Rūkymo poveikis paaugliams. Kodėl paaugliai rūko: ką daryti

Tai kelia nerimą dėl kelių priežasčių.
Pirma, tie kurie paauglystėje pradėjo rūkyti kasdien, dažniausiai rūko visą gyvenimą.
Antra, rūkymas didina riziką susirgti lėtinėmis ligomis (širdies ligomis, vėžiu, emfizema).
Trečia, nors lėtinės ligos susiję su rūkymu dažniausiai atsiranda tik suaugus, Rūkalius paauglius dažniau kamuoja kosulys, kvėpavimo funkcijos sutrikimas, skreplių išsiskyrimas, dusulys ir kiti kvėpavimo simptomai.

Paauglių rūkymo priežastys

Kas yra paauglių rūkymo priežastys? Dėl paauglių rūkymas Yra daug priežasčių, čia yra keletas iš jų:

Kitų moksleivių, studentų mėgdžiojimas;
Naujumo, susidomėjimo jausmas;
Noras atrodyti suaugusiam, nepriklausomam;
Merginoms pradėjimas rūkyti dažnai asocijuojasi su koketavimu, originalumo troškimu, noru įtikti jauniems vyrams.

Tačiau per trumpalaikį ir nereguliarų rūkymą pradžioje nepastebimai atsiranda tikras įprotis prie tabako, nikotino.
Nikotinas, kuris yra neurotropinis nuodas, tampa įprastas ir dėl nusistovėjusių refleksų tampa sunku be jo išsiversti. Daugelis skausmingų pokyčių atsiranda ne iš karto, o turint tam tikrą rūkymo „patirtį“ (plaučių ir kitų organų vėžys, miokardo infarktas, kojų gangrena ir kt.)
Moksleiviai dėl to, kad mažai rūpinasi savo sveikata, dėl nesubrendimo negali įvertinti rūkymo pasekmių rimtumo. Studentui 10-15 metų laikotarpis (kai pasireiškia ligų simptomai) atrodo labai toli, ir jis gyvena šia diena, būdamas tikras, kad bet kurią akimirką mesti rūkyti. Tačiau mesti rūkyti nėra lengva, apie tai galite paklausti bet kurio rūkaliaus.

Klausimynas rūkančių paauglių merginų. Kai klausia kodėl rūkote? Atsakymai buvo paskirstyti taip:

60% rūkančių merginų atsakė, kad tai madinga ir gražu.
20% rūkančių moterų atsakė, kad taip berniukai nori patikti
15% rūkančiųjų atsakė, kad tokiu būdu nori patraukti dėmesį
5% rūkančių moterų teigė, kad taip jos atrodo geriau.

At rūkymas paaugliams atmintis labai kenčia. Eksperimentai parodė, kad rūkymas mažina mokymosi greitį ir atminties talpą.
Taip pat sulėtėja reakcija judant, mažėja raumenų jėga, pablogėja regėjimo aštrumas veikiant nikotinui.

Nustatyta, kad žmonių mirtingumas kurie pradėjo rūkyti paauglystėje(iki 20 metų), žymiai didesnis nei tarp tų, kurie pirmą kartą parūkė po 25 metų.
Dažnas ir sistemingas paauglių rūkymas sekina nervų ląstelės , sukeliantis priešlaikinį nuovargį ir sumažėjusį smegenų aktyvumo gebėjimą sprendžiant loginio-informacinio tipo problemas.
Rūkant paaugliui išsivysto regos žievės patologija. At rūkantis paauglys spalvos gali išsilieti, išblukti pasikeitus vizualiniam spalvų suvokimui, gali sumažėti bendra suvokimo įvairovė. Iš pradžių pastebėta greitas nuovargis skaitant. Tada prasideda mirgėjimas ir dvejinimasis regėjimas, galiausiai sumažėja regėjimo aštrumas, nes tabako dūmų sukeltas ašarojimas, paraudimas ir akių vokų patinimas sukelia lėtinis uždegimas regos nervas. Nikotinas sukelia akies tinklainės pakitimų, todėl sumažėja jautrumas šviesai. Kaip ir vaikams, gimusiems rūkančių motinų, jaunų rūkančių paauglių jautrumas išnyksta pirmiausia žaliai, tada raudonai ir galiausiai mėlynai.
Pastaruoju metu okulistai turi naują aklumo pavadinimą - tabako ambliopatija, kuri pasireiškia kaip poūmio apsinuodijimo pasireiškimas piktnaudžiaujant rūkymu. Akių gleivinė ypač jautri taršai tabako dūmų gaminiais. vaikai Ir paauglių.
Nikotinas skatina akispūdis. Mesti rūkyti paauglystėje amžius yra vienas iš veiksnių, užkertančių kelią tokiai baisiai ligai kaip glaukoma.
Klausos žievės ląstelių būklė po rūkymas paauglystėje visiškai aiškiai ir neginčijamai liudija apie galingą jų funkcijų slopinimą ir slopinimą. Tai atsispindi klausos suvokime ir klausos vaizdo atkūrime, reaguojant į garso stimuliavimą. išorinė aplinka.
suaktyvina skydliaukės veiklą daugelyje, todėl rūkančių paauglių padažnėja pulsas, pakyla temperatūra, atsiranda troškulys, dirglumas, sutrinka miegas. Anksti pradėjus rūkyti, atsiranda odos pažeidimų – spuogų, seborėjos, o tai paaiškinama ne tik skydliaukės, bet ir kitų liaukų veiklos sutrikimais. endokrininė sistema.
Visi žino, kad rūkymas sukelia priešlaikinį širdies raumens susidėvėjimą. Sužadindamas vazomotorinį centrą ir veikdamas periferinį vazomotorinį aparatą, nikotinas padidina tonusą ir sukelia vazospazmą. Tai padidina širdies apkrovą, nes daug sunkiau išstumti kraują per susiaurėjusias kraujagysles. Prisitaikymas prie padidėjusi apkrova, širdis auga didinant raumenų skaidulų tūrį. Ateityje širdies veiklą apsunkins ir tai, kad rūkančių paauglių kraujagyslės praranda elastingumą daug intensyviau nei nerūkančiųjų.
Yra žinoma, kad daugėjant rūkančių paauglių, jaunėjo ir plaučių vėžys. Vienas iš ankstyvieji požymiaiŠi liga yra sausas kosulys. Liga gali pasireikšti nedideliais skausmais plaučiuose, o pagrindiniai simptomai yra nuovargis, stiprėjantis silpnumas, sumažėjęs darbingumas.
Rūkymas sutrikdo normalų darbo ir poilsio režimą, ypač tarp rūkančių paauglių, ne tik dėl nikotino poveikio centrinei nervų sistema, bet ir dėl noro rūkyti, kuris atsiranda užsiėmimų metu. Šiuo atveju mokinio dėmesys visiškai nukrypsta į mintį apie tabaką. Rūkymas mažina mokomosios medžiagos suvokimo ir įsiminimo efektyvumą, mažina skaičiavimo operacijų tikslumą, mažina atminties kiekį. Rūkantys paaugliai jie nepailsi per pertrauką, kaip ir visi kiti, nes iškart po pamokos skuba į tualetą ir tabako dūmų bei visokių kenksmingų garų debesyse patenkina nikotino poreikį. Kaupiamasis veiksmas nuodingi susigėrusių tabako dūmų komponentai sukelia galvos skausmą, dirglumą, prastėja darbingumas. Dėl to į kitą pamoką mokinys ateina nedirbdamas.
Nustatyta, kad per ankstyvas rūkymas stabdo augimą. Patikrinus paaiškėjo, kad rūkančių paauglių ne tik ūgis, bet ir krūtų apimtis yra daug mažesnė nei nerūkančių bendraamžių.
Nikotinas mažina fizinė jėga, ištvermė, pablogėja judesių koordinacija ir greitis. Todėl sportas ir rūkymas nesuderinami.
Takova jaunų žmonių rūkymo išlaidų. Deja, dėka amžiaus ypatybės Paaugliai nevisiškai suvokia žalingą tabako rūkymo poveikį .

Paauglių rūkymo prevencija

Paauglių rūkymo prevencija– tema gana aktuali, ne tik mokyklose tarp paauglių bet visame pasaulyje. Sveikos gyvensenos propagavimo pamatai turėtų būti klojami nuo paauglystės, būtent mokyklos sienose.
Nikotinas cigarečių pavidalu yra labiausiai paplitusi (kartu su alkoholiu) psichoaktyvi medžiaga. Per pastaruosius du dešimtmečius suaugusiųjų rūkymas labai sumažėjo išsivyščiusios šalys ir padidėjo besivystančiose šalyse. Mūsų šalyje situacija nepalanki, tokia pati kaip ir besivystančiose šalyse, skaičius rūkalių ne tik auga, bet ir aktyviai ir jaunėja. Europoje ir JAV aktyviai vykdoma rūkymo prevencija: vykdoma rūkymo antireklama, sveikos gyvensenos reklama, vienu žodžiu, gerinant tautą. O tabako įmonės priverstos ieškoti rinkos! Rusija yra tik ta šalis, kurioje rūkymo prevencija ne tik pamiršta, bet priešingai, vyksta aktyvios rūkymo reklamos kampanijos. Blogiausia, kad net jaunos merginos aktyviai dalyvauja tokioje rūkymo reklamoje. Kas tai rūkymo prevencija? Kai visoje šalyje minios žmonių vis labiau užsiėmę ne rūkymo prevencija, bet priešingai, rūkymo primetimas! Štai kodėl rūkančiųjų skaičius tarp jaunimo nuolat auga.
Moksleivių apklausos duomenimis, rūkymas yra rimta paauglių problema: didžioji dauguma moksleivių bent kartą gyvenime rūko, o vyresnėse klasėse rūko 50-70% berniukų ir 30-40% mergaičių.
Visa tai lemia tam tikrus rūkymo prevencijos reikalavimus. Šiandien tokią tendenciją pastebi mokyklų mokytojai, jei anksčiau skaitė paskaitas, kaip nepradėti rūkyti, tai šiandien reikia vesti paskaitas moksleiviams, kaip lengva mesti rūkyti!!!

Kasmet auga nikotinu piktnaudžiaujančių jaunuolių skaičius. Šiandien rūkantys paaugliai yra jautriausi kvėpavimo sistemos ir dantenų ligoms. Remiantis statistika, jie dažniau nei kiti pradeda vartoti alkoholį ir narkotikų. Tuo pačiu metu rūkymas užima pirmaujančią vietą tarp mirties priežasčių, kurių būtų galima išvengti. 90% suaugusių rūkančiųjų pradėjo piktnaudžiauti nikotinu paauglystėje. Įdomu tai, kad tie, kurie nepradėjo rūkyti iki aštuoniolikos metų, greičiausiai niekada to nepradės.

Problemos aprašymas

Šiandien daugelis kalba apie rūkymo pavojų paaugliams, nes šis reiškinys kelia nerimą dėl kelių priežasčių. Paprastai tie, kurie pradeda rūkyti jaunystėje, tai daro visą gyvenimą. Ši priklausomybė didina riziką susirgti lėtinėmis širdies ir kraujagyslių, plaučių ligomis, dažnai tampa onkologijos priežastimi. Dažniausiai paauglius kamuoja kosulys, kurį sukelia kvėpavimo sistemos funkcionalumo pažeidimas, dusulio susidarymas.

Pagal statistiką, mūsų šalyje rūko 50% berniukų ir 35% mergaičių. paauglystė. Tuo pačiu metu 89% vaikų pradeda rūkyti būdami vienuolikos metų. Tai rimta problema, ypač todėl, kad amžiaus, nuo kurio vaikai pradeda rūkyti, kasmet mažėja. Paaugliai pradeda apgaudinėti suaugusiuosius, kad gautų pinigų cigaretėms, o tai lemia šeimos santykių pablogėjimą.

Neseniai daugelyje šalių prasidėjo aktyvi kova su paauglių rūkymu. Buvo draudimai rūkyti viešose vietose, reklamuoti ir pan. Tačiau problema vis dar išlieka viena iš pagrindinių visame pasaulyje.

Psichologų teigimu, paauglių rūkymą lemia bendravimas su bendraamžiais, noras jų akyse pasirodyti suaugusiais, taip pat protestas prieš tėvų draudimus.

Paauglių rūkymo priežastys

Yra daug priežasčių, kodėl paaugliai rūko. Kai kurie iš jų apima:

Bendraamžių ir vyresnio amžiaus žmonių mėgdžiojimas.
Noras išbandyti kažką naujo ir įdomaus.
Noras atrodyti suaugusiam ir nepriklausomam.
Originalumo troškimas, troškimas patinka priešingos lyties paaugliams.
Bloga šeimos aplinka.
Depresija ir psichologinės problemos.
Adaptacijos problemos visuomenėje paauglystės krizės fone.

Iš pradžių vaikai rūko nereguliariai, tačiau pamažu išsivysto priklausomybė nuo nikotino. Tabake yra didžiulis kiekis toksinų ir kancerogenų, kurie kelia pavojų žmogaus organizmui. Tarp jų nikotinas yra neurotropinis toksinas, sukeliantis priklausomybę, todėl be jo žmogui tampa sunku išsiversti.

Dauguma sveikatos pokyčių atsiranda ne iš karto, o po kurio laiko. Paaugliai dėl savo amžiaus negali adekvačiai įvertinti šios priklausomybės pasekmių sunkumo. Paprastai moksleiviai gyvena „šiandien“, išvaizda nemalonūs simptomai po dešimties metų jiems atrodo kažkas toli. Be to, daugelis paauglių tiki, kad bet kada gali mesti rūkyti.

Apie rūkymo pavojų paaugliams

Rūkymas pablogina atmintį, motorines reakcijas, raumenų tonusą, regėjimą ir klausą. Remiantis statistika, tie, kurie pradėjo rūkyti iki aštuoniolikos metų, suaugę miršta dažniau nei tie, kurie priklausomi nuo nikotino po dvidešimt penkerių.

Dėl sistemingo rūkymo paauglystėje nyksta nervinės ląstelės, todėl sprendžiant logines problemas sumažėja smegenų veikla. Be to, vaikas turi smegenų žievės srities patologiją, kuri yra atsakinga už vizualines funkcijas. IN Ši byla sutrinka spalvų suvokimas, stebimas nuovargis skaitant, mažėja regėjimo aštrumas, uždegimai regos nervas. Nikotinas gali padidinti akispūdį, o tai labai padidina glaukomos išsivystymo riziką.

Rūkymas taip pat slopina smegenų žievės, atsakingos už klausą, funkciją. Tai veda prie pažeidimo klausos suvokimas ir apskritai klausos praradimas.

Be to, rūkymo žala paaugliams slypi tuo, kad nikotinas prisideda prie skydliaukės aktyvinimo, o tai sukelia aritmiją, dirglumą, nemigą, taip pat vystymąsi. odos ligos pvz seborėja. Nikotinas dirgina burnos gleivinę, todėl dažnai atsiranda opų.

Visi žino, kad rūkymas greitai susidėvi širdies raumens. Nikotinas padidina kraujagyslių tonusą, provokuodamas jų spazmą. Tai savo ruožtu padidina širdies apkrovą, organas pradeda didėti, keičiasi jo veikla, kraujagyslės pradeda prarasti elastingumą. Kraujas tampa tirštesnis, todėl širdis pradeda dirbti įtemptu režimu. Klampus kraujas prisideda prie kraujo krešulių susidarymo, cholesterolio kiekio padidėjimo ir aterosklerozės vystymosi. Be to, kraujyje sumažėja leukocitų, kurie dalyvauja organizmo apsaugai nuo infekcijų, skaičius. Nikotinas susilpnėja Imuninė sistema ir todėl padidėja rizika susirgti įvairios ligos.

Kodėl rūkymas pavojingas paaugliams? Ši priklausomybė provokuoja kvėpavimo organų uždegimo vystymąsi, sunaikina alveoles, kurių negalima atkurti. Dėl to organo vystymasis sulėtėja. Rūkantys paaugliai dažniau serga vėžiu.

Mokslininkai nustatė, kad paauglių rūkymas prisideda prie vaiko augimo sulėtėjimo, apsunkina raumenų augimą ir daro juos silpnus. Paauglystėje skeletas pradeda aktyviai formuotis, o nikotinas prisideda prie natūralaus formavimosi proceso sutrikdymo. kaulinis audinys.

Rūkymas paauglystėje turi neigiamų pasekmių. Tai taip pat taikoma hormoninei sistemai. Nikotinas provokuoja jo pažeidimą, dėl kurio poodinė riebalinis audinys pilvo srityje, o tai padidina riziką susirgti diabetas antras tipas. Be to, rūkymas mažina estrogenų kiekį mergaičių organizme, o tai gali sukelti neigiamų pasekmių ateityje. Berniukams rūkymas padidina impotencijos riziką dėl žalos kraujagyslės kurie tiekia kraują į išorinius lytinius organus.

Nikotinas taip pat prisideda prie DNR pažeidimo, kuris gali sukelti ląstelių mutacijas ir vėžinio naviko vystymąsi.

Apskritai rūkymo žala paauglių kūnui yra tokia didelė, kad ją sukelia visų procesų pažeidimas visose kūno sistemose ir organuose. Kai kuriais atvejais prieina prie to, kad mesti rūkyti žmogui reikia ne todėl, kad yra galimybė pasveikti nuo įvairių ligų, o tam, kad galėtų išgyventi.

Rūkymo prevencija

Kodėl rūkymas pavojingas paauglystėje, žino daugelis. Tačiau ne visi žino, kaip apsaugoti vaikus nuo šios priklausomybės. Tuo tarpu paaugliai yra karšta tema visame pasaulyje. Kartu sveikos gyvensenos propagavimo pamatai turėtų būti padėti mokykloje. Taip pat būtina vykdyti rūkymo antireklamą.

Rūkymo prevencija turėtų būti geros psichologinės atmosferos šeimoje palaikymas. Vaikas neturėtų pasitraukti į save ir daryti emocinius veiksmus. Neturint pasitikėjimo santykio, bus pakirstas suaugusiųjų autoritetas, vaikas rimtai nevers žodžių, todėl bet kokie suaugusiųjų veiksmai iš anksto bus pasmerkti žlugti.

Paaugliai gali mesti rūkyti, jei juos domina sveikos gyvensenos prestižas. Svarbu visais būdais skatinti vaiko savarankiškumo troškimą, o ne riboti.

Priklausomybės nuo tabako problema jau seniai tapo pasauline katastrofa. Remiantis statistika, daugiau nei 70% pasaulio gyventojų rūko. Liūdni skaičiai palietė ir mūsų šalį. Beje, Rusija laikosi ant delno pagal paauglių rūkymas. Sociologinės apklausos rodo, kad dauguma priklausomų nuo tabako pirmą kartą cigaretę pasiėmė būdami 8-9 metų.

Ir, žinoma, dėl amžiaus ypatumų retas jaunimas susimąsto, kokią žalą sau daro. O kaip turėtų reaguoti tėvai, ką daryti, jei paauglys pradeda rūkyti, kokiais būdais paveikti užsispyrusį vaiką? Pakalbėkime apie tai.

Pagrindinė paauglių rūkymo priežastis slypi pačiuose tėvuose

Kiekvienas, kuris mėgsta cigaretes, puikiai prisimena savo pirminę patirtį su tabaku. Pati pirmoji cigaretė niekada nesukelia malonių pojūčių, o sukelia tik pasibjaurėjimą. Tačiau kas verčia žmogų ir toliau atkakliai įsisavinti nesveiką mokslą? Daugiausia nenoras būti „juoda avis“ ir skirtis nuo kitų.

Vaikų psichologai ir narkologai teigia, kad kalbant apie paauglio kūną, nuolatinė priklausomybė nuo cigarečių atsiranda po 5-6 surūkytų cigarečių. Tai reiškia, kad paauglys turi pakankamai dienų įsitraukti į rūkymą.

Paaugliai rūkyti niekada nepradeda vieni. Jaunuoliai pradeda bandyti rūkyti, susibūrę į kompaniją, beje, nepatirdami jokio malonumo iš veiklos. Tačiau, nepaisant visko, jaunuoliai ir toliau dūsta dūmais, puikuojasi vienas kitu. Ir greitai patenka į priklausomybę nuo nikotino.

Gana dažnai paaugliai pradeda rūkyti iš smalsumo.

Paauglių rūkymo priežastys

Prieš tėvams ieškodami tinkamos priemonės ir metodo, kaip atpratinti savo mylimą vaiką nuo cigarečių, turėtumėte išsiaiškinti pagrindinę priklausomybės priežastį. Ir tai turi būti daroma be rėkimo ir skandalų su vaiku. Tiesiog būkite vienas ir gerai pagalvokite, kas paauglį galėtų nuvesti į rūkymo nelaisvę.

Psichologai teigia, kad norint išsiaiškinti, kodėl paaugliai rūko, idealus žingsnis tėvams yra kalbėti ramiais ir pasitikinčiais tonais.

Dažniausi jaunosios kartos rūkymo pomėgio kaltininkai, psichologai, priskiria šias situacijas:

Smalsumas. Paaugliai tiesiog iš nuobodulio nusprendė patirti naujų pojūčių.
Tėvai. Jei šeimoje yra daug rūkančiųjų, kokia staigmena gali būti rūkančiam jaunuoliui.
Draugai. Labai dažnai vaikas cigaretę pasiima draugų pasiūlytas, nuoširdžiai tikėdamas, kad tai madinga ir šaunu. Kartais čia sužaidžia ir situacija „imk silpnai“, nes „visi rūko, o tu silpnas“?
Reklama. Jaunuolis, pamatęs ryškią cigarečių reklamą, pastebėjęs, kad rūko jo mėgstamų filmų herojai, žvaigždės. Be to, skaitykite apie daugybę tinkamų prizų tabako gamintojai dėl šios priežasties pradeda rūkyti.
„Uždraustas vaisius“. Kaip žinia, pereinamasis amžius pasižymi užsispyrimu ir maksimalizmu. Kartais perdėta tėvų kontrolė ir perdėtas saugumas išryškėja ir tampa pagrindine priežastimi. Žmogus pradeda rūkyti „norėdamas nepaisyti protėvių“.
Nuobodulys. bendra priežastis gyvenimas tampa nuobodus, neįdomus ir monotoniškas. Laisvo laiko perteklius taip pat stumia cigaretes.

Iš visų dažniausiai pasitaikančių vaikų rūkymo priežasčių išryškėja tėvų pavyzdys. Jokie pokalbiai apie rūkymo pavojų paaugliams, net ir esant pasitikėjimu ir ramiais santykiais, neduos rezultatų, jei tėtis ar net mama pasirodys rūkaliai. Ši priežastis, pasak psichologų ir gydytojų, yra dažniausia.

Rusija užima pirmaujančią vietą paauglių rūkymo srityje

Antra pagal populiarumą problema – jauno žmogaus nesugebėjimas realizuoti save visuomenėje. Jei paauglys didžiąją laiko dalį paliekamas sau, neužsiima būreliais, sporto klubais, didelė tikimybė, kad jis pradės rūkyti.

Cigaretės ir jaunas organizmas

Prieš patariant tėvams, kaip teisingai elgtis šioje situacijoje, verta išsamiau apsvarstyti rūkymo žalą paaugliams. Ir ne tik patiems studijuoti šį klausimą, bet ir tam skirti jaunąją kartą. O tabako dūmų žala jaunam ir trapiam kūnui yra tiesiog milžiniška.

Kas yra kančia	Neigiami pokyčiai	Komentarai
nervų sistema	nikotinas išeikvoja ir naikina nervines ląsteles, todėl lėtinis nuovargis ir dirglumo bei blogos nuotaikos priepuoliai	nuolatinis rūkančio žmogaus palydovas – nervingumas ir agresyvumas
suvokimo organai	regos, uoslės ir klausos refleksai pradeda blogai veikti, todėl pablogėja regėjimas, pablogėja skonio suvokimas ir klausa.	kančios ir dantų emalio, labai retai galima rasti rūkantįjį su sveiki dantys, dažniausiai jie skiriasi nuo įvairių ligų ir tamsios spalvos nuo tabako
atmintis	rūkymas itin neigiamai veikia gebėjimą įsiminti informaciją, nukenčia ir kiti mąstymo procesai bei funkcijos	kuo daugiau paauglys rūko cigarečių, tuo greičiau prastėja jo analitinis mąstymas
Kvėpavimo sistema	bronchai ir plaučiai yra pirmieji, kurie nukentėjo nuo toksinio cigarečių dūmų poveikio, atsižvelgiant į nebrandumą vaiko kūnas, kvėpavimo organai nepajėgia apdoroti nikotino, kuris dideliais kiekiais nusėda ant gleivinės	paauglių, kurie rūko, yra daug sunkiau toleruoti peršalimo infekcijos, laikui bėgant tai sukelia lėtinių patologijų vystymąsi, užsitęsusį skausmingą kosulį ir dusulį

Nepaisant visos akivaizdžios žalos, jaunam žmogui kartais labai sunku ką nors įrodyti. Užsispyrę paaugliai net nesusimąsto apie pasekmes ir neįtaria, prie ko toks pomėgis gali privesti.

Kokią žalą jaunam organizmui daro rūkymas

Kaip sužinoti, ar paauglys rūko

Dėmesingi tėvai gali nesunkiai nustatyti savo vaiko priklausomybę nuo tabako. Rūkymas sukelia ryškius, charakteristikos. Be to, simptomatika liečia ne tik fizinę, bet vidinė būsena jaunas vyras.

Išorinis:

tabako dūmų kvapas, kuris ilgai išlieka ant drabužių ir plaukų;
nuolatinis kramtomosios gumos naudojimas (paauglys bando „kramtyti“ cigarečių skonį);
pagelsta dantys ir pirštų oda (ypač rūkant pigius tabako gaminius).

Fiziologinis:

dusulys, jis ypač pastebimas sportuojant ir net kai greitas ėjimas ir lipimas laiptais;
sausas kosulys, kartais labai ilgas, vaikas tiesiogine prasme negali išsivalyti gerklės ir „įeina“ į skausmingą priepuolį.

Psichoemocinis:

nuotaikų kaita;
emocinis nestabilumas;
dirglumas (nesant cigarečių);
smulki pinigų vagystė (kai tėvai neduoda kišenpinigių, bet labai norisi parūkyti, paauglys pradeda vogti iš tėvų).

Tėvų klaidos

Prieš pradėdami mokytis veiksmingų metodų, kaip atpratinti paauglį rūkyti, panagrinėkime dažniausiai daromas auklėjimo klaidas. Taigi, ko nedaryti ir kaip nekalbėti su paaugliais, norint atpratinti juos nuo rūkymo. Išstudijuokite dažniausiai daromų klaidų sąrašą ir jų nekartokite.

Naudingi patarimai tėvams

Leisti rūkyti

Daugelis pernelyg „pažengusių“ tėvų, sužinoję, kad jų vaikas rūko, tiesiog pasiduoda ir leidžia jam rūkyti toliau į buto stovyklas. Tikintis, kad paauglio susidomėjimas cigaretėmis išnyks savaime. Kartais pavyksta, bet labai retais atvejais. Iš esmės jaunuolis toliau rūko ir dar labiau įsitraukia į mirtiną įprotį.

Priverskite surūkyti visą pakelį

Kai kurie imasi drastiškų priemonių, priversdami paauglį iš karto surūkyti visą pas jį rastą cigarečių pakelį. Tėvai tikisi, kad patyręs pasibjaurėjimą dėl gausaus rūkymo, vaikas šio verslo atsisakys. Realybėje realybė atsisuka prieš pačius tėvus.

Vaikų psichologų teigimu, toks poelgis ne tik pavojingas vaiko sveikatai, bet ir nenaudingas. Daugeliu atvejų užsispyręs maksimalistas ir toliau rūko slapta ir tiksliai „norėdamas nepaisyti“ savo tėvų.

Ginčas ir konfliktas

Nesaugūs tėvai dažnai žengia konfliktų, grasinimų, draudimų, „namų areštų“ žingsnį. Tie, kurie visiškai nežino, kaip prieiti prie savo vaiko. Įvairios bausmės (tiek moralinės, tiek fizinės) neduoda jokios naudos, o tik dar labiau atstumia vaiką, sukurdamos didžiulę nesusipratimo atotrūkį tarp jo ir tėvų. Nereikia nė sakyti, kad paauglys ir toliau rūkys, kartais net tai darydamas iššaukiančiai.

Ką daryti mamos ir tėčiai

Žinoma, žinia apie tokią aistrą mylimam vaikui apmaudu, o kartais net šokiruoja. Kaip rodo praktika, retai kuris iš tėvų sugeba iš pradžių ramiai samprotauti ir adekvačiai įvertinti situaciją. Todėl pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra susikaupti ir nusiraminti. Ir tada kalbėti.

Vaikų psichologai pataria pokalbius su vaiku vesti visiškai ramioje ir konfidencialioje atmosferoje, nesilenkiant į šauksmus ir grasinimus.

Tiesiog paprašykite savo paauglio nerūkyti bent kelias dienas, o tada atsargiai ir kartu aptarkite jo naują pomėgį. Svarbu, kad jis suprastų, jog cigaretės – ne juokai, o labai pavojingas užsiėmimas. Bendrai bendraudami, kartu sukurkite planą, kaip atpratinti save nuo blogo įpročio.

Kalbėdami su paaugliu naudokite ryškią iliustruojančių pavyzdžių ir fotografijos medžiagas

Ir nepamirškite, kad pereinamojo amžiaus žmogui itin svarbus tėvų palaikymas ir dėmesys. Didelė pagalba pokalbyje bus dalinamasi žiūrint filmukus apie rūkymo pasekmes ir pavojus. Pageidautina, kad jos būtų dokumentinės ir lydimos istorijų iš gyvenimo. Apginkluokite save ir apginkluokite savo vaiką įvairia literatūra (su ryškiomis nuotraukų iliustracijomis) apie priklausomybės nuo tabako pavojų.

Dauguma efektyvus būdasĮtikinti jauną žmogų mesti rūkyti – tai ne pats rūkyti. Beje, tai gali būti gera priežastis mesti rūkyti pačiam. Bet kuriame pokalbyje cigarečių tema atminkite vieną dalyką - negalite parodyti jokios agresijos ir iškelti save aukščiau mažas žmogus. Tik suaugusiųjų abipusis pasitikėjimas ir gerumas.

Jie padės kovojant už sūnaus ar dukters ir daugelio kitų sveikatą vadovaudamiesi rekomendacijomis. Juos rengia patyrę vaikų psichologai. Naudoti juos:

niekada nerūkykite patys, bent jau paauglio akivaizdoje;
prieinamu būdu suteikti jam medicininę informaciją apie rūkymo pasekmes;
aiškiai parodykite, kad mylite savo užsispyrėlį ir labai nerimaujate dėl jo aistros cigaretėms;
skirkite tam daug laiko, nepamirškite, kad jūsų amžinas darbas neduoda naudos santykiams;
elkitės su paaugliu kaip su suaugusiu, stenkitės kelti jo savigarbą, o ne žeminti ir menkinti;
perteikti jam mintį, kad rūkymas yra relikvija, o ne žmogaus stiprybės ir patirties rodiklis;
ieškoti išeičių iš susidariusios situacijos tik kartu, pasitarę su vaiku ir lygiavertiškai su juo kalbėtis;
stebėkite aplinką, bet „neužrakinkite“ paauglio į griežtus rėmus, viskas turi būti konfidencialu ir suaugusiųjų lygmeniu;
stenkitės sužavėti vaiką pomėgiais, sportine veikla, būreliais, bendromis pastangomis raskite jam įdomų kelią;
suteikti paaugliui visapusišką pagalbą, morališkai palaikyti jį mesti rūkyti, prisiminti, kad tai ne tik įprotis, bet ir liga, priklausomybė;
suteikti jam daugiau laisvės priimant sprendimus, būtina pasiekti suvokimą, kad pats jaunas žmogus yra atsakingas už savo tolesnį gyvenimą ir sveikatą;
atkreipti dėmesį į šeimą, namų klimatą, labai svarbu, kad vaikas augtų ir patirtų pereinamąjį laikotarpį draugiškoje, stiprioje šeimoje, kur yra kuo pasitikėti ir su kuo pasikalbėti bet kokia tema.

IN paskutinė išeitis, galite ir turėtumėte kreiptis pagalbos į gerą šeimos ar vaikų psichologą. Tačiau darykite tai labai atsargiai, yra didelė rizika, kad jaunasis užsispyrėlis kategoriškai atsisakys kreiptis į specialistą. Bet svarbiausia - atminkite, kad tik kantrybė ir gerumas gali tapti tikrais pagalbininkais.

Ieškokite priežasties, kartais ji slypi pačiuose tėvuose. Niekada nekovokite ir nebūkite agresyvūs savo vaiko atžvilgiu. Tik patikimi, draugiški, lygiaverčiai santykiai padės įveikti sunkų laikotarpį ir įveikti nesveikas priklausomybes.

Pagal statistiką, mūsų šalyje rūko daugiausia 14–17 metų paauglių: apie 75% berniukų ir 64% mergaičių. Deja, šis skaičius lėtai, bet nuolat auga.

Rūkymo plitimo priežastys

Yra keletas priežasčių, kodėl rūkymas taip lengvai ir greitai plinta tarp paauglių:

santykinis cigarečių pigumas ir prieinamumas;
cigarečių reklamos ir filmų, kuriuose rūko populiarūs aktoriai, neigiamas poveikis;
noras atrodyti brandesniam;
bandymas išsiskirti tarp bendraamžių;
domėjimasis naujais dalykais;
neigiama rūkančių bendraamžių įtaka ir spaudimas;
rūkančių tėvų, jų „autoritetų“, vyresnių bendražygių imitacija.

Daugeliu atžvilgių rūkymo populiarumo tarp jaunosios kartos priežastis yra pasyvus visuomenės ir valstybės požiūris į šią problemą, vaiko nesugebėjimas visapusiškai įvertinti nikotino ir dervos daromos žalos jaunam organizmui. .

Žala

Visi žino, kad rūkymas yra žalingas, tačiau, nepaisant to, jie ir toliau yra šios priklausomybės vergai, visiškai negalvodami apie tai, kas vyksta su jų kūnu. Rūkymas turi Neigiama įtaka daugeliui organų ir sistemų:

pablogėja gebėjimas įsiminti, sumažėja atminties kiekis ir mokymosi greitis;
mažėja raumenų jėga, mažėja reakcijos greitis, atsiranda augimo ir vystymosi sulėtėjimas;
nervų ląstelės yra išeikvotos, todėl sumažėja smegenų gebėjimas spręsti logines problemas ir greitai pavargsta;
smegenų regėjimo žievėje vystosi patologiniai procesai: iškreipiamos spalvos, labiau išblunka, akyse atsiranda dvejinimasis akyse, mirgėjimas, nuovargis skaitant, mažėja regėjimo aštrumas;
akies tinklainėje yra neigiamų pokyčių, dėl kurių sumažėja jautrumas šviesai;
slopinamas galvos smegenų klausos žievės funkcionavimas: pablogėja garso vaizdo suvokimas, padidėja akispūdis;
suaktyvėja skydliaukės darbas, dėl to pakyla kūno temperatūra, padažnėja širdies susitraukimų dažnis, sutrinka miegas, atsiranda dirglumas, troškulys;
sutrinka endokrininės sistemos liaukų darbas, kuris pasireiškia dermatologinių problemų forma: seborėja, spuogai;
atsiranda kraujagyslių spazmas, dėl kurio padidėja širdies raumens apkrova, o tai lemia lėtas augimasširdies tūris, sutrinka kraujagyslių tonusas, jos tampa mažiau elastingos;
atsiranda sausas kosulys skausmas plaučiuose galimas neoplazmų vystymasis.

Dauguma paauglių į rūkymą žiūri nerimtai, nes gyvena šia diena ir visiškai nesijaudina, kas bus su jų sveikata po 10–15 metų.

Prevencija

Geriausias būdas mesti rūkyti tarp paauglių yra prevencija. Siekiant užkirsti kelią moksleivių rūkymui, tėvai, mokytojai ir valstybė turėtų vienytis. Vykdant prevencines priemones reikia atkreipti dėmesį į šiuos aspektus:

Informuojant moksleivius apie rūkymo pavojų, reikia atsižvelgti į jų amžių. Informacijos pateikimo būdas turi atitikti vaikų suvokimo brandą.
Reikia žiūrėti į rūkymą ne tik iš žalos sveikatai pozicijos, bet ir stengtis parodyti, kokių teigiamų aspektų yra nerūkančio žmogaus gyvenime.
Informacijos pateikimo būdas turi būti šiuolaikiškas ir nestandartinis. Verta naudoti vaizdines priemones, reklamą prieš rūkymą.
Būtina pabandyti sudominti paauglį kokia nors sporto šaka ar įdomiu pomėgiu, pakviesti jį į būrelį.

Dauguma veiksminga prevencija paauglių rūkymas yra asmeninis teigiamas tėvų ir artimiausios aplinkos pavyzdys bei moralinė parama sunkiose psichologinėse situacijose. Mokinys, kuris turi tikslą gyvenime, sportuoja, mėgsta mokslus ar kūrybą, yra visavertė, brandi asmenybė, savo laiko ir sveikatos negailės rūkyti.

ymadam.net

Problemos mastas

Paauglių rūkymas yra viena iš žinomų problemų. Vaikai cigaretes pradeda rūkyti nuo 7-13 metų. Didžioji dalis rūkančių vaikų priklauso vidurinei klasei, tai yra 13–15 metų vaikai. Mokiniai apgaudinėja tėvus ir po pamokų rūko, dėl to prastėja vaikų ir tėvų santykiai.

Rūkymas paauglystėje būdingas tiek vaikui iš nefunkcionuojančios, tiek klestinčios šeimos. Šiandien galioja įstatymas, draudžiantis parduoti cigaretes vaikams iki 18 metų. Kartais parduotuvės nesilaiko šio įstatymo. Kartais moksleiviai randa būdą, kaip šį įstatymą apeiti: paprašo suaugusių bendražygių nupirkti jiems cigarečių.

Nikotinas neigiamai veikia jauną organizmą. Tai sumažina imunitetą, dėl kurio atsiranda įvairių ligų. Siekiant užkirsti kelią paauglių rūkymui, būtina stebėti, kaip įgyvendinamas cigarečių pardavimo įstatymas, el. prevenciniai veiksmai mokyklose, licėjuose ir kolegijose.

Pagrindinės priežastys

Dauguma žmonių, surūkę vieną cigaretę, įgyja įprotį, kurio sunku atsikratyti. Daugelis tėvų savo vaikams stengiasi pasakyti apie rūkymo pavojų, tačiau tokie pokalbiai ne visada padeda. Pagrindinės priežastys, dėl kurių paaugliai pradeda rūkyti, yra šios:

noras skirtis nuo visų kitų;
smalsumas;
mėgdžioti stabą;
televizijos įtaka;
lengva prieiga nusipirkti cigarečių;
noras išbandyti ką nors naujo;
noras parodyti draugams savo brandą ir nepriklausomybę.

Paauglės merginos dažnai rūko. Taigi jos nori įtikti vaikinui ar išsiskirti tarp merginų. Pradėta rūkyti dar negali padaryti didelės žalos sveikatai, tačiau po kurio laiko rūkymas sukelia stiprią priklausomybę ir problemų.

Poveikis jaunam organizmui

Rūkymas sukelia didesnį smūgį paauglio nei suaugusiojo organizmui. Kuo anksčiau paauglys pradėjo užsiimti cigaretėmis, tuo rimtesnių sveikatos problemų jis gali turėti. Dėl nikotino moksleivių organizmas pradeda susidėvėti.

Kraujagyslėse susidaro aterosklerozinės išaugos. Išeminių ligų simptomai tampa pastebimi. Sutrinka riebalų apykaita, padidėja cholesterolio kiekis. Paaugliai dėl rūkymo patenka į tų žmonių grupę, kuriuos senatvėje aplenkia infarktai ir insultai. Be širdies sistemos pokyčių, susilpnėja ir imuninė sistema. Paaugliai kankinami peršalimo atsiranda alerginių reakcijų.

Rūkymas paauglystėje sukelia moterų ir vyrų nevaisingumo problemas. Rūkymas ilgiau nei trejus metus mažina jo ištvermę, todėl jam ima trūkti oro ir sunku ištverti fizinį krūvį.

Vienas cigaretės gurkšnis gali visiškai pakeisti paauglio gyvenimą. Jauno žmogaus charakteris keičiasi į blogąją pusę. Supančio pasaulio suvokimas sutrinka. Rūkymas priveda paauglį prie to, kad jis nebesugeba atsiminti reikiamo informacijos kiekio, jį kankina nuolatinis stresas, gerokai sumažėja akademiniai rezultatai.

Galimos pasekmės

Daugelis paauglių žino, kokios pasekmės jų laukia, jei mesti rūkyti. Iš esmės gydytojai dėl priklausomybės nuo nikotino paaugliams atskleidžia tokius sveikatos sutrikimus:

neryškus matymas;
lėta reakcija;
raumenų aktyvumo sumažėjimas;
dažnas nuovargis ir silpnumas;
skydliaukės veiklos sutrikimai;
padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir širdies plakimas;
neigiamas poveikis odai;
galvos skausmas, nervingumas;
augimo sulėtėjimas;
nemiga;
onkologinių navikų susidarymas.

Kūno valymas nuo nikotino

Atstatyti vaiko organizmą po rūkymo užtrunka apie 1 metus. Kaip rodo praktika, po dviejų mėnesių paaugliui tampa daug lengviau. Jis nori užsiimti sportu, važinėti dviračiu ir gyventi aktyviai. Greitai išeikvojama fizinė jėga, nes inkstai padeda pašalinti iš organizmo visus neigiamus elementus.

Teigiamą rezultatą rodo apsilankymai vonioje, jei paauglys neturi širdies problemų. Garai padeda prakaitui aktyviai išeiti, o visi toksinai išsiskiria per odą. Norint išvalyti žarnyną, reikia valgyti daug vaisių ir daržovių. Reikia keisti mitybą. Pridėkite daug pieno produktų. Valgykite daugiau virtų ryžių ir avižinių dribsnių. Šių grūdų pagalba pagerės ne tik žarnyno darbas, bet ir prasidės nuodingų elementų, atsiradusių dėl rūkymo, valymas.

Būtina dažniau namuose atlikti šlapią valymą, vėdinti kambarį. Tai padės pagerinti kvėpavimo sistemos veiklą. Daugelis paauglių, atsisakę cigarečių, bijo pasveikti. Jie turi galimybę priaugti papildomų svarų, bet tik per pirmuosius du mėnesius. Po kurio laiko paauglio sveikata pagerės, svoris pamažu normalizuosis.

Sveiki receptai

Yra didelis skaičius liaudies receptai kurie padeda paaugliams visam laikui atsikratyti priklausomybės nuo nikotino. Žemiau yra keletas efektyviausių.

Žolelių nuovirai ir užpilai. Vaistinėje būtina įsigyti kelių rūšių vaistažolių, kurios gali skystinti skreplius. Tai gysločio, mėtų, laukinio rozmarino ir zefyro šaknis. Visos žolelės sumaišomos vienodais kiekiais. Gydymas žolelėmis turėtų trukti pusantro mėnesio.
Pieno ir avižinių dribsnių nuoviras. 0,5 litro pieno reikia išvirti 1 puodelį avižinių dribsnių. Kai pienas išgaruoja, jo turėtų būti 2 kartus mažiau. Avižiniai dribsniai filtruojami, paliekant vieną pieną. Jis geriamas kiekvieną dieną prieš miegą 1,5 savaitės.
Svogūnų sultys su cukrumi. Cukrus turi būti sumaišytas su smulkintais svogūnais. Pakanka 1 lemputės. Turite reikalauti 3 valandas šiltoje vietoje. Vartoti svogūnų sultys valandą prieš valgį. Sultys valo organizmą, todėl daug valgyti nepatartina. Procedūra turėtų būti atliekama kartą per savaitę du mėnesius.

Prevenciniai veiksmai

Moksleivių tėvai turėtų žinoti, kaip tinkamai pasakyti savo vaikui, kad rūkymas kenkia jo sveikatai. Jei laiku papasakosite visas smulkmenas, galite užkirsti kelią neigiamo įpročio atsiradimui.

Tačiau ne visi vaikai klauso savo tėvų ir daro taip, kaip jie sako. Jie tiki, kad mesti rūkyti bus galima bet kada. Tačiau tai yra didelis klaidingas supratimas.

informuoti vaikus diferencijuotu požiūriu: parodyti, ką priklausomybė daro žmogui;
papasakoti apie sėkmingų žmonių kurie galėjo daug pasiekti nerūkydami;
rodyti filmus, duoti paskaityti knygas;
privilioti vaiką į mėgstamą hobį, sportą.

Teigiamų realių pavyzdžių demonstravimas padės neleisti paaugliui nusipirkti cigarečių.

Išvada

Rūkymas paauglystėje yra labai pavojingas sveikatai. Kai paauglys pradeda rūkyti, pirmiausia turite suprasti, kodėl taip atsitiko. Nereikia iš karto barti vaiko, pirmiausia reikia su juo pasikalbėti. Paauglys pats nepajėgs mesti rūkyti, todėl būtina artimųjų pagalba ir parama. Jei laiku pastebėsite priklausomybę, greitai suaktyvinsite organizmą ir išvengsite galimų sveikatos problemų.

urazuma.ru

Atminties sutrikimas

Pirmoji rimta problema, su kuria susiduria rūkantis paauglys, yra atminties sutrikimas. Kyla problemų apdorojant ir įsimenant informaciją. Vaikas pradeda prastai mokytis, mažėja žinių lygis, o tai dar labiau paveiks profesinę sėkmę ir konkurencingumą darbinėje veikloje.

Širdies dėvėjimas

Žmogaus širdis – keturių kamerų organas, dirbantis visą gyvenimą ir atliekantis funkcijas, susijusias su dujų mainais, mityba ir organizmui kenksmingų medžiagų išskyrimu.
renis pagreitina širdies raumens susidėvėjimo procesą. Kaip tai atsitinka? Kai vazomotorinis centras stimuliuojamas nikotinu, padidėja kraujagyslių tonusas, virsta spazmu. Kraujagyslės pradeda siaurėti, o tam, kad kraujas išstumtų, širdis turi dirbti sunkiau. Nuolat dirbant patobulintu režimu, širdis pradeda augti, didėja raumenų skaidulų skaičius. Ateityje kraujagyslės praranda savo elastingumą, o tai taip pat lemia pagreitintą širdies susidėvėjimą.

Plaučių vėžys

Kiekvienais metais daugėja paauglių, kuriems diagnozuojama ši liga. Kodėl rūkaliai? Atsakymas akivaizdus. Tabako dūmuose yra daug kancerogenezės veiksnių. Statistika kalba pati už save: 80% visų plaučių vėžiu sergančių paauglių yra daug rūkalių. Deja, šios ligos simptomai ankstyvosiose stadijose labai panašūs į peršalimo, todėl pacientai ne iš karto kreipiasi į gydytoją. Viskas prasideda nuo sauso kosulio ir lengvo krūtinės skausmo. Daugiau vėlyvieji simptomaiši liga – sumažėjęs darbingumas, nuovargis. Tokiu atveju kosulys tampa skausmingesnis ir pavojingesnis. Taip pat reikia pažymėti, kad pacientui gali nepagrįstai pakilti kūno temperatūra, kuri yra panaši į bronchito ar pneumonijos simptomus. Ką daryti, kad to išvengtumėte baisi liga Jauname amžiuje? Vienintelis kelias sumažinti ligos tikimybę iki nulio – mesti rūkyti.

Regėjimo sutrikimas

Kas gali nutikti rūkančio paauglio regėjimui? Tiesą sakant, pokyčiai, kurie pastebimi daugumoje jaunų žmonių, yra katastrofiški. Rūkymas gali sukelti smegenų pusrutulių regos žievės patologiją, kuri turi įtakos vizualiniam spalvų suvokimui ir supančio pasaulio suvokimui. Pirmieji ligos pradžios požymiai – didelis nuovargis skaitant. Be to, dvigubas objektų matymas akyse, trumpų blyksnių atsiradimas ir tamsios dėmės. Galiausiai pablogėja paauglio regėjimas, galimas visiškas jo praradimas. Nikotinas dėl savo tam tikros savybės, gali sukelti negrįžtamus tinklainės pokyčius. Šiame apvalkale esančios fotoreceptorių ląstelės praranda savo funkciją – elektromagnetinės spinduliuotės suvokimą ir konversiją. Dėl to sumažėja jautrumas šviesai. Daugelis rūkančių paauglių praranda jautrumą žaliai, raudonai ir mėlynai spalvoms.

Pastaruoju metu atsirado nauja aklumo rūšis – tabako ambliopatija. Šios ligos priežastis: apsinuodijimas piktnaudžiaujant rūkymu. Šiai ligai ypač jautrūs vaikai ir paaugliai. Reikėtų pažymėti, kad nikotinas taip pat daug kartų padidina akispūdį, sukeldamas sausumą ir skausmą.

augimo sulėtėjimas

Dauguma jaunų žmonių, kurie daug rūko, patiria vystymosi vėlavimą. Šiai žmonių kategorijai būdingas nedidelis augimas, taip pat žymiai sumažėjęs tūris. krūtinė, kuri neleidžia profesionaliai sportuoti. Nikotinas mažina organizmo darbingumą ir fizinę jėgą, koordinaciją ir judėjimo greitį.

Keičiasi organizmo reakcija į vaistų poveikį

Rūkymas taip pat gali turėti įtakos daugelio vaistų poveikiui. Ar tai įmanoma? Žinoma, nikotinas gali turėti tiek tiesioginę, tiek netiesioginę reakciją į įvairių vaistų veikimą. Pirmuoju atveju yra pokyčių, susijusių su vaisto poveikiu sergančio vaiko organizmui. Rūkymas pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme, skatina medžiagų skaidymąsi, veikiant kepenų fermentams. Dėl to sumažėja vaisto poveikis, reikia didinti dozę, o tai gali turėti įtakos paciento kūno būklei. Vaistų poveikis yra tiesiogiai proporcingas surūkomų cigarečių skaičiui, pagalvokite apie tai.

Rūkymo įtaka paauglio išvaizdai

Paauglystėje atsiranda hormonų antplūdis, kurio rezultatas – intensyvus darbas. riebalinės liaukos. Dėl to atsiranda odos problemų (veido spuogai ir spuogai), padidėjęs plaukų riebalavimasis. Rūkantis paauglys Ši problema pakankamai sunku apsispręsti. Kenksmingos medžiagos, patekusios į organizmą kartu su rūkyta cigarete, atsispindi ant odos papildomų spuogų pavidalu, kurių gana sunku atsikratyti. Rūkymas taip pat turi įtakos veido spalvai ir dantų būklei.

Tokia rūkymo kaina jaunimui. Deja, daugelis paauglių nesuvokia, kad patys gadina savo gyvenimą ir sveikatą. Ar šis įprotis vertas tokių aukų, spręskite jūs.

www.nuhvatit.ru

Tabako poveikis paauglio organizmui

Smegenys

Paauglystėje smegenys vis dar „beformuojasi“, todėl reakcija į rūkymą gali labai skirtis nuo suaugusiųjų smegenų reakcijos. Besivystančios smegenys labai jautriai reaguoja į priklausomybę sukeliančias nikotino savybes. Rūkymas sulėtina prefrontalinės žievės – smegenų dalies, atsakingos už „vykdomąsias“ funkcijas (pvz., impulsų kontrolę ir veiksmų pasekmių svėrimą) – augimą. Tai gali pakeisti gebėjimą priimti racionalius sveikatos sprendimus, pavyzdžiui, sprendimą mesti rūkyti.

Dūmuose randamų toksiškų cheminių medžiagų poveikis gali sukelti negrįžtamą klausos nervo takų pažeidimą ir tolesnį klausos praradimą. Nikotinas riboja rodopsino, cheminio pigmento, reikalingo naktiniam matymui, gamybą, todėl vairavimas naktį gali būti pavojingas.

Oda

Rūkymas alina skonio receptorius ir dirgina burną, todėl atsiranda opų.

Streso ir rūkymo derinys gali apsunkinti veido odą ir sukelti spuogelių, kurių sunku atsikratyti.

Širdis

Jis veikia esant nuolatiniam stresui. Kraujas tampa tirštesnis ir klampesnis. Kuo tankesnis kraujas, tuo stipresnė širdis priverstas dirbti. Klampus kraujas sudaro mirtinus krešulius, kurie blokuoja kraujo tekėjimą į širdį, smegenis ir kojas.

Rūkymas padidina cholesterolio ir nesveikų riebalų kiekį cirkuliuojančių kraujyje. Tai gali sukelti riebalų sankaupas ant arterijų ir kraujagyslių sienelių.

Plaučiai

Rūkymas sukelia uždegimas viduje kvėpavimo takai ir plaučių audiniai, taip pat sunaikina mažyčius oro maišelius – alveoles, kurios dalyvauja keičiantis deguonimi. Alveolių atkurti nepavyksta, todėl jas naikindami paaugliai sunaikina dalį savo plaučių. Sulėtėja plaučių augimas ir vystymasis, todėl rūkančių paauglių plaučiai yra mažesni ir silpnesni.

DNR

Kūnas sudarytas iš ląstelių, kuriose yra genetinės medžiagos arba DNR, kurios veikia kaip ląstelių augimo ir funkcijos „instrukcijų vadovas“. Kiekviena cigaretė pažeidžia DNR. Kai DNR yra pažeista, ląstelė gali tapti nekontroliuojama, o tai gali sukelti naviko susidarymą.

Hormonai

Paaugliai, kurie rūko, yra labiau linkę poodinių riebalų padidėjimas ant pilvo. Per didelis riebalų kaupimasis pilvo srityje padidina tikimybę susirgti 2 tipo diabetas.

Rūkymas sumažina moterų estrogenų kiekį, o tai gali sukelti odos sausumą, plaukų slinkimą ir atminties sutrikimus.

erekcijos sutrikimas

Rūkymas padidina erekcijos disfunkcijos ar impotencijos riziką. Dervos ir cheminių medžiagų V cigarečių dūmų pakenkti kraujagyslėms ir arterijoms, kuriomis kraujas teka į varpą.

Kraujas ir imuninė sistema

Kai paauglys rūko, baltųjų kraujo kūnelių, ląstelių, kurios apsaugo jo kūną, skaičius užkrečiamos ligos, yra nuolat įjungtas aukštas lygis. Tai ženklas, kad organizmas patiria stresą ir kovoja su uždegimu bei tabako sukelta žala.

Raumenys ir kaulai

Deguonies trūkumas, kurį sukelia rūkymas apsunkina raumenų masės augimą ir daro raumenis silpnesnius.

Paauglystėje vyksta aktyvus skeleto formavimasis. Kaulai turi nuolat formuoti naują kaulinį audinį, kad išliktų stiprūs ir sveiki. Cigarečių dūmuose esantys komponentai sutrikdo natūralus ciklas kaulų sveikata. Sulėtėja sveiko kaulinio audinio formavimasis, todėl organizmas pradeda ardyti esamą.

Faktai apie rūkymą

Viena iš priežasčių, kodėl rūkymas ir kramtomasis tabakas kelia pavojų sveikatai, yra ta, kad juose yra cheminis nikotinas. Nikotinas sukelia priklausomybę, panašią į priklausomybę nuo kokaino ar heroino. Tai reiškia, kad kai žmogus pradės rūkyti, jam bus labai sunku mesti. Daugelis tyrimų patvirtina, kad jauni rūkaliai dažniau eksperimentuoja su marihuana, kokainu, heroinu ar kitais narkotikais.

Kaljanas ir elektroninės cigaretės

Sklando mitas, kad kaljanai yra saugesni dėl to, kad dūmai atvėsta, kai praeina per vandenį.

Tačiau pažvelkite į juodą, dervuotą dangą, kuri kaupiasi kaljano žarnoje. Iš tų pačių žarnų apnašos patenka į rūkančiųjų burną ir plaučius. Specialistai sutinka, kad kaljanas ne tik nesaugus, bet dažnai, ilgai rūkant, padaro dar daugiau žalos. Kitas kaljano trūkumas yra dalijimasis, dėl kurio kyla papildoma mikrobų rizika per vamzdelį.

Ne mažiau pavojinga e-Sigs kuriuose yra cheminių medžiagų ir toksinų, vėžį sukeliančių. Šiuose baterijomis maitinamuose įrenginiuose naudojamos nikotino, kvapiųjų medžiagų ir kitų cheminių medžiagų užpildytos kasetės, kurios paverčia jas garais, kuriuos vartotojas įkvepia.

Paauglių rūkymo priežastys

Paaugliai gali pradėti rūkyti ar kramtyti tabaką dėl įvairių priežasčių.

Kad pritaptų prie bendraamžių
Kad jaustumėtės suaugusiais
Numesti svorio
Kad jaustumėtės labiau pasitikintys ir nepriklausomi

Ar tėvai gali susidoroti su vaikų priklausomybe nuo cigarečių?.. Taip. Tačiau labai svarbu, kad santykiai tarp tėvų ir vaiko būtų pasitikintys.

Nebandykite gąsdinti vaiko. Jis neturėtų bijoti bausmės.
Pasikalbėkite su savo vaikais apie tabako vartojimo pavojų. Jau labai ankstyvas vaikas sugeba suprasti, kad rūkymas kenkia organizmui.
Užsiimkite sportu ir supažindinkite su tuo savo vaiką.
Jūsų vaiko nuomonė jums yra vertinga. Ar taip?..
Aptarkite būdus, kaip reaguoti į bendraamžių spaudimą.
Paaiškinkite, koks elgesys yra teisingas, o koks ne. Paaiškinkite savo poziciją. Pasitikėjimas savimi yra geriausia vaiko apsauga nuo bendraamžių spaudimo.
Skatinkite paauglius vengti draugų, kurie negerbia jų nerūkančio elgesio.
Paaiškinkite vaikui, kad rūkymas pakeis ir jį. kasdienybė. Aptarkite finansinę problemos pusę ir psichologinę: kaip tai paveiks jūsų santykius?
Nustatykite aiškias taisykles, kad nerūkytų ir kramtytų tabaką iš savo namų, paaiškinkite, kodėl rūkaliai atrodo ir jaučiasi blogai.

www.likar.info

Pagrindinės paauglių rūkymo priežastys.

„Visi rūkė, o aš bandžiau“ – tai klasikinis pasiteisinimas vidutiniam vidurinės mokyklos mokiniui, kuris pagaunamas rūkantis. Viena vertus, galime sakyti, kad tai banalus pasiteisinimas, tačiau, kita vertus, šiuose žodžiuose slypi pirmoji priežastis, kodėl paaugliai pradeda rūkyti dar nuo mokyklos laikų. Mokinys nenori išsiskirti ir eiti prieš minią, ypač jei juo gyvą susidomėjimą parodė nauja draugų grupė. Jis įsitikinęs, kad geriau rūkyti ir užmegzti daug naujų pažinčių, nei stovėti vienam ir būti principiniam. nerūkantis. Taip, pasirodo, puikiai žinomas „bandos instinktas“ puikiai veikia ir realiame gyvenime.

Yra ir antra paauglių rūkymo priežastis, kuri slypi pernelyg dideliame smalsiame, būdingame daugeliui paauglių. O kodėl nepabandžius, juolab kad tai daro visi suaugusieji? Vienas pūtimas, paskui kitas, o dabar baigiasi pirmasis cigarečių pakelis. Iš pradžių atrodo, kad priklausomybės nuo nikotino nėra, tačiau laikui bėgant rūkalius daro išvadą, kad nebeįsivaizduoja savo gyvenimo be rūkančios cigaretės. Turime pripažinti problemą, bet niekas jos neišspręs – rūkyti madinga ir stilinga.

Trečia priežastis – kvailas noras tapti suaugusiu. Idėja gera, bet ne visi paaugliai supranta, kad rūkymo augimo proceso paspartinti tikrai negalima. Ir vis dėlto, mėgdžiodami suaugusiuosius, daugelis moksleivių pripranta prie nikotino ir išdidžiai nešioja šį titulą – „rūkantis žmogus“. Pozicija yra iš esmės klaidinga ir gali žymiai pabloginti sveikatos būklę ir akimirksniu panaikinti visas ateities gyvenimo perspektyvas.

Atskirai norėčiau paliesti temą „Paauglių mergaičių rūkymas“. Tiesą sakant, tokia problema šiuolaikinėje visuomenėje tikrai egzistuoja ir yra gana opi. Jaunieji kerėtojai, norėdami įtikti vaikinams ir atrodyti vyresni, renkasi sau priklausomybės nuo nikotino kelią, o jei susidursite su tiesa – „kelias į niekur“. Taip jos stengiasi patraukti vyrišką dėmesį, demonstruoti maištingą ir nepriklausomą charakterį, būti visų dėmesio centre ir kelti susižavėjimą. Planai, žinoma, yra grandioziniai, tačiau iš tikrųjų šis metodas neveikia, nes ne visiems vaikinams malonu bučiuotis su „peleninėmis“.

Apibendrinant gautą informaciją, galime padaryti tokias išvadas apie tikrosios priežastys rūkymas:

Rūkyti madinga ir drąsu;
Rūkymas – naujų draugų susiradimas;
Rūkymas – atrodo vyresnis;
Rūkymas – patinka berniukams;
Rūkymas dėl „sportinio“ susidomėjimo ir smalsumo.

Belieka tik galvoti, bet ar verta? Norėdami tinkamai atsakyti į tai filosofinis klausimas, reikia suprasti, kokia tiksliai yra rūkymo žala?

Galbūt verta pradėti nuo ekspertų nuomonės.

Remiantis daugybe tyrimų, nustatyta, kad rūkymas veikia atmintį ir koncentraciją. Studentui tai yra svarbiausi argumentai, nes esant tokioms problemoms nereikia kalbėti apie kruopštų mokymąsi, o tai reiškia, kad šviesi ateitis patenka į didelį klausimą.

Tačiau tai toli gražu ne visi pavojai, kurie laukia jauno organizmo ūmios priklausomybės nuo nikotino atveju. Pasak medicinos darbuotojų, neigiamas cigarečių poveikis neigiamai veikia visų vidaus organų ir gyvybiškai svarbių sistemų darbą.

Akių sveikata ir regėjimo aštrumas. Kadangi nikotinas padidina akispūdį, jaunam pacientui gresia glaukoma, kuri dar labiau pablogins regėjimą ir suteiks reikšmingą nusileidimą. Tuo pačiu metu regėjimo aštrumo sumažėjimas dažnai yra negrįžtamas ir gali būti ištaisytas tik chirurginiu būdu.

klausos organai. Tabako gaminiai prisideda prie greito klausos žievės ląstelių sunaikinimo, dėl to neatmetama klausos funkcijos slopinimas, klausos suvokimo išsiblaškymas ir normalios reakcijos į išorinius dirgiklius nebuvimas.

Nervų sistema veikiamas nikotino gali elgtis labiausiai nenuspėjamu būdu, pavyzdžiui, paauglys gali būti įgimtas padidėjęs aktyvumas ir emocionalumas, tačiau neatmetama ir bliuzo priepuoliai bei depresija.

Odos būklė neatsiejamai susiję su paciento gyvenimo būdu. Oda rūkaliams reikia ūminis gydymas aknė, spuogai ir seborėja, tačiau jiems būdingas per didelis sausumas, pigmentinės dėmės ir riebalinių liaukų veiklos sutrikimas.

Endokrininė sistema. Rūkant paauglio kūne, atsiranda rimtų skydliaukės veiklos sutrikimų. Kaip žinoma, disfunkcija tai svarbus kūnas gali sukelti hormonų nepakankamumą, kuris veikia ne tik endokrininę, bet ir kitas paauglio organizmo vidines sistemas.

Širdies ir kraujagyslių sistema. Paprastai visi gausūs rūkaliai yra lėtinės šerdys - hipertenzija sergantys pacientai, ir šis modelis paaiškinamas greitu miokardo susidėvėjimu, vazospazmu, kapiliarų elastingumo praradimu, aterosklerozinių plokštelių susidarymu ir raumenų skaidulų tūrio padidėjimu. širdies.

Plaučiai. Tai pirmasis žmogaus organas, kuris labiau kenčia nuo reguliaraus nikotino vartojimo. Pirmiausia paauglys patiria dusulį esant minimaliam fiziniam krūviui, o vėliau skundžiasi užsitęsusiu sausu kosuliu ir dusuliu. Suaugusiesiems „plaučių vėžio čempionatas“ skiriamas rūkaliams.

Taigi dabar visiškai aišku, kaip pavojingas žaidimas pradėjo paaugliai, kurie būdami tokiame jauname tapo priklausomi nuo tabako. Vėlgi, verta grįžti prie pagrindinio klausimo, bet ar verta?

Dažnos rūkančių paauglių problemos

Kai paauglys patraukė pirmą cigaretę, jis turi suprasti, kad nuo šiol jo gyvenimas nepasikeis. geresnė pusė. Pokyčiai pradės ryškėti laikui bėgant ir turės įtakos ne tik sveikatai, bet ir pažįstamas vaizdas gyvenimą.

Rūkantis paauglys negali išlaikyti kūno kultūros normatyvų, bet ką pasakyti, lipdamas laiptais apčiuopiamas kūno nuovargis, dvejinimasis akyse ir nedidelis galvos svaigimas.
Rūkalius nepajėgia prisiminti to garsumo Naudinga informacija, kuris lengvai nusėdo jo galvoje dar prieš įvaldant šią priklausomybę. A bloga atmintis yra staigus rezultatų sumažėjimas mokykloje ar kitoje ugdymo įstaigoje.
Rūkantys paaugliai dažniau kenčia nuo migrenos priepuolių dėl apsinuodijimo tabako dūmais, nes jie dažniau nei kiti lankosi rūkomuosiuose ir artimai bendrauja su rūkančiais pašnekovais.
Rūkymas lėtina paauglio augimą, ir rūkančios merginos gali nelaukti norimos krūtų apimties.

Ir tai dar ne visos problemos ir gyvenimo pokyčiai, su kuriais savo kelyje ne kartą sutiks rūkantis paauglys. O dabar verta, o gal geriau nesikalbėti apie madą ir pasileidimą?

Ką daryti norint išsaugoti tautą? Pirmiausia mesti rūkyti! Pasportuok! Tik savo pavyzdžiu galite parodyti kitiems, o ypač vaikams, kad puiku gyventi be vergo priklausomybės nuo nikotino!

Mūsų supratimu, priklausomybė nuo nikotino – tai cigarečių pakelis, kuris nepastebimai pakeičia antrąsias, trečiąsias ir paskesnes. Kaip bebūtų keista, bet šiandien vyrauja cigaretės nemokamas pardavimas! Nepaisant to, kad jų pirkimas turi amžiaus apribojimus, išradingi paaugliai jau rado daugybę variantų, kaip lengvai gauti dar vieną „dozę“.

Valstybė imasi „antinikotino priemonių“, tačiau tokie metodai praktiškai ne visada pasiteisina. Tai spalvingos reklamos apie rūkymo pavojų, ryškūs šūkiai miestų reklaminiuose stenduose, bauginantys užrašai ir piešiniai ant kiekvieno cigarečių pakelio. Tačiau priklausomam žmogui tokie argumentai neįtikinami, o ir noras įsigyti kitą pakuotę nedingsta.

Tiesą sakant, rūkymas yra kiekvieno asmeninis reikalas, tačiau prieš apsisprendžiant dėl tokių lemtingų eksperimentų, būtina gauti maksimalią informaciją apie visus galimos pasekmės. Jei po visko, ką perskaitėte ir išstudijavote, „įjunkite smegenis ir išjunkite paauglių maksimalizmą“, galite savarankiškai padaryti išvadą, koks pavojingas yra rūkymas. Tad nesugadink savo jaunystės nuo paauglystės, juolab, kad pasaulyje yra daug kitų naudingų ir malonių įpročių!

sairon.ru

Priklausomybės priežastys

Remiantis statistika, 15-17 metų jaunuolių kompanijoje reguliariai rūko kas antras vaikinas ir kas ketvirta mergina. Tačiau prieš išsiaiškindami, koks pavojingas nikotino priklausomybės atsiradimas šiuolaikiniams paaugliams, turėtumėte pasigilinti į jos priežastis. Ir jie guli ant paviršiaus:

Bandos jausmas. Arba "visi rūko, bet kodėl aš blogesnis?" Tai pasireiškia vaikams, kurie labai priklausomi nuo bendraamžių nuomonės.
Senolių imitacija. Dažnai šeimose, kuriose vienas ar abu tėvai rūko, vaikai rūko labai anksti.
priešingos lyties interesai. Kai kurie paaugliai pradeda rūkyti, kad atkreiptų jiems patinkančio vaikino ar merginos dėmesį.
Smalsumas. Yra kategorija žmonių, kuriuos traukia viskas, kas nauja ir nežinoma. Ir dažnai paaugliai pirmą pūtimą ima vien dėl per didelio smalsumo.
Prilyginimas stabams. Tarp šiuolaikinių aktorių ir muzikantų yra daug rūkančiųjų. Ir jaunimas mano, kad teisinga juos mėgdžioti.
Stengiasi užaugti. Itin dažna priežastis: paaugliai mano, kad cigaretė jų rankoje automatiškai pagyvena keleriais metais.
Disfunkcinė šeima. Tėvų alkoholizmas, muštynės, skandalai ir dėmesio stoka pastumia vaiką į nikotino narkotiką.

Pilna nuodų

Nepriklausomai nuo paauglių rūkymo priežasties, pasekmės yra tik neigiamos. Net didysis vokiečių klasikas Goethe sakydavo: „Rūkymas daro tave kvailu. Tai nesuderinama su kūryba“. Visgi juk tabako gaminiuose yra visas pavojingų medžiagų sandėlis. Įskaitant:

nikotino;
kancerogeniniai komponentai;
dervos;
degimo produktai.

Ir visa tai patenka į nesusiformavusį paauglio kūną, sukeldama neigiamų procesų grandinę. Dėl to jauno rūkančiojo augimas sulėtėja, pablogėja odos, dantų, plaukų, nagų būklė. Bet tai tik matomas efektas! Deja, daugumos paauglių rūkymas yra pavojingas, nes neigiamai veikia gyvybiškai svarbius organus.

Nervų sistema: nuo dirglumo iki traukulių

Pradėkime nuo nervų sistemos – labiausiai pažeidžiamos jaunų žmonių organizme. Faktas yra tas, kad nikotinas sukelia trumpalaikį smegenų sužadinimą ir net euforijos jausmą. Tačiau tai labai greitai praeina ir prasideda emocinio nuosmukio laikotarpis, kuris tęsiasi daug ilgiau... Nenuostabu, kad į nikotino kelią įžengę paaugliai turi tokių problemų:

nemiga;
atminties sutrikimas;
dirglumas;
epilepsijos priepuoliai.

Kuo anksčiau žmogus pradėjo rūkyti, tuo didesnė tikimybė, kad jis gaus visą šį „malonumų rinkinį“. Pasekmės apima ne tik kūną, bet ir socialinį paauglio gyvenimą. Mokyklos rezultatai smunka, santykiai šeimoje prastėja, po cigaretės paauglys gali tapti priklausomas nuo alkoholio... Žodžiu, tabakas veikia visas paauglio gyvenimo sritis – ir tik neigiamu aspektu.

Širdies ir kraujagyslių sistema: širdies priepuolis jaunėja

Daugumos paauglių rūkymas yra ankstyvos hipertenzijos priežastis. A aukštas spaudimas sukelia kraujagyslių spazmą, aterosklerozę, krūtinės anginą ir greitą miokardo susidėvėjimą. Paaugliai apie tai negalvoja, nes savo sveikata jiems nėra kažkas svarbaus... Tačiau laikui bėgant organizmas žlunga, o širdies problemos tampa vis labiau pastebimos.

Statistika nuvilia. Oficialiais duomenimis, širdies priepuoliai jaunėja. Nuo jos vis dažniau miršta jauni vyrai iki 35 metų, kurių kūnas pagal „nusidėvėjimo“ laipsnį traukiasi 60 ir daugiau metų. Statistika rodo, kad dauguma jų yra rūkaliai, o pirmą kartą įkvėpė būdami 14-17 metų.

Kvėpavimo sistema: prieš vėžį – po ranka

Paauglių rūkymas yra stiprus ritmas nes dar nesusiformavo Kvėpavimo sistema. Toksiški dūmai užpildo plaučius ir nusėda juose dervos pavidalu. Savo ruožtu apnašos turi įtakos alveolių būklei. Taigi, plaučių savaiminio apsivalymo procesas yra blokuojamas, ir kiekvienais metais jie pradeda veikti vis blogiau.

Vos pora metų nuo pradžios aktyvus rūkymas jaunuolis pradeda skųstis dusuliu. Jam sunku įveikti kelis laiptus ar bėgti parko takeliu. Ir viskas, nes rūkaliai turi nuolatinis trūkumas deguonies, organizmas apsinuodija toksiškos medžiagos ir dėl to žmogus negali įvykdyti elementarių TRP standartų. Reguliarus rūkymas paaugliams sukelia daugybę ligų: astmą, alergijas ir lėtinį bronchitą.

Blogiausia, kad ankstyvas rūkymas kartais padidina onkologinių ligų išsivystymo riziką. Labiausiai paplitęs tipas yra plaučių vėžys. Tačiau baisi liga gali paveikti bet kurį kitą organą. Kancerogeninės medžiagos, esančios cigaretėse, patenka į organizmą ir prisideda prie naviko ląstelių mutacijos ir greito augimo. Jei kuo greičiau nesusigausite, situacija gali nueiti per toli...

Reprodukcinė sistema: nevaisingumas kaip sakinys

Rūkymas paauglėms merginoms – atskiras pokalbis. Nikotinas turi žalingiausią poveikį hormoninis fonas ir besilaukiančių motinų reprodukcinė sistema. Nenuostabu, kad jaunystėje nuo cigarečių priklausomos moterys dažnai turi problemų pastoti ir normaliai išnešioti vaiką. Brendimo metu organizmas, „prisotintas“ nikotino, pradeda veikti pagal netinkamą scenarijų. Menstruacinis ciklas yra sutrikęs arba jį lydi stiprus skausmas ir negalavimas.

Bet tai dar ne viskas! Tabako dūmuose yra specialių aromatinių angliavandenilių. Patekę į paauglės merginos kūną, jie sukelia procesus, dėl kurių miršta kiaušinėliai. O apie tai, kaip pavojinga rūkymas, reikia pasakyti visiems besilaukianti mama kol ji nusprendžia pasiimti cigaretę.

Niekada nevėlu gelbėtis

Rūkymas paaugliams yra būdas įrodyti savo vertę ir nepriklausomybę. Tai klaida! Paradoksalu, tačiau jau praėjus porai metų nuo „rūkymo kampanijos“ pradžios vakarykščiai vaikai pradeda suprasti, kad pasirinko neteisingai. Jie nori mesti rūkyti, bet bijo žengti pirmąjį žingsnį. Jie mano, kad tai labai skausminga, netgi pavojinga. Taip, ir valios tiesiog nepakanka ...

Tiesą sakant, mes susiduriame su bendru mitu! Mesti rūkyti yra daug lengviau, nei gyventi su šia priklausomybe visą gyvenimą. IR didžiulis skaičiusĮvairaus amžiaus ir socialinių grupių žmonėms pavyko tai padaryti pasitelkus Alleno Kara knygą “ lengvas kelias mesti rūkyti." Jame aprašytą sistemą viso pasaulio psichologai pripažįsta ne tik pagrįsta, bet ir itin efektyvia!

legkopolezno.ru

Rūkymas paauglystėje – smūgis jaunam organizmui

Medicininis faktas, kad rūkymas nuo mažens daro nepataisomą žalą organizmui, kurios pasekmės pasireiškia visą gyvenimą, net jei žmogus vėliau meta rūkyti. Pagrindinės problemos, susijusios su nikotino priklausomybė paaugliai:

Paaugliams, kurie rūko, rizika susirgti plaučių vėžiu padidėja 10-15 kartų, ir ši rizika išlieka, net jei žmogus neberūko. Vienas iš plaučių vėžio požymių yra užsitęsęs sausas kosulys.
Dėl plaučių užsikimšimo ir skydliaukės veiklos pokyčių apkraunama širdies ir kraujagyslių sistema. Nerūkančiam paaugliui, nubėgus šimtą metrų, pulsas yra maždaug 120 dūžių per minutę, rūkančiam siekia 180. Be to, pulso normalizavimas pastaruoju atveju užtrunka daug ilgiau. Kraujagyslės praranda savo elastingumą ir susiaurėja, todėl padidėja širdies raumens apkrova, o tai lemia greitesnį jo susidėvėjimą.
Paskubomis rūkant, paslaptyje nuo tėvų ir mokytojų, paaugliai dažnai įkvepia intensyviau, taip pagreitindami tabako ir popieriaus pirolizę bei gauna kelis kartus daugiau tabako nuodų. O rūkydami cigaretę „po filtru“, paaugliai rizikuoja dar labiau apsinuodyti, taip pat nudeginti burną ir gerklas.
Nikotinas žymiai padidina akispūdį – todėl ankstyvas ir žalingas įprotis rūkyti gali sukelti rimtą akių liga- glaukoma.
Taip pat rūkymo metu pamažu pažeidžiama regėjimo žievė – akys ima greitai pavargti, prastėja spalvų suvokimas, tai yra, pasaulis paaugliui laikui bėgant pradeda blėsti tiesiogine to žodžio prasme. Tada gali imti dvigubėti vaizdas, kristi regėjimo aštrumas ir dėl to išsivystyti tabako ambliopija, tai yra funkcinis regėjimo sutrikimas, kurio negalima koreguoti lęšiais.
Klausos žievė taip pat yra prislėgta, žemesnio dažnio diapazone yra tam tikras klausos praradimas.
Dėl skydliaukės veiklos sutrikimo atsiranda troškulys, pakyla kūno temperatūra.
Nervų sistemą ir smegenis taip pat puola tabako dūmų nuodai, pablogėja vaiko atmintis, mažėja atidumas, atsiranda dirglumas, sutrinka miegas.
Metabolizmas yra sutrikęs. Blogėja vitaminų B1, B6, B12 ir vitamino A asimiliacija.Tuo pačiu vitaminas C apskritai sunaikinamas, dėl to stabdomas vystymasis, lėtėja organizmo augimas, gali atsirasti trumparegystė, mažakraujystė.
Dantenos ir gerklos uždegami, o dantys pagelsta ir silpsta, iš burnos sklinda nemalonus kvapas.

Papildomos problemos, susijusios su nikotino vartojimu, yra šios:

Laikui bėgant vaiką ima lankytis įkyrios mintys apie rūkymą, kurios neleidžia normaliai mokytis ir atsipalaiduoti.
Cigaretės dažniausiai išleidžiamos kišenpinigiams, skirtiems maistui ir poilsiui.
Vaikai ieško nuošalių kampelių, kur galėtų parūkyti, nerimauja, kad juos aptiks suaugusieji, dažnai nerimauja dėl nemalonių rūkymą lydinčių simptomų: kosulio, deginimo, pykinimo.
Nikotinas, vartojamas kartu su alkoholiu, sustiprina pastarojo poveikį.
fizinės būklės pablogėjimas ir smegenų veikla trukdys siekti sėkmės sporte ir studijose.

Vaikų ir paauglių rūkymas – prevencija ir žalingo įpročio atsisakymas

Į ligų statistiką ir moralizuojančius suaugusiuosius paaugliai dažniausiai žiūri iš aukšto ir nenuostabu, kad daugelis suaugusiųjų aplink vaikus patys rūko, o vėliau bando užmegzti pokalbius apie sveiką gyvenimo būdą. Vaikai linkę paveldėti suaugusiųjų elgesį, o ne padorumo žodžius. Ta proga, taikliai kalbėdamas Armenas Džigarkhanjanas, jis pasakė: „ Vaikai neatsimena žodžių – jie prisimena suaugusiųjų veiksmus. Jei vaikui valandą skaitysite paskaitą, o po to jam priešais išsipūsite nosį, tada jis prisimins tik tai, kaip išsipūtėte nosį.» Ši idėja visiškai atspindi paauglių rūkymo problemos esmę. Kol rūkymas asocijuojasi su pilnametystės amžiumi, kol sėkmingi aktoriai, politikai ir verslininkai rūko ne tik suaugusieji, bet sėkmingi aktoriai, politikai ir verslininkai, tol paaugliai dūmų pūtimo procesą suvoks kaip „vėsumo“ ženklą.

Iš čia ir išvada, kaip apsisaugoti nuo rūkymo ar nuo to išgelbėti vaiką.

Visų pirma, paauglio akivaizdoje būtina sukurti vertybių sistemą, jis turi suprasti, kad rūkymas gali trukdyti jam daryti tai, ko jis nori. Pavyzdžiui, tapti puikiu programuotoju, įsigyti nuosavą automobilį, užimti pirmąją vietą sporto čempionate ir pan.
Antra, reikia stengtis, kad tarp žmonių, kuriuos nori mėgdžioti paauglys, atsirastų sveiko gyvenimo būdo, galbūt įveikusių priklausomybę ir pasisakiusių apie tai ar bent jau deklaruojančių neigiamą požiūrį į rūkymą. Žinoma, tai ne visada įmanoma pasiekti tiesiogiai, nes kai kurie paaugliai dažnai yra priklausomi nuo asocialių elementų, kurie skęsta narkotikuose, alkoholyje ir nikotine. Paaugliams paprastai būdingos protesto nuotaikos. Todėl čia užduotis yra išversti šį protestą iš lygmens: „Aš rūkau, esu kietas ir niekam nerūpiu“ į savo silpnybių įveikimo kategoriją, siekiant tam tikrų kūrybinių aukštumų. Ir tebūnie tai būgnų ar riedlentės pomėgis, bet tai turi būti susieta su sveika gyvensena.
Trečia, būtina kiek įmanoma labiau apsaugoti vaikus nuo asmeninio blogo suaugusiųjų pavyzdžio. Ir jei jūsų šeimoje jau yra rūkančio žmogaus, pavyzdžiui, senelis ar tėtis, tuomet reikia kuo daugiau dėmesio skirti neigiamoms šio įpročio pasekmėms, o ne tam, koks jis „kietas ir suaugęs“ .
Ir ketvirta, jūsų vaikas turi būti savarankiškas, tai yra, jis turi mokėti eiti prieš bendraamžių minią, mokėti pasakyti „ne cigaretėms“, nebijoti pajuokos ir būti motyvuotas savo perspektyvų, kurios daug šviesesni nei tie, kurie skęsta cigarečių dūmuose.
Ir, žinoma, nepamirškite bendrieji punktai tradicinė propaganda, paaiškinimas tikra žala rūkymas, organizaciniai metodai, kaip užkirsti kelią cigarečių pirkimui, įtraukti paauglį į sportą ir kt.

Atkreipkite dėmesį, kad jei vaikas jau rūko, tada daugeliu atvejų skandalai ar nuobodžios paskaitos apie rūkymo pavojų nepadės. Geriausiu atveju vaikas kelias dienas gulės žemai, o paskui dar atsargiai rūkys. Daug veiksmingiau yra suprasti pagrindinę rūkymo priežastį, nes labai dažnai patiems vaikams tai nepatinka, nes iš pradžių jie jaučia nemalonus deginimo pojūtis, pykinimas, galvos svaigimas, sausumas ir gerklės skausmas, o tada jie visai nejaučia aktyvią įtaką nikotino, rūkymo dėl kompanijos, iš įpročio arba dėl skausmingo potraukio. Dažnai paauglys pats nebesidžiaugia, kad įsitraukė į cigaretes, tačiau neturi valios jas mesti, o čia tėvų užduotis yra jam aktyviai padėti, visomis priemonėmis pastūmėti. sveika gyvensena gyvenimą.

bezopasnost-detej.ru

Paauglių rūkymas yra viena iš pagrindinių socialinių problemų šiuolaikinė Rusija. Remiantis statistika, daugiau nei 30% vidurinės mokyklos vaikų bent kartą gyvenime yra ragavę cigaretės. Vyresnėms klasėms tokie liūdni skaičiai dar didesni. Apie 50% berniukų ir apie 40% mergaičių rūko, nepaisant tėvų, mokytojų ir net valstybės draudimo.

Natūralu, kad priklausomybė nuo cigarečių ir nikotino paauglystėje dar nėra būdinga. Pirmieji bandymai rūkyti greičiau siejami su noru išsiskirti, apsispręsti bendraamžių grupėje. Jie dažnai sukelia diskomfortą gerklėje, kosulį, pykinimą ir sąmonės drumstumą. Tačiau, nepaisant to, vaikas ir toliau vėl ir vėl renkasi cigaretę.

Kadangi buvimo mokykloje metu žmogaus organizmas yra aktyvaus formavimosi stadijoje, rūkymo žala paaugliams ir jauniems vyrams yra gana pastebima. Visų pirma, įprotis lėtina vaiko fizinio vystymosi tempus. Paauglys, besimėgaujantis cigaretėmis, išsiskiria lieknumu ir nesveika veido spalva. Tačiau tai tik išorinės rūkymo apraiškos. Tiesą sakant, pasekmės vaiko organizmui yra daug apgailėtinesnės. Nuo kenksmingų medžiagų, esančių cigaretėje, poveikio pirmiausia kenčia plaučiai ir širdies ir kraujagyslių sistema. Fizinio vystymosi stadijoje vaikas jau turi dusulį, kosulį. Be to, dėl organizmo atsparumo stokos išorinių poveikių ir kenčia širdis. Paauglystė pasižymi aktyvumu hormoniniai pokyčiai. Todėl pereinamąjį laikotarpį dažnai lydi aukštas ar žemas kraujospūdis, tam tikri širdies darbo koregavimai. Rūkymas apsunkina pereinamojo laikotarpio eigą, todėl jis tampa kritiškesnis. Nikotinas provokuoja širdį aktyviau dirbti. Taigi jis pradeda susidėvėti nuo gana jauno amžiaus.

Ne mažiau įtakos vaikų intelektualiniam vystymuisi turi ir rūkymas. Kadangi kenksmingos medžiagos, esančios tabako dūmuose, kartu su krauju cirkuliuoja visame kūne, jos veikia ir smegenis bei nervų sistemą. Rūkymo pasekmės yra viena ant kitos, galų gale, neleidžiant vaikui mokytis visa jėga. Iškart surūkęs cigaretę paauglys pajunta jėgų antplūdį, kurį greitai pakeičia nuovargis, prislėgta būsena. Natūralu, kad Bloga nuotaika vaiką lydi noras išsisukti nuo ugdomosios veiklos. Žinoma, ne visada kalbame apie pravaikštas. Dažniausiai vaikas pamokoje rodo žemą aktyvumą, tampa nedėmesingas, nesusikaupęs, išsiblaškęs.

Paauglių rūkymas neigiamai veikia atmintį ir pagrindinių mąstymo procesų vystymąsi. Kuo daugiau cigarečių vaikas suvartoja per dieną, tuo prastesnę paslaugą jis padaro savo intelektui. Visų pirma, rūkymas sumažina atminties kiekį. Dėl šios priežasties vaikas ne visada gali susidoroti su daugybe mokyklos mokymo programos dalykų. Be to, susilpnėja logika, paauglys tampa mažiau gebantis analizuoti, sintezuoti, abstrahuoti.

Rūkančiam paaugliui pakinta suvokimo organų jautrumas: pablogėja regėjimas, uoslė, klausa. Be to, tabako dūmai provokuoja ligų atsiradimą burnos ertmėje. Kariesas, emalio erozija, taip pat jam būdinga geltona tapti tikra problema paaugliams. Vėliau jie veda prie dantų ėduonies.

Vaiko organizmas dažniausiai gauna šiek tiek daugiau kenksmingų medžiagų nei suaugusiojo organizmas. Tai lemia ne tik mažesnis paauglio kūno svoris, bet ir rūkymo „stiliaus“ ypatumas. Kadangi toks įprotis dažniausiai kruopščiai slepiamas nuo tėvų ir mokytojų, vaikas gana greitai parūko. Trumpi ir gilūs įpūtimai prisideda prie mažiausiai 20% daugiau kenksmingų medžiagų patekimo į organizmą. Be to, gana dažnai vaikas vartoja anksčiau nerūkytus tabako gaminius. Juose toksinių elementų koncentracija visiškai neatitinka masto.

Norėdami laiku pastebėti ir nutraukti šį paaugliui žalingą įprotį, tėvai turėtų skirti daugiau dėmesio savo vaikui. Žinoma, tai nereiškia, kad mama ir tėtis turėtų atlikti paieškas, kad surastų tabako gaminiai. Suaugusieji turi žiūrėti išvaizda sūnus ar dukra, vaikų sveikatos būklė.