Cómo curar un esguince rápidamente: instrucciones paso a paso y recomendaciones en video para la recuperación. El procedimiento se realiza en dos etapas.

Principales síntomas:

Dolor en la zona afectada
Dolor al movimiento
Calor en el sitio de la lesión.
Cambio en el color de la piel en el área afectada
Incapacidad para apoyarse en la extremidad afectada
moretones
Hinchazón en la zona afectada
Pulsación en el sitio de la lesión.

El esguince de ligamentos es una de las lesiones humanas más comunes, se presenta con mayor frecuencia debido a movimientos bruscos (en caso de exceder el grado normal de elasticidad articular). El propio proceso de estiramiento se refiere al desgarro de fibras o pequeñas partículas del ligamento. Mayoría influencia frecuente esta enfermedad afecta a los miembros superiores e inferiores. Los principales síntomas de lesión son hinchazón severa y dolor, así como alteración de la función motora.

Tal daño puede ocurrir en absolutamente cualquier persona, independientemente de su edad o sexo. Los más comunes son los esguinces en el pie, tobillo, mano y hombro. En tratamiento apropiado deshacerse de malestar tal vez en un mes o así recuperación completa lleva más tiempo, unos dos meses.

A menudo, la enfermedad se expresa de forma independiente, pero puede ocurrir en el contexto de fracturas o dislocaciones, en un área afectada similar. Dependiendo de la gravedad de la enfermedad, el tratamiento puede realizarse en casa o condiciones estacionarias. El traumatólogo proporcionará información completa Cómo tratar esguinces de tobillo, pie, rodilla, mano y hombro.

Etiología

Se considera que la causa principal de la patología es un movimiento brusco de la articulación, que supera significativamente su habilidades fisicas. Tales lesiones pueden ser causadas por:

actividad física excesiva. Por eso, los deportistas profesionales suelen sufrir esguinces;
condiciones de trabajo difíciles en las que es necesario levantar pesos;
lesiones en el hogar;
las condiciones climáticas. Hay casos frecuentes de contacto con la sala de emergencias con esguinces en la estación fría;
usar zapatos incómodos, estrechos o, por el contrario, demasiado holgados;
enfermedades que afectan músculos y ligamentos, por ejemplo;
enfermedades infecciosas;
fracturas u otras lesiones, después de las cuales las articulaciones previamente dañadas son más propensas a los esguinces;
patologías hereditarias o adquiridas que violan el equilibrio de carga entre las partes del cuerpo.

Variedades

Dado que todo el cuerpo humano consta de articulaciones y músculos, la enfermedad difiere en el lugar de localización y puede ser de los siguientes tipos:

esguince de pie esta patología también tiene un segundo nombre - esguince Articulación del tobillo. Una enfermedad muy común que se produce a partir de absolutamente cualquier movimiento brusco. Puede fluir hacia tres formas. Leve - caracterizado por casi ningún dolor de incomodidad, la hinchazón está ausente o es casi invisible. Medio – síndrome de dolor se manifiesta mucho más fuerte, se pronuncian edema y hematomas, no se observa deformación de la pierna. Los síntomas desaparecerán después de unos días de abstenerse de moverse. Severo: el dolor es fuerte y palpitante, la articulación está rota. La terapia es realizada solo por un médico;
esguince articulación del hombro - expresado después de una lesión o una caída en el hombro;
esguinces articulación de la rodilla - el principal factor causante de la enfermedad es la práctica de deportes o un golpe directo en la pierna. A menudo complicado por una ruptura del menisco de la rodilla;
esguinces de muñeca- La muñeca es la más comúnmente afectada. Acompañado de dolor y entumecimiento intenso. En los adultos puede aparecer por una lesión, y en los niños la densidad de los ligamentos es mucho menor, por lo que pueden torcerse por un tirón brusco con la mano. Esto sucede especialmente a menudo cuando los padres tienen prisa en algún lugar y empujan con fuerza al niño con ellos;
lesión del ligamento del cuello no es tan común, pero aún tiene su propia naturaleza de ocurrencia: una postura incorrecta durante el sueño o un giro brusco de la cabeza.

Además, existe una clasificación según la gravedad del curso de la enfermedad:

leve, que se caracteriza por una ruptura de las fibras de la articulación, pero la función motora no se ve afectada, mientras que el dolor es tolerable;
medio: daño a las fibras en varios lugares, aparece edema, los movimientos son dolorosos y limitados;
severo: la brecha real, en la que es imposible hacer nada con la extremidad dañada. Aparece sangrado.

Los primeros dos grados a menudo se tratan en casa con la ayuda de ungüentos especiales para calentar los esguinces. La etapa grave se trata sólo en entorno clínico, en algunos casos es necesario Intervención quirúrgica doctores Solo un especialista debe diagnosticar y tratar los esguinces.

Síntomas

El primer signo de un esguince es el dolor. grados variables intensidad, y en caso de violación de la integridad de los ligamentos, se escucha un algodón característico. Además, la enfermedad se expresa por los siguientes síntomas:

aumento de la hinchazón, en comparación con un brazo o una pierna sanos;
sensación de pulsación y calor en el sitio de la lesión;
la formación de hematomas;
incapacidad para apoyarse en una extremidad enferma;
cese de las funciones motoras o dolor insoportable durante ellas;
la piel puede cambiar su tonalidad.

Dependiendo del sitio de ocurrencia y el grado de daño, la severidad de los síntomas variará de sutil a agudo.

Diagnósticos

El médico hace un diagnóstico basado en signos externos enfermedad y lo que siente el paciente (qué tan severos son los síntomas). El médico palpa el área problemática para distinguir dicha patología de una fractura. Además, es posible que se necesiten exámenes adicionales:

Ultrasonido de las articulaciones del miembro afectado. Como los ligamentos son muy elásticos, no serán visibles en las imágenes, pero esto le permitirá al especialista confirmar o negar la presencia de una fractura;
durante el cual se toma un pequeño elemento de la articulación para investigación de laboratorio.

Tratamiento

Antes de contactar a la clínica para obtener ayuda, es necesario brindar primeros auxilios a la víctima para los esguinces, que deben ser realizados por personas que estaban a su lado en el momento de la lesión. Al torcer los ligamentos de la articulación de la rodilla, en primer lugar, es necesario deshacerse del dolor, que puede eliminarse con analgésicos comunes. También es necesario proporcionar paz a la pierna y arreglarla para que quede por encima del nivel del corazón. Después de eso, aplique frío en el lugar de la lesión (es muy importante que haya algo entre la fuente de frío y la pierna, por ejemplo, ropa o una toalla).

Al torcerse los ligamentos de la mano, debe hacer una compresa, siempre fría, si es posible, vendar la extremidad. banda Elastica. Si se produce un esguince de hombro, llame de inmediato ambulancia, a la espera de que para asegurar la inmovilización completa del hombro y tratar de quitar sintomas de dolor. Al torcerse los ligamentos del pie, debe intentar quitarse los zapatos y los calcetines con cuidado, vendar el esguince con una venda elástica y fijar la pierna por encima del corazón. Aplicar hielo durante veinte minutos, alternando con el mismo descanso entre la siguiente aplicación de frío.

Después de llevar al paciente al hospital, se lleva a médicos altamente calificados para tratar el esguince. El traumatólogo determina cómo tratar un esguince del pie, la mano, la parte inferior de la pierna o el hombro para cada paciente individualmente; la terapia depende de la gravedad de la enfermedad. El primer paso es aliviar el dolor y la hinchazón. Lo hacen en las primeras etapas, principalmente con ungüentos y analgésicos. Si es necesario, se utilizan inyecciones de lidocaína.

Después de unos días, el frío se reemplaza. compresas calientes, pero los pacientes deben abstenerse de tomar baños calientes. Después de eso, puede realizar simples ejercicios gimnásticos, cada día aumentando la fuerza de la aplicación de las partes afectadas: el criterio principal es que la persona no sienta dolor. En grado severo las lesiones deben enyesarse. El tratamiento de esguinces con la ayuda de una intervención operable es muy raro, y esto se realiza solo en caso de ruptura completa. Muy a menudo, la operación se realiza en el caso de:

esguinces de tobillo;
esguinces de la articulación del hombro;
estiramiento de los ligamentos de la mano.

El tratamiento de los esguinces de tobillo, rodilla, hombro y mano es un proceso bastante largo, que puede durar una media de dos a tres meses.

Prevención

La prevención del esguince consiste en:

realización adecuada de actividad física;
uso obligatorio de un vendaje apretado hecho de una venda elástica, especialmente cuando se torcen los ligamentos del tobillo, y también si hubo fracturas o esguinces preliminares antes;
para evitar esguinces en la pierna, debe abstenerse de realizar caminatas largas, especialmente viajes de senderismo, movimiento rápido con pesadez en las manos;
acceso oportuno a un médico en caso de daño a la parte superior y extremidades inferiores para que el especialista pueda brindar la asistencia adecuada si resulta que el esguince fue en realidad una fractura.

¿Es todo correcto en el artículo desde el punto de vista médico?

Responda solo si tiene conocimientos médicos comprobados

La articulación del tobillo está constantemente sujeta a una tensión mecánica grave. La ruptura del ligamento del tobillo se trata después de una lesión. Juega un papel de apoyo en cada articulación. aparato ligamentoso, que consta de varios paquetes. Cada tendón estabiliza la posición de una de las articulaciones. Con la pérdida de funcionalidad de al menos un tendón, se altera el equilibrio dinámico dentro de todo el aparato.

El pie y la parte inferior de la pierna soportan el peso del cuerpo y son más susceptibles a factores desfavorables- Contusiones, dislocaciones y otras lesiones. Los esguinces se encuentran entre las patologías más comunes músculo de la pantorrilla y ruptura de los tendones que forman el aparato ligamentoso. Los ligamentos situados en la zona del tobillo no son muy elásticos. Por lo general, las lesiones conducen a una ruptura parcial o completa de las fibras del tendón con una violación de la integridad. terminaciones nerviosas y embarcaciones.

Se diagnostica un esguince de tobillo tratamiento inmediato, porque indica la presencia de daños significativos tejido conectivo.

Los músculos del tobillo torcidos se acompañan de dolor intenso, pérdida de estabilidad, actividad motora limitada. El tratamiento del esguince de tobillo se puede hacer en casa usando remedios caseros seguros y efectivos.

Las causas más comunes que dan lugar a los esguinces de tobillo están asociadas al esfuerzo físico excesivo. Los pacientes que tienen un mayor riesgo de lesión son:

Practique deporte, baile, corra o camine mucho (sobre todo en terrenos accidentados). En este sentido, lo más especies peligrosas se consideran esquí y ciclismo, fútbol, halterofilia y atletismo;
ponte zapatos también tacones altos;
someter las articulaciones a cargas excesivas de peso y rotación (cargar pesos, arquear y girar el pie de forma inusual, no fisiológica, por ejemplo, girando hacia adentro o hacia afuera).

Un fuerte golpe en el pie también suele provocar daños en el tejido conectivo. Asigne factores que aumenten la susceptibilidad a lesiones en esta parte del cuerpo. Éstas incluyen:

desarrollo anormal del sistema musculoesquelético;
pie plano o pie zambo;
practicar deportes a nivel profesional;
patología del tejido conectivo;
artrosis que se produce en las articulaciones de las extremidades inferiores;
aumento del peso corporal;
lesiones de ligamentos y articulaciones recibidas en el pasado.

Cuando aparecen los ligamentos del tobillo torcidos síntomas característicos. El nivel de manifestación de los signos característicos depende de la extensión del daño. EN práctica médica distinguir tres grados trastornos funcionales aparato de ligamentos:

1 grado Un ligero desgarro del tejido del tendón, las fibras se dañan a nivel microscópico. La extremidad permanece móvil. dolor débil, al examinar al paciente, el traumatólogo palpa libremente. El paciente se apoya de forma independiente en la pierna, reduciendo el tiempo de carga y transfiriéndola a una extremidad sana;
2 grado. El número de fibras tendinosas dañadas aumenta, el dolor es pronunciado, la palpación es difícil, el paciente apenas se apoya en la extremidad lesionada, permaneciendo en esta posición por un período mínimo de tiempo. Este grado de daño conduce a una discapacidad de 5 a 7 días;
3 grado. Rotura completa de uno o más tendones. Los signos de la patología son similares a los de una fractura ósea (edema, decoloración de los tejidos causada por hemorragia subcutánea, dolor intenso, inflamación postraumática, deterioro de la funcionalidad del pie).

Debido a la similitud de los síntomas en los esguinces de tendones y las fracturas de tobillo, no se recomienda el autodiagnóstico. Un traumatólogo experimentado podrá calificar la patología después de un examen visual y investigación adicional(radiografía, resonancia magnética en casos difíciles, cuando el problema de la necesidad de Intervención quirúrgica).

Después de hacer un diagnóstico, el médico tratante le dirá cómo tratar un esguince de tobillo. por lo general en terapia compleja son usados preparaciones tradicionales y remedios caseros que son igualmente efectivos como procedimientos médicos para restaurar las funciones del tobillo en casa.

Tratamiento de patología

Muchos pacientes están interesados en la cuestión de qué hacer con el estiramiento. Esto es especialmente cierto para los atletas profesionales y gente activa que participan regularmente en jogging, fitness, yoga y otras actividades gimnasia recreativa. Si comprende a fondo el tema de cómo tratar un esguince de tobillo, entonces es importante estudiar el procedimiento para cuando ocurra una lesión. La asistencia oportuna y competente contribuye a rápida recuperación tejidos y una pronta recuperación. Tratamiento efectivo el esguince de tobillo devuelve la movilidad del paciente y buena salud después de 10-14 días.

Hay varias reglas de primeros auxilios.

Una compresa fría ayuda a sobrellevar la hinchazón y el dolor. Los expertos recomiendan aplicar hielo en el sitio de la lesión, que se envuelve previamente en una toalla, o botella de plástico lleno agua fría. La duración de la exposición es de 10-15 minutos.
Eliminar cualquier carga sobre la pierna afectada. mejor aceptar posicion horizontal y asegurar el descanso completo de las extremidades hasta que un médico las examine y las clasifique. diagnóstico preciso. Puede colocar una férula de forma independiente en el área lesionada y fijar la pierna en una posición con la ayuda de vendajes elásticos.
Levante la rama colocando un rodillo enrollado debajo de una manta.
Toma un analgésico para aliviar el dolor.

Cuando se ha producido un daño significativo en los ligamentos y tejidos circundantes como resultado de una lesión, se requiere una intervención quirúrgica. En este caso, el problema de cómo tratar un esguince se resuelve con la ayuda de una operación, durante la cual el cirujano restaura la integridad de los tendones, vasos sanguíneos y otros tejidos. Durante el período de rehabilitación, que suele durar un mes, el paciente lleva una férula y además toma fármacos angioprotectores. Estos medicamentos(Venorutinol, Detralek, Tivortin) fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos y previenen el desarrollo insuficiencia venosa. También se recetan medicamentos para reducir la inflamación posoperatoria de los tejidos.

Para lesiones menores de ligamentos, está indicado el tratamiento en el hogar. El paciente debe cumplir con las instrucciones del médico para lograr el resultado terapéutico deseado. El programa de terapia generalmente incluye:

aplicar hielo a la superficie de los tejidos dañados el primer día después de la lesión. Se recomienda aplicar el refrigerante hasta seis veces;
Procesando piel en el área de daño por medicamentos antiinflamatorios. En primer lugar, estos son los ungüentos de diclofenaco, dolobeno y dolgit, que eliminan los signos de inflamación y reducen la sensibilidad dolorosa;
fijando la pierna en una posición. Para estos fines, se usa un vendaje removible, un vendaje elástico o, en caso de daños severos en los tendones, un yeso. Los traumatólogos no recomiendan llevar un yeso durante más de siete días, ya que esto puede afectar negativamente a la estabilidad de las articulaciones. Para restaurar la funcionalidad del ligamento, es necesario mantener su tono, que se proporciona con un esfuerzo físico menor.
La hinchazón disminuirá mucho más rápido si coloca regularmente la extremidad en una posición elevada.

Con la preservación prolongada del hematoma, se recomienda utilizar fondos locales para mejorar la circulación sanguínea (Heparina, Indovazina). Para aprender cómo curar rápidamente un esguince de tobillo, debe estudiar metodos efectivos medicina alternativa.

Restauración de ligamentos utilizando recetas de medicina tradicional.

Tratamiento remedios caseros implica el uso de compresas y lociones que activan los procesos de regeneración, previenen el desarrollo de inflamación, alivian la hinchazón y eliminan el dolor. Recetas populares y efectivas:

Errores inaceptables en el tratamiento de la patología.

Las acciones erróneas a menudo conducen a un agravamiento de la situación, al desarrollo de inflamación en los tejidos lesionados y otras complicaciones que dificultan el proceso de regeneración y recuperación. Los pacientes que desean curar rápidamente un esguince tienen estrictamente prohibido:

use alcohol para frotar las áreas dañadas;
tomar procedimientos termales, incluidos baños calientes y calentamiento seco;
masajear o cargar la pierna lesionada en la primera semana de tratamiento.

Para acelerar el proceso de rehabilitación, por regla general, se prescribe un curso de fisioterapia. 7-10 días después de la lesión, es recomendable aplicar terapia de ultrasonido(URT), que mejora la circulación sanguínea y líquido linfático. También se muestran otros tipos de fisioterapia, como UHF, terapia de parafina y magnetoterapia.

Hay muchos huesos en el cuerpo humano que pueden ser fijos, semi-movibles y móviles. La mayoría de los movimientos de nuestro cuerpo son proporcionados por las articulaciones. Estas formaciones son fuertes y, gracias a los ligamentos, muy móviles.

Muy a menudo, un movimiento fallido, una caída puede provocar lesiones. Averigüemos qué son los esguinces y las dislocaciones. Analicemos qué primeros auxilios se deben proporcionar para tales lesiones.

¿Qué es estirar?

Para las personas que lideran imagen activa vida, tal lesión no es infrecuente. Un movimiento incorrecto es suficiente, y ahora el estiramiento limita la movilidad. Los ligamentos humanos, a pesar de su fuerza, aún pueden estirarse y dañarse bajo la influencia de una carga.

Un esguince es una lesión en la que se produce una rotura de las fibras del tejido conjuntivo que forman los ligamentos. Desde que pasan un gran número de terminaciones nerviosas y vasos sanguineos, entonces aparecerán signos de estiramiento casi inmediatamente en forma de dolor e hinchazón. El daño del ligamento puede ser grados variables, lo más grave es su ruptura total.

La gravedad también depende del número de fibras afectadas. Cualquier movimiento repentino, carga pesada puede llevar al hecho de que los signos de esguince articular serán evidentes. Tales lesiones no son infrecuentes en niños, atletas y aquellos que prefieren llevar un estilo de vida activo.

¿Qué puede causar esguinces?

Los ligamentos son tejido conectivo que es responsable de la fuerza de las articulaciones y une los músculos a los huesos. Por su estructura, las fibras son bastante fuertes y capaces de soportar cargas pesadas, proporcionando así movilidad. Si hay inadecuado impacto físico, luego aparecen signos de estiramiento aquí y allá. Muy a menudo, estas lesiones ocurren:

si sucede daños mecanicos articulación.
hay un exceso estrés del ejercicio.
Durante mucho tiempo, las articulaciones y los ligamentos están sujetos al mismo tipo de carga.
Movimientos bruscos en la articulación que superan la amplitud normal.

Factores que aumentan el riesgo de esguinces

Los atletas siempre están en riesgo. A pesar del entrenamiento intensivo y regular, los ligamentos no siempre soportan cargas excesivas. En los niños, el aparato ligamentoso aún no está completamente formado, por lo que también pueden atribuirse a este grupo. Hay algunos otros factores que aumentan el riesgo de sufrir un esguince:

Si una persona lleva un estilo de vida inactivo, cualquier aumento de la actividad física puede terminar con signos de esguinces que no tardarán en aparecer.
muchos van a Gimnasia o haciéndolo solo, distribuyen incorrectamente la carga al correr, saltar, lo que está plagado de lesiones.
El riesgo de estiramiento se reducirá significativamente si se realiza al menos un pequeño calentamiento antes de realizar el grupo principal de ejercicios.
No continúes las clases si te sientes fatiga severa. En tales situaciones, la coordinación puede fallar y cualquier movimiento extraño conducirá a un estiramiento.
Con la edad, la elasticidad de los ligamentos disminuye significativamente, por lo que aumenta la frecuencia de este tipo de lesiones.
En la segunda mitad del embarazo, el aparato ligamentoso ya se está preparando para el próximo nacimiento y se vuelve demasiado elástico, lo que aumenta el riesgo de estiramiento durante los movimientos incómodos.

De todo lo anterior, queda claro que casi cualquier persona puede sufrir una lesión de este tipo. Ahora es importante reconocer los signos de un esguince a tiempo y brindar primeros auxilios a la víctima.

Tipos de esguinces

Los esguinces de ligamentos pueden ocurrir en casi cualquier articulación, por lo tanto los siguientes tipos lesiones similares:

Estiramiento en la articulación acromioclavicular. Tal daño a menudo ocurre si una persona se cae o recibe un golpe en la parte superior de la articulación. El dolor se siente inmediatamente sobre el extremo exterior de la clavícula cuando se mueve el brazo a través del cuerpo.
Puede ocurrir un esguince en la articulación esternoclavicular si se cae sobre un brazo extendido.
tiene lugar si el cepillo está completamente desdoblado.
La lesión en la articulación de la rodilla también se diagnostica con bastante frecuencia. Esto puede ser con un impacto directo o torsión.
Puede ocurrir una lesión en el ligamento cruzado cuando el fémur se tuerce violentamente con la parte inferior de la pierna fija. En el momento de la lesión, se siente como si la rodilla se estuviera “desmoronando”.
articulación. A menudo sucede si tuerces la pierna o caes accidentalmente sobre la pierna de una persona que está a tu lado.

Signos de estiramiento diferentes tipos las lesiones son casi las mismas, las conoceremos más a fondo.

Grados de estiramiento

La gravedad del esguince puede ser diferente, de ahí que existan varios grados:

1er grado- Lo más fácil. Hay daño en una pequeña área del ligamento. La víctima siente dolor, pero no afecta los movimientos. El edema puede estar ausente por completo.

2do grado- moderado. Por regla general, esto descanso parcial ligamentos En el área lesionada, se siente un dolor intenso, aparece hinchazón y aparece una hemorragia debajo de la piel.

El grado más severo es el 3er. Hay una ruptura completa de los ligamentos, una fuerte Dolor agudo, gran hinchazón, moretones. Si se observa, la víctima ni siquiera puede pisar su pie.

Signos de estiramiento

Cuando se torció, casi todas las víctimas notaron la aparición de dolor. Esto se debe a la gran cantidad de terminaciones nerviosas en los ligamentos y vasos sanguíneos, por lo que también aparece hinchazón.

El dolor y la hinchazón son los primeros signos de un esguince, pero también hay otros síntomas:

Moretones, hemorragia en el tejido.
El área dañada se hincha.
Enrojecimiento de la piel.
La actividad física es limitada.
Si toca el área lesionada, se siente dolor.
Aumento de temperatura (no siempre).
Hipertermia en el sitio de la lesión.

Los signos de hematomas, esguinces son bastante similares. En ambos casos, a veces sucede que la víctima no siente dolor en los primeros momentos, por lo que sigue avanzando. Pero esto es peligroso porque el estiramiento solo aumenta, ya que la movilidad de la articulación lesiona los tejidos.

Además del esguince, es posible la ruptura del ligamento, y esto requerirá una ayuda y un tratamiento completamente diferentes. Además, los esguinces también son bastante parecidos, por lo que es necesario poder distinguirlos.

Manifestaciones de dislocaciones

Con una dislocación, tienen lugar los siguientes fenómenos:

Rotura de ligamentos.
Desplazamiento óseo.
superficies huesos articulares dejar de tocar o hacerlo parcialmente.
La articulación cambia su forma externa.
La función motora está alterada.

Por supuesto, la dislocación y la fractura son lesiones más graves, pero las primeras manifestaciones pueden parecerse a los esguinces, por lo que es necesario diagnosticar y comenzar una terapia efectiva lo antes posible.

Signos de distensión muscular

Además de los esguinces, se puede observar la misma lesión, pero afectando fibras musculares. Si los estira o acorta demasiado, entonces ya habrá signos de tensión muscular:

Dolor en el músculo durante el movimiento y el sondeo.
El músculo se hincha y se hincha.
Es posible la formación de hematomas.
Aparece una induración dolorosa en el sitio de la lesión.
El funcionamiento del músculo está total o parcialmente alterado.

Si la lesión es grado leve, luego en unos días dejará de molestarte. Las lesiones más graves requieren la intervención de un médico.

Puede distinguir entre una distensión muscular y un esguince por los siguientes signos:

Si hay una lesión de ligamentos, el dolor aparece casi de inmediato o después de un corto período de tiempo.
Cuando los músculos se estiran, el dolor suele aparecer al día siguiente.

¿Cómo ayudar a la víctima?

Entonces, ya sabemos qué signos indican un esguince. Y se pueden brindar primeros auxilios a la víctima de manera oportuna, lo que reducirá significativamente el riesgo de complicaciones. El algoritmo de acciones será el siguiente:

La extremidad lesionada debe inmovilizarse lo antes posible. Esto ayudará a aliviar el dolor y reducir el riesgo de reacciones negativas.
Se puede aplicar frío en el sitio de la lesión; esto aliviará la hinchazón y reducirá el dolor. En tales situaciones, se puede utilizar cualquier medio improvisado, desde la nieve de la calle hasta un trozo de carne congelada del congelador.
Dele a la articulación una posición natural y aplique un vendaje apretado.
Puede darle a la víctima un anestésico para aliviar el dolor.
Si aparecen hematomas, las extremidades deben colocarse en una posición elevada, lo que evitará el crecimiento del edema.
Visite a un médico para descartar dislocación y ruptura de ligamentos.

Si hay un ligero estiramiento (signos) y se brindan primeros auxilios, luego de aproximadamente 5 días, los síntomas comenzarán a disminuir y la capacidad para trabajar se restaurará por completo.

Tabú para esguinces

Todos también deben saber qué no hacer al estirar:

Está prohibido frotar el área lesionada o calentarla. Tratamientos termales se puede usar solo unos días después de la lesión para mejorar la circulación sanguínea, reabsorción rápida de hematomas.
No tome alcohol como analgésico; esto puede aumentar el sangrado, si lo hay, y ralentizar el proceso de reparación del tejido.
Solo el descanso completo ayudará a que los ligamentos se recuperen más rápido, pero si continúa entrenando o trabajando con dolor, esto puede conducir al desarrollo de complicaciones.

¡Urgente al médico!

Si el proceso de curación se retrasa y se observan los siguientes síntomas, debe consultar a un médico:

Dolor fuerte, miembro lesionado imposible de mover.
Hay entumecimiento en o debajo de la articulación lesionada.
El sitio de la lesión estaba muy enrojecido.
Ha habido casos de daños en las articulaciones en el pasado.
La movilidad en la articulación se ve afectada, se siente una "grieta".
A los pocos días no hay mejoría.
La temperatura corporal ha subido.

Si se presentan uno o más de estos signos, deberá llamar a un médico.

Tratamiento de estiramiento

Las medidas terapéuticas incluyen las siguientes:

Procedimientos de fisioterapia.
Inyecciones de medicamentos antiinflamatorios.
Fisioterapia.
El uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.

Si esguince sin rotura de ligamentos, entonces buen efecto proporcionar fisioterapia. Pero no siempre es posible visitar tales oficinas, por lo tanto, con un ligero estiramiento, un vendaje de presión es bastante adecuado. EN Últimamente son cada vez más populares dispositivos ortopédicos para inmovilización, de materiales naturales o sintéticos.

En los primeros días, puede usar compresas de enfriamiento y luego pasar a las de calentamiento. Una buena ayuda en el tratamiento de esguinces es el uso de ungüentos y geles, como Voltaren, Diclofenac. No solo ayudan a reducir la hinchazón, sino que también alivian el dolor.

Después de que la hinchazón disminuya y el dolor desaparezca, puede comenzar a realizar algunos ejercicios que ayudarán a restaurar la normalidad. actividad del motor articulación.

El estiramiento fuerte a veces requiere aplicación. hormonas esteroides, como ungüentos con prednisolona e hidrocortisona. Dichos medicamentos tienen un efecto antiinflamatorio, alivian el dolor y la hinchazón de los tejidos.

Si hay una lesión grave, es posible que se requiera cirugía para coser los ligamentos desgarrados.

terapia en casa

Si la víctima no quiere ver a un médico, entonces, por regla general, comienzan los métodos de terapia en el hogar. En primer lugar, se aplica un vendaje en la pierna y se administra una inyección anestésica. Puede utilizar "Diclofenac", "Ketanov" para estos fines.

El tratamiento en el hogar se reduce al uso de ungüentos, compresas, que ayudan a aliviar la hinchazón y a eliminar el dolor. Te podemos recomendar esta receta de remedio casero:

Rallar una patata y una cebolla.
Picar la hoja de col.
Diluir una cucharada de arcilla de yogur.
Conecte todos los componentes y haga una compresa para la noche.

Puedes usar otra receta:

10 dientes de ajo picados y verter 0,5 l vinagre de sidra de manzana o 100 ml de vodka.
Dejar en infusión durante 2 semanas en un lugar oscuro.
Después de 14 días, filtra y agrega 20 gotas de aceite de eucalipto.
La composición se puede utilizar para comprimir.

Si la lesión es menor, lo más probable es que tales métodos tengan un efecto efectivo y los síntomas del esguince pronto dejarán de molestar.

Incluso las lesiones menores no deben ignorarse: sin el tratamiento adecuado, pueden desarrollarse complicaciones, y esto requerirá una terapia más seria.

Los esguinces de pie son una de las lesiones más comunes que son tratadas por un médico.

Independientemente del grado de estiramiento y el bienestar del paciente, esta condición requiere una actitud atenta y responsable, ya que sin tratamiento puede provocar un deterioro permanente de la actividad motora de una persona.

Causas de los esguinces de pie

En realidad, el término "estiramiento" no es del todo cierto. Los ligamentos están formados por varios tipos de fibras que les proporcionan fuerza (fijación rígida de la articulación) y elasticidad (movilidad de todos los elementos de la articulación). Pero ninguno de los tipos de fibras es capaz de aumentar de longitud más de lo previsto por la fisiología. Por lo tanto, lo que en la vida cotidiana se denomina estiramiento es en realidad una rotura de las fibras.

Tal daño a los ligamentos es el resultado de cualquier movimiento del pie, cuya amplitud va más allá de la norma fisiológica:

girando el pie hacia adentro - lo más causa común esguinces;
cese abrupto movimientos cuando el momento del frenado cae sobre el pie (por ejemplo, al patinar sobre ruedas o patines regulares);
un salto desde una altura cuando, al contacto con el suelo, la carga máxima cae sobre el talón.

pero permanece pregunta abierta: ¿Por qué razones algunas personas sufren repetidamente esguinces en los pies, mientras que otras conocen tal lesión solo de oídas? La respuesta es simple: las lesiones de ligamentos se observan con mayor frecuencia en personas que forman parte del llamado grupo de riesgo:

personas con exceso de peso cuerpos en los que se expone el aparato ligamentoso aumento de cargas;
atletas y personas involucradas en trabajos físicos pesados;
personas con patologías congénitas o adquiridas, por ejemplo, con pies planos;
personas con enfermedades del sistema musculoesquelético (las enfermedades de la columna vertebral son un ejemplo vívido: una persona que sufre de dolor de espalda a menudo tiene trastornos de la postura y, como resultado, problemas fisiológicos eje vertical el cuerpo cambia, por esta razón, la carga en las articulaciones de las piernas también se distribuye incorrectamente, lo que conduce a frecuentes lesiones de los ligamentos);
personas con inflamación y enfermedades degenerativas articulación del tobillo, en la que están deformados y no pueden permanecer estables;
personas que han sufrido enfermedades inflamatorias aparato ligamentario.

Síntomas de estiramiento

En primer lugar, debe tenerse en cuenta que el esguince de los ligamentos del pie (rotura de las fibras) puede variar en gravedad, lo que, en consecuencia, se refleja en el cuadro clínico:

Grado (microrupturas de varias fibras individuales). Acompañado de dolor moderado en el momento de la lesión, se puede observar una ligera cojera durante la marcha. Por regla general, esta condición no requiere ninguna tratamiento especial y desaparece por sí solo en 1-2 días, sujeto a una disminución en la actividad motora del paciente.

II grado (rotura completa de varias fibras individuales). Acompañado de dolor pronunciado tanto en el momento de la lesión como unos días después. El área de la articulación se hincha; en este caso, la articulación se redondea y los "huesos" que sobresalen debajo del tobillo se pueden alisar por completo. Tratar de pararse sobre una pierna lesionada es muy doloroso.

III grado (rotura transversa completa del ligamento - uno o más). El tipo más raro de esguince, que prácticamente no ocurre como una lesión independiente, se acompaña con mayor frecuencia de fracturas en la parte inferior de la pierna, los huesos del pie, etc. grado III esguince, hay dolor intenso, hinchazón del tobillo que se extiende hacia arriba y hacia abajo desde el ligamento lesionado y hemorragia subcutánea. por la mayoría contraste Un esguince de tercer grado es un movimiento anormal excesivo del pie.

Independientemente de la complejidad del estiramiento, la eficacia tratamiento adicional y la restauración del aparato ligamentoso depende de la correcta provisión de primeros auxilios a la víctima.

Primeros auxilios

Para brindar primeros auxilios en una lesión de tobillo, se debe seguir la siguiente secuencia de acciones:

Inmovilice la articulación fijándola en una posición fija con un vendaje apretado (pero no a presión) de medios improvisados.
Aplicar frío sobre el aderezo: hielo envuelto en un paño, una botella de agua fría, etc.
Coloque una almohada, una toalla enrollada o cualquier objeto no rígido debajo de la pierna lesionada.
En dolor severo la víctima debe recibir un anestésico (Analgin, Ibuprofeno, etc.).
Tan pronto como sea posible después de la lesión, consulte a un médico (con síntomas de ruptura de ligamentos de grado III, es necesario transportar a la víctima a la sala de emergencias o urgencias lo antes posible).

Importante: Al elegir un analgésico de venta libre, asegúrese de que no contenga aspirina ( ácido acetilsalicílico). Esta sustancia puede causar sangrado en los tejidos dañados o aumentar el sangrado ya desarrollado, lo que complicará significativamente el diagnóstico, empeorará el estado del paciente y complicará el tratamiento.

Posibles complicaciones de un esguince

Si no se tratan, los esguinces en la pierna pueden provocar complicaciones graves- en particular, sobre la articulación lesionada y sobre el estado de salud en general:

violaciones de los mecanismos motores de la articulación con ligamentos fusionados incorrectamente;
procesos inflamatorios en cartílago, hueso y tejidos blandos región articular o periarticular;
procesos inflamatorios sistémicos en presencia herida abierta y la penetración de la infección en el torrente sanguíneo.

tratamiento de esguinces

La táctica de tratar los esguinces es prevenir desgarros e inflamaciones más profundas, eliminar el dolor y estimular los procesos de recuperación en los ligamentos.

Prevención de más roturas

Teniendo en cuenta la estabilidad más o menos deteriorada de la articulación, se toman medidas para inmovilizarla aplicando un yeso. Con un ligero estiramiento, el médico puede limitar el nombramiento de un vendaje apretado, que el paciente debe quitarse solo durante el período de descanso.

Una condición necesaria para que te mejores pronto es proporcionar reposo a la articulación lesionada durante al menos 2-3 días en el primer grado de esguince y hasta 4-6 semanas en el tercero.

Alivio de la inflamación y el síndrome de dolor.

En el sitio de la lesión, de una forma u otra, siempre se desarrolla un proceso inflamatorio que, sin tratamiento, puede extenderse a los tejidos circundantes y causar un deterioro grave y prolongado de la movilidad articular.

Para tratar esta afección y prevenir complicaciones, se prescriben los siguientes grupos de medicamentos:

Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (en forma de tabletas o inyecciones). El diclofenaco, la indometacina, el ketanov, etc. alivian la inflamación y eliminan el dolor cuando se rompen los ligamentos. Cierto remedio es recetado solo por el médico tratante, quien basa su elección en el grado de ruptura de los ligamentos, condición general la salud del paciente y la presencia de cualquier contraindicación que tenga cada medicamento.
Medicamentos antibacterianos(Amoxicilina, Penicilina, etc.) se pueden prescribir para el esguince, que se acompaña de una herida abierta contaminada. Asimismo, el médico puede prescribir antibióticos en los casos en que, poco tiempo después de la lesión, el paciente comience a desarrollar síntomas. proceso infeccioso(fiebre, escalofríos, dolor de cabeza etc.).
Mejorar el flujo venoso es uno de los Medidas necesarias para eliminar la hinchazón y aliviar el dolor. Para ello, después de 3-4 días desde el inicio del tratamiento, se recomienda utilizar Troxevasin, Lyoton y otros geles o ungüentos de efecto similar.

Estimulación de la regeneración de ligamentos

Para acelerar el proceso de reparación de los tejidos dañados, se prescriben medicamentos de fortalecimiento general (vitaminas del grupo B, ácido ascórbico etc.), que mejoran Procesos metabólicos y activar el mecanismo de división celular.

Para mejorar el suministro de sangre a los ligamentos, se recomiendan procedimientos fisioterapéuticos (electroforesis con aplicaciones medicinales, magnetoterapia, radiación UV) y compresas de acción irritante y calentadora (alcohol o con ungüentos: Kapsikam, Apizartron, etc.).

Importante: Todos medicamentos y los procedimientos deben ser recetados solo por el médico tratante, quien controla el proceso de curación de los ligamentos y, si es necesario, puede corregir las citas de manera oportuna. Esta precaución se debe características individuales lesiones que varían de un paciente a otro y requieren el mismo enfoque individual al tratamiento

El esguince del ligamento se denomina desgarro parcial o ruptura completa del ligamento como resultado de un efecto traumático en el aparato ligamentoso de la articulación. El daño puede involucrar uno o más ligamentos. Los ligamentos humanos son acumulaciones densas de tejido conectivo que fortalecen las articulaciones. Con movimientos bruscos en la articulación, estirando los ligamentos más de lo que permite su elasticidad normal, se producen lesiones. El tobillo más lesionado articulaciones del codo, mucho menos a menudo - rodilla. En este artículo, hablaremos sobre cómo tratar los esguinces (incluidos los métodos populares) y por qué sucede esto.

El aparato ligamentoso tiene muchos fibras nerviosas y vasos sanguíneos, por lo que inmediatamente después del inicio de la lesión aparecen dolor. Hay otros síntomas de esguinces y lesiones de ligamentos.

Los principales signos de un esguince

Los ligamentos de la articulación del tobillo se lesionan con más frecuencia que otros. Como regla general, esto sucede mientras camina o corre, cuando una persona "mete la pierna".

Existen varios grados de traumatización de los ligamentos, según los cuales se determina la gravedad del daño en un caso particular. El síntoma más común de un esguince es el dolor en la articulación lesionada que ocurre inmediatamente después de la lesión. A veces, una persona puede continuar moviéndose, dañando aún más el aparato ligamentoso. Después de un tiempo, aparecen hinchazón y moretones en el sitio de la lesión. El dolor aumenta y hay una limitación pronunciada del movimiento en la articulación enferma. Una ruptura completa del ligamento, por el contrario, puede manifestarse por una mayor movilidad articular.

esguince de 1 grado

En grado leve traumatización de las fibras del tendón se rompen parcialmente. Las sensaciones de dolor menores prácticamente no limitan la movilidad de la articulación. La hinchazón, si está presente, es leve. Se recomienda un régimen conservador en la articulación dañada y reposo temporal.

esguince de 2 grados

El segundo grado de severidad del daño se caracteriza por un estiramiento moderado y ruptura de las fibras del ligamento. A veces, la cápsula también se daña. Hay dolor intenso, hay una hinchazón pronunciada de los tejidos en el sitio de la lesión, hemorragias (moretones), localizadas debajo de la piel del área lesionada. Los movimientos en la articulación enferma son muy dolorosos, a veces aparece una movilidad articular patológica.

esguince de 3 grados

Se caracteriza por una ruptura completa del tendón. La víctima nota hinchazón severa e hiperemia en el área de la articulación afectada. Los hematomas son extensos, hay inestabilidad de la articulación (aparición de movilidad patológica). No hay resistencia durante las pruebas de carga. Generalmente, daños similares ligamentos requieren cirugía, durante la cual un cirujano ortopédico sutura los ligamentos desgarrados. El período de recuperación después de una lesión tan grave puede durar unos 6 meses.

Muy a menudo, los esguinces conducen a la formación de pequeños nódulos en el sitio del desgarro o ruptura completa de las fibras. Estos nódulos se frotan aún más contra los tejidos vecinos y pueden provocar el desarrollo de enfermedades crónicas. proceso inflamatorio en la articulación, la apariencia de permanente, dolores dolorosos en el dispositivo de conexión.

Con una ruptura de nervios, que a menudo ocurre con parcial o descanso completo ligamentos, hay una sensación de hormigueo en la articulación y un síndrome de dolor constante. Además, debido al dolor intenso, pueden ocurrir vasoespasmos, trastornos circulatorios en los tejidos y la aparición de fenómenos distróficos en ellos.

Muchos pacientes, después de haber recibido un esguince, no tienen prisa por ver a un médico, lo cual es muy indeseable. Es mejor ir a lo seguro y ser examinado por un cirujano para descartar la presencia de lesiones graves de la articulación y los tendones, que pueden poner en duda su actividad motora en el futuro.

Pero hay síntomas, habiendo descubierto en sí mismo que debe consultar inmediatamente a un médico:

la presencia de dolor muy intenso, en el que no puede caminar y realizar movimientos en la articulación;
la aparición de una sensación de entumecimiento en el área de una articulación dañada o extremidad afectada;
la formación de enrojecimiento extenso y hematoma en el sitio de la lesión;
pérdida de la capacidad de movimiento de la articulación o, por el contrario, su pronunciada movilidad en el contexto del dolor;
la aparición de un crujido en la articulación afectada y un dolor agudo y penetrante;
la aparición del síndrome febril (sensación de escalofríos, fiebre);
sin signos de mejora en los próximos días después de la lesión.

Prevención de esguinces

Cualquier esguince puede ocurrir en cualquier persona si no se tiene cuidado durante ejercicio y recreación activa. Si planea practicar deportes, hágalo con zapatos y ropa adecuados. Camine con cuidado con zapatos de tacón alto, mientras evita agujeros y baches, mire debajo de sus pies cuando vaya a algún lugar.

tratar de luchar exceso de peso, ya que la obesidad de cualquier grado ejerce una tensión excesiva sobre las articulaciones. Lleve un estilo de vida activo, haga ejercicio, coma bien. La actividad física moderada fortalece los ligamentos.

Principios de tratamiento para esguinces.

Lo principal en el tratamiento de los esguinces es la inmovilidad de la articulación y el frío sobre la zona afectada.

En caso de traumatismo de la articulación y antes de acudir al hospital, es necesario prestar primeros auxilios a la víctima.

Asegure la inmovilidad completa de la articulación lesionada, extremidad.
Aplicar frío en la zona afectada.
Asegure la articulación con una venda elástica, una férula o herramientas manuales.
Dale a la extremidad una posición elevada.

En ningún caso en las primeras horas después de la lesión, no tomar baño caliente, no masajee ni frote el área dañada, de lo contrario aumentará el desarrollo de edema e inflamación.

Si experimenta un dolor intenso, un crujido en la articulación, llame a su médico de inmediato. Es necesario eliminar el síndrome de dolor con analgésicos y medicamentos antiinflamatorios. Aplicar localmente ungüentos (ibuprofeno, diclofenaco), que alivian la inflamación y el dolor intensos. Se prescriben procedimientos de fisioterapia.

Un ligamento desgarrado completo requiere cirugía.

Tratamiento adicional para esguinces con métodos populares.

Rallar papas crudas en un rallador y aplique la suspensión resultante en el área lesionada. Utilice estas aplicaciones varias veces al día.
Diluya la arcilla a la consistencia de la crema agria, póngala en un paño de lino y aplíquela en el punto dolorido. Venda la arcilla con una venda elástica durante varias horas.
Aplique una papilla de hojas de aloe molidas a los ligamentos lesionados y venda la extremidad con un vendaje. Cuando la mezcla esté caliente, cámbiala por una nueva.

Vale la pena considerar qué aplicar. métodos populares posible sólo después de un examen quirúrgico. El médico debe evaluar la situación y prescribir tratamiento necesario. recetas populares puede complementar la tradicional metodos medicos pero no reemplazarlos por completo.

Con qué médico contactar

En caso de esguince, es necesario acudir al centro de traumatología al traumatólogo oa la clínica al cirujano. EN casos severos lesiones de ligamentos, se puede realizar un examen endoscópico de la articulación afectada: artroscopia, que realiza un endoscopista.

Video sobre el tema "¿Qué significa tirar de los ligamentos del tobillo?":