चेहरे के लिए विटामिन ई: घर पर कैसे लगाएं। शुद्ध विटामिन का उपयोग करना आसान है

फेस क्रीम में विटामिन ई के कई सकारात्मक कार्य हैं। यह एक उत्कृष्ट इम्यूनोमॉड्यूलेटर और एंटीऑक्सीडेंट है, और एपिडर्मिस की उपस्थिति में भी सुधार करता है। कई निर्माता प्रसाधन सामग्रीइस घटक का उपयोग उनके उत्पादों में करें। यहां तक ​​​​कि घर पर खाना पकाने के लिए मास्क और क्रीम के व्यंजनों में भी यह शामिल है मूल्यवान घटक.

दिलचस्प!विटामिन कॉम्प्लेक्स हमारी त्वचा और संपूर्ण शरीर के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। विटामिन की कमी (हाइपोविटामिनोसिस) उल्लंघन की ओर ले जाती है विभिन्न प्रक्रियाएँहमारे शरीर में। उचित पोषणसे भरपूर भोजन के आधार पर आवश्यक तत्व, और गढ़वाली क्रीम का उपयोग लंबे समय तक सुंदरता और यौवन को बनाए रखने में मदद करेगा। हम ऐसे सौंदर्य प्रसाधन चुनने की सलाह देते हैं जिनमें शामिल हो विटामिन कॉम्प्लेक्सआपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयोगी।

विटामिन ई के बारे में

विटामिन ई सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाने वाला एक मूल्यवान घटक है। विभिन्न प्रकार के. क्रीम में, इस घटक का उपयोग टोकोफेरॉल के रूप में किया जाता है - इसका सिंथेटिक संस्करण। यह इस रूप में है कि यह एपिडर्मिस की कोशिकाओं तक पहुंचाया जाता है।

हमारे शरीर की कई प्रक्रियाएँ इस तत्व पर निर्भर करती हैं, न कि त्वचा की बनावट और उसकी लोच को गिनते हुए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस घटक का सबसे अच्छा स्रोत गढ़वाले भोजन हैं। इस तरह विटामिन ई शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होता है। इसकी सामग्री के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग भी त्वचा में इस पदार्थ की कमी की भरपाई करना संभव बनाता है।

इस घटक का एक महत्वपूर्ण कार्य एपिडर्मिस की सुंदरता और लोच के लिए आवश्यक अन्य पदार्थों के उत्पादन और अवशोषण को सक्रिय करना है। इस प्रकार, यह विटामिन घटक खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकास्वस्थ और सुंदर त्वचा के निर्माण में।

महत्वपूर्ण!हमारे शरीर में विटामिन की अधिकता हमेशा इसके लिए अच्छी नहीं होती है। विशेषज्ञ एक विशेष स्थिति - हाइपरविटामिनोसिस की पहचान करते हैं, जिसमें ये घटक शरीर के लिए विषाक्त होते हैं। क्रीम का उपयोग भरने का एक सुरक्षित और हानिरहित तरीका है त्वचाविटामिन कॉम्प्लेक्स।

गुण

विटामिन ई युक्त फेस क्रीम में कई सकारात्मक गुण होते हैं:

1. कोशिकाओं की पुनर्योजी प्रक्रियाओं में सुधार करें, उनके नवीकरण और पुनर्जनन में तेजी लाएं;
2. उम्र से संबंधित उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को कम करें, एपिडर्मिस के जल्दी मुरझाने को रोकें;
3. को सक्रिय करता है चयापचय प्रक्रियाएंकोशिकाओं और रक्त सूक्ष्मवाहन में, ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करने में मदद करता है;
4. त्वचा को कोमल, चिकना और लोचदार बनाए रखता है;
5. यह एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, मौजूदा क्षति को ठीक करता है;
6. चिड़चिड़ी संवेदनशील त्वचा को शांत करता है, छीलने और जलन को समाप्त करता है;
7. एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव है, आपको कार्रवाई को बेअसर करने की अनुमति देता है मुक्त कण;
8. झाईयों सहित उम्र के धब्बों को दूर करने के साथ-साथ निशान और निशान को ठीक करने के लिए प्रभावी।
9. त्वचा को मजबूत करता है, इसकी प्रतिरक्षा रक्षा को पुनर्स्थापित करता है;
10. आंखों के नीचे काले घेरे और बैग होने की संभावना कम कर देता है;
11. मकड़ी नसों के जोखिम को कम करता है।

दिलचस्प!इस घटक का उपयोग अक्सर सनस्क्रीन कॉस्मेटिक्स, चेहरे के लिए डे क्रीम और उत्पादों के लिए किया जाता है संवेदनशील त्वचा. उपयोगी गुणसभी प्रकार की एपिडर्मिस पर विटामिन ई का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

अतिरिक्त घटक

विटामिन ई के साथ प्रभावी फेस क्रीम, जिसमें अन्य उपयोगी पदार्थ होते हैं:

• ग्लिसरॉल। ग्लिसरीन और विटामिन ई के साथ फेस क्रीम एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर और सुखदायक एजेंट है जो चिड़चिड़े सूखे और दोनों के अनुरूप होगा तेलीय त्वचा. ग्लिसरीन, इस विटामिन तत्व की तरह, बहुत लंबे समय से सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता रहा है।
• हाईऐल्युरोनिक एसिड। Hyaluronate एक और मॉइस्चराइजिंग घटक है जो नमी के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करता है और एपिडर्मिस के पानी-लिपिड संतुलन को भर देता है।
• विटामिन ए। रेटिनॉल में एंटी-एजिंग गुण होते हैं। यह चेहरे की त्वचा की सुंदरता और यौवन को बनाए रखने में मदद करता है, एपिडर्मिस को शुरुआती उम्र बढ़ने से बचाता है।
• वनस्पति तेल और अर्क। प्राकृतिक घटकत्वचा के लिए बहुत फायदेमंद। उन्हें व्यक्तिगत रूप से त्वचा के प्रकार की जरूरतों के अनुरूप होना चाहिए। विटामिन घटकों के साथ पौधों के तेल और अर्क का एक परिसर एपिडर्मिस की स्थिति और उपस्थिति में सुधार करने में मदद करेगा।
• सन प्रोटेक्शन फैक्टर और विटामिन ई। ये दो तत्व गर्मियों में डे क्रीम का एक अभिन्न हिस्सा हैं। किसी भी के लिए पराबैंगनी विकिरण से एपिडर्मिस की सुरक्षा महत्वपूर्ण है मौसम की स्थितिभले ही थोड़े समय के लिए।

सलाह!पैकेज पर दिखाए गए सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना को ध्यान से पढ़ें। इसमें ऐसे घटकों की तलाश करें जो आपके प्रकार के एपिडर्मिस के लिए उपयोगी हों, और हानिकारक और एलर्जेनिक पदार्थों को बाहर करें।

विटामिन ई युक्त क्रीम

फेस क्रीम लिब्रिडर्म विटामिन ई

• एक दृढ़ रचना शामिल है;
• एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं;
• क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है;
• पूरी तरह से अवशोषित, एक चिकना चमक नहीं छोड़ता;
• मेकअप के लिए आधार के रूप में उपयुक्त।

मूल्य: 120 रूबल।

• क्षतिग्रस्त त्वचा को पुन: उत्पन्न करता है;
• एपिडर्मिस को नमी से संतृप्त करता है;
• कोकोआ मक्खन और विटामिन ई शामिल है;
• त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है;
• से बचाव करता है नकारात्मक प्रभावपराबैंगनी;
• एक नाजुक बनावट है।

मूल्य: 100 रूबल।

ग्रीन मामा "उससुरी हॉप और विटामिन ई"

• एपिडर्मिस की शुरुआती उम्र बढ़ने से रोकता है;
• छोटी झुर्रियों को खत्म करने और त्वचा की टोन में सुधार करने में मदद करता है;
• त्वचा को आराम और ताजगी देता है;
• संवहनी नेटवर्क को समाप्त करता है;
• नकारात्मक प्रभाव से बचाता है पर्यावरण;
• हॉप निकालने, विटामिन ई, एलांटोइन शामिल हैं।

मूल्य: 250 रूबल।

निष्कर्ष

विटामिन ई युक्त फेस क्रीम में विभिन्न क्रियाएं होती हैं। यह त्वचा की स्थिति में सुधार, इसे मजबूत और बहाल करने में मदद करता है। विटामिनयुक्त रचना में सुधार होता है सकारात्मक गुणक्रीम और इसके प्रभाव में सुधार।

टोकोफेरोल और टोकोट्रियनोल के यौगिकों के वसा में घुलनशील प्रतिनिधि को फार्मासिस्टों और कॉस्मेटोलॉजिस्टों में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है। सबसे अच्छा एंटीऑक्सीडेंट. इसे अक्सर यौवन, सौंदर्य और उर्वरता का तत्व कहा जाता है, क्योंकि यह ब्रेकिंग में लाभ पहुंचाता है। आयु प्रक्रियाएंऔर में अपूरणीय प्रजनन कार्यजीव। शुद्ध विटामिन ई पहली बार 1922 में खोजा गया था और 1938 में संश्लेषित किया गया था। कुछ समय पहले, वैज्ञानिकों ने देखा कि किसी पदार्थ की कमी से शिशुओं में मस्तिष्क के ऊतकों का परिगलन हो जाता है, मांसपेशियों की ऐंठनऔर गति में वृद्धि आयु से संबंधित परिवर्तन. इसलिए, इसे कई दवाओं, आहार पूरक, के उत्पादन में शामिल किया गया था। कॉस्मेटिक मास्क, क्रीम और लोशन।

में शुद्ध फ़ॉर्मसबसे अच्छे सुरक्षा एजेंटों में से एक है कोशिका की झिल्लियाँऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं से। पर रासायनिक प्रतिक्रिएंयह एक ऊतक क्षेत्र में स्थित है जहां यह लिपिड के साथ ऑक्सीजन अणुओं के संपर्क की अनुमति नहीं देता है। हाइड्रोफोबिक कॉम्प्लेक्स का निर्माण और कोशिकाओं में विनाशकारी परिवर्तन असंभव हो जाते हैं।

गुण और दक्षता

पदार्थ संरचना का मूल मुक्त कणों के साथ सीधे संपर्क कर सकता है। तत्व के एंटीऑक्सीडेंट गुण और लाभ एंजाइमेटिक सुरक्षा को सक्रिय करने और कार्बनिक लिपिड हाइड्रोपरॉक्साइड को बेअसर करने की क्षमता में निहित हैं। चूंकि वे पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव से पीड़ित हैं उपकला ऊतकचेहरा, विटामिन ई, जो शरीर की सभी प्रणालियों में फैलता है, इस क्षेत्र में सबसे अधिक सक्रिय रूप से प्रकट होता है।

टोकोफेरॉल एक वसा में घुलनशील पदार्थ है, इसलिए यह सभी कोशिकाओं के लिए आवश्यक रिजर्व जमा करने और प्रदान करने में सक्षम है। लेकिन सामान्य अवशोषण के लिए, पित्त के साथ बातचीत की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस सब्सट्रेट के बिना शरीर द्वारा अवशोषण 50% से अधिक कम हो जाता है।

चयापचय के दौरान, विटामिन ई के साथ यौगिक बनाता है वसायुक्त अम्ल, पहले से ही इस तरह के परिसर में रक्त और लसीका प्रवेश करता है। वहाँ यह जारी किया जाता है, प्रोटीन के साथ बातचीत करना शुरू करता है, फिर लाल रक्त कोशिकाओं से कोशिका नाभिक तक ऑक्सीजन के हस्तांतरण को पूरा करने में मदद करता है, जो कोएंजाइम के उत्पादन को तेज करता है। यूबिकिनोन के साथ मिलकर यह त्वचा की दृढ़ता, लोच और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए काम करता है, इसलिए यह बढ़ती उम्र को रोकने के लिए उपयोगी है।

एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, तत्व निम्नलिखित कार्य करता है:

• कट्टरपंथी कणों को बांधकर कोशिकाओं में ऑक्सीजन के प्रवेश के तंत्र को नियंत्रित करता है।
• संरचनाओं को क्षति से बचाता है।
• लिपिड के निर्माण को रोकता है।
• विटामिन ई रेटिनॉल के अवशोषण में सुधार करता है।
• एपिडर्मिस के रंजकता को खत्म करने में मदद करता है।
• घातक ट्यूमर के गठन को रोकता है।
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है।
• कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन का समर्थन करता है और तेज करता है।
• त्वचा के पोषण और दूसरों के सेवन में सुधार करता है उपयोगी पदार्थ.
• उपकला की सूखापन को समाप्त करता है।
• उठाने के गुण हैं।
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
• कोशिकाओं और ऊतकों के पुनर्जनन में भाग लेता है।

अपने शुद्ध रूप में, यह सभी रोगों और त्वचा दोषों के लिए रामबाण नहीं है। मुँहासे के लिए मास्क के भाग के रूप में इसका उपयोग अनुचित माना जाता है। चूंकि ज्यादातर मामलों में मुँहासे की घटना पूर्णांक के संदूषण से जुड़ी होती है या हार्मोनल परिवर्तन, सबसे पहले इन समस्याओं पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है।

लेकिन अगर विटामिन ई का संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो यह अन्य पदार्थों के साथ बंधनों के रक्षक और उन्हें रक्त में ले जाने के लिए एक एजेंट के रूप में कार्य करेगा। जब दाने का कारण एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, टोकोफेरॉल, जैसे शक्तिशाली इम्यूनोमॉड्यूलेटर, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत और पुनर्स्थापित करने में सक्षम है। तत्व के उपयोग के साथ आगे बढ़ने से पहले, स्वागत की संभावना के बारे में परामर्श करना आवश्यक है।

समूह ई के विटामिन के साथ मास्क के लिए व्यंजन विधि

रिलीज का इष्टतम रूप चुनने की सिफारिश की जाती है। तत्व मौखिक प्रशासन के लिए लाल-भूरे रंग के ग्लिसरीन कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है। सामग्री को निकालने के लिए, गेंद को एक पतली सुई से छेद दिया जाता है, विभिन्न मास्क में गिरा हुआ तैलीय तरल डाला जाता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए ampoules के रूप में विटामिन ई का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक विकल्प है, क्योंकि खुराक की गणना करना आसान है। यह एक समान पदार्थ है जिसे कॉस्मेटोलॉजिस्ट चिकित्सा योगों में मिलाना पसंद करते हैं।

तीसरा प्रकार एक तैलीय 50% अल्फा-टोकोफ़ेरॉल घोल है, जिसे उत्पादन के दौरान नायलॉन डाट और प्लास्टिक की टोपी के साथ गहरे रंग की कांच की बोतलों में बोतलबंद किया जाता है। साथ ही, दवा को कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है। पर मौखिक सेवनअनुशंसित खुराक हर दिन 300-500 मिलीग्राम है। यदि आवश्यक हो, तो राशि को 1000 मिलीग्राम तक बढ़ाया जाता है।

चूँकि विटामिन ई न केवल अंदर से, बल्कि बाहर से भी त्वचा को प्रभावित करता है, इसकी भागीदारी से प्रभावी और तेजी से काम करने वाले सूत्र तैयार किए जाते हैं:

• ग्लिसरीन के साथ मास्क।

एक कटोरी में, 20 ग्राम अरंडी और कपूर का तेल, 50 ग्राम कैमोमाइल अर्क मिलाएं। मिश्रण में 10 ग्राम ग्लिसरीन और टोकोफेरॉल की 5-6 बूंदें मिलाएं। द्रव्यमान को 2-3 घंटे तक रखें, जिसके बाद इसे चेहरे पर लगाया जा सकता है। क्रीम में जलन पैदा करने वाले तत्व होते हैं बेहतर परिसंचरण, उपकला की सूखापन को खत्म करने के लिए पदार्थ, कोशिका बहाली के लिए तत्व और पूर्णांक को चौरसाई करना। एक महीने के लिए सप्ताह में दो बार चेहरे के लिए विटामिन ई के साथ रचना का उपयोग करने की अनुमति है।

• दलिया के साथ।

50 ग्राम कुचले हुए गुच्छे को 20 ग्राम के साथ मिलाएं नींबू का रस, 50 ग्राम डालें मिनरल वॉटर, टोकोफेरोल की 4-5 बूंदें। सतह पर लागू करें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें। रिंसिंग के बाद, आइस क्यूब से त्वचा को पोंछना बेहतर होता है हर्बल काढ़ामुड़ता है। मुखौटा सूजन से राहत देता है, सफेद करता है काले धब्बे. आंखों के आसपास की त्वचा के लिए प्रभावी उपयोग। आप मिनरल वाटर को केफिर या दही से बदल सकते हैं।

• एक अंडे के साथ।

जर्दी को एक कटोरे में डालें, 30 ग्राम शहद, 50 ग्राम पनीर, टोकोफेरॉल की 5-6 बूंदें डालें। एक मोटी स्थिरता प्राप्त होने तक घटकों को अच्छी तरह से मारो, एक घंटे के लिए अलग रख दें। सूखी त्वचा पर लगाएं, 15-20 मिनट तक रखें. रचना लोच प्रदान करने में मदद करती है, एक स्वस्थ रंग और ब्लश को बहाल करती है, और इसका हल्का सफेद प्रभाव पड़ता है। चूंकि इसमें टैनिन नहीं होता है और जलनआंखों के आसपास की झुर्रियों को कम करने के लिए इसका इस्तेमाल करना उचित है।

• समुद्री हिरन का सींग के साथ।

50 ग्राम की मात्रा में जड़ी बूटियों का काढ़ा या तेल टिंचर थोड़ा गर्म होता है, टोकोफेरोल, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला और कैमोमाइल अर्क, अजमोद का रस जोड़ा जाता है। सोने से पहले लगाएं, सुबह धो लें। यह एक नाइट क्रीम है जो न सिर्फ आंखों के नीचे की झुर्रियों को कम करती है बल्कि डार्क सर्कल्स को भी हल्का करती है। सप्ताह में तीन बार से अधिक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। उपचार का कोर्स 21 दिन है।

• शहद के साथ।

जैतून, नारियल या बादाम के तेल को टोकोफेरॉल के साथ मिलाया जाता है, शहद और मुसब्बर का रस मिलाया जाता है। 20 मिनट के लिए एपिडर्मिस पर मिश्रण को लगाएं। यह चिकना है, इसे धोना मुश्किल है, इसलिए बेहतर है कि पहले मुलायम कपड़े का इस्तेमाल करें, फिर साफ करें गर्म पानी. त्वचा को साबुन से उपचारित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह कम हो जाती है नरम प्रभाव, त्वचा फिर से रूखी हो सकती है। यह आंखों के नीचे की झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है।

• कॉन्यैक के साथ।

टैनिन में निहित है एल्कोहल युक्त पेय, सिलवटों को कसने में योगदान दें, कवर को अधिक लोचदार बनाएं, एंटीसेप्टिक प्रभाव डालें। खाना पकाने के लिए आपको कॉन्यैक की 20 ग्राम, टोकोफेरॉल की 7-8 बूंदें, एक जर्दी चाहिए। नारियल का तेल. यह मुखौटा चंचलता के साथ पूरी तरह से मुकाबला करता है, उपयोगी घटकों को गहरी परतों में घुसने में मदद करता है। यह प्रदान करता है अच्छा पोषककोशिकाओं।

• कोलेजन के साथ।

फाइब्रिलर प्रोटीन का उत्पादन उम्र के साथ बहुत कम हो जाता है। कम मात्रा में इसमें जिलेटिन पाया जाता है, जिसमें यह नहीं होता है तात्विक ऐमिनो अम्ल, लेकिन टोकोफेरॉल के संयोजन में, यह शरीर में प्राकृतिक कोलेजन के संश्लेषण को तेज करता है। आंखों के आसपास की त्वचा को कसने और उसकी स्थिति में सुधार करने के लिए 10 ग्राम अनाज को पानी में घोलें। हिलाते और गर्म करते हुए, जेली जैसा द्रव्यमान तैयार करें, जिसमें विटामिन की 3-4 बूंदें डालें। एक सजातीय रचना प्राप्त की जाएगी, एक सुरक्षात्मक फिल्म का निर्माण, बहाल करना इलेक्ट्रोलाइट संतुलनऔर सेल चयापचय।

संकेत और सावधानियां

बिना किसी चूक के विशेषज्ञ के परामर्श के साथ मास्क का उपयोग किया जाना चाहिए। निम्नलिखित मामलों में टोकोफेरॉल के उपयोग की सिफारिश की जाती है:

• स्पष्ट आयु से संबंधित परिवर्तनों की उपस्थिति।
• उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं की रोकथाम।
• शिथिलता का उन्मूलन।
• झुर्रियों का सफाया।
• कवर टोनिंग।
• आवश्यक पदार्थों की कमी से जुड़े दोषों का उपचारात्मक उपचार।
• उम्र के धब्बों में कमी, उनका मलिनकिरण।

मौखिक प्रशासन के लिए विटामिन में कई contraindications हैं:

• कार्डियोस्क्लेरोसिस।
• असहिष्णुता।
• दिल का दौरा।
• प्रोथ्रोम्बिनमिया।
• जिगर की गंभीर क्षति।

बाहरी उपयोग के लिए केवल एक contraindication है - पदार्थ के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया। यह बड़ी मात्रा में भी पूर्णांक को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है।

दक्षता बढ़ाने के लिए, आप टोकोफ़ेरॉल की अधिकतम सांद्रता वाले भोजन का चयन कर सकते हैं। यह शरीर की जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करने में सक्षम नहीं होगा, लेकिन मास्क और संयोजन के साथ औषधीय तैयारीउपयोग प्रदान करेगा आवश्यक खुराकसभी प्रणालियों के लिए। आइटम निम्नलिखित उत्पादों में पाया जाता है:

• जई का दलिया।
• मेवे।
• सूरजमुखी और कद्दू के बीज।
• डेयरी उत्पादों।
• अंडे।
• वनस्पति तेल, विशेष रूप से जैतून का तेल।
• सब्जियां: गोभी, खीरे, सलाद, साग।
• गोमांस जिगर।

मास्क का उपयोग करते समय, आपको कई नियमों का पालन करना चाहिए:

1. एलर्जी टेस्ट कराएं। ऐसा करने के लिए, कलाई या कोहनी पर दो या तीन बूंदें लगाएं। यदि 5 मिनट के बाद त्वचा लाल नहीं होती है और खुजली नहीं होती है, तो आप उपचार के साथ आगे बढ़ सकते हैं।
2. स्नान के ऊपर कवर को भाप दें औषधीय जड़ी बूटियाँ. पानी में कैमोमाइल, कलैंडिन, कैलेंडुला मिलाएं। तो छिद्र तेजी से खुलेंगे और मिश्रण गहरी परतों में अधिक प्रभावी ढंग से प्रवेश करेगा।
3. एपिथेलियम को स्क्रब से साफ करें समुद्री नमकसतह को मृत कणों से मुक्त करने के लिए।
4. मालिश लाइनों के साथ चेहरे पर एक घनी परत में द्रव्यमान को लागू करें। यदि रचना में जलन होती है, तो बेहतर है कि आंखों के नीचे के क्षेत्रों को प्रभावित न करें।
5. क्रीम की क्रिया के दौरान, लेटने या अपने सिर को पीछे की ओर करके बैठने की सलाह दी जाती है। हंसो या बात मत करो।
6. एक मुलायम कपड़े से मिश्रण को हटा दें, फिर हर्बल काढ़े से धो लें।
7. मॉइस्चराइजर लगाएं।
8. लंबे समय तक इस्तेमाल से बचें। अधिकतम 10 प्रक्रियाओं के बाद, आपको एक ब्रेक लेने की जरूरत है।

चेहरे की त्वचा पर विटामिन ई का उपयोग इनमें से एक है बेहतर तरीकेउम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकें, एपिडर्मिस को एक युवा और स्वस्थ रूप में लौटाएं। विचार किया जाना चाहिए संभावित जोखिमऔर मतभेद। कॉस्मेटोलॉजिस्ट से हमेशा परामर्श करना महत्वपूर्ण है जो अन्य तत्वों और उत्पादों के साथ उपयोग और अनुकूलता विकल्पों की उपयुक्तता निर्धारित करने में मदद करेगा।

आप सस्ती और की मदद से चेहरे की त्वचा को स्वास्थ्य और यौवन बहाल कर सकते हैं सस्ती दवाएंघर में। ऐसा ही एक उपाय है विटामिन ई, जिसे वैज्ञानिक रूप से कहा जाता है "टोकोफेरोल"(टोकोफेरोल)।

यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का विरोध करता है, त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है, ठीक झुर्रियों, मुंहासों, ब्लैकहेड्स और मुंहासों के बाद को खत्म करता है, त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज और पोषण देता है।

विटामिन ई - यह क्या है?

विटामिन ई, या टोकोफेरोल, एक एंटीऑक्सीडेंट है जिसमें शामिल है बड़ा समूहप्राकृतिक वसा में घुलनशील जैविक रूप से सक्रिय घटक।

4 टोकोट्रियनोल आइसोमर्स और समान संख्या में टोकोफेरोल आइसोमर्स के रूप में मौजूद है।

उनके अलग-अलग कार्य हैं रासायनिक संरचनाऔर डिग्री जैविक गतिविधि(वे अक्सर एक अवधारणा में संयुक्त होते हैं - "टोकोफ़ेरॉल")।

में प्रकार मेंविटामिन पाया जाता है:

में बड़ी संख्या मेंटोकोफेरॉल पाए जाते हैं:

शरीर पर प्रभाव

यह समझने के लिए कि विटामिन ई चेहरे को कैसे प्रभावित करता है और यह क्या है, आपको इस तत्व के प्रभावी तंत्र को समझने की जरूरत है।

हमारे शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं की भागीदारी के साथ किया जाता है ऑक्सीजन कोशिकाएंजो प्रभाव में हैं नकारात्मक कारकअस्थिर हो जाते हैं और मुक्त कणों में परिवर्तित हो जाते हैं।

नकारात्मक कारक हैं:

• बार-बार तनाव,
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि
• सूरज की किरणें,
• कुपोषण,
• निकास गैसें, आदि।

उनकी स्थिति को स्थिर करने के लिए, मुक्त कण प्लाज्मा झिल्ली में मौजूद विभिन्न तत्वों के साथ जुड़ते हैं।

नतीजतन, एंजाइमों का विनाश - एंजाइम सिस्टम, जो कोशिका झिल्ली के विनाश की ओर जाता है।

कोशिकाओं और ऊतकों में मुक्त कणों का संचय डीएनए को पूरी तरह से बहाल करने की अनुमति नहीं देता है, और इसकी क्षति नई उपकला कोशिकाओं में पुन: उत्पन्न होती है।

समय के साथ, यह उनके विनाश की ओर जाता है, ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया में मंदी, इलास्टिन और कोलेजन के उन्मूलन के लिए।

ये सभी प्रक्रियाएं त्वचा की तेजी से उम्र बढ़ने का कारण बनती हैं, इसके रंग में बदलाव, पिलपिलापन, उम्र के धब्बों का बनना, घातक संरचनाएं, झुर्रियां आदि

यह विटामिन ई है जो लिपिड के असंतृप्त फैटी एसिड के साथ ऑक्सीजन कोशिकाओं के संपर्क को रोकने में सक्षम है, साथ ही पेरोक्साइड यौगिकों के गठन का विरोध करने वाले एंजाइम सिस्टम को सक्रिय करता है।

यह सुरक्षा प्रदान करता है कोशिका की झिल्लियाँमुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से।

यह प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंटकोशिकाओं और ऊतकों की उम्र बढ़ने का विरोध करता है, और परिवर्तन को भी रोकता है स्वस्थ कोशिकाएंघातक में।

गुण और उद्देश्य

और यद्यपि टोकोफ़ेरॉल में एंटी-पराबैंगनी गुण नहीं होते हैं, त्वचा के दूध, तरल उत्पादों, विटामिन ई क्रीम का उपयोग करते समय, आप प्रभावी ढंग से विरोध कर सकते हैं धूप की कालिमाऔर त्वचा में जलन।

टोकोफेरोल मजबूत करने में सक्षम है त्वचा की प्रतिरक्षा, मुँहासे और ब्लैकहेड्स को रोकें, उम्र के धब्बों से बचाव करें, आदि।

अगर विटामिन डी, ए और सी एक साथ लिए जाएं तो विटामिन ई शरीर के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होता है।

इसके अलावा, आंखों के क्षेत्र के लिए विटामिन ई तेल समाधान भी है सकारात्मक परिणाम, जिसमें त्वचा की टोन को बहाल करना, इसकी राहत को बदलना, सूजन को खत्म करना और शामिल हैं काले घेरेआंखों के नीचे के क्षेत्र में।

संकेत	चेहरे पर रंजित धब्बे
	निर्जलीकरण के लक्षण,
	शुष्क त्वचा,
	मुंहासा,
	मुंहासा,
	मुँहासे के बाद,
	त्वचा का रूखापन
	झुर्रियाँ,
	सूजन,
	आंखों के नीचे बैग और चोट के निशान
	होठों पर सूखापन और दरारें,
मतभेद	एलर्जी,
	रक्त रोग,
	चमड़े के नीचे टिक।

चेहरे के लिए विटामिन ई का क्या फायदा है?

विटामिन ई निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव प्रदान करता है:

विटामिन ई के उपयोग के लिए धन्यवाद, त्वचा लोचदार हो जाती है, इसकी टोन बढ़ जाती है, शिथिलता समाप्त हो जाती है, झुर्रियाँ अदृश्य हो जाती हैं।

रिलीज़ फ़ॉर्म

आप चेहरे के लिए विटामिन ई यहां से खरीद सकते हैं विभिन्न रूप- यह तरल है, तेल में, कैप्सूल और गोलियों में। यह अपने शुद्ध रूप में और सिंथेटिक दवा के रूप में बेचा जाता है।

बाद वाले विकल्प का उपयोग करना पर्याप्त कुशल नहीं हो सकता है।

बाहरी उपयोग के लिए तेल के रूप में विटामिन ई इंजेक्शन योग्य ampoules में भी उपलब्ध है।

तेल मेँ

कैप्सूल में

टोकोफेरोल

सोलगर विटामिन

सौंदर्य प्रसाधनों में

डोपेलहर्ट्ज़

सबसे लोकप्रिय हैं:

• विटामिन ई तरल Solgar- बिना वसा के, बिना योजक, रंजक और परिरक्षकों के, संयुक्त राज्य अमेरिका में उत्पादित (कीमत - 1200 रूबल)।
• "अल्फा टोकोफेरोल एसीटेट"- आड़ू और सोयाबीन के तेल, ग्लिसरीन के आधार पर बनाया जाता है आंतरिक उपयोगपर सूजन संबंधी बीमारियांत्वचा (कीमत - 1 बोतल के लिए 30 रूबल)।
• "टोकोफेरोल एसीटेट", तैलीय घोल – घरेलू दवासूरजमुखी के तेल पर बनाया गया (1 बोतल 60 रूबल की कीमत)।

कॉस्मेटोलॉजी में, जब बाहर किया जाता है, उदाहरण के लिए, मेसोथेरेपी या बायोरिवाइलाइजेशन, एक शीशी में समाधान बनाए जाते हैं, जिसमें विटामिन ए, ई और सी का एक जटिल होता है।

फार्मेसी में, टोकोफेरॉल आंतरिक और बाहरी उपयोग के लिए कैप्सूल में पाया जा सकता है:

• "अल्फा टोकोफेरोल एसीटेट"- (मूल्य प्रति पैकेज - 172 रूबल)।
• "ज़ेंटिवा"कैप्सूल पर आधारित है वनस्पति तेलऔर ग्लिसरीन (कीमत - 135 से 340 रूबल तक)।
• "विट्रम"- 60 कैप्सूल की कीमत - 450 रूबल।
• "एवलार सेलेन फोर्ट"- मूल्य प्रति पैकेज 780 रूबल।

यह घटक अक्सर सौंदर्य प्रसाधनों में पाया जाता है: दुकानों में आप विटामिन क्रीम पा सकते हैं (" लाइब्रिडर्म”, एवन से “कोको बैटर”, ग्रीन मामा से “उससुरीस्क हॉप्स और विटामिन ई”), वनस्पति तेल और टोकोफेरोल युक्त फेस मास्क।

विटामिन ई अक्सर जोड़ा जाता है बेबी क्रीमबच्चे की त्वचा को पर्यावरण और रोकथाम के नकारात्मक प्रभावों से बचाने के लिए चर्म रोग.

फोटो में: "लिब्रिडर्म" से विटामिन ई के साथ फेस क्रीम

उपयोग के लिए निर्देश

चेहरे के लिए टोकोफेरॉल का उपयोग करने से पहले, आपको एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए खुद को जांचना चाहिए।

टेस्ट: ब्रश के आधार के ऊपर के क्षेत्र में विटामिन ई की एक बूंद लगाएं (के साथ अंदर) और 5 मिनट प्रतीक्षा करें। अगर कोई लाली और खुजली नहीं है, तो इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

टोकोफ़ेरॉल का उपयोग करने का सबसे आसान तरीका यह है कि इसे बिना मिलाए चेहरे पर लगाया जाए:

तेल में विटामिन ई शरीर और चेहरे के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों में जोड़ा जा सकता है। उन क्रीमों को समृद्ध करना बेहतर है जो रात की देखभाल के लिए अभिप्रेत हैं।

टोकोफ़ेरॉल की कुछ बूंदों को पलक उत्पादों, हैंड क्रीम में डालना उपयोगी होगा (यह त्वचा को शिथिलता से बचाएगा, इसे लोचदार और युवा बना देगा)।

का उपयोग कैसे करें तरल टोकोफेरोलघर में:

खर्च पर तेजी से विघटनऔर सक्शन सक्रिय घटकत्वचा में उत्पाद को कुल्ला करने की कोई जरूरत नहीं है। रात में तरल टोकोफेरॉल लगाना बेहतर होता है।

विटामिन ई फेस मास्क

बाहरी उपयोग में विटामिन ई के साथ मास्क का उपयोग शामिल है। यदि आप इसके साथ संयोजन करते हैं प्राकृतिक उत्पादऔर दूसरे दवा उत्पाद, तो यह दोहरा लाभ लाएगा।

विटामिन ई और ए मास्क नुस्खा

इस रेसिपी के अनुसार विटामिन ए और ई वाला होममेड फेस मास्क तैयार करने के लिए:

• विटामिन ए की 5 बूंदें,
• तेल में विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल) की 3 बूँदें,
• आधा चम्मच एलोवेरा की पत्ती का रस,
• 1 चम्मच मोटी रात क्रीम।

सबसे पहले तेल मिलाएं, क्रीम में एलो जूस मिलाएं। इन 2 मिश्रणों को एक में मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं।

लोशन से अपना चेहरा साफ करें, लगाएं विटामिन मास्कत्वचा पर, आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर। 10-12 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी या दूध से धो लें।

फेस मास्क में विटामिन ई और एलो का संयोजन त्वचा को हाइड्रेटेड और लाभकारी पदार्थों से पोषित करता है।

इसके बाद फिर से अपने चेहरे को लोशन से पोंछ लें और मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।

मुँहासे पकाने की विधि: वीडियो

विटामिन ई को होठों पर भी लगाया जा सकता है। यदि आप नियमित रूप से उत्पाद की कुछ बूंदों को होंठों पर लगाते हैं, तो वे लोचदार हो जाएंगे, जलन, सूखापन और दरारें समाप्त हो जाएंगी।

यदि आप लगातार विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं और इससे युक्त उत्पादों के साथ अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करते हैं, तो इससे मदद मिलेगी:

• हटाना विभिन्न नुकसानत्वचा,
• कई बीमारियों का विरोध करें
• उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को रोकें।

मेरी त्वचा पर डोजियर

उम्र, बढ़े हुए छिद्रों के साथ, संयुक्त (टी-ज़ोन में, माथे सहित, काफी तैलीय, चीकबोन्स पर सामान्य), जो उसे खराब मौसम और ठंढ में लगातार अपक्षय के संपर्क में आने से नहीं रोकता है। हाइपरसेंसिटिव और समस्याग्रस्त - एक संकेतक के रूप में अधिकांश सौंदर्य प्रसाधनों पर प्रतिक्रिया करता है - सूजन और जलन। उन उत्पादों को बर्दाश्त नहीं करता है जिनमें कुछ रासायनिक योजक होते हैं, तुरंत उन्हें एक मजबूत प्रतिक्रिया देते हैं एलर्जी की प्रतिक्रिया. कूपरस मेश होते हैं।

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विटामिन के साथ पौष्टिक नाइट क्रीम

बनाया गया: समस्या त्वचा के लिए

गुण: त्वचा को शांत करता है, सक्रिय रूप से लड़ता है मुंहासा, कायाकल्प प्रभाव पड़ता है: झुर्रियों को चिकना करता है और त्वचा को कसता है

इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

क्रीम बेस - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;

विटामिन "एविट" - 3 कैप्सूल;

मछली का तेल (ओमेगा -3) - 3 कैप्सूल;

कोम्बिलिपेन (बी विटामिन का एक समूह) - 1 ampoule;

रोज़वुड ईएम - 4-5 बूँदें;

सुविधाजनक सामग्री: एक सिरिंज, एक बड़ा चमचा और एक चम्मच, एक साफ जार (अधिमानतः कांच)।

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✦ मलाई आधार के रूप में आता है। Svoboda फैक्ट्री से बच्चों के लिए सबसे अच्छा है, जिसकी ट्यूब पर छोटे जानवर फड़फड़ाते हैं। पहली बार जब मैं एक होममेड क्रीम तैयार कर रहा था, तो मैं बस इसका इस्तेमाल करना चाहता था, लेकिन इसके बजाय मैंने अवंत से अन्य जानवरों को खरीदा, जिसका डीसी भी अच्छा है - इसमें विटामिन ए, एफ और कैमोमाइल अर्क होता है, जिसमें घाव भरने वाला, विरोधी होता है। भड़काऊ और टॉनिक प्रभाव। उसके बाद, मैंने बजट क्रीम "लक्स" का उपयोग करना शुरू किया, जिसे "इवनिंग", "एम्बर", "गेरांटोल" और इसी तरह की अन्य क्रीमों से भी सफलतापूर्वक बदला जा सकता है। वरीयता, जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, Svoboda कारखाने को दिया जाता है। इस निर्माता की सबसे कम सामग्री वाली क्रीम रचनाएँ रासायनिक योजकव्यावहारिक रूप से सुरक्षित, जिसके बारे में मैं लंबे समय से आश्वस्त हूं - इसका एक उदाहरण वही क्रीम "लक्स" है। इसके अलावा, वे शामिल हैं पर्याप्तएक सौ प्रतिशत प्राकृतिक तेल, खनिज लवण, अर्क और ट्रेस तत्व, स्वस्थ त्वचा के लिए बहुत आवश्यक हैं।

बेस क्रीम की औसत कीमत 31 रूबल है।

✦ एविट मुझे नहीं लगता कि इसे ज्यादा परिचय की जरूरत है। यह सर्वाधिक है सस्ती जटिलविटामिन ए और ई, जिसे कॉस्मेटोलॉजिस्ट "युवा और सौंदर्य के विटामिन" कहते हैं

विटामिन ए

विटामिन ईगिनता सबसे अच्छा स्रोतत्वचा के लिए पोषण, इसके गुण विटामिन ए की क्रिया के समान हैं:

10 पीसी की पैकिंग कीमत। कैप्सूल - 25 आर।

✦ मछली की चर्बी विटामिन ए, डी और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर। Aevit विटामिन कॉम्प्लेक्स की तरह, यह त्वचा की सुंदरता और यौवन को बनाए रखता है, इसे चिकनाई, अखंडता और लोच प्रदान करता है। युवा और उम्र बढ़ने वाली त्वचा दोनों के लिए उपयोगी:

पैकेज मूल्य (100 कैप्सूल) - 65 रूबल।

✦ कोम्बिलिपेन – मल्टीविटामिन की तैयारी, जो समूह "बी" (बी 1, बी 6, बी 12) के विटामिन पर आधारित है, उनके भी हैं सकारात्मक प्रभावत्वचा पर:

1 ampoule की कीमत 20 रूबल है।

✦ आवश्यक तेलशीशम कायाकल्प प्रभाव भी है।

शीशम का तेल कोमल देखभाल प्रदान करता है, पोषण करता है और मॉइस्चराइज़ करता है, त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है। नरम करता है, एपिडर्मिस की लोच, लोच और सुरक्षात्मक कार्यों में सुधार करता है, जलन, छीलने और दरारें समाप्त करता है। यह ठीक झुर्रियों को चिकना करता है, चेहरे की टोन को भी बाहर करता है और संवहनी पैटर्न को चिकना करता है, उम्र के धब्बे और छोटे निशान हटाता है। तनाव के धब्बे, प्रतिक्रियाशील हाइपरमिया के लिए रोज़वुड तेल प्रभावी है। एक समान रंग बनाता है, त्वचा को एक सुंदर ताज़ा रंगत देता है। शीशम का तेल त्वचा की रक्षा करता है प्रतिकूल कारकपर्यावरण।

बोतल की कीमत 5 एमएल है। लगभग 100 आर।

❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ खाना पकाने की प्रक्रिया ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖

1. मैंने बेस क्रीम को तैयार जार में डाल दिया

2. मैं एविट कैप्सूल को ध्यान से छेदता हूं और उनकी सामग्री को आधार के साथ जार में निचोड़ता हूं:

3. मैं कैप्सूल के साथ भी ऐसा ही करता हूं मछली का तेल:

4. मैं कॉम्बीपिलीन की शीशी खोलता हूं, इसकी सामग्री को एक सिरिंज के साथ खींचता हूं, और जार में जोड़ता हूं:

कॉम्बिलिपेन के बजाय, आप विटामिन बी1 और बी6 के 1 शीशी का उपयोग कर सकते हैं।

5. के कुल द्रव्यमानमैं शीशम के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाता हूँ:

रोज़वुड ईओ को किसी अन्य से बदला जा सकता है जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त हो।

6. हम सब कुछ अच्छी तरह से मिलाते हैं और इस तरह की पीली गुलाबी क्रीम के साथ समाप्त होते हैं:

रचना में शामिल तेलों के कारण क्रीम काफी घनी और तैलीय हो जाती है:

... जिसके कारण यह काफी लंबी अवधि तक चलता है - यदि इस नुस्खे को इसके मूल रूप में प्रयोग किया जाए, जैसा कि शुरुआत में ही बताया गया है, तो दैनिक उपयोग के साथ यह लगभग 2 महीने तक के लिए पर्याप्त है। मैं इसे भविष्य के लिए तुरंत करना पसंद करता हूं, इसलिए मैं इसकी संरचना को तुरंत 2-3 गुना बढ़ा देता हूं, खासकर जब से क्रीम की पिछली तैयारी से बचे सभी अवयव हाथ में हैं।

मैं सोने से कुछ घंटे पहले त्वचा पर क्रीम लगाता हूं, जबकि यह थोड़ा पिघलना शुरू हो जाता है, जो इसे आसानी से और समान रूप से इसकी सतह पर वितरित करने की अनुमति देता है। मैं अपनी त्वचा पर क्रीम नहीं लगाता!अभी बांट रहा हूं एक गोलाकार गति मेंमालिश लाइनें। बिस्तर पर जाने से पहले, मैं बाकी क्रीम को रुमाल से दाग देता हूं।

❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ उपयोग का प्रभाव ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖ ❖

प्रभाव हयालूरोनिक एसिड के साथ एक कॉस्मेटिक जेल से प्राप्त होने के बराबर है, अर्थात। "धमाकेदार प्रभाव", जो अभी भी मुझे विस्मित करना बंद नहीं करता है।

त्वचा शरीर की स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। किसी भी पोषक तत्व और विटामिन की कमी तुरंत इसे प्रभावित करती है उपस्थिति. यदि आपकी त्वचा छिलने लगी, तो जलन दिखाई दी - यह संभावना है कि शरीर बन गया है विटामिन ई की कमी.

अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन ई (टोकोफेरॉल) त्वचा को जवां बनाए रखने में सक्षम है। यह सेलुलर नवीकरण को गति देता है, एपिडर्मिस को जोखिम से बचाने में मदद करता है पराबैंगनी विकिरण. इसलिए चेहरे, हाथों और शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए कई कॉस्मेटिक उत्पादों में विटामिन ई मौजूद होता है। विटामिन ई युक्त क्रीमनरम करता है, घावों और दरारों के उपचार को बढ़ावा देता है, सूजन से राहत देता है।

विटामिन ई फेस क्रीमकॉस्मेटिक उत्पादों के अग्रणी निर्माताओं द्वारा उत्पादित। तो, आवश्यक श्रृंखला में कंपनी ओरिफ्लेम के लिए एक क्रीम प्रस्तुत करती है विभिन्न प्रकारविटामिन ई के साथ त्वचा। संवेदनशील के लिए - एक स्ट्रिंग एक्सट्रैक्ट के साथ सुखदायक स्मूथिंग फेस क्रीम, सामान्य के लिए - रिवाइटलाइजिंग फेस क्रीम को पुनर्जीवित करने के लिए, तैलीय - सामान्य संतुलन वाली फेस क्रीम के लिए। इसके अलावा, विटामिन ई के साथ चेहरे के सौंदर्य प्रसाधन ब्रांड नाम ग्रीन मामा (उससुरीस्क हॉप और विटामिन ई क्रीम), क्लिनिक (रिपेयरवियर इंटेंसिव नाइट क्रीम) के तहत उत्पादित किए जाते हैं। विटामिन ई के साथ हाथ क्रीमएवन (रिच नमी, मॉइस्चराइजिंग), बीलिटा (विटामिन ई के साथ हाथ और नाखून क्रीम) में पाया जा सकता है। Nivea कम करनेवाला प्रदान करता है शरीर क्रीम विटामिन ई के साथऔर Nivea शीतल जोजोबा तेल।

विटामिन ई युक्त क्रीमघर पर पकाया जा सकता है। इसके लिए आपको आवश्यकता होगी:
1 बड़ा चम्मच सूखे कैमोमाइल फूल;
आधा चम्मच ग्लिसरीन;
1 चम्मच अरंडी का तेल;
1 चम्मच कपूर का तेल;
कुछ बूँदें तेल समाधानविटामिन ई.

कैमोमाइल फूलों पर उबलता पानी डालें और इसे 1 घंटे के लिए पकने दें, फिर छान लें। 2 बड़े चम्मच जलसेक में ग्लिसरीन, अरंडी और डालें कपूर का तेल, विटामिन ई। सब कुछ अच्छी तरह से रगड़ें और छोड़ दें (ठंडा होने दें)। आप परिणामी क्रीम को रेफ्रिजरेटर में 5 दिनों तक स्टोर कर सकते हैं। यह शुष्क त्वचा को अच्छी तरह से नरम करता है और छीलने को समाप्त करता है।

विटामिन ई फेस मास्क

विटामिन ई फेस मास्कएक नरम और पौष्टिक प्रभाव भी है। इन्हें घर पर बनाना भी आसान है, यहां कुछ रेसिपी हैं।

तैलीय त्वचा के लिए विटामिन ई युक्त सॉफ्टनिंग मास्क
दलिया के 2 बड़े चम्मच;
नींबू के रस की 15 बूँदें;
विटामिन ई तेल के घोल की 4-5 बूंदें।
सब कुछ मिलाएं, पहले से साफ चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। पानी से अच्छी तरह धो लें और अपने चेहरे को आइस क्यूब से रगड़ें।

रूखी त्वचा के लिए विटामिन ई युक्त पौष्टिक दही का मास्क
पनीर के 2 बड़े चम्मच;
1.5-2 चम्मच वनस्पति तेल;
तेल में विटामिन ई की कुछ बूंदें।
मिक्स करें, 10-15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, धो लें।

विटामिन ई – प्रभावी उपायगर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान को रोकने के लिए। विशेष रूप से, छाती और पेट पर खिंचाव के निशान को रोकने के लिए मिश्रण का उपयोग करना अच्छा होता है। जतुन तेलविटामिन ई के साथ। तैयार करने में आसान। 650 मिलीग्राम विटामिन ई (30% तेल के घोल की 100 बूंदें या 10% विटामिन ई के घोल की 300 बूंदें) के साथ 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं, अच्छी तरह हिलाएं। परिणामी मिश्रण से दिन में 2 बार स्ट्रेच मार्क्स वाले क्षेत्र की मालिश करें।

बालों के लिए विटामिन ई

विटामिन ई बालों को पूरी तरह से मजबूत करता है और उनकी वृद्धि को बढ़ाता है, और स्कैल्प को भी ठीक करता है। और यहां विटामिन ई की कमीशरीर में अक्सर बालों के झड़ने की ओर जाता है। विटामिन ई और वनस्पति तेलों (बर्डॉक, जोजोबा और अन्य) से बने मास्क क्षतिग्रस्त और सूखे बालों को बहाल करने में मदद करेंगे, उनकी भंगुरता को रोकेंगे। साथ ही विटामिन ई उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो लंबे बाल उगाने की कोशिश कर रहे हैं।

विटामिन ई और जोजोबा तेल के साथ पौष्टिक हेयर मास्क
बर्डॉक तेल का 1 बड़ा चम्मच;
जोजोबा तेल का 1 बड़ा चम्मच;
तेल में 1 चम्मच विटामिन ई।
सामग्री को मिलाएं, बालों की पूरी लंबाई पर लगाएं, सिर को प्लास्टिक की थैली से बंद करें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। अपने बालों को शैम्पू से अच्छी तरह से धोएं और पौष्टिक कंडीशनर लगाएं। प्रक्रिया को एक महीने के लिए सप्ताह में 2 बार करें।

विटामिन ई और जैतून के तेल के साथ हेयर मास्क
बर्डॉक तेल का 1 बड़ा चम्मच;
1 बड़ा चम्मच बादाम का तेल;
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल;
1 चम्मच विटामिन ई तेल का घोल।
सब कुछ मिलाएं, बालों पर लगाएं (शुष्क त्वचा के लिए - जड़ों सहित), एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर शैम्पू से अच्छी तरह धो लें।

आप रेडीमेड भी पा सकते हैं विटामिन ई हेयर मास्ककॉस्मेटिक सुपरमार्केट में।

विटामिन ई की उपेक्षा न करें, और आपकी त्वचा लंबे समय तक खुश रहेगी स्वस्थ दिख रहे हैंऔर बाल प्राकृतिक चमक के साथ। उपलब्धि के लिए अधिकतम प्रभावआवेदन करना विटामिन ईन केवल बाहरी रूप से, बल्कि इससे भरपूर खाद्य पदार्थों को भी अपने दैनिक आहार में शामिल करें।

ऐलेना यारकोवा
महिलाओं की पत्रिका JustLady