अंतर्जात श्वसन - तीसरी सहस्राब्दी की दवा, स्वास्थ्य, युवा और दीर्घायु व्लादिमीर फ्रोलोव सुनिश्चित करने के लिए प्रभावी तकनीक। अंतर्जात श्वसन के क्या लाभ हैं?

पुस्तक फ्रोलोव के श्वास सिम्युलेटर की सहायता से मानव शरीर के दवा-मुक्त उपचार के नवीनतम सिद्धांत की रूपरेखा प्रस्तुत करती है।

यह पुस्तक पाठकों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए है।

प्रस्तावना के बजाय: जिज्ञासु, बीमार, स्वस्थ

मानवता सांसारिक अस्तित्व की एक नई गुणवत्ता में प्रवेश कर रही है - अंतर्जात श्वसन की अवधि। परिवर्तन के साथ-साथ स्वास्थ्य में आमूल-चूल सुधार और जीवन का महत्वपूर्ण विस्तार भी होता है। इसकी पुष्टि आश्चर्यजनक परिणामों से होती है और यह कई तथ्यों के तर्क पर आधारित फिलिग्री सिद्धांत से पूर्वानुमानित होता है।

अंतर्जात श्वसन से पता चला कि हजारों सर्वश्रेष्ठ जिज्ञासु दिमाग क्या खोजने में असफल रहे। शरीर की प्रमुख समस्याएं, सबसे पहले, चयापचय में देखी गईं, और वे ऊर्जा के असंतोषजनक उत्पादन और चयापचय से जुड़ी निकलीं। सामान्य श्वास के दौरान, शरीर की कोशिकाओं का मुख्य भाग ऊर्जा की कमी से ग्रस्त होता है, लेकिन साथ ही अति-केंद्रित ऊर्जा रिलीज के कई क्षेत्र होते हैं जो ऊतकों को नष्ट कर देते हैं। अधिकतर छोटी वाहिकाएं, धमनियों की आंतरिक सतह, रक्त कोशिकाएं और फुफ्फुसीय एल्वियोली प्रभावित होती हैं। ये प्रक्रियाएँ साँस लेने से निर्धारित होती हैं, और इसलिए नींद में भी नहीं रुकतीं। हानिकारक प्रभावों की निरंतर परत एथेरोस्क्लेरोसिस और ऊतक क्षरण का कारण बनती है, जो बाहरी श्वसन से अविभाज्य प्रतिरक्षाविहीनता की स्थिति में, विभिन्न बीमारियों और उम्र बढ़ने का कारण बनती है।

नए ज्ञान के प्रकाश में, ज्ञात उपचार विधियों के प्रभाव न केवल संदिग्ध हैं, बल्कि कुछ हद तक हानिकारक भी हैं। औषधीय औषधियाँ, पोषक तत्वों की खुराक, वसा बर्नर, व्यायाम, उपवास और ठंड सख्त सहित प्राकृतिक चिकित्सा उपचार मुख्य रूप से ऊर्जा और चयापचय को बढ़ाते हैं। उनका प्रभाव मुख्य रूप से उच्च-ऊर्जा क्षेत्रों तक फैला हुआ है, जिससे क्षति प्रक्रियाएँ बढ़ रही हैं। जीव की विशेषताओं के आधार पर, विभिन्न तरीकों के उपयोग से लाभ और हानि का अनुपात व्यापक सीमाओं के भीतर भिन्न होता है।

नए प्रावधानों को समझे और ध्यान में रखे बिना उपयोगी उपचार पद्धतियां बनाना असंभव है। लेकिन स्वास्थ्य सुनिश्चित करने और जीवन को लम्बा करने के लिए सबसे प्रभावी तकनीक पहले ही विकसित की जा चुकी है। अंतर्जात श्वसन तेजी से ऊतक विनाश को कम करता है, कोशिका ऊर्जा बढ़ाता है और एक अत्यधिक सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली बनाता है। लंबे समय तक जीवित रहने वाले अंतर्जात सांस लेने वाले लोगों की एक आबादी उभर रही है, जो मनुष्य के सबसे खतरनाक दुश्मनों - स्ट्रोक, दिल का दौरा, कैंसर से डरते नहीं हैं, और जो बीमारी के बिना आरामदायक जीवन जीने की उम्मीद करते हैं।

नये विचारों को समझना आसान नहीं है. पुस्तक में उनकी बार-बार की गई व्याख्याएँ जानबूझकर हैं। जिसके लिए, प्रिय पाठक, मैं पहले से ही माफी मांगता हूं।

परिचय

बीमारियों से छुटकारा पाना और जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाना - क्या यह वास्तव में संभव है? अधिकांश लोगों को यह विज्ञान कथा जैसा लगता है। लेकिन पहले से ही 1995 में, अंतर्जात श्वास की खोज के कारण प्रत्येक व्यक्ति को ऐसा अवसर मिला। और यह पुस्तक अंतर्जात श्वास के बारे में एक कहानी है, जो बीमारियों के इलाज और रोकथाम, यौवन और दीर्घायु सुनिश्चित करने का सबसे उन्नत साधन है। में आधुनिक दुनियाअंतर्जात श्वास एक अनोखी घटना के रूप में प्रवेश करती है जिसमें दो प्राथमिकता गुण होते हैं:

— o एक व्यक्ति एक नया प्रभावी चयापचय प्राप्त करता है जो स्वास्थ्य और दीर्घायु की गारंटी देता है;

- o अधिग्रहीत एक्सचेंज में आसान तरीके से सुधार जारी रहता है और यह मुख्य बन जाता है।

ये काफी सरलता से होता है. फ्रोलोव के अद्भुत श्वास सिम्युलेटर का उपयोग करके, एक व्यक्ति धीरे-धीरे बाहरी श्वास से अंतर्जात श्वास पर स्विच करता है। सिम्युलेटर पर साँस लेने का प्रशिक्षण करने से बीमारियाँ दूर होती हैं, स्वास्थ्य में सुधार होता है और साथ ही जीवन प्रत्याशा भी बढ़ती है। उदाहरण के लिए, सबसे पहले आप प्रति मिनट 6 साँसें लेते हैं, एक सप्ताह के बाद - प्रति मिनट 4 साँसें, एक महीने के बाद - प्रति मिनट 2 साँसें, और इसी तरह। सांसें जितनी कम बार ली जाएंगी, स्वास्थ्य उतना ही बेहतर होगा और शरीर में चयापचय उतना ही कुशल होगा। अंत में, श्वसन क्रिया की अवधि ऐसे मूल्य तक पहुंच जाती है कि सिम्युलेटर के बिना ऐसा करना संभव है। अंतर्जात श्वास में परिवर्तन किया गया है। इसके बाद, आप सामान्य श्वास के बजाय अंतर्जात श्वास का उपयोग करते हैं, जो बाद वाले को तेजी से विस्थापित करता है। अंततः, 4-6 महीनों के बाद, अंतर्जात श्वास आपके लिए बुनियादी और सामान्य श्वास के समान ही परिचित हो जाती है। आप पहले की तरह सांस ले सकते हैं, लेकिन यह अरुचिकर और त्रुटिपूर्ण है। कौन स्वेच्छा से अपनी स्थिति को खराब करने, शरीर की ऊर्जा को कम करने, चयापचय को बाधित करने और बीमारी की ओर लौटने के लिए सहमत होगा? कौन जीवन को संयोग पर छोड़ना चाहता है - अचानक स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने से मर जाना, कैंसर हो जाना या कोई अन्य गंभीर बीमारी? इन्हीं में से है खतरनाक बीमारियाँअंतर्जात श्वसन की रक्षा करता है। यह व्यक्ति को अन्य बीमारियों से भी बचाता है। उच्च रक्तचाप और एनजाइना पेक्टोरिस, सेरेब्रल संवहनी विकार, पेप्टिक अल्सर, मधुमेह, अस्थमा, सोरायसिस, एलर्जी, रक्त, अंतःस्रावी ग्रंथियों, जननांग क्षेत्र, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गठिया और कुछ अन्य बीमारियों के रोग आज लाइलाज के रूप में वर्गीकृत किए गए हैं। ये मुख्य रूप से चयापचय और प्रतिरक्षा रोग हैं। वे सभी देशों की अधिकांश आबादी को प्रभावित करते हैं। ऐसा लगता है कि हमारी तकनीक विशेष रूप से असाध्य रोगों की समस्या को हल करने के लिए डिज़ाइन की गई है। चयापचय में मौलिक परिवर्तन करके, एक व्यक्ति शरीर के पुनर्वास के एक नए स्तर पर चला जाता है।

अंतर्जात श्वसन द्वारा ऊतकों में बनने वाला प्रभावी चयापचय नाटकीय रूप से प्रतिरक्षा क्षमताओं को बढ़ाता है। इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि शरीर में वृद्धि हो जाती है प्रतिरक्षा स्थिति, जो अपने स्वयं के आनुवंशिक कार्यक्रम और बाहरी संक्रमण दोनों से विश्वसनीय रूप से रक्षा करता है। इस संबंध में, वायरल रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता के एक नए स्तर का भी संकेत मिलता है। उदाहरण के लिए, इन्फ्लूएंजा बहुत ही कम होता है; दवाओं के उपयोग के बिना दाद को पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है। हेपेटाइटिस और एड्स के इलाज और रोकथाम की अच्छी संभावनाएं हैं। बनाई गई तकनीक किसी भी उपचार व्यवस्था में सहजता से फिट बैठती है। दवाओं, शल्य चिकित्सा, शारीरिक और उपचार के अन्य तरीकों के साथ इसका संयुक्त उपयोग प्रभाव को बढ़ाता है। कैंसर, सिफलिस, हेपेटाइटिस और अन्य बीमारियों के मामले में एकीकृत दृष्टिकोण की संभावनाएं बढ़ जाती हैं।

काम करते समय रोकथाम और पुनर्वास के लिए नई तकनीक बस आवश्यक है हानिकारक स्थितियाँसीमित गतिशीलता वाले लोगों के लिए, तनावपूर्ण और भारी शारीरिक परिश्रम के दौरान विकिरण सहित।

नई तकनीक की दक्षता, बहुमुखी प्रतिभा और एक निश्चित अर्थ में "रामबाण" वस्तुनिष्ठ रूप से स्वाभाविक हैं। यह निष्कर्ष न केवल बीमारियों के इलाज के अभ्यास में श्वास सिम्युलेटर के पांच वर्षों के उपयोग के परिणामों से उचित है। अंतर्जात श्वसन का सिद्धांत विकसित किया गया है, जो काफी वैज्ञानिक स्तर पर प्राप्त आंकड़ों और उन "रिक्त स्थानों" दोनों की व्याख्या करता है जो आधुनिक जीव विज्ञान, शरीर विज्ञान और चिकित्सा में पर्याप्त हैं।

व्लादिमीर पावलोविच याकोवलेव और उनकी पत्नी तमारा फेडोरोव्ना ने मई 1997 में एक नई सांस लेना शुरू किया। और नवंबर में, व्लादिमीर पावलोविच ने एक पत्र लिखा (देखें। अंतिम समीक्षा). मई 1998 में, जोड़े ने अपने साल भर के प्रयोग के परिणामों का सारांश दिया। वी.पी. याकोवलेव का पत्र, उनकी सहमति से, पूर्ण रूप से और बिना किसी बदलाव के नीचे दिया गया है।

एक साल पहले, हम क्लिनिक के नियमित ग्राहक थे, और हमारे लिए सबसे कठिन बीमारी उच्च रक्तचाप थी। रक्तचाप 210/110 मिमी तक पहुंच गया। आरटी. कला., इसलिए मुझे नियमित रूप से दवाएँ लेनी पड़ीं। लगातार सिरदर्द, चक्कर आना, क्षिप्रहृदयता, हृदय दर्द, अनिद्रा आदि के कारण कोई सामान्य जीवन नहीं था। अब हमारा रक्तचाप कम हो गया है, ऊपरी रक्तचाप 30-60 मिमी तक कम हो गया है। आरटी. कला। और 20-30 मिमी कम। आरटी. कला। और ये सारी बीमारियाँ गायब हो गईं। उचित दवाएँ लेने की आवश्यकता गायब हो गई है। और फिर भी हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि शरीर, जिसने कई वर्षों तक उच्च रक्तचाप पर काम किया है, को अब एक नए रक्तचाप के अनुकूल होना चाहिए जो सामान्य के करीब हो। यह अनुकूलन प्रक्रिया लंबी है और दर्द रहित नहीं है। जब रक्तचाप कम हो जाता है, तो कभी-कभी कमजोरी और अस्वस्थता दिखाई देने लगती है, जो कुछ समय बाद दवा लेने के बिना ही दूर हो जाती है। इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए और ऐसी बीमारियों से डरना नहीं चाहिए - वे खतरनाक नहीं हैं और अंततः पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

रात की नींद के संबंध में. अनिद्रा कई वर्षों तक हमारे साथ रही; हमें नींद की गोलियाँ और विभिन्न ट्रैंक्विलाइज़र लेने पड़े। अब हमें निर्बाध नींद आती है. साथ ही, आवश्यक नींद का समय घटाकर 5-6 घंटे कर दिया गया है; मैं अब और सोना नहीं चाहता। और दिन के दौरान - हमारी अधिक उम्र (71 और 75 वर्ष) के बावजूद, कोई झपकी नहीं, उच्च प्रदर्शन।

हम जिस बात से विशेष रूप से प्रसन्न हैं वह ईडी के लिए खाद्य आवश्यकताओं में उल्लेखनीय कमी है। हमने धीरे-धीरे दिन में 3-4 भोजन से लेकर दिन में 2 भोजन करना शुरू कर दिया। 11-12 बजे नाश्ता, 17-18 बजे दोपहर का भोजन (उर्फ रात्रिभोज)। नाश्ते और दोपहर के भोजन के बीच कभी-कभी एक सेब या गाजर। अब और खाना नहीं. आधुनिक उन्नत आहारशास्त्र की दृष्टि से यह है उत्तम विकल्पभोजन. यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि हमने मांस खाना लगभग बंद कर दिया है और केवल कभी-कभी उबली हुई मछली ही खाते हैं। वसा - अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल, लार्ड (कच्चा), कभी-कभी खट्टा क्रीम और यहां तक ​​​​कि कम अक्सर मक्खन। आवश्यकताएं अलग बिजली की आपूर्तिहम अनुपालन नहीं करते. 1998 के दौरान, एक प्रयोग के तौर पर, हमने 10-10 दिनों के दो लंबे उपवास रखे। ईडी, जिसे हमने उपवास के दौरान बाधित नहीं किया, ने इन परीक्षणों को अपेक्षाकृत आसानी से पास करना संभव बना दिया। विशेष रूप से ईडी उपवास के पहले 2-3 दिनों की सबसे कठिन स्थिति से उबरने में मदद करता है। हम आश्वस्त हैं कि उपवास शरीर की स्थिति में बाद में सुधार प्रदान करता है यदि इसे सही ढंग से किया जाए और इससे बाहर निकलने पर। हालांकि, हमारा निष्कर्ष यह है: लंबे समय तक उपवास एक व्यक्ति के लिए तनावपूर्ण स्थिति का प्रतिनिधित्व करता है और इसे केवल तभी किया जाना चाहिए चरम मामलों में और अनुभवी व्यक्तियों की देखरेख में। लंबे समय तक उपवास करने से मांसपेशियों में कमी आती है, जिसे ठीक होने में काफी समय लगता है और हमेशा पूरी तरह से नहीं। अब छह महीने से, दो 10-दिवसीय उपवासों के बाद, मैं बार पर पुल-अप की मूल संख्या को बहाल नहीं कर पाया हूँ। शरीर की शुद्धि की दृष्टि से, दीर्घकालिक उपवास को साप्ताहिक दैनिक उपवास द्वारा पूरी तरह से प्रतिस्थापित किया जा सकता है। अगर हम इस बात को ध्यान में रखें कि ईडी के साथ, रात के खाने और उसके बाद के नाश्ते के बीच का ब्रेक 17-18 घंटे का होता है, तो वास्तव में, ऐसे ब्रेक दैनिक उपवास के बहुत करीब होते हैं, और उन्हें सप्ताह में 7 बार दोहराया जाता है। यह ईडी के माध्यम से प्राप्त शरीर को साफ करने का एक उत्कृष्ट तरीका है। ईडी के साथ, भोजन अधिक पूर्ण रूप से अवशोषित होता है, जिसके कारण इसकी आवश्यकता कम हो जाती है, आंतें ठीक से काम करती हैं और यह सब शरीर के समग्र स्वास्थ्य की ओर जाता है। योग की आंतों की कार्यप्रणाली के बारे में उनका कहना है कि जो व्यक्ति जितनी बार भोजन करता है, उसे दिन में उतनी ही बार खाली करना चाहिए। आख़िरकार आंतों को साफ करें- स्वास्थ्य के लिए बुनियादी शर्तों में से एक। कई वृद्ध लोगों और यहां तक ​​कि कब्ज से पीड़ित युवा लोगों के लिए, यह लगभग एक अप्राप्य सपना है। एक साल पहले यह हमारे लिए भी असंभव लगता था. लेकिन एक साल बीत गया और ईडी की मदद से हमने यह हासिल कर लिया।'

ईडी के लिए एक और सकारात्मक बात यह है कि हमने मौसमी से छुटकारा पा लिया है जुकामजो कई लोगों की जिंदगी बर्बाद कर देता है. वसंत और शरद ऋतु में, एक नियम के रूप में, हम बार-बार गले में खराश, फ्लू और तीव्र श्वसन संक्रमण से पीड़ित होते थे। लेकिन अब हम आत्मविश्वास के साथ बिना किसी बीमारी के दो सीज़न से गुज़र चुके हैं।

कई वर्षों से, मैं और मेरी पत्नी उपचार की विभिन्न प्रणालियों और विधियों का अभ्यास कर रहे हैं - योग, बुटेको श्वास, स्ट्रेलनिकोवा के व्यायाम, ठंडे पानी से नहाना, नॉरबेकोव प्रणाली, आदि। हमने वर्षों तक लगातार अभ्यास किया, लेकिन महत्वपूर्ण परिणाम नहीं मिले। . और केवल ईडी ने गंभीर प्रभाव डाला।

ईडी का शरीर के सभी अंगों की कार्यप्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। ईडी के वर्ष के दौरान, हमारी दृष्टि में इतना सुधार हुआ कि हम बिना चश्मे के पढ़ना, लिखना और टीवी देखना शुरू कर दिया, जबकि पहले हम इसके लिए चश्मे का इस्तेमाल करते थे। इसके अलावा, हमारी याददाश्त में काफी सुधार हुआ है, ऊर्जा, उत्पादकता और मनोदशा में सुधार हुआ है।

यह भी ध्यान रखना दिलचस्प है कि ईडी शरीर के उन क्षेत्रों में संवेदनशीलता और रक्त परिसंचरण को बहाल करने में मदद करता है जहां वे ख़राब हो गए हैं। यह लाल रक्त कोशिकाओं की ऊर्जा को अनुकूलित करके होता है। रक्त परिसंचरण और संवेदनशीलता को बहाल करने की प्रक्रिया लंबी है और दर्द रहित नहीं है। शरीर के उन हिस्सों में जहां यह होता है, अक्सर तेज दर्द, झुनझुनी और ऐंठन दिखाई देती है। इन दर्दों से डरने की कोई जरूरत नहीं है, ये नवीनीकरण और उपचार की प्रक्रिया की शुरुआत का संकेत देते हैं। इसलिए, इस तथ्य के बावजूद कि हम अब एक वर्ष से अंतर्जात रूप से सांस ले रहे हैं, मेरी पत्नी की घायल रीढ़ और पैर में अभी भी तेज दर्द है, लेकिन यह कम और कम बार हो रहा है और वह चलने में बहुत अधिक आश्वस्त हो गई है।

मेरे सामने देशभक्ति युद्ध 1942 की कड़ाके की सर्दी में, घायल होने के बाद, मेरे पैर जम गए थे, और तब से वे लगातार जमे हुए हैं। लेकिन हाल ही में मुझे थोड़ा सुधार नज़र आने लगा - मेरी उंगलियों और पैर की उंगलियों में गर्माहट महसूस हो रही है।

अब ज्यादातर लोग पेरियोडोंटल बीमारी से पीड़ित हैं। हम कोई अपवाद नहीं थे, यही कारण है कि हमने अपने अधिकांश दांत खो दिए। लेकिन ईडी के एक साल बाद, बचे हुए दांत मजबूत हो गए और मसूड़ों से खून आना बंद हो गया। कोई केवल इस बात पर पछतावा कर सकता है कि व्लादिमीर फेडोरोविच फ्रोलोव ने अपने सिम्युलेटर का आविष्कार कैसे किया।

चलते-चलते मैं एक बात और कहना चाहूँगा। कितना अच्छा होगा यदि हमारे बच्चे और पोते-पोतियां फ्रोलोव सिम्युलेटर के साथ स्कूल में प्रतिदिन केवल 15-20 मिनट सांस लें। इसमें कोई संदेह नहीं है कि बच्चे बड़े होकर स्वस्थ, मजबूत और बुद्धिमान होंगे। उनके इलाज की लागत में कितनी बचत होगी? काश, जिन पर यह निर्भर है वे ही इसे समझें।

हमारे अनुभव में, सिम्युलेटर के बिना ईडी विशेष रूप से प्रभावी है। तथ्य यह है कि सिम्युलेटर के साथ आप केवल बैठकर सांस ले सकते हैं, जबकि कोई अन्य काम करना मुश्किल है (टीवी देखने, रेडियो सुनने के अलावा)। ईडी के दौरान, आप सिम्युलेटर के बिना लगभग कोई भी काम कर सकते हैं - स्टोर पर खरीदारी करने जाना, सार्वजनिक परिवहन में काम पर जाना, खाना बनाना, कमरा साफ करना, धोना, कपड़े इस्त्री करना आदि। इस प्रकार, सिम्युलेटर के बिना ईडी कई दिनों तक किया जा सकता है विशेष रूप से आवंटित समय का उपयोग किए बिना, प्रति दिन घंटे। हम गैर-सिम्युलेटर ईडी को सरल तरीके से करते हैं - हम कसकर संपीड़ित होंठों के माध्यम से हवा छोड़ते हैं ताकि साँस छोड़ने पर प्रतिरोध की मात्रा सिम्युलेटर के माध्यम से साँस छोड़ते समय प्रतिरोध के बराबर हो। सूक्ष्म-साँस छोड़ने की अवधि सिम्युलेटर (5-7 सेकंड) के साथ सांस लेने के समान होती है, लेकिन तेज चलने के साथ यह अवधि स्वचालित रूप से कम हो जाती है। हम ईडी के लिए सुबह व्यायाम भी करते हैं, कभी-कभी संयमित (लेकिन रोककर नहीं) सांस के साथ। यह महत्वपूर्ण है कि कोई गहरी सांस न लें, जो ईडी के साथ हमारी सभी उपलब्धियों को नकार देगी। प्रशिक्षण-मुक्त ईडी दूसरों के लिए पूरी तरह से अदृश्य है और इसे कहीं भी किया जा सकता है। चूंकि ईडी के साथ कोई साँस लेना नहीं है और आप केवल हवा छोड़ते हैं, आसपास का वातावरण, भले ही बहुत अनुकूल न हो, आपके लिए उस स्थिति की तुलना में कम हानिकारक होगा जब आप सामान्य रूप से सांस ले रहे थे।

लेकिन रात को सोते समय ईडी का क्या होगा? हमने देखा है कि सुबह उठते ही हम अपेक्षाकृत गहरी सांस लेते हैं। और नींद के दौरान हम जाहिर तौर पर गहरी सांस भी लेते हैं। तो, ईडी के साथ हमारी दिन भर की उपलब्धियों को हमारी नींद में गहरी सांस लेने से रद्द किया जा सकता है? हाँ, यह शायद सच है. हम इस समस्या का समाधान दिन के दौरान ईडी के समय को जितना संभव हो उतना बढ़ाने में देखते हैं ताकि रात में गहरी सांस लेने के समय को महत्वपूर्ण रूप से कवर किया जा सके और ताकि नींद के दौरान शरीर धीरे-धीरे उथली सांस लेने की प्रतिक्रिया विकसित कर सके। इस मुद्दे पर अंतर्जातवादियों की राय जानना दिलचस्प होगा।

ऊपर हमने केवल हमारी मुख्य बीमारियों का उल्लेख किया है जिन्होंने हमें जीवन भर परेशान किया और ईडी के एक वर्ष के भीतर गायब हो गईं। हम कई अन्य, कम गंभीर बीमारियों के नाम बता सकते हैं, जिनसे, ईडी के एक साल बाद, हमारे पास केवल एक अप्रिय स्मृति रह जाती है। यह स्टामाटाइटिस है, एड़ियों का फटना, पैर की उंगलियों के बीच खुजली, गंभीर हानिबाल, रूसी, नींद के दौरान खर्राटे लेना आदि।

हमारे दोस्तों और रिश्तेदारों में ऐसे कई लोग हैं जिन्होंने ईडी में महारत हासिल की है और अपने स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव किया है। हमारे मित्र, पोटापोव कॉन्स्टेंटिन पावलोविच, जो 85 वर्ष के हैं, 8 महीनों से सिम्युलेटर के साथ और उसके बिना अंतर्जात सांस ले रहे हैं और परिणामों से बहुत प्रसन्न हैं। उन्हें सिरदर्द, हृदय दर्द, चक्कर आना, बीमारियों आदि से छुटकारा मिल गया, उन्होंने अपनी ओर से व्लादिमीर फेडोरोविच फ्रोलोव को TDI-01 सिम्युलेटर के आविष्कार के लिए धन्यवाद देने के लिए कहा, जो लोगों के लिए बहुत जरूरी था।

लेकिन हमारे दोस्तों में ऐसे लोग भी हैं जिन्होंने ईडी में महारत हासिल की है, लंबे समय तक सिम्युलेटर के साथ काम किया है और परिणाम बहुत अच्छे नहीं हैं, हालांकि कुछ सुधार हुए हैं। हम इन लोगों में ईडी के कम प्रभाव के कारणों को समझते हैं, लेकिन इस लेख का दायरा हमें इस मुद्दे पर विस्तार से बात करने की अनुमति नहीं देता है। हम उन सभी को, जिन्हें इसकी आवश्यकता है, एस.एन. लाज़ारेव की पुस्तकों "डायग्नोस्टिक्स ऑफ कर्मा" की ओर संदर्भित करते हैं, विशेष रूप से उनकी चौथी पुस्तक की ओर। इस पुस्तक को पढ़ने के बाद यह स्पष्ट हो जाएगा कि आपके काम के परिणाम वांछित प्रभाव क्यों नहीं देते हैं।

और अंत में, हम उन लोगों को चेतावनी देना चाहेंगे जो टीडीआई-01 सिम्युलेटर के साथ काम करना शुरू कर रहे हैं कि इसके लिए कई महीनों तक काफी प्रयास की आवश्यकता होगी। लेकिन आपकी मेहनत रंग लाएगी और आप स्वस्थ शरीर और प्रसन्न आत्मा महसूस करेंगे। हम आपकी सफलता की कामना करते हैं। याकोवलेव युगल।

ये काफी सरलता से होता है. फ्रोलोव के अद्भुत श्वास सिम्युलेटर का उपयोग करके, एक व्यक्ति धीरे-धीरे बाहरी श्वास से अंतर्जात श्वास पर स्विच करता है। सिम्युलेटर पर साँस लेने का प्रशिक्षण करने से बीमारियाँ दूर होती हैं, स्वास्थ्य में सुधार होता है और साथ ही जीवन प्रत्याशा भी बढ़ती है। उदाहरण के लिए, सबसे पहले आप प्रति मिनट 6 साँसें लेते हैं, एक सप्ताह के बाद - प्रति मिनट 4 साँसें, एक महीने के बाद - प्रति मिनट 2 साँसें, और इसी तरह। सांसें जितनी कम बार ली जाएंगी, स्वास्थ्य उतना ही बेहतर होगा और शरीर में चयापचय उतना ही कुशल होगा। अंत में, श्वसन क्रिया की अवधि ऐसे मूल्य तक पहुंच जाती है कि सिम्युलेटर के बिना ऐसा करना संभव है। अंतर्जात श्वास में परिवर्तन किया गया है। इसके बाद, आप सामान्य श्वास के बजाय अंतर्जात श्वास का उपयोग करते हैं, जो बाद वाले को तेजी से विस्थापित करता है। अंततः, 4-6 महीनों के बाद, अंतर्जात श्वास आपके लिए बुनियादी और सामान्य श्वास के समान परिचित हो जाती है। आप पहले की तरह सांस ले सकते हैं, लेकिन यह अरुचिकर और त्रुटिपूर्ण है। कौन स्वेच्छा से अपनी स्थिति को खराब करने, शरीर की ऊर्जा को कम करने, चयापचय को बाधित करने और बीमारी की ओर लौटने के लिए सहमत होगा? कौन जीवन को संयोग पर छोड़ना चाहता है - अचानक स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने से मर जाना, कैंसर हो जाना या कोई अन्य गंभीर बीमारी? अंतर्जात श्वसन इन खतरनाक बीमारियों से रक्षा करता है। यह व्यक्ति को अन्य बीमारियों से भी बचाता है। उच्च रक्तचाप और एनजाइना पेक्टोरिस, सेरेब्रल संवहनी विकार, पेप्टिक अल्सर, मधुमेह, अस्थमा, सोरायसिस, एलर्जी, रक्त के रोग, अंतःस्रावी ग्रंथियां, जननांग क्षेत्र, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गठिया और कुछ अन्य बीमारियों को आज लाइलाज के रूप में वर्गीकृत किया गया है। ये मुख्य रूप से चयापचय और प्रतिरक्षा रोग हैं। वे सभी देशों की अधिकांश आबादी को प्रभावित करते हैं। ऐसा लगता है कि हमारी तकनीक विशेष रूप से असाध्य रोगों की समस्या को हल करने के लिए डिज़ाइन की गई है। चयापचय में मौलिक परिवर्तन करके, एक व्यक्ति शरीर के पुनर्वास के एक नए स्तर पर चला जाता है।

अंतर्जात श्वसन द्वारा ऊतकों में बनने वाला प्रभावी चयापचय नाटकीय रूप से प्रतिरक्षा क्षमताओं को बढ़ाता है। इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि शरीर ने एक बढ़ी हुई प्रतिरक्षा स्थिति हासिल कर ली है, जो अपने स्वयं के आनुवंशिक कार्यक्रम और बाहरी संक्रमण दोनों से मज़बूती से रक्षा करती है। इस संबंध में, वायरल रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता के एक नए स्तर का भी संकेत मिलता है। उदाहरण के लिए, इन्फ्लूएंजा बहुत ही कम होता है; दवाओं के उपयोग के बिना दाद को पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है। हेपेटाइटिस और एड्स के इलाज और रोकथाम की अच्छी संभावनाएं हैं। बनाई गई तकनीक किसी भी उपचार व्यवस्था में सहजता से फिट बैठती है। दवाओं, शल्य चिकित्सा, शारीरिक और उपचार के अन्य तरीकों के साथ इसका संयुक्त उपयोग प्रभाव को बढ़ाता है। कैंसर, सिफलिस, हेपेटाइटिस और अन्य बीमारियों के मामले में एकीकृत दृष्टिकोण की संभावनाएं बढ़ जाती हैं।

नई तकनीक सीमित गतिशीलता वाले लोगों के लिए तनावपूर्ण और भारी शारीरिक गतिविधि के दौरान विकिरण सहित हानिकारक परिस्थितियों में काम करते समय रोकथाम और पुनर्वास के लिए आवश्यक है।

नई तकनीक की दक्षता, बहुमुखी प्रतिभा और एक निश्चित अर्थ में "रामबाण" वस्तुनिष्ठ रूप से स्वाभाविक हैं। यह निष्कर्ष न केवल बीमारियों के इलाज के अभ्यास में श्वास सिम्युलेटर के पांच वर्षों के उपयोग के परिणामों से उचित है। अंतर्जात श्वसन का सिद्धांत विकसित किया गया है, जो काफी वैज्ञानिक स्तर पर प्राप्त आंकड़ों और उन "रिक्त स्थानों" दोनों की व्याख्या करता है जो आधुनिक जीव विज्ञान, शरीर विज्ञान और चिकित्सा में पर्याप्त हैं।

क्या तय करता है उच्च दक्षतानई टेक्नोलॉजी? इसका उद्देश्य, सबसे पहले, प्रत्येक कोशिका है, चाहे वह किसी भी अंग या ऊतक में स्थित हो। हाल के वैज्ञानिक कार्यों (विशेष रूप से, अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा) ने स्थापित किया है कि शरीर के क्षरण और उम्र बढ़ने का मुख्य कारण कोशिकाओं का कम ऊर्जा स्तर और उनमें मुक्त कणों की बढ़ी हुई मात्रा है। इन प्रावधानों की आज अंतर्जात श्वसन के सिद्धांत और अभ्यास द्वारा पुष्टि और स्पष्टीकरण किया गया है। यह पता चला है कि कोशिकाओं पर ऊर्जा भार सैकड़ों से हजारों गुना भिन्न हो सकता है। यह स्थापित किया गया है कि शरीर में मुख्य ऊर्जा भार कोशिकाओं के बहुत छोटे हिस्से (लगभग 1-2%) पर पड़ता है। उनके नष्ट होने से ऊतक क्षति और घिसाव होता है। शेष कोशिकाओं का एक बड़ा हिस्सा तीव्र ऊर्जा की कमी के कारण निष्क्रिय अवस्था में है। इन कोशिकाओं की स्थिति शरीर के तथाकथित "प्रदूषण", "स्लैगिंग" के स्तर को निर्धारित करती है।

अंतर्जात श्वास हमें इंट्रासेल्युलर चयापचय और अंतरकोशिकीय इंटरैक्शन के तंत्र के माध्यम से मानव शरीर की खामियों को देखने की अनुमति देता है। अग्रणी भूमिका स्पष्ट हो गई ऊर्जा आपूर्तिचयापचय प्रक्रियाओं में कोशिकाएँ। कोशिकाओं को देने के लिए पर्याप्त नहीं है आवश्यक पदार्थ. जब ऊर्जा की कमी होती है, तो कोशिका उसे आपूर्ति की गई सामग्री या अपने स्वयं के भंडार का प्रभावी ढंग से उपयोग करने में असमर्थ होती है।

अंतर्जात श्वास शरीर के समग्र ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है, कोशिकाओं के मुख्य भाग को सक्रिय करता है, जिससे उन्हें ऊर्जा का इष्टतम स्तर मिलता है। कोशिका ऊर्जा में तीव्र सुधार एक उच्च स्थिति बनाता है प्रतिरक्षा तंत्र, प्रस्तुत करता है सकारात्मक प्रभावऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं पर और शरीर की कार्यक्षमता बढ़ जाती है।

हमारी तकनीक जीवित पदार्थ के शरीर विज्ञान और जैव रसायन में नवीनतम विचारों का व्यावहारिक प्रतिबिंब है। मॉस्को के वैज्ञानिक और डॉक्टर जी.एन. पेट्राकोविच ने सांस लेने के बारे में एक नई परिकल्पना बनाई, जो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के बारे में पारंपरिक विचारों को मौलिक रूप से बदल देती है। इस परिकल्पना के अनुसार, शरीर में कोशिकाओं का कामकाज मुख्य रूप से उनकी आवधिक ऊर्जावान उत्तेजना के कारण सुनिश्चित होता है, न कि उन्हें ऑक्सीजन की आपूर्ति के कारण। ऊर्जा उत्तेजना कोशिका झिल्ली में असंतृप्त फैटी एसिड के मुक्त कट्टरपंथी ऑक्सीकरण को ट्रिगर करती है, जो कोशिका को आवश्यक ऊर्जा और ऑक्सीजन प्रदान करती है। कोशिकाओं की ऊर्जा और ऊर्जा विनिमय के बारे में पेट्राकोविच के विचारों ने अंतर्जात श्वसन के सिद्धांत के विकास के लिए एक पद्धतिगत आधार के रूप में कार्य किया। प्राप्त परिणामों और विज्ञान की नवीनतम उपलब्धियों के आधार पर, यह सिद्धांत दर्शाता है कि आधुनिक मनुष्य के पास अब तक अनुकूलन और अस्तित्व के एक नए स्तर पर जाने का एकमात्र तरीका है। ऐसा करने के लिए, आपको अंतर्जात श्वास में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। आने वाले दशकों के लिए पूर्वानुमानों में कोई बेहतर संभावना नहीं है।

इस पुस्तक को लिखने में कई समस्याओं का समाधान हुआ। मुख्य चीजों में से एक है पाठक को अंतर्जात श्वास की तकनीक और सिद्धांत से विस्तार से परिचित कराना, विधि को लागू करने के लिए मुख्य उपकरण के रूप में फ्रोलोव श्वास सिम्युलेटर के साथ। इस पुस्तक द्वारा हल किया गया दूसरा कार्य शरीर की मुख्य खामियों और कमियों को दिखाना है। यह सबसे महत्वपूर्ण क्षण है! लोकप्रिय साहित्य में इस मुद्दे पर चर्चा नहीं की गई है। बीमारी के कारणों को अक्सर इंसानों से बाहर खोजा जाता है, यानी वे काफी हद तक इंसानों से जुड़े होते हैं बाह्य कारकऔर भोजन। लेकिन यह पता चला है कि अधिकांश कारण मानव स्वभाव के कारण हैं। मानव शरीर की खामियाँ और कमियाँ इतनी हानिरहित नहीं हैं कि उनके बारे में जानकर कुछ भी नहीं किया जा सके। और यह किताब इस पर पर्याप्त ध्यान देगी.

जापान में, वैज्ञानिक लगातार "दीर्घायु के अमृत" की खोज कर रहे हैं। वे शरीर के तापमान को कम करके जीवन को बढ़ाने वाले हैं। वैज्ञानिकों ने पुष्टि की है कि तापमान को 2 डिग्री सेल्सियस कम करने से जीवन 200 वर्ष तक बढ़ जाता है। जापानी वैज्ञानिक हाइपोथैलेमस (मस्तिष्क का एक हिस्सा, जो दूसरों के बीच, थर्मोरेग्यूलेशन प्रदान करता है) को प्रभावित करके शरीर के तापमान को कम करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन कोई भी सिस्टम कई ऑपरेटिंग मोड पर विनियमन के अधीन हो सकता है। हमारे शरीर जैसी जीवित प्रणाली के साथ, यह और भी कठिन है। ऐसी प्रणाली को विनियमित करने का प्रयास करने से पहले, ऑपरेटिंग अंतराल को आवश्यक मूल्यों तक विस्तारित करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, ताकि शरीर का तापमान 34-37 डिग्री के भीतर स्वतंत्र रूप से उतार-चढ़ाव हो, और शरीर गिर न जाए चरम स्थितियां. लेकिन, जैसा कि हमारे प्रयोगों से पता चला है, यह केवल चयापचय को बदलकर और सबसे ऊपर, ऊर्जा चयापचय को बदलकर ही प्राप्त किया जा सकता है। रूस में अंतर्जात रूप से सांस लेने वाले दर्जनों लोग सामने आए हैं, जिससे उनके शरीर का तापमान 1.0-1.5 डिग्री सेल्सियस कम हो गया है। ये लोग 120-130 साल जीने की उम्मीद कर सकते हैं। लेकिन जैसे-जैसे एक्सचेंज में सुधार जारी रहेगा, हर साल उनकी अनुकूली क्षमता बढ़ेगी।

ईसा मसीह के जन्म से दूसरी सहस्राब्दी के अंत में, मानवता अमरता की पहली कुंजी प्राप्त करती है और प्राकृतिक चयन के एक नए चक्र में प्रवेश करती है। यह सबसे मानवीय चयन है, क्योंकि एक व्यक्ति स्वयं से प्रतिस्पर्धा करता है। लेकिन प्रोत्साहन प्रयास के लायक हैं। होमो सेपियन्स अंतर्जात रूप से सांस लेने वाला और दीर्घजीवी हो जाता है।

अंतर्जात श्वसन - तीसरी सहस्राब्दी की चिकित्सा

स्वास्थ्य, युवा और दीर्घायु सुनिश्चित करने के लिए प्रभावी तकनीक

व्लादिमीर फ्रोलोव

"हमें याद रखना चाहिए कि जीवन क्या है, स्वास्थ्य क्या है,

और कैसे संतुलन, तत्वों का सामंजस्य इसका समर्थन करता है,

और उनका कलह विनाश और विनाश करता है..."

लियोनार्डो दा विंसी

प्रस्तावना के बजाय: जिज्ञासु, बीमार, स्वस्थ

मानवता सांसारिक अस्तित्व की एक नई गुणवत्ता में प्रवेश कर रही है - अंतर्जात श्वसन की अवधि। परिवर्तन के साथ-साथ स्वास्थ्य में आमूल-चूल सुधार और जीवन का महत्वपूर्ण विस्तार भी होता है। इसकी पुष्टि आश्चर्यजनक परिणामों से होती है और यह कई तथ्यों के तर्क पर आधारित फिलिग्री सिद्धांत से पूर्वानुमानित होता है।

अंतर्जात श्वसन से पता चला कि हजारों सर्वश्रेष्ठ जिज्ञासु दिमाग क्या खोजने में असफल रहे। शरीर की प्रमुख समस्याएं, सबसे पहले, चयापचय में देखी गईं, और वे ऊर्जा के असंतोषजनक उत्पादन और चयापचय से जुड़ी निकलीं। सामान्य श्वास के दौरान, शरीर की कोशिकाओं का मुख्य भाग ऊर्जा की कमी से ग्रस्त होता है, लेकिन साथ ही अति-केंद्रित ऊर्जा रिलीज के कई क्षेत्र होते हैं जो ऊतकों को नष्ट कर देते हैं। अधिकतर छोटी वाहिकाएं, धमनियों की आंतरिक सतह, रक्त कोशिकाएं और फुफ्फुसीय एल्वियोली प्रभावित होती हैं। ये प्रक्रियाएँ साँस लेने से निर्धारित होती हैं, और इसलिए नींद में भी नहीं रुकतीं। हानिकारक प्रभावों की निरंतर परत एथेरोस्क्लेरोसिस और ऊतक क्षरण का कारण बनती है, जो बाहरी श्वसन से अविभाज्य प्रतिरक्षाविहीनता की स्थिति में, विभिन्न बीमारियों और उम्र बढ़ने का कारण बनती है।

नए ज्ञान के प्रकाश में, ज्ञात उपचार विधियों के प्रभाव न केवल संदिग्ध हैं, बल्कि कुछ हद तक हानिकारक भी हैं। फार्माकोलॉजिकल दवाएं, पोषक तत्वों की खुराक, वसा जलाने वाले, प्राकृतिक चिकित्सा उपचार, जिसमें शारीरिक व्यायाम, उपवास और ठंड सख्त करना मुख्य रूप से ऊर्जा और चयापचय को बढ़ाता है। उनका प्रभाव मुख्य रूप से उच्च-ऊर्जा क्षेत्रों तक फैला हुआ है, जिससे क्षति प्रक्रियाएँ बढ़ रही हैं। जीव की विशेषताओं के आधार पर, विभिन्न तरीकों के उपयोग से लाभ और हानि का अनुपात व्यापक सीमाओं के भीतर भिन्न होता है।

नए प्रावधानों को समझे और ध्यान में रखे बिना उपयोगी उपचार पद्धतियां बनाना असंभव है। लेकिन स्वास्थ्य सुनिश्चित करने और जीवन को लम्बा करने के लिए सबसे प्रभावी तकनीक पहले ही विकसित की जा चुकी है। अंतर्जात श्वसन तेजी से ऊतक विनाश को कम करता है, कोशिका ऊर्जा बढ़ाता है और एक अत्यधिक सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली बनाता है। लंबे समय तक जीवित रहने वाले अंतर्जात सांस लेने वाले लोगों की एक आबादी उभर रही है, जो मनुष्य के सबसे खतरनाक दुश्मनों - स्ट्रोक, दिल का दौरा, कैंसर से डरते नहीं हैं, और जो बीमारी के बिना आरामदायक जीवन जीने की उम्मीद करते हैं।

नये विचारों को समझना आसान नहीं है. पुस्तक में उनकी बार-बार की गई व्याख्याएँ जानबूझकर हैं। जिसके लिए, प्रिय पाठक, मैं पहले से ही माफी मांगता हूं।

परिचय

बीमारियों से छुटकारा पाना और जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाना - क्या यह वास्तव में संभव है? अधिकांश लोगों को यह विज्ञान कथा जैसा लगता है। लेकिन पहले से ही 1995 में, अंतर्जात श्वास की खोज के कारण प्रत्येक व्यक्ति को ऐसा अवसर मिला। और यह पुस्तक अंतर्जात श्वास के बारे में एक कहानी है, जो बीमारियों के इलाज और रोकथाम, यौवन और दीर्घायु सुनिश्चित करने का सबसे उन्नत साधन है। अंतर्जात श्वास आधुनिक दुनिया में एक अनोखी घटना के रूप में प्रवेश करती है जिसमें दो प्राथमिकता गुण हैं:

– o एक व्यक्ति एक नया प्रभावी चयापचय प्राप्त करता है जो स्वास्थ्य और दीर्घायु की गारंटी देता है;

– o अधिग्रहीत एक्सचेंज में आसान तरीके से सुधार जारी रहता है और यह मुख्य बन जाता है।

ये काफी सरलता से होता है. फ्रोलोव के अद्भुत श्वास सिम्युलेटर का उपयोग करके, एक व्यक्ति धीरे-धीरे बाहरी श्वास से अंतर्जात श्वास पर स्विच करता है। सिम्युलेटर पर साँस लेने का प्रशिक्षण करने से बीमारियाँ दूर होती हैं, स्वास्थ्य में सुधार होता है और साथ ही जीवन प्रत्याशा भी बढ़ती है। उदाहरण के लिए, सबसे पहले आप प्रति मिनट 6 साँसें लेते हैं, एक सप्ताह के बाद - प्रति मिनट 4 साँसें, एक महीने के बाद - प्रति मिनट 2 साँसें, और इसी तरह। सांसें जितनी कम बार ली जाएंगी, स्वास्थ्य उतना ही बेहतर होगा और शरीर में चयापचय उतना ही कुशल होगा। अंत में, श्वसन क्रिया की अवधि ऐसे मूल्य तक पहुंच जाती है कि सिम्युलेटर के बिना ऐसा करना संभव है। अंतर्जात श्वास में परिवर्तन किया गया है। इसके बाद, आप सामान्य श्वास के बजाय अंतर्जात श्वास का उपयोग करते हैं, जो बाद वाले को तेजी से विस्थापित करता है। अंततः, 4-6 महीनों के बाद, अंतर्जात श्वास आपके लिए बुनियादी और सामान्य श्वास के समान परिचित हो जाती है। आप पहले की तरह सांस ले सकते हैं, लेकिन यह अरुचिकर और त्रुटिपूर्ण है। कौन स्वेच्छा से अपनी स्थिति को खराब करने, शरीर की ऊर्जा को कम करने, चयापचय को बाधित करने और बीमारी की ओर लौटने के लिए सहमत होगा? कौन जीवन को संयोग पर छोड़ना चाहता है - अचानक स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने से मर जाना, कैंसर हो जाना या कोई अन्य गंभीर बीमारी? अंतर्जात श्वसन इन खतरनाक बीमारियों से रक्षा करता है। यह व्यक्ति को अन्य बीमारियों से भी बचाता है। उच्च रक्तचाप और एनजाइना पेक्टोरिस, सेरेब्रल संवहनी विकार, पेप्टिक अल्सर, मधुमेह, अस्थमा, सोरायसिस, एलर्जी, रक्त के रोग, अंतःस्रावी ग्रंथियां, जननांग क्षेत्र, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गठिया और कुछ अन्य बीमारियों को आज लाइलाज के रूप में वर्गीकृत किया गया है। ये मुख्य रूप से चयापचय और प्रतिरक्षा रोग हैं। वे सभी देशों की अधिकांश आबादी को प्रभावित करते हैं। ऐसा लगता है कि हमारी तकनीक विशेष रूप से असाध्य रोगों की समस्या को हल करने के लिए डिज़ाइन की गई है। चयापचय में मौलिक परिवर्तन करके, एक व्यक्ति शरीर के पुनर्वास के एक नए स्तर पर चला जाता है।

अंतर्जात श्वसन द्वारा ऊतकों में बनने वाला प्रभावी चयापचय नाटकीय रूप से प्रतिरक्षा क्षमताओं को बढ़ाता है। इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि शरीर ने एक बढ़ी हुई प्रतिरक्षा स्थिति हासिल कर ली है, जो अपने स्वयं के आनुवंशिक कार्यक्रम और बाहरी संक्रमण दोनों से मज़बूती से रक्षा करती है। इस संबंध में, वायरल रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता के एक नए स्तर का भी संकेत मिलता है। उदाहरण के लिए, इन्फ्लूएंजा बहुत ही कम होता है; दवाओं के उपयोग के बिना दाद को पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है। हेपेटाइटिस और एड्स के इलाज और रोकथाम की अच्छी संभावनाएं हैं। बनाई गई तकनीक किसी भी उपचार व्यवस्था में सहजता से फिट बैठती है। दवाओं, शल्य चिकित्सा, शारीरिक और उपचार के अन्य तरीकों के साथ इसका संयुक्त उपयोग प्रभाव को बढ़ाता है। कैंसर, सिफलिस, हेपेटाइटिस और अन्य बीमारियों के मामले में एकीकृत दृष्टिकोण की संभावनाएं बढ़ जाती हैं।

नई तकनीक सीमित गतिशीलता वाले लोगों के लिए तनावपूर्ण और भारी शारीरिक गतिविधि के दौरान विकिरण सहित हानिकारक परिस्थितियों में काम करते समय रोकथाम और पुनर्वास के लिए आवश्यक है।

नई तकनीक की दक्षता, बहुमुखी प्रतिभा और एक निश्चित अर्थ में "रामबाण" वस्तुनिष्ठ रूप से स्वाभाविक हैं। यह निष्कर्ष न केवल बीमारियों के इलाज के अभ्यास में श्वास सिम्युलेटर के पांच वर्षों के उपयोग के परिणामों से उचित है। अंतर्जात श्वसन का सिद्धांत विकसित किया गया है, जो काफी वैज्ञानिक स्तर पर प्राप्त आंकड़ों और उन "रिक्त स्थानों" दोनों की व्याख्या करता है जो आधुनिक जीव विज्ञान, शरीर विज्ञान और चिकित्सा में पर्याप्त हैं।

किसी नई तकनीक की उच्च दक्षता क्या निर्धारित करती है? इसका उद्देश्य, सबसे पहले, प्रत्येक कोशिका है, चाहे वह किसी भी अंग या ऊतक में स्थित हो। हाल के वैज्ञानिक कार्यों (विशेष रूप से, अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा) ने स्थापित किया है कि शरीर के क्षरण और उम्र बढ़ने का मुख्य कारण कोशिकाओं का कम ऊर्जा स्तर और उनमें मुक्त कणों की बढ़ी हुई मात्रा है। इन प्रावधानों की आज अंतर्जात श्वसन के सिद्धांत और अभ्यास द्वारा पुष्टि और स्पष्टीकरण किया गया है। यह पता चला है कि कोशिकाओं पर ऊर्जा भार सैकड़ों से हजारों गुना भिन्न हो सकता है। यह स्थापित किया गया है कि शरीर में मुख्य ऊर्जा भार कोशिकाओं के बहुत छोटे हिस्से (लगभग 1-2%) पर पड़ता है। उनके नष्ट होने से ऊतक क्षति और घिसाव होता है। शेष कोशिकाओं का एक बड़ा हिस्सा तीव्र ऊर्जा की कमी के कारण निष्क्रिय अवस्था में है। इन कोशिकाओं की स्थिति शरीर के तथाकथित "प्रदूषण", "स्लैगिंग" के स्तर को निर्धारित करती है।

व्लादिमीर फ्रोलोव

अंतर्जात श्वसन - तीसरी सहस्राब्दी की चिकित्सा

स्वास्थ्य, युवा और दीर्घायु सुनिश्चित करने के लिए प्रभावी तकनीक

"हमें याद रखना चाहिए कि जीवन क्या है, स्वास्थ्य क्या है,

और कैसे संतुलन, तत्वों का सामंजस्य इसका समर्थन करता है,

और उनका कलह विनाश और विनाश करता है..."

लियोनार्डो दा विंसी

प्रस्तावना के बजाय: जिज्ञासु, बीमार, स्वस्थ

मानवता सांसारिक अस्तित्व की एक नई गुणवत्ता में प्रवेश कर रही है - अंतर्जात श्वसन की अवधि। परिवर्तन के साथ-साथ स्वास्थ्य में आमूल-चूल सुधार और जीवन का महत्वपूर्ण विस्तार भी होता है। इसकी पुष्टि आश्चर्यजनक परिणामों से होती है और यह कई तथ्यों के तर्क पर आधारित फिलिग्री सिद्धांत से पूर्वानुमानित होता है।

अंतर्जात श्वसन से पता चला कि हजारों सर्वश्रेष्ठ जिज्ञासु दिमाग क्या खोजने में असफल रहे। शरीर की प्रमुख समस्याएं, सबसे पहले, चयापचय में देखी गईं, और वे ऊर्जा के असंतोषजनक उत्पादन और चयापचय से जुड़ी निकलीं। सामान्य श्वास के दौरान, शरीर की कोशिकाओं का मुख्य भाग ऊर्जा की कमी से ग्रस्त होता है, लेकिन साथ ही अति-केंद्रित ऊर्जा रिलीज के कई क्षेत्र होते हैं जो ऊतकों को नष्ट कर देते हैं। अधिकतर छोटी वाहिकाएं, धमनियों की आंतरिक सतह, रक्त कोशिकाएं और फुफ्फुसीय एल्वियोली प्रभावित होती हैं। ये प्रक्रियाएँ साँस लेने से निर्धारित होती हैं, और इसलिए नींद में भी नहीं रुकतीं। हानिकारक प्रभावों की निरंतर परत एथेरोस्क्लेरोसिस और ऊतक क्षरण का कारण बनती है, जो बाहरी श्वसन से अविभाज्य प्रतिरक्षाविहीनता की स्थिति में, विभिन्न बीमारियों और उम्र बढ़ने का कारण बनती है।

नए ज्ञान के प्रकाश में, ज्ञात उपचार विधियों के प्रभाव न केवल संदिग्ध हैं, बल्कि कुछ हद तक हानिकारक भी हैं। फार्माकोलॉजिकल दवाएं, पोषक तत्वों की खुराक, वसा जलाने वाले, प्राकृतिक चिकित्सा उपचार, जिसमें शारीरिक व्यायाम, उपवास और ठंड सख्त करना मुख्य रूप से ऊर्जा और चयापचय को बढ़ाता है। उनका प्रभाव मुख्य रूप से उच्च-ऊर्जा क्षेत्रों तक फैला हुआ है, जिससे क्षति प्रक्रियाएँ बढ़ रही हैं। जीव की विशेषताओं के आधार पर, विभिन्न तरीकों के उपयोग से लाभ और हानि का अनुपात व्यापक सीमाओं के भीतर भिन्न होता है।

नए प्रावधानों को समझे और ध्यान में रखे बिना उपयोगी उपचार पद्धतियां बनाना असंभव है। लेकिन स्वास्थ्य सुनिश्चित करने और जीवन को लम्बा करने के लिए सबसे प्रभावी तकनीक पहले ही विकसित की जा चुकी है। अंतर्जात श्वसन तेजी से ऊतक विनाश को कम करता है, कोशिका ऊर्जा बढ़ाता है और एक अत्यधिक सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली बनाता है। लंबे समय तक जीवित रहने वाले अंतर्जात सांस लेने वाले लोगों की एक आबादी उभर रही है जो मनुष्य के सबसे खतरनाक दुश्मनों - स्ट्रोक, दिल का दौरा, कैंसर से डरते नहीं हैं और जो बीमारी के बिना आरामदायक जीवन जीने की उम्मीद करते हैं।

नये विचारों को समझना आसान नहीं है. पुस्तक में उनकी बार-बार की गई व्याख्याएँ जानबूझकर हैं। जिसके लिए, प्रिय पाठक, मैं पहले से ही माफी मांगता हूं।

परिचय

बीमारियों से छुटकारा पाना और जीवन को लम्बा खींचना - क्या यह वास्तव में संभव है? अधिकांश लोगों को यह विज्ञान कथा जैसा लगता है। लेकिन पहले से ही 1995 में, अंतर्जात श्वास की खोज के कारण प्रत्येक व्यक्ति को ऐसा अवसर मिला। और यह पुस्तक अंतर्जात श्वास के बारे में एक कहानी है, जो बीमारियों के इलाज और रोकथाम, यौवन और दीर्घायु सुनिश्चित करने का सबसे उन्नत साधन है। अंतर्जात श्वास आधुनिक दुनिया में एक अनोखी घटना के रूप में प्रवेश करती है जिसमें दो प्राथमिकता गुण हैं:

हे एक व्यक्ति एक नया प्रभावी चयापचय प्राप्त करता है जो स्वास्थ्य और दीर्घायु की गारंटी देता है;

हे अधिग्रहीत विनिमय में गैर-बोझिल तरीके से सुधार जारी है और यह मुख्य बन जाता है।

ये काफी सरलता से होता है. फ्रोलोव के अद्भुत श्वास सिम्युलेटर का उपयोग करके, एक व्यक्ति धीरे-धीरे बाहरी श्वास से अंतर्जात श्वास पर स्विच करता है। सिम्युलेटर पर साँस लेने का प्रशिक्षण करने से बीमारियाँ दूर होती हैं, स्वास्थ्य में सुधार होता है और साथ ही जीवन प्रत्याशा भी बढ़ती है। उदाहरण के लिए, सबसे पहले आप प्रति मिनट 6 साँसें लेते हैं, एक सप्ताह के बाद - प्रति मिनट 4 साँसें, एक महीने के बाद - प्रति मिनट 2 साँसें, और इसी तरह। सांसें जितनी कम बार ली जाएंगी, स्वास्थ्य उतना ही बेहतर होगा और शरीर में चयापचय उतना ही कुशल होगा। अंत में, श्वसन क्रिया की अवधि ऐसे मूल्य तक पहुंच जाती है कि सिम्युलेटर के बिना ऐसा करना संभव है। अंतर्जात श्वास में परिवर्तन किया गया है। इसके बाद, आप सामान्य श्वास के बजाय अंतर्जात श्वास का उपयोग करते हैं, जो बाद वाले को तेजी से विस्थापित करता है। अंततः, 4-6 महीनों के बाद, अंतर्जात श्वास आपके लिए बुनियादी और सामान्य श्वास के समान ही परिचित हो जाती है। आप पहले की तरह सांस ले सकते हैं, लेकिन यह अरुचिकर और त्रुटिपूर्ण है। कौन स्वेच्छा से अपनी स्थिति को खराब करने, शरीर की ऊर्जा को कम करने, चयापचय को बाधित करने और बीमारी की ओर लौटने के लिए सहमत होगा? कौन जीवन को संयोग पर छोड़ना चाहता है - अचानक स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने से मर जाना, कैंसर हो जाना या कोई अन्य गंभीर बीमारी? अंतर्जात श्वसन इन खतरनाक बीमारियों से रक्षा करता है। यह व्यक्ति को अन्य बीमारियों से भी बचाता है। उच्च रक्तचाप और एनजाइना पेक्टोरिस, सेरेब्रल संवहनी विकार, पेप्टिक अल्सर, मधुमेह, अस्थमा, सोरायसिस, एलर्जी, रक्त के रोग, अंतःस्रावी ग्रंथियां, जननांग क्षेत्र, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गठिया और कुछ अन्य बीमारियों को आज लाइलाज के रूप में वर्गीकृत किया गया है। ये मुख्य रूप से चयापचय और प्रतिरक्षा रोग हैं। वे सभी देशों की अधिकांश आबादी को प्रभावित करते हैं। ऐसा लगता है कि हमारी तकनीक विशेष रूप से असाध्य रोगों की समस्या को हल करने के लिए डिज़ाइन की गई है। चयापचय में मौलिक परिवर्तन करके, एक व्यक्ति शरीर के पुनर्वास के एक नए स्तर पर चला जाता है।

अंतर्जात श्वसन द्वारा ऊतकों में बनने वाला प्रभावी चयापचय नाटकीय रूप से प्रतिरक्षा क्षमताओं को बढ़ाता है। इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि शरीर ने एक बढ़ी हुई प्रतिरक्षा स्थिति हासिल कर ली है, जो अपने स्वयं के आनुवंशिक कार्यक्रम और बाहरी संक्रमण दोनों से मज़बूती से रक्षा करती है। इस संबंध में, वायरल रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता के एक नए स्तर का भी संकेत मिलता है। उदाहरण के लिए, इन्फ्लूएंजा बहुत ही कम होता है; दवाओं के उपयोग के बिना दाद को पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है। हेपेटाइटिस और एड्स के इलाज और रोकथाम की अच्छी संभावनाएं हैं। बनाई गई तकनीक किसी भी उपचार व्यवस्था में सहजता से फिट बैठती है। दवाओं, शल्य चिकित्सा, शारीरिक और उपचार के अन्य तरीकों के साथ इसका संयुक्त उपयोग प्रभाव को बढ़ाता है। कैंसर, सिफलिस, हेपेटाइटिस और अन्य बीमारियों के मामले में एकीकृत दृष्टिकोण की संभावनाएं बढ़ जाती हैं।

नई तकनीक सीमित गतिशीलता वाले लोगों के लिए तनावपूर्ण और भारी शारीरिक गतिविधि के दौरान विकिरण सहित हानिकारक परिस्थितियों में काम करते समय रोकथाम और पुनर्वास के लिए आवश्यक है।

नई तकनीक की दक्षता, बहुमुखी प्रतिभा और एक निश्चित अर्थ में "रामबाण" वस्तुनिष्ठ रूप से स्वाभाविक हैं। यह निष्कर्ष न केवल बीमारियों के इलाज के अभ्यास में श्वास सिम्युलेटर के पांच वर्षों के उपयोग के परिणामों से उचित है। अंतर्जात श्वसन का सिद्धांत विकसित किया गया है, जो काफी वैज्ञानिक स्तर पर प्राप्त आंकड़ों और उन "रिक्त स्थानों" दोनों की व्याख्या करता है जो आधुनिक जीव विज्ञान, शरीर विज्ञान और चिकित्सा में पर्याप्त हैं।

किसी नई तकनीक की उच्च दक्षता क्या निर्धारित करती है? इसका उद्देश्य, सबसे पहले, प्रत्येक कोशिका है, चाहे वह किसी भी अंग या ऊतक में स्थित हो। हाल के वैज्ञानिक कार्यों (विशेष रूप से, अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा) ने स्थापित किया है कि शरीर के क्षरण और उम्र बढ़ने का मुख्य कारण कोशिकाओं का कम ऊर्जा स्तर और उनमें मुक्त कणों की बढ़ी हुई मात्रा है। इन प्रावधानों की आज अंतर्जात श्वसन के सिद्धांत और अभ्यास द्वारा पुष्टि और स्पष्टीकरण किया गया है। यह पता चला है कि कोशिकाओं पर ऊर्जा भार सैकड़ों से हजारों गुना भिन्न हो सकता है। यह स्थापित किया गया है कि शरीर में मुख्य ऊर्जा भार कोशिकाओं के बहुत छोटे हिस्से (लगभग 1-2%) पर पड़ता है। उनके नष्ट होने से ऊतकों को क्षति और घिसाव होता है। शेष कोशिकाओं का एक बड़ा हिस्सा तीव्र ऊर्जा की कमी के कारण निष्क्रिय अवस्था में है। इन कोशिकाओं की स्थिति शरीर के तथाकथित "प्रदूषण", "स्लैगिंग" के स्तर को निर्धारित करती है।

अंतर्जात श्वास हमें इंट्रासेल्युलर चयापचय और अंतरकोशिकीय इंटरैक्शन के तंत्र के माध्यम से मानव शरीर की खामियों को देखने की अनुमति देता है। चयापचय प्रक्रियाओं में कोशिकाओं को ऊर्जा आपूर्ति की अग्रणी भूमिका स्पष्ट हो गई है। कोशिकाओं को आवश्यक पदार्थ देना ही पर्याप्त नहीं है। जब ऊर्जा की कमी होती है, तो कोशिका उसे आपूर्ति की गई सामग्री या अपने स्वयं के भंडार का प्रभावी ढंग से उपयोग करने में सक्षम नहीं होती है।

अंतर्जात श्वास शरीर के समग्र ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है, कोशिकाओं के मुख्य भाग को सक्रिय करता है, जिससे उन्हें ऊर्जा का इष्टतम स्तर मिलता है। कोशिका ऊर्जा में तीव्र सुधार प्रतिरक्षा प्रणाली की उच्च स्थिति बनाता है, ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और शरीर की कार्यक्षमता को बढ़ाता है।

हमारी तकनीक जीवित पदार्थ के शरीर विज्ञान और जैव रसायन में नवीनतम विचारों का व्यावहारिक प्रतिबिंब है। मॉस्को के वैज्ञानिक और डॉक्टर जी.एन. पेट्राकोविच ने सांस लेने के बारे में एक नई परिकल्पना बनाई, जो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के बारे में पारंपरिक विचारों को मौलिक रूप से बदल देती है। इस परिकल्पना के अनुसार, शरीर में कोशिकाओं का कामकाज मुख्य रूप से उनकी आवधिक ऊर्जावान उत्तेजना के कारण सुनिश्चित होता है, न कि उन्हें ऑक्सीजन की आपूर्ति के कारण। ऊर्जा उत्तेजना कोशिका झिल्ली में असंतृप्त फैटी एसिड के मुक्त कट्टरपंथी ऑक्सीकरण को ट्रिगर करती है, जो कोशिका को आवश्यक ऊर्जा और ऑक्सीजन प्रदान करती है। कोशिकाओं की ऊर्जा और ऊर्जा विनिमय के बारे में पेट्राकोविच के विचारों ने अंतर्जात श्वसन के सिद्धांत के विकास के लिए एक पद्धतिगत आधार के रूप में कार्य किया। प्राप्त परिणामों और विज्ञान की नवीनतम उपलब्धियों के आधार पर, यह सिद्धांत दर्शाता है कि आधुनिक मनुष्य के पास अब तक अनुकूलन और अस्तित्व के एक नए स्तर पर जाने का एकमात्र तरीका है। ऐसा करने के लिए, आपको अंतर्जात श्वास में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। आने वाले दशकों के लिए पूर्वानुमानों में कोई बेहतर संभावना नहीं है।

इस पुस्तक को लिखने में कई समस्याओं का समाधान हुआ। मुख्य चीजों में से एक पाठक को अंतर्जात श्वास की तकनीक और सिद्धांत के बारे में विस्तार से परिचित कराना है, जिसमें फ्रोलोव श्वास सिम्युलेटर विधि को लागू करने के लिए मुख्य उपकरण है। इस पुस्तक द्वारा हल किया गया दूसरा कार्य शरीर की मुख्य खामियों और कमियों को दिखाना है। यह सबसे महत्वपूर्ण क्षण है! लोकप्रिय साहित्य में इस मुद्दे पर चर्चा नहीं की गई है। बीमारी के कारणों को अक्सर व्यक्ति के बाहर खोजा जाता है, यानी। वे बड़े पैमाने पर बाहरी कारकों और पोषण से जुड़े हुए हैं। लेकिन यह पता चला है कि अधिकांश कारण मानव स्वभाव के कारण हैं। मानव शरीर की खामियाँ और कमियाँ इतनी हानिरहित नहीं हैं कि उनके बारे में जानकर कुछ भी नहीं किया जा सके। और यह किताब इस पर पर्याप्त ध्यान देगी.

यह सिद्ध हो चुका है कि अंतर्जात श्वसन के उपयोग के बिना, शरीर में चयापचय को बदले बिना, कोई भी गंभीरता से स्वास्थ्य और दीर्घायु पर भरोसा नहीं कर सकता है। नई तकनीक के साथ, एक व्यक्ति को न केवल बीमारियों से छुटकारा पाने का अवसर मिलता है, बल्कि वास्तव में युवा दिखने का भी अवसर मिलता है। और यह विज्ञापन के लिए कोई मुहावरा नहीं है. यह दिखाया गया है कि अंतर्जात श्वास न केवल रक्त, संवहनी बिस्तर, हृदय, मस्तिष्क, प्रतिरक्षा और अंतःस्रावी प्रणालियों के मापदंडों में सुधार करता है, बल्कि इसके लिए धन्यवाद त्वचा काफ़ी युवा हो जाती है, झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं, बालों का रंग बहाल हो जाता है, और अन्य किशोर प्रकृति की प्रक्रियाएँ घटित होती हैं। एक व्यक्ति के पास नए अवसर होते हैं पूरा जीवनऔर इसमें उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। सबसे रूढ़िवादी अनुमानों के अनुसार, युवावस्था 55 साल तक रहेगी, सक्रिय वयस्कता 80 साल तक रहेगी, और आप 110 साल के बाद अगली दुनिया में जाने के बारे में सोच सकते हैं। यह पूर्वानुमान नई तकनीक के परीक्षणों और संबंधित वैज्ञानिक अनुसंधान के परिणामों के आधार पर लगाया गया है।

जापान में, वैज्ञानिक लगातार "दीर्घायु के अमृत" की खोज कर रहे हैं। वे शरीर के तापमान को कम करके जीवन को बढ़ाने वाले हैं। वैज्ञानिकों ने पुष्टि की है कि तापमान को 2 डिग्री सेल्सियस कम करने से जीवन 200 वर्ष तक बढ़ जाता है। जापानी वैज्ञानिक हाइपोथैलेमस (मस्तिष्क का एक हिस्सा, जो दूसरों के बीच, थर्मोरेग्यूलेशन प्रदान करता है) को प्रभावित करके शरीर के तापमान को कम करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन कोई भी सिस्टम कई ऑपरेटिंग मोड पर विनियमन के अधीन हो सकता है। हमारे शरीर जैसी जीवित प्रणाली के साथ, यह और भी कठिन है। ऐसी प्रणाली को विनियमित करने का प्रयास करने से पहले, ऑपरेटिंग अंतराल को आवश्यक मूल्यों तक विस्तारित करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, ताकि शरीर का तापमान 34-37 डिग्री के भीतर स्वतंत्र रूप से उतार-चढ़ाव हो, और शरीर चरम स्थितियों में न पड़े। लेकिन, जैसा कि हमारे प्रयोगों से पता चला है, यह केवल चयापचय को बदलकर और सबसे ऊपर, ऊर्जा चयापचय को बदलकर ही प्राप्त किया जा सकता है। रूस में अंतर्जात रूप से सांस लेने वाले दर्जनों लोग सामने आए हैं, जिससे उनके शरीर का तापमान 1.0-1.5 डिग्री सेल्सियस कम हो गया है। ये लोग 120-130 साल तक जीने की उम्मीद कर सकते हैं। लेकिन जैसे-जैसे एक्सचेंज में सुधार जारी रहेगा, हर साल उनकी अनुकूली क्षमता बढ़ेगी।

ईसा मसीह के जन्म से दूसरी सहस्राब्दी के अंत में, मानवता अमरता की पहली कुंजी प्राप्त करती है और प्राकृतिक चयन के एक नए चक्र में प्रवेश करती है। यह सबसे मानवीय चयन है, क्योंकि एक व्यक्ति स्वयं से प्रतिस्पर्धा करता है। लेकिन प्रोत्साहन प्रयास के लायक हैं। होमो सेपियन्स अंतर्जात रूप से सांस लेने वाला और दीर्घजीवी हो जाता है।

1. हुंजा और विलकाबाम्बा, कछुए और शार्क

कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि स्वास्थ्य को समझने की कुंजी दीर्घायु में निहित है। जो लोग अधिक समय तक जीवित रहते हैं उनका स्वास्थ्य बेहतर होता है।

उम्र बढ़ने के कई सिद्धांतों में से कोई भी पर्याप्त रूप से आश्वस्त करने वाला नहीं है। यह एक विरोधाभास है - मनुष्य अंतरिक्ष में गया, विनाश के विशाल साधन बनाए, लेकिन उसे जीवन का मुख्य रहस्य जानने का अवसर नहीं मिला।

अगर नहीं अच्छे विचार, तो शायद प्राकृतिक घटनाएं मदद करेंगी। क्या लोगों और वन्यजीवों के अन्य प्रतिनिधियों के बीच ऐसे उदाहरण हैं जो जीवन विस्तार के मुख्य रहस्य को जानने में मदद करेंगे? सबसे पहले, ये लंबे समय तक जीवित रहने वाले प्राणी हैं, जो इस संबंध में मनुष्यों से काफी बेहतर हैं। कोई व्यक्ति उनके बारे में कितना जानता है?

प्रत्येक के लिए जैविक प्रजातिएक जीवन प्रत्याशा है. एक खरगोश 7 वर्ष, एक घोड़ा - 28, एक चिंपैंजी - 40, एक हाथी - 70 वर्ष जीवित रहता है। अधिकांश लोगों के लिए, यह सीमा, प्राकृतिक और पर निर्भर करती है सामाजिक स्थिति 80-90 साल पुराना है. जापान और कुछ देशों में अब तक जनसंख्या की औसत जीवन प्रत्याशा 80 वर्ष के करीब पहुंच गई है पश्चिमी यूरोप. जेरोन्टोलॉजिस्टों की राय है कि कई देशों के लिए 80 साल का आंकड़ा सीमा हो सकता है।

भूमि पर सबसे अधिक समय तक जीवित रहने वाला व्यक्ति मनुष्य है। इतिहास दीर्घायु के पर्याप्त मामले जानता है। 1953 में, इज़्वेस्टिया ने अब्खाज़िया के सबसे बुजुर्ग निवासी, तलबगन केत्स्बा के बारे में एक निबंध प्रकाशित किया, जो उस समय 132 वर्ष के थे। वह 140 वर्ष से अधिक जीवित रहे। अंग्रेजी जेरोन्टोलॉजिस्ट किसान थॉमस पार्र को दीर्घायु का उदाहरण मानते हैं, जो 153 वर्ष से अधिक जीवित रहे। और भी बहुत सारे उदाहरण हैं. हालाँकि, यदि हम केवल सही ढंग से प्रलेखित आंकड़ों को ध्यान में रखते हैं, तो दीर्घायु रिकॉर्ड वर्तमान में फ्रांसीसी महिला जीन-केलमैन (मृत्यु 10/17/1995) - 120 वर्ष 238 दिन का है।

लंबे समय तक जीवित रहने वाले एकल रिकॉर्ड धारकों के बारे में जानकारी से किसी व्यक्ति की अधिकतम क्षमताओं का अंदाजा लगाया जा सकता है। लेकिन विश्वसनीय पैटर्न की खोज के लिए, दीर्घायु के समूह मामलों की आवश्यकता होती है। पृथ्वी पर तीन स्थान हैं जो अपनी लंबी नदियों के लिए सबसे प्रसिद्ध हैं: काकेशस, पाकिस्तान (हिमालय), और दक्षिणी इक्वाडोर।

काकेशस में, अब्खाज़िया और दागेस्तान मुख्य रूप से अपनी लंबी उम्र के लिए जाने जाते हैं। समुद्र तल से 1400-2000 मीटर की ऊंचाई पर, मध्य पर्वतों में स्थित गांवों में लंबी-लंबी नदियां हैं। ध्यान दें कि घाटियों में नीचे की आबादी की जीवन प्रत्याशा बहुत कम है। उदाहरण दिये जा सकते हैं अलग-अलग अवधि केउसी नदी के किनारे स्थित दागिस्तान के गांवों में जीवन; पहाड़ों में लोग हमेशा अधिक समय तक जीवित रहते हैं। एक और काफी वाक्पटु उदाहरण. काला सागर तट पर स्थित सनी सुखुमी में, औसत जीवन प्रत्याशा 60 वर्ष से थोड़ी अधिक है, यानी, अब्खाज़ियों के पहाड़ी गांवों के औसत स्तर से 25-30 वर्ष कम है। आइए हम कोकेशियान शताब्दीवासियों के जीवन की निम्नलिखित विशेषताओं पर ध्यान दें। आहार संयमित है, मुख्यतः पौधे-आधारित और डेयरी खाद्य पदार्थ। मांस दुर्लभ और कम मात्रा में होता है। आहार में फलों और सब्जियों का बड़ा स्थान है। सक्रिय जीवनशैली, खेत में शारीरिक कार्य, चरागाहों पर, व्यक्तिगत भूखंड पर।

ब्रिटिश डॉक्टर मैककैरिसन ने पाकिस्तान के पहाड़ों और कश्मीर प्रांत में रहने वाले हुंजा लोगों की जीवन स्थितियों की जांच की। सबसे बड़ा आश्चर्य इस तथ्य से हुआ कि हुंजा को उन बीमारियों में से कोई भी नहीं था जिन्हें आधुनिक चिकित्सा बुढ़ापे की अपरिहार्य बीमारियों के रूप में स्वीकार करती है। वृद्ध लोगों के सभी अंग उत्कृष्ट स्थिति में थे, विशेषकर उनके दाँत और आँखें। सर्दियों के महीनों में, हुंजा विशेष रूप से शाकाहारी भोजन खाते हैं - अनाज की अल्प आपूर्ति (सीधे अनाज में) और सूखे खुबानी। जब वसंत आता है, तो वे "चराई" पर चले जाते हैं और पहली फसल पकने तक जड़ी-बूटियाँ इकट्ठा करते हैं। 8-10 गर्म महीनों के दौरान, हुंजा खुली हवा में रहते हैं। वे सोते हैं, काम करते हैं, मौज-मस्ती करते हैं, शादी करते हैं, बच्चे पैदा करते हैं और घर से बाहर मर जाते हैं।

हुंजा अपनी उच्च कार्य क्षमता और सहनशक्ति से प्रतिष्ठित हैं। वे आसानी से शारीरिक कार्य करते हैं और बिना किसी प्रत्यक्ष प्रयास के बोझ या डाक लेकर खड़ी पहाड़ियों पर चढ़ जाते हैं। हुंजा कभी क्रोधित नहीं होते, शिकायत नहीं करते, घबराते नहीं, अधीरता नहीं दिखाते, आपस में झगड़ते नहीं और पूरी शांति के साथ परेशानियों को सहन करते हैं।

हुन्ज़ के बीच ऐसे स्वास्थ्य और उत्कृष्ट आत्माओं का कारण, उन सभी वैज्ञानिकों के अनुसार, जिन्होंने इस लोगों का दौरा किया और उनके जीवन और जीवन शैली का अध्ययन किया, उनके आहार की प्रकृति में निहित है। हुंजा शायद ही कभी मांस खाते हैं और बहुत कम दूध पीते हैं। वे अपरिष्कृत अनाज, आलू और विभिन्न फलियाँ खाते हैं।

लेकिन हुंजा आहार का मुख्य तत्व ताजे और सूखे फल हैं। यहां तक ​​कि रोटी भी सेब और सभी प्रकार की खुबानी की तुलना में उनके अल्प आहार में बहुत अधिक मामूली स्थान रखती है, जिसे वे गुठली सहित पूरा खाते हैं।

मैककैरिसन के अनुसार, न तो जलवायु, न ही धर्म, न ही रीति-रिवाज, न ही नस्ल का मानव स्वास्थ्य पर भोजन जितना महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

अमेरिकी वैज्ञानिक मॉर्टन वॉकर ने इक्वाडोरियन एंडीज़ में रहने वाली विलकाबाम्बा जनजाति के शताब्दीवासियों का अध्ययन किया। ये लोग, जो पहले से ही सौ साल से अधिक पुराने हैं, जीवंत और सक्रिय दिखते हैं और उन्होंने अपनी सभी क्षमताओं को बरकरार रखा है। वे व्यावहारिक रूप से कैंसर, हृदय रोग, मधुमेह, यकृत और गुर्दे की बीमारियों, मोतियाबिंद, गठिया जैसी बीमारियों को नहीं जानते हैं। बुढ़ापा. और इसका मुख्य कारण उनका आहार और शारीरिक गतिविधि है। पर्वतारोही सप्ताह में छह बार अपने खेतों का दौरा करते हैं और पूरा दिन वहीं बिताते हैं। बूढ़े लोगों में से एक ने कहा: "... हम में से प्रत्येक के पास दो डॉक्टर हैं - दाहिना पैर और बायां।" एम. वाकर के अनुसार, विल-कबाम्बा की शारीरिक गतिविधि है एक महत्वपूर्ण घटकस्वास्थ्य सुनिश्चित करना। मैककारिसन की तरह, अमेरिकी शोधकर्ता पर्वतारोहियों द्वारा खाए जाने वाले भोजन की विशेष भूमिका को नोट करते हैं। उनका आहार कुछ हद तक कोकेशियान आहार की याद दिलाता है, यानी मुख्य रूप से पौधे और डेयरी उत्पाद, कभी-कभी कम मात्रा में मांस। हालाँकि, स्वास्थ्य के लिए अच्छे ताजे फलों की प्रधानता होती है: खट्टे फल, पपीता, एवोकाडो, केला, अनानास। एम. वॉकर आहार की कम कैलोरी सामग्री की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं, औसतन प्रति दिन 1200 किलोकैलोरी। इसके अलावा, स्वच्छ पानी के महत्व और मिट्टी में स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक खनिजों और रासायनिक तत्वों के अनुकूल सेट पर भी ध्यान दिया जाता है।

सबसे अधिक, शोधकर्ता शताब्दी के लोगों की यौन गतिविधि से आश्चर्यचकित थे। सौ या उससे अधिक वर्ष की आयु में भी वे बच्चे पैदा करने में सफल रहे। एक अध्ययन में, 119 वर्ष की आयु के एक बूढ़े व्यक्ति से स्वस्थ शुक्राणु प्राप्त किया गया था। महिलाएं 70 वर्ष की आयु तक मासिक धर्म क्रियाशील रहती हैं।

हमारे पास इन अध्ययनों पर भरोसा न करने का कोई कारण नहीं है, जिन्हें अन्य वैज्ञानिकों द्वारा भी दोबारा जांचा गया था। आइए उनका मूल्यांकन करें और समझें।

लोगों की जीवन क्षमता का आकलन करने के लिए प्रजनन कार्य के संकेतक काफी जानकारीपूर्ण हैं। उनकी मदद से, हम दीर्घायु की घटना का अनुमानित मूल्यांकन देंगे, तालिका 1 देखें। तुलना के लिए, तालिका समतल पोल्टावा क्षेत्र (यूक्रेन) के शताब्दीवासियों के लिए डेटा दिखाती है, जिसमें उच्च प्रदर्शनअन्य क्षेत्रों के बीच.

तालिका नंबर एक

लंबे समय तक जीवित रहने वाले पुरुषों में बच्चे पैदा करने की क्षमता में गिरावट की उम्र

पोल्टावा क्षेत्र, यूक्रेन - 50-60 वर्ष

अब्खाज़िया, दागिस्तान - 70-80 वर्ष

हुंजा (पाकिस्तान) - 80-90 वर्ष

विलकाबाम्बा (इक्वाडोर) - 90-100 वर्ष

यदि आप डेटा की तुलना करते हैं, तो यह निष्कर्ष निकालना मुश्किल नहीं है कि ऐसी स्थितियाँ हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन को 1.5-1.8 गुना बढ़ा देती हैं। एक और सूत्रीकरण दिया जा सकता है: उम्र बढ़ने की दर और बीमारियों की शुरुआत विभिन्न समूहजनसंख्या में 1.5-1.8 गुना का अंतर हो सकता है।

शोधकर्ताओं मैककैरिसन और एम. वॉकर के अनुसार, ऐसे अंतर मुख्य रूप से निम्नलिखित कारकों के कारण सुनिश्चित किए गए:

हे मांस उत्पादों की कम सामग्री के साथ कम कैलोरी वाला आहार, जिसमें ताजे फल और सब्जियों की प्रमुख खपत होती है;

हे मध्यम भार के साथ ताजी हवा में व्यवस्थित कार्य गतिविधि;

हे स्वच्छ जल और वायु;

हे मिट्टी और भोजन में रासायनिक तत्वों की अनुकूल संरचना।

दोनों शोधकर्ता शतायु लोगों के पोषण पैटर्न पर विशेष जोर देते हैं। उनका मानना ​​है कि संयम और, एक निश्चित अर्थ में, भोजन की मात्रा के संदर्भ में सीमित आहार, खाद्य पदार्थों की कम कैलोरी सामग्री, आहार में साग, फल और विशेष रूप से खुबानी (हुंजा) की प्रधानता एक स्वस्थता सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण महत्व है। और लंबा जीवन.

हुंजा और विशेष रूप से विलकाबाम्बा द्वारा प्राप्त परिणाम सिर्फ आश्चर्यजनक नहीं हैं। वे बिल्कुल शानदार हैं! क्या मानव स्वभाव में सब कुछ सचमुच इतना सरल है कि उसमें इतना मौलिक सुधार किया जा सकता है? आज दुनिया में सैकड़ों-हजारों अमीर लोग हैं जो अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं जो किसी भी भोजन और देखभाल का खर्च उठा सकते हैं। उन्हें सबसे उपयुक्त भोजन, सबसे शुद्ध पानी, रासायनिक तत्वों का सबसे इष्टतम सेट प्रदान किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, औसत आय वाला व्यक्ति इसे वहन कर सकता है।

लाखों लोग दशकों से विज्ञान-आधारित आहार और पोषक तत्वों की खुराक में शामिल हैं जो "कुछ भी कर सकते हैं"। लेकिन हम "चमत्कार" केवल विज्ञापन में देखते हैं। जीवन में अभी तक कुछ भी उत्कृष्ट नहीं है।

और फिर भी आइए समस्या को एक अलग कोण से प्रस्तुत करें। 1600 मीटर की ऊँचाई पर पहाड़ों में एक गाँव और पहाड़ों की तलहटी में एक और गाँव की कल्पना करें। उनके निवासी एक ही ग्लेशियर से पोषित एक नदी का पानी पीते हैं। यहां और वहां दोनों जगह लोग एक ही राष्ट्रीयता के हैं और कई लोगों के पारिवारिक संबंध हैं, यानी। आनुवंशिक रूप से समतुल्य हैं, जो वास्तविक भी है। पहाड़ों और घाटियों दोनों में, लोग खेतों, बगीचों और चरागाहों में किसान श्रम में लगे हुए हैं। दोनों ही मामलों में भोजन मध्यम, बिना अधिकता वाला और संरचना में समान है, क्योंकि उत्पादों का आदान-प्रदान होता है। लोग घाटी की तुलना में पहाड़ों में अधिक समय तक क्यों रहते हैं?

आख़िरकार, यह वास्तव में मौजूद है। साथ ही, मैककैरिसन और एम. वॉकर द्वारा निकाले गए निष्कर्षों को उचित ठहराया जा सकता है। शोधकर्ता अपने पास मौजूद जानकारी के तर्क के अनुसार अपनी परिकल्पनाएँ बनाते हैं। तब और आज दोनों, स्वास्थ्य के लिए इष्टतम पोषण और शारीरिक गतिविधि के महत्व की अवधारणाएँ प्राथमिकता हैं।

और फिर भी, क्या उम्र बढ़ने में तीव्र मंदी का निष्पक्ष मूल्यांकन करना संभव है (यह वाक्यांश केवल लगभग प्रक्रियाओं को दर्शाता है) यदि इसके प्रमुख तंत्र अनिवार्य रूप से अज्ञात हैं?

लेकिन आइए हम फिर से तालिका 1 पर लौटते हैं। यह अकारण नहीं है कि इसमें समतल पोल्टावा क्षेत्र के शताब्दीवासियों का डेटा शामिल है। इतना अंतर क्यों है? पाठक को निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए पर्याप्त जानकारी प्राप्त हुई है: इसका उत्तर पहाड़ों में बनी स्थितियों में खोजा जाना चाहिए। ये शर्तें क्या हैं, क्यों और कैसे? प्रश्न सरल नहीं हैं, उत्तर स्पष्ट नहीं हैं। इन्हें समझने के लिए बहुत सारी नई जानकारी की आवश्यकता होती है।

इस बीच, प्रिय पाठक, इस तथ्य को याद रखें कि आप पहाड़ों में अधिक समय तक रह सकते हैं। और यदि प्रश्न "क्यों" का उत्तर थोड़ी देर बाद आता है तो निराश न हों।

समुद्र को जीवन का उद्गम स्थल कहा जाता है। इसलिए, वहां लंबी-लीवर मिलने की उम्मीदें काफी उचित थीं। नंबर एक लंबा-जिगर बड़ा समुद्री कछुआ है, जो करीब से ध्यान देने योग्य है। जीवन प्रत्याशा 150-200 वर्ष है। आज यह दीर्घायु का आदर्श मानक है जिसके लिए कोई भी व्यक्ति प्रयास कर सकता है। मनुष्य शरीर विज्ञान द्वारा सीमित है, लेकिन तर्क से नहीं। इससे इस प्रक्रिया को आशा मिलती है। शायद, स्वास्थ्य कारणों से, "अकिलिस कछुए को पकड़ लेगा।" लेकिन यह अभी भी क्षितिज से परे है।

पाठक को आपत्ति करने का अधिकार है: जरा कछुए के बारे में सोचें, यह बहुत धीमा है। क्या किसी व्यक्ति की उससे तुलना करना सही है? द्वारा मोटर गतिविधिएक बड़ा समुद्री कछुआ एक इंसान जितना बड़ा होता है। कछुए हुंजा पहाड़ों के लंबे-लंबे गोताखोरों के समान ही अथक परिश्रम करने वाले हैं। इतना कहना काफी होगा कि हर साल ये समुद्री जीव अंडे देने के लिए 2000-4000 किलोमीटर की यात्रा करते हैं। और भूमि मानकों के हिसाब से भी यह बहुत बड़ा काम है।

दूसरे नंबर पर लंबे समय तक जीवित रहने वाली प्रजाति सफेद शार्क है। सफ़ेद शार्क क्यों? विस्तृत जानकारी के लिए। जिसने भी अमेरिकी टीवी श्रृंखला "जॉज़" देखी है वह इस शार्क से परिचित है। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि सफेद शार्क 30 साल तक बढ़ सकती है। 25 वर्ष की आयु से पहले मानव का विकास रुक जाता है। नतीजतन, मनुष्यों और शार्क की कैलेंडर जीवन प्रत्याशा लगभग समान है।

लेकिन शार्क का जीवन संसाधन मनुष्य की तुलना में अधिक परिमाण का होता है। देखो यह कितना गतिशील और तेज़ गति वाला है! कितना सुंदर जानवर है! यह जबरदस्त गति से पानी में चलते हुए अद्भुत शक्ति विकसित करता है। शार्क में चयापचय प्रक्रियाओं की दक्षता और गति मनुष्यों की तुलना में दसियों गुना अधिक होती है। शारीरिक रूप से, एक कैलेंडर अवधि के भीतर, एक शार्क पृथ्वी पर सबसे उत्कृष्ट शताब्दी के कई जीवन जीती है।

वस्तुगत रूप से, इस उपाय से, डॉल्फ़िन, व्हेल और अन्य समुद्री जीव जो कई मानव संसाधनों पर रहते हैं, उन्हें लंबी-जीवित के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। यदि भूमि पर प्रकृति का राजा दीर्घजीवी के रूप में नेतृत्व करता है, तो समुद्र में उसे शीर्ष दस में जगह बनाने के लिए प्रतिस्पर्धा करने की आवश्यकता होती है।

लेकिन एक और महत्वपूर्ण घटना है जो समुद्र के निवासियों को ज़मीन पर रहने वाले लोगों से अलग करती है। उदाहरण के लिए, एक शार्क कैंसर और अन्य बीमारियों से पीड़ित नहीं होती है। समुद्री कछुए, व्हेल और डॉल्फ़िन को व्यावहारिक रूप से कैंसर नहीं होता है। ध्यान दें कि बिना किसी अपवाद के भूमि के सभी निवासी, जिनमें कीड़े भी शामिल हैं, इस भयानक बीमारी के प्रति संवेदनशील हैं।

इस प्रकार, सागर ने दो और पहेलियाँ उत्पन्न कीं:

1. समुद्री जीव ज़मीन पर रहने वालों की तुलना में अधिक समय तक जीवित क्यों रहते हैं?

2. समुद्री जीव व्यावहारिक रूप से कैंसर से प्रतिरक्षित क्यों होते हैं, जबकि ज़मीन पर इस बीमारी का कोई अपवाद नहीं है?

शायद इन और पिछले प्रश्नों के इस सूत्रीकरण का कोई उत्तर नहीं होता यदि पृथ्वी पर अंतर्जात श्वसन नामक एक नई घटना प्रकट नहीं हुई होती।

2. स्वास्थ्य की तलाश में

लोगों के मन में होने वाली खोजें आमतौर पर भाग्यशाली लोगों के सिर पर सेब गिरने से जुड़ी होती हैं। दुनिया में बहुत सी वास्तविक खोजें नहीं हो रही हैं और उनमें से प्रत्येक का इतिहास अपने तरीके से दिलचस्प है। अंतर्जात श्वास लाखों लोगों के जीवन में प्रवेश करती है। बेशक, इसका इतिहास दिलचस्प है क्योंकि पैदा हुई घटना का मानव नियति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन साथ ही, बीमारियों से थक चुकी मानवता के लिए यह एक लंबे समय से प्रतीक्षित उपहार है।

जब लोग मुझसे पूछते हैं कि इसे बनाने में कितना समय लगा नई विधि, मैं लगभग तीस वर्षों से उत्तर दे रहा हूं। यह वह समय है जो मेरी पहली गंभीर बीमारी को सर्वोत्तम संभव स्वास्थ्य से अलग करता है।

25 साल की उम्र में क्षय रोग एक अप्रत्याशित और पहली नज़र में दुखद घटना थी। हालाँकि सब कुछ इतना डरावना नहीं निकला। क्षय रोग एक सप्ताह या एक माह में ठीक नहीं हो सकता। अस्पताल में इलाज में छह महीने लगे और तीन साल बाद मेरा पंजीकरण रद्द कर दिया गया।

कई बीमार लोगों, साथ ही स्वस्थ लोगों के लिए समस्या यह है कि उन्हें व्यवहार, जीवनशैली और बीमार होने के जोखिम के बीच संबंध की स्पष्ट समझ नहीं है। और इसमें दवा अक्सर असहाय ही रहती है।

अब, एक नया सिद्धांत होने पर, मैं अपने स्वयं के तपेदिक घुसपैठ के मुख्य कारणों को स्पष्ट रूप से समझता हूं: दक्षिणी सूर्य और तनावपूर्ण काम। वे कहते हैं कि सूर्य उत्तेजित और सक्रिय करता है तपेदिक बैसिलस. सवाल बहस का है. लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि अधिक धूप में रहने और तनाव से रोग प्रतिरोधक क्षमता तेजी से कम हो जाती है। मेरे लिए, मध्य अक्षांशों का निवासी, क्रीमिया के सूरज से मेरी पहली मुलाकात के परिणाम नाटकीय थे। मैं भाग्यशाली था क्योंकि अंततः बीमारी दूर हो गई। मुझे तपेदिक अस्पताल में मेरे सहकर्मी अच्छी तरह से याद हैं, जिन्होंने उपचार के पहले चरण को भी सफलतापूर्वक पूरा कर लिया था, कुछ समय बाद उन्हें उसी संस्थान में, लेकिन शल्य चिकित्सा विभाग में लौटने के लिए मजबूर होना पड़ा।

मुझे अपनी जीवनशैली और दिनचर्या को समायोजित करने के बारे में सोचना पड़ा। 60-70 के दशक में स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए शारीरिक शिक्षा, पर्यटन, योग और चिकित्सीय उपवास को व्यापक रूप से बढ़ावा दिया गया था। दौड़ने, कूदने, तैरने का आनंद लिया, खेल - कूद वाले खेल. मैंने वॉलीबॉल के प्रति अपनी पूर्व भक्ति को नहीं बदला, लेकिन ब्रेक के दौरान, ऑफ-सीजन में, मैं जॉगिंग करने गया। प्रमोशन के मामले में तब दौड़ पहले स्थान पर थी। आज मैं तपेदिक विरोधी शारीरिक शिक्षा के अपने फार्मूले को इष्टतम नहीं कह सकता। अब तपेदिक की रोकथाम और पुनर्वास के लिए सभी आयु समूहों के लिए सुलभ एक अधिक प्रभावी विधि की पेशकश करना संभव है। लेकिन उन वर्षों में, पुनर्प्राप्ति की विचारधारा में तनाव और लगातार दीर्घकालिक कार्य शामिल थे। मैंने लगभग पंद्रह वर्षों तक इसी प्रकार अपने स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस को बनाए रखने की कोशिश की।

हर चीज़ की शुरुआत और अंत होता है। वह समय आया जब समान भार के साथ व्यायाम करना असंभव हो गया। व्यायाम के दौरान फटना सशटीक नर्व 1978 में इसके दीर्घकालिक परिणाम हुए: पैरेसिस दायां पैर, शारीरिक गतिविधि की समाप्ति, लंबे समय तक अप्रभावी उपचार। मेरी स्थिति में, सर्व-विजयी शारीरिक शिक्षा के दर्शन ने उपचार के सौम्य तरीकों के विचारों का स्थान लेना शुरू कर दिया।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मैंने 1970 से नए फंडों के बारे में जानकारी ट्रैक करना शुरू किया। नए उत्पादों की व्यवस्थित खोज की गई। मैंने खुद पर उभरती विधियों और प्रणालियों का परीक्षण किया और साथ ही अध्ययन किया और मानव शरीर की गहरी समझ हासिल करने की कोशिश की। मेरे मरने तक दौड़ने की संभावना प्रेरणादायक नहीं लगती थी। मैंने पहले ही उन लोगों को देखा है जो पहले बहुत दौड़ते थे, लेकिन उन्हें पैदल चलने के लिए मजबूर होना पड़ा। मेरे सामने अधिक से अधिक बार यह प्रश्न उठता गया: "क्या वास्तव में स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए व्यवस्थित शारीरिक गतिविधि से बेहतर कुछ नहीं है?" काम में परिवर्तन, जहां शारीरिक शिक्षा के लिए लगभग कोई समय नहीं बचा था, ने मुझे अपना काम बदलने के लिए मजबूर किया मोटर मोड. मुझे कम शारीरिक गतिविधि वाला जीवन अपनाना पड़ा। अनजाने में, यह दाहिने पैर के पैरेसिस के कारण भी हुआ, जिस पर किसी भी उपचार का कोई असर नहीं हुआ। वैसे, क्षतिग्रस्त परिधीय तंत्रिकाओं का पुनर्वास सबसे कठिन समस्याओं में से एक है। पैर कमज़ोर था और जल्दी थक जाता था, जिससे शारीरिक शिक्षा की मात्रा बहुत सीमित हो गई।

तनावपूर्ण परिस्थितियों में भी, मैं स्वास्थ्य में सुधार और जीवन को लम्बा करने की संभावनाओं का अध्ययन करने के अपने शौक को नहीं भूला। पिछले वर्ष सभी क्षेत्रों में वैज्ञानिक और तकनीकी क्रांति उपलब्धियों की शुरुआत की अवधि के साथ मेल खाते हैं। जीव विज्ञान, चिकित्सा की भविष्य की संभावनाओं और यहां तक ​​कि समस्या के समाधान के बारे में प्रकाशनों में भी पर्याप्त आशावाद व्यक्त किया गया था ऑन्कोलॉजिकल रोग. लेकिन अनुभव और अंतर्ज्ञान ने सुझाव दिया कि चयापचय और प्रतिरक्षा रोगों के उपचार में दवा की लाचारी जल्द ही दूर नहीं होगी। हृदय रोग, अस्थमा, मधुमेह, पेप्टिक अल्सर और अन्य बीमारियों के रोगियों की संख्या हर साल बढ़ रही है। लेकिन शायद यह उन अधिकांश लोगों पर लागू होता है जो अपने स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए कुछ नहीं करते हैं? यह प्रयोग के परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत करने का समय था, जो लगभग बीस वर्षों तक चला।

यदि कोई व्यक्ति कुछ विचारों के बारे में भावुक है और उपचार की अपनी प्रणाली में विश्वास करता है, तो व्यक्तिपरकता से बचना मुश्किल है। आमतौर पर, सफलताओं और लाभों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया जाता है, और नकारात्मक पहलुओं को ख़त्म कर दिया जाता है। एक नियम के रूप में, इस मामले में एक व्यक्ति खुद को स्वस्थ, अधिक सुंदर और युवा मानता है। शरीर में परिवर्तन अदृश्य रूप से, सूक्ष्म रूप से होते हैं। और यदि आप वस्तुनिष्ठ मानदंड का उपयोग नहीं करते हैं, तो आत्म-धोखे से बचा नहीं जा सकता है।

आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, वजन नियंत्रित रखते हैं, धूम्रपान नहीं करते हैं और कभी-कभार ही शराब पीते हैं मादक पेय. ऐसा कई सालों से चल रहा है. लेकिन अब आपकी स्वस्थ जीवनशैली प्रणाली के परिणामों का मूल्यांकन करने में रुचि है। वस्तुनिष्ठ और निष्पक्ष होने के लिए, आप अपनी उम्र के बारे में परिचितों और अजनबियों की राय ध्यान से जानें, अपनी तुलना उसी उम्र के सहकर्मियों से करें। और अचानक आपको पता चलता है कि 50 की उम्र में आप 50 साल के दिखते हैं। वैसे, जेरोन्टोलॉजिस्ट के अनुसार, इस मामले में उपस्थिति एक बहुत ही वस्तुनिष्ठ संकेतक है। इसके बाद, भौतिक संकेतकों की स्थिति और स्वास्थ्य में उन परिवर्तनों का तुलनात्मक विश्लेषण करने की सलाह दी जाती है जो पिछले वर्षों में देखे गए हैं। ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति को खुद की आदत हो गई है, और इसलिए, अक्सर अंगों, ऊतकों और पूरे शरीर की स्थिति में मूलभूत परिवर्तन स्मृति में सुचारू हो जाते हैं। लेकिन आपको शांत वातावरण में बैठना चाहिए और धीरे-धीरे खुद को दो दशक छोटा होने की कल्पना करनी चाहिए, अपने वर्तमान और पिछले की तुलना करनी चाहिए शारीरिक क्षमताओं, चेहरे और सिर, पेट और कूल्हों, हृदय और रक्त वाहिकाओं, यकृत और गुर्दे आदि में परिवर्तनों का विश्लेषण करें, यह पता चलता है कि सब कुछ जितना हमने सोचा था उससे कहीं अधिक तेजी से बदल रहा है।

इसी तरह, 1989 में, मैंने अपने बीस साल के प्रयोग के परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत किया। और मुझे यह स्वीकार करना पड़ा कि मेरी उपस्थिति व्यावहारिक रूप से मेरी उम्र से मेल खाती है, मेरे शारीरिक संकेतक काफी कम हो गए हैं, मेरे शरीर में ऐसे परिवर्तन हुए हैं जो 10-15 साल पहले अस्तित्व में नहीं थे या कम स्पष्ट थे। मेरा शरीर, जो बाहर से थोड़ा बदल गया था, ऐसा महसूस हुआ जैसे मेरी आंतरिक मांसपेशियों की संवेदनाएं एक प्रबलित कंक्रीट फ्रेम से बंधी हुई थीं, और मेरे जोड़ एक चिपचिपे द्रव्यमान से भरे हुए लग रहे थे। ऐसा लगता था कि हड्डियाँ, स्नायुबंधन और मांसपेशियाँ वैसी ही थीं, लेकिन उनमें कोई स्वतंत्रता नहीं थी, कोई गतिशीलता नहीं थी, कोई ऊर्जा नहीं थी। झुकने, जूते पहनने और फीते बाँधने में मेहनत लगती थी।

स्वास्थ्य की स्थिति में महत्वपूर्ण परिवर्तन नोट किए गए: हृदय की कार्यप्रणाली में गिरावट (ब्रैडीकार्डिया, विद्युत चालकता में कमी), प्रायश्चित, रक्तस्राव और आंतों में रुकावट (बाद में कोलन कैंसर का पता चला), अपर्याप्त यकृत समारोह, प्रोस्टेटाइटिस आरंभिक चरण, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कटिस्नायुशूल, धुंधली दृष्टि, सिर का प्रगतिशील गंजापन और भूरे बालों की उपस्थिति, वजन बढ़ना।

प्रयोग के परिणामों को सारांशित करते हुए, मुझे इस बात से सहमत होना पड़ा कि शारीरिक व्यायाम, विशेष रूप से तीव्र दीर्घकालिक तनाव की स्थिति में, किसी व्यक्ति को स्वास्थ्य सुनिश्चित करने और जीवन को लम्बा करने में लाभ नहीं देता है। इसके अलावा, तनावपूर्ण स्थितियाँ शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं, जिससे बीमारियाँ उत्पन्न हो सकती हैं। आज इस निष्कर्ष में कम से कम दो अतिरिक्त जोड़ने की जरूरत है, जिसका महत्व मैंने पहले कम आंका था। निस्संदेह, एक महत्वपूर्ण भूमिका तनावपूर्ण स्थितियों की है, जो सात के भीतर हैं हाल के वर्षमेरे काम में साथ दिया। दूसरा कारण सूर्य का प्रेम है। 1995 में ही मैं अंततः इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि धूप में नग्न रहना केवल थोड़े समय के लिए ही संभव है। बेशक, अगर व्यक्ति स्वस्थ है. उन्हीं वर्षों में, रेडिकुलिटिस और कटिस्नायुशूल से छुटकारा पाने की कोशिश करते हुए, हालांकि इसका दुरुपयोग नहीं किया (तपेदिक की वापसी के डर से), मैं अक्सर गर्मियों में खुली धूप में रहता था। विकिरण का समय 30-40 मिनट था, और कभी-कभी अधिक भी।

विश्लेषण के परिणाम ठोस हो सकते हैं यदि वे सैद्धांतिक रूप से उचित हों। लेकिन स्वास्थ्य का कोई सिद्धांत नहीं था. हालाँकि, उनकी शारीरिक शिक्षा प्रणाली की उपयोगिता और प्रभावशीलता के बारे में संदेह गहरा गया है। क्या करें? समय ने पहले से ही एक सुराग तैयार कर लिया है.

3. नई अवधारणा

एक बार एक अखबार में मैंने के.पी. बुटेको की पद्धति के बारे में एक लेख पढ़ा। सामग्री को देखते हुए, प्रकाशन का मुख्य उद्देश्य नई पद्धति की ओर जनता का ध्यान आकर्षित करना था। वहीं, सांस लेने की तकनीक के बारे में जानकारी बेहद सीमित थी। अर्थात्, बुटेको के अनुसार पाठक को केवल यह अनुमान लगाना था कि साँस कैसे लेनी है। लेकिन मेरे लिए, दो दिलचस्प कारक मौलिक महत्व के थे:

पहला यह है कि बुटेको पद्धति, प्रकाशन के आधार पर, उपयोगी है। कई बीमारियों के इलाज के लिए इस विधि की सिफारिश की जाती है।

दूसरा है बुटेको विधि में महारत हासिल करना - एक जटिल और लंबी प्रक्रिया। प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में विशेष कक्षाओं में प्रशिक्षण दिया जाता है। यह बात मुझे जँची नहीं. यदि कोई साँस लेने की विधि है जिसके लिए विशेष परिस्थितियों और उपकरणों की आवश्यकता नहीं है, तो आप इसे घर पर स्वयं क्यों नहीं उपयोग कर सकते।

बुटेको पद्धति के फायदे और नुकसान के विश्लेषण का एक बहुत ही विशिष्ट लक्ष्य था। प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक उपकरण बनाने का विचार मेरी चेतना में और भी गहराई तक पैठ गया। यह एक सस्ता और साथ ही प्रभावी व्यक्तिगत उपकरण होना चाहिए जिसे आप वास्तव में प्रदान कर सकते हैं अच्छा स्वास्थ्य. बुटेको पद्धति ऐसे उपकरण के लिए वैचारिक आधार बन सकती है। इसलिए इस श्वास को मूलतः समझना आवश्यक था।

में क्या मुख्य अर्थयह विधि? यह मानव शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड की प्रमुख भूमिका के बारे में लेखक की धारणा पर आधारित है। बुटेको के अनुसार, बीमारियाँ तब शुरू होती हैं जब रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की सांद्रता एक निश्चित स्तर से नीचे चली जाती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, फेफड़ों के एल्वियोली (जहां गैसें रक्त की सीमा बनाती हैं) में कार्बन डाइऑक्साइड (हाइपरकेनिया) की बढ़ी हुई सामग्री को बनाए रखना आवश्यक है, जो ऊतक कोशिकाओं को ऑक्सीजन की विश्वसनीय आपूर्ति की शारीरिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करता है।

1989 में, मेरी रुचि विधि के व्यावहारिक परिणामों और इसे लागू करने के तरीके में अधिक थी। मैं प्रक्रिया के सिद्धांत को नहीं जानता था और बुटेको की अवधारणा को विश्वास में ले लिया। इस पद्धति से परिचित होने से मेरा विश्वास पुष्ट हुआ कि श्वास के क्षेत्र में नई तकनीकों की खोज सबसे आशाजनक है।

आगे की खोजों से नॉर्मोबैरिक हाइपोक्सिया की विधि से परिचय हुआ, जिसके लेखक मॉस्को के प्रोफेसर आर.वी. स्ट्रेलकोव हैं। प्रभाव कम ऑक्सीजन सामग्री वाले वायु मिश्रण को सांस लेने से प्राप्त होता है। यह ज्ञात है कि हवा में लगभग 21% ऑक्सीजन होती है। हाइपोक्सिया का मतलब है कम ऑक्सीजन स्तर। स्ट्रेलकोव की हाइपोक्सिक विधि में, श्वास मिश्रणऑक्सीजन की सांद्रता धीरे-धीरे 15 से घटकर 9% हो जाती है। चूँकि साँस लेने के साथ-साथ कार्बन डाइऑक्साइड निकलता है, उपकरण एक अवशोषण उपकरण से सुसज्जित है। यह पता चला कि हाइपोक्सिक विधि का भी शरीर पर लाभकारी और सार्वभौमिक प्रभाव पड़ता है। बुटेको और नॉर्मोबैरिक हाइपोक्सिया विधियों ने अच्छे व्यावहारिक परिणाम दिखाए, लेकिन पर्याप्त रूप से ठोस सैद्धांतिक आधार नहीं था। मुझे मुख्य प्रश्न का उत्तर नहीं मिला: "शरीर के उपचार और पुनर्वास की व्यवस्था क्या है?" प्रत्येक लेखक इस घटना को अपने तरीके से समझा सकता है। लेकिन उनमें से कोई भी मुझे संतुष्ट नहीं कर सका. अपने लिए जज करें. बुटेको फेफड़ों में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ाकर सकारात्मक परिणाम प्राप्त करता है। स्ट्रेलकोव पहुँचता है समान प्रभाव, लेकिन फेफड़ों में ऑक्सीजन सांद्रता में कमी के कारण। यदि हम दोनों तरीकों में ऑक्सीजन सांद्रता की तुलना करें तो विरोधाभास हल हो जाता है। यह पता चला कि दोनों विधियाँ लगभग समान हाइपोक्सिया शासन (कम ऑक्सीजन सांद्रता) साझा करती हैं। ये सुझाव दिया उच्च संभावनाहाइपरकेनिया (कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर में वृद्धि) की तुलना में हाइपोक्सिया के दौरान लाभकारी प्रभाव। इसके बाद, धारणा की पुष्टि की गई। सांस लेने के बारे में जानकारी की समीक्षा करने के बाद, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि सांस लेने में थोड़ा सा प्रतिरोध लाभकारी प्रभाव डाल सकता है। मुझे अभी तक भविष्य के उपकरण का डिज़ाइन नहीं पता था, लेकिन मैंने इस उपकरण में साँस छोड़ने और साँस लेने के दौरान प्रतिरोध प्रदान करने की संभावना मान ली थी।

जुलाई 1989 में, प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक उपकरण की अवधारणा तैयार की गई थी। इसकी मदद से ब्यूटेको और स्ट्रेलकोव के प्रभाव और साँस छोड़ने और साँस लेने पर प्रतिरोध सुनिश्चित किया जाना चाहिए। यह संयोजन विश्वसनीय चिकित्सीय और पुनर्वास प्रभाव वाले एक उपकरण के निर्माण को सुनिश्चित करने वाला था। ऐसा उपकरण खरीदने से व्यक्ति को वास्तव में एक सच्चा दोस्त मिल जाता है जो किसी भी समय मदद के लिए तैयार रहता है।

4. श्वास सिम्युलेटर का जन्म

एक लोकप्रिय स्वास्थ्य उत्पाद का निर्माण आम तौर पर जनता का ध्यान आकर्षित करता है। रुचिकर ही नहीं नए उत्पाद, बल्कि इसके विकास, रचनात्मक प्रक्रियाओं के कुछ पहलू भी। एक व्यक्ति अपनी रचनात्मक क्षमता को पहल की तुलना में आवश्यकता से अधिक बार खोजता है। लेकिन जब उसे पता चलता है कि न केवल भाग्य, बल्कि उसकी अपनी क्षमताएं भी उसकी मदद कर रही हैं, तो रुचि प्रकट होती है। रूस में वैज्ञानिक और तकनीकी रचनात्मकता में सक्षम लोगों का एक समृद्ध जीन पूल है। लेकिन यह कोई शाश्वत स्थिति नहीं है. मेरे पूर्व बॉस ने यह दोहराना पसंद किया: "यदि किसी वैज्ञानिक टीम में दस या पचास कर्मचारी हैं, लेकिन एक भी निर्माता नहीं है, तो आप ऐसी टीम से किसी मूल्यवान चीज़ की उम्मीद नहीं करेंगे।" यह व्यक्ति, जो लगभग बीस वर्षों से विज्ञान से जुड़ा हुआ था, जानता था कि वह क्या कह रहा है।

हमें इस बात से सहमत होना चाहिए कि सच्ची रचनात्मकता हमेशा अकेले लोगों की होती है। क्या आप कई संगीतकारों को एक ओपेरा बनाने, या दो या तीन कवियों को एक कविता लिखने के बारे में जानते हैं? विज्ञान और प्रौद्योगिकी में भी यही बात है। यहाँ कवि हैं. आख़िरकार, ग्रीक से अनुवादित "कवि" का शाब्दिक अर्थ "निर्माता" है।

संयोगवश, आविष्कार करना भी मेरा पसंदीदा शगल था। मैं इस क्षेत्र में नया नहीं था. इसके अलावा, मैं गैसों और तरल पदार्थों की गति से जुड़ी प्रक्रियाओं और उपकरणों से अच्छी तरह वाकिफ था। इसलिए, वैचारिक विचारों के निर्माण के साथ-साथ, मैं भविष्य के उपकरण के लिए संभावित विकल्पों के बारे में सोच रहा था। सितंबर 1989 में, "फ्रोलोव इनहेलर" का एक प्रोटोटाइप बनाया गया था (यह रोस्पेटेंट के साथ पंजीकृत डिवाइस का पहला नाम है), जिसे बाद में "इंडिविजुअल ब्रीथिंग ट्रेनर" (फ्रोलोव इनहेलर) नाम मिला। सुविधा के लिए, पाठ में आगे डिवाइस को कहा जाएगा: श्वास सिम्युलेटर, सिम्युलेटर।

सिम्युलेटर को चित्र 1 में दिखाया गया है। इसमें दो कक्ष होते हैं, जो एक दूसरे के अंदर स्थित होते हैं, और एक श्वास नली होती है। आंतरिक कक्ष छेद वाले नोजल से सुसज्जित है, और इसकी गर्दन एक श्वास नली से जुड़ी हुई है। बाहरी कक्ष एक ढक्कन से सुसज्जित है। आवरण का भीतरी छेद हवा के मार्ग के लिए ट्यूब के साथ एक गैप बनाता है। उपकरण में पानी डाला जाता है।

जैसा कि चित्र 1 में दिखाया गया है, सिम्युलेटर, इकट्ठा और पानी से भरा हुआ, उपयोग के लिए तैयार है।

उपकरण का उपयोग करने के लिए, रोगी एक मेज पर बैठता है और सिम्युलेटर रखता है ताकि श्वास नली का अंत मुंह में हो। साँस लेना, यानी साँस लेना और छोड़ना केवल मुँह के माध्यम से और एक ट्यूब के माध्यम से किया जाता है। मध्यमा और तर्जनी अंगुलियों से नाक को ऊपर से दोनों तरफ हल्के से छूकर उसे सांस लेने से अलग कर दिया जाता है।

आइए सांस लेने के दौरान होने वाली प्रक्रियाओं पर विचार करें। साँस लेते समय, हवा गैप के माध्यम से बाहरी कक्ष में प्रवेश करती है, और फिर निचले गैप और नोजल के छिद्रों के माध्यम से आंतरिक कक्ष में, श्वास नली और रोगी के श्वसन पथ में प्रवेश करती है। जब आप सांस छोड़ते हैं तो हवा विपरीत दिशा में उसी रास्ते पर चलती है। जब आप साँस लेते हैं, तो पानी भीतरी कक्ष में चला जाता है, और फिर हवा छिद्रों से गुज़रने लगती है। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो पानी आंतरिक और बाहरी कक्षों की दीवारों के बीच की जगह में धकेल दिया जाता है, और हवा के बुलबुले इसके माध्यम से निकलते हैं।

साँस लेने और छोड़ने के दौरान प्रतिरोध और श्वसन पथ पर हाइड्रोमैकेनिकल प्रभाव के बीच संबंध को समझना महत्वपूर्ण है। जब आप सांस लेते हैं तो फेफड़ों में दबाव कम हो जाता है, जब आप सांस छोड़ते हैं तो दबाव बढ़ जाता है। इस प्रकार, कक्षों के बीच हाइड्रोलिक सील की उपस्थिति के कारण, फेफड़ों में दबाव में वृद्धि और कमी सुनिश्चित होती है।

हाइड्रोलिक वाल्व में छोटे छेद वाले नोजल का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है, जिसके माध्यम से सांस लेने की प्रत्येक क्रिया (साँस लेना, छोड़ना) के साथ पानी को धकेला जाता है। यह लय, साँस लेने, छोड़ने के समय का एहसास और श्वसन पथ में एक निश्चित दबाव का स्थिरीकरण प्रदान करता है।

इसके अलावा, बाहरी कक्ष का साँस ली गई हवा की रासायनिक संरचना पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। यह ज्ञात है कि वायुमंडलीय वायु में लगभग 21% ऑक्सीजन और 0.045% कार्बन डाइऑक्साइड होता है। साँस छोड़ने वाली हवा में लगभग 16% ऑक्सीजन और 4% कार्बन डाइऑक्साइड होता है। पहली साँस छोड़ने के बाद, ठीक इसी कार्बन डाइऑक्साइड सामग्री वाली हवा सिम्युलेटर में रहती है। अगली साँस के साथ, यह हवा सबसे पहले फेफड़ों में प्रवेश करती है, जिससे तुरंत वहाँ हाइपोक्सिया और हाइपरकेनिया की स्थिति पैदा हो जाती है। धीरे-धीरे, प्रशिक्षण के माध्यम से, श्वसन क्रिया की अवधि बढ़ जाती है और, तदनुसार, गैस एकाग्रता में परिवर्तन की सीमा का विस्तार होता है।

इसकी दक्षता पर श्वास प्रक्रिया के मापदंडों के प्रभाव पर विशेष रूप से विचार किया जाएगा।

5. अगस्त 1993 को प्रारंभ

1989 के अंत में, श्वास सिम्युलेटर को स्वास्थ्य मंत्रालय के आयोग के सामने प्रस्तुत किया गया और उसने तुरंत पहली बाधा को पार कर लिया। फिर, प्रोफेसर आर.एस. के समर्थन के लिए धन्यवाद। विन्नित्सकाया ने बिना देर किए दूसरे में परीक्षण पास कर लिया चिकित्सा संस्थान(आज आई.एम. सेचेनोव अकादमी)। अगले चरण की शर्तों में नैदानिक ​​​​परीक्षणों के लिए औद्योगिक डिजाइन प्रस्तुत करना शामिल था। इसमें काफी समय लग गया. और मैंने प्रौद्योगिकी को बेहतर बनाने के लिए आगे काम करना जारी रखा। यहाँ पर्याप्त प्रश्न थे. श्वसन क्रिया के अस्थायी पैरामीटर और अवधि, श्वास का प्रकार (डायाफ्रामिक, पूर्ण, छाती), पानी की मात्रा और श्वास प्रतिरोध के मूल्य, बाहरी कंटेनर की मात्रा। ये सब बार-बार चेक करना पड़ता था. और समय अनजान बनकर आगे बढ़ गया।

श्वसन के सिद्धांत की कमी के कारण अनुसंधान में काफी बाधा उत्पन्न हुई है। एक अच्छा सिद्धांत 90 प्रतिशत सफलता है। और 10 प्रतिशत पर सफलता पाने के लिए काफी प्रयोग करना जरूरी था. और अंत में यह निकला, जैसा कि प्रसिद्ध कहावत में है: "कोई खुशी नहीं होगी, लेकिन दुर्भाग्य मदद करेगा।" कई वर्षों तक चले इस प्रयोग से एक महत्वपूर्ण खोज हुई।

जब आप विभिन्न श्वास तकनीकों को समझने का प्रयास करते हैं, तो आप अनजाने में एक मायावी सत्य का पीछा करने की भावना महसूस करते हैं। श्वास के कौन से तत्व सफलता निर्धारित करते हैं? परिणाम प्राप्त करने के लिए पूर्ववर्तियों से क्या सीखने की आवश्यकता है? मेरे सामने एक उपकरण है जिसकी सहायता से आप कई तकनीकों के प्रभावों को महसूस कर सकते हैं। सर्वोत्तम परिणाम कैसे प्राप्त करें? जब कोई ठोस सिद्धांत न हो तो व्यक्ति को अनुभव, अंतर्ज्ञान और तर्क पर भरोसा करना चाहिए। सिम्युलेटर की मदद से, एक साथ श्वसन प्रतिरोध, हाइपोक्सिया और कार्बन डाइऑक्साइड (हाइपरकेनिया) की बढ़ी हुई एकाग्रता प्रदान करना संभव था। प्रक्रिया मापदंडों के अनुमानित मूल्य प्रदान करना लाभकारी प्रभाव, प्रसिद्ध थे। और चूंकि ऑपरेटिंग कारकों को संयोजन में लागू किया जाता है, इसलिए यह माना गया कि बेहतर परिणाम प्राप्त करना संभव था। इन परिणामों की कीमत भी महत्वपूर्ण है. क्या यह आधुनिक व्यक्ति को बहुत बोझिल नहीं लगेगा?

सिद्धांतों का परिचय प्रशिक्षण प्रक्रियाखेल में एक नई श्वास तकनीक को लागू करने के लिए सबसे दिलचस्प विकल्प का सुझाव दिया। कक्षाएं लंबी प्रकृति की होनी चाहिए, यानी प्रत्येक नई श्वास कसरत पिछले एक में प्राप्त स्तर से शुरू होती है। इसमें श्वसन क्रिया की अवधि में धीरे-धीरे वृद्धि शामिल है, जिसमें साँस लेना, साँस रोकना और साँस छोड़ना शामिल है। इस धारणा के कार्यान्वयन का मतलब यह हो सकता है कि शरीर में, साँस की हवा (ऑक्सीजन) के एक ही हिस्से पर जीवन लंबे समय तक बना रहता है, और इसलिए अधिक कुशल विनिमय व्यवस्थित होता है। चूंकि बुटेको और स्ट्रेलकोव के तरीकों में यह किसी न किसी रूप में प्रमाणित था, इसलिए कार्य को उनके पूर्ववर्तियों की तुलना में उच्च उपलब्धियों के लिए निर्धारित किया गया था। किसी भी उपचार की पहचान उसके परिणाम से होती है। इसे जितनी तेजी से हासिल किया जाएगा, सफलता उतनी ही बड़ी होगी। लेकिन मैंने शरीर में कोई स्पष्ट सुधार नहीं देखा, क्योंकि साँस लेने का प्रशिक्षण समय-समय पर किया जाता था और अल्पकालिक था। इसके अलावा, उन्हें दौड़ने की पृष्ठभूमि में किया गया, जिससे सिम्युलेटर पर सांस लेने की दक्षता तेजी से कम हो गई। इसका एहसास बहुत बाद में हुआ. और फिर भी, महत्वपूर्ण मोड़ तब आया, जब फरवरी 1992 में, मैं छुट्टियों पर सोची के एक अस्पताल में गया। पूरे 24 दिन सुबह मैंने 30-40 मिनट तक सांस लेने का व्यायाम किया। बाकी के अंत तक, यह ध्यान देने योग्य हो गया कि मेरा "लकड़ी" पैर (पैरेसिस) "पिघलना" शुरू हो गया। घर पहुँचकर, मैंने एक भी दौड़ या व्यायाम किए बिना दो सप्ताह का प्रयोग किया। सप्ताह में 6 बार (शनिवार को छोड़कर) मशीन पर काम करने के बाद भी मुझे धीरे-धीरे सकारात्मक बदलाव नज़र आने लगे। उस समय से, मैंने दौड़ना और अन्य गहन व्यायाम व्यावहारिक रूप से छोड़ दिए। और, सांस लेने के अलावा, मेरा शासन हाइपोडायनामिक था: घर - शहर परिवहन, काम की जगह (वस्तुतः कोई शारीरिक गतिविधि नहीं) और वापस। लेकिन हर तरह से मेरे स्वास्थ्य में धीमे सुधार ने संकेत दिया कि आखिरकार मेरे पास वास्तव में एक प्रभावी तकनीक थी।

मैं श्वसन क्रिया की अवधि को धीरे-धीरे बढ़ाने की प्रक्रिया से रोमांचित था। और यह डेढ़ साल की दूरी तय करने के लिए मुख्य प्रोत्साहनों में से एक था। आज मेरे छात्र 2-3 महीनों में हार्डवेयर अंतर्जात श्वास में महारत हासिल कर लेते हैं अच्छी तकनीकऔर उद्देश्य की स्पष्ट समझ। मैं धीरे-धीरे चल रहा था, मानो अंधेरे में, किसी अपरिचित जंगल में टटोल रहा हो। मुझे याद है कि जब मैं सिम्युलेटर पर प्रति मिनट चार सांसें ले सकता था तो मुझे गर्व होता था और जब मैं उपकरण के बिना प्रति मिनट एक सांस के साथ काम कर सकता था तो खुद की तुलना योगियों से करता था।

यदि सिम्युलेटर पर 65-70 सेकंड की श्वसन क्रिया के साथ स्थिर श्वास प्राप्त की जाती है, तो आप अंतर्जात श्वास के द्वार पर हैं। इससे पहले, श्वसन क्रिया बहुत धीरे-धीरे बढ़ती है, प्रति कसरत एक से दो सेकंड, और तब भी हर दिन नहीं। सबसे पहले अंतर्जात श्वास में प्रवेश करने का अर्थ है एक सत्र में श्वसन क्रिया की अवधि को 20-30 सेकंड तक बढ़ाना। अब यह दिखाया गया है कि उच्च ऊर्जा स्तर वाले लोग एक बार में कई मिनटों तक अपनी श्वास बढ़ा सकते हैं। मेरी ऊर्जा का स्तर औसत से नीचे है. फिर भी, दो दिनों में हम क्रमशः 20 और 30 सेकंड को 70 सेकंड में जोड़ने में कामयाब रहे। ये सफलताएँ मेरे लिए एक सुखद आश्चर्य के रूप में आईं और नई तकनीक की संभावनाओं के संबंध में उत्साह और आशा के साथ इनका स्वागत किया गया।

इस समय तक, मैंने एक स्थिर साँस लेने का पैटर्न विकसित कर लिया था। साँस लेने की क्रिया में 2-3 सेकंड की साँस लेना, एक देरी - 6-9 सेकंड का विराम और एक लंबे समय तक साँस छोड़ना शामिल था, जिसमें बार-बार समान सूक्ष्म साँस छोड़ना शामिल था। सूक्ष्म-साँस छोड़ने का सूत्र 1-1-3 है, अर्थात्। साँस छोड़ना - 1 सेकंड, साँस लेने की प्रतिक्रिया को दबाने के लिए ग्रसनी और गर्दन की मांसपेशियों का तनाव (पहला संस्करण) - 1 सेकंड, डायाफ्राम की छूट - 3 सेकंड।

जब मेरी श्वसन क्रिया 2 मिनट से अधिक हो गई, तो घटना की सैद्धांतिक व्याख्या की आवश्यकता थी। लेकिन उस समय तक विश्व विज्ञान ने जो कुछ बनाया था, उसके आधार पर इसे प्राप्त नहीं किया जा सका। ट्राइकार्बोक्सिलिक एसिड चक्र और ऑक्सीडेटिव फॉस्फोराइलेशन दो मुख्य प्रक्रियाएं हैं जो कार्बनिक पदार्थों से एटीपी के रूप में क्रमिक रूप से ऊर्जा उत्पन्न करती हैं। पहली प्रक्रिया ऑक्सीजन की भागीदारी के बिना होती है। और बाद की आवश्यकता केवल ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण के अंतिम चरण में उत्पन्न होती है। मेरी गणना के अनुसार, मैंने आवश्यकता से 3-4 गुना कम ऑक्सीजन का उपभोग किया। लेकिन मुझे अच्छा लगा. शायद क्रमिक अनुकूलन ने शरीर को किसी अज्ञात प्रक्रिया की ओर अग्रसर किया? विशिष्ट साहित्य में घटना के लिए स्पष्टीकरण खोजने के प्रयास असफल रहे। और मैंने सांस लेना जारी रखा, यह उम्मीद करते हुए कि समय के साथ सब कुछ स्पष्ट हो जाएगा। अज्ञात सदैव रुचि जगाता है। खासकर यदि रहस्य जीवन जैसी घटना से संबंधित हो। दुनिया के सर्वश्रेष्ठ गोताखोर लगभग पांच मिनट तक पानी के भीतर रह सकते हैं। इसका मतलब है कि आप अभी भी श्वसन क्रिया को बढ़ा सकते हैं। इसी मानसिकता के साथ, मैंने धीरे-धीरे आगे बढ़ते हुए, दैनिक प्रशिक्षण किया। जब मेरी श्वसन क्रिया 9 मिनट तक पहुंच गई, तो चिंता होने लगी कि कहीं कोई नुकसान तो नहीं होगा। आख़िरकार, अनुकूलन की सभी ज्ञात सीमाएँ पार हो गईं। लेकिन प्रशिक्षण के बाद और दिन के दौरान अच्छा महसूस करने से धीरे-धीरे संदेह दूर हो गया। प्रशिक्षण सत्र रचनात्मक थे और समय सीमा के आधार पर 25 से 40 मिनट तक चले। साथ ही, उन्हें एक सिद्ध योजना के अनुसार किया गया: वार्म-अप (1-2 लघु श्वसन क्रियाएं), मुख्य मोड और नई क्षमताओं का परीक्षण (1-2 श्वसन क्रियाएं मुख्य मोड से अधिक)। उदाहरण के लिए, यहां 6 मिनट की श्वास क्रिया के साथ 30 मिनट के पाठ की संरचना दी गई है: पहली श्वास क्रिया 5.5 मिनट की है, तीन श्वास क्रियाएं 6 मिनट की हैं और एक क्रिया 6.5 मिनट की है।

अगस्त 1993 में मेरी सांस लेने की अवधि 30 मिनट के बहुत करीब आ गयी। सांस लेने के बाद 6-8 सेकंड तक रोकने के बाद मैंने लगातार 29 मिनट तक सांस छोड़ी। हालाँकि मेरे स्वास्थ्य में काफी सुधार हुआ था, फिर भी मेरे दिमाग में यह सवाल घूम रहा था: "यह सब कैसे ख़त्म होगा?"

उस शनिवार की सुबह मैं अपनी समस्या के बारे में सोचते हुए स्नानागार की ओर जा रहा था। सुबह शाम से ज्यादा समझदार होती है. ऐसा लगता है कि पिछले कुछ दिनों से जो विचार मुझे परेशान कर रहे थे, उन्होंने अपना तर्क हासिल करना शुरू कर दिया है। आख़िरकार, हर मिनट (प्रत्येक 5 सेकंड) लगभग 12 सूक्ष्म-साँस छोड़ते हैं, जिसका अर्थ है 30 मिनट में 360 सूक्ष्म-साँस। एक व्यक्ति साँस लेने के बाद 360 बार साँस नहीं छोड़ सकता, पर्याप्त हवा नहीं होगी। और यदि ऐसा होता है, तो इसका मतलब है कि यह व्यक्ति स्वयं ही इस वायु का उत्पादन करता है। इसलिए, श्वसन मुख्यतः अंतर्जात है। इसे जाँचने के लिए, आपको बस साँस लेने के बाद सूक्ष्म साँस छोड़ने की संख्या को मापने की आवश्यकता है।

उसी दिन शाम को निरीक्षण हुआ. तीन बार माप लेने के बाद, मुझे विश्वास हो गया कि साँस लेने के बाद सामान्य साँस लेने के साथ, आप 12-13 सूक्ष्म साँसें ले सकते हैं। इससे श्वसन की "अंतर्जातता" की पुष्टि हुई। लेकिन आप कैसे जांचेंगे कि यह असली है या नहीं? यदि मैं 30 मिनट तक अंतर्जात रूप से सांस लेता हूं, तो मुझे आगे सांस लेने से कौन रोकेगा। मैं आत्मविश्वास से व्यायाम मशीन पर बैठ गया और एक घंटे तक शांति से सांस लेता रहा। यह पिछले सभी वर्कआउट से आसान था! अब सारे संदेह दूर हो गये.

इस दिन मैंने अंतर्जात श्वसन के हार्डवेयर विकास के परिणामों का सारांश दिया। वहां तक ​​पहुंचने की मेरी यात्रा में 18 महीने लगे। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि साँस लेने की तकनीक, वर्तमान अनुमान के अनुसार, मुझे केवल 5-10% सफलता प्रदान करती है। लेकिन यह बात 1997 में ही स्पष्ट हो गई।

अगले दिन वसंत ऋतु में बढ़ोतरी हुई। मैंने अपना पहला अंतर्जात श्वास पाठ बिना किसी उपकरण के, एक घंटे से अधिक समय तक चलते हुए पढ़ाया। साँस लेना और छोड़ना केवल नाक के माध्यम से किया जाता था। 1-2 सेकंड के लिए श्वास लें। साँस छोड़ना लंबा और बहुत खींचा हुआ होता है। लघु सूक्ष्म-साँस को विस्तारित साँसों के साथ बारी-बारी से। सब कुछ आंदोलन की गति से निर्धारित होता था। सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चला. कभी-कभी सांस लेने की लय खो जाती थी। वायु सेवन को सीमित करने के लिए ग्रसनी की मांसपेशियों पर दबाव डालना आवश्यक था। लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं था कि एक नई सांस खोली गई थी और हर व्यक्ति इस सांस पर काबू पा सकता था।

सोमवार से, मैंने अपार्टमेंट की दहलीज से लेकर उस संस्थान तक नई सांसें प्रदान करना शुरू कर दिया जहां मैंने काम किया था। यात्रा में लगभग डेढ़ घंटा लगा और शामिल हुआ विभिन्न प्रकारपरिवहन: बस - मेट्रो - ट्रॉलीबस चलना। तदनुसार, श्वास को समायोजित करना पड़ा। चूंकि पैदल यात्री खंड भारी यातायात वाली सड़क पर चलता था, एक सप्ताह के बाद मुझे इस खंड पर और वापस लौटते समय अंतर्जात श्वास चालू करने के लिए मजबूर होना पड़ा। दो सप्ताह के बाद, काम पर आते-जाते समय अंतर्जात श्वसन शुरू हो गया। साल के अंत तक, नींद के अलावा हर समय सांसें नियंत्रित हो गईं। मुझे नई सांस लेने की आदत हो गई, इसने पूरी तरह से पुरानी सांस की जगह ले ली। साँस लेना मेरे लिए उतना ही अजनबी हो गया जितना पहले साँस न लेने की कोशिश करना होता। मैं विशेष रूप से वर्णन करता हूं कि कैसे धीरे-धीरे और लगातार एक व्यक्ति को एक नई सांस पर स्विच करना चाहिए। जैसा कि नीचे दिखाया जाएगा, यह महत्वपूर्ण है। अंतर्जात श्वसन की खोज और दैनिक प्रायोगिक अध्ययन ने इस घटना की व्याख्या करने वाले सिद्धांतों की खोज को प्रेरित किया। यह स्पष्ट था कि नई श्वास के साथ शरीर को मुख्य रूप से अंतर्जात रूप से ऑक्सीजन प्रदान की जाती है। जैसा कि बाद में पता चला, केवल एक असाधारण मामला ही सुराग खोजने में मेरी मदद कर सकता है। मैं खुद को बहुत भाग्यशाली मानता हूं जब नवंबर 1993 में "रशियन थॉट", 1992 पत्रिका का दूसरा अंक मेरे हाथ में था, जहां जी.एन. पेट्राकोविच की परिकल्पना प्रकाशित हुई थी।

परिकल्पना से परिचित होने के पहले घंटों में मुझे ऐसा लगा कि आने वाले दिनों में यह पता लगाना संभव होगा कि अंतर्जात श्वसन के दौरान शरीर में क्या होता है। आख़िरकार, यह वाक्यांश कि शरीर की प्रत्येक कोशिका ऑक्सीजन का उत्पादन करने में सक्षम है, मेरे लिए एक अनमोल खोज की तरह थी। यह प्रतिबिंबित हुआ, जैसा कि मुझे लगा, नई घटना का मुख्य सार। लेकिन सबकुछ इतना आसान नहीं निकला.

इस बीच, अधिक से अधिक दिलचस्प प्रयोगात्मक सामग्री जमा हुई। सिमुलेटर की मदद से विभिन्न बीमारियों से पीड़ित लोगों का सफलतापूर्वक इलाज किया गया है। और ठीक होने वालों की संख्या लगातार बढ़ती गई।

न केवल सिम्युलेटर के साथ उपचार की उच्च प्रभावशीलता के प्रमाण प्राप्त हुए। अक्टूबर 1993 में, प्रथम मास्को में निदान केंद्ररक्त कोशिकाओं - एरिथ्रोसाइट्स - का मूल अध्ययन किया गया। यह शोध डॉक्टर ऑफ बायोकेमिकल साइंसेज वी.वी. द्वारा आयोजित किया गया था। बैंकोवा ने एक सिद्ध विधि (बायोकेमिलुमिनसेंस विधि) का उपयोग किया। अध्ययन उन लोगों पर किया गया जिन्होंने हाल ही में अंतर्जात श्वास में महारत हासिल की थी। परिणाम प्रभावशाली निकले: कोशिकाओं का ऊर्जा स्तर 2-3 गुना बढ़ गया; मुक्त कणों की संख्या सामान्य से 4-8 गुना कम है (चार अध्ययनों के अनुसार)। टिप्पणी: ऐसे परिणाम अभी तक दुनिया में ज्ञात साधनों का उपयोग करके प्राप्त नहीं किए जा सकते हैं।

वैसे, अमेरिकी वैज्ञानिकों के हालिया अध्ययनों से संकेत मिलता है कि मुक्त कणों की अधिकता और सेलुलर ऊर्जा की कमी का उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर सीधा निर्णायक प्रभाव पड़ता है। अंतर्जात श्वसन पर आगे के शोध ने विचार के लिए समृद्ध भोजन प्रदान किया। घटना को समझने की आवश्यकता बढ़ गई। यह पता चला कि बाहरी और अंतर्जात श्वसन का उपयोग करने के परिणाम कई मायनों में भिन्न होते हैं। विरोधाभासों को सुलझाने में ही सत्य की खोज करनी पड़ती थी।

6. विपरीत वस्तुएँ एक दूसरे के निकट होती हैं

हमारे प्रयोगात्मक डेटा की उच्च विश्वसनीयता पर निम्नलिखित कारणों से संदेह नहीं किया जा सकता है:

वे जीवन द्वारा किए गए एक लंबे प्रयोग की प्रक्रिया में उन्हीं लोगों पर प्राप्त किए गए थे; वह आदमी सांस ले रहा था सामान्य तरीके से 55-70 वर्ष की आयु तक, कई बीमारियाँ हो गईं, और फिर, श्वास सिम्युलेटर पर प्रशिक्षण के माध्यम से, इन बीमारियों से छुटकारा पाना शुरू हुआ;

वे वृद्ध लोगों पर प्राप्त किए गए थे, अर्थात्। 55 वर्षों के बाद, जब इन बीमारियों से स्व-उपचार लगभग असंभव है;

वे लोगों के जीवन की मौजूदा रूढ़िवादिता की शर्तों के तहत काम की एक सौम्य व्यवस्था शुरू किए बिना, पोषण में सुधार किए बिना, एडाप्टोजेन्स, खाद्य योजक, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स के विशेष परिसरों के रूप में उत्तेजक पदार्थों के उपयोग के बिना प्राप्त किए गए थे;

अंतर्जात श्वास का उपयोग करने वाले लोगों का अवलोकन करना,

2 से 5 साल तक चला.

प्राप्त आंकड़ों की विविधता से, हम उन लोगों का उल्लेख करेंगे जो हमारे अधिकांश पाठकों के लिए रुचिकर हैं। ये परिणाम क्या हैं:

पूर्ण हृदय कार्य को बहाल करना; पुनर्वास ने उन विकारों से राहत प्रदान की जिनमें बाहरी अभिव्यक्तियाँ (सांस की तकलीफ, कमजोरी) थीं और कार्डियोग्राम द्वारा निदान किया गया था: विद्युत चालन गड़बड़ी, ब्रैडीकार्डिया, अतालता;

ब्रोन्कियल अस्थमा और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस का इलाज;

रक्त शर्करा का सामान्यीकरण और मधुमेह रोगियों में इंसुलिन निर्भरता को दूर करना;

महिलाओं में प्रजनन कार्य की बहाली (48-55 वर्ष) और पुरुषों में शक्ति (55-69 वर्ष की आयु);

जननांग अंगों के रोगों का उपचार: अंडाशय, गर्भाशय, प्रोस्टेट;

उच्च और निम्न रक्तचाप का सामान्यीकरण;

लंबे समय तक क्रोनिक गठिया के साथ कटिस्नायुशूल तंत्रिका और जोड़ों की चोट के बाद पैरों का पुनर्वास;

10-12 वर्षों के अनुभव वाले रोगियों में पेट, ग्रहणी, अन्नप्रणाली, आंतों के बृहदांत्रशोथ के अल्सर से छुटकारा;

गुर्दे और पित्त पथरी से छुटकारा;

कई वर्षों से चले आ रहे माइग्रेन का इलाज;

पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों के बाद गुर्दे, यकृत, पेट, आंतों के कार्य को बहाल करना;

सहायक उपकरण की लंबे समय से चली आ रही (15-30 वर्ष) चोटों के बाद पुनर्वास;

रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच में सुधार, फैली हुई नसों को कसना, लंबे समय तक रक्तस्राव के निशान (20-30 वर्ष पुराने) को ठीक करना;

त्वचा की स्थिति में सुधार, गालों, ठुड्डी, गर्दन के ऊतकों को कसना, झुर्रियों को चिकना करना;

बालों की जड़ों को मजबूत करना, उनके विकास को बहाल करना, सफेद बालों को खत्म करना;

वजन सामान्यीकरण और भी बहुत कुछ।

ये तथ्य शरीर पर नई तकनीक के प्रभाव की उच्च दक्षता और बहुमुखी प्रतिभा को स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं। प्रौद्योगिकी की विशिष्टता शरीर के गहन पुनर्वास और कायाकल्प की घटनाओं से भी प्रमाणित होती है।

प्रायोगिक सामग्री के विश्लेषण से मुख्य पैटर्न का पता चला: सबसे विपरीत उपचार और पुनर्वास प्रभाव परिसंचरण और रक्त प्रणालियों में, अंगों और ऊतकों में बढ़े हुए विशिष्ट रक्त प्रवाह (हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे, फेफड़े, अंतःस्रावी ग्रंथियां, निचले छोर) के साथ लंबे समय तक बने रहते हैं। . जैसा कि ज्ञात है, इन ऊतकों में एथेरोस्क्लेरोसिस सबसे अधिक स्पष्ट होता है। जहां सामान्य श्वास के दौरान घिसाव, क्षति और बुढ़ापा आता है, वहां अंतर्जात श्वास के साथ बहाली और पुनर्वास किया जाता है। न तो शरीर में ऑक्सीजन परिवहन का पारंपरिक सिद्धांत, न ही पेट्राकोविच की परिकल्पना अपने मूल रूप में इसकी व्याख्या कर सकी। लेकिन पेट्राकोविच की कार्यप्रणाली ने नए पैटर्न की खोज के लिए दिशा-निर्देश प्रदान किए जो शरीर की वास्तविक स्थिति को दर्शाते हैं।

अंतर्जात श्वसन के सिद्धांत की मदद से पुरानी और नई सांस को समझना संभव हो गया है।

अंतर्जात श्वसन का सिद्धांत कई दिलचस्प सवालों का जवाब देता है: उदाहरण के लिए, सामान्य सांस लेने के साथ एक व्यक्ति औसतन 80 साल तक क्यों जीवित रहता है, जबकि हुंजा या विलकाबाम्बा 100 साल से अधिक जीवित रह सकता है, शार्क को कैंसर क्यों नहीं होता है, और क्यों प्रारंभिक अवस्थाएक व्यक्ति में स्क्लेरोटिक परिवर्तन विकसित होते हैं, कैंसर क्यों शुरू होता है, आदि। लेकिन यह सिद्धांत एक ऐसी तकनीक का भी आधार है जिसकी मदद से कोई वास्तव में कम बीमार पड़ सकता है और लंबे समय तक जीवित रह सकता है। लेकिन क्या ऐसी तकनीक के लिए कोई ऑर्डर है? इस संबंध में, मनुष्य और चिकित्सा के बीच का संबंध रुचिकर है। आइए आधुनिक चिकित्सा को रोगी और विशेषज्ञों की नजर से देखें, कोई व्यक्ति दवा पर कितना भरोसा कर सकता है और निकट भविष्य में यह उसे क्या दे सकती है।

7. चिकित्सा की वास्तविकता एवं सम्भावनाएँ

यहां अग्रणी स्तर सहित आधुनिक चिकित्सा की स्थिति पर प्रसिद्ध विशेषज्ञों की राय दी गई है रूसी स्वास्थ्य सेवा- आधिकारिक चिकित्सा, साथ ही पारंपरिक चिकित्सा।

डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज, प्रोफेसर वी. ए. वोरोत्सोव। यह कोई रहस्य नहीं है कि न केवल रूस में, बल्कि सभी विकसित देशों में आधिकारिक चिकित्सा पहले से ही उस सीमा तक पहुंच गई है जिसके आगे यह स्पष्ट हो जाता है: स्वास्थ्य देखभाल की पिछली पद्धतिगत नींव या तो औसत जीवन प्रत्याशा बढ़ाने या बाल मृत्यु दर को कम करने की अनुमति नहीं देती है। अतिशयोक्ति के बिना, यह तर्क दिया जा सकता है कि इसके मूल में, आधिकारिक दवा अभी भी रोगसूचक बनी हुई है; यह लक्षणों और परिणामों को समाप्त करती है, न कि बीमारी और उसके कारणों को। इसके अलावा, यह मानने का हर कारण है कि पुरानी बीमारियों की संख्या में वृद्धि कई वर्षों के प्राकृतिक परिणामों में से एक है व्यावहारिक गतिविधियाँसबसे आधिकारिक दवा. सबसे सामान्य शब्दों में, इस पर विचार किया जा सकता है: आधिकारिक चिकित्सा तीव्र विकृति विज्ञान में अपरिहार्य है, क्योंकि इसमें शक्तिशाली और प्रभावी उपचार हैं। यह गंभीर खतरे की स्थिति में किसी की जान बचा सकता है, लेकिन यह स्वास्थ्य को बनाए रखने में सक्षम नहीं है, क्योंकि शक्तिशाली दवाएं स्वयं स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचाती हैं। आपको हर चीज़ के लिए भुगतान करना होगा। यह कोई रहस्य नहीं है कि पुरानी बीमारियों के लिए आधिकारिक दवा अप्रभावी है।

चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर, अंतरिक्ष चिकित्सा के संस्थापकों में से एक एन. पी. न्यूम्यवाकिन। अब इसमें कोई संदेह नहीं रह गया है कि और भी अधिक प्रभावी दवाओं, कीमो-रेडियोथेरेपी आदि का विकास व्यर्थ है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन की गई दवाओं सहित बड़ी संख्या में दवाएं, सबसे पहले, प्रतिरक्षा प्रणाली को नष्ट कर देती हैं। इस बीच, आप अधिकांश दवाओं के बिना काम कर सकते हैं।

डॉक्टर जी.आई. क्रेनेव (1995)। आधुनिक फार्माकोलॉजी और डिवाइस थेरेपी की सभी उपलब्धियों के बावजूद, वे आमतौर पर अस्थायी सहायता प्रदान करते हैं। पुरानी बीमारियों के इलाज में एक्यूपंक्चर, मनोचिकित्सा और बायोएनर्जेटिक्स की उपलब्धियां बढ़ती रुग्णता की समस्या का समाधान नहीं करती हैं। यहाँ तक कि सबसे प्रसिद्ध विशेषज्ञ भी पूर्ण इलाजहमेशा हासिल नहीं होता. और अन्य मामलों में यह दुर्लभ भाग्य है। हाल ही में, आबादी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा स्व-उपचार की विभिन्न प्रणालियों (ब्रैग, शातालोवा, सेमेनोवा, मालाखोव, आदि) में रुचि रखने लगा है। लेकिन उन लोगों के लिए भी जो लेखकों की सख्त आहार संबंधी सिफारिशों का पालन करते हैं, सफाई प्रक्रियाओं को सहन करते हैं और उत्तेजना से डरते नहीं हैं, स्व-दवा का प्रभाव आमतौर पर अस्थायी होता है और सभी मामलों में प्राप्त नहीं होता है। सामान्य तौर पर, बीमारी की घटनाएँ कम नहीं हो रही हैं, और कई मामलों में, पर्यावरणीय गिरावट और जीवन के सामान्य तनाव में वृद्धि के कारण, यह बढ़ रही है।

चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार वी.वी. कोनोवलोव। सबसे पहले, आधुनिक चिकित्सा का संकट एक कड़वी सच्चाई है, और न केवल हमारी, बल्कि पश्चिमी स्वास्थ्य सेवा की भी एक वास्तविकता है। पूर्णता की सीमा के रूप में पश्चिमी चिकित्सा, साथ ही सर्वोत्तम रूसी क्लीनिकों में चिकित्सा का व्यापक विचार गहरा गलत है। एक साधारण शहरी क्लिनिक या अस्पताल और दुनिया के सर्वश्रेष्ठ क्लीनिकों के बीच कोई बुनियादी अंतर नहीं है। एकमात्र अंतर उपकरणों, दवाओं के प्रावधान और सेवा के स्तर में है।

पुनर्जीवन, शल्य चिकित्सा, महामारी और गंभीर बीमारियों के खिलाफ लड़ाई के क्षेत्र में चिकित्सा की उपलब्धियों के बारे में कोई संदेह नहीं है।

हालाँकि, आइए आधुनिक चिकित्सा को एक रोगी की नज़र से देखें। चारों तरफ भीड़ है चिकित्सा संस्थान, वे अंतहीन रूप से अधिक से अधिक सुपर-डिवाइसेस से सुसज्जित हैं, और फार्मेसियों में चमत्कारी पेटेंट दवाओं की प्रचुरता है। हालाँकि, एक ओर, बड़ी संख्या में लोग अस्वस्थ महसूस करते हैं, क्लीनिकों और अस्पतालों में जाते हैं, लेकिन अक्सर उनमें कोई बीमारी नहीं पाई जाती है और स्वाभाविक रूप से, उनकी मदद नहीं की जा सकती है। दूसरी ओर, ऐसे कई मामले हैं जहां बीमारी तो पता है, लेकिन दवा व्यावहारिक रूप से शक्तिहीन है। इन बीमारियों में शामिल हैं: सोरायसिस, एक्जिमा, न्यूरोडर्माेटाइटिस, एलर्जी, ब्रोन्कियल अस्थमा, पेरियोडोंटल रोग, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, पॉलीआर्थराइटिस, वनस्पति डिस्टोनिया, प्रोस्टेटाइटिस, कोरोनरी हृदय रोग, एन्सेफैलोपैथी, गंभीर एनीमिया, न्यूरोसिस और पेप्टिक अल्सर, पुरुषों में शक्ति संबंधी समस्याएं, बांझपन, मास्टोपैथी और महिलाओं में फाइब्रॉएड और कई अन्य।

यह सब इस तथ्य के कारण है कि आधिकारिक दवा "बीमारियों की दवा" और यहां तक ​​कि लक्षणों की भी बन गई है, लेकिन "स्वास्थ्य की दवा" नहीं। किसी व्यक्ति को स्वस्थ बनाने के लिए नहीं, बल्कि उसे बचाने के लिए, दूर करने के लिए तेज दर्द, रोग की तीव्रता को दबाना - यही इसका कार्य है, और यह वास्तव में इसकी क्षमताओं को सीमित करता है।

आधुनिक चिकित्सा के आकलन की निष्पक्षता पर संदेह करना कठिन है।

क्या यह तथ्य आश्वस्त करने वाला हो सकता है कि पश्चिम में यह "उतना ही बुरा" है? आख़िरकार, संयुक्त राज्य अमेरिका में भी, हर साल लगभग पाँच लाख लोग कैंसर से मरते हैं, और स्ट्रोक से मृत्यु दर और भी अधिक है। ऐसा लगता है कि मनुष्य अनुकूलन और अस्तित्व की सीमा के बहुत करीब आ गया है।

आगे क्या होगा? ऐसा लगता है कि स्वास्थ्य सेवा की सेवा करने वाला विज्ञान उज्ज्वल संभावनाओं का वादा नहीं करता है। इसके अलावा, कुछ पूर्वानुमान बहुत निराशावादी हैं। 2-5 दिसंबर, 1996 को सीआईएस देशों के ऑन्कोलॉजिस्ट की पहली कांग्रेस से नवीनतम जानकारी यहां दी गई है। यूरोप और अमेरिका के वैज्ञानिकों के पूर्वानुमान के अनुसार, 21वीं सदी में, दुनिया के हर तीसरे व्यक्ति को अपने जीवनकाल में कैंसर हो जाएगा। पहले से ही आज, यह बीमारी एक महामारी बनती जा रही है: मृत्यु दर की वृद्धि दर घातक ट्यूमरसालाना औसतन 86% की वृद्धि। इसके अलावा, यह प्रवृत्ति अगली सदी तक भी जारी रहेगी।

यदि आधिकारिक और पारंपरिक चिकित्सा गतिरोध को तोड़ने के लिए मौलिक रूप से कुछ भी नया पेश नहीं कर सकती है, तो "चमत्कारिक" उपचारों पर स्विच करना उचित हो सकता है।

लेकिन ऐसा लगता है कि लोग यह पता लगाना शुरू कर रहे हैं कि ये "चमत्कार" क्या हैं: दवाएं, पोषण संबंधी पूरक, वसा बर्नर? ये आधुनिक विश्व चिकित्सा के वही उत्पाद हैं, जो गहरे संकट में हैं।

एक आम आदमी को क्या करना चाहिए? आख़िर मैं भी तो जीना चाहता हूँ. हम कह सकते हैं कि एक व्यक्ति का पूरा जीवन स्वास्थ्य की अवचेतन खोज है। स्वास्थ्य को "महसूस" किए बिना, एक व्यक्ति असुविधा महसूस करता है।

यदि चिकित्सा एक ऐसी दीवार से टकरा गई है जिसे वह कई दशकों से पार नहीं कर पाई है, यदि 21वीं सदी को देखते हुए, सर्वशक्तिमान विज्ञान हमें कुछ भी मौलिक वादा नहीं करता है, तो हमें बहुत गंभीरता से सोचने की जरूरत है। मानव अनुकूलनशीलता की लंबी विकासवादी अवधि बहुत पहले पूरी हो चुकी है और अनुकूलन के एक नए चरण में कदम रखना आवश्यक है। यह कब संभव है? यदि केवल एक वैज्ञानिक सफलता प्राप्त की जा सकती है, यदि केवल एक व्यक्ति स्वयं को पारंपरिक विश्वदृष्टि के दबाव से मुक्त कर सकता है।

यह कदम अंतर्जात श्वसन की खोज के साथ, प्रौद्योगिकी के निर्माण के साथ उठाया गया था जो शरीर में मौलिक रूप से नया विनिमय प्रदान करता है।

8. कोशिका एवं ऊर्जा

जब आप मानवता के मौलिक कार्यों से परिचित हो जाते हैं, तो आप अक्सर यह सोचते हुए फंस जाते हैं कि विज्ञान के विकास के साथ, उत्तरों की तुलना में अधिक प्रश्न हैं। 1980 और 1990 के दशक में, आणविक जीव विज्ञान और आनुवंशिकी ने कोशिकाओं और कोशिका अंतःक्रियाओं के बारे में हमारी समझ का विस्तार किया। सेलुलर कारकों के एक पूरे वर्ग की पहचान की गई है जो अंतरकोशिकीय संपर्क को नियंत्रित करते हैं। यह बहुकोशिकीय मानव शरीर और विशेष रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं की कार्यप्रणाली को समझने के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन हर साल जीवविज्ञानी अधिक से अधिक ऐसे अंतरकोशिकीय कारकों की खोज करते हैं और एक संपूर्ण जीव की तस्वीर को फिर से बनाना अधिक कठिन हो जाता है। इस प्रकार, उत्तर से अधिक प्रश्न उठते हैं।

मानव शरीर की अक्षयता और सीमित अवसरइसके अध्ययन से तत्काल और बाद की अनुसंधान प्राथमिकताओं की आवश्यकता के बारे में निष्कर्ष निकलता है। आज ऐसी प्राथमिकता जीवित मानव शरीर की कोशिकाओं की ऊर्जा है। शरीर में ऊर्जा उत्पादन और कोशिकाओं के ऊर्जा चयापचय के बारे में अपर्याप्त ज्ञान गंभीर वैज्ञानिक अनुसंधान में बाधा बन जाता है।

कोशिका शरीर की मूल संरचनात्मक इकाई है: सभी अंग और ऊतक कोशिकाओं से बने होते हैं। दवाओं की सफलता पर भरोसा करना मुश्किल है गैर-दवा विधियाँ, यदि वे कोशिका ऊर्जा विज्ञान और अंतरकोशिकीय ऊर्जावान अंतःक्रिया के बारे में पर्याप्त ज्ञान के बिना विकसित किए गए हैं। ऐसे बहुत से उदाहरण हैं जहां व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले और अनुशंसित उत्पाद स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

स्वास्थ्य देखभाल में प्रमुख दृष्टिकोण पदार्थ दृष्टिकोण है। पदार्थ तो पदार्थ है. उपचार का तर्क अत्यंत सरल है: शरीर को आवश्यक पदार्थ (पानी, भोजन, विटामिन, सूक्ष्म तत्व, और, यदि आवश्यक हो, दवाएं) प्रदान करें और शरीर से चयापचय उत्पादों (मल, अतिरिक्त वसा, लवण, विषाक्त पदार्थ, आदि) को हटा दें। ). फार्मास्यूटिकल्स का विस्तार लगातार जारी है। कई देशों में नई पीढ़ी के लोग बड़े पैमाने पर प्रयोग में स्वैच्छिक भागीदार बन रहे हैं। दवा उद्योग को नए रोगियों की आवश्यकता है। हालाँकि, स्वस्थ लोग कम होते जा रहे हैं।

लोकप्रिय संदर्भ पुस्तक के निर्माता दवाइयाँउन्होंने एक बार पूछा था कि उन्हें व्यक्तिगत रूप से कितनी दवाएँ आज़मानी पड़ीं। जवाब कोई नहीं था. जाहिर है, इस बुद्धिमान व्यक्ति को कोशिका जैव रसायन का शानदार ज्ञान था और वह जानता था कि इस ज्ञान को जीवन में उपयोगी तरीके से कैसे लागू किया जाए।

एक दीर्घवृत्ताभ, डिस्क, गेंद के आकार में जीवित पदार्थ के एक लघु टुकड़े की कल्पना करें, जिसका व्यास लगभग 8-15 माइक्रोन (माइक्रोन) है, जो एक जटिल भी है स्व-विनियमन प्रणाली. एक सामान्य जीवित कोशिका को विभेदित कहा जाता है, जैसे कि इस बात पर जोर देना कि इसकी संरचना बनाने वाले कई तत्व एक दूसरे के सापेक्ष स्पष्ट रूप से अलग हो गए हैं। एक नियम के रूप में, "अविभेदित कोशिका" की अवधारणा, एक संशोधित कोशिका को संदर्भित करती है, उदाहरण के लिए, एक कैंसर कोशिका। विभेदित कोशिकाएं न केवल संरचना और आंतरिक चयापचय में भिन्न होती हैं, बल्कि विशेषज्ञता में भी भिन्न होती हैं, उदाहरण के लिए, गुर्दे, यकृत और हृदय कोशिकाएं।

सामान्य तौर पर, एक कोशिका में तीन घटक होते हैं: कोशिका झिल्ली, साइटोप्लाज्म और केन्द्रक। कोशिका झिल्ली की संरचना में, एक नियम के रूप में, एक तीन- या चार-परत झिल्ली और एक बाहरी आवरण शामिल होता है। झिल्ली की दो परतें लिपिड (वसा) से बनी होती हैं, जिनमें से मुख्य भाग असंतृप्त वसा फॉस्फोलिपिड होते हैं। कोशिका झिल्ली की संरचना बहुत जटिल और कार्य विविध होते हैं। झिल्ली के दोनों किनारों पर संभावित अंतर कई सौ मिलीवोल्ट हो सकता है। झिल्ली की बाहरी सतह पर ऋणात्मक विद्युत आवेश होता है।

आमतौर पर, एक कोशिका में एक केन्द्रक होता है। हालाँकि ऐसी कोशिकाएँ भी होती हैं जिनमें दो या दो से अधिक केन्द्रक होते हैं। नाभिक का कार्य वंशानुगत जानकारी को संग्रहीत और संचारित करना है, उदाहरण के लिए, कोशिका विभाजन के दौरान, साथ ही कोशिका में सभी शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करना। नाभिक में डीएनए अणु होते हैं जो ले जाते हैं जेनेटिक कोडकोशिकाएं. कोर दो परत वाली झिल्ली में घिरा हुआ है।

साइटोप्लाज्म कोशिका का बड़ा हिस्सा बनता है और एक कोशिकीय तरल पदार्थ है जिसमें ऑर्गेनेल और समावेशन स्थित होते हैं। ऑर्गेनेल साइटोप्लाज्म के स्थायी घटक हैं जो विशिष्ट महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। इनमें से हमारी सबसे अधिक रुचि माइटोकॉन्ड्रिया में है, जिन्हें कभी-कभी कोशिका का पावरहाउस भी कहा जाता है। प्रत्येक माइटोकॉन्ड्रिया में दो झिल्ली प्रणालियाँ होती हैं: बाहरी और आंतरिक। बाहरी झिल्ली चिकनी होती है, इसमें लिपिड और प्रोटीन समान मात्रा में होते हैं। आंतरिक झिल्ली मानव शरीर में सबसे जटिल प्रकार की झिल्ली प्रणालियों से संबंधित है। इसमें कई वलन होते हैं जिन्हें कटक (क्रिस्टे) कहा जाता है, जिसके कारण झिल्ली की सतह काफी बढ़ जाती है। आप इस झिल्ली की कल्पना माइटोकॉन्ड्रियन के आंतरिक स्थान में निर्देशित कई मशरूम के आकार के विकास के रूप में कर सकते हैं। प्रति माइटोकॉन्ड्रिया में 10 से 4-10 से 5 तक ऐसी वृद्धि होती है।

इसके अलावा, अन्य 50-60 एंजाइम आंतरिक माइटोकॉन्ड्रियल झिल्ली में मौजूद होते हैं, विभिन्न प्रकार के अणुओं की कुल संख्या 80 तक पहुंच जाती है। यह सब रासायनिक ऑक्सीकरण और ऊर्जा चयापचय के लिए आवश्यक है। इस झिल्ली के भौतिक गुणों के बीच, इसे उच्च विद्युत प्रतिरोध पर ध्यान दिया जाना चाहिए, जो तथाकथित संभोग झिल्ली की विशेषता है, जो एक अच्छे संधारित्र की तरह ऊर्जा जमा करने में सक्षम है। आंतरिक माइटोकॉन्ड्रियल झिल्ली के दोनों किनारों पर संभावित अंतर लगभग 200-250 एमवी है।

आप कल्पना कर सकते हैं कि एक कोशिका कितनी जटिल है, उदाहरण के लिए, एक यकृत कोशिका, एक हेपेटोसाइट, में लगभग 2000 माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं। लेकिन कोशिका में कई अन्य अंगक, सैकड़ों एंजाइम, हार्मोन और अन्य भी होते हैं जटिल पदार्थ. प्रत्येक अंगक में पदार्थों का अपना समूह होता है, और इसमें कुछ भौतिक, रासायनिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाएं संपन्न होती हैं। साइटोप्लाज्मिक स्पेस में पदार्थ एक ही गतिशील अवस्था में होते हैं; वे कोशिकांगों के साथ और कोशिका की झिल्ली के माध्यम से कोशिका के बाहरी वातावरण के साथ लगातार आदान-प्रदान करते हैं।

मैं तकनीकी विवरण के लिए पाठक - एक गैर-विशेषज्ञ - से माफी मांगता हूं, लेकिन कोशिका के बारे में ये विचार हर उस व्यक्ति के लिए जानना उपयोगी है जो स्वस्थ रहना चाहता है। हमें प्रकृति के इस चमत्कार की प्रशंसा करनी चाहिए और साथ ही जब हम उपचार में लगे हों तो कोशिका की कमजोरियों को भी ध्यान में रखना चाहिए। मैंने ऐसे मामले देखे हैं जहां नियमित गुदाभ्रंश के कारण एक युवा, स्वस्थ व्यक्ति के ऊतकों में सूजन आ गई। यह आश्चर्यजनक है कि कुछ लोग बिना सोचे-समझे कितनी आसानी से गोलियाँ निगल लेते हैं!

यदि हम कोशिका ऊर्जा के बारे में बात नहीं करते हैं तो सेलुलर कामकाज की जटिलता के बारे में विचार पूरे नहीं होंगे। कोशिका में ऊर्जा कार्य करने में खर्च होती है विभिन्न नौकरियाँ: यांत्रिक - द्रव की गति, अंगकों की गति; रासायनिक - जटिल कार्बनिक पदार्थों का संश्लेषण; विद्युत - प्लाज्मा झिल्ली पर विद्युत क्षमता में अंतर पैदा करना; आसमाटिक - कोशिका में और वापस पदार्थों का परिवहन। सभी प्रक्रियाओं को सूचीबद्ध करने का कार्य स्वयं निर्धारित किए बिना, हम स्वयं को सुप्रसिद्ध कथन तक सीमित रखेंगे: पर्याप्त ऊर्जा आपूर्ति के बिना, कोशिका का पूर्ण कामकाज प्राप्त नहीं किया जा सकता है।

कोशिका को वह ऊर्जा कहाँ से मिलती है जिसकी उसे आवश्यकता होती है? वैज्ञानिक सिद्धांतों के अनुसार रासायनिक ऊर्जा पोषक तत्व(कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन) एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) के मैक्रोर्जिक (बहुत सारी ऊर्जा युक्त) बांड की ऊर्जा में परिवर्तित हो जाता है। ये प्रक्रियाएं कोशिका माइटोकॉन्ड्रिया में मुख्य रूप से ट्राईकारबॉक्सिलिक एसिड चक्र (क्रेब्स चक्र) और ऑक्सीडेटिव फॉस्फोराइलेशन में की जाती हैं। उच्च-ऊर्जा बंधन टूटने पर एटीपी में संग्रहीत ऊर्जा आसानी से निकल जाती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में ऊर्जा की खपत होती है।

हालाँकि, ये विचार हमें देने की अनुमति नहीं देते हैं यथार्थपरक मूल्यांकनऊतकों में ऊर्जा आपूर्ति और ऊर्जा विनिमय की मात्रात्मक और गुणात्मक विशेषताएं, साथ ही कोशिका ऊर्जा और अंतरकोशिकीय संपर्क की स्थिति। सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न (जी.एन. पेट्राकोविच) पर ध्यान दिया जाना चाहिए, जिसका उत्तर पारंपरिक सिद्धांत नहीं दे सकता: अंतरकोशिकीय संपर्क किन कारकों के कारण होता है? आख़िरकार, माइटोकॉन्ड्रिया के अंदर एटीपी का निर्माण और उपभोग होता है, जिससे ऊर्जा निकलती है।

इस बीच, अंगों, ऊतकों और कोशिकाओं को ऊर्जा आपूर्ति की भलाई पर संदेह करने के पर्याप्त कारण हैं। कोई सीधे तौर पर यह भी कह सकता है कि मनुष्य इस संबंध में बहुत अपूर्ण है। यह उस थकान से प्रमाणित होता है जिसे कई लोग प्रतिदिन अनुभव करते हैं, और जिससे व्यक्ति परेशान होने लगता है बचपन.

गणना से पता चलता है कि यदि मानव शरीर में ऊर्जा संकेतित प्रक्रियाओं (क्रेब्स चक्र और ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण) के माध्यम से उत्पन्न होती है, तो कम भार पर ऊर्जा की कमी 30-50% होगी, और भारी भार पर - 90% से अधिक। इसकी पुष्टि अमेरिकी वैज्ञानिकों के शोध से होती है जो इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि मनुष्यों को ऊर्जा प्रदान करने के मामले में माइटोकॉन्ड्रिया अपर्याप्त रूप से कार्य कर रहा है।

कोशिकाओं और ऊतकों की ऊर्जा के बारे में प्रश्न शायद लंबे समय तक सड़क के किनारे बने रहे, जिसके साथ सैद्धांतिक और व्यावहारिक चिकित्सा धीरे-धीरे आगे बढ़ रही है, अगर दो घटनाएं नहीं हुई होतीं। हम नई श्वास परिकल्पना और अंतर्जात श्वास की खोज के बारे में बात कर रहे हैं।

9. श्वास के बारे में नई परिकल्पना

1992 में, जी.एन. पेट्राकोविच का एक लेख "स्वयंसिद्धों के विरुद्ध मुक्त कण। सांस लेने के बारे में एक नई परिकल्पना" पत्रिका "रूसी थॉट" नंबर 2 में छपी।

जी.एन. पेट्राकोविच ने हमारे "बहुत अध्ययन किए गए" जीव में क्या नया देखा? इस प्रश्न का उत्तर संक्षेप में तीन बिंदुओं में दिया जा सकता है:

कोशिकाएं अपनी झिल्लियों में असंतृप्त वसीय अम्लों के मुक्त मूलक ऑक्सीकरण की प्रतिक्रिया के माध्यम से ऊर्जा और ऑक्सीजन की अपनी जरूरतों को पूरा करती हैं;

इस प्रतिक्रिया के लिए कोशिकाओं को प्रेरित करना और इसलिए, सक्रिय कार्य करना लाल रक्त कोशिकाओं द्वारा उनमें इलेक्ट्रॉनिक उत्तेजना संचारित करके किया जाता है;

लाल रक्त कोशिकाओं का इलेक्ट्रॉनिक उत्तेजना वायु में ऑक्सीजन के साथ ऊतक हाइड्रोकार्बन की प्रतिक्रिया की ऊर्जा के कारण एल्वियोली की केशिकाओं में किया जाता है, जो दहन तंत्र के माध्यम से आगे बढ़ता है।

पहली स्थिति वस्तुतः हमारे सामान्य विचारों को उलट-पुलट कर देती है। ऑक्सीजन रक्त द्वारा कोशिका तक नहीं पहुंचाई जाती, बल्कि उसमें उत्पन्न होती है। एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) और इसे प्रदान करने वाली प्रक्रियाएं पृष्ठभूमि में चली गई हैं। और यह सब असंतृप्त फैटी एसिड के गैर-एंजाइमी मुक्त कट्टरपंथी ऑक्सीकरण की प्रक्रियाओं के कारण होता है, जो कोशिकाओं में होने वाली कोशिका झिल्ली का मुख्य घटक हैं। यह पता चला है कि विज्ञान ने शरीर में इस घटना की भूमिका को नजरअंदाज किया और पूरी तरह से इसकी सराहना नहीं की। इस बीच, कोशिका झिल्ली के लिपिड (वसा) के मुक्त कण ऑक्सीकरण के बारे में जैव रसायनज्ञ लंबे समय से जानते हैं। हालाँकि, इसे मुख्य रूप से एक निश्चित सीमा तक हानिकारक प्रक्रिया के साथ विनिमय के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जिसकी तीव्रता सीमित होनी चाहिए। मुक्त मूलक ऑक्सीकरण की भूमिका पर अन्य विचार भी हैं।

वैज्ञानिकों का दावा है कि जीवित जीवों के ऊतकों में मुक्त कण ऑक्सीकरण की प्रक्रिया आयनकारी विकिरण की प्राकृतिक पृष्ठभूमि, सौर विकिरण के पराबैंगनी घटक, आहार के कुछ रासायनिक घटकों और वायु ओजोन की क्रिया के कारण सभी आणविक संरचनाओं में लगातार होती रहती है। .

इस प्रकार, शरीर के ऊतकों में अलग-अलग तीव्रता के साथ मुक्त कण ऑक्सीकरण लगातार होता रहता है। यह ऊतकों में मौजूद ऑक्सीजन और विभिन्न संयोजकता वाली धातुओं, मुख्य रूप से लौह और तांबे की उपस्थिति से सुगम होता है।

मुक्त मूलक ऑक्सीकरण की ऊर्जा ऊष्मा के रूप में और इलेक्ट्रॉनिक उत्तेजना के रूप में जारी होती है। परिणामस्वरूप, कई मुक्त कण ऑक्सीकरण उत्पाद - ऑक्सीजन, कीटोन, एल्डिहाइड - उत्तेजित इलेक्ट्रॉनिक स्तरों के साथ निर्मित होते हैं, यानी वे सक्रिय रूप से ऊर्जा स्थानांतरित करने के लिए तैयार होते हैं। मुक्त कण ऑक्सीकरण के उत्पादों में प्रसिद्ध भी शामिल हैं इथेनॉल. संक्षेप में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शरीर में इस उत्पाद के प्रावधान की डिग्री मुक्त कण ऑक्सीकरण की तीव्रता पर निर्भर करती है।

इस प्रकार, हमारे शरीर में कोशिका झिल्ली लिपिड के मुक्त कण ऑक्सीकरण का स्तर पर्यावरण, श्वास और विशेष खाद्य पदार्थों के सेवन के कारण होने वाले तीन घटकों का योग है।

जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, श्वसन के कारण होने वाले मुक्त कण ऑक्सीकरण का अनुपात आम तौर पर (अन्य के बीच) सबसे महत्वपूर्ण होता है, अन्यथा कोई व्यक्ति श्वसन पर इतना निर्भर नहीं होता।

जीएन पेट्राकोविच ने दिखाया कि ऊर्जा विनिमय प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करने में मुख्य भूमिका एटीपी की नहीं है, बल्कि अल्ट्राहाई-आवृत्ति विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र और आयनकारी प्रोटॉन विकिरण की है, जो मुक्त कण ऑक्सीकरण की प्रक्रियाओं से निकटता से संबंधित हैं। उन्होंने इन विचारों को अपने काम "बायोफिल्ड विदाउट सीक्रेट्स" में विकसित किया।

पेट्राकोविच के अनुसार, प्रत्येक कोशिका में (माइटोकॉन्ड्रिया में), एरिथ्रोसाइट (हीमोग्लोबिन में) सहित, लगभग 400 मिलियन सबयूनिट होते हैं, जो वैरिएबल वैलेंसी Fe 2 के साथ 4 लौह परमाणुओं को जोड़ते हैं।

Fe 3+. ये स्थिर संरचनाएँ, या, जैसा कि जी.एन. पेट्राकोविच उन्हें कहते हैं, "विद्युत चुम्बक", जो केवल जीवित प्रकृति में निहित हैं, सीधे मुक्त कण ऑक्सीकरण में शामिल हैं।

द्विसंयोजक और त्रिसंयोजक लौह परमाणुओं के बीच इलेक्ट्रॉनिक "छलांग" माइटोकॉन्ड्रिया और कोशिकाओं में एक अति-उच्च-आवृत्ति विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र बनाते हैं, जो ऊर्जा-खपत और ऊर्जा-विनिमय प्रक्रियाओं का एक स्रोत है। यहां बताया गया है कि लेखक इस प्रक्रिया का वर्णन कैसे करता है: "तो, माइटोकॉन्ड्रिया में कोई प्रत्यक्ष वर्तमान सर्किट - "इलेक्ट्रॉन ट्रांसफर सर्किट" नहीं है। फिर वहां क्या है?

और एक तीव्र गति होती है, लोहे के परमाणु में जी संयोजकता के परिवर्तन की दर के बराबर एक जबरदस्त गति के साथ जो विद्युत चुंबक का हिस्सा है, एक असंतृप्त फैटी एसिड के सब्सट्रेट से छीने गए एक इलेक्ट्रॉन की "छलांग" और "उसकी" एक ही विद्युत चुम्बक के भीतर अपना”। भौतिकी के नियमों के अनुसार, इलेक्ट्रॉन की प्रत्येक ऐसी गति उसके चारों ओर गठन के साथ एक विद्युत प्रवाह उत्पन्न करती है, विद्युत चुम्बकीय. ऐसे विद्युत चुम्बक में इलेक्ट्रॉनों की गति की दिशा अप्रत्याशित होती है, इसलिए वे केवल अपनी गति से एक वैकल्पिक भंवर उत्पन्न कर सकते हैं बिजलीऔर, तदनुसार, एक वैकल्पिक उच्च-आवृत्ति भंवर विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र।

प्रोटॉन (सकारात्मक रूप से चार्ज किए गए हाइड्रोजन परमाणु) के माइटोकॉन्ड्रिया से कोशिका स्थान में भागने की घटना जैव रसायनज्ञों को लंबे समय से ज्ञात है। हालाँकि, वैज्ञानिकों को चयापचय प्रक्रियाओं में इन कणों के लिए पर्याप्त स्थान नहीं मिला है। पेट्राकोविच के अनुसार, प्रोटॉन, इलेक्ट्रॉनों के साथ, कोशिकाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण ऊर्जा-वाहक और ऊर्जा-संचारित कण हैं।

"इस प्रकार, हम एक जीवित कोशिका में ऊर्जा की प्राप्ति और संचरण के एक मौलिक रूप से नए, पहले से अप्रस्तुत दृश्य के बारे में बात कर रहे हैं; हम एक जीवित कोशिका में जैविक ऑक्सीकरण की ऊर्जा को स्थानांतरित करने के एक तरीके के रूप में, आयनीकृत प्रोटॉन विकिरण के बारे में बात कर रहे हैं साइटोप्लाज्म में माइटोकॉन्ड्रिया।

दूसरा और तीसरा प्रावधान जीवन के कन्वेयर बेल्ट के रहस्य को उजागर करता है, यानी किन प्रक्रियाओं के कारण अंगों और ऊतकों की कोशिकाएं सक्रिय रूप से काम करने के लिए प्रेरित होती हैं। इस कन्वेयर में शामिल हैं: श्वास-दहन, लाल रक्त कोशिकाओं का इलेक्ट्रॉनिक उत्तेजना, रक्त वाहिकाओं के माध्यम से उनके आंदोलन के दौरान एरिथ्रोसाइट्स द्वारा ऊर्जा क्षमता का उत्पादन, एरिथ्रोसाइट्स द्वारा लक्ष्य कोशिका में इलेक्ट्रॉनिक उत्तेजना की रिहाई।

फेफड़े रक्त में ऑक्सीजन स्थानांतरित नहीं करते हैं। यहां, ऊतक हाइड्रोकार्बन एक रासायनिक प्रतिक्रिया में हवा में ऑक्सीजन के साथ बातचीत करते हैं जो दहन तंत्र के माध्यम से होती है। जलते समय, विशेष रूप से चमक के रूप में जलते समय, तुरंत बच्चे को जन्म देना बड़ी राशिइलेक्ट्रॉनों, विद्युत चुम्बकीय उत्तेजना होती है, जिसकी ऊर्जा एरिथ्रोसाइट्स की झिल्लियों में असंतृप्त फैटी एसिड के मुक्त कट्टरपंथी ऑक्सीकरण को उत्तेजित करने के लिए काफी पर्याप्त है।

जी.एन. पेट्राकोविच ने जीवित जीवों में ऊर्जा उत्पादन, ऊर्जा विनिमय और सेलुलर संपर्क की एक मौलिक नई अवधारणा का सवाल उठाया। उनकी खोज ने जीवित पदार्थ के अध्ययन में सबसे महत्वपूर्ण दिशा निर्धारित की और इसमें सबसे दिलचस्प संभावनाएं हैं।

हालाँकि, हम शरीर को ऊर्जा प्रदान करते समय कोशिका कार्यप्रणाली के मात्रात्मक और गुणात्मक मापदंडों को नहीं जानते हैं। एटीपी (6-12 किलो कैलोरी/मोल) का उपयोग करने वाली जैव रासायनिक प्रक्रियाओं की तुलना में मुक्त रेडिकल ऑक्सीकरण से काफी अधिक ऊर्जा (लगभग 100 किलो कैलोरी/मोल) निकलती है। ऊर्जा कहाँ गायब हो जाती है? या किसी व्यक्ति में अभी भी ऊर्जा की कमी क्यों है?

श्वसन और सेलुलर ऊर्जा आपूर्ति की नई अवधारणा को अंतर्जात श्वसन की खोज के बाद इसकी समझ और विकास प्राप्त हुआ।

तो, बाहरी श्वास है, जिसका उपयोग सभी लोग करते हैं, और अंतर्जात श्वास है, जिसका उपयोग व्यक्तिगत लोग करने लगे। प्रत्येक सांस को समझने के लिए, आपको कोशिकाओं के काम पर विचार करने की आवश्यकता है, फेफड़ों की एल्वियोली से शुरू होकर, जहां अपशिष्ट रक्त की इलेक्ट्रॉनिक चार्जिंग होती है, सबसे दूर की कोशिका तक - लक्ष्य, जो जीवन देने वाले अपने हिस्से की प्रतीक्षा करती है। इलेक्ट्रॉनिक” ऊर्जा। लेकिन, यात्रा पर जाने से पहले, हमारा सुझाव है कि आप शरीर में ऊर्जा उत्पादन और ऊर्जा विनिमय की प्रक्रियाओं के मुख्य चरित्र - लाल रक्त कोशिका से खुद को परिचित कर लें।

लाल रक्त कोशिका रक्त और शरीर में सबसे महत्वपूर्ण कोशिका है: "मुझे बताएं कि आपके पास किस प्रकार की लाल रक्त कोशिकाएं हैं, और मैं आपको बताऊंगा कि आप कौन हैं।" शायद यह व्याख्या प्रसिद्ध कहावत से अधिक अर्थपूर्ण है। लाल रक्त कोशिकाओं के बारे में जानकारी के आधार पर, विशेषज्ञ ज्ञात जानकारी की तुलना में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं नैदानिक ​​उपकरणऔर तरीके.

लाल रक्त कोशिकाएं शरीर की सबसे अधिक संख्या वाली कोशिकाओं में से एक हैं। से कुल गणनाकोशिकाएँ (लगभग 2 x 1014) लगभग 2.5 x 1013 एरिथ्रोसाइट्स हैं। कोई आश्चर्य नहीं। आख़िरकार, लाल रक्त कोशिकाओं को अंगों और ऊतकों की सभी कोशिकाओं के काम करने के लिए बिना रुके शुरुआत सुनिश्चित करनी चाहिए। लाल रक्त कोशिकाओं के लिए धन्यवाद, चयापचय किया जाता है, कार्बन डाइऑक्साइड और चयापचय उत्पादों को शरीर से हटा दिया जाता है, साथ ही साथ अन्य कार्य भी किए जाते हैं।

एरिथ्रोसाइट का आकार आमतौर पर एक उभयलिंगी डिस्क-डिस्कोसाइट होता है, जिसका व्यास 7-8 माइक्रोन होता है, सबसे बड़ी मोटाई 2.4 माइक्रोन होती है, न्यूनतम 1 माइक्रोन होती है। एरिथ्रोसाइट के शुष्क पदार्थ में लगभग 95% हीमोग्लोबिन होता है, और केवल 5% अन्य पदार्थों द्वारा होता है।

लाल रक्त कोशिका का औसत जीवनकाल 120 दिन होता है। एरिथ्रोसाइट की कोशिका झिल्ली चार-परत वाली होती है, बीच की दो परतें लिपिड से बनी होती हैं जिनमें तैरते हुए गोलाकार पिंडों के रूप में प्रोटीन का समावेश होता है। बाहरी परतें प्रकृति में प्रोटीन हैं।

लाल रक्त कोशिकाओं में पर्याप्त लचीलापन और लोच होती है, जो उन्हें छोटे व्यास वाले जहाजों से आसानी से गुजरने की अनुमति देती है।

लाल रक्त कोशिकाओं पर, अन्य कोशिकाओं की तरह, नकारात्मक सतह आवेश होता है। अन्य रक्त कोशिकाओं (ल्यूकोसाइट्स, प्लेटलेट्स) में, एरिथ्रोसाइट्स का सतह आवेश सबसे अधिक होता है। यह ज्ञात है कि समान आवेश वाले कण प्रतिकर्षित करते हैं। इसलिए, लाल रक्त कोशिकाओं के लिए धन्यवाद, जो रक्त के गठित तत्वों का बड़ा हिस्सा बनाते हैं, वस्तुतः गैर-चिपचिपा, पारा गेंदों की तरह, वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की गति सुनिश्चित की जाती है।

ऊर्जा विनिमय के तंत्र से परिचित होने से पहले, मैं शरीर के ऊर्जा संवाहक की शक्ति और विश्वसनीयता पर ध्यान आकर्षित करना चाहूंगा। आराम के समय 70 किलोग्राम वजन वाले व्यक्ति में हर मिनट लगभग 3 किलोग्राम लाल रक्त कोशिकाएं प्रसारित होती हैं। और ये प्रक्रिया कभी नहीं रुकती.

इसलिए, सच्चाई के करीब पहुंचने के लिए, हम सभी को दो और यात्राएं करने के लिए आमंत्रित करते हैं: एक बाहरी यात्रा के साथ, दूसरी अंतर्जात श्वास के साथ। हालाँकि, उद्देश्य की स्पष्टता के लिए, जोर को परिभाषित करना आवश्यक है। तो, बाहरी श्वसन से उम्र बढ़ती है और ऊतक क्षरण होता है, और अंतर्जात श्वसन विपरीत प्रभाव का कारण बनता है। श्वसन और ऊतक कोशिकाओं के बीच एक माध्यम होता है - लाल रक्त कोशिकाओं के रूप में रक्त, जो ऊर्जा ले जाता है। यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि बाहरी श्वसन के दौरान, लाल रक्त कोशिकाएं ऐसी प्रक्रियाओं का कारण बनती हैं जो ऊतक क्षति और क्षरण का कारण बनती हैं, और अंतर्जात श्वसन के दौरान, लाल रक्त कोशिकाएं विपरीत प्रभाव पैदा करती हैं। इसका मतलब यह है कि फेफड़ों में लाल रक्त कोशिकाओं के उत्तेजना के दो विपरीत विकल्प हैं। यात्रा करते समय हमें इसी चीज़ से निपटना पड़ता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि फेफड़ों में कितनी लाल रक्त कोशिकाएं ऊर्जावान उत्तेजना प्राप्त करती हैं और इस उत्तेजना की प्रकृति क्या है।

हमें पहले से ही आरक्षण कर लेना चाहिए कि दीर्घकालिक अनुसंधान के माध्यम से प्राप्त श्वसन के बारे में नया ज्ञान पेट्राकोविच की परिकल्पना के ऊर्जा उत्पादन और विनिमय तंत्र में कुछ समायोजन करने की आवश्यकता की ओर ले जाता है। इसे नीचे प्रस्तुत अंतर्जात श्वसन के सिद्धांत में ध्यान में रखा गया है।

10. लाल रक्त कोशिकाएं रक्त वाहिकाओं को नष्ट कर देती हैं

यदि आप फुफ्फुसीय एल्वियोली और इसे एक नेटवर्क से ढकने वाली केशिकाओं पर गौर करें तो नई तकनीक के बारे में विचार सार्थक हो जाएंगे। बाहरी सतह. पारंपरिक विचारों के अनुसार यहीं पर रक्त और फेफड़ों के बीच गैस का आदान-प्रदान होता है। यहीं पर, जैसा कि आज भी सिखाया जाता है, रक्त को प्यासे ऊतक कोशिकाओं तक पहुंचाने के लिए ऑक्सीजन प्राप्त होती है। लेकिन जी.एन. पेट्राकोविच ने दिखाया कि सब कुछ गलत है। और आज दर्जनों सबूत हैं कि वह सही थे।

चित्र 2, आइटम 1 वायुकोशीय गुहा (व्यास लगभग 260 माइक्रोन) को दर्शाता है, जिसकी आंतरिक सतह वायुकोशीय कोशिकाओं, एल्वियोलोसाइट्स द्वारा बनाई जाती है। एल्वियोलोसाइट्स के शीर्ष पर, एल्वियोलस वसा - सर्फेक्टेंट की एक पतली फिल्म के साथ पंक्तिबद्ध होता है। फुफ्फुसीय केशिका, जिसमें एल्वियोली के साथ एक सामान्य दीवार होती है, सक्रिय एंडोथेलियल कोशिकाओं द्वारा बनाई जाती है।

सामान्य श्वास के दौरान केशिका में क्या होता है? सर्फेक्टेंट झिल्ली में एक हवा का बुलबुला केशिका में, एल्वोलोसाइट्स के बीच संकीर्ण अंतराल में डाला जाता है। कार्यान्वयन बाएं आलिंद के चूषण प्रभाव द्वारा सुनिश्चित किया जाता है। हम कह सकते हैं कि ऐसा सक्शन व्यापक है। और एक बार फिर आप निर्माता की प्रतिभा पर आश्चर्यचकित हो सकते हैं। रक्त में एरिथ्रोसाइट्स का पर्याप्त घनत्व और केशिकाओं की उच्च लोच एरिथ्रोसाइट और एंडोथेलियल कोशिकाओं की सतह के साथ पुटिका की सर्फेक्टेंट फिल्म का कड़ा संपर्क सुनिश्चित करती है। एरिथ्रोसाइट की सतह में एंडोथिलियोसाइट की तुलना में भारी नकारात्मक इलेक्ट्रॉनिक क्षमता होती है। कोशिकाओं के बीच होने वाला डिस्चार्ज तुरंत सर्फेक्टेंट फिल्म को जला देता है। हवा के बुलबुले में ऑक्सीजन का उपयोग ऑक्सीकरण एजेंट के रूप में किया जाता है। लेकिन इलेक्ट्रॉनिक डिस्चार्ज की ऊर्जा एंडोथेलियल कोशिकाओं और सर्फेक्टेंट द्वारा भी प्राप्त की जाती है, और इससे, जैसे कि तारों के माध्यम से, एल्वोलोसाइट्स द्वारा। यह कारक अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि एल्वियोली को शिरापरक (98-99%), ऊर्जा-निचोड़ा हुआ रक्त प्राप्त होता है। भड़कने वाली ऊर्जा मुख्य रूप से लाल रक्त कोशिका द्वारा प्राप्त होती है, लेकिन इसका कुछ हिस्सा दहन सीमा पर सेलुलर संरचनाओं द्वारा भी प्राप्त होता है।

हवा के बुलबुले के आकार पर ध्यान दें. क्या यह आपको बड़ा नहीं लगता? बचपन की मस्ती याद है. रबर का बुलबुला कितनी जल्दी आपके मुँह में गिरता है और उसकी पूरी गुहा भर जाता है? जब चूषण दबाव उत्पन्न होता है तो केशिका में भी यही चीज़ निर्मित होती है। भड़कना न केवल गर्मी छोड़ता है, बल्कि इलेक्ट्रॉनों को भी बाहर निकालता है। इस प्रकार, लाल रक्त कोशिका पुटिका से सटे डिस्क की पूरी सतह पर शक्तिशाली इलेक्ट्रॉनिक उत्तेजना प्राप्त करती है। एरिथ्रोसाइट झिल्ली का लगभग आधा हिस्सा असंतृप्त फैटी एसिड के मुक्त कट्टरपंथी ऑक्सीकरण की तीव्र प्रक्रिया से ढका हुआ है। लाल रक्त कोशिका तेजी से एक इलेक्ट्रॉनिक चार्ज और ऑक्सीजन जमा करती है, जो सर्फेक्टेंट झिल्ली के नीचे जमा हो जाती है। फ्लैश द्वारा शुरू की गई उत्तेजना को अब से "गर्म" कहा जाएगा, जैसा कि एरिथ्रोसाइट में ऐसी उत्तेजना होती है या उत्पन्न होती है। कुछ सेकंड के बाद, लाल रक्त कोशिका हृदय और धमनियों तक पहुंच जाती है। सेल की क्षमता अपने अधिकतम स्तर पर पहुंच रही है, और यह ऊर्जा की एक शक्तिशाली रिहाई के लिए तैयार है। "प्रकृति" की बुद्धिमत्ता के बारे में क्या? शायद समीचीनता बिल्कुल अनुचितता में निहित है।

रक्तप्रवाह में एरिथ्रोसाइट के तर्कसंगत व्यवहार का मुख्य कारक नकारात्मक सतह आवेश का परिमाण है। यह उन्हीं ऊर्जावान लाल रक्त कोशिकाओं - पड़ोसियों, द्वारा सक्रिय रूप से काम करने वाली संवहनी एंडोथेलियल कोशिकाओं से विकर्षित होता है और निष्क्रिय, यानी कम ऊर्जा वाली गैर-कार्यशील कोशिकाओं की ओर बढ़ता है, जिनकी सतह पर न्यूनतम चार्ज होता है। अब रक्त की कल्पना करें, जो हृदय के आलिंद, निलय द्वारा झटकों में पकड़ लिया जाता है और उतनी ही ऊर्जावान ढंग से महाधमनी में निष्कासित कर दिया जाता है। यहां गति 2 मीटर/सेकंड तक पहुंच जाती है! महाधमनी के क्षेत्र में पहले से ही, कई लाल रक्त कोशिकाएं ऊर्जा हस्तांतरण के लिए परिपक्व हैं। मोड़, संकुचन, धमनी का विभाजन, उच्च रक्त गति, लाल रक्त कोशिकाएं प्रवाह में तंग हो जाती हैं, क्योंकि वे रक्त की मात्रा का 35-40% हिस्सा घेर लेती हैं - दीवारों और आपस में टकराव अपरिहार्य है। आज ऐसे कई तथ्य हैं जो हमें यह दावा करने की अनुमति देते हैं कि सबसे तीव्र "गर्म" लाल रक्त कोशिकाएं हृदय (इसकी गुहाओं और कोरोनरी वाहिकाओं) में, महाधमनी में, बड़ी धमनियों में, विशेष रूप से कोशिकाओं की ऊर्जावान उत्तेजना (एक फ्लैश द्वारा) करती हैं। खून ले जानामस्तिष्क, गुर्दे, निचले अंग, आंतें। धमनी हृदय के जितना करीब स्थित होती है, उसका क्रॉस-सेक्शन और विशिष्ट रक्त प्रवाह जितना बड़ा होता है, संवहनी दीवार की कोशिकाएं उतनी ही तीव्रता से उत्तेजित होती हैं। यह अपने स्वयं के ऑक्सीजन में एरिथ्रोसाइट सर्फेक्टेंट के प्रकोप के कारण "गर्म" ऊर्जा रिलीज की प्रक्रिया है। दुर्भाग्य से, बाहरी श्वसन के दौरान कोशिकाओं के शक्तिशाली ऊर्जा उत्तेजना की "गर्म" शुरुआत की प्रक्रिया एक विशाल प्रकृति की होती है। और प्रारंभ में उत्तेजित लाल रक्त कोशिकाएं, एक नियम के रूप में, कई अंगों और ऊतकों की केशिकाओं तक नहीं पहुंचती हैं, लेकिन धमनियों में "काम" करती हैं। प्राथमिक लाल रक्त कोशिकाओं के पहुंच क्षेत्र में हृदय, मस्तिष्क और हृदय से सटे ऊतक शामिल हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ये क्षेत्र सबसे अधिक असुरक्षित हैं। यह पुष्टि करता है कि "गर्म" लाल रक्त कोशिकाओं का सीधा संपर्क खतरनाक है। फिर भी, हम यह मान सकते हैं कि अधिकांश "गर्म" एरिथ्रोसाइट्स को केशिका बिस्तर में प्रवेश करने से पहले संसाधित किया जाता है। महाधमनी से, जिसका व्यास लगभग 2 सेमी है, केशिका तक, जिसका औसत व्यास 7.5 माइक्रोन है, वाहिकाओं के घटते क्रॉस-सेक्शन के साथ धमनियों का एक एकाधिक झरना होता है। धमनी एंडोथेलियल कोशिकाएं आमतौर पर ऊर्जा की कमी का अनुभव नहीं करती हैं। इसके बावजूद, ऊर्जा-संतृप्त लाल रक्त कोशिकाएं अपनी ऊर्जा उत्तेजना को पूरा करती हैं।

संवहनी दीवार की एंडोथेलियल कोशिकाओं में ऊर्जा की "गर्म" रिहाई होती है उच्च तीव्रतामाइटोकॉन्ड्रियल झिल्ली सहित कोशिका झिल्ली में लिपिड का मुक्त कण ऑक्सीकरण। मुक्त मूलक ऑक्सीकरण के माध्यम से प्राप्त कुल ऊर्जा संतुलन में उत्तरार्द्ध का हिस्सा महत्वपूर्ण है। एंडोथेलियल कोशिकाएं, मुक्त रेडिकल ऑक्सीकरण के माध्यम से, खुद को और पड़ोसी कोशिकाओं को ऊर्जा प्रदान करती हैं, बदले में उन्हें मुक्त रेडिकल ऑक्सीकरण प्रतिक्रियाओं के लिए प्रेरित करती हैं। एंडोथेलियल कोशिकाओं द्वारा पड़ोसी कोशिकाओं में ऊर्जा का स्थानांतरण उनके झिल्ली परिसर पर भार बढ़ाता है।

फेफड़ों में लाल रक्त कोशिकाओं की ऊर्जा उत्तेजना कैसे होती है और "गर्म" ऊर्जा रिलीज कैसे होती है, इससे परिचित होने के बाद, हमें यह पता नहीं चला कि ऊर्जा की कमी का कारण क्या है। यदि हम जली हुई ऑक्सीजन की मात्रा, बुलबुलों का आकार और रक्तप्रवाह में कार्य कर रही लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या जानते हैं, तो यह निर्धारित करना मुश्किल नहीं है। आराम करने पर, लगभग 2-4% लाल रक्त कोशिकाओं को "गर्म" उत्तेजना प्राप्त होती है, यानी 25-50 में से केवल एक। जीवन के पहले महीने के एक बच्चे में, लगभग हर दूसरी लाल रक्त कोशिका को ऊर्जावान उत्तेजना प्राप्त होती है।

खैर, 2-4%, क्या यह बहुत है या थोड़ा? इसका मतलब यह है कि केशिका बिस्तर की प्रत्येक एंडोथेलियल कोशिका 0.3-0.5 मिनट के बाद ऊर्जावान उत्तेजना प्राप्त करती है, यानी, शरीर में केवल 1-2% कोशिकाएं ऊर्जावान रूप से उत्तेजित होती हैं और लगभग 90% कोशिकाएं व्यावहारिक रूप से कार्य नहीं करती हैं। लाल रक्त कोशिकाएं अपनी अधिकांश ऊर्जा धमनियों में छोड़ती हैं, और केशिका कोशिकाओं को ऊर्जा आपूर्ति की कमी ऊर्जा की बढ़ती कमी और अपर्याप्त सामान्य ऊतक चयापचय में व्यक्त की जाती है। एक वयस्क संभवतः एक महीने के बच्चे के ऊर्जा स्तर से संतुष्ट होगा। हालाँकि, हमें यह अवश्य कहना चाहिए कि बाह्य श्वसन के दौरान, वयस्कों और नवजात शिशुओं दोनों के लिए शरीर की ऊर्जा आपूर्ति तंत्र विनाशकारी होते हैं। यह मुख्य रूप से धमनियों पर लागू होता है। इनकी दीवारों की कोशिकाओं को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती। लेकिन "गर्म" उत्तेजना की लगातार चल रही प्रक्रियाएं मुक्त कण ऑक्सीकरण की नई और नई प्रक्रियाओं को फिर से शुरू करती हैं, जिससे झिल्ली संरचनाओं की अखंडता सुनिश्चित करने में तनाव पैदा होता है। यदि उपभोज्य असंतृप्त वसीय अम्लों का निरंतर नवीनीकरण किया जाता है और यदि मुक्त कण ऑक्सीकरण प्रक्रिया की तीव्रता एक निश्चित सीमा तक सीमित है, तो धमनी अंतरंग कोशिका की अखंडता सुनिश्चित की जा सकती है। लेकिन वास्तविक जीवन में ऐसी स्थितियाँ अक्सर पूरी नहीं होतीं। संवहनी दीवार की कोशिकाओं की झिल्लियों और अन्य संरचनाओं को होने वाली क्षति सार्वभौमिक में से एक है पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं, बाहरी श्वसन वाले जीवों की विशेषता। संवहनी दीवार को नुकसान पहुंचाने का ट्रिगर तंत्र एक बारीकी से संरक्षित रहस्य था। लेकिन जैसे ही अंतर्जात श्वसन का सिद्धांत लागू किया जाने लगा तो यह रहस्य खुल गया। एक विद्युत डिस्चार्ज एरिथ्रोसाइट के सुफ्रैक्टेंट को उसकी अपनी ऑक्सीजन में जला देता है। कोशिका झिल्ली के शक्तिशाली इलेक्ट्रॉन विकिरण से असंतृप्त वसीय अम्लों का तीव्र मुक्त मूलक ऑक्सीकरण होता है। और संवहनी दीवार की अखंडता प्रतिक्रिया क्षेत्र में प्रवेश करने वाली "गर्म" लाल रक्त कोशिकाओं की आवृत्ति पर निर्भर करती है। ऐसे एरिथ्रोसाइट्स की सबसे छोटी संख्या विश्राम अवस्था में होती है। तनाव और शारीरिक परिश्रम के तहत, "गर्म" लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या 10-20 गुना बढ़ जाती है।

हमने जो उदाहरण चुना वह आकस्मिक नहीं है। आख़िरकार, संवहनी दीवार के घाव महाधमनी, बड़ी धमनियों और धमनियों के द्विभाजन (विभाजन) के स्थानों में सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं। वैज्ञानिक अभी भी हेमोडायनामिक शॉक में इसका कारण तलाश रहे हैं। लेकिन प्रक्रिया का तर्क और प्राप्त प्रायोगिक डेटा संवहनी दीवार को प्राथमिक क्षति के नए तंत्र की वास्तविकता को साबित करते हैं।

इस प्रकार, लगभग 2-4% ऊर्जा-क्षमता वाली "गर्म" लाल रक्त कोशिकाएं और 96-97% उदासीन कोशिकाएं, यानी ऊर्जावान उत्तेजना में असमर्थ कोशिकाएं फेफड़ों को छोड़ देती हैं। इस मामले में, लाल रक्त कोशिकाओं का बड़ा हिस्सा धमनियों में ऊर्जा छोड़ता है। केशिका बिस्तर की कोशिकाओं के लिए ऊर्जा का स्रोत क्या है? फेफड़ों से ऊतकों की केशिकाओं तक के रास्ते में, ऊर्जा के छोटे हिस्से को कोशिकाओं में स्थानांतरित करने में सक्षम लाल रक्त कोशिकाओं की उपस्थिति के लिए कई स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, लाल रक्त कोशिकाएं घने प्रवाह में और काफी महत्वपूर्ण गति से चलती हैं। पोत की दीवारों को छूने पर, जब चार्ज उस मूल्य तक नहीं पहुंच पाता है जो सर्फेक्टेंट को प्रज्वलित करने की अनुमति देता है, तो लाल रक्त कोशिका अतिरिक्त इलेक्ट्रॉन चार्ज छोड़ती है। मुक्त कण ऑक्सीकरण के कारण एरिथ्रोसाइट एक नया चार्ज बनाने के बाद, प्रक्रिया को कई बार दोहराया जा सकता है, धमनियों में ऊर्जा जारी करते हुए, एरिथ्रोसाइट केशिका कोशिकाओं को "ठंडा" उत्तेजना प्रदान करने में भी सक्षम है। लाल रक्त कोशिकाएं, जो रास्ते में एक उदासीन पड़ोसी के साथ ऊर्जा साझा करती थीं, स्वयं को उसी स्थिति में पा सकती हैं। लेकिन वही भूमिका लाल रक्त कोशिकाओं द्वारा निभाई जा सकती है जिन्हें ऊर्जा-संतृप्त लाल रक्त कोशिका के संपर्क में आने पर एक दर्जन इलेक्ट्रॉन प्राप्त हुए हैं, उदाहरण के लिए, हृदय से गुजरते समय या महाधमनी या धमनी में अशांत प्रवाह में। यह दिलचस्प है कि, एक छोटा इलेक्ट्रॉनिक "जलसेक" प्राप्त करने के बाद, एक एरिथ्रोसाइट, अपने स्वयं के असंतृप्त फैटी एसिड के मुक्त कट्टरपंथी ऑक्सीकरण के कारण, कोशिकाओं के "ठंडे" ऊर्जा उत्तेजना को बार-बार करने में सक्षम होता है। केशिका बिस्तर के संचालन को सुनिश्चित करने में "ठंडा" आरंभ प्राथमिक महत्व का है।

संवहनी कोशिका का फ़ील्ड अल्ट्राहाई-फ़्रीक्वेंसी ऊर्जा उत्तेजना। इस प्रकार की उत्तेजना उच्च वाले क्षेत्रों में सबसे महत्वपूर्ण है ऊर्जा घनत्व, उदाहरण के लिए, हृदय में, विशेषकर तनाव में। अंतर्जात श्वसन में संक्रमण के साथ, शरीर में ऐसे क्षेत्रों की संख्या तेजी से बढ़ जाती है।

आज हर व्यक्ति रक्त वाहिकाओं के इंटिमा में एथेरोस्क्लोरोटिक परिवर्तनों के बारे में जानता है। एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रक्रियाओं के कई अध्ययनों के बावजूद, इस अप्रिय घटना के कई पहलू अस्पष्ट बने हुए हैं।

ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाने का पारंपरिक विकल्प विरोधाभासी तथ्यों के समूह के बीच संघर्ष को हल नहीं करता है। सबसे स्पष्ट विरोधाभास जो हम देखते हैं वह रक्तप्रवाह में है। महाधमनी को शक्तिशाली एथेरोस्क्लोरोटिक क्षति (लगभग सभी लोगों में, बचपन से शुरू), जैसे-जैसे वाहिकाएं संकीर्ण होती जाती हैं और केशिकाओं में लगभग बंद हो जाती हैं। यदि केशिकाओं सहित संवहनी दीवार की क्षति की मात्रा एक समान होती, तो 15-20 वर्ष की आयु में मृत्यु आम हो सकती थी, और कोई भी 50 वर्ष की आयु देखने के लिए जीवित नहीं रहेगा।

अंतर्जात श्वसन के सिद्धांत ने ऊर्जा तंत्र के वास्तविक तंत्र को देखना संभव बना दिया, जो व्यावहारिक टिप्पणियों से अविभाज्य है। यदि लाल रक्त कोशिकाएं रक्त वाहिकाओं में प्रवेश करती हैं, जो एंडोथेलियल कोशिकाओं में शक्तिशाली "गर्म" उत्तेजना ले जाती हैं, तो मुक्त कण ऑक्सीकरण की अनियंत्रित प्रक्रियाओं के कारण, सभी आगामी परिणामों के साथ इंटिमा को नुकसान होता है। यह मुख्यतः धमनियों में होता है। एंडोथेलियल कोशिकाओं के "ठंडे" उत्तेजना के साथ, अंतरंग क्षति नहीं होती है। यह मुख्यतः केशिकाओं पर लागू होता है। केशिकाओं को नुकसान (विकृति और बीमारियों के मामलों को ध्यान में नहीं रखा जाता है) मुख्य रूप से श्वसन और हृदय प्रणाली और तनाव पर बढ़ते भार के कारण संभव है।

हमें बस यह जानने की जरूरत है कि सांस लेने से अन्य रक्त कोशिकाओं पर क्या प्रभाव पड़ता है।

लाल रक्त कोशिकाओं की तुलना में अन्य रक्त कोशिकाएं - ल्यूकोसाइट्स, प्लेटलेट्स - परिमाण के कई क्रम में कम हैं। जब कोशिकाएं धमनियों में गति करती हैं, तो उनके बीच ऊर्जा संपर्क के लिए पर्याप्त स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं। दाता की भूमिका लाल रक्त कोशिका की रहती है। यह तार्किक रूप से हमारे सिद्धांत का अनुसरण करता है कि ऊर्जा, चयापचय प्रक्रियाओं की स्थिति और ल्यूकोसाइट्स और प्लेटलेट्स की कार्यात्मक गतिविधि मुख्य रूप से एरिथ्रोसाइट्स की ऊर्जा स्थिति से निर्धारित होती है। रक्तप्रवाह में उतनी ही अधिक ऊर्जा होती है सक्रिय लाल रक्त कोशिकाएं, शेष कोशिकाएँ उतनी ही अधिक कुशलता से कार्य करती हैं। हमारे द्वारा किए गए प्रयोग में, हमने साबित किया कि प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं की गतिविधि पूरी तरह से लाल रक्त कोशिकाओं की ऊर्जा पर निर्भर करती है।

लाल रक्त कोशिकाओं को क्या प्रभावित करता है? पहला सूत्र याद रखें: "मुझे बताएं कि आपके पास किस प्रकार की लाल रक्त कोशिकाएं हैं..."?

"मुझे बताओ कि तुम्हारे पास किस प्रकार की सांस है, और मैं तुम्हें बताऊंगा कि तुम कौन हो" - दूसरा सूत्र शायद पहले की तुलना में अधिक मजबूत है।

लाल रक्त कोशिकाओं की स्थिति और कामकाज की स्थितियाँ श्वसन द्वारा निर्धारित होती हैं। और बाहरी श्वसन के दौरान, लोगों के रक्त और विशेष रूप से लाल रक्त कोशिकाओं में काफी अंतर हो सकता है। हुंजा और विलकाबाम्बा का अध्ययन करने वाले शोधकर्ताओं को सिर्फ यह देखना होगा कि हाइलैंडर्स का खून किस तरह का था और उनकी सांस लेने की क्षमता क्या थी, और 70% से अधिक सवालों के जवाब मिल गए होंगे।

आप देख ही चुके हैं कि लाल रक्त कोशिकाएं शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के सबसे महत्वपूर्ण कार्य में शामिल होती हैं। लेकिन जैसा कि आपने देखा, यह कार्य विनाशकारी भी है। प्रतिदिन केवल एक प्रतिशत से भी कम लाल रक्त कोशिकाएं समाप्त हो जाती हैं। पूर्ण संख्या में यह लगभग 2 x 10" निकलता है, लेकिन ये सामान्य, सौम्य स्थितियाँ हैं। कोई भी परिवर्तन इन संकेतकों को बदल सकता है। लेकिन उदाहरणों का उपयोग करके बाहरी श्वसन की विनाशकारीता को बेहतर ढंग से समझा जा सकता है।

पहला उदाहरण तब होता है जब कोई व्यक्ति सांस लेना शुरू ही कर रहा होता है। बच्चों में लाल रक्त कोशिकाओं में परिवर्तन पर डेटा:

जीवन का पहला दिन - 1 मिमी3 रक्त में 6,000,000;

जीवन का पहला महीना - 1 मिमी3 रक्त में 4,700,000;

जीवन का छठा महीना - 1 मिमी रक्त में 4,100,000।

जैसे ही बच्चा बाहरी श्वास पर स्विच करता है, हेमटोपोइजिस की गहन प्रक्रियाओं के बावजूद, रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या तेजी से कम हो जाती है।

एक बच्चे में, विशेष रूप से जीवन के पहले महीनों में, लगभग हर लाल रक्त कोशिका को "गर्म" उत्तेजना प्राप्त होती है। लाल रक्त कोशिकाओं के तेजी से विनाश की भरपाई हेमेटोपोएटिक प्रक्रियाओं द्वारा नहीं की जाती है।

दूसरा उदाहरण तब होता है जब कोई व्यक्ति बहुत अधिक और तीव्रता से सांस लेने की कोशिश करता है।

कुछ अवलोकनों (वी. फरफेल) के अनुसार, शक्तिशाली और लंबे समय तक शारीरिक परिश्रम के बाद, हीमोग्लोबिन की मात्रा 10% कम हो गई, लाल रक्त कोशिकाएं - 32%, रक्त चित्र की बहाली 10-12 दिनों के बाद होती है, और कभी-कभी 20 के बाद दिन.

कुछ ही दिनों में, लाल रक्त कोशिकाओं की प्राकृतिक हानि के कारण मासिक मानक नष्ट हो गया। ऐसे तथ्य अलग-थलग नहीं हैं। वे धावकों, स्कीयर और अन्य एथलीटों में दीर्घकालिक गहन प्रशिक्षण के दौरान एक पैटर्न के रूप में दिखाई देते हैं। आज, इन तथ्यों को केवल लाल रक्त कोशिकाओं के संबंध में बाह्य श्वसन की विनाशकारीता से ही समझाया जा सकता है। 160-180 बीट्स की पल्स के साथ काम करते समय आराम की तुलना में। मि. ऑक्सीजन की खपत 25-30 गुना बढ़ जाती है, यानी लगभग हर लाल रक्त कोशिका "गर्म" हो जाती है।

हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका के लिए विनाशकारी से जीवनदायी तक सांस का स्थानांतरण अंतर्जात श्वास की तकनीक का उपयोग करके किया जाता है।

11. अंतर्जात श्वास - मानव अस्तित्व का एक नया चरण

हवा में साँस लेने वालों के बीच अंतर्जात साँस लेना होमो सेपियन्स का विशेषाधिकार है। शायद समय के साथ, प्रजनक अंतर्जात श्वसन वाले जानवरों का प्रजनन करेंगे। फायदे निर्विवाद हैं. लेकिन यह स्पष्ट है कि अंतर्जात रूप से सांस लेने वाले लोगों की एक नई आबादी ग्रह पृथ्वी का भविष्य है। और भविष्य में होमो सेपियन्स नाम मुख्य रूप से अंतर्जात रूप से सांस लेने वाले जानवरों को संदर्भित करेगा। यदि कोई व्यक्ति 80 साल के जीवन से 120-150 साल के जीवन में परिवर्तन करता है, तो एक प्रजाति के रूप में मनुष्य के विकास के लिए नए अवसर पैदा होते हैं। विकास हजारों-लाखों वर्षों में मापा जाता है। लेकिन विनिमय में गुणात्मक छलांग हमें कम समय में नए विकासवादी अधिग्रहणों पर भरोसा करने की अनुमति देती है। अब जो छलांग लग रही है, वह मानो पूर्वाभासित नहीं थी। मनुष्य अल्पविकसित आदान-प्रदान की ओर लौटता है, जिसे उसके पूर्ववर्तियों, पूर्वजों ने सुदूर अतीत में खो दिया था। सबसे महत्वपूर्ण उपलब्धि - बुद्धि - किसी व्यक्ति को यूँ ही नहीं दी गयी। जाहिर है, जल तत्व जैविक प्रक्रिया को सीमित करता है। लेकिन, भूमि पर पहुंचकर, हमारे पूर्वजों ने सबसे उत्तम विनिमय खो दिया, जो अंतर्जात श्वसन द्वारा निर्धारित होता है। तब से लगभग पाँच मिलियन वर्ष बीत चुके हैं। क्या वापस जाने में बहुत देर हो गई है? प्रमुख रूसी वैज्ञानिकों, शिक्षाविदों एल.ए. ओर्बेली, ए.जी. गिनेत्सिंस्की, पी.के. अनोखिन ने एक समय में कार्यात्मक विकास के कई सिद्धांत प्रस्तावित किए। उनमें से पहला कहता है: संगठन के स्तर के विकास और जटिलता और शरीर में नए संबंधों की स्थापना की प्रक्रिया में, पुराने कार्य बिना किसी निशान के गायब नहीं होते हैं, लेकिन फ़ाइलोजेनेटिक रूप से युवा कार्यों द्वारा बाधित हो जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह थीसिस कोई अमूर्तता नहीं है, बल्कि जीवित प्रकृति का सफलतापूर्वक देखा गया पैटर्न है।

और अब एक भाग्यशाली मौका एक व्यक्ति को सुदूर अतीत में वापस लौटने का एक अद्भुत मौका देता है। लेकिन साइंस-फिक्शन थ्रिलर की तरह बिल्कुल भी नहीं। मनुष्य अवशेष श्वास की ओर लौटता है, लेकिन वर्तमान सभ्यता की स्थितियों में यह अधिक व्यवहार्य हो जाता है।

और हमारी कहानी बिल्कुल इस बारे में है कि यह कैसे हासिल किया जाता है, शरीर में क्या होता है। नई सांस लेने में महारत हासिल करने के हमारे प्रयोग बुजुर्ग लोगों के साथ सफलतापूर्वक किए गए, जिनके पास सांस लेने, रक्त और हृदय प्रणाली के शरीर विज्ञान पर बहुत ही औसत दर्जे का डेटा है। कोई यह भी कह सकता है कि वे थे कमजोर लोग. इससे मुझे विश्वास हो गया कि लगभग कोई भी अंतर्जात श्वासकर्ता (अंतर्जात) बन सकता है। लेकिन ये सिलसिला यहीं नहीं रुकता, बल्कि आगे भी जारी रहता है. और यदि पूरे दिन नई श्वास आती है, तो आप अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित करना शुरू कर सकते हैं। इसमें धीरे-धीरे गिरावट आनी शुरू हो जाएगी। यह प्रक्रिया वर्षों तक जारी रहेगी, जिससे शरीर में कोशिकाओं की कार्यप्रणाली को अधिक से अधिक उन्नत चयापचय में पुनर्व्यवस्थित किया जाएगा।

अंतर्जात श्वसन धीरे-धीरे कोशिकाओं के कार्यों, शरीर क्रिया विज्ञान और संरचना में गहरा परिवर्तन सुनिश्चित करता है। परिवर्तन वस्तुतः शरीर की सभी कोशिकाओं में होते हैं। परिवर्तन की मात्रा और गति भिन्न-भिन्न होती है। वे होने वाले परिवर्तनों में कोशिकाओं द्वारा निभाई जाने वाली भूमिका और कोशिका पुनर्प्राप्ति की दर से निर्धारित होते हैं, जो आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है। सामान्य ध्यान देने योग्य परिवर्तन शरीर के प्रत्येक भाग में बड़ी संख्या में सूक्ष्म परिवर्तनों के योग का परिणाम होते हैं।

अंतर्जात श्वास में महारत हासिल करने वाला व्यक्ति परिणामों में आश्वस्त होना चाहता है। हमारे सिद्धांत और पद्धति में कोई रहस्यवाद, कोई रहस्य, कोई चूक नहीं है। सब कुछ व्यावहारिक परिणामों और तर्क, ज्ञात कानूनों और सिद्धांतों पर आधारित है। हमारी पद्धति किसी के लिए भी समझ में आने योग्य है, और हम चाहेंगे कि पाठक इस समझ को प्राप्त करें।

लेकिन पहले, आइए अंतर्जात श्वसन को लागू करने की सामान्य रणनीति पर नजर डालें। मुख्य कार्यों में से एक शरीर पर सांस लेने के हानिकारक प्रभावों को कम करना है। चूंकि ऊतक विनाश की प्रक्रिया फुफ्फुसीय केशिकाओं और एल्वियोली में शुरू होती है, इसलिए समस्या का समाधान वहीं खोजा जाना चाहिए। सबसे पहले, लाल रक्त कोशिकाओं की ऊर्जा उत्तेजना को कम करना आवश्यक है, यानी, सर्फेक्टेंट प्रकोप की शक्ति को कम करना। और शरीर की ऊर्जा कम न हो, इसके लिए जरूरी है, दूसरे, उत्तेजित लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ाना।

यदि हम अपनी श्वास को नियंत्रित करके, बुलबुले के आकार और उनमें ऑक्सीजन की सांद्रता को कम कर दें तो तीव्र परिवर्तन प्राप्त किए जा सकते हैं। यह क्या देगा? कम बुलबुला, कम सर्फेक्टेंट (ईंधन) और कम ऑक्सीजन (ऑक्सीडाइज़र)। बुलबुले में ऑक्सीजन की सांद्रता कम है, और ऑक्सीकरण एजेंट भी कम है। परिणामस्वरूप, कम फ्लैश पावर का मतलब लाल रक्त कोशिका की कम उत्तेजना शक्ति है।

यह कैसे करना है? सबसे पहले, जब आप सांस लेते हैं तो आपको अपने फेफड़ों के खिंचाव को सीमित करना होगा। जब फेफड़े 75% से अधिक खिंच जाते हैं तो एल्वियोली की कोशिकाओं के बीच बड़े अंतराल दिखाई देते हैं। छोटे बुलबुले सुनिश्चित करने के लिए, आपके पास छोटे-छोटे स्लिट होने चाहिए। निचले कंधों और आरामदायक छाती के साथ डायाफ्रामिक सांस लेना इस स्थिति की गारंटी देता है। प्रत्येक व्यक्ति के हृदय की अवशोषण क्षमता स्थिर होती है और जल्द ही नहीं बदलेगी। यह वह पैरामीटर है जो एल्वियोली की केशिकाओं में बुलबुले के रूप में अवशोषित हवा की कुल मात्रा निर्धारित करता है। यदि बुलबुलों का आयतन कम हो जाए तो उनकी संख्या विपरीत अनुपात में बढ़ जाती है। दोहरी जीत - कोशिकाओं तक उत्तेजना ले जाने वाली लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, और "गर्म" उत्तेजना की ताकत कम हो जाती है।

लेकिन आकार को कम करने और तदनुसार बुलबुले की संख्या बढ़ाने का एक दिलचस्प अवसर भी है। यह पता चला है कि केशिकाओं में बुलबुले की शुरूआत की स्थितियां फेफड़ों में उनके स्थान के आधार पर एल्वियोली में काफी भिन्न होती हैं। इस प्रकार, फेफड़े के शीर्ष में एल्वोलोसाइट्स के बीच अंतराल अधिक खिंच जाता है, लेकिन रक्त प्रवाह और इंट्राफुफ्फुसीय दबाव कम हो जाता है। फेफड़ों के निचले हिस्से में दबाव थोड़ा अधिक होता है। यह पता चला है कि यदि आप फेफड़ों को थोड़ा "फुलाते" हैं, यानी उनमें दबाव बढ़ाते हैं, तो अंतर कम हो जाता है। और जैसे ही चूषण तरंग केशिकाओं तक पहुंचती है, उनमें से प्रत्येक के पास हवा के बुलबुले को अपने बिस्तर में सोखने का समान मौका होगा। चूषण प्रक्रिया 0.1 सेकंड से अधिक नहीं होती है, जो एक दूसरे पर पड़ोसी केशिकाओं के प्रभाव को भी समाप्त कर देती है। इसलिए, फेफड़ों में बढ़ा हुआ दबाव आकार को कम करने और बुलबुले की संख्या बढ़ाने में एक निर्णायक कारक है। यह दिलचस्प है कि फेफड़ों को फुलाने से आम तौर पर केशिकाओं में खींची गई हवा की मात्रा बढ़ जाती है। इससे हवा के बुलबुले की संख्या भी काफी बढ़ जाती है।

बाह्य श्वास के दौरान भी एक चरण होता है उच्च रक्तचापएल्वियोली में हवा. श्वसन क्रिया की संरचना में इसका 15-20% स्थान होता है। इस प्रकार, श्वसन क्रिया के दौरान (आराम के समय 3.5-4 सेकंड), बुलबुले का केवल एक भाग ही अवशोषित किया जा सकता है। तदनुसार, 2-4% लाल रक्त कोशिकाएं उत्तेजित होती हैं। हमारी तकनीक फेफड़ों में बढ़े हुए दबाव को लंबे समय तक बनाए रखने की सुविधा प्रदान करती है, जिससे केशिकाओं और उत्तेजित लाल रक्त कोशिकाओं में शुरू होने वाले बुलबुले की संख्या औसतन 8-12 गुना बढ़ जाती है। इसके अलावा, सिम्युलेटर और लंबे समय तक सांस छोड़ने के कारण फेफड़ों में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है। जैसे-जैसे आप सिम्युलेटर पर सांस लेने में महारत हासिल करते हैं, साँस छोड़ने की अवधि बढ़ती है, और बुलबुले में ऑक्सीकरण एजेंट की मात्रा भी कम हो जाती है। नतीजतन, कोशिकाओं तक उत्तेजना ले जाने वाली लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में तेज वृद्धि के साथ-साथ, उनकी "गर्म" उत्तेजना की शक्ति कम हो जाती है। यह कहां ले जाता है? एरिथ्रोसाइट्स कोशिकाओं के एक बड़े समूह का काम शुरू करना शुरू करते हैं और इसे "ठंडे" ऊर्जा उत्तेजना मोड में पूरा करते हैं। अब लाल रक्त कोशिकाएं हृदय, महाधमनी की गुहाओं में "गर्म" ऊर्जा उत्तेजना को दूर करने में सक्षम नहीं हैं। बड़ी धमनियाँ. सर्फेक्टेंट को जलाने के लिए एक बड़े चार्ज और पर्याप्त ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। लेकिन फेफड़ों में कमजोर ऊर्जा उत्तेजना के साथ, "गर्म" ऊर्जा रिलीज की शक्ति प्राप्त करने की दूरी काफी बढ़ जाती है। लेकिन ऊर्जा हानि के बिना कई बाधाओं से कैसे पार पाया जाए? लाल रक्त कोशिकाएं, प्रवाह में धमनियों और पड़ोसी कोशिकाओं की दीवारों को छूकर, "ठंडे" उत्तेजना मोड में काम करते हुए, अपना चार्ज खो देती हैं। चार्ज की हानि के साथ, लाल रक्त कोशिकाओं में "गर्म" उत्तेजना प्राप्त करने की संभावना कम होती जाती है। बड़ी और छोटी दोनों धमनियों को हर समय ऊर्जा छोड़नी पड़ती है। आख़िरकार, लाल रक्त कोशिका हर जगह तंग होती है; कभी वह दीवार को छूती है, कभी पड़ोसी कोशिका को छूती है। और यहां केशिका है, जहां लाल रक्त कोशिका सभी तरफ से एंडोथेलियल कोशिकाओं से ढकी होती है और अंतिम चार्ज इससे हटा दिया जाएगा। लाल रक्त कोशिका आश्चर्यजनक रूप से गतिशील और ऊर्जावान रूप से स्व-उपचार प्रणाली है। सर्फेक्टेंट के तहत, सीधे झिल्ली के संपर्क में, अभी भी अव्ययित ऑक्सीजन होती है, जिसके कारण लिपिड का मुक्त कण ऑक्सीकरण बना रहता है। इलेक्ट्रॉन उत्पन्न करने की प्रक्रिया फिर से होती है और लाल रक्त कोशिका को फुफ्फुसीय केशिका में भेजा जाता है। पाठक के मन में यह प्रश्न हो सकता है: इस "अनन्त" चमत्कार जनरेटर का अस्तित्व क्या है? असंतृप्त वसा अम्ल सहित आवश्यक पदार्थों के कारण, जो रक्त में पर्याप्त होते हैं।

ऊर्जा उत्पादन और ऊर्जा विनिमय की प्रक्रिया में धीरे-धीरे सुधार हो रहा है। फुफ्फुसीय केशिकाओं में एरिथ्रोसाइट्स का उत्तेजना दो संस्करणों में किया जाता है: कमजोर "गर्म" उत्तेजना और क्षेत्र माइक्रोवेव उत्तेजना। सभी लाल रक्त कोशिकाओं को ऊर्जावान उत्तेजना प्राप्त होती है। ऊतक वाहिकाओं में ऊर्जा उत्तेजना की रिहाई दो मुख्य रूप लेती है: इलेक्ट्रॉनिक ऊर्जा रिहाई और क्षेत्र विद्युत चुम्बकीय उत्तेजना। साथ ही, उत्तरार्द्ध तेजी से प्रबल होता जा रहा है।

श्वास पैटर्न के पुनर्गठन का कोशिका ऊर्जा में परिवर्तन पर निर्णायक प्रभाव पड़ता है। प्रभावी आदान-प्रदान मुख्य रूप से उन संरचनाओं में प्रकट होता है जो जीवन के कन्वेयर बेल्ट की सेवा करते हैं। कोशिकाओं में, ऊर्जा उत्पन्न करने वाले माइटोकॉन्ड्रिया की संख्या बढ़ जाती है, झिल्ली परिसर विकसित होता है, चयापचय में सुधार होता है, सेलुलर ऊर्जा बढ़ती है, एल्वोलोसाइट्स और एंडोथेलियल कोशिकाएं नवीनीकृत होती हैं। संवहनी बिस्तर के साथ कोशिकाओं की ऊर्जा समतल होती है। एंडोथेलियल कोशिकाओं और एरिथ्रोसाइट्स की ऊर्जा के बीच बड़े अंतर गायब हो जाते हैं। नतीजतन, लाल रक्त कोशिका अक्सर संवहनी कोशिकाओं को ऊर्जा के छोटे हिस्से जारी करती है। कोशिकाओं के अति-उच्च-आवृत्ति क्षेत्रों का विलय और गहरा होता जा रहा है। सबसे दिलचस्प परिवर्तन एल्वियोली और उनकी केशिकाओं में होता है। एंडोथेलियल कोशिकाओं और एल्वोलोसाइट्स, विशेष रूप से झिल्ली और माइटोकॉन्ड्रियल कॉम्प्लेक्स का विकास होता है। कोशिकाएँ एक एकल अति-उच्च आवृत्ति क्षेत्र में काम करना शुरू कर देती हैं, जो उनके अपने क्षेत्रों के विलय से बनता है। अधिक ऊर्जावान एंडोथेलियल कोशिकाएं अपने क्षेत्र को एल्वोलोसाइट्स में खिलाती हैं, जो उनके झिल्ली और सर्फेक्टेंट के लिपिड के मुक्त कट्टरपंथी ऑक्सीकरण के कारण, अंतर्जात ऑक्सीजन का उत्पादन शुरू करते हैं। फुफ्फुसीय केशिका में प्रवेश करने वाले एरिथ्रोसाइट्स का एक छोटा सा हिस्सा एक नरम "गर्म" उत्तेजना प्राप्त करता है, जहां, जब सर्फेक्टेंट जलता है, तो मुख्य रूप से अंतर्जात ऑक्सीजन और सांस लेने के दौरान आंशिक रूप से चूसी गई हवा का उपयोग किया जाता है। लेकिन एक ही समय में, एरिथ्रोसाइट्स का मुख्य भाग एंडोथेलियल कोशिकाओं और एल्वोलोसाइट्स के सर्फेक्टेंट कॉम्प्लेक्स के अल्ट्राहाई-फ़्रीक्वेंसी क्षेत्र के साथ ऊर्जा विनिमय के कारण उत्तेजित होता है।

यह तंत्र, जिसकी मैंने 2 साल पहले भविष्यवाणी की थी, अब शानदार ढंग से पुष्टि की गई है। अंतर्जात सांस लेने वालों में, ऐसे लोग भी हैं जो एक पल भी रुके बिना आधे घंटे से अधिक समय तक लगातार सांस छोड़ सकते हैं। ये लोग अंतर्जात ऑक्सीजन के जनक हैं - समुद्र के निवासियों के साथ हमारी रिश्तेदारी का जीवंत प्रमाण। उनके परिणाम अंतर्जात श्वसन के सिद्धांत की विजय का संकेत देते हैं। संक्षेप में, बाहरी और अंतर्जात श्वसन के दौरान ऊर्जा विनिमय और ऊर्जा उत्पादन के बीच बुनियादी अंतर पर जोर देना आवश्यक है। आराम कर रहे जीव के लिए मुख्य पैरामीटर दिए गए हैं। बाहरी श्वसन के दौरान, लगभग 2-4% लाल रक्त कोशिकाएं, जिन्हें फेफड़ों में शक्तिशाली ऊर्जावान उत्तेजना प्राप्त हुई है, संवहनी बिस्तर की कोशिकाओं को गहनता से काम करने के लिए प्रेरित करती हैं, जो मूल रूप से शरीर के ऊर्जा वाहक के कामकाज को सुनिश्चित करती है। इस कन्वेयर को कोशिकाओं की पांच आबादी द्वारा दर्शाया गया है: रक्त लाल रक्त कोशिकाएं, वायुकोशीय कोशिकाएं (एल्वियोलोसाइट्स 1 और 2), वायुकोशीय और संवहनी बिस्तर (एंडोथेलियल कोशिकाएं) की केशिकाओं को अस्तर करने वाली कोशिकाएं, साथ ही वायुकोशीय सर्फेक्टेंट कॉम्प्लेक्स। ये संरचनाएं शरीर में अधिकांश ऊर्जा उत्पादन और ऊर्जा विनिमय के लिए जिम्मेदार हैं। और शरीर को नुकसान इन संरचनाओं के विनाश से शुरू होता है। एक एरिथ्रोसाइट जिसने फेफड़ों में "गर्म" ऊर्जा उत्तेजना प्राप्त की है और संवहनी बिस्तर में "गर्म" तरीके से ऊर्जा जारी की है, एक गंभीर आपदा का सामना करती है, जिससे उसका जीवनकाल तेजी से कम हो जाता है। लेकिन शरीर नष्ट हो चुकी लाल रक्त कोशिकाओं को नई कोशिकाओं से बदलने की व्यवस्था करता है। कुछ सीमाओं के भीतर, उनके नुकसान की भरपाई बिना किसी क्षति के की जाती है। वायुकोशीय परिसर और रक्त वाहिकाओं की परत वाली कोशिकाओं में अधिक जटिल समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इससे पहले, एल्वियोली और केशिकाओं की कोशिकाएं, हवा के बुलबुले के अधिमान्य प्रवेश के क्षेत्र, जहां सर्फेक्टेंट दहन अधिक बार और अधिक शक्तिशाली रूप से होता है, विफल हो जाते हैं। इन क्षेत्रों में, न्यूमोस्क्लेरोसिस पहले होता है और बाद में सर्फेक्टेंट का संश्लेषण नहीं होता है। इस प्रकार, शरीर के मुख्य ऊर्जा रिएक्टर की शक्ति धीरे-धीरे ख़त्म हो जाती है। सबसे अप्रिय प्रक्रियाएं संवहनी बिस्तर में विकसित होती हैं। संवहनी दीवार को नुकसान शरीर के अस्तित्व के लिए मुख्य खतरे का प्रतिनिधित्व करता है। दिल का दौरा और स्ट्रोक भयानक मानवीय बीमारियाँ हैं। लेकिन उनकी घटना का तंत्र संवहनी दीवार को नुकसान होने पर सक्रिय होता है, जैसे एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े और छोटे जहाजों के स्केलेरोसिस के गठन की प्रक्रिया शुरू होती है।

बाहरी श्वास शरीर पर अतार्किक ऊर्जा विनिमय थोपती है। धमनियों में ऊर्जा की अधिकता और ऊर्जा की कमीकेशिकाओं में. यह दूसरा तरीका है। अतिरिक्त ऊर्जा से धमनी वाहिकाएँ क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, और 90% से अधिक ऊतक कोशिकाएँ ऊर्जा की कमी का अनुभव करती हैं, जो उम्र के साथ बढ़ती जाती है।

बाहरी श्वसन के नुकसान नए श्वसन के फायदों की पृष्ठभूमि के विपरीत दिखाई देते हैं। श्वास सिम्युलेटर का उपयोग करके श्वास लेने में संक्रमण रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में तेजी से वृद्धि से प्रकट होता है, जो उनके जीवन के विस्तार का संकेत देता है। यह अप्रत्यक्ष रूप से पुष्टि करता है कि सर्फ़ेक्टेंट की जलने की शक्ति फेफड़ों और ऊतक वाहिकाओं दोनों में कम हो गई है। एक और संकेतक है - शरीर का तापमान। जैसे ही वे नए तरीके से सांस लेना शुरू करते हैं, इसमें गिरावट शुरू हो जाती है। और जिन लोगों ने अंतर्जात श्वास में महारत हासिल कर ली है, उनके शरीर का तापमान 1-1.5 डिग्री सेल्सियस कम हो जाता है। लेकिन शायद ऊर्जा में कमी के कारण ऐसा हुआ? केमिलुमिनसेंस विधि का उपयोग करके, यह स्थापित किया गया कि हमारी सांस लेने के दौरान सेलुलर ऊर्जा भी बढ़ती है। और अंतर्जात रूप से सांस लेने वाले लोगों में यह प्रारंभिक स्तर से 2-4 गुना अधिक होता है। क्या हुआ? अंतर्जात श्वसन के दौरान, अधिकांश कोशिकाएँ मुक्त कण ऑक्सीकरण की एक हल्की प्रक्रिया में शामिल होती हैं, जो इलेक्ट्रॉनों का उत्पादन करती है और माइक्रोवेव विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र (एक माइक्रोपार्टिकल में जीवन की रसायन विज्ञान और भौतिकी!) के काम के साथ सिंक्रनाइज़ होती है। जैसे-जैसे इन प्रक्रियाओं में शामिल कोशिकाओं की संख्या बढ़ती है, अधिक परिपूर्ण आदान-प्रदान के लिए स्थितियाँ बनती हैं। एक अद्भुत विरोधाभास: ऊर्जा बढ़ती है, तापमान घटता है, और मुक्त कणों की संख्या घट जाती है। अपनी परिकल्पना में, जी. पेट्राकोविच माइक्रोवेव क्षेत्र के प्रभाव में कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया से उत्सर्जित प्रोटॉन के कोशिका में ऊर्जा विनिमय के महत्व को दर्शाते हैं। अंतर्जात श्वसन से पता चला है कि प्रोटॉन, इसके अलावा, मुक्त कण ऑक्सीकरण के नियामक हैं। यह विनियमन अति-उच्च-आवृत्ति विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों की भागीदारी से सुनिश्चित किया जाता है। कैसे के सबसेशरीर ऐसे क्षेत्रों से ढका होता है, कोशिकाओं की अग्नि ऊर्जा उत्तेजना जितनी कम शक्तिशाली होती है, महत्वपूर्ण संसाधन उतना ही अधिक होता है।

बाह्य और अंतर्जात श्वसन की वास्तविक तुलना करने के लिए, आइए एक उदाहरण दें। घोड़ा और शार्क. अभिव्यक्ति "घोड़ा चलाया" सर्वविदित है, जिसका अर्थ है कि तीव्र और लंबी सवारी के कारण जानवर नष्ट हो गया था। घोड़े में मुख्य रूप से कोशिकाओं की "गर्म" ऊर्जा उत्तेजना के साथ विशिष्ट बाहरी श्वसन होता है। भारी, लंबे समय तक व्यायाम हृदय प्रणाली को जल्दी नष्ट कर देता है। हेरिंग शार्क 50 मील प्रति घंटे यानी लगभग 90 किमी/घंटा की गति से चलती है। काम की तीव्रता, पर्यावरण के घनत्व को ध्यान में रखते हुए, सबसे तेज़ घोड़े की तुलना में अधिक परिमाण का एक क्रम है। शिकार की खोज में शार्क को बार-बार लंबी, तेज़ गति से छापेमारी करनी पड़ती है। स्वाभाविक रूप से, इससे उसे कोई नुकसान नहीं होता है, क्योंकि उसके पास अंतर्जात श्वास है, जिसमें "गर्म" ऊर्जा उत्तेजना के लिए कोई जगह नहीं है। अल्ट्रा-उच्च-आवृत्ति विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र जो पूरे शरीर को कवर करता है और असंतृप्त फैटी एसिड के मुक्त कट्टरपंथी ऑक्सीकरण का इष्टतम स्तर, जिसके साथ सभी कोशिकाएं संतृप्त होती हैं, शार्क को उच्च ऊर्जा और विनाश से ऊतकों की सुरक्षा प्रदान करती हैं।

12. बेहतरीन प्रयोग और नई खोजें

हमारे सिद्धांत के अनुसार, साँस लेने का प्रभाव शुरू में वायुकोशीय गैस की रासायनिक संरचना, फुफ्फुसीय वायुकोश की केशिकाओं में पेश किए गए लघु गैस बुलबुले के आकार और संख्या पर निर्भर करता है। समय की प्रति इकाई जितने अधिक ऐसे बुलबुले बनते हैं, उनका आकार उतना ही छोटा होता है और उनमें ऑक्सीजन की सांद्रता जितनी कम होती है, साँस लेने के परिणाम उतने ही बेहतर होते हैं। आख़िरकार, प्रत्येक नया बुलबुला एक नई लाल रक्त कोशिका को जन्म देता है, जो कोशिकाओं तक जीवनदायी ऊर्जा पहुंचाने वाले वाहक की शक्ति को बढ़ाता है। विज्ञापन संदेश नागरिकों के मन में भ्रम पैदा करते हैं। साँस लेना क्या लाभदायक है? अभ्यास से पता चला है कि हाइपोक्सिक और हाइपरकेपनिक दोनों तरीके कुछ निश्चित उपचार प्रभाव प्रदान करते हैं। लेकिन अब "नए वैज्ञानिक" सामने आ रहे हैं, जो विज्ञापन के माध्यम से यह दावा कर रहे हैं कार्बन डाईऑक्साइडउन पर "अपना प्रभाव" प्रदर्शित करता है। हालाँकि, ऐसे दावों को प्रमाणित करने के लिए कुछ भी नया पेश नहीं किया गया है।

लेकिन आज अंतर्जात श्वसन का एक तार्किक रूप से सुसंगत सिद्धांत है, जिसकी पुष्टि हर दिन आश्चर्यजनक परिणामों से होती है। वह दिखाती है कि ऊतकों के विनाश और क्षरण को कैसे रोका जाए, सेलुलर ऊर्जा को कैसे बढ़ाया जाए, बीमारियों पर कैसे काबू पाया जाए और जीवन को कैसे बढ़ाया जाए। इस सिद्धांत के लिए धन्यवाद, कुंजी का चयन और अनुकूलन करना संभव हो गया