टखने की मोच: उपचार, कारण, लक्षण, चोट का पूरा विवरण। टखने की मोच के कारण और लक्षण, उपचार के आधुनिक तरीके

टखनातीन हड्डियों - टिबिया, फाइबुला और तालस का एक कमजोर संबंध है। टखने की मोच सबसे आम चोटों में से एक है जिसे हर किसी ने कुछ हद तक अनुभव किया है। किसी भी व्यक्ति के जीवन में ऐसी चोटें काफी सामान्य घटना हैं।

टखने का उपकरण

टखने की मोच आंशिक या पूर्ण हो सकती है। पहले में, अलग-अलग तंतु फटे होते हैं, दूसरे में टेंडन, नसों और माइक्रोवेसल्स के पूर्ण रूप से टूटने की विशेषता होती है।

टखने के स्नायुबंधन तंत्र में निम्न शामिल हैं:

• टिबिओफिबुलर सिंडेसमोसिस लिगामेंट्स;
• इंटरओसियस;
• पिछला तल;
• पूर्वकाल निचला टिबिओफिबुलर;
• अनुप्रस्थ;
• बाहरी-पार्श्व;
• डेल्टॉइड या आंतरिक-पार्श्व स्नायुबंधन।

सभी शारीरिक घटक टखने संयुक्त उत्कृष्ट रक्त आपूर्ति की विशेषता है, और उनके ऊतक तंत्रिका अंत के साथ "भरवां" हैं (एक स्पष्ट संक्रमण है)। यदि किसी भी स्नायुबंधन की अखंडता टूट जाती है, तो संयुक्त का स्थिरीकरण कार्य ही बदल जाता है, और घायल क्षेत्र सूज जाता है।

खिंचाव के कारण

स्नायुबंधन को फाड़ना मुश्किल नहीं है - यह जॉगिंग या जब हो सकता है सामान्य चलना. न केवल पेशेवर एथलीटों और अनुयायियों को जोखिम है सक्रिय छविजीवन, लेकिन प्रेमी भी ऊँची एड़ी के जूते, जल्दबाजी और असावधान लोग।

ट्रैक एंड फील्ड एथलेटिक्स, स्कीइंग, फुटबॉल और हॉकी, अपने पैरों के नीचे देखने और सही जूते चुनने की आदत का अभाव - यह सब देता है उच्च भारस्नायुबंधन पर।

अंतराल का कारण प्राथमिक अजीबता हो सकता है- अगर पैर अंदर की ओर मुड़ता है, तो टिबियल या डेल्टॉइड लिगामेंट फट सकता है। जब पैर बाहर की ओर मुड़ा होता है, तो स्नायुबंधन का पेरोनियल समूह पीड़ित होता है। और बिल्कुल इस तरहचोटें बहुत आम हैं।

डॉक्टर कई मुख्य कारणों की पहचान करते हैं जिससे नुकसान हो सकता है लिगामेंटस उपकरण:

1. टखने के स्नायुबंधन की चोटों का इतिहास;
2. मोटापा;
3. पेशेवर खेल;
4. संयोजी ऊतक रोग;
5. टखने के जोड़ का आर्थ्रोसिस;
6. सपाट पैर;
7. क्लब पैर।;
8. कंकाल प्रणाली के विकास में विसंगतियाँ;
9. पैर का टक (अंदर या बाहर);
10. बिना घुमाए पैर पर लात मारना।

टखने की मोच की डिग्री

• 1 डिग्री।स्नायुबंधन टूटना स्पष्ट नहीं है, व्यक्तिगत सूक्ष्म तंतुओं या उनके बंडल के एक मामूली आंसू का निदान किया जाता है। संयुक्त की गतिशीलता बिगड़ा नहीं है, इसकी जांच पैल्पेशन द्वारा की जा सकती है। रोगी घायल पैर पर हल्के से कदम रख सकता है।
• 2 डिग्री।उपलब्धता एक लंबी संख्याटूटे हुए फाइबर और चमकदार गंभीर लक्षणआघात। एक दर्द सिंड्रोम की उपस्थिति जो संवेदनाओं के समान होती है, जैसे ट्यूबलर हड्डियों के फ्रैक्चर में। घायल पैर पर पैर रखने में असमर्थता, 5 से 7 दिनों की अवधि के लिए विकलांगता।
• 3 डिग्री।स्नायुबंधन (एक या अधिक) की पूरी टुकड़ी। टखने की हड्डियों के फ्रैक्चर के गंभीर दर्द और लक्षणों की उपस्थिति। टखने के जोड़ के घटकों के अनुपात में शारीरिक परिवर्तन और, परिणामस्वरूप, पैर की कार्यक्षमता का उल्लंघन।

मुख्य विशेषताएं

टखने के फ्रैक्चर के लक्षण टखने की मोच में मौजूद लक्षणों से बहुत मिलते-जुलते हैं II- तृतीय डिग्री. यही कारण है कि आपको एक आर्थोपेडिक ट्रूमेटोलॉजिस्ट के दौरे में देरी नहीं करनी चाहिए - एक स्वतंत्र निदान स्नायुबंधन और पैर की मांसपेशियों दोनों के लिए बेहद गंभीर परिणामों से भरा होता है।

यदि टखने के जोड़ की चोट मामूली (I डिग्री) है, दर्द, सिद्धांत रूप में अनुपस्थित है, और पैर की गतिशीलता सीमित नहीं है, तो पीड़ित चोट के बाद दिखाई देने वाली समस्या पर तुरंत ध्यान नहीं देता है। और चिपका रहता है परिचित छविज़िंदगी।

हालांकि, अगले दिन, घायल पैर के साथ स्पष्ट परिवर्तन होने लगते हैं - एडिमा और हेमेटोमा दिखाई देते हैं, दर्द होता है, और बाद में सूजन शुरू हो जाती है। रोगी मुश्किल से अपने पैर पर झुकता है और लंगड़ाता है, लेकिन फिर भी स्वतंत्र रूप से चलने की क्षमता नहीं खोता है। हर घंटे दर्द अधिक तीव्र हो जाता है, हेमेटोमा (रक्तस्राव) साफ हो जाता है, स्थानीय तापमान लगातार बढ़ रहा है।

पैर की मोच II और III डिग्री के लक्षण अधिक स्पष्ट हैं:

• चोट के तुरंत बाद दर्द प्रकट होता है।यह इतना मजबूत होता है कि ट्यूबलर हड्डियों के फ्रैक्चर की भावना पैदा करता है। पैर पर झुकने का कोई भी प्रयास दर्द के नए हमले का कारण बनता है। अगर पैर को स्थिर रखा जाए तो दर्द कम हो जाता है। लेकिन पैर की एक हरकत - और वे फिर से शुरू हो जाते हैं। यदि क्षति गंभीर नहीं है, तो पीड़ित स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकता है। लेकिन अगर चोट के परिणाम काफी गंभीर हैं और दर्द असहनीय है, तो वह अपने आसपास के लोगों की मदद के बिना नहीं कर सकता।
• शोफ।टखने की मोच का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक। यह पार्श्व और औसत दर्जे की दोनों टखनों पर दिखाई दे सकता है। यह एडिमा के कारण होता है जो संकुचित होता है तंत्रिका सिराऔर संवहनी बंडल, दर्द होता है। यह जितना मजबूत होता है, उतना ही तीव्र होता है दर्द सिंड्रोम. सूजन सात दिनों तक रहती है, और यह पूरे पैर या निचले पैर को कवर नहीं करती है। जैसे ही सूजन कम हो जाती है, हेमेटोमा दिखाई देगा।
• हेमेटोमा (खरोंच)।एक और संकेत है कि टखने में मोच आ गई है। चोट के एक सप्ताह के भीतर, हेमेटोमा लगातार बढ़ेगा और अंत में, पूरे टखने को "कब्जा" कर लेगा। लेकिन सिर्फ चोटिल हिस्से में। कुछ हफ़्ते बीत जाएंगे और हेमेटोमा पैर के तल के क्षेत्र में पहुंच जाएगा। पूरी अवधि के दौरान, हेमेटोमा के साथ एक निश्चित प्रकार का परिवर्तन होता है - समय के साथ, इसका रंग गहरे नीले से पीले रंग में बदल जाता है। यह रक्त कोशिकाओं के विघटन की प्रक्रिया के कारण होता है - "पुराना" खरोंच, हल्का होता है।
• स्वतंत्र रूप से चलने में असमर्थता।टखने की मोच II और III डिग्री को पूर्ण आराम के शासन के अनुपालन की आवश्यकता होती है। और केवल इसलिए नहीं कि घायल पैर पर झुकना असंभव है। इस तरह की चोट से गंभीर परिणाम होने का खतरा है - डॉक्टर के नुस्खे की उपेक्षा न करें। कुछ हफ़्ते के बाद, पैर पूरी तरह से ठीक हो जाएगा - लेकिन सभी का सख्ती से पालन चिकित्सा सलाह. इस तरह की चोट को कैसे ठीक किया जाए, केवल एक विशेषज्ञ ही जानता है।

टखने की मोच का निदान

• रेडियोग्राफी।प्रक्रिया अनिवार्य है - इसके बिना, रखो सटीक निदानअसफल। जोड़ के तत्वों के फ्रैक्चर के लक्षण और मोच के लक्षणों में काफी समानता है। और केवल मदद से एक्स-रे परीक्षा, पार्श्व और प्रत्यक्ष प्रक्षेपण में किया जाता है, इन चोटों को अलग करना और त्रुटि की संभावना को समाप्त करना संभव है। हुए नुकसान की फोटो आधुनिक उपकरण, विशेषज्ञ को सभी बारीकियों को ध्यान में रखने और एक भी विवरण को याद नहीं करने की अनुमति देगा।
• अल्ट्रासाउंड।अध्ययन अतिरिक्त है, लेकिन कम महत्वपूर्ण और सूचनात्मक नहीं है। इस प्रक्रिया के लिए संकेत एडिमा और हेमर्थ्रोसिस की उपस्थिति है। यह अल्ट्रासाउंड है जो लिगामेंट फाइबर के टूटने जैसी क्षति का निदान करेगा।
• एमआरआई।जहां आवश्यक हो, स्थितियों में डॉक्टर द्वारा निर्धारित शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. हालांकि, अगर टखने के स्नायुबंधन का टूटना बिना सिंडेसमोसिस और हड्डी के तत्वों के टूटने के साथ जोड़ा जाता है ये अध्ययनपर्याप्त नहीं। एमआरआई सभी अनुमानों में जोड़ दिखाने में सक्षम होगा।

प्राथमिक चिकित्सा

यह इस तरह की चोट के लिए सक्षम और समय पर प्राथमिक उपचार है जो पूर्ण करने की कुंजी है और जल्द स्वस्थ हो जाओ. और किसी भी जटिलता से बचने की क्षमता - संयुक्त के कार्य पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे, और लिगामेंट के सूक्ष्म तंतुओं के पुनर्जनन की प्रक्रिया सफल और कम से कम समय में होगी।

यदि आप पीड़ित के बगल में हैं तो क्या करें और क्या उपयोग करें?

• ठंडा लगाएं और इसे टखने के घायल क्षेत्र पर (15 मिनट के लिए) छोड़ दें। 30 मिनट के बाद, प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए - जल्दी से लागू ठंड दर्द से राहत में योगदान करती है और एडिमा के प्रसार में देरी करती है। आदर्श विकल्पइस स्थिति में बर्फ या बोतल होगी ठंडा पानी. फ्रीजर से कोई भी उत्पाद भी उपयुक्त है - मुख्य बात यह है कि इसे किसी प्रकार के कपड़े में लपेटना है।
• सटीक निदान स्थापित होने तक पैर को आराम प्रदान करें (किसी भी स्थिति में आपको उस पर कदम नहीं रखना चाहिए!) ऐसा करने के लिए, इसे एक तंग पट्टी या स्प्लिंट के साथ ठीक करना आवश्यक है - ताकि डॉक्टर की परीक्षा से पहले जटिलताओं से बचा जा सके कम अंगपूरी तरह स्थिर रहना चाहिए।
• अपने पैर को एक छोटी ऊंचाई पर रखें, जैसे रोलर।
• एनेस्थेटाइज - पीड़ित को एक गोली या इंजेक्शन दें।

टखने की मोच का इलाज

चरण I और II के बाएं या दाएं टखने के मोच के साथ, घर पर उपचार की व्यवस्था की जा सकती है:

• पहले दिन के दौरान, समय-समय पर (15 मिनट के लिए) घायल क्षेत्र पर ठंडक लगाएं।
• ताला पैर लोचदार पट्टीएड़ी और पैर की उंगलियों को खुला छोड़ना। या प्लास्टर कास्ट का उपयोग करें - चोटों की गंभीरता के आधार पर। पट्टी को कम से कम 10 दिनों तक पहनना चाहिए, इसे रात में हटाने की सलाह दी जाती है।
• यदि पट्टी प्लास्टर है, तो डॉक्टर दृढ़ता से इसमें एक सप्ताह से अधिक समय तक रहने की सलाह नहीं देते हैं। संयुक्त के निर्धारण से इसकी अस्थिरता हो सकती है - जटिलताओं के प्रकारों में से एक। तथ्य यह है कि प्लास्टर में "जंजीर" स्नायुबंधन, जैसा कि वे कहते हैं, अच्छे आकार में नहीं हैं। और यह, निश्चित रूप से, उनके प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
• उपचार की प्रक्रिया में, एक विरोधी भड़काऊ मरहम का उपयोग करना आवश्यक है। यह न केवल सूजन को कम करेगा बल्कि दर्द से निपटने में भी मदद करेगा। एक उत्कृष्ट विकल्प डोलगिट, डिप्रिलिफ, डिक्लोफेनाक, डोलोबिन होगा।
• यदि क्षतिग्रस्त क्षेत्र में सूजन और रक्तगुल्म लंबे समय तक बना रहता है, तो आप थक्का-रोधी का सहारा ले सकते हैं प्रत्यक्ष कार्रवाई- जैसे "हेपाट्रिन" या "इंडोवाज़िन"।
• के बारे में मत भूलना सही स्थानघायल पैर - यह थोड़ी ऊंचाई पर होना चाहिए। तो दर्द दूर हो जाएगा, और सूजन तेजी से गुजरेगाऔर समग्र स्वास्थ्य में सुधार होगा।

स्टेज III टखने की मोच, जिसका अर्थ है कि लिगामेंट का पूर्ण रूप से टूटना और हड्डी के आधार से इसका अलग होना, एक आसन्न सर्जिकल हस्तक्षेप का सुझाव देता है। केवल कण्डरा और हड्डी सिवनी के आवेदन में शामिल कुछ सर्जिकल प्रक्रियाओं की मदद से, लिगामेंट की निरंतरता को बहाल करना संभव होगा।

ऑपरेशन के बाद, 30 दिनों के लिए एक पट्टी पहनना और प्रदर्शन करना आवश्यक है रूढ़िवादी उपचार, जो पैर में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करता है।

Detralex, Tivortin, Venorutinol जैसी दवाएं आदर्श हैं। वे धमनी वाहिकाओं के लुमेन का विस्तार करेंगे और पोस्टऑपरेटिव एडिमा से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

टखने में मोच आने पर, किसी भी स्थिति में इसकी सिफारिश नहीं की जाती है:

• घायल पैर को शराब के घोल से रगड़ें।
• उपयोग सूखी गर्मी, विसर्जित करना, स्वीकार करना गर्म स्नान(चोट के कम से कम सात दिनों के लिए)।
• रात भर पैर को एक लोचदार पट्टी में छोड़ दें।
• कोई आचरण करें मालिश उपचार, कोशिश करो, दर्द पर काबू पाने, स्वतंत्र रूप से एक घायल जोड़ विकसित करें।

स्नायुबंधन के टूटने के बाद पुनर्वास

इसमे कितना टाइम लगेगा पुनर्वास अवधिचोट की गंभीरता पर निर्भर करता है। और उन परिणामों और जटिलताओं से जो चिकित्सा नुस्खों के रोगी द्वारा उल्लंघन के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुईं।

भौतिक चिकित्सा

• प्रयोग अल्ट्रासाउंडघायल क्षेत्र में microcirculation में सुधार होगा और लसीका के बहिर्वाह में तेजी आएगी। इसके अलावा, अल्ट्रासोनिक प्रक्रियाओं के बाद, लागू मलहम के अवशोषण में सुधार होगा, और कोई भी औषधीय तैयारीक्षतिग्रस्त ऊतकों में जमा हो सकता है।
• यूएचएफसुधारात्मक प्रक्रियाओं में तेजी लाएगा और सूजन को कम करेगा, वासोडिलेशन को बढ़ावा देगा और चयापचय में सुधार करेगा।
• पैराफिन थेरेपीक्षतिग्रस्त स्नायुबंधन में सूजन को खत्म करें और दर्द से निपटने में मदद करें। आप इस प्रक्रिया को किसी भी समय कर सकते हैं - भले ही चोट कितने समय पहले लगी हो।
• मैग्नेटोथैरेपीरक्त और लसीका के बहिर्वाह में सुधार होगा, सूजन को कम करेगा और दवाओं को तेजी से अवशोषित करने में "मदद" करेगा।
• वैद्युतकणसंचलन, नोवोकेन या गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करके किया जाता है, रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करेगा, माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करेगा, संवेदनाहारी करेगा और यहां तक ​​कि गंभीर सूजन से राहत देगा।

जिम्नास्टिक व्यायाम

इस तरह के आयोजनों का उद्देश्य टखने के स्नायु तंत्र को मजबूत करना है। हालांकि, जिम्नास्टिक केवल उपस्थित चिकित्सक की अनुमति से किया जा सकता है और चोट के 30 दिनों से पहले नहीं।

कुछ में, विशेष रूप से गंभीर मामलेंकम से कम तीन महीने बीत जाने चाहिए - बहुत जल्दी शारीरिक गतिविधि केवल नुकसान पहुंचा सकती है।

• रोजाना कई मिनट तक पैर की उंगलियों पर चलना;
• अंदर और दोनों पर चलना बाहरपैर;
• पैर के साथ गोलाकार घुमाव बनाना;
• रेत पर टहलना;
• ऊँची एड़ी के जूते पर चलना;
• जगह में और रस्सी से कूदना;
• रबर के साथ दोनों पैरों का निर्धारण और उनका आगे का घुमाव, फ्लेक्सन / विस्तार, कमी / प्रजनन;
• बोतल के पैर से लुढ़कना;
• पैर की उंगलियों को ऊपर उठाना छोटी वस्तुएंफर्श से;
• तैरना;
• व्यायाम वाहन।

जटिलताओं और पूर्वानुमान

जटिलताएं शुरुआती और देर से पोस्ट-ट्रॉमाटिक अवधि दोनों में हो सकती हैं।

प्रारंभिक काल में:

• जोड़ों का अव्यवस्था (सब्लक्सेशन)।
• हेमटॉमस या स्वयं जोड़ों का दमन।
• हेमर्थ्रोसिस (संयुक्त गुहाओं में रक्त का संचय)।

देर अवधि:

• जोड़ों की अस्थिरता (टखने में बार-बार अव्यवस्थाएं होती हैं)।
• फ्लैट पैर (सबसे अधिक अतिसंवेदनशील वे हैं जिनके स्नायुबंधन अक्सर घायल हो जाते हैं)।

लिगामेंट्स के लिए आवश्यक हैं सामान्य ऑपरेशनजोड़। यह तंग है संयोजी ऊतकजोड़ को स्थिरता देना। पर आसीन तरीकेस्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं और अक्सर घायल हो सकते हैं। सबसे ज्यादा मामले टखने की मोच के होते हैं।

केवल कुछ मामलों में ही किसी व्यक्ति को खेल खेलने से मोच आ जाती है। ज्यादातर चोटें घर में लगती हैं। स्ट्रेचिंग की डिग्री अलग हो सकती है। यह निर्भर करता है कि कितने टेंडन क्षतिग्रस्त हैं। जब टखने के स्नायुबंधन में मोच आ जाती है, तो मांसपेशियां घायल नहीं होती हैं। उपचार शुरू करने के लिए, मोच के लिए समय पर प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना आवश्यक है।

चोट के कारण

टखने की चोटें काफी आम हैं। यह उसकी वजह से है शारीरिक संरचनाऔर इसे सौंपे गए कार्य। जोड़ में 3 हड्डियाँ होती हैं जो स्नायुबंधन के 3 समूहों द्वारा तय की जाती हैं। स्नायुबंधन का सबसे लचीला समूह साथ में स्थित है बाहरी टखने. यह सबसे अधिक फैला हुआ है।

संयुक्त मोच के कारण हो सकता है:

• भारोत्तोलन;
• सपाट पैर;
• बुरी गिरावट;
• अधिक वजन;
• आंदोलन के दौरान तेज मोड़, पैर को टक करना;
• असुविधाजनक जूते (ऊँची एड़ी के जूते, गलत आकार);
• पैर की संरचना के जन्मजात विकार।

टखने के स्नायुबंधन की चोट के चरण और लक्षण

स्ट्रेचिंग के कई चरण होते हैं:

• 1 चरण – आसान आंसूकई फाइबर। उनकी समग्र अखंडता का उल्लंघन नहीं होता है, प्रदर्शन संरक्षित रहता है। पैरों में बेचैनी महसूस होती है, लंगड़ापन दिखाई देता है।
• 2 चरण- एक या अधिक स्नायुबंधन फटे हुए हैं। रोगी के लिए हिलना-डुलना मुश्किल होता है, टखना सूज जाता है, दर्द होता है।
• 3 चरण- स्नायुबंधन का पूर्ण रूप से टूटना। विरले ही होता है। यह आमतौर पर अधिक गंभीर चोटों और फ्रैक्चर से जुड़ा होता है। आंदोलन असंभव है असहनीय दर्दऔर गंभीर सूजन।

जोड़ों और रीढ़ की बीमारियों में उपयोग के लिए निर्देश प्राप्त करें।

यदि यह हाथ और पैर के जोड़ों में दर्द करता है और पूरे शरीर में हड्डियों को चोट पहुँचाता है तो क्या करें? पढ़ना उपयोगी जानकारीपृष्ठ।

खिंचाव के मुख्य लक्षण:

• अलग-अलग तीव्रता के पैर में दर्द;
• टखने की सूजन;
• आंदोलन में कठिनाई;
• चोट।

प्राथमिक चिकित्सा

यदि आपको मोच का संदेह है, तो आपको घायल व्यक्ति की मौके पर ही मदद करने की आवश्यकता है। डॉक्टर के पास जाने से पहले यह किया जाना चाहिए ताकि स्थिति और खराब न हो:

• व्यक्ति के जूते उतार दें जबकि पैर अभी भी सूजा हुआ है।
• निचले पैर और पैर के चारों ओर एक तंग पट्टी बांधें।
• चोट वाली जगह पर बर्फ लगाएं और 15 मिनट तक रखें। अगर बर्फ नहीं है, तो कोई भी ठंड काम करेगी। ठंडे कपड़े से ही लगाएं, सीधे त्वचा पर नहीं।
• एक घंटे के बाद, प्रक्रिया को दोहराएं। यदि स्थिति बिगड़ती है, तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर को दिखाएँ।

घर पर चोट का इलाज

मोच का इलाज कैसे करें? यदि क्षति मामूली है, तो उपचार घर पर किया जा सकता है। डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखेंगे जो दर्द को रोकती हैं और सूजन से राहत दिलाती हैं, फिजियोथेरेपी अभ्यास, लोक उपचार. सबसे पहले पीड़ादायक बातठंडा काम करो। 2-3 दिनों के लिए वार्मिंग प्रक्रियाओं की अनुमति है।

चिकित्सा चिकित्सा

सूजन से छुटकारा पाने वाले मलम और जैल को निर्धारित करना सुनिश्चित करें, एनेस्थेटिज़ करें:

• डिक्लाक जेल;
• वोल्टेरेन;
• आइबुप्रोफ़ेन।

2 दिन, आप हेमेटोमा और एडीमा से छुटकारा पाने के साधनों का उपयोग कर सकते हैं:

• ट्रोक्सावेसिन;
• ट्रॉक्सीरुटिन;
• ल्योटन;
• हेपरिन मरहम।

तीसरे दिन, आप मोच के लिए वार्मिंग मलहम रगड़ना शुरू कर सकते हैं:

• कप्सिकम;
• अपिजर्ट्रॉन;
• विप्रोसाल;
• डोलोबिन।

ध्यान!उपचार के दौरान, जितना संभव हो सके टखने की गति को सीमित करना आवश्यक है। बाहर जाते समय, दोबारा चोट से बचने के लिए, सख्त पीठ वाले जूते पहनें।

कई मामलों में सौंपा गया है मौखिक प्रशासनया इंजेक्शन के रूप में:

• आइबुप्रोफ़ेन;
• नीस;
• नूरोफेन;
• टेम्पलगिन;
• इंडोमिथैसिन;
• सेडलगिन।

वे रोकते हैं # वे रुकते हैं भड़काऊ प्रक्रिया, एनेस्थेटाइज़ करें, सूजन से राहत दें। क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन को ठीक होने में लंबा समय लगता है। संयोजी ऊतक धीरे-धीरे पुन: उत्पन्न होते हैं। इसलिए, कुछ मामलों में उपचार में 5 सप्ताह तक का समय लग सकता है।

जिम्नास्टिक और व्यायाम चिकित्सा

मोच के दौरान जोड़ों को जल्दी से बहाल करने और चोट लगने के बाद उनके पुनर्वास के लिए, व्यायाम का एक विशेष सेट करना आवश्यक है। उनके लक्ष्य:

• दर्द कम करें;
• संयुक्त गतिशीलता में सुधार;
• मांसपेशियों को मजबूत करना;
• रक्त परिसंचरण को बढ़ाएं।

आपको घायल टखने पर एक छोटे से भार के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है। धीरे-धीरे लोड बढ़ाया जा सकता है। यदि मोच मामूली है, तो आप पूल में तैर सकते हैं या व्यायाम बाइक पर व्यायाम कर सकते हैं।

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अगर आपका पैर मुड़ जाता है और आपका टखना सूज जाता है तो घर पर क्या करें? उत्तर पृष्ठ पढ़ें।

टखने का व्यायाम:

• अपने पैर की उंगलियों से फर्श से छोटी वस्तुओं को उठाएं।
• धीरे-धीरे अपने पैर की उंगलियों पर उठें और फिर धीरे-धीरे अपने आप को नीचे करें। आप समर्थन के रूप में कुर्सी या बिस्तर के पीछे का उपयोग कर सकते हैं।
• अपनी पीठ पर लेटो। पैर घुटनों पर मुड़े हुए हैं। अपने पैर की उंगलियों को 10 बार मोड़ें और खोलें। फिर अपने पैर को दक्षिणावर्त घुमाएं।

लोकविज्ञान

बुनियादी उपचार के अलावा, आप साधनों का उपयोग कर सकते हैं वैकल्पिक चिकित्सा. वे, एक डॉक्टर की मंजूरी के साथ, घर पर किया जा सकता है:

• कच्चे प्याज को ब्लेंडर में बहुत बारीक पीस लें। नमक डालें। एजेंट को आधे में मुड़े हुए धुंध के टुकड़े पर लागू करें, और इसके माध्यम से क्षति के स्थल पर लागू करें।
• जाली कच्चे आलूऔर 30 मिनट के लिए दर्द वाली जगह पर सेक के रूप में लगाएं।
• मुसब्बर घोल से एक सेक बनाया जा सकता है। ऊपर से पट्टी। और जब सेक गर्म हो जाता है, तो इसे बदलने की जरूरत होती है।
• चाक को केफिर या प्राकृतिक दही के साथ मिलाएं। बिस्तर पर जाने से पहले, स्ट्रेच साइट पर एक सेक लगाएं, इसे बैंडेज करें। सुबह धो लें।
• तानसी या एलकम्पेन रूट (1 बड़ा चम्मच प्रति गिलास पानी) का आसव बनाएं। दिन में कई बार लोशन और सेक करें।

जब तक डॉक्टर मरीज की जांच न कर ले, लोक उपचार के साथ अपने दम पर स्ट्रेचिंग का इलाज करना असंभव है।यदि स्नायुबंधन फटे हुए हैं, तो लोशन स्थिति को और बढ़ा सकते हैं।

रोकथाम के उपाय

अपने आप को संभावित टखने की मोच से बचाने के लिए, आपको कुछ सुझावों का पालन करना चाहिए:

• आरामदायक जूते पहनें, खासकर ठंड के मौसम में।
• व्यायाम से पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करें।
• अपना वजन देखें।
• यदि टखना पहले ही घायल हो चुका है, साथ में शारीरिक गतिविधिइसे एक पट्टी या लोचदार पट्टी के साथ तय किया जाना चाहिए।

पैर की मोच पर लागू नहीं होता है गंभीर रोग. लेकिन बार-बार चोट लगने से जोड़ों में संकुचन हो सकता है। उम्र के साथ, कोई भी क्षति अधिक धीरे-धीरे ठीक होती है, दर्द अधिक सामान्य होता है। इसलिए, जोड़ों की समस्याओं पर समय रहते ध्यान देना और थोड़ी सी भी परेशानी होने पर डॉक्टर के पास जाना महत्वपूर्ण है।

निम्नलिखित वीडियो में टखने की मोच के उपचार के बारे में और पढ़ें:

चिकित्सा शब्द "मोच" का अर्थ है किसी विशेष जोड़ के स्नायु तंत्र पर दर्दनाक प्रभाव के कारण पूर्ण या आंशिक। इन चोटों का कारण चोटें हैं जो अचानक आंदोलनों के परिणामस्वरूप होती हैं, जब स्नायुबंधन बनाने वाले संयोजी ऊतक को इसकी अनुमति से अधिक बढ़ाया जाता है। भौतिक विशेषताएं. अक्सर जिस व्यक्ति को इस तरह की चोट का सबसे आम प्रकार प्राप्त होता है वह मोच है। टखने के स्नायुबंधनडॉक्टर के पास बिल्कुल नहीं जाता। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि आंसू के स्थानों में अक्सर नोड्यूल बनते हैं, जो बाद में पड़ोसी ऊतकों के खिलाफ रगड़ना शुरू कर देते हैं, इस प्रकार कारण बनते हैं जीर्ण सूजन, जिसका अर्थ है सर्जन के पास जाना समान स्थितिबस जरूरी है।

टखने की मोच: उपचार

स्ट्रेचिंग की पहली डिग्री इस तथ्य की विशेषता है कि निचले पैर के स्नायुबंधन और टेंडन के तंतु आंशिक रूप से फटे हुए हैं, दर्दमुश्किल से नजर। एक नियम के रूप में, ऐसी चोट के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यह केवल पैर पर भार को सीमित करने और संयुक्त को एक पट्टी या लोचदार पट्टी के साथ ठीक करने के लिए पर्याप्त है। आप 7-10 दिनों के बाद इस तरह की चोट से पूरी तरह से उबर सकते हैं। स्थानीयकरण के बावजूद, चाहे यह एक कोहनी आंसू या उपचार हो, यह कई मामलों में समान होगा - क्षतिग्रस्त क्षेत्र में अस्थायी आराम और आंदोलन का कोमल तरीका। विरोधी भड़काऊ मलहम "ट्रोक्सावेसिन", "डोलोबिन" बाहरी रूप से लागू होते हैं।

टखने की मोच: उपचार के लिए अनिवार्य चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है

दूसरी डिग्री एक मध्यम अंतराल की विशेषता है। पीड़ित अनुभव कर रहा है तेज दर्द, और चोट के स्थान पर सूजन और खरोंच बन जाती है। जोड़ में अत्यधिक गतिशीलता होती है। समान क्षतिडॉक्टर की देखरेख में उपचार की आवश्यकता है, क्योंकि इसे घर पर करना संभव नहीं है। पोस्ट-पुनर्वास में न केवल फिजियोथेरेपी, व्यायाम चिकित्सा और विरोधी भड़काऊ मलहम शामिल हो सकते हैं, जैसे ल्योटन या इंडोवाज़िन, बल्कि टखने के संयुक्त कैप्सूल से रक्त पंप करना, साथ ही अंग का स्थिरीकरण भी शामिल हो सकता है। बर्फ को हर घंटे लगाना चाहिए, लेकिन 15-20 मिनट से ज्यादा नहीं। यह पट्टियों के साथ निर्धारण के अति प्रयोग के लायक भी नहीं है, क्योंकि लंबे समय तक (2-3 घंटे से अधिक) घायल क्षेत्र को निचोड़ने से रक्त वाहिकाओं को नुकसान हो सकता है।

तीसरी डिग्री - स्नायुबंधन के ऊतकों का पूर्ण रूप से टूटना। चोट लगने का क्षण अक्सर टखने में क्रंच या दरार के साथ होता है। उपचार विशेष रूप से एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया गया है, इसमें आगे के साथ मलहम ("इंडोवाज़िन", "ट्रोक्सावेसिन") की नियुक्ति शामिल है व्यायाम चिकित्सा का उपयोगऔर फिजियोथेरेपी। विशेष रूप से कठिन स्थितियांचिकित्सा प्रदान करता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान, स्नायुबंधन की सिलाई का अर्थ है।

टखने की मोच: लोक विधियों से उपचार

व्यंजनों पारंपरिक औषधिउपचार के लिए बहुत उपयोगी जोड़ हो सकता है, लेकिन पूरी तरह से बदल सकता है क्लिनिकल थेरेपीवे नहीं कर सकते यह एक तरह का एप्लीकेशन है। विभिन्न पदार्थप्रभावित क्षेत्रों पर, इसके लिए चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, कसा हुआ कच्चा आलू, पतला मिट्टी या मुसब्बर के पत्तों का उपयोग किया जाता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है: संयुक्त की मोच कितनी भी आसान क्यों न लगे, उपचार विशेष रूप से डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

टखने की मोच एक या एक से अधिक टखने के स्नायुबंधन के लिए एक चोट (आंशिक आंसू के रूप में) होती है, जो अक्सर टखने के बाहर होती है। स्नायुबंधन संयोजी ऊतक किस्में हैं जो हड्डियों को एक दूसरे से जोड़ती हैं और संयुक्त को स्थिर करती हैं।

टखने की चोटें बहुत आम हैं क्योंकि टखने के जोड़ों पर पूरे शरीर के वजन के बराबर भार होता है। खेल के दौरान केवल 6% टखने की चोटें होती हैं, शेष मामले घरेलू या औद्योगिक चोटें होती हैं।

लगभग 90% टखने के मोच में एक आंदोलन शामिल होता है जिसमें एड़ी अंदर की ओर टक जाती है। ऊँची एड़ी के जूते पहनने से अंतिम भूमिका नहीं निभाई जाती है। मोच बहुत ही दर्दनाक चोट होती है। जोड़ों में दर्द हिलने-डुलने से बढ़ जाता है, तेज मोच के साथ व्यक्ति पैर पर कदम नहीं रख पाता है।

• दर्द;
• शोफ;
• हेमेटोमा (खरोंच);
• चलने में कठिनाई;
• जोड़ में अस्थिरता।

चोट की गंभीरता के आधार पर ये लक्षण तीव्रता में भिन्न होते हैं। दर्द और सूजन एक ही स्थान पर बार-बार आघात के साथ अनुपस्थित हो सकते हैं। इस मामले में, एक भावना है कि संयुक्त अस्थिर है और अंदर है गलत स्थितिचलते समय। लेकिन स्पष्ट लक्षणों के बिना टखने की चोटों के हल्के मामलों में भी निदान और उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि उस समय जब पैर "टक जाता है", एक क्रंच या दरार सुनाई देती है, तो चोट गंभीर है, शायद लिगामेंट या हड्डी की क्षति का पूर्ण रूप से टूटना हुआ है।

एडिमा चोट लगने के तुरंत बाद होती है, एक हेमेटोमा आमतौर पर एक दिन के भीतर विकसित होता है। टखने के आसपास सूजन से पैर की गतिशीलता कम हो जाती है और जोड़ और भी अस्थिर हो जाता है।

चोट की गंभीरता को घायल कण्डरा की मात्रा और प्रत्येक कण्डरा में फटे तंतुओं की मात्रा के अनुसार वर्गीकृत किया गया है। टखने की मोच अन्य मोचों से इस मायने में भिन्न होती है कि इसके दौरान केवल स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त होते हैं और मांसपेशियां कभी नहीं फटती हैं।

टखने के स्नायुबंधन की चोटें तीन प्रकार की होती हैं:

• क्षति की पहली डिग्री व्यक्तिगत तंतुओं का टूटना है. लोकप्रिय रूप से, इस तरह की क्षति को मोच कहा जाता है, लेकिन स्नायुबंधन लोचदार नहीं होते हैं और इन्हें बढ़ाया नहीं जा सकता है।
• क्षति की दूसरी डिग्री टखने के स्नायुबंधन का टूटना या आंशिक रूप से टूटना है. कण्डरा तंतुओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा क्षतिग्रस्त हो जाता है, लेकिन स्नायुबंधन अपने सहायक कार्यों को नहीं खोते हैं।
• क्षति की तीसरी डिग्री टखने के स्नायुबंधन का पूर्ण रूप से टूटना है।या लगाव के स्थान से उनका अलग होना।

स्नायुबंधन को नुकसान की पहली डिग्री पर, चलने पर मध्यम दर्द, स्नायुबंधन या पूरे टखने के जोड़ पर शिकायतें दिखाई देती हैं। लिगामेंट के लगाव के क्षेत्र में, एडिमा और सूजन नेत्रहीन रूप से निर्धारित होती है।

क्षति की दूसरी डिग्री पूर्वकाल और एडिमा के प्रसार की विशेषता है बाहरी सतहपैर। पैल्पेशन पर, गंभीर दर्द महसूस होता है, विशेष रूप से फटे स्नायुबंधन के स्थल पर। टखने के जोड़ में दर्द और गति की कमी के कारण चलना मुश्किल है। दर्द हिलने-डुलने से बढ़ जाता है।

टखने के स्नायुबंधन को पहली और दूसरी डिग्री की क्षति के साथ, एक्स-रे पर विचलन का पता नहीं चलता है।

टखने के स्नायुबंधन को तीसरी डिग्री की क्षति के साथ, जब आप घायल पैर पर कदम रखने की कोशिश करते हैं तो गंभीर दर्द होता है। पूर्ण विरामस्नायुबंधन के साथ महत्वपूर्ण शोफ, सूजन और रक्तस्राव होता है, जो पैर की पूरी सतह पर फैल जाता है, जिसमें इसके तल का हिस्सा भी शामिल है। चलना बहुत कठिन और बहुत दर्दनाक होता है, कभी-कभी असंभव भी।

कुछ मामलों में, जब लिगामेंट पूरी तरह से टूट जाता है, तो उसके साथ एक टुकड़ा निकल आता है हड्डी का ऊतकजिससे लिंक जुड़ा हुआ है। यह एक्स-रे पर दिखाई देता है।

टखने के लिगामेंट की तीनों प्रकार की चोटें एक जैसी होती हैं चिकत्सीय संकेत, जिसकी गंभीरता क्षति की गंभीरता पर निर्भर करती है।

मोच के लिए प्राथमिक उपचार जल्द से जल्द दिया जाना चाहिए। इसमें निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:

• पैर को अतिरिक्त वजन से बचाने के लिए पीड़ित से जूते और मोजे सावधानीपूर्वक निकालना आवश्यक है। इसके अलावा, सूजन विकसित होने और बढ़ने से भविष्य में जूतों को निकालना और अधिक कठिन और दर्दनाक हो जाएगा।
• घायल स्नायुबंधन को आराम देना आवश्यक है। यह अंत करने के लिए, पैर निचले पैर के दाहिने कोण पर मुड़ा हुआ है और उस पर एक तंग पट्टी लगाई जाती है। लोचदार पट्टी का उपयोग करना अच्छा है। यह जोड़ को स्थिर करने और सूजन को कम करने में मदद करता है। हालांकि, पैर में रक्त परिसंचरण को परेशान न करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। यह पीली त्वचा और नाखूनों के नीले रंग के रंग से प्रमाणित हो सकता है। इस मामले में, आपको पट्टी को ढीला करने की जरूरत है।
• क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर बर्फ लगाना सुनिश्चित करें। बर्फ में वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर और एनेस्थेटिक प्रभाव होते हैं। बर्फ को सीधे त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए, इसे धुंध या पतले तौलिये में लपेटना चाहिए। आपको 10-15 मिनट के लिए बर्फ लगाने की जरूरत है, लगभग ½-1 घंटे का ब्रेक लें। यह प्रक्रिया चोट के बाद पहले दिनों के दौरान की जाती है। फिर आप थर्मल प्रक्रियाओं पर जा सकते हैं - गर्म स्नान। गर्मी का आराम प्रभाव पड़ता है और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, जिससे क्षतिग्रस्त ऊतकों के उपचार में योगदान होता है।

टिप्पणी! मोच के बाद पहले दिन, आप गले में जगह को गर्म नहीं कर सकते इससे, एडिमा केवल बढ़ेगी, क्योंकि गर्मी के प्रभाव में लसीका वाहिकाओं का विस्तार होता है।

• सूजन को कम करने के लिए टखने को दिल के स्तर से ऊपर उठाकर एक घायल पैर को एक ऊंचे स्थान पर रखा जाता है। ऐसा करने के लिए आप तकिए, कुर्सियों आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• पीड़ित को जल्द से जल्द अस्पताल ले जाना चाहिए। सही और समय पर उपचारआमतौर पर जटिलताओं का कारण नहीं बनता है। लेकिन इसके लिए आपको तुरंत डॉक्टर, सर्जन या ट्रूमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए और उसके सभी निर्देशों का पालन करना चाहिए।

मोच का इलाज कैसे किया जाता है?

क्षति की पहली डिग्री पर, 2 सप्ताह के लिए दबाव पट्टी पहनने की सिफारिश की जाती है। चोट के दो या तीन दिन बाद, फिजियोथेरेपी निर्धारित की जाती है (वैकल्पिक चुंबकीय क्षेत्र, पैराफिन और ओज़ोसेराइट एप्लिकेशन, मालिश)। स्नायुबंधन की बहाली 1-2 सप्ताह में होती है।

पट्टी को एक निश्चित तकनीक के अनुसार लगाया जाता है। स्नायुबंधन के बाहरी समूह को चोट लगने की स्थिति में, क्षति के मामले में पैर को प्रवण स्थिति (एकमात्र बाहर की ओर) में लाया जाता है आंतरिक समूहस्नायुबंधन - सुपरिनेशन की स्थिति में (अंदर की ओर एकमात्र), टिबिओफिबुलर लिगामेंट्स के आँसू के साथ - फ्लेक्सन की स्थिति में। इस तरह, घायल स्नायुबंधन के सिरों का न्यूनतम तनाव और अभिसरण सुनिश्चित किया जाता है।

पर आंशिक विरामस्नायुबंधन 10 दिनों की अवधि के लिए प्लास्टर स्प्लिंट लगाते हैं। फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं निर्धारित हैं और भौतिक चिकित्साजिसके दौरान पट्टी हटा दी जाती है। रिकवरी आमतौर पर 3 सप्ताह के बाद होती है।

टखने के स्नायुबंधन को नुकसान की पहली और दूसरी डिग्री का उपचार एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है। लिगामेंट डैमेज की तीसरी डिग्री के साथ, अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है आघात विभागअस्पताल। दो सप्ताह की अवधि के लिए संयुक्त पर एक बंद प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है। पट्टी को तब संशोधित किया जाता है ताकि फिजियोथेरेपी और मालिश सत्र के दौरान इसे हटाया जा सके। उपचार लगभग एक महीने तक रहता है। लिगामेंट की चोट के बाद, लिगामेंट को फिर से टूटने से बचाने के लिए एक व्यक्ति को 2 महीने के लिए एक विशेष पट्टी या तंग टखने पहनना चाहिए।

गंभीर दर्द सिंड्रोम के साथ, घायल क्षेत्र में नोवोकेन का 1-2% समाधान इंजेक्ट किया जाता है। भी कम करना है दर्दचोट के बाद पहले दिनों में, दर्दनाशक दवाओं और विरोधी भड़काऊ घटकों (इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल) युक्त मलहम का उपयोग किया जा सकता है।

मोच वाले टखने के लिए लोक उपचार

• एक मांस की चक्की के माध्यम से दो प्याज पास करें, नमक के एक बड़े चम्मच के साथ मिलाएं, परिणामस्वरूप घोल को धुंध की एक परत पर रखें, धुंध की एक और परत के साथ शीर्ष पर कवर करें और गले में जगह पर लागू करें। ऊपर से लपेटो गर्म कपड़ा. नमक टिश्यू से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा देता है, जिससे सूजन कम हो जाती है, प्याज में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
• चाय संपीड़ित करती है। गर्म चाय में 4 परतों में मुड़ा हुआ धुंध भिगोएँ, क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लागू करें, संपीड़ित कागज के साथ कवर करें और गर्म ऊनी कपड़े से लपेटें (तंग नहीं)। जब कंप्रेस सूख जाए तो इसे दूसरे से बदल दें।

पढ़ने के लिए जानकारी

स्नायुबंधन संयोजी ऊतक प्लेटें हैं जो एक जोड़ में हड्डियों को ठीक करती हैं। खींचे जाने पर इनमें से कई रेशे फट जाते हैं। यदि ऊतकों का एक बड़ा बंडल क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो वे स्नायुबंधन के टूटने का संकेत देते हैं। इस प्रक्रिया के कारण इस प्रकार हैं:

• असुविधाजनक जूते पहनना, विशेषकर ऊँची एड़ी के जूते। एथलीटों के टखने ठीक होने चाहिए।
• गिरना।
• जन्मजात विशेषताएं, उदाहरण के लिए, पैर का एक उच्च चाप।
• कुछ बीमारियाँ, जैसे कि मायस्थेनिया ग्रेविस ( तेजी से थकानएक ऑटोइम्यून भड़काऊ प्रक्रिया के कारण मांसपेशियां)।

महत्वपूर्ण! जिन लोगों को मोच आ गई है या भविष्य में फिर से बहुत आसानी से घायल हो गए हैं।

लक्षण और निदान

क्षतिग्रस्त तंतुओं की संख्या के आधार पर, चोट की गंभीरता की तीन डिग्री प्रतिष्ठित हैं:

• पहली डिग्री: मामूली दर्द सिंड्रोम, मामूली चाल गड़बड़ी (लंगड़ापन)।
• दूसरी डिग्री: गंभीर दर्द और हिलने-डुलने में कठिनाई, जोड़ के आसपास के ऊतकों में महत्वपूर्ण सूजन।
• तीसरी डिग्री: हेमेटोमा (चोट), पैर की असामान्य गतिशीलता, बहुत तेज दर्द और गंभीर सूजन, हिलने-डुलने में असमर्थता।

अक्सर तीसरी डिग्री को निचले पैर की हड्डियों के फ्रैक्चर के साथ जोड़ा जाता है, यह चोट के दौरान क्रंच द्वारा इंगित किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण! स्नायुबंधन के टूटने के दौरान दर्द और सूजन धीरे-धीरे बढ़ जाती है, विशेष रूप से सुबह में तेज हो जाती है, इसलिए लक्षणों का तुरंत मूल्यांकन करना समस्याग्रस्त हो सकता है, विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

हड्डी के फ्रैक्चर को बाहर करने के लिए, इसे बनाना आवश्यक है एक्स-रे. लेकिन इसकी मदद से लिगामेंटस उपकरण को नुकसान देखना मुश्किल है। ऐसी स्थिति में एमआरआई का सहारा लिया जाता है।. यह विधि सबसे स्पष्ट रूप से चोट के सभी परिणामों की कल्पना करती है।

टखने की मोच के लिए प्राथमिक उपचार

उपचार की सफलता और ठीक होने की गति इस तथ्य पर निर्भर करती है कि पीड़ित को प्राथमिक उपचार कैसे प्रदान किया जाता है। तो, टखने की मोच का क्या करें?

1. चोट वाली जगह को जूतों और मोजे से मुक्त करें ताकि ऊतकों में कसाव न आए।
2. पीड़ित को उसकी पीठ के बल लिटा दें ताकि पैर हृदय के स्तर से ऊपर हो। यह जोड़ से खून निकालने और सूजन को कम करने में मदद करेगा।
3. एक लोचदार पट्टी के साथ जोड़ को ठीक करें या फ्रैक्चर होने पर टुकड़ों के आगे के आघात और विस्थापन को रोकने के लिए एक इंप्रोमेप्टू स्प्लिंट करें।
4. ठंडा लगायें। यह सबसे अच्छा है अगर यह बर्फ या सूखे कपड़े में लिपटे जमे हुए उत्पाद है। इस तरह के सेक को 20 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर 20 मिनट के लिए हटा दिया जाता है। ठंड को अधिक समय तक रखना असंभव है, अन्यथा शीतदंश होगा।
5. जोड़ को आराम पर रखने के लिए व्यक्ति को एनेस्थेटिक गोली या इंजेक्शन दें।
6. यदि पीड़ित को डॉक्टर के कार्यालय में स्वयं जाने की आवश्यकता है, तो बेहतर है कि पीड़ित पैर पर न झुकें, बल्कि बेंत या बैसाखी का उपयोग करें।

टखने की मोच का इलाज

थेरेपी आहार

चिकित्सीय रणनीति चोट की गंभीरता पर निर्भर करती है।

• गंभीरता की पहली डिग्रीलंबे समय तक निर्धारण की आवश्यकता नहीं है, दो से तीन दिन पर्याप्त हैं, जिसके बाद आपको धीरे-धीरे भार बढ़ाते हुए, संयुक्त में आंदोलनों को करना शुरू करना होगा। अगर ऐसा नहीं किया गया तो लिगामेंट्स ढीले पड़ जाएंगे।

पहले दिन कोल्ड कंप्रेस लगाए जाते हैं। भविष्य में, जैल और मलहम का उपयोग दर्द को कम करने के लिए किया जाता है, उदाहरण के लिए, डिक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, केटोप्रोफेन के साथ। स्थानीय वेनोटोनिक्स (दवाएं जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं) - "ट्रोक्सावेसिन", हेपरिन मलम - लड़ने में मदद करेगी।

• गंभीरता की दूसरी डिग्री 2-3 सप्ताह के लिए स्थिरीकरण की आवश्यकता होती है। पहले कुछ दिन अंग ऊंचा हो जाता है। पहली डिग्री के रूप में, पहले दिन के दौरान, संयुक्त पर ठंड लगाई जाती है, फिर संवेदनाहारी मलहम और जैल। तेज दर्दगोलियों और इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन द्वारा हटा दिया गया।

चोट के एक हफ्ते बाद, आप अपनी उंगलियों को हिलाना शुरू कर सकते हैं। आगे के अभ्यास डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुने जाते हैं।

• गंभीरता की तीसरी डिग्री के साथसंयुक्त 1 महीने के लिए तय किया गया है। एक नियम के रूप में, एक प्लास्टर पट्टी लगाई जाती है। कभी-कभी सहारा लेते हैं शल्य चिकित्सा. चिकित्सा चिकित्साउसी के समान जो पहली और दूसरी डिग्री में किया जाता है। विशेष ध्यानभौतिक चिकित्सा के लिए दिया।

महत्वपूर्ण! त्वचा पर खरोंच, घाव, खरोंच, अल्सर और अन्य संरचनाएं होने पर किसी भी मामले में आपको एनेस्थेटिक मलहम का उपयोग नहीं करना चाहिए।

स्थिरीकरण - मील का पत्थरमोच के उपचार में

ऑपरेशन

स्नायुबंधन या अक्षमता के एक बड़ा टूटना के मामले में इस चोट के लिए ऑपरेशन किया जाता है चिकित्सीय तरीके. निम्न प्रकार के हस्तक्षेपों का उपयोग किया जाता है:

1. पुनर्निर्माण संचालन।फटे हुए हिस्सों को एक साथ सिला जाता है, कभी-कभी उन्हें रोगी के स्नायुबंधन और टेंडन से प्रत्यारोपण के साथ बदल दिया जाता है।
2. आर्थ्रोस्कोपीरक्त के थक्के, हड्डी के टुकड़े को दूर करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

भौतिक चिकित्सा

विभिन्न का प्रभाव भौतिक कारकयह एक अभिन्न अंग है सफल उपचारटखने की मोच। सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली विधियाँ हैं:

• गर्म पैराफिन के अनुप्रयोग ऊतकों में उत्थान को बढ़ाते हैं, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं।
• अल्ट्रा-हाई फ़्रीक्वेंसी अल्टरनेटिंग करंट के संपर्क में आने से ऊतक पोषण में सुधार होता है और रक्त वाहिकाएँ फैलती हैं।
• चुंबकीय धाराओं के साथ थेरेपी सूजन और सूजन को कम करती है, दवाओं के अवशोषण को बढ़ाती है।
• अल्ट्रासाउंड थेरेपी का एक समान प्रभाव है।
• वैद्युतकणसंचलन व्यापक रूप से दर्द और सूजन को कम करने के लिए प्रयोग किया जाता है। दवाइयाँ(नोवोकेन, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं)।
• मालिश 1.5-2 सप्ताह के पाठ्यक्रमों में निर्धारित है।
• मड बाथ और बॉडी रैप्स का रिस्टोरेटिव प्रभाव होता है।

भौतिक चिकित्सा

प्रत्येक रोगी के लिए चिकित्सक द्वारा अलग-अलग व्यायाम का एक सेट चुना जाता है।पुनरावृत्ति और दृष्टिकोण की संख्या स्नायुबंधन तंत्र को नुकसान की डिग्री पर निर्भर करती है और पिछले वॉल्यूम में आंदोलनों की बहाली के क्षण तक धीरे-धीरे बढ़ जाती है। सबसे अधिक बार, इसमें निम्नलिखित क्रियाएं शामिल होती हैं:

1. दिन में कई बार 5-6 मिनट तक पैरों के बल चलना।
2. पैरों का घूमना, झुकना और फैलाना, जोड़ना और हटाना।
3. हील्स पर चलना।
4. बोतल को पैर से रोल करना।
5. पैर के अंदर और बाहर घूमना।
6. अपने पैरों से फर्श से छोटी वस्तुओं को उठाना।

लोक व्यंजनों

टखने के जोड़ के स्नायुबंधन में मोच आने पर, लोक उपचार ने लंबे समय तक खुद को साबित किया है सकारात्मक पक्ष. कंप्रेस, मलहम, लोशन और कई अन्य दवाएं मौजूदा उत्पादों से आसानी से घर पर बनाई जा सकती हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• दूध सेक. गर्म में प्राकृतिक दूधपट्टी को गीला किया जाता है और घायल जोड़ पर लगाया जाता है। शीर्ष पर, सब कुछ पॉलीथीन के साथ कवर किया गया है, फिर - कपास ऊन की एक परत, फिर - ऊनी कपड़े। 7-8 घंटे के लिए छोड़ दें.
• कसा हुआ प्याज, आलू और गोभी का एक सेक।घोल को जोड़ पर लगाया जाता है और एक पट्टी के साथ तय किया जाता है। कुछ घंटों के बाद, सब कुछ धोना चाहिए।
• प्याज को पुल्टिस के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।. एक मध्यम आकार की सब्जी को मांस की चक्की या ब्लेंडर के साथ काटा जाना चाहिए, इसमें एक बड़ा चम्मच नमक मिलाएं, मिश्रण को धुंध बैग में रखें और जोड़ पर लगाएं। 6 घंटे बाद धो लें।
• अच्छी तरह से उपचार को तेज करता है और प्रोपोलिस पर आधारित दर्द मरहम को कम करता है।इसे तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम पेट्रोलियम जेली उबालने की जरूरत है, इसमें 15-20 ग्राम प्रोपोलिस (प्री-पीस) मिलाएं, 10-15 मिनट तक एक साथ उबालें। जब मिश्रण ठंडा हो जाता है, तो इसे छानना चाहिए और जोड़ पर लगाना चाहिए, ऊपर से वैक्स पेपर से ढक देना चाहिए।

नमक, प्याज और आलू - सामग्री प्रभावी साधनमोच आने पर

निष्कर्ष

टखने की मोच को ठीक होने में कितना समय लगता है? इस प्रश्न का उत्तर उपचार की शुरुआत की समयबद्धता और स्नायुबंधन तंत्र को नुकसान की डिग्री पर निर्भर करता है। पहली डिग्री का घाव 1.5-2 सप्ताह में ठीक हो जाता है। दूसरी डिग्री पर समान प्रक्रिया में एक माह से अधिक का समय लगेगा। और 3-4 महीने - तीसरी डिग्री के लिए।

रोगी द्वारा सभी सिफारिशों के सटीक कार्यान्वयन से एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। यदि आप सब कुछ सही करते हैं, तो आप जल्दी से अपने पैरों पर वापस आ सकते हैं!