האדם הוא היצור היחיד שיכול ללכת זקוף. הגמול על הליכה כזו היא מחלות רבות של מערכת השרירים והשלד. כף הרגל מושפעת במיוחד. למה כף הרגל כואבת, ועל מה היא מאיימת?
סיבות אפשריות
הם כה רבים שיש לשקול כל אחד מהם בפירוט. הדבר העיקרי שצריך לעשות במקרה זה הוא לזהות נכונה את הלוקליזציה של הכאב. בהתאם לכך, המומחה יחפש סיבה אפשרית. כך, סיבות שכיחות כְּאֵבברגל כף הרגל יכול להיות:
- פציעה או נקע;
- plantar fasciitis;
- מטטרסלגיה;
- רגליים שטוחות;
- נוירומה;
- נזק לרקמות רכות.
אם הרופא אינו מזהה אף אחת מהמחלות באדם, כאב עלול להופיע עקב נעליים לא מתאימות. למשל, אם הרגל כואבת בצד עם בחוץ, אז נעליים צמודות עשויות להיות הסיבה. הסוליה צריכה להתאים לגודל - אורך ורוחב כף הרגל. אגב, לפעמים קורה שרגל אחת של אדם גדולה מהשנייה, ולהרים גודל מתאיםנעליים מאוד קשות. כן, בדרך כלל רגל שמאלמעט פחות מהימין.
במקרים כאלה, מומלץ לבחור זוג נעליים לפי הרגל עם מידה גדולה, והניח מדרס ג'ל מיוחד באחר כדי לאטום את האזור הזה ולהפחית את החיכוך בין העור של החלק החיצוני של כף הרגל לחומר הנעל. אם כף הרגל כואבת מלמעלה, אז זה עשוי להיות סימפטום של עיוות מפרק. במקרה זה, כף הרגל מעוותת כלפי חוץ, ומתקבעת במצב זה למשך מספר שעות, זה מסמן את מיקומה חסר הקנאה.
פציעות ונקעים
זהו הגורם הראשון לכאב באזור כף הרגל. טראומה לא תמיד פירושה שבר בעצם. ייתכן שזו מתיחה של הגיד, שבה רקמת החיבור אינה מסוגלת עוד לבצע את תפקידיה. הטיפול העיקרי לאבחנה זו הוא מנוחה מלאה למשך זמן ההחלמה. חשוב מאוד לאפשר לרקמות להתאושש ולמלא לבד את האזורים הקרועים. בנוסף לכך, מומחה יכול לרשום תרופות המשפיעות באופן חיובי על הסינתזה של תאים ורקמות במפרקים ומעודדות ריפוי מואץ.
עם שבר, יש כחול באזור העצם השבורה, כמו גם נפיחות חמורה של חלק מכף הרגל
מה אופי הכאב בטראומה? זה מאוד שונה בהתאם לאופי שלה. אז, עם שברים באזור זה, עור כחול נצפה, נפיחות חמורה. הרגל באזור השבר נפוחה מאוד. טיפול בשברים ללא הטלת גבס (קיבוע מפרק) הוא בלתי אפשרי. עקירה של העצם מלווה בדרך כלל בקרע של סחוס וגידים, כמו גם עיוות של כף הרגל. משככי כאבים משמשים לטיפול בכאב.
פלנטר פאסייטיס
אם כף הרגל כואבת באזור העקב, אז הסבירות ל- plantar fasciitis גבוהה. עם מחלה זו, מתיחה מתרחשת רקמת חיבורבכף הרגל. אם לא מתייעצים מייד עם רופא ולא מתחילים בטיפול, אז יש סבירות גבוהה לפתח סיבוך - דורבן בעקב. איך בדיוק כואבות הרגליים עם המחלה הזו? האדם מרגיש חוסר תחושה קל בכף הרגל. בהדרגה, אופי הכאב מתעצם. אי נוחות חזקה במיוחד מורגשת לאחר הלילה, בבוקר.
האדם לא מרגיש מנוחה טובהקשת הרגליים, כואב לדרוך עליה. בעת הרמת הרגל, אי הנוחות היא מינימלית. יש לתאר מיד גם דורבן בעקב, שהוא סיבוך של פלנטר פאסייטיס. במקביל, נוצרת עצם באזור הגיד, אשר לא רק משנה את הגיאומטריה של כף הרגל, אלא גם מביאה אי נוחות משמעותית לחייו של אדם. העיקר הוא כאב בכפות הרגליים, המופיע ללא קשר לשעה ביום, עומס וגורמים נוספים. היא קבועה.
דורבני העקב הם ליקוי תפקודיאשר מטופל בלבד שיטה כירורגית. אילו תחושות חווה אדם עם אבחנה של "דורבן בעקב"? המטופלים מתארים את אופי הכאב, בדומה לעובדה שמחט או מסמר ננעצות בעקב. אֲפִילוּ הליכה פשוטהאו לעמוד עם אבחנה כזו קשה מאוד.
הגורמים המעוררים של מחלה זו:
- משקל עודף;
- פגיעה בעקב בהיסטוריה של המטופל;
- רגליים שטוחות אורכיות;
- עומסים מופרזים קבועים, במיוחד קפיצה.
בְּ דורבן בעקבאפילו הליכה פשוטה הופכת לעינוי אמיתי עבור אדם
מטטרסלגיה
כף הרגל עלולה לכאוב עקב נזק סיבי עצבבאזור הזה. למה זה יכול לקרות? לרוב, מטאטרסלגיה מאובחנת אצל אנשים עם ארתרוזיס או דלקת פרקים בכף הרגל. התהליכים המתרחשים במחלות אלו תורמים לסחיטה קצות עצבים, מדוע הם נצבטים ומאותתים זאת בכאב. הדחיסה של העצבים יכולה להיות קבועה, למשל, עם עלייה בעצמות המטטרסאליות.
האם תוכל להבין את הסיבות מחלה ראשונית. לרוב הם קשורים שינויים הקשורים לגילמפרקים ושינויים מטבוליים. כתוצאה מכך נוצרת גרסה מושפלת של הרכב העצם שהופך שביר ופגיע. עם ירידה בשכבת השומן מתדרדר גם תפקוד בלימת הזעזועים של כף הרגל. איפה זה כואב עם המחלה הזו? החולה מרגיש כאבים עזים עצמות מטטרסלרגליים. כף הרגל כואבת בצד, לעתים קרובות יותר מבפנים.
עם metatarsalgia, יש צורך ליישם טיפול נגד המחלה הראשונית - דלקת פרקים או ארתרוזיס. לא תמיד ניתן להתמודד לחלוטין עם כאבים עזים עם אבחנה זו, ובמקרים כאלה, הרופא עשוי לייעץ למטופל לעבור ניתוח בניתוחלשחזר את האנטומיה המופרעת של מפרק כף הרגל החולה.
רגליים שטוחות
למרבה ההפתעה אחת מהן פתולוגיות תכופות מבנה אנטומיקשת כף הרגל היא הגורם לכאב באזור זה. כף הרגל עם מחלה זו כבר לא מסוגלת לְגַמרֵילספוג את העומס בהליכה ובעמידה. ניתן להשוות את הכאבים כאן לעייפות של המפרקים, שנשחקים גם בעמידה. רגליים שטוחות היא מחלה שיכולה להיות מולדת או נרכשת. על האחרון כדאי לדבר בפירוט רב יותר. גם אם מוקדם יותר כף הרגל האנושית הייתה בצורה אנטומית נכונה לחלוטין, זה לא אומר שהיא תישאר כך לנצח.
לעתים קרובות מאוד, אבחנה כזו נעשית לאנשים בגיל העמידה, כאשר האנטומיה הבסיסית של הגוף כבר נוצרה במלואה. למה זה קורה? רגליים שטוחות יכולות להיגרם מעומס יתר על הרגליים, מחסור בויטמין D במהלך צמיחת המפרקים, ובלישה מתמדת של משקולות. לרוב, המחלה מתפתחת אצל אנשים שבשל מקצועם נאלצים לא פעם לעמוד על הרגליים לאורך זמן - מספרות, מוכרים. אם נוסיף על זה מ עודף משקלמטופל, התפתחות רגליים שטוחות תתפתח מהר יותר.
תסמינים האופייניים לרגליים שטוחות:
- כאבים תקופתיים בכף הרגל, במיוחד בזמן ריצה או הליכה;
- תחושת צריבה באזור כף הרגל;
- תחושת עייפות ברגליים, המופיעה מהר מאוד ולא תמיד לאחר העבודה.
בהמשך, כאבים מקשת כף הרגל יעברו לאזורים חשובים אחרים במערכת השרירים והשלד, לרבות הברכיים ועמוד השדרה. אגב, יש גם רגליים שטוחות טראומטיות. במקרה זה, פתולוגיה זו מאובחנת זמן מה לאחר הפציעה בקרסול, ולא על הרגל שעצמותיה נשברו.
נוירומה
במחלה זו, רקמת עצביםנוצר גידול שפיר. זה יכול להיווצר באמצע כף הרגל, ליד האצבעות או העקב. לעתים קרובות יותר פתולוגיה דומהמשפיעה על נשים, ולכן יש הנחה שהיא מופיעה כתוצאה מנעילה מתמדת של נעליים עקבים גבוהים. הסימפטומים של מחלה זו צורבים ועקצוצים באזור הניאופלזמה.
פגיעה ברקמות הרכות
זו אינה מחלה עצמאית, אלא סימפטום של מחלה אחרת שאינה קשורה לפתולוגיות. מערכת השלד. אלו כוללים יבלות צמחיות, יבלות, ציפורניים חודרניות וגידולים אחרים שאינם נכונים מבחינה פיזיולוגית. אם הרגל כואבת מלמטה, אך הרופא אינו מוצא פתולוגיות בצילום הרנטגן, זו סיבה לבדיקת כף הרגל על ידי רופא עור. המטופל עלול לסבול יבלות תת עוריות צמחוניות.
משמש לטיפול שיטות שונות. לדוגמה, טיפול בלייזר נחשב ליעיל מאוד כאשר קרני לייזר זורם במהירות, כמעט ללא כאב ובבטחה מבטל תהליכים פתולוגיים ב רקמות רכות.
עזרה ראשונה
כמובן, ההחלטה הנכונה ביותר תהיה לפנות מיד לרופא. אבל אתה יכול להקל על המצב ולפני קבלת הפנים של מומחה. כדי להקל על עוצמת הכאב, מומלץ לשבת על כיסא ולעשות תרגילים עדינים המשפרים את זרימת הדם בכפות הרגליים. כדי לעשות זאת, נסה להזיז את אצבעות הרגליים. אז אתה צריך להישאר במצב הזה לפחות זמן מה. רצוי לשים את הרגליים בזווית קלה ביחס לגוף ולהירגע כמה שאפשר. המיקום של הגוף צריך להיות נוח, לא ליצור אי נוחות.
אפשרות עזרה ראשונה נוספת היא ניגוב כף הרגל במגבת עטופה בקוביות קרח. לפיכך, אתה צריך לנגב את האזור החולה במשך 2-3 דקות. קרח מחסל במהירות כְּאֵבומקל על נפיחות. עזרה ראשונה כזו אינה משפיעה ישירות על הגורמים לכאבים בכפות הרגליים. לאחר מכן, אתה יכול לנגב את הרגליים עם קלן. מתאדה, הנוזל יצנן מעט את עור הרגל ויאריך את האפקט משכך הכאבים.
מה לא לעשות
יש כמה "טיפים" שבמקרים של כאבים באזור הרגליים יכולים להיות השפעה שליליתלמטרה שלהם:
עיסוי כף הרגל
עיסוי הוא מאוד הליך שימושי. זה עוזר לנרמל את זרימת הדם, לשפר את התזונה של תאי מפרקים באופן כללי, יש השפעה חיוביתעל תפקוד השלד. אבל במקרה של כאב, במיוחד אם הוא הופיע פתאום, עיסוי אינו מקובל! אז, עם שבר, עיסוי האזור החולה רק יגביר את הכאב ויגדיל את הסבירות לסיבוכים. אין להזיז או לגעת בסדקים ושברים בעצמות אפילו בתנועות עיסוי עדינות.
אפילו מומחה מישוש קל, אבל המסקנה הסופית נעשית לאחר צילום רנטגן. אותו הדבר ניתן לומר על נקע. סביר להניח שעיסוי רק יחמיר את הכאב. התנועות שאנשים רבים מכירים כ"מיקום מחדש של העצמות" יכולות להיעשות רק על ידי מומחים, והן חייבות להתבצע בשליטה של צילומי רנטגן. אם המפרקים כואבים, אז תחילה מומלץ להסיר את הסימפטומים העיקריים עם משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות, ורק אז להמשיך לשיטות פיזיותרפיות.
ריצה, התעמלות, לחץ על מפרקי כף הרגל
באופן כללי, לתנועה יש השפעה חיובית מאוד על הבריאות של כל מערכת בגוף, כולל מערכת השרירים והשלד. אבל אם הרגליים כואבות מאוד, אז העוצמה תרגיליש להפחית או להפסיק לחלוטין לתקופה מסוימת.
הימנע מנעלי עקב לכאבי רגליים
בזמן זה עדיף להתייעץ עם רופא ולברר האם אי נוחות בכפות הרגליים היא סימפטום למחלה קשה והאם אפשר להמשיך להתאמן כמו קודם. זה נחשב מזיק במיוחד להתחיל אימון אינטנסיבימיד לאחר הראשון ביטויים קלינייםבעיות בכף הרגל. סביר להניח שגוף לא מוכן יגיב עם כאב מוגבר באזור זה.
רפואה מסורתית
כל מתכון, בין אם זה יישומים, קומפרסים, אמבטיות או נטילת מרתח צמחים, צריך להיות טיפול עזר, אבל לא הטיפול העיקרי. במילים אחרות, טיפול עממיחייב להיות מחובר לאחר התייעצות עם מומחה. מנסה לרפא תרופות עממיותכאב בפני עצמו - הסיכון לסיבוכים שעלולים להופיע עם טיפול בטרם עת.
מה לעשות כשעצמות כף הרגל כואבות? כמובן שההמלצה העיקרית היא לפנות לרופא. הופעת כאב מהמותן ועד כף הרגל עשויה להיות סימפטום מחלות שונות, שרבים מהם בלתי הפיכים. אתה יכול לתת לעצמך עזרה ראשונה בעצמך, אבל גם אם מצבך משתפר, אין לדחות את הביקור אצל הרופא. מניעת מחלות תקופתיות גפיים תחתונות- ערובה לכפות רגליים בריאות.
מלמעלה, זה מביא לאדם אי נוחות משמעותית בזמן הליכה, מפריע לחיים שלווים. כאב בחלק העליון של כף הרגל מופיע לעתים קרובות בפתאומיות. הסיבה לכך היא התהליכים הפתולוגיים באזור זה, שאותם יש לבטל בזמן. מה לעשות וכיצד להסיר סימפטום כזה תלוי באיזו מחלה או מה גורם חיצוניאחראים על התפתחות הכאב.
מחלות אוטואימוניות
אחד הגורמים לתסמין כמו כאב ונפיחות קלה בחלק העליון של כף הרגל הוא התפתחות של מחלה אוטואימונית, כולל מחלות רקמת חיבור. התפתחות מחלות כאלה קשורה לעובדה ש מערכת החיסוןבגוף דוחה את הרקמות שלו, חשב אותן כזרות והורס אותן.
לעתים קרובות מאוד כף הרגל מלמעלה יכולה לפגוע כאשר דלקת מפרקים שגרוניתהמתאפיין בנזק למפרקים. בהתחשב בעובדה שדלקת פרקים כוללת בעיקר מפרקים קטניםמברשות, אך ישנם מקרים שבהם כל התמיכה מושפעת - מנגנון תנועה, כולל עליון . במקביל, כף הרגל מתנפחת, כואבת, וישנה גם תחושת נוקשות בבוקר.
אַחֵר מחלות אוטואימוניות, שבו שיגרון, זאבת, גאוט יכול להיקרא.
פציעות
ספורטאים לרוב פוצעים גפיים, במיוחד שחקני כדורגל, אצים, מחליקים ושחקני הוקי. עם מאמץ גופני מופרז, הפרה של הטכניקה של ביצוע תרגילים מסוימים, את מפרק הקרסול, ומאובחן שבר או נקע. במקרה זה, חזק מלמעלה ברגע תנועתו, מופיעה בצקת באזור הקרסול.
דלקת פרקים וארתרוזיס
כאבים בחלק העליון של כף הרגל ובאזור הקרסול יכולים להופיע במהלך תהליכים ניווניים, במיוחד במקרה של דלקת מפרקים ניוונית מעוותת.
מחלה שכיחה זו מאופיינת בהפרה של מבנה העצמות, סחוס המפרקים, הידלדלותם, שבירותם וירידה בניידות. דלקת מפרקים ניוונית יכולה להתרחש גם עקב נוכחות של עודף משקל בגוף, אשר מעמיס בנוסף את הגפיים, וגורם ל"בלאי" המהיר שלהם.
מחלות מדבקות
נזק למפרקים באזור כף הרגל מתרחש גם במקרה של התפתחות תהליך זיהומיבאורגניזם. אלו כוללים:
- פסאודו-שחפת. מתרחשת כתוצאה מחשיפה לחיידק ירסיניה. זיהום מתרחש אם אדם צורך ירקות ופירות לא רחוצים, כמו גם מוצרים באיכות ירודה. השלב הראשון של הפתולוגיה מאופיין באותם תסמינים כמו במקרה של זיהום במעיים. עם הזמן, פריחה מופיעה על העור, המפרקים של הגפיים מושפעים.
- ברוצלוזיס. הרגישים ביותר למחלה הם אנשים שמקצועם קשור לבעלי חיים. שלב ראשוניהמחלה מאופיינת בתסמונת חום ממושכת. עם הזמן, כאב במפרקים מצטרף, צמתים מופיעים מתחת עור. לעתים קרובות מופר פעילות מוחית. עַל שלב מאוחרמתפתחת אי פוריות.
- בורליוזיס בקרציות (דלקת מפרקים ליים). אתה יכול להידבק במחלה כתוצאה מעקיצת קרציה של אדם. בשלב מוקדםהמחלה מאופיינת בפגיעה במערכת העצבים המרכזית. עם הזמן, נזק למפרקים ולעור מצטרף.
עיוות Valgus של הבוהן הגדולה
רגליים, או הלוקס ולגוס, היא אחת המחלות השכיחות ביותר כיום. ישנם 3 שלבים בהתפתחות מחלה זו:
- זווית סטייה קטנה של האצבע, בליטה קטנה בבסיסה.
- סטייה גדולה יותר של הבוהן לכיוון השכנות, הבליטה כואבת ומוגדלת בגודלה, בהליכה, האדם נשען באופן משמעותי על התמיכה של הקצה הפנימי של כף הרגל (בדרך כלל, כף הרגל צריכה לנוח במלואה על התמיכה).
- סטייה בולטת של הבוהן, עיוות באצבעות אחרות, הבוס הגדולבבסיס האצבע הראשונה, הופעת יבלות, כאב חזקבהליכה, המשתרעת על פני כל פני כף הרגל.
נשים הנועלות באופן שיטתי נעלי עקב הן הרגישות ביותר למחלה. גורמים מעוררים הם גם: רככת, מחלות דלקתיות במפרקים, רגליים שטוחות, חולשה מולדת מנגנון רצועהעצירה, הריון, עודף משקל, אוסטיאופורוזיס.
ניתן לאבחן את המחלה בדרכים כמו בדיקה ויזואלית על ידי רופא, רדיוגרפיה, פלנטוגרפיה, ניתוח ממוחשב.
הטיפול בעיוות נקבע תוך התחשבות בשלב התרחשותו. השלב המוקדם מתוקן על ידי נעילת נעליים עם תומך קשת, חיזוק בין-דיגיטלי, מתקן אורטופדי או מדרס מתקן. הודות לנעליים כאלה, אתה יכול לתקן את ההליכה שלך, לחסל כאב ולהאט את תהליך העיוות.
אם לדבר על טיפול תרופתילרשום קורטיקוסטרואידים, תרופות אנטי דלקתיות. גם פיזיותרפיה מועילה הלוקס ולגוס. במקרה שמחלה כזו היא תוצאה של תהליך מערכתי אחר בגוף, הטיפול מכוון בעיקר לחיסול המחלה הבסיסית.
אם העיוות בפנים רמה מתקדמת, הפעולה מתבצעת. במהלכו מסירים את הגדילה, משחזרים עצמות מעוותות ומאזנים את השרירים הפרי-פרקיים.
אקסוסטוזיס של עצם כף הרגל
אקסוסטוזיס - גידול שפירעצם ו רקמת סחוסעל העצמות.
הסיבות להופעת חינוך כזה יכולות להיקרא:
- פציעות (במיוחד חבורות);
- דלקת של שקיות ריריות;
- אוסטאומיאליטיס;
- אַמתַחַת;
- הפרה של הפריוסטאום;
- כתוצאה מתמשך דלקת כרוניתבעצמות;
- נמק אספטי;
- קרע ברצועה;
- כתוצאה מניתוח באזור כף הרגל;
- עַגֶבֶת;
- אנומליות מולדות של השלד.
לרוב, exostosis מתרחשת על האצבעות הגדולות והאמצעיות. במקביל, הם יוצרים גידולים בשולי הציפורניים, המגיעים לסנטימטר.
במקרה זה, הבוהן כואבת מאוד, מה שעוזר להגביל את הניידות של כף הרגל. Exostosis גורם לציפורן להתעוות ולהתקלף. באזורים אחרים בגוף, exzostosis אינו מלווה בכאב. אם נצפה אחד, אז זה אות של ניוון ממאיר.
ניתן לזהות אקסוסטוזיס באמצעות צילום רנטגן, שיקבע גם את גודל הגידול, מיקומו, צורתו, מבנהו. במקרה בו הגידול הוא בגודל קטן, שאינו גדל במשך 20 שנה, אינו מפריע לפעילות החיונית של הגוף, טיפול ככזה אינו נדרש. במצב כזה די בהתבוננות. ראוי לציין כי פיזיותרפיה עם אבחנה זו אסורה, שכן ניתן להשיג ניוון של היווצרות שפירה לממאירה.
במקרה שהוא מסומן צמיחה מהירהניאופלזמה, אשר מביאה גם אי נוחות, מפריעה לקיומו השליו של אדם, מבצעים ניתוח להסרתו.
רגל סוס
זה מתפתח עקב היעדר או הגבלה של ניידות המפרק, אשר, בתורו, מתרחשת עקב שינוי פתולוגירקמות רכות (עם שיתוק, עוויתות).
התפתחות העיוות קשורה לטראומה בכפות הרגליים, מחלות של מערכת העצבים המרכזית, שסיבוכיהן ממוקמים באזור הגפיים. אפשר גם להתקשר את הסיבות הבאות, תורם להתרחשות של דפורמציה:
- עקב חוסר פעילות ממושך (עם פציעות או שבץ);
- במקרה של פגיעה בקבוצה הקדמית של השרירים של הרגל התחתונה, גידים;
- עם שבר של עצם הקרסול, היתוך שגוי שלו;
- בנוכחות דלקת ברקמות הרכות של הרגל התחתונה;
- עם שימוש לא נכון בגבס במשך זמן רב.
ניתן לחשוד בעיוות כזה ללא בדיקות מיוחדות. התסמינים בולטים - אדם הולך, נשען על הקצה הקדמי של כף הרגל, הצד האחורי, כלומר, העקב במצב תלוי, קשת כף הרגל ביותר מ-90% והגבלת ניידות הגפיים.
לאבחון בבית חולים מתבצעת בדיקת רנטגן, מגנטית הדמיית תהודהואלקטרומיוגרפיה. אם האבחנה מאושרת, הרופא רושם טיפול הכרחישיכול להיות שמרני או כירורגי.
טיפול שמרני מאופיין בהטלת אורתוזיס על כפות הרגליים. אורתוטיקה יכולה לעזור לך להחזיר את כף הרגל למקומה הטבעי. כמו כן, מומלץ לבצע באופן קבוע התעמלות, אשר מפחיתה את טונוס השרירים, ומסייעת גם לתיקון עיוות כף הרגל.
אם זה לא מביא תוצאות, ניתוח נקבע.
להפסיק את הפטרייה
ניתן להבחין בגרד וכאבים בכף הרגל עם זיהומים פטרייתיים (מיקוזה). אבל לא רק תסמינים כמו גירוד וכאב נצפים עם מיקוזה. אז, יש תחושת צריבה ו ריח רע. זה יכול גם להיסדק, להרטיב את העור.
להשפיע על כאלה זיהום פטרייתיעל הגוף יכול במקרה של נעילת נעליים צמודות, אטומות, לבישת תחתונים עשויים סינתטיים, הזעה מוגברתאו היגיינת כף הרגל לקויה.
הזיהום יכול להיכנס לגוף בבריכה, להתקלח, במקרה של שימוש בנעליים של מישהו אחר. סיכון מוגבר לזיהום נמצא אצל אנשים עם מערכת חיסון מוחלשת, סוכרת.
אתה יכול לחסל כאב (גירוד) על ידי ריפוי המחלה הבסיסית - מיקוזה. כן, קבע פגישה תרופות נגד פטריות, גורמים פתוגניים. כאב וגרד בוטלו עם תרופות עממיות. יוד, זפת, גופרית משמשים באופן פעיל, חומצה סליצילית. קרמים לא פחות יעילים עם חומרי חיטוי. אם יש שחיקה באזור כף הרגל או סדק, תרופות כאלה יעזרו למנוע גירוי ולהעלים גירוד.
כף הרגל העליונה כואבת נצפתה גם בחלק ממחלות עור, כגון פסוריאזיס.
כאב ב החלק העליוןרגליים לא קורות סתם. בכל מקרה, יש סיבה מעוררת שרק רופא יקבע.
מה לעשות אם הרגל כואבת באזור כף הרגל מלמעלה? הרופא המטפל יענה למטופל על שאלה זו.
כפות הרגליים האנושיות הן חלק חשוב מאוד בגוף. כל יום הם עומדים בעומס עצום, מה שמאפשר להניע את הגוף. הם מצליחים דרך מבנה מורכבשלד, רצועות מקלעת ושרירים. יחד, כל המערכת פועלת כאחד.
סיבות אפשריות
יש רגעים שבהם משהו משתבש והכאב מתחיל. אם הם חולפים במהירות וללא השלכות, אז אתה יכול לשכוח מהבעיה. אבל אם הכאב מפריע הרבה זמןאז אתה צריך להתייעץ עם רופא לעזרה.
מהן הגורמים לאי נוחות באזור כף הרגל מלמעלה? ישנם כאבים פיזיולוגיים ופתולוגיים. כאב פיזיולוגילהופיע בסוף יום העבודה. לעתים קרובות הם מתרחשים אצל אנשים העוסקים בעבודה בעמידה, שמנים, בהריון. ל צורות פתולוגיותמאפיין כאב מתמידברגליים. הסיבות עשויות להיות:
- 1. דליות - מחלה תכופהנמצא בנשים (במיוחד נשים בהריון וכאלה הסובלות משקל עודף), אנשים שעושים עבודה כבדה בעמידה. עקב זרימת דם לקויה, הרגליים מתנפחות. בנוסף, הנעליים מתחילות להימעך והעומס על הרגליים גובר. עם הזמן, הכאב בכפות הרגליים מתארך.
- 2. רגליים שטוחות. כף הרגל האנושית מעוצבת בצורה כזו שתספוג את העומס. זה לא קורה עם רגליים שטוחות. הקשת יורדת, המפרקים נדחסים, מקבלים עומס נוסף, הרצועות נמתחות. תסמונת זו מובילה ל הופעה תכופהכאב שיכול להיות בכל חלק של כף הרגל (וגם למעלה).
- 3. גאוט. פתולוגיה זו מאופיינת בתצהיר של גבישים חומצת שתןבמפרקים. כאשר אדם זז, גם המפרקים זזים. קריסטלים מתחככים משטח מפרקיעצמות, מה שגורם לכאב.
- 4. דלקת פרקים וארתרוזיס. מחלות אלו מתרחשות כאשר המפרקים ניזוקים, מעוותים או נהרסים. המשטחים של החלקים המפרקים של העצם מתחככים זה בזה, וגורמים לכאב.
- 5. פציעות. פריוסטיטיס - דלקת של הפריוסטאום. כמו כל אחד אחר מחלה דלקתית, זה גורם לכאב, אדמומיות, המטופל שם לב שכף הרגל נפוחה.
- 6. Hygroma - גידול שפיר המופיע באזור השק periarticular. בדרך כלל הוא מלא בנוזל. בהתחלה זה לא מהווה סכנה, אבל לאחר זמן מה ההיגרומה עלולה לגדול. זה משפיע מאוד על המנגנון המפרקי של כף הרגל, גורם לכאב. זה הופך להיות קשה ללכת, להרים את כף הרגל על הבוהן. הסיבה לניאופלזמה זו היא נעליים לא נוחות ו עומסים גבוהיםעל הרגליים.
- 7. גנגליומה - גידול הדומה להיגרומה. ההבדל היחיד הוא שהוא נוצר מדלקת של מקלעות העצבים.
מהם תסמיני המחלה?
התסמינים עשויים להשתנות בהתאם לגורם לכאב. עם זאת, ישנם מספר סימנים שלפיהם ניתן לקבוע שהבעיה טמונה בדיוק בכף הרגל:
- 1. שינוי בצבע העור בחלק העליון של כף הרגל (יכול להיות ציאנוטי או אדמדם).
- 2. נפיחות. את העובדה שהבעיה טמונה דווקא בחלק העליון של כף הרגל אפשר לומר כשהיא מתנפחת חלק עליוןאצבעות. בצקת לא מאפשרת לכף הרגל להיכנס בקלות לנעליים, מה שמוביל לבעיות נוספות בצורת אצבעות וכפות רגליים משופשפות, מה שמסבך את התמונה הקלינית הכוללת.
- 3. כאבים בהרמה על הבוהן. תסמונת "רגל צועדת". זה מתבטא מתי תהליכים פתולוגיים, המגבירים את העומס על העצמות באמצע כף הרגל, המלווה בכאבים עזים.
- 4. עקמומיות של צורת כף הרגל. זה יכול לקרות כשיש שינויים חזקיםבעצמות ובמפרקים. לעתים קרובות זה קורה עם פציעות, מחלות זיהומיות (דלקת פרקים).
כמו כן, ניתן לייחס סימפטומים ספציפיים יותר לסימפטומטולוגיה:
- מחזוריות של כאב;
- ניאופלזמות;
- נפיחות של הוורידים;
- הקרנת כאב וכו'.
סימנים כאלה מרמזים על מחלה מסוימת.
כיצד מתבצע האבחון? כדי לבחון ולברר את הגורמים למחלה, עורכים הרופאים סקר לחולה לגבי התפתחות המחלה, מקום העבודה, איכות החיים של החולה. לאחר סקירת האנמנזה, הרופא מתחיל לבדוק את כף הרגל. הוא יכול לבצע כמה מניפולציות עם כף הרגל, להפוך אותה לכיוונים שונים. המטופל צריך לומר מה הוא מרגיש בו זמנית, לתאר את רגשותיו.
לאחר בדיקה חיצונית נשלח המטופל לבדיקה נוספת. בדיקת רנטגן שנקבעה לעתים קרובות, אולטרסאונד, טומוגרפיה ממוחשבת, הדמיית תהודה מגנטית, אולטרסאונד.
תרומת דם ו/או שתן אינה נכללת. ניתוח מעבדה. לאחר בדיקה מעמיקה, הרופא עורך אבחנה וממשיך לטיפול.
איך לטפל בביטויים כאלה
כיצד מטפלים במחלה? הטיפול עשוי להשתנות בהתאם לגורם למחלה. בְּ מחלות מדבקותהדגש הוא על תרופות אנטי דלקתיות (כולל סטרואידים) בשילוב עם תרופות אימונוסטימולנטיות ואנטיביוטיקה (במידת הצורך). להפסיק את הכאב עם משככי כאבים והסחות דעת.
במקרה של פציעות בכף הרגל, ניתן למרוח גבס, תחבושת הדוקה. אם הפציעה חמורה, מבוצע ניתוח.
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות נקבעות יחד עם משככי כאבים. במשך מספר שבועות, על המטופל ללבוש תחבושת לשיקום תקין של כף הרגל.
אם אנחנו מדברים על ניאופלזמות (ציסטה, היגרומה, גנגליומה, ליפומה), אז הם מוסרים בדרך כלל. זה מאפשר לך להציל את כף הרגל מעומסים נוספים ו סיבוכים אפשרייםבצורה של גידול ממאיר.
במקרה של גאוט, יש צורך לטפל בפתולוגיה על ידי נורמליזציה של הדיאטה, ביטול מזון שומני וקשה לעיכול. זה צריך להיכלל בתזונה של דגנים, חלב, ביצים, פירות. אסור משקאות אלכוהוליים. משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות נקבעות.
אם הסיבה נעוצה בתבוסה של מערכת החיסון, הלב וכלי הדם או מערכת עצבים, יש לבצע אבחון מעמיק. לאחר מכן נקבע הטיפול הדרוש, אשר תלוי במידת המורכבות של המצב.
לאחר טיפול אטיולוגימחלות עוברות לטיפול סימפטומטי ותומך. אם הנפיחות של כף הרגל חמורה ומפריעה לתנועה, ניתן לרשום תרופות משתנות.
כאב בחלק העליון של כף הרגל ונפיחות יכולים להתרחש מסיבות מסוימות. רגליים אנושיות מבצעות את התפקיד החשוב ביותר - התמיכה. השינוי הכי קטןבתפקודם באים לידי ביטוי באיכות המנגנון המוטורי. מה יכול לגרום לכאבים ונפיחות בכף הרגל?
גורמים לתופעה
אם יש כאבים בחלק העליון של כף הרגל, מה יכולות להיות הסיבות? ישנם מספר גורמים הגורמים לכאב:
- רגליים שטוחות עלולות לגרום לכאב בחלק העליון של כף הרגל. במצב תקין של כף הרגל, משקל הגוף מתפזר באופן שווה, שומר על שיווי משקל. זה מושג הודות לקשת המוגבהת, התומכת בכף הרגל, הפועלת כתמיכה. עם רגליים שטוחות, נצפית צניחה של הקשת, מה שמוביל לעיוות של שלד כף הרגל. עצמות משנות את מיקומן, מתקרבות זו לזו, מפרקים נכנסים ללחץ, גידים ורצועות מעוותים, נמתחים לאורך או לרוחב. העומס על כף הרגל גורם לכאבים עזים. אפילו עם קצר טיול רגלי, הוא מתחיל לכאוב ולהתנפח, במיוחד בעקב ובאזור העליון.
- עיוות וולגוס של כף הרגל אופייני בעיקר לנשים, כי מתוך רצון להיראות אופנתי ויפה, הן לרוב מעבירות את רגליהן לעינויים אמיתיים. לבוש קבוע של נעלי עקב מעוות את כף הרגל לאורך זמן. עוברים שינויים, המפרקים מתכופפים ויוצרים זווית (זווית valgus). ואם כף הרגל נפוחה מלמעלה וכואבת, אז זה יכול להיות בגלל אותה עצם כואבת מאוד של כף הרגל - החלק העליון של הזווית.
- דלקות פרקים וארתרוזיס משפיעות על המפרקים, ומאוחר יותר הורסים אותם. כף הרגל עלולה לכאוב ולהתנפח. לעיתים קרובות מתבלבלים בין 2 המחלות הללו, ההבדל הוא שקשישים נוטים ללקות במפרקים, ודלקת פרקים היא מחלה הקשורה לשינויים בגוף. מחלות מלוות בכאבים ונפיחות הן במהלך ההליכה והן כאשר הם עומדים. החלק של כף הרגל למעלה הוא נקודה פגיעה, שכן גם אזור זה סובל מנעליים לא נוחות.
- רגל צועדת - פתולוגיה זו קיבלה את השם הזה בגלל השינויים המוזרים המתרחשים במבנה העצמות. הם באים מפעילות גופנית מאומצת, נושאים דומיםאליהם נחשפים החיילים שירות צבאי: צעדה, טיפוס מתמיד על גבעות שונות, הרמת משקולות ומטענים אחרים. תַחַת לחץ מתמידמפרקים ורצועות מעוותים, מה שגורם לכאב ונפיחות בכף הרגל.
Hygroma הוא גידול שפיר הממוקם סביב המפרק בחלק העליון של כף הרגל. התוכן של הגידול הוא נוזל עם זיהומים וליחה שונים. בחוץ, זו בליטה רגילה, צפופה למגע. זה יכול להיווצר עקב נעילת נעליים צמודות או כתוצאה ממאמץ גופני כבד. הוא נוטה לגדול, עם עלייה בגודל, הכאב מתגבר, מכיוון שהשק הסינוביאלי נופל מתחת למכה.
גנגליון הגיד הוא גידול שפיר שנוצר עם הצד האחורירגליים בגידים. יש כאבים בכף הרגל מלמעלה. זֶה גנגליוןעם תוכן נוזלי. זה מופיע מאותה סיבה כמו ההיגרמה.
כף הרגל עלולה להיפצע, מה שיגרום לכאבים עזים ולנפיחות של כף הרגל הן בחלקה העליון והן בחלקה התחתון. אם כף הרגל כואבת מלמעלה ומאוד כואב ללכת, אז זו יכולה להיות חבורה פשוטה שניתן לקבל בנפילה או מכה.
נקע עלולה להתרחש עקב תנועה פתאומית מצערת של הרגל. נקעים יכולים להתרחש במהלך נקע או ספורט. במקרה של נפילה לא מוצלחת, כף הרגל עלולה לסבול עקב שבר, קרע ברצועות, היווצרות סדק בעצם.
בכל מקרה של פציעה, יש לפנות לטראומטולוג, כי אם החלק העליון של כף הרגל כואב ומופיעה נפיחות, אז זה יכול להיות סיבוך של טיפול בפציעה שהתחיל בצורה לא נכונה.
פריוסטיטיס הוא תהליך דלקתי המתרחש בפריוסטאום. תסמיני המחלה: כאבים ונפיחות בחלק הקדמי של כף הרגל. הסיבה עשויה להיות טראומה או פציעה.
גאוט היא מחלת מפרקים הקשורה לשקיעה של מלחי חומצת שתן. זה מפריע לתנועתיות, גורם לאדמומיות ונפיחות בחלק העליון של כף הרגל. הן האצבעות והן החלק העליון של כף הרגל עלולים להיפגע. גאוט לא מתפתח בן לילה ולעיתים קרובות לוקח צורה כרונית. המחלה קשורה לתת תזונה וחילוף חומרים של הגוף.
עם כף הרגל, כפות הרגליים סוטה מהקו הישר של ציר הרגל התחתונה במהלך בְּתוֹךמה שמוביל לעיוות שלהם. כף הרגל מתרחשת גם באחת וגם בשתי הרגליים בבת אחת. בשל ההליכה ה"אלכסונית", החלק העליון של כף הרגל, הנכנע לעיוותים, עלול לגרום לכאבים ונפיחות.
אמצעים הכרחיים
מה לעשות ומה צריך לעשות כאשר מופיעים כאבים על גבי כף הרגל? ראשון החלטה נכונההולך לראות רופא. מאז המחלות לעיל הם אופי שונהמוצא, כדאי יותר להופיע לראשונה בפני המטפל. לאחר הבדיקה הוא יפנה אותך לרופא מומחה. זה יכול להיות אורטופד, מנתח, טראומטולוג או ראומטולוג. צילום רנטגן או מחקר מחשבים. עבור מחלות מסוימות, ייתכן שיהיה צורך גם בבדיקת דם. טקטיקות הטיפול נבחרות על ידי הרופא לאחר גילוי הגורם לכאב:
- כיצד מטפלים בדלקת פרקים? כבר ציינו לעיל שהגורם לדלקת פרקים יכול להיות מחלות מדבקות. לאחר שגילה את הגורם להחמרה של דלקת פרקים, הרופא ירשום תרופות אנטי דלקתיות כדי לחסל את מוקד המחלה. דלקת פרקים בצורה מחמירה, ממשיכה די קשה. הטמפרטורה של החולה עולה, שינויים בהרכב הדם עשויים להתרחש. החלק העליון של כף הרגל והבהונות מתנפחים ומאבדים תנועתיות. הטיפול מכוון לגמילה תהליך דלקתי,עםעל מנת להחזיר את הניידות למפרקי כף הרגל. דלקת פרקים יכולה להיות לא זיהומית, אבל מגיעה עם אותו כאב תופת. משככי כאבים נרשמים, וכדי לשפר את איכות הסחוס והמפרקים - תכשירים המכילים הזנה לרקמות - כונדרופרוטקטורים.
- טיפול בגאוט. הרופא יכוון את כל הטיפול לשינוי התזונה והציות חוקים מסוימים. כדי להקל על הכאב של גאוט, עליך לשנות את התזונה שלך כך שתכלול יותר דגנים, מוצרי חלב, ביצים, ירקות ופירות. יש צורך להוציא בשר ו מנות דגים, תרד, קטניות וברוקולי.
- רגליים שטוחות אינן מטופלות, אך פגמים בכף הרגל מתוקנים. התיקון הוא ללבוש נעליים אורטופדיות, נעשה תוך התחשבות בכל הפגמים האפשריים של כף הרגל או באמצעות מדרסים תומכים בקשת. ועל מנת להקל על כאבים ונפיחות, נקבע עיסוי כף הרגל.
- נדרש לפציעות עזרה מיידיתטראומטולוג, שכן סיוע בזמן יכול לגרום לסיבוכים חמורים.
- הטיפול בהיגרומה ובגרעינים הוא כדלקמן: גידולים דומים באטיולוגיה מוסרים על ידי ניקור (דקירה) ומיצוי הרכב הגידול, ולאחר מכן מוכנס חומר המאיץ את תהליך הריפוי.
- הטיפול בדלקת השדרה הוא לא לכלול את התהליך הדלקתי. לשם כך נקבעות תרופות אנטי דלקתיות מתאימות, אנטיהיסטמינים. לשמירה על רקמות - תכשירי סידן.
- טיפול בכף הרגל הצועדת: לשיכוך כאבים ולהקלה על נפיחות, כף הרגל מקובעת (משתקעת). כטיפול עזר, עטיפות פרפין, עיסוי וחום נקבעים.
שיטות מניעה
כדי להימנע מכך תופעה לא נעימה, עליך להקפיד על כללים מסוימים:
- השתדלו לא ללחוץ על כפות הרגליים, אם אפשר, הימנעו ממאמץ גופני כבד.
- בחרי נעליים נוחות לכפות הרגליים שלך ובמידה הנכונה.
- ראה איך אתה אוכל כדי לתמוך בגוף שלך.
- אל תשכח את התנועות, עשה לעצמך הרגל, אפילו לשבת בשקט, להפעיל את הרגליים. עם המניפולציה הלא משמעותית הזו, תשיג שיפור בזרימת הדם ותחזק שרירים ורצועות.
כאבים בכף הרגל משפיעים ישירות על איכות החיים, ומגבילים את יכולתו של האדם לנוע בחופשיות. מצב כפות הרגליים תלוי רק בך וברצונך לשמור על הבריאות. חפש עזרה ממומחים בזמן, כך שכפות הרגליים שלך יוכלו לשרת אותך במשך שנים רבות.
הרגליים שלנו מבצעות פונקציות חיוניות. ואם יש להם אִי נוֹחוּת, זה יכול להפריע לתנועה רגילה. ובגלל מה יכול להתעורר מלמעלה? בואו נבין את זה!
גורמים לכאב
אז אתה בפסגה. עם מה זה יכול להיות מחובר? סיבות אפשריותכמה. בואו נסתכל מקרוב על כל אחד מהם.
- . קשת כף הרגל תומכת בכף הרגל בזמן ההליכה. יש להעלות אותו מעט על מנת לפזר משקל אחיד, לשמור על שיווי משקל ולבצע את הפונקציה של תומך. אבל במקרים מסוימים, קשת כף הרגל עלולה לרדת. זה מוביל לעובדה שהעצמות מתחברות, המפרקים נדחסים, הגידים והרצועות נמתחים. וכל השינויים הללו מובילים לכאב (במיוחד בזמן תנועה ומתח), שיכול בהחלט להיות מקומי בכל חלק של כף הרגל, כולל החלק העליון.
- ו. שתי המחלות הללו מאופיינות בפגיעה במפרקים, שבה מתרחשים דפורמציה והרס שלהם. כל מפרק יכול להיות נתון לשינויים כאלה, כולל החלק העליון של כף הרגל. ההבדל בין שתי המחלות הללו הוא שרוב הסיכויים ל-arthrosis בעיית גיל. כלומר, עם הגיל, הגוף כבר לא מסוגל לשקם את כל הרקמות. ודלקת פרקים, לדברי הרופאים, היא מצב אוטואימוני שבו תאי הגוף, מסיבה כלשהי, מתחילים לתקוף את המפרקים. כאב יכול להופיע גם במהלך התנועה וגם במהלך מצב רגוע(גם בלילה).
- אם החלק העליון של כף הרגל כואב, אז הרופא יכול לבצע אבחנה כגון " רגל צועדת". ביטוי מעניין זה מתאר מצב בו מתרחשים כמה עיוותים בכף הרגל, המובילים לשינוי במבנה העצם ובכאבים. לרוב זה קורה לאחר עומסים הקשורים לטיפוס תכוף במדרגות, צעדה, הרמת משקולות ועוד. פעילות גופנית. עקב עומסים אלו על המפרקים והרצועות של כף הרגל, מסתבר שגם כך לחץ חזק. עַל הפתולוגיה הזוחיילים מתלוננים לרוב (במיוחד בימים וחודשי השירות הראשונים).
- - זה רווק חינוך מיטיבבאזור periarticular. זוהי הצטברות של נוזל וליחה עם זיהומים פתולוגיים אחרים. כלפי חוץ, זה נראה כמו אחד צפוף למדי, מתנשא מעל כף הרגל. זה יכול להתרחש עקב עומסים כבדים או נעליים לא נוחות. בתחילה, ההיגרומה אינה מורגשת, אך לאחר מכן, ככל שהיא מתגברת, היא מתחילה לגדול ולכאוב (במיוחד לאחר מאמץ). אם הגידול גדל חזק, אז התיק הסינוביאלי יסבול, כאב במפרק יתרחש.
- - זוהי גם ניאופלזמה הממוקמת באזור מפרקי הגיד. זה אוסף תאי עצביםונוזלים. גילויים המחלה הזווהגורמים לה כמעט זהים למקרה של היגרומה.
- . אם משהו כבד נפל על כף הרגל, או שפשוט פגעת בו, אז זה הגיוני שתחושות הכאב קשורות בדיוק לפציעה. הכאב מיד לאחר הפגיעה עשוי להיות חזק וחד, ואז הוא יהפוך לכואב ועמום, ויתגבר עם התנועה.
- הוא שקיעת חומצת שתן במפרקים. יש כאב התקף, חד ולעיתים חמור מאוד (במיוחד בלילה ו), הניידות מחמירה. הגורם למחלה זו עשוי להיות שגוי או הפרות בעבודה של כמה איברים.
- - זוהי דלקת של הפריוסטאום עם התפשטות אפשרית לאחר מכן של התהליך לרקמות אחרות. כף הרגל עלולה להתנפח ולכאוב.
איך להיות?
מה לעשות אם החלק העליון של כף הרגל כואב? קודם כל, אתה צריך לראות רופא. איזה מהם בדיוק? זה תלוי במחלה הספציפית. תחילה לך למטפל, והוא יכתוב הפניה למומחה ספציפי. זה יכול להיות ראומטולוג, מנתח, אורטופד, טראומטולוג. כדי לגלות את הסיבה המדויקת לכאב, הליכי אבחון: צילום רנטגן, אולטרסאונדואולי בדיקת דם.
להלן אנו מתארים מספר אפשרויות טיפול לבעיה מסוימת, אך אלו הן רק דוגמאות. כל תרופה ונהלים יכולים להירשם רק על ידי רופא!
- או ארתרוזיס דורשים טיפול מורכב. אם אנחנו מדברים ספציפית על דלקת פרקים, אז אתה צריך לנסות לברר את הגורם למחלה (זיהום, בעיות עם חסינות) ולחסל אותה. שתי המחלות דורשות שימוש בתרופות אנטי דלקתיות (לא הורמונליות, וכן ב מקרים חמוריםהורמונלי -). תסמונת כאבמוקל עם משככי כאבים. בנוסף, כדי להזין את הרקמות הסחוסיות והמפרקיות ואת התזונה שלהן, רושמים אותן המכילות חומרים דומים לאלו המרכיבים את הרקמות.
- , בעיקרון, מורכב מ- . לדוגמה, תצטרך להגביל את צריכת בשר ודגים, כמו גם ברוקולי, תרד, קטניות. אבל אתה יכול לאכול דגנים, חלב, ביצים, פירות וירקות רבים. אסור להכניס אלכוהול!
- ניתן לתקן על ידי לבוש מיוחד ו תרגילי פיזיותרפיה. אבל אתה צריך להתחיל טיפול בשלב מוקדם.
- פציעות בכף הרגל מחייבות טיפול רפואי מיידי, כי יתכנו שברים או סדקים, הכרוכים בתוצאות חמורות למדי.
- הסרת הגנגליון וההיגרומה על ידי ניקוב והסרה של תוכן הגידול, שאליו יוכנס לאחר מכן הרכב מסוים לחיטוי והאצת תהליך הריפוי. בנוסף, ככל הנראה, האיבר יצטרך להיות קבוע במצב אחד (במשך כשבוע). במקרים מסוימים, נהלים מסוימים מסומנים, למשל, קרינה אולטרה סגולה.
- טיפול בדלקת הצפק כרוך בהסרה של דלקת. תרופות אנטי-אלרגיות וויטמינים המבוססים על סידן לחיזוק הרקמות ניתנות לעיתים גם כן.
- כף הרגל הצועדת דורשת קיבוע של כף הרגל לזמן מה. ניתן לרשום גם אמבטיות מחממות או פרפין ועיסויים.
מְנִיעָה
מה לעשות כדי למנוע כאבים בחלק העליון של כף הרגל? פעל לפי כמה הנחיות:
- חלק בצורה שווה ומוכשרת את העומס על הרגל, אל תאמץ יתר על המידה את הרגליים.
- נעלו נעליים נוחות שמתאימות כראוי.
- עוֹפֶרֶת תמונה נכונהחיים: לאכול בצורה רציונלית ומאוזנת, לוותר הרגלים רעיםלנסות לזוז יותר.
נותר רק להוסיף שבריאות הרגליים תלויה רק בך. אם אתה אחראי וקשוב יותר, תוכל להימנע מבעיות רבות או לפתור אותן בזמן.