Suplanuokite, kokios yra žalingų įpročių pasekmės. Žalingi įpročiai ir jų įtaka žmonių sveikatai

Blogi įpročiai kiekvienas turi šiuolaikinė asmenybė. Šios priklausomybės yra nesveiki pomėgiai, kurie neigiamai veikia savijautą, žmogaus psichiką, santykius su aplinkiniais ir šeimos gyvenimą. Dažnai žmogus daugeliui tokių priklausomybių neteikia rimtos reikšmės, laikydamas jas savo prigimties apraiška.

Tačiau kai kurie, atsižvelgdami į blogų žmogaus įpročių sąrašą, daro išvadą, kad daugelis iš jų yra rimti ir pavojingi nukrypimai nuo normos. Pažiūrėkime, kokie pomėgiai laikomi žalingais, kodėl jie atsiranda ir ką reikėtų daryti tuo ar kitu atveju.

Daugelis žalingų žmogaus įpročių perauga į mirtinus. pavojingų ligų

Dažniausiai blogi įpročiai išsivysto dėl nestabilios psichikos arba ilgalaikiai nervų sutrikimai. Tačiau šių priklausomybių formavimąsi lemia ir kiti veiksniai:

• savo tinginystė;
• neišsipildžiusių vilčių;
• gautas nusivylimas;
• per greitas gyvenimo tempas;
• ilgalaikės finansinės problemos;
• problemų, kylančių namuose ar darbe;
• sunkus psichologines situacijas: skyrybos, liga, artimo giminaičio mirtis.

Blogi įpročiai formuojasi aktyviai ir dėl kai kurių pasaulinių pokyčių įprastą gyvenimą. Pavyzdžiui, kritimas ekonominis vystymasisšalyse, dėl kurių kyla didžiulis nedarbas. Įtaka priklausomybių formavimuisi mentaliteto ypatumai ir net klimato veiksniai.

„Blogo įpročio“ apibrėžimo esmė

Bet kokia priežastis, dėl kurios žmogus išsiugdo tam tikrą blogą įprotį, nėra pasiteisinimas priklausomybei. Dėl šios problemos atsiradimo savyje kaltas pats individas.

Kad ir kaip žmogus save teisintų, priklausomybės buvimas aiškiai byloja apie jo įgimtą tingumą, silpnumą, iniciatyvos stoką. Norint susidoroti su esama priklausomybe ir teisingai gyventi, būtina nustatyti būtiną priklausomybės sąlygą ir, visų pirma, jos atsikratyti.

Kokių žalingų įpročių turi žmogus

Kas iš karto ateina į galvą kalbant apie žmonių priklausomybes? Žinoma, potraukis alkoholiui, priklausomybė nuo narkotikų ir rūkymo. Iš tiesų tai yra pavojingiausi žmogui blogi įpročiai. Tačiau yra ir kitokių priklausomybių, kurios griauna žmogaus psichiką ir pačią asmenybę.

Pagrindinių blogų įpročių sąrašas

Alkoholizmas yra seniausia žmogaus blogybė

Nevaldomas potraukis gerti yra vienas pavojingiausių ir baisiausių žmogaus prisirišimų. Laikui bėgant šis blogas įprotis virsta mirtina liga.

Gėrimas yra vienas iš blogiausių žmogaus įpročių.

Priklausomybė nuo alkoholio formuojasi fizinio ir psichologinio potraukio lygmenyje. Paskutinis etapas Alkoholizmas yra negrįžtama ir nepagydoma patologija, sukelianti žmogaus mirtį.

Šios priklausomybės išsivystymas formuojasi palaipsniui ir priklauso nuo alkoholio turinčių gėrimų vartojimo dažnumo ir kiekio. Su šios priklausomybės formavimu susijęs ir genetinis (paveldimas) polinkis. Prie alkoholizmo priežasčių taip pat galima priskirti visus veiksnius, kuriuos sukelia bet kokia kita priklausomybė:

• polinkis į tinginystę;
• pinigų problemos;
• nusivylimas gyvenimu
• ilgalaikis nedarbas;
• trūksta noro tobulėti ir mokytis.

Nesvarbu, kuris veiksnys sukėlė šią priklausomybę – alkoholizmo priežastys yra baisios ir negailestingos. Fizinis ir psichinė sveikata asmenybę. Alkoholikas dažnai panyra į girtas būseną. Neadekvatus ir išprotėjęs ligonis jau kelia grėsmę visuomenei.

Įprotį paversti liga reikia ilgalaikis gydymas specializuotose klinikose. O kartais visiškai atsikratyti alkoholizmo jau nebeįmanoma. Todėl gydymas turi būti prijungtas jau pirmaisiais priklausomybės formavimosi etapais.

Priklausomybė nuo narkotikų yra mirtinas hobis

Priklausomybė nuo narkotikų 80% atvejų priveda žmogų prie mirties arba visiško asmenybės degradavimo. Kalbant apie žalingų įpročių įtaką Žmogaus kūnas, tuomet priklausomybės nuo narkotikų atveju toks pomėgis įgauna milžiniškus mastus.

Priklausomybė nuo narkotikų sukelia visišką asmenybės degradaciją

Į organizmą prasiskverbus narkotinėms medžiagoms, visuotinis visų darbo naikinimas Vidaus organai ir kūno sistemos. Kas galiausiai nutiks narkomanui?

1. visiškas asmenybės degradavimas psichologinis lygis.
2. Sunkiausias vystymasis, dažnai mirtinos ligos fizinė plotmė.
3. Didėjančios psichikos problemos – psichozė, šizofrenija, depresinės būsenos. Dažnas šio blogo įpročio rezultatas yra bandymai nusižudyti.

Nustatyta, kad narkomano gyvenimas sutrumpėja 25-30 metų, palyginti su sveikas žmogus. Šį blogą įprotį reikia nedelsiant išnaikinti, nesuteikiant jam teisės egzistuoti.

Didelis dėmesys skiriamas jaunosios kartos narkomanijos prevencijai. Iš tiesų, remiantis statistika, dauguma žmonių, kenčiančių nuo priklausomybės nuo narkotikų, savo „karjerą“ pradeda jaunystėje.

Tabako rūkymas yra pasaulinė problema

Kitas blogas įprotis, kuris yra tarp visur paplitusių. Žmonės su rūkymu susidūrė dar žmonijos aušroje, ir iki šiol ši mirtina priklausomybė nesumažina jos įtakos.

Tabako rūkymas yra viena iš pavojingų priklausomybių, šis blogas įprotis turi pasaulinį mastą.

Kova su priklausomybe nuo tabako jau seniai peržengė vienos valstybės ribas. Iš viso išsivyščiusios šalys egzistuoja įvairių tipų kovos su tabaku įstatymai uždrausti rūkyti viešose vietose. Taip pat griežti cigarečių pardavimo apribojimai.

Priklausomybės nuo tabako pasekmės plaučių ir širdies ir kraujagyslių sistemoms yra ypač skaudžios. Nuolat rūkant atsiranda:

• medžiagų apykaitos procesų sustabdymas;
• reikšmingas kraujagyslių susiaurėjimas;
• nuolatinis deguonies kiekio sumažėjimas žmogaus kraujyje.

Šie simptomai sudaro visuotinį kraujavimo sutrikimą, dėl kurio susidaro kraujo krešuliai. Rezultatas yra širdies priepuolis, išemija ir širdies nepakankamumas.

Taip pat kenčia plaučiai - statistikos duomenimis, 60% atvejų diagnozuojant kvėpavimo organų onkologiją atsiranda dėl ilgalaikio rūkymo.

Būtina nedelsiant atsikratyti šio mirtino įpročio, neatidėliodami proceso ant nugaros. Galite pabandyti pakeisti tabako cigarečių prie elektroninių arba palaipsniui mažinti rūkytų tabako gaminių skaičių.

Arba su vaistais, pleistrais, kodavimu ir vaistai amžinai pamiršk apie pavojingą hobį. Atminkite, kad norint pajusti euforiją ir malonų atsipalaidavimą, yra naudingesnių, sveikesnių būdų.

Azartiniai lošimai – kaip psichikos poreikis

Priklausomas Įvairios rūšys Kompiuteriniai žaidimai yra tam tikra blogo įpročio forma. Jo formavimasis vyksta psichiniame lygmenyje. Iš esmės lošimas yra patologiškai nuolatinis pomėgis, kuris vystosi žmoguje dėl:

1. Nemokumas.
2. Patologinis nedrąsumas.
3. mirtina vienatvė.
4. Nepasitenkinimas gyvenimu.

Bijodamas normalaus žmonių sąveika, žaidėjas yra visiškai paniręs į virtualius pasaulius. Juk tik ten jis gali jaustis stipriu ir sėkmingu žmogumi. Šis savirealizacijos metodas labai patraukia žmogų ir iš blogo įpročio virsta nuolatine priklausomybe.

Azartiniai lošimai ir priklausomybė nuo azartinių lošimų yra įtraukti į ligų sąrašą pagal tarptautinę klasifikaciją

Priklausomybė nuo lošimų turi savo atmainą – priklausomybę nuo azartinių lošimų. Ši psichologinio plano priklausomybė nuo įvairių lošimų (ne kompiuterio).

Ludomania Rusijoje buvo plačiai paplitusi visai neseniai, prieš didmeninį žaidimų klubų ir kazino uždarymą. Tokį įprotį turėję žmonės ten nešėsi visas savo santaupas. Laimei, šiuo metu šis pomėgis išnaikintas uždraudus lošimo automatus ir kazino.

Šopaholizmas yra moterų priklausomybė

Shopaholizmo simptomai

Šis blogas įprotis turi kitą pavadinimą – „oniomanija“. Šopoholizmas – tai aistringas noras nusipirkti bent ką nors sau, net ir nereikalingus daiktus. Tai grynai moteriška priklausomybė, kuri išsiurbia iš šeimos beveik visą biudžetą. Tokio blogo įpročio atsiradimas ir formavimasis yra susijęs su psichologiniais veiksniais:

• vienatvė;
• nepasitikėjimas savimi;
• dėmesio stoka savo žmogui.

Moterys jaučiasi paguodos pirkdamos įvairias prekes, kartais beprasmiškas ir nereikalingas. Tokie asmenys turi meluoti savo artimiesiems, vyrui apie išleistus pinigus. Dažnai apsipirkimo mėgėjai gauna dideles paskolas, kurios nepajėgios sumokėti rimtų skolų.

Persivalgymas yra įprotis ant ligos slenksčio

Polinkis į rijumą labiausiai paplitęsšiuolaikiniame pasaulyje. Nuolatinis stresas, gyvenimas ant ribos nervų suirimas, siautulingas ritmas – visa tai stipriai veikia psichiką ir gali išprovokuoti nekontroliuojamą valgymą. Dažniau su šia problema susiduria asmenys, turintys esamą antsvorio . Šio blogo įpročio išsivystymo postūmis yra:

• patyrė šoką;
• nerviniai sukrėtimai;
• stresinės situacijos.

Nematydamas išeities sunki situacijažmonių paguodą randa valgydami maistą. Šis įprotis greitai perauga į tikrą priklausomybę. Kas laukia žmogaus? Nutukimas ir visuotiniai sutrikimai visų vidaus organų darbe, lemiantys ankstyvą mirtį.

Žmonės, turintys antsvorio, dažniau persivalgo

Ši problema aktuali tik išvystytą infrastruktūrą turinčioms šalims, kuriose maisto produktų gausa ir įvairovė. Šis reiškinys reikalauja privalomo ir ilgalaikio gydymo taikant psichokorekcijos metodus, o kartais net ir chirurginę intervenciją.

Kiti dažni blogi pomėgiai

Be priklausomybių, kurios neigiamai veikia žmogaus fizinę ir psichinę sveikatą, yra ir kitų įpročių. Jie nėra tokie pavojingi, bet kartais sukelia kitų priešiškumą. Į ką dar žmogus linkęs?

nagų kramtymas. Įprotis nuo vaikystės. Jis vystosi dėl padidėjusio emocionalumo, streso ir nerimo. Dažnai vaikas pradeda kramtyti nagus, mėgdžiodamas nuo šios priklausomybės kenčiančius suaugusiuosius. Toks pomėgis, be estetiškumo, gali paskatinti tobulėjimą nervų ligos ir sveikatos problemų. Juk po nagais gali būti patogeninių virusų ir bakterijų.

odos skynimas. Šis įprotis labiausiai paplitęs tarp moterų. Taip pat į jaunas amžius siekiantis idealo išvaizda, jaunos panelės nuolat bando išspausti spuogelius (net ir neegzistuojančius). Ši priklausomybė gali sukelti sunkų odos ligos ir įvairios neurozės.

Rinotileksomanija. Šis skambus žodis reiškia ne ką kita, kaip nosies paėmimą. Be atstūmimo proceso (ypač kai žmogus suvalgo ir nosies turinį), rinotileksomanija yra kupina nuolatinio kraujavimo iš nosies. Sunkios priklausomybės formos ypač pavojingos, kai stipriai pažeidžiama gleivinė.

Blogų įpročių pasekmės

Tokių priklausomybių poveikis žmogaus organizmui ir psichikai yra toks didelis, kad net išsivystė šiuolaikinė medicina kartais nerandama veiksmingi metodai atsikratyti priklausomybių. Galų gale, priklausomybė, susiformavusi psichologiniame lygmenyje, negali būti gydoma narkotikais.

Tokiu atveju pagalbą gali suteikti tik patyręs ir kvalifikuotas psichologas. Ir šis gydymo kursas yra ilgas ir gana sudėtingas. Net ir tokiu atveju toli gražu ne visada pavyksta išlaisvinti žmogų nuo jį įveikiančių pomėgių. Nesant savalaikės ir visapusiškos pagalbos, šių žalingų įpročių pasekmės yra gana nemalonios ir sukelia:

• apetito praradimas;
• savęs, kaip asmens, praradimas;
• visuotinis miego sutrikimas;
• mintys apie savižudybę ir bandymai nusižudyti;
• bendravimo, šeimos ir darbo problemos;
• negrįžtami vidaus organų darbo pokyčiai;
• protinės ir intelektualinės veiklos pablogėjimas.

Kovos su priklausomybėmis metodai

Būdai atsikratyti žalingų įpročių kartais yra sunkūs ir kardinalūs. Visų pirma, jie reikalauja visiška nesėkmėžmogus iš savo žalingo susižavėjimo. Ir tam reikia turėti valios ir noro tapti visaverčiu žmogumi. Svarbų vaidmenį atlieka šeimos ir artimųjų palaikymas, gydytojų įgūdžiai ir kvalifikacija.

Blogų įpročių panaikinimo būdai priklauso nuo pačios problemos buvimo, jos ypatybių ir pasireiškimo laipsnio.

Kai kurie kontrolės metodai turėtų būti taikomi nedelsiant, o kiti, papildomi, į terapiją įvedami palaipsniui. Labiausiai veiksmingi metodai atsikratyti žalingų įpročių apima įvairias psichokorekcines priemones. Kartais padeda pakeisti aplinką, gyvenamąją vietą. Kartais gydytojai vartoja ir vaistus.

1 pastaba

pasaulinė liga šiuolaikinė visuomenė yra blogi įpročiai su neigiamomis pasekmėmis. Kasmet daugėja žmonių, turinčių žalingų įpročių.

Blogi įpročiai gali sukelti patologinę priklausomybę asmeniui, tuo pačiu užtikrinant bloga įtaka visose jo kūno sistemose, o tai gali sukelti asmenybės degradaciją.

Kas yra blogas įprotis?

Blogas įprotis – tai tam tikru dažnumu kartojamas veiksmas, kuris kenkia žmogui ar aplinkiniams. Visi blogi įpročiai ir jų pasekmės skirstomi į žalingus ir nesveikus.

Blogi įpročiai apima:

• priklausomybė nuo narkotikų
• rūkymas;
• alkoholizmas;
• piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis;
• nešvankių posakių vartojimas kalboje;
• priklausomybė apsipirkti (nesveika priklausomybė nuo apsipirkimo ir apsipirkimo);
• persivalgymas stresinėmis sąlygomis;
• priklausomybė nuo azartinių lošimų;
• priklausomybė nuo interneto;
• priklausomybė nuo televizijos;
• įprotis kramtyti nagus, vynioti koją pokalbio metu ir pan.

Labai dažnai žmogui, kuris turi polinkį į įpročius šios rūšies, pateikti genetinis polinkisį jų išvaizdą arba yra požymių, tokių kaip charakterio silpnumas, nesugebėjimas suvaldyti savo troškimų, jautrumas kitų žmonių įtakai. Tokie žmonės, atsidūrę blogoje kompanijoje, paklūsta jos dėsniams. Laikui bėgant jų įpročiai perauga į priklausomybes.

Paskutinio punkto įpročius greičiau galima priskirti nepelningiems veiksmams, o ne ligų skaičiui, nes jų atsiradimo pobūdis slypi disbalanse. nervų sistema.

Blogi įpročiai ir jų pasekmės

Visų pirma, reikėtų pažymėti socialines pasekmes, kadangi dauguma aukščiau išvardintų įpročių neleidžia žmogui normaliai egzistuoti visuomenėje.

Narkomanai ir alkoholikai tampa asocialiomis asmenybėmis. Žmonės, kurie yra linkę persivalgyti, linkę greitai priaugti svorio. antsvorio išgyvenant fizinį ir psichologinis diskomfortas užsidarydamas savyje.

Azartiniai lošimai ir priklausomybė nuo interneto keičia žmogaus požiūrį į gyvenimą, prioritetus, griaunamos šeimos vertybės, o tai lemia asocialų gyvenimo būdą. Dėl žalingų įpročių žmogus gali prarasti socialinį statusą, sugriauti šeimą.

Jie turi įtakos ne tik psichika ir žmogaus elgesį, bet ir bendra būklė jo sveikata. Pavojingiausi įpročiai yra priklausomybė nuo narkotikų, alkoholio ir rūkymo. Šie įpročiai vadinami ligomis. Pažvelkime atidžiau į jų pasekmes.

Narkomanija ir jos pasekmės

Priklausomybė nuo narkotikų yra neįtikėtinai rimta liga, daugeliu atvejų baigianti mirtimi. Tačiau patys narkomanai dažnai to nesupranta arba nenori suprasti.

Nuo šios priklausomybės pirmiausia nukenčia narkomano sveikata. Vartojant narkotikus, suardoma žmogaus psichika, išsivysto impotencija, narkomanai, kaip taisyklė, gimdo sergančius vaikus. Dažniausios narkomanų ligos yra ŽIV ir hepatitas C. Užkrečiamos ligos narkomanai yra labai sunkiai toleruojami dėl sumažėjusio imuniteto, todėl jiems pavojingos net įprastos ūminės kvėpavimo takų infekcijos. Vartojant vaistus žmogui ilgainiui išsivysto širdies uždegimas, dėl kurio gali užsikimšti kraujagyslės. Aritmija, miokarditas, problemos su venomis – tai dar ne visas narkomanų ligų sąrašas.

Kitiems priklausomybės nuo narkotikų pasekmės yra ne mažiau apgailėtinos. Pasitaiko atvejų, kai narkomanų tėvai miršta nuo infarkto, insulto, taip pat smurtinių mirčių nuo paties narkomano rankų. Yra statistika, pagal kurią 1 narkomanas per savo trumpą gyvenimą sugeba prie šios priklausomybės pririšti dar 7–10 USD žmonių.

2 pastaba

Remiantis statistika, regionui atsikračius priklausomybės nuo narkotikų, mažėja nusikaltimų: plėšimų, vagysčių, prostitucijos. Priklausomybės nuo narkotikų pasekmė dažnai tampa prieplauka ir nebūtinai pats narkomanas yra ant jo – tai gali būti žmogus, kuris buvo sučiuptas už tai, kad prižiūrėjo narkomaniją, laikė narkotikus, augino narkotikų turinčius augalus.

Rūkymas ir jo pasekmės

Visi žino apie rūkymo pavojų, tačiau daugelis į tai nežiūri rimtai, o gal taip galvoja Neigiamos pasekmės rūkymas jų tiesiog nepalies. Šis įprotis pavojingas sveikatai.

Ilgalaikis rūkymo poveikis

Visi žino, kad tabako dūmuose yra kancerogenų, kurie sukelia onkologinės ligos. Tyrimai rodo, kad 90% plaučių vėžio atvejų yra rūkymo pasekmė. Kai kurias leukemijos rūšis taip pat sukelia rūkymas.

Kita rimta pasekmė rūkymas – impotencija. Įtraukta į tabako dūmų cheminių medžiagų pabloginti darbą kraujotakos sistema Dėl to sulėtėja kraujotaka dubens srityje.

Rūkymo nėštumo metu pasekmės

Tyrimai patvirtino, kad daugiau nei 200 neuroaktyvių medžiagų, kurios sudaro tabako dūmus, veikia vaisių nėštumo metu. Jei moteris nenustoja rūkyti iki pat gimimo, vaikas gimsta iš karto nikotino priklausomybė. Rūkymas gali pakenkti vaiko nervų sistemai, iš karto po gimimo gali atsirasti kūdikio vystymosi nukrypimų. Visa tai rodo, kad dėl būsimo kūdikio sveikatos būtina visiškai mesti rūkyti nėštumo metu.

plaučių liga

Kiekvieną kartą rūkančiam surūkant cigaretę į plaučius patenka kenksmingų medžiagų. Žmogaus kūne yra ląstelių, kurios apsaugo jį nuo kenksmingų elementų, tačiau palaipsniui cigarečių dūmų juos naikina. Šių ląstelių mirtis sukelia didelių problemų vedantis sunkios formos bronchitas ir emfizema, sudėtingi lėtiniai negalavimai. Rūkymo pasekmės atsispindi plaučių elastingumui, dėl to pablogėja jų susitraukimas. Dėl to žmogus pradeda patirti kvėpavimo problemų. Be to, gali išsivystyti sarkoidozė, tuberkuliozė ir kitos ligos.

ankstyvas senėjimas

Tai dar viena rūkymo pasekmė. Kūno organai yra padengti epiteliu, kuris užtikrina jų elastingumą. Kenksmingos medžiagos tabakas, ypač acetaldehidas, ardo epitelį. Rezultatas yra priešlaikinis senėjimas oda. Be to, cigarečių vartojimas sumažina kraujotaką oda, juosteles odą ir maistinių medžiagų ir deguonies, sutraukia kraujagysles.

Širdies ir kraujagyslių ligos

Tabako dūmuose esantys laisvieji radikalai sąveikauja su cholesteroliu, padėdami jam kauptis ant kraujagyslių sienelių, dėl to sutrinka kraujotaka, sutrinka širdies mityba. Rezultatas – širdies priepuoliai, o dėl to – miokardo infarktas, padidėja kraujagyslių trombozės tikimybė. Rūkymo pasekmės – krūtinės anginos priepuoliai, insultai, atsirandantys užsikimšus arterijoms.

Trumpalaikės pasekmės

Jie apima:

• pageltę dantys;
• Blogas kvapas;
• raukšlės;
• akių gleivinės sudirginimas;
• padidėjusi karieso ir dantenų ligų tikimybė;
• skonio ir kvapo blankumas.

Alkoholizmas ir jo pasekmės

Alkoholizmas ir jo pasekmės yra sudėtinga problema nacionaliniu mastu.

Ši priklausomybė griauna ne tik žmogaus sveikatą, bet ir asmenybę. Alkoholizmas tapo viena iš pagrindinių šeimų iširimo priežasčių, dėl kurio gali įvykti eismo įvykiai, nelaimingi atsitikimai darbe ir namuose, nusižengimai.

Medicininės pasekmės

Alkoholizmas fizinės priklausomybės nuo alkoholio fazėje sukelia rimtų problemų, tiek fiziologinių, tiek psichologinis pobūdis. Žmonės, sergantys alkoholizmu, gali patirti, išsivystyti arba pabloginti šias sąlygas:

• skrandžio opos ir dvylikapirštės žarnos, gastritas;
• kepenų pažeidimas;
• širdies nepakankamumas ir išemija, sukelianti traukulius ir širdies priepuolius;
• hipertenzija, sukelianti insultą;
• emfizema ir plaučių tuberkuliozė, kurios išsivysto dėl bendro imuninės sistemos susilpnėjimo;
• impotencija vyrams ir nevaisingumas moterų, be to, persileidimai ir įgimtos vaikystės patologijos.

Atskirai reikėtų atkreipti dėmesį į alkoholio poveikį nervų sistemai. Pacientai gali patirti:

• alkoholinė haliucinozė;
• persekiojimo kliedesiai;
• pavydo kliedesiai;
• alkoholinė encefalopatija, kartu su sutrikusia atmintimi, motorinėmis ir kitomis kūno funkcijomis;
• alkoholinis kliedesys (delirious tremens);
• alkoholinė demencija (demencija);
• savižudybės troškimas;
• epilepsija.

Socialinės pasekmės

Alkoholizmo pasekmės visuomenei yra pražūtingos, nes apsinuodijimas gali sukelti:

• kelių eismo įvykiai;
• nusikaltimai;
• nelaimingi atsitikimai darbe ir namuose;
• pravaikštų ir sumažėjusio produktyvumo.

3 pastaba

Alkoholizmas verčia ieškoti lengvesnių būdų, kaip surinkti pinigų alkoholiui: pirmiausia iš šeimos biudžeto išimami finansai, skolinami iš draugų ir giminaičių, tada tikėtinas perėjimas prie vagysčių ar kitų nusikalstamų pinigų gavimo būdų.

Ne paslaptis, kad kiekviena asmenybė turi savo tamsioji pusė. Kažkas rūpestingai slepia savo žalinguosius nuo visuomenės ir laiko juos savo prakeiksmu, nes nežino, kaip jų atsikratyti, tačiau yra ir tokia žmonių kategorija, kurie tiesiog nesuvokia, kokias pasekmes šios silpnybės turi tiek jiems patiems, tiek kitiems. .

Blogų įpročių sąrašas

Svarbu pažymėti, kad tokio tipo įprotis yra savotiška liga, priklausomybė. patologinis. Daugeliu atvejų tai apima:

• lošimas (ludomania);
• priklausomybė apsipirkti (nesveika priklausomybė nuo parduotuvės);
• rūkymas;
• piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis;
• priklausomybė;
• alkoholizmas.

Be to, kartu su blogais įpročiais taip pat nėra naudingų veiksmų(pavyzdžiui, pokalbio metu dreba koja). Pastarųjų nereikėtų sieti su ligų skaičiumi, o jų atsiradimo pobūdis slypi nervų sistemos disbalanse.

Blogų įpročių įtaka: alkoholizmas

Priklausomybė nuo alkoholio turi pražūtingą poveikį visam priklausomybės kalinio organizmui. Be to, jei kenčia būsima mama, tada tikėtina, kad ji „duos“ kūdikiui rimta liga. Taigi vaisiaus nervinio vamzdelio vystymasis sulėtėja, todėl kūdikis gali gimti su Dauno sindromu.

Alkoholis turi slegiantį poveikį protinė veikla, sumažina kraujo spaudimas, dėl to didelėse arterijose ir tuščiosiose venose gali atsirasti sąstingis ir tai yra trombozės priežastis.

Kadangi priklausomybė nuo alkoholinių gėrimų neigiamai veikia smegenų veikla, tuomet dėl ​​to pablogėja judesių koordinavimo kokybė.

Blogų įpročių įtaka: priklausomybė

Ši žmogiškoji silpnybė degina ne tik fiziškai, bet ir morališkai. Vos per kelerius metus įpročio auka gali išnykti. Jai sumažėjo arterinis spaudimas, plaučių uždegimas, sutrinka žarnyno peristaltika, dėl to organizmas sunkiai viską pasisavina naudinga medžiaga, esančios suvartotame maiste. Yra didelė tikimybė, kad aistra narkotikų sukelti kepenų cirozę. Seksualinio susidomėjimo partneriu praradimas.

Blogų įpročių įtaka: rūkymas

Pažymėjo Neigiama įtaka apie nagų struktūrą, dantų spalvą, odą, skrandžio paslapčių sekreciją (dėl to skrandis laikui bėgant pūva). Taip pat palaipsniui sunaikinama ir vidaus organų struktūra. Kraujagyslės susitraukia, o tai sukelia spazmus. Pakyla kraujospūdis. Didelė tikimybė, kad rūkalius patirs skrandžio opą, infarktą.

Ekspertai pažymi, kad trys pagrindiniai žalingi įpročiai, kurie trukdo sveika gyvensenažmogaus gyvenimas yra priklausomybė nuo cigarečių, alkoholio ir narkotikų. Yra daug kitų neigiami veiksniai Tačiau būtent šie trys komponentai tapo taip plačiai paplitę. Šalyje vyksta socialinės reklamos kampanijos, raginančios atsisakyti žalingų įpročių, tačiau kol kas, sprendžiant iš statistikos, tai neturėjo didelio poveikio. Be to, alkoholio ir cigarečių gaminių gamintojai taip pat nestovi vietoje, propaguodami patrauklų mūsų laikų rūkančių ir geriančių didvyrių įvaizdį.

Rūkymas: kas lieka, kai dūmai išnyks?

Šiandien Rusija yra tabako vartojimo lyderė pasaulyje ir užima pirmąją vietą pagal paauglių rūkymas. PSO duomenimis, kasmet Rusijoje rūkymas nusineša 332 000 žmonių gyvybių. Tuo pačiu metu mūsų šalyje šis žalingas įprotis būdingas 75% vyrų ir 21% moterų. Nepaisant to, kad tabako vartojimas šalyje, palyginti su 1990-aisiais, sumažėjo, pagal Sveikatos apsaugos ir socialinės plėtros ministerijos duomenis Rusija pagal šį rodiklį vis dar lenkia Europą ir Ameriką. Didelis pavojus yra tai, kad daugelis jaunų žmonių yra priklausomi nuo rūkymo. Rusijos Federacijos Švietimo ir mokslo ministerijos Socialinių tyrimų centro duomenimis, 51% jaunų rusų (nuo 11 iki 24 metų) rūko. Išaugo rūkančių jaunų moterų skaičius. Milijonai žmonių kasmet miršta nuo rūkymo sukeltų ligų.

Kokią įtaką žmogaus organizmui daro toks blogas įprotis kaip rūkymas?

• Puikus smūgis taikomas kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemoms. Plaučiai užsikemša peršalimo padidina plaučių vėžio riziką.
• Rūkymo metu pakyla slėgis, sunku transportuoti deguonį į širdies raumenį. Rūkymas padidina cholesterolio kiekį kraujyje, o tai padidina aterosklerozės, širdies priepuolio, koronarinės ir koronarinės širdies ligos riziką.
• Išvaizda taip pat palieka daug norimų rezultatų: prastėja veido spalva, dantys praranda baltumą.
• Didelė žala padaroma ir kitų sveikatai: nuolatinė pasyvus rūkymas ypač pavojingas astmatikams.
• Svarbu, kad rūkymas neigiamai paveiktų reprodukcinę sveikatą.

Alkoholis: kaip organizmas moka?

Remiantis statistika, Rusijoje kasmet išgeriama 9,3 litro vienam žmogui, o kai kurių ekspertų teigimu, alkoholikų skaičius siekia apie 7 mln. Švietimo ir mokslo ministerijos Socialinių tyrimų centro duomenimis, apie 60% jaunų rusų nuo 11 iki 24 metų amžiaus geria alkoholį. Alkoholizmo problema vis dar išlieka viena iš pagrindinių tautos sveikatai. Situaciją apsunkina tai, kad šį žalingą įprotį ypač sunku įveikti be specialistų pagalbos. Alkoholis pavojingas, nes destruktyviai veikia daugelį organų, taip pat ir žmogaus psichiką.

• Ląstelės sunaikinamos virškinimo organai ląstelės, gaminančios insuliną, miršta – toks blogas įprotis gali sukelti gastritą, pankreatitą, diabetas ir kitos ligos.
• Kalbant apie širdies ir kraujagyslių sistemos, tada alkoholis naikina kraujo ląsteles, todėl deguonies transportavimas į audinius apsunkinamas ir gali atsirasti aritmija, koronarinė liga ir aterosklerozė.
• Besaikis gėrimas sutrikdo cukraus kiekio kraujyje reguliavimą, o tai gali pakenkti nervų sistemai, smegenims ir kt.
• Kepenims alkoholis taip pat nieko naudingo nedaro: žūva kepenų ląstelės, sutrinka medžiagų apykaita, cirozė – visa tai pavojinga organizmui.

Ne mažiau rimtas yra alaus alkoholizmas, dėl kurio padidėja širdies tūris, padidėja spaudimas, atsiranda aritmija, pažeidžiamos smegenų ląstelės. Kai kurių ekspertų teigimu, alaus alkoholizmo pavojus neįvertinamas, nors daugeliu atvejų jį sunku gydyti. Tuo pačiu metu nemaža dalis jaunimo gana lengvabūdiškai žiūri į alaus vartojimą, beatodairiškai laikydami jį lengvu gėrimu.

Narkotikai: visiškas organizmo sunaikinimas

Federalinės narkotikų kontrolės tarnybos duomenimis, Rusija pagal narkomanų skaičių užima trečią vietą po Irano ir Afganistano. Sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, mūsų šalyje yra apie 550 000 narkomanų, tačiau kai kurie ekspertai teigia, kad šis skaičius siekia 2-2,5 mln. Tuo pačiu metu per pastaruosius 10 metų žmonių, kenčiančių nuo tokio blogo įpročio kaip priklausomybė nuo narkotikų, skaičius išaugo 59%. Būdinga, kad didžioji dalis narkomanų kreipiasi į gydymą išsivysčiusio priklausomybės sindromo stadijoje, kai veiksminga pagalba ligoniui sunku aprūpinti.

Narkotinės medžiagos neigiamai veikia visus žmogaus organus, taip pat ir jo psichiką.

• Sutrinka širdies ir kraujagyslių sistemos darbas, pakyla spaudimas, nustoja normaliai funkcionuoti Virškinimo sistema, pradeda kristi svoris, prastėja odos spalva, pažeidžiami kvėpavimo organai, susergama plaučių ligomis.
• Padaryta didelė žala dauginimosi sistema(iki impotencijos), prasideda psichikos sutrikimai, smarkiai nusilpsta imuninė sistema. Daugelis narkomanų turi didesnę riziką užsikrėsti ŽIV.

Mokslininkai įspėja apie kitų būdingų žalingų įpročių pavojų šiuolaikinis žmogus: persivalgymas, priklausomybė nuo interneto, priklausomybė nuo kompiuterio, azartinių lošimų ir kt. Ekspertai pabrėžia, kad vienas iš veiksmingi būdai Kova su blogais įpročiais yra aktyvus gyvenimas ir sportas: jei norite, kad tai pasisektų, tereikia išsiskirti pavojingos priklausomybės. Šiandien yra daug galimybių paremti aktyvus vaizdas gyvenimas, įskaitant. užsiregistruoti į sporto klubą. Norėdami suprasti, kuri sporto šaka jums tinka, galite naudoti sporto psichodiagnostikos kompleksus, pavyzdžiui, „Sportometrą“. Kompleksas padės nustatyti, kas tiksliai jus domina ir išsirinkti jums tinkamiausią sporto šaką – beje, „Sportometrą“ jau naudoja daugelis sporto mokyklos kurių mokiniai pasiekė įspūdingų rezultatų.