Šiuolaikiniams žmonėms sunku patikėti, kad sudėtingiausias lėtines ligas iš tikrųjų galima išgydyti ne tik be vaistų, bet ir be gydytojų dalyvavimo. Pakanka įvaldyti kompetentingos įtakos metodus biologiškai aktyvūs taškai esantis žmogaus kūno paviršiuje. Jis tiria šių taškų radimo būdus ir įtakos jiems būdus.
Šio mokslo negalima pavadinti nauju. Prieš kelis tūkstančius metų Tibeto gyventojai Tolimieji Rytai, Kinija žinojo apie galimybę gydyti ligas paveikiant tam tikrus odos paviršiaus taškus. Senovės kinai šią galimybę aiškino gyvybinės energijos, kuri juda kūno viduje, cirkuliacijos ypatumais. 12 pagrindinių meridianų.
Ligos priežastimi buvo laikomas normalios Qi energijos cirkuliacijos modelio pažeidimas, o šiai problemai pašalinti buvo pasiūlyta paveikti akupunktūros taškai spaudimo, akupunktūros, kauterizacijos metodai.
Šiuolaikinis mokslas patvirtina buvimą ant odos atskirų sričių kurių plotas ne didesnis kaip 10 kv. mm, kuriuose yra ypač daug nervų galūnėlių.
Poveikis šiems taškams, kurių dauguma yra galvoje, veide, pėdose ir delnuose, padeda kad kūnas išsigydytų pats.
Galite tai padaryti namuose akupresūros savaiminis masažas, paveikdami norimą sritį antrojo ar trečiojo piršto pagalvėlėmis. Priklausomai nuo rezultato, kurį norite pasiekti, poveikis gali būti:
- stabdymas– malšinti skausmą, spazmus ir mėšlungį;
- jaudinantis– funkcijai įjungti atskiras kūnas(pavyzdžiui, gydant paralyžių, susilpnėjusį žarnyno judrumą, hipotenziją ir kt.)
Galite paveikti odą paprastu spaudimu, sukamaisiais judesiais, bakstelėjimu ar vibracija. Jei reikia pasiekti slopinanti reakcija, 1-10 minučių naudokite saikingą tašką.
Dėl stimuliuojančio poveikio tinka ne tokie intensyvūs ir ne tokie ilgi, bet ritmiškesni judesiai pagal laikrodžio rodyklę 30-60 sekundžių.
Pagrindiniai refleksologijos namuose punktai
Dažniausiai, norėdami aptikti pagrindinius biologiškai aktyvius taškus nenaudodami prietaiso, jie naudoja anatominiai orientyrai išsikišusių kaulų, raumenų kontūrų, odos raukšlių pavidalu.
Kitas galimas požiūris – atskirų išmatuotų segmentų, kurie Kinijoje vadinami tsuni, naudojimas. Segmento ilgis tarp pirmosios ir antrosios pirštakaulių raukšlių ant vidurinio piršto laikomas vienu cunu.
Jei paspausite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus vienas prie kito, bendras jų plotis bus 1,5 tsun, o 4 sulenktų pirštų (išskyrus nykštį) bendras plotis bus lygus 4 tsun.
Dauguma pagrindinių refleksologijos taškų yra ribose tarp cunamio ir išoriškai sutampa su įdubimais ant odos ar kaulų. Paspaudus Biologiškai aktyvūs taškai (BAP) atsiranda skausmingi pojūčiai.
Tradicinė kinų medicina suteikia poveikį daugiau nei 300 aktyvių taškų, tačiau kai kurie iš jų yra reikšmingiausi ir universaliausi.
Refleksologijos taškai ant kūno. Pi-high point (VG6), kuris padeda išgydyti aterosklerozę, gerina seksualinių ir hormoninės sistemos. Smūgio zona yra kūno centre, 2 cun žemiau bambos.
Shen-shu (V23)– aktyvi zona, leidžianti turėti priešuždegiminį, tonizuojantį, antistresinį poveikį organizmui dėl normalizavimo hormonų lygis. Tašką galite rasti nugaroje, juosmens lygyje, 2 cunų atstumu nuo stuburo.
. Patys delnai yra viso organizmo projekcijos su daugybe BAP. Ypač stiprus analgezinis poveikis daromas He-gu (GI4) – taške, esančiame ant tuberkulio tarp indekso ir nykštys, pačiame šepetėlio apačioje.
Kojų ir pėdų refleksologija. Pėdose, taip pat ir delnuose, yra visų pagrindinių organų iškyšos. Be to, ant abiejų kojų 4 cun žemiau kelio girnelės, tarp šeivikaulio ir blauzdikaulis, yra unikalus taškas Tzu-san-li (E36). Tai pati svarbiausia zona, leidžianti pasveikti po šimtų ligų.
Veido refleksologija. Reikšmingiausias yra Yin-tang taškas, atsakingas už nervų sistemos būklę ir psichinė sveikata asmuo. Sritis yra tiksliai tarp antakių.
Įvairių ligų gydymas
Refleksoterapija nuo galvos skausmo. Galvos skausmo priežastys gali būti skirtingos, todėl simptomą galima gydyti keliais būdais:
- Naudodami rodomųjų pirštų pagalvėles, masažuokite liniją, einantį nuo taško tarp antakių per kaktą ir galvos odą iki kaukolės pagrindo.
- Įtakojame sritį po kaukolės pagrindu tarp kaklo raumenų arba prispaudžiame trečiosios akies sritis.
Refleksoterapija nuo peršalimo:
- Norėdami atsikratyti gerklės skausmo, paspauskite pirštu į duobutę tarp raktikaulių, esančios šalia kaklo pagrindo.
- Slogai gydyti masažuokite sinusus – vietą prie nosies sparnų.
- Norėdami pagerinti našumą Imuninė sistema– paveikti gumbą tarp nykščio ir rodomojo piršto abiejuose delnuose.
Refleksoterapija nuo nemigos. Tikslingai atpalaiduojame veido raumenis, judame šiomis kryptimis:
- nuo kaktos centro iki smilkinių;
- nuo išorinių akių sričių iki plaukų augimo srities smilkinių srityje;
- nuo nosies sparnų link skruostikaulių;
- nuo skruostų iki smakro.
Refleksologija tonizuoja. Veiksmingi būdai atgauti jėgas – trinti ausies kaušelio paviršių ar pirštų galiukus.
Refleksoterapija apetitui mažinti— veikiame tašką, esantį šonkaulių ir krūtinkaulio sandūroje. Stimuliavimas atliekamas lengvais sukamaisiais judesiais keletą minučių.
Refleksoterapija streso mažinimui— trina vidinės dilbių dalies taškus 3 cun aukštyje nuo riešo.
Iš pirmo žvilgsnio refleksologijos metodai gali atrodyti painūs ir labai sudėtingi. Tačiau išstudijavę biologiškai aktyvių taškų vietos atlasą ir susipažinę su pagrindiniais energijos cirkuliacijos principais, galite sėkmingai panaudoti refleksologiją. visi gali.
Sužinokite apie 4 svarbius veido taškus žiūrėdami refleksologijos kursą toliau pateiktame vaizdo įraše:
Žiūrėkite vaizdo įrašą apie refleksinio pėdų masažo meistriškumo klasę:
Kas iš mūsų nepajuto pražūties, kai buvo informuotas apie artėjančią gripo epidemiją? Daugelis žmonių kasmet, o kartais ir kelis kartus per metus, yra priversti išgirsti iš savo gydančio gydytojo: „Jūs vėl sergate ūmine kvėpavimo takų infekcija“. Tuo tarpu užkirsti kelią ūminiam kvėpavimo takų ligos ir gripas galimas. Yra du tarpusavyje susiję profilaktikos metodai – grūdinimas ir specialus savimasažas. Šis savimasažo būdas Kinijoje naudojamas mažiausiai nuo II mūsų eros amžiaus. e. ir neprarado savo prasmės iki šių dienų. Pagrindinis jo tikslas yra plėtoti nosies kvėpavimą ir padidinti apsaugines savybes nosies gleivinė.„Kvėpuoti per burną yra taip pat nenatūralu, kaip ir valgyti per nosį“, – sakoma viename iš senovės Indijos medicinos traktatų. Iš tiesų, tik praėjęs pro nosį oras sušyla ir išvalomas nuo dulkių bei mikrobų. Tikriausiai nereikia įrodinėti, kad tik sveika nosies gleivinė gali būti patikima barjera nuo įvairių patogeninių veiksnių (taip pat ir gripo viruso). Jau mūsų amžiuje veido odoje, ypač nosies srityje, buvo nustatytos zonos, kurių pagalba galima reguliuoti daugelio vidaus organų būklę (18 pav.). Ryžiai. 18. Refleksinės organų jungtys ir atskiros dalys kūnai su nosies sritimi (pagal E. L. Macharet ir I. Z. Samosyuk, 1982)
1 - priekinė kaukolės dalis; 2 - gerklos; 3 - plaučiai; 4 - širdis; 5 - kepenys; 6 - blužnis; 7 - inkstai; 8 - išoriniai lytiniai organai; 9 - tulžies pūslė; 10 - skrandis; 11 - plonoji žarna; 12 - storoji žarna; 13 - šlapimo pūslė; 14 - vidiniai lytiniai organai; 15 - ausis; 16 - krūtinė, 17 - pieno liaukos, 18 - kaklas; 19 - nugara; 20 - ranka; 21 - koja; 22 - kelio; 23 – pėdos.Taigi nosies galiuko masažas teigiamai veikia lytinių organų funkcijas, nugaros – kepenų, širdies, blužnies būklei, sparnų srities – apatines galūnes. masažą sudaro 8 pratimai. Bendra jo trukmė – vos kelios minutės. Šį laiką galima nesunkiai iškirpti per dieną. Masažas ypač rekomenduojamas žmonėms, linkusiems dažnai peršalti. Pratimai naudingi ir tiems, kurie serga alerginėmis viršutinės dalies ligomis kvėpavimo takų. Pažymėtina, kad masažo efektyvumas žymiai padidėja tinkamai gydant lėtinius infekcijos židinius paranaliniai sinusai nosis (sinusitas, sinusitas) Pratimus geriausia daryti kasdien, du kartus per dieną – ryte ir vakare. Jei laikas neleidžia, galite apsiriboti viena procedūra, pavyzdžiui, vakare. Gripo epidemijos metu prie pagrindinio komplekso reikia pridėti kelių žemiau aprašytų taškų masažą.Pagrindinis kompleksas: Pratimus geriausia atlikti sėdint ant kėdės, geriausia prie stalo. 1 pratimas. Atsisėskite ant kėdės, atsiremkite į nugarą, sulenkite kelius stačiu kampu ir išskleiskite juos. Padėkite rankas ant kelių pusiau atplėštais delnais žemyn. Įkvėpkite per nosį, tada iškvėpkite per nosį. Įkvepiant skrandis turi atsitraukti, o iškvėpus – išsikišti. Po iškvėpimo yra pauzė. Tokia pauzė būna tik ramybės būsenoje, kai žmogus nesijaudina ir nėra įsitempęs. Atkreipkite į tai dėmesį – iškvėpę nė akimirką nesinori kvėpuoti. Tai pauzė. Jis neturėtų būti dirbtinai sugriežtintas, laikui bėgant jis pailgės savaime. Pajuskite savo kvėpavimo ritmą. Įkvėpimas (skrandis įtrauktas) – iškvėpimas (skrandis išsikiša) – pauzė (pilvo raumenys atsipalaidavę). Dar kartą įkvėpkite - iškvėpkite - ir per pauzę protiškai, lėtai pasakykite: „Aš ramus, ramus, ramus“. Kinų kalba frazė skamba maždaug taip: „Zi-ji-ching“. Jei per pauzę neįmanoma pasakyti tokios ilgos frazės, iš pradžių galite apsiriboti žodžiais: „Aš ramus, ramus“ ar net „Aš esu ramus“. Vieną minutę pratimą tęskite patogiu ritmu (19 pav.). 
Ryžiai. 19Įkvėpimas ir iškvėpimas neturėtų būti gilūs ar priverstiniai. Aprašytas pratimas yra klasikiniu būdu dėmesio koncentracija ir plačiai naudojama tradicinėse rytietiškos gimnastikos sistemose.Pratimai paruošia žmogų atlikti kompleksą, tam tikru mastu moko kvėpuoti per nosį. Neįmanoma nepastebėti bendro poveikio sveikatai - dėl pilvo padėties pasikeitimo kvėpuojant, atsiranda savotiškas vidaus organų diafragmos masažas.Pratimas Nr.2. Išplėskite šnerves, šiek tiek įtempkite jas. tada atsipalaiduokite ir 2–3 kartus glostykite rodomųjų pirštų pagalvėlėmis. Pakartokite 10-15 kartų. Kvėpavimas yra savanoriškas. Stenkitės neįtempti kitų veido raumenų. Pratimai stiprina nosies raumenis ir palankiai veikia gleivinę Kiti trys pratimai (Nr. 3-5) gerina kraujotaką paranaliniuose sinusuose. Be to, pratimai Nr. 3 ir Nr. 4 teigiamai veikia nervų ir raumenų sistemą bei išorinės nosies gleivinę, gerina kraujotaką šioje veido dalyje, skatina nosies kvėpavimo ir uoslės vystymąsi. 3 pratimas. Naudodami užpakalinę antrųjų nykščių pirštakaulių dalį, šiek tiek spauskite nosies šonines sieneles nuo nosies tiltelio - žemyn iki nosies-labso raukšlės ir tada į šonus išilgai zigomatinių lankų (20 pav.). Priminsiu, kad po akiduobėmis praeina žandikaulio lankai. Pakartokite 10-15 kartų. 
Ryžiai. 20 pav. 21 pav. 22Pratimas Nr. 4. Sulenktų rodomųjų pirštų galiukais lengvai patapšnokite šonines nosies sieneles ir išilgai zigomatinių lankų. Pratimas Nr. , švelniais spaudimo voleliais perbraukite nosies tiltelį ir antakius. Judėjimo kryptis – nuo nosies tiltelio iki smilkinių. Kartokite 10-15 kartų (21 pav.) Pratimas Nr.6. Naudodami rodomojo piršto pagalvėlę, švelniai spauskite nosies užpakalinę dalį nuo nosies tiltelio iki galiuko 5-10 kartų, pertvarą nuo galiuko iki viršutinės lūpos, taip pat 5-10 kartų (22 pav.). ). Tokiu atveju reikia šiek tiek įtempti viršutinė lūpa(kaip skutimosi metu). Pratimai padidina kraujotaką išorinės nosies srityje ir tam tikru mastu pagerina vidaus organų veiklą (žr. 18 pav.) Pratimas Nr.7. "Kitas kvėpavimas". Šis pratimas plačiai naudojamas kinų ir Indijos medicina kaip svarbi gydomoji priemonė. Uždarykite kairiąją šnervę rodomuoju pirštu, įkvėpkite per dešinę. Tada, uždarę dešinę šnervę, iškvėpkite per kairę, ištraukdami pirštą iš jos. Įkvepiant skrandis turi išsikišti, o iškvėpus – atsitraukti. Pakartokite kiekvienoje pusėje 5-15 kartų. Mankšta ne tik skatina nosies kvėpavimo vystymąsi, bet ir palankiai veikia smegenų kraujotaką Pratimas Nr. 8 Ying-Xiang taškų savimasažas Taškinis savimasažas atliekamas pagal taisykles (23 pav.) : Masažo „įrankis“ yra pirštų pagalvėlės – dažniausiai vidurinis arba smilius. Masažas atliekamas lėtais sukamaisiais judesiais - 1-2 apsisukimai per sekundę. Masažo metu reikia periodiškai didinti arba sumažinti odos spaudimo laipsnį. Masažo trukmė – 50-100 sukamųjų judesių (1-2 min.). Po to reikia atlikti 30-40 greitų vibracinių judesių. Masažo metu pirštas neatsitraukia nuo odos paviršiaus. Jei paspaudus taškas yra skausmingas, tada masažą reikia pradėti lengvu glostymu 5-10 sekundžių, tada pereiti prie sukamaisiais judesiais be stipraus spaudimo 1-2 minutes, po to į vibracijas, kol šioje vietoje atsiras „tirpimo“ jausmas. Masažuojant masažuojama ranka ir masažuojama kūno dalis turi turėti atramą (žr. 23 pav.). Pavyzdžiui, masažuojant veido taškus, reikia sėdėti prie stalo taip, kad alkūnės būtų ant stalo. Smakras turi remtis į masažuojamosios rankos delno pagrindą. 
Ryžiai. 23Įsisavinę šias paprastas taisykles, masažuokite ying-xiang taškus (išvertus kaip „pasveikinimo aromatas“) - pav. 24 ir 25 - vienu metu iš abiejų pusių. Šis taškas yra nasolaabialinės raukšlės duobėje priešais nosies sparno vidurį. 
Ryžiai. 24, 25 Tai visas kompleksas. Gripo epidemijos metu pirmus 7 aukščiau išvardintus pratimus reikia atlikti ryte ir vakare. Be to, 3-4 kartus per dieną ir po kiekvieno kontakto su sergančiuoju gripu, rekomenduojama masažuoti tam tikrą skaičių taškų pagal pratimo Nr.8 taisykles. Prieš masažą galima nedidelį kiekį balzamo tipo tepalo. būti taikomas taškų sričiai “ Auksinė žvaigždė“ Jie veikia šias zonas: He-gu (išvertus kaip „uždaras slėnis“). Įsikūręs užpakalinėje plaštakos dalyje, raumens viršuje, susiformavęs spaudžiant nykštį prie smiliaus (26 pav.). Tame pačiame paveikslėlyje parodytas vienas iš šio taško nustatymo būdų. Hae-gu masažuojama iš pradžių viena ranka, paskui kita. Masažuojamą ranką patartina dėti ant kelio arba ant stalo. Hae-gu yra viena iš svarbiausių Rytų refleksologijos sričių. Neatsitiktinai kinai pagarbiai pavadino he-gu „šimto ligų tašku“. Tian-tu (išvertus kaip „dangiškasis kelias“). Taškas yra krūtinkaulio pradžioje, ties kaklo įpjova. Senoliai krūtinkaulį lygino su durklu, kuriame buvo išskirta rankena ir ašmenys (korpusas).“ Rankeną vainikuoja pusmėnulio ertmė viršuje – tai jungo įpjova (27 pav.). Taškas turi būti masažuojamas padėdamas pirštą viršutinė dalis krūtinkaulis, iš karto už kaklo įpjovos. Likę taškai suporuojami ir masažuojami vienu metu. Yin-tang (išvertus kaip „užsandarinti rūmai“) taip pat vadinamas „atminties tašku“. Yin-tang masažas gerina atmintį. Taškas yra duobėje, priekinio ašmenų centre tarp vidinių antakio briaunų kraštų (žr. 24 pav.). Šis taškas naudojamas gripui, kaip ir daugeliui kitų (yang-bai, si-bai, ju-liao) dėl to, kad šios zonos yra oro sinusų srityje, kurioje infekcija gali „sukti lizdą“. Yang-bai (išvertus kaip „šviesos žydėjimas“). Įsikūręs ant kaktos, maždaug nykščio pločio virš orbitos vidurio (žr. 24 pav.). Šis taškas, kaip ir kiti du, yra vertikalioje linijoje, nubrėžtoje per vyzdžio centrą žiūrint į priekį. Sy-bai (išvertus kaip „keturguba šviesa“). Įsikūręs ant skruosto, maždaug rodomojo piršto pločio žemiau akiduobės vidurio. Ju-liao (išvertus kaip „didelė duobė“). Jis yra tos pačios vertikalios sankirtoje, kaip ir ankstesnės dvi, su horizontalia linija, nubrėžta išilgai apatinio šnervių krašto. Ying-xiang (žr. aukščiau). Feng chi (išvertus kaip „vėjo tvenkinys“). Įsikūręs už ausies, ant galvos odos ribos, duobėje. Feng chi yra pritvirtinimo prie sternocleidomastoidinio raumens užpakalinio krašto kaukolės vietoje (žr. 24 pav.). Šis ilgos virvelės formos raumuo driekiasi nuo už ausies srities iki krūtinkaulio ir raktikaulio (žr. 24 ir 28 pav.) Po tokio masažo traguso sritį reikia masažuoti iš abiejų pusių 30-60 sekundžių. Traguse yra svarbių sričių, susijusių su viršutiniais kvėpavimo takais. SU lauke- išorinės nosies sritis. Tragus vidinėje pusėje yra gerklų ir ryklės sritis. Masažo metu rodomasis pirštas įkišamas į išorinį ausies kanalas, o didysis dedamas ant viršaus. Tragus trinamas tarp pirštų. Kosint prie pagrindinių punktų pridedama: Da-zhui (išvertus kaip „didelis slankstelis“). Norėdami rasti šį tašką, pirštu braukite išilgai vidurinės linijos nugaros paviršius kaklu žemyn. Kedro srityje lengvai aptinkamas užpakalyje išsikišęs spygliuotasis ataugas VII kaklo slankstelis. Būtent šiam procesui kinai slankstelį vadino „dideliu“. Šis taškas yra po spygliuočiais įduboje (žr. 28 pav.). Hua-gai (išvertus kaip „puikus dangalas“). Jis yra ant krūtinkaulio vidurinėje linijoje, manbriumo ir krūtinkaulio kūno sandūroje, antrojo šonkaulio lygyje (žr. 27 pav.). Be hua gai, turėtumėte nuleisti pirštu žemyn išilgai krūtinkaulio. Nustačius skausmo taškus, rekomenduojama juos masažuoti pagal bendras taisykles.Jei ausyje jaučiamas „užsikimšimas“, be pagrindinių taškų, pažeidžiamos zonos aplink skaudamą ausį: Er-men. (išvertus kaip „ausies durys“). Jis yra priekinėje ausies kaklelio dalyje, viršutiniame traguso krašte. At išsižiokčia jaučiama depresija (žr. 24 pav.). Ting-gun (išvertus kaip „klausos rūmai“). Įsikūręs žemiau ankstesnio, ant. traguso vidurio lygis (žr. 24 pav.). Ting-hui (išvertus kaip „klausymo susitikimas“). Jis yra po pistoletu, apatiniame traguso krašte (žr. 24 pav.). Jiao-sun (išvertus kaip „ausies kampas“). Jis yra įduboje ausies viršaus lygyje (žr. 24 pav.). Jei perlenksite ausį per pusę, tada ji viršutinis kraštas parodys į nurodytą tašką. I-fengas (išvertus kaip „apsauga nuo vėjo“) (žr. 25 pav.). Jis yra už ausies spenelio pagrindo, įduboje. Paspaudus šį tašką atsiranda triukšmas ausyse.Išvardyti taškai masažuojami lengvais sukamaisiais judesiais be spaudimo, su privaloma vibracija efekto pabaigoje
Žinome daugybę kūno refleksinių taškų sistemų, kurias osteopatas naudoja savo terapijoje. Esant tam tikroms vidaus organų, raumenų, fascijų ar raiščių patologijoms, specialios skausmo taškai, su kuria galite aptikti pažeistą konstrukciją.
Žinoma, taip pat galima ištyrus aptikti refleksinius taškus, turinčius ryškų poveikį pažeistos konstrukcijos. Atsižvelgdamas į aplinkybes, osteopatas gali nuraminti šį tašką, jį stimuliuoti, taikyti spaudimą, vibraciją ar jungiamojo audinio poslinkį.
Refleksinių taškų sistemos yra savotiškas visuotinės visų vienybės patvirtinimas ląstelių sistemos ir būtinybė, esant skausmui tam tikroje atskiroje struktūroje, ištirti viso organizmo būklę.
Chapmano taškai
Kaip pavyzdį pažvelgsime į svarbius neurolimfinius refleksinius taškus, kuriuos atrado osteopatas daktaras Chapmanas. Šie taškai tampa skausmingi, kai pažeidžiami vidaus organai ar liaukos. Mes atkreipėme dėmesį į kai kuriuos iš šių punktų skyriuje, skirta programai automatinė korekcija svarbius organus virškinimas.
Pacientas skundėsi diskomfortu ryjant ir skausmu stemplėje. Radau teigiamus taškus tarp antrojo ir trečiojo šonkaulių arčiau krūtinkaulio, taip pat teigiamus refleksinius taškus nugaroje prie antrojo krūtinės slankstelio. Vienas kito kryptimi spausdamas paveikiau šiuos skausmo taškus 30 sekundžių, tuo tarpu paspaudus iškart atsirado jausmas. nemalonus jausmas. Tačiau gydymo metu jis greitai išnyko. Minėti nusiskundimai taip pat išnyko po kelių dienų.
Kraniosakralinės technikos
Kraniosakralinis ritmas apima visas kūno dalis. Gydydamas osteopatas, naudodamas lengvas, kryptingas manipuliacijas, spausdamas ir gaudydamas silpnus impulsus, turėtų normalizuoti skysčių sklaidą ir vibraciją. Kai kurie iš šių metodų yra susiję su labai švelniu spaudimu, todėl pacientas jo beveik nejaučia. Kraniosakralinis ritmas, kuris savo kelyje nesusiduria su kliūtimis, harmoningai plinta. būtina sąlyga tiek sveikatai, tiek osteopatinis gydymas. Smegenų nervai palieka kaukolę per vadinamąsias nervines angas, kad pasirūpintų galva, kaklu, vidaus organais ir jutimo organais. Svarbi anga (Foramen) kaukolėje yra kaukolės anga (Foramen jugulare), esanti prie kaukolės pagrindo. Iš čia iš kaukolės atsiranda svarbios venos ir daugybė nervų. Ypač atkreiptinas dėmesys į vadinamąjį nervus vagus(Nervus Vagus), kuris priklauso parasimpatinei nervų sistemai.
Pašalina įtampą kaukolės apačioje
Ši technika yra labai svarbi. Jis padeda sumažinti įtampą ir iškrauti šios srities kaukolės pagrindo, raumenų ir fascijų siūles.
Pacientai, turintys šią problemą, dažniausiai jaučia nuobodų, skausmingą galvos skausmą pakaušio srityje, dažnai svaigsta galva ir skausmai apatiniuose pakaušio raumenyse. Kartais galvos skausmas provokuoja pykinimą ir vėmimą.
Procedūros metu pacientas guli ant nugaros, gydytojas sėdi stalo gale. Gydytojo pirštų galiukai atsargiai panardinami minkšti audiniai tarp pakaušio kaulas ir stuburą ir lengvai pradeda „masažuoti“ pakaušį. Dėl daugybės manevrų, susidedančių iš švelnių spaudimo ir tempimo judesių, įtampa šioje svarbioje srityje sumažėja. Dėl gydymo galvos skausmas praeina gana greitai, dažnai iškart po procedūros. Taip atsitinka dėl arterijų ir venų normalizavimo smegenų kraujotaka, taip pat pagerinti nutekėjimą cerebrospinalinis skystis per mechaninį atpalaidavimą ir suspaustų kraujagyslių bei nervų atpalaidavimą.
Kraniosakraliniai metodai ypač skirti esant įvairios kilmės galvos skausmams.
Visceralinės technikos
Visceralinių technikų poveikis nukreiptas į vidaus organus su jų fascine sistema, arterijas, venas, limfinės kraujagyslės Ir nervų sistema valdančios šiuos organus. Visceralinė sistema, apimanti krūtinės ir pilvo srities organus, įskaitant lytinius ir šlapimo organai, patiriama daug labai didelių nuostolių. Daugeliui šių struktūrų yra daug terapiniai metodai.
Plonosios žarnos veiklos harmonizavimas
Plonajai žarnai, kaip energetiniam organui, skiriame daug dėmesio. Per sfinkterį kasa kartu su tulžies latakas patekti į plonąją žarną. Osteopatas turi atsargiai apčiuopti ranka pilvo sritį per įvairius audinių sluoksnius (odą, poodinis audinys, jungiamasis audinys, skrandžio, pilvaplėvės raumenys) ir atsargiai perkelkite gaubtinės žarnos kilpas į šoną. Jis turi sekti savo judėjimą plonoji žarna lengvai spaudžiant judesius pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Po kelių judesių ciklų iš plonosios žarnos audinių atpalaiduojama įtampa. Po to osteopatas kurį laiką turi sekti plonosios žarnos judesius, kol jo paties ritmas stabilizuosis ir pasieks ramybės tašką (vadinamąjį „Still's point“). Su šiuo poilsio tašku yra susijęs gilus atsipalaidavimas. Šiuo metu pacientas jaučia šilumą po gydytojo rankomis. Po kelių sekundžių ateina harmoninis judėjimas viso kūno.
Ligų diagnostika ir gydymas akupresūra pas mus atkeliavo iš Senovės Kinija. IN Sveikas kūnas visų žmogaus organų ir energijos sistema yra subalansuotos būklės. Informacija, kad viskas tvarkoje ir žmogus sveikas, bangų virpesiais perduodama į visas korespondencijos sistemas. Organizmą veikiant patogeniniam išoriniam ar vidiniam (taip pat ir psichoemociniam) veiksniui, viename ar keliuose organuose atsiranda energijų disbalansas. O kai tik vienas ar kitas organas sugenda, kiekviena sistema gauna skirtingą informaciją ir iškart reaguoja. Kaip? Ir taip: skausmo jautrumas iš karto padidėja atitinkamuose taškuose. Ir stimuliuojant šiuos taškus, atliekamas gydymas.
Taigi, mes jau žinome, kad per ranką ir pėdą galite paveikti bet kurį organą. Pažiūrėkime, kaip tai daroma.
Yra žinoma, kad ant rankų ir kojų yra labai aktyvių refleksinių (akupunktūros) taškų sistemos, atitinkančios visus organus ir kūno dalis. Išdėstyti griežta tvarka, jie atspindi sumažintą formą anatominė struktūra asmuo. Jei jie yra tinkamai stimuliuojami, galima turėti ryškų gydomąjį ir prevencinį poveikį atitinkamiems organams. Tiriant ir apčiuopiant refleksines zonas galima aptikti ligų simptomus.
Kai kuriame nors vidaus organe atsiranda patologinių pokyčių ar funkcinių nukrypimų, su šiais organais susietose refleksinėse zonose atsiranda skausmo jautrumas spaudimui.
Lengvai paspaudus problemines sritis Gali būti gana akivaizdus skausmo pojūtis, kurio laipsnis skausmo jautrumas aiškiai didesnis nei kaimyninėse zonose. Tai yra gana akivaizdus ženklas, leidžiantis atskirti sveikus ir sergančius organus bei funkcijas.
Kinų medicinoje laikomas taškas pačiame delno centre energijos centras viso kūno. Jei staigiai jį paspaudus kitos rankos nykščiu, jaučiamas veriantis skausmas, tai rodo rimtas sveikatos problemas ir rodo, kad reikia nedelsiant atlikti išsamų tyrimą.
Pavyzdžiui, skausmas, atsirandantis, kai vienos rankos nykščiu suspaudžiamas taškas kitos rankos nykščio apačioje. nugaros pusė plaštaka, o rodomasis pirštas iš delno pusės, įspėja apie problemas širdyje: greičiausiai tai yra vainikinių arterijų ligos pradžia.
Stiprus skausmas, atsirandantis suspaudus gumburą tarp vidurinio ir bevardžio piršto, rodo problemas Urogenitalinė sistema.
Jei nubrėžiate įsivaizduojamą liniją nuo taško tarp mažojo ir bevardžio piršto iki riešo, tai paspaudus čia atsirandantis skausmas reiškia, kad yra kepenų ir tulžies pūslės veiklos sutrikimų.
Didelė svarba turi odos spalvą. Taigi, pėdos odos spalva sveikas žmogus dažniausiai balta su raudona viduje. Tamsiai violetinės spalvos atsiradimas ant kojos piršto (viršutinė refleksinė zona) rodo patologinius smegenų kraujagyslių pokyčius ir įspėja apie smegenų trombozės ar intracerebrinio kraujavimo galimybę.
Panašiai po oda atsiranda mažų refleksinių zonų tiksliai nustatyti kraujavimus, orchidėjų-violetinės sustingusio kraujo dėmės ar voratinklio spalvos dažnai rodo galimą su šiomis refleksinėmis zonomis susijusį vidaus organų pažeidimą ar vidinį kraujavimą.
Chirurginiu būdu pašalinus kai kuriuos vidaus organus, šiuos organus atitinkančiose refleksinėse zonose matomos įdubos (duobelės), o ypač aiškiai ten, kur oda anksčiau buvo gana lygi (pieno liaukų, gimdos, kiaušidžių refleksinės zonos ir kt.).
Pacientams, sergantiems enureze ar prostatos hiperplazija, gali būti stebimas patinimas refleksinėse zonose, atitinkančiose prostatos liauka ir šlapimo pūslė.
Nuospaudos (epidermio kutikuliacija) dažnai susidaro dėl pėdų trynimo ilgai vaikščiojant. Tačiau kartais tai gali būti kai kurių pasireiškimas patologiniai pokyčiai. Pavyzdžiui, gali reikšti storas nuospaudas peties refleksinėje zonoje periferinis uždegimas pečių; dažnai rodo nuospaudos ant pėdų refleksinėse plaučių ir bronchų zonose Lėtinis bronchitas, bronchų astma ir kitos viršutinių kvėpavimo takų ligos. Nuospaudos kepenų refleksinėse zonose rodo buvimą lėtinės ligos kepenys.
Kai giliai jaučiate rankomis poodiniai sluoksniai refleksinėse zonose galite jausti granulių, žvynelių, sukietėjimų, burbuliukų ar vidinių vandenų buvimą. Šie neįprasti reiškiniai (bendrai vadinami " teigiama reakcija“) dažnai rodo patologinių pokyčių buvimą arba nenormalią vidaus organų funkciją, atitinkančią atitinkamas refleksines zonas, ir gali padėti identifikuoti ir diagnozuoti ligas.
Atitikties sistemos
Gydytojai, praktikuojantys akupunktūrą, vadina visą meridianų-čakrų sistemą heterosistema , o jo pagalba atliekamas gydymas yra „metafizinis“.
Be to, korespondencijos sistemose yra ir kita energetinė sistema, kuri turi savo lygius ir dydžius – nuo didžiausio iki mikroskopinio. tai - homo sistema . Jos dėka tokie kiekiai kaip ląstelė, galva, ranka, kiekviena vidaus organas, kaulas ar sąnarys, yra projektuojami į korespondencijos sistemas.
Homosistema yra integracinė: ji atlieka svarbų vaidmenį transformuojant kūno dalis į vientisą visumą ir dalyvauja savireguliacijos procese. O jei taip, tai patogumo dėlei pavadinsime savireguliacijos sistema .
Šepetys
Kokiomis savybėmis ranka atitinka žmogaus kūno sandarą?
1. Pagal išsikišusių dalių skaičius. Kūną sudaro penkios išsikišusios dalys: galva, dvi rankos ir dvi kojos; o ranka ir koja dar turi penkis pirštus.
2. Pagal išsikišusių dalių vietos lygis. IN Žmogaus kūnas Aukščiausią padėtį užima galva, tada rankos, o pačioje apačioje – kojos. Natūralioje rankos padėtyje nykštys yra aukščiausiai, vidurinis ir bevardis pirštai yra žemiausi, o rodomasis ir mažieji pirštai yra tarp jų.
3. Pagal išsikišusių dalių kryptis. Galva nukreipta į viršų, į dangų, o rankos ir kojos nukreiptos žemyn, į žemę. Natūralioje rankos padėtyje nykščio kryptis skiriasi nuo likusios krypties.
4. Pagal išsikišusių dalių dydžių proporcijos. Galva yra trumpiausia ir plačiausia iš išsikišusių kūno dalių, kojos – ilgiausios, o rankos – vidutinio dydžio. Plaštakos nykštis trumpas ir platus, lyginant su kitais pirštais, vidurinis ir bevardis pirštai yra ilgiausi, o rodomasis ir mažasis pirštai – vidutinio dydžio.
5. Pagal išsikišusių dalių segmentų skaičius. Galva turi dvi dalis – pačią galvą ir kaklą. Rankos ir kojos turi tris dalis, atskirtas sąnariais (petys, dilbis, plaštaka; šlaunys, blauzda, pėda). Nykštys turi dvi falangas, kiti keturi pirštai turi tris pirštakaulius, atskirtus sąnariais.
6. Pagal kaip nykščiu į galvą. Nykščio forma labiau primena galvą nei bet kurio kito piršto.
7. Pagal išsikišusių dalių reikšmė. Galva valdo liemenį ir galūnes. Rankos nykštis gali laisvai liesti delną ir visus kitus pirštus. Jis vaidina svarbų vaidmenį laikant daiktus.
Ieškant korespondencijos taškų, ranka dedama delnu į priekį (7 pav.).
Ryžiai. 7. Rankų taškų atitikimo žmogaus organams sistema
Rodomasis pirštas dešinė ranka o kairės rankos mažasis pirštas atitinka dešinę; vidurinis pirštas dešinė ranka ir bevardis pirštas kairiarankis - dešinę koją; dešinės rankos bevardis pirštas ir kairės rankos vidurinis pirštas - į kairę koją; dešinės rankos mažasis pirštas ir kairės rankos rodomasis pirštas - į kairę ranką; delno pakėlimas ties nykščio pagrindu - krūtinė, o delnas kaip visuma atitinka pilvo sritį.
Pėda
Pėdų korespondencijos sistema remiasi tais pačiais principais kaip ir pagrindinė korespondencijos ranka sistema.
Pėdos sandara panaši į plaštaką, o plaštaka – į kūną (8 pav.).
Ryžiai. 8. Pėdos taškų atitikimo žmogaus organams sistema
Kadangi pėda yra veikiama reikšmingų natūrali stimuliacija, jame esanti atitikties sistema yra ypač efektyvi.
Jau daug šiuolaikiniai žmonės Jie pradėjo atkreipti dėmesį į tai, kad masažuojant ar įtrynus tam tikras odos vietas galima numalšinti skausmą ar pagerinti sveikatą.
Kinų medicina kūno taškus vadina biologiškai aktyviais ir svarbiais, nes kiekvienas iš jų yra atsakingas už tam tikrus organus ir sistemas! Žinodami, kaip panaudoti šias žinias, galite lengvai išgydyti ir sustiprinti savo kūną, išmokti lengvai susidoroti su bet kokiomis ligomis.
Kinų medicina: taškai ant žmogaus kūno
Pirmiausia, norint suprasti, kas iš tikrųjų yra tokie dalykai, nepakenks perprasti tradicinės kinų medicinos pagrindus.
Žmogaus organizme, be kraujotakos ir kraujagyslės, yra ir kitų gyvybiškai svarbių kanalų, kurių niekaip neįmanoma pamatyti ar pajausti. Šie kanalai vadinami meridianais – tai uždara sistema, aprūpinanti mūsų organizmą reikiama energija. Kaip ir kraujotakos apskritimai, meridianai mūsų kūno viduje turi aiškiai apibrėžtą ir statinę vietą, o kiekvienas iš šių energijos kanalų yra atsakingas už vidaus organo funkciją.
Taigi, yra meridianas, per kurį gyvybę teikianti energija teka į širdies raumenį, ir meridianai, kurių dėka funkcionuoja kepenys, reprodukcinė sistema ir kiti organai.
Tokių nematomų kanalų mūsų kūne yra labai daug: yra nedideli ir atskiri energetiniai kanalai, kurie cirkuliuoja tik tam tikroje žmogaus kūno vietoje, ir yra kiti, kurie praktiškai teka aplink visą kūną. Šie didžiausi kanalai vadinami pagrindiniais žmogaus kūno meridianais.
Aktyvūs taškai po mūsų oda yra ne kas kita, kaip zonos, esančios tokiuose energijos keliuose. Jie nėra per giliai po epidermiu, todėl jie taip pat naudojami aktyvavimui akupresūra, ir akupunktūra, ir net trynimas.
Nors šie taškai yra beveik visur, visame mūsų kūne, dauguma jų yra susitelkę konkrečiose srityse – ant ausis, ant kojų ir rankų.
Šios refleksinės zonos yra svarbiausios ir svarbiausios sveikatai. Nors, žinoma, negalime sakyti, kad kiti yra visiškai nereikšmingi. Taigi, jei sutrikusi konkretaus organo veikla arba vidinė sistema, ją galima atkurti dažnai ir reguliariai masažuojant ar akupunktūruojant reikiamus taškus. Šios refleksinės zonos yra per visą reikiamo dienovidinio ilgį.
Tereikia išsiaiškinti, kuris energijos sandėlis atsakingas už norimo organo sveikatą.
Pavyzdžiui, jei jūsų širdis veikia aukštyn ir dažnai jaučiate skausmą krūtinės srityje, tuomet galite masažuoti širdies meridianą, kuris eina nuo pažastų iki mažojo piršto galiuko ant abiejų rankų. Jis įsikūręs ant viduje rankas ir turi devynis aktyviausius taškus.
Tačiau jei nelabai išmanote pagrindinių meridianų sandarą ir negalite masažuoti, tuomet galite prisiminti, kad kiekvieno organo aktyvūs taškai yra ir mūsų pėdų bei delnų paviršiuje. Todėl be didelių sunkumų galite juos masažuoti patys arba eiti į biurą chiropraktikas, kur jums bus atliktas odos punkcijų kursas reikiamuose taškuose, kad juos pasiektumėte ir suaktyvintumėte.
Alternatyva odos punkcijai ir akupunktūrai yra akupresūra. Tai vietinis reikiamo taško masažas, kurį galima atlikti savarankiškai, tiesiog namuose.
Kaip atliekama akupresūra?
- Pirmiausia atsigulkite ant sofos ar lovos;
- Atpalaiduokite visą kūną, pasistenkite visiškai nusiraminti;
- Niekas neturėtų jūsų blaškyti, geriau, kad nebūtų pašalinių garsų;
- Kad būtų lengviau atsipalaiduoti, užmerkite vokus ir ramiai bei saikingai kvėpuokite;
- Sulenkite pirštus dešinė rankaį silpną kumštį, paliekant tik rodomąjį pirštą lauke;
- Naudokite šio piršto pagalvėlę, kad surastumėte reikiamą reflekso zoną ant kūno;
- Paspauskite jį žemyn, stengdamiesi, kad piršto pagalvėlė įsiskverbtų į odą;
- Nepersistenk: skausmas ir neturėtų būti diskomforto;
- Nekeliant piršto nuo norimo aktyvus taškas, masažuokite jį sukamaisiais judesiais;
- Procedūra turėtų trukti bent porą minučių, idealiu atveju 4-5 minutes;
- Svarbu, kad akupresūros metu piršto galiukas niekada nepaliktų norimo taško;
- Masažo pabaigoje lėtai ir švelniai pakelkite rodomąjį pirštą ir švelniai patrinkite vietą, kurioje jis buvo;
- Po akupresūros poveikis pasiekiamas gana greitai.
Bet kuriuo metu galite praktikuoti akupresūrą namuose, taip pat tokiu būdu gydyti bet kurią sistemą ar organą. Viskas, ko jums reikia, yra patekti į reikiamą reflekso zoną, o šie taškai nėra per giliai po odos paviršiumi, todėl tai nėra didelis dalykas.
Taip pat galite masažuoti pėdų, delnų, ausų spenelių paviršių. Norėdami tai padaryti, užimkite patogią sėdėjimo padėtį ir masažuokite aukščiau aprašytu būdu. reikalingų taškų. Žinoti kiekvienos zonos vietą visai nebūtina: daugelis pradedančiųjų praktikų tiesiog atsargiai minko visą pėdos ar delnų paviršių, bandydami paliesti kiekvieną biologiškai aktyvų tašką.
Kinų medicina: taškai ant rankos ir jų reikšmė
Jei liga jus nustebina, galite greitai jos atsikratyti reguliariai atlikdami akupresūros seansus savo rankomis. Pažiūrėkite į paveikslėlį ir apskaičiuokite reikiamos reflekso zonos vietą: paveikslėlyje parodyti visi svarbūs taškai, esantys po rankų oda:
Aktyvūs taškai ant rankų: kinų medicina
Taškinis masažas gali greitai sumažinti bet kokio tipo skausmą, jei teisingai interpretuojate jo vietą.
- Taigi, jei jus vargina galvos skausmas ar migrena, atsargiai ištempkite refleksinę zoną, atsakingą už smegenis, taip pat stuburą ir kaklą, nes dažniausiai galvos skausmas yra signalas, kad smegenų ląstelės nepasiekia pakankamai deguonies.
- Esant skrandžio problemoms, naudokite skrandžio zonos akupresūrą, dedamą zonoje po vidurine delno raukšle, taip pat nepamirškite apie kasą ir blužnį.
- At urolitiazė ar cistitas, taškų aktyvinimas labai padeda Šlapimo pūslė, šlapimtakis ir inkstai.
- O jei jus dažnai kamuoja reprodukcinės sistemos ligos ar uždegimai, tuomet naudokite už kiaušidžių (sėklidžių) ir gimdos (prostatos) sveikatą atsakingų sričių taškinį masažą.
Verta paminėti, kad mūsų delnų refleksinės zonos yra veidrodinės – tai parodyta paveikslėlyje. Todėl atliekant jų masažą svarbu į tai atsižvelgti.
Akupresūros prietaisai
Tajų kalba sveikatingumo masažas Biologiniams taškams ant pėdų ir delnų suaktyvinti naudojami specialūs mediniai pagaliukai – šie masažuokliai kažkuo primena Kiniškos lazdelės valgymui, bet turi platesnę rankeną ir yra apvalios apačioje.
Jei dažnai ketinate griebtis taškinio masažo, tuomet tikrai nebus bloga pasiimti tokią tailandietišką lazdelę refleksinėms zonoms masažuoti. Su juo valdyti daug patogiau nei rodomojo piršto pagalvėlėmis. Bet masažas atliekamas pagal tą pačią schemą, kaip jau pateikta aukščiau.
Namuose galite naudoti improvizuotas priemones, skirtas sveikatai gerinti taškiniam masažui – pavyzdžiui, lazdeles, kurios neturi smaigalio, ar net negaląstu medinį pieštuką.
Jei abejojate savo įgūdžiais ir norite maksimaliai išnaudoti gydomąjį taškinį masažą, tuomet būtų gerai kreiptis į tikrą profesionalą, turintį visas šios procedūros subtilybes ir puikiai išmanantį senovės kinų metodus.
Verta pažymėti, kad į tradicinė medicina Kinijoje toks masažas dažniausiai atliekamas rankomis, naudojant tik didelę ir rodomieji pirštai. Tačiau terapinei akupunktūrai galima naudoti specialias adatas ir naujus elektrinius prietaisus. Pastarieji, beje, jau seniai pasitvirtino manualinėje terapijoje.
Kinų medicina: akupunktūros taškai ir jų aktyvinimas
Akupunktūros seanso metu profesionalus specialistas perveria tam tikras odos vietas, kad adata pasiektų aktyvų biologinį tašką. Be to, tokios punkcijos dažniausiai nėra skausmingos ir nesukelia pacientui diskomforto.
Klasikinėje akupunktūroje nenaudojami nedideli elektros krūviai ar kokios nors bangos: meistras tiesiog suaktyvina refleksines zonas, įsmeidamas ilgą adatą į odą iki reikiamo gylio ir kurį laiką ten palikdamas.
Šiuolaikiniame rankinių technologijų pasaulyje gydomajai akupunktūrai plačiai naudojami specialūs prietaisai: jie susideda iš specialios adatos su ilgu laidu, prijungtu prie įrenginio, o perduriant laidą, adatos viduje tiekiamas nedidelis elektros krūvis, kuris suaktyvina. refleksinio taško darbas.
Šiuo atveju kapitonas veikia po vieną, dirbdamas su kiekviena zona atskirai. Nors klasikinė akupunktūra apima visas būtinas zonas vienu metu.
Akupunktūrinių punkcijų metu aktyvuojami ne tik tie taškai, kurie yra ant delnų ar rankų odos. Atsižvelgdamas į ligą ir jos vietą, specialistas nusprendžia, kurias sritis reikia įtraukti.
Taip pat kinų akupunktūra dažnai naudoja punkcijas tinkamų meridianų vietose. Dėl šios priežasties adatas galima palikti ant nugaros, kojų ir kitose kūno vietose, kur yra energijos saugykla.
Natūralu, kad gydomųjų akupunktūros seansų namuose niekas nevykdo. Norėdami tai padaryti, turite susisiekti su specializuota klinika arba chiropraktiko biuru.
Šiuo klausimu užsiimti mėgėjiška veikla draudžiama ne tik todėl, kad nepatyręs specialistas dėl odos pradūrimų gali sukelti infekciją, bet ir dėl to, kad tokia originali akupunktūra gali pakenkti patiems refleksiniams taškams.
Tik patyręs specialistas žino, į kokį gylį ir kur tiksliai reikia pradurti. Paprastas žmogus nesugebės rasti pradūrimo taško ir jo teisingai atlikti, net ir studijuodamas vaizdinę priemonę.
Akupresūra Kinijoje ir kitose pasaulio šalyse
Tradicinėje kinų medicinoje tokį taškinį masažą įprasta derinti su kitais būdais, siekiant pagerinti sveikatą ir atsikratyti ligų. Refleksinių zonų masažas taip pat įtrauktas į gydomąją qigong įvairovę, kur dažnai naudojamos kitos gydymo technikos.
Norint pasiekti maksimalių rezultatų suaktyvinant gyvybiškai svarbius taškus, geriausia šią praktiką derinti su tradicine kinų gimnastika ar stiprinančiais čigongo pratimais, taip pat reguliariai valyti kūną nuo perkrovos. neigiama energija. Feng shui dieta, rytietiška meditacija ir švelni fiziniai pratimai, kurie tinka net pensinio amžiaus žmonėms.
Galima sakyti, kad Kinija toli gražu nėra vienintelė šalis, kurioje plačiai taikoma akupresūra. Jo gydomoji galiažinomas indams, tajams ir daugeliui kitų.
Taigi, indiškas akupresūras yra didelės sveikatos programos dalis, apimanti daugybę senovinių sveikatos ir kūno stiprinimo technikų. Tokiu atveju toks pėdų akupresūras vadinamas Padabhyanga: specialistas pirmiausia įtrina paciento pėdas sudėtingu mišiniu natūralūs aliejai, o tada pirštais atsargiai apdoroja kiekvieną refleksinę zoną.
Žinoma, visi šie senovės rytų tautų sveikatos mokymai yra populiarūs ir šiandien, nes šiuolaikinė medicina ne kartą sutiko, kad akupunktūra ir akupresūra atneša į žmogaus kūną apčiuopiamos naudos ir šios technikos tikrai veiksmingos.
Ir nors Europos šalys Prie tokių išvadų priėjo ne taip seniai – kinų medicina tais laikais, kai net rašymas tik pradėjo atsirasti, naudojo taškus ant kūno gydymui. Dėl šios priežasties kinų refleksologinis masažas yra labiausiai patikimas planetoje.