लसीका जल निकासी क्या है और इसे कैसे करें। हार्डवेयर मालिश के तरीके

आधुनिक प्रौद्योगिकीमॉडलिंग और बॉडी शेपिंग चिकित्सा विकास पर आधारित है, लेकिन उनमें से सभी व्यवहार्य नहीं हैं और उपयोग के लिए महंगे उपकरणों की आवश्यकता होती है। चेहरे की लसीका जल निकासी - प्रभावी तरीकात्वचा दोषों के साथ समस्याओं को हल करें, प्रतिरक्षा को मजबूत करें, सामान्य रूप से विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाएं, सुधार करें उपस्थिति. घर पर प्रदर्शन करना आसान है।

ब्यूटी पार्लर और घर दोनों में प्रक्रिया की सभी बारीकियों पर विचार करें।

लसीका जल निकासी क्या है?

लसीका जल निकासी मालिश एक मैनुअल तकनीक है जिसका उद्देश्य लसीका प्रवाह को बहाल करना और सक्रिय करना है, जो त्वरित वापसी को प्रभावित करता है विषैले यौगिकशरीर के ऊतकों से। विषहरण के अलावा, तकनीक सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने में मदद करती है। मालिश पद्धति के आविष्कारक, फ्रेंचमैन पास्कल कोचे ने शुरू में शिरापरक विकृति के उपचार के लिए तकनीक का उपयोग किया था।

लसीका प्रवाह का धीमा होना अपरिहार्य है आयु परिवर्तन, जो और बढ़ सकता है विभिन्न रोगप्रभावित चयापचय प्रक्रियाएंवी मानव शरीर. आसीन छविजीवन लसीका के संचलन को भी बाधित करता है।

लसीका प्रणाली के कामकाज को सुविधाजनक बनाने के लिए लसीका जल निकासी का उपयोग किया जाता है। मालिश तकनीक लिम्फ नोड्स की भागीदारी और लिम्फ के संचलन की दिशा में शरीर के अध्ययन पर आधारित है। हेरफेर दर्द रहित हैं और चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है।

लसीका जल निकासी के लिए प्रयोग किया जाता है:

• लसीका और रक्त प्रवाह में सुधार (जो ऑक्सीजन के साथ ऊतकों की सक्रिय संतृप्ति को प्रभावित करता है);
• अनावश्यक का उन्मूलन मध्य द्रवजो सेल्युलाईट के गठन की ओर जाता है;
• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण (यह आपको वजन कम करने की अनुमति देता है);
• पफपन को दूर करना;
• त्वचा और संवहनी दीवारों की लोच बढ़ाएं।

लसीका जल निकासी अक्सर अन्य कॉस्मेटिक या चिकित्सा जोड़तोड़ के संयोजन में प्रयोग किया जाता है। प्रक्रिया पूर्व निर्धारित है प्लास्टिक सर्जरी, एंटी-सेल्युलाईट मालिश का एक कोर्स, शरीर की गहरी सफाई - जल निकासी परिणाम में सुधार करती है और इसे लंबे समय तक ठीक करती है।

लसीका जल निकासी प्रक्रिया का सार

शरीर की सतह के संपर्क की विधि के आधार पर, लसीका जल निकासी को मैनुअल और में वर्गीकृत किया जाता है हार्डवेयर विधि. अपेक्षित प्रभाव, संकेत और प्रभाव क्षेत्र के आधार पर, विभिन्न गहराई की मालिश का उपयोग किया जाता है, गहरी, मध्य और सतही मालिश के बीच अंतर करना। प्रत्येक स्तर का तात्पर्य एक विशेष तकनीक और दबाव की डिग्री से है।

प्रभाव एक सिद्धांत के अनुसार किया जाता है - शरीर को लसीका प्रवाह की दिशा में ज़ोनली काम किया जाता है, जो परिसंचरण को गति देता है, ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं को संतृप्त करता है।

प्रक्रिया को व्यक्तिगत रूप से चयनित के साथ जोड़ा जाता है प्रसाधन सामग्री, जो त्वचा की लोच को बढ़ाता है, कोशिकाओं को पोषण देता है, सुधार करता है सामान्य अवस्थात्वचा। प्रक्रिया 15 मिनट से 1.5 घंटे तक चलती है और आवेदन के क्षेत्र पर निर्भर करती है।

संकेत

लसीका जल निकासी मालिश है पुनरोद्धार क्रियाशरीर पर, इसलिए इसके लाभों को कम करना मुश्किल है।

लसीका प्रवाह और त्वचा की स्थिति में सुधार के अलावा, ऐसी समस्याओं के लिए तकनीक की सिफारिश की जाती है:

• गैर-प्यूरुलेंट मुँहासे;
• मोटापा;
• सेल्युलाईट;
• सूजन, द्रव प्रतिधारण;
• वैरिकाज - वेंसनसों में आरंभिक चरण;
• प्रतिरक्षा में कमी;
• साष्टांग प्रणाम;
• खिंचाव के निशान;
• निशान (केलोइड, पोस्टऑपरेटिव)।

हेरफेर के बाद विभिन्न त्वचा दोष कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, और विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पादों के साथ लसीका जल निकासी का संयोजन न केवल प्रक्रिया को सुखद बनाता है, बल्कि दक्षता भी बढ़ाता है। सक्रिय घटक. उम्र प्रतिबंधनहीं।

हमारे शरीर में लसीका तंत्र प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार है। जैसे ही वह कमजोर होती है, समस्याएं शुरू होती हैं: एक व्यक्ति को जब्त कर लिया जाता है अत्यंत थकावट, हार्मोनल व्यवधान, एलर्जी प्रतिक्रियाओं, सूजन के बारे में चिंतित। मूलरूप में भड़काऊ प्रक्रियाएंझूठ नहीं स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, विशेष रूप से हाइपोथर्मिया, तनाव, नींद की कमी, शारीरिक निष्क्रियता, कुपोषण. लसीका वाहिकाओं उम्र के साथ लोच खो देते हैं। यदि अंतरकोशिकीय स्थानों में तरल पदार्थ बना रहता है, तो चेहरे सहित पूरे शरीर की लसीका जल निकासी मालिश की सिफारिश की जाती है। प्रक्रिया के संकेत और contraindications, इसके प्रभाव और समीक्षाओं पर आज के लेख में चर्चा की जाएगी।

लसीका हमारे शरीर का एक रंगहीन चिपचिपा तरल पदार्थ है, जो एक प्रकार का होता है संयोजी ऊतक. इसका कार्य प्रोटीन, लवण, मेटाबोलाइट्स, विषाक्त पदार्थों को रक्त में पहुंचाना है। लिम्फ नोड्स भी एक अवरोधक की भूमिका निभाते हैं जो संक्रमण को शरीर में प्रवेश करने से रोकता है। जब सिस्टम अस्वस्थ होता है तो पूरा शरीर महसूस करता है, चेहरा सूज जाता है।

गंभीर मामलों में, लसीका जल निकासी का उपयोग किया जाता है - एक फिजियोथेरेप्यूटिक विधि जिसके द्वारा द्रव को अंतरकोशिकीय स्थान से हटा दिया जाता है। प्रभाव पूरे शरीर में परिसंचरण और लसीका के वितरण में सुधार होना चाहिए। यह रक्त वाहिकाओं को भी उत्तेजित करता है और मांसपेशियों को आराम देता है। मैनुअल और हार्डवेयर लसीका जल निकासी मालिश के बाद, द्रव शरीर के माध्यम से सही ढंग से प्रसारित होने लगता है, और सिस्टम अपने कार्यों को ठीक से करता है।

प्रक्रिया किसे दी जाती है?

लसीका जल निकासी मालिश में मतभेद और संकेत हैं। खाना पूरी लाइनजिन रोगों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। छुटकारा पाने के लिए इसका प्रयोग किया जाता है अधिक वज़न, सेल्युलाईट (विशेष रूप से edematous प्रकार), निशान, वैरिकाज़ नसों के साथ पैर क्षेत्र में द्रव के बहिर्वाह में सुधार करने के लिए। नियुक्ति के संकेत भी चयापचय संबंधी विकार, शरीर के जल निकासी कार्यों, विषहरण, प्रतिरक्षा विफलताओं से जुड़े रोग हैं।

सेल्युलाईट के खिलाफ मालिश का उपयोग करने की सलाह दी जाती है कि इसे बॉडी रैप्स, मड ट्रीटमेंट के साथ वैकल्पिक करें। झुर्रियों से निपटने के लिए चेहरे की लसीका जल निकासी मालिश को इसकी सूजन से राहत देने, आकार को सही करने, दूसरी ठोड़ी को खत्म करने के लिए निर्धारित किया जाता है।

मालिश के लिए मतभेद

लसीका जल निकासी सफल होने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि शरीर कमजोर नहीं है, कोई सूजन प्रक्रियाएं और अन्य contraindications नहीं हैं, क्योंकि घटना का उद्देश्य न केवल प्रणाली, बल्कि पूरे शरीर को मजबूत करना है।

• थायरॉइड डिसफंक्शन;
• त्वचा की अखंडता का उल्लंघन (घाव, कटौती, खरोंच);
• हृदय रोग;
• रक्त वाहिकाओं की नाजुकता में वृद्धि;
• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट;
• मधुमेह;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• तपेदिक;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• संक्रमण;
• उच्च शरीर का तापमान;
• खून बहने की प्रवृत्ति;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना।

राइनोप्लास्टी के बाद, रक्त जालिका के मामलों में लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश को contraindicated है, त्वचा संबंधी रोग, बढ़ा हुआ दबाव।

लसीका जल निकासी के प्रकार

तकनीक के अनुसार, निम्न प्रकार की प्रक्रियाएं प्रतिष्ठित हैं।

1. हार्डवेयर लसीका जल निकासी शरीर की मालिश। उनकी तकनीक का आधार इलेक्ट्रोइनोफोरेसिस है, जिसका उद्देश्य ऊतकों से सक्रिय पदार्थों को छोड़ना है। रासायनिक तत्वऔर त्वचा के नीचे भी इंजेक्ट किया जाता है पोषक तत्त्वइलेक्ट्रोड का उपयोग करना। इस प्रकार के लसीका जल निकासी के बाद प्रभाव देखा जाता है लंबे समय तक. समीक्षाओं के अनुसार, यह चेहरे और शरीर की त्वचा को चिकना करता है, निशान दूर हो जाते हैं। मतभेदों की अनुपस्थिति में, यह हेरफेर उम्र की परवाह किए बिना किया जा सकता है। उपकरणों में 8-10 डिग्री की तीव्रता होती है, जो प्रक्रिया के दौरान बदल जाती है।
2. वैक्यूम लसीका जल निकासी। तकनीक चेहरे और शरीर के कुछ क्षेत्रों पर नकारात्मक दबाव के स्थानीय प्रभाव पर आधारित है। चयापचय, रक्त और लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करता है।
3. सूक्ष्म प्रवाह लसीका जल निकासी। के माध्यम से डर्मिस की ऊपरी परतों को उत्तेजित करता है विद्युत प्रवाह. त्वचा के नीचे केशिकाओं को प्रभावित करता है। दोनों प्रकार की मालिश एक सतही प्रभाव पैदा करती है।
4. प्रक्रिया चिकित्सा। विविधता हार्डवेयर लसीका जल निकासी, जिसका कार्य अधिक वजन, सेल्युलाईट, पैरों की सूजन और वैरिकाज़ नसों से लड़ना है। तकनीक में यह तथ्य शामिल है कि पेट, हाथ या पैर पर विशेष पट्टियाँ लगाई जाती हैं। उनका संपीड़न उन क्षेत्रों पर दबाव प्रदान करता है जहां रक्त को फैलाना आवश्यक होता है।

सूचीबद्ध प्रकार की मालिश शरीर के उन हिस्सों पर की जाती है जिनमें लसीका जमा हो सकता है - चेहरा, पैर, कूल्हे, पेट। घटना के बाद, कंट्रास्ट शावर लेने की सलाह दी जाती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और रोगियों की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि कई सत्रों के बाद, तरल पदार्थ को हटाने के कारण, कूल्हे और बाजू कम हो जाते हैं, दबाव स्थिर हो जाता है, त्वचा चिकनी हो जाती है, और चेहरे का आकार ठीक हो जाता है। लसीका, समान रूप से पूरे शरीर में वितरित, शरीर ठीक से काम करता है।

मालिश कम से कम एक घंटे तक चलती है। प्रक्रिया का रोगी पर आराम प्रभाव पड़ता है। हेरफेर के दौरान कोई दर्द नहीं होना चाहिए। चेहरे की मालिश के लिए, कभी-कभी तरल पदार्थ और खुले छिद्रों को हटाने के लिए तेल का उपयोग किया जाता है। तकनीक में कई चरण शामिल हैं:

• लसीका प्रवाह पथ को मुक्त करने के लिए शरीर के लसीका क्षेत्रों (कमर में, कॉलरबोन के ऊपर, घुटनों के नीचे, पेट) का नरम पम्पिंग किया जाता है। मालिश ऊपर से नीचे की ओर की जाती है।
• दूसरे चरण में नीचे से ऊपर की ओर चिकनी चालें शामिल हैं। उनका कार्य न्यूरोरिसेप्टर्स और केशिकाओं को उत्तेजित करना है।

सत्र के मध्य तक पथपाकर की तीव्रता बढ़ जाती है, लेकिन केवल थोड़ी सी। सामान्य तौर पर, आंदोलनों को मापा जाता है।

लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश एक विशेषज्ञ और घर पर दोनों की मदद से की जाती है। यह मैनुअल और हार्डवेयर मोड में संभव है। वार्म-अप को चेहरे के कुछ बिंदुओं पर दबाव और पथपाकर से बदल दिया जाता है। यह बेहतर है जब इस प्रकार की मालिश एक योग्य कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा की जाती है, क्योंकि यहां लसीका क्षेत्र और मास्टर विशेष उपकरण के स्थान को जानना आवश्यक है। प्रभाव - चेहरे में रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण, मांसपेशियों की टोनिंग और विश्राम, नासोलैबियल फोल्ड में कमी, झुर्रियों को चिकना करना। लागु कर सकते हे हर्बल उपचारचेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए कॉर्नफ्लावर, एलो, मेंहदी पर आधारित। स्थान और विधि के आधार पर, प्रत्येक प्रकार की मालिश 30 मिनट से 2 घंटे तक चलती है। परिसर में 10 सत्र होते हैं।

प्रक्रिया तकनीक

अपने मुख्य कार्यों को पूरा करने के लिए लसीका जल निकासी के लिए, एक उच्च योग्य मालिश चिकित्सक की आवश्यकता होती है। लसीका और रक्त के प्रवाह में तेजी लाने के लिए, हार्डवेयर और दोनों की एक सक्षम तकनीक मैनुअल मालिश.

प्रभावी लसीका जल निकासी के मुख्य नियम:

• प्रक्रिया से पहले, ऊतकों का एक सहज ताप किया जाता है। केवल इस तरह लसीका का संचलन अधिक तीव्र हो जाता है।
• आंदोलनों को मजबूत होने की जरूरत नहीं है। एक पेशेवर मालिश चिकित्सक सुचारू रूप से कार्य करता है, सावधानी से ताकि नुकसान न हो रक्त वाहिकाएं.
• परिणाम प्राप्त करने के लिए, पाठ्यक्रम के दौरान 10-12 लसीका जल निकासी प्रक्रियाओं से गुजरना उचित है।
• अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए मालिश को अन्य गतिविधियों के साथ जोड़ा जाता है जो इसके प्रभाव को बढ़ाती हैं - कंट्रास्ट शावर, लपेटता है।
• एलएम को मिश्रण, जैल, का उपयोग करके किया जा सकता है। सुगंधित तेल, क्रीम, अर्क प्राकृतिक उत्पत्तिया शहद। मुसब्बर या कॉर्नफ्लॉवर वाले पदार्थ विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं।
• एक योग्य विशेषज्ञ को चेहरा सौंपना बेहतर है, क्योंकि शरीर के इस हिस्से के लसीका जल निकासी की तकनीक के लिए एक्यूपंक्चर के ज्ञान की आवश्यकता होती है।
• एलएम की प्रभावशीलता के प्रति आश्वस्त होने की अनुमति देगा खुद की तस्वीरपहले और बाद में।
• इसके बाद कुछ घंटों का आराम मालिश के प्रभाव को मजबूत करने में मदद करेगा।

समीक्षा

"से निजी अनुभवमैं कहूंगा कि किसी विशेषज्ञ को चेहरे की त्वचा की लसीका जल निकासी सौंपना बेहतर है उच्च श्रेणी. मैंने इसे दो बार किया: पहली बार घर के करीब, लेकिन असफल रहा। एक स्थानीय मंच पर, मैंने एक अन्य क्लिनिक के बारे में समीक्षाएँ पढ़ीं जहाँ केवल प्रमाणित कॉस्मेटोलॉजिस्ट काम करते हैं। तकनीक बिल्कुल अलग है! लेकिन मुझे भी असर महसूस हुआ। पहले ही चौथे सत्र के बाद मैंने अपनी ताज़ा छवि को आईने में देखा। और 10 प्रक्रियाओं के बाद, उन्होंने मुझे पहचानना बंद कर दिया, मेरा चेहरा इतना बदल गया (बेशक, बेहतर के लिए)।

ओक्साना समोइलोवा, मास्को।

"एक साल पहले मेरे पास था हार्मोनल असंतुलन: चेहरे, पैरों और शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने मुझे लसीका जल निकासी करने की सलाह दी। मैंने समीक्षाएं पढ़ीं और हार्डवेयर कोर्स चुना। इसके बाद, मेरी सूजन गायब हो गई, इसके अलावा, मैंने तीन किलोग्राम वजन कम किया, जो मेरे लिए बिल्कुल अप्रत्याशित था। इसे फिर से करने के लिए तैयार!"

एवगेनिया, रोस्तोव-ऑन-डॉन।

"काफी संयोग से, मुझे प्रारंभिक चरण में वैरिकाज़ नसों का पता चला था। संकेतों और मतभेदों का विश्लेषण करने के बाद, डॉक्टर ने मुझे पैरों के लसीका जल निकासी का एक कोर्स निर्धारित किया। सारे लक्षण चले गए, मानो हाथ से। 3 महीने से मुझे कोई दर्द या सूजन महसूस नहीं हुई है, हालाँकि मैं पूरा दिन अपने पैरों पर बिताता हूँ। मैं इसे शरीर के अन्य हिस्सों पर दोहराना चाहता हूं, समीक्षाओं के मुताबिक, वह कमर से अतिरिक्त सेंटीमीटर भी हटा देता है।

सोफिया, सेराटोव।

"मैंने फिगर को सही करने और सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए शरीर पर एक मैनुअल लसीका जल निकासी मालिश की। एक कोर्स के लिए, जिसे मैंने रैप्स, एक्सरसाइज और के साथ जोड़ा उचित पोषण, इसमें 5 किलोग्राम लगे। अब मेरा लक्ष्य डबल चिन को हटाना है, इसलिए मैं फेशियल प्रक्रिया आजमाऊंगी। मालिश चिकित्सक के लिए विशेष धन्यवाद, वह सिर्फ स्मार्ट है!

ऐलेना, नोवोसिबिर्स्क।

"मैंने शरीर की लसीका जल निकासी मालिश पांच बार की - चेहरे सहित। यह तरीका ही मेरा सब कुछ है, क्योंकि आनुवंशिकता के कारण मैं जीवन भर संघर्ष करता रहा अधिक वजन. लसीका जल निकासी के एक कोर्स के बाद, 3-5 किलो चले जाते हैं, मेरे चेहरे से एक दोहरी ठुड्डी गायब हो जाती है, मुझे बहुत अच्छा लग रहा है। मैं हर छह महीने में दोहराता हूं - हार्डवेयर और मैनुअल दोनों।

ओल्गा, सेंट पीटर्सबर्ग।

"मैंने एक फेलोबोलॉजिस्ट की सलाह पर लसीका जल निकासी का इस्तेमाल किया, मैं वैरिकाज़ नसों के बारे में चिंतित था। अद्भुत प्रक्रिया! इसके दो महीने के बाद, मुझे न केवल अपने पैरों में भारीपन महसूस होता है, बल्कि मैं सामान्य रूप से भी बेहतर महसूस करता हूं, जैसे कि मैंने कई साल खो दिए हों। मैं इस सुखद घटना को शरीर के अन्य भागों पर करूँगा, मैं चेहरे के लिए अगला कोर्स आज़माऊँगा।

दिमित्री, मास्को क्षेत्र।

लसीका जल निकासी एक ऐसी प्रक्रिया है जो पानी और चयापचय उत्पादों को हटाने को बढ़ावा देती है, और लसीका परिसंचरण में भी सुधार करती है।

सेल्युलाईट से लसीका जल निकासी बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह पूरे लसीका तंत्र को सक्रिय रूप से प्रभावित करता है, रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, समान रूप से पूरे शरीर में लसीका वितरित करता है।

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारा शरीर अधिक सुस्त और थका हुआ हो जाता है। रक्त वाहिकाएं अपना पूर्व स्वर खो देती हैं, इसलिए विषाक्त पदार्थों को खराब तरीके से निकालना शुरू हो जाता है मानव शरीर.

यह सब एडिमा के प्रकट होने का एक महत्वपूर्ण कारण हो सकता है, हार्मोनल व्यवधानऔर इसलिए सेल्युलाईट।

समस्या यह है कि इन पदार्थों की निकासी स्वतंत्र रूप से नहीं की जाती है और यहां हमें इसकी आवश्यकता है लसीका जल निकासी उपकरण.

लसीका जल निकासी उपकरण मांसपेशियों को अनुबंधित कर सकते हैं और लसीका प्रवाह में सुधार कर सकते हैं।

शरीर लसीका जल निकासी

लसीका जल निकासी तंत्र और मैन्युअल दोनों के प्रभाव में शरीर में सुधार किया जा सकता है।

जब आपको सेल्युलाईट के लिए लसीका जल निकासी का उपयोग करने की आवश्यकता होती है:

• वैरिकाज़ नसों के साथ;
• लसीका परिसंचरण का उल्लंघन;
• मोटापा;
• सेल्युलाईट;
• उल्लंघन मस्तिष्क परिसंचरणएक स्ट्रोक के बाद;
• थकान दूर करना।

पलकों की लसीका जल निकासी

एक बहुत ही रोचक प्रक्रिया जिसे घर पर किया जा सकता है। पलकों की लसीका जल निकासी शुरू करने के लिए, त्वचा को तैयार करना - इसे साफ करना आवश्यक है।

हाथों, चेहरे और जांघों की त्वचा के नाजुक क्षेत्रों के लिए बढ़िया।

सेल्युलाईट के खिलाफ लसीका जल निकासी उपचार और संतरे का छिलकाआयोजित निम्नलिखित तरीके:

• निर्वात उपकरण;
• प्रेसोथेरेपी;
• वर्तमान लसीका जल निकासी।

हमने ऊपर वैक्यूम ड्रेनेज के सिद्धांत का वर्णन किया है।

सेल्युलाईट दबाव चिकित्सा

प्रेसोथेरेपी की मदद से लसीका जल निकासी एक सूट का उपयोग करके किया जाता है जो पैरों, पेट और कूल्हों पर पहना जाता है। सूट के अंदर खोखले क्षेत्र होते हैं, इसलिए उन्हें हवा से पंप किया जा सकता है और दबाव डाला जा सकता है।

प्रेसोथेरेपी की मदद से सेल्युलाईट लिम्फोथेरेपी के परिणामस्वरूप, लसीका और रक्त प्रवाह की गति तेज हो जाती है, जिसका वजन घटाने, सूजन हटाने और पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

कई महिलाएं जिन्होंने सेल्युलाईट प्रेसोथेरेपी का इस्तेमाल किया है, उनका कहना है कि यह सबसे उपयोगी और है दर्द रहित प्रक्रिया.

पाठ्यक्रम 15 सत्रों पर आधारित होना चाहिए। सेल्युलाईट से लसीका जल निकासी की कीमत $ 50 तक पहुंच जाती है, लेकिन यह लागत खुद को सही ठहराती है।

वर्तमान के साथ सेल्युलाईट से लसीका जल निकासी

वर्तमान लसीका जल निकासी प्रक्रिया को मायोस्टिम्यूलेशन कहा जाता है।

इलेक्ट्रोड शरीर से जुड़े होते हैं, जिसके माध्यम से एक प्रत्यावर्ती धारा गुजरती है। यह सुरक्षित है, इसलिए अपनी स्थिति के बारे में चिंता न करें। तनाव बहुत कम है, लेकिन सेल्युलाईट के धक्कों से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त है।

करंट के प्रभाव में, मांसपेशियां तेजी से सिकुड़ती हैं, जो चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती हैं। करंट का उपयोग करके सेल्युलाईट से लसीका जल निकासी कुछ हद तक दर्दनाक और लंबी प्रक्रिया है। प्रभाव के लिए, आपको लगभग 15 सत्रों से गुजरना होगा, तभी आपकी त्वचा टोंड और लोचदार बनेगी।

करंट वजन घटाने को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन सेल्युलाईट पर इसका 100% प्रभाव पड़ता है।

घर पर सेल्युलाईट से लसीका जल निकासी कैसे करें

हमेशा वित्तीय पक्ष और समय आपको ब्यूटी सैलून में जाने और सेल्युलाईट का इलाज करने की अनुमति नहीं देता है, इसलिए हम आपको बताएंगे कि घर पर लसीका जल निकासी कैसे करें।

लसीका जल निकासी शुरू करने से पहले, सेल्युलाईट त्वचा क्षेत्रों को हल्का छीलें। , शहद और अन्य साधन।

अच्छा स्क्रबघर पर लसीका जल निकासी के लिए एक चम्मच शहद के साथ कॉफी होगी। त्वचा टाइट और मखमली हो जाएगी।

सेल्युलाईट से लसीका जल निकासी मालिश करने के लिए, आपको एक क्रीम या तेल का उपयोग करना चाहिए। अच्छा होगा अगर आप एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का इस्तेमाल करें।

हाथों की चिकनी चाल के साथ क्रीम को रगड़ें, अपने हाथों से थपथपाते हुए, चुटकी बजाते और रगड़ते हुए।

अपने आप को फोन मत करो दर्दऔर त्वचा पर गंभीर रूप से झुर्रियां पड़ जाती हैं।

यदि आप इस मालिश को लगातार करते हैं, तो आप सेल्युलाईट से लसीका जल निकासी के उच्च परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप इसे खेल भार के साथ जोड़ते हैं, तो आप निश्चित रूप से अद्भुत सुंदरता और प्राप्त करेंगे सही आंकड़ा.

लसीका जल निकासी के लिए मतभेद

पूरे जीव की लामबंदी के लिए आवश्यक है कि यह कमजोर न हो और लसीका जल निकासी के लिए तैयार हो। और एक स्वस्थ जीवनशैली इसमें आपकी मदद करेगी।

आप निम्न के साथ लसीका जल निकासी नहीं कर सकते हैं:

• सांस की बीमारियों;
• दिल की धड़कन रुकना;
• त्वचा की सूजन;
• लसीका जल निकासी थ्रोम्बोफ्लिबिटिस में contraindicated है;
• कैंसर के रोग।

सुनहरा मतलब देखा जाना चाहिए। गर्भावस्था के पहले 3 तिमाही में लसीका जल निकासी और केवल सेल्युलाईट क्षेत्रों के मैनुअल जल निकासी करना बेहतर होता है।

आज, लसीका जल निकासी मालिश जैसी प्रक्रिया बहुत लोकप्रिय है। यह बहुत से लोगों के लिए रुचिकर है जो इस तकनीक का स्वयं अनुभव करना चाहते हैं। वास्तव में, इस प्रकार की मालिश एक कारण से बहुत लोकप्रिय है। इसके साथ, आप अतिरिक्त वजन, सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं, साथ ही शरीर को फिर से जीवंत और शुद्ध कर सकते हैं। इस लेख में, आप यह पता लगाएंगे कि यह प्रक्रिया किसके लिए संकेतित और contraindicated है, साथ ही यह आपके शरीर को क्या लाभ ला सकता है।

इस प्रक्रिया के विकास का इतिहास

लसीका जल निकासी मालिश (इस लेख में इसका वर्णन क्या है) जैसी प्रक्रिया की सभी विशेषताओं को समझने से पहले, यह समझने योग्य है कि जड़ें कहाँ से आती हैं। में आधुनिक दुनियाइतने सारे सौंदर्य सैलून अपने मरीजों को इस तरह की मालिश करने की पेशकश करते हैं कॉस्मेटिक प्रयोजनोंहालाँकि, पहले इस प्रक्रिया का उपयोग केवल चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए किया जाता था।

यह उन रोगियों के लिए अनुशंसित किया गया था जो गर्दन और अंगों की सूजन से पीड़ित थे, और इससे पता चलता है कि मालिश ने बहुत ही कम समस्याओं का सामना करने में मदद की। अब इस पद्धति का उपयोग न केवल सामान्य स्वास्थ्य सुधार के लिए किया जाता है, बल्कि त्वचा की स्थिति को सामान्य करने के लिए भी किया जाता है। लसीका जल निकासी मालिश कैसे करें, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रक्रिया का प्रभाव विशेषज्ञ की योग्यता पर निर्भर करेगा।

कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन

बहुत सी महिलाएं उन समस्याओं से परिचित हैं जो अनुचित रक्त प्रवाह और शरीर में सूजन की उपस्थिति के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं। यह ऐसी घटनाएँ हैं जो इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि त्वचा बहुत अधिक रूखी हो जाती है, और समय से पहले उम्र बढ़ने लगती है। आपको यह जानने की आवश्यकता है कि लसीका जल निकासी मालिश एक ऐसा उपकरण है जिसका शरीर पर कुछ प्रभाव हो सकता है:

शरीर में वसा की मात्रा कम करने के साथ-साथ "संतरे के छिलके" को खत्म करना।

स्वस्थ बहाल करना प्राकृतिक रंगएपिडर्मिस।

पफपन दूर करना।

पुनर्योजी प्रक्रियाओं के शरीर में वसूली।

औषधीय प्रयोजनों के लिए लसीका जल निकासी मालिश

जैसा कि आप जानते हैं, सेल्युलाईट अनुचित रक्त प्रवाह के साथ-साथ शिथिलता के परिणामस्वरूप होता है। मांसपेशियों का ऊतक. ऐसे दोषों को खत्म करने के लिए, विशेषज्ञ उपयोग करने की सलाह देते हैं यह कार्यविधि. कॉस्मेटिक प्रभाव के अलावा, इसका शरीर पर सामान्य उपचार प्रभाव पड़ता है। मालिश का एक कोर्स प्रतिरक्षा को अच्छी तरह से बढ़ावा देने और सुधारने में सक्षम है भावनात्मक स्थिति. दरअसल, प्रक्रिया के दौरान इसे रक्त में छोड़ दिया जाता है एक बड़ी संख्या कीएंडोर्फिन। इसके अलावा, प्रक्रिया अच्छी तरह से तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देती है और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करती है, जो वैरिकाज़ नसों की एक अच्छी रोकथाम है। इसके अलावा, रक्त प्रवाह सामान्य हो जाता है, और अतिरिक्त तरल पदार्थशरीर से बाहर कर दिया जाता है।

मालिश तकनीक का चयन करने में सक्षम हो जाएगा अच्छा विशेषज्ञ, द्वारा मार्गदर्शित व्यक्तिगत विशेषताएंआपका शरीर, साथ ही कार्य।

इस प्रक्रिया की तकनीक

लसीका जल निकासी मालिश जैसी प्रक्रिया को कई तरीकों से किया जा सकता है। क्या है ये आप पूरी डिटेल में बता पाएंगे योग्य विशेषज्ञ. इस तकनीक को करने के कई तरीके हैं। आपके मामले में इसकी परिभाषा आपके स्वास्थ्य के व्यक्तिगत संकेतकों पर निर्भर करेगी। ब्यूटी सैलून में आप मैनुअल और हार्डवेयर मालिश की पेशकश कर सकते हैं। उनमें से प्रत्येक की सुविधाओं पर विचार करें।

मैनुअल मालिश की विशेषताएं

पेट और शरीर के अन्य हिस्सों की लसीका जल निकासी मालिश एक अनुभवी मालिश चिकित्सक द्वारा क्लिनिक या ब्यूटी सैलून में की जानी चाहिए। आप जिस लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं, उसके आधार पर विशेषज्ञ मालिश तकनीक का चयन करेगा। यह सतही, गहरा और आंतरिक हो सकता है।

सतही मैनुअल मालिश उत्तेजित करने में सक्षम है प्राकृतिक प्रक्रियाएँएपिडर्मिस में बहना, और छोटी रक्त वाहिकाओं को खोलना। गहरा एक्सपोजर अतिरिक्त तरल पदार्थ के बहिर्वाह को सुनिश्चित कर सकता है आंतरिक अंग. यह मालिश रक्तवाहिनियों पर अंगुली के जोर से दबाव डालकर की जाती है। लेकिन आंतरिक प्रत्यक्ष जोखिम के साथ, डॉक्टर स्वयं लिम्फ नोड्स के साथ काम करेंगे। तकनीक आंतरिक मालिशकेवल एक अनुभवी योग्य चिकित्सक द्वारा उपयोग किया जाना चाहिए।

मैनुअल मालिश के दौरान, डॉक्टर आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों पर पड़ने वाले दबाव के बल को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे, इसलिए शरीर के प्रत्येक हिस्से पर एक विशेष तरीके से काम किया जाएगा। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, मालिश चिकित्सक मालिश तेल, क्रीम या एक विशेष जेल का उपयोग कर सकता है।

हार्डवेयर मालिश करने के तरीके

एक ब्यूटी सैलून में, आपको कई प्रकार की हार्डवेयर लसीका जल निकासी मालिश की पेशकश की जा सकती है। उनमें से इन पर ध्यान दें:

प्रेसोथेरेपी;

वैक्यूम प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके एंटी-सेल्युलाईट मालिश;

सूक्ष्म प्रवाह जल निकासी।

रोगी की स्थिति के साथ-साथ उसके द्वारा निर्धारित कार्यों के आधार पर मालिश करने की विधि का चयन किया जाएगा। आइए उनमें से प्रत्येक पर करीब से नज़र डालें।

प्रेसथेरेपी क्या है

यह प्रक्रिया रोगी के शरीर पर संपीड़ित हवा का एक विशेष प्रभाव है। इस प्रकार की मालिश केवल विशेष उपकरण वाले मालिश कक्ष में ही की जा सकती है। ऐसी मालिश उन रोगियों के लिए इंगित की जाती है जो बाहों, कूल्हों और पैरों में अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना चाहते हैं। आपको एक विशेष सूट पहनाया जाएगा जो आपके शरीर के सभी हिस्सों को मजबूती से ढकेगा। कृपया ध्यान दें कि यह प्रक्रिया बीमारियों से पीड़ित लोगों पर नहीं की जानी चाहिए। कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम की. इसलिए, यदि कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपसे ऐसी बीमारियों की उपस्थिति के बारे में पूछता है, तो उसे ईमानदारी से स्वीकार करें, और वह आपको एक और प्रक्रिया की पेशकश करेगा।

वैक्यूम तकनीकों का उपयोग करके एंटी-सेल्युलाईट मालिश करना

निर्वात बहुत अच्छा प्रस्तुत करता है कॉस्मेटिक प्रभावउन लोगों के लिए जो सेल्युलाईट से छुटकारा पाना चाहते हैं और एक स्मूद और प्राप्त करना चाहते हैं चिकनी त्वचाबिना चंचलता के। इस प्रकार की मालिश के दौरान समस्या क्षेत्रोंरोगी के शरीर को वैक्यूम पर सेट किया जाएगा, जिसमें विशेष उपकरण की क्रिया के कारण दबाव कम हो जाएगा। वैक्यूम के संचालन के दौरान, सभी अतिरिक्त तरल पदार्थ त्वचा की सतह पर आ जाते हैं, जिससे एपिडर्मिस की स्थिति में सुधार होता है।

क्या प्रक्रिया के लिए कोई contraindications हैं?

वास्तव में, ऐसा भी उपयोगी प्रक्रिया, मालिश की तरह, गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं ला सकता है यदि आप इसे लागू करने के लिए सभी नियमों का पालन नहीं करते हैं। सबसे पहले, आपको कई मामलों पर ध्यान देना चाहिए जब लसीका जल निकासी मालिश से इनकार करना बेहतर होता है।

इसलिए, डॉक्टर ऐसे मामलों में मालिश के इस्तेमाल पर रोक लगाते हैं:

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के साथ-साथ डॉक्टर से विशेष सिफारिशों के बिना लसीका जल निकासी मालिश करना असंभव है;

यदि आपने घनास्त्रता जैसी विकृति देखी है तो प्रक्रिया को मना कर दें;

त्वचा पर जो जोखिम के अधीन है, जलन या भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं;

रोगी तंत्रिका संबंधी बीमारियों से पीड़ित है;

सौम्य और की उपस्थिति के बारे में डॉक्टर को सूचित करना भी सुनिश्चित करें घातक संरचनाएंउपचारित क्षेत्रों में।

होम लसीका जल निकासी मालिश

यह अपेक्षा न करें कि घर पर इस तरह की प्रक्रिया को लागू करने से आपको ब्यूटी सैलून में ठीक वैसा ही परिणाम मिल सकता है। हालाँकि, यदि आप मास्टर हैं सही तकनीक, तब आप इस तथ्य पर भरोसा कर सकते हैं कि आपके शरीर की कोशिकाएं सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देंगी, और आपके समग्र स्वास्थ्य में काफी सुधार होगा।

इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि ऐसी मालिश के लिए आपके पास पर्याप्त होना चाहिए मजबूत बाहेंइसलिए यह आपके लिए पहली बार में कठिन होगा। लेकिन समय के साथ, आप प्रशिक्षित होंगे, और आप इसे आसानी और आनंद के साथ करेंगे। इसलिए, विशेषज्ञ प्रक्रिया शुरू होने से कुछ दिन पहले प्रति दिन दो लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं। यह आपके समग्र चयापचय को गति देगा और आपके शरीर को मालिश के लिए तैयार करेगा।

घर पर लसीका जल निकासी मालिश: तकनीक

सबसे पहले एक आरामदायक स्थिति लें। इसे बैठकर या लेटे हुए करना सबसे अच्छा है। साथ चलना शुरू करें भीतरी सतहनितंब। घुटनों के पास की त्वचा को सहलाना शुरू करें और धीरे-धीरे वंक्षण की मांसपेशियों तक उठें। सात स्ट्रोक करें, दबाने की शक्ति बढ़ाएं, और फिर सात, इसके विपरीत, इसे कम करें। इसी तरह बछड़ों की भीतरी सतह की मालिश करें।



पैरों की अंदरूनी सतह पर लसीका जल निकासी मालिश करना बहुत जरूरी है। आप इस प्रक्रिया को विशेष शिक्षा के बिना भी घर पर कर सकते हैं।

घर पर चेहरे का उपचार

लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश घर पर करना मुश्किल नहीं है। इस विधि में आपको लगभग पन्द्रह मिनट लगेंगे। नियमित उपयोग के साथ, आप देखेंगे कि त्वचा का रंग कैसे सुधरेगा, और यह ताज़ा और अधिक लोचदार हो जाएगा। लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश की तकनीक में कई चरण शामिल हैं।

सबसे पहले माथे की मालिश की जाती है। अपनी उंगलियों के पैड को अपने माथे के बीच में रखें और अपने मंदिरों को सहलाएं। सबसे पहले, आपकी हरकतें बहुत हल्की होनी चाहिए, जिसके बाद तीव्रता को थोड़ा बढ़ाया जा सकता है। आंखों की लसीका जल निकासी मालिश द्वारा पीछा किया। पैड लगाएं तर्जनीनाक के पुल पर, और कोमल दबाव के साथ, उन्हें आई सॉकेट के ऊपरी भाग के साथ ले जाएँ। अपनी उंगलियों को मंदिर की ओर स्वाइप करें, फिर आंखों के ऊपर की त्वचा की धीरे से मालिश करना शुरू करें। अब आपको इसके विपरीत, मंदिर क्षेत्र से आगे बढ़ने की जरूरत है। अपनी उंगलियों को अपनी भौंहों पर रखें, और अपनी नाक के पुल की ओर एक गोलाकार गति में ले जाएँ।



प्रदर्शन करते समय, अपने गालों पर पर्याप्त ध्यान देना न भूलें। शुरू करने के लिए, अपनी उंगलियों को अपनी ठोड़ी के बीच में रखें और उन्हें जबड़े की शुरुआत में स्लाइड करें। अब अपनी उंगलियों को अपने होठों के कोनों पर रखें और अपने कानों तक स्वाइप करें। गाल की मालिश हमेशा एक रेखा से समाप्त होनी चाहिए होंठ के ऊपर का हिस्सामंदिरों को।

और आखिर में अपनी ठुड्डी की मसाज करें। अपने अंगूठे और तर्जनी के पैड को अपनी ठुड्डी के बीच में रखें और उन्हें अपने कानों तक स्लाइड करें।

महत्वपूर्ण बारीकियाँ

लसीका जल निकासी आपकी त्वचा को भाप देने के बाद चेहरे पर जापानी मालिश सबसे अच्छी होती है। इससे चेहरे की सभी वाहिकाएं और केशिकाएं फैल जाएंगी। चेहरे पर मसाज के दौरान किसी भी स्थिति में तेज दबाव न डालें। आखिरकार, इससे बहुत गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

किन मामलों में प्रक्रिया को छोड़ देना चाहिए?

घर पर लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश जैसी प्रक्रिया बहुत उपयोगी है। इसके कार्यान्वयन की तकनीक जटिल नहीं है, इसलिए हर कोई इसमें महारत हासिल कर सकता है। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कुछ मामलों में प्रक्रिया को मना करना सबसे अच्छा है। अन्यथा, आप अपने स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं।

तो, लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश के साथ थोड़ा इंतजार करें यदि:

आपकी त्वचा पर यांत्रिक क्षति, सूजन और pustules;

इसके अलावा, अगर वहाँ है तो प्रक्रिया को छोड़ दिया जाना चाहिए एलर्जीत्वचा पर;

आप दाद के तीव्र सक्रिय चरण में मालिश नहीं कर सकते;

रोगों की उपस्थिति में चेहरे की नसेंया रक्त के रोगों में;

यह ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों की उपस्थिति पर भी विचार करने योग्य है।

निष्कर्ष

लसीका जल निकासी मालिश बहुत है प्रभावी प्रक्रियासमग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, सुधार प्रतिरक्षा तंत्र, इससे छुटकारा पाएं अतिरिक्त वसाऔर सेल्युलाईट, त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, साथ ही एक अच्छा मूड देता है। अक्सर, यह प्रक्रिया अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट से पीड़ित महिलाओं के लिए संकेतित होती है, लेकिन यह पूरे शरीर के लिए बहुत अच्छा उपचार प्रभाव भी देती है। ऐसी मालिश करने से पहले, किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें। वह, आपके स्वास्थ्य की स्थिति और आपके लक्ष्यों के आधार पर, सबसे अधिक पेशकश करेगा उपयुक्त किस्मआपके लिए लसीका जल निकासी मालिश। डॉक्टर को अपनी चिकित्सा स्थितियों के बारे में बताना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह प्रक्रिया की आवश्यकता में निर्णायक भूमिका निभाएगा।

घर पर लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश बहुत सरल है। हालांकि, इससे पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें और निष्पादन तकनीक पर सभी जानकारी का अध्ययन करें। और जल्द ही इसका सकारात्मक असर आपको देखने को मिलेगा।

उम्मीद मत करो अच्छा परिणामएक प्रक्रिया के बाद। आमतौर पर, विशेषज्ञ अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए कई दिनों के अंतराल के साथ दस से चौदह प्रक्रियाओं की सलाह देते हैं। स्वस्थ रहें और अपना ख्याल रखें।

लसीका जल निकासी, या, अधिक सही ढंग से, लसीका जल निकासी मालिश मूल रूप से सूजन को दूर करने के लिए उपयोग की जाती थी पश्चात की अवधि. आज, इस तरह की मालिश की मदद से निष्पक्ष सेक्स के कई लोगों को सेल्युलाईट, आंखों के नीचे बैग, पैरों की वैरिकाज़ नसों और कई अन्य समस्याओं से छुटकारा मिलता है। लसीका जल निकासी क्या है?

लसीका जल निकासी एक मालिश है जो अंतरकोशिकीय स्थान में द्रव के ठहराव को समाप्त करती है। हमारे शरीर में बहुत सारा पानी होता है - कोशिकाओं के अंदर और उनके बाहर। जैसा कि आप जानते हैं, पोषक तत्वों को रक्त द्वारा ले जाया जाता है, और अपशिष्ट उत्पादों और विषाक्त पदार्थों को लसीका (अंतरकोशिका द्रव) की सहायता से उत्सर्जित किया जाता है। जब लसीका स्थिर हो जाता है, हानिकारक पदार्थउत्सर्जित नहीं होते हैं, जो शरीर के लिए खतरनाक है। इससे बढ़ोतरी हो सकती है रक्तचाप, वैरिकाज़ नसों, शोफ की उपस्थिति। मुख्य शत्रु महिला सौंदर्य- लिम्फ के ठहराव के कारण सेल्युलाईट भी विकसित होता है।

लसीका जल निकासी तरल पदार्थ और चयापचय उत्पादों को अंतरकोशिकीय स्थान से हटाने के लिए किया जाता है, लसीका परिसंचरण में सुधार करता है। इस प्रक्रिया के दौरान, वे सक्रिय रूप से पूरे को प्रभावित करते हैं लसीका तंत्र, जिसके परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाएं फैलती हैं, मांसपेशियों को आराम मिलता है। लसीका जल निकासी मालिश के लिए धन्यवाद, आप सेल्युलाईट, पफपन की अभिव्यक्तियों से छुटकारा पा सकते हैं, शिरापरक अपर्याप्तताऔर झुर्रियाँ भी।

संकेत और मतभेद

• सेल्युलाईट, अधिकता शरीर की चर्बी, त्वचा की शिथिलता, सूजन;
• आंखों के नीचे बैग और खरोंच;
• झुर्रियाँ;
• तनाव, मनो-भावनात्मक स्थिति में गिरावट;
• लसीका प्रवाह विकार, वैरिकाज़ नसों।

हालांकि, हर कोई लसीका जल निकासी मालिश नहीं कर सकता है। संवहनी नाजुकता, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, ट्यूमर, हृदय रोग, जैसे विकृतियों की उपस्थिति में इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। थाइरॉयड ग्रंथिऔर गुर्दे, त्वचा रोग, सूजन लिम्फ नोड्स। यह उन महिलाओं द्वारा नहीं किया जा सकता है जो बच्चे की उम्मीद कर रही हैं।

लसीका जल निकासी मैनुअल और हार्डवेयर हो सकता है।

मैनुअल लसीका जल निकासी

मैनुअल लसीका जल निकासी मालिश चिकनी प्रकाश दबाव और शरीर पर लसीका प्रवाह की रेखाओं के साथ फिसलने की विधि का उपयोग करके किया जाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए आमतौर पर विशेष तेल और त्वचा मास्क का उपयोग किया जाता है।

तकनीक के आधार पर, हस्त लसीका जल निकासी तीन प्रकार की हो सकती है:

• सतही - त्वचा में पाई जाने वाली केशिकाओं को उत्तेजित करता है, जो द्रव के संचय और उत्सर्जन के लिए जिम्मेदार होती हैं;
• गहरा - प्रभावित करता है लसीका वाहिकाओंसे द्रव के बहिर्वाह को उत्तेजित करना आंतरिक प्रणालीऔर अंग;
• आंतरिक - लिम्फ नोड्स को प्रभावित करता है।

आमतौर पर मैनुअल लसीका मालिश के एक सत्र की अवधि 1-1.5 घंटे होती है। लसीका जल निकासी पाठ्यक्रम - 7-8 सत्र।

घर पर मैनुअल लसीका जल निकासी मालिश करना

बेशक, यह सबसे अच्छा है अगर लसीका जल निकासी एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। हालांकि, यह हमेशा संभव नहीं है। इस मामले में, आप मैनुअल लसीका जल निकासी की तकनीक सीख सकते हैं और इसे घर पर स्वयं कर सकते हैं। यदि आप किसी विशेषज्ञ द्वारा प्रशिक्षित हों तो बढ़िया है।

मालिश का मुख्य नियम यह है कि सभी आंदोलनों को सावधान और चिकना होना चाहिए। अन्यथा, चोट लगने से बचा नहीं जा सकता।

मैनुअल लसीका जल निकासी मालिश के मुख्य चरण:

• तैयार करना समस्या क्षेत्र(जांघ, पैर, हाथ)। लसीका के संचलन की दिशा में धीमे, चिकने स्ट्रोक करें: कलाई से कंधों तक, गर्दन से छाती तक, और पैरों और पेट से कूल्हों का जोड़. आंदोलनों को कई बार एक ही स्थान पर दोहराएं, फिर थोड़ा आगे बढ़ें। और इसी तरह जब तक आप शीर्ष बिंदु तक नहीं पहुंच जाते;
• सक्रिय चरण। अपने हाथ के किनारे की ओर ले जाएँ लसीकापर्व. वे गर्दन के दोनों ओर, नीचे स्थित होते हैं नीचला जबड़ा, कोहनी मोड़ रेखा पर, कांख के नीचे, केंद्र में छाती, घुटनों के नीचे, कमर के दोनों ओर;
• ठंडे पानी से स्नान करें, फिर शरीर पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।

स्वाभाविक रूप से, स्वतंत्र रूप से लसीका जल निकासी मालिश एक पेशेवर के रूप में प्रभावी नहीं होगी। हालांकि, कई लोग इसका उपयोग सूजन को कम करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए करते हैं। मुख्य बात यह है कि इसे नियमित रूप से और केवल नियमों के अनुसार करना है।

हार्डवेयर लसीका जल निकासी

हार्डवेयर लसीका जल निकासी मालिश है अलग - अलग प्रकार. उनमें से सबसे लोकप्रिय पर विचार करें।

• वैक्यूम लसीका जल निकासी। इस प्रकार की हार्डवेयर मालिश त्वचा के कुछ क्षेत्रों पर नकारात्मक दबाव के स्थानीय प्रभाव पर आधारित होती है। रोगी के शरीर पर विशेष वाहिकाएँ स्थापित की जाती हैं, जिसके तहत दबाव कम किया जाता है। नतीजतन, लसीका और रक्त के बहिर्वाह में सुधार होता है, और सेलुलर चयापचय सक्रिय होता है। इस प्रक्रिया को करने के लिए एक उच्च योग्य विशेषज्ञ की आवश्यकता होती है, क्योंकि उपयोग बहुत अधिक है उच्च दबावकेशिकाओं को चोट लग सकती है और हेमटॉमस का निर्माण हो सकता है। वैक्यूम लसीका जल निकासी का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और कुछ परीक्षाओं से गुजरना चाहिए।
• प्रेसोथेरेपी। इस प्रकारलसीका जल निकासी मालिश शरीर के कुछ हिस्सों पर संपीड़ित हवा का प्रभाव है। इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए विशेष उपकरण का उपयोग किया जाता है। रोगी को एक सूट पहनाया जाता है जो एक विशाल रक्तचाप कफ जैसा दिखता है। इस प्रकार के लसीका जल निकासी का उपयोग आमतौर पर पैरों, कूल्हों और भुजाओं की मात्रा को कम करने के लिए किया जाता है।
• सूक्ष्म प्रवाह लसीका जल निकासी। त्वचा एक स्पंदित धारा के संपर्क में आती है, जिसे कई इलेक्ट्रोड के माध्यम से खिलाया जाता है। यह प्रक्रिया न केवल बिल्कुल दर्द रहित है बल्कि अतिरिक्त पाउंड को हटाने के लिए भी बहुत प्रभावी है।

लसीका जल निकासी की मदद से आप न केवल दिखने में खामियों से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि अपने स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकते हैं। अच्छा मूडऔर उच्च प्रदर्शन इस प्रक्रिया का एक बड़ा बोनस होगा।