Cómo curar la pérdida auditiva del lado izquierdo. Sal y arena de río.

La pérdida de audición es una disminución de la audición, temporal o permanente. Esta enfermedad es consecuencia de un daño en el oído, por lo que la pérdida auditiva se divide en tipos según la estructura cuyo defecto provocó la pérdida auditiva. No confunda la pérdida auditiva con la sordera. Una persona sorda no oirá ningún sonido del entorno, y una persona con pérdida auditiva oirá, pero peor de lo normal.

¿Qué es la pérdida auditiva?

La pérdida auditiva grave se considera clínicamente significativa en más del 30 por ciento de la población mayor de 65 años. La pérdida de audición es típica no solo de las personas mayores y de edad avanzada, sino también de los niños. La pérdida de audición no puede ser sólo una consecuencia del proceso natural de envejecimiento, también puede serlo; varias razones. Entre ellos: deformaciones congénitas, subdesarrollo de los órganos auditivos y estructuras del oído; lesiones de oído que causaron graves daños, inflamaciones que no fueron tratadas a tiempo y provocaron complicaciones.

si el niño anomalías congénitas que no le permiten oír con normalidad, el médico diagnostica una pérdida auditiva precoz.

Veamos la clasificación de los tipos de pérdida auditiva en función del daño que la provocó.

Así, la pérdida auditiva se suele dividir en conductiva, neurosensorial y mixta.

Pérdida auditiva conductiva.

La pérdida auditiva conductiva ocurre cuando hay defectos en el oído medio y externo.

La función de estos departamentos es realizar vibraciones de sonido, que se altera bajo la influencia varios factores, lo que conduce a una pérdida auditiva conductiva. Tales factores pueden ser:

  • malformaciones del conducto auditivo externo, tímpano.
  • tapones de azufre que bloquean el paso.
  • Daño al tímpano por pus debido a inflamación del oído o objetos extraños.
  • la presencia de líquido en el oído que normalmente está ausente (pus en la otitis media purulenta).

Estos factores pueden eliminarse mediante tratamiento conservador o cirugía. La pérdida auditiva conductiva suele ser un fenómeno temporal que desaparece una vez que el paciente que padece otra enfermedad se recupera. Por ejemplo, si el exudado de la otitis media purulenta que sale ha perforado un agujero en el tímpano, entonces la audición está parcialmente alterada. Pero una vez curada la otitis media purulenta del oído medio, el tímpano comenzará a recuperarse por sí solo.

Si no se puede eliminar la causa de la pérdida auditiva, se recurre a métodos de corrección mediante el uso de implantes de oído medio y audífonos. Pero con mayor frecuencia los médicos dan un pronóstico positivo a los pacientes con pérdida auditiva.

Pérdida auditiva neurosensorial.

La pérdida auditiva neurosensorial es consecuencia de trastornos en el oído interno, o más precisamente, en las células ciliadas que se encuentran en él. La muerte de estas células provoca una sordera permanente, impidiendo que las vibraciones mecánicas se conviertan en impulsos eléctricos. Con la pérdida auditiva neurosensorial, una persona experimenta dolor al escuchar sonidos que exceden ligeramente el umbral de audibilidad, es decir, con sonidos que son muy silenciosos para personas con audífonos sanos, los pacientes con pérdida auditiva pueden sentir molestias.

Otra causa común de pérdida auditiva neurosensorial son los problemas con el nervio del oído. Por ello, el tipo de pérdida auditiva en cuestión también se denomina “sordera nerviosa”. El nervio del oído puede dañarse: debido a un traumatismo craneal, inflamación oído interno con daño a estructuras profundas durante la manipulación quirúrgica.

Utilizado para el tratamiento de la pérdida auditiva neurosensorial. audífonos. A las personas con pérdida auditiva profunda se les recomienda un implante coclear, que consta de un micrófono, un microprocesador que convierte el sonido en un impulso eléctrico y un transmisor.


Pérdida auditiva mixta.

La pérdida auditiva mixta ocurre cuando hay un problema en varias partes del oído. Los grados también varían, respectivamente, el tratamiento (médico o quirúrgico) y los métodos de corrección se seleccionarán individualmente para el paciente, prestando atención a estructuras dañadas.

No es difícil determinar la pérdida de audición; a juzgar por la descripción de la enfermedad, se puede entender que la manifestación principal es la discapacidad auditiva. La discapacidad auditiva se manifiesta en diversos grados y estar acompañado varias enfermedades. Entre los problemas que suelen acompañar a la pérdida auditiva: inflamación del oído externo, medio o interno (otitis media), lesiones en el cráneo en las que el golpe recae sobre el parte temporal, o las estructuras de unión están dañadas por fragmentos óseos, acústicos o lesión mecánica oído (estamos hablando de daño al tímpano).


Causas de la pérdida auditiva.

Resumamos y describamos posibles razones pérdida auditiva, reuniéndolos en una lista:

  • Defectos congénitos del oído (externo, medio, departamento interno) que interfieren con el paso o procesamiento normal ondas sonoras.
  • el envejecimiento es una causa de discapacidad auditiva; la audición a menudo se deteriora con la edad en personas cuyas profesiones implican estar en habitaciones con sonidos fuertes, vibraciones.
  • El traumatismo craneoencefálico puede dañar gravemente las estructuras del oído (especialmente el oído interno) y provocar una pérdida auditiva temporal o permanente.
  • razón común discapacidad auditiva – experimentado enfermedades infecciosas oído (medio e interno), especialmente cuando se trata de inflamaciones purulentas. Con inflamación purulenta, el tímpano, el nervio auditivo y otras estructuras que juegan. papel importante en la percepción y procesamiento de ondas sonoras.

Diagnóstico de pérdida auditiva.

Al realizar un diagnóstico, el médico determina el tipo de pérdida auditiva y sus causas. También es importante comprender el alcance de la pérdida auditiva y si la situación está empeorando o permanece estable.

En primer lugar, el otorrinolaringólogo determinará la audibilidad del habla simplemente pronunciando las palabras cerca del paciente. Si se confirman las sospechas, se prescriben exámenes adicionales al paciente. Este tipo de examen se realiza utilizando un diapasón, un dispositivo de audiometría.

Hay pruebas que el médico realiza utilizando un diapasón (prueba de René, experimento de Weber y otras). Para diagnóstico diferencial debe ser usado diferentes tipos muestras
La audiometría realizada con el dispositivo se diferencia de la realizada con la voz en una mayor precisión. El dispositivo genera sonidos que el paciente escucha. El volumen se aumenta gradualmente y el umbral auditivo se determina en el momento en que el paciente comienza a escuchar el sonido.

Tratamiento de la pérdida auditiva.

El tratamiento para la pérdida auditiva difiere según el tipo, pero el mecanismo de tratamiento suele ser el mismo. También vale la pena señalar que la enfermedad es propensa a progresar y es necesario prestar atención a los síntomas y comenzar el diagnóstico a tiempo, después de lo cual el médico le recetará tratamiento correcto.

Tratamiento de la pérdida auditiva conductiva.

Si dicha pérdida de audición está asociada con un proceso inflamatorio en el oído (otitis), primero es necesario someterse a un tratamiento para la otitis, después del cual, en la mayoría de los casos, la audición se restablece por sí sola. Para tratar la otitis del oído externo y medio, se prescriben gotas (a menudo con un antibiótico): , . Se utilizan tabletas antiinflamatorias, suspensiones (pero generalmente solo en casos extremos debido al efecto de drogas tan potentes en el cuerpo). Si la inflamación dura mucho tiempo o es difícil de tratar tratamiento de drogas, entonces la fisioterapia puede ayudar en la lucha contra ella.

Tratamiento de la pérdida auditiva neurosensorial.

Con la pérdida auditiva neurosensorial, el tejido nervioso suele verse afectado y, en consecuencia, las acciones deben tener como objetivo restaurarlo. Se recetan medicamentos que mejoran la circulación sanguínea en la cabeza y el analizador auditivo. Las vitaminas B1, B6 y B12 pueden ayudar a que el tejido nervioso se recupere más rápido, siempre que no se produzcan daños mortales.
Se prescribe fisioterapia, pero de otro tipo: estimulación eléctrica del analizador auditivo, fonoelectroféresis, oxigenación.

Estas técnicas ayudarán a restaurar parcialmente la audición del paciente o ralentizarán el proceso de pérdida auditiva, siempre que se siga el cronograma de tratamientos con medicamentos u otro tipo de tratamiento.

Prevención de la pérdida de audición.

Es importante tratar las enfermedades de la nasofaringe a tiempo, porque después tubo auditivo la infección ingresa al oído medio y provoca inflamación. La consecuencia de tal inflamación es la pérdida de audición. Inflamación con tratamiento inadecuado puede pasar del oído medio al oído interno y desarrollar allí una inflamación nerviosa.

Las personas mayores y con fines preventivos deben someterse a un examen anual por parte de un otorrinolaringólogo para no perder el momento en que comienza el deterioro de la audición.

Si su trabajo implica ruidos fuertes y vibraciones frecuentes (construcción, fabricación), intente usar auriculares o tapones para los oídos mientras trabaja, si es posible.

Evitar malos hábitos, que afectan la circulación sanguínea del cerebro y del audífono. Entre estos hábitos se encuentra el tabaquismo (cigarrillos, narguile), cuyo impacto constante en los vasos sanguíneos te pondrá en riesgo.

No utilice objetos punzantes u otros objetos no destinados a este fin al limpiar el oído, ya que esto provoca infección y una mayor inflamación del oído. Asegúrese de que no entre ningún líquido extraño en su oído, trate de eliminarlo lo más rápido posible.

Hoy en día, el problema de la pérdida auditiva es cada vez más relevante, porque se están diagnosticando deficiencias auditivas en personas. de diferentes edades. Incluso una pérdida auditiva leve puede provocar una sordera total y, para evitarla, complicaciones graves, es necesario detener este proceso lo más rápido posible. La asistencia en tratamiento y rehabilitación se proporcionará con fondos. medicina tradicional para reducir los síntomas y ralentizar la progresión de la enfermedad.

¿Qué es la pérdida de audición?

La pérdida de audición puede deberse a diversos motivos, determinando el grado y tipo de enfermedad

La pérdida auditiva es una pérdida de audición en la que el habla del interlocutor resulta difícil de percibir a corta y media distancia. Algunos pacientes no pueden oír los susurros y la comunicación con el mundo exterior se vuelve. La enfermedad es una de las más comunes y se presenta tanto en recién nacidos como en personas mayores.

El síntoma principal de la enfermedad es la disminución y alteración de la audición, así como dificultad para hablar, mareos, tinnitus, náuseas y vómitos. EN infancia

La pérdida de audición va acompañada de retrasos en el desarrollo, la percepción y el habla. Si la enfermedad se diagnosticó en la infancia, su causa puede ser influenza, infecciones respiratorias agudas, otitis media o sarampión. En pacientes adultos, la pérdida auditiva suele estar asociada con el ruido ocupacional y alto nivel vibración, aterosclerosis o envenenamiento metales pesados . En las personas mayores, la pérdida de audición se desarrolla debido a cambios relacionados con la edad

nervios auditivos y oído interno.

Clasificación de la enfermedad: grados y tipos. Hoy en día existen varias clasificaciones de la pérdida auditiva en función de una serie de factores.

  • Según el grado de desarrollo, la enfermedad tiene 4 grados:
  • primer grado (de 26 a 40 dB), en el que el paciente no escucha sonidos suaves y no puede entender el habla a gran distancia;
  • segundo grado (de 41 a 55 dB), en el que en un ambiente ruidoso el paciente no puede distinguir entre conversación y sonidos tranquilos;
  • tercer grado (de 56 a 70 dB): el paciente solo escucha discursos en voz alta, es difícil conversar en un grupo de personas o hablar por teléfono;

cuarto grado (de 71 a 90 dB), en el que el paciente no puede oír el habla del interlocutor, no puede hablar por teléfono y tiene dificultad para percibir el habla en voz alta.

mixto, desarrollándose en presencia de varios factores que provocan el desarrollo de pérdida auditiva neurosensorial y conductiva. Se utilizan audífonos complejos para corregir la enfermedad.


Fitoterapia

Una infusión de hojas de laurel se utiliza como gotas para los oídos; es eficaz para la pérdida auditiva neurosensorial. Verter dos cucharadas de laurel picado en un vaso de agua hirviendo, dejar reposar 2 horas y luego colar. Coloca 4 gotas dos veces al día en cada oído. El curso del tratamiento es de 30 días.

Las gotas para los oídos de la especia aromática se pueden preparar de otra manera: muela algunas hojas hasta convertirlas en polvo, agregue 1 cucharada de vinagre al 9% y 100 ml de vodka. Infundir el producto durante 14 días en un lugar fresco y oscuro. Gotear tres veces al día durante la primera semana - 1 gota, durante la segunda semana - 2 gotas en cada oído.

Se prepara una tintura de alcohol a partir de bálsamo de limón, que es eficaz para la pérdida auditiva neurosensorial. El producto contiene 2 cucharadas de hierbas y 6 cucharadas de vodka. Mezclar todo y dejar reposar varios días. Coloque 3 gotas en cada oído dos veces al día y trate durante una semana.

Una decocción de raíz de cálamo ayudará a mejorar la audición y aliviará los síntomas de la enfermedad de conducción. Vierta 1 cucharada de materia prima en un vaso de agua, hierva durante 30 minutos, agregue agua al volumen original y enfríe un poco. Tomar un tercio de vaso tres veces al día antes de las comidas. Se puede preparar una decocción para esta receta a partir de hojas de arándano rojo.

Cómo tratar con aceites

El aceite de almendras ayudará a detener el desarrollo de enfermedades de tipo neurosensorial. Para el tratamiento, es necesario instilar 3-4 gotas de aceite en el oído todos los días: el primer día - el oreja izquierda, el segundo día, a la derecha, y así sucesivamente. El curso del tratamiento es de 1 mes, después de un descanso de 10 días se debe repetir.


El ajo combinado con aceite de alcanfor es un excelente remedio, ayudando en el tratamiento de la pérdida auditiva conductiva

La pérdida auditiva conductiva causada por tapones de cera en los oídos se puede curar con este método: pica un diente de ajo hasta obtener una pasta y agrégalo. aceite de alcanfor, mezclar y lubricar un algodón o una venda con el producto. Antes de acostarte, colócalo en tu oído durante 10 minutos y luego tíralo. Repita el procedimiento durante 5 días. Este medicamento está contraindicado para su uso en niños menores de 2 años.

El aceite de laurel ayuda a detener la pérdida auditiva mixta y a eliminar los dolores de cabeza. Prepara la mantequilla de la siguiente manera: hoja de laurel Picar, añadir al aceite vegetal, verter en un recipiente de vidrio y cerrar. Infundir el producto durante 2 semanas, luego usarlo para frotar las sienes o como gotas para el oído dos veces al día, 2 gotas en cada oído.

Propóleos

El propóleo es considerado uno de los mejores medios tratamiento de la pérdida auditiva. El producto se utiliza en combinación con alcohol medicinal y oliva u otro aceite vegetal. El propóleo se debe disolver en una pequeña cantidad de alcohol y luego se le añade un poco de aceite. Haga un hisopo grueso con algodón o una venda, sumérjalo en el producto e insértelo en el canal auditivo. Después de 36 horas se debe retirar con cuidado. El curso de tratamiento consta de 10 procedimientos que deben realizarse con un descanso de 1 día.

Los productos a base de propóleo no son menos eficaces. aceite de espino amarillo, que debe mezclarse en una proporción de 1:3. Remoje un hisopo de algodón en el medicamento y colóquelo en el oído. Deje el tampón durante 6 horas y luego retírelo. El procedimiento debe repetirse diariamente durante 1 mes.

Compresas secas y calientes


La sal y la arena de río son los principales medios utilizados para secar. compresas calientes para la pérdida de audición

Las compresas secas y tibias son adecuadas para el tratamiento de la pérdida auditiva de cualquier tipo, excepto la pérdida auditiva causada por procesos purulentos o inflamatorios.

El calor "local" aumenta el flujo sanguíneo y promueve el proceso de recuperación. Además, esta compresa reduce el dolor y el "punteado" en el oído que se siente al tragar.

Como base para las compresas secas se utiliza sal o arena de río. Calentar el producto en una sartén seca y luego envolverlo en un paño de lino grueso. Colóquelo en su oreja y asegure el vendaje. La compresa debe estar tibia, no caliente; se recomienda hacerlo por la noche y dejarla hasta la mañana. El curso del tratamiento es de al menos 1 mes.

Otros remedios caseros

Una complicación común de la otitis media es la pérdida de audición conductiva. El limón fresco le ayudará a recuperar su audición y a eliminar los dolores de cabeza en una semana. Todos los días por la mañana es necesario comer un cuarto de limón junto con la cáscara. El efecto será aún más evidente si primero untas el limón con miel natural. El tratamiento con cebolla es excelente para tipos mixtos de enfermedades. Calentar parte de la pera, envolverla en una venda limpia y antes de acostarse, colocarla en el canal auditivo lo más profundamente posible, pero dejando un trozo de la venda afuera. Por la mañana, retire con cuidado la compresa del oído. El procedimiento debe repetirse todas las noches durante tres semanas. Al mismo tiempo, se recomienda instilar 2 gotas en la nariz dos veces al día. jugo de cebolla

, diluido mitad y mitad con agua.

Una de las formas más efectivas y comunes de deshacerse de la pérdida auditiva de tipo mixto son los ejercicios de respiración.

Puede utilizarse en combinación con otros medios y métodos para pacientes de todas las edades. Este ejercicio se llama "Bhastrika Pranayama", una práctica utilizada por los yoguis. Lo mejor es realizar gimnasia en aire fresco o en un área bien ventilada. Primero, exhale por la nariz, tratando de expulsar completamente el aire, el estómago se dibuja hacia adentro tanto como sea posible. Luego sigue una respiración profunda: el estómago se vuelve redondo. En un enfoque, se recomienda realizar 324 inhalaciones y exhalaciones, cada una de ellas debe ser lenta y lo más profunda posible. Inicialmente, puede limitarse a solo 40-50 respiraciones, aumentando gradualmente su número, ya que una gran cantidad de aire puede provocar mareos. En sólo dos o tres meses práctica de respiración

su audición mejorará significativamente.

Vídeo: ejemplo del ejercicio “Bhastrika Pranayama”

La eficacia del tratamiento para la pérdida auditiva neurosensorial (revisiones)

Comentarios sobre el uso de propóleos:

El año pasado "contraí" una complicación muy grave después de la gripe en forma de otitis media purulenta aguda. Después del tratamiento mi audición se deterioró mucho; al parecer, el tímpano se deformó después de la inflamación y se volvió menos flexible. Durante un mes me inserté en los oídos por la noche un algodón humedecido con tintura de propóleo. Y los fines de semana y durante el día caminaba por la casa con estos flagelos. Al final del mes de dicho tratamiento, la audición se había restablecido por completo y los ruidos y zumbidos en los oídos desaparecieron. Un muy buen remedio popular. La sordera es la pérdida total de la audición, la falta de percepción. sonidos externos y discursos. La pérdida de audición puede desarrollarse en un oído o en ambos oídos. Más a menudo la gente padece la enfermedad. categoría de edad De 50 a 70 años. Las estadísticas muestran que 1/6 de esta categoría de edad sufre de sordera en el mundo. Los estudios de patología han revelado que una de cada cien personas es portadora del gen de la sordera. La enfermedad previene vida normal

: no permite encontrar un trabajo digno, provoca trastornos nerviosos. La pérdida de audición afecta la adaptación social en la sociedad.

  1. Hay dos tipos de sordera:
  2. congénito;

adquirido. La aparición de sordera congénita se ve facilitada por: desarrollo anormalórgano auditivo

Las consecuencias de enfermedades infecciosas pueden provocar sordera adquirida. La enfermedad puede ocurrir después de tomar antibióticos, debido a lesiones físicas, exposición a ambiente. La pérdida de audición puede volverse repentina o desarrollarse gradualmente. La sordera aguda puede aparecer en unas pocas horas. El desarrollo gradual de la enfermedad continúa durante varios años.

La pérdida auditiva se divide en tres categorías según el tipo:

  • conductivo;
  • neurosensorial (sensorineural);
  • mezclado.

La sordera conductiva es un trastorno en la transmisión de sonidos del oído externo al interno. La etapa conductiva progresiva puede provocar una pérdida auditiva completa. La causa es: tapones de cera, lesiones de oído, otitis media, patologías del oído.

El daño al nervio auditivo o al oído interno conduce al desarrollo de sordera sensorial. La causa de la enfermedad coclear es infecciosa y resfriados, estrés, toma de antibióticos, lesiones mecánicas.

La sordera mixta se caracteriza por una pérdida auditiva grave. Incluye síntomas de sordera conductiva y neurosensorial. La gravedad está determinada por el diagnóstico: audiometría.

Sordera en adultos

Mucha gente experimenta problemas de audición. La mayoría de los pacientes sufren pérdida de audición. Disminución gradual la pérdida de audición puede continuar durante años. examen medico– la audiometría le permite determinar la gravedad de la enfermedad.

Se considera 1er grado de sordera. etapa leve. El paciente puede oír claramente a una distancia de hasta seis metros. El segundo grado se produce debido a la progresión de la enfermedad. El paciente recibe percepción del sonido hasta cuatro metros. La sordera de nivel 3 se considera grave. En este caso, el paciente puede distinguir sonidos hasta dos metros. Un audífono ayuda en esta etapa. Un grado muy severo de daño auditivo se manifiesta en la etapa 4. La comunicación oral casi no se percibe. EN última etapa Se observa sordera completa.

Enfermo diabetes mellitus tienen el doble de probabilidades de desarrollar sordera. La enfermedad en este caso no se puede tratar. La diabetes suele causar pérdida auditiva neurosensorial. La prevención de la enfermedad es la observación constante por parte de un médico y el control de los niveles de azúcar.

La sordera puede ser causada por complicaciones de la gripe. La otitis que ocurre durante el curso de la enfermedad se convierte en forma aguda. Si la enfermedad no se trata, puede convertirse en una forma crónica. Cualquier dolor en la cavidad del oído debería ser un motivo importante para visitar inmediatamente a un médico.

Durante el embarazo, las mujeres suelen experimentar cambios de presión, sobrepeso. Las niñas embarazadas suelen experimentar secreción nasal y congestión de los oídos. Todos estos factores pueden provocar sordera temporal durante el embarazo.

Sordera en niños

El desarrollo de la enfermedad en los niños provoca. graves consecuencias. La sordera desde el nacimiento puede hacer que un niño sea mudo. La enfermedad puede desarrollarse en recién nacidos o aparecer en la infancia. La pérdida de audición suele ocurrir en un oído. medicina moderna le permite evaluar la audición de su bebé inmediatamente después del nacimiento. El diagnóstico lo realiza un neonatólogo.

La progresión de la pérdida auditiva o la sordera puede deberse a enfermedades infantiles: rubéola, sarampión, meningitis. Los niños que han perdido la audición se vuelven mudos, aprenden el lenguaje de señas y aprenden a leer los labios.

¿A qué médico debo contactar si soy sordo?

Los métodos modernos para tratar la enfermedad incluyen varias drogas, ayudando a restaurar la pérdida auditiva, según la etapa de desarrollo de la enfermedad. Dispositivos auxiliares En caso de sordera, contribuyen a mejorar la percepción de los sonidos externos y del habla. Si detecta los primeros signos del desarrollo de la enfermedad, debe contactar a un otorrinolaringólogo para identificar la enfermedad y tratamiento adicional. Ante los primeros signos de pérdida auditiva en niños, comuníquese con un pediatra o un otorrinolaringólogo. Después de la visita, el médico redacta una derivación a un audiólogo.

Síntomas

Hay muchos factores provocando una disminución o pérdida auditiva completa. Como muestra la práctica, la pérdida de audición en casos muy raros es asintomática. Dependiendo de la causa fundamental que provocó la sordera, los síntomas de la enfermedad varían significativamente. Sin embargo, el principal y síntoma característico La sordera es una disminución de la agudeza auditiva.

Síntomas comunes de sordera

Como muestra la práctica, los signos más comunes de sordera son:

  • una sensación subjetiva que se manifiesta como zumbidos, zumbidos, chirridos o silbidos en los oídos;
  • deterioro de la percepción de sonidos de alta frecuencia;
  • dificultad para percibir el habla en un ambiente ruidoso y lleno de gente;
  • baja permeabilidad auditiva o su ausencia total;
  • sensación de movimiento del propio cuerpo, falta de coordinación;
  • Sensación de que los objetos circundantes giran y se mueven.
  • Pérdida auditiva neurosensorial

La pérdida auditiva neurosensorial es un tipo de enfermedad y puede ser unilateral o bilateral. Esta enfermedad afecta a la población de 20 a 36 años, principalmente hombres. Entre los pacientes con pérdida auditiva neurosensorial, el primer lugar lo ocupan las quejas de pérdida auditiva unilateral o bilateral, que en la mayoría de los casos se acompaña de ruidos subjetivos en el oído dañado, zumbidos y un sentimiento desagradable congestión. Algunos pacientes se quejan de náuseas y vómitos.

Los signos característicos de la pérdida auditiva neurosensorial también son alteraciones en el sistema vestibular, a saber: mareos y una sensación de equilibrio inestable que acompaña al paciente cuando está de pie y al caminar. Combinación de pérdida auditiva neurosensorial con trastornos vestibulares conduce a la formación de síndrome cocleovestibular central o periférico en el paciente.

A síntomas generales La pérdida auditiva neurosensorial incluye:

  • distorsión de sonidos;
  • dificultad para percibir sonidos en habitaciones ruidosas;
  • sordera y ruido en el oído, que se intensifica periódicamente.

Este último se caracteriza por una alta frecuencia y los pacientes lo describen como un chirrido, un silbido o un zumbido desagradable.

Pérdida auditiva conductiva

Este tipo de pérdida auditiva, al igual que la anterior, afecta a uno o dos oídos por igual. Los síntomas de la sordera conductiva varían ampliamente y dependen de la causa subyacente de la enfermedad. El síntoma principal es la disminución de la agudeza auditiva. Puede aparecer de forma repentina, brusca (como resultado de un barotrauma debido a la diferencia de presión entre el oído medio y externo) o empeorar gradualmente (como resultado de procesos inflamatorios lentos: otitis).

Otros síntomas específicos La pérdida auditiva conductiva se asocia con enfermedades primarias. Estos incluyen:

  • dolor de oído debido a otitis media externa aguda;
  • sangrado del oído debido a la perforación del tímpano;
  • aumento de la temperatura del cuerpo u órgano dañado debido a otitis media.

Se puede observar una discapacidad auditiva persistente en la otosclerosis, que aparece como resultado de la otitis media. En este caso, la agudeza de la percepción disminuye drásticamente y luego empeora constantemente durante varios años. Los expertos señalan algunos signos específicos sordera creciente, que se revela durante el examen, a saber:

al realizar la prueba de Weber, cuando se determina la audibilidad del sonido en el paciente desde el lado del oído dañado;

al realizar la prueba de Rinne, cuando conducción ósea el sonido domina sobre el aire, mientras que normalmente ocurre el proceso inverso.

sordera senil

La sordera senil o presbiacusia es el tipo de enfermedad más común y se explica por el desarrollo de procesos involutivos en el cuerpo que envejece. Este tipo de sordera se adquiere por naturaleza y comienza a desarrollarse gradualmente a una edad bastante madura, aproximadamente entre los 40 y los 45 años. Al comienzo del proceso, hay una violación de la percepción tonal. sonido de alta frecuencia sin embargo, puede ser insignificante.

En la siguiente etapa, la gente comienza a quejarse del deterioro de la inteligibilidad del habla de mujeres y niños, y más tarde de la dificultad de percibir el habla inteligible, que es reproducida por varias personas simultáneamente, y el componente sonoro no sufre, pero está en una desventaja. buen nivel. Muchos pacientes se quejan de tinnitus, que, sin embargo, no es constante, sino que aparece periódicamente y no afecta condición general persona. En algunos casos, las personas mayores pueden experimentar mareos de corta duración, que suelen aparecer con movimientos bruscos.

La sordera senil, cuyos síntomas se describen anteriormente, suele progresar rápidamente. Esto se debe a cambios relacionados con la edad y a enfermedades concomitantes.

sordera infantil

Otro tipo de enfermedad es la sordera infantil. Los expertos distinguen tres tipos de pérdida auditiva en niños:

  • pérdida de audición neurosensorial (sensorineural), que se desarrolla como resultado de un daño al aparato percepción del sonido oído interno;
  • pérdida auditiva conductiva, cuando se ve afectado el aparato de conducción del sonido del oído medio y externo;
  • pérdida auditiva mixta, cuando hay daños en el aparato de percepción y conducción del sonido.

Como regla general, la discapacidad auditiva en los niños la notan los padres o familiares que están en estrecho contacto con sus hijos. Son los primeros en notar cómo comienza el deterioro de la audición. Además, la pérdida auditiva puede ser congénita o adquirida. El primero representa menos del 1% de la estructura general de morbilidad.

hay primarias señales de advertencia, que indican discapacidad auditiva en los niños. Estos incluyen:

  • falta de reacción en un niño menor de 4 meses a sonidos fuertes;
  • ausencia de vocalizaciones previas al habla en un niño entre los 4 y 6 meses;
  • incapacidad de un niño de 7 a 9 meses para determinar la fuente del sonido;
  • ausencia vocabulario en un niño de 1 a 2 años.

En los niños mayores, la discapacidad auditiva es mucho más fácil de reconocer. Los niños que sufren pérdida de audición, por regla general, no responden a su nombre ni a otros gritos, no responden a discursos hablados o susurrados detrás de ellos y no distinguen los sonidos provenientes del entorno. Suelen preguntar lo mismo varias veces, como aclarando algo, hablan en voz alta y, mientras hablan, miran los labios del interlocutor, leyendo en ellos las palabras pronunciadas.

Los niños que padecen sordera experimentan un subdesarrollo del habla, que se caracteriza por una mala pronunciación de los sonidos. Se caracterizan por un vocabulario extremadamente limitado; tienen dificultades para distinguir la pronunciación de las palabras del interlocutor. En algunos casos, hay una violación de la estructura léxica y gramatical del habla, una distorsión de la forma sonido-silábica de las palabras. Por lo tanto, los niños sordos y con problemas de audición desarrollan disgrafía, un trastorno de la escritura, y dislexia, un trastorno de la lectura.

Como muestra la práctica, algunas enfermedades pueden provocar el desarrollo de pérdida auditiva y provocar una sordera total. Se debe prestar atención al estado del niño si presenta uno o más signos característicos:

  • trastornos del sistema vestibular: mareos, desequilibrio al caminar;
  • Ruido constante o periódico en los oídos en forma de zumbidos, chirridos, silbidos.

Si se sospecha pérdida auditiva y para hacer un diagnóstico, un otorrinolaringólogo prescribirá un examen de detección.

Tratamiento

Varios tipos de pérdida auditiva y sordera implican enfoque diferente a elegir terapia terapéutica. Sin embargo, hay principios generales Tratamientos seguidos por especialistas. Como regla general, el tratamiento de la sordera y la pérdida auditiva incluye una amplia gama de medidas destinadas a eliminar la causa raíz de la enfermedad, restaurar las estructuras del oído dañado, mejorar la circulación sanguínea en las estructuras del analizador auditivo, así como la desintoxicación. si es necesario. Los expertos destacan métodos modernos tratamiento de la sordera, que tiene varias áreas principales:

  • terapia con medicamentos;
  • métodos fisioterapéuticos;
  • ejercicios auditivos;
  • tratamiento quirúrgico
  • tratamiento remedios caseros.

Pérdida auditiva conductiva

Este tipo de enfermedad, especialmente su primera etapa, es relativamente simple y favorable desde el punto de vista del tratamiento y la restauración de la audición. El método de tratamiento óptimo para la pérdida auditiva conductiva es la cirugía, que da como resultado la restauración de las estructuras del oído externo o medio y la mejora de la percepción del sonido a los valores anteriores. cirugía moderna ofertas amplia gama una amplia variedad de operaciones, cuya implementación puede restaurar la audición perdida en caso de sordera conductiva completa. Las operaciones más comunes para la sordera son:

  • miringoplastia;
  • timpanoplastia;
  • implantación coclear;
  • Prótesis de huesecillos auditivos.

En caso de barotrauma, la restauración de la audición y la normalización de la presión se llevan a cabo mediante soplado de Politzer. Los expertos también utilizan un determinado esquema sobre cómo curar la sordera después de la otitis media. Se lleva a cabo una terapia farmacológica para la enfermedad en sí, que consiste en antibióticos, AINE y fármacos reconstituyentes. Para mejorar la audición se prescriben procedimientos fisioterapéuticos: punción con láser, acupuntura, irradiación de sangre con láser supravascular, etc.

Pérdida auditiva neurosensorial

Este tipo de enfermedad es mucho más difícil de tratar, ya que puede presentarse tanto en forma aguda como forma crónica y tiene diferente naturaleza. Dependiendo de esto, los expertos señalan cuatro tipos de pérdida auditiva neurosensorial. Este:

  • pérdida de audición viral, que se desarrolla como resultado de infecciones virales;
  • pérdida de audición vascular, que se produce debido a una alteración de la circulación sanguínea en los vasos del cerebro y el cráneo;
  • pérdida de audición tóxica, que puede desarrollarse como resultado del envenenamiento con sustancias tóxicas;
  • Pérdida auditiva traumática resultante de lesiones cerebrales traumáticas.

Dependiendo del tipo de pérdida auditiva y del factor subyacente, se selecciona un método o una combinación de métodos de tratamiento. Como regla general, curar la sordera neurosensorial solo es posible en un hospital. El proceso de tratamiento consta de tres etapas:

Este régimen de tratamiento ha demostrado ser eficaz y, si al paciente se le diagnostica sordera congénita, el tratamiento en este caso ayuda a restaurar total o parcialmente la pérdida de audición.

Para aquellos que se preguntan si la sordera se puede curar, deberían ponerse en contacto con un profesional. El tratamiento de la pérdida auditiva neurosensorial y la sordera se lleva a cabo con la ayuda de ciertos tipos drogas. Estos incluyen:

Medicamentos nootrópicos que mejoran. circulación cerebral, restaurar la circulación sanguínea en los vasos del cerebro. Estos incluyen vinpocetina, nootropil, glicina, cerebrolisina, ginko biloba.

Las vitaminas B (tiamina - B1, cianocobalamina - B12, piridoxina -B6), que forman parte de algunos medicamentos, ayudan a restaurar el tejido nervioso, lo que tiene un efecto positivo en la restauración de la audición. Entre estos medicamentos se encuentran Milgamma y Benfotiamine.

Además terapia con medicamentos existe métodos no farmacológicos tratamiento de la sordera. Estos incluyen procedimientos fisioterapéuticos que se llevan a cabo en un curso y se prescriben simultáneamente con la cita. medicamentos. Otro método para eliminar la sordera y la pérdida auditiva es una serie de ejercicios auditivos especialmente diseñados. Tratamiento de la sordera y la pérdida auditiva. ejercicios auditivos es un método eficaz para aumentar la percepción del sonido, mejorar la función del aparato conductor del sonido, así como un método de parcial o recuperación completa pérdida de audición.

uno de métodos auxiliares La terapia es el tratamiento de la sordera con remedios caseros. Existen cientos y miles de recetas que pueden eliminar la enfermedad y restaurar la audición. El tratamiento de la sordera con propóleo, o más bien su tintura de alcohol al 10% mezclada con aceite de oliva. Resultado positivo Se puede notar después del final del curso, que es de 15 a 20 días.

Si la sordera es causada por neuritis, un método adecuado es el tratamiento con calor seco, que ha demostrado su eficacia. excelentes resultados. Para hacer esto, vierta sal o arena caliente en bolsas de lona limpias y secas, átelas bien y aplíquelas en el oído dolorido. No se recomienda utilizar este método si ha comenzado un proceso inflamatorio en el oído. Muchos curanderos recomiendan el tratamiento con la fracción Asd-2, también llamada fracción Dorogov. Según los pacientes, los resultados de tomar el medicamento se sienten ya entre 3 y 5 días después del inicio del curso.

Prevención de la sordera y la pérdida auditiva.

La medida preventiva más importante para prevenir la sordera son los exámenes periódicos realizados en masa en empresas, organizaciones e instituciones de cuidado infantil. Estas encuestas son obligatorias para todas las categorías de la población, especialmente aquellas de alto riesgo. La prevención de la sordera y la pérdida auditiva en los niños es especialmente importante importante, ya que esta enfermedad provoca retraso en el desarrollo intelectual y retraso en la formación del habla.

La pérdida de audición es una patología persistente en la que la percepción de los sonidos por parte del paciente se ve significativamente afectada.

La enfermedad se divide en varias variedades y puede manifestarse con distintos grados de síntomas. Una complicación de la pérdida auditiva es la sordera total.

El tratamiento de la enfermedad debe realizarse bajo la supervisión de un médico, complementando la terapia con procedimientos caseros. El pronóstico de la pérdida auditiva depende directamente de la oportunidad del diagnóstico y del curso correcto del tratamiento.

En un sentido amplio, la pérdida auditiva es una discapacidad auditiva combinada con un cambio en el habla. La enfermedad puede desarrollarse a cualquier edad, incluidos los recién nacidos. El paciente no puede oír las palabras, ni siquiera las pronunciadas en voz alta cerca del oído.

Los síntomas de la enfermedad se desarrollan gradualmente y la patología en sí puede ser temporal o persistente. La pérdida de audición puede deberse a: factores negativos ambiente externo, así como complicaciones de determinadas enfermedades.

Razones para el desarrollo

La pérdida de audición puede desarrollarse no solo bajo la influencia de factores negativos. factores externos o como consecuencia de complicaciones de determinadas enfermedades, pero también se manifiestan a nivel genético. Patología congénita más difícil de tratar.

En algunos casos, el desarrollo de anomalías auditivas se ve influido por lesiones de nacimiento. Es posible que los síntomas de pérdida auditiva no aparezcan de inmediato. El factor clave es la causa que provocó la enfermedad.

Los siguientes factores pueden provocar el desarrollo de pérdida auditiva:

  • complicaciones de enfermedades virales e infecciosas;
  • enfermedades del oído medio;
  • impacto negativo del ruido y vibraciones;
  • consecuencias de lesiones cerebrales traumáticas;
  • complicaciones de la aterosclerosis;
  • formación de tapón de azufre;
  • daño vascular;
  • envenenamiento por venenos o productos químicos;
  • cambios relacionados con la edad;
  • Uso incontrolado de ciertos medicamentos.

¿Qué tipos de pérdida auditiva existen?

La clasificación de la pérdida auditiva se realiza según el grado de desarrollo de la enfermedad, sus causas y la edad en la que aparecen los primeros síntomas. EN practica medica Hay cuatro etapas de esta enfermedad y seis tipos principales.

Sólo un especialista puede determinar el tipo específico de pérdida auditiva basándose en examen general paciente. Cada forma de la enfermedad tiene sus propias características y métodos de tratamiento.

Por nivel de daño La pérdida auditiva se divide en los siguientes tipos:


El grado de desarrollo de la pérdida auditiva está determinado por la variedad de sonidos que el paciente puede distinguir. Si este indicador supera los 90 dB, se realiza un diagnóstico de sordera. Un especialista estudia el alcance de la enfermedad. métodos especiales exámenes. Esta etapa es obligatoria en el diagnóstico de pérdida auditiva. La dirección del tratamiento adicional depende en gran medida de sus resultados.

Clasificación de la pérdida auditiva. por grado de desarrollo:

  • 1er grado: la gama de sonidos percibidos no supera los 40 dB;
  • 2do grado: el rango de percepción del sonido no supera los 55 dB;
  • 3er grado: la gama de sonidos percibidos no supera los 70 dB;
  • Grado 4: la gama de sonidos percibidos no supera los 90 dB.

Los síntomas comunes de la pérdida auditiva son la aparición de tinnitus, dolores de cabeza frecuentes, combinados con mareos, ataques de náuseas o vómitos. Independientemente de la forma y etapa de la enfermedad, el paciente siempre presenta una alteración en la percepción de los sonidos. El grado de sordera puede variar. En algunos casos, el desarrollo de la enfermedad se acompaña de graves. sensaciones dolorosas en los oídos.

Diagnóstico

La tarea de diagnosticar la pérdida auditiva no es solo establecer el grado y tipo de enfermedad, sino también determinar las causas de la patología existente. El examen inicial lo realiza un otorrinolaringólogo.

Mediante audiometría del habla, un especialista identifica una percepción alterada de los sonidos. El paciente debe repetir las palabras del médico pronunciadas en diferentes volúmenes. Si es necesario, se pueden prescribir exámenes adicionales por parte de un audiólogo.

Los métodos para diagnosticar la pérdida auditiva son los siguientes procedimientos:


¿Cómo tratar?

Los métodos de tratamiento para la pérdida auditiva los selecciona el médico en función del cuadro clínico general del estado de salud del paciente y de los factores que provocaron la pérdida auditiva. En algunos casos la única manera eliminar la patología es llevar a cabo intervención quirúrgica. También se utiliza en el tratamiento de la pérdida auditiva. medicamentos especiales, y está permitido complementar el curso de la terapia con prescripciones. medicina alternativa.

Medicamentos de farmacia

El tratamiento farmacológico es un paso obligatorio en el tratamiento de la pérdida auditiva, independientemente de las causas y el grado de desarrollo de esta enfermedad. Un especialista elabora una lista de los medicamentos necesarios.

Automedicación en en este caso mejor excluir. La terapia incorrecta puede causar complicaciones y pérdida auditiva rápida. Será extremadamente difícil restaurar la percepción normal de los sonidos.

Ejemplos de medicamentos utilizados para tratar la pérdida auditiva:

  • medicamentos nootrópicos (Tanakan, Semax, Nootropil);
  • Vitaminas B (Milgamma, Benfotiamina);
  • antibacteriano y antivirales(Reopoliglyukin, Gemodez);
  • medicamentos para mejorar el suministro de sangre (pentoxifilina, Cavinton).

Remedios populares

Las recetas de medicina alternativa son una buena adición al tratamiento principal de la pérdida auditiva, pero de manera independiente Se considera que ninguno de ellos elimina la enfermedad. Antes de realizar un tratamiento domiciliario para una enfermedad, es necesario someterse a un examen por parte de un especialista. Algunas formas de pérdida auditiva tienen un proceso de desarrollo rápido. La terapia inadecuada puede causar complicaciones.

Puede tratar la pérdida auditiva en casa utilizando las siguientes recetas populares:

Hierbas medicinales

Las hierbas medicinales en el tratamiento de la pérdida auditiva se pueden usar para lavar los oídos, hacer compresas o tomarse por vía oral como un medio para mejorar la inmunidad y eliminar algunos procesos inflamatorios. Se preparan decocciones e infusiones a partir de dichos ingredientes. manera tradicional. Una cierta cantidad de hierbas se elabora con agua hirviendo o se hierve durante veinte minutos.

Las hierbas medicinales que ayudan a curar la pérdida auditiva son los siguientes tipos de plantas:

  • enebro;
  • flores;
  • artemisa;
  • raíz de cálamo;
  • eleuterococo;

Operaciones

La cirugía para la pérdida auditiva se realiza sólo si hay daño grave en los huesecillos auditivos o en el tímpano. En la mayoría de los casos, las operaciones ayudan a mejorar significativamente la audición en caso de pérdida auditiva. Los procedimientos más habituales en este caso son la timpanoplastia o la miringoplastia.

Si el tratamiento de la pérdida auditiva con medicamentos o procedimientos especiales no da resultados, así como si la patología continúa desarrollándose, se recomienda a los pacientes que utilicen audífonos. Su selección se realiza de forma individual, teniendo en cuenta la etapa de sordera. En algunos casos, los audífonos pueden ayudar a restaurar la audición, pero la mayoría de las veces deben usarse durante toda la vida.

Procedimientos para ayudar a restaurar la audición:

  • estimulación eléctrica del nervio auditivo;
  • eliminación de tapones de azufre;
  • punción láser.

Nunca se deben ignorar los signos de pérdida auditiva. Algunas formas de esta enfermedad puede ser de corto plazo. La pérdida de audición aparece repentinamente y desaparece a las pocas horas.

Si tales ataques se vuelven regulares, entonces es necesario lo antes posible someterse a un examen por parte de un especialista. De lo contrario, será extremadamente difícil deshacerse de las complicaciones de la enfermedad.

  • use remedios caseros sin consultar primero a un médico;
  • automedicarse;
  • ignorar los síntomas de pérdida auditiva;
  • continuar tratamiento en el hogar en ausencia de su eficacia.

Medidas preventivas

La principal medida para prevenir la pérdida auditiva es un examen periódico por parte de un otorrinolaringólogo, especialmente en presencia de factores que pueden provocar pérdida auditiva. Por ejemplo, estos procedimientos se recomiendan para trabajadores de empresas ruidosas o industrias peligrosas. La detección oportuna de la patología afecta directamente la efectividad del tratamiento.

Los métodos para prevenir la pérdida auditiva son las siguientes recomendaciones:

  • examen oportuno si existe riesgo de pérdida auditiva o los primeros síntomas de pérdida auditiva;
  • completo y tratamiento oportuno enfermedades de los órganos otorrinolaringológicos;
  • tratamiento oportuno de cualquier enfermedad viral e infecciosa;
  • adecuada higiene del oído.

Personas de todo el mundo están experimentando pérdida de audición: pérdida de audición.

La pérdida de audición está influenciada por muchos factores:

  • ruido fuerte y duradero
  • cambios relacionados con la edad;
  • enfermedades previas (otitis media, meningitis, herpes zoster);
  • tomando ciertos medicamentos.

Por supuesto, una persona puede excluir algunas razones, pero quedarán muchas.

En las primeras etapas del desarrollo de la pérdida auditiva, es posible que una persona no preste atención a la enfermedad. Pero el inicio oportuno del tratamiento puede proteger contra consecuencias desagradables como la sordera total. Solo especialista calificado puede diagnosticar correctamente la enfermedad y determinar el tipo de pérdida auditiva: neurosensorial, conductiva o mixta. El tratamiento adicional depende de esto. primeras etapas El tratamiento de la pérdida auditiva con remedios caseros muestra una gran eficacia. Excepto varias decocciones y tinturas, puede utilizar ejercicios especiales destinados a mejorar la audición, que se pueden realizar en casa.

Plantas en la lucha contra la pérdida auditiva

Ajo

Este es un remedio muy conocido. efecto antimicrobiano. Además, el ajo mejora la circulación sanguínea. También se utiliza para tratar la pérdida auditiva; la pérdida auditiva neurosensorial responde especialmente bien a este método.

Necesitas tomar un diente de ajo y triturarlo. Agrega 3 gotas de aceite de alcanfor a la masa resultante. Producto listo envuelto en una venda estéril para que se forme un tampón.

Es necesario colocarlo en canal auditivo y mantenga hasta que aparezca una sensación de ardor durante aproximadamente 20 minutos. Luego quítese el tampón, tape su oreja con una venda limpia y átese un pañuelo en la cabeza.

Es mejor realizar el procedimiento antes de acostarse. No debes utilizar algodón porque las fibras pueden quedarse dentro del oído y provocar inflamación.

Remolacha

Para aliviar la hinchazón y mejorar la transmisión del sonido, se utiliza jugo de remolacha en casa. Las remolachas lavadas se hierven con la piel y se exprime el jugo. Se debe gotear 2-3 veces al día, la última vez siempre antes de acostarse. El jugo siempre debe estar un poco tibio, para que al instilarlo sientas un calor agradable.

Lirio

Resulta que el lirio no solo es una hermosa flor, sino también un excelente asistente en el tratamiento de la pérdida auditiva. Para preparar aceite de lirio blanco en casa, necesitarás un frasco esterilizado. Un tarro de 200 gramos es suficiente para el curso.

Debe estar completamente lleno de flores y lleno de aceite vegetal. Dejar reposar el producto en el frigorífico durante una semana. Es necesario inculcar 1-2 gotas de aceite antes de acostarse. Cubra la oreja con una gasa.

Cebolla

Para preparar el producto necesitarás una cebolla pequeña. Es necesario cortar la parte superior y hacer una depresión en el medio. Las semillas de alcaravea se colocan en el agujero resultante y se cubren con una "tapa" desde arriba. Las cebollas deben hornearse y enfriarse. Exprime el jugo e instila 3 gotas por la noche. El curso del tratamiento es de 10 días.

Tratamiento con productos apícolas.

Propóleos

El propóleo es un remedio popular eficaz.

Este remedio es especialmente eficaz. tratamiento tradicional Pérdida de audición debido a otitis media o alteración del flujo sanguíneo. Para preparar tampones en casa, necesitará una solución de propóleo al 10%, que se puede comprar en la farmacia.

Debe mezclarse con aceite vegetal. Lo mejor es la almendra, pero puedes usar otra cosa. Para una parte de propóleo se necesitan tres partes de aceite. El tampón se coloca durante 12 horas en un ciclo de 14 a 21 procedimientos. El tampón debe estar ligeramente tibio.

Ejercicios para la pérdida de audición.

Ejercicios de respiración

Si hay una disminución de la audición, especialmente debido a un suministro vascular deficiente, que ocurre en la pérdida auditiva neurosensorial y mixta, puede intentar realizar el ejercicio diariamente: bahastrika pranayama. Debes practicar en una habitación limpia, ventilada y con mucho aire. Debes pararte derecho y exhalar profundamente por la nariz. Cuando se realiza correctamente, el estómago debe presionarse lo más cerca posible de la espalda. Luego respira profundamente. Al mismo tiempo, el estómago debería inflarse. El ejercicio debe repetirse 324 veces a lo largo del día. Debes comenzar con diez y aumentar gradualmente el número de repeticiones. Inmediatamente surgirá mareos severos, esto es causado por un mayor flujo de oxígeno al cerebro.