नमस्कार प्रिय पाठकों!
क्या आप वह किस्सा जानते हैं कि कैसे एक पत्नी ने अपने पति से एक कार्नेशन खरीदने के लिए कहा, और वह एक गुलदस्ता लेकर आया? हां, सभी पुरुष (और केवल वे ही नहीं ...) मसालों के अच्छे जानकार हैं। आज के लेख में मैं इस "फूल" के बारे में बात करना चाहता हूं। लौंग के फायदे ऐसे हैं जो आपके किचन में जरूर होनी चाहिए!
व्यक्तिगत रूप से, एक बच्चे के रूप में, मैं खुद मानता था कि कई मसालों, मसालों और सीज़निंग की यह निरंतर नायिका - उपयोगी लौंगफूलों से बना। वास्तव में, यह एक लौंग के पेड़ पर कलियों के रूप में उगता है, जिन्हें खोलने से पहले ही तोड़ लिया जाता है। प्रकृति में ऐसे पेड़ों की लगभग 300 प्रजातियाँ हैं, और वे अफ्रीका में उगते हैं।
नायब! हमारे लिए, यह मसाला एक लगातार घटक है जो मैरिनेड या जिंजरब्रेड के व्यंजनों में दिखाई देता है, लेकिन फिर भी, लौंग के लाभ (और नुकसान, लेकिन बाद में और अधिक) बहुत व्यापक हैं। वह डॉक्टरों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के लिए अच्छी तरह से जानी जाती हैं। यहां तक कि इसमें से तेल भी निचोड़ा जाता है, जिससे एक उत्कृष्ट उत्तेजक और संवेदनाहारी प्राप्त होता है।
इन कलियों की रचना और लाभकारी गुण
दिखने में तो ये बेहद मामूली होते हैं, लेकिन पढ़ाई को पढ़कर आपके रोंगटे खड़े हो सकते हैं! शरीर के लिए लौंग के फायदे मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स की क्रिया के समान हैं।
- सूखे "फूलों" में विटामिन होते हैं (रेटिनॉल, यानी विटामिन ए; बीटा-कैरोटीन; ठोस संरचना में समूह बी; टोकोफेरोल, यानी विटामिन ई; फ़ाइलोक्विनोन, जिसे विटामिन के भी कहा जाता है)।
- मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स (फास्फोरस, पोटेशियम, लोहा, मैग्नीशियम, तांबा, सेलेनियम, जस्ता) भी हैं।
- लौंग के स्वास्थ्य लाभ इसमें मौजूद एसिड (फैटी, असंतृप्त, अनावश्यक और अपूरणीय, मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड) की उपस्थिति के कारण भी होते हैं।
- राख, टैनिन, बलगम, ग्लाइकोसाइड जैसे पोषक तत्व भी होते हैं।
- सुपाच्य कार्बोहाइड्रेट भी यहाँ मौजूद हैं (न केवल ग्लूकोज, जो हमें अच्छी तरह से पता है, बल्कि सुक्रोज के साथ फ्रुक्टोज भी है)।
- और निश्चित रूप से, सुगंधित आवश्यक तेल के रूप में "लौंग के लाभ" के बिना शरीर के लिए लौंग के लाभ पूरे नहीं होंगे। यह घटक है जो मसाले की गंध के लिए जिम्मेदार है (बेशक, लौंग में इसका 20% पहले से ही है)। कुल वजन). अचार में 3 कलियाँ नहीं डालें, जैसा कि नुस्खा में है, लेकिन 5 या 6 - और यही है, मसाला अन्य सभी मसालों की गंध को मार देगा, और कंपनी - सब्जियों के लिए।
नायब! कैलोरी सामग्री के लिए, यहाँ सब कुछ ठोस है: प्रति 100 ग्राम 323 किलो कैलोरी।
इस पौधे के मुख्य लाभ माने जाते हैं ...
- यह सर्वविदित है (इं संकीर्ण घेरे) एनाल्जेसिक, हीलिंग घाव।
- इसके अलावा, लौंग उनके सुखदायक और साथ ही - टॉनिक गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं।
- यह एक प्राकृतिक एंटीस्पास्मोडिक है।
- इसमें मूत्रवर्धक, स्वेदजनक गुण होते हैं।
- और इसके अलावा, सुगंधित कलियों में रोगाणुरोधी, एंटीसेप्टिक और यहां तक कि एंटीवायरल प्रभाव भी होते हैं।
लौंग का प्रयोग
नायब! क्या यह उसके बच्चों के लिए संभव है? जी हां, कीड़ों से छुटकारा पाने के लिए। लेकिन बच्चों के लिए यह बेहतर है कि वे कलियों को न दें, बल्कि बीज लगाएं (1 से 10 को अलसी के बीज के साथ मिलाकर, बच्चे के वजन के 7 किलो प्रति मिश्रण के 3 ग्राम की दर से)। एक और तरीका: ताकि मच्छरों को काट न दें, उनके गाल और खुले हाथलौंग के तेल से सना हुआ।
सेहत के लिए नुस्खे
विषाक्तता के खिलाफ आसव
10 कलियां लें, उन्हें एक गिलास उबलते पानी से भर दें, इसे 15 मिनट तक पकने दें। सुबह शाम पिएं। और डरो मत कि यह उपाय पहले से ही असंतुष्ट "गर्भवती" पेट को परेशान करेगा - यह पाचन में सुधार करेगा, श्लेष्म झिल्ली को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।मधुमेह के लिए आसव
20 कलियों को 1 कप (250 मिली) पानी के साथ काढ़ा करें। इसे पकने दो। छह महीने तक दिन में तीन बार पिएं।स्त्री रोग, अर्थात् - गर्भाशय रक्तस्राव
1 कप उबलते पानी में 1 मिठाई चम्मच कलियाँ डालें। वैसे, यह उपायरक्तस्रावी रक्तस्राव को भी रोकता है।
लौंग के हानिकारक गुण
स्वास्थ्य लाभ के अलावा, लौंग भी नुकसान पहुंचा सकती है - जब तक, निश्चित रूप से, मतभेदों को ध्यान में नहीं रखा जाता है। और इस:
- गर्भावस्था (मसाला गर्भाशय के स्वर को बढ़ाता है), स्तनपान (दूध का स्वाद खराब कर देता है),
- बहुत कम उम्र (बाल रोग विशेषज्ञ शिशुओं और पूर्वस्कूली बच्चों को लौंग देने की सलाह नहीं देते हैं),
- उत्तेजना के दौरान अल्सर,
- "ऑफ-स्केल" संकेतकों के साथ उच्च रक्तचाप,
- इस उत्पाद से एलर्जी।
इस कदर उपयोगी मसाला! क्या आपकी रसोई में लौंग का एक थैला है? यदि आप इसे पीसते हैं (या इसे पहले से ही पीसते हैं), तो आपको किसी भी मांस व्यंजन के लिए एकदम सही मसाला मिलता है ... मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन अब मैं इन स्वस्थ कलियों को खाद में भी मिला दूंगा (यह सबसे अधिक होगा) प्लम या सेब)। और जुकाम और वायरस से डरने दो!
नाज़ुक नावें सितारों की कीमती कलियों को सात समुद्रों और महासागरों के पार ले जाती हैं। तूफान, तूफान, या समुद्री लुटेरों के चाकुओं से कई लोग मारे गए, लेकिन व्यापार कारवां की यात्रा एक दिन के लिए नहीं रुकी, इसलिए लौंग का मसाला था - एक लाभ, और सामूहिक महामारी, महामारी के दौरान सभी पीड़ित रोगियों को कोई नुकसान नहीं हर तरह के संक्रमण से।
टूथेड स्पाइस स्टार विटामिन, खनिज, आवश्यक तत्वों के जटिल समूहों के साथ अत्यधिक संतृप्त होते हैं जिनका एक शक्तिशाली उपचार प्रभाव होता है।
मसाले की औषधीय संरचना में अद्वितीय उपयोगी सुगंधित आवश्यक पदार्थ शामिल हैं: कैरियोफिल, यूजेनॉल, इलंगेन, जो सभी विदेशी रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को तुरंत नष्ट कर देते हैं।
लौंग फाइबर से भरपूर, शोषक, बेअसर, विषाक्त पदार्थों को दूर करने वाला होता है।
फल मानव शरीर को समृद्ध करते हैं वनस्पति प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा।
मसाले के मूल्यवान पदार्थ: बलगम, टैनिन, ग्लाइकोसाइड्स, फाइटोनसाइड्स, अल्कलॉइड्स वसा के जमाव को रोकते हैं, गठन कैंसर की कोशिकाएं, रोकना वृद्धावस्था का मनोभ्रंशदिल की विफलता से बचाव।
दोपहर के भोजन के व्यंजनों में मसालों का दैनिक जोड़ शरीर की प्रतिरक्षा शक्तियों को मजबूत करता है, सूक्ष्मजीवों द्वारा संक्रमण का प्रतिकार करता है, इसलिए, सबसे पहले, यह शरीर के कार्यों के सभी प्रकार के उल्लंघन के खिलाफ एक सस्ती घरेलू उपाय है।
औषधि में लौंग का उपयोग
लौंग उपचार उपलब्ध और सस्ता है, यह डॉक्टर के पास जाने से बचा सकता है, संश्लेषित का उपयोग दवाइयाँनिम्नलिखित मामलों में:
लौंग का अनोखा हीलिंग मसाला, जिसके लाभ और हानि की डॉक्टरों, रसायनज्ञों, जीवविज्ञानियों द्वारा गहन जांच की गई है, लगभग हर उस व्यक्ति के लिए उपयोगी है जो बीमारियों से छुटकारा पाना चाहता है। अपवाद बीमार लोगों की कुछ श्रेणियां हैं।
लौंग शरीर के लिए विभिन्न रोगों में किस प्रकार उपयोगी है?
वजन घटाने के लिए लौंग
निम्नानुसार उपयोग किया जाता है: चाय (काढ़ा) 5 जीआर के साथ। मसाले भूख की भावना को कम कर सकते हैं। यह वार्मिंग प्रभाव का कारण बनता है, जो रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है। पाचन प्रक्रियाएं. शरीर से अतिरिक्त स्थिर द्रव को निकालने में मदद करता है। मसालेदार तेल की मालिश की जाती है समस्या क्षेत्रोंशरीर (सेल्युलाईट, वसा रोल) microcirculation के त्वरण, पानी को हटाने, वसा कोशिकाओं की संरचना के विनाश का कारण बनता है।
उच्च रक्तचाप के लिए लौंग
रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, स्वर बढ़ाता है, साथ ही पारगम्यता भी बड़े बर्तन, केशिका नेटवर्क, मांसपेशियों को आराम देता है, इसलिए, अस्थायी, पश्चकपाल क्षेत्रों में ऐंठन, दर्द से राहत देता है। इसका उपयोग अंदर मलहम, आसव (घोल) के अमृत के रूप में किया जाता है। सूखे पुष्पक्रम को चबाने से भी दबाव को सामान्य करने में मदद मिलेगी: 2-3 पीसी। सुबह और दोपहर।
मधुमेह के लिए लौंग
इसका उपयोग एक सहायक दवा के रूप में किया जाता है जिसमें छुटकारा पाने के लिए अधिकतम यूजेनॉल होता है अधिक वज़नमेटाबॉलिज्म को तेज करके। फल रक्त वाहिकाओं की दीवारों को साफ करने में मदद करते हैं, कार्बोहाइड्रेट और वसा के चयापचय को सामान्य करते हैं। 20 तारों को सामान्य करने के लिए, 250 मिलीलीटर उबलते पानी को भाप दें, 10 घंटे जोर दें। सामान्यीकृत खुराक प्रति दिन 4 खुराक के लिए 50 मिलीलीटर है। फलों का उपयोग फिर से दवा बनाने के लिए किया जा सकता है, फिर नई कलियों से आसव बनाएं। उपयोग करने से पहले, दवा की व्यक्तिगत सहनशीलता की प्रतिक्रिया की जांच करना महत्वपूर्ण है।
मतभेद
- 2 साल से कम उम्र के बच्चों को मसाले के साथ इलाज नहीं करना चाहिए।
- पर तीव्र अल्सर, जठरशोथ, लौंग का उपयोग अस्वीकार्य है।
- गंभीर हृदय, संवहनी विकृति में अत्यधिक सावधानी के साथ।
- ओवरएक्साइटेशन या ओवरवर्क की सीमा रेखा किसी भी प्रकार के मसालों के उपयोग को बाहर करती है: जलसेक, सूखी कलियाँ।
प्राचीन काल से, सूखे लौंग को ध्यान से ताक-झांक करने वाली आंखों से दूर छाती के तल पर गुप्त जेब में रखा गया है। पारंपरिक चिकित्सक. लौंग का आवश्यक तेल केवल राज्यों और साम्राज्यों के प्रमुखों के लिए उपलब्ध था। आज चिकित्सा गुणोंलौंग का उपयोग हर जगह किया जाता है: चिकित्सा, कॉस्मेटोलॉजी की विभिन्न शाखाओं में, खाद्य उत्पाद, जो लोगों को कई बीमारियों से बचाता है, संरक्षण द्वारा विषाक्तता, बासी भोजन, और बाहरी सुंदरता भी देता है, आध्यात्मिक और शारीरिक युवाओं को संरक्षित करता है।
एक लौंग क्या है, जिसके औषधीय गुण और contraindications कई वैज्ञानिकों के ग्रंथों में वर्णित हैं? आमतौर पर इसकी तुलना एक सजावटी फूल से की जाती है, लेकिन यह एक भ्रम है। हो सकता है कि इस पौधे का कुछ लाभ हो, लेकिन हमारे लेख में हम मलय प्रायद्वीप के उष्णकटिबंधीय जंगलों में उगने वाले लौंग के पेड़ के बारे में बात करेंगे, इससे उपयोगी कच्चा माल एक सूखी हुई कली है जो अभी तक नहीं खिली है। लोक चिकित्सा में, यह व्यापक हो गया है, जिसमें अद्वितीय उपचार गुण हैं।
रसोइया इसे विभिन्न व्यंजनों के लिए एक मसाला के रूप में उपयोग करते हैं। मसाले का उपयोग हर जगह खाना पकाने में किया जाता है, मांस, मछली के व्यंजन में जोड़ा जाता है, लेकिन इसे अन्य सीज़निंग के साथ मिश्रण में उपयोग करना बेहतर होता है।
लौंग के औषधीय गुण क्या हैं? हीलर और हीलर ने लंबे समय तक उनका अध्ययन किया है, और इसके सभी उपचार गुणों का अधिकतम उपयोग करना सीखा है। यह शरीर पर ऐसे कार्य और प्रभाव करने में सक्षम है:
- एंटिफंगल और एंटीवायरल;
- दर्द निवारक;
- वातहर;
- मूत्रवर्धक;
- कृमिनाशक;
- एंटीसेप्टिक;
- एंटीऑक्सीडेंट।
सीज़निंग के घटक घटकों का लाभकारी प्रभाव हो सकता है: समूह बी, ई, ट्रेस तत्वों, आवश्यक तेलों के विटामिन।
इन्हीं गुणों के कारण, लौंग के मसाले का उपयोग चिकित्सा के विभिन्न क्षेत्रों में, त्वचाविज्ञान, दंत चिकित्सा, मूत्रविज्ञान, स्त्री रोग और सूजन के उपचार में किया जाता है। श्वसन अंगप्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए।
पुरुषों और महिलाओं के लिए कार्नेशन
औषधीय गुणमहिलाओं के लिए वर्णित किया जा सकता है कब का. तेल की मदद से, महिलाएं सक्रिय रूप से अपना वजन कम करती हैं, अतिरिक्त वसा को जलाने के लिए तेल का उपयोग करके एंटी-सेल्युलाईट मालिश या पॉलीथीन के साथ लपेटना संभव है।
- कई महिलाएं लौंग के एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करती हैं कॉस्मेटिक प्रयोजनों, क्योंकि यह है एंटीसेप्टिक संपत्ति. यह दूर करने में सक्षम है भड़काऊ प्रक्रियाएंत्वचा पर, मुँहासे और मुँहासे से लड़ने में मदद करता है।
- में इस्तेमाल किया जन्म प्रक्रिया, यह दर्द को दूर करने और संकुचन को तेज करने में सक्षम है।
- मासिक धर्म चक्र को सामान्य करता है।
- इसके आवश्यक तेलों के लिए धन्यवाद, जो कामोत्तेजक हैं, यह सामान्य करता है अंतरंग जीवन, साथी के प्रति आकर्षण बढ़ाता है।
पुरुषों के लिए औषधीय गुण हैं समान क्रिया. एंटीऑक्सीडेंट गुण कैंसर कोशिकाओं को मार सकते हैं पौरुष ग्रंथि, सामान्य करें यौन समारोहपुरुष। मूत्र प्रणाली की सूजन को दूर करता है।
महत्वपूर्ण! पर नियमित कक्षाएंखेल मलहम, जिसमें लौंग शामिल है, का उपयोग मांसपेशियों में खिंचाव, चोट के निशान के लिए किया जाता है। ऐसा मलम क्षतिग्रस्त मांसपेशियों को जल्दी से बहाल करने में सक्षम है।
यह लंबे समय से ज्ञात है कि सुगंधित लौंग में एक कृमिनाशक प्रभाव होता है। इसे अकेले या अन्य औषधीय जड़ी बूटियों के साथ मिलाकर लिया जाता है। इसमें मौजूद यूजेनॉल सभी कीड़ों को खत्म कर देगा। सूखे फूल नेमाटोड के अंडे और लार्वा को नष्ट कर देते हैं, फीता कृमिऔर फ्लुक्स, उन्हें मनुष्यों से वयस्कों में विकसित नहीं होने देते।
कैंसर के खिलाफ
कुछ डॉक्टरों का मानना है कि इसके जलते हुए स्वाद और गंदी बदबू, सूखी लौंग की कलियाँ विकास का विरोध करती हैं घातक ट्यूमर. यह महिलाओं में स्तन कैंसर कोशिकाओं, पुरुषों में अंडाशय, यकृत, अग्न्याशय के गठन को धीमा कर सकता है।
मिनेसोटा के वैज्ञानिकों ने विभिन्न ट्यूमर पर लौंग मसाला के प्रभाव की जांच की। शोध के परिणामों के अनुसार, उन्होंने निर्धारित किया कि लौंग का अर्क किसी व्यक्ति को नुकसान पहुंचाए बिना गर्भाशय ग्रीवा, स्तन ग्रंथियों, बृहदान्त्र के कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में सक्षम है।
इन प्रयोगों के लिए, लौंग के टिंचर का एक ध्यान केंद्रित किया गया था, और खुराक जितनी बड़ी होगी, प्रभाव उतना ही मजबूत होगा। इसलिए, मनुष्यों में ऑन्कोलॉजी के साथ, डॉक्टर सभी साधनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं पारंपरिक औषधिलौंग सहित।
अन्य औषधीय गुण
दंत चिकित्सा में अक्सर लौंग का उपयोग किया जाता है। मसाला निकालता है दांत दर्द, मसूढ़ों की सूजन को दूर करता है बुरी गंधमुँह से। म्यूकोसल सूजन को दूर करने के लिए मुंहकाढ़े का उपयोग किया जाता है।
- पर प्रभावी चर्म रोग, घाव, कट, घर्षण, जलन को ठीक करता है। शायद कुछ ही हफ्तों में मस्से हटा दें।
- पर दमाइस तथ्य के कारण घुटन के संकेतों से राहत मिलती है कि तेल डायाफ्राम की ऐंठन को दूर करने में सक्षम है, यह ऑक्सीजन के साथ फेफड़ों और ऊतकों के संवर्धन में योगदान देता है।
- आंखों की सूजन और स्नायु तनाव को दूर करने के लिए लौंग का सेवन किया जाता है।
- यह एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े को खत्म करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।
- 20 कलियों का काढ़ा और एक गिलास पानी दिन में तीन बार छह महीने तक लेने से आप रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य कर सकते हैं।
महत्वपूर्ण! तेल का उपयोग घरेलू "रसायन" के रूप में किया जाता है। इसे पानी में मिलाया जाता है और घर में इस घोल से गीली सफाई की जाती है। घर की इस तरह की सफाई से कष्टप्रद मक्खियों, मच्छरों और चींटियों से छुटकारा मिलेगा और घर की हवा शुद्ध होगी।
आवेदन के तरीके
बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि एक औषधीय दवा कैसे तैयार की जाती है और इसे कैसे लिया जाता है, लेकिन अगर इस या उस नुस्खे का उपयोग करने का निर्णय लिया जाता है शुष्क एजेंट, तो लौंग के लाभों और contraindications के बारे में जानकारी के साथ खुद को परिचित करना महत्वपूर्ण है।
महत्वपूर्ण! काढ़े और टिंचर के रूप में लौंग के उपचार का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। चूँकि सूखे पाउडर के रूप में खाया जाने वाला मसाला दस्त, गैस्ट्रिक म्यूकोसा की सूजन का कारण बन सकता है।
मिलावट
लौंग टिंचर, जो व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, तैयार करना आसान है और इसमें इस्तेमाल किया जा सकता है जुकामऔर बहती नाक।
टिंचर तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- नारंगी और नींबू, प्रत्येक फल का आधा;
- 8-10 लौंग;
- 1 चम्मच दालचीनी चूरा;
- पानी;
- वोदका 200 मिली।
नींबू और संतरे के आधे हिस्से को बारीक काट लें, पानी (100 मिली) डालें, उबालकर ठंडा करें। इसके बाद लौंग और दालचीनी का पिसा हुआ मसाला मिलाएं। सभी घटकों को खट्टे शोरबा के साथ मिलाया जाता है और वोदका या शराब के साथ डाला जाता है। टिंचर को एक अंधेरे, ठंडी जगह में एक ग्लास कंटेनर में ढक्कन के साथ कसकर बंद कर दिया जाता है। दिन में तीन बार भोजन के बाद लें।
काढ़ा बनाने का कार्य
लौंग का काढ़ा, कैसे है फायदेमंद और कैसे बनाएं? यदि लक्ष्य सामान्य करना है रक्तचापफिर नींबू और शहद का इस्तेमाल कर काढ़ा तैयार किया जाता है।
आपको चाहिये होगा:
- 1 नींबू का आधा;
- 6 लौंग से पाउडर;
- 1 सेंट। एल शहद;
- 2 चम्मच कोई भी चाय;
- लगभग आधा लीटर पानी।
पानी की निर्दिष्ट मात्रा में, चाय काढ़ा करें, सभी सामग्रियों को मिलाएं। सिर्फ नींबू का रस इस्तेमाल किया गया है, गूदा नहीं। दो घंटे के लिए इन्फ़्यूज़ करें और पूरी मात्रा पी लें।
लहसुन और अदरक को गूदे में पीस लें, सिरका डालें, पानी और लौंग डालें। करीब 4 घंटे के लिए छोड़ दें। दिन में तीन बार, 2 बड़े चम्मच लें।
महत्वपूर्ण! दो दिन से अधिक पुराने काढ़े का प्रयोग न करें।
डॉक्टर अक्सर सूखी लौंग का इस्तेमाल करते हैं, इसके औषधीय गुण दांतों के दर्द तक बढ़ा देते हैं। दांतों के लिए, बस एक लौंग की कली चबाएं या सूजन वाले मसूड़ों पर लौंग का पाउडर रगड़ें।
गर्भवती महिलाओं को लौंग दिखाई जाती है, लेकिन कम मात्रा में। गर्भावस्था के दौरान आप लौंग की चाय पी सकते हैं। उपरोक्त उपचार गुण प्रदान करने के लिए चाय में कुछ सूखे फूल मिलाए जाते हैं।
महत्वपूर्ण! अति प्रयोगलौंग गर्भावस्था के समय से पहले समाप्ति, पेट की अम्लता में वृद्धि, दस्त की ओर ले जाती है।
मतभेद
सभी के रूप में औषधीय जड़ी बूटियाँ, सीज़निंग के अपने contraindications हैं। यह न केवल मनुष्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, बल्कि हानिकारक भी हो सकता है।
- यदि आपकी आंतें और पेट बीमार हैं तो आप मसाला के साथ काढ़े या टिंचर नहीं पी सकते हैं।
- स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बड़ी मात्रा में लौंग का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है।
लौंग का मसाला, जिसके औषधीय गुणों का अध्ययन प्राचीन काल से किया जाता रहा है, का उपयोग पारंपरिक चिकित्सकों के लगभग सभी व्यंजनों में किया जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या दर्द होता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रति दिन या दिन में कितनी कलियों का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है।
यह हजारों वर्षों से एक मसाले के रूप में उपयोग किया जाता रहा है और इसके अनूठे स्वाद और स्वाद के लिए अत्यधिक मूल्यवान है स्वाद गुण. हालाँकि, बहुत से लोग लौंग को मसाले या उत्पाद के रूप में नहीं, बल्कि कई बीमारियों के इलाज के रूप में देखते हैं। इसके अलावा, कॉस्मेटोलॉजी और परफ्यूमरी में भी लौंग को प्राप्त हुआ है विस्तृत आवेदन. आप अभी भी लौंग के लाभकारी गुणों के बारे में नहीं जानते हैं और मसाले में क्या मदद करता है? तो चलिए इसे एक साथ समझते हैं!
मसाला कैसे और कहाँ उगता है
कार्नेशन मर्टल परिवार के एक पेड़ की सूखी, भूरी, बिना खुली हुई कली है। लौंग के पेड़ का वानस्पतिक नाम है। यह एक सदाबहार पौधा है जो गर्म, शुष्क जलवायु वाले देशों में बढ़ता है: इंडोनेशिया, भारत, श्रीलंका में मेडागास्कर द्वीप पर।
लेकिन लौंग के अधिक मूल्य के कारण, वे इसे ब्राजील, मलेशिया, सीलोन, जंजीबार और पाकिस्तान में भी उगाने लगे। मसाले को रूसी में इसका नाम नाखून के सिर के साथ समानता के कारण मिला, जो चालू है लैटिनलगता है क्लैवस,क्रमश, अंग्रेजी शीर्षकमसाले - लौंग।लौंग का पेड़ एक उष्णकटिबंधीय, सदाबहार पौधा है जो समुद्र के पास तटीय इलाकों में रहता है। पेड़ में दो या तीन चड्डी होते हैं, ऊंचाई में 4 से 15 मीटर तक पहुंच सकते हैं, एक घने शंक्वाकार मुकुट, बड़े, जोड़े, गहरे हरे रंग के अंडाकार पत्ते एक विशिष्ट सुगंध के साथ होते हैं।
कार्नेशन साल में 2 बार खिलता है: जुलाई से अक्टूबर तक और नवंबर से जनवरी तक। लघु, सुगंधित, लाल कार्नेशन फूल परागणकर्ताओं को पेड़ की ओर आकर्षित करते हैं। फूलों की कलियों को फूलों में बदलने से पहले काटा जाना चाहिए। उन्हें हाथ से काटा जाता है और धूप में सुखाया जाता है, जिसके बाद लौंग को साबुत और जमीन दोनों रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
में जंगली प्रकृतिपर अनुकूल परिस्थितियांएक लौंग का पेड़ 300-400 साल तक जीवित रह सकता है, लेकिन उत्पादकता का शिखर 6-60 साल के जीवन पर पड़ता है: इस समय, एक पेड़ से प्रति मौसम में 4 किलो तक मसाला एकत्र किया जा सकता है।
क्या तुम्हें पता था?मोलुकस (इंडोनेशिया) में, हाल के दिनों में, हर बार परिवार में पुनःपूर्ति होने पर एक लौंग का पेड़ लगाया जाता था - इस तरह स्थानीय लोगों ने परिवार के नए सदस्य के आगमन का जश्न मनाया।
आज, दुनिया भर में सालाना 19 मिलियन टन से अधिक लौंग का उत्पादन और खपत होती है। वहीं, मसाले के बजट संस्करण का मुख्य स्रोत तंजानिया है। देश 4/5 आयात करता है कुलमसाले।
रासायनिक संरचना
एक समृद्ध, मसालेदार, मीठी सुगंध से इस मसाले की समृद्ध रासायनिक संरचना का पता चलता है। तो, 100 ग्राम मसाले में 275 किलो कैलोरी जितना होता है।
वर्ग = "टेबल-बॉर्डर">
यह मसाला सामग्री में चैंपियन है और साथ ही इसकी रचना में भी है।
हालांकि, याद रखें कि इस अवधि के दौरान मसालों का उपयोग बिल्कुल प्रतिबंधित है, क्योंकि इसके टॉनिक गुण गर्भाशय और भ्रूण की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।
महिलाओं के इलाज के लिए एक काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको एक लीटर पानी के साथ फूलों का एक बड़ा चमचा डालना होगा, सेवन का कोर्स 10 दिनों का है, जिसके दौरान जलसेक को दिन में एक बार, 50 मिलीलीटर थोड़ी देर पहले लिया जाना चाहिए।
विभिन्न क्षेत्रों में आवेदन
सुगंधित मसाले ने न केवल में आवेदन पाया है, लौंग भी व्यापक रूप से दुनिया भर के गोरमेट्स द्वारा उपयोग की जाती है।
खाना पकाने में
लौंग की प्रमुख विशेषता इसकी बहुमुखी प्रतिभा है। तो, मसाले का उपयोग पूरी तरह से विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जाता है, इसके अलावा, देने के लिए तैयार भोजनचटपटापन और उत्साह, काफी कम मात्रा में सुगंधित मसाला पर्याप्त है।
खाना पकाने के खंड जिसमें मसाले का उपयोग किया जाता है:
- , कन्फेक्शनरी और आटा उत्पाद।अन्य मसालों (ज़ेस्ट) के साथ मिश्रित लौंग को अक्सर कुकीज़, मिठाइयों में मिलाया जाता है। कभी आपने सोचा है कि जिंजरब्रेड को ऐसा क्यों कहा जाता है? बिल्कुल सही - उनके बेकिंग के लिए, लौंग सहित मसाले आवश्यक रूप से जोड़े गए थे।
- संरक्षण. मसाला एक प्रभावी प्राकृतिक परिरक्षक है। अन्य मसालों के साथ संयोजन में (, बे पत्तीआदि) इसका उपयोग मैरिनेड बनाने के लिए किया जाता है। मसालेदार अचार का उपयोग कटाई के लिए किया जा सकता है, और। मैरिनेड के लिए केवल साबुत लौंग ली जाती है।
- पेय. मसाले का इस्तेमाल करके आप बहुत सी चीजों में मसाला डाल सकते हैं. तो, यह मसाला अक्सर क्वास, मुल्तानी शराब, खाद और के व्यंजनों में पाया जा सकता है। इस सीज़निंग के साथ खाना पकाने का एक तरीका भी है।
- मांस के व्यंजन. यह ध्यान देने योग्य है कि यह मसाला सभी मांस व्यंजनों के अनुरूप नहीं है। उदाहरण के लिए, यह पक्षियों में बहुत कम ही जोड़ा जाता है। हालांकि, मसाला मेमने, सूअर के मांस के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।
- मछली के व्यंजन . इस मसाले का इस्तेमाल मुख्य रूप से नमकीन बनाने के लिए किया जाता है।
- पहले और दूसरे पाठ्यक्रम से और।
महत्वपूर्ण!मसाला के रूप में लौंग का उपयोग करते समय, माप का निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा मसाला मुख्य उत्पादों की सुगंध और स्वाद को मार देगा और पूरे पकवान का स्वाद खराब कर देगा। ध्यान रहे कि गरम होने पर मसाले की महक कमजोर हो सकती है, लेकिन स्वाद केवल तीखा ही होगा।
कॉस्मेटोलॉजी में
लौंग को बजट के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन यह काफी कारगर है घरेलू उपचारके लिए और । यह मसाला एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक है, विभिन्न के खिलाफ लड़ता है त्वचा संबंधी रोग, एक कायाकल्प और टॉनिक प्रभाव है।
मसाले का उपयोग एक साधन के रूप में किया जा सकता है:
- खाना पकाने के लिए;
- कबूल करना ;
- पक्का करना बालों के रोम, प्राकृतिक चमक और ताकत देना;
- खिलाफ, और अन्य त्वचा की खामियां;
- खरोंच से।
कॉस्मेटोलॉजी में अक्सर उपयोग किया जाता है सूखे लौंग(पूरी या जमीन), लेकिन लौंग। हालाँकि, आपको इसके साथ बेहद सावधान रहने की ज़रूरत है - किसी भी तरह, यह अपने शुद्ध रूप में जलन पैदा कर सकता है, इसलिए आपको इसे कभी भी सीधे बोतल से नहीं लगाना चाहिए!
चिकित्सा में
मसालों के उपचार गुणों को तब से जाना जाता है
निम्नलिखित उद्देश्यों के लिए मसाले का उपयोग व्यंजनों में किया जाता है:
- जैसा ;
- ख़िलाफ़ ;
- पेट फूलना और सूजन के लक्षणों से राहत पाने के लिए;
- कीटाणुशोधन के लिए, एक एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक एजेंट के रूप में;
- दर्द से राहत और ऐंठन से राहत के लिए;
- के लिए प्रभावी उपचारघाव;
- रोगों और मौखिक गुहा में;
- भूख को उत्तेजित करने के लिए;
- पर कम अम्लतापेट;
- के खिलाफ लड़ने के लिए।
क्या तुम्हें पता था?में प्राचीन चीनइससे पहले एक चुटकी लौंग चबाए बिना आम लोग सम्राट के साथ नियुक्ति के लिए नहीं आ सकते थे - भगवान की महानता को अपवित्र नहीं किया जा सकता था, और लौंग ने मौखिक गुहा को ताज़ा करने का एक उत्कृष्ट काम किया।
लौंग से कीड़ों से कैसे छुटकारा पाएं
लौंग के तेल का उपयोग लेने, निर्माण में किया जा सकता है घरेलू सौंदर्य प्रसाधनऔर देखभाल उत्पादों, में और के लिए।
महिलाएं लंबे समय से यह समझ चुकी हैं कि इस मसाले को प्रभावी रूप से बढ़ाने और बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
चेहरे के लिए
यह मसाला है उत्कृष्ट उपायत्वचा की खामियों के खिलाफ। इस पौधे का तेल मुंहासों, पुष्ठीय फुंसियों और साथ से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
- के लिए समस्याग्रस्त त्वचा: 10 मिली मिलाएं आधार तेलऔर कैमोमाइल और लौंग के आवश्यक तेलों में से प्रत्येक की 1 बूंद।
- तैलीय त्वचा के प्रकार के लिए: 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल सामान्य रूप से 2 बूंद तेल के साथ और कुछ बूंद डालें।
- पुष्ठीय मुँहासे के लिए:बेस ऑयल (10 मिली) के साथ मिलाया जाता है ईथर के तेललौंग और लैवेंडर (2 और 3 प्रत्येक बूंद)।
बालों के लिए
इसके टॉनिक, वार्मिंग गुणों के कारण, मसाले का उपयोग विकास को प्रोत्साहित करने, उन्हें पोषण देने, मजबूत बनाने और चमक जोड़ने के लिए किया जा सकता है।
- मास्क तैयार करने के लिए आपको 1 भाग लौंग का तेल और 5 भाग वाहक तेल मिलाना होगा। मिश्रण को 15-20 मिनट के लिए जड़ों पर लगाया जाना चाहिए, फिर शैम्पू से धो लें। Burdock तेल को बेस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- विकास को प्रोत्साहित करने के लिए, आप 5 भागों जोजोबा तेल, 1 भाग प्रत्येक, जुनिपर और लौंग का मिश्रण बना सकते हैं। ऐसे मुखौटों का कोर्स हर तीन दिन में कम से कम एक महीना होता है। निवारक उपाय के रूप में, मास्क सप्ताह में एक बार किया जा सकता है।
- एक प्राकृतिक कुल्ला तैयार करने के लिए, आप 1 चम्मच मिला सकते हैं। दालचीनी और काली मिर्च, 0.5 चम्मच। पिसी हुई लौंग, मिश्रण को एक गिलास उबलते पानी के साथ डालें और इसे काढ़ा होने दें। तनाव के बाद, बालों को आसव से धोना चाहिए और फिर कुल्ला करना चाहिए। ठंडा पानी. स्वस्थ चमक के अलावा, बाल एक आकर्षक मसालेदार सुगंध प्राप्त करेंगे।
लौंग के पेय: लाभ और व्यंजन
पेय में मसाले मिलाने से न केवल पेय को नया स्वाद मिलेगा, बल्कि तापमान से निपटने में भी मदद मिलेगी, और। अधिक प्रभाव के लिए लौंग की चाय में दालचीनी, इलायची और वैनिला मिलाया जा सकता है - इससे लाभ काफी बढ़ जाता है।
में यह मसाला एक आवश्यक सामग्री है भारतीय मसाला चाय. पेय प्रतीकों में से एक है पूर्वी देशऔर उसका व्यंजन। मसाला चाय की कई रेसिपी और विविधताएं हैं, लेकिन हम सबसे बहुमुखी में से एक देंगे।
अवयव:
- 3 चम्मच काली चाय की एक स्लाइड के साथ;
- 250 मिली पानी और;
- कुछ ताजा अदरक;
- सूखे मसाले: दालचीनी की छड़ी, कुछ काली मिर्च, कुछ इलायची के दाने, लौंग के 3 टुकड़े;
- चीनी।
क्या तुम्हें पता था?एक लौंग की कली की ताजगी एक गिलास पानी से जांचना आसान है - एक ताजा मसाला डूब जाएगा या उल्टा तैर जाएगा, एक बासी मसाला पानी पर क्षैतिज रूप से पड़ा रहेगा। यह विभिन्न मात्रा में आवश्यक तेलों के कारण है जो मसाले से जल्दी से वाष्पित हो जाते हैं।
कॉफ़ी
लौंग के साथ इसका कोई कम लाभकारी गुण नहीं है - पेय पूरी तरह से स्फूर्तिदायक है और ठंड के मौसम में गर्म होता है, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है और लक्षणों को कम करता है। मसाले के साथ मध्य पूर्व, अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका में पसंदीदा है।
लौंग की अजीबोगरीब, चटपटी और जलती हुई महक इसे और भी खास बना देती है स्वादिष्ट व्यंजनऔर भी स्वादिष्ट और अधिक स्वादिष्ट। इस मसाले का उपयोग मछली, मांस, कीमा बनाया हुआ मांस, शोरबा, विभिन्न सॉस, डेसर्ट पकाने के लिए किया जाता है, यह दालचीनी के साथ गठबंधन में अच्छा है, यह पूरी तरह से पेय का स्वाद लेता है।
लेकिन लौंग के लाभ यहीं तक सीमित नहीं हैं, और इसका उपयोग कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा में कम सक्रिय रूप से नहीं किया जाता है - कई बीमारियों के उपचार में। इसके लाभ लंबे समय से वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हैं। वास्तव में लौंग के औषधीय गुण अनंत हैं।
यह मर्टल परिवार के एक सदाबहार उष्णकटिबंधीय लौंग के पेड़ पर उगता है, जो सात मंजिला इमारत की ऊंचाई तक पहुंचता है। कार्नेशन की कलियों को बिना खुले अवस्था में काटा जाता है, और उसके बाद ही उन्हें धूप में सुखाया जाता है।
प्राचीन ग्रीक वनस्पतिशास्त्री थियोफ्रेस्टस ने कार्नेशन मसाला को "दिव्य फूल" कहा था। मसाले के अनछुए रूप ने ही इसमें योगदान दिया। इस मसाले के लगभग 300 प्रकार हैं।
मसाले के फल में एक आयताकार डिब्बे का रूप होता है, जिसके शीर्ष पर चार लौंग लगी होती हैं। कार्नेशन के बीज हमेशा काले रंग के होते हैं और गोल, आयताकार या सपाट आकार. पहली बार 20 साल के जीवन के बाद पेड़ से फल निकाले जाते हैं, लेकिन फिर 50 साल तक हर 6 महीने में फसल ली जा सकती है, और यह बहुत भरपूर हो सकती है।
उपयोगी गुण और रचना
यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इतनी सदियों से, डॉक्टरों और वैज्ञानिकों ने कार्नेशन को अकेला नहीं छोड़ा और इस पर अपना शोध जारी रखा। आखिरकार, इसमें इतने विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व होते हैं कि यह मसाला पूर्ण मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकता है।
अध्ययनों ने इस तरह की उपस्थिति को साबित कर दिया है खनिजवी रासायनिक संरचनासूखा पौधा:
कई विटामिनों की उपस्थिति सिद्ध हुई है:
- बीटा कैरोटीन,
- समूह बी के विटामिन (ये विटामिन बी 1 - बी 9, पीपी हैं),
- एस्कॉर्बिक अम्ल,
- टोकोफेरोल,
- फाइलोक्विनोन।
प्रति 100 ग्राम लौंग का पोषण मूल्य:
- 6 ग्राम की मात्रा में प्रोटीन सामग्री;
- वसा - 20 ग्राम;
- कार्बोहाइड्रेट - 27 ग्राम;
- लौंग का तीसरा भाग फाइबर होता है, जो सीधे क्रमाकुंचन को प्रभावित करता है आंत्र पथ, - 34 ग्राम से 100 ग्राम के अनुपात में।
इसके अलावा, मसाला राख, पानी, आवश्यक तेलों से भरपूर होता है, जो मूल्यवान सुगंधित यौगिक होते हैं, जिनमें यूजेनॉल, यलंगेन, कैरियोफिल आदि शामिल हैं। लौंग की कलियाँ भी टैनिन, बलगम और ग्लाइकोसाइड से संतृप्त होती हैं।
औषधीय गुण
मसाले के अधिकांश लाभ कली में केंद्रित होते हैं, जिससे लौंग का आवश्यक तेल, यूजेनॉल निकाला जाता है। यह वह तेल है जिसमें औषधीय गुण होते हैं और लौंग को इसकी अनूठी और विशिष्ट सुगंध देता है। इससे मदद मिलेगी:
घर पर लौंग की मदद करें
जब कुछ दर्द होता है या बिगड़ जाता है पुरानी बीमारी, सामान्य कामचलाऊ घटक मदद कर सकते हैं, और विशेष रूप से सूखे मसाले - लौंग, जो लगभग सभी के पास हमेशा स्टॉक में होते हैं। यहाँ कुछ लौंग के व्यंजन हैं।
जब गले में खराश या हिचकी आती है, तो आपको 200 मिलीलीटर दूध में उबाल लाने की जरूरत होगी और वहां लौंग की 5 कुचली हुई कलियों को फेंक दें। छोटे घूंट में गर्म पीना सुनिश्चित करें और गले की गुहा के करीब मुंह में रखें।
कब बुरी गंधमुंह और क्षय से, आपको बस खाने के बाद एक लौंग की कली चबानी है। लौंग लहसुन और प्याज की गंध को भी खत्म कर सकती है।
जब गठिया और आर्थ्रोसिस के लिए एक मालिश निर्धारित की जाती है, तो इसे मालिश एजेंट के साथ थोड़ी मात्रा में लौंग के तेल के साथ करना बेहतर होता है।
जब घाव और फोड़े अच्छी तरह से ठीक नहीं होते हैं, तो आपको लौंग के तेल को सीधे घावों पर लगाने की जरूरत है।
जब आपको सर्दी और खांसी होती है, तो आपको सचमुच एक चुटकी लौंग को एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर सुबह और शाम इस मिश्रण का सेवन करना चाहिए।
कब खराब पाचन, आपको चाकू की नोक पर एक चम्मच में काली मिर्च और एक चुटकी कटी हुई लौंग मिलानी है, भोजन से कुछ मिनट पहले खाएं।
चाय की रेसिपी नंबर 1
उबलते पानी में एक लौंग की कली और अदरक का एक छोटा टुकड़ा (ताजा) डालिये, उबलने के बाद, आंच से उतारिये और काली चाय डालिये, किसी चीज से कसकर ढक दीजिये और अच्छे से काढ़ा होने दीजिये. फिर हम दूध को छानकर पेय में डालते हैं। इस उपाय से हिचकी दूर होगी और फायदा होगा।
पकाने की विधि # 2
दालचीनी की एक डंडी के ऊपर गर्म पानी डालें और इसे काढ़ा होने दें। 10 मिनट के बाद इस काढ़े में 2-3 लौंग की कलियां और एक चम्मच संतरे के छिलके मिलाएं। परिणामी जलसेक को 1/1 के अनुपात में ताजा पीसा हुआ काली चाय के साथ मिलाया जाता है। अधिक लाभयह होगा, अगर आसव शहद के साथ पिया जाता है, तो यह सर्दियों के समय के लिए एक उत्कृष्ट वार्मिंग और मजबूत उपाय है।
पकाने की विधि #3
पहले आपको मजबूत काली चाय बनाने की आवश्यकता है, और फिर हम इस नुस्खा के अनुसार चाशनी तैयार करना शुरू करते हैं: 1/5 लीटर पानी (गर्म) में 2 चम्मच चीनी घोलें और एक नींबू से निचोड़ा हुआ रस डालें, फिर चाय के साथ चाशनी मिलाएं। और वहां लौंग की कुछ कलियां डाल दें। डालने के लिए छोड़ दें, और फिर पीएं। आप कम से कम हर दिन ऐसा जलसेक पी सकते हैं, और यह शरीर को विटामिन से समृद्ध करने और शरीर की टोन बढ़ाने में मदद करता है।
घर पर लौंग का तेल कैसे तैयार करें?
धीमी आंच पर 100 मिली उबाल लें जतुन तेलऔर एक बड़ा चम्मच लौंग की कलियाँ। रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत तेल को ठंडा और फ़िल्टर करने की अनुमति है।
मतभेद
2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के उपचार में लौंग का उपयोग करने की अनुमति नहीं है, यह उच्च रक्तचाप से ग्रस्त लोगों, गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं के लिए contraindicated है।
चूँकि लौंग एक जलता हुआ मसाला है, यह श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करता है। पाचन अंग, और इसका उपयोग अल्सर, जठरशोथ के रोगियों और गैस्ट्रिक अम्लता में वृद्धि के कारण नहीं किया जाना चाहिए।
ओवरवर्क और तंत्रिका तनावइस मसाले को छोड़ने के संकेत भी हैं, क्योंकि इसका पहले से ही एक स्फूर्तिदायक प्रभाव है और इसके परिणाम गंभीर नर्वस ब्रेकडाउन भी हो सकते हैं।
जब आप किसी बीमारी में अपनी मदद कर सकते हैं, तो यह निश्चित रूप से अच्छा है। लेकिन अभी तक किसी ने डॉक्टरों को रद्द नहीं किया है, और हमें उनके बारे में कभी नहीं भूलना चाहिए। डॉक्टर के पास जाने और वही उपचार नुस्खा लेने लायक है लोक उपायताकि बाद में सिर में चोट न लगे, जिससे वे "बाहर रेंग गए" दुष्प्रभावऔर क्या गलत हुआ। तो एक ही सलाह है - आपको केवल अपने आप पर भरोसा करने की ज़रूरत नहीं है, आपको डॉक्टरों के ज्ञान पर भी भरोसा करने की ज़रूरत है।