ضربة شمس. ضربة شمس

ضربة الشمس هي الحالة المرضيةوالتي تنتج عن ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل عام عند تعرضه للعوامل الحرارية الخارجية. السبب الرئيسي لارتفاع درجة حرارة الجسم هو انتهاك التنظيم الحراري.

يمكن أن يحدث ارتفاع درجة الحرارة في الصناعات ذات درجات حرارة الهواء المرتفعة أو في الظروف التي يصعب فيها نقل الحرارة من سطح الجسم؛ في المناطق التي يسود فيها المناخ الحار.

ارتفاع درجة حرارة الجسم عندما درجات حرارة مرتفعةيساهم الهواء المحيط في زيادة إنتاج الحرارة التي تحدث أثناء العمل العضلي، بما في ذلك الملابس المقاومة للماء وعدم الحركة وارتفاع رطوبة الهواء.

عندما يكون نقل الحرارة صعبًا، قد يتعرض الطفل لضربة شمس عمر مبكر– ظاهرة شائعة جدًا، نظرًا لأن نظام التنظيم الحراري في الجسم لم يكتمل بعد. كما أن البالغين الذين يعانون من ضعف وظيفة التعرق هم أكثر عرضة لارتفاع درجة الحرارة.

درجات ارتفاع درجة حرارة الجسم وأسباب ضربة الشمس

وفقا لطبيعة التغيرات في نشاط الجهاز التنفسي. أنظمة القلب والأوعية الدمويةالتبادل الحراري هناك 4 درجات من ارتفاع درجة الحرارة:

• الدرجة الأولى أو التكيف المستقر. يحدث عند درجة حرارة محيطة تبلغ حوالي 40 درجة مئوية. يتوافق انتقال الحرارة في مثل هذه الظروف مع الحمل الحراري، في حين لا تزيد درجة حرارة الجسم. ترتبط شكاوى المريض بشكل أساسي بالشعور بالدفء والنعاس والخمول وعدم الرغبة في الحركة.
• الدرجة الثانية أو الإقامة الجزئية. يحدث عند درجة حرارة محيطة تبلغ حوالي 50 درجة. تتراكم الحرارة في جسم الإنسان. ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 38.5 درجة مئوية، وتزداد الضغط الانقباضيبنسبة 5-15 ملم زئبق. الفن، وانخفاض الانبساطي بنسبة 10-20 ملم زئبق. فن. يزداد الحجم الدقيق والانقباضي للقلب، كما أن هناك زيادة في حجم الأكسجين الممتص والمنطلق ثاني أكسيد الكربون. يزداد معدل ضربات القلب بمقدار 40-60 نبضة. يعاني المريض من التعرق الغزير واحتقان الجلد الشديد والشعور بالحرارة.
• الدرجة الثالثة أو فشل الجهاز. يحدث عند درجات حرارة حوالي 60 درجة مئوية أو أكثر. ترتفع درجة حرارة المريض إلى 39.5-40 درجة مئوية، ويزيد الضغط الانقباضي بمقدار 20-30 ملم زئبقي. الفن هناك انخفاض في الضغط الانبساطي بمقدار 30-40 ملم زئبق. فن. يزداد معدل ضربات القلب إلى 160 نبضة، وينخفض ​​حجم القلب الانقباضي. يزداد حجم الأكسجين الممتص وثاني أكسيد الكربون المنطلق بسبب زيادة التهوية الرئوية. جلد المريض مفرط بشكل حاد، يتدفق العرق في قطرات. والحالة الصحية تتدهور العطش الشديد، خفقان، شعور بالحرارة، ضغط في الصدغ، صداع، أرق.
• الدرجة الرابعة أو عدم السكن (ضربة الشمس). يحدث انتهاك حادفي عمل الجهاز العصبي المركزي والقلب والأوعية الدموية.

درجة الحرارة الزائدة جسم الإنسانلا يعتمد ذلك على درجة حرارة الهواء فحسب، بل يعتمد أيضًا على مدة تعرضه. لذلك، يمكن أن تحدث ضربة الشمس حتى في درجات حرارة الهواء التي تصل إلى 40 درجة مئوية، إذا كنت في مثل هذه الظروف منذ وقت طويل.

يمكن توقع ضربة الشمس:

• خلال المسيرات العسكرية، التي تتم في طقس دافئ مع مسيرات طويلة، بكامل المعدات (خاصة في المناطق شبه الاستوائية والاستوائية)؛
• للعاملين في المتاجر الساخنة أثناء العمل البدني المكثف لفترة طويلة وفي درجات حرارة الغرفة المرتفعة؛ مع الترابية والجبلية، أعمال بناءوالتي تتم في الطقس الحار في المناطق ذات الرطوبة العالية؛
• لفترات طويلة رحلات المشي لمسافات طويلة، إذا لم يكن لدى المشاركين فيها مستوى كافاكتشف - حل.

ضروري في التسبب في المرض ضربة شمسلديهم اضطرابات في توازن الماء والكهارلبسبب ضعف التعرق وعمل مركز التنظيم الحراري في منطقة ما تحت المهاد.

وبالتالي فإن أسباب ضربة الشمس تشمل:

• التعرض لدرجات حرارة عالية على الجسم في ظل وجود مستوى عالرطوبة الجو؛
• ارتداء الملابس الاصطناعية والدافئة التي تجعل من الصعب على الجسم إطلاق الحرارة؛
• الطقس الحار. إذا لم يكن الجسم معتاداً على التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، فعند التغيير نظام درجة الحرارةتحتاج إلى الحد الخاص بك النشاط البدني;
• الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية، لأن الكحول يعطل عملية التنظيم الحراري؛
• أخذ معينة الأدوية(مضيقات الأوعية، مضادات الاكتئاب، مدرات البول، الأدوية المضادة للذهان).

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس هم:

• كبار السن والأطفال والنساء الحوامل. في كبار السن، يتم إضعاف عملية التنظيم الحراري بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم، في الأطفال حديثي الولادة، لم يتم تطوير عمليات التنظيم الحراري بشكل كامل بعد؛
• الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بضربة الشمس (التليف الكيسي، غياب الغدد العرقية خلقيًا).

أعراض ضربة الشمس

ضربة الشمس لها بداية حادة و تيار سريع. تشبه أعراض ضربة الشمس أحيانًا صورة لاضطراب حاد في الدورة الدموية في الدماغ.

بناءً على شدتها، تنقسم ضربة الشمس إلى ثلاثة أشكال: خفيفة، ومعتدلة، وشديدة.

سهل. تتلخص أعراض ضربة الشمس في هذه الحالة في عسر الحركة والصداع والتنفس السريع والغثيان وعدم انتظام دقات القلب. في هذه الحالة، قد تكون درجة حرارة الجسم طبيعية أو لها قيم فرعية. لم يلاحظ أي تغيرات في الجلد. عند إنشاء ظروف مريحة للضحية بسرعة، تختفي أعراض ارتفاع الحرارة بسرعة.

متوسطة الخطورة. تتميز هذه الدرجة من ضربة الشمس بما يلي: الأدينامية الشديدة، ووجود الغثيان، والتقيؤ، والصداع، والذهول، وعدم اليقين في الحركة، وفقدان الوعي على المدى القصير. جلد الضحية مفرط الدم، رطب، التنفس سريع، هناك عدم انتظام دقات القلب وزيادة التعرق. ترتفع درجة الحرارة إلى 39-40 درجة مئوية.

شكل حاد من ضربة الشمس. لديه بداية حادة. وعي المريض مشوش، يصل إلى الذهول والغيبوبة. ويلاحظ التشنجات التوترية والرمعية. هناك الإثارة الحركية النفسية والهلوسة والأوهام. التنفس سطحي ومتكرر وغير منتظم. الجلد جاف وساخن. درجة الحرارة - 41-42 درجة مئوية. مع هذا النوع من ضربة الشمس، يصل معدل الوفيات إلى 20-30٪.

الإسعافات الأولية لضربة الشمس

تتلخص الإسعافات الأولية لضربة الشمس في وضع الضحية في غرفة باردة أو في الظل في أسرع وقت ممكن. يجب وضعه أفقيًا ورفع الساقين. يجب أن تكون الملابس وأحزمة البنطلونات غير مربوطة. تحتاج إلى رشه على وجهك ماء بارد، وقم بتبريد رأسك بمنشفة باردة مبللة أو كمادة حرارية للتبريد، وهي متوفرة في أي مجموعة إسعافات أولية للسيارة. يجب مسح الجسم بالكامل بمنشفة مبللة. استنشاق بخار الأمونيا له تأثير جيد. إذا كان المصاب واعيا، فإنه يحتاج إلى الماء البارد.

إذا أصيب طفل بضربة شمس، فإن الإسعافات الأولية ستكون هي نفسها كما هو موضح أعلاه، ولكن بشرط أنه بعد ذلك (في حالة أي شدة لضربة الشمس) من الضروري استدعاء سيارة إسعاف.

يتم الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية عن طريق التشغيل السليممركز تحت المهاد للتنظيم الحراري والصيانة المستمرة لتوازن الماء والكهارل. خلاف ذلك، تحدث ضربة الشمس - يجب أن تكون أعراض وعلاج هذه الأمراض معروفة لكل شخص، لأن معدل الوفيات لهذه الآفة مرتفع للغاية. وعندما ترتفع درجة الحرارة عن 41 درجة، يموت حوالي 50% من الضحايا.

علامات وعلاج ضربة الشمس في المنزل

تعتمد الأعراض النموذجية للمشكلة الموصوفة على مدى خطورتها. هناك 3 أشكال لضربة الشمس:

1. خفيفة الوزن:

• غثيان شديد
• دوخة؛
• ضعف في الجسم.
• صداع؛
• الشعور بالحرارة
• الرغبة في الاستلقاء والنوم.

2. متوسط:

• هجمات الغثيان تؤدي إلى القيء.
• صداع شديد
• ضعف شديدفي العضلات حتى تنميل الأطراف.
• الخمول العام
• زيادة معدل ضربات القلب والتنفس.
• مشية غير مستقرة
• نادرا – الإغماء.
• زيادة في درجة حرارة الجسم تصل إلى 40 درجة.
• التعرق الشديد.
• العطش.
• الشعور بنقص الهواء.
• الجلد الساخن والجاف.

3. الثقيلة:

• الانفعالات الحركية المفاجئة
• اضطرابات نفسية على شكل هذيان وبصري و هلوسات سمعية;
• ضعيف ولكن يصل إلى 120 ضربة في 60 ثانية ؛
• جلد شاحب؛
• تفريغ غزيرعرق لزج
• سريع التنفس الضحل;
• أصوات القلب مكتومة.
• درجة حرارة عالية جدًا، 41-43 درجة مئوية؛
• اضطرابات الوعي.
• انخفاض حادتفرز البول يوميا.
• تثبيط ردود الفعل العضلية والمفاصل.
• عدم وجود رد فعل كاف من التلاميذ للضوء.
• القيء الشديد;
• تشنجات عضليةوالتشنجات.
• حالات غيبوبة.
• اضطرابات حادة في نشاط القلب والجهاز التنفسي.
• ألم في الأطراف.
• ضيق التنفس؛
• اضطرابات النوم أو الحرمان التام من النوم.
• أحيانا - التغوط اللاإراديالتبول.

مع خفيف و درجة متوسطةبالنسبة لضربة الشمس، يُسمح بالعلاج الذاتي، على الرغم من أنه يُنصح دائمًا بزيارة الطبيب.

التدابير العلاجية:

1. وضع المصاب في مكان بارد، مع السماح له بالاستلقاء على ظهره أو جانبه في حالة وجود القيء.
2. توفير الوصول إلى الهواء النقي والبارد. إزالة الملابس الضيقة والساخنة.
3. ضع كمادات باردة على الجبهة والرقبة والمناطق التي توجد بها أوعية دموية كبيرة، ويمكنك استخدام كمادة خفض الحرارة.
4. تبريد الجسم عن طريق سكب الماء على الضحية (18-20 درجة) أو لفه بمنشفة أو ملاءة مبللة. يُسمح بدش أو حوض استحمام بارد.
5. أعط الماء البارد والشاي والقهوة للشرب.

تتناسب مدة علاج الأعراض بعد ضربة الشمس مع شدتها. كقاعدة عامة، إذا تم تنفيذ التدابير المذكورة في غضون ساعة من لحظة الإصابة، فإن الجسم يتعافى بسرعة كبيرة، في غضون 24 ساعة.

متى يكون العلاج في المستشفى لضربة الشمس ضروريًا؟

مطلوب دخول المستشفى إذا أشكال حادةالحالة المرضية المعنية، وكذلك إذا كانت الضحية تنتمي إلى المجموعة مخاطرة عاليةتطور المضاعفات:

• طفل؛
• رجل عجوز.
• شخص مصاب بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• امرأة حامل.

في المستشفى، بالإضافة إلى علاج الأعراض العامة، يتم توفير العلاج لإثارة العضلات (ديفينهيدرامين، أمينازين)، والنوبات (سيدوكسين، فينوباربيتال) والاضطرابات نشاط القلب (كورديامين، ستروفانثين). إذا لزم الأمر، يتم نقل المريض إلى وحدة العناية المركزة.

علاج عواقب ضربة الشمس

بعد التغلب عليها بنجاح حالة حادةالذي يهدد حياة الشخص، يتم توفير العلاج الصيانة. توصف فيتامينات ب ومكملات الكالسيوم والحديد.

يُنصح المصاب بالراحة لمدة 7 أيام على الأقل بعد ضربة الشمس، والحفاظ على الراحة شبه السريرية وزيادة ذلك المبلغ اليومياستهلاك السوائل، وتجنب ارتفاع درجة الحرارة المتكررة.

الصيف الحقيقي قليل في روسيا: في موسكو حتى في يوليو درجة الحرارة أثناء النهارفي المتوسط ​​لا يزيد عن 25 درجة مئوية. وإذا ذهبت في إجازة إلى شيء أكثر سخونة، فإن الجسم الروسي غير المعتاد يخاطر بارتفاع درجة الحرارة. إليك كيفية الاستمتاع بالحرارة وتجنب ضربة الشمس.

داريا أندريفا

ما هي ضربة الشمس

هناك مشكلتان متشابهتان تسببهما الحرارة: الإنهاك الحراري وضربة الشمس. يحدث كلاهما عندما يفقد الجسم السيطرة على درجة حرارته بسبب ارتفاع درجة الحرارة: لم يعد يحتفظ بدرجة حرارة ثابتة تبلغ 36.6 درجة مئوية، ويقبل الجسم درجة الحرارة المحيطة تدريجيًا. الفرق بين الإرهاق والسكتة الدماغية هو مدى خطورة الحالة.

مع الإرهاق الحراري، يشعر الشخص "فقط" بالمرض، ويعاني من صداع، ويتعرق كالتيار. يمكن أن تستمر هذه الحالة لعدة أيام، أو يمكن أن تتحول على الفور تقريبًا إلى ضربة شمس. في هذه الحالة، إذا لم يتم مساعدة الشخص في الوقت المناسب، يمكن أن ينتهي كل شيء بالموت.

ضربة الشمس أخطر بكثير من الإرهاق الحراري، في هذه المرحلة لا يمكنك الاستغناء عن الطبيب.

هل هناك فرق بين ضربة الشمس وضربة الشمس؟

كانت الطاقة الشمسية (ضربة الشمس، الهليوسيس، داء السيريوسيس) تسمى ضربة الشمس التي يتم تلقيها في الشمس. في الوقت الحاضر لا يستخدم هذا المصطلح أبدًا. على المواقع الغربية المنظمات الطبيةاختفت خدمات الصحة الوطنية، ومركز السيطرة على الأمراض، ومايو كلينيك.

في بعض الأحيان يكتبون في الموارد المحلية أن ضربة الشمس تحدث إذا قمت بارتفاع درجة حرارة رأسك في الشمس، وضربة الشمس هي إذا قمت بارتفاع درجة الحرارة بالكامل في الخارج أو في الداخل. ومع ذلك، في المنشورات القديمة لمنظمة الصحة العالمية، حيث لا يزال هذا المصطلح يظهر، لم يكن هناك مثل هذا التقسيم.

أعراض ضربة الشمس

من المستحيل تحديد ضربة الشمس بنفسك: في هذه الحالة من المستحيل تحليل ما يحدث. ولكن قد تشك في إصابة شخص من حولك بضربة شمس.

1. درجة الحرارة.في 10-15 دقيقة ترتفع إلى 40-41 درجة مئوية. يمكنك أن تشعر بذلك حتى بدون مقياس حرارة: الشخص ساخن، كما لو أنه جاء للتو من الحمام. يمكن أن يكون الجلد متعرقًا أو جافًا.

2. السلوك.بسبب الاضطرابات في عمل الجهاز العصبي المركزي فإن الضحية:

لا يفهم على الفور ما هو مطلوب منه وهو بطيء في الإجابة على الأسئلة؛

يصبح سريع الانفعال

ينسى أين هو وأي يوم هو؛

يسقط على الأرض في حالة تشنجات أو يتجمد مثل الخشب؛

ينطفئ ولا يعود إلى رشده لفترة طويلة، حتى لو كان مؤلما.

يمكن تجنب ضربة الشمس من خلال معرفة المخاطر واتخاذ الاحتياطات اللازمة.

المخاطر

عمر

نادرًا ما ترتفع درجة حرارة الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و50 عامًا أثناء الجلوس في الشمس. للحصول على ضربة الشمس، تحتاج إلى تمرين: المشي لمسافات طويلة، والتدريب، والعمل البدني. ولذلك، فإن الأشخاص المعرضين للخطر في المقام الأول هم المتنزهون والرياضيون.

ومع ذلك، هذا لا يعني أن أي شخص آخر آمن: رحلات السفاري، ورحلة ليوم كامل في الحرارة، ومهرجان الموسيقى تحت أشعة الشمس الحارقة هي أيضًا ظروف "مناسبة" لارتفاع درجة الحرارة.

الأطفال دون سن 4 سنوات والبالغين فوق 65 عامًا هم الأكثر عرضة للخطر. يمكن أن يصابوا بضربة شمس حتى في غياب النشاط البدني - على الشاطئ أو في الحديقة المشمسة. تنظم أجسام الأطفال درجة حرارتهم بشكل أقل كفاءة، ويكون لدى كبار السن إحساس أضعف بالعطش والتعرق بشكل أقل.

درجة حرارة

الطريقة التي ندرك بها درجة حرارة الهواء تعتمد على الرطوبة. عندما تكون الرطوبة مرتفعة، يتبخر العرق بسهولة أقل، مما يجعل الجو يبدو أكثر سخونة في الخارج مما هو عليه بالفعل. على سبيل المثال:

نشعر بدرجة حرارة 30 درجة مئوية ورطوبة 40٪ تصل إلى 29 درجة مئوية

30 درجة مئوية عند رطوبة 100٪ - مثل 44 درجة مئوية

حتى لا ننخدع عندما ننظر إلى مقياس الحرارة، ناس اذكياءلقد توصلوا إلى مؤشر الحرارة. إنه يوضح كيف سنشعر فعليًا في ظل مجموعات مختلفة من درجات الحرارة والرطوبة.

إذا كنت تخطط لقضاء الكثير من الوقت في الخارج في الجو الحار، تحقق من الجدول. "العلم الأحمر" هو المؤشر 33. بعد ذلك، تزداد فرص الإصابة بالإرهاق الحراري والسكتة الدماغية.

الاحتياطات

1. لا تقم برحلة كبيرة في اليوم الأول من إجازتك.لم يعتاد الجسم بعد على الحرارة، كما أن خطر الإصابة بضربة الشمس مرتفع. في الأيام الأولى، تعرف على المدينة، انتقل إلى السوق المحلية، تجول في الشوارع المركزية. عادة ما يكون هناك الكثير من المقاهي والمحلات التجارية المكيفة للهروب من الحرارة. وإذا لم تبدأ إجازتك حتى تسبح في البحر، فاذهب، ولكن في المساء، عندما يكون الأمر أسهل في الخارج.

2. يبرد.عد إلى فندقك بانتظام وانتعش في الحمام. أو اذهب إلى حيث يوجد مكيف الهواء: مراكز التسوق والمقاهي والمحلات التجارية. أخذ استراحة من الحرارة تحت مكيف الهواء لبضع ساعات يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بضربة الشمس. البديل هو المروحة، لكن إذا كانت درجة الحرارة أعلى من 35 درجة مئوية، فلن تساعدك على تبريدك.

3. ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، مما يسمح للرطوبة بالمرور. سيسمح للهواء بالدوران بحرية ولن يتداخل مع التعرق.

قميص أسود أنيق

سراويل سوداء أنيقة

أنيق فستان اسودإلى الأرض

أنيق بدلة رياضيةالبوليستر

شعر مستعار أنيق

قميص قطني بنمط ملون على خلفية بيضاء

شورت طويل واسع بألوان فاتحة

فستان الشمس الكتان الخفيف

ملابس رياضية مصنوعة من مواد تركيبية خاصة

قبعة واسعة الحافة

4. استخدمي كريم الشمس.يتعرق الجلد المحروق بشكل أقل، مما يعني أنه يبرد بشكل أقل. وهذا يؤدي في بعض الأحيان إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم. وإذا كانت درجة حرارتك 38.5 درجة مئوية بالفعل، فلن يتبقى سوى القليل حتى تصل إلى 40 درجة مئوية.

لتجنب حروق الشمس، ضعي كريم الشمس مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة (UVA/UVB) وعامل حماية من الشمس (SPF 15) أو أكثر على الجلد المكشوف. في رحلة خارجية طويلة، كرر ذلك كل ساعتين. إذا كنت تتعرق كثيرًا على الشاطئ بعد كل سباحة.

5. اشرب.الماء يساعدنا على التعرق. العرق هو طفاية حريق طبيعية. يطلقه الجسم عبر الجلد ويبرد نفسه. عندما يكون هناك القليل من السوائل في الجسم، فلا يوجد لديه ما يتعرق. وبدلا من التبريد، يبدأ الجسم في ارتفاع درجة الحرارة.

مع العرق والبول، لا نفقد الماء فحسب، بل نفقد الأملاح أيضًا. إذا بقيت في الحرارة لفترة طويلة وقمت بتجديد السوائل فقط، فسوف ينخفض ​​مستوى الصوديوم في الدم. قد يسبب هذا الغثيان والقيء والصداع والضعف والارتباك والتشنجات. لذا، إذا كان لديك رحلة طويلة، خذ معك مشروبًا متساوي التوتر.

لكن الكحول يزيد من التبول، مما يزيد من خطر الجفاف.

6. تناول الطعام الخفيف والمالح.عند هضم طعام ثقيل عالي السعرات الحرارية، يتم إطلاق الكثير من الطاقة، وتسخن الجسم أكثر - ويكون خطر التعرض لضربة أعلى. لا تسرف في تناول وجبة الإفطار: في البوفيه، اختر بدلاً من سلطة البطاطس مع المايونيز سلطة فواكهأو الخضار مع الحمص.

وإذا كنت ستذهب في رحلة نهارية، فتأكد من أن وجبتك الخفيفة تحتوي على شيء مالح: المكسرات والبسكويت والقش المقرمش. ويعتقد أن أفضل طريقةلتجديد فقدان الملح من خلال العرق - تناول الطعام.

7. احصل على قسط كافٍ من النوم.وبشكل عام، يُنصح بالنوم حوالي 8 ساعات يومياً. تؤكد الأبحاث أنه بعد ذلك ليلة بلا نومأو قلة النوم، حيث يصعب تحمل الحرارة. لذلك، لا يزال من الأفضل الحصول على الراحة الكاملة.

يساعد

إذا أصيب أحد من حولك بضربة شمس، فلا تتردد. ويجب اتخاذ إجراء عالمي في اتجاهين: تبريد الضحية وتنظيم عملية نقله إلى المستشفى. إذا لم يتم فعل أي شيء، فسوف يموت في الساعات القليلة المقبلة من ضربة أو في الأيام القليلة المقبلة من المضاعفات.

✅ اتصل بالإسعاف.في حالة ضربة الشمس، يجب فحص الضحية من قبل الأطباء.

✅ ازالة من الحرارة.غرفة جيدة التهوية ومكيفة الهواء مناسبة: مقهى ومركز تسوق ومتجر. إذا كنت في تخييم أو في رحلة، انقل الضحية إلى حافلة سياحية وقم بتشغيل مكيف الهواء على أبرد مكان. في أسوأ الأحوال، خذ الشخص تحت شجرة.

✅ رائع.كيف بل درجة الحرارةيعود إلى طبيعته، كلما توقفت الأعضاء والدماغ عن المعاناة من الحرارة.

اغمر الضحية بالماء البارد: حمام سباحة، وحوض استحمام بالماء والثلج، وبحيرة. تقريبًا كل من انخفضت درجة حرارته ماء بارد، نجا من ضربة الشمس.

يعد الغمر في الماء الطريقة الأكثر فعالية لإنقاذ الشخص من ضربة الشمس.

لا توجد طريقة لتنظيم الحمام - صب أو رش الماء البارد، وتغطيته بمنشفة مبللة، وامسحه بإسفنجة، ولتسريع عملية التبريد، قم بتوجيه المروحة نحو الضحية أو قم بتهويتها. هذه الطرق أبطأ من الاستحمام، لكنها مفيدة أيضًا.

إذا كنت بالخارج، فإن خرطوم سقي العشب أو نافورة المدينة أو دش الشاطئ أو مياه البحر سيفي بالغرض. انظر حولك، إذا كان هناك مقهى أو بار أو مطعم قريب، فحاول إقناع المدير بالسماح لك بالدخول إلى المطبخ لغمر الضحية بالكامل بخرطوم غسالة الأطباق، أو اطلب إبريقًا من الماء المثلج.

✅ تدليك الجلد.يتفاعل الجسم مع البرد عن طريق انقباض الأوعية الدموية والارتعاش. لكن في حالة ضربة الشمس، يؤدي هذا التأثير إلى إبطاء تبريد الأعضاء الداخلية. وينصح خبراء مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها بتدليك الجلد بقوة لزيادة كفاءة تبريد الجسم.

✅ اشربه بارداإذا كان الشخص قادراً على البلع.

✅ ارفع ساقيك.على الأرجح أن الضحية كان يتعرق ويشرب قليلاً. الآن لا يوجد ما يكفي من السوائل في الأوعية، وبالتالي فإن الضغط منخفض، ويتم تزويد الأعضاء بالدم بشكل سيء. إذا كانت الأرجل أعلى من الجسم - فهو شخص سوف يأتي بشكل أسرعفي نفسك.

⛔️ إعطاء خافضات الحرارة.فهي لا تساعد في تقليل درجة الحرارة التي ارتفعت بسبب الحرارة. إذا كانت لا تزال هناك حاجة للأدوية، فسيتم إعطاؤها من قبل أطباء الطوارئ.

⛔️ اترك الحمام مع الضحية.إذا فقد الإنسان وعيه فإنه سيختنق ويغرق.

وصفة

1. إذا كنت تشعر بالحرارة وبدأت تشعر بالإغماء، فاذهب إلى مكان بارد واشرب الماء.

2. حماية الأطفال وكبار السن من الحرارة - فهم يسخنون في أغلب الأحيان.

3. انتبه إلى رطوبة الهواء خارج النافذة. كلما زاد ذلك، كلما زاد خطر ارتفاع درجة الحرارة.

4. في الطقس الحار، ارتدي ملابس خفيفة وخفيفة وقبعة، وضعي كريم الشمس وابق بالقرب من مكيفات الهواء.

5. خطط لرحلات طويلة في الأيام الأخيرة من إجازتك. قبلهم، احصل على قسط كافٍ من النوم، وخذ معك الماء ووجبة خفيفة مالحة، وتجنب الكحول.

6. إذا شعر شخص قريب منك بالمرض، المس الجلد. إذا اشتعلت النيران وتصرف الشخص بشكل غير لائق أو فقد وعيه، فاتصل بسيارة الإسعاف.

ضربة الشمس وضربة الشمس متشابهتان جدًا في آلية تطورهما. وكلاهما نتيجة لتأثير الطاقة الحرارية على جسم الإنسان. يمكن أن تتطور ضربة الشمس إلى حالات مختلفة:

درجة الحرارة المحيطة أعلى درجة الحرارة العاديةجسم الإنسان

أن لا تكون درجة الحرارة مرتفعة جداً، ولكن يقوم الشخص بعمل بدني شاق؛

يتأثر جسم الإنسان وخاصة الرأس بأشعة الشمس المباشرة (ضربة الشمس).

الكحول ووجبة غداء ثقيلة، والطقس الرطب والرياح، والملابس السميكة المقاومة للماء، والوزن الزائد، والأمراض المزمنة في القلب والجهاز العصبي، وبعض الأدوية (مثل مدرات البول والمهدئات) تزيد من خطر الإصابة بارتفاع الحرارة.

علامات الشمس وضربة الشمس

تتطور أعراض ضربة الشمس وضربة الشمس بسرعة وتزداد فجأة.

ربما تظهر اللامبالاة والعطش ألم مزعجفي العضلات،

ترتفع درجة الحرارة، في الحالات الخفيفة - إلى درجة تحت الحمى، في الحالات الشديدة - إلى 42 درجة مئوية.

يتحول الجلد إلى اللون الأحمر، ويكون ساخنًا عند اللمس، وفي البداية يكون رطبًا من العرق، مع زيادة الاعراض المتلازمةيصبح جافا.

يزداد الصداع ويظهر الغثيان والقيء.

النبض متكرر، وأصوات القلب مكتومة، والتنفس سريع.

ويقتصر ضعف الوعي في الحالات الخفيفة على الخمول في المتوسط الحالات الشديدةقد يكون هناك إغماء، في الحالات الشديدة - الهلوسة، التشنجات، الغيبوبة.

في حالة الإصابات الشديدة والحادة الفشل الكلوي: انقطاع البول، وتراكم النفايات في الدم.

مع ضربة الشمس، خاصة المرتبطة بالنشاط البدني الشديد، قد يظهر اليرقان وعلامات تلف خلايا الكبد في اختبارات الدم.

تتطور ضربة الشمس وضربة الشمس وفقًا لنفس الآلية، ولكن مع ضربة الشمس، يكون تلف الدماغ أكثر وضوحًا، وتظهر علامات الفشل الكلوي و تليف كبدىهي أقل شيوعا بكثير.

ضربة الشمس وضربة الشمس، الإسعافات الأولية

يجب تقديم الإسعافات الأولية لضربة الشمس وضربة الشمس في أسرع وقت ممكن. في درجة خفيفةارتفاع درجة الحرارة، وهذا سوف يسمح للضحية بالعودة إلى الحالة الطبيعيةوفي الحالات الشديدة، فإنه سيمنع العواقب مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وحتى الموت. لسوء الحظ، نادراً ما يقوم الضحية نفسه بتقييم حالته بشكل صحيح، ومن المهم جدًا أن يكون هناك شخص قريب لديه فكرة عما يجب فعله في حالة الإصابة بضربة شمس وضربة شمس.

يتم طلب المساعدة الطارئة لضربة الشمس وضربة الشمس

يخلق ظروف مريحةللضحية:

انتقل إلى غرفة مظللة وباردة،

اخلع ملابسك، على الأقل قم بفك حزامك، وشد ياقتك، واخلع حذائك،

تأكد من حركة الهواء: قم بتشغيل المروحة، مكيف الهواء، إذا لم يكن ذلك ممكنا، قم بإنشاء مراوح مرتجلة.

تبريد الجسم بسرعة:

ضع المريض في حمام بارد أو لفه بملاءة مبللة بالماء البارد. قم بتغيير الملاءات بمجرد أن تبدأ في الدفء.

على الرأس، إلى الراحتين، الطيات الأربية، إلى الداخل المنطقة الإبطيةضع عبوات ثلج (ستعمل أيضًا الخضروات المجمدة من الثلاجة) أو أكياس حرارية من مجموعة الإسعافات الأولية للسيارة. من الأفضل تبريد المريض إلى درجة حرارة 38.5 درجة مئوية، ومن ثم يستطيع الجسم التكيف من تلقاء نفسه.

استعادة فقدان السوائل.

لا تشرب الكحول بالطبع، بل تشرب المياه المعدنية أو المحاليل الملحية الخاصة، والتي يمكن العثور على مسحوق تحضيرها فيها خزانة الأدوية المنزلية(ريهيدرون، أوراليت)، مناسب تمامًا شاي حلومع ليمون.

وفي جميع الحالات، حتى لو كانت الحالة لا تبدو مهددة، يجب نقل الضحية إلى غرفة الطوارئ بالمستشفى أو الاتصال بالخدمة 03.

المساعدة الطبية لضربات الشمس وضربات الشمس

سيحدد الطبيب ما إذا كانت المساعدة المقدمة لضربة الشمس أو ضربة الشمس قادرة على تحييد الآثار الضارة لارتفاع الحرارة (وهذا ممكن تمامًا مع ارتفاع درجة الحرارة الخفيف)، أو ما إذا كانت الحالة لا تزال خطيرة ويحتاج المريض إلى العلاج في المستشفى.

للوقاية من أمراض القلب، توقف التنفسوالوذمة الدماغية، يمكن للأطباء اتخاذ الإجراءات التالية:

• ضخ كميات كبيرة من محاليل الجلوكوز المالحة، مع الأخذ بعين الاعتبار اضطرابات الإلكتروليت (يتم التحكم في مستوى البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم في الجسم)،
• إدارة الأدوية التي تعمل على تحسين وظيفة القلب ،
• وصف مضادات الاختلاج (الفينوباربيتال) إذا لزم الأمر ،
• استخدام خافضات الحرارة (الباراسيتامول، ايبوبروفين، أنالجين)،
• قد يتم تعيينها خليط تحللي(أمينازين، سوبراستين، بروميدول، نوفوكائين)،
• استنشاق الأكسجين،
• حسب المؤشرات - تهوية صناعيةرئتين.

إذا جاءت المساعدة في الوقت المناسب، مضاعفات شديدةتمكن من تجنبها. ومع ذلك، فإن تعطيل دوران الأوعية الدقيقة وتلف الخلايا العصبية أثناء تطور ضربة الشمس يترك آثارًا في الشكل متلازمة الوهن، خلل التوتر العضلي الوعائي. هناك حاجة إلى بضعة أشهر على الأقل رعاية خاصةإذ لا تنشأ مناعة ضد ضربة الشمس، بل على العكس من ذلك، يظهر الاستعداد لتكرارها.

الوقاية من ضربات الشمس والحرارة

الوقاية من الحرارة وضربة الشمس تنطوي على

النظام العقلاني: قضاء ساعات منتصف النهار في غرفة مكيفة. يجب عليك الخروج فقط، خاصة للعمل البدني، في الصباح أو في المساء.

الملابس المناسبة: يجب أن تكون فضفاضة وممتصة للرطوبة. يعد ارتداء الملابس القماشية والمطاطية في الحرارة طريقة أكيدة للإصابة بضربة الشمس. يجب تغطية الرأس من أشعة الشمس المباشرة.

اتباع نظام غذائي معقول: في الحر وجبة عشاء دسمة، ولكن يفضل تناول وجبة غداء خفيفة. يُنصح بالالتزام بنظام غذائي يحتوي على الحليب والخضروات. من الضروري تعويض فقدان السوائل بسبب التبخر. عند العمل بدنيًا في الطقس الحار، فمن الأمثل شرب كوب من الماء كل ربع ساعة.

تتطلب الوقاية من ضربة الشمس وضربة الشمس عند الأطفال اهتمامًا خاصًا. مع كل قدراتهم التكيفية، لا يعرف الأطفال كيفية تقييم حالتهم بشكل مناسب - يجب على البالغين القيام بذلك نيابة عنهم. لا يجب أن تحزمي طفلك أو تفرط في إطعامه، ولكن يجب عليك التأكد من أنه يشرب في الوقت المحدد ولا يخلع قبعته. إنها فكرة جيدة أن تقوم بقياس درجة حرارة طفلك بشكل دوري في يوم حار.

ضربة شمس -تم تطوير هذا بشكل حاد حالة مؤلمةناتج عن ضعف التنظيم الحراري للجسم نتيجة التعرض لفترات طويلة لدرجة حرارة عالية بيئة خارجية. يمكن أن تحدث ضربة الشمس نتيجة البقاء في غرفة ذات درجة حرارة ورطوبة مرتفعتين، أو أثناء المسيرات الطويلة في المناخات الحارة، أو أثناء العمل البدني المكثف في غرف خانقة وسيئة التهوية.

يتم تسهيل تطور ضربة الشمس من خلال الملابس الدافئة والإرهاق وعدم الامتثال للنظام الحراري. غالبًا ما يتعرض الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات التمثيل الغذائي (السمنة) واضطرابات الغدد الصماء لارتفاع درجة الحرارة. تختلف درجة وسرعة ارتفاع درجة الحرارة لدى الأفراد بشكل كبير وتعتمد على عوامل خارجيةو الخصائص الفرديةجسم. وبالتالي فإن درجة حرارة جسم الأطفال أعلى من البالغين، ويكون التعرق أقل. ويصاحب ارتفاع درجة حرارة الجسم زيادة التعرق وفقدان الجسم للماء والأملاح بشكل كبير، مما يؤدي إلى سماكة الدم وزيادة لزوجته وصعوبة الدورة الدموية ونقص الأكسجين.

الأعراض الرئيسية.

بناءً على شدة الدورة، هناك ثلاثة أشكال من ضربة الشمس الحادة:

1) الضوء؛

2) متوسط؛

3) ثقيل.

في شكل خفيفويلاحظ الصداع والغثيان وزيادة التنفس والنبض واتساع حدقة العين وظهور الرطوبة في الجلد.

إذا قمت في هذه اللحظة بإخراج الضحية من منطقة درجة الحرارة المرتفعة وتقديم الحد الأدنى من المساعدة (أعطه شيئًا ليشربه، ماء بارد، ضع كمادة باردة على الرأس والصدر)، فسرعان ما تمر كل الظواهر.

في متوسط ​​الشكلضربة الشمس، أعلن الضحية عن الأديناميا، ويرافق الصداع الشديد الغثيان والقيء، وتحدث حالة من الذهول - وعي مشوش، والحركات غير مؤكدة. النبض والتنفس متكرران جلدفرط الدم، درجة حرارة الجسم 39-40 درجة مئوية. يمكن ملاحظتها خسارة لحظيةالوعي.

يتجلى الشكل الحاد في فقدان الوعي والغيبوبة والتشنجات والإثارة الحركية النفسية والهذيان والهلوسة. التنفس متكرر، سطحي، النبض سريع (يصل إلى 120 نبضة في الدقيقة)، ملء ضعيف. أصوات القلب باهتة، والجلد جاف أو حار أو مغطى بعرق لزج، وترتفع درجة الحرارة إلى 42 درجة مئوية.

الإسعافات الأولية لضربة الشمس.

انقل المصاب إلى مكان بارد. وضع أفقيا. من الضروري خلع الملابس، وتوفير الوصول إلى الهواء النقي، ورش الماء البارد على الوجه، ووضع الماء البارد على الرأس والصدر والرقبة أو لف الضحية بقطعة مبللة بالماء البارد. إذا كان المصاب واعياً، فيجب إعطاؤه الماء البارد (الشاي المثلج، القهوة، مياه معدنية). إعطاء الأمونيا نفحة.

إذا لم يأت الضحية إلى رشده بعد التدابير المتخذة، إذا كانت هناك علامات الموت السريري، يتم إجراء الإنعاش القلبي الرئوي.

ضربة شمس.

يحدث عندما عمل بدنيفي الشمس المفتوحة، إساءة استخدام حمامات الشمس في إجازة - خاصة على الشاطئ، على الشواطئ القريبة من المسطحات المائية الكبيرة، والبحر، وكذلك أثناء التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، والمشي لمسافات طويلة برؤوس عارية. الضربة هي نتيجة فعل مباشرضوء الشمس الشديد على رأس غير محمي؛ قد يحدث على الفور، أو يتأخر، بعد 6-8 ساعات. المركزية تتأثر الجهاز العصبي. أحد العوامل المساهمة هو استهلاك الكحول.

الأعراض الرئيسية.

الضعف والضعف. الصداع والدوخة. ضجيج في الأذنين. غثيان. القيء المحتمل. جلد الوجه والرأس مفرط الدم. النبض والتنفس سريعان. التعرق الشديد. ترتفع درجة حرارة الجسم. احتمالية حدوث نزيف في الأنف.

علامات الضرر الشديد. حالة الذهول فقدان الوعي؛ زيادة درجة الحرارة إلى 40-41 درجة مئوية. التنفس السريع ثم البطيء. وذمة رئوية؛ التشنجات. الإثارة والهذيان والهلوسة. قد تتطور صدمة شديدة وظروف نهائية.

الإسعافات الأولية لضربة الشمس.

ضع في مكان مظلل. خالية من الملابس.

2) ضغط الباردةعلى الرأس. يلف بقطعة قماش مبللة (يجب أن يكون الماء باردًا). إذا كان المصاب واعياً، أعطه ماءً بارداً ليشرب.

3) إذا ظهرت علامات الوفاة السريرية، تصرف تدابير الإنعاش.

4) في الحالات الشديدة - اتصل بالطبيب، الاستشفاء العاجل.

الوقاية من الحرارة وضربة الشمس.

التدابير الوقائية التي تساعد على منع ارتفاع درجة الحرارة، ونتيجة لذلك، الجفاف هي: الظل من أشعة الشمس المباشرة على الجسم، وتركيب أنظمة تكييف الهواء، والطاولة، والأرضية، ومراوح الحائط في المبنى، والقدرة على استخدام وحدة الدش لتبريد الهواء. الجسم، الخ. من أهم النقاط في الوقاية من ضربة الشمس هي الوقاية من الجفاف، مما يعني أنه في الحرارة ينصح بتجنب زيادة النشاط البدني، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، وشرب أكبر قدر ممكن من السوائل. ومع ذلك، هذا لا ينبغي أن يكون مشروبات كحوليةالشاي أو القهوة القوية. لا يجب عليك شرب الماء فحسب، بل يجب عليك أيضًا مسح بشرتك بالمناديل المبللة (المناشف). عند الخروج في يوم حار، أعطي الأفضلية للملابس المصنوعة من مواد خفيفة ويفضل أن تكون طبيعية وذات ألوان فاتحة، وتذكري أيضاً ارتداء القبعة. يجب على كبار السن والأطفال خلال فترات النشاط الشمسي المتزايد (12-15 ساعة) الامتناع تمامًا عن المشي في الهواء الطلق، ولا ينصح عمومًا بالتواجد على الشاطئ في هذا الوقت. قبل ركوب السيارة التي كانت متوقفة تحتها في الهواء الطلقفي يوم مشمس، يجب عليك أولاً فتح جميع الأبواب للتهوية المتبادلة. بجانب كمية كبيرةالسوائل في الأيام الحارة عليك تناول أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات.

علامات ضربة الشمس الوشيكة والمستمرة

ضربة الشمس هي شكل حادارتفاع درجة الحرارة، لذلك، كإجراء وقائي، من المستحسن اتخاذ تدابير عند ظهور العلامات الأولى لارتفاع درجة حرارة الجسم. تظهر مثل هذه العلامات عادة عند درجات حرارة محيطة تزيد عن 40 درجة مئوية. وتشمل هذه التدهور في الصحة العامة، والخمول، والضعف، والنعاس، واحمرار الجلد، وزيادة التعرق، والصداع. تشير هذه الأعراض إلى ضرورة تبريد الجسم وزيادة نظام الشرب لتعويض فقدان الرطوبة.

إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم، مع هذه العلامات، إلى مستويات تحت الحمى (37.5 درجة مئوية وما فوق)، فقد يعني ذلك اقتراب ضربة الشمس.

اعتمادا على خطورة الانتهاكات، هناك ثلاثة أشكال هذه الدولة، ويتجلى كل منها في الأعراض التالية:

1. ضربة الشمس الخفيفة:الإحجام عن الحركة (الأديناميا) والغثيان والصداع الشديد وسرعة ضربات القلب والتنفس وزيادة التعرق. يمكن أن تكون درجة حرارة الجسم طبيعية أو ترتفع إلى 37-37.5 درجة مئوية؛
2. ضربة الشمس المعتدلة:الصداع، والغثيان، والقيء، والأديناميا، وسرعة ضربات القلب والتنفس، وضعف التنسيق بين الحركات، والإغماء المحتمل، ونزيف في الأنف. يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية؛
3. ضربة حرارية شديدةتتميز بارتباك الوعي (قد تظهر الهلوسة والحركية النفسية والإثارة الكلامية) أو فقدان الوعي وظهور التشنجات والتنفس السريع الضحل وعدم انتظام دقات القلب (يصل النبض إلى 120-140 نبضة في الدقيقة).

متى يزداد خطر إصابتك بضربة الشمس؟

يمكن أن تحدث ضربة الشمس لدى أي شخص يتعرض لدرجات حرارة محيطة عالية لفترة طويلة من الزمن. تعتبر درجة الحرارة هذه 40 درجة مئوية وما فوق، على الرغم من أن خطر ارتفاع درجة الحرارة يحدث بالفعل عند 35 درجة مئوية. دور مهميلعب دورًا في مهنة الشخص في هذا الوقت، والأكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس هم الأشخاص الذين يظهرون نشاطًا بدنيًا متزايدًا في الظروف الحارة: العمال في المتاجر الساخنة، والرياضيون أثناء التدريب، والعسكريون أثناء مسيرة إجبارية، وما إلى ذلك. الأشخاص الذين لديهم مشاكل في التنظيم الحراري معرضون أيضًا للخطر. هؤلاء هم الأطفال وكبار السن وأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة مرتبطة باضطرابات التمثيل الغذائي، فضلا عن عدم كفاية وظائف الجهاز اللاإرادي والقلب والأوعية الدموية.

تدابير الإسعافات الأولية لضربة الشمس

ليس من الصعب اكتشاف أن الشخص يحتاج إلى إسعافات أولية عند الإصابة بضربة الشمس. ودون الخوض في التفاصيل، ينبغي اتخاذ التدابير في جميع الحالات التي يوجد فيها سبب للاعتقاد بحدوث ذلك، أي. بداية مفاجئة، ويرتبط تدهور الحالة مع ارتفاع درجة الحرارة. في مثل هذه الحالة يجب عليك:

1. نقل (نقل) الضحية إلى مكان أكثر برودة، على سبيل المثال، إلى غرفة مكيفة أو على الأقل في الظل؛
2. التخلص من الملابس الزائدة، وتخفيف أجزاء الضغط من الملابس، وضمان تدفق الهواء النقي؛
3. إذا كان الإنسان واعياً، فاسقيه الماء البارد، وكذلك القهوة أو الشاي، لما لها من تأثير منشط للأوعية الدموية، وبالتالي تحفيزها. نشاط القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، يجب أن نضع في اعتبارنا أن القهوة أو الشاي ليست بديلا للمياه، لأن قد يزيد من الجفاف. يجب تقديمها ليس بدلاً من الماء، بل مع الماء؛
4. يجب وضع الضحية على الأرض مع رفع ساقيه قليلاً.
5. وضع كمادات باردة أو صب الماء البارد على الجبهة ومنطقة القلب وثنيات الذراعين والساقين (المرفقين والركبتين والإبطين).

في حالة الإصابة بضربة الشمس الخفيفة، تكون هذه التدابير كافية لحدوث التحسن واستعادة وظائف الجسم. عادة ما تشعر الضحية بتحسن كبير خلال 10-15 دقيقة.

مع ضربة الشمس الشديدة المعتدلة، يحدث التحسن بعد حوالي 30-40 دقيقة، ومع ذلك، يمكن أن تستمر علامات الشعور بالضيق، مثل الضعف والصداع، لفترة طويلة - تصل إلى يوم واحد.

إذا لم يحدث التحسن المتوقع بعد الإسعافات الأولية، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية.

يجب تقديم الإسعافات الأولية لضربة الشمس الشديدة بنفس الطريقة، ولكن يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور، حيث أن هناك خطر كبير لتعطيل وظائف الجسم الحيوية. أثناء انتظار وصول سيارة الإسعاف، يجب أن تكون مستعدًا لتنفيذ إجراءات الإنعاش في حالة السكتة القلبية.

الإسعافات الأولية لضربة الشمس

ضربة الشمس هي شكل من أشكال ضربة الشمس التي تحدث عند التعرض المفرط لأشعة الشمس المباشرة. يمكن أن تصاحب ضربة الشمس حروق إذا كان الشخص يقضي وقتا طويلا في الشمس مرتديا ملابس مفتوحة أو بدون أي ملابس على الإطلاق، ولكن من الخطأ الاعتقاد أنه لا يمكن التعرض لها إلا عن طريق حمامات الشمس لفترة طويلة. في الواقع، التعرض لأشعة الشمس المباشرة على رأس غير مغطى يكفي للتسبب بضربة شمس.

علامات ضربة الشمس هي سواد العينين و/أو ظهور بقع أمام العينين، والصداع، والغثيان (أحيانًا يكون مصحوبًا بالقيء)، واحمرار الوجه. وبما أن ضربة الشمس هي مظهر من مظاهر ضربة الشمس، فمن الممكن أن تكون مصحوبة أيضًا بجميع الأعراض المصاحبة لضربة الشمس.

الإسعافات الأولية لضربة الشمس هي نفسها بالنسبة لضربة الشمس.

الوقاية من الحرارة وضربة الشمس في الموسم الحار

سمة من سمات هذا المرض هو إمكانية التنبؤ به. بالطبع، من الصعب التنبؤ بتعرض الشخص لضربة الشمس، لكن التنبؤ بزيادة المخاطر يعتمد على البيانات المتوفرة حوله. بيئةممكن جدا. ولهذا السبب تأتي تدابير الوقاية في المقدمة. أخطر وقت في السنة لضربة الشمس هو الصيف. من أجل تقليل احتمالية ارتفاع درجة الحرارة، يجب عليك اتباع قواعد السلوك أثناء الحرارة:

• حاول ألا تبقى في الشمس المفتوحة لفترة طويلة، وإذا كنت فيها لأكثر من نصف ساعة، قم بتغطية رأسك بقبعة بنما. افضل مكانللمشي في يوم مشمس حار - في ظل الأشجار؛
• حاول ألا تخرج بين الساعة 12:00 ظهراً والساعة 16:00 مساءً، حيث تكون حرارة الصيف في ذروتها في هذا الوقت من اليوم؛
• ارتدي في الصيف ملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة خفيفة فاتحة اللون وقابلة للتنفس بشكل كبير؛
• الحفاظ على نظام الشرب. يعد التعرق أحد أهم آليات التنظيم الحراري، ومع ذلك، مع إطلاق العرق، يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل، والتي يجب تجديدها لمنع الجفاف. في الصيف، يحتاج الشخص البالغ إلى شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا، وفي بعض الحالات (الحرارة الشديدة، والنشاط البدني) أكثر بكثير. يجب أن نتذكر أن المشروبات الغازية الحلوة والبيرة والشاي والقهوة والمقويات ليست قادرة على استبدال الماء، لأنها تزيد من إفراز السوائل - عند تناولها يفرز الجسم المزيد من الماءمما يدخل إلى الداخل. في الحرارة الشديدة، يمكنك شرب الماء المملح قليلاً - فالملح يعزز احتباس السوائل في الجسم؛
• - تقليل كمية الأطعمة الثقيلة في نظامك الغذائي، مع إعطاء الأفضلية للأطعمة الخفيفة أطباق الخضاروالفواكه ومنتجات الألبان.

يجب أن يتذكر الآباء أن آلية التنظيم الحراري لدى الأطفال غير كاملة بسبب أعمارهم، لذا فإن الأطفال أكثر عرضة من البالغين لخطر ارتفاع درجة الحرارة في الموسم الحار، خاصة في ضوء نشاطهم البدني العالي. ولذلك، يجب تطبيق جميع القواعد المذكورة أعلاه عليهم أولا.

يتطلع جميع الناس إلى الصيف والدفء، لأنهم يريدون الاستلقاء تحت أشعة الشمس التي طال انتظارها. لكن في الوقت نفسه، يمكن أن يكون لمثل هذه الحرارة المرتفعة تأثير سلبي، لأن درجة الحرارة ترتفع بشكل حاد، وإذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في الشمس، فمن الممكن أن تصاب بضربة شمس بسهولة شديدة. يجب أن يعرف الجميع كل شيء عن أعراض وعلاج ضربة الشمس في المنزل، لأن معدل الوفيات لهذا السبب مرتفع جدًا.

ضربة الشمس وضربة الشمس: هل هما مفهومان مختلفان؟

بادئ ذي بدء، يجب أن نقول كيف تختلف ضربة الشمس عن ضربة الشمس. بعد كل شيء، أعراضهم هي نفسها، ولكن الأسباب مختلفة، ومدة العلاج مختلفة بعض الشيء.

تحدث ضربة الشمس بسبب ارتفاع درجة الحرارة. في هذه الحالة، تبدأ العمليات في الجسم، حيث ينخفض ​​\u200b\u200bنقل الحرارة. يمكن أن يحدث هذا ليس فقط بسبب زيادة درجة الحرارة في الطبيعة، ولكن أيضا في غرفة خانقة، في الساونا.

أحد أنواع ضربة الشمس هو ضربة الشمس. يحدث بسبب ارتفاع درجة حرارة الشمس. توسيع بعد ذلك الأوعية الدموية، يتدفق الدم بشكل أكبر إلى الدماغ. ثم هناك ألم في الرأس.

أسباب ضربة الحرارة

يعلم الجميع أن التعرض لفترات طويلة ل أشعة الشمسفي منتصف الصيف لن يجدي نفعا. ولكن هناك مجموعة من الأشخاص المعرضين للإصابة التأثير السلبياكثر من الاخرين. فيما بينها:

· معاناة السكرى;

· مدمن على الكحول.

· من لديهم مشاكل جلدية واضحة.

· الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.

قد تشمل أسباب ضربة الشمس ما يلي:

ضعف التعرق، والذي قد يحدث بسبب الأمراض المزمنة;

· مُبَالَغ فيه تمرين جسدي;

· العمل في درجات حرارة عالية، على سبيل المثال في ورش العمل.

· العجز المعادنفي الكائن الحي؛

· جفاف الجسم؛

· زيادة رطوبة الهواء.

· إدمان الكحول;

· ارتداء الملابس الدافئة والضيقة في الطقس الحار.

· هناك مجموعة من الأدوية يمنع استعمالها في الموسم الحار؛

· الوزن المرضي + ارتفاع درجة الحرارة في الداخل والخارج.

· أمراض القلب والجهاز العصبي المركزي.

· التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة.

أشكال وعلامات ضربة الشمس

هناك ثلاثة أشكال لشدة ضربة الشمس. اعتمادا على النموذج، تحدث أعراض معينة.

في الأشكال الخفيفة، غالبًا ما تتم ملاحظة ما يلي:

· الدوخة.

· غثيان خفيف.

· ضعف عام.

عدة علامات أخرى في الشكل المتوسط::

ويتحول الغثيان إلى قيء؛

· اشتداد الصداع؛

· ضعف وخدر محتمل في الأطراف.

· ترنح طفيف عند التحرك.

· سرعة النبض والتنفس.

· حدوث الإغماء؛

· ارتفاع درجة الحرارة، وأحياناً أكثر من 40 درجة مئوية؛

· زيادة التعرق;

· جلد جاف؛

· العطش المستمر.

في الحالات الشديدة:

· الأوهام والهلاوس البصرية والسمعية.

· ارتفاع درجة الحرارة إلى 43 درجة؛

· نبض سريع وضعيف.

نبضات قلب مكتومة؛

· جلد شاحب؛

· زيادة إفراز العرق اللزج.

· الإغماء.

· انخفاض كبير في كمية البول المفرزة.

· ألم وردة فعل مكتئبة في العضلات والأطراف.

· القيء الشديد.

· حالة غيبوبة.

ضيق في التنفس؛

· أرق؛

· التبول اللاإراديالتغوط.

إذا تم تقديم المساعدة للضحية في الوقت المناسب أو تم إدخاله إلى المستشفى في وقت متأخر، فقد يسبب ذلك صدمة وغيبوبة وذمة دماغية وما إلى ذلك.

علاج ضربة الشمس في المنزل

بمجرد إصابة الشخص بضربة الشمس، هناك خطوات معينة يجب اتخاذها. ومن بينها زيارة الطبيب، والتي بدونها، في حالة الإصابة بضربة شمس خفيفة، يمكنك الاستغناء عنها.

إذن، ما هي الإجراءات التي يجب عليك اتخاذها لعلاج ضربة الشمس في المنزل؟

1. يجب نقل الضحية إلى الظل، وفي غرفة قريبة من المريض يمكنك تشغيل مروحة أو مكيف هواء. إذا كان الهواء، فإن التبخر يمر عبره هواء نقي، سوف يأتي إلى الوعي بشكل أسرع. إذا لم يكن هناك مكيف هواء أو مروحة، فحتى تهوية نفسك بمجلة أو مروحة سيساعد.

مهم!في هذه الحالة، من المستحيل الجلوس في المسودة، لأن الجسم أضعف بالفعل بسبب ارتفاع درجة الحرارة، حتى تتمكن من الإصابة بنزلة برد بسهولة.

2. يجب على المصاب بضربة الشمس أن يشرب الكثير من السوائل: المياه المعدنية الباردة أو الشاي الأخضر أو ​​الأسود، حيث قد يبدأ الجفاف. سيكون من الجيد تناول بعض الأدوية المضادة للجفاف. يمكن أن يكون ريجيدرون.

3. الخطوة التالية– الاسترخاء وتحسين التنفس. للقيام بذلك، تحتاج إلى إزالة الملابس الضيقة التي تتداخل مع التنفس العميق الحر والدورة الدموية. يجب وضع الضحية على الأرض حتى يتمكن الجسم من الاسترخاء ولا يعاني من التوتر والضغط.

4. من وقت لآخر يجب مسح الجسم بالماء البارد. يساعد الضغط المصنوع من البابونج كثيرًا. وضعوها على الرأس. تحتاج إلى صنع بكرات من القماش، وترطيبها بالماء البارد، ووضعها في طيات المرفق، والفخذ، والإبط، والأربية.

5. البصل رغم ذلك رائحة كريهةوالآن ستحتاج إليها أيضًا. إنهم بحاجة إلى فرك أيديهم وأقدامهم واستنشاق هذه الرائحة.

6. البطيخ والخوخ والبرتقال والخيار، فضلا عن غيرها من الفواكه المائية العصير لا يمكن الاستغناء عنها.

7. ولكن بالنسبة للعادات السيئة، مهما كانت صعبة، علينا أن ننسى الآن. الشيء نفسه ينطبق على النشاط البدني.

8. إذا كان عليك التعامل مع شدة معتدلة أو شديدة، فإن علاج ضربة الشمس في المنزل يجب أن يشمل تدابير لمنع توقف التنفس بسبب دخول القيء إلى القصبات الهوائية. ولهذا الغرض، يتم تحويل الرأس إلى الجانب، ويتم تنظيف الفم بإصبع وضمادة، ويتم تثبيت اللسان. يجب أن يستمر الشخص في البقاء في وضع أفقي ورأسه على جانبه مرتفع قليلاً.

9. يجب عليك قياس درجة حرارتك بشكل دوري والتصرف بناءً على هذه المؤشرات. ويمكن الحصول على القراءات الأكثر دقة لدرجة حرارة الجسم عن طريق قياسها في المستقيم. وإذا تجاوزت درجة الحرارة 39 درجة، فيجب لف المصاب بضربة الشمس بقطعة قماش مبللة بالماء البارد.

10. كريمة قليلة الدسم – علاج جيدمع ضربة الشمس. يجب على الضحية شرب 3 أكواب من اللبن على مدار اليوم. نتوقف عن تناول الكريم قليل الدسم عندما تختفي الأعراض تماماً.

11. في حالة فقدان الوعي يمكنك إحضار زجاجة من الأمونياوأبخرتها تعمل بمثابة سيارة إسعاف في حالة فقدان الوعي؛

12. علاج ضربة الشمس في المنزل يشمل النظام الغذائي. يجب استبعاد المنتجات التي تحتوي على الكربوهيدرات، وإعطاء الأفضلية لتلك الغنية بالألياف والبوتاسيوم.

13. بعد ساعة من تعرض المصاب لضربة الشمس والقيام بجميع الإجراءات المذكورة أعلاه يجب على المصاب أن يأخذ حماماً بارداً. إذا لم يمر الضعف بعد، يحدث الدوخة، فأنت بحاجة إلى نقله إلى الحمام.

تعتمد مدة علاج ضربة الشمس في المنزل على شكلها. إذا تم تنفيذ جميع الإجراءات المذكورة أعلاه بشكل صحيح مباشرة بعد الإصابة، فسيتمكن الجسم من التعافي خلال 24 ساعة. وحتى لو احتاجت الضحية إلى دخول المستشفى، فإن العلاج سيكون أكثر فعالية.

متى يحتاج المصاب للعلاج في المستشفى؟

في بعض الأحيان يكون الشفاء التام مستحيلاً دون دخول المستشفى. ينطبق هذا في المقام الأول على الحالات التي نتعامل فيها مع أشكال حادة، وكذلك عندما يكون الضحية شخصًا من مجموعة معرضة للخطر:

المرأة الحامل؛

شخص مسن؛

شخص مصاب بأمراض القلب والأوعية الدموية.

في هذه الحالة عليك الذهاب إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن. وهناك، إذا دعت الحاجة، يتم نقل الضحية إلى وحدة العناية المركزة.

اجراءات وقائية

من الأفضل منع احتمالية الإصابة بضربة شمس بدلاً من التعامل مع العواقب. وهذا ممكن تمامًا إذا اتبعت الخطوات التالية:

· خلال حرارة شديدةينبغي تقليل النشاط البدني.

· تقليل التعرض للشارع في منتصف النهار؛

· عند البقاء في الشارع، الحرص على ارتداء القبعة والنظارات، وإعطاء الأفضلية للملابس المصنوعة من القماش الطبيعي الخفيف؛

· شرب الكثير من الماء البارد، وليس البارد؛

· تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية.

· من الأفضل الإقلاع عن المشروبات الكحولية نهائياً بشكل مؤقت.