मानव स्वास्थ्य शारीरिक, आध्यात्मिक और सामाजिक कल्याण का एक संयोजन है। केवल रोग का न होना ही अच्छे स्वास्थ्य का लक्षण नहीं है। इसीलिए मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकबिल्कुल भिन्न। इन कारकों में आनुवंशिकता, पर्यावरण, स्तर शामिल हैं चिकित्सा देखभालऔर एक व्यक्ति की जीवन शैली। उनमें से प्रत्येक के बारे में और अधिक जानकारी।

आनुवंशिकता या आनुवंशिकी मानव स्वास्थ्य पर लगभग 15-20% है। एक व्यक्ति कुछ विशिष्ट जीनों के साथ पैदा होता है जो उसे अपने माता-पिता से प्राप्त हुए हैं। आवश्यकताएं, क्षमताएं, पूर्वाभास और झुकाव काफी हद तक आनुवंशिकता से तय होते हैं। जीन के साथ, एक व्यक्ति को प्रतिभा, प्रमुख आवश्यकताएं, रुचियां और इच्छाएं, बीमारियों और बुरी आदतों के लिए एक प्रवृत्ति प्राप्त होती है।

जीन प्रोग्राम की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।

अपने आप के साथ सद्भाव में रहने और एक स्वस्थ व्यक्ति बनने के लिए, आपको अपनी आनुवंशिकता के अनुसार अपने लिए जीवन का सर्वोत्तम तरीका चुनने की आवश्यकता है। अपने जीन प्रोग्राम के साथ संघर्ष करते हुए, एक व्यक्ति शरीर के अनुकूलन तंत्र का उल्लंघन करता है, जिससे शारीरिक और मानसिक विकार होता है।

पर्यावरण स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले प्रमुख कारकों में से एक है। विशेषज्ञों द्वारा इस प्रभाव का अनुमान 20-25% है। मानव पर्यावरण प्राकृतिक और मानवजनित वस्तुओं और घटनाओं की एक अभिन्न प्रणाली है जिसमें एक व्यक्ति का जीवन होता है: उसका काम, आराम, जीवन।

मनुष्य प्राकृतिक और कृत्रिम रूप से निर्मित भौतिक, रासायनिक, जैविक और सामाजिक कारकों से बने वातावरण में मौजूद है।

यह ऐसे कारक हैं जो ग्रह पर सभी लोगों के जीवन और स्वास्थ्य को प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करते हैं। एक व्यक्ति पदार्थों के सामान्य संचलन में संचलन में भाग लेता है, क्योंकि मानव शरीर जीवमंडल के घटकों के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है: पौधे, जानवर, सूक्ष्मजीव, आदि।

मानव स्वास्थ्य काफी हद तक हवा और पानी की गुणवत्ता से प्रभावित होता है, लेकिन साथ ही, इन संसाधनों के दुर्लभ होने का मुख्य कारण व्यक्ति स्वयं है। हमारे ग्रह के कुछ क्षेत्रों में पारिस्थितिक स्थिति पिछले दशकों में इतनी खराब हो गई है कि यह न केवल कई बीमारियों का कारण बनता है, बल्कि विभिन्न उत्परिवर्तन भी करता है। इसलिए, हमारे वंशजों के लिए स्वच्छ हवा और पानी को संरक्षित करने के लिए पर्यावरण की रक्षा करना बहुत महत्वपूर्ण है।

चिकित्सा देखभाल की गुणवत्ता 10-15% के भीतर जनसंख्या के स्वास्थ्य के स्तर को प्रभावित करती है। स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली, निश्चित रूप से, किसी देश की जनसंख्या के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यहां, प्रमुख कारक चिकित्सा कर्मियों की योग्यता का स्तर, चिकित्सा कर्मियों की पर्याप्त संख्या, चिकित्सा सेवाओं की उपलब्धता, दवाएं, रोग की रोकथाम का स्तर और जन जागरूकता हैं।

मुख्य कारक जिस पर मानव स्वास्थ्य की स्थिति निर्भर करती है वह स्थितियां और जीवन शैली है। मानव स्वास्थ्य का 50-55% इस कारक पर निर्भर करता है। एक व्यक्ति में उसकी आदतें होती हैं जो उसके शरीर, सोच, मनोदशा का निर्माण करती हैं। आदतें दोनों नकारात्मक हो सकती हैं (धूम्रपान, शराब की लतअधिक खाना, आदि), और सकारात्मक (खेल खेलना, संगीत, ड्राइंग, आदि)।

एक स्वस्थ जीवन शैली में तीन घटक होते हैं:

• भोजन संस्कृति। उचित पोषण भोजन के प्राकृतिक आत्मसात करने में योगदान देता है, जिससे किलोकलरीज, ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी या अधिकता की समस्या नहीं होती है;
• आंदोलन संस्कृति। आंदोलन जीवन है और खेल इसे लम्बा करने का एक शानदार तरीका है, अपने शरीर को ऊर्जा से भरें और लय स्थापित करें;
• भावनाओं की संस्कृति। सकारात्मक भावनाओं में न केवल तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने की क्षमता होती है, बल्कि जीवन को लम्बा करने की भी क्षमता होती है।

बता दें कि आनुवंशिकता और पारिस्थितिकी एक सामान्य व्यक्ति के नियंत्रण से परे है, लेकिन हर कोई एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व कर सकता है और अपने और दूसरों के साथ सद्भाव से रह सकता है।

हालत परस्वास्थ्यएक व्यक्ति विभिन्न संकेतकों से प्रभावित होता है। एक अच्छा शारीरिक आकार बनाए रखने और मनो-भावनात्मक रूप से स्थिर रहने के लिए, आपको बहु-कारक प्राकृतिक और सामाजिक वातावरण में अपने जीवन की गुणवत्ता पर ध्यान देने की आवश्यकता है। लोगों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले ज्ञात कारक क्या हैं और लंबा जीवन कैसे जिया जाए, यह हम लेख से सीखते हैं।

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ज्ञात कारक

मानव स्वास्थ्य विभिन्न से प्रभावित हो सकता है दृश्य और अदृश्य कारक. यह भी जाना जाता है कि शारीरिक, भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार के तरीके हैं।

मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले सभी कारक:

• आनुवंशिकी;
• चिकित्सा, स्वास्थ्य देखभाल;
• : जलवायु, वनस्पति, परिदृश्य;
• जीवन शैली;
• भौतिक;
• जैविक;
• रासायनिक।

विशेषज्ञ वर्गीकृत करते हैं उपरोक्त कारकनिम्न प्रकार के लिए:

1. सामाजिक और आर्थिक;
2. पारिस्थितिक - बाहरी दुनिया और निरंतर संकेतकों के साथ मानव संचार;
3. वंशानुगत - मानव शरीर की संरचना में रोगों, विसंगतियों की उपस्थिति, विरासत में मिली;
4. चिकित्सा - जनसंख्या को सहायता प्रदान करना, परीक्षाओं की आवृत्ति और गुणवत्ता, रोग की रोकथाम।

सभी चार कारक किसी व्यक्ति की भलाई को सीधे प्रभावित करते हैं। यहाँ साइड इफेक्ट विचार करने के लिए:आयु, निवास के क्षेत्र की जलवायु स्थितियां, व्यक्तिगत संकेतक। हालाँकि, जनसंख्या पर अलग-अलग प्रत्येक कारक के प्रभाव के सामान्य औसत संकेतक निर्धारित किए जाते हैं:

• जीवनशैली - 55%;
• पर्यावरण - 25%;
• आनुवंशिकी - 10%;
• दवा - 10%।

प्रभावित करने वाले हानिकारक कारक मानव स्वास्थ्य:

• हानिकारक व्यसन;
• कार्य समय का गलत वितरण;
• गलत आहार;
• गरीब रहने की स्थिति;
• खराब पर्यावरणीय स्थिति;
• रासायनिक प्रदूषित वातावरण;
• जैविक कारक;
• चिकित्सा परीक्षा की कमी;
• रोग के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति।

आनुवंशिक कारकों का प्रभाव

पर सामान्य अवस्थास्वास्थ्य प्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करता हैवंशागति।

अपने माता-पिता से विरासत में मिले जीन वाला व्यक्ति दुनिया के अनुकूल होने लगता है।

यह कारक शारीरिक और भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है।

जीन प्राकृतिक चयन के अधीन है।

यह मालिक को बीमारियों और अन्य आक्रामक कारकों के प्रति अधिक प्रतिरोधी बना सकता है या इसके विपरीत स्वास्थ्य की स्थिति को खराब कर सकता है।

महत्वपूर्ण!प्रत्येक कोशिका में बड़ी संख्या में जीन होते हैं जो मानव विकास की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। एक नवजात शिशु में माता-पिता दोनों के जीन का एक सेट होता है। ये गुण अगली पीढ़ी को हस्तांतरित किए जाते हैं।

यह साबित हो चुका है कि रिश्तेदारों के बीच शादी से बीमारियों का खतरा पचास गुना बढ़ जाता है, ऐसे लोगों में मृत्यु दर बहुत अधिक होती है। जीन बहुत संवेदनशील होते हैं हानिकारक प्रभावपर्यावरण, लोगों के दुर्व्यवहार, उपलब्धता बुरी आदतें .

बच्चे की योजना बनाते समय, भविष्य के माता-पिता को स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए सभी शर्तें प्रदान करते हुए, कई महीने पहले गर्भाधान की तैयारी करनी चाहिए। यदि इस कारक का पूर्वाभास हो जाता है, तो अजन्मे बच्चे पर आनुवंशिकता के प्रभाव के जोखिम को महत्वपूर्ण रूप से कम करना और उसके लिए एक स्वस्थ जीन कोड निर्धारित करना संभव है।

जीवनशैली का प्रभाव

मानव स्वास्थ्य पर जीवन शैली का प्रभाव बहुत अधिक है! एक व्यक्ति जो एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता है, वह ऊर्जा से भरा हुआ महसूस करता है, डॉक्टरों के पास अक्सर कम जाता है और स्पष्ट रूप से उन लोगों की तुलना में अधिक लाभ होता है जो अपने स्वास्थ्य का पालन नहीं करते हैं और बुरी आदतें रखते हैं।

जीवनशैली का प्रभाव पड़ता हैतीन वातावरण में:

• किसी व्यक्ति का निकटतम वातावरण: मित्र, परिचित, सहकर्मी, परिवार;
• एक पर्यावरण जिसमें जातीयता, जीवन स्तर, निवास स्थान से एकजुट लोग शामिल हैं;
• पर्यावरण जिसमें रहने वाले सभी लोग शामिल हैं निश्चित देशजो सामाजिक और आर्थिक संबंधों, जलवायु परिस्थितियों से एकजुट हैं।

प्रत्येक व्यक्ति का प्रभाव न केवल स्वयं पर बल्कि उसके आसपास के लोगों पर भी पड़ता है। जीवन का चुना हुआ तरीका रचनात्मक या विनाशकारी हो सकता है।

नकारात्मक कारक जैसे शराब, धूम्रपान, ड्रग्स, गंभीर बीमारी हो सकती है.

साथ ही, जीवनशैली न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक, मानसिक पहलुओं से भी संबंधित है।

किसी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ कहा जाता है कि वह क्या पसंद करता है, चाहे वह खेल के लिए जाता हो, चाहे वह अपने आहार का पालन करता हो।

ध्यान!वैज्ञानिकों ने पाया है कि कई पीढ़ियों के बाद भी बुरी आदतें पैतृक रेखा के माध्यम से पारित होती हैं। इसका मतलब यह है कि कोई भी गलत विकल्प वंशजों में स्वास्थ्य की हानि से भरा होता है।

यह महत्वपूर्ण है कि राष्ट्रीय स्तर पर एक सकारात्मक आउट्लुक खुला है ।स्थिति को बदलने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि निम्नलिखित कारकों का मानव स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है:

• निष्क्रियता, जनसंख्या की शारीरिक गतिविधि की कमी;
• उत्पादों में जंक फूड और जीएमओ की भरमार, जिससे मोटापा और बीमारी होती है;
• जीवन की सक्रिय लय तनाव की ओर ले जाती है, तंत्रिका तंत्र पीड़ित होता है;
• बुरी आदतें: शराब, धूम्रपान, यौन संकीर्णता।

पर्यावरणीय प्रभाव

पर्यावरणीय कारकों का प्रभावएक स्वस्थ जीवन शैली के लिए बहुत बड़ा है। अच्छे इरादों के साथ भी प्राकृतिक वातावरण में मानवीय हस्तक्षेप का पर्यावरण पर सीधा प्रभाव पड़ता है, और यह बाद में मानव शरीर को प्रभावित करता है।

पारिस्थितिक स्थिति पर मानव प्रभाव के अलावा, निम्नलिखित पर्यावरणीय कारक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं:

• तापमान;
• हवा मैं नमी;
• कंपन;
• विकिरण;
• हवा के झोके,;
• विद्युत चुम्बकीय और ध्वनि कंपन।

भलाई और सामान्य जीवन के लिए मौसम की स्थिति से प्रभावित. वे दबाव की बूंदों का कारण बन सकते हैं, जोड़ों के रोगों को बढ़ा सकते हैं और सिरदर्द पैदा कर सकते हैं।

व्यक्ति स्वस्थ है तो मौसम में बदलाव शर्तें गुजरेंगीपरिणाम के बिना। हालांकि, मौसम के प्रति संवेदनशील लोग अस्वस्थ महसूस करते हैं।

हाल ही में, एक व्यक्ति लगातार विद्युत चुम्बकीय तरंगों, विकिरण के प्रभाव का अनुभव कर रहा है। यह सभी घरेलू उपकरणों, टेलीफोनों द्वारा उत्सर्जित होता है। विकिरण न केवल शरीर की भौतिक स्थिति को प्रभावित करता है, बल्कि मानस को भी अस्थिर करता है, अंगों के कामकाज को बदलता है।

महत्वपूर्ण!विद्युत चुम्बकीय तरंगों का नियमित प्रभाव तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा, थायरॉयड ग्रंथि पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। कई दशकों से ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी की संख्या में वृद्धि हुई है।

पर्यावरणीय कारकों में विकिरण का प्रभाव शामिल है। सभी जीवित प्राणी पृष्ठभूमि विकिरण के संपर्क में हैं। विकिरण आनुवंशिक संरचना में परिवर्तन की ओर जाता है, पुनर्जनन प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है, पाचन तंत्र के कार्य को बिगाड़ता है.

सामाजिक-आर्थिक कारक

देश में आर्थिक स्थिति, एक कारक के रूप में, जनसंख्या के स्वास्थ्य के लिए निर्णायक कारकों में से एक है। इसमें चिकित्सा देखभाल भी शामिल है। हालाँकि अब दवा कम और कम स्वास्थ्य पर केंद्रित है, और अधिक से अधिक रोगों के उपचार पर। वर्तमान में, रुग्णता की संरचना बदल गई है: 10% मामलों में संक्रमण बीमार हैं, और 40% घटनाएं मानसिक विकार, शराब और मादक पदार्थों की लत के कारण होती हैं।

महत्वपूर्ण!अधिकांश मौतों में, सबसे आम कारण रोग हैं जैसे: एथेरोस्क्लेरोसिस, मोटापा, मानसिक विकार, ऑन्कोलॉजी।

अब दवा का उद्देश्य इन विकृतियों का इलाज करना है, न कि समस्या को रोकना।

रासायनिक कारक

ग्रह का रासायनिक प्रदूषण- यह एक परी कथा से दूर है, लेकिन वास्तविकता जिसमें हम लगातार रहते हैं। गर्भ में भी, भ्रूण को रासायनिक नुकसान का खतरा होता है, जो भविष्य के स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

जल निकायों का प्रदूषण, बढ़ी हुई विकिरण पृष्ठभूमि - यह सब बड़ी संख्या में बीमारियों का कारण बनता है।

रासायनिक यौगिक भोजन, ऑक्सीजन और पेय के माध्यम से प्रवेश करते हैं। नकारात्मक प्रभावनिम्नलिखित रासायनिक कारक हो सकते हैं:

• सिंथेटिक खाद्य योजक, कीटनाशक;
• घरेलू रसायन, स्वच्छता उत्पाद;
• दवाएं और जैविक योजक;
• जानवरों, पक्षियों की वृद्धि के लिए योजक;
• निर्माण सामग्री, पेंट;
• औद्योगिक कूड़ा;
• निकास गैसें, आदि।

रासायनिक तत्व विशेष रूप से खतरनाकशरीर में तेजी से जमा होने के कारण, और उन्हें निकालना इतना आसान नहीं होता है। नतीजतन, मानव शरीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं के प्रकट होने के लिए प्रवण होता है, जिससे जुड़े विभिन्न रोग होते हैं तंत्रिका संबंधी रोग, लीवर और किडनी प्रभावित होते हैं। अस्थमा विकसित होने का खतरा है।

किसी व्यक्ति के बारे में कई तथ्यों में से, मैं निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहूंगा:

• मानव खोपड़ी उनतीस हड्डियों से बनी है;
• छींक आने पर शरीर काम करना बंद कर देता है, हृदय समारोह सहित;
• तंत्रिका प्रतिक्रिया की गति दो सौ किलोमीटर प्रति घंटा है;
• 3 महीने के गर्भ में अभी भी बच्चा अद्वितीय उंगलियों के निशान प्राप्त करता है;
• एक महिला का दिल पुरुष की तुलना में तेजी से धड़कता है;
• दाएं हाथ के लोग बाएं हाथ के लोगों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं;
• शरीर में रक्त वाहिकाओं की लंबाई एक लाख किमी के बराबर;
• लगभग सौ वायरस हैं जो नाक बहने का कारण बनते हैं;
• एक धूम्रपान करने वाला एक वर्ष में आधा कप टार अवशोषित करता है;
• 60 लोगों के हारने के बाद 50% स्वाद कलिकाएँगंध, दृष्टि की कमी हुई भावना;
• एक दांत एक व्यक्ति का एकमात्र हिस्सा है जो स्व-उपचार करने में सक्षम नहीं है।

जिसका हमारे स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है

मुख्य कारक जो शरीर को प्रभावित करते हैं

निष्कर्ष

मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले हानिकारक कारकों को कम किया जा सकता है यदि आप अपने शरीर के प्रति चौकस रहें, बुरी आदतों को छोड़ दें, अपने आहार में सुधार करें और खेलकूद करें। स्वस्थ लोग समय के साथ सामाजिक, जैविक, रासायनिक कारक. इस ग्रह पर मनुष्य ही एकमात्र ऐसा जीव है जो पर्यावरण को अपने अनुरूप ढालने की क्षमता रखता है। स्वस्थ रहो!

प्रश्न 3. मानव स्वास्थ्य को आकार देने और प्रभावित करने वाले कारक। जोखिमअच्छी सेहत के लिए।

डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों ने व्यक्तिगत मानव स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए विभिन्न कारकों के अनुमानित अनुपात को निर्धारित किया है, जो 4 डेरिवेटिव को मुख्य के रूप में उजागर करते हैं, जो तालिका 2 में दिखाए गए हैं।

तालिका 2. स्वास्थ्य को आकार देने वाले कारक

प्रभाव का वास्तविक क्षेत्र (रूस में)	स्वास्थ्य संवर्धन कारक	स्वास्थ्य बिगड़ने वाले कारक
आनुवंशिक	स्वस्थ आनुवंशिकता, रोग की शुरुआत के लिए रूपात्मक पूर्वापेक्षाओं की अनुपस्थिति	वंशानुगत रोग और विकार। वंशानुगत प्रवृत्ति।
पर्यावरण 20-25% (20%)	अच्छा रहने और काम करने की स्थिति, अनुकूल प्राकृतिक जलवायु आदि।	जीवन और उत्पादन की हानिकारक स्थितियाँ, प्रतिकूल जलवायु, पर्यावरणीय परिस्थितियाँ।
चिकित्सा सहायता 20-15% (8%)	चिकित्सा जांच, उच्च स्तर के निवारक उपाय, समय पर और पूर्ण चिकित्सा देखभाल	स्वास्थ्य की गतिशीलता पर कोई निरंतर चिकित्सा नियंत्रण नहीं है: प्राथमिक रोकथाम का निम्न स्तर, खराब गुणवत्ता वाली चिकित्सा देखभाल
स्थितियां और जीवन शैली 50-55% (52%)	तर्कसंगत संगठनजीवन: गतिहीन जीवन शैली, पर्याप्त मोटर कार्य, सामाजिक जीवन शैली, आदि।	अस्वस्थ जीवन शैली

यह स्थापित किया गया है कि कई दैहिक रोगों का विकास पर्यावरणीय कारकों के नकारात्मक प्रभाव से जुड़ा है। इन कारकों को जोखिम कारक कहा जाता है। इस प्रकार, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि) 35-64 वर्ष की आयु के लोगों में कोरोनरी धमनी की बीमारी के विकास के जोखिम को 5.5 गुना बढ़ा देता है, उच्च रक्तचाप - 6, धूम्रपान - 6.5, एक गतिहीन जीवन शैली - 4.4 तक, अत्यधिक शरीर का वजन - 3.4 गुना। कई के साथ संयुक्त होने पर

कुछ जोखिम कारकों के लिए, रोग विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है (इस मामले में, 11 गुना)। जिन व्यक्तियों में बीमारियों के लक्षण नहीं हैं, लेकिन सूचीबद्ध जोखिम कारकों की पहचान की गई है, वे औपचारिक रूप से स्वस्थ लोगों के समूह से संबंधित हैं, लेकिन उनमें अगले 5-10 वर्षों में कोरोनरी धमनी रोग विकसित होने की संभावना बहुत अधिक है।

मानव आवास की जलवायु भौगोलिक विशेषताएं (गर्म या ठंडी, सूखी या गीली मिट्टी, तापमान में उतार-चढ़ाव, आदि) हमेशा रुग्णता और मृत्यु दर को आकार देने में सबसे महत्वपूर्ण कारक रही हैं।

मानव जाति ने अपनी गतिविधियों में शहरीकरण, पर्यावरण प्रदूषण आदि जैसे तथाकथित मानवजनित जोखिम कारकों का एक परिसर भी बनाया है। उनकी कार्रवाई विभिन्न रोगों के प्रसार से जुड़ी है, उदाहरण के लिए, इस्केमिक हृदय रोग, ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति, अन्नप्रणाली के रोग, पेट, सहज गर्भपात, जन्मजात विकृतियां, आंखों की सूजन संबंधी बीमारियां और अन्य। महत्वपूर्ण जोखिम कारक धूम्रपान, शराब, ड्रग्स आदि हैं। तालिका 3 मानव स्वास्थ्य के लिए जोखिम कारकों के कुछ समूहों को दिखाती है।

तालिका 3. रोग की शुरुआत के लिए जोखिम कारक

जलवायु भौगोलिक
वायुमंडलीय दबाव lability	हाइपो- और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट, मायोकार्डियल रोधगलन, स्ट्रोक
धूप, शुष्क हवा, हवा, धूल के संपर्क में रहने की अवधि	त्वचा, निचले होंठ, श्वसन अंगों के घातक ट्यूमर
ठंडी हवा, हवा, हाइपोथर्मिया के संपर्क में	गठिया, त्वचा कैंसर
गर्म जलवायु, पानी का उच्च खनिजकरण	गुर्दा रोग
मिट्टी या पानी में ट्रेस तत्वों की अधिकता या कमी	अंतःस्रावी तंत्र के रोग, संचार प्रणाली
पर्यावरण
वायु प्रदूषण (धूल, रसायन)	घातक नवोप्लाज्म, संचार प्रणाली के रोग, महिला जननांग अंग, पाचन तंत्र, जननांग अंग, अंतःस्रावी तंत्र
मिट्टी, जल निकायों, भोजन का प्रदूषण	वही
सड़कों, परिवहन की स्थिति, वाहन	सड़क की चोटें
शहरीकरण
काम करने की स्थिति
रासायनिक कारक (गैसों और प्रतिक्रियाशील धूल)	फेफड़ों, त्वचा, महिला जननांग अंगों के रोगों के घातक नवोप्लाज्म। मूत्र तंत्र, पाचन तंत्र
भौतिक कारक (शोर, कंपन, अति-उच्च आवृत्तियाँ, EMF, आदि)	संचार प्रणाली के रोग, कंपन रोग, अंतःस्रावी तंत्र के रोग
इंद्रियों का तनाव
हाइपोडायनामिया	संचार प्रणाली के रोग
शरीर की मजबूर स्थिति	परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोग, संचार अंग
सामाजिक माइक्रॉक्लाइमेट
तनावपूर्ण माइक्रॉक्लाइमेट, तनाव	तंत्रिका तंत्र के रोग, संचार प्रणाली
जेनेटिक कारक
रोग के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति	संचार प्रणाली के रोग, श्वसन अंग, पाचन, घातक नवोप्लाज्म
रक्त समूह A (II) और 0 (I)	श्वसन, पाचन, त्वचा के घातक नवोप्लाज्म
पैथोफिजियोलॉजिकल और जैव रासायनिक कारक
धमनी का उच्च रक्तचाप
मनो-भावनात्मक अस्थिरता	आईएचडी, उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, तंत्रिका तंत्र के रोग
जन्म आघात, गर्भपात	महिला जननांग अंगों के रोग, घातक नवोप्लाज्म

गुणात्मक रूप से सजातीय समूहों में कई जोखिम कारकों के संयोजन ने जनसंख्या में पैथोलॉजी की घटना और विकास में प्रत्येक समूह के सापेक्ष महत्व को निर्धारित करना संभव बना दिया (तालिका 4)।

तालिका 4. जोखिम कारकों का समूहन और सार्वजनिक स्वास्थ्य के स्तर के निर्माण में उनका योगदान (लिसित्सिन यू.पी., 1987)

जोखिम कारकों का समूह	समूह में शामिल जोखिम कारक	स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों के एक समूह का हिस्सा
मैं जीवन शैली	धूम्रपान, तंबाकू का दुरुपयोग, शराब, ड्रग्स, दवाएं; तर्कहीन पोषण; एडिनेमिया और हाइपोडायनामिया; हानिकारक काम करने की स्थिति, तनावपूर्ण स्थिति (संकट); परिवारों की नाजुकता, अकेलापन, कम शैक्षिक और सांस्कृतिक जीवन शैली; शहरीकरण का अत्यधिक उच्च स्तर।	49-53%
II आनुवंशिक कारक	वंशानुगत रोगों की प्रवृत्ति अपक्षयी रोगों की प्रवृत्ति	18-22
तृतीय पर्यावरण	कार्सिनोजेन्स के साथ पानी और हवा का प्रदूषण। अन्य वायु प्रदूषण, मिट्टी का पानी। वायुमंडलीय दबाव में अचानक परिवर्तन। हेलिओकॉस्मिक, चुंबकीय और अन्य विकिरणों में वृद्धि	17-20
चतुर्थ चिकित्सा कारक	अप्रभावी निवारक उपाय। चिकित्सा देखभाल की खराब गुणवत्ता असामयिक चिकित्सा देखभाल	8-10

बेशक, एक बार फिर इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि मानव स्वास्थ्य पर विभिन्न कारकों के प्रभाव को एक जटिल में माना जाना चाहिए, व्यक्ति की विशेषताओं (उम्र, लिंग, आदि) को ध्यान में रखते हुए, साथ ही विशिष्ट की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए। जिस स्थिति में व्यक्ति है।

प्रश्न 4.मानव स्वास्थ्य पर प्राकृतिक और पारिस्थितिक कारकों का प्रभाव।

प्रारंभ में, होमो सेपियन्स पारिस्थितिकी तंत्र के सभी उपभोक्ताओं की तरह प्राकृतिक वातावरण में रहते थे, और अपने सीमित पर्यावरणीय कारकों के योगदान से व्यावहारिक रूप से असुरक्षित थे। आदिम मनुष्य पूरे पारिस्थितिकी तंत्र के नियमन और स्व-नियमन के समान कारकों के अधीन था प्राणी जगत, इसकी जीवन प्रत्याशा कम थी और जनसंख्या घनत्व बहुत कम था। मुख्य सीमित कारक थे हाइपरडायनेमिया और कुपोषण. मृत्यु का प्रमुख कारण था रोगजनक(बीमारी पैदा करने वाले) एक प्राकृतिक प्रकृति के प्रभाव। इनमें विशेष महत्व के थे संक्रामक रोग,विशेषता, एक नियम के रूप में, प्राकृतिक फोकलिटी द्वारा। सार प्राकृतिक फोकसइस तथ्य में कि रोगजनक, विशिष्ट वैक्टर और पशु संचायक, रोगज़नक़ के संरक्षक, दी गई प्राकृतिक परिस्थितियों में मौजूद हैं (फोसी)इस बात की परवाह किए बिना कि कोई व्यक्ति यहां रहता है या नहीं। एक व्यक्ति जंगली जानवरों (रोगजनकों के "जलाशय") से संक्रमित हो सकता है, इस क्षेत्र में स्थायी रूप से या आकस्मिक रूप से रह रहा है। ऐसे जानवरों में आमतौर पर कृंतक, पक्षी, कीड़े आदि शामिल होते हैं।

ये सभी जानवर एक निश्चित बायोटन से जुड़े पारिस्थितिकी तंत्र के बायोकेनोसिस का हिस्सा हैं। इसलिए, प्राकृतिक फोकल रोग एक निश्चित क्षेत्र से निकटता से संबंधित हैं, एक या दूसरे प्रकार के परिदृश्य के साथ, और इसलिए, इसकी जलवायु विशेषताओं के साथ, उदाहरण के लिए, वे अभिव्यक्ति के मौसम में भिन्न होते हैं। ई.पी. पावलोवस्की (1938), जिन्होंने पहली बार अवधारणा प्रस्तावित की थी प्राकृतिक ध्यान, प्लेग, टुलारेमिया, टिक-जनित एन्सेफलाइटिस, कुछ हेल्मिंथियासिस आदि को प्राकृतिक फोकल रोगों के लिए जिम्मेदार ठहराया। अध्ययनों से पता चला है कि एक फोकस में हो सकता है

कुछ बीमारियों को गले लगाओ।

20वीं शताब्दी की शुरुआत तक प्राकृतिक फोकल रोग लोगों की मृत्यु का मुख्य कारण थे। इन बीमारियों में सबसे भयानक प्लेग था, जिसकी मृत्यु दर मध्य युग और बाद के अंतहीन युद्धों में लोगों की मृत्यु से कई गुना अधिक थी।

प्लेग -मनुष्यों और पशुओं के तीव्र संक्रामक रोग, संगरोध रोगों को संदर्भित करता है। WHO

वेकनर एक ओवॉइड बाइपोलर रॉड के रूप में एक प्लेग माइक्रोब है। प्लेग महामारी ने दुनिया के कई देशों को अपनी चपेट में ले लिया। छठी शताब्दी में। ईसा पूर्व इ। पूर्वी रोमन साम्राज्य में 50 वर्षों में 100 मिलियन से अधिक लोग मारे गए। 14वीं शताब्दी में महामारी भी कम विनाशकारी नहीं थी। 14वीं शताब्दी से मास्को सहित रूस में बार-बार प्लेग का उल्लेख किया गया था। 19 वीं सदी में उसने ट्रांसबाइकलिया, ट्रांसकेशिया, कैस्पियन सागर में और यहां तक ​​​​कि 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में लोगों को "नीचे गिराया"। ओडेसा सहित काला सागर के बंदरगाह शहरों में मनाया गया। XX सदी में। भारत में बड़ी महामारी दर्ज की गई।

मनुष्यों के आसपास के प्राकृतिक वातावरण से जुड़े रोग अभी भी मौजूद हैं, हालांकि उनसे लगातार लड़ा जा रहा है। यह, विशेष रूप से, कारणों से है विशुद्ध रूप से पारिस्थितिकप्रकृति, उदाहरण के लिए प्रतिरोध (प्रभाव के विभिन्न कारकों के प्रतिरोध का विकास) रोगजनकों के वाहक और स्वयं रोगजनकों। इन प्रक्रियाओं का एक विशिष्ट उदाहरण मलेरिया के खिलाफ लड़ाई है।

अब एकीकृत, पर्यावरण की दृष्टि से अनुकूल मलेरिया नियंत्रण विधियों पर अधिक ध्यान दिया जा रहा है "जीवित पर्यावरण प्रबंधन"।इनमें जल निकासी, पानी की लवणता को कम करना आदि शामिल हैं। विधियों के निम्नलिखित समूह हैं जैविक- मच्छरों के खतरे को कम करने के लिए अन्य जीवों का उपयोग - 40 देशों में इसके लिए लार्वाभक्षी मछलियों की कम से कम 265 प्रजातियों के साथ-साथ रोगाणुओं का भी उपयोग किया जाता है, रोग के कारणऔर मच्छरों की मौत।

प्लेग और अन्य संक्रामक रोग (हैजा, मलेरिया, एंथ्रेक्स, टुलारेमिया, पेचिश, डिप्थीरिया, स्कार्लेट ज्वर, आदि) ने प्रजनन सहित विभिन्न उम्र के लोगों को नष्ट कर दिया। इससे जनसंख्या में धीमी वृद्धि हुई - पृथ्वी पर पहले अरब लोग 1860 में दिखाई दिए। लेकिन 19 वीं शताब्दी के अंत में पाश्चर और अन्य की खोज, जिसने 20 वीं शताब्दी में निवारक दवा के विकास को एक शक्तिशाली प्रोत्साहन दिया। के उपचार में गंभीर रोग, सामान्य रूप से लोगों की स्वच्छता और स्वच्छ रहने की स्थिति, संस्कृति और शिक्षा में तेज सुधार से प्राकृतिक फोकल रोगों की घटनाओं में तेजी से कमी आई और उनमें से कुछ व्यावहारिक रूप से 20 वीं शताब्दी में गायब हो गए।

मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले प्राकृतिक और पर्यावरणीय कारकों में शामिल हैं भू-रासायनिकऔर भूभौतिकीयखेत। विसंगतियोंये क्षेत्र, यानी, पृथ्वी की सतह पर क्षेत्र (क्षेत्र), जहां उनकी मात्रात्मक विशेषताएं प्राकृतिक पृष्ठभूमि से भिन्न होती हैं, बायोटा और मनुष्यों के रोगों का स्रोत बन सकती हैं। इस तरह की घटना को जियोपैथोजेनेसिस कहा जाता है, और वे क्षेत्र (क्षेत्र) जहां वे देखे जाते हैं जियोपैथोजेनिक जोन।बायोटा और मनुष्यों पर प्रभाव के संकेतों के अनुसार जियोपैथोजेनिक ज़ोन की तुलना प्राकृतिक फ़ॉसी से की जा सकती है।

भू-रासायनिक क्षेत्र से जुड़े जियोपैथिक ज़ोन एक व्यक्ति को प्रभावित करते हैं, जिसमें जहरीले रासायनिक तत्व होते हैं, जो रेडियोधर्मी क्षेत्र से जुड़े होते हैं - रेडॉन की वृद्धि, अन्य रेडियोन्यूक्लाइड्स की उपस्थिति के साथ, यानी इस मामले में रोगजनन का तंत्र काफी स्पष्ट है - विनिमय स्रोत और एक्सपोजर की वस्तु के बीच। यहाँ, रोगजनन के रूप और इससे निपटने के उपाय, जिनमें निवारक भी शामिल हैं, पहले से ही अच्छी तरह से ज्ञात हैं।

जियोपैथोजेनेसिस, भूभौतिकीय क्षेत्रों के कारण, खराब रूप से समझा जाता है, विशेष रूप से जीवित जीवों पर रोगजनक प्रभावों के संचरण का तंत्र। फिर भी, कुछ तथ्य ज्ञात हैं, जब भूवैज्ञानिक रूप से सक्रिय क्षेत्रों के क्षेत्रों में सकारात्मक वायु आयनों की संख्या में वृद्धि की दिशा में इलेक्ट्रोस्टैटिक क्षेत्र के आयनिक संतुलन का उल्लंघन किया गया था, जिसमें वायु आयनीकरण में सामान्य कमी आई थी, जो लोगों में प्रतिरक्षा में कमी आई: और परिणामस्वरूप, ऑन्कोलॉजिकल रोगों की उपस्थिति।

मनुष्यों में, भूभौतिकीय क्षेत्रों की क्रिया "मस्तिष्क की लय, संवहनी तरंगों, वानस्पतिक शारीरिक मापदंडों में परिवर्तन, मानसिक कार्यों आदि से भी जुड़ी होती है।" इस संबंध में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए

सूर्य पर ज्वालाओं द्वारा निर्मित विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र में गड़बड़ी का उन्मूलन, जो सेकंड, मिनट और घंटों तक रह सकता है। अनुकूलन अवधि के समय से पहले प्रकोपों ​​​​की यह छोटी अवधि है, जो किसी व्यक्ति और संभवतः बायोटा के कुछ प्रतिनिधियों को इस तरह के उतार-चढ़ाव के लिए एक अनुकूली "एंटीडोट" विकसित करने की अनुमति नहीं देती है। वे लोगों में बीमारियों का कारण बनते हैं, उदाहरण के लिए, कमजोर संवहनी प्रणाली के साथ: रक्तचाप में वृद्धि, सिरदर्द और विशेष रूप से गंभीर मामलें- स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने तक, आदि।

सौर गतिविधि में गिरावट के साथ लोगों में संवहनी रोगों के सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण रूप से पुष्टि की गई। इस तरह की भूविज्ञान की व्यापकता को इस तथ्य से भी समझाया गया है कि एक व्यक्ति अपने जीवन में इन प्राकृतिक प्रक्रियाओं से काफी हद तक अलग-थलग है।

प्रश्न 5. मानव स्वास्थ्य पर सामाजिक-पारिस्थितिक कारकों का प्रभाव।

पारिस्थितिक तंत्र को विनियमित करने वाले प्राकृतिक कारकों की कार्रवाई के खिलाफ लड़ने के लिए, मनुष्य को अपूरणीय सहित प्राकृतिक संसाधनों का उपयोग करना पड़ा, और अपने अस्तित्व के लिए एक कृत्रिम वातावरण बनाना पड़ा।

निर्मित पर्यावरणस्वयं के प्रति अनुकूलन की भी आवश्यकता होती है, जो बीमारी के माध्यम से होता है। इस मामले में रोगों की घटना में मुख्य भूमिका निम्नलिखित कारकों द्वारा निभाई जाती है: शारीरिक निष्क्रियता, अधिक भोजन, सूचना बहुतायत, मनो-भावनात्मक तनाव। इस संबंध में यह देखा गया है निरंतर वृद्धि"सदी के रोग": हृदय, ऑन्कोलॉजिकल, एलर्जी रोग, मानसिक विकार और अंत में, एड्स, आदि।

प्रकृतिक वातावरणअब केवल वहीं संरक्षित किया गया है जहां इसके परिवर्तन के लिए यह लोगों के लिए उपलब्ध नहीं था। एक शहरीकृत, या शहरी, पर्यावरण मनुष्य द्वारा बनाई गई एक कृत्रिम दुनिया है, जिसकी प्रकृति में कोई समानता नहीं है और केवल निरंतर नवीनीकरण के साथ ही अस्तित्व में रह सकता है।

सामाजिक वातावरणकिसी भी मानव पर्यावरण के साथ एकीकृत करना मुश्किल है, और प्रत्येक वातावरण के सभी कारक "निकटता से जुड़े हुए हैं

आपस में और "जीवित पर्यावरण की गुणवत्ता" के उद्देश्य और व्यक्तिपरक पहलुओं का अनुभव करें।

कारकों की यह बहुलता हमें किसी व्यक्ति के रहने के वातावरण की गुणवत्ता का उसके स्वास्थ्य के संदर्भ में आकलन करने में अधिक सतर्क बनाती है। पर्यावरण का निदान करने वाली वस्तुओं और संकेतकों की पसंद को ध्यान से देखना आवश्यक है। शायद वो अल्पकालिकशरीर में परिवर्तन, जिनका उपयोग विभिन्न वातावरणों - घर, उत्पादन, परिवहन - और में किया जा सकता है बहुत समय तक रहनेवालाइस विशेष शहरी वातावरण में - acclimatization योजना के कुछ अनुकूलन, आदि। स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति में कुछ प्रवृत्तियों द्वारा शहरी वातावरण के प्रभाव पर स्पष्ट रूप से जोर दिया जाता है।

व्यक्ति।

चिकित्सा और जैविक दृष्टिकोण से, शहरी पर्यावरण के पर्यावरणीय कारकों का निम्नलिखित प्रवृत्तियों पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है: 1) त्वरण की प्रक्रिया, 2) बायोरिएथम्स का विघटन, 3) जनसंख्या की एलर्जी, 4) में वृद्धि कैंसर की घटनाएं और मृत्यु दर, 5) अधिक वजन वाले लोगों के अनुपात में वृद्धि, 6) कैलेंडर एक से शारीरिक उम्र का अंतराल, 7) पैथोलॉजी के कई रूपों का "कायाकल्प", 8) जीवन के संगठन में अजैविक प्रवृत्ति, आदि।

त्वरण- यह एक निश्चित जैविक मानदंड की तुलना में व्यक्तिगत अंगों या शरीर के कुछ हिस्सों के विकास का त्वरण है। हमारे मामले में, यह शरीर के आकार में वृद्धि और पहले के यौवन की ओर समय में एक महत्वपूर्ण बदलाव है। वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि यह प्रजातियों के जीवन में एक विकासवादी संक्रमण है, जो रहने की स्थिति में सुधार के कारण होता है: अच्छा पोषण, जो खाद्य संसाधनों के सीमित प्रभाव को "हटा" देता है, जिसने त्वरण के कारण चयन प्रक्रियाओं को उकसाया।

जैविक लय- जैविक प्रणालियों के कार्यों को विनियमित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तंत्र, एक नियम के रूप में, अजैविक कारकों के प्रभाव में, शहरी जीवन में उल्लंघन किया जा सकता है। यह मुख्य रूप से सर्कैडियन रिदम पर लागू होता है: एक नया पर्यावरणीय कारक विद्युत प्रकाश व्यवस्था का उपयोग था, जिसने दिन के उजाले को बढ़ाया। Desynchronosis इस पर आरोपित है, पिछले सभी बायोरिएथम्स का अराजकताकरण होता है, और एक संक्रमण होता है। एक नए लयबद्ध स्टीरियोटाइप के लिए,मनुष्यों में और शहर के बायोटा के सभी प्रतिनिधियों में क्या बीमारी होती है, जिसमें फोटोपेरियोड परेशान होता है।

जनसंख्या की एलर्जी- शहरी वातावरण में लोगों की विकृति की बदली हुई संरचना में मुख्य नई विशेषताओं में से एक। एलर्जी- किसी विशेष पदार्थ के लिए शरीर की अतिसंवेदनशीलता, या प्रतिक्रियाशीलता, तथाकथित एलर्जी(सरल और जटिल खनिज और कार्बनिक पदार्थ)। एलर्जी बाहरी हैं - एक्सोएलर्जेंस,और आंतरिक - ऑटोएलर्जेंस,शरीर के संबंध में। एक्सोएलर्जेंस हो सकते हैं संक्रामक- रोगजनक और गैर-बीमारी पैदा करने वाले रोगाणुओं, वायरस, आदि, और गैर संक्रामक- घर की धूल, जानवरों के बाल, पौधों के पराग, दवाइयां और अन्य रसायन -

गैसोलीन, क्लोरैमाइन, आदि, ए। मांस, सब्जियां, फल, जामुन, दूध आदि भी। ऑटोएलर्जेंस क्षतिग्रस्त अंगों (हृदय, यकृत) के ऊतकों के टुकड़े हैं, साथ ही जलने, विकिरण जोखिम, शीतदंश आदि से क्षतिग्रस्त ऊतक भी हैं।

एलर्जी रोगों का कारण (ब्रोन्कियल अस्थमा, पित्ती, दवा प्रत्यूर्जता, गठिया, ल्यूपस एरिथेमेटोसस, आदि) मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के उल्लंघन में, जो कि विकास के परिणामस्वरूप, प्राकृतिक वातावरण के साथ संतुलन में था। शहरी वातावरण को प्रमुख कारकों में तेज बदलाव की विशेषता है और

बिल्कुल नए पदार्थों का उदय - प्रदूषक,जिस दबाव का मानव प्रतिरक्षा प्रणाली ने पहले अनुभव नहीं किया है। इसलिए, एलर्जी शरीर से अधिक प्रतिरोध के बिना हो सकती है और यह उम्मीद करना मुश्किल है कि यह बिल्कुल प्रतिरोधी हो जाएगी।

कैंसर की घटनाऔर नश्वरता- किसी दिए गए शहर में परेशानी के सबसे सांकेतिक चिकित्सा रुझानों में से एक या, उदाहरण के लिए, विकिरण से दूषित ग्रामीण इलाकों में (याब्लोकोव, 1989, आदि)। ये रोग ट्यूमर के कारण होते हैं। ट्यूमर("ओंकोस" - ग्रीक) - नियोप्लाज्म, ऊतकों की अत्यधिक रोग संबंधी वृद्धि। वे हो सकते है सौम्य- आसपास के ऊतकों को सील करना या फैलाना, और घातक- आसपास के ऊतकों में अंकुरित होकर उन्हें नष्ट कर देता है। रक्त वाहिकाओं को नष्ट करते हुए, वे रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और तथाकथित रूप से पूरे शरीर में फैल जाते हैं मेटास्टेस।सौम्य ट्यूमर मेटास्टेस नहीं बनाते हैं।

कुछ उत्पादों के साथ लंबे समय तक संपर्क के परिणामस्वरूप घातक ट्यूमर, यानी कैंसर का विकास हो सकता है: यूरेनियम खनिकों में फेफड़े का कैंसर, चिमनी झाडू में त्वचा का कैंसर, आदि। यह रोग कार्सिनोजेन्स नामक कुछ पदार्थों के कारण होता है।

कार्सिनोजेनिक पदार्थ(ग्रीक से अनुवाद - "कैंसर को जन्म देना"), या बस कार्सिनोजेन्स,- रासायनिक यौगिक जो इसके संपर्क में आने पर शरीर में घातक और सौम्य नियोप्लाज्म पैदा कर सकते हैं। कई सौ ज्ञात हैं। क्रिया की प्रकृति के अनुसार, उन्हें तीन समूहों में बांटा गया है: 1) स्थानीय क्रिया; 2) ऑर्गनोट्रोपिक,यानी कुछ अंगों को प्रभावित करना; 3) एकाधिक कार्रवाईविभिन्न अंगों में ट्यूमर का कारण। कार्सिनोजेन्स में कई चक्रीय हाइड्रोकार्बन, नाइट्रोजन रंजक और क्षारीय यौगिक शामिल हैं। वे औद्योगिक रूप से प्रदूषित हवा, तंबाकू के धुएं, तारकोल और कालिख में पाए जाते हैं। कई कार्सिनोजेनिक पदार्थों का शरीर पर उत्परिवर्तजन प्रभाव होता है।

ट्यूमर कार्सिनोजेनिक होने के अलावा कारण भी बनता है ट्यूमर वायरस,साथ ही कुछ की कार्रवाई विकिरण -पराबैंगनी, एक्स-रे, रेडियोधर्मी, आदि।

इंसानों और जानवरों के अलावा, ट्यूमर पौधों को भी प्रभावित करते हैं। वे कवक, बैक्टीरिया, वायरस, कीड़े, कम तापमान के संपर्क में आने के कारण हो सकते हैं। ये पौधों के सभी भागों और अंगों पर बनते हैं। जड़ प्रणाली का कैंसर उनकी अकाल मृत्यु का कारण बनता है।

आर्थिक रूप से विकसित देशों में कैंसर से मौतदूसरे स्थान पर है। लेकिन जरूरी नहीं कि सभी कैंसर एक ही क्षेत्र में पाए जाएं। कैंसर के कुछ रूपों को कुछ स्थितियों से जुड़ा हुआ माना जाता है, उदाहरण के लिए, गर्म देशों में त्वचा कैंसर अधिक आम है, जहां पराबैंगनी विकिरण की अधिकता होती है। लेकिन किसी व्यक्ति में एक निश्चित स्थानीयकरण के कैंसर की घटना उसके जीवन की स्थितियों में बदलाव के आधार पर भिन्न हो सकती है। यदि कोई व्यक्ति ऐसे क्षेत्र में चला गया है जहां यह रूप दुर्लभ है, तो कैंसर के इस विशेष रूप को अनुबंधित करने का जोखिम कम हो जाता है, और तदनुसार, इसके विपरीत।

इस प्रकार, कैंसर और पर्यावरण की स्थिति के बीच संबंध स्पष्ट रूप से उजागर होता है, अर्थात पर्यावरणीय गुणवत्ता,शहरी सहित।

इस घटना के लिए एक पारिस्थितिक दृष्टिकोण से पता चलता है कि ज्यादातर मामलों में कैंसर का मूल कारण कार्सिनोजेन्स सहित प्राकृतिक कारकों से अलग, नए के प्रभावों के लिए चयापचय की प्रक्रियाएं और अनुकूलन हैं। सामान्य तौर पर, कैंसर को एक परिणाम के रूप में माना जाना चाहिए शरीर का असंतुलनऔर, इसलिए, यह, सिद्धांत रूप में, किसी भी पर्यावरणीय कारक या उनके परिसर के कारण हो सकता है, जो शरीर को असंतुलित अवस्था में लाने में सक्षम है। उदाहरण के लिए, अधिकता के कारण ऊपरी दहलीज एकाग्रतावायु प्रदूषक, पेय जल, आहार में जहरीले रासायनिक तत्व, आदि, यानी जब शरीर के कार्यों का सामान्य नियमन असंभव हो जाता है।

अधिक वजन वाले लोगों के अनुपात में वृद्धि- शहरी वातावरण की ख़ासियत के कारण भी एक घटना। अधिक खाना, शारीरिक निष्क्रियता, और इसी तरह, ज़ाहिर है, यहाँ होते हैं। लेकिन पर्यावरणीय प्रभावों में तेज असंतुलन का सामना करने के लिए ऊर्जा भंडार बनाने के लिए पोषण की अधिकता आवश्यक है। हालांकि, इसी समय, के प्रतिनिधियों के अनुपात में वृद्धि हुई है दैहिक प्रकार: "गोल्डन मीन" का एक धुंधलापन है और दो विपरीत अनुकूलन रणनीतियों को रेखांकित किया गया है: परिपूर्णता और वजन घटाने की इच्छा (प्रवृत्ति बहुत कमजोर है)। लेकिन उनमें से दोनों में कई रोगजनक परिणाम हैं।

जन्म, बड़ी संख्या में समय से पहले बच्चों की दुनिया में,और इसलिए, शारीरिक रूप से अपरिपक्व, - फिर भी

मानव पर्यावरण की एक अत्यंत प्रतिकूल स्थिति के कारण। यह अनुवांशिक तंत्र में उल्लंघन और पर्यावरणीय परिवर्तनों के अनुकूलन क्षमता में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। शारीरिक अपरिपक्वता पर्यावरण के साथ एक तेज असंतुलन का परिणाम है, जो बहुत तेजी से बदल रहा है और इसके दूरगामी परिणाम हो सकते हैं, जिसमें त्वरण और मानव विकास में अन्य परिवर्तन शामिल हैं।

वर्तमान स्थितिएक व्यक्ति पसंद है प्रजातियाँ, शहरी वातावरण में परिवर्तन से जुड़ी कई चिकित्सा और जैविक प्रवृत्तियों की भी विशेषता है: मायोपिया और दंत क्षय में वृद्धि

स्कूली बच्चे, पुरानी बीमारियों के अनुपात में वृद्धि, पहले से अज्ञात बीमारियों का उदय - वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति के व्युत्पन्न: विकिरण, विमानन, मोटर वाहन, औषधीय, कई व्यावसायिक रोगवगैरह।

संक्रामक रोगशहरों में भी समाप्त नहीं हुआ है। मलेरिया, हेपेटाइटिस और कई अन्य बीमारियों से प्रभावित लोगों की संख्या बहुत अधिक है। कई डॉक्टरों का मानना ​​\u200b\u200bहै कि हमें "जीत" के बारे में नहीं, बल्कि इन बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में अस्थायी सफलता के बारे में बात करनी चाहिए। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि उनका मुकाबला करने का इतिहास बहुत छोटा है, और शहरी परिवेश में परिवर्तनों की अप्रत्याशितता इन सफलताओं को नकार सकती है। इस कारण से, संक्रामक एजेंटों की "वापसी" वायरस के बीच दर्ज की जाती है: और कई वायरस अपने प्राकृतिक आधार से "टूट" जाते हैं और मानव वातावरण में रहने में सक्षम एक नए चरण में चले जाते हैं - वे इन्फ्लूएंजा के प्रेरक एजेंट बन जाते हैं, वायरल रूपकैंसर और अन्य रोग (शायद ऐसा ही एक रूप एचआईवी वायरस है), उनकी क्रिया के तंत्र के अनुसार, इन रूपों को बराबर किया जा सकता है प्राकृतिक फोकल,जो शहरी वातावरण (तुलारेमिया, आदि) में भी होता है।

पीछे पिछले साल कादक्षिण पूर्व एशिया में, लोग पूरी तरह से नई महामारियों से मर रहे हैं - चीन में "सार्स", थाईलैंड में "बर्ड फ्लू"। सूक्ष्म जीव विज्ञान और महामारी विज्ञान के अनुसंधान संस्थान द्वारा दायर। पाश्चर (सोवियत रूस। 2004, नंबर 21.14 फरवरी), "इसके लिए न केवल उत्परिवर्तजन वायरस को दोष देना है, बल्कि सामान्य तौर पर, सूक्ष्मजीवों के खराब ज्ञान - कुल संख्या के 1-3% का अध्ययन किया गया है। शोधकर्ताओं को केवल उन रोगाणुओं के बारे में पता नहीं था जो "नए" संक्रमण का कारण बने। इसलिए, पिछले 30 वर्षों में, 6-8 संक्रमण समाप्त हो गए हैं, लेकिन इसी अवधि में, 1981-1989 सहित 30 से अधिक नए संक्रामक रोग सामने आए हैं। - 15, एचआईवी संक्रमण, हेपेटाइटिस ई और सी सहित, जो पहले से ही लाखों पीड़ितों के लिए जिम्मेदार हैं। बाद के दशकों में, 14 और नए रोगजनकों की खोज की गई, जिनमें से "पागल गाय रोग" महामारी से जुड़े "प्रायन्स" का नाम देना पर्याप्त है, और मनुष्यों में वे एक बीमारी का कारण बन सकते हैं - एन्सेफैलोपैथी (मस्तिष्क को नुकसान) और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र)।

ज्ञात जोखिम कारक भी हैं जो रोगजनकों के नए क्षेत्रों में प्रवास से जुड़े हैं (1999 में संयुक्त राज्य अमेरिका में "वेस्ट नाइल फीवर" का प्रकोप, जहां इसे कभी दर्ज नहीं किया गया है), और दूसरी ओर, एक बहुत तेज दुनिया भर में जनसंख्या प्रवासन में वृद्धि मानव समूहों के मिश्रण से होती है, जो हमेशा संक्रामक एजेंटों के मिश्रण की ओर ले जाती है। इसलिए, हम अफ्रीका के सबसे दूरस्थ जंगल, दक्षिण पूर्व एशिया के दलदल आदि से रूस में संक्रामक रोगों के रोगजनकों की उम्मीद कर सकते हैं। इसके अलावा, प्राकृतिक फोकल संक्रमण के क्षेत्र में आबादी का प्रवास, उदाहरण के लिए, टिक-जनित एन्सेफलाइटिस , नए बसने वालों की सामूहिक बीमारी की ओर जाता है, क्योंकि स्थानीय आबादी, अधिकांश भाग के लिए, इस बीमारी के प्रति प्रतिरोधक क्षमता रखती है।

शहरीकृत क्षेत्रों में, एक व्यक्ति स्वयं अपने घर में संक्रमण का मार्ग प्रशस्त कर सकता है - चूहे और चूहे भूमिगत संचार में बस जाते हैं - संक्रामक एजेंटों के वाहक जो आसानी से सीधे लोगों के घरों में घुस जाते हैं।

महामारी की स्थिति के लिए बड़ा प्रभावऔर विशुद्ध रूप से सामाजिक कारक। इस प्रकार, संक्रामक रोगों की संख्या में वृद्धि के लिए जनसंख्या की गरीबी और कुपोषण सबसे अनुकूल स्थिति है। इसके अलावा, सभी सामाजिक स्तरों में, तनावपूर्ण स्थितियों की वृद्धि के परिणामस्वरूप मानव शरीर का संक्रमणों के प्रति प्रतिरोध कम हो जाता है।

अजैविक रुझान,जिन्हें व्यक्ति की जीवन शैली की विशेषताओं जैसे शारीरिक निष्क्रियता, धूम्रपान आदि के रूप में समझा जाता है, वे भी कई बीमारियों - मोटापा, कैंसर, हृदय रोग, आदि का कारण हैं। इस श्रृंखला में यह भी शामिल है नसबंदीवातावरण - एक वायरल-माइक्रोबियल वातावरण के साथ एक ललाट संघर्ष, जब हानिकारक रूपों के साथ-साथ किसी व्यक्ति के रहने वाले वातावरण के उपयोगी रूप भी नष्ट हो जाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि चिकित्सा में अभी भी जीवित जीवों के सुपरऑर्गेनिज़्मल रूपों के विकृति विज्ञान में महत्वपूर्ण भूमिका की गलतफहमी है, अर्थात। इंसानी आबादी।इसलिए, एक बड़ा कदम आगे स्वास्थ्य की अवधारणा है जिसे पारिस्थितिकी द्वारा जैव तंत्र की स्थिति और पर्यावरण के साथ इसके निकटतम संबंध के रूप में विकसित किया गया है, जबकि पैथोलॉजिकल घटनाओं को इसके कारण होने वाली अनुकूली प्रक्रियाओं के रूप में माना जाता है।

जैसा कि किसी व्यक्ति पर लागू होता है, सामाजिक अनुकूलन के दौरान जैविक को कथित से अलग नहीं किया जा सकता है। व्यक्ति के लिए, जातीय वातावरण, श्रम गतिविधि का रूप और सामाजिक और आर्थिक निश्चितता महत्वपूर्ण हैं - यह केवल प्रभाव की डिग्री और समय की बात है। दुर्भाग्य से, ऐसे के नकारात्मक प्रभाव का एक उदाहरण

मानव स्वास्थ्य और इसकी जनसंख्या पर कारक रूसी संघ है।

लोगों का स्वास्थ्य और रूस में जनसांख्यिकीय स्थिति की विशेषताएं।रूस में, पिछले 10 से अधिक वर्षों में, तथाकथित "बाजार अर्थव्यवस्था" में संक्रमण की शुरुआत के बाद से, जनसांख्यिकीय स्थिति गंभीर हो गई है: मृत्यु दर देश में जन्म दर से औसतन 1.7 से अधिक होने लगी है। बार, और 2000 में इसकी अधिकता दो गुना तक पहुंच गई। अब रूस की जनसंख्या में सालाना 0.7-0.8 मिलियन की कमी हो रही है। 2050 तक रूस की राज्य सांख्यिकी समिति और रूसी विज्ञान अकादमी के आर्थिक पूर्वानुमान संस्थान के मानव जनसांख्यिकी और पारिस्थितिकी केंद्र के पूर्वानुमान के अनुसार

रूस की जनसंख्या में 2000 की तुलना में 51 मिलियन या 35.6% की कमी आएगी, और यह 94 मिलियन लोगों की राशि होगी।

1995 में, रूस में दुनिया में सबसे कम जन्म दर थी - प्रति 1,000 लोगों पर 9.2 बच्चे, जबकि 1987 में यह 17.2 थी (अमेरिका में, प्रति 1,000 लोगों पर 16 बच्चे)। जनसंख्या के सरल प्रजनन के लिए, यह आवश्यक है कि प्रति परिवार जन्म दर 2.14 - 2.15 हो, और हमारे देश में आज यह 1.4 है, अर्थात रूस में मानव जनसंख्या को कम करने की प्रक्रिया चल रही है। .

आर्थिक रूप से अनुकूल परिस्थितियों में, आबादी को कम करने का एक विनियमित तंत्र वास्तव में काम करना शुरू कर देगा, और तीन पीढ़ियों में मानवता बिना किसी संघर्ष के 1-1.5 अरब तक कम हो जाएगी। depopulation.

वास्तव में, रूस में, दुनिया के किसी भी देश के लिए असामान्य मृत्यु दर की गतिशीलता का गठन किया गया है: मृत्यु की संख्या में वृद्धि जनसंख्या में कमी के साथ होती है, जबकि आमतौर पर विपरीत सच होता है। लंबी अवधि में इस प्रवृत्ति के विकसित होने की प्रबल संभावना है।

यह सब दुनिया के सबसे अमीर देश में मानव जाति के लिए उपलब्ध संसाधनों की कमी के परिणामस्वरूप नहीं हुआ, बल्कि एक तेज बदलाव के परिणामस्वरूप, लगभग विपरीत, लगभग 90% सामाजिक कारकों के विशाल बहुमत में जनसंख्या। इसने इस तथ्य को जन्म दिया है कि 70% रूसी आबादी लंबे समय तक मनो-भावनात्मक और सामाजिक तनाव की स्थिति में रहती है, जो स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले अनुकूली और प्रतिपूरक तंत्र को कम करती है। इसके अलावा, मृत्यु दर में वृद्धि का एक कारण रूस के क्षेत्र की बिगड़ती पारिस्थितिक स्थिति है।

पुरुष और महिला आबादी दोनों की जीवन प्रत्याशा भी उल्लेखनीय रूप से कम हो गई है। अगर 70 के दशक की शुरुआत में। 20 वीं सदी यह यूरोप, उत्तरी अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया और जापान के विकसित देशों की तुलना में रूसियों में 2 वर्ष कम था, वर्तमान में यह अंतर 8-10 वर्ष है। वर्तमान में, रूस में पुरुष औसतन 57-58 वर्ष जीते हैं, महिलाएं 70-71 वर्ष - यूरोप में अंतिम स्थान।

"यह सब इंगित करता है कि रूस के क्षेत्र में राजनीतिक, सामाजिक-आर्थिक और पर्यावरणीय स्थिति में बदलाव के बिना, एक" भयानक विस्फोट "भविष्य में जनसंख्या में कमी और जीवन प्रत्याशा में कमी के साथ संभव है।

5.1 जनसांख्यिकी की सामान्य अवधारणाएँ।

जनसांख्यिकी- जनसंख्या का विज्ञान, जनसंख्या प्रजनन के पैटर्न और उनकी सामाजिक-आर्थिक स्थिति। जनसंख्या के तहत किसी विशेष देश या उसके क्षेत्र (क्षेत्र, क्षेत्र, जिला, शहर) के साथ-साथ दुनिया भर के देशों के समूहों के निवास के समुदाय द्वारा एकजुट लोगों की समग्रता को समझते हैं।

जनसांख्यिकी के कार्यों में जनसंख्या के क्षेत्रीय वितरण का अध्ययन, जीवन की सामाजिक-आर्थिक स्थितियों के संबंध में जनसंख्या के बीच होने वाली प्रवृत्तियों और प्रक्रियाओं का विश्लेषण शामिल है।

जनसंख्या की स्वास्थ्य स्थिति कई सांख्यिकीय संकेतकों की विशेषता है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण चिकित्सा और जनसांख्यिकीय हैं। चिकित्सा जनसांख्यिकी आबादी के स्वास्थ्य पर जनसांख्यिकीय प्रक्रियाओं के प्रभाव का अध्ययन करती है, और इसके विपरीत। इसके मुख्य खंड सांख्यिकी और जनसंख्या की गतिशीलता हैं।

जनसंख्या के आँकड़े गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में लिंग, आयु, रोजगार द्वारा जनसंख्या के आकार और संरचना का अध्ययन करते हैं। यह पूरे देश में और अलग-अलग क्षेत्रों में बच्चों की आबादी के आकार के बारे में जानकारी प्रदान करता है।

जनसंख्या गतिकी प्रवासन (यांत्रिक संचलन) का अध्ययन करती है; प्राकृतिक गति, यानी मुख्य जनसांख्यिकीय घटना - प्रजनन क्षमता और मृत्यु दर की बातचीत के परिणामस्वरूप किसी विशेष क्षेत्र की जनसंख्या में परिवर्तन।

जनसंख्या के प्राकृतिक आंदोलन को सामान्य और विशेष जनसांख्यिकीय संकेतकों की विशेषता है। सामान्य जनसांख्यिकीय संकेतक प्रजनन क्षमता, मृत्यु दर, प्राकृतिक वृद्धि, मध्यम अवधिभावी जीवन। विशेष जनसांख्यिकीय संकेतक सामान्य और वैवाहिक प्रजनन क्षमता, आयु-विशिष्ट प्रजनन क्षमता, आयु से संबंधित मृत्यु दर, शिशु मृत्यु दर, नवजात मृत्यु दर और प्रसवकालीन मृत्यु दर के संकेतक हैं। इन आंकड़ों की गणना आरओ के प्रत्येक मामले के पंजीकरण के आधार पर की जाती है

सिविल रजिस्ट्री कार्यालयों (ZAGS) में जन्म और मृत्यु। सामान्य जनसांख्यिकीय संकेतकों की गणना पूरी आबादी के प्रति 1,000 लोगों पर की जाती है, और विशेष जनसांख्यिकीय संकेतकों की भी गणना प्रति 1,000 की जाती है, लेकिन संबंधित पर्यावरण के प्रतिनिधि (उदाहरण के लिए, जीवित जन्म, 15-49 वर्ष की आयु की महिलाएं, 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चे, आदि) .).

जनसांख्यिकीय संकेतकों की तुलना आमतौर पर स्वीकृत अनुमानित स्तरों के साथ की जाती है, गतिकी में, समय अवधि में, अन्य क्षेत्रों में समान संकेतकों के साथ, अलग-अलग जनसंख्या समूहों के बीच, आदि।

5. 2 प्राकृतिक जनसंख्या आंदोलन के सामान्य संकेतक:

1. प्रजनन क्षमता का संकेतक (गुणांक): प्रति 1000 लोगों पर प्रति वर्ष जन्मों की संख्या। औसत जन्म दर प्रति 1000 लोगों पर 20-30 बच्चे हैं।

2. कुल मृत्यु दर का संकेतक (गुणांक): प्रति 1000 लोगों पर प्रति वर्ष होने वाली मौतों की संख्या। औसत मृत्यु दर प्रति 1000 लोगों पर 13-16 मौतें हैं।

3. प्राकृतिक वृद्धि की दर: इस दर की गणना जन्म और मृत्यु दर के बीच के अंतर के रूप में की जा सकती है।

राष्ट्र के स्वास्थ्य और कल्याण की स्थिति के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है शिशु मृत्यु दर . यदि वृद्धावस्था में मृत्यु दर का परिणाम है शारीरिक प्रक्रियाउम्र बढ़ने, फिर मुख्य रूप से एक वर्ष (शिशु) से कम उम्र के बच्चों की मृत्यु दर एक रोग संबंधी घटना है। इसलिए, शिशु मृत्यु दर सामाजिक अस्वस्थता, जनसंख्या के स्वास्थ्य की अस्वस्थता का सूचक है। निम्न दरशिशु मृत्यु दर प्रति 1000 लोगों पर 5-15 बच्चे हैं। जनसंख्या, मध्यम - 16-30, उच्च - 30-60 या अधिक।

मातृ मृत्यु दरप्रजनन आयु की महिलाओं के स्वास्थ्य का एक एकीकृत संकेतक है, समाज में होने वाली सामाजिक, आर्थिक, पर्यावरणीय प्रक्रियाओं का एक प्रतिबिंब है, और इसे मृत गर्भवती महिलाओं, प्रसव में महिलाओं की संख्या और प्रसवपूर्व महिलाओं की संख्या के अनुपात के रूप में परिभाषित किया गया है। जीने का, 100,000 से गुणा।

यद्यपि जनसंख्या की मृत्यु दर की सामान्य संरचना में मातृ मृत्यु दर सभी मौतों का केवल 0.031% है, यह डब्ल्यूएचओ द्वारा माना जाने वाला मुख्य संकेतक है जब महिलाओं के जीवन स्तर और चिकित्सा देखभाल की गुणवत्ता का आकलन किया जाता है। रूस और यूरोपीय देशों में मातृ मृत्यु दर की तुलना एक महत्वपूर्ण अंतर दिखाती है: रूसी संकेतक यूरोपीय लोगों की तुलना में कई गुना अधिक हैं।

जनसंख्या में वृद्ध लोगों का अनुपात बढ़ानाअर्थशास्त्र और सामाजिक नीति में तेजी से महत्वपूर्ण कारक बनता जा रहा है। संयुक्त राष्ट्र के अनुसार, 1950 में दुनिया में 60 वर्ष से अधिक आयु के लगभग 200 मिलियन लोग थे। 1975 तक यह संख्या बढ़कर 350 मिलियन हो गई, 2010 तक - लगभग 800 मिलियन। संयुक्त राष्ट्र के पूर्वानुमान के अनुसार, 2025 तक 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों की संख्या 1 बिलियन 100 मिलियन से अधिक हो जाएगी।

ऊपर वर्णित के समान एक जनसांख्यिकीय स्थिति रूस में भी देखी गई है, जहां पिछले 40 वर्षों में कुल जनसंख्या की वृद्धि और वृद्ध लोगों की संख्या के बीच विसंगति लगातार बढ़ रही है। इसलिए, यदि 1959 से 1997 तक रूस की जनसंख्या में 25% की वृद्धि हुई, तो बुजुर्गों की संख्या दोगुनी हो गई। आने वाले दशकों में मौजूदा रुझान जारी रहेगा। 2025 में, 60 और उससे अधिक आयु के लोगों की कुल आबादी का 25% से अधिक होने की उम्मीद है।

कामकाजी उम्र की आबादी के अनुपात में गिरावट और स्वास्थ्य देखभाल की लागत में वृद्धि के कारण यह स्थिति एक गंभीर आर्थिक कारक बनती जा रही है, जिसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा बुजुर्गों पर पड़ता है। इसी समय, रूस में जनसंख्या की उम्र बढ़ने का कारण आर्थिक विकास नहीं है, जैसा कि मामला है, उदाहरण के लिए, यूरोप में, लेकिन आर्थिक मंदी के कारण, और यह एक कारक है जो आर्थिक स्थिति को खराब करता है।

सामान्य तौर पर, जनसंख्या का स्वास्थ्य सामाजिक कल्याण, समाज के सामान्य आर्थिक कामकाज और देश की राष्ट्रीय सुरक्षा के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त का सूचक है। और इस संबंध में, रूसी संघ वर्तमान में जनसंख्या प्रजनन के क्षेत्र में एक अत्यंत प्रतिकूल स्थिति का अनुभव कर रहा है, जिसे अपरिवर्तनीय नकारात्मक जनसांख्यिकीय और इसलिए आर्थिक और सामाजिक परिणामों के लिए एक दीर्घकालिक जनसांख्यिकीय संकट के रूप में चित्रित किया जा सकता है।

प्राकृतिक जनसंख्या वृद्धिजनसंख्या वृद्धि की सबसे सामान्य विशेषता के रूप में कार्य करता है। सबसे प्रतिकूल जनसांख्यिकीय घटनाओं में से एक नकारात्मक प्राकृतिक वृद्धि है, जो समाज में स्पष्ट परेशानी का संकेत देती है। एक नियम के रूप में, ऐसी जनसांख्यिकीय स्थिति युद्ध, सामाजिक-आर्थिक संकटों की अवधि के लिए विशिष्ट है। रूस के पूरे इतिहास में (युद्धों की अवधि को छोड़कर), 1992 में, पहली बार एक नकारात्मक प्राकृतिक वृद्धि देखी गई - 1.3p, जो 2000 में - 6.7p थी। नकारात्मक प्राकृतिक वृद्धि, जनसंख्या ह्रास का संकेत देती है - राष्ट्रीय स्तर पर जनसंख्या में कमी।

रूसी संघ की राज्य सांख्यिकी समिति के अनुसार, 1 जुलाई, 2002 तक, रूसी संघ की स्थायी जनसंख्या 143.5 मिलियन थी। और वर्ष की शुरुआत के बाद से 444.1 हजार लोगों की कमी आई है, या

0.3% (2001 की पहली छमाही में - 458.4 हजार लोगों द्वारा, या 0.3% द्वारा)।

1992 के बाद से, रूस में मृत्यु दर जन्म दर से अधिक हो गई है, अर्थात। मृत्यु की संख्या जन्म की संख्या से अधिक है, जिसके परिणामस्वरूप प्राकृतिक जनसंख्या में गिरावट आई है। 1992-2000 के लिए देश की जनसंख्या में प्राकृतिक गिरावट 6.8 मिलियन लोगों की थी। हालाँकि, 3.3 मिलियन लोगों की राशि में बाहरी प्रवासन के कारण। इस अवधि के दौरान रूस की जनसंख्या में कुल गिरावट केवल 3.5 मिलियन लोगों की थी।

रूसी संघ में जन्म दर में पिछले 10 वर्षों में काफी कमी आई है, रूस में बड़े पैमाने पर दो-बच्चे वाले परिवार के मॉडल को बड़े पैमाने पर एक-बच्चे वाले परिवार द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है, जिसमें निःसंतान परिवारों की संख्या में वृद्धि हुई है। जन्मों की संख्या गिर गई है

1991 में 18 लाख से 2000 में 13 लाख। संक्रमण (प्रजनन क्षमता और मृत्यु दर में दीर्घकालिक गिरावट, और जीवन प्रत्याशा में वृद्धि) और रूस में दूसरे जनसांख्यिकीय संक्रमण की शुरुआत।

दूसरे जनसांख्यिकीय संक्रमण का सिद्धांत देशों में प्रजनन क्षमता में गिरावट की व्याख्या करता है पश्चिमी यूरोप 20वीं सदी के दूसरे भाग में। परिवार और विवाह की संस्था में गुणात्मक परिवर्तन: परिवार की संस्था का कमजोर होना, तलाक की संख्या में वृद्धि। "परीक्षण" में वृद्धि, अपंजीकृत विवाह और विवाहेतर जन्म, एक यौन और गर्भनिरोधक क्रांति, गैर-पारंपरिक यौन अभिविन्यास का प्रसार, जीवन मूल्यों की व्यवस्था में बच्चों के मूल्य में गिरावट आदि।

रूस में, 1989 में जन्म दर 1999 में 8.4 की तुलना में प्रति 1,000 निवासियों पर 14.6 थी। वर्तमान जन्म दर सामान्य प्रजनन (अपने बच्चों द्वारा माता-पिता की पीढ़ियों के संख्यात्मक प्रतिस्थापन) के लिए आवश्यक से 2 गुना कम है और लगभग 1.3 जन्म है। साधारण प्रजनन के लिए आवश्यक 2.15 के गुणांक के साथ प्रति एक महिला अपने जीवनकाल के दौरान।

1989 में रूस में प्रति 1000 जनसंख्या पर समग्र मृत्यु दर 7.0 थी और 1994 तक यह आंकड़ा लगातार बढ़ रहा था। उभरते हुए 1995-1998 में थे। जनसंख्या की मृत्यु दर में सकारात्मक परिवर्तन अल्पकालिक निकला। पहले से ही 1998 में, मृत्यु दर में कमी की दर काफी धीमी हो गई, और रूस में जनसांख्यिकीय स्थिति फिर से बिगड़ गई - मृत्यु दर बढ़कर 14.7 हो गई।

इस प्रकार, कम जन्म दर और जनसंख्या की उच्च मृत्यु दर रूस के लोगों के स्वास्थ्य और जीवन प्रत्याशा की समस्या को राष्ट्रीय स्तर पर लाती है, जो राष्ट्र के संरक्षण और विकास की संभावनाओं को निर्धारित करती है।

रूस में वर्तमान जनसांख्यिकीय संकट की सबसे नकारात्मक विशेषता कामकाजी उम्र (520,000 लोग प्रति वर्ष) में अभूतपूर्व रूप से उच्च मृत्यु दर है। वहीं, कामकाजी उम्र के पुरुषों की मृत्यु दर महिलाओं की मृत्यु दर से 4 गुना ज्यादा है। और पहले स्थान पर अप्राकृतिक कारणों से पुरुषों की मृत्यु हुई: दुर्घटनाएं, विषाक्तता, चोटें, हत्याएं, आत्महत्याएं।

इस मृत्यु दर का स्तर विकसित देशों में संबंधित संकेतकों की तुलना में लगभग 2.5 गुना और विकासशील देशों में 1.5 गुना अधिक है। और हृदय रोगों से उच्च मृत्यु दर (यूरोपीय संघ में समान संकेतकों की तुलना में 4.5 गुना अधिक) के संयोजन में, यह औसत जीवन प्रत्याशा में कमी को निर्धारित करता है। पुरुषों और महिलाओं की जीवन प्रत्याशा के बीच का अंतर 10 वर्ष से अधिक है।

मूल्यांकन करने के लिए प्रयुक्त संकेतकों में से एक सार्वजनिक स्वास्थ्य, सूचक है औसत जीवन प्रत्याशा , जो जन्म दर, मृत्यु दर और प्राकृतिक वृद्धि की तुलना में अधिक वस्तुनिष्ठ मानदंड के रूप में कार्य करता है। औसत जीवन प्रत्याशा के संकेतक को वर्षों की काल्पनिक संख्या के रूप में समझा जाना चाहिए कि एक ही समय में पैदा हुए लोगों की एक पीढ़ी को जीवित रहना होगा, बशर्ते कि आयु-विशिष्ट मृत्यु दर अपरिवर्तित रहे। इसकी गणना जन्म के समय और 1, 15, 35, 65 वर्ष की आयु में, लिंग से अलग करके की जाती है। यह संकेतक समग्र रूप से जनसंख्या की व्यवहार्यता को दर्शाता है और गतिशीलता और क्षेत्रों और देशों में तुलना में सूचक का विश्लेषण करने के लिए उपयुक्त है। इस सूचक का मूल्य न केवल जनसंख्या के स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाता है, बल्कि देश में जनसंख्या के लिए चिकित्सा देखभाल के संगठन के स्तर का अप्रत्यक्ष मूल्यांकन भी करता है, जनसंख्या की चिकित्सा साक्षरता की डिग्री और वर्तमान सामाजिक -आर्थिक स्थिति।

जीवन प्रत्याशा के उच्चतम संकेतक जापान, फ्रांस और स्वीडन में देखे गए हैं। रूस में, यह सूचक न केवल बहुत कम है - 62.2 वर्ष, बल्कि पुरुषों और महिलाओं के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर भी है, जो 13 वर्ष है - पुरुषों के लिए यह 59.1 वर्ष था, महिलाओं के लिए - 72.2 वर्ष।

जनसंख्या की गतिशीलता (आंदोलन) में यांत्रिक प्राकृतिक गति शामिल है। जनसंख्या के संचलन के कारण जनसंख्या का आकार, उसकी आयु-लिंग और राष्ट्रीय संरचना, नियोजित जनसंख्या का हिस्सा आदि में परिवर्तन होता है।

जनसंख्या के यांत्रिक आंदोलन के संकेतक. जनसंख्या का यांत्रिक संचलन - प्रवासन (लेट से।

एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में या देश के बाहर लोगों के कुछ समूहों का "आंदोलन")। जनसंख्या के यांत्रिक आंदोलन का समाज की स्वच्छता की स्थिति पर बहुत प्रभाव पड़ता है। बड़ी संख्या में लोगों के आने-जाने से संक्रमण फैलने की आशंका बनी रहती है।

इस प्रकार के आंदोलन की तीव्रता काफी हद तक मौजूदा सामाजिक-आर्थिक स्थितियों से निर्धारित होती है। प्रवासन में बांटा गया है:

अपरिवर्तनीय (निवास के स्थायी परिवर्तन के साथ पुनर्वास);

अस्थायी (पर्याप्त लंबी, लेकिन सीमित अवधि के लिए पुनर्वास);

मौसमी (वर्ष की कुछ अवधियों के दौरान पुनर्वास);

पेंडुलम (अपने इलाके के बाहर अध्ययन या काम के स्थान पर नियमित यात्राएं)।

इसके अलावा, वे बाहरी (अपने देश के बाहर) और आंतरिक (देश के भीतर आंदोलन) के बीच अंतर करते हैं। बाहरी प्रवास, बदले में, में विभाजित है:

उत्प्रवास (स्थायी निवास या लंबी अवधि के लिए नागरिकों का अपने देश से दूसरे देश में प्रस्थान);

आप्रवासन (दूसरे देश से नागरिकों का इसमें प्रवेश)।

5.3 मृत्यु के कारणों की संरचना।

किसी विशेष क्षेत्र के सामाजिक, जनसांख्यिकीय और चिकित्सा कल्याण का आकलन करने में, न केवल जन्म दर बल्कि मृत्यु दर को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। इन संकेतकों के बीच परस्पर क्रिया, एक पीढ़ी से दूसरी पीढ़ी में परिवर्तन जनसंख्या के निरंतर प्रजनन को सुनिश्चित करता है।

20 वीं शताब्दी की शुरुआत में रूस में सामान्य मृत्यु दर का सूचक। 40 से 50 पी तक। 1940 तक, यह घटकर 18 पी हो गया, और 1969 में यह अपने न्यूनतम मूल्य पर पहुंच गया - 6.9 पी। मृत्यु दर 15.7 प्रतिशत अंक तक पहुंच गई, 2000 -15.4 प्रतिशत अंक में।

यदि हम लिंग के आधार पर मृत्यु दर के स्तर पर विचार करें, तो 1999 में पुरुषों के लिए मृत्यु दर 16.3 प्रतिशत अंक थी, महिलाओं में यह 13.4 प्रतिशत अंक से अधिक नहीं थी। मृत्यु दर में वृद्धि के साथ, प्राकृतिक जनसंख्या वृद्धि घट जाती है। रूसी आबादी की एक महत्वपूर्ण उम्र बढ़ने है।

मृत्यु के कारणों की संरचना का अध्ययन जनसंख्या के स्वास्थ्य की स्थिति की सबसे संपूर्ण तस्वीर देता है, स्वास्थ्य अधिकारियों और संस्थानों और राज्य द्वारा जनसंख्या के स्वास्थ्य में सुधार के लिए किए गए उपायों की प्रभावशीलता को दर्शाता है। XX सदी के दौरान। आर्थिक रूप से विकसित देशों में जनसंख्या की मृत्यु के कारणों की संरचना में महत्वपूर्ण परिवर्तन हुए हैं। इसलिए, यदि सदी की शुरुआत में संक्रामक रोग मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक थे, हाल ही में मृत्यु के कारणों की संरचना में अग्रणी स्थान पर कब्जा कर लिया गया है:

संचार प्रणाली के रोग - 55.4%;

घातक रसौली - 10.8%;

श्वसन रोग - 10.8%;

पाचन तंत्र के रोग - 2.8%;

संक्रामक रोग - 1.7%;

विषाक्तता, चोटें, मृत्यु के बाहरी कारण - 14.1%;

अन्य कारण - 4.4%।

कुछ रोगों की घटना. रुग्णता जनसंख्या में पाई जाने वाली बीमारियों का एक समूह है। इन आंकड़ों के अनुसार जनसंख्या के स्वास्थ्य को आंका जाता है, जो काफी हद तक स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं और संस्थानों की गतिविधियों पर निर्भर करता है। रुग्णता, इसकी आयु और लिंग विशेषताओं का ज्ञान चिकित्सा देखभाल की योजना बनाने, कर्मियों की सही नियुक्ति और निवारक उपायों (चिकित्सा परीक्षा, स्वच्छता और शैक्षिक कार्य) के लिए एक योजना तैयार करने के लिए आवश्यक है।

रुग्णता दर जनसंख्या के जीवन की वास्तविक तस्वीर को दर्शाती है और जनसंख्या के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए विशिष्ट उपायों के विकास के लिए समस्याग्रस्त स्थितियों की पहचान करना और इसे राष्ट्रव्यापी स्तर पर सुधारना संभव बनाती है।

रुग्णता का पता लगाने के तीन स्तर हैं:

1. नई खोजी गई घटनाएं - तीव्र बीमारियों के सभी नए मामले, वर्ष के दौरान पुरानी बीमारियों के लिए पहली मुलाकात।

2. सामान्य रुग्णता - आबादी के बीच सभी बीमारियों की समग्रता जो किसी दिए गए वर्ष और पिछले वर्षों में पहली बार पता चली थी, लेकिन जिसके लिए रोगी ने किसी दिए गए वर्ष में फिर से आवेदन किया।

3. संचित रुग्णता - बीमारियों के सभी मामले चालू वर्ष और पिछले वर्षों में पाए गए, जिनके लिए रोगियों ने आवेदन किया और चिकित्सा संस्थानों में आवेदन नहीं किया।

रुग्णता के बारे में जानकारी का स्रोत लेखांकन और रिपोर्टिंग चिकित्सा दस्तावेज है, जो आवेदन पर भरा जाता है और चिकित्सिय परीक्षण. चिकित्सा संस्थानों में चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने वाले लोगों की संख्या रुग्णता पर डेटा का सबसे अधिक उपयोग किया जाने वाला स्रोत है।

भेद: वास्तविक घटना - किसी दिए गए वर्ष में एक नई उभरी हुई बीमारी; बीमारी का प्रसार - ऐसे रोग जो किसी दिए गए वर्ष में फिर से प्रकट हुए हैं। जनसंख्या की घटना उम्र, लिंग, पेशे, आदि द्वारा आबादी के बीच और इसके अलग-अलग समूहों में सभी बीमारियों के स्तर, आवृत्ति, व्यापकता (एक साथ और प्रत्येक अलग-अलग) को दर्शाती है।

रूस में पिछले 10 वर्षों में, सामान्य रुग्णता का स्तर, स्वास्थ्य देखभाल संस्थानों में आवेदन करने वाले लोगों की संख्या के अनुसार, लगभग सभी में वृद्धि हुई है आयु के अनुसार समूहऔर अधिकांश प्रकार की बीमारियों के लिए। इसी समय, मुख्य हिस्सा मुख्य रूप से सामाजिक रूप से निर्धारित रोग हैं।

इनमें से सबसे महत्वपूर्ण तपेदिक है।

दूसरी महत्वपूर्ण समस्या रूस में यौन संचारित रोगों के संबंध में महामारी विज्ञान की स्थिति का बिगड़ना है। हाल के वर्षों में, एचआईवी संक्रमण की महामारी की स्थिति काफी खराब हो गई है, खासकर मॉस्को, मॉस्को और इरकुत्स्क क्षेत्रों में।

एचआईवी संक्रमण के साथ-साथ रुग्णता भी बढ़ रही है वायरल हेपेटाइटिसबी और सी काफी हद तक मादक पदार्थों की लत के प्रसार, सामान्य नैतिक स्तर में कमी के साथ-साथ जनसंख्या की सूचना समर्थन और स्वच्छता शिक्षा की अपर्याप्त प्रभावशीलता के कारण है।

गंभीर गैर-संचारी रोग स्वास्थ्य देखभाल लागत के मुख्य बोझ के लिए जिम्मेदार हैं। सबसे महत्वपूर्ण गैर-संचारी रोगों में संचार प्रणाली के रोग शामिल हैं: वे रूसी संघ में कुल रुग्णता के 14% से अधिक, अस्थायी विकलांगता के लगभग 12% मामलों, विकलांगता के सभी मामलों के लगभग आधे और 55% के लिए जिम्मेदार हैं। नश्वरता।

निस्संदेह, सामाजिक-आर्थिक स्थिति और जीवन शैली, संचार प्रणाली के रोगों की प्राथमिक रोकथाम के लिए एक प्रभावी राष्ट्रीय कार्यक्रम की कमी, साथ ही हृदय रोग वाले रोगियों की चिकित्सा रोकथाम, निदान, उपचार और पुनर्वास की प्रणाली में सुधार के उद्देश्य से लक्षित निवेश विकृति विज्ञान।

XX सदी के 90 के दशक की शुरुआत के बाद से। रूस में प्रतिवर्ष घातक नवोप्लाज्म के 400 हजार से अधिक मामले दर्ज किए जाते हैं। इसी समय, पहले निदान वाले रोगियों की पूर्ण संख्या में वार्षिक वृद्धि होती है।

इस प्रकार, जनसंख्या की घटना का विश्लेषण इसके स्तर और संरचना की गतिशीलता को व्यापक रूप से चित्रित करना संभव बनाता है और देश में प्रचलित सामाजिक-आर्थिक परिस्थितियों के प्रभाव को उनके परिमाण पर दर्शाता है।

प्रश्न 6.जनसंख्या स्वास्थ्य की अवधारणा और इसके मूल्यांकन के लिए मुख्य दृष्टिकोण।

स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दों का कवरेज विभिन्न स्तरों पर होता है: व्यक्ति (व्यक्ति का स्वास्थ्य - व्यक्तिगत स्वास्थ्य), सामान्य (परिवार की स्वास्थ्य समस्याएं), जनसंख्या (किसी विशेष क्षेत्र की जनसंख्या का स्वास्थ्य - जनसंख्या स्वास्थ्य)।

जनसंख्या के स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए, निम्नलिखित संकेतक सबसे अधिक स्वीकार्य हैं: जनसंख्या की चिकित्सा और जनसांख्यिकीय, रुग्णता और रुग्णता, विकलांगता और विकलांगता।

मेडिको-जनसांख्यिकीय, बदले में, जनसंख्या के प्राकृतिक आंदोलन के संकेतकों में विभाजित हैं: प्रजनन क्षमता, मृत्यु दर, प्राकृतिक जनसंख्या वृद्धि, औसत जीवन प्रत्याशा, आदि, और जनसंख्या के यांत्रिक आंदोलन (जनसंख्या प्रवासन) के संकेतक।

नागरिक पंजीकरण के विभागों में प्रत्येक जन्म और मृत्यु के पंजीकरण के आधार पर जनसंख्या के जन्म और मृत्यु की गणना की जाती है। जन्म या मृत्यु दर प्रति वर्ष प्रति 1,000 लोगों पर जन्म या मृत्यु की संख्या है। यदि वृद्धावस्था में मृत्यु दर उम्र बढ़ने की शारीरिक प्रक्रिया का परिणाम है, तो बच्चों में मृत्यु दर एक रोग संबंधी घटना है। इसलिए, शिशु मृत्यु दर सामाजिक अस्वस्थता, जनसंख्या के स्वास्थ्य की अस्वस्थता का सूचक है।

प्राकृतिक जनसंख्या वृद्धि प्रति 1,000 लोगों के जन्म और मृत्यु के बीच का अंतर है। वर्तमान में, यूरोप में जन्म दर में कमी के कारण प्राकृतिक जनसंख्या वृद्धि में कमी आई है।

औसत जीवन प्रत्याशा उन वर्षों की संख्या है जो जन्म लेने वालों की एक दी गई पीढ़ी को औसतन जीना होगा, यह मानते हुए कि उनके जीवन के दौरान मृत्यु दर उनके जन्म के वर्ष के समान होगी। इसकी गणना विशेष सांख्यिकीय विधियों का उपयोग करके की जाती है। वर्तमान में, 65-75 वर्ष और उससे अधिक आयु को उच्च, 50-65 वर्ष की आयु को मध्यम और 50 वर्ष तक की आयु को निम्न माना जाता है।

जनसंख्या के यांत्रिक आंदोलन के संकेतक लोगों के कुछ समूहों के एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में या देश के बाहर आंदोलन को दर्शाते हैं। दुर्भाग्य से, हाल ही में, हमारे देश में सामाजिक-आर्थिक अस्थिरता के कारण, प्रवासन प्रक्रियाएँ सहज हो गई हैं और अधिक से अधिक व्यापक हो गई हैं।

अजीब।

जनसंख्या के स्वास्थ्य की स्थिति का अध्ययन करने में रुग्णता दर सर्वोपरि है। रुग्णता का अध्ययन चिकित्सा दस्तावेज के विश्लेषण के आधार पर किया जाता है: बीमार छुट्टी प्रमाण पत्र, रोगी कार्ड, सांख्यिकीय कूपन, मृत्यु प्रमाण पत्र आदि। रुग्णता के अध्ययन में एक मात्रात्मक (रुग्णता दर), गुणात्मक (रुग्णता संरचना) और व्यक्तिगत (बहुलता) भी शामिल है। प्रति वर्ष हस्तांतरित रोगों का) मूल्यांकन।

भेद: वास्तविक घटना - किसी दिए गए वर्ष में एक नई उभरी हुई बीमारी; रुग्णता - एक बीमारी का प्रसार जो किसी दिए गए वर्ष में फिर से प्रकट होता है या पिछले से वर्तमान तक चला जाता है

जनसंख्या की घटना सभी बीमारियों के स्तर, आवृत्ति, व्यापकता को एक साथ और प्रत्येक को अलग-अलग जनसंख्या के रूप में और उसके अलग-अलग समूहों को उम्र, लिंग, पेशे, आदि के रूप में दर्शाती है। घटना दर प्रति 1,000 इसी आंकड़े द्वारा निर्धारित की जाती है। , जनसंख्या के 10,000 या 100,000 लोग। रुग्णता के प्रकार इस प्रकार हैं: सामान्य रुग्णता, अस्थायी विकलांगता के साथ रुग्णता, संक्रामक रुग्णता, बचपन रुग्णता, आदि।

विकलांगता एक स्वास्थ्य विकार है जो शरीर के कार्यों के लगातार विकार के साथ होता है, जो रोगों, जन्मजात दोषों, विकलांगता के लिए अग्रणी चोटों के परिणाम के कारण होता है। चिकित्सा और सामाजिक विशेषज्ञता के डेटा को पंजीकृत करके उनकी पहचान की जाती है।

प्रश्न 7.मानव जीवन में स्वास्थ्य के निर्माण, संरक्षण और संवर्धन का मूल्य।

स्वास्थ्य प्रबंधन में सूचना का संग्रह और समझ, निर्णय लेना और उसका कार्यान्वयन शामिल है। स्वास्थ्य प्रबंधन एक जीवित प्रणाली के स्व-संगठन के तंत्र का प्रबंधन है जो इसकी गतिशील स्थिरता सुनिश्चित करता है।इस प्रक्रिया के कार्यान्वयन का तात्पर्य है गठन, संरक्षण और सुदृढ़ीकरणव्यक्ति का स्वास्थ्य।

अंतर्गत गठनस्वास्थ्य को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्ति के निर्माण के रूप में समझा जाता है। मानव स्वास्थ्य के लिए चिंता पूर्व-भ्रूण अवधि से शुरू होती है और गैमेटोपैथिस (रोगाणु कोशिकाओं की संरचना और कार्यों का उल्लंघन) की रोकथाम में व्यक्त की जाती है और सामान्य स्वास्थ्यभावी माता-पिता। यह स्पष्ट है कि स्वास्थ्य निर्माण की जल्द से जल्द शुरुआत ही सबसे प्रभावी है। हमें यह भी याद रखना चाहिए कि एक व्यक्ति जीवन भर लगातार बदलता रहता है, विशेष रूप से जीवन के महत्वपूर्ण समय (यौवन, रजोनिवृत्ति, आदि) के दौरान। इसके आगे के कामकाज शरीर के सक्षम "ट्यूनिंग" पर निर्भर करते हैं। स्वास्थ्य का गठन हमारे समाज की सबसे जरूरी समस्याओं में से एक है, जिसके समाधान में न केवल एक डॉक्टर, एक शिक्षक, बल्कि प्रत्येक व्यक्ति को भाग लेना चाहिए।

संरक्षणस्वास्थ्य में एक स्वस्थ जीवन शैली (HLS) के सिद्धांतों का पालन करना और खोए हुए स्वास्थ्य की वापसी शामिल है ( वसूली)यदि इसका स्तर नीचे की ओर जाता है।

पुनर्प्राप्ति अपने तंत्र को सक्रिय करके स्वास्थ्य की सुरक्षित स्तर पर वापसी है।स्वास्थ्य के किसी भी प्रारंभिक स्तर पर रिकवरी की जा सकती है। उन्हें अनुकूलित करके पर्यावरण के साथ जीव के संबंध में सुधार करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए: निवास के क्षेत्र का आकलन, इसकी पारिस्थितिकी, किसी विशेष व्यक्ति के स्वास्थ्य को किसी दिए गए स्थान पर बनाए रखने की संभावनाएं; घर, काम की जगह, कपड़े, भोजन आदि की पारिस्थितिकी का अध्ययन। बाद के सुधार के साथ नकारात्मक अंक(शोर, प्रदूषण, आदि)। मानव सामंजस्य के मुद्दों को नजरअंदाज करना भी असंभव है। भीतर की दुनियाव्यक्ति। पुनर्प्राप्ति के अभ्यास में सबसे महत्वपूर्ण घटक शैक्षिक कार्य और किसी के स्वास्थ्य के संबंध में एक सक्रिय स्थिति का निर्माण है।

अंतर्गत को सुदृढ़स्वास्थ्य के प्रशिक्षण प्रभावों के कारण इसके गुणन को समझें। चूंकि स्वास्थ्य का स्तर स्वाभाविक रूप से उम्र के साथ घटता है, इसे उसी सीमा में बनाए रखने के लिए अतिरिक्त गतिविधि की आवश्यकता होती है। सबसे सार्वभौमिक प्रशिक्षण प्रभाव शारीरिक और हाइपोक्सिक प्रशिक्षण, सख्त हैं। इस मामले में उपयोग किए जाने वाले प्रभाव मुख्य रूप से प्राकृतिक (दवाओं के बिना) हैं। इनमें शामिल हैं - शरीर की सफाई, स्वस्थ पोषण, सख्त, मोटर और हाइपोक्सिक प्रशिक्षण, मनो-अनलोडिंग, मालिश आदि।

प्रश्न 8.एक स्वस्थ जीवन शैली एक ऐसा कारक है जो मानव स्वास्थ्य को मजबूत करता है, एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन की मुख्य दिशाएँ।

अवधारणा का सार " स्वस्थ जीवन शैली"किसी व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन के रूपों और तरीकों के एक विशिष्ट सेट के रूप में व्याख्या की जा सकती है, उनके द्वारा विनियमित गतिविधि के मानदंडों, मूल्यों, अर्थों को एकजुट करना और इसके परिणाम, शरीर की अनुकूली क्षमताओं को मजबूत करना, पूर्ण, असीमित में योगदान देना इसके निहित कार्यों का प्रदर्शन यह मानव की सामान्य संस्कृति के साथ इसके अटूट संबंध पर जोर देता है

loveka. मूल्य अभिविन्यास है विशेषताव्यक्ति की जीवन गतिविधि, इस पर निर्भर करती है कि वे उसकी भौतिक और आध्यात्मिक आवश्यकताओं को कितना संतुष्ट करते हैं। मूल्य की संपत्ति के रूप में निष्पक्षता व्यक्ति की विषय-व्यावहारिक गतिविधि, उसके जीवन के तरीके में निहित है।

हाल के वर्षों में, एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के दृष्टिकोण निर्धारित किए गए हैं तीन मुख्य दिशाएँ: 1)दार्शनिक और सामाजिक, जो एक स्वस्थ जीवन शैली को समाज की संस्कृति और सामाजिक नीति के एक अभिन्न संकेतक के रूप में परिभाषित करता है, जो नागरिकों के स्वास्थ्य में राज्य के हित के स्तर को दर्शाता है; 2) जैव चिकित्सा, एक स्वस्थ जीवन शैली को साक्ष्य-आधारित स्लेज के आधार पर एक स्वच्छ व्यवहार के रूप में देखते हुए

कंटेनर-स्वच्छ मानकों; 3) मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिकदिशा स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती के लिए किसी व्यक्ति के मूल्य अभिविन्यास के गठन में अग्रणी भूमिका निभाती है, प्राथमिकता शैक्षिक क्षण है।

लोगों के एक निश्चित समूह (स्कूली बच्चों, छात्रों, सिविल सेवकों, आदि) के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली की सामग्री एक व्यक्तिगत या समूह जीवन शैली के प्रसार के परिणाम को दर्शाती है, जो परंपरा के स्तर तक नमूने के रूप में तय की गई है। . एक स्वस्थ जीवन शैली के मुख्य तत्व हैं: श्रम संस्कृति (शैक्षिक, रचनात्मक, भौतिक, आदि) अपने वैज्ञानिक संगठन के तत्वों के साथ; शारीरिक गतिविधि के एक व्यक्तिगत समीचीन मोड का संगठन; सार्थक अवकाश, जिसका व्यक्तित्व पर विकासशील प्रभाव पड़ता है, बुरी आदतों पर काबू पाता है; यौन व्यवहार की संस्कृति, पारस्परिक संचार और एक टीम में व्यवहार, स्वशासन और स्व-संगठन। एक स्वस्थ जीवन शैली के सभी तत्वों को एक व्यक्ति, उनकी जीवन योजनाओं, लक्ष्यों, अनुरोधों और व्यवहार पर प्रक्षेपित किया जाता है। एक स्वस्थ जीवन शैली के ये घटक आपस में जुड़े हुए और अन्योन्याश्रित हैं, इसकी अभिन्न संरचना बनाते हैं।

किसी व्यक्ति की स्वस्थ छवि के निर्माण के संकेतों को निर्धारित करने के लिए, मैं आमतौर पर निम्नलिखित सामान्यीकृत संकेतकों का उपयोग करता हूं: स्वस्थ जीवन शैली में ज्ञान और व्यावहारिक कौशल की एक प्रणाली की उपस्थिति; उसके प्रति रवैया; अभिविन्यास; उनके संगठन से संतुष्टि; इसके कार्यान्वयन के उद्देश्य से गतिविधियों की नियमितता; मुख्य प्रकार के जीवन में स्वस्थ जीवन शैली की अभिव्यक्ति की डिग्री; इसके पालन और प्रचार के लिए तत्परता की डिग्री। स्वस्थ जीवन शैली के गठन का एक उच्च स्तर एक स्वस्थ जीवन शैली के सभी मानदंडों के इष्टतम अनुपात की विशेषता है, सप्ताह में कम से कम तीन बार जीवन में भौतिक संस्कृति के मुख्य साधनों का नियमित समावेश और इसके रूपों का दैनिक उपयोग जैसे सुबह व्यायाम, सख्त, स्वच्छता आदि। स्वस्थ जीवन शैली के तत्वों के अनियमित कार्यान्वयन से स्वस्थ जीवन शैली का औसत स्तर अलग होता है, और भौतिक संस्कृति के साधनों का उपयोग कभी-कभार ही किया जाता है। एक निम्न स्तर एक स्वस्थ जीवन शैली, व्यावहारिक अनुपस्थिति या जीवन में इसके तत्वों के न्यूनतम उपयोग के प्रति उदासीन रवैये से मेल खाता है। और एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के अत्यंत निम्न स्तर को इसके प्रति एक निष्क्रिय दृष्टिकोण के रूप में देखा जा सकता है, जीवन में इसकी उपस्थिति की आवश्यकता और आवश्यकता का पूर्ण खंडन।

इसलिए, स्वास्थ्य में सुधार और स्वच्छ शिक्षा और परवरिश, एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना, मुख्य रूप से युवा पीढ़ी के बीच, शिक्षा और रखरखाव और स्वास्थ्य के संरक्षण के रूप में, न केवल ज्ञान से व्यवहार तक, बल्कि सक्रियण के माध्यम से भी जाना चाहिए। प्रोत्साहन तंत्र, मनुष्य में निहित कई अन्य घटनाओं सहित।

1. झिलोव यू.डी., कुत्सेंको जी.आई. बायोमेडिकल ज्ञान की मूल बातें। मॉस्को: हायर स्कूल, 2006

5. टोंकोवा-यमपोलस्काया आर.वी. चिकित्सा ज्ञान की मूल बातें। चौथा संस्करण। अंतिम रूप दिया - एम।: शिक्षा, 2008।

सार्वजनिक स्वास्थ्य का अध्ययन विभिन्न मानदंडों के आधार पर किया जाता है। हालांकि, सार्वजनिक स्वास्थ्य का अध्ययन करने के लिए अकेले मानदंड पर्याप्त नहीं हैं। उनका उपयोग स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों के संयोजन में किया जाना चाहिए। इन कारकों को सशर्त रूप से 4 समूहों में बांटा जा सकता है:

• 1) जैविक कारक - लिंग, आयु, संविधान, आनुवंशिकता,
• 2) प्राकृतिक - जलवायु, हेलिओगियोफिजिकल, मानवजनित प्रदूषण, आदि।
• 3) सामाजिक और सामाजिक-आर्थिक - नागरिकों के स्वास्थ्य, काम करने की स्थिति, जीवन, आराम, पोषण, प्रवासन प्रक्रियाओं, शिक्षा के स्तर, संस्कृति, आदि के संरक्षण पर कानून।
• 4) चिकित्सा कारक या चिकित्सा देखभाल का संगठन।

कारकों के ये सभी 4 समूह मानव स्वास्थ्य और पूरी आबादी के स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करते हैं, और वे एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। लेकिन स्वास्थ्य पर इन कारकों का प्रभाव समान नहीं है।

स्वास्थ्य के निर्माण में अग्रणी (मूल) मूल्य सामाजिक कारकों से संबंधित है। इसकी पुष्टि सामाजिक की डिग्री के आधार पर सार्वजनिक स्वास्थ्य के स्तर में अंतर से होती है आर्थिक विकासदेशों। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, देश के आर्थिक विकास का स्तर जितना अधिक होगा, सार्वजनिक स्वास्थ्य और व्यक्तिगत नागरिकों के स्वास्थ्य के संकेतक उतने ही अधिक होंगे, और इसके विपरीत। स्वास्थ्य पर सामाजिक परिस्थितियों के प्रमुख प्रभाव का एक उदाहरण रूसी अर्थव्यवस्था का पतन और संकट है।

नतीजतन, जनसंख्या का स्वास्थ्य तेजी से गिर गया है, और जनसांख्यिकीय स्थिति एक संकट की विशेषता है। इस प्रकार, हम स्वास्थ्य की सामाजिक स्थिति के बारे में बात कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि परिस्थितियों और जीवन के तरीके के माध्यम से सामाजिक स्थितियाँ (कारक), प्राकृतिक पर्यावरण की स्थिति, स्वास्थ्य देखभाल की स्थिति व्यक्ति, समूह और सार्वजनिक स्वास्थ्य बनाती है। कुचमा वी.आर. मेगापोलिस: कुछ स्वच्छता समस्याएं / वी.आर. कुचमा। - एम.: प्रकाशक RCZD RAMS. - 2006. - पी। 280.

श्रम और स्वास्थ्य

जीवन के दौरान, कुल समय का 1/3 व्यक्ति श्रम गतिविधि में भाग लेता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि काम के प्रभाव में स्वास्थ्य की स्थिति में कोई गिरावट न आए। इस कोने तक:

• 1) प्रतिकूल उत्पादन कारकों में सुधार या कम करना;
• 2) उपकरण, मशीनरी आदि में सुधार;
• 3) कार्यस्थल के संगठन में सुधार;
• 4) शारीरिक श्रम का हिस्सा कम करना;
• 5) neuropsychic तनाव को कम करें।

मुख्य प्रतिकूल उत्पादन कारक हैं:

गैस संदूषण; धूल; शोर; कंपन; मोनोटोन; न्यूरोसाइकिक तनाव; असहज काम करने की मुद्रा।

रोग को रोकने और उच्च श्रम उत्पादकता सुनिश्चित करने के लिए, कार्य कक्ष में इष्टतम तापमान, आर्द्रता, वायु वेग बनाए रखना और ड्राफ्ट को खत्म करना आवश्यक है। साथ ही, उद्यम में मनोवैज्ञानिक जलवायु, उद्यम के काम की लय का श्रमिकों के स्वास्थ्य की स्थिति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

हालांकि, काम करने की स्थिति में सुधार के लिए इन उपायों को लागू करने में विफलता से निम्नलिखित सामाजिक परिणाम हो सकते हैं:

• 1) सामान्य रुग्णता,
• 2) व्यावसायिक रोगों की घटना,
• 3) चोट लगने की घटना
• 4) विकलांगता,
• 5) नश्वरता।

आज तक, लगभग 5 मिलियन श्रमिक प्रतिकूल उत्पादन परिस्थितियों में काम कर रहे हैं, जो कुल श्रमिकों का 17% है। इनमें से 30 लाख महिलाएं हानिकारक परिस्थितियों में काम करती हैं, और 250,000 विशेष रूप से हानिकारक परिस्थितियों में काम करती हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नियोक्ता की मौजूदा परिस्थितियों में काम करने की स्थिति में सुधार करने में रुचि है, लेकिन इसे खराब तरीके से लागू किया गया है।

साथ ही, श्रम के लिए स्वास्थ्य का वास्तविक कारक होने के लिए और पैथोलॉजी नहीं होने के लिए कई और कार्यों को हल करने की आवश्यकता है।

चेतना और स्वास्थ्य

चेतना, जो मनुष्य में निहित है, जानवरों के विपरीत, उसे स्वास्थ्य पर एक निश्चित ध्यान देने के लिए प्रेरित करती है। इस संबंध में, अधिकांश लोगों के लिए स्वास्थ्य देखभाल अग्रभूमि में होनी चाहिए। वास्तव में, अधिकांश आबादी में चेतना के निम्न स्तर के कारण, यह अभी तक नहीं देखा गया है। इसका परिणाम यह होता है कि जनसंख्या का प्रमुख हिस्सा स्वस्थ जीवन शैली के तत्वों का पालन नहीं करता है। स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण पर चेतना के प्रभाव की पुष्टि करने वाले उदाहरणों के रूप में, कोई भी उद्धृत कर सकता है:

• - शराब पीने वालों में चेतना का निम्न स्तर जो वस्तुतः उनके स्वास्थ्य को नष्ट कर देता है (संतान - जीन पूल);
• - जो लोग डॉक्टरों के आहार और नुस्खे का पालन नहीं करते हैं;
• - चिकित्सा देखभाल के लिए असामयिक पहुंच।

आयु और स्वास्थ्य

उम्र और मानव स्वास्थ्य की स्थिति के बीच एक निश्चित संबंध है, जो इस तथ्य की विशेषता है कि बढ़ती उम्र के साथ स्वास्थ्य धीरे-धीरे फीका पड़ जाता है। लेकिन यह निर्भरता कड़ाई से रैखिक नहीं है, इसमें एक आलंकारिक वक्र का रूप है। इस प्रकार सार्वजनिक स्वास्थ्य के संकेतकों में से एक - मृत्यु दर - बदल जाता है। वृद्धावस्था में मृत्यु दर के साथ-साथ युवा आयु समूहों में मृत्यु दर भी होती है। उच्चतम मृत्यु दर 1 वर्ष से कम आयु के लोगों और 60 वर्ष से अधिक आयु के बुजुर्गों में देखी जाती है। 1 वर्ष के बाद, मृत्यु दर कम हो जाती है और 10-14 वर्ष की आयु में न्यूनतम हो जाती है। इस समूह के लिए आयु सूचकमृत्यु दर न्यूनतम (0.6%) है। बाद के युगों में, मृत्यु दर धीरे-धीरे बढ़ती है और विशेष रूप से 60 वर्षों के बाद तेजी से।

इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि कम उम्र से ही स्वास्थ्य की रक्षा की जानी चाहिए, क्योंकि, सबसे पहले, अधिकांश बच्चे अभी भी स्वस्थ हैं, और कुछ में बीमारी के शुरुआती लक्षण हैं जिन्हें दूर किया जा सकता है; दूसरे, बचपन और किशोरावस्था में कई शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं हैं, साइकोफिजिकल विशेषताएं हैं, कई कार्यों की अपूर्णता और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि की विशेषता है। इसीलिए बचपन से ही आपको अपने बच्चे को एक स्वस्थ जीवन शैली और अन्य स्वास्थ्य संवर्धन गतिविधियों का पालन करना सिखाने की आवश्यकता है। मोरोज़ एम.पी. कार्यात्मक स्थिति और मानव प्रदर्शन का एक्सप्रेस डायग्नोस्टिक्स // मेथोडोलॉजिकल गाइड - सेंट पीटर्सबर्ग। - 2005-एस38।

पोषण और दीर्घायु

मानव दीर्घायु में पोषण की भूमिका का मूल्यांकन करते समय, निम्नलिखित पर विचार किया जाना चाहिए:

• 1) इसकी भूमिका का सहसंबंध, किसी भी पर्यावरणीय कारक की तरह, वंशानुगत दीर्घायु कारकों के साथ-साथ मानव आबादी की महत्वपूर्ण आनुवंशिक विषमता;
• 2) अनुकूली पृष्ठभूमि के निर्माण में पोषण की भागीदारी जो स्वास्थ्य की स्थिति को निर्धारित करती है;
• 3) अन्य स्वास्थ्य कारकों की तुलना में दीर्घायु में योगदान का सापेक्षिक हिस्सा;
• 4) पर्यावरण के लिए शरीर के अनुकूलन में शामिल कारक के रूप में पोषण का मूल्यांकन।

शताब्दी के पोषण की विशेषता एक स्पष्ट डेयरी और वनस्पति उन्मुखीकरण, नमक, चीनी, वनस्पति तेल, मांस और मछली की कम खपत है। इसके अलावा, फलियां (मकई, बीन्स), किण्वित दूध उत्पाद, गर्म मसाले, विभिन्न प्रकार की सब्जी सॉस, मसालों के आहार में एक उच्च सामग्री।

कम जीवन प्रत्याशा वाले लोगों के पोषण की विशेषता दूध और डेयरी उत्पादों, सब्जियों (आलू को छोड़कर) और फलों की कम खपत थी। हालांकि, लार्ड, सूअर का मांस, वनस्पति तेल की खपत काफी अधिक थी, और सामान्य तौर पर, आहार कार्बोहाइड्रेट-वसा उन्मुख था।

संस्कृति और स्वास्थ्य

जनसंख्या की संस्कृति का स्तर सीधे उसके स्वास्थ्य से संबंधित है। इस मामले में संस्कृति को मोटे तौर पर समझा जाता है (यानी सामान्य रूप से संस्कृति) और चिकित्सा संस्कृति - एक सार्वभौमिक संस्कृति के हिस्से के रूप में। विशेष रूप से, स्वास्थ्य पर संस्कृति का प्रभाव यह है कि संस्कृति का स्तर जितना कम होगा, बीमारियों की संभावना उतनी ही अधिक होगी, स्वास्थ्य के अन्य संकेतक कम होंगे। संस्कृति के निम्नलिखित तत्व स्वास्थ्य के लिए प्रत्यक्ष और सर्वाधिक महत्वपूर्ण हैं:

• भोजन संस्कृति,
• · निवास की संस्कृति, यानी उपयुक्त परिस्थितियों में आवास का रखरखाव,
• अवकाश (मनोरंजन) के आयोजन की संस्कृति,
• स्वच्छ (चिकित्सा) संस्कृति: व्यक्तिगत और के नियमों का अनुपालन सार्वजनिक स्वच्छताएक व्यक्ति की संस्कृति पर निर्भर करता है (सांस्कृतिक उन्हें देखता है, और इसके विपरीत)।

निर्दिष्ट के अधीन स्वच्छता के उपायस्वास्थ्य स्कोर अधिक होगा।

आवास (घरेलू) की स्थिति और स्वास्थ्य

समय का मुख्य भाग (कुल समय का 2/3) एक व्यक्ति उत्पादन के बाहर खर्च करता है, अर्थात। घर पर, आवास और प्रकृति में रहते हुए। इसलिए, एक कठिन दिन के बाद कार्य क्षमता को बहाल करने के लिए, उचित स्तर पर स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, सांस्कृतिक और शैक्षिक स्तर को बढ़ाने के लिए, आदि के लिए आवास की सुविधा और भलाई का बहुत महत्व है।

इसी समय, रूसी संघ में आवास की समस्या बहुत तीव्र है। यह आवास की बड़ी कमी और सुविधाओं और आराम के निम्न स्तर दोनों में प्रकट होता है। स्थिति देश के सामान्य आर्थिक संकट से बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप सार्वजनिक आवास का मुफ्त प्रावधान समाप्त हो गया है, और व्यक्तिगत बचत की कीमत पर निर्माण उनके घाटे के कारण बेहद खराब विकसित है।

इसलिए, इन और अन्य कारणों से, अधिकांश आबादी खराब आवास स्थितियों में रहती है। ग्रामीण क्षेत्रों में हर जगह हीटिंग की समस्या का समाधान नहीं हो पाया है। आवास की खराब गुणवत्ता को 21% आबादी द्वारा उनके स्वास्थ्य के बिगड़ने का मुख्य कारण माना जाता है। यह पूछे जाने पर कि उनके स्वास्थ्य में सुधार के लिए क्या आवश्यक है, उत्तरदाताओं के 24% ने उत्तर दिया: रहने की स्थिति में सुधार। तपेदिक और ब्रोन्कियल अस्थमा जैसी बीमारियों की घटना आवास की निम्न गुणवत्ता से जुड़ी है। विशेष रूप से हानिकारक प्रभाव हल्का तापमानआवास, धूल, गैस प्रदूषण। रहने की स्थिति (घरेलू काम) का कम मशीनीकरण स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। नतीजतन, नागरिक, और विशेष रूप से महिलाएं, घर के काम करने पर काफी समय, ऊर्जा और स्वास्थ्य खर्च करती हैं। आराम के लिए कम या कोई समय नहीं बचा है, शैक्षिक स्तर, शारीरिक शिक्षा और स्वस्थ जीवन शैली के अन्य तत्वों को ऊपर उठाना। . कुचमा वी.आर. स्वच्छता और स्वास्थ्य सुरक्षा पर दिशानिर्देश: चिकित्सा और शैक्षणिक कर्मचारियों, शैक्षणिक संस्थानों, चिकित्सा संस्थानों, स्वच्छता और महामारी विज्ञान सेवा / कुचमा वी.आर. सेरड्यूकोवस्काया जी.एन., डेमिन ए.के. एम .: रूसी एसोसिएशन ऑफ पब्लिक हेल्थ, 2008. - 152 पी।

आराम और स्वास्थ्य

बेशक, मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिएआराम की जरूरत है। आराम आराम की स्थिति या एक प्रकार की गतिविधि है जो थकान से राहत देती है और कार्य क्षमता की बहाली में योगदान देती है। सबसे महत्वपूर्ण शर्त अच्छा आरामइसकी रसद है, जिसमें विविध श्रेणियां शामिल हैं। इनमें शामिल हैं: रहने की स्थिति में सुधार, थिएटरों, संग्रहालयों, प्रदर्शनी हॉलों की संख्या में वृद्धि, टेलीविजन और रेडियो प्रसारण का विकास, पुस्तकालयों, सांस्कृतिक केंद्रों, पार्कों, स्वास्थ्य रिसॉर्ट्स आदि के नेटवर्क का विस्तार करना।

आधुनिक उत्पादन की स्थितियों में, जब स्वचालन और मशीनीकरण प्रक्रियाओं की वृद्धि, एक ओर मोटर गतिविधि में कमी की ओर ले जाती है, और दूसरी ओर, मानसिक श्रम या न्यूरोसाइकिक तनाव से जुड़े श्रम की हिस्सेदारी में वृद्धि के लिए , निष्क्रिय आराम की प्रभावशीलता नगण्य है।

इसके अलावा, निष्क्रिय आराम के रूपों का अक्सर शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, मुख्य रूप से हृदय और श्वसन तंत्र पर। नतीजतन, बाहरी गतिविधियों का महत्व बढ़ रहा है। बाहरी गतिविधियों का प्रभाव न केवल थकान दूर करने में प्रकट होता है, बल्कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति में सुधार, आंदोलनों के समन्वय, हृदय, श्वसन और अन्य प्रणालियों में भी होता है, जो निस्संदेह शारीरिक विकास में सुधार करता है, स्वास्थ्य में सुधार करता है और रुग्णता को कम करता है। कैटस्नेलसन बी.ए. स्वच्छ और अन्य कारकों के परिसर पर सार्वजनिक स्वास्थ्य की निर्भरता का अध्ययन करने की पद्धति पर / बी.ए. कैट्सनेलसन, ई.वी. पोलज़िक, एन.वी. Nozhkina, आदि // स्वच्छता और स्वच्छता। - 2005. - नंबर 2। - पृ.30-32।

स्वास्थ्य के रूप में सबसे महत्वपूर्ण संपत्तिएक जीवित जीव, जैसा कि एक व्यक्ति पर लागू होता है, आध्यात्मिक संस्कृति का एक उपाय है, जीवन की गुणवत्ता का एक संकेतक है और साथ ही, सामाजिक नीति के नैतिक कोड का परिणाम है।

मानव जीवन शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति और इसकी साइकोफिजियोलॉजिकल क्षमता के उपयोग की सीमा पर निर्भर करता है। सामाजिक जीवन की एक विस्तृत श्रृंखला में मानव जीवन के सभी पहलू: उत्पादन - श्रम, सामाजिक-आर्थिक, राजनीतिक, पारिवारिक, आध्यात्मिक, स्वास्थ्य और शैक्षिक - अंततः स्वास्थ्य के स्तर से निर्धारित होते हैं।

हमारे देश में वर्तमान आर्थिक स्थिति ने किसी व्यक्ति की भलाई को उसके मनो-शारीरिक स्वास्थ्य पर सीधे कठोर निर्भरता में डाल दिया है। लोगों के मन में स्वास्थ्य, पूर्व उपभोक्ता श्रेणी के बजाय, आर्थिक श्रेणी के चरित्र को तेजी से प्राप्त कर रहा है, जिसके लिए एक सक्रिय वैचारिक स्थिति की आवश्यकता है। नया कहा जा सकता है मनोवैज्ञानिक घटना: बाजार संबंधों की प्रणाली में, मनोदैहिक स्वास्थ्य एक व्यक्ति की मूल संपत्ति बन जाता है। एक सामाजिक प्रभुत्व का गठन किया जा रहा है, जो भयंकर प्रतिस्पर्धा की स्थिति में सामाजिक-आर्थिक कल्याण के लिए एक शर्त के रूप में स्वास्थ्य पर केंद्रित है।

"स्वास्थ्य" की अवधारणा की परिभाषा के विभिन्न दृष्टिकोण हैं, जिन्हें निम्नानुसार योग्य बनाया जा सकता है:

स्वास्थ्य रोग की अनुपस्थिति है;

"स्वास्थ्य" और "मानक" समान अवधारणाएँ हैं;

रूपात्मक, मनो-भावनात्मक और सामाजिक-आर्थिक स्थिरांक की एकता के रूप में स्वास्थ्य।

इन परिभाषाओं में जो समानता है वह यह है कि स्वास्थ्य को बीमारी के विपरीत कुछ समझा जाता है, इससे अलग, सामान्यता के पर्याय के रूप में।

21 वीं सदी की घरेलू चिकित्सा की अवधारणा के गठन की समस्याओं के लिए समर्पित घरेलू वैज्ञानिकों के आधुनिक विकास में, स्वास्थ्य की अवधारणा की निम्नलिखित परिभाषा दी गई है: “किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य अनुकूलन के इष्टतम उपाय की स्थिति है। इस समय जीवन की स्थितियों के लिए बायोसाइकोसोशल बीइंग (सिस्टम) के रूप में जीव।

विश्व स्वास्थ्य संगठन स्वास्थ्य को पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण का एक घटक मानता है।

आरक्षित अवसर जीवन भर बदलते रहते हैं। उनकी वृद्धि या कमी न केवल उम्र से संबंधित विशेषताओं से जुड़ी है, बल्कि जीवनशैली से भी काफी हद तक निर्धारित होती है। कार्यों का निरंतर प्रशिक्षण, जो "आरक्षित क्षमताओं" को बढ़ाने की अनुमति देता है, स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए स्थितियां बनाता है, और, इसके विपरीत, इसकी अनुपस्थिति निश्चित रूप से शरीर की "आरक्षित क्षमताओं" में कमी का कारण बनेगी, अर्थात, "मात्रात्मक" कमी के लिए स्वास्थ्य।

स्वास्थ्य काफी हद तक आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है, लेकिन यह उन स्थितियों पर भी निर्भर करता है जिनमें हम रहते हैं और काम करते हैं।

बड़ी संख्या में कारक हैं जो स्वास्थ्य के स्तर को कम करते हैं: पिछली बीमारियाँ, शराब और निकोटीन की लत, प्रतिकूल रहने और काम करने की स्थिति का पुराना प्रभाव, खराब पोषण (इसकी कमी और प्रचुरता और उच्च कैलोरी सामग्री दोनों), अव्यवस्थित काम और आराम , नींद, लगातार भावनात्मक तनाव, वायु और जल प्रदूषण, दवाओं और घरेलू रसायनों का दुरुपयोग। इन कारकों में से एक पहला स्थान मोटर अपर्याप्तता है।

विशिष्ट लोगों के लिए इनमें से प्रत्येक कारक का महत्व अलग है। काफी हद तक, यह जीनोटाइप और इसके आधार पर बनने वाले फेनोटाइप के कारण होता है।

वर्तमान में, महामारी विज्ञान, पारिस्थितिक-स्वच्छ और नैदानिक-सामाजिक अध्ययन स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों के निम्नलिखित पदानुक्रम को स्थापित करना संभव बनाते हैं:

लोगों के जीवन की स्थिति और तरीका - 49-53%।

पर्यावरण की स्थिति - 17-20%।

अनुवांशिक कारक - 18-22%।

स्वास्थ्य देखभाल संस्थानों की गतिविधियाँ - 8-10% तक।

आइए संक्षेप में इन कारकों के प्रभाव पर विचार करें।

1. 21 वीं सदी की शुरुआत चिकित्सा में उच्च उपलब्धियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ रुग्णता और मृत्यु दर में वृद्धि की विशेषता है, रोगों के निदान और उपचार के लिए तकनीकी साधनों की पूर्णता। आधुनिक मंचहमारे समाज का विकास एक जनसांख्यिकीय संकट, जीवन प्रत्याशा में कमी, कमी से जुड़ा है मानसिक स्थितिदेश की जनसंख्या का स्वास्थ्य। बीमारियों की पहचान, परिभाषा और "उन्मूलन" पर वर्तमान स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के पारंपरिक ध्यान को देखते हुए, जो समाज के प्रगतिशील सामाजिक-आर्थिक विनाश के कारण तेज हो गया है, यह स्पष्ट हो जाता है कि दवा आज और निकट भविष्य में नहीं होगी मानव स्वास्थ्य के संरक्षण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करने में सक्षम। यह तथ्य स्वास्थ्य को बनाए रखने और विकसित करने के अधिक प्रभावी तरीके और साधन खोजने की आवश्यकता को सही ठहराता है।

यह ज्ञात है कि मानव स्वास्थ्य का स्तर कई कारकों पर निर्भर करता है: वंशानुगत, सामाजिक-आर्थिक, पर्यावरण, स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली। लेकिन, WHO के अनुसार, यह केवल 10-15% बाद के कारक से जुड़ा है, 15-20% आनुवंशिक कारकों के कारण है, 25% पर्यावरणीय परिस्थितियों से निर्धारित होता है, और 50-55% स्थितियों और जीवन शैली से निर्धारित होता है। एक व्यक्ति।

इस प्रकार, यह स्पष्ट है कि स्वास्थ्य के संरक्षण और निर्माण में प्राथमिक भूमिका अभी भी स्वयं व्यक्ति, उसके जीवन के तरीके, उसके मूल्यों, दृष्टिकोणों, उसकी आंतरिक दुनिया के सामंजस्य की डिग्री और पर्यावरण के साथ संबंधों की है। वहीं, आधुनिक लोग ज्यादातर मामलों में अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी डॉक्टरों पर डाल देते हैं। वह वास्तव में अपने प्रति उदासीन है, अपने शरीर की ताकत और स्वास्थ्य के लिए ज़िम्मेदार नहीं है, और साथ ही वह अपनी आत्मा को तलाशने और समझने की कोशिश नहीं करता है। वास्तव में, एक व्यक्ति अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करने में व्यस्त नहीं है, बल्कि बीमारियों का इलाज कर रहा है, जो चिकित्सा में महत्वपूर्ण प्रगति की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्वास्थ्य में वर्तमान में देखी गई गिरावट की ओर जाता है। वास्तव में स्वास्थ्य का सुदृढ़ीकरण और निर्माण प्रत्येक व्यक्ति की आवश्यकता और कर्तव्य होना चाहिए।

स्वास्थ्य के स्तर में सुधार के लिए प्राथमिक कार्य चिकित्सा का विकास नहीं होना चाहिए, बल्कि जीवन संसाधनों को बहाल करने और विकसित करने के लिए स्वयं व्यक्ति का सचेत, उद्देश्यपूर्ण कार्य होना चाहिए, जब एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता हो, तो अपने स्वयं के स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लें।

स्वास्थ्य के प्रति लोगों के दृष्टिकोण का निर्माण एक जटिल और गतिशील प्रक्रिया है। एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण से, स्वास्थ्य को अक्सर एक मौलिक क्रम के मूल्य के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जो कि अपने आप में महत्वपूर्ण है। हालांकि, रोजमर्रा की जिंदगी में, लोग स्वास्थ्य सहित प्राथमिकताओं के रूप में हमेशा तर्कसंगत सामान नहीं चुन सकते हैं। अक्सर, पसंद भी अन्य, कभी-कभी तर्कहीन, और उदाहरण के लिए, इस समय अधिक लाभप्रद कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है। उदाहरण के लिए, एक प्रतिष्ठित वेतन स्वस्थ व्यवहार की तुलना में प्राथमिकता के पैमाने पर अधिक हो सकता है। इस उदाहरण में, स्वास्थ्य एक ऐसा मूल्य है जो पैसे से कम महत्वपूर्ण है। या, एक और उदाहरण। एक व्यक्ति बहुत पी सकता है और धूम्रपान कर सकता है, साथ ही सैद्धांतिक रूप से यह मानता है कि जीवन में स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण चीज है। फिर वह अपनी शराब की खपत को कम करके और अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने की कोशिश क्यों नहीं करता तंबाकू उत्पाद? समस्या यह हो सकती है कि उनकी प्राथमिकताओं के व्यक्तिगत पैमाने पर, शराब और धूम्रपान महत्वपूर्ण मूल्यों के रूप में काफी उच्च हैं। साथ ही, उनका मानना ​​है कि ये आदतें उन्हें जीवन की कठिनाइयों से निपटने, आराम करने, ध्यान केंद्रित करने आदि में मदद करती हैं।

अब यह स्पष्ट होता जा रहा है कि अस्वस्थता के कारणों को खराब पोषण, पर्यावरण प्रदूषण और उचित चिकित्सा देखभाल की कमी में देखना अनुचित है। मानव जाति के वैश्विक बीमार स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक महत्वपूर्ण सभ्यता की प्रगति है, जिसने मनुष्य को स्वयं पर प्रयासों से "मुक्ति" में योगदान दिया, जिससे शरीर की सुरक्षा का विनाश हुआ। स्वास्थ्य के स्तर में सुधार के लिए प्राथमिक कार्य चिकित्सा का विकास नहीं होना चाहिए, बल्कि जीवन संसाधनों को बहाल करने और विकसित करने के लिए स्वयं व्यक्ति का सचेत, उद्देश्यपूर्ण कार्य होना चाहिए, जब एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता हो, तो अपने स्वयं के स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लें। "स्वस्थ रहना एक व्यक्ति की स्वाभाविक इच्छा है," केवी डाइनिका लिखते हैं, किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के संबंध में मुख्य कार्य के रूप में विचार करना, रोगों का उपचार नहीं, बल्कि स्वास्थ्य का निर्माण। 34

राज्य अपने नागरिकों के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में भी चिंता करता है और कई राज्य संरचनाओं पर इसके संरक्षण और विकास की जिम्मेदारी देता है: शिक्षा प्रणाली, स्वास्थ्य देखभाल और भौतिक संस्कृति। रूसी संघ में, सार्वजनिक स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन के लिए संघीय कार्यक्रम राज्य द्वारा वित्तपोषित हैं, राज्य, नगरपालिका के विकास के लिए उपाय किए जा रहे हैं, निजी सिस्टमस्वास्थ्य देखभाल, मानव स्वास्थ्य को मजबूत करने में योगदान देने वाली गतिविधियों, भौतिक संस्कृति और खेलों के विकास को प्रोत्साहित किया जाता है। लोगों के जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करने वाले तथ्यों और परिस्थितियों को अधिकारियों द्वारा छिपाना कानून के अनुसार जिम्मेदारी तय करता है।

संघीय कानून "शिक्षा पर" यह निर्धारित करता है कि "सभी शैक्षणिक संस्थान ऐसी स्थितियाँ बनाते हैं जो छात्रों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन की गारंटी देती हैं।" 35 संघीय कानून "रूसी संघ में भौतिक संस्कृति और खेल पर" यह निर्धारित करता है कि भौतिक संस्कृति और खेल को बीमारियों को रोकने, स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और उच्च मानव प्रदर्शन को बनाए रखने के साधनों में से एक माना जाता है। 36 विशेषज्ञ अनुमानों के मुताबिक, भौतिक संस्कृति और खेल बच्चों, किशोरों और युवाओं की घटनाओं को 10-15% तक कम करना संभव बनाता है, जो बजट से सालाना 2.1 अरब रूबल बचा सकता है, और अपराध में 10% की कमी युवा सुधारक श्रम संस्थानों में अपने रखरखाव की लागत को 700 मिलियन रूबल तक कम कर सकते हैं। साल में। 37

हालाँकि, ये कानून अभी भी केवल घोषणात्मक हैं। दवा उद्योग नष्ट हो जाएगा और बिना बीमारी के दिवालिया हो जाएगा। कोई भी भट्टियों और तंबाकू कारखानों को बंद नहीं करेगा, हालांकि सभी जानते हैं कि उनके उत्पाद स्वास्थ्य को क्या नुकसान पहुंचाते हैं। दवा वास्तव में सबसे बड़ी बुराई - शराब के खिलाफ लड़ाई से हट गई है, जिसके परिणामस्वरूप शराब और नशीली दवाओं की लत ने देश में राक्षसी अनुपात हासिल कर लिया है: शराब के जहर के कारण सालाना 1 मिलियन लोग मर जाते हैं। धूम्रपान के साथ दवा उसी तरह व्यवहार करती है। कृषि के बढ़ते रसायनीकरण के खिलाफ न कभी कोई लड़ाई हुई है और न ही होगी, रासायनिक विषाक्तताभोजन, पानी, हवा, हालांकि यह सीधे देश की आबादी के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

इसलिए, उच्च पेशेवर ज्ञान, आशावाद और अच्छे शारीरिक प्रदर्शन के साथ, प्रत्येक छात्र को एक स्वस्थ व्यक्ति होना चाहिए और निश्चित रूप से, पेशेवर और घरेलू कठिनाइयों को दूर करने और एक सक्रिय और स्वस्थ नेतृत्व करने के बारे में जानना और उनकी भलाई को बढ़ाने में सक्षम होना चाहिए। जीवनशैली। जीवनशैली के बुनियादी नियमों का विकास मनोवैज्ञानिक संतुष्टि, सकारात्मक भावनाओं, संचार में खुशी का कारण बनता है। अच्छे स्वास्थ्य के उद्देश्य से प्रत्येक व्यक्ति के पास एक उच्च जीवन स्थिति होनी चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति के जीवन की स्थिति का लक्ष्य न केवल सबसे स्वस्थ होना है, बल्कि एक स्वस्थ भावी पीढ़ी, स्वस्थ बच्चे, नाती-पोते और परदादा पैदा करना भी है।

2. रूस में हाल के वर्षों में संरचनात्मक और सामाजिक परिवर्तनों के कारण मौलिक आर्थिक नुकसान हुआ है और मानव क्षमता में भारी गिरावट आई है। अब व्यावहारिक रूप से स्वास्थ्य और सामाजिक कल्याण का कोई संकेतक नहीं है जो तेज गिरावट से नहीं गुजरा है। के लिए पिछला दशकरूस एक जनसांख्यिकीय संकट से गुजर रहा है जिसने अपने सभी मुख्य संकेतकों को कवर किया है: जन्म दर, मृत्यु दर, जीवन प्रत्याशा, जनसंख्या उम्र बढ़ने आदि। ये सभी प्रक्रियाएं निस्संदेह जनसंख्या के स्वास्थ्य और जीवन शैली से संबंधित हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन यूनेस्को के अनुसार, जनसंख्या की व्यवहार्यता का गुणांक, रूस में 5-बिंदु पैमाने पर 1.4 अंक है (सोमालिया, हैती, बर्मा में - 1.6)।

2001 की शुरुआत तक, रूसी राज्य सांख्यिकी समिति के अनुसार, जनसंख्या 144.8 मिलियन लोग थे और सालाना लगभग 750 हजार लोगों की कमी हो रही है। नवीनतम गोस्कोमस्टैट पूर्वानुमान के अनुसार, 2016 तक जनसंख्या घट जाएगी और 134.4 मिलियन लोगों तक पहुंच जाएगी, जो कि 2001 की शुरुआत की तुलना में 7% कम है। रूस में हाल के वर्षों में जन्म दर 8-9 लोग हैं, और मृत्यु दर प्रति 1000 जनसंख्या पर 13-15 लोग हैं। रूस में पिछले 10 वर्षों में जीवन प्रत्याशा 10 वर्षों से कम हो गई है। रूस में पुरुषों और महिलाओं की जीवन प्रत्याशा के बीच का अंतर 13 साल (क्रमशः 58.9 और 72.4) है, जो विकसित देशों (7 साल) से लगभग दोगुना है, जहां पुरुष 10-15 साल और महिलाएं 6 - रूसियों से 8 साल ज्यादा लंबा।

रूस की राज्य सांख्यिकी समिति के आंकड़े बताते हैं कि पिछले 5 वर्षों में स्तर प्राथमिक रुग्णतादेश में 12% की वृद्धि हुई, और समग्र घटना - 15% तक। आधी से अधिक आबादी, विशेष रूप से शहरी निवासी, पर्यावरण प्रदूषण और औद्योगिक उद्यमों और वाहनों के उत्सर्जन से जुड़ी एक अत्यंत प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति में रहते हैं। हाल के वर्षों में, घातक सहित औद्योगिक चोटों का एक उच्च स्तर रहा है। सुधारों के वर्षों के दौरान, आबादी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा लंबे समय तक मनो-भावनात्मक और सामाजिक तनाव की स्थिति में था, जिसके कारण अवसाद, प्रतिक्रियाशील न्यूरोसिस और आत्महत्या, शराब, धूम्रपान, नशा, असामाजिक प्रकोप और अपराध में वृद्धि हुई। . मानसिक विकारों से पीड़ित रूसियों की संख्या में वृद्धि हुई है।

स्कूली बच्चों का स्वास्थ्य विशेष चिंता का विषय है। आज दस में से एक छात्र ही स्वस्थ है। रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, 15-17 आयु वर्ग के 6 मिलियन किशोरों में से, जिनकी निवारक परीक्षाएँ हुईं, उनमें से 94.5% को पुरानी बीमारियों सहित विभिन्न बीमारियाँ थीं। पहली कक्षा में प्रवेश करने वाले बच्चों में, 70-80% के स्वास्थ्य में विभिन्न विचलन हैं: से कार्यात्मक विकारपुरानी बीमारियों के लिए। स्कूली शिक्षा के दौरान, बच्चे अपने स्वास्थ्य का 75-80% और खो देते हैं। स्वास्थ्य के निम्न स्तर के कारण लगभग 10 लाख स्कूली बच्चे अब शारीरिक शिक्षा से पूरी तरह बाहर हैं। स्कूली बच्चों में शारीरिक निष्क्रियता का प्रसार 80% तक पहुंच गया है।

स्कूल छोड़ने के बाद, लगभग 50-60% स्नातकों के पास स्वास्थ्य कारणों से पेशा चुनने और सेना में सेवा करने पर प्रतिबंध है। 40 वर्षों में पहली बार, डॉक्टरों को सैन्य आयु के युवा पुरुषों में कुपोषण की समस्या का सामना करना पड़ा है, जो एक स्वस्थ दल के साथ सशस्त्र बलों की भर्ती में परिलक्षित होता है। लगभग एक तिहाई युवा चिकित्सा कारणों से सशस्त्र बलों में सेवा के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि छात्र युवाओं की स्वास्थ्य स्थिति भी गंभीर चिंता का कारण बनती है। विशेष चिकित्सा समूहों में छात्रों की संख्या साल-दर-साल बढ़ती जाती है और उनमें से कई छात्रों की कुल संख्या का 30% तक होती है।

देश में धूम्रपान की समस्या विकराल होती जा रही है। रूस में दो तिहाई पुरुष और कम से कम एक तिहाई महिलाएं धूम्रपान करती हैं। हर साल, 300,000 लोग धूम्रपान से संबंधित कारणों से मरते हैं। 36-69 वर्ष की आयु के 42% मौतें तंबाकू से संबंधित हैं। कम खतरनाक नहीं अनिवारक धूम्रपान, जो विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, विकसित होने के जोखिम को 34% तक बढ़ा देता है फेफड़े का कैंसर, 50% - कार्डियोवास्कुलर पैथोलॉजी। हाल के वर्षों में, संख्या धूम्रपान करने वाले पुरुष 40 वर्ष से कम आयु 45 से बढ़कर 70% हो गई। अनुपात तेजी से बढ़ रहा है धूम्रपान करने वाले किशोर. इतना ही कहना काफी होगा कि आज हर दसवां स्कूली बच्चा तंबाकू का आदी है और उसमें धूम्रपान से जुड़ी बीमारियों के कुछ न कुछ लक्षण हैं।

रूस में केवल घरेलू नशे की व्यापकता 20% है। शराब का दुरुपयोग करने वाले लोगों की सामान्य रुग्णता शराब न पीने वाले लोगों की तुलना में 2 गुना अधिक होती है। 70% से अधिक दुर्घटनाओं का कारण शराब का सेवन है। डब्ल्यूएचओ प्रति वर्ष 8 लीटर से अधिक शराब की खपत दर के साथ स्वास्थ्य के लिए पहले से ही खतरनाक स्थिति का आकलन करता है। रूस में, औसत वार्षिक शराब की खपत 11 से 14 लीटर है। देश में 15 मिलियन शराबी हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि 1999-2000 में जहरीली शराब से मृत्यु दर में 32% की वृद्धि हुई।

समाजशास्त्रीय अध्ययनों के अनुसार, 2.5 मिलियन से अधिक रूसी नागरिक नियमित रूप से ड्रग्स का उपयोग करते हैं, और 76% 30 वर्ष से कम उम्र के युवा हैं, लगभग 4 मिलियन ने उन्हें आज़माया है, और ड्रग एडिक्ट्स की अनुमानित संख्या 400 हजार से अधिक लोग हैं। मादक पदार्थों की लत के प्रसार की प्रवृत्ति ऐसी है कि निकट भविष्य में रूस नशीली दवाओं पर निर्भर शक्तियों में से एक बन जाएगा। 1997 से, नशीली दवाओं के उपयोग से होने वाली मौतों में 12 गुना और बच्चों में 42 गुना की वृद्धि हुई है। खतरनाक आयाम गैर-चिकित्सीय उपयोग प्राप्त कर रहे हैं ड्रग्स, साइकोट्रोपिक और नशीले पदार्थ। पिछले 10 वर्षों में मादक पदार्थों की लत और मादक द्रव्यों के सेवन के रोगियों की संख्या 8 गुना बढ़ गई है और 425 हजार से अधिक हो गई है। आधिकारिक तौर पर पंजीकृत नशा करने वालों की संख्या 269 हजार से अधिक है, और विशेषज्ञ अध्ययन के परिणामों के अनुसार - 1.5 मिलियन से अधिक लोग। मादक पदार्थों की लत के "कायाकल्प" की प्रवृत्ति विशेष रूप से खतरनाक है। इस अवधि के दौरान, मादक पदार्थों की लत वाले किशोरों की संख्या में 17 गुना वृद्धि हुई है, और आज नशीली दवाओं के दुरुपयोग करने वालों में उनकी हिस्सेदारी 31.2% है। 2000 में, मादक पदार्थों की लत (1996 में, 5.5 हजार लोगों) के कारण 17.7 हजार लोगों को सशस्त्र बलों में सेवा से मुक्त कर दिया गया था। अगले 3-5 वर्षों में, हमें नशा करने वालों में मृत्यु दर में तेज वृद्धि और नशीली दवाओं से संबंधित अपराध में वृद्धि की उम्मीद करनी चाहिए।

यह सब इंगित करता है कि रूसी संघ में स्वास्थ्य की स्थिति अतिदेय है नाज़ुक पतिस्थिति, जिसके विकास में रूसियों की उच्च स्तर की गरीबी, सामाजिक विकार, रोजगार की समस्याएं, स्वास्थ्य की सुरक्षा के साथ मामलों की सामान्य असंतोषजनक स्थिति, बाल उपेक्षा का विस्तार, बेघरता और सामाजिक अनाथालय की सुविधा है। मानव क्षमता की भौतिक स्थिति के संदर्भ में, रूस उन्नत देशों से बहुत पीछे है। इसी समय, जनसंख्या के भौतिक, आध्यात्मिक और नैतिक सुधार की सामूहिक राष्ट्रीय प्रणाली, व्यक्तिगत आत्म-जागरूकता तक पहुंच के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना और स्वास्थ्य की स्थिति पर परिचालन नियंत्रण राज्य के राजनीतिक प्रभुत्व के ध्यान से बाहर है।

एक स्वस्थ जीवन शैली में भौतिक संस्कृति की भूमिका को कम आंकने से राज्य को महत्वपूर्ण नुकसान होता है। उदाहरण के लिए, राज्य बीमार बच्चों, किशोरों और युवाओं के इलाज पर प्रति वर्ष लगभग 40 बिलियन रूबल खर्च करता है, जिसमें माता-पिता को लाभ का भुगतान भी शामिल है - 10.5 बिलियन रूबल। यदि सक्रिय भौतिक संस्कृति और खेलों के कारण वास्तव में बीमार बच्चों और युवाओं की संख्या में 10% की कमी करना संभव होगा (और विशेषज्ञों के अनुसार यह आंकड़ा काफी वास्तविक है और 50% या अधिक तक पहुंच सकता है), तो राज्य प्राप्त कर सकता है वास्तविक ने लगभग 4 बिलियन रूबल की आर्थिक क्षति को रोका। विशेषज्ञों ने यह भी गणना की कि मनोरंजक गतिविधियों के लिए आवंटित धनराशि वर्तमान में रोगियों के उपचार और पुनर्वास पर खर्च किए जाने वाले धन से 26 गुना कम है।

इस प्रकार, रूस की जनसंख्या के स्वास्थ्य के साथ स्थिति का आकलन एक संकट के रूप में किया जाता है, जो जनसंख्या को कम करने के लिए अग्रणी है, जो "राष्ट्रीय सुरक्षा की अवधारणा" में परिलक्षित होता है - "इस गहरे प्रणालीगत संकट के परिणाम जन्म दर में तेज कमी हैं , औसत जीवन प्रत्याशा, लोगों के स्वास्थ्य में गिरावट, जनसांख्यिकीय और सामाजिक संरचना समाज की विकृति।"

3. स्वास्थ्य क्या है? इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें। यह संभव है कि प्रसिद्ध उत्पन्न होगा: "स्वास्थ्य तब होता है जब कुछ भी दर्द नहीं होता" या "स्वास्थ्य तब होता है जब आप जागते हैं और पहाड़ों को स्थानांतरित करना चाहते हैं।" यह सच्चाई के करीब है। शरीर की वह अवस्था जब कोई रोग नहीं होता? बीमारियों के बीच समय अंतराल? हर कोई यह समझने लगता है कि स्वास्थ्य रोग के विपरीत है। बहुत सारा स्वास्थ्य - रोग विकसित होने की कम संभावना। पर्याप्त स्वास्थ्य नहीं होना एक बीमारी है। हमारी चिकित्सा पद्धति, स्वास्थ्य और विचार। रोग न हो तो निरोगी। चिकित्सा विज्ञान ने कई हजार नामों का नामकरण किया है। उसने प्रत्येक बीमारी का वर्णन किया: विकास तंत्र, लक्षण, पाठ्यक्रम, रोग का निदान, उपचार, मृत्यु दर और पीड़ा की गंभीरता।

प्रसिद्ध रूसी चिकित्सक और लेखक वी। वेरेसेव ने विशेष रूप से किसी व्यक्ति के जीवन में स्वास्थ्य की भूमिका का सही आकलन किया: “... उसके साथ कुछ भी डरावना नहीं है, कोई परीक्षण नहीं है, उसे खोने का मतलब सब कुछ खोना है; इसके बिना कोई स्वतंत्रता नहीं है, कोई स्वतंत्रता नहीं है, एक व्यक्ति आसपास के लोगों और पर्यावरण का गुलाम बन जाता है; यह सर्वोच्च और आवश्यक शुभ है, और फिर भी इसे बनाए रखना इतना कठिन है! रोग अलग-अलग होते हैं: बड़े और छोटे, हल्के और गंभीर।

हर समय, दुनिया के सभी लोगों के बीच, एक व्यक्ति और समाज का स्थायी मूल्य शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य रहा है और है। "जब कोई स्वास्थ्य नहीं है, ज्ञान चुप है, कला फल-फूल नहीं सकती, ताकत खेल नहीं सकती, धन बेकार है और मन शक्तिहीन है" (हेरोडोटस)। स्वास्थ्य मानव शरीर की एक अद्भुत संपत्ति है, जिसके बारे में सुकरात ने बहुत पहले कहा था: “स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है; लेकिन स्वास्थ्य के बिना सब कुछ कुछ भी नहीं है।”

कई प्राथमिकता वाले मानवीय मूल्यों में, स्वास्थ्य सर्वोपरि है। और किसी भी चीज (धन, कैरियर, विज्ञान, प्रसिद्धि, क्षणिक सुख) के लिए अपने स्वास्थ्य का त्याग करना सबसे बड़ा पागलपन है। इसके विपरीत, बाकी सभी को स्वास्थ्य के लिए त्याग देना चाहिए।

सच्चाई यह है कि केवल एक स्वस्थ व्यक्ति के साथ अच्छा स्वास्थ्य, आशावाद, मनोवैज्ञानिक स्थिरता, उच्च मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन सक्रिय रूप से जीने में सक्षम है, पेशेवर और घरेलू कठिनाइयों को सफलतापूर्वक दूर करता है। मानव शरीर की सच्ची सुंदरता शारीरिक पूर्णता, बुद्धि और स्वास्थ्य है।

जनसंख्या की स्वास्थ्य स्थिति में सुधार समाज के विकास का सूचक है। स्वास्थ्य मानव खुशी का सबसे महत्वपूर्ण घटक है, मानव व्यक्ति के अयोग्य अधिकारों में से एक, सफल सामाजिक और आर्थिक विकास की शर्तों में से एक है।

सामान्य तौर पर, मानव स्वास्थ्य का सिद्धांत भौतिक विज्ञान, रसायन विज्ञान और जीव विज्ञान की तरह वैश्विक महत्व का है। इसके व्यावहारिक महत्व और प्रासंगिकता के संदर्भ में, इस समस्या को आधुनिक विज्ञान की सबसे कठिन समस्याओं में से एक माना जाता है, इस गुणवत्ता में पर्यावरण संरक्षण की समस्या जैसे क्षेत्रों से हीन नहीं है।

स्वास्थ्य की घटना के संबंध में, विशेषज्ञों की राय को सारांशित करते हुए, उनके सार में कई स्वयंसिद्ध प्रावधान तैयार करना संभव है:

पूर्ण अर्थ में, स्वास्थ्य मौजूद नहीं है। पूर्ण स्वास्थ्य आदर्श है। हर व्यक्ति सशर्त रूप से स्वस्थ है। कोई भी व्यक्ति जीवन भर पूर्ण रूप से स्वस्थ नहीं रहता है।

प्रत्येक व्यक्ति कुछ परिस्थितियों (जलवायु, भोजन, कार्य) में स्वस्थ रह सकता है। किसी व्यक्ति विशेष के लिए उपयुक्त (सामान्य) और अनुपयुक्त (हानिकारक) रहने की स्थितियाँ हैं। एक के लिए सामान्य स्थिति दूसरे के लिए सामान्य नहीं हो सकती है। स्वास्थ्य की अवधारणा के महत्व के बावजूद, इसे एक विस्तृत परिभाषा देना इतना आसान नहीं है। इस कार्य से निपटने के प्रयासों की संख्या कई गुना बढ़ गई है, लेकिन ऐसा समाधान जो सभी के लिए उपयुक्त हो, अभी तक नहीं मिला है। उदाहरण के लिए, पी.आई. कल्यु मानव स्वास्थ्य की 79 परिभाषाओं पर विचार करता है, जो विभिन्न वैज्ञानिक विषयों के प्रतिनिधियों द्वारा तैयार की गई हैं अलग समयदुनिया के विभिन्न देशों में। 38 और यह सूची पूर्ण से बहुत दूर है और व्याख्याओं की विविधता के साथ-साथ इस अवधारणा की परिभाषा में उपयोग किए गए संकेतों की विषमता पर प्रहार करती है।

1948 में विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के संविधान की प्रस्तावना में तैयार की गई स्वास्थ्य की परिभाषा इस प्रकार है: "स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति " तब से बहुत समय बीत चुका है, लेकिन यह सूत्रीकरण, एक नियम के रूप में, मानव स्वास्थ्य की समस्या से निपटने वाले किसी भी विशेषज्ञ द्वारा नहीं छोड़ा जाता है। साथ ही, अक्सर इसे आलोचनात्मक मूल्यांकन के अधीन किया जाता है, जिसमें इसकी खराब व्यावहारिक प्रयोज्यता भी शामिल है, लेकिन इससे अधिक सार्वभौमिक और आम तौर पर स्वीकृत कुछ भी अभी तक इसके स्थान पर प्रकट नहीं हुआ है।

इसके अलावा, WHO (1999) ने स्पष्ट किया कि WHO के गठन की प्रारंभिक अवधि में दी गई स्वास्थ्य की उपरोक्त परिभाषा, बहुआयामी मानव गतिविधि के ढांचे में पीछा किए जाने वाले आदर्श लक्ष्य की विशेषता है और स्वास्थ्य की एक नई अवधारणा पेश करती है: "सभी सभी देशों में लोगों के पास कम से कम स्वास्थ्य का ऐसा स्तर होना चाहिए जो उन्हें उस समुदाय में एक सक्रिय औद्योगिक और सामाजिक जीवन जीने की अनुमति दे जिसमें वे रहते हैं। 39

आज, स्वास्थ्य की अवधारणा का बहुत व्यापक अर्थ है और यह माना जाता है कि "स्वास्थ्य" की अवधारणा में, अन्य बातों के अलावा, व्यवहार के ऐसे रूप शामिल होने चाहिए जो हमें अपने जीवन को बेहतर बनाने और इसे और अधिक समृद्ध बनाने, एक उच्च आत्म-साक्षात्कार की डिग्री। इस अवसर पर, व्लादिमीर इवानोविच दल लिखते हैं: "स्वास्थ्य पशु शरीर या पौधे की स्थिति है, जब सभी महत्वपूर्ण कार्य सही क्रम में होते हैं।"

आधुनिक स्वच्छतावादियों का तर्क है कि स्वास्थ्य "पूर्ण सामाजिक, मानसिक कल्याण की स्थिति है, जब मानव शरीर के सभी कार्य पर्यावरण - प्राकृतिक और सामाजिक के साथ संतुलित होते हैं।"

स्वास्थ्य की अवधारणा की इन परिभाषाओं से, यह स्पष्ट है कि मानव स्वास्थ्य न केवल एक बायोमेडिकल है, बल्कि सबसे बढ़कर, एक सामाजिक श्रेणी है, जो अंततः सामाजिक संबंधों, सामाजिक स्थितियों और कारकों की प्रकृति और प्रकृति से निर्धारित होती है जो मोड पर निर्भर करती है। सामाजिक उत्पादन की।

स्वास्थ्य की सभी परिभाषाओं का विश्लेषण हमें इसके सबसे विशिष्ट लक्षणों की पहचान करने की अनुमति देता है।

1. सामान्य कार्यअपने संगठन के सभी स्तरों पर जीव: जीव, अंग, हिस्टोलॉजिकल, सेलुलर और आनुवंशिक संरचनाएं; शारीरिक और का सामान्य पाठ्यक्रम जैव रासायनिक प्रक्रियाएंव्यक्तिगत अस्तित्व और प्रजनन में योगदान। मानव शरीर की सभी विशेषताओं (शारीरिक, शारीरिक, जैव रासायनिक) के लिए आदर्श के औसत सांख्यिकीय संकेतकों की गणना की जाती है। एक जीव स्वस्थ है यदि उसके कार्यों के संकेतक उनकी ज्ञात औसत (सामान्य) स्थिति से विचलित नहीं होते हैं। आदर्श की ऊपरी और निचली सीमाओं के भीतर उतार-चढ़ाव को स्वीकार्य माना जाता है।

यदि हम इस बात को ध्यान में रखते हैं कि मानव शरीर की कार्यात्मक क्षमताएं और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रतिरोध जीवन भर बदलते रहते हैं, तो हम स्वास्थ्य की स्थिति को एक गतिशील प्रक्रिया के रूप में बात कर सकते हैं जो सुधार या बिगड़ती है, अर्थात। उम्र, लिंग के आधार पर स्वास्थ्य के कमजोर होने या मजबूत होने के बारे में पेशेवर गतिविधिऔर आवास।

2. पर्यावरण के साथ जीव और उसके कार्यों का गतिशील संतुलन। प्राचीन काल से, प्राचीन यूनानी दार्शनिक, गणितज्ञ और चिकित्सक पाइथागोरस ने स्वास्थ्य को सद्भाव, संतुलन और बीमारी को उनके उल्लंघन के रूप में परिभाषित किया। इसके अलावा, कुछ लेखक शरीर में आंतरिक संतुलन बनाए रखने पर ध्यान देते हैं, जबकि अन्य पर्यावरण के साथ इसके संतुलन पर ध्यान देते हैं। तो, हिप्पोक्रेट्स के अनुसार, एक स्वस्थ व्यक्ति को वह व्यक्ति माना जा सकता है जिसका शरीर के सभी अंगों के बीच संतुलन अनुपात हो। और जी स्पेंसर बाहरी संबंधों के आंतरिक संबंधों के एक स्थापित संतुलन के परिणाम के रूप में स्वास्थ्य को परिभाषित करता है।

3. बुनियादी सामाजिक कार्यों को पूरी तरह से करने की क्षमता, सामाजिक गतिविधियों में भाग लेना और सामाजिक रूप से उपयोगी कार्य करना। इस प्रकार, सामाजिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति को वह माना जाना चाहिए जो समाज के विकास में योगदान देता है।

4. पर्यावरण में अस्तित्व की लगातार बदलती परिस्थितियों के अनुकूल होने की शरीर की क्षमता, निरंतरता बनाए रखने की क्षमता आंतरिक पर्यावरणजीव, सामान्य और बहुमुखी जीवन गतिविधि सुनिश्चित करना, शरीर में जीवित सिद्धांत का संरक्षण।

5. रोग, रोग अवस्थाओं, रोग परिवर्तन की अनुपस्थिति, अर्थात रोग के संकेतों या किसी गड़बड़ी के अभाव में शरीर का इष्टतम कार्य करना। यह एक साधारण तर्क पर आधारित है: जिन लोगों को चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता नहीं है उन्हें स्वस्थ माना जा सकता है।

6. पूर्ण शारीरिक, आध्यात्मिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण, शारीरिक और आध्यात्मिक शक्तियों का सामंजस्यपूर्ण विकास, शरीर की एकता का सिद्धांत, सभी अंगों का आत्म-नियमन और संतुलित अंतःक्रिया।

इस प्रकार, स्वास्थ्य की अवधारणा जटिल है। एक बहुघटक घटना के रूप में स्वास्थ्य की सही समझ, ज़ाहिर है, किसी व्यक्ति की सामान्य संस्कृति और ज्ञान पर निर्भर करती है। दुर्भाग्य से, कई युवा लोग, जब वे अभी भी शारीरिक और दैहिक रूप से स्वस्थ हैं, तो उन्हें अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने की कोई इच्छा नहीं है, उन्हें स्वास्थ्य की कोई आवश्यकता नहीं है। लोगों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अपने जीवन के पहले भाग के दौरान अपने स्वास्थ्य को बर्बाद कर देता है, तभी, इसे खो देने के बाद, इसके लिए एक स्पष्ट आवश्यकता महसूस होने लगती है।

बीमारी।रोग उसके लिए हानिकारक कारकों की कार्रवाई के लिए जीव की प्रतिक्रिया है, जो अनुकूलन क्षमता और महत्वपूर्ण गतिविधि की सीमा की विशेषता है। स्वास्थ्य और रोग अपनी सभी विविधताओं में जीवन के रूप हैं। रोग का मुख्य जैविक उद्देश्य सुरक्षात्मक और अनुकूली तंत्र को जुटाना है।

रोग आमतौर पर तब होता है जब शरीर अत्यधिक शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक तनाव के अधीन होता है या जब अनुकूली कार्य कम हो जाते हैं। फिर रूपात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन होते हैं, जो अक्सर एक बीमारी में बदल जाते हैं या मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को चोट पहुंचाते हैं।

रोग एक जीवित प्रणाली की सामान्य स्थिति को एक पैथोलॉजिकल में बदलने के साथ जुड़ा हुआ है, अर्थात एक नए गुणात्मक राज्य में संक्रमण के साथ। कोई भी बीमारी पूरे जीव की हार है। बीमारी के दौरान शरीर में गुणात्मक परिवर्तन पर विचार किया जा सकता है, सबसे पहले, किसी व्यक्ति की कार्य क्षमता में कमी और खराब स्वास्थ्य। यह कुछ लक्षणों के प्रकटीकरण में व्यक्त किया गया है और किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत अंगों और प्रणालियों की रोग स्थिति के कारकों द्वारा पुष्टि की जाती है।

इसलिए, किसी अंग की संरचना को बाधित करने वाले या उसके कामकाज को कमजोर करने वाले मानदंड से विचलन को बीमारी के विकास के रूप में माना जा सकता है। हालांकि, मानक से हर विचलन एक बीमारी नहीं है। मानदंड और मानक (बीमारी) के बीच की सीमा कठोर नहीं है, अलग करना। कुछ मामलों में, उनके बीच की सीमा निर्धारित करना काफी कठिन हो सकता है। यह अस्पष्ट और काफी व्यक्तिगत है। दूसरी ओर, व्यक्तिगत मानदंड लंबे समय तक स्थिर, कठोर रूप से स्थिर नहीं हो सकते। ऑन्टोजेनेसिस के विभिन्न चरणों में, इसका मूल्य अपरिवर्तित नहीं होता है और इसे उम्र के अनुसार निर्दिष्ट किया जाना चाहिए। चिकित्सा और जीव विज्ञान की नवीनतम उपलब्धियों के संबंध में मानदंड के बारे में समान विचारों को लगातार परिष्कृत किया जा रहा है।

स्वास्थ्य और बीमारी के बीच संक्रमणकालीन अवस्थाएँ हैं, तथाकथित "पूर्व-बीमारी" या "तीसरी अवस्था", जो "अपूर्ण स्वास्थ्य" की विशेषता है। "पूर्वरोगों" की स्थिति, हालांकि इसमें पहले से ही कुछ रोग संबंधी संकेत हैं, फिर भी, अभी तक स्वास्थ्य का उल्लंघन नहीं करता है। Predisease केवल एक स्वास्थ्य विकार के लिए उद्देश्य पूर्वापेक्षाएँ वहन करती है। इस स्थिति की व्यक्तिपरक अभिव्यक्तियों में, बार-बार होने वाली बीमारियाँ, थकान में वृद्धि, गुणात्मक और मात्रात्मक प्रदर्शन संकेतकों में मामूली कमी, मध्यम परिश्रम के साथ सांस की तकलीफ, हृदय क्षेत्र में बेचैनी, कब्ज की प्रवृत्ति और पीठ दर्द पर ध्यान दिया जा सकता है। बढ़ी हुई न्यूरो-भावनात्मक उत्तेजना, आदि। निष्पक्ष रूप से, टैचीकार्डिया की प्रवृत्ति, रक्तचाप के स्तर की अस्थिरता, हाइपोग्लाइसीमिया की प्रवृत्ति या चीनी लोड वक्र की विकृति, ठंडे चरम आदि को दर्ज किया जा सकता है।

रुग्णता के कारणों के बारे में आधुनिक विचारों के विकास में घरेलू वैज्ञानिकों का अहम योगदान : एस.पी. बोटकिन, ए.ए. ओस्ट्रोमोव, आई.एम. सेचेनोव, आई.पी. पावलोव, आई.आई. बेखटरेव, एनआई। पिरोगोव, जी.ए. ज़खरीन, ज़ेड.पी. सोलोवोव और अन्य वैज्ञानिक। उन्होंने कई मानवीय पीड़ाओं से जुड़ी संरचनात्मक, कार्यात्मक और जैव रासायनिक अभिव्यक्तियों की बुनियादी अवधारणाओं को विकसित किया, आंतरिक (आनुवंशिक), बाहरी और सामाजिक कारकों के प्रभाव पर मानव रोगों की निर्भरता को दिखाया।

3. मानव स्वास्थ्य, कुछ बीमारियों की घटना, उनके पाठ्यक्रम और परिणाम, जीवन प्रत्याशा बड़ी संख्या में कारकों पर निर्भर करती है। स्वास्थ्य को निर्धारित करने वाले सभी कारकों को स्वास्थ्य को बढ़ाने वाले कारकों (स्वास्थ्य कारकों) और स्वास्थ्य को खराब करने वाले कारकों (जोखिम कारकों) में विभाजित किया गया है। यदि सभी कारकों का सारांश दिया जाए, तो स्वास्थ्य तीन मुख्य घटकों पर निर्भर करता है:

ए) जैविक कारक;

बी) सामाजिक कारक;

ग) प्राकृतिक और जलवायु कारक।

^ जैविक कारक. स्वास्थ्य को निर्धारित करने वाले मुख्य जैविक कारकों में शामिल हैं: आनुवंशिकता, आयु, लिंग और मानव शरीर की संवैधानिक विशेषताएं। मानव शरीर विकासवादी विकास द्वारा उसे दी गई अनुकूली और प्रतिपूरक क्षमताओं से संपन्न है। मनुष्य न केवल जैविक, बल्कि सामाजिक विकास का उच्चतम और सबसे जटिल संगठित उत्पाद है। यह ज्ञात है कि मानव स्वास्थ्य आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है। लगभग एक करोड़ जीन और उनसे उत्पन्न प्रोटीन बनते हैं जैविक प्रणालीमानव शरीर। इसका काम जीन की उपयोगिता पर निर्भर करता है, जो हवा, पानी और भोजन के साथ शरीर की कोशिकाओं में प्रवेश करने वाले हानिकारक जहरीले पदार्थों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। ये पदार्थ जीन के उत्परिवर्तन (संशोधन) का कारण बन सकते हैं, जिसकी उपस्थिति में शरीर में प्रोटीन या तो बिल्कुल नहीं बनता है, या पूरी तरह से अपना बायोफंक्शन खो देता है। जीव की गतिविधि कम हो जाती है, यह बीमार पड़ जाता है, प्रतिरोध करने की क्षमता खो देता है, अंगों और प्रणालियों में परिवर्तन होता है, मानसिक गतिविधि में पैथोलॉजिकल परिवर्तन तक। इस प्रकार, जनसंख्या में जन्मजात मानसिक और शारीरिक विकलांग बच्चों की संख्या बढ़ रही है।

^ सामाजिक कारक।हाल के वर्षों में जनसंख्या के स्वास्थ्य को निर्धारित करने वाले कारणों और स्थितियों में, प्रमुख कारक वे बन गए हैं जो मानव जीवन के तरीके और स्थितियों से संबंधित हैं।

जीवनशैली और स्वास्थ्य के बीच सबसे संपूर्ण संबंध एक स्वस्थ जीवन शैली (एचएलएस) की अवधारणा में व्यक्त किया गया है। एक स्वस्थ जीवन शैली वह सब कुछ जोड़ती है जो किसी व्यक्ति द्वारा स्वास्थ्य के लिए इष्टतम स्थितियों में पेशेवर, सामाजिक और घरेलू कार्यों के प्रदर्शन में योगदान करती है और व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वास्थ्य दोनों के गठन, संरक्षण और मजबूती के प्रति व्यक्ति की गतिविधि के उन्मुखीकरण को व्यक्त करती है।

स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली जीवन शैली के मुख्य कारकों में शामिल हैं: काम और आराम का तर्कसंगत अनुपात; शारीरिक और आध्यात्मिक आराम; संतुलित आहार; उच्च चिकित्सा गतिविधि; आर्थिक और भौतिक स्वतंत्रता; साइकोफिजियोलॉजिकल संतुष्टि; नियमित शारीरिक गतिविधिवगैरह।

स्वास्थ्य को खराब करने वाले मुख्य जीवनशैली कारकों में शामिल हैं: अपर्याप्त आराम; सामाजिक निष्क्रियता; जीवन की स्थिति से असंतोष, अधिक काम; मात्रात्मक और गुणात्मक दृष्टि से असंतुलित पोषण; कम चिकित्सा गतिविधि; शारीरिक निष्क्रियता और हाइपोकिनेसिया, शराब का दुरुपयोग, धूम्रपान, मादक पदार्थों की लत, मादक द्रव्यों का सेवन, दुरुपयोग दवाइयाँ; लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति; अनुचित यौन व्यवहार, आदि।

किसी व्यक्ति की जीवन शैली काफी हद तक सामाजिक-आर्थिक स्थितियों से निर्धारित होती है, साथ ही, यह काफी हद तक किसी विशेष व्यक्ति की गतिविधि के उद्देश्यों पर निर्भर करती है, उसके मानस की विशेषताओं, स्वास्थ्य की स्थिति और शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं पर। यह, विशेष रूप से, विभिन्न लोगों की छवि के लिए वास्तविक विविधता की व्याख्या करता है।

सामाजिक कारकों में जनसंख्या के लिए चिकित्सा देखभाल का स्तर भी शामिल है।

^ प्राकृतिक और जलवायु कारक।इन कारकों में प्रशिक्षण और कार्य की स्थिति, उत्पादन के कारक, सामग्री और रहने की स्थिति, जलवायु और प्राकृतिक स्थिति, रहने की स्वच्छता की डिग्री आदि शामिल हैं।

वर्तमान में, यह एक अकाट्य कारक बन गया है कि अम्लीय वर्षा, वनों की कटाई के विशाल विस्तार, जहरीली नदियाँ, पर्यावरण की दृष्टि से हानिकारक भोजन और बहुत कुछ, मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। इसलिए - यूरोप में बीमारियाँ, मृत्यु दर और सबसे कम जीवन प्रत्याशा, विकलांग बच्चों की एक बड़ी संख्या।

प्रसिद्ध वैज्ञानिक, शिक्षाविद् यू.पी. लिसित्सिन, जो क्षेत्र में एक मान्यता प्राप्त प्राधिकारी हैं निवारक दवाऔर कई मानव रोग इन कारकों (तालिका 1) द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। 40

तालिका 1. मानव स्वास्थ्य और रोगों पर मुख्य कारकों का प्रभाव

% में जोखिम कारक	जीवन शैली (%)	पर्यावरण (%)	वंशागति (%)	स्वास्थ्य (%)
सामान्य तौर पर, आबादी में	50-55	20-25	15-20	8-10
रोग :- इस्केमिक हृदय रोग	60	12	18	10
- मस्तिष्क के संवहनी घाव	65	13	17	5
- कैंसर	45	19	26	10
- मधुमेह	35	2	35	10
- न्यूमोनिया	19	43	18	20
- वातस्फीति, ब्रोन्कियल अस्थमा	35	40	15	10
- जिगर का सिरोसिस	70	9	18	3
- परिवहन चोटें	65	27	3	5
- आत्महत्या	55	15	25	5

इस प्रकार, जनसंख्या के स्वास्थ्य को निर्धारित करने वाले कारणों और स्थितियों में, मानव जीवन के तरीके और स्थितियों से संबंधित कारक हाल ही में अग्रणी बन गए हैं। यह, सबसे पहले, पोषण की प्रकृति, व्यवहार पैटर्न, आदतें (धूम्रपान, शराब का दुरुपयोग), शारीरिक गतिविधि, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण, स्वच्छता साक्षरता, चिकित्सा सिफारिशों का अनुपालन आदि है। इस तथ्य के कारण कि जीवनशैली कारक एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं स्वास्थ्य को आकार देने में, निर्णय स्वास्थ्य समस्याओं को जनसंख्या में ही अधिक सक्रिय रूप से शामिल किया जाना चाहिए।

^ स्वास्थ्य के घटक।वर्तमान में, यह कई घटकों को अलग करने के लिए प्रथागत है ( घटक भाग) स्वास्थ्य:

1. दैहिक स्वास्थ्य- यह मानव शरीर (शारीरिक घटक) के अंगों और प्रणालियों की वर्तमान स्थिति है। दैहिक स्वास्थ्य का आधार शरीर के उच्च प्रदर्शन और विभिन्न रोगों के प्रतिरोध से निर्धारित होता है।

2. ^ शारीरिक स्वास्थ्य- शरीर के अंगों और प्रणालियों के विकास और कार्यात्मक क्षमताओं का स्तर। शारीरिक स्वास्थ्य का आधार कोशिकाओं, ऊतकों, अंगों और अंग प्रणालियों का रूपात्मक और कार्यात्मक भंडार है जो विभिन्न कारकों के प्रभाव के लिए शरीर के अनुकूलन को सुनिश्चित करता है।

3. ^ मानसिक स्वास्थ्य- किसी व्यक्ति के मानसिक क्षेत्र की स्थिति। मानसिक स्वास्थ्य का आधार अपनी भावनाओं और विचारों को प्रबंधित करने की क्षमता के आधार पर आत्मविश्वास है, सामान्य मानसिक आराम की स्थिति जो व्यवहार का पर्याप्त नियमन प्रदान करती है। मानसिक स्वास्थ्य मुख्य रूप से किसी व्यक्ति के स्वयं, अन्य लोगों, सामान्य रूप से जीवन के संबंध की प्रणाली से प्रभावित होता है; उसका जीवन के लक्ष्यऔर मूल्य, व्यक्तिगत विशेषताएँ। इन बुनियादी जरूरतों का उचित गठन और संतुष्टि सामान्य मानव मानसिक स्वास्थ्य का आधार है।

4. ^ आध्यात्मिक स्वास्थ्य (नैतिक स्वास्थ्य)- यह अपने स्वयं के स्वास्थ्य का प्रबंधन करने की इच्छा और क्षमता है, अन्य लोगों की भलाई से समझौता किए बिना अपने व्यवहार का निर्माण करें। किसी व्यक्ति का आध्यात्मिक स्वास्थ्य व्यक्तिगत और व्यावसायिक आत्मनिर्णय, पारिवारिक और सामाजिक स्थिति से संतुष्टि, जीवन की रणनीतियों के लचीलेपन और सामाजिक-सांस्कृतिक स्थिति (आर्थिक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक स्थितियों) के अनुपालन पर निर्भर करता है। यह घटक अच्छाई, प्रेम और सुंदरता के सार्वभौमिक सत्य से जुड़ा है।

स्वास्थ्य का नैतिक घटक सार्वभौमिक कानूनों के साथ मानव जीवन की प्रकृति की अनुरूपता से निर्धारित होता है (उदाहरण के लिए, संतृप्त आवश्यकता का नियम: एक व्यक्ति को खुद को हर चीज में सीमित करना चाहिए; बल पर तर्क की प्राथमिकता का नियम: उपयोग न करें बल जहां आप कारण प्राप्त कर सकते हैं; आदि)।

^ 5. यौन स्वास्थ्य- दैहिक, भावनात्मक, बौद्धिक और का एक परिसर सामाजिक पहलुओंकिसी व्यक्ति का यौन व्यवहार, सकारात्मक रूप से व्यक्तित्व को समृद्ध करता है, व्यक्ति की समाजक्षमता और उसकी प्रेम करने की क्षमता को बढ़ाता है। यौन स्वास्थ्य का आधार है:

1) सामाजिक और व्यक्तिगत नैतिकता के मानदंडों के अनुसार यौन और प्रसव संबंधी व्यवहार का आनंद लेने और नियंत्रित करने की क्षमता;

2) भय से मुक्ति, शर्म और ग्लानि की भावना, झूठे विचार और अन्य मनोवैज्ञानिक कारक जो यौन प्रतिक्रिया को दबाते हैं और यौन संबंधों को बाधित करते हैं;

3) जैविक विकारों, बीमारियों और अपर्याप्तताओं की अनुपस्थिति जो यौन और प्रजनन कार्यों के कार्यान्वयन में बाधा डालती हैं।

4. जीवनशैली एक व्यक्ति और स्वयं और पर्यावरणीय कारकों के बीच संबंधों की एक प्रणाली है। जीवन का एक तरीका जीवन के एक स्थायी तरीके के रूप में समझा जाता है जो कुछ सामाजिक-आर्थिक परिस्थितियों में विकसित हुआ है, जो उनके काम, जीवन, अवकाश, भौतिक और आध्यात्मिक आवश्यकताओं की संतुष्टि, संचार और व्यवहार के मानदंडों में प्रकट होता है।

जीवनशैली में तीन घटक शामिल हैं: स्तर, गुणवत्ता और जीवन शैली।

^ जीवन की गुणवत्तामानवीय जरूरतों को पूरा करने में आराम की डिग्री की विशेषता है (अर्थात, यह मुख्य रूप से एक समाजशास्त्रीय श्रेणी है)। जीवन की गुणवत्ता की व्याख्या काफी व्यापक अवधारणा के रूप में की जाती है, जिसमें किसी व्यक्ति के जीवन के कई पहलू शामिल होते हैं, जो न केवल उसके स्वास्थ्य की स्थिति से संबंधित होते हैं। इनमें शामिल हैं: रहने की स्थिति; पढ़ाई से संतुष्टि; नौकरी से संतुष्टि; पारिवारिक रिश्ते; सामाजिक वातावरण; देश में राजनीतिक और आर्थिक स्थिति।

^ जीवन शैली- सामाजिक-मनोवैज्ञानिक की श्रेणी। यह किसी व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन की विशेषताओं को दर्शाता है, जो कि एक निश्चित मानक है, जिसके तहत व्यक्ति का मनोविज्ञान और शरीर विज्ञान अनुकूल होता है। जीवन शैली व्यक्तित्व का एक आवश्यक संकेत है, इसकी सापेक्ष स्वतंत्रता की अभिव्यक्ति, एक पूर्ण और दिलचस्प जीवन के बारे में अपने स्वयं के विचारों के अनुसार एक व्यक्ति के रूप में खुद को बनाने की क्षमता। मानव स्वास्थ्य काफी हद तक जीवन शैली पर निर्भर करता है, जो मानसिकता (राष्ट्रीय परंपराओं) और व्यक्तिगत झुकाव से निर्धारित होता है।

जीवनशैली और स्वास्थ्य के बीच सबसे संपूर्ण संबंध एक स्वस्थ जीवन शैली (एचएलएस) की अवधारणा में व्यक्त किया गया है। एक स्वस्थ जीवन शैली (HLS) स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के उद्देश्य से लोगों की एक सक्रिय गतिविधि है। एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन है प्राथमिक रोकथामशैली और जीवन शैली में परिवर्तन के माध्यम से जनसंख्या के स्वास्थ्य को मजबूत करने में, बुरी आदतों, शारीरिक निष्क्रियता और जीवन स्थितियों से जुड़े प्रतिकूल पहलुओं के प्रकटीकरण के खिलाफ लड़ाई में स्वच्छ ज्ञान का उपयोग करके इसका सुधार।

आनुभविक रूप से, आनुभविक रूप से, मानव जाति इस निष्कर्ष पर पहुंची है कि अत्यधिक भोजन, शराब का सेवन, एक गतिहीन जीवन शैली स्वास्थ्य संसाधन को कम करती है, जबकि खेल खेलना, तर्कसंगत पोषण, सख्त करना इसे बढ़ाता है। और जितनी जल्दी एक व्यक्ति एक प्रेरणा विकसित करता है, अर्थात, अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए एक सचेत आवश्यकता, विशेष रूप से प्रत्येक व्यक्ति और समग्र रूप से समाज उतना ही स्वस्थ होगा।

1965 में, अमेरिकी वैज्ञानिकों बेलोक और ब्रेस्लाउ ने मानव स्वास्थ्य पर जीवन शैली के प्रभाव का अध्ययन शुरू किया। 41 उन्होंने 20 से 75 वर्ष की आयु के 7,000 लोगों का साक्षात्कार लिया। प्रश्नों के एक सेट का उपयोग करते हुए, उत्तरदाताओं की जीवनशैली में सात कारकों की उपस्थिति की प्रकृति का पता चला: नींद, नाश्ता, भोजन के बीच स्नैकिंग, एक इष्टतम वजन बनाए रखना, धूम्रपान, शराब का सेवन और शारीरिक गतिविधि। प्रश्नों की एक अन्य सूची का उद्देश्य पिछले बारह महीनों के दौरान उत्तरदाताओं के स्वास्थ्य की स्थिति का पता लगाना था: उदाहरण के लिए, क्या उन्हें बीमारी के कारण छुट्टी लेनी पड़ी; क्या उनके पास कम ऊर्जा की अवधि थी; क्या उन्हें कुछ प्रकार की गतिविधियों को छोड़ने के लिए मजबूर किया गया था, आदि। अध्ययन के परिणामों के आधार पर विभिन्न आयु समूहों की तुलना से पता चला है कि उनमें से प्रत्येक में "स्वस्थ" जीवन शैली में सुधार के रूप में स्वास्थ्य की स्थिति का समग्र स्तर बढ़ गया। इसके अलावा, जिन लोगों ने एक स्वस्थ जीवन शैली के सभी सात नियमों का पालन किया, उन्होंने वही स्वास्थ्य परिणाम दिखाए जो 30 वर्ष से कम उम्र के थे, लेकिन इन नियमों का पालन या आंशिक रूप से नहीं किया गया था। इसके बाद, इन सात कारकों को एक स्वस्थ जीवन शैली का आधार माना जाने लगा।

बेशक, यह एक स्वस्थ जीवन शैली के कारकों की सभी वास्तविक विविधता को समाप्त नहीं करता है, जो लगातार अनुभवजन्य रूप से परिष्कृत किया जा रहा है और अभी तक निश्चित रूप से स्थापित सूची नहीं है।

स्वास्थ्य के प्रति निष्क्रिय रवैये के कारणों में से एक इसके बारे में आवश्यक ज्ञान की कमी, इसके गठन, संरक्षण और मजबूती के तरीकों के बारे में है।

कुछ मामलों में बार-बार अस्वास्थ्यकर व्यवहार करने से तुरंत खुशी मिल सकती है ("अच्छी" सिगरेट पीना, आइसक्रीम खाना, आदि), और ऐसे कार्यों के दीर्घकालिक नकारात्मक परिणाम दूर और असंभाव्य लगते हैं।

अक्सर, लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि यह या वह अस्वास्थ्यकर व्यवहार किस खतरे से जुड़ा है (पोषण, व्यक्तिगत स्वच्छता, काम और आराम, रोजमर्रा की संस्कृति के क्षेत्र में उल्लंघन)।

किसी व्यक्ति के आत्म-संरक्षण व्यवहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा स्वास्थ्य के बारे में उसके विचारों से निर्धारित होता है। यदि मीडिया या डॉक्टर से प्राप्त स्वास्थ्य संवर्धन की सिफारिशें मेल नहीं खाती हैं, तो उनके विचारों से हटकर, वह इन सिफारिशों का पालन करेगा इसकी संभावना कम होगी।

स्वास्थ्य के महत्व की एक आयु गतिशीलता है। इसकी प्राथमिकता भूमिका अक्सर मध्य और विशेष रूप से पुरानी पीढ़ी के प्रतिनिधियों द्वारा देखी जाती है। युवा लोग आमतौर पर स्वास्थ्य की समस्या को काफी महत्वपूर्ण मानते हैं, लेकिन सारगर्भित, उनसे सीधे तौर पर संबंधित नहीं। उनके मूल्यों के पदानुक्रम में भौतिक वस्तुओं और करियर का प्रभुत्व है। यदि वे स्वास्थ्य पर ध्यान देते हैं, तो मुख्य रूप से इसका भौतिक घटक। युवा लोगों की समझ में मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य की भूमिका को उचित स्थान नहीं मिलता है।

विलंबित प्रतिक्रिया प्रभाव है: लोग अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर काम का बोझ नहीं डालना पसंद करते हैं, क्योंकि खर्च किए गए प्रयासों का परिणाम तुरंत ध्यान देने योग्य और स्पष्ट नहीं हो सकता है। कक्षाओं सुबह के अभ्यास, कुछ प्रकार की स्वास्थ्य प्रणालियाँ, सख्त होने पर ठोस सकारात्मक परिणाम तुरंत नहीं आते हैं, लेकिन अधिक बार महीनों और वर्षों के बाद भी। लोग इसे नहीं समझते हैं, अक्सर उन्हें समझाया नहीं जाता है। वे अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर रोगी, व्यवस्थित कार्य के लिए स्थापित नहीं हैं। प्राप्त नहीं हो रहा है त्वरित प्रभावस्वस्थ गतिविधियों से, लोग व्यायाम करना छोड़ देते हैं और हो सकता है कि वे कभी भी इसमें वापस न लौटें। विलंबित प्रतिक्रिया का प्रभाव लोगों के अस्वच्छ व्यवहार, स्वस्थ जीवन शैली के नियमों की उपेक्षा के मुख्य कारणों में से एक है।

स्वास्थ्य के संबंध में यौन पहलू भी है। महिलाओं के लिए स्वास्थ्य का मूल्य अधिक है। वे बिना किसी गंभीर समस्या के भी स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। सेहत बिगड़ने पर पुरुष सबसे ज्यादा ध्यान देते हैं। इसके अलावा, स्वास्थ्य सुनिश्चित करने में, पुरुष "रहने की स्थिति" को प्राथमिकता देते हैं और केवल उनके स्वास्थ्य की स्थिति में स्पष्ट उल्लंघन के मामले में वे अपने स्वयं के प्रयासों को महत्व देना शुरू करते हैं। वे, महिलाओं की तुलना में अधिक हद तक, कैरियर के लिए अपने स्वास्थ्य का त्याग करना, पेशेवर सफलता प्राप्त करना, "काम पर जलने" की इच्छा दिखाना संभव मानती हैं।

^ का संक्षिप्त विवरणस्वस्थ जीवन शैली के मुख्य कारक।

सपना। वैज्ञानिकों ने गणना की है (पश्चिमी यूरोपियों के उदाहरण का उपयोग करते हुए) कि औसतन किसी व्यक्ति के जीवन के लगभग 22 वर्ष सोने में लगते हैं। अच्छी नींद शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक शर्तों में से एक है। आवश्यक दैनिक नींद का समय काफी व्यक्तिगत संकेतक है, लेकिन औसतन इसकी अवधि 7-8 घंटे मानी जाती है। नींद की स्वच्छता में कई सामान्य नियमों का पालन शामिल है, जिनमें शामिल हैं: सोने से 1-1.5 घंटे पहले कठिन मानसिक कार्य को रोकना आवश्यक है; रात का खाना सोने से 2-2.5 घंटे पहले नहीं होना चाहिए; हवादार कमरे में सोएं; कमरे में प्रकाश बंद करना और मौन स्थापित करना आवश्यक है; मुंह के बल न सोएं, ताकि सामान्य श्वास को बाधित न करें; एक ही समय में बिस्तर पर जाने के लिए खुद को आदी करना वांछनीय है (सबसे स्वीकार्य, शारीरिक रूप से उचित नींद की अवधि 22-23 से सुबह 7-8 बजे तक है)। आपको सोने के लिए आवंटित समय का उपयोग कुछ चीजों को करने के लिए अतिरिक्त रिजर्व के रूप में नहीं करना चाहिए। व्यवस्थित रूप से अपर्याप्त, खराब-गुणवत्ता वाली नींद से तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी होती है, प्रदर्शन में कमी आती है, थकान, चिड़चिड़ापन। अंततः, नींद की स्वच्छता के नियमों का उल्लंघन अनिद्रा के विकास पर जोर देता है।

मानव स्वास्थ्य के लिए नींद के अत्यधिक महत्व को लंबे समय से सराहा गया है लोक ज्ञान. प्राचीन काल में भी उन्होंने कहा था: "नींद प्रकृति के पास एक दावत में सबसे अच्छा व्यंजन है।" "ड्रीम" कविता में ए.एस. पुश्किन ने लिखा है:

मैं एक सपना गाता हूं, मॉर्फियस का अनमोल उपहार,

और मैं आपको सिखाऊंगा कि मौन में कैसा होना चाहिए

सुखद, अच्छी नींद में आराम करें।

एक और कविता में महान कविचिल्लाना:

एक प्रिय और पुराने परिचित,

ओह सपना, मेरे अच्छे रक्षक!

कई शोधकर्ता मानते हैं कि सबसे पूर्ण नींद, जो रात के पहले पहर में 12 बजे से पहले शुरू होती है और सुबह जल्दी समाप्त होती है। जीवन का अनुभव बताता है कि जल्दी सोना और जल्दी उठना सबसे अच्छा है।

^ काम और आराम का तर्कसंगत संतुलन।जीवन के सभी क्षेत्रों में, काम का स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है और मुख्य रूप से यह बिगड़ जाता है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति पर सामान्य रूप से जीवन की संतुष्टि पर कार्य गतिविधि का गहरा प्रभाव पड़ता है। नौकरी से संतुष्टि एक बहुत ही सामान्य और विश्वसनीय संकेतक है, जो उदाहरण के लिए, पेशे का सही विकल्प, पेशेवर अनुकूलन की सफलता और पेशेवर स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करता है। संतुष्ट, एक नियम के रूप में, कार्य विविध, रचनात्मक, स्वतंत्र है, जो किसी व्यक्ति पर उच्च व्यक्तिगत मांग करता है।

यह स्थापित किया गया है कि नौकरी से संतुष्टि शताब्दी के विशिष्ट लक्षणों में से एक है। यूएसएसआर एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के जेरोन्टोलॉजी संस्थान द्वारा परीक्षण किए गए लंबे समय तक रहने वाले पुरुषों में से 70% से अधिक, जिनकी आयु 90 वर्ष से अधिक थी, उनके पास 60 वर्ष से अधिक का कार्य अनुभव था।

आहार और नींद के प्राथमिक नियमों की उपेक्षा, अनिच्छा और शारीरिक और मानसिक शक्ति को बहाल करने के लिए खाली समय को ठीक से प्रबंधित करने में असमर्थता के कारण अक्षम्य समय की बचत के साथ व्यावसायिक रोजगार (बेरोजगारी), आलस्य और टूट-फूट दोनों की पूर्ण अनुपस्थिति, स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

काम और आराम की लयबद्ध व्यवस्था, उनका तर्कसंगत विकल्प शरीर की उच्च कार्य क्षमता को बनाए रखने, स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है। विश्राम के संगठन और उसके शासन का उतना ही महत्व है जितना कि कार्य के शासन और कार्य के संगठन का। आराम केवल निष्क्रिय नहीं होना चाहिए (सोना, लेटना, आदि)। मानसिक गतिविधि में लगे व्यक्ति के लिए हल्का शारीरिक श्रम, शारीरिक व्यायाम एक अद्भुत बाहरी गतिविधि है। यहां तक ​​​​कि I. M. Sechenov ने स्थापित किया कि सक्रिय आराम का शरीर पर अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है और यह पूर्ण आराम की तुलना में बहुत अधिक उपयोगी है।

काम और आराम का सही विकल्प, लंच ब्रेक का पालन, दिन की नींद, यानी। एक अच्छी तरह से स्थापित और दृढ़ता से स्थापित दैनिक और रात की दिनचर्या, जीवन का एक दैनिक सख्त शासन - यह सब स्वास्थ्य और प्रदर्शन को बनाए रखता है।

शरीर को दैनिक, साप्ताहिक और वार्षिक विश्राम की आवश्यकता होती है। रोजाना आराम करने का मतलब है काम के दिन के दौरान छोटे-छोटे ब्रेक लेना, साथ ही काम के बाद समझदारी से आराम का आयोजन करना। गहन मानसिक कार्य की प्रक्रिया में, किसी को रुकना चाहिए - मुख्य मुद्दे से ध्यान हटाकर किसी दूसरी चीज़ पर ध्यान देना, उठना, घूमना, कुछ शारीरिक व्यायाम करना, खिंचाव करना।

इस प्रकार, स्वस्थ जीवन शैली में आराम एक आवश्यक कारक है। पर्याप्त, समय पर और सुव्यवस्थित आराम प्रदर्शन को बेहतर बनाने और स्वास्थ्य को बनाए रखने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है।

^ कोई बुरी आदत नहीं।एक स्वस्थ जीवन शैली में शराब, धूम्रपान, नशीली दवाओं के उपयोग के प्रति नकारात्मक रवैया शामिल है। ये बुरी आदतें उनका उपयोग करने वालों के स्वास्थ्य को खराब कर देती हैं और उनके आसपास के लोगों को दुःख पहुँचाती हैं।

मानवजाति के सबसे बुरे दोषों में से एक पियक्कड़पन है, जो हमेशा आत्म-घृणा का कारण बना है।

यहाँ तक कि प्राचीन यूनानी दार्शनिक अरस्तू ने भी कहा था कि नशा स्वैच्छिक पागलपन है। और, वास्तव में, गंभीर नशा अनिवार्य रूप से एक तीव्र मानसिक विकार है: अत्यधिक बातूनीपन और गतिशीलता, शालीनता की भावना, तुच्छता, अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता का नुकसान, कभी-कभी संवेदनहीन क्रोध, आक्रामकता, भ्रम और मतिभ्रम, भय और लालसा की भावना प्रलाप और आत्महत्या के प्रयासों के साथ। यह सब तीव्र मानसिक बीमारी की तस्वीर में पूरी तरह फिट बैठता है। शराब एक मादक जहर है जो मुख्य रूप से मस्तिष्क की कोशिकाओं पर काम करता है - मानसिक जीवन के उच्चतम केंद्रों पर, रोमांचक और फिर उन्हें पंगु बना देता है। शरीर के वजन के प्रति 1 किलो शुद्ध शराब की 7-8 ग्राम की खुराक मनुष्य के लिए घातक है। चालीस डिग्री वोदका का 1 लीटर पीने के बाद 75 किलो वजन वाला वयस्क मर सकता है।

बार-बार और व्यवस्थित शराब के सेवन से एक गंभीर बीमारी हो जाती है - पुरानी शराब।

पर जीर्ण विषाक्तताशराब पुनर्जन्म लाती है तंत्रिका कोशिकाएं, और साथ ही यकृत, गुर्दे, पेट और आंतों के कार्यों का उल्लंघन किया। शराब का हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ-साथ श्वसन प्रणाली पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है। मद्यपान से पीड़ित व्यक्तियों के बच्चे आमतौर पर शारीरिक रूप से कमजोर पैदा होते हैं, कमजोर होते हैं, धीरे-धीरे विकसित होते हैं, और अक्सर बीमार हो जाते हैं। जो लोग शराब का दुरुपयोग करते हैं, वे अपने जीवन को 10-12 साल या उससे भी कम कर देते हैं। पुरानी शराबगंभीर मानसिक बीमारी का कारण बनता है - शराबी मनोविकृति।

तम्बाकू धूम्रपान सबसे आम बुरी आदतों में से एक है। यह स्थापित किया गया है कि तम्बाकू के धुएँ के प्रतीत होने वाले हानिरहित बादल में जहरीले पदार्थ होते हैं जो न केवल धूम्रपान करने वाले के शरीर को प्रभावित करते हैं, बल्कि दूसरों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करते हैं। चिकित्सा आंकड़ों से पता चला है कि फेफड़ों के कैंसर के अलावा, धूम्रपान करने वालों में कई बीमारियों की मृत्यु दर धूम्रपान न करने वालों की तुलना में कई गुना अधिक है।

धूम्रपान और शराब दोनों का मुकाबला करने का एक अद्भुत साधन शारीरिक शिक्षा और खेल है। दैनिक शारीरिक प्रशिक्षण, ठंडे पानी की प्रक्रिया, हल्के खेल, भ्रमण, पर्यटन और पर्वतारोहण शरीर को मजबूत करते हैं, इसे कठोर करते हैं और बुरी आदतों से ध्यान हटाते हैं।

^ इष्टतम मोटर मोड।स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए मूलभूत स्थितियों में से एक तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि है। मोटर क्रियाएं शक्तिशाली कारक हैं जो शरीर की अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाती हैं, कार्यात्मक भंडार का विस्तार करती हैं।

आंदोलन और स्वास्थ्य की समस्या प्राचीन ग्रीस और प्राचीन रोम में पर्याप्त प्रासंगिकता की थी। तो, ग्रीक दार्शनिक अरस्तू (चौथी शताब्दी ईसा पूर्व) ने यह विचार व्यक्त किया कि शारीरिक निष्क्रियता से ज्यादा कुछ भी शरीर को नष्ट नहीं करता है। महान चिकित्सक हिप्पोक्रेट्स ने न केवल रोगियों के उपचार में व्यापक रूप से शारीरिक व्यायाम का उपयोग किया, बल्कि उनके आवेदन के सिद्धांत की भी पुष्टि की। उन्होंने लिखा: "कार्यों का सामंजस्य विषय के स्वास्थ्य के लिए व्यायाम की मात्रा के सही संबंध का परिणाम है।" प्राचीन रोमन चिकित्सक गैलेन ने अपने काम "द आर्ट ऑफ़ रिस्टोरिंग हेल्थ" में लिखा: "हजारों बार मैंने व्यायाम के माध्यम से अपने रोगियों को स्वास्थ्य बहाल किया।" फ्रांसीसी चिकित्सक साइमन-आंद्रे टिसोट (XVIII सदी) ने लिखा: "...आंदोलन किसी भी उपाय को प्रतिस्थापित कर सकता है, लेकिन दुनिया के सभी चिकित्सा उपचार आंदोलन की क्रिया को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं।"

ए.एस. पुश्किन ने ठीक ही कहा है:

क्या ज़रूरत है? हटो, सज्जनों!

देखो, क्लीम, तकिए में भूरे बालों वाली,

थका हुआ, लाड़ प्यार, बीमार,

सारी सदी गाउट और उदासी लिए बैठी है!

इस तरह की स्थिति से कैसे छुटकारा पाया जाए, इस पर उनका आह्वान यहां दिया गया है:

मेरे मित्र! अपने कर्मचारियों को ले लो

जंगल में जाओ, घाटी में घूमो,

खड़ी पहाड़ियाँ शीर्ष पर थक जाती हैं -

और कर्ज में डूबी रात तुम्हारी नींद गहरी होगी।

कई वर्षों तक, देश में भौतिक संस्कृति और सामूहिक खेलों की स्वास्थ्य-सुधार सामाजिक-आर्थिक और शैक्षिक भूमिका को कम करके आंका गया था। साथ ही जनस्वास्थ्य का स्तर निम्न बना रहता है। पांच स्कूली बच्चों में से दो में आसन का उल्लंघन है, 20-25% छात्र अधिक वजन वाले हैं। वयस्क आबादी में, तीन में से एक अधिक वजन वाला है। सांस्कृतिक और खेल गतिविधियों की मात्रा पर वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित सिफारिशें जनसंख्या के एक छोटे से हिस्से द्वारा ही की जाती हैं।

मोटर गतिविधि बहुत विविध है। विशिष्ट प्रकार के शारीरिक व्यायामों का चुनाव काफी हद तक प्रत्येक व्यक्ति के झुकाव, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। एक या दूसरे प्रकार की शारीरिक गतिविधि का चयन करते समय, इसके स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास द्वारा निर्देशित होना आवश्यक है। मोटर क्रियाओं का सकारात्मक प्रभाव निम्नलिखित आवश्यकताओं द्वारा निर्धारित किया जाता है: शरीर पर व्यापक प्रभाव, पहुंच, सुरक्षा, भार में क्रमिक वृद्धि, सकारात्मक भावनात्मक स्थिति।

खेल और शारीरिक शिक्षा, विभिन्न स्वास्थ्य कार्यक्रमों (चलना, टहलना, व्यायाम आदि) में भागीदारी निस्संदेह शारीरिक कल्याण और मानसिक स्वास्थ्य के सुधार में योगदान करती है। शारीरिक व्यायाम का उपचार प्रभाव केवल उन मामलों में देखा जाता है जब वे शामिल लोगों की व्यक्तिगत क्षमताओं के अनुसार दिशा, शक्ति और मात्रा में तर्कसंगत रूप से संतुलित होते हैं। शरीर पर शारीरिक व्यायाम के उपचार, उपचारात्मक और प्रशिक्षण प्रभाव अधिक प्रभावी हो जाते हैं यदि उन्हें पानी की प्रक्रियाओं, सूर्य और वायु स्नान के साथ-साथ मालिश के रूप में सख्त एजेंटों के साथ सही ढंग से जोड़ा जाता है।

उपचार प्रभाव के अलावा, शारीरिक व्यायाम का एक व्यक्ति पर प्रशिक्षण प्रभाव होता है (मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन बढ़ता है), आपको भौतिक गुणों के स्तर को बढ़ाने, महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताओं के गठन और आगे सुधार में योगदान करने की अनुमति देता है (तैराकी, स्कीइंग, आदि)।

^ शरीर का सख्त होना।हार्डनिंग विभिन्न हानिकारक बाहरी प्रभावों के लिए शरीर के प्रतिरोध में वृद्धि है और बाहरी वातावरण में परिवर्तन (विशेष रूप से तेज वायुमंडलीय और तापमान में उतार-चढ़ाव) के लिए जल्दी और दर्द रहित रूप से अनुकूलन करने की क्षमता का विकास है। यह प्रकृति के प्राकृतिक कारकों - सूर्य, जल और वायु के उचित उपयोग पर आधारित है। एक ही समय में शारीरिक प्रशिक्षणअपने आप में शरीर को सख्त करने का एक उत्कृष्ट साधन है। यह ज्ञात है कि अगर उनके पैर भीग जाते हैं या भले ही वे नंगे पैर फर्श पर चलते हैं, तो कितनी आसानी से कठोर लोगों को खांसी, नाक बहना, स्वर बैठना हो जाता है।

सख्त विधि का उपयोग करने वाले हमारे महान हमवतन में से कोई भी I. P. Pavlov, L. N. Tolstoy, I. P. Repin, A. V. Suvorov के नाम बता सकता है। I. P. Pavlov पूरे सेंट पीटर्सबर्ग सर्दियों में एक शरद ऋतु कोट पहनता था, खुद को लपेटना पसंद नहीं करता था, 80 वर्ष की आयु तक वह नेवा में तैरता था गर्मी का समयलेकिन शरद ऋतु में भी। L. N. टॉल्स्टॉय को चलना पसंद था, सुबह उन्होंने खुद पर ठंडा पानी डाला। I. सबसे गंभीर ठंढों के बावजूद, रेपिन खुली खिड़कियों वाले कमरे में सभी सर्दियों में सोता था; 85 वर्ष की आयु तक जीवित रहने के कारण उन्हें जुकाम का पता नहीं था। ए। वी। सुवोरोव ने सुबह खुद को ठंडे पानी से सराबोर कर लिया, गर्म कपड़े पहनना पसंद नहीं करते थे, एक सख्त बिस्तर पर और मैदान में - पुआल पर सोते थे।

ड्राफ्ट, ठंड, हवा के तापमान में अचानक परिवर्तन के आदी होने के बाद, एक व्यक्ति विभिन्न रोगजनकों के लिए अधिक प्रतिरोध विकसित करता है। हार्डनिंग, विशेष रूप से कम उम्र में, किसी व्यक्ति की मानसिक शिक्षा, उसके चरित्र पर प्रभाव पड़ता है। एक कठोर व्यक्ति सामान्य रूप से काम करता है और विभिन्न प्रकार की जलवायु और मौसम संबंधी स्थितियों में अच्छा महसूस करता है; और उत्तर में, और दक्षिण में, और बड़ी ठंढ में, और गर्मी में, और धुंधली शरद ऋतु में, और धूप वसंत में।

पोषण।पोषण किसी भी जीव की बुनियादी महत्वपूर्ण जरूरतों में से एक है। किसी व्यक्ति की जीवन गतिविधि, कार्य क्षमता और यहाँ तक कि जीवन प्रत्याशा भी पोषण की प्रकृति पर निर्भर करती है। केवल तर्कसंगत पोषण से ही शरीर की सभी कार्यात्मक क्षमताओं और उच्चतम श्रम उत्पादकता को पूरी तरह से विकसित करना संभव है।

हम खाने के लिए नहीं जीते, बल्कि जीने के लिए खाते हैं, - प्राचीन यूनानी दार्शनिक सुकरात ने कहा। एक ठीक से और पूरी तरह से पोषित व्यक्ति आमतौर पर अच्छा और युवा दिखता है, वह हंसमुख, खुशमिजाज और उच्च कार्य क्षमता वाला होता है। एक व्यक्ति जो व्यवस्थित रूप से कुपोषित या कुपोषित है, वह अपनी उम्र से बड़ा दिखता है, वह सुस्त है, कम पहल करता है, चिड़चिड़ा है, चुगली करता है; उसकी काम करने की क्षमता कम हो जाती है और वह बीमारियों की चपेट में आ जाता है।

तर्कसंगत पोषण के मुख्य प्रावधान हैं कि भोजन को कुछ स्वच्छ आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए और होना चाहिए:

मात्रात्मक शर्तों में इष्टतम, यानी। मानव ऊर्जा लागत के अनुरूप। दैनिक आहार, सबसे पहले, शरीर की ऊर्जा लागत के अनुरूप होना चाहिए। दैनिक आहार की कैलोरी सामग्री एक पुरुष के लिए 2550-4300 किलो कैलोरी और महिलाओं के लिए 2200-2700 किलो कैलोरी होनी चाहिए। ऊर्जा की खपत जितनी अधिक होगी, भोजन की कैलोरी सामग्री उतनी ही अधिक होनी चाहिए। भोजन की पर्याप्त कैलोरी सामग्री के साथ, शरीर का वजन छोटी सीमा में उतार-चढ़ाव करता है। वसा के अत्यधिक जमाव के साथ शरीर के वजन में वृद्धि अत्यधिक पोषण का संकेत देती है, जबकि शरीर के वजन में कमी भोजन की अपर्याप्त कैलोरी सामग्री को इंगित करती है।

गुणवत्ता के मामले में पूर्ण, यानी। सबसे अनुकूल अनुपात में संतुलित सभी आवश्यक पोषक तत्व (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज लवण) शामिल करें। पोषण में पाँच खाद्य समूह शामिल होने चाहिए: 1) दूध और डेयरी उत्पाद, अंडे; 2) मांस - बीफ, पोल्ट्री, मछली और मांस उत्पाद; 3) ब्रेड, आटे से बने बेकरी उत्पाद मोटा पीसना, पास्ता, अनाज, सेम, चावल, आलू, चीनी; 4) वसा - मक्खन, खट्टा क्रीम, क्रीम, लार्ड, बेकन, वनस्पति तेल; 5) सब्जियां और फल। दैनिक आहार में 60% कार्बोहाइड्रेट, 30% प्रोटीन और 10% वसा शामिल होना चाहिए। जैसे गिलहरी खेलती है महत्वपूर्ण भूमिकापुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में और, कार्बोहाइड्रेट और वसा के विपरीत, शरीर में जमा नहीं हो सकता है, इसकी दैनिक खपत अनिवार्य है (दुबला मांस, त्वचा रहित चिकन मांस, मछली, अंडे सा सफेद हिस्सा). बहुत महत्व का सही आहार है, अर्थात। कड़ाई से परिभाषित समय पर भोजन करना, जो भोजन के बेहतर अवशोषण और पाचन अंगों के अच्छे कामकाज में योगदान देता है।

विविध और पशु और वनस्पति मूल के विभिन्न उत्पादों से युक्त;

अत्यधिक सुपाच्य, स्वादिष्ट और एक सुखद स्वाद, गंध और के साथ उपस्थिति. बैक्टीरिया की संरचना के संदर्भ में भोजन रासायनिक रूप से हानिरहित और सुरक्षित होना चाहिए। भोजन मौन और शांत वातावरण में करना चाहिए (ऐसा भोजन न करें जो ताजगी की आवश्यकताओं को पूरा न करता हो)। एक व्यक्ति को भोजन पसंद करना चाहिए और गैस्ट्रिक रस के एक पलटा स्राव का कारण बनना चाहिए (यह आवश्यक है कि धीरे-धीरे, धीरे-धीरे भोजन किया जाए। भोजन को अच्छी तरह से चबाया जाना चाहिए। भोजन से 10-15 मिनट पहले पानी नहीं पीना चाहिए और यह उचित नहीं है। खाने के साथ पीना);

भोजन का तरीका और मेनू उम्र और व्यवसाय के लिए उपयुक्त होना चाहिए।

^ पर्सनल केयर।व्यक्तिगत स्वच्छता का आधार एक तर्कसंगत दैनिक आहार है। यह शरीर की गतिविधि और पुनर्प्राप्ति के लिए इष्टतम स्थिति बनाता है और स्वास्थ्य और बढ़ी हुई दक्षता को बढ़ावा देता है।

अलग-अलग रहने और काम करने की स्थिति, दैनिक और व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, सभी के लिए एक ही दैनिक आहार नहीं हो सकता है। हालांकि, किसी भी मामले में इसके मुख्य प्रावधानों का सम्मान किया जाना चाहिए। यह कड़ाई से परिभाषित समय पर विभिन्न गतिविधियों का प्रदर्शन है; कार्य, प्रशिक्षण सत्र और आराम का सही विकल्प; नियमित भोजन, पर्याप्त लंबी और अच्छी नींद।

व्यक्तिगत स्वच्छता में शरीर की देखभाल शामिल है। इसमें शरीर, त्वचा, बाल और नाखून, दांतों और की देखभाल शामिल है मुंह, आंखें, नाक गुहा, पाचन और श्वसन अंग, जननांग, मानसिक और भावनात्मक प्रक्रियाओं के दौरान नियंत्रण, तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली। व्यायाम करने के बाद स्नान अवश्य करें। एक अच्छी स्वच्छ प्रक्रिया स्नान है, यह शरीर की सफाई बनाए रखने में मदद करती है, त्वचा के कार्यों में सुधार करती है, शरीर को कठोर बनाती है, स्वास्थ्य में सुधार करती है .

^ पर्याप्त चिकित्सा गतिविधि।चिकित्सा गतिविधि - मंजिल