אתה יושב בבית וצופה בטלוויזיה, או קורא את הספר האהוב עליך, ופתאום...
פתאום אתה מתחיל להרגיש כאב חמורבבית החזה, שמתחיל להתפשט אל הזרוע והלסת.ואתם נמצאים רק שמונה קילומטרים מבית החולים הקרוב לביתכם. למרבה הצער, אתה לא יודע אם אתה יכול להגיע לשם...
מה לעשות?
צריך דחוף אַמבּוּלַנס, עזור לעצמך!
לימדו אותך לעזור לאחרים, אבל איך אתה יכול לעזור לעצמך עכשיו?
לכן, עליך לזכור רק כמה טיפים ונקודות.
קודם כל, אל תיבהלו, אבל גם אל תתנערו מזה, זה יכול להיות מאוד רציני!
זכור את המיקום של הנקודות הללו, הן יכולות לעזור לך מאוד!
הנקודה נגישה בקלות וקל מאוד למצוא אותה, כך שברגע שתנסו אותה לפחות פעם אחת ותרגישו הקלה, לעולם לא תשכחו ממנה. מה שחשוב מאוד כשהלב שלך "תופס" פתאום!
הוא ממוקם כמעט באמצע צלחת הציפורן, קרוב יותר לבסיס, על הקמיצה.
בלחיצה נכונה אתה אתה תרגיש כאב קל , אם לא הגעתם בדיוק לנקודה, תבינו גם, כי... אתה פשוט תרגיש לחץ על כל הציפורן.ורק אם אתה תרגיש דקירה קלה, אז מצאת אותו, אתה צריך ללחוץ עליו ולהחזיק אותו לכמה שניות, לשחרר אותו, וללחוץ עליו שוב, חזור 5-10 פעמים.
עד שזה ישתפר. ההקלה מתרחשת מיד, אתה תרגיש את הלב שלך "מרפה".
זה הופך קל יותר לנשום, הראייה שלך מתבהרת, ההשפעה היא מיידית!
הנה עוד נקודה שימושית לכאבי לב:
המלצות נוספות: אקופרסורה חזקה (עד כאב), אך קצרת מועד עם הציפורן אֲגוּדָלאו כל חפץ מחודד של נקודה פעילה ביולוגית ממוקם בבסיס מצע הציפורן של האצבע הקטנה של היד הנגדית (הימנית)..- שפשפו את כפות הידיים זו לזו. הניחו את כפות הידיים עם הרפידות מתחת אגודלים, על האוזניים.
- בצע תנועות שפשוף אינטנסיביות למעלה ולמטה.
- לשפשף עד שתרגיש חם אוזניים, אך לא פחות מ-20 פעמים.
לעורר פעילות הלב והנשימה במהלך הרעלת אלכוהול
מומלץ לבצע אקופרסורה בלחץ וסיבוב אצבע של הנקודות למשך 0.5-1 דקה.SHAO-CHUN - על הפלנקס הטרמינל של האצבע הקטנה של האצבע החמישית של היד, מדיאלית מהציפורן בצד הרדיאלי של האצבע הרביעית.
SHEN-MEN - בהצטלבות של הקפל הרדיוקרפלי הפרוקסימלי עם העצם הפיזיפורמית על פני הכף היד של מפרק שורש כף היד.
SHAO-HAI - בקצה קפל המרפק כשהוא מכופף פנימה מפרק המרפקבפנים.
QI-HU - מתחת לעצם הבריח לאורך הקצה התחתון באמצע, 3 קון מקו ה-0 של החזה.
XIN-SHU - כלפי חוץ במרווח שבין התהליכים הספינים של חוליות החזה V-VI ב-1.5 cun D 5. 6 ".
LAO GONG - באמצע כף היד, כאשר מהדקים את האצבעות לאגרוף, השאירו את האצבעות 3-4 על כף היד וקבעו את הנקודה הזו ביניהן.
הטכניקה של אקופרסורה היא מעכבת, מרגיעה.
לכאב ירי לתוך האצבע הקטנה של יד שמאל, האמה לאורך הקצה האולנרי, התחילו מהנקודות SHAO-CHUN, SHEN-MEN, SHAO-HAI, QI-HU.
כשטיפשים, כאב לוחץבאזור הלב ומקרין לאזור הכתף השמאלית וחגורת הכתפיים. התחל מנקודת LAO GONG, ואז Hsin Shu (איור 56).
בין עשבי תיבול, משתמשים בתמיסות של עוזרר, שועל, אדוניס, ולריאן ושושנת העמקים. כדאי להגביל את צריכת השומנים מהחי. כדאי לשתות תה עם לימון. השפעה חיובית נובעת מהשימוש
מזון שמן חמניות, דוחן, אפונה ירוקה, נענע.
קרדיולוג
השכלה גבוהה:
קרדיולוג
האוניברסיטה הממלכתית לרפואה של סרטוב על שם. IN AND. רזומובסקי (SSMU, תקשורת)
רמת השכלה - מומחה
השכלה נוספת:
"קרדיולוגיה דחופה"
1990 - ריאזאן בית ספר לרפואהעל שם האקדמאי I.P. פבלובה
הֲפָרָה קצב לבבדרך כלל מתבטא באי נוחות באזור הלב, סחרחורת ו מבוכה כללית. מצב זה יכול להיות מסכן חיים. התקפים לא נעימים של הפרעות קצב נמשכים בין מספר דקות למספר ימים. פתולוגיות מולדות, מחלות נרכשות יכולות לגרום סוגים שוניםהפרעות קצב. אקופרסורהלהפרעות קצב - חלופה יעילה לטיפול תרופתי.
מה אתה צריך לדעת על ההליך?
ניתן לחזור על הליך העיסוי בכל עת ובכל נסיבות (גם בלי חינוך רפואיוכישורים מיוחדים). בפעם הראשונה מניפולציות כאלה צריכות להתבצע על ידי גורם חיצוני - מומחה שילמד אותך כיצד לבצע את הפעולות בצורה נכונה ולמזער פחד או פאניקה. אז האדם יוכל לעשות את העיסוי הזה בעצמו.
העיקרון של אקופרסורה הוא לטווח קצר השפעה מכניתלמיקומים של נקודות פעילות ביולוגית של הגוף. בהתאם למיקום ההשפעה, העבודה של איבר מסוים מנורמל ומעורר. לכן, בהתאם לאופן שבו מתבטאת הפרעת הקצב, יש לבצע עיסוי בנקודות פעילות ביולוגית שונות.
ביצוע עיסוי נכון
איך להכין אדם לעיסוי? לפני ההליך, אתה צריך לתת למטופל מדכא(Corvalol, motherwort, ולריאן) ולשים לישון. לאחר הפגת המתח, הצע לנשום נשימה חזקה ולאחוז בחדות באוויר. אקופרסורה משתנה בהתאם לסוג הפרעת הקצב.
- במקרה של פתולוגיה המלווה בכאב באזור הלב, אתה צריך להושיב את המטופל בכיסא עמוק ולבקש ממנו להירגע.
- שחרר את הצווארון והחגורה ההדוקים, הסר בגדים צמודים (כדי לא להילחץ כלי דםוסיבי עצב).
- הניחו את ידיו של המטופל על ברכיו, כפות הידיים למעלה.
- נקודות פעילות המנרמלות את קצב הלב ומקלות תחושות כואבותבאזור הלב, ממוקם בבסיס האגודל 2-2.5 ס"מ קרוב יותר למפרק כף היד בשתי כפות הידיים.
- עדיף להפעיל לחץ עם חפץ קשיח (כובע של עט כדורי או עיפרון). אם אין לך פריטים כאלה בהישג יד, עליך להפעיל לחץ עם כרית האצבע המורה שלך.
על ידי ביצוע תנועות סיבוביות לחיצות, אתה יכול לווסת את קצב הלב. כן מתי דופק נדירכדי להאיץ אותו, אתה צריך לבצע תנועות סיבוב בכיוון השעון. בְּ דופק מהירכדי להאט אותו, עליך ללחוץ בזמן הביצוע תנועות מעגליותנגד כיוון השעון. דוֹמֶה נקודות פעילותממוקם על שתי הרגליים, 3 ס"מ מתחת לבסיס הבוהן הגדולה ו-2 ס"מ למרכז מהקצה הפנימי של כף הרגל.
השפעה בו זמנית על נקודות פעילות הממוקמות על הידיים או הרגליים מאיצה משמעותית את ההקלה בהתקף של הפרעת קצב.
פירוט ההליך עבור צורות שונות של פתולוגיה
אקופרסורה, המבוצעת להפרעות קצב לב, המלווה בפחד, חרדה ונדודי שינה, מתבצעת על ידי הפעלת לחץ עדין עם כרית האצבע על נקודה הממוקמת בבסיס היד בצד כף היד לאורך קו האצבע. זרת. לחץ לסירוגין על נקודות פעילות בשתי הידיים למשך 6-8 דקות מפחית אִי נוֹחוּת, החזרת קצב לב תקין ורוגע.
בהפרעות קצב המתבטאות בהתכווצות לב יוצאת דופן, המורגשת כטלטלה חדה בחזה, יש לנקוט בפעולות אחרות. יש צורך ללחוץ בכוח מתון על הנקודה הממוקמת עליה בְּתוֹךאמות 4-5 ס"מ גבוהות יותר מפרק כף הידעד שקצב הלב מתנרמל.
על מנת למנוע את התרחשותם של התקפי הפרעות קצב, מומלץ לבצע תנועות לחץ ותנועות סיבוביות עם כרית האגודל בנקודות הממוקמות בשתי הרגליים 3-4 ס"מ מתחת לבסיס הבוהן הגדולה (בקצה הפנימי של כף הרגל). ) למשך 5-7 דקות בכל יום. להשגת תוצאות מקסימליות, מומלץ לעשות אמבטיית רגליים חמה לפני הליך האקופרסורה. לאחר 3-3.5 שבועות של עיסוי כף רגל יומי, אתה יכול לשכוח מהתקפי הפרעות קצב.
עיסוי למחלות של מערכת הלב וכלי הדםמשמש לניוון שריר הלב, תפקוד התכווצות מוחלש של שריר הלב ומומי לב. לאחר אוטם שריר הלב, עם יתר לחץ דם, יתר לחץ דם, אנגינה מחוץ להתקף ועם מחלות שונות כלים היקפיים. מטרת העיסוי למחלות אלו היא לשפר את התזונה של שריר הלב ולהגביר את הטונוס שלו. להקל על עבודת הלב, לחסל גוֹדֶשׁבמחזור הדם המערכתי והריאתי, לקדם את ההתפתחות מחזור בטחונות. בְּ כישלון כרונישרירי הלב הנגרמים ממחלות שונות, מבצעים עיסוי גב, ולאחר מכן עיסוי של הידיים והרגליים - ליטוף, שפשוף ובזהירות - קיצוץ וטפיחה.
א.א. מורוזובה. עיסוי רפואי, טיפולי וקוסמטי
עיסוי למחלות של מערכת הלב וכלי הדם
עיסוי כחלק ממכלול של אמצעים טיפוליים למחלות של מערכת הלב וכלי הדם משפר את יכולות הוויסות של הגוף, מדדי מחזור הדם ופעילות הלב עצמה.
בדרך כלל נקבע עיסוי של הגב, אזור הצווארון, ולפעמים, על פי האינדיקציות, עיסוי של החלק העליון והחלק העליון. גפיים תחתונות.
הייחודיות של עיסוי למחלות של מערכת הלב וכלי הדם היא קצב איטי ותנועות קצביות עם המטופל בתנוחת חצי ישיבה.
לנוירוזות תפקודיות - ליטוף מעגלי מישורי, שפשוף החצי השמאלי חזה, רטט קל, לישה מהחלק העליון של הלב לבסיס, קל מאוד. התנועות איטיות וקצביות, ניתן להשתמש ברטט קל.
עבור אנגינה פקטוריס, תנוחת המטופל היא ישיבה - ליטוף קל, שפשוף, לישה לאורך ולרוחב, טפיחה עדינה, ליטוף ו זעזוע מוח קלחזה. אתה צריך להתחיל את העיסוי מהגב - שריר הטרפז, משטח אחוריצוואר, שריר סטרנוקלידומסטואיד, שרירים בין צלעיים ושרירים בין כתפיים עם מעבר לאזור הלב, שרירי החזה, כתף שמאל, מפרקים, משטח פנימיהאמה מצד האצבע הקטנה. נעשה שימוש בליטוף, שפשוף, לישה, זריחה, חיתוך קל באזור VII חוליה צוואריתורטט קצבי קל. סיים את העיסוי במכה רחבה, איטית וקצבית. עם פעילות לב חלשה - טפיחות באזור הלב והשכמות, רעד של בית החזה בתנועות נשימה.
עיסוי למומי לב ראומטיים
עיסוי נקבע בהיעדר מלווה תהליכים דלקתיים. עיסוי הגב, החזה, השרירים הבין צלעיים, אזור הלב, עצם החזה, קשת החוף השמאלית, הגפיים העליונות והתחתונות. משתמשים בליטוף, שפשוף, לישה (אורכית ורוחבית), טפיחות, ניעור בית החזה בתנועות נשימה.
בעת עיסוי אזור הלב והחזה - ליטוף שטחי ועמוק, שפשוף, לישה של שרירי החזה, רטט מתמשך, טפיחות באזור הלב, ליטוף מעצם החזה עד עמוד השדרה, מעיכה ומתיחה של בית החזה בשאיפה ונשיפה. .
לעסות את הגפיים התחתונות והעליונות בתנועות רחבות, תוך שימוש בכל הטכניקות.
מהלך הטיפול מורכב מ-12 הליכים בני 20 דקות כל אחד.
עיסוי למחלת לב כלילית כרונית
לכרוניים מחלה כרוניתעיסוי לב בשילוב עם התעמלות טיפוליתמבטל גודש, משפר מחזור הדם הכלילי, מאיץ תהליכים מטבוליים, כולל תהליכי חיזור בשרירים, משפיע לטובה על נפשו של המטופל, מפעיל את המטופל לעבודה פיזית ונפשית.
עיסוי נקבע בהיעדר כאבים בלב, קוצר נשימה, הפרעות קצב במנוחה ולחץ דם תקין.
אנחנו מתחילים את העיסוי מכפות הרגליים. אנחנו מלטפים את הרגליים, השוקיים, המפרקים לכיוון אזור המפשעה, בעדינות, שפשוף מעגלי של גב כפות הרגליים מתחלף עם ליטוף; לישה רדודה של הרגל התחתונה, בלישה, לישה אורכית מתחלפות בליטוף ופסיבי, לאחר מכן תנועות אקטיביות, נעות (לפי אינדיקציות) לישבן ולגב. על הגב אנו מעסים את שריר הטרפז. אנחנו מלטפים ומשפשפים עם latissimus dorsi, אזור interscapular, שרירים intercostal לחלק האחורי של הראש; שפשוף דמוי מגרפה מעצם החזה אל עמוד השדרה; ללוש בגדול שריר החזהוכתף שמאל, רטט קל באזור הלב, ידיים - משיכות כלליות של ליטוף, שפשוף, לישה מהזרת למפרק הכתף. לטף שוב את החזה.
הקורס כולל 12-15 פרוצדורות, 20 דקות בכל יום.
עיסוי ליתר לחץ דם שלבים I–IIA
אנחנו מעסים את הראש, הצוואר, אזור צווארוןישיבה, תשומת לב לחוליות צוואר הרחם IV ו-II החזה. תנועה מלמעלה למטה, קצבית, חוזק בינוני.
ראש - עיסוי קל בטכניקה הרגילה, דגש על בליטות עורפיות– ליטוף דמוי מגרפה, שפשוף מעגלי, הנעה ומתיחה של הקרקפת.
ואז אנחנו עוברים לצוואר. ליטוף דמוי מלקחיים מישוריים עם המעבר לשרירי הסטרנוקלידומאסטואיד, לישה דמוית מלקחיים עם המעבר לאזור הצווארון. אם לחץ עורקיגבוה, עסו את הבטן בשכיבה, מכיוון שהלחץ עלול לרדת בחדות.
מהלך הטיפול הוא 12-15 הליכים למשך 15 דקות בכל יום.
עיסוי ליתר לחץ דם
בניגוד לעיסוי לַחַץ יֶתֶר, במקרה של תת לחץ דם, בסיס הטכניקה הוא תנועות מלמטה למעלה: עיסוי שרירי העכוז וציצות הכסל, ניעור האגן, עיסוי הגפיים התחתונות בדגש על שרירי השוק. מחלה היפוטונית מלווה לרוב באטוניה מעיים - במקרה זה נעשה גם עיסוי מעיים. הטכניקה מסתיימת בעיסוי של אזור הצווארון.
העיסוי מתחיל מהאזורים הבסיסיים לאזורים שמעל. עצם העצה, הישבן ו עצמות הכסל– ליטוף מישורי, עוטף. שפשוף הישבן בצורה מעגלית (אפשר להשתמש באגרוף או במרפק). בקיעה, ניסור, הצלבה, לישה אורכית אזור המותני, רוחבי - הדופן הקדמית של הבטן, רטט ליטוף, טפיחה וניעור האגן.
עסו תחילה את הגפיים התחתונות בשלבים חזור, ואז הופכים את המטופל על הגב והחזית שלו. ליטוף עוטף מישור של הרגל התחתונה והירך, שפשוף מעגלי, הקצעה, ניסור, לישה אורכית ורוחבית. רטט, לישה, טפיחה, קיצוץ, ניעור איברים - תנועות פסיביות ואקטיביות.
אנו מחלקים מנטלית את הבטן לשניים מהטבור עם קו אופקי. חלק עליוןבמהלך העיסוי אנו מושכים את הבטן לכיוון בתי השחי, תחתון - עד המפשעה. ליטוף רדוד מישורי לבתי השחי, שפשוף, הצללה, לישה של הקיר הקדמי האורכי והרוחבי של הבטן, גלגול. לאטוניה מעיים, דחיפה, ניעור אופקי ואנכי של הבטן.
אזור הצווארון עובר עיסוי בשיטה הרגילה, יש לכוון רק תנועות (בכיוון והגברת המאמץ) מלמטה למעלה.
ישנם 15 הליכים של 20 דקות לכל קורס טיפול, טוב לשלב עם טיפול בפעילות גופנית ובלנאותרפיה.
עיסוי למחיקה של דלקת אנדארטריטיס
העיסוי נעשה ב שלב ראשונימחלה ובתנאי שאין סימנים של thrombophlebitis ואיום של קריש דם. באמצעות אותה טכניקה, עיסוי מתבצע עם ורידים בולטיםורידים של הגפיים התחתונות עם שינויים טרופיים בעור, עווית כלי דם וטרשת עורקים של כלי הגפיים.
מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה. הרצף והטכניקות המשמשות כמעט נפוצות לעיסוי גפיים. בעת עיסוי הגפיים התחתונות, אתה צריך להתחיל עם אזור lumbosacral, לאחר מכן הישבן, שחפת הכסל, ואז האצבעות, הסולייה, המפרקים, הרגל התחתונה, הירך. העיסוי מתבצע כשהאיבר במצב מוגבה.
במהלך העיסוי גפיים עליונות- שרירי sternocleidomastoid, שרירי גב, אזור interscapular, מפרק כתףואת היד, האצבעות, פרקי האצבעות, האמה והכתף. כל הטכניקות משמשות בעיסוי.
תשומת הלב!
עוקף צמתים ורידים, אין לעסות!
במהלך הטיפול יש 10-12 הליכים למשך 15-20 דקות מדי יום.
היסטוריה של העיסוי – גם בהודו וגם בסין העיסוי נעשה על ידי אנשי דת. בנוסף, נוצרו במדינות אלו בתי ספר שלימדו טכניקות עיסוי.
מוצרי עיסוי - למניעה וטיפול מחלות שונותמשתמשים במשחות מיוחדות בעלות השפעה חיובית על השרירים והרקמות בשל הרכיבים שהם מכילים.
עיסוי רגליים - עיסוי המתבצע באופן שיטתי במשך 2-3 שבועות יסייע במניעת התכווצויות ועוויתות בשרירי הגפיים התחתונות בעתיד.
עיסוי צוואר - לפני המעבר לתנועות עיסוי צריך להכין את העור: צריך לנקות, לחמם ולשמן בקרם מזין. יש למרוח את הקרם בתנועות ליטוף רכות מלמטה למעלה.
עיסוי ערמונית - גורמים לדלקת בלוטת הערמוניתהן מחלות זיהומיות, התנזרות מינית או עודף מיני. מומלץ לבצע עיסוי, אשר...
כאבי גב תחתון – יש לבצע סטים של תרגילים רק בתקופות של ירידה בכאב ולהפסיק עם הופעתו.
עיסוי ומטבוליזם - אם אתה מעסה מיד לאחר מכן פעילות גופנית, אז שחרור החומרים החנקניים יגדל ב-15%. בנוסף, בוצע לאחר עבודת שריריםעיסוי מאיץ את שחרור חומצת החלב מהגוף.
עיסוי וזרימת דם - בהשפעת העיסוי, תנועת כל נוזלי הגוף, בעיקר הדם והלימפה, מואצת, וזה קורה לא רק באזור המעסה בגוף, אלא גם בוורידים ובעורקים מרוחקים. אז, עיסוי כף הרגל יכול לגרום לאדמומיות עורראשים.
אנשים רבים הסובלים מהפרעות בקצב הלב תוהים האם ניתן להשתמש באקופרסורה למחלה כזו. מאמר זה דן בטכניקות הבסיסיות לביצוע הליך זה, כמו גם בטיחות ו התוויות נגד אפשריותלבצע עיסוי ב.
האם ניתן לעשות עיסוי אם יש לך הפרעת קצב?
לפי עתיק רפואה מזרחית, האדם, כחלקיק מהיקום, מתקיים בזכות אנרגיה פנימית, הממלא את כל האיברים, כל תא בגוף. הדם נע דרך העורקים (ורידים), ואנרגיה, בתורה, נעה דרך מרידיאני האנרגיה. בהתאם לכך, מחלות, לרבות הפרעות קצב, הן תוצאה של היווצרות בלוקים (כישלון בהפעלתם). על ידי לחיצה על נקודות מסוימות בגוף, המרידיאנים מתבטלים והזרימה החופשית של אנרגיית החיים מתחדשת. יֶדַע גוף האדםמאפשר לנהל אותו, לטפל בו ולהאט את תהליך ההזדקנות.
אם נחוץ סיוע חירוםלשיפור מצבו של חולה הסובל מהפרעת קצב, בנוסף לנטילה תרופות, אתה יכול להשתמש בטכניקות אקופרסורה מסוימות.
מֶרכָּזִי מערכת עצביםמתאם את העבודה של כל גוף האדם, כולל מערכת הלב וכלי הדם. הפרעות בתפקוד המרכז מעוררות כשל בהעברת דחפים, מה שמוביל להפרעות בקצב הלב. אקופרסורה בשילוב עם קליטה תרופות הרגעהיעזור למנוע אובדן הכרה, לייצב את קצב הלב, לנשום ולהעלים סחרחורת.
העיקרון של עיסוי דיקור סיני (AM) הוא לחשב את הנקודות הביולוגיות הדרושות, שאם מבוצעות נכון, אינן גרועות מנטילת תרופות. בנוסף, AM לא נותנת תופעות לוואי, בניגוד ציוד רפואי, המשמשים לטיפול בהפרעות קצב.
דיקור סיני – שיטה רפואית, המורכב מענפי עצב היקפיים מגרים על ידי השפעה על נקודות מסוימות בגוף (יש כ-600 נקודות). שייך לשיטות העיקריות רפואה סינית.
מחלות הקשורות להפרעה במערכת הלב וכלי הדם הן מסוכנות ביותר. חלק מהמטופלים, תחת השפעת הלחץ המוסרי מזרימת המידע השלילי על אי הפיכות של סוג זה של פתולוגיה, מתכוננים ל התערבות כירורגית. אבל פעולות שמטרתן לבנות את האינטראקציה הנכונה של כל מערכות הגוף, ככלל, נותנות תוצאה חיובית.
במקרה שלנו, המשמעות היא פנייה לעיסוי דיקור, אשר משפיע לטובה על פיזור הדם מחדש בגוף. יש יציאת דם מ איברים פנימייםל רקמת שריר, עור, מה שמוביל להרחבת כלי דם היקפית, וזה מקל מאוד על עבודת הלב.
אקופרסורה משפרת את אספקת הדם לשריר הלב, משפרת את חילוף החומרים בגוף וממזערת גודש במחזור הדם. יש עלייה בכושר השאיבה של הלב.
עיסוי דיקור סיניניתן להשתמש בשילוב עם טיפול תרופתיובאופן עצמאי, כתוכנית נפרדת.
כיצד לבצע כראוי אקופרסורה להפרעות קצב?
לפני תחילת ההליך, רצוי להכין את המטופל ולהפיג את המתח. ניתן להשיג זאת באמצעות תרופות הרגעה(לדוגמה, ולריאן, "", וכו'). כדי לשפר את ההשפעה של עיסוי כף הרגל, אתה צריך לחמם אותם מראש באמבט חם, לשפשף קלות את השוק שלך.
הבה נבחן את הנקודות העיקריות בגוף האדם בהן יש להשתמש במקרה של הפרעת קצב:
- בְּ עלייה בקצב הלב, התקפי פחד, נדודי שינה, אנו פועלים בנקודה H.7 (תמונת מראה על יד ימין ושמאל). הוא ממוקם על פרק כף היד מצד כף היד בגומה של עיקול היד בין הגידים.
הניחו את היד על השולחן עם כף היד כלפי מעלה והטו אותה לכיוון המרפק. אנו פועלים במשך 3 דקות מימין ו יד שמאל.
- במקרה של החמרות חמורות, אנו משתמשים בנקודה P.7. ממוקם בנקודה בה מתגלה הדופק, 15 מ"מ מתחת לקפל הפנימי של פרק כף היד. אנו מעסים בתנועות בטוחות ביד שמאל עד שתי דקות או עד לשיפור במצבו של המטופל.
נקודה H.3 (מראה). ממוקם בגומה של המרפק בצד של הזרת. במהלך מניפולציות, עליך לנקוט בתנוחת ישיבה. הנח את המברשת, כף היד כלפי מעלה, על השולחן. אנו פועלים במשך 3 דקות על כל יד.
הנקודה הבאה היא באורך שלוש אצבעות במעלה האמה מעיקול היד (צד כף היד), כפי שמוצג בתמונה למטה. לעסות במשך 3 דקות בכל יד.
אתר דיקור נוסף ממוקם בחלק הצמחי של כף הרגל בשקע הנראה כאשר מכופפים את אצבעות הרגליים (תמונת מראה). אתה יכול לראות את זה בתמונה. למטופל יושב לעסות עד 5 דקות.
אם התקפי הפרעות קצב מתרחשים לעתים קרובות, הנקודות הבאות מושפעות:
- נמצא את הנקודה עם רגל ישרה בגומה הממוקמת 4 רוחבי אצבע מתחת לפיקה התחתונה ורוחב אצבע החוצה מהקמור שׁוּקָה. עיסוי למשך 3 דקות. למטרות מניעה, הם מתחממים המקום הזהבאמצעות מדבקת פלפל.
- נקודה (במראה) מבפנים שריר התאומים, למעלה מעל המלאולוס הפנימי כ-4 רוחבי אצבע מאחורי השוקה. אנו מפעילים לחצים רוטטים בתורו על רגל ימין ושמאל, הנמשכים עד 60 שניות. יש צורך לקיים 2 מפגשים ביום. למטרת מניעה יש לחמם עם מדבקת פלפל.
מה לחפש?
ניתן לבצע את סוגי העיסוי הללו באמצעות אחד מהידועים שיטות השפעה:
- מבוסס על ליטוף נינוח והחלקה של רפידות על הגוף;
- לחץ רטט - גדול או אצבע מורהלעשות לחיצות קצביות;
- הצביטה נעשית על ידי אחיזת רקמת השריר והעור באצבעותיך; משפר את זרימת הדם;
- לחיצה עם שפשוף מתבצעת בתנועות נמרצות תוך הפעלת לחץ על הנקודות בו זמנית;
- לחיצות לסירוגין מבוצעות בלחץ פועם עם המרפק, היד או האצבעות על אזורים נבחרים;
- סיבוב מהיר (עיסוי מעגלי) מתבצע על ידי החלקים הפנימיים של היד, האצבעות והצלעות של כף היד;
- הקשה אימפולסיבית מתבצעת עם האצבעות כדי לשפר את טונוס השרירים.
יש צורך לפעול לאט וביסודיות. ל התוצאה הטובה ביותררצוי להחליף שיטות טיפול במהלך הטיפול. אם, בלחיצה, המטופל מרגיש חוסר תחושה פנימי, כאב או כאב קל, אז הנקודה נבחרה בצורה נכונה.
כמה פשוטים כלליםדברים שאתה צריך לדעת כדי לנהל AM:
- ידיים ואזורים מעוסים לא צריכים להיות קרים. זה אפשרי, למשל, לאחר כפור בחוץ. עם הכניסה לבית, אתה צריך להתחמם לחלוטין.
- כדי למנוע גירוי בעור, כדאי לשמן את הידיים ואת נקודות המגע בקרם. כל אדם שמן יעשה זאת.
- הימנע מנזק לעור, כגון גירוד עם ציפורניים, תנועות פתאומיות יתר, טלטלות.
- אין להפעיל לחץ מוגזם על נקודות לחץ.
- בצע לא יותר מ-3 מפגשים ביום.
- סדרת העיסוי לא תעלה על 10 ימים. אחרי זה כדאי לקחת הפסקה.
חל איסור לבצע כל סוג של אקופרסורה באזור המפשעה, בבתי השחי, בבלוטות החלב ובמקומות של בלוטות לימפה גדולות.
ישנם קורסים מיוחדים ללימוד מעמיק של AM. אבל טיפול, שאינו כרוך בסיכון של פגיעה באיברים פנימיים, יכול להתבצע בבית בעזרת אנשים אהובים.
ל השיטה הזאתהטיפול אינו דורש ציוד מיוחד יקר, השכלה רפואית או מיומנויות מיוחדות. כדי למנוע פחד ופאניקה לפני טכניקה זו, אתה יכול לבלות את הפגישות הראשונות עם מומחה. הוא יוכל לקבוע בצורה נכונה יותר את הנקודות שצריך להשפיע ולעצב לוח זמנים.
לאקופרסורה אין מגבלות גיל. ניתן ללטף ילדים מגיל שנה, לצבוט קלות ולרטוט. משך ההשפעות הללו לא יעלה על 90 שניות.
היזהר מאוד, מכיוון שעור הילדים רגיש ביותר. עם הסימן הקל ביותר לגירוי, יש להפסיק את המניפולציות.
התוויות נגד
ההשפעה על ענפי עצב היא במקרים מסוימים מאוד לא רצויה ואף יכולה להיות השפעה שלילית. במקרים אלה, יש להימנע מאקופרסורה:
- חוםגוף, חום.
- סימני תשישות של הגוף.
- פתולוגיות דם.
- חוסר תפקוד דרכי קיבהבימים של החמרה.
- גידולים מכל סוג שהוא.
- שלב פעיל של שחפת.
- אוטם שריר הלב.
- פתולוגיות בתפקוד מערכת השרירים והשלד בתקופת ההחמרה.
- מחלות מדבקותבשלב הדלקתי.
- מאמץ יתר פיזי.
- נזק עמוק לאיברים פנימיים.
- תקופת הריון.
- הפרעות נפשיות משמעותיות.
מומחים לא ממליצים לבצע AM במהלך מחזורי הווסתואנשים עם שיכרון אלכוהול. בתקופת סדרת העיסויים חשוב להימנע מאכילת מזונות לא בריאים, אלכוהול ולנסות להימנע מעבודת יתר ודיכאון.
לאחר קריאת מאמר זה, אתה יכול בבטחה לנהל מספר מפגשים של אקופרסורה ולוודא את יעילותו על ניסיון משלו. אבל שינוי משטר התרופות, אפילו עם שיפור משמעותי במצבו של המטופל, אפשרי רק לאחר הסכמה עם הרופא.