يتعرض الشخص لخطر الإصابة بأي مرض. يمكن أن يؤثر على أي عضو. في أجسامنا ، يتم دمج جميع الأعضاء في أنظمة وفقًا لوظائفها. الأكثر ضعفا هو القلب والأوعية الدموية. على الرغم من أنه يتكون من عنصرين فقط - القلب و الأوعية الدمويةلكن جودة صحة الإنسان وحياته تعتمد على عمله. لم يكن لشيء أن ذكرنا نوعية الحياة التي ترتبط بحالة القلب والأوعية الدموية. بعد كل شيء ، فإن أي مضاعفات أو عمليات مرضية فيها يمكن أن تحرم بشكل دائم الشخص من القدرة على العمل والوظائف. لذلك وقاية القلب أمراض الأوعية الدمويةيأخذ مكانة هامةفي حياة الجميع.

أمراض الجهاز القلبي الوعائي

ما الذي تحمي نفسك منه ، وما هي أمراض القلب والأوعية الدموية الموجودة؟

• عيوب القلب الخلقية والمكتسبة. في بعض الأحيان ، منذ الولادة ، لا تعمل الصمامات ، ولا يوجد ما يكفي من أي عنصر في بنية القلب ، وما إلى ذلك.
• تصلب الشرايين في الأوعية الدماغية - تتضخم أنابيب الدم المجوفة هذه مع لويحات من الكوليسترول ، مما يتداخل مع الإمداد الكامل بالأكسجين إلى الدماغ.
• IHD - أمراض القلب التاجية - نقص الأكسجين اللازم لعمل القلب.
• العمليات المرضية في الشرايين الطرفية.
• الدوالي - انتهاك للدورة الدموية في الأوعية بسبب التعليم المتقدمجلطات الدم.
• التهاب عضلة القلب لأسباب مختلفة.
• تجلط الأوردة العميقة.

أخذ سوابق المريض من الأشخاص المعرضين للخطر

منع المخاطر أمراض القلب والأوعية الدمويةيبدأ بجمع سوابق الدم. من المهم أن يعرف الاختصاصي ما كان الشخص مريضًا به من أجل تطوير تدابير لمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يطرح الطبيب أسئلة لمعرفة ما هي أمراض هذا النظام التي يعاني منها أقرب الأقارب.

ثم هناك مسح حول وجود عادات سيئة - التدخين وشرب الكحول. المواد الموجودة في السجائر و المشروبات الكحولية، تؤثر على حالة الأوعية الدموية وتتوسع فيها أو تضيقها ، كما تخترق الدم مما يؤثر على عمل القلب.

من المهم أيضًا أن يتعرف المتخصص على تنقل المريض ونظامه الغذائي. إذا كان يعيش حياة جامدة ، يأكل المنتجات الضارةأو على سبيل المثال لا الحصر في الكمية ، فإن مثل هذا السلوك يؤدي بالضرورة إلى الإضرار بالأوعية والقلب. تساعد الوقاية من تطور أمراض القلب والأوعية الدموية الشخص على فهم ما يحتاج بالضبط إلى تغيير في حياته من أجل البقاء بصحة جيدة.

فحص مرضى القلب والأوعية الدموية

يتم الكشف عن أي تشخيص بعد أي فحص. قد يكون بعض التلاعب أو التحليل الخاص. حتى بعد حدوثه العمليات المرضيةالوقاية من المرض من نظام القلب والأوعية الدمويةلا تزال ذات صلة. بعد كل شيء ، هناك مستويات مختلفة من تطور الأمراض ، على سبيل المثال ، ارتفاع ضغط الدم لديه 3 درجات. الأول ، على التوالي ، أسهل في التحكم من الثالث. وهذا ينطبق على أمراض أخرى. حتى لو كانوا يتطورون بالفعل ، فأنت بحاجة إلى المتابعة إجراءات إحتياطيهلمنع حدوث مضاعفات.

مع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية ، يشرع الفحص التالي:

• قياس ثابت لضغط الدم - يجب أن يتم ذلك 3-4 مرات في اليوم لمراقبة حالتك وأداء عضلة القلب ؛
• التحكم في معدل ضربات القلب - لمنع النوبات القلبية.
• تسمع الرئتين - يتم إجراؤه لدراسة ميزات ضوضاء الجهاز التنفسي ؛
• النبض على القدمين - التحكم في سالكية أوعية الأطراف ؛
• قياس وزن الجسم - زيادة الوزنتعطي عبئا على القلب والأوعية الدموية.
• محيط الخصر.

بالإضافة إلى ذلك ، يصف الأطباء التحاليل المخبريةالتي تظهر الحالة اعضاء داخليةوأدائهم ونوعية وظائفهم:

• اختبار البول لوجود الجلوكوز والبروتين.
• فحص الدم لوجود الكوليسترول والدهون الأخرى والجلوكوز ومصل الكرياتينين.

مفيدة أيضا في دراسة عمل أمراض القلب والأوعية الدموية تخطيط كهربية القلب، تخطيط صدى القلب. في أغلب الأحيان ، يتم وصف مخططات القلب للاشتباه في الذبحة الصدرية.

ما هي الوقاية من أمراض هذا النظام؟

العديد من المخاوف والصعوبات التي تجلب العلاج والأمراض على مستوى الدولة هي واحدة من الأولويات. بعد كل شيء ، في السنوات الاخيرةزيادة معدل الوفيات بين الأشخاص الذين يعانون منها.

تتضمن أمراض الأوعية الدموية أنشطة ضرورية لتحسين الجودة ومتوسط ​​العمر المتوقع للأشخاص من خلال منع حدوث وتطور مثل هذه الأمراض. حدوثها ليس طبيًا فحسب ، بل أيضًا مشكلة اجتماعيةلذلك ، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للوقاية.

لا يقتصر تطوير الإجراءات على الوقاية من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب فحسب ، بل يشمل أيضًا الحد الأقصى من مخاطر حدوث مضاعفات. أكثرها شيوعًا هي: احتشاء عضلة القلب ، الجلطات الدموية الشريان الرئوي، سكتة دماغية.

برنامج الدولة للوقاية من مضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية

يتضمن برنامج الدولة ثلاثة محاور رئيسية:

• سكان؛
• الوقاية الأوليةأمراض القلب والأوعية الدموية.
• الحد من مخاطر حدوث مضاعفات في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية (الثانوية).

الأول هو الأهم ، لأن تنفيذه على مستوى جميع السكان يحسن نوعية الحياة. يتضمن ذلك تقليل عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية. للقيام بذلك ، يتم تنفيذ أنشطة لتغيير نمط الحياة. ومع ذلك ، فإن الفحص الطبي ليس مطلوبًا دائمًا.

إستراتيجية مخاطرة عالية، أو الوقاية الأولية ، تهدف إلى منع حدوث مثل هذه الأمراض لدى الأشخاص المعرضين بالفعل للخطر بسبب عاداتهم أو نمط حياتهم.

تهدف الاستراتيجية الثالثة إلى مراقبة حالة المرضى المصابين بالفعل بأمراض القلب والأوعية الدموية. يتم إجراؤه بهدف الحفاظ على الصحة ومنع مضاعفات الأمراض القلبية الوعائية.

ماذا تشمل الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية؟

لا يتم تنفيذ مثل هذه الأحداث "من السقف". هناك نقاط خاصة تخصصها وزارة الصحة يجب تنفيذها كما هو مخطط لها. يتم تنفيذ الوقاية من عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية في العديد من المجالات ، والتي سيتم مناقشتها أدناه. تتمثل المهمة الأساسية للمتخصصين في تحديد وتقييم مخاطر الإصابة بمثل هذه الأمراض. يتم إجراء التقييم باستخدام جداول خاصة ، لأنهم حتى للوهلة الأولى يخاطرون بإنهاء حياتهم بسبب المسار الكامن لأمراض الجهاز القلبي الوعائي.

التحكم في الطاقة

تبدأ الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية بشرط لا غنى عنه لوجود الشخص - التغذية. نوعية الحياة البشرية ومدتها تعتمد عليها. إذا كنت لا تمارس السيطرة على التغذية ، فعليك ارتكاب أخطاء جسيمة في تطوير نظام غذائي ، إذن الأمراض المزمنة مختلف الهيئات، بما في ذلك القلب والأوعية الدموية.

الغذاء هو أكثر من مجرد تغذية الإنسان. في عشاء مشترك ، يمكن للناس التواصل والاستمتاع بالطعام وما إلى ذلك. لكن كل الطعام الذي يتم تناوله لا ينبغي أن يجلب الرضا الأخلاقي فحسب ، بل يجلب أيضًا فوائد للجسم. التغذية الصحية هي أحد الجوانب الرئيسية ليس فقط للحصول على الطاقة ، ولكن أيضًا للوقاية من الأمراض المختلفة.

لمنع تطور الأمراض المزمنة ، من المهم تناول الطعام بشكل صحيح ، فهذه الحالة تشمل بالضرورة الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. تحتوي مذكرة الأشخاص المعرضين للخطر على التوصيات التالية:

• لتناول الطعام المزيد من الأسماك. يساعد القلب على العمل بشكل أفضل.
• تقليل استهلاك اللحوم أصناف دهنيةيجب التخلي عنها تمامًا.
• أكل البقوليات والأعشاب والخضروات والفواكه المجففة و دقيق الشوفانأنها تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
• يمكن استخدام جميع منتجات الألبان التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون فقط. منتجات الألبان مفيدة بشكل خاص.
• التقليل من تناول الملح ، بكميات كبيرة فإنه يؤثر سلبًا على الأوعية الدموية.
• قلل من تناول الحلويات والأطعمة النشوية.
• لا تحملي القلب بالمشروبات المنشطة.
• من الضروري أن ترفض عمليا أكل الجبن وصفار البيض سمنةوالقشدة الحامضة والكلى والكبد والكافيار والمخ. هذه والكوليسترول.
• تناول أكبر قدر ممكن من الفاكهة والخضروات. تقلل الألياف الشهية.
• من الزيوت النباتيةمن الأفضل استخدام زيت الزيتون.

تتضمن هذه التوصيات الغذائية الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. من المؤكد أن المذكرة التي تحتوي على نصائح ، والتي يمكنك الحصول عليها من أحد المتخصصين ، ستذكرك بأهمية تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة كل يوم.

عادات سيئة

في هذه المرحلة ، يجب أن تأخذ في الاعتبار مدة التدخين وعدد السجائر التي يتم تدخينها يوميًا. التدخين السلبيهم أيضًا معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة. يقلل الإقلاع عن التدخين بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

فصول منتظمة

عادي الأنشطة الرياضيةرادع قوي الظروف المرضيةالمرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يجب أيضًا وجود أحمال صغيرة من القلب عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز القلبي الوعائي. تدريب جسديتقوية جدران الأوعية الدموية وتجديدها عمل صحيالقلوب وتساعد الجسم كله على أن يكون في حالة جيدة. من خلال تدريب الأوعية الدموية ، يوفر الإنسان لنفسه الحماية من الأمراض مثل السكتة الدماغية ومرض الشريان التاجي والنوبات القلبية وبعض الأمراض الأخرى.

التحكم في وزن الجسم

وفقًا للإحصاءات ، يعاني أكثر من 300 مليون شخص في العالم من السمنة المفرطة. تحتل هذه المشكلة مكانة رائدة بين أسباب تطور أمراض القلب والأوعية الدموية على نطاق عالمي. مع زيادة وزن الجسم ، يتم إنتاجها مجانًا أحماض دهنية، ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. وهذا يؤدي إلى تدهور أداء القلب والأوعية الدموية. تشمل الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء والرجال التحكم في الوزن ، لأن السمنة يمكن أن تؤدي إلى أمراض مثل أمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية وهشاشة العظام والتخثر الوريدي والانسداد الرئوي. بالإضافة إلى هذا النظام ، يعاني الآخرون أيضًا - يزداد الحمل على الساقين والظهر ، ويعاني الجهاز الهضمي ، الجهاز التناسليوما إلى ذلك وهلم جرا. تظهر أيضا عيوب تجميلية: زيادة محيط الخصر والذقن المزدوجة وغيرها.

قياس ضغط الدم

يمكن أن يؤدي الانخفاض الحاد في الضغط إلى انتهاك سلامة الأوعية. لذلك ، قبل استخدام الأدوية ، من الضروري التحقق من مؤشرات الضغط. يجب أن تبدأ الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية قياس التحكمجحيم. هذا ضروري لتحديد درجة المرض الذي نشأ أو للوقاية منه.

الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية عند الأطفال

إنه لأمر محزن بشكل خاص أن نرى الأطفال يعانون من مثل هذه الأمراض الخطيرة. ولكن يمكنك منع حدوثها! تبدأ حياة الإنسان قبل ولادته بوقت طويل. يبدأ قلب الجنين في الخفقان في الأسبوع السادس إلى السابع من نمو الرحم. يمكن أن تبدأ الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية بالفعل من هذه الفترة. يجب على الحامل التخلي عن العادات السيئة ، سوء التغذية, الإفراط في الاستهلاكالسوائل.

يمكن لأمراض القلب والأوعية الدموية ، التي يختلف علاجها والوقاية منها عند الأطفال قليلاً عن البالغين ، أن تصاحب مقيمًا صغيرًا طوال حياته ، مما يتسبب في صعوبات له وبيئته. لذلك ، يجب على الآباء مراقبة تغذية الأطفال ، والنشاط البدني المعتدل ، ووزن الجسم ، ونظام الراحة.

على الرغم من تنوع الأمراض الخطيرة ذات الصلة العالم الحديث، أمراض القلب والأوعية الدموية لا تزال السبب الرئيسي للوفاة في العالم (تصل إلى 30-35 ٪ من الرقم الإجماليحالات الوفاة). في بلدنا ضحايا أمراض القلب والأوعية الدموية العام الماضيأصبح ما يقرب من 74 ألف شخص! ولكن حتى لو لم تتصل نهاية مأساوية، الإحصائيات غير مشجعة: الاعتلال العامتصل أمراض القلب والأوعية الدموية في بلدنا إلى 25-30٪ من إجمالي السكان. من المهم أيضًا أن تكون أعلى نسبة من أمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات الناجمة عنها نموذجية للبلدان التي بها مستوى منخفضالحياة ، والتي لا تشير فقط إلى تأثير مستوى الدواء على المخاطر نتيجه ضعيفة، ولكن أيضًا حول مدى اعتماد صحة الجهاز القلبي الوعائي للشخص على نمط الحياة.

أكثر أمراض الجهاز القلبي الوعائي شيوعًا

ارتفاع ضغط الدم الشرياني.تصل نسبة حدوث ارتفاع ضغط الدم الشرياني إلى 25٪ من إجمالي السكان البالغين في بلدنا.
مرض القلب الإقفاري (CHD).تمثل مجموعة واسعة من أمراض القلب والأوعية الدموية (احتشاء عضلة القلب ، إلخ) ، حيث بلغ معدل الوفيات منها 30٪ من إجمالي عدد الوفيات خلال العام الماضي.
سكتة دماغية.السبب الثاني للوفاة بين جميع حالات أمراض القلب والشرايين بعد ذلك مرض الشريان التاجيقلوب.

عوامل الخطر

يمكن تقسيم عوامل الخطر إلى نوعين حسب فعالية القضاء عليها: قاتلة وقابلة للإزالة. مميتعوامل الخطر معطى ، شيء يحسب له حساب ، شيء لا يمكنك تغييره. يمكن التخلص منهمن ناحية أخرى ، فإن عوامل الخطر هي الأشياء التي يمكنك تغييرها من خلال اتخاذ الإجراءات المناسبة أو إجراء تعديلات على نمط حياتك.

مميت

عمر.بعد سن 65 عامًا ، يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير ، ولكن ليس بالتساوي بالنسبة للجميع. في ظل وجود عوامل خطر أخرى ، يزيد احتمال الإصابة بالمرض بنسبة 65٪ ، في حالة عدم وجود مثل هذه العوامل - بنسبة 4٪ فقط.
أرضية.جنس الذكور هو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ثبت إحصائيًا أن الشرايين غير المتضررة من تصلب الشرايين تحدث في 8٪ فقط من الرجال (مقارنة بـ 52٪ من النساء) الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 عامًا.
الوراثة.إذا كان والداك أو أقاربك المقربون يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشرياني أو تصلب الشرايين أو تصلب القلب ، فإن خطر إصابتك بالأمراض المصاحبة يزيد بنسبة 25٪.

قابل للإزالة

التدخين.هناك العديد من الحجج ضد التدخين فيما يتعلق بالوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، ولكن الأكثر دلالة هو حجة إحصائية قاتلة: يدخنون الناسيموتون من أمراض القلب التاجية مرتين أكثر من أولئك الذين لم يدخنوا قط.

مدمن كحول.الحد الأدنى من استهلاك الكحول (20 مل من الإيثانول يوميًا للنساء و 30 مل من الإيثانول للرجال) يقلل من خطر الإصابة بجميع أنواع أمراض القلب والأوعية الدموية. يزداد خطر الوفاة لدى من يتعاطون الكحول أو لا يشربونه على الإطلاق.

ارتفاع ضغط الدم الشرياني.تؤدي حالة ارتفاع ضغط الدم المزمن إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بمقدار 3 مرات على الأقل.

زيادة الوزن.لا يزيد فقط من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ولكن أيضا له تأثير سلبي للغاية على تطور بالفعل مرض موجود.

السكري.يزيد من خطر الإصابة بأمراض وأمراض القلب التاجية الأوعية المحيطيةعدة مرات ، ويعقد أيضًا مسار المرض.

قلة النشاط البدني.يؤثر سلبًا على قوة الجسم وتحمله ومقاومته تأثير خارجي. يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار 2-3 مرات. يزيد من مخاطر النوبات القلبية المفاجئة.

التغذية الخاطئة.كثرة الدهون الحيوانية المشبعة في النظام الغذائي محتوى عاليالكوليسترول ، يؤدي إلى تصلب الشرايين وبالتالي يحفز تطور أمراض القلب والأوعية الدموية مجال واسع.

البدانة في منطقة البطن.عند التجاوز القيم العاديةمحيط الخصر (أكثر من 94 سم عند الرجال وأكثر من 80 سم عند النساء) ، يزداد خطر الإصابة بأمراض الجهاز القلبي الوعائي.

ضغط.في حالة الإجهاد ، يعمل الجسم بشكل غير كامل ، خاصة فيما يتعلق بالأوعية الدموية والتمثيل الغذائي وجميع الأجهزة الأخرى المرتبطة الجهاز العصبي. قلق مزمنيساهم في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية التوتر الحاديمكن أن يصبح حافزًا وزخمًا لبداية هجوم يهدد الحياة.

وقاية

أولاً ، يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لتصلب الشرايين ، ارتفاع ضغط الدم الشريانيوأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية. وعلى العكس من ذلك ، فإن الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بالأمراض بمقدار النصف بالضبط. ثانيًا ، في دخان السجائرلا يحتوي على النيكوتين فحسب ، بل يحتوي أيضًا على راتنجات مسرطنة تؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية للإنسان. السمة هي حقيقة أن تدخين سلبيكما أنه يضر بنظام القلب والأوعية الدموية للإنسان كما هو نشط.
الكحول بكميات قليلة (لا تزيد عن 20 مل من الإيثانول للنساء ولا يزيد عن 30 مل من الإيثانول للرجال في اليوم) يعزز ترقق الدم وله تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية ، ولكن عند تجاوزه ، يصبح تأثيره سلبيًا بشكل حاد.
الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن وخاصة السمنة أكثر عرضة 2-3 مرات للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ويتابعون ذلك اكثر اعجابامضاعفات. تحكم في وزنك ومحيط الخصر.
استخدام معتدلاللحوم (خاصة الحمراء) كافٍالسمك (بحد أدنى - 300 جرام في الأسبوع) ، استخدام الخضار والفواكه ، رفض أو تقييد الدهون ، المقلية ، المدخنة - هذه بسيطة و تدابير فعالةلن تحافظ على جسمك في حالة جيدة فحسب ، بل ستقلل أيضًا بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. راقب مستويات الكوليسترول في الدم وتذكر أنه يمكن تطبيعها مع اليمين أكل صحي.
عادي و المستوى المطلوبالنشاط البدني هو 150 دقيقة من أي النشاط الحركيفي الأسبوع الشرط المطلوبالوقاية الناجحة من أمراض القلب والأوعية الدموية.
الحرمان من النوم المزمنبالإضافة إلى الضغط النفسي المستمر ، يضعف جهاز المناعة ، ويؤدي إلى إرهاق الإنسان ، ويسبب عدم انتظام ضربات القلب واضطرابات القلب بشكل عام. نوم صحيوالموقف الفلسفي للحياة ، على العكس من ذلك ، يزيد بشكل كبير من فرصك في تجنب أمراض القلب والأوعية الدموية والتعافي بنجاح من الأمراض الموجودة.
السيطرة على مرض السكري.إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فاتبع بدقة جميع توصيات طبيبك ، وتحكم في مستويات السكر في الدم لديك ولا تتجاهل أي تغيير في صحتك.
مراقبة ضغط الدم.تحكم في ضغط الدم لديك ، وإذا كنت تعاني من اضطرابات (ارتفاع ضغط الدم ، انخفاض ضغط الدم) ، فتأكد من اتباع جميع توصيات طبيبك.

التحكم الطبي

بالإضافة إلى الوقاية الذاتية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، عنصر مهمالمراقبة الصحية في هذا المجال هي إشراف طبي احترافي وفي الوقت المناسب. حتى لا يفوتك مرض بدأ في التطور أو حتى مجرد حالة تزداد سوءًا ، من أجل السيطرة على الأمراض المزمنة ، يجب أن تخضع بشكل منتظم الأنواع التاليةبحث طبى.

إغماء- مفاجئ خسارة مؤقتةالوعي الناجم عن فقر الدم في الدماغ.

الأسباب: إرهاق ، خوف ، ألم ، إقامة طويلة في غرفة خانقة ، مشاعر سلبية، حركة مفاجئة.

أعراض:

في فترة ما قبل الإغماء ، ضعف ، دوار ، غثيان ، طنين ، اغمق العينين ، خدر في الأطراف ، شحوب ، عرق بارد. ثم إغماء وفقدان للوعي وشحوب جلد، برودة في الأطراف ، عرق ، ضعف وبطء النبض الشريان السباتي، حشو الأوعية مرضي ، ضغط الدم منخفض ، التنفس نادر ، التلاميذ يستجيبون بشكل جيد للضوء. المدة: 1-5 دقائق ثم بعد الإغماء: ضعف ، صداعزيادة التعرق.

PMP: ضع ، ارفع الأرجل ، قم بفك طوق ، واسمح بدخول الهواء ، ورش الوجه ماء بارد، والصوف القطني مع الأمونيا ، فرك اليدين والقدمين.

ينهار- حاد قصور الأوعية الدموية. يحدث بسبب التغيرات في الدورة الدموية ، وانخفاض نغمة الأوعية الدموية، إعادة توزيع الدم.

• التهابات شديدةوالتسمم
• خسارة كبيرة للدم
• احتشاء عضلة القلب
• انخفاض سريع حرج في درجة الحرارة لدى مرضى الحمى
• دواء غير خاضع للرقابة

أعراض:

• شحوب
• ضعف
• انخفاض حادجحيم
• متكرر نبض ضعيف
• إغماء

• ارقد
• ارفع ساقيك
• اتصل بالطبيب

أزمة ارتفاع ضغط الدم – ارتفاع حادجحيم

• مرض مفرط التوتر
• أمراض الكلى ، قشرة الغدة الكظرية
• اضطراب حاد الدورة الدموية الدماغية
• التوقف المفاجئ عن الأدوية التي تخفض ضغط الدم

يتطور تحت الضغط ، تغيرات الطقس.

أعراض:

صداع في منطقة القذالي

- دوار

- ارتفاع معدل ضربات القلب

زيادة ضغط الدم

النبض متوتر

قد يكون هناك احمرار في الوجه

توفير السلام ، راحة على السرير، ارفع رأسك ، وفر وصول الهواء إلى المنطقة القذالية والمنطقة عضلات الساقضع لصقات الخردل ، أعط المسكنات ، اتصل بالطبيب.

الذبحة الصدرية

السبب هو انتهاك تدفق الدم إلى القلب والعضلات بالأكسجين.

العوامل المساهمة:

• عمل شاققلوب
• تعطيل إمداد عضلة القلب بالدم
• الإجهاد البدني والعاطفي
• تغير الطقس

الصورة السريرية: هجوم يحدث فجأة ، قصير المدى حتى 5 ، أقل من 30 دقيقة.

أعراض:

• حرق في الصدر
• الشعور بالثقل
• آلام الضغط الانضغاطي الحاد

PMP: توقف تمرين جسديوالحركة ، أو الجلوس أو الاستلقاء مع وضع مرتفع للرأس ، صالحول تحت اللسان ، 1-2 حبة من النتروجليسرين ، استدعاء الطبيب.

احتشاء عضلة القلب- أشد أشكال أمراض القلب التاجية ، التي تنتج عن حدوث بؤر نخر في عضلة القلب ، ضعف الدورة الدموية في أوعية القلب.

الأسباب: تصلب الشرايين ، جلطات دموية في أوعية القلب.

• بصري كبير
• بؤري صغير

أمراض تساهم في:

• إرهاق عصبي
• أزمة ارتفاع ضغط الدم
• السكري
• بدانة
• إدمان الكحول
• التدخين
• نشاط بدني مكثف

أعراض:

• ألم خلف القص ينقبض ويشع الكتف الأيسر، اليد ، تحت الكتف
• شعور بالخوف من الموت
• إثارة
• انخفاض في ضغط الدم
• النبض السريع للحشو الضعيف

كل 14 دقيقة. أعط 1 علامة تبويب. نتروجليسرين تحت اللسان حتى يختفي الألم تماما ، اتصل بالطبيب.

50- الهستيريا-مرض عقلي ينتمي إلى مجموعة العصاب.

المظاهر: نوبات ، ارتعاش مجموعات فرديةالعضلات ، ضعف الحساسية ، تشنجات خفيفة (مثل الإغماء). قد تظهر مع الذبحة الصدرية الربو القصبي، تشنج معوي.

الأسباب: المواقف العصيبة

PMP: حاول أن تهدأ

الوقاية: القضاء على عامل التهيج ، المشي ، العمل ، الرياضة.

الصرع

كبير اِنتِزاع، يبدأ بوميض من الضوء (نسيم ، رائحة غير عادية).

المرحلة التوترية (30 ثانية): تكون العضلات متوترة ، ووضعية خاصة (نصف عازمة عند المفاصل ويتم سحبها إلى الجسم مع الذراعين والساقين) ، يتحول الجلد إلى اللون الأزرق (توقف القلب والجهاز التنفسي).

المرحلة الارتجاجية (2-3 دقائق): ارتعاش إيقاعي لجميع العضلات ، التبول اللاإرادي، التغوط ، القذف ، رغوة في الفم (وردي في بعض الأحيان).

بعد الخروج من النوبة - الراحة والنعاس والصداع.

حالة الصرع هي حالة تتبع فيها النوبات واحدة تلو الأخرى ولا يكاد المريض يستعيد وعيه.

الغياب هو فقدان للوعي قصير المدى لمدة 1-3 ثوانٍ ، ويتميز بمظهر متجمد وانقطاع للدرس.

PMP: اقلب جانبه ، يمكنك وضع وسادة على الرأس ، قضيب بين الأسنان. انقل الأثاث بعيدًا ، واحمي رأسك من الضربات.

ممنوع!!!

اضغط فقط على الرأس على الأرض ، أدخل الأشياء المعدنية في الفم.

51 ، 53 - انظر الكتاب المدرسي!

دخول الهيئات الأجنبية

• لا يمكنك إزالته بنفسك! تصب في قناة الأذنالكحول أو الماء أو الزيت (الضحية تقع على الجانب الصحي) ، اطلب العناية الطبية.

في التجويف الأنفي:

• تنفث أنفك ، راجع الطبيب.

في العيون:

• لا يمكن فرك !! افحص العيون. من أسفل الجفن السفلي: يُطلب من المريض أن ينظر لأعلى للمساعدة في سحب الجفن السفلي لأسفل. تتم إزالة الجسم الغريب بفتيل قطن كثيف ، جاف أو مبلل. من تحت الجفن العلوي: انظر لأسفل ، اسحب الجفن العلويثم إلى الأمام وإلى الأسفل السبابةأدر الجفن من أسفل إلى أعلى. - تنقيط 2-3 قطرات من 30٪ كبريتات الصوديوم. تسليمها إلى المستشفى. لا يمكن حذفه أجسام غريبةمن القرنية وأجسام غريبة دخيلة !!

في الخطوط الجوية:

• اقلب الطفل ورجه واتركه. قم برمي شخص بالغ على الفخذ ، وضربات راحة اليد.

لدغات الحيوانات ، افاعي سامةالحشرات

داء الكلب

العامل المسبب: الفيروس

مصدر : حيوان مريض

فترة الحضانة : 12-60 يومًا

الصورة السريرية :

1. (1-3 أيام) حكة آلام الرسمفي موقع اللدغة وعلى طول الأعصاب ، حرقان. الندبة في مكان اللدغة مؤلمة. ترتفع درجة الحرارة إلى 38 درجة مئوية ، صداع ، القلق غير المبرروالأرق والكوابيس وفقدان الشهية وجفاف الفم.
2. داء الكلب، تنفس صاخبوقف التنفس على المدى القصير ممكن ، زيادة إفراز اللعابلكن البلع غير ممكن. نوبات القلق الحاد والعدوانية والخوف تتفاقم وتظهر الهلوسة السمعية والبصرية .
3. في البداية ، تتحسن الحالة ، لكن الشلل يتطور بسرعة ، وتحدث الوفاة دون ألم ، فجأة ، من شلل تنفسي وسكتة قلبية.

يستمر المرض لمدة أسبوع واحد.

• اغسل الجرح اللدغ بالكثير من الماء
• مقبض مطهر
• ضع ضمادة معقمة
• راجع الطبيب على الفور

الوقاية الشاملةأمراض القلب والأوعية الدموية

أمراض القلب والأوعية الدموية - وباء القرن الحادي والعشرين

وفقًا للبيانات الرسمية ، يموت حوالي مليون شخص سنويًا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية في روسيا. 300 ألف شخص. تبلغ نسبة الوفيات بسبب هذا السبب أكثر من 55٪ من مجموع الوفيات. ضمن الدول المتقدمةروسيا تتصدر هذا المؤشر المحزن.

ليس فقط العلاج ، ولكن أولاً وقبل كل شيء ، ستساعد الوقاية المختصة من أمراض القلب والأوعية الدموية في تقليل عدد المرضى الذين يعانون من أمراض وأمراض أخرى. يحتاج الأشخاص الذين ينتمون إلى المجموعات المعرضة للخطر بشكل خاص إلى معرفة طرق الوقاية.

التربية البدنية هي مساعدك الرئيسي

فائدة تمارين العلاج الطبيعيلا شك فيه ، لأنه ، أولاً ، خلال الفصول الدراسية النشطة ، وخاصة في هواء نقي، خلايا وأنسجة الجسم مشبعة بالأكسجين ، وثانياً ، تزداد الدورة الدموية ، تقوى عضلة القلب. يفضل ممارسة الأنشطة الهوائية التي تزيد من معدل ضربات القلب - المشي والجري والتزلج وركوب الدراجات.

من المعروف أنه عندما تترسب الدهون على جدران الشرايين ، مما يؤدي إلى تضييق تجويف الأوعية وحتى انسدادها. في التربية البدنية ، يعمل على النحو التالي. المواد الدهنية التي يستهلكها الإنسان بكثرة ، لا تستقر في الأوعية الدموية ، بل يحرقها الجسم أثناء التمرين ، ويحافظ على مستواها الآمن في الدم ، ويزيد تدفق الدم التاجي.

يعتمد النشاط البدني على العمر ، الحالة الوظيفيةالشخص ، وكذلك ما إذا كان يعاني بالفعل من أي أمراض في الجهاز القلبي الوعائي. أولئك الذين لم يشاركوا مطلقًا في التربية البدنية والرياضة يجب أن يبدأوا بالمشي.

وجد الأطباء أن الحد الأدنى للحمل الديناميكي هو كما يلي: 3 مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة بوتيرة مريحة. يجب على من يمارسون رياضة الجري الصحي أن يتذكروا أنه لا ينصح بالركض أكثر من 30-40 كيلومترًا في الأسبوع ، لأنه في هذه الحالة ينضب احتياطي الجسم ، وتقل الكفاءة.

بالإضافة إلى التمارين الهوائية ، فهي تفيد الجسم. يمكنك القيام بالتمارين التالية:

1. الدوران مع تثبيت اليدين في قبضة اليد ، وكذلك مع وضع القدمين على إصبع القدم (20 مرة في اتجاه واحد والآخر) ؛
2. تمديد الضغط الإيقاعي لليدين (30 مرة) ؛
3. تقلبات الجسم إلى اليمين واليسار مع انتشار الذراعين (10 مرات) ؛
4. ماهي بساق مستقيمة إلى الأمام ، بينما تصل اليدين إلى إصبع القدم (10 تأرجحات مع كل رجل) ؛
5. اندفع إلى الأمام بالتناوب مع كل ساق (10-20 مرة) ؛
6. شد الساقين عمودياً للوقاية من أمراض أوعية الساقين (1-2 دقيقة).

يمكن تضمين هذا المجمع في تمارين الصباح، أو الأداء في أي وقت مناسب. من المهم أن تكون الغرفة جيدة التهوية ، وأن يرتدي الشخص ملابس مريحة لا تعيق حركته. لكن هناك رقم موانع الاستعمال التاليةللتربية البدنية:

• أشكال حادة
• بَصِير؛
• مصحوبا ب ألم حادفي منطقة القلب.

ل البناء الصحيحيجب أن تلتزم بالقواعد التالية في تدريبك:

تتضمن المنهجية 3 فصول على الأقل في الأسبوع ؛

يجب ألا يتجاوز النبض 120-140 نبضة في الدقيقة ؛

إذا شعرت بدوخة أو ألم في القلب أو غثيان ، فتوقف عن ممارسة الرياضة.

الأكل الصحي هو خطوة كبيرة نحو الصحة

الوقاية من أمراض الأوعية الدموية يتطلب نظامًا غذائيًا متوازنًا مناسبًا.أحد الأسباب الرئيسية لهذه الأمراض هو كمية غير كافيةالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة المسؤولة عن التمثيل الغذائي للدهونفي الكائن الحي. لذلك ، استخدم:

• سمك مطهو على البخار أو مسلوق (2-3 مرات في الأسبوع) ؛
• الأفوكادو الخام (1-2 فاكهة في الأسبوع) ؛
• زيت بذور الكتان (ملعقتان كبيرتان في اليوم) ؛
• المكسرات (6-8 قطع يوميا).

بسبب محتوى الألياف الذي يمنع امتصاص الكوليسترول ، وكذلك أحماض أوميغا 3 ، يجب أن تستهلك الحبوب - دقيق الشوفان والحنطة السوداء والأرز البني. كيف طحن خشن، كلما كانت العصيدة غنية بالمواد القيّمة.

تعتبر الخضروات والفواكه التالية ذات قيمة ومفيدة بشكل خاص:

يقطين

يقلل الضغط الشريانيويضعها بالترتيب توازن الماء والملح(تشتمل التركيبة على بيتا كاروتين والبوتاسيوم وفيتامين ج) ؛

ثوم

يقلل من توتر الأوعية الدموية وضغط الدم (تشتمل التركيبة على كبريتيد الهيدروجين وأكسيد النيتريك) ؛

بروكلي

يغذي القلب والأوعية الدموية بالفيتامينات والعناصر (تشتمل التركيبة على فيتامينات المجموعات ب ، ج ، د ، وكذلك البوتاسيوم والحديد والمنغنيز) ؛

فراولة

يقوي جدران الأوعية الدموية ويحارب فقر الدم (يشمل حمض الفوليكوالنحاس والحديد واليود) ؛

رمان

يحسن الدورة الدموية ويقوي جدران الأوعية الدموية ويخفف الدم ويمنع انسداد الأوعية الدموية (يحتوي على مضادات الأكسدة والحديد واليود).

بالإضافة إلى الاستلام منتجات مفيدة، يجدر تقليل كمية الملح المستهلكة والأطعمة الدهنية والمقلية والمكررة التي لا تحتوي على أي منها القيمة الغذائيةباستثناء السعرات الحرارية الفارغة. الامتناع عن تناول المنتجات التي تحتوي على عدد كبير منسكريات - كعك ، كريمات ، شوكولاتة بالحليب.

الإجهاد - ضربة للأوعية

آلية عمل الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية معروفة: يتم إنتاج هرمون الأدرينالين ، مما يجعل القلب ينبض بشكل أسرع ، وتشنج الأوعية الدموية وتضيقها. وبسبب هذا ، يرتفع الضغط وتهالك عضلة القلب.

اكتشف العلماء الأمريكيون أن نظام القلب والأوعية الدموية يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالدماغ والمجال الهرموني. لهذا إذا كان الشخص يعاني مشاعر سلبية- خوف ، غضب ، هياج ، فعندئذ يعاني القلب.

للوقاية لهذا السبب يحتاج الشخص إلى:

1. في كثير من الأحيان أن تكون في الطبيعة ، بعيدًا عن صخب المدينة ؛
2. تعلم ألا تدع المشاكل البسيطة والمشاكل المنزلية قريبة من قلبك ؛
3. عند العودة إلى المنزل ، اترك كل أفكار العمل وراء العتبة ؛
4. استمع إلى الموسيقى الكلاسيكية الهادئة ؛
5. امنح نفسك أكبر عدد ممكن من المشاعر الإيجابية.
6. في الحالات الضروريةتأخذ الطبيعي المهدئات، على سبيل المثال ، motherwort.

تسقط العادات السيئة!

التدخين و أوعية دموية صحيةغير متوافق. ولذلك فإن النيكوتين يؤدي إلى تقلصات الأوعية الدموية. بجانب، جدران الأوعية الدمويةتالفة ، تترسب عليها لويحات ، وهي السبب الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية. يعاني دماغ المدخن ، وتضطرب الذاكرة ، وقد يحدث شلل. لهذا لمنع تكون الجلطات الدموية وتدمير جدران الأوعية الدموية ، يجب الإقلاع عن التدخين.

عادة مدمرة أخرى هي الإفراط في تناول الكحول. يعمل الإيثانول بسرعة: تحت تأثيره تفقد خلايا الدم الحمراء شحنة سالبةوتبدأ في الالتصاق ببعضها البعض ، مما يضعف قدرة الأوعية الدموية ، ويزيد من تخثر الدم ويزيد من خطر الإصابة بجلطات دموية شديدة الخطورة. تجويع الأكسجينلا يختبرون الأعضاء والأنسجة فحسب ، بل يختبرون أيضًا عضلة القلب ؛ يبدأ القلب في الخفقان بشكل أسرع ، مما يؤدي إلى استنفاد موارده. بالإضافة إلى ذلك ، يتدخل الإيثانول في عملية التمثيل الغذائي للدهون ، مما يزيد بشكل كبير من مستوى الكوليسترول في الدم ، ويساهم في تكوين لويحات على جدران الأوعية الدموية.

يجب أن يعرف عشاق المشروبات القوية أن الاستخدام المنتظم للكحول ، بغض النظر عن الجعة أو النبيذ أو الشمبانيا ، يثير استبدال طبقات عضلات عضلة القلب بأخرى دهنية. يتم تعطيل استقبال النبضات الكهربائية ، وتقل قدرة عضلة القلب على الانقباض ، وهذا يهدد بظهور عدم انتظام ضربات القلب ونقص تروية عضلة القلب وعواقب وخيمة أخرى. هناك استنتاج واحد فقط - قلل من استهلاك الكحول قدر الإمكان ، وإذا لم يكن من الممكن تجنبه في مأدبة ، فكل ما عليك هو تناول أكبر عدد ممكن من الخضار الطازجة معها.

ل عادات سيئةيمكن أن يعزى إلى أمسية طويلة جالسة أمام التلفزيون أو الكمبيوتر. ومن حرم نفسه من النوم يرهق قلبه ؛ لحاجته إلى فترات راحة. حتى لا يعاني القلب من احتقان ، يوصى بالنوم 8 ساعات على الأقل في اليوم، ويمكن توزيع هذا الوقت على مدار اليوم.

فوائد الفحوصات الدورية

يمكن أن تستمر أمراض القلب والأوعية الدموية دون أن يلاحظها أحد المظاهر الخارجية. لذلك ، يجب فحص الأوعية الدموية والقلب مرة واحدة سنويًا تقريبًا باستخدام الطرق الرئيسية المتاحة..

• . تعتمد هذه الطريقة على التثبيت معدل ضربات القلبباستخدام أقطاب كهربائية خاصة. يسمح لك بتحديد الانتهاكات في عمل عضلة القلب ، المباح داخل القلب ، وما إلى ذلك ؛
• قياس الجهد. جوهر هذه التقنية هو دراسة عمل نظام القلب والأوعية الدموية في الديناميات ؛
• (تصوير دوبلر بالموجات فوق الصوتية). يتم استخدامه بشكل أساسي للوقاية من أمراض الأوعية الدموية الدماغية. يقوم الطبيب بتقييم تدفق الدم سفن كبيرةالرقبة والرأس
• . بمساعدة التصوير بالرنين المغناطيسي ، يحدد المتخصصون سالكية الأوعية الدموية ، ووجود جلطات دموية فيها ، وتشريحها وقطرها. مزاياها واضحة: الكفاءة والدقة وعدم الإضرار بالمريض.
• MRA (تصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي). هذه الطريقة هي الأكثر حداثة وفعالية ، خاصة في تشخيص حالة الأوعية الدماغية ، لأنها تتيح لك الحصول على صورة ثلاثية الأبعاد. شبكة الأوعية الدمويةمنطقة التحقيق. إذا تم فحص أوعية الجسم ، يتم حقن صبغة خاصة في الشريان أو الوريد ، وبفضل ذلك تكون الصور واضحة ومفهومة.

اقرأ المزيد عن أهمية الزيارات المنتظمة للطبيب.

يمكن الحصول على فكرة أساسية عن حالة نظام القلب والأوعية الدموية عن طريق قياس النبض ببساطة. لا يستطيع الطبيب تقدير عدد النبضات في الدقيقة فحسب ، بل يمكنه أيضًا تقدير إيقاع تقلصات القلب. ينقل المنظار الصوتي ضوضاء ونغمات في القلب بشكل جيد ، مما يوفر معلومات حول العيوب المحتملة في عمل صمامات القلب.

يجب أن يحدد طبيب القلب الطريقة المحددة المناسبة لك. كلما كان البحث أعمق.. بالإضافة إلى ذلك ، يجب التحكم فيه ، أولاً ، وثانيًا - تشير قيمتها المتزايدة إلى أن الأوعية الدموية تعاني في الجسم.