أمراض العمود الفقري تسبب الكثير أعراض غير سارة، والتي يبدو بعضها للوهلة الأولى غير ذي صلة الجهاز العضلي الهيكلي. تخلص من هذه الأعراض و العمليات المدمرةفي الفقرات تسمح بطرق مختلفة للعلاج الطبيعي و المواد الطبية، يتم اختياره من قبل الطبيب. يمكنك تدليك الفتق المنطقة القطنيةالعمود الفقري، ولكن يجب أن تعرف أي التقنيات تعتبر فعالة.
يعتقد العديد من المرضى الذين يعانون من الفتق القطني أن المعالج اليدوي هو المتخصص الوحيد الذي يساعد حقًا في علاج المرض. يمكن لأخصائيي التدليك الذين أكملوا دورات دون تعليم في مجال طبي ضيق التركيز أن يدعموا هذا الرأي. لكن التغيرات الحثليةفي الأقراص، مما يسبب تدمير الأنسجة وتغييرات في مرونة الغضروف، لا يمكن تصحيحه بالتقنيات اليدوية.
ومع ذلك، فإن تدليك الفتق الفقري يخفف بعض الأعراض ويحسن حالة المرضى بسبب جر العمود:
- عندما تمتد، يتم تشكيل الضغط السلبي.
- تحت تأثيرها الجزء الداخلييمتد الفضاء بين الفقرات.
- يتم تخفيف الضغط على جذور الأعصاب.
- ونتيجة لذلك، الألم وغيرها عدم ارتياحبعد الزيارة الأولى للطبيب.
تدليك في فتق ما بين الفقراتكما أنه يريح التشنجات العضلية، وبعدها يختفي التيبس والتعب. تساعد الجلسات المنتظمة التي يخضع لها المريض على استعادة الأنسجة الغضروفية ومنع التطور السريع للمرض.
مؤشرات للإجراءات
يصف الخبراء التدليك ل الفتق القطنيإذا كان المرض موجودا المرحلة الأوليةويصاحبه بعض الأعراض:
- الأحمال على منطقة أسفل الظهر المرتبطة بالعمل والتدريب - يشار إلى تدليك مريح؛
- حدوث تنميل في أجزاء مختلفة من الأطراف؛
- هناك تشنجات عضلية مصحوبة بألم في منطقة أسفل الظهر.
- غالبًا ما يكون هناك شعور بتعب الظهر.
يشار إلى التدليك إذا ظهرت الأعراض على شكل ألم ملتوي وأوجاع في الساقين والذراعين.
موانع
لا يمكنك تدليك العمود الفقري القطني المنفتق إلا إذا الحالة المرضيةليس في المرحلة الحادة. هناك قيود إضافية على الإجراء: أمراض الجهاز العصبي المركزي، والسل العظمي، والتهاب العظم والنقي، وأمراض الدم، والكلى أو تليف كبدى، الانحرافات النفسية.
من غير المقبول تنفيذ الإجراء إذا كانت درجة حرارة جسم المريض مرتفعة.
أنواع التأثير الفعال
هناك العديد من تقنيات التدليك الفعالة للفتق الفقري، ويتم اختيار كل منها من قبل أخصائي بعد التشخيص. يمكنك القيام بالعلاج بالاسترخاء في المنزل، ولكن من الأفضل أن تحدد موعدًا مع أخصائي.
العلاج بالإبر
مفيدة جدا و تقنية فعالةإذا كان الفتق مصحوبًا بداء عظمي غضروفي. تخفف الإبر الأعراض تمامًا - الألم والتيبس والحرقان. ومع ذلك، لتحقيق نتائج إيجابيةتحتاج إلى ما لا يقل عن 10 جلسات، والتي تتكرر 1-2 مرات في السنة.
يؤثر الوخز بالإبر النقاط النشطةويعيد الدورة الدموية في الأنسجة التالفة.
بالنسبة لبعض المرضى، لا يكون للعلاج أي تأثير بسبب الموقع الخاص للنقاط البيولوجية و"استجابتها". آثار الوخز بالإبر لا تزال لغزا للعلماء.
تدليك نقطة الزناد
تعتمد هذه التقنية على المناطق المؤلمة من الجسم التي يتم اكتشافها عن طريق الجس. من السهل العثور عليها في الأنسجة الرخوة. يتم تقليل هذه التقنية إلى الفرك والتمسيد العمود الفقري . بعد عدة إجراءات، يتم إلغاء تنشيط المناطق المؤلمة واستعادة الدورة الدموية.
التقنيات الكلاسيكية
التدليك التقليدي للفتق الفقري يريح العضلات، ويعيد تدفق الدم والنشاط الليمفاوي إلى طبيعته، ويتم إجراؤه ببطء. إلى مجموعة من الإجراءات التقنية الكلاسيكيةويشمل ذلك: النقر بالاهتزاز، والتمسيد العميق للعضلات العريضة، والعجن والفرك. يمكن إجراؤه عند الإصابة بالنابتات العظمية.
تقنية العسل
يستخدم العسل الطبيعي في إجراءات عجن العمود الفقري وأسفل الظهر من أجل إزالته مواد مؤذيةمن الطبقات العلياالأنسجة الناعمه. للقيام بذلك، استخدم حركات السحب والربت. بحلول نهاية الجلسة، غالبا ما يتحول العسل إلى اللون الرمادي - وهذه علامة على فعالية التدليك للفتق الشوكي.
التدليك القطاعي
توصف هذه التقنية في وجود ألم شديد. يعتمد على تأثير موضعي في أسفل الظهر مع وجود فتق في هذه المنطقة. عند القيام بذلك، لا تستخدم المراهم أو الزيوت أو الكريمات. يتم استخدام عدة حركات:
- "الحفر" و"المنشار" - يعملان بعمق على الأنسجة المتقطعة؛
- التمسيد على طول محاور مختلفة، والضغط؛
- الاهتزاز والتمدد.
غالبًا ما تسمى هذه التقنية بالتدليك السويدي..
تقنية الحجامة
تستخدم هذه التقنية لمكافحة التورم. يحسن عملية التمثيل الغذائي عن طريق القضاء على بؤر الأمراض في الجسم. تساعد البنوك في تهيئة الظروف التي يتم من خلالها القضاء على هذه الفاشيات.
لإجراء تدليك الحجامة، من الضروري إتقان هذه التقنية بدقة عالية من أجل وضع الكؤوس بشكل صحيح على النقاط. ومن الأفضل استشارة أخصائي.
تقنية الفراغ
تدليك فراغبالنسبة للفتق الشوكي، يتم إجراؤه باستخدام جهاز. يتم إرفاق أكواب شفط خاصة تعمل على خلق فراغ بين الجلد والفوهة. من خلاله يتم تنشيط التدفق الليمفاوي وتكسير الدهون وتطبيع عمليات التجديد.
التقنية التايلاندية
حقيقي التدليك التايلاندييمكن إجراؤه لفتق في العمود الفقري إذا كان معقدًا المنطقة القطنية. تتضمن تقنية التنفيذ عدة إجراءات: الإحماء والاسترخاء والعلاج بالضغط. تهدف هذه الطريقة إلى القضاء على الانتكاسات والألم.
علاج متبادل
واحدة من أكثر الطرق فعالية ولكنها مثيرة للجدل لعلاج فتق العمود الفقري القطني. العلاج اليدوي لديه معظم موانع الاستعمال، لأن التأثير لا يقتصر فقط على الأقمشة الناعمة، ولكن على النواة المسقطة نفسها. وفي بعض الحالات يمكن استبداله.
تحتاج إلى الخضوع لما لا يقل عن 10 إجراءات للحصول على النتائج. بالإضافة إلى ذلك، يتم تنفيذ العلاج الدوائي.
العلاج اليدوي له تأثير معقد على كل شيء أنظمة مفصليةوعضلات الظهر. لكن أنت بحاجة إلى اختيار متخصص بعناية - ويفضل أن يكون رجلاًبقوة كافية لأداء التدليك والتعليم الطبي. الأداء غير السليم للعلاج اليدوي يؤدي إلى الشلل وتسريع العمليات التنكسية.
تدليك مائي
يستخدم تدليك الظهر المائي للفتق القطني كتقنية مساعدة. له تأثير لطيف على الأنسجة: يتم تقليل التوتر، ويتم تقليل الألم، ويتم تقليل التوتر، ويتم استعادة العملية الغذائية، وتتلقى خلايا الأنسجة المواد اللازمة.
التدليك المائي يناسب بشكل جيد العلاج المعقدالمرض، ولكن لا يمكن أن يكون الطريقة الوحيدة للعلاج.
القواعد العامة لتنفيذ الإجراءات
لكي يكون التدليك مفيدا، يجب أن يتم وفقا للقواعد التالية:
- رفض العلاج الذاتي. من المستحيل تنفيذ التقنيات إذا لم يكن هناك تعليم مناسب.
- حظر الإجراءات أثناء تفاقم المرض. إذا أثرت على الالتهاب خلال فترة ذروته، فمن الممكن أن تلحق الضرر ببنية الأنسجة.
- حظر القوة. في حالة الفتق القطني، لا يمكن استخدام التقنيات المصممة للحركات القوية.
- إعادة وضع الفقرات القريبة. في ثلثي المرضى، يكون الفتق مصحوبًا بانتهاك موضع الفقرات المتبقية. يجب على المعالج استخدام الإجراءات اللطيفة لوضعها في مكانها.
- الحظر على الأحاسيس المؤلمة. إذا حدث الألم قبل أو أثناء الجلسة، فإن التدليك مع فتق العمود الفقري محظور.
يجب تقييم أي تأثير على العمود الفقري المصاب من قبل مدرب العلاج الطبيعي وأخصائي العلاج الطبيعي والطبيب المعالج. لا ينصح بالتدليك في المنزل إذا كنت تعاني من أي درجة من الفتق الفقري. لتحقيق النتائج، يجب عليك الاتصال بتقويم العمود الفقري والمتخصصين الآخرين.
اليوم، تحتل أمراض العمود الفقري واحدة من الأماكن الأولى من حيث تكرار حدوثها. وفي أيامنا هذه تظهر هذه الأمراض حتى عند الشباب والفتيات. على سبيل المثال، يظهر المظهر المزمن للداء العظمي الغضروفي حاليًا لدى المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 20 عامًا. المصادر الرئيسية لظهور وتطور أمراض العمود الفقري هي الخمول البدني وسوء التغذية.
نقص الحركة (انخفاض الحركة، من اليونانية ὑπό - "تحت" و δύνᾰμις - "القوة") - اضطراب وظائف الجسم (الجهاز العضلي الهيكلي، الدورة الدموية، التنفس، الهضم) عندما تكون محدودة النشاط الحركي، انخفاض قوة تقلص العضلات.
أمراض العمود الفقري المختلفة لها تأثير سلبي للغاية على حالة جميع أعضاء وأنظمة الجسم. يمكن أن تحد من قدرة الشخص على الحركة أو حتى تؤدي إلى الإعاقة. ربما يكون أخطر الأمراض هو الفتق القرص الفقرية. يسميه معظم الأطباء مظهرًا متقدمًا لداء العظم الغضروفي.
يمكن إجراء علاج الفتق الفقري بشكل مستقل، في المنزل، ولكن بما أن هذه مهمة صعبة وخطيرة للغاية، فمن الأفضل أن يعهد بها إلى أخصائي. في الوقت الحالي، هناك طريقتان لعلاج المريض المصاب بفتق ما بين الفقرات - العلاج المحافظ والجراحة.
لو الطريقة الجراحية، هو أكثر أو أقل وضوحا، والعلاج المحافظ يشمل:
- علاج بالعقاقير؛
- إجراءات العلاج الطبيعي (الوخز بالإبر، العلاج بالهيرودو، وما إلى ذلك)؛
- تمارين بدنية خاصة؛
- علاج متبادل؛
- تدليك للفتق الفقري.
كيف يكون التدليك مفيدا؟
التدليك يحسن الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
في معظم الحالات، يتم استخدام التدليك للتعافي. من الأفضل القيام بذلك بعد الانتهاء من العلاج الرئيسي للفتق الفقري. يعمل التدليك على تنشيط الدورة الدموية في منطقة القرص المصاب، كما يعمل على استرخاء وتمديد العضلات. حضور جلسات التدليك سوف يقلل بشكل كبير الأحاسيس المؤلمة، سوف يقلل من استثارة النهايات العصبيةيمنع ضمور العضلات. من المهم أن تعرف أن هذا الإجراء يوصف فقط في حالة عدم وجود ألم!
وتجدر الإشارة إلى أن المعالج بدون تدليك التعليم الطبي- هذا ليس طبيبا. لذلك لا يجب أن تطلبي نصيحته بشأن الخضوع لجلسات المساج. من الأفضل استشارة طبيبك أولاً (طبيب أعصاب أو معالج).
لتلخيص ذلك، يمكننا أن نلاحظ المزايا الرئيسية للخضوع لجلسات التدليك:
- تزيد الدورة الدموية، مما يوصل التغذية اللازمة للعضلات والأنسجة، كما يقلل من آلام العضلات؛
- يزيل التوتر في العضلات مما يؤدي إلى تحسين المرونة وتقليل الألم الناتج عن توتر العضلات وتقليل الضغط على القرص؛
- يزيد من مستوى الاندورفين في الجسم - المواد الكيميائيةمما يجعل الجسم "يشعر بالارتياح".
فعالية تدليك الظهر
بعد الخضوع لجلسات التدليك يجب أن يشعر المريض بشعور من الاسترخاء والدفء والراحة في منطقة التأثير. يجب أن تتحسن الصحة العامة والتنقل. تعتمد فعالية تدليك الظهر للفتق الفقري بشكل مباشر على شدة المرض. تورم شديد، جاد العملية الالتهابية، ثابت الالم المؤلم- يقولون أن المريض لديه شكل حادالمرض، مما يعني أن التدليك في هذه الحالة سيكون فعالاً للغاية. في حالة الفتق القديم، تقل فعالية التدليك بشكل كبير. وذلك لأن التغييرات الثانوية في الوظيفة الحركية تلعب دورًا في هذه الحالة. من هنا تجدر الإشارة إلى أنه من الأفضل الخضوع لجلسات التدليك مع معالجي التدليك الحاصلين على تعليم طبي، لأنهم يعرفون تقنية التدليك التي يمكن استخدامها لمرض معين.
تقنيات التدليك
استخدام الزيوت الخاصة ذات التأثير المهدئ له تأثير إيجابي على الشفاء.
يعتبر جميع المعالجين بالتدليك المؤهلين تقريبًا أكثر من غيرهم تقنيات فعالةالتدليك الكلاسيكي والحجامة. وحتى عند استخدام هذه التقنيات، فإنهم يتذكرون القواعد المهمة:
- يجب أن يكون التأثير على الجسم لطيفًا. أي أنه لا يمكنك استخدام الفرك أو العجن الحاد؛
- هو بطلان صارم الضغط القوي.
- عند تنفيذ الإجراء، تحتاج إلى استخدام زيوت خاصة ذات تأثير مهدئ؛
- لا تقومي بتدليك المنطقة التي يظهر فيها الفتق! تحتاج إلى تدليك المنطقة المحيطة به؛
- في حالة الفتق الفقري، من الضروري تدليك الأطراف التي عليها هذا المرضيؤثر سلبا. لكن إذا ظهر الألم في ذراعيك أو ساقيك فمن الأفضل عدم تدليكهما.
قد تختلف مدة ومدة الجلسات. ويتأثر هذا بشكل كبير بحالة العمود الفقري، فضلاً عن صحة المريض. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن تدليك الفتق الفقري خلال فترة التعافي يجب أن يتم دمجه مع طرق العلاج الطبيعي الأخرى، وكذلك مع التمارين علاج بدني.
فعالية الوخز بالإبر لفتق العمود الفقري العلاج بالتمرين لفتق العمود الفقري الحقن لفتق العمود الفقري تمارين لفتق العمود الفقري - علاج ظهرك بشكل صحيح
الشيء الرئيسي في التدليك لفتق العمود الفقري القطني
التدليك هو جزء أساسي من أي دورة العلاجمع انزلاق غضروفي في العمود الفقري القطني. يتم تصوير الجلسات شد عضليوالألم، واستعادة التغذية إلى القرص التالف، وتحفيز جهاز المناعة النضال النشطمع المرض.
هذا جدا طريقة فعالةعلاج الفتق. مع العلاج المناسب، بما في ذلك التدليك و تمارين علاجيةفي 90٪ من الحالات من الممكن إيقاف العمليات التنكسية وإعادة القرص إلى قوته ومرونته السابقة. وفي مرحلة تطور الفتق يمكن تجنب الجراحة في 70٪ من الحالات.
يتم تنفيذ الإجراء يدويًا أو باستخدام أجهزة خاصة. يتم اتخاذ قرار وصف الدورة من قبل الطبيب فقط.
جلسات التدليك الفردية ليس لها التأثير المطلوب - فقط الدورات المنتظمة هي التي تعطي النتائج.
ما هي أنواع التدليك الفعالة للفتق القطني؟
(إذا لم يكن الجدول مرئيًا بالكامل، انتقل إلى اليمين)
ضغط القرص الفقري (السبب الأكثر شيوعًا)
كلاسيكي مع عناصر مطاطية
ضعف العضلات التي تدعم العمود الفقري
العسل الذي له تأثير مقوي
تلف القرص بين الفقرات بسبب النابتات العظمية (نمو حاد على حواف الفقرات يحدث مع الداء العظمي الغضروفي)
اعتمادا على الحساسية الفردية، قد يصف الطبيب الأنواع التاليةتدليك:
القواعد العامة للتدليك لفتق الفقرية
التدليك الذاتي أمر غير مرغوب فيه للغاية - يجب أن يتم إجراؤه بواسطة متخصص فقط. الحركات الأمية والإهمال يمكن أن تسبب ضررا لا يمكن إصلاحه للصحة.
يمنع منعا باتا تنفيذ الإجراء أثناء التفاقم في وجود الألم وعلامات الالتهاب.
السمة المميزة لجميع أنواع العلاج بالتدليك لفتق العمود الفقري القطني هي الحظر القاطع على أي حركات قوية. يجب أن تكون الحركات لطيفة للغاية، حيث يتم استبعاد الأضرار التي لحقت القرص المريضة بأجزاء العظام.
في 70% من الحالات، يكون انفتاق القرص القطني مصحوبًا بنزوح أقرب فقرة. ومن مهام المعالج بالتدليك تثبيت هذه الفقرات في مكانها دون تفاقمها الوضع الحاليصحة.
في حالة حدوث ألم بسيط، يتم إيقاف الجلسة على الفور.
تقنيات أداء أنواع مختلفة من التدليك
قبل إجراء التقنيات الأساسية، يتم إجراء التحضير الأولي لأسفل الظهر: الضوء في حركة دائريةومن خلال التمسيد، يقوم المعالج بالتدليك بتدفئة الجلد والعضلات لتجنب الألم أثناء الجزء الرئيسي من الإجراء.
التدليك الكلاسيكي
يقوم المدلك بحركات تمسيد سلسة، بالتناوب مع فرك معتدل. بعد الإحماء وإرخاء العضلات، يقوم الأخصائي بتطبيق العناصر العلاج بالابروالفرك الدائري. بعد ذلك، يقوم بحركات تهدف إلى تمديد الفقرات وتقليل الضغط على القرص القطني المصاب.
يتم إجراء التدليك الفراغي باستخدام الزجاج العادي أو الجرار الهوائية الخاصة. تتم إزالة الهواء من الجرة (يتم ضغط الهواء المضغوط يدويًا، ويتم إدخال ملاقط بقطعة قطن محترقة في الجرة الزجاجية)، ثم يتم وضعها بسرعة على جسم المريض.
بسبب الفراغ الموجود في الجرة، يتم امتصاص الجلد فيه. يجب ألا يتجاوز مستوى الجلد الممتص 2 سم.
بعد ذلك، يقوم المعالج بالتدليك بتحريك هذه الكؤوس على طول أسفل الظهر بطريقة خاصة. تتم الحركة الرئيسية على طول العمود الفقري دون لمسه. لتسهيل الانزلاق، يتم أولاً وضع الزيت أو الكريم الغني على الجلد.
تعمل عملية الشفط على تعزيز تدفق الدم إلى المنطقة المعالجة من الجسم، وبالتالي استعادة التغذية إلى القرص التالف.
يعد تشكل كدمات صغيرة في المنطقة التي يتم تدليكها (أورام دموية) استجابة طبيعية للجسم. يختفون من تلقاء أنفسهم في غضون أيام قليلة.
يتم تنفيذ هذا النوع من الإجراءات باستخدام العسل الطبيعي الذي يضاف إليه زيت التنوب أو زيت النخيل.
يتم إجراء تدليك العسل على مرحلتين:
في البداية، يتم تدفئة الجلد بحركات التدليك الكلاسيكي المنتظم.
ثم توضع طبقة رقيقة من العسل على منطقة الفتق وتفرك حتى تتكاثف. بعد ذلك، يقوم المعالج بالتدليك بالضغط بقوة على راحتيه إلى الخلف ويمزقهما بحدة.
بالإضافة إلى تقوية الأنسجة العضلية وتنشيط الدورة الدموية، يساعد تدليك العسل على استعادة ردود الفعل الضعيفة التي تنشأ عندما يتم ضغط جذور الأعصاب بسبب نتوء الفتق. ولذلك يشرع للمزيد مراحل متأخرةتطور المرض.
دروس فيديو
تقنيات إجراء التدليك الكلاسيكي للقرص المنفتق من المعالج بالتدليك وإعادة التأهيل سفيت أندريه، الذي يتحدث عن آثار التدليك العلاجي ويوضح التقنيات الأساسية.
هذا فيديو عن تدليك الظهر بالعسل، يتحدث فيه المؤلف بوضوح عن تأثير الإجراء وتقنية تنفيذه والإجراءات التحضيرية والنهائية التي تعزز تأثير التدليك.
بالنسبة للقرص القطني المنفتق، يوصي الأطباء بشدة باستخدام التدليك.الشروط الرئيسية لفعاليته هي أن يتم إجراؤها من قبل أخصائي مختص بعد إجراء فحص شامل وخارج فترة التفاقم.
هل من الممكن عمل تدليك للفتق الفقري؟ مبادئ هامة لهذا الإجراء
هل من الممكن إجراء تدليك مع انزلاق غضروفي؟ نعم، ولكن فقط بعد الإزالة المظاهر الحادةالمرض (بمساعدة الأدوية والعلاج الطبيعي).
التدليك المختص للفتق الفقري يخفف الألم بشكل كبير ويزيل توتر العضلات ويعيد قوة الأطراف وحركتها. التأثير ملحوظ بعد الجلسة الأولى.
لكن فترة تفاقم الفتق الفقري هي موانع للتدليك.
هل يمكن علاج الانزلاق الغضروفي بالتدليك؟
يمكن للمرء أن يسمع في كثير من الأحيان هذا الرأي مقومين العظام""ضبط الفقرات في مكانها."" يميل العديد من المعالجين بالتدليك، وخاصة أولئك الذين ليس لديهم تعليم طبي، إلى دعم هذا المفهوم الخاطئ.
في الحقيقة تغييرات واضحةفي الأقراص الفقرية، والتي أدت إلى انتهاك قوة ومرونة وسلامة القرص الفقري، لا يمكن تصحيحها بمساعدة التدليك.
لكن العلاج اليدوي بالتدليك والجر (أي يعتمد على عمليات الجر الشوكي) يحسن حالة المرضى بالفعل. بسبب ماذا؟
عندما يتم شد العمود الفقري، يحدث ضغط سلبي في القرص الفقري. إنها صغيرة جدًا، ولكنها كافية لسحب الجزء الداخلي من القرص - النواة اللبية - من خلال الحلقة الليفية الممزقة إلى القرص والتوقف عن الضغط على جذور الأعصاب.
وبفضل هذا، يمكن لجلسة واحدة فقط من العلاج بالجر أن تؤدي إلى تحسن كبير في صحة المريض.
التدليك المريح يزيل تشنج العضلات الذي يسبب في حد ذاته الألم والتصلب والتعب في الظهر.
تساعد الجلسات المنتظمة مع معالج تقويم العظام على تحسين تدفق الدم لكليهما الأقراص الفقريةوالأنسجة في المنطقة المصابة. وهذا يساعد، من ناحية، على زيادة فعالية العلاج الذي يهدف إلى استعادة الهيكل النسيج الضامومن ناحية أخرى، لإبطاء التقدم مرض مزمن(فتق العمود الفقري).
انخفاض قوة العضلات، حركة محدودة على الجانب المصاب - الأعراض المتكررةالفتق يمكن أن يؤدي الألم المطول الناجم عن فتق العمود الفقري (المشار إليه فيما يلي باسم HS) إلى ضمور شديد في العضلات وتطور قيود حادة على الحركات السلبية في المفاصل. بفضل التدليك، يمكنك تجنب كل هذه المشاكل أو تقليل شدة مظاهرها.
كيفية تدليك الفتق دون التسبب في ضرر
المبادئ العامة
يمكن إجراء تدليك الفتق الفقري مباشرة بعد التخلص من الأعراض الرئيسية للتفاقم.
فيما يلي 5 مبادئ أساسية للإجراء الصحيح:
لا تستخدم تقنيات الصدمة، لأنها يمكن أن تثير تفاقم.
من المستحيل تقديمه الضغط الميكانيكيعلى العمود الفقري - تتم جميع عمليات التلاعب في المنطقة المجاورة للفقرة.
يجب أن يكون التدليك مريحًا ومهدئًا، ويجب أن يشعر المريض فقط بشعور لطيف بالاسترخاء.
أي زيادة في الألم الناتج عن تأثير المعالج اليدوي تعتبر سبباً كافياً لإنهاء الجلسة.
من الضروري تدليك الظهر والطرف المصاب، لأنه نتيجة لضغط جذور الأعصاب، يحدث الألم والخدر وانخفاض قوة العضلات ليس فقط في الظهر، ولكن أيضًا في الطرف الموجود على الجانب المصاب.
خمس تقنيات للتدليك
باستخدام حركات دائرية خفيفة لراحتي يديك في الاتجاه من أسفل الظهر نحو الكتفين ومن المنطقة المجاورة للفقرة إلى الأسطح الجانبية للجسم، قم بتدليك الظهر على اليسار ثم على الجانب الأيمن.
باستخدام راحتي يديك مع الضغط الخفيف على ظهرك، قومي بعدة حركات رأسية على طول العمود الفقري من أسفل الظهر إلى الرقبة.
بصريا فصل اليسار و النصف الأيمنظهورهم بخطوط طولية إلى نصفين آخرين. باستخدام أطراف أصابعك، استخدم ضغطًا لطيفًا بحركة دائرية لتحريك عضلات ظهرك على طول هذه الخطوط العقلية لتعزيز الاسترخاء.
كرر ذلك حتى تشعر بانخفاض توتر العضلات في ظهرك.
قم بإجراء التمسيد والفرك والعجن براحة يدك: حركات مستقيمة ودائرية من منتصف الظهر إلى الأسطح الجانبية للظهر وللأعلى قليلاً. سيؤدي ذلك إلى تحسين التصريف الوريدي من العضلات المتشنجة مؤخرًا، مما سيقلل من الألم والتعب المرتبط بالطبيب العام.
باستخدام راحة يدك وأصابعك متباعدة، وبقوة خفيفة، قم بإجراء عدة حركات من الأسفل إلى الأعلى (من أسفل الظهر إلى منطقة الكتف) على كل جانب من العمود الفقري.
لدورة التدليك، استخدمي الكريم أو زيت التدليك ذو التأثير المهدئ.
يمكنك القيام بهذا التدليك كل يوم. هذا علاج ممتازلتحسين الصحة العامة: فهو يقلل من الألم وتصلب العضلات، ويعيد حساسية الجلد وقوة العضلات في الأطراف. ويساعد تدليك الفتق الفقري مع العلاج الطبيعي على تكوين مشد عضلي جيد ومنع تفاقم HP أو تقليل درجة مظاهره.
(يمكن تمرير الكتلة أدناه إلى اليمين حتى النهاية)
هل من الممكن تدليك العمود الفقري المنفتق؟ هو بطلان التدليك العلاجي في وقت تفاقم المرض. ولكن عندما يهدأ الألم والالتهاب، يصبح الأمر كذلك بطريقة جيدةإعادة تأهيل الجسم. تتحسن التغذية الخلوية والدورة الدموية. تعمل هذه الإجراءات على تخفيف تشنجات العضلات ويختفي الشعور بالتصلب.
فقط أخصائي التدليك ذو الخبرة يمكنه تدليك الفتق الفقري.
لا تحضر تحت أي ظرف من الظروف جلسة تدليك دون موافقة طبيبك. خلاف ذلك، فإنك لا تخاطر فقط بالشعور بعدم الراحة، ولكن أيضا تفاقم الأمراض.
كيف علاج إضافيالتدليك المعتمد من قبل الطبيب للفتق الفقري له العديد من الآثار العلاجية، بما في ذلك:
- يبدأ الجسم في ضخ الدم بقوة أكبر إلى المنطقة المصابة. وهذا يحسن المعروض من الخلايا والأنسجة العناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، فإن حمض اللاكتيك المتراكم بسبب التوتر والتعب يختفي بشكل أسرع. يتم استعادة العضلات بعد ذلك النشاط البدني. تتحسن حالة القرص الفقري المنهك بسبب ضغط العضلات المتوترة.
- تهدأ التشنجات العضلية. ونتيجة لذلك، يصبح الأمر أسهل متلازمة الألمويشعر المريض بمزيد من المرونة والحركة؛
- هناك إطلاق للإندورفين الذي يتحسن الحالة العاطفيةمريض. كما أنه يساعد على تقليل توتر العضلات وألمها.
تقنية التدليك العلاجي
عند القيام بتدليك الظهر للفتق، يجوز تنفيذ التقنيات التي تنطوي على حركات ضغط خفيفة تعمل على استرخاء العضلات على طول العمود الفقري. لا تقم بحركات قوية. لا تقم باللف أو الفتح أو السحب أو التربيت بشدة.مثل هذه التقنيات يمكن أن تزيد من تشوه القرص الذي يسبب المشكلة.
- إقرأ أيضاً:
ويجب الاتفاق على نوع وتقنية التدليك مع الطبيب المعالج. قد يتبين أنه سيكون من الخطأ أن تقوم بالتدليك من حيث المبدأ، أو أن بعض الأساليب محظورة تمامًا.
اخترع الإنسان العديد من أنواع التدليك، لكن ليس جميعها يمكن استخدامها لعلاج الفتق الفقري. في أغلب الأحيان، يوصي الأطباء بالكلاسيكية والفراغ و التدليك اليدوي. مهمة أي منهم هي استرخاء العضلات، وتمتد الفقرات، وتخفيف الألم، وإعادة تأهيل العضلات وتحسين الكأس.
- إقرأ أيضاً : .
كلاسيكي
التقنية الأكثر شعبية. التدليك الكلاسيكيفي كثير من الأحيان أقل من الآخرين موانع في حالة الفتق وأشكاله المختلفة. التقنية الرائدة للفتق بين الفقرات هي التمسيد. يتم أيضًا استخدام حركات الفرك والاهتزاز والعجن، ولكن ليس بأي حال من الأحوال حركات قوية. ستكون الدورة المثالية هي عشرين جلسة يتم إجراؤها يوميًا. يبدأ الإجراء دائمًا بالتمسيد والفرك الخفيف. ثم يتم فرك العضلات المسترخية والمدفأة بشكل دائري. بعد ذلك، يبدأ المعالج بالتدليك في تمديد العمود الفقري بلطف.
بعد جلسة التدليك الثالثة، تصبح الأقراص الفقرية أكثر حرية، ويقل الضغط على الفتق.
مكنسة
يتيح لك التدليك الفراغي استعادة حالة الجسم بسرعة ويتطلب استخدام أجهزة خاصة - الشفاطات أو الأكواب. في حالة استخدام الشفاط، يتم وضع مخرجه في الجزء الذي به مشكلة من الظهر ويتم تطبيق ضغط سلبي. باستخدام الجرار، يتم تحقيق ذلك عن طريق تسخين الزجاج. يتم تحريك الجهاز الثابت بسلاسة على طول ظهر المريض. يتم استخدام هذا الإجراء مرة واحدة كل يومين، وتكفي عشر جلسات. بعد إزالة الشافطة أو الجرة، يقوم المعالج بالتدليك بحركات التمسيد.
يعمل التدليك الفراغي على تحسين الدورة الدموية في العمود الفقري حيث يوجد الفتق.
علاج متبادل
يمكن أن يكون المعالج اليدوي المختص مفيدًا جدًا في علاج الفتق. ولكن في نفس الوقت هذه التقنية لديها أكثر من غيرها عدد كبير منموانع. التدليك اليدوي للفتق الشوكي له أقوى وأعمق تأثير على العمود الفقري. يمكن لعدد قليل فقط من الإجراءات استعادة الوضع السابق لنواة القرص.
يمكن أن يستغرق العلاج ما يصل إلى اثنتي عشرة جلسة تدليك. وينبغي مناقشة وتيرة سلوكهم والجوانب الأخرى بعناية خاصة مع الطبيب المعالج. التكنولوجيا يمكن أن يكون لها التأثير الأكبر تأثير إيجابيعلى القماش. العلاج اليدوي يحسن بشكل كبير نتائج العلاج بالعقاقير.
سيقوم المعالج اليدوي بالقضاء على عملية التهاب الفتق، وتحسين الحركة، وإعادة العضلات والمفاصل إلى حالة مستقرة، وتقليل خطر عودة التفاقم.
تدليك مائي
يتم استخدام التدليك المائي إذا كان الفتق موضعيًا في العمود الفقري العنقي أو القطني. إنه ينطوي على تأثير لطيف للغاية بسبب اهتزازات الماء، والحمامات نفسها تساعد في تخفيف التشنجات. يتم تطبيع تدفق الليمفاوية والدم، مما يؤدي إلى اختفاء التورم. يأخذ الماء بعضًا من الوزن وتتعرض الأقراص المصابة لضغط أقل. من المفيد بشكل خاص الجمع بين التدليك المائي والتمدد الخفيف للعمود الفقري تحت الماء.
بقعة
أثناء العلاج بالإبر، يقوم الأخصائي بالضغط بلطف بأصابعه على مناطق الألم، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات المتوترة بشكل فعال. هذه التقنية تخفف الألم بشكل كبير.
يمكن للأخصائي فقط تحديد نوع التدليك ومدة الدورة بشكل فردي.
للفتق القرص الفقريةيجب عليك طلب المساعدة بشكل عاجل من جراحي الأعصاب. ليست هناك حاجة لتأخير ذلك (والاعتماد على مقومين العظام وأخصائيي الوخز بالإبر والمعالجين بالتدليك - كل هذا يؤخر، وبدون معرفة خاصة يمكن أن يؤدي إلى تعقيد المرض)، لأن هذا يهدد بالألم (وهذا أهون الشرور) وشل حركة الجسم. تقع تحت الفتق.
في الوقت الحاضر، أصبحت العملية بسيطة، وبعد ذلك يتم الشعور بالتأثير على الفور. أقول هذا باعتباري ابن جراح أعصاب لاحظ أكثر من مرة وجوه الناس السعيدة بعد العملية وكلمات مثل: لماذا انتظرت وتحملت وخفت كل هذه المدة؟ .
لقد رحل والدي منذ 15 عامًا، لكن الأشخاص الذين أجرى لهم العمليات الجراحية ما زالوا على قيد الحياة وبصحة جيدة، والعديد منهم يمارسون الرياضة واليوجا.
اختار المشرف هذه الإجابة باعتبارها الأفضل
يمكنك في كثير من الأحيان سماع الرأي القائل بأن المعالجين بتقويم العمود الفقري "يضعون الفقرات في مكانها". يميل العديد من المعالجين بالتدليك، وخاصة أولئك الذين ليس لديهم تعليم طبي، إلى دعم هذا المفهوم الخاطئ.
في الواقع، التغييرات الواضحة في الأقراص الفقرية، والتي أدت إلى انتهاك قوة ومرونة وسلامة القرص الفقري، لا يمكن تصحيحها بمساعدة التدليك.
تدليك للفتق الفقري
علاج الفتق بالتدليك و علاج متبادليتم إجراؤه في حالة الألم الخفيف أو عندما يزعج المريض ألم قويفي أسفل الظهر، ولا تساعد الأدوية في التغلب عليه.
من المهم أن نفهم أنه خلال فترة التفاقم ومتى يجب القلق أعراض مؤلمةسيكون التدليك في منطقة الفتق علاجيًا بطبيعته ويتم إجراؤه حصريًا بواسطة متخصص.
ما هي فوائد التدليك قبل وبعد إزالة القرص المنفتق في منطقة أسفل الظهر:
- تحفيز تدفق الدم المحلي والعام.
- القضاء على تورم الأنسجة بسبب احتباس السوائل.
- استرخاء العضلات والتخلص منها تشنّج عضلي;
- تحسين عمليات تجديد الغضاريف عن طريق تحفيز تغذيتها.
- الاسترخاء العام للجسم مما له تأثير إيجابي على الجسد الماديوالحالة العاطفية.
- القضاء على أعراض مثل خدر ووخز في الجلد.
- تقوية مشد العضلات و الجهاز الرباطي;
- الحد من خطورة الجميع الاعراض المتلازمةالفتق.
- الوقاية من التورم وضغط الأنسجة بعد إزالة القرص.
اقرأ أيضا: إخصاء خنزير صغير مع الفتق الإربي الصفني. إخصاء الخنزير الصغير مع الفتق الإربي الصفن.
عدة أنواع من التدليك فعالة للفتق:
- كلاسيكي؛
- عسل؛
- قطعي.
- يستطيع؛
- مكنسة؛
- التايلاندية.
يمكن إجراء تدليك الفتق الفقري في المنزل بمفردك. للقيام بذلك، سوف تحتاج إلى أي مدلك الظهر مريحة. أفضل نموذجالنظر في "دريفماس". بمساعدتها يمكنك الحصول على عدة آثار إيجابية:
- القضاء على الحاجة للتدخل الجراحي.
- تخفيف متلازمة الألم.
- تطبيع الدورة الدموية في عضلات الظهر.
تدليك الفتق القطني فعال للغاية. لكن من المستحيل أن تكون متحمسا للغاية، وإلا فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم حالة الفقرات. إذا قمت بإجراء هذا الإجراء بقوة شديدة، فقد تحدث تشنجات متزايدة في عضلات العمود الفقري.
سيزداد الضغط على القرص، وسوف "ينحصر" الفتق أكثر في فتحة القناة الحبل الشوكي. سيصبح الألم بعد ذلك ببساطة لا يطاق، وأي تدليك سيكون ضارا فقط.
قبل البدء في الإجراء، يجب عليك أولا إعداد منطقة أسفل الظهر. للقيام بذلك، يحرك السيد يديه بخفة على طول الظهر ويضربها لتدفئتها. تغطية الجلدوالعضلات. بهذه الطريقة يمكنك تجنب الألم غير المرغوب فيه أثناء العلاج.
أثناء التدليك الكلاسيكي، يتم إجراء حركات التمسيد السلس، بالتناوب مع فرك خفيف. يتم إحماء العضلات واسترخائها تدريجياً. بعد ذلك، يمكنك اللجوء إلى فرك في دائرة واستخدام العلاج بالابر.
التدليك بالفراغ أو الحجامة
أنها تنطوي على استخدام العلب (العادية أو الهوائية). قطعتين تكفي. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى إزالة الهواء منها. للقيام بذلك، يتم ضغط علبة تعمل بالهواء المضغوط يدويًا، ويتم إدخال ملاقط بقطعة من القطن في علبة عادية يجب إشعالها.
(إذا لم يكن الجدول مرئيًا بالكامل، انتقل إلى اليمين)
ضغط القرص الفقري (السبب الأكثر شيوعًا)
كلاسيكي مع عناصر مطاطية
المبادئ العامة
ما هي فوائد تقنيات التدليك؟
التدليك يحسن الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
في معظم الحالات، يتم استخدام التدليك للتعافي. من الأفضل القيام بذلك بعد الانتهاء من العلاج الرئيسي للفتق الفقري.
يعمل التدليك على تنشيط الدورة الدموية في منطقة القرص المصاب، كما يعمل على استرخاء وتمديد العضلات. سيؤدي حضور جلسات التدليك إلى تقليل الألم بشكل كبير وتقليل استثارة النهايات العصبية ومنع ضمور العضلات.
من المهم أن تعرف أن هذا الإجراء يوصف فقط في حالة عدم وجود ألم.
وتجدر الإشارة إلى أن المعالج بالتدليك بدون تعليم طبي ليس طبيباً. لذلك لا يجب أن تطلبي نصيحته بشأن الخضوع لجلسات المساج. من الأفضل استشارة طبيبك أولاً (طبيب أعصاب أو معالج).
نعم، يمكن علاج فتق القرص القطني بدون جراحة. في روسيا ودول رابطة الدول المستقلة هناك غير معلن الممارسة الطبية: ينصح كل من لديه فتق بين الفقرات بالخضوع له العلاج الجراحي. وفي الوقت نفسه، هذا هو النهج الأمي وغير المهني تماما. تدخل جراحي- أخير. هذه هي الطريقة الأكثر جذرية. في أوروبا والولايات المتحدة لا توجد سوى قائمة صغيرة القراءات المطلقةللعملية. في الأساس، ترتبط بالتهديد بفقدان الوظيفة الحركية أو نقص الكفاءة معاملة متحفظة.
عند الموافقة على الجراحة، عليك أن تكون على دراية بجميع المخاطر:
ترتبط أي عملية بضغط كبير على الجسم - التخدير، فترة ما بعد الجراحة;
عملية القضاء على الفتق بين الفقرات هي تعقيد أكبر. كل هذا يتوقف على احترافية الجراح. إذا لم يكن الطبيب مؤهلاً وذو خبرة كافية، فهناك دائمًا خطر حدوث عواقب غير مقصودة: على سبيل المثال، إصابات الحبل الشوكي والفقدان الكامل للوظيفة الحركية.
لذلك، يجب أن توافق على الجراحة فقط إذا لم يكن للعلاج السابق أي تأثير.
وفقاً لإحصائيات الطب الألماني، وللأسباب المذكورة أعلاه تحديداً، لا يستفيد من الجراحة أكثر من 10٪ من المرضى.
الشيء الرئيسي هو أنه لا ينبغي إهمال طرق العلاج المحافظ: فهناك الكثير الأدوية, طرق العلاج الطبيعي , العلاج الطبيعي . إذا بدأت العلاج في الوقت المحدد، عندما لم تصل العملية إلى ذروتها، فيمكنك السيطرة على الفتق. بعد ذلك، يبقى فقط الالتزام بعدد من التوصيات. عندها سوف تكون قادرًا على نسيان الفتق مرة واحدة وإلى الأبد.