Dirbant su pacientais Tibeto medicinoje, atsižvelgiama į visas ligos atsiradimo priežastis ir sąlygas, nesvarbu, ar ši liga gresia gyvybei, ar tai tik peršalimas.
Dr. Phuntsog Wangmo (Phuntsog Wangmo)
Auglius mes vadiname Je, o tai reiškia rezultatą. Kai kalbame apie Jae, tai gali būti teigiama arba neigiama. Teigiamas rezultatas yra kaip vaisius, geri vaisiai, prinokęs, skanus, tai atspindi teigiamą darbo rezultatą. Kitas rezultatas – jei kalbame apie ligą, vėžį, auglį. Tai neigiamų emocijų sankaupa, kūno ar proto veiklos sutrikimai, kurie atima gyvybę. Tai mes vadiname Jeba. Vėžiai dar vadinami Jebu, nes atima gyvybę.
Taigi kodėl Jebu atsiranda? Nes mūsų kūnas, kaip jau sakėme, yra suformuotas iš penkių elementų. Yra trys esamų energijų vienybės. Plaučiai palaiko mūsų sveikatą ir organizmo veiklą – kol viskas su jais gerai, esame sveiki ir laimingi. Jei yra pusiausvyra, kūnas yra sveikas. Iš sveikatos šaknų išauga trys šakos. Pirmasis yra sveikata, yra 50 lapų, atspindinčių funkcijas. Antrasis yra kūno komponentai. Trečioji šaka reiškia atliekas. Antrasis kamienas tampa nesveikas dėl pirmųjų trijų lapų – tai ligos priežastys, nebūtinai pati liga. Priežastys skirstomos į ilgalaikes ir trumpas veiksmas. Pastarosios priežastys buvo gerai nušviestos ankstesniuose pranešimuose, prie jų nesigilinsiu, todėl plačiau kalbėsiu apie ilgalaikes priežastis, apie polinkį sirgti ligomis.
Kodėl jas vadiname netiesioginėmis ligų priežastimis? Pavyzdžiui, jį galima palyginti su svogūnu. Mūsų žinios nėra pirmasis sluoksnis, tai gilesnės, vidinės žinios.
Yra trys pagrindiniai ligos atsiradimo veiksniai – prisirišimas, neapykanta ir abejingumas. Mes juos vadiname trimis nuodais. Žiūrėkite, jei turite nuodų, su jais turite būti labai atsargūs, nes kiekvienas, kuris susilies su šiais nuodais, mirs. Todėl negalime jo palikti ant stalo viešai. Lygiai taip pat ir su emocijomis – neturime jų viešai atskleisti, kitaip visi apsinuodys. Koks privalumas, jei tai suvoksime? Mes galime kontroliuoti savo emocijas. Arba, paprasčiau tariant, galime juos valdyti. Jei mes to nežinome, tada emocijos mus veda. Tai yra, mes esame jų valdžioje. Jei turime stiprią priklausomybę, stiprų pavydą, neapykantą ar abejingumą, negalime suderinti savo ritmo, kad ir ką darytume, turėsime problemų. Mes patys pradedame kurti problemas.
Taigi, kaip galime suvaldyti šiuos tris nuodus? Yra 84 000 žinių knygos tomų. Galbūt šios žinios labai svarbios, o gal ir ne. Tikslas yra kontroliuoti ir valdyti šiuos tris nuodus. Pavyzdžiui, turite labai stiprų pyktį tam, kurį laikote priešu, pats blogiausias žmogus ant žemės. Pagalvokite prieš priimdami šį negatyvą. Tiesą sakant, mes neturime apibrėžimo, kas yra gerai ar blogai. Mes taip pat neturime galutinio teisingo ir neteisingo apibrėžimo. Pagalvokite, tai, kas, jūsų manymu, yra gera, aš galiu paneigti, nors galite manyti, kad tai neteisinga.
Mes neturime galutinio apibrėžimo, kas yra gerai, blogai, teisingai, neteisingai – neturime absoliutaus standarto, apibrėžimo. Mes visi nemėgstame kentėti, todėl visi sutinkame, kad tai, kas verčia mus kentėti, yra blogai. Dėl to sutaria visos religijos, visų spalvų žmonės, visos šalys. Kodėl? Nes mes visi esame unikalūs organizmai, sukurti iš penkių elementų. Kol turime fizinis kūnas, siela ir dvasia, mes nemėgstame kentėti. Buda sako, kad savo kūną reikia laikyti pavyzdžiu ir neversti kentėti kitų žmonių ar būtybių, nekenkti jiems.
Jei esame per daug emocingi – kas atsitiks? Kol penki elementai yra pusiausvyroje, mūsų kūnas yra kaip neįkainojama gėlė. Labai gaivi, graži, gerai veikianti, maloniai kvepianti - tikra gėlė. Mes sakome, kad mūsų kūnas yra švarus kaip stiklinė vandens, nes pagrindinis mūsų kūno komponentas yra vanduo. Bet tada, jei turime neigiamos emocijos, atrodo, kad į šį vandenį pridedame nešvarumų, tamsaus rašalo. Taigi ir mūsų organizmo vanduo tampa vis purvinesnis, vis labiau teršiamas. Ir tam tikru momentu jūs nebegalite jo gerti. Taigi tai yra mūsų ligų šaknys.
Pavyzdžiui, perkame naują puodelį ir kasdien iš jo geriame arbatą ar kavą. Pamažu viduje kaupiasi dažai, šios kavos likučiai. Panašiai ir mūsų kūne – jis kaupia mūsų emocijų likučius. Abejingumo likučiai kaupiasi, nusėda vandens stichijų judėjimo kelyje. Neapykanta – viduje kraujagyslės ir limfagysles bei organus – kepenis, šlapimo pūslę ir kt. Jei jaučiate visas šias emocijas, jų likučiai nusėda visuose organuose ir audiniuose – kauluose, kaulų čiulpai ir tt Jie pasireiškė po to, kai pradėjo kauptis.
Kas vyksta? Jie palaipsniui kaupiasi ir, kai tik pasiekia tam tikrą vertę, atsiranda apraiška. Tada atsiranda simptomai ir atsiranda patologija. Tibeto medicinoje mes negydome simptomų. Ką mes stengiamės daryti – sėkmingai ar nesėkmingai, nepriklausomai nuo to, ar liga rimta, ar ne, pavojinga gyvybei, ar tiesiog peršalus, stengiamės prieiti prie ligos šaknų. Kaip minėta anksčiau, medžiagų apykaitos sutrikimai vaidina svarbų vaidmenį.
Kokios yra ligos pradžios sąlygos? Paprastai pacientais tampa vyresnio amžiaus žmonės ir tie, kurie turi virškinimo sistemos sutrikimų. Dėl šios priežasties, jei norite užkirsti kelią vėžys, labai svarbu valgyti ekologišką maistą, garuose, virtą.
Šiandien pabandysiu sutelkti dėmesį į krūties vėžį.
Kodėl pasirinkau šią kryptį? Dėl kelių priežasčių. Pirma, ši problema yra plačiai paplitusi - beveik kas antra moteris kenčia nuo šios problemos. Moteris yra mama, mama yra pagrindas, mama yra namai, namai yra vieta, kur mes grįžtame. Ten, kur turime priedų, yra namai. Jei mamos sveikata netvarkinga, tėčio, vaikų, namų visuma, viskas netvarkoje.
Krūtinė yra labai ypatingas raumuo, jis nėra tas pats, kas įprasti raumenys, nes susideda iš daugybės vamzdelių, limfinės kraujagyslės surinkti kartu. Krūtis sukurta taip, kad gamintų pieną, kai jo reikia. Krūtinė yra susijusi su visais organais, ypač su reprodukciniai organai, su tuo, ką mes Tibeto medicinoje vadiname Danu – imunine sistema.
Be to, krūtinės ląsta yra tiesiogiai prijungta prie limfinių „stočių“. Jame yra vienas iš elementų – žemė. Visi šie taškai, kartu paėmus, daro krūtis labai pažeidžiamą, linkusią į ligas.
Daugeliu atvejų, kai tik prasideda simptomai, jau per vėlu. Pirmasis simptomas gali pasireikšti sapne, išreikštas energija, asmenybės bruožais, charakterio pasikeitimu, ir tada galiausiai kažkas pasireikš. Tada mes sakome, kad jau šiek tiek per vėlu. Miego simptomai gali pasirodyti mėnesiais ar metais iki simptomų atsiradimo.
Tibeto medicinoje mes išskiriame keletą sapnų tipų, kurie yra susiję su jūsų kasdienybė per tai, ką matėte, girdėjote, patyrėte, ko meldžiatės. Arba tai, ką darai, dėl ko įdedi daug pastangų, ir kai tik tai baigi, turi tam tikrą svajonę.
Šios penkios svajonės gali išsipildyti arba neįvykti. Pavyzdžiui, noriu tapti milijonieriumi ar milijardieriumi, nuolat dėl to meldžiuosi, o dabar svajoju, kad laimiu loterijoje. Aš pabundu, bet nieko iš to neįvyksta. Todėl ir sakome, kad svajonės gali neišsipildyti. Ne visada reikia tikėti svajonėmis. Tačiau yra ir kita svajonė: energijos ar emocijų likučiai kaupiasi kanaluose, kanalai vis labiau siaurėja, ir tai gali pasireikšti sapne. Šie sapnai yra labai informatyvūs.
Atsiradus tokiems simptomams kaip pykinimas, šaudantis skausmas, patinimas, jaučiamas spaudimas, įtampa toje vietoje, jaučiama ta vieta. Jei turite šių simptomų, sakyčiau, kad turite imtis veiksmų. Po to atsiras simptomai, kuriuos gali aptikti kiekvienas. Navikas gali būti gerybinis arba agresyvus. Palietus auglį ir jis minkštas, lygus po pirštais, spalva tolygi, tarsi blizganti, šie simptomai rodo, kad auglys nėra agresyvus. Agresyvus, kaip taisyklė, kai palpuojant jaučiamos atskiros jo dalys, odos spalva tampa blyškesnė arba oda tampa nelygi ir tamsi. Toks auglys pasisavina organizmo atsargas ir maistinių medžiagų daug greičiau, o tai sukelia mirtį.
Kalbant apie dietą, norėčiau pasakyti, kad nesvarbu, kokio tipo vėžiu sergate, stenkitės nevalgyti per aštraus, rūgštaus ar kartaus maisto. Kodėl? rūgštus maistas turi ugnies ir vėjo elementus. Kai sergate agresyviu vėžiu, jau turite uždegimą. Vėžio priežastis yra susijusi su limfa arba krauju. Sakome paprastai – ligą sukelia neapykanta. Rūgštus skonis asocijuojasi su ugnies ir žemės stichijomis, todėl liga vystosi greičiau.
Tas pats pasakytina ir apie aštrų maistą. Čili pipiras turi ugnies ir vėjo elementų, todėl prisideda prie ligos plitimo, todėl tokių produktų nemėgstame.
Kaip pavyzdį paimkite kavos kartumą. Kartumas pakelia plaučių elementus, o liga suryja visas organizme esančias maistines medžiagas, todėl sergančiame vyrauja oro elementai. Be to, jei geriame kavą, padvigubiname žalingą poveikį. Kai tik susidaro oro elementų perteklius, organizmas greičiau išsausėja. Antra, liga plinta stipriau, greičiau ir agresyviau. Dėl šių dviejų priežasčių gydymo metu reikėtų stengtis vengti tokio maisto ir gėrimų.
Ką turėtumėte valgyti, tai rekomendavo gydytojas. Turėtumėte pabandyti užsiimti joga. Nauda yra ne tik judėjime, bet ir kvėpavime.
Kadangi mūsų kūnas susideda iš penkių elementų, mums reikia maisto, kuriame būtų visi penki elementai. Kaip galime gauti visus elementus? Yra du būdai. Pirmasis – tiesiog valgyti tinkamą maistą, papildant vidines kūno elementų atsargas. Antrasis – per kvėpavimą.
Vėžys yra ne tik maistas. IN aplinką yra trigerių, o tai reiškia, kad mums reikia priešnuodžio. Tibeto gydytojai teigia, kad yra keturios ligos kategorijos:
- Labai lengvos ligos, tokios lengvos kaip peršalimas. Juos galima gydyti, bet be gydymo viskas bus gerai.
- Gyvybei pavojingos ligos. Juos būtinai reikia gydyti.
- Karminės ligos, o tai reiškia, kad viename iš savo praėjusių gyvenimų padarėte ką nors blogo, mes tiksliai nežinome, ką ir kada, bet dabar jūs už tai mokate arba kenčiate dėl to.
- Provokuojančios ligos. Karminės ligos negali būti gydomos vaistais. Net jei imsi daugiausiai geriausios žolelės, tai tau nepadės. Ką reikia padaryti – reikia stengtis susimokėti už tai, ką padarei negatyvą: per labdarą, pavyzdžiui, tapdamas naudingu visuomenei ir pan. Jei liga susijusi su provokacija, būtina gydyti dvasią, derinant su dieta, gyvenimo būdu, vaistažolių terapija. Mums taip pat reikia ritualinių praktikų.
Baigdamas noriu pasakyti, kad sužinoję, kad sergate vėžiu, neturėtumėte daryti taško savo gyvenimui. Šiandien yra daugybė būdų, terapijų, metodų. Ir kažkaip rasite tai, kas jums tinka. Jūs tiesiog turite būti stiprūs viduje. Kai pajusite jėgą, žinokite, kad viskas bus gerai. Kas tave gydys, pasitikėk juo ir tada viskas bus gerai.
Tai budistų medicinos mandala. Kadaise keturios mokinių grupės sekė Budos mokymu. Dabar turime keturis pagrindinius gydymo tipus. Kad ir kokiai religijai ar kultūrai priklausytume, visi esame gyvos būtybės, visi žmonės. Mes norime būti sveiki ir laimingi ir nemėgstame kentėti. Todėl laikomės už rankų, širdimi liečiame savo širdis ir stengiamės kartu dirbti viso gyvo daikto labui. Ačiū!
Sveikatos ekologija: Mūsų tekstuose teigiama, kad natūralių vaistų naudojimas sumažina galimą šalutiniai poveikiai gydymą ir optimizuoti gijimo procesą.
Mūsų tekstuose teigiama, kad natūralių vaistų naudojimas sumažina galimą šalutinį poveikį gydant ir optimizuoja gijimo procesą.©Dr. Namgyal Qusar
Šiandien mano pranešimas skirtas vėžio gydymui pagal principus Tibeto medicina.
Norėčiau trumpai papasakoti apie tai, kaip mes gydome vėžį pagal Tibeto medicinos principus, būtent pagrindinius žingsnius: pradiniai etapai, vietinė kontrolė, ir organizmo detoksikacija bei jo energijų atstatymas. Kitas etapas– gydymas, kūno ir dvasios harmonizavimas. Visuose šiuose etapuose labai svarbūs keturi pagrindiniai integraciniai metodai. Taip pat dieta, gyvenimo būdas, žolelių vartojimas ir visa kita papildomi metodai terapija.
Pateiksiu pavyzdį istorijos, kuri nutiko mano pacientui. Vyresnė nei 60 metų tibetietė su manimi susisiekė penkerius metus. Taigi... mes vienas kitą gerai pažįstame.
Po maždaug ketverių pažinties metų pastebėjau kai kuriuos jos veido pokyčius. Radau – mažas darinys. Jos veido apgamas padidėjo ir pakeitė spalvą, tapo tamsesnis, rudas ir asimetriškas, nebeapvalus. Atlikau keletą tyrimų ir mes išsamiai aptarėme, kas vyksta. Pasakiau jai, kad radau kažkokių pakitimų kūne, jos veide ir juos reikia nedelsiant ištirti. Mano supratimu, viskas turėtų būti gerai – jos virškinimo ir Urogenitalinė sistema dirba gerai, ji normalus pulsas. Bet būtinai turėtume tai patikrinti ligoninėje. Mes tai aptarėme su jos dukra. Sakiau jai, kad panašu į vėžį, bet vis tiek, jei ne vėžys, tai gerai, bet jei taip, tai neturėtume paciento trukdyti anksčiau laiko.
Ligoninė paėmė biopsiją ir nustatė navikinių pakitimų, patvirtino jų buvimą vėžio ląstelės. Ir staiga visi apėmė panika. Sakiau, nereikia nerimauti, reikia viską išsiaiškinti išsamiau... Kreipiausi į jos vyrą ir dukrą su prašymu atlikti vietinę kontrolę, įvykdyti visus gydytojo receptus, o tada tęsti gydymą naudojant Tibeto mediciną.
Pacientas buvo ištirtas dėl kitų komplikacijų. Laimei, tai buvo nekomplikuotas, lokalizuotas vėžys. Gydytojas pasiūlė operaciją. Pacientą ištiko šokas, nežinodamas, ką daryti. Po šios konsultacijos jie atėjo pas mane ir paprašė patarimo. Taip, nes tai vietinis švietimas, jis turi būti nedelsiant pašalintas. Tačiau jie vis tiek negalėjo apsispręsti, ką daryti. Jie kreipėsi patarimo į mūsų Tibeto lamas. Ir net jie sakė, kad reikia nedelsiant operuoti.
Iki to momento, kai pacientė buvo operuota, ji ir jos šeima buvo labai susirūpinę, todėl aš visą laiką stengiausi juos palaikyti. Paprašiau nesijaudinti, sakydamas, kad moters energijos yra optimalios būklės, todėl ji nesunkiai susidoros su šia operacija. Galiausiai jie nusprendė operuoti. Auglys pašalintas.
Po dviejų ar trijų dienų moteris grįžo namo ir aplankė mane. Ją operavę gydytojai patvirtino, kad sprendimas sutikti su operacija priimtas laiku. Žinoma, po operacijos sveikas jautiesi ne iš karto, reikia šiek tiek laiko reabilitacijai.
Maždaug po metų ji nuvyko į ligoninę kontroliuoti. Viskas buvo švaru. Visą gydymo laiką daviau jai keletą vaistų. Kaip suprantate, labai svarbu kontroliuoti pradinę būseną. Jei nebūčiau jai pataręs kreiptis į chirurgus, o pradėti gydymą Tibeto metodai, tai nebūtų labai protingas mano sprendimas.
Remiantis Tibeto medicina, yra daug vėžinių ligų, kurias turime kontroliuoti vietoje. Pavyzdžiui, skrandžio vėžys, labai paplitęs Tibeto visuomenėje. Tibetiečiai turėtų kontroliuoti šią būklę, kontroliuodami H. pylori buvimą, nes daugelis iš mūsų turi padidėjusį šios bakterijos, kuri sukelia skrandžio vėžį, kiekį.
Taip pat būtina kontroliuoti vėžio išsivystymo riziką šlapimo takų. Jei mes praktikuojame Tibeto mediciną dėl Tibeto medicinos, tai nėra teisinga, taip neturėtų būti. Turime praktikuoti bet kokius vaistus savo pacientų, žmonių labui. Todėl pirmiausia turime galvoti, kaip padėti pacientui.
Dieta ir gyvenimo būdas yra tie patys vaistai ir svarbūs visuose vėžio gydymo etapuose. Dieta ir gyvenimo būdas visada yra labai svarbūs – mes galime gyventi be narkotikų, bet negalime gyventi be maisto. Mes gyvename, kad gyventume ir dirbtume, o ne tik darbą, kuris mums patinka. Toks yra mūsų gyvenimo būdas. Mityba ir gyvenimo būdas yra vienodai svarbūs tiek kaip profilaktikos, tiek kaip gydymo metodas.
Gydant vėžį taip pat svarbi įtaka, kurią gaunate iš socialinės aplinkos. Svarbu psichiškai palaikyti pacientą, paruošti jį galimiems būsimiems išbandymams: skausmui, liūdesiui, nervingumui, depresijai. Tibeto medicinoje sakome, kad pacientas, gydytojas ir paramos grupė (slaugytojos, šeima, aplinka) yra vienodai svarbūs. Gydytojas turi būti profesionalas ir turėti pakankamai įgūdžių savo srityje. Pacientas turi būti ramus, pasitikintis ir pasitikėti gydytoju. O parama, kurią gauni iš šeimos ar kieno nors kito, turėtų padėti, suteikti tinkamas maistas V Tikslus laikas.
Be to, išrašome augalinius preparatus, gerinančius pacientų gyvenimo kokybę ir prailginančius jų gyvenimą. Mūsų tekstuose rašoma, kad natūralių vaistų vartojimas sumažina galimą šalutinį gydymo poveikį ir optimizuoja gijimo procesą.
Mūsų medicinos tradicijose šiluma plačiai naudojama. Mes taikome šilumą taškuose, kurie leidžia pažadinti energiją ir nukreipti ją į sergančius organus ir audinius... Manau, kad spindulinė terapija, kurią dabar naudojame tradicinėje medicinoje, ir mūsų šilumos terapija yra labai panašios. Skirtumas yra gydymo intensyvumas ir agresyvumas bei paveiktos pusės pasirinkimas gydymui. Metodas tas pats, mes jį naudojame nuo senų senovės. Gydymas turi būti individualizuotas ir empatiškas, o kiekvienas pacientas turėtų jausti paramą.
Tibeto medicinos požiūriu, reikia vartoti visų rūšių maistą, bet saikingai, nesvarbu, ar kalbėtume apie skonį, tekstūrą ar ką nors kita. Jūs turite valgyti pagal savo konstituciją. Todėl kiekviena dieta gali turėti savo ypatybių, tačiau mes turime nuspręsti, ar ji jums tinka, ar ne.
Jei turite vandens ar žemės konstituciją, turėtumėte vengti didelių kiekių. šaltas maistas, česnaką ryte, nes jei suvalgysi česnaką ryte, tai dar labiau pavargs. Be to, nuo to susirgsite. Turėtumėte valgyti kuo natūralesnį maistą tokia forma, kokia jis auga. Šiandien tai yra pagrindinė mūsų problema. Šiandien yra tiek daug dalykų ir viskas atrodo taip patraukliai, ypač maisto prekių parduotuvėse. Bet bakalėjos parduotuvės – ne mums, nereikėtų ten pirkti maisto. Jie skirti parduoti, o mes, savo ruožtu, turime žinoti, ko mums reikia. Jei tai žinome, esame saugūs.
Mums visada sakoma, kad labai svarbu pakeisti vartotojų skonį, kad yra daug maisto, kurį galime valgyti. Rinkodaros specialistai žino, kad žmonių nuomonę galima kontroliuoti, jei prekė pateikiama teisingai. Tai ne jų kaltė, o mūsų – jei nepirksime, jie neparduos. Jei pasirinksite ekologiškesnį, natūraliai užaugintą maistą, jie turės jį parduoti. O kai perkame viską, kas parduodama, tampame aukomis. Deja, mes visi esame aukos. Visada.
Labai svarbu valgyti šiltą maistą, ką skelbia Tibeto medicina. Žinoma, ne kiekvieną kartą, nes kartais reikia šilto maisto, kartais šalto. Žinoma, daug kas priklauso nuo amžiaus, sezono, oro ir pan. Tačiau valgykite ne tik šaltą maistą, bet ir šiltą maistą bent kartą per dieną. Ir jums reikia gerti daugiau gryno vandens.
Yra tam tikrų maisto produktų, kuriuos visi žinome – juos galite rasti bet kurioje knygoje dietinis maistas. Tai toks maistas, kuris man atrodo naudingas. Taip pat rekomenduoju, nes sušildo ir subalansuoja energijas. Indijoje žmonės vartoja daug skirtingi tipai daržovės, kurios laikomos nesveikais Virškinimo sistema. Kai tik atsiranda virškinimo trakto problemų, lėtinės ligos, ypač vėžį, reikia pasirūpinti, kad žmogus valgytų tinkamą maistą.
Reikia žinoti, ar paciento racione yra juodųjų lęšių, jie dar vadinami magendalu (dal – lęšiai). Taip pat rajma – rudosios pupelės, bulvės, kopūstai. Manoma, kad visi šie produktai lemia padidėjęs dujų susidarymas skrandyje. Užtikrinkite, kad virškinimo problemų turintys pacientai nevartotų šių maisto produktų. Visi Tibeto gydytojai pataria pacientams vengti bulvių, baltųjų ryžių, kopūstų. Priežastis ta, kad vystantis vėžiui mūsų organizmas išgyvena stresinę fazę, o tuo metu maistas, provokuojantis dujų susidarymą, yra žalingas.
Savo ruožtu uogos turi būti įtrauktos į dietą. Pavyzdžiui, tokia uoga kaip terbu ar goji. Šiandien jie labai žinomi visoje Indijoje ir net Kinijoje. Su šiomis uogomis atliekama daug tyrimų. Jau daugelį amžių mes juos aktyviai naudojame Tibeto medicinoje. Ajurvedoje jie nėra tokie populiarūs, tačiau dabar ajurvedos gydytojai aktyviai tiria naudingus terapinis poveikisšios uogos suvartojimas. Ypač aktyviai tiriama jo nauda kovojant su vėžiu.
IN Indijos medicinaŠi uoga neturi pavadinimo. Induistai pradėjo jį vadinti „charma“, tačiau tai yra tibetietiškas žodis, reiškiantis „erškėtis“. Šiai uogai turime tibetietišką pavadinimą – „terbu“, ir yra sinonimas – „laucerma“. Kadangi šis augalas turi spyglių, jie tiesiog pavadino jį tibetietišku žodžiu, nurodant augalą.
Terbu arba goji yra vienas iš svarbiausių vėžio gydymo ingredientų, taip pat naudojamas kaip priešuždegiminė priemonė.
Gydymo metu rekomenduojama atkreipti dėmesį į virškinamojo trakto šilumos palaikymą. Tai puikiai tinka prieskoniams. Ciberžolė yra visiems gerai žinoma, ji turi antitoksinį poveikį. Taip pat puikiai pašalina iš organizmo toksinus, gydo žaizdas. Kalendra taip pat turi priešuždegiminį poveikį virškinamajame trakte. Cinamonas gerina virškinimą. Imbieras turi panašų poveikį, taip pat prideda stiprumo. Kardamonas ypač naudingas gerinant kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Jis aktyviai naudojamas inkstų vėžiui gydyti. Česnakai ir svogūnai puikiai susidoroja su stresu, ramina plaučių energiją. Juodieji pipirai taip pat naudingi.
Tibete nėra papajos, avokadų ir kitų sveikos daržovės ir vaisiai, bet dabar gyvename pasaulyje, kuriame viso to nesunku gauti, todėl juos taip pat reikia valgyti. Mūsų nuomone, šie vaisiai yra šilti ir lengvai skrandį. Ypač tuo garsėja granatas – jį dažnai naudojame savo tibetietiškuose mišiniuose, nes jis palaiko virškinamąjį traktą šiltą ir palaiko gleivinės sveikatą. Tikime, kad tai geriausias vaisius, nes žinoma, kad jame harmoningai dera visi penki elementai.
Tibeto knygose apie vėžio gydymą yra atskiri skyriai, kuriuose rašoma, kad ypač reikėtų vengti labai saldaus, rūgštaus, sūraus maisto. Jie veikia kaip toksinas, kaip nuodas. Aišku, kad kiekvienas turi savo skonį, bet viską reikia vartoti saikingai. Ypač saldus! Būtina mažinti saldumynų vartojimą bet kokia forma, nes jei valgote daug saldumynų, suvartojate daug Žemės ir Vandens elementų, o perteklius jie yra toksiški. Reikia vartoti daugiau natūralūs produktai ir vengti per daug karštų, alkoholio, kavos ir gazuotų gėrimų dideliais kiekiais. Padažai, majonezas, maisto produktai su riebalų pertekliumi - visa tai taip pat turėtų būti neįtraukta.
Taip pat nerekomenduojame keptas maistas. Rekomenduojame pirmenybę teikti virtam arba garuose troškintam maistui. Tai yra keletas mitybos rekomendacijų visiems, ypač vėžiu sergantiems pacientams.
Fizinė veikla.
Ir galiausiai, mūsų pagrindinė rekomendacija visuose vėžio etapuose - reguliarios pamokos, reguliarus eismas, nes mūsų šiuolaikinė visuomenė yra sėslaus gyvenimo būdo auka. Žinoma, ypač gerai tinka tokie pratimai kaip joga ar tai chi, nes pagrindinis jogos tikslas – subalansuoti penkias pagrindines kūno energijas.
Aš asmeniškai gerai pažįstu tai chi, nes turėjau mokinį, kuris mokėsi šios gimnastikos geriausias meistras ir aš mokiausi pas jį porą metų. Deja, nesu labai atletiškas žmogus, jam išvykus nustojau sportuoti ir dabar tiesiog nebepamenu ką daryti. Bet tai puikus sportas! Kaskart ryte praktikuodamas tai chi jaučiausi visai kitaip – jauna, žvali, net atmintis pagerėjo. Taigi mes tikrai turime judėti, tai svarbu.
Taip pat reikia kontroliuoti savo svorį. Kai žmogus serga vėžiu ar širdies liga, pirmiausia reikia numesti svorio. Ir mes galime tai kontroliuoti sportuodami, žinoma.
Atlikus tyrimą pastebėjau, kad labai svarbu mažinti angliavandenių, baltųjų ryžių, duonos ir kt. Bent jau kalbant apie mitybą, angliavandeniai turėtų sudaryti iki 30%, o daržovės – 70%. Manau, kad tai protingas sprendimas stebėti savo svorį.
Žalingi įpročiai, priklausomybės, narkotikai, kramtomasis tabakas – visi žinome, kad tai veda į vėžį.
Labai svarbu eiti miegoti tinkamu laiku. Tiesą sakant, formulė čia paprasta – vos sutemus turėtume eiti miegoti. Bent jau turėtume anksčiau eiti miegoti ir keltis anksčiau. Tai ypač aktualu vėžiu sergantiems pacientams.
Nustačius diagnozę, pacientas turi nedelsdamas pakeisti savo gyvenimo būdą. Pats pacientas, jo šeima ir draugai turi būti pasirengę tokiems išbandymams. Vienas iš svarbiausių - psichologinis pasiruošimas. Jūs turite būti psichiškai pasirengę! Priėmę sprendimą ir protiškai pasiruošę, rasime būdą, kaip įveikti vėžį.
Ir pasistenkime, kad gyvenimas būtų kuo paprastesnis. Emocijų valdymas yra labai svarbus! Kai tik pabudote ryte, palinkėkite visiems gero. Jūs visi žinote, kad Tibeto žmonės neturtingi, bet meldžiamės už visos žmonijos gerovę. Taip yra ne dėl to, kad nesergame vėžiu, o dėl to, kad kitų gerovė svarbiau nei mūsų pačių. Jei turite tokį mentalitetą, tai padės sumažinti problemų rimta liga sumažinti kančias. Paprasta praktika proto lavinimas yra labai naudingas. Ištarsiu šią frazę: turime save motyvuoti mintimis, kad visos gyvos būtybės yra svarbesnės už mus ir viskas turi aukštesnį tikslą. Kai esu kompanijoje, laikau save žemiausiu iš visų, o kitus nuoširdžiai suvokiu kaip protingesnius, stipresnius ir svarbesnius...
Kiekvienu savo veiksmu atsigręžsiu į protą tą akimirką, kai mane užvaldo emocijos. Aš atkakliai jiems priešinsiuos, nes jie gali pakenkti ir man, ir kitiems. Kai matau natūraliai sergantį padarą, kenčiantį nuo ligos, vertinu jį kaip retą ir neįkainojamą lobį.
Kai kas nors užpuls mane iš pykčio, pasiduosiu ir leisiu jam laimėti. Jei tikrai kažkuo tikėjau ir turėjau didelių vilčių, bet jos nepasitvirtino, šį žmogų suvoksiu kaip tikrą dvasinį mokytoją.
Kaip žinote, Tibeto medicina yra budizmo filosofijos ir praktikos dalis, o Tibeto gydytojai akivaizdžiai yra budistai. Tačiau mūsų pareiga yra gydyti ne tik budistus, bet ir bet ką. O toks sąmonės lavinimas, apie kurį kalbėjau anksčiau, tinka visiems. Kai susiduriame su pacientu, kuris nėra budistas, bet nori rasti savo kelią, visada rekomenduoju šį proto mokymą. Tam nereikia tikėti Buda. Per šią praktiką žmogus atveria save, atveria savo širdį. Kai atsiveriame, peržengiame ribas ir apribojimus.
Paskutinis vėžio gydymo etapas pagal Tibeto mediciną – kūno ir energijų išgydymas ir harmonizavimas. Matote, mes naudojame daug daugiakomponentinių vaistų. Mes kalbame apie integruojamąją mediciną, taigi mes kalbame apie integruotus komponentus. Kai kurie kompresai daromi su daugiau nei 25 žolelių nuoviru. Pagrindinė šio daugiakomponentinio požiūrio priežastis yra ta, kad turime harmonizuoti kūną ir protą.
Norėčiau paminėti vieną iš komponentų, kuris buvo ištirtas laboratorijoje ir kuris dėl to įrodė labai stiprų antikancerogeninį poveikį. Jei nueisite į mūsų universiteto puslapį, pamatysite publikaciją apie šią studiją. Dietos ir gyvenimo būdo rekomendacijų laikymasis padės ne tik jums, bet ir jus supantys žmonės, tie, kuriais pasitikite, kurie yra psichiškai stipresni už jus, gali padėti pasiruošti gydymui. Kai esame psichiškai pasirengę, žinome, kaip geriausiai valdyti savo emocijas ir su jomis susitvarkyti. Mano patirtis rodo, kad kai pacientas yra pasiruošęs, jis gerai reaguoja į bet kokį gydymą, įskaitant tibetietišką. Tibeto medicina, visų pirma, yra integruotas požiūris. paskelbta
II Integracinės medicinos konferencija, Barselona, Ispanija
vertimas su nedideliais pakeitimais - ustinova.info
Taigi, yra Tibeto medicina! Ir ji gydo vėžį!
Rusijos valstybininkai: Rytų Sibiro provincijos gubernatorius grafas Muravjovas-Amurskis, visos Rusijos imperatoriai Aleksandras II. Aleksandras III ir Nikolajus II buvo išmintingi lyderiai ir nebuvo izoliuoti nuo žmonių ir nuo gyvenimo savo patarėjų palyda. Jie patys priimdavo sprendimus remdamiesi įmonės tikslingumu, į kurios esmę gilinosi.
Pamatyta tibetiečių kalba Medicininė praktika teigiamų rezultatų, suteikė jai pilietybės statusą ir visais įmanomais būdais skatino jos veiklą.
Ko negalima pasakyti apie bolševikus ir dabartinius valstybių vadovus. 1917 m. valdžią užgrobę bolševikai Tibeto mediciną savo noru paskelbė pseudomokslu, o jos ministrai buvo suimti.
Dabartiniai valstybių vadovai niekaip neprilygsta Rusijos imperatoriams. Tie patarėjai buvo, bet jų skaičių galima suskaičiuoti ant vienos rankos pirštų.
Dabartiniai valstybių vadovai turi šimtus patarėjų. Kiekvienam klausimų ratui – savo grupė. Didelis skaičius visokių patarėjų daugeliui prezidentų dažnai-tankiai nesuteikia galimybės susikaupti ir priimti vienintelį teisingą sprendimą.
Prancūzijos prezidentas F.Miteranas ir Jordanijos karalius Husseinas mirė nuo vėžio – jie nesikreipė į Tibeto mediciną.
Buvęs JAV prezidentas Billas Clintonas turi alergiją ir nesikreipia į Tibeto mediciną. Kodėl?
Pirmiausia. Clinton, kaip ir kiti jo šalyje, amerikietišką gyvenimo būdą apskritai ir ypač amerikietišką mediciną laiko geriausiu pasaulyje. Jis buvo taip auklėjamas.
Antra, savo darbe Billas Clintonas labiau remiasi savo patarėjų nuomone. Čia, žinoma, jis daro klaidą. Prezidentas turi matyti ne tik savo patarėjus.
Kodėl aš daugiausia dėmesio skiriu prezidentams? Ką jie turi bendro su Tibeto medicina?
Pats betarpiškiausias! Kol pirmieji valstybių asmenys: prezidentai, karaliai, premjerai nekreips dėmesio į Tibeto mediciną, Žemės planetos pilietybės statuso ji nepamatys.
Pastabos:
1. Žmonės! Nedaryk žalos kitiems! Viskas bus atlyginta jūsų palikuonims.
2. Iki 1917 m. Tibeto lamos kasmet atvykdavo į Kijevą nusilenkti krikščionių šventovėms: Kijevo-Pečersko lavrai ir Michailovskio vienuolynui.
3. Žemės planetoje yra 3 šventos vietos: Jeruzalė, Kijevas ir Lasa; 3 tautos: žydai, Kijevas ir Tibetas – yra dvasingumo ir moralės nešėjai visoms kitoms Žemės tautoms. Vieno iš jų – tibetiečių – atstovai yra galingiausių vaistų savininkai
Šis receptas buvo rastas 1971 m. viename iš Tibeto vienuolynų. Tai buvo surašyta ant molinių lentelių. Dabar atjauninimo receptas išverstas į beveik visas pasaulio kalbas ir yra laikomas liaudies medicina vienas iš geriausia priemonė nuo aterosklerozės. Receptas datuojamas IV amžiuje prieš Kristų.
TIKSLAS:
išvalo organizmą nuo kalkių nuosėdų ir riebalų, žymiai pagerina medžiagų apykaitą. Pavartojus vaistą, tam tikrą laiką arterijos tampa elastingos, todėl išvengiama krūtinės anginos, infarkto, paralyžiaus, pašalinami sklerozės reiškiniai, ženkliai pagerėja regėjimas. Griežtai laikantis visų gydymo taisyklių, kūnas tiesiogine prasme atjaunėja.
GAMYBA:
350 g česnako, smulkiai supjaustyto ir sutraiškyto mediniame dubenyje mediniu stūmikliu. Pasverkite 200 g šios masės (imkite iš apačios, kur daugiau sulčių), supilkite į molinį indą ir įpilkite ten 200 ml 70 laipsnių spirito. Sandariai uždarykite talpyklą ir laikykite tamsi vieta 10 dienų. Po to kompoziciją nukoškite per tankų audinį, likusį išspauskite. Leiskite vaistui nusistovėti ir pradėkite gydymą po trijų dienų.
PRIĖMIMAS:
Vaistą gerkite su šaltu pienu (50 g pieno), vartokite tiksliai pagal schemą 10 dienų, laikykite specialų sąsiuvinį, kuriame užsirašykite išgertų lašų skaičių. Tada gerkite vaistą po 25 lašus tris kartus per dieną, kol baigsis. Gydymo kursą galima pakartoti bent po 5 metų.
Prieš vartojant, patartina pasitarti su gydytoju.
Būk sveikas!
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
Pirmoji priemonė Tibeto medicinoje yra vanduo.
Tibeto gydytojai mano, kad tai gali pailginti gyvenimą 10-15 metų.
Jaunystės eliksyro receptas:
Reikia 100 ml citrinos sulčių, 200 g medaus, 50 ml alyvuogių aliejaus.
Sumaišykite visus ingredientus ir gerkite po 1 arbatinį šaukštelį tuščiu skrandžiu.
Šis eliksyras gerina veido spalvą, lygina odą, normalizuoja virškinimą, neleidžia vystytis sklerozei.
Maitinimo sistema Tibeto sistema atjauninimas:
Idealiai tinka vadinamiesiems iškrovimo dienos. - šviežias pienas kasdien po pusę stiklinės.
Gydo dusulį; - manų kruopos gerai veikia kaulus, raumenis ir virškinamąjį traktą; - džiovinti abrikosai maitina fizinė jėga, kasdieninė dozė 5 daiktai; - ausis, geriausia iš lydekos, balzamas visiems silpni žmonės; - riešutai, sūris, razinos, po 20 gramų per dieną vienu kartu; - varškė nuo aterosklerozės, kepenų, širdies ligų; - apelsinas ir citrina reikalingi pradinėms hipertenzijos formoms, su moterų ligos, padidėjus skydliaukės veiklai.
Pusę citrinos galite nutarkuoti su žievele, sumaišyti su cukrumi ir vartoti po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną; - braškės iš kauliukų kepenyse padės, jei valgysite po pusę puodelio 6 kartus per dieną; - obuoliai naudingi nuo daugelio ligų, ypač kepti orkaitėje, arba bent vienas šviežias per dieną.
Sveikatos tinktūra:
Senovės Tibeto receptas. Ši tinktūra valo organizmą nuo riebalų ir kalkių nuosėdų, gerina medžiagų apykaitą, kraujagyslių elastingumą ir regėjimą, apsaugo nuo infarkto, krūtinės anginos, sklerozės, paralyžiaus.
Būtina nuslopinti 350 g česnako. 200 g šios masės sultingesnę dalį sudėkite į molinį indą ir užpilkite 200 ml 70 laipsnių spirito. Sandariai uždarykite ir 10 dienų palikite tamsioje vėsioje vietoje.
Tada masę perkošti per tankų audinį, išspausti.
Vaistas turi stovėti dar 3 dienas. Tinktūrą gerti su 50 ml šalto pieno tiksliai pagal schemą, lašus, 20 minučių prieš valgį.
Priėmimo schema:
| dienų | Pusryčiai | Vakarienė | Vakarienė |
| 1 | 1 | 2 | 3 |
| 2 | 4 | 5 | 6 |
| 3 | 7 | 8 | 9 |
| 4 | 10 | 11 | 12 |
| 5 | 13 | 14 | 15 |
| 6 | 15 | 14 | 13 |
| 7 | 12 | 11 | 10 |
| 8 | 9 | 8 | 7 |
| 9 | 6 | 5 | 4 |
| 10 | 3 | 2 | 1 |
Kuo grindžiamas efektas?
Tibeto receptas jaunystė, kurios pagrindas – vaistažolių kolekcija, leidžianti visapusiškai išsivalyti organizmą, turi visiškai suprantamą veikimo mechanizmą. Pagrįsti jauninamąjį ir valomąjį poveikį nesunku, jei kiek detaliau panagrinėsime kiekvieną jo komponentą.
Jonažolė gydo uždegiminiai procesai, yra kepenų valymas liaudiškomis priemonėmis. Jonažolė turi šlapimą varančių ir choleretinių savybių, gali būti naudojama organizmui valyti nuo helmintų. Vartojama nuo ligų virškinimo trakto.
Ramunė yra gerai žinoma priešuždegiminė priemonė, padedanti kovoti su virusais ir Įvairios rūšys infekcijos. Jis turi savybę sugerti toksinus ir toksinus ir yra laikomas puikiu absorbentu. Jis dažnai vartojamas kolitui ir žarnyno spazmams, vidurių pūtimui ir viduriavimui gydyti. Visapusiškai įtakojanti Virškinimo traktas, skatina gamybą skrandžio sulčių. Gali būti naudojamas endokrininei sistemai atkurti.
Immortelle – aktyvus cholagogas su priešuždegiminiais ir antibakterinių savybių yra puiki žarnyno valymo priemonė. Jo sudėtyje yra natūralaus antibiotiko, kuris leidžia jį naudoti uždegimams, ypač inkstų ir Šlapimo pūslė. Dažnai augalas naudojamas suaktyvinti virškinamąjį traktą ir išvalyti organizmą nuo toksinų.
Naudingais pripažįstami beržo pumpurai vaistinis preparatas ne tik populiarus, bet ir tradicinė medicina. Jie dažnai rekomenduojami žmonėms, kurių medžiagų apykaita sutrikusi ir antsvorio, avitaminozė ir lėtinis nuovargis, aterosklerozė ir tulžies sąstingis.
Tai unikalus tibetietis homeopatinis vaistas valyti širdį, kraują ir kraujagysles. Jo veikimas išreiškiamas taip: „apnašų“ išplovimas iš kraujagyslių, priemonė daro kraujagysles jaunas ir elastingas, dėl to išnyksta tokios ligos kaip aterosklerozė, dingsta infarkto, paralyžiaus tikimybė, išnyksta galvos skausmai, pagerėja regėjimas. , sumažėja arba išnyksta kojų venų tinimas. Kūnas visiškai atjauninamas.
Priemonę reikėtų ruošti rudenį, kai česnakų derlius dar tik nuskintas, galutinis gydymo pradžios terminas – sausio pabaiga, kai česnakas dar galioja. Vėliau – jau neefektyvi.
Tibeto preparato, skirto kraujui ir kraujagyslėms valyti, paruošimas
Smulkiai supjaustykite 350 g pasirinkto nulupto česnako ir sutrinkite mediniu grūstuvu moliniame inde iki košės. Sudėkite košę į stiklinį indą mediniu šaukštu, uždenkite dangčiu ir tamsus audinys- tegul „atsisės“. Tada išrinkite 200 g pačios skystiausios masės, supilkite į kitą 0,5 l talpos stiklainį ir supilkite 200 g tyros. medicininis alkoholis(pakaitalai yra griežtai nepriimtini).
Sandariai uždarykite. Įdėkite į vėsią vietą (ne į šaldytuvą) ir uždenkite juodu dangteliu dešimčiai dienų. Po 10 dienų masę išspauskite per tankų lininį audinį, išspaustą skystį padėkite po dangteliu dar 2 dienas. Po 2 dienų tibetietiška priemonė kraujui ir kraujagyslėms valyti yra paruošta naudoti. Susidarykite 10 dienų „paruošiamųjų“ lašų grafiką.
| dienų | Pusryčiai | Vakarienė | Vakarienė |
| 1-oji | 1 | 2 | 3 |
| 2-oji | 4 | 5 | 6 |
| 3 | 7 | 8 | 9 |
| 4-oji | 10 | 11 | 12 |
| 5-oji | 13 | 14 | 15 |
| 6-oji | 15 | 14 | 13 |
| 7-oji | 12 | 11 | 10 |
| 8-oji | 9 | 8 | 7 |
| 9-oji | 6 | 5 | 4 |
| 10 | 3 | 2 | 1 |
Likusią skysčio dalį gerkite po 25 lašus 3 kartus per dieną, kol viską išgersite. Parengiamuoju laikotarpiu būtinai parašykite skaičius, kad nesusipainiotumėte. Supilkite bet kokį lašų skaičių į 50 g šalto virinto pieno.
Gerkite česnaką tuščiu skrandžiu 15-30 minučių (geriausia 30 minučių) prieš valgį. Jei einate į darbą, pasiimkite pietų dozę. Ryte į sandariai uždarytą mažą buteliuką supilkite pietų dozę – 50 g pieno ir atitinkamą skaičių česnako lašų. Pakartokite kraujo ir kraujagyslių valymą šia Tibeto priemone po 3–6 metų.
Antrasis Tibeto preparato, skirto kraujui ir kraujagyslėms valyti, receptas: 40 g susmulkinto česnako užpilkite 100 g alkoholio arba degtinės, įdėkite į uždarą indą. Gerkite po 10 lašų 2-3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti mėtų lašų.
Tibeto priemonė gali būti naudojamas sergant skleroze, mažakraujyste, vidurių pūtimu, inkstų akmenlige.
Sergant ateroskleroze, aukštas spaudimas kraują, bronchitą, česnaką galima vartoti taip: nuluptas ir susmulkintas česnako skilteles (vieną galvutę) sumaišyti su stikline rūgpienio, palaikyti vieną naktį, o kitą dieną užpilą gerti 2-3 dozėmis.
Gydymui širdies ir kraujagyslių ligų su ateroskleroziniais pokyčiais Žolininkai priskiria pacientams kasdien 3 mėnesius vartoti po 20 skiltelių česnako(apie 60 g), dažnai ekstrakto pavidalu.
Tibeto receptas indams valyti
Šį receptą IV amžiuje prieš Kristų pasiūlė Tibeto gydytojai. pr. Kr. Sumaišykite 100 g ramunėlių, jonažolių, immortelle ir beržo pumpurų. 1 šaukštelis Užplikykite šį mišinį kaip arbatą 200-250 ml vandens, leiskite užplikyti 15-20 minučių, įpilkite šiek tiek medaus ir išgerkite. Gerkite šią arbatą ryte ir vakare, kol baigsis žolelių mišinys.
Kraujagyslių valymas pagal Semenovą
Kraujagyslių valymas pagal N.A. Semenova. 2 stiklinės medaus, 1 stiklinė sutrintų krapų sėklų, 2 v.š. maltos valerijono šaknys dedamos į didelį termosą, užpilamos verdančiu vandeniu iki 2 litrų tūrio ir paliekamos parai. Mišinys geriamas pusvalandį prieš valgį, kol bus išgerta visa infuzija.
Indų valymas su citrina ir česnaku
Norint išvalyti kraujagysles, gerai padeda citrinos ir česnako užpilas: Smulkiai sutarkuokite 1 citriną kartu su žievele. Susmulkinkite vieną česnako galvą. Viską sudėti į stiklainį, įpilti 600 ml vandens. Reikalauti 3-4 dienas, tada nukošti. Rudenį, žiemą ir pavasarį išgerkite iki 50 ml kasdien nevalgius. Iš viso reikia 4 kg citrinų. Gėrimas taip pat gerina imunitetą ir pilnai aprūpins Jus B, C, A vitaminais bei būtinų mikroelementų kompleksu.
Kraujagyslių valymas pagal Kurennoy
Kraujagyslių valymas ir atjauninimas pagal P.M. Kurenny. 400 g česnako sumalti, sumaišyti su 24 citrinų sultimis ir palaikyti 24 dienas. Prieš vartojant suplakti. Vartoti 1 kartą prieš miegą, ištirpinant 1 arbatinį šaukštelį. mišinys 0,5 stiklinės vandens. Citrina užgesina aštrų česnako kvapą.