O tarczycy, czakrze gardła i twórczej energii. Jak szybko i skutecznie poprawić funkcjonowanie tarczycy sprawdzonymi metodami

Galaganda - choroba tarczycy

Bene diagnostitur - bene curur.

Co jest dobrze rozpoznane, jest dobrze traktowane (łac.).

Wole, czyli powiększenie tarczycy, jest głównie dwojakiego rodzaju: proste i toksyczne. Wole proste występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn, często w młodym wieku i jest dobrze leczone żywieniem i ziołami z wysoka zawartość jod. W chorobach tarczycy występują odpowiednio zjawiska niedoczynności tarczycy (zmniejszona funkcja) lub nadczynności tarczycy, czemu towarzyszy wzrost jej funkcji. W Ajurwedzie termin „galaganda” odnosi się głównie do niedoczynności tarczycy z pojawieniem się wola, a nie do nadczynności tarczycy. Przy niedoczynności tarczycy w większym stopniu dochodzi do zachwiania równowagi typów Vata i Kapha, przy nadczynności tarczycy dochodzi do zachwiania równowagi dosz Pitta i Vata. Ajurweda dzieli typy wola na Vataja-galaganda, Kaphaja-galaganda i Medaja-galaganda. Im głębiej zmieniona jest przemiana materii w tkankach, tym trudniej leczyć galagandę, dlatego choroby tarczycy trzeba leczyć jak najszybciej, a ajurwedyjskie podejście do żywienia i stylu życia może pomóc już w początkowe etapy choroba.

Wszystkie rodzaje wola leczy się swedana - poceniem w beczce parowej lub miejscowym zabiegiem parowym. Jednocześnie pamiętamy, że należy to robić ostrożnie, przy złośliwości wola, długotrwałe zabiegi termiczne nie są wskazane. Przy wole typu Vataja w klasyce stosuje się pijawki, nakładanie oleju sezamowego na okolice wola. W przypadku innych rodzajów wola pokazano zastosowania oleistych ekstraktów ziół i past. W przypadku wszystkich rodzajów wola stosuje się vamana, virechana i inne zabiegi oczyszczające zgodnie ze wskazaniami.

W przypadku wszystkich rodzajów wola zaleca się „Kanchnar gugglu”, „Jalakumbhi basma” (pistia lub sałatka wodna). Zamiast tropikalnej pistii nadaje się również nasza rzęsa wodna. Zbierz rzęsę latem. Przechowywać w szklanych naczyniach. Dobrze wysuszona rzęsa ma ciemnozielony kolor, jest bardzo lekka, sypka. Może być stosowany jako nalewka alkoholowa lub infuzja wody: 1 łyżkę rzęsy zalewa się szklanką wrzącej wody, nalega na noc w ciemnym miejscu, filtruje, wyciska, bierze łyżkę stołową 3 razy dziennie. Przechowywać w ciepłym miejscu w lodówce. Ale najlepszym sposobem jest zrobienie kulek z rzęsy z miodem. Suszona rzęsa jest dobrze zmielona na proszek, mieszana z miodem i formowane są kulki wielkości grochu (można je obtoczyć w tej samej rzęsie). Weź 1-2 groszki 3 razy dziennie (długo).

Aplikacje stosuje się w okolicy tarczycy i delikatny masaż z olejkami - „Amritadi taila”, „Shakhotaka taila”, „Taila-te”.

W przypadku nasya stosuje się olejki „Bimbadi taila”, „Percussion taila”, „Nirgundi taila”.

Przygotowania do wewnętrzny użytek: „Shilajit”, „Kaishore gugglu”, „Varanadi” lub „Varuna”.

Joga i medytacja mogą być bardzo skuteczne. Joga stymuluje i normalizuje funkcje tarczycy, przysadki mózgowej, szyszynka i nadnerczy.

Na długo przed poznaniem istnienia tarczycy i jej funkcji w medycynie, jogini rozwinęli praktykę, która nie tylko wspiera normalne funkcjonowanie tarczycy, ale także poprawia sferę emocjonalną. Stosowane są asany: sarvangasana, matyasana (pozycja ryby), halasana i oczywiście surya namaskar (powitanie słońca). Ostatni szybki, ale bardzo skuteczny kompleks jogiczny przeanalizowaliśmy w drugiej księdze cyklu „Ajurweda – instrukcje korzystania z życia”.

niedoczynność tarczycy

Zaleca się spożywanie większej ilości nieprzetworzonych termicznie warzyw i ziół: pietruszki, koperku, bazylii, sałaty, buraków, rzodkiewek, ogórków. Również rośliny strączkowe, wodorosty, produkty mleczne. Jedzenie jest lekkie i ciepłe, z naciskiem na ostre, gorzkie smaki (w celu pobudzenia wydzielania wydzielin trawiennych). W diecie ogranicza się cukier i słodycze, zmniejsza się ilość soli. Dla poprawy trawienia zalecane są ostre przyprawy: goździki, imbir, cynamon, czarny pieprz, trikata z miodem. Przerywany post można zastosować, jeśli pacjent nie jest osłabiony.

W przypadku ciężkiej niedoczynności tarczycy nie można zrezygnować z terapii hormonalnej. Ciężką niedoczynność tarczycy należy natychmiast skorygować, co można osiągnąć tylko za pomocą preparatów hormonów tarczycy. Długotrwałe zaniedbanie farmakologicznej terapii zastępczej doprowadzi do katastrofalnych skutków.

Fitoterapia jest najczęściej stosowana jako dodatkowe leczenie z ciężką niedoczynnością tarczycy, co pozwala stopniowo poprawiać samopoczucie, stabilizować poziom hormonów i stopniowo je redukować lub znosić terapia hormonalna. Na łagodny stopień Niedoczynność tarczycy można leczyć tylko za pomocą leków ziołowych i właściwego odżywiania.

W Indiach używa się kushta (saussurea), pushkare (elecampane), ashavagandha i brahmi. Stosuje się również zioła wspomagające odchudzanie: katuka, berberys, goryczka, mirra, guggul, coleus forskoli, fitosorbenty z buraków, jabłek, owsa, chaga.

Immunomodulatory: kąkol, grzyby lecznicze („Universum”).

Adaptogeny: kolczasty eleutherococcus, aralia mandżurska, żeń-szeń, różeniec górski.

Zioła zawierające dijodotyrozynę: janowiec barwiący, rukiew wodna lekarska, wodorosty cukrowe, morszczyn bąbelkowy; porosty: islandzki cetraria (mech mech, mech islandzki), rozłożysta parmelia, kladonia alpejska. Porosty, oprócz wysokiej zawartości dijodotyrozyny, mają wyraźne właściwości tonizujące i regenerujące ze względu na gorycz i węglowodany w składzie plechy, a także normalizują stolec.

Łagodne środki przeczyszczające: triphala („Chistol”), sok z aloesu, joster, pokrzywa, rdestowiec, ropucha pospolita. Silne środki przeczyszczające nie są wskazane.

Diuretyki: banan, jedwab kukurydziany, skrzyp polny, kwiat czarnego bzu, zioła i leki poprawiające pracę nerek, takie jak Gokshura, Shilajit, Healthy Kidneys.

Zioła obniżające cholesterol i zmniejszające lepkość krwi: pigwa, aralia wysoka, wiąz grabowy, kalina pospolita, koniczyna słodka, Kwiat lipy, tawuła łąkowa, wierzba biała, nieuchwytna piwonia, łopian wielkokwiatowy, malina pospolita, podbiał, rokitnik zwyczajny, owies zwyczajny, mniszek lekarski, dopływy pełzające („Gokshura”).

Toniki dla mózgu: tatarak, szałwia, sinica błękitna czy Ashwagandha.

Zioła, które poprawiają oddychanie przez nos: ziele dziurawca, rumianek, krwawnik pospolity, pokrzywa, skrzyp polny.

Źródłem biodostępnej siarki dla wzrostu włosów i paznokci (częsty problem przy niedoczynności tarczycy) jest MSM Plus.

Dobrze jest zastosować simhasanę (pozę lwa).

Ponieważ ćwiczenie to poprawia ukrwienie szyi i gardła, jest uważane za bardzo skuteczne w leczeniu chorób tarczycy z objawami niedoczynności i nadczynności tarczycy. drogi oddechowe szczególnie zaraźliwe. Wzmacnia również więzadła gardła, tonizuje mięśnie twarzy i szyi. Jest szczególnie polecany osobom, których zawód wiąże się z koniecznością dużo i długiego mówienia: wykładowcom, prelegentom, śpiewakom itp.

Siadamy na piętach. Połóż dłonie na kolanach, napinając i rozsuwając palce. Otwórz szeroko oczy, otwórz usta tak bardzo, jak to możliwe, wystaw język, opuść go jak najniżej do brody. Napnij ciało, szczególnie okolice szyi. Wzrok powinien być skierowany na środek, na czubek nosa. Możesz swobodnie oddychać przez usta. Zaleca się powtarzanie asany około 6 razy w 3-4 seriach.

nadczynność tarczycy

Jest to stan całkowicie odwrotny do niedoczynności tarczycy, to znaczy, gdy wraz ze spadkiem poziomu hormonów wszystkie procesy w Ludzkie ciało znacznie spowalniają, a następnie wraz ze wzrostem ilości hormonów metabolizm jest znacznie przyspieszony, co prowadzi do tego, że wszystkie narządy zaczynają funkcjonować ze zwiększonym obciążeniem. W organizmie zaczynają dominować procesy Vata i Pitta, zmniejsza się dosza Kapha. Jedzenie jest trawione zbyt szybko z powodu dużego ognia trawienia, osoba dosłownie wysycha, traci na wadze i „pali się”. Dlatego przy nadczynności tarczycy post jest przeciwwskazany. Dzieje się tak, ponieważ post pobudza Vata, powodując nerwowość, niepokój, kołatanie serca, niepokój, utratę wagi i tak dalej. Zaleca się więc dietę typu Vata z pokarmami typu Pitta, zwłaszcza w upalne dni. Oznacza to, że konieczne jest zmniejszenie dosz Vata i Pitta na tle wzrostu doszy Kapha. Produkty mleczne są wymagane, ale bez fanatyzmu, ponieważ produkty mleczne mogą nasilać objawy nadczynności tarczycy. Jedzenie powinno być ciężkie, cierpkie, odżywcze i chłodne. Na przykład nie gorące kasza ryżowa na mleku. Oleje roślinne lepiej zastąpić jak najwięcej masłem, jest to zalecane sen dzienny. Zaleca się w diecie przewagę w kierunku gotowanej żywności.

Możesz dodać przyprawy i zioła zalecane do uspokojenia Vaty: są to asafetyda, imbir, kminek, koper włoski, kolendra, kardamon, cynamon, ajavan, haritaki, jatamansi, gałka muszkatołowa, shatavari, musali. Przyprawy o ostrym i kwaśnym smaku - bardzo zadbane. Dobre są mleczne wywary ziołowe z dodatkiem cukru i ghee. Z tendencją do biegunki, jedz gulasz i kapusta kiszona, a także persimmon, aronia, pigwa.

Na zaparcia stosuj olej rycynowy, siemię lniane. Weź 100 ml dobrze podgrzanego mleka i 1 łyżeczkę olej rycynowy, dobrze ubij tę mieszankę, aż będzie gładka i wypij 30-40 minut przed snem. Jeśli dana osoba źle toleruje mleko, w tym samym celu można użyć siemienia lnianego. Nasiona lnu (1 łyżka stołowa) lekko rozgniatamy, zalewamy 1 szklanką wrzącej wody, odstawiamy na 1 godzinę, ubijamy, ale nie przecedzamy. Pić 40-50 minut przed snem. Dobrze jest wziąć "Avipatika churna" z ciepłym mlekiem na noc.

Do normalizacji sfera emocjonalna: "Ashwagandha" 2 kapsułki 2 razy dziennie po posiłkach, "Rilexan" 27 kropli 3 razy dziennie z wodą, "Calm Formula" 2 kapsułki 2 razy dziennie przed posiłkami w długich kursach, preparaty z powojem (shankhapushpi).

Hepatoprotektory są obowiązkowe, a także „Lecytyna”, „Dashmula”.

Spośród roślin kluczowych dla tej patologii na naszych szerokościach geograficznych chciałbym wymienić korzeń pięciornika białego, korzeń żywokostu i życicę zwyczajną. Razem rośliny te skutecznie normalizują poziom hormonów tarczycy. Stosowane są również „Universum” (małe dawki, do siedmiu kropli na przyjęcie), „Cordyceps-siła” lub „Neostat”.

Aktywne asany z napięciem mięśni szyi nie są pokazane, bardziej odpowiednia jest spokojna pranayama (ćwiczenia oddechowe).

Przykład zbiór ziół z nadczynnością tarczycy

Korzenie: pięciornik biały, żywokost po 3 części, lukrecja, tatarak, waleriana po 1 części.

Zioła: zyuznik, kolor i owoce głogu w 3 częściach, owoce dzikiej róży, nagietek, znamiona kukurydzy, serdecznik, ostropest plamisty, koniczyna, ziele dziurawca w 1 części, jemioła, gałka muszkatołowa, pąki brzozy, łakoć w 2 częściach. Aplikacja jest standardowa.

Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy

Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy (AIT) jest choroba przewlekła tarczycy, charakteryzujący się autoimmunologicznym stanem zapalnym, często prowadzącym do niedoczynności tarczycy. Dzieje się tak, gdy układ odpornościowy „wariuje” i zaczyna powoli niszczyć własną tarczycę, co prowadzi do obniżenia jej funkcji.

AIT jest jedną z najczęstszych chorób tarczycy naszych czasów. Około 50% wszystkich kobiet w wieku od 30 do 50 lat ma ten problem w różnym stopniu nasilenia.

W leczeniu autoimmunologicznego zapalenia tarczycy z jawną niedoczynnością tarczycy jako terapię zastępczą stosuje się hormony tarczycy. Ciężką niedoczynność tarczycy należy wyeliminować w sposób pewny i jednoznaczny, co można osiągnąć tylko za pomocą preparatów hormonów tarczycy (L-tyroksyna, euthyrox, tyrotomia, tyreocomb itp.). Leczenie ziołowe ciężkiej niedoczynności tarczycy jest zalecane jako próba wpłynięcia na mechanizm rozwoju choroby: zmniejszenie poziomu agresji autoimmunologicznej.

Odżywianie typu Kapha-Pitta, ponieważ pomimo natury Kapha w AIT występuje proces zapalny typu Pitta.

W przypadku AIT z niedoczynnością tarczycy bez szczególnie wyraźnych objawów, ziołolecznictwo i terapia grzybami leczniczymi może być jedynym sposobem leczenia, który oddziałuje na przyczynę choroby!

Jakie rośliny i grzyby są używane do opracowania schematu leczenia autoimmunologicznego zapalenia tarczycy?

Przede wszystkim są to immunomodulatory, które zawierają jod (łakoć, rzęsa, borowiki) i oczywiście grzyby lecznicze! To moje ulubione pięć grzybowych toników na odporność: shiitake, reishi, maitake, cordyceps, agarik brazylijski.

Wśród roślin zawierających jod do leczenia autoimmunologicznego zapalenia tarczycy z normalnym lub zredukowana funkcja gruczoły wybierają zioła zawierające dijod-tyrozynę - janowiec barwiony, rukiew wodna lekarska. Algi sacharyny i morszczyn pęcherzykowaty również zawierają dijodotyrozynę, ale są mniej odpowiednie do leczenia autoimmunologicznego zapalenia tarczycy ze względu na wysoką zawartość jodków. Istnieje punkt widzenia, że ​​jodki potasu i sodu, gdy są podawane pacjentowi autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, może pogorszyć sytuację, spowodować postęp choroby. Dlatego zanim zdecydujesz się na tak szeroko reklamowane leki jak jodomaryna, jodek-100 (lub 200), klaminę - wszystkie one zawierają jodki, koniecznie skonsultuj się z lekarzem!!!

Przydatne jest włączenie do kolekcji przedstawicieli porostów - islandzkiej cetrarii (mchu mech, mech islandzki), rozłożystej parmelii, kladonii alpejskiej. Cetraria islandzka jest rośliną farmakopealną i jest sprzedawana w aptekach. Rośliny te w zimnym naparze dają obfity śluz, który normalizuje stolec i ogólnie przywraca zdrowie jelit. Porosty są bogate w naturalny antybiotyk - usninate (kwas uznynowy), który zabija tylko chorobotwórczą florę jelitową, nie naruszając normalnej. Jest wyjątkowo dobry w leczeniu dysbakteriozy.

Końcówka „to” w słowie zapalenie tarczycy wskazuje, że jest to proces zapalny iw każdym przypadku potrzebne są zioła przeciwzapalne: wiązówka, wierzba, malina, piwonia.

Z leków objawowych ze skłonnością do zaparć, zioła przeczyszczające mętne (len, len), zioła poprawiające reologię krwi (koniczyna), rośliny obniżające poziom cholesterolu we krwi (nasiona pigwy, kwiaty arniki, owoce i liście maliny, korzenie łopianu, mniszek lekarski) , itp.), zioła zawierające witaminy (spirulina, pokrzywa, owies, koper włoski, truskawki), zioła naczyniowe poprawiające krążenie mózgowe w preparatach „Brahmivati”, „Pamięć jest lepsza”, hepatoprotektory i adaptogeny, które obejmują te same grzyby lecznicze. Nie zapomnij o cudownym leku wedyjskim „Dashmula”, który ma złożony wpływ na cały układ neuroendokrynny.

Jak kontrolować sytuację?

Oprócz tego, że możesz ocenić zmianę samopoczucia, musisz wykonać testy. Zwykłym zestawem w takich przypadkach jest USG tarczycy oraz badanie krwi na obecność hormonów TSH, FT4 i przeciwciał (AT do TPO). Badania te przeprowadzane są co najmniej raz w roku. W przypadku kontroli dynamicznej ograniczają się one zwykle do oznaczenia TSH. Jeśli TSH „podkrada się”, to mówi, że niedoczynność tarczycy, mimo wszystkich wysiłków leczniczych zielarza, postępuje.

Który z gotowych środków naturopatycznych jest stosowany w przypadku AIT?

Dobrym rozwiązaniem w leczeniu AIT jest kompleks trzy leki: nalewki „Universum”, mieszanka grzybów leczniczych „Neostat” i lek wchłaniający guzy górnej części ciała „Kanchnar guggulu”.

1. W ramach „Universum” znajdują się alkoholowe ekstrakty z rzepaku, grzyba shiitake i innych ziół. Zawiera biodostępny jod, ksantostruminę, lentinian. Łagodnik, który jest popularnie nazywany „wolem” ze względu na jego zdolność do leczenia wola, oraz grzyb shiitake mają działanie przeciwnowotworowe, immunomodulujące i interferonogenne. To właśnie te dwa składniki „ustawiają” mózg na odporność i przestaje on niszczyć własną tarczycę.

Nalewkę przyjmuje się 27 kropli 3 razy dziennie w 50 ml wody 30-40 minut przed posiłkiem. Kurs ciągły - 2 miesiące. Przerwa 14 dni. Następnie powtórz kurs.

2. „Neostat” to zbilansowana mieszanka pięciu grzybów leczniczych, dwóch ekstraktów roślinnych i naturalnego przeciwutleniacza, który wzmacnia naturalne mechanizmy obronne organizmu. Zwiększa wytrzymałość i siłę, w tym siłę seksualną u mężczyzn, przeciwdziała powstawaniu wolne rodniki i wykazuje silne działanie przeciwnowotworowe. „Neostat” pomaga w każdym procesie autoimmunologicznym, a także jest wskazany dla pacjentów onkologicznych, którzy przeszli chemioterapię i radioterapię.

Mieszanina: ekstrakt z kordycegoa, shiitake, reishi, sproszkowane grzyby maitake, ekstrakt z agaricy brazylijskiej, ekstrakt z kociego pazura, Zielona herbata ekstrakt, koenzym Q10. Spożywać 1-2 kapsułki 3 razy dziennie przed posiłkami z 10-minutową różnicą w stosunku do nalewki. Kurs ciągły - 2 miesiące. W razie potrzeby kurs można powtórzyć.

3. "Kanchnar guggulu" - najlepszy ajurwedyjski lek na różne zaburzenia układu limfatycznego, służy do leczenia formacje torbielowate Jajników, mastopatia włóknisto-torbielowata, choroby tarczycy, zapalenie węzłów chłonnych, zapalenie płuc, łagodne nowotwory, różnego rodzaju przepuklina i profilaktyka choroby onkologiczne. Skutecznie pomaga również „Kanchnar guggulu”. żylakiżył i zakrzepowe zapalenie żył, z zapaleniem migdałków, czyracznością i inne choroby skórne wspomaga odchudzanie.

Mieszanina: kanchnar (Garcinia Morelia), triphala, trikatu, varunalek (Crataeva Kuruvala), kardamon, kardamon kamforowy, kardamon czarny, guggul. Stosować 1-2 kapsułki 2-3 razy dziennie 10-15 minut przed posiłkiem.

Przykład kolekcji ziół dla AIT

Korzenie: mniszka lekarskiego, lukrecji, łopianu 1 cz.

Zioła: kąkol, wiązówka błotna, cetraria, koniczyna wonna, rzęsa pospolita w 3 częściach, igły jałowca, części dziurawca.

Tak więc problemy z tarczycą są bardzo powszechne. Zwłaszcza u kobiet. Często powodują przyrost masy ciała w niedoczynności tarczycy, niepłodność w AIT. Jeśli kobieta w ciąży cierpi na niedoczynność tarczycy, to dziecko rodzi się również z niedoczynnością tarczycy, występują liczne nieprawidłowości rozwojowe w postaci wad serca, niewłaściwy rozwój narządy wewnętrzne. Nieleczona, długotrwała niedoczynność tarczycy u osoby dorosłej prowadzi do poważnych zaburzeń w procesach myślenia, pamięci, spadku inicjatywy i sprawności do stanów krytycznych. Rozwija się apatia i depresja. Mężczyzna wpada do Pamas.

Nie istnieje w medycynie konwencjonalnej specyficzna terapia KĘPA. Przepisać hormony steroidowe i terapię zastępczą syntetyczne zamienniki hormony tarczycy. Obie grupy leków mają dość poważne skutki uboczne. Zwłaszcza sterydy: nie można ich stosować przez długi czas. Kuracja ziołami i grzybami leczniczymi wpływa na przyczynę choroby, nadaje się do długotrwałego stosowania i daje prawdziwy wynik Brak efektów ubocznych!

Polecam każdemu, nawet jeśli nie ma jasnych dolegliwości, od czasu do czasu sprawdzać swój wewnętrzny „przewodnik”, którym jest tarczyca. A jeśli między tęczówką a brzegiem powieki widoczne jest białko wielkości równej średnicy, to bezzwłocznie należy udać się do endokrynologa lub zielarza. Ayurveda oferuje leczenie galagandy z naciskiem na traktowanie osoby jako całości, a nie tylko skupianie się na konkretnej patologii tarczycy.

Problemy psychiczne

Myślę, że teraz czujesz się jak Alicja wpadająca do króliczej nory...

Morfeusz, film Matrix

Zaburzenia układu nerwowego w sanskrycie nazywane są „vatavyadhi”, czyli zaburzeniem Vata. Mogą być również spowodowane brakiem równowagi w pozostałych dwóch doszach. Wysoki poziom Pitcie może towarzyszyć „wypalenie” układu nerwowego i przerwa w przepływie impulsów nerwowych. A przy wysokiej Kapha ruch impulsów nerwowych przez kanały jest utrudniony przez ich „zablokowanie”. Choroby układu nerwowego są również kojarzone w Ajurwedzie z zaburzeniami psychicznymi, ponieważ uważa się, że umysł i nerwy są bezpośrednio połączone systemem specjalnych kanałów.

Do doskonalenia sfery neuropsychicznej w Ajurwedzie stosuje się metody ziołolecznictwa, jogi i terapii duchowej: medytację, pranayamę (ćwiczenia oddechowe), wizualizację oraz praktyki duchowe. W leczeniu zaburzeń psychicznych w Ajurwedzie, oprócz mentalnych, stosuje się metody leczenia ciała, ponieważ brak równowagi fizycznej powoduje brak równowagi psychicznej.

We wzmacnianiu psychiki ogromne znaczenie ma styl życia, uwzględniający indywidualne cechy konstytucjonalne. Wskazane jest wczesne wstawanie (o 5-7 rano) i praktykowanie jogi, asan, pranayamy, śpiewania i medytacji. Nawet jeśli poświęcisz na medytację tylko pół godziny, ale będziesz to robić regularnie, kondycja może znacznie się poprawić. Istnieje prosta metoda terapeutycznej pranayamy, która polega na zatkaniu jednego nozdrza na kilka dni (lub tygodni) kawałkiem waty. Na początku może to powodować uczucie pewnego dyskomfortu, który jednak szybko mija. W stanach spowodowanych przeziębieniem przydatne jest zamknięcie lewego nozdrza (robi się to, gdy zaburzenia nerwowe z ciężką sztywnością lub brakiem możliwości poruszania się, jak w przypadku choroby Parkinsona) oraz w stanach spowodowanych gorączką lub nadpobudliwością, w szczególności bezsennością lub halucynacjami. Z reguły przepływ powietrza jest silniejszy tylko przez nozdrze, które należy zamknąć.

Olejowanie głowy uspokaja i odżywia umysł. ciężki tłusty olej sezamowy szczególnie dobra jakość środek uspokajający i nadaje się do poprawy snu. Aby poprawić percepcję, ciepły olej smarować czoło, aby poprawić zdolności umysłowe- koronę, dla uspokojenia podświadomości - podstawę szyi, aw celu bezpośredniego oddziaływania na mózg - przewody nosowe. Stosowanie olejku z tataraku i szałwii przy nasya (donosowa metoda podawania kropli olejku) pomaga zwiększyć klarowność umysłu.

Terapia kolorami ma ogromne znaczenie. Więc, biały kolor daje spokój i czystość, niebieski - spokój i oderwanie. Złoty kolor daje zdolność rozróżniania, a zielony jest źródłem harmonii, równowagi i uzdrawiająca energia. Z kamieni szlachetnych dobre są perły i kamień księżycowy (przyczyniają się do harmonizacji stanu emocjonalnego), szmaragd daje równowagę i opanowanie, pomaga wymawiać emocje, żółty szafir i topaz dają mądrość.

Noś naturalne tkaniny. Tkaniny lniane rozpraszają energię. To wspaniała jakość tkaniny, jeśli jesteś w swoim ogrodzie lub rozmawiasz z bliskimi. Jednak z klientem lub w sytuacji spornej len na ciebie stwarza problemy z niemożnością koncentracji. Pościel jest dodatkiem życia niezależni ludzie i dobrze komunikuje się z ludźmi o podobnych poglądach. Bawełna jest neutralna. Jedwab pomaga człowiekowi zachować wewnętrzną równowagę energetyczną i dlatego zawsze był odzieżą dla tych, którzy mają do czynienia z ludźmi i stresującymi sytuacjami. W starożytności byli to władcy i uzdrowiciele, a we współczesnym świecie biznesmeni. Staraj się prać naturalne tkaniny natychmiast po konfliktach i stresujące sytuacje i nie wkładaj jej do kosza na brudną bieliznę aż do następnego prania.

Może zaistnieć potrzeba ziół, które odżywiają serce i wywołują pozytywne emocje (shatavari, arjuna, szafran, róża, lotos i lukrecja). Szczególnie skuteczne są w postaci odwarów mlecznych. Z gotowych form dla łagodnego działania uspokajającego stosuje się kompozycję „Formuła Uspokajania”, w celu likwidacji niedotlenienia mózgu – „Brahmi”, w celu poprawy koncentracji – preparaty z powojem wielopiennym (shankha pushpi) lub „ Zdrowie kobiet" Na powiązane problemy z tarczycą. Aby uspokoić umysł, możesz użyć ziół o bardziej wyraźnym działaniu działanie uspokajające: waleriana (jatamansi), gałka muszkatołowa, sinica niebieska, serdecznik, sziksza, śpiwór łąkowy (lumbago), harmala, chmiel, oregano, melisa, bez, wrzos, świetlica, rumianek.

Przy bezsenności Pitta lepiej stosować Brahmi i serdecznik, przy Watowie olejowanie stóp, Ashwagandha i jatamansi (waleriana). Kapha i tak zwykle dobrze śpią ☺. Passionflower jest odpowiedni dla każdego („Calm Formula”). Łóżko powinno być skierowane na wschód lub południowy wschód.

Przy neurastenii dobry jest piołun (nalewka Rilexan) i korzeń leuzei, dający spokojną radość. Jako naturalny antydepresant stosuję kwiaty dziurawca i jego preparaty: dziurawiec poprawia nastrój, gdy jest „pod listwą”. Ale uważaj na słońce, dziurawiec daje światłoczułość.

Również problemy psychiczne wymagać:

Być w górach lub w pobliżu gór;

W ciepłych miejscach ubierz się ciepło;

Unikaj wietrznych i otwartych miejsc;

Unikaj miejsc, w których jest za dużo słońca, ale nie patrz zbyt długo na księżyc i gwiazdy;

Komunikacja ze spokojnymi miłymi ludźmi;

Kładź się wcześnie spać, śpij dobrze i dużo;

Spożywaj często soczyste, pożywne, ciężkostrawne potrawy (płatki, mięso, ghee), przetworzone termicznie, z dodatkiem soli;

Wyklucz alkohol, pikantne i kwaśne potrawy.

Psychoterapię wszystkich nerwic można sformułować następująco:

1. Głębokie i wszechstronne badanie osobowości, cech reakcja emocjonalna(Vata – strach, niepokój, Pitta – złość, Kapha – depresja).

2. Identyfikacja i badanie przyczyny stanu nerwicowego.

3. Osiągnięcie świadomości i zrozumienia związku przyczynowego pomiędzy cechami psychiki (nierównowaga dosza) a chorobą.

4. Pomoc w rozsądny sposób z traumatycznej sytuacji i zmianę nastawienia do innych.

5. Korekta nieadekwatnych reakcji i form zachowania.

| Z problemów psychologicznych rozważymy trzy najczęstsze patologie u kobiet. Są to depresja, lęk i histeria.

Depresja

Od rana pada, będzie, było i jest,

A moja kieszeń jest pusta, jest szósta.

Wiktor Tsoj

Najczęściej określany jako depresja zły humor, atak nudy, irytacja niekochaną pracą, jesienno-zimowe przygnębienie, gdy brakuje słońca. Te stany nie mają nic wspólnego z poważną chorobą. Ale jeśli apatia nawiedza każdego dnia, stale odczuwa się beznadziejność i bezradność, sen jest zakłócany przez długi czas, nie ma apetytu na jedzenie i życie, to możesz już pomyśleć o tym problemie.

Z punktu widzenia ajurwedy depresja jest prawie zawsze oznaką braku równowagi Kapha. Wynika to głównie z przywiązań, na które osoby tego typu są bardzo podatne. Są przywiązani do innych ludzi, przedmiotów, sytuacji. W ciągu życia takich wiązań jest coraz więcej, a każde wiązanie jest kanałem energetycznym, przez który energia życiowa opuszcza człowieka na zawsze… Szczególnie inne dosze nie mają czasu na depresję, Vata – z powodu silnego wiatru ciało, które prowadzi ich przez życie, Pitta – z powodu ognia ciała, ambicji i gniewu. Ale w depresji wszystkie trzy dosze nadal są zaangażowane w brak równowagi. Psychozy maniakalno-depresyjne prawie zawsze przebiegają według scenariusza Vata – okresy wzmożonej energii, nadmiernej aktywności, nadmiernych reakcji na to, co się dzieje, ustępują miejsca całkowitej apatii. Zwykle depresji Vata towarzyszy atak paniki, bezsenność. Nawiasem mówiąc, bezsenność (oryginał) może być również przyczyną depresji.

Depresje Pitty pojawiają się zwykle wtedy, gdy coś nie wyszło jej tak, jak sobie w życiu zaplanowała. Jeśli nie powiedzie się, Pitta łatwo się denerwuje i przygnębia. Na szczęście depresja ta jest płytka i krótkotrwała. Pitta ma również krótkotrwałe zaburzenia sezonowe (dość łagodna postać depresji), zwłaszcza zimą.

Leki przeciwdepresyjne w ta sprawa tępy ból serca i ogłupić świadomość, ale zasadniczo nie rozwiązują problemu. W takich przypadkach warto zrewidować swój związek. To właśnie w nieudanych związkach, które często kończyły się kilkadziesiąt lat temu, w jakichś „haczykach z dzieciństwa” tkwi przyczyna dzisiejszego niedoboru energii. Wszystkie relacje (z rodzicami, partnerami, szkolnymi przyjaciółmi, przedszkole) musi zostać odkopany, „winni” muszą otrzymać przebaczenie i uwolnienie. To jest bardzo ważna praca, bez czego często nie da się nie tylko pozbyć depresji, ale w ogóle cokolwiek osiągnąć. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku Kapha. A Pittowie muszą wreszcie uspokoić swój perfekcjonizm i chęć osiągnięcia wszystkiego naraz. Po prostu potrzebują odpoczynku. Vaty muszą dobrze się odżywiać, unikać używek, wcześnie kłaść się spać i natłuszczać skórę.

Z ziół na depresję sezonową z powodzeniem stosuję ziele dziurawca i korzeń leuzei oraz preparaty je zawierające. w dobry sposób w leczeniu depresji związanej z zaburzeniami snu i czuwania, jest metoda tzw. „buildup”. Na noc podaje się pacjentowi odwary, proszki lub nalewki ziołowe, które mają działanie uspokajające i uspokajające efekt hipnotyczny. Efekty te są często łączone w tej samej roślinie. Na przykład może to być jarmułka Bajkał lub waleriana. Rano pacjenta budzi się wcześnie, o świcie, i podaje mu tonik: leuzea, winorośl chińskiej magnolii, aralię mandżurską, eleutherococcus i tym podobne. I robią to codziennie, aż do przywrócenia prawidłowego rytmu okołodobowego (codziennego): człowiek wcześnie kładzie się spać, w nocy śpi, w ciągu dnia pracuje.

Frawley radzi śpiewać mantry: szum, shrim, ram, sham. Dobrze jest, aby Vatam śpiewał barana i nucił, Pittam śpiewał shrim i bliznę, Kapham nucił. Każda terapia zastępcza jest dobra, wszelkie gry umysłowe, które go uspokoją i pokierują w radosnym, szczęśliwym kierunku. Jeśli jakaś myśl wprawia cię w przygnębienie, najwyższą akrobacją będzie po prostu zastąpienie jej inną.

Na przykład myśl „Dlaczego jestem taki samotny?” zastąpić myślą „Dlaczego krowy nie latają?” ☺.

Kiedy pojawia się otępienie, zadaj sobie pytanie: kiedy przestałem tańczyć i śpiewać? Kiedy historie z książek lub filmów przestały mnie wciągać? Kiedy przyjemna cisza przestała być dla mnie komfortowa? Te cztery rzeczy: taniec, śpiew, opowiadanie historii i cisza to cztery uniwersalne balsamy lecznicze dla duszy i ciała. Osobiście śpiewam rewolucyjne piosenki rano pod prysznicem. Pomaga w 100% z każdym porannym smutkiem. Które wam polecam. Kiedy wykonuję prace mechaniczne, nie włączam telewizora, może z wyjątkiem Fashion Channel, gdzie zawsze jest dobra muzyka których możesz słuchać w tle. Ale najczęściej wolę ciszę. W ciszy szum myśli cichnie, a sam proces wygodnego myślenia lub niemyślenia jest naprawdę przyjemny. Co roku jeżdżę na Foros na tańce w kółko, na seminaria Tańczących Czarodziejów, z Papą i Brodą, twórcami Simorona. Wykorzystuję również każdą okazję do tańca na festynach ludowych takich jak wesela i inne urodziny. Do kina historycznie chodzimy całą rodziną, zawsze czytam piękne i barwne opowiadania książkowe, mimo obfitego czytania literatury specjalistycznej. Takie proste i prawdziwe rzeczy zawsze poprawiają mi nastrój, a co za tym idzie nastrój moich bliskich.

I oczywiście uściski. W latach 70. naukowcy rozpoczęli badania chemikalia, zwane endorfinami, które odkryto w układzie krążenia i nerwowym człowieka. Endorfiny to substancje podobne do morfiny, które zmniejszają ból i wywołują uczucie euforii. Badania pokazują, że ilość tych naturalnych leków produkowanych przez mózg i system nerwowy, wzrasta, gdy się przytulamy. Psychologowie często mówią, że współczesnemu człowiekowi brakuje fizycznej bliskości z inną żywą istotą, bez względu na to, czy jest to ukochana osoba, nieznajomy, czy po prostu kot. Brak takiego niewinnego, bezpłciowego kontaktu pozbawia człowieka radości bycia, prowadzi do tego, że człowiek zostaje wyizolowany w klatce swojej osobowości, traci poczucie bliskości z całym człowieczeństwem i kontaktu z rzeczywistością.

Nie radzę ściskać wszystkich na ulicy, mogą źle zrozumieć, ale przytulanie najbliższych czy ściskanie kota-psa to konieczność. I więcej dzieci. Uściski we wczesnym dzieciństwie sprawiają, że potrafimy kochać. Dzieci, które dorastają do 7 roku życia bez przytulania, mogą nie być w stanie kochać innych. Z reguły wyrastają na socjopatów skłóconych ze społeczeństwem i nieprzystosowanych do życia. Uwielbiam też przytulać się do drzew, jest cały rozdział w drugiej książce z serii Ajurweda - Przewodnik po korzystaniu z życia.

I najważniejsze. Depresja to często strach przed nieznanym. Kiedy wszystko przed tobą wydaje się szare i niepewne. Ale musisz to zrozumieć Następny krok w twoim życiu będzie tylko radosne i przyniesie ci tylko szczęście. To, co nas nie zabija, tylko nas wzmacnia i pozwala poczuć nagłość chwili, pozwala zrobić krok w górę, a nie w dół. Tylko przy takim nastroju trzeba codziennie „atakować” !!! ☺

Z punktu widzenia ajurwedy depresja jest prawie zawsze oznaką braku równowagi Kapha. Wynika to głównie z przywiązań, na które osoby tego typu są bardzo podatne. Ale depresja może mieć również inne scenariusze. Przyszliśmy na to życie po szczęście, więc po co wybierać cierpienie, depresję, marudzenie? Wybierz szczęście!!!

Zespół lękowy - Manodvega

On wie: trzeba się śmiać z tego, co cię dręczy, inaczej nie utrzymasz równowagi, inaczej świat doprowadzi cię do szału.

Kena Keseya. latające nad Kukułczym Gniazdem

Około 5% światowej populacji cierpi na ten syndrom, zespół uogólnionego lęku. W tym patologicznym procesie wiodą naruszenia Vata-dosha, przebywania w gunach radżasu i tamasu. Towarzyszą temu bezpodstawne lęki, depresja, pocenie się, drżenie, a nawet biegunka.

Kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem? Każdy od czasu do czasu odczuwa zmartwienie lub niepokój. Ale jeśli stan silnego niepokoju utrzymuje się przez długi czas, staje się nie do pokonania, przeszkadza w pracy i komunikacji z ludźmi, to opieka zdrowotna. Zwłaszcza, gdy pojawiają się trzy objawy:

duszność i ból w klatce piersiowej;

niewyjaśnione ataki paniki;

Próba unikania ludzi, pewnych miejsc i sytuacji.

Acharya Charaka oferuje trzy rodzaje terapii dla tych schorzeń: terapię duchową, farmakoterapię i psychoterapię. Ta ostatnia obejmuje techniki relaksacyjne, jogę, pranayamę i medytację. W domu możesz po prostu położyć się w shavasanie. Połóż się na plecach, dłonie do góry pod kątem 45 stopni, zamknij oczy, spróbuj się zrelaksować i uwolnić napięcie. W tym czasie możesz ćwiczyć yoganidrę lub jogę snu, poczytaj szczegóły w sieci. Pracuj świetnie praktyki oddechowe(pranayama), zwłaszcza oddzielne oddychanie Anuloma viloma.

W Bangalore Ayurvedic Centre for Mental and Nervous Diseases (NIMHANS) przeprowadzono badania nad leczeniem manodvegi w różnych klinikach.

Następujące złożone preparaty kurs 45 dni.

1. Brahmi, lukrecja, jatamansi (odpowiednik waleriany) 120 mg raz dziennie.

2. Brami, tatarak 500 mg trzy razy dziennie.

3. Ashwagandha churna 500 mg trzy razy dziennie.

4. Brami, tatarak, sarpagandha (rauwolfia), saussurea, waleriana, jatamansi 500 mg trzy razy dziennie.

Bardzo dobre efekty uzyskano przy łącznym stosowaniu psychoterapii i ziołolecznictwa, co pozwala na zastosowanie tego podejścia w leczeniu lęku.

W domu dobrze jest wziąć odprężającą kąpiel, aby zwalczyć bezsenność. Aby to zrobić, dodaj trzecią filiżankę napoju gazowanego i trzecią filiżankę proszku imbirowego do ciepłej kąpieli. Moczyć w wannie przez 10-15 minut.

Z lękiem związanym mocne bicie serca, dobrze jest pić świeżo wyciskany sok pomarańczowy ze szczyptą gałki muszkatołowej w proszku i łyżeczką miodu. Przed porannym prysznicem olejek można wmasować w ciało. Pittam - kokos lub słonecznik, Watam - sezam, Kapham - kukurydza. Rozgrzej olej w dłoni lub w łaźni wodnej. Możesz wykonać ten masaż przed pójściem spać. Skrócona wersja to olejowanie dłoni, stóp i uszu.

Na dłoni jest taki punkt, naciskając na który można zmniejszyć niepokój. Aby to zrobić, zaciśnij dłoń w pięść, gdzie spoczywa środkowy palec- to będzie punkt szczególny. Uciskaj mocno ten punkt kciukiem przez minutę.

Zioła naszych szerokości geograficznych, które należy umieścić w zbiorach lub stosować w nalewkach, gdy stany lękowe i bezsenność: astragalus, belozir, głóg, waleriana, wrzos, weronika, koniczyna, oregano, jeżyna, ptasie ziele, zuznik, kalina, wiązówka, lawenda, lipa, lubczyk, melisa, migdał, jemioła, świetlik, passiflora, pierwiosnek, piwonia , przytulia, piołun, ból pleców, serdecznik, rauwolfia, rumianek, sinica sinica, cudweed błotny, chmiel zwyczajny, marzanka zwyczajna.

Lęk boi się śmiechu. Śmianie się z moich obaw jest tym, co czasami pomaga mi w spotkaniach z moimi „niespokojnymi” pacjentami. Niepokój umiera, rozpuszcza się w śmiechu. Po pewnym stresie, rzekomo strasznym wydarzeniu, które prawie cię zabiło, rozbiera cię „histeryczny” śmiech. Zwłaszcza jeśli okazałoby się, że stopień zła został wyolbrzymiony („strach ma wielkie oczy”).

Stany lękowe są spowodowane pobudzeniem doszy Vata, dlatego aby się ich pozbyć należy przede wszystkim uspokoić Vatę za pomocą „wiaderka walerianowego” i zabiegów z olejkiem obciążającym.

- Zakochałem się w histerii.

- Mam histerię? nie histeryzuję!!

- Powiedziałem, że cię kocham, a ty usłyszałeś tylko słowo „histeryczny”!

Kadr z filmu „Naga prawda”

Kobiety są również bardziej podatne na tę z pozoru błahą chorobę. Ale tej pozornie błahej chorobie może towarzyszyć utrata wzroku, histeryczny paraliż, zawał serca, nieustanne czkawki lub wymioty, a nawet drgawki epileptyczny. To prawda, na wolności napady padaczkowe osoba po prostu upada i ma konwulsje, podczas gdy może się zranić, podczas gdy w przypadku konwulsji histerycznych pacjent bardzo ostrożnie usiądzie na krześle lub delikatnie spadnie na podłogę, nie wyrządzając sobie żadnych szkód. Jednak Ayurveda uważa histerię za rodzaj epilepsji i nazywa ją yoshapasmara.

Histeria najłatwiej pojawia się u osób typu Vata lub u osób skłonnych do snów, fantazji, teatralności, podstępu, chęci zwrócenia na siebie uwagi innych. Życie emocjonalne tych ludzi jest kapryśnie niestabilne, uczucia powierzchowne, przywiązania płytkie. Często osoby te nie osiągają duchowej dojrzałości; mimo wieku ich sądy są sprzeczne, ich fantazje nieokiełznane. Ich cechy negatywne, a przede wszystkim nienaturalność i fałsz, ujawniają się stopniowo. Każdy ich akt, każdy gest, ruch jest nastawiony na efekt, na widza.

Identyfikując histeryczne powody tej czy innej choroby, leczenie należy rozpocząć natychmiast, aby choroba nie zakorzeniła się w ludzkiej psychice. Histerię, podobnie jak epilepsję, leczy się brahmi, vacha (korzeń tataraku) z miodem w środku lub w postaci olejku w postaci kropli do nosa. Stosuje się preparat „Brihat-vata-kulantaka rasa” ze złotą basmą. Abhyanga jest mile widziana, szczególnie stopy i głowy. Dobrze jest powąchać asafetydę przed atakiem. Wewnątrz stosuje się również shankha-pushpi (powój wielopniowy), ashwagandha, waleriana, jatamansi, mukta pishti (proszek perłowy), sarpagandha (rauwolfia). Warto skorzystać z refleksologii (marmaterapii).

Bardzo ważne jest, aby wyjaśnić osobie, że nie dzieje się z nim nic strasznego, że to wszystko to tylko gry niespokojnego umysłu. Mimo całej mojej niechęci do napaści, kilka razy uratowało mnie uderzenie w twarz pacjentów podczas ataku konwulsji histerycznych. Czasami prowadzi do dobre wyniki przeniesienie uwagi pacjenta na drobną, niehisteryczną chorobę i uporczywe ignorowanie objawu histerycznego. Pacjent zwraca uwagę na inną chorobę, a leczenie może przebiegać z większym powodzeniem.

Od pierwszych dni choroby konieczne jest wzmacnianie stanu somatycznego wszelkimi możliwymi sposobami, zapewnienie spokoju, odpoczynku, leczenia regeneracyjnego. Konieczne jest jak najwcześniejsze poznanie czynnika traumatycznego i próba, jeśli nie wyeliminowania go, to przynajmniej pomoc pacjentowi w znalezieniu racjonalnego wyjścia z tej sytuacji. Próba przekonania pacjenta na pierwszej wizycie, że jego stan jest spowodowany „ucieczką w chorobę”, strata czasu; uzna cię za złego specjalistę i przestanie ci ufać. Spróbuje zmienić lekarza.

Ale jeśli zasugerujesz, że to chwilowa porażka i że pod wpływem „nowych bardzo dobrych” leków poprawi się, to na pozytywny efekt nie trzeba będzie długo czekać.

Wczesna, aktywnie prowadzona terapia i psychoterapia pacjentów z histerią pozwala na usunięcie objawy histerii zanim zdążą się naprawić, co ma znaczenie aby zapobiec przewlekłości procesu.