خدر الأطراف العلويةيقلق كل شخص مرة واحدة على الأقل في حياته. عادة ما تحدث هذه الحالة أثناء الراحة الليلية ، مما يؤثر سلبًا على مدة وجودة النوم. إذا ظهر في كثير من الأحيان ويسبب عدم الراحة ، يجب عليك استشارة الطبيب. سيصف الأخصائي دراسة ، وبناءً على ذلك ، سيخبرك لماذا تخدر اليدين. سيحدد الطبيب أيضًا الإجراءات العلاجية المناسبة.
خدر في اليدين - فقدان الإحساس في الطرف العلوي أو جزء منه. الشرط هو سمة من سمات الناس أعمار مختلفة. يحدث عادةً أثناء الراحة الليلية ، ولكن يمكن أن يظهر أحيانًا أثناء النهار.
في حد ذاته ، لا يعتبر خدر الأطراف العلوية من الأمراض ، ولكن يمكن أن يشير إلى تطور المرض ، حيث يتم تضمينه في أعراض بعض الأمراض.
هناك عدة أسباب وراء خدر اليدين. يمكن للطبيب فقط تحديد العامل الدقيق بعد إجراء الدراسات المناسبة.
الإدمان و سوء التغذيةيسبب خدر اليد. إذا استهلكت قبل ليلة من الراحة مباشرة طعام حارشرب المشروبات الكحولية أو القهوة أو الشاي الأسود ، ثم أثناء النوم سيكون هناك ألم في الرأس والبطن.
أوضاع الجسم غير الصحيحة
يحدث خدر في الأطراف العلوية بسبب وضعية غير مريحة أو البقاء لفترة طويلة في موضع واحد من الجسم. تظهر الأحاسيس غير السارة في أي وقت من النهار أو الليل ، وليس فقط في اليدين ، ولكن أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم. لا يحدث التنميل على الفور. أولاً ، يظهر الانزعاج - وخز في الذراع أو حرقان. بعد ذلك يحدث التنميل.
إذا لم يتم تغيير الموقف ، يتضخم الطرف ، ويظهر وجع. ثم تخفف اليد ويحدث ألم شديد. بعد تحريك اليد ، تشتد الحالة ، وبعد فترة تختفي تمامًا.
مع وضع غير مريح للجسم ، يحدث ضغط على الأوعية الدموية نظام الدورة الدموية. نتيجة لذلك ، يتدهور تدفق الدم إلى الأطراف ويحدث خدر.
إذا كانت يداك مخدرتين ، فقد يكون السبب في ذلك هو وسادة غير مريحة. يؤدي الارتفاع الشديد والكثافة المتزايدة لهذا الجسم إلى انحراف مفرط للفقرات في المنطقة عنقى. نتيجة لذلك ، يتوقف الدم عن الدوران بشكل جيد في النهايات العصبية. أقراص بين الفقرات، وهي المسؤولة عن حركة اليدين. هذا يجعلهم يشعرون بالخدر.
إذا حدثت الحالة بسبب وسادة عالية وصلبة ، يمكنك حل هذه المشكلة بنفسك. للقيام بذلك ، يوصى بتغيير عنصر الراحة الليلية هذا إليه نموذج العظام. سوف يكرر تمامًا جميع منحنيات الجسم ، مما سيؤثر إيجابًا على حالة العمود الفقري ، فضلاً عن جودة النوم. يمكن أيضًا التخلص من خدر الأطراف ليلًا.
متلازمة النفق
غالبًا ما يحدث هذا المرض عند النساء بعد 40 عامًا النشاط المهنيالمرتبطة بالتوتر المستمر لليدين. يحدث هذا عند العمل على الكمبيوتر ، مع الآلات الموسيقية ومعدات الخياطة.
الأمراض أيضًا عرضة للرجال الذين يضطرون إلى قيادة السيارة لفترة طويلة. سبب هذه الحالة هو تورم وانضغاط العصب المسؤول عن حركة اليد والأصابع ، وكذلك عن حساسية اليد.
من الأعراض المميزة خدر الإصبع والإبهام ، وبعد مرور بعض الوقت تفقد اليد بالكامل الحساسية. تحدث الحالة في الليل ، مما يؤدي إلى انقطاع النوم.
تحتاج متلازمة النفق إلى علاج عالي الجودة في الوقت المناسب. عدم وجود مثل هذا يؤدي إلى موت العصب ، مما يهدد بتقليل حركة مفاصل اليدين وفقدان حساسية راحة اليد بشكل كامل. نتيجة لذلك ، لا يمكن للمريض إجراء معالجات أولية بالفرشاة - امسك الملعقة ، فرشاة الأسنانو اخرين.
أمراض العمود الفقري
يتميز هذا المرض بضغط النهايات العصبية للفقرات ، مما يؤدي إلى تفاقم إمدادات الدم. أعراض المرض - خدر في الأطراف العلوية ليلا ، مظهر متلازمة الألمفي الرأس ، والدوخة. إذا بدأ علم الأمراض ، فسيحدث فقدان للوعي.
خلل التوتر العضلي الوعائي
مع خلل التوتر العضلي الوعائي ، هناك انتهاك لتدفق الدم إلى الأنسجة المحيطية. لا يمكن للأوعية أن تعمل بشكل كامل ، مما يسبب مشاكل في الدورة الدموية. هذا يؤدي إلى خدر في الأطراف. عادة ما تتخدر اليدين وليس الساقين.
خدر الأطراف العلوية هو أحد أعراض أي نوع من داء السكري. مع هذا المرض ، يرتفع مستوى الجلوكوز ، مما يسبب عدم ارتياحفى اليد. يسبق هذه الحالة ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاض درجة حرارة الجسم أو الخلفية العاطفية غير المستقرة أو النشاط البدني المفرط.
أمراض أخرى
الأمراض التي يلاحظ فيها خدر الأطراف العلوية:
- أمراض الجهاز الدوري ، وخاصة فقر الدم و اضطراب مزمنالدورة الدموية؛
- ضغط دم مرتفع؛
- امراض الجهاز العصبي؛
- مرض من نظام القلب والأوعية الدموية;
- نقص المغذيات
- أمراض المفاصل
- تصلب متعدد.
هل هناك فرق بين خدر اليد اليمنى واليسرى؟
تتميز بعض الأمراض بخدر في كلا الطرفين العلويين ، ولكن هناك أيضًا أمراض يصاب فيها أحدهما فقط بالخدر. تتحدث اليد اليسرى عن حالة نظام القلب والأوعية الدموية. إذا حدث تنميل لها ، فهذا يدل على الأمراض المحتملةالقلب أو المفاصل.
تحدث هذه الحالة غالبًا قبل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية ، لذلك لا يمكن تجاهل الشعور بعدم الراحة في اليد اليسرى.
إذا أصيب الطرف العلوي الأيمن بالخدر ، فهذا يشير عادةً موقف محرجأثناء الراحة الليلية ، والتنمية متلازمة النفقوالتهاب المفاصل أو تنخر العظم. تحدث هذه الحالة أيضًا قبل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
يحدث أن لا يصاب الطرف بأكمله بالخدر ، ولكن الأصابع فقط. يحدث هذا لنفس الأسباب كما في حالة اليدين ، ولكن هناك أيضًا أسباب لحدوث عدم الراحة.
أسباب تنميل الأصابع أثناء الحمل:
- انتهاك توازن الماء والملح.
- نقص الحديد وانخفاض الهيموجلوبين.
- عدم توازن الهرمونات.
- نقص المغذيات
- قلة النشاط الحركي الطبيعي
- زيادة الوزن.
أثناء الحمل ، يمكن أن يشير خدر اليدين أيضًا إلى وجود أمراض ، من أعراضها فقدان الإحساس في الأطراف العلوية. لهذا السبب ، في حالة حدوث مثل هذه الحالة ، يوصى باستشارة الطبيب.
اعتلال الأعصاب
اعتلال الأعصاب هو أحد مضاعفات مرض السكري. الأعراض المميزةأمراض - ألم في الأطراف العلوية وخدر. لا يمكن أن يكون اعتلال الأعصاب المتعدد مصابًا بمرض السكري فحسب ، بل قد يكون أيضًا مدمنًا على الكحول. تطور علم الأمراض بسبب الإفراط في الاستهلاكالمشروبات الكحولية. كما يتميز بخدر اليدين.
تجلط الأطراف العلوية
علم الأمراض الذي يوجد فيه انسداد في الشرايين بسبب جلطات الدم. إذا أصبحت الأصابع مخدرة ، وبعد فترة من الوقت تمت ملاحظة الطرف بأكمله وهذه الحالة لأكثر من 60 دقيقة ، يوصى باستشارة الطبيب.
يمكن أن يؤدي عدم وجود مساعدة مؤهلة في الوقت المناسب في مثل هذه الحالة إلى أكثر من غيرها عواقب وخيمةحتى بتر جزء من الذراع أو كلها.
متلازمة رينود
علم الأمراض التشنج الوعائي الذي يحدث فيه الضرر الأوعية الدموية. هذا يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في الأصابع. والنتيجة هي خدر. تظهر هذه الحالة في أي وقت من اليوم. يحدث بشكل رئيسي في فترة الخريف والشتاء وأوائل الربيع.
متلازمة غيلان باريه
هذا هو علم أمراض المناعة الذاتية حيث تتطور عملية التهابية في النهايات العصبية المسؤولة عن النشاط الحركيالأطراف العلوية. من أعراض المرض تنميل الأصابع وجميع الأطراف العلوية. مع هذا المرض ، يظهر الألم أيضًا في الأرداف والوركين والظهر ، وضيق التنفس والضعف والنبض السريع.
المبادئ العامة لعلاج خدر اليدين
ليس من المنطقي علاج خدر الأطراف ، لأن هذا العرض ليس مرضًا مستقلاً. يجب أن يهدف العلاج إلى القضاء على السبب الذي أدى إلى حدوث مثل هذه الحالة.
في حالة حدوث خدر في الأطراف العلوية ، يوصى باستشارة طبيب عام أو طبيب قلب أو أخصائي أمراض أعصاب. سيتم تعيين المريض تدابير التشخيصوبعد ذلك يتم تحديد سبب هذه الحالة.
إذا تم التعرف على أن خدر الأطراف العلوية لا يرتبط بعلم الأمراض ، بل هو نتيجة لتدهور الدورة الدموية المحلية ، فإن الطبيب يصف للمريض ماسوثيرابيويوصي به تمارين خاصةالتي تحسن الدورة الدموية. من المستحسن زيارة مقوم العظام.
الشيء الرئيسي هو اختيار متخصص مؤهل تأهيلا عاليا مع خبرة واسعة. يمكن لطبيب عديم الخبرة بحركة واحدة أن يؤدي إلى تفاقم حالة المريض.
مع خدر اليدين ، توصف أيضًا تدابير العلاج الطبيعي. استخدام الليزر أو الموجات فوق الصوتية له تأثير إيجابي على حالة الأنسجة الرخوة والأوعية الدموية. في بعض الحالات ، يتم وصف الرحلان الكهربائي. جوهر الإجراء - مقدمة الأدويةإلى منطقة المشكلة.
يستخدم أيضا لخدر الأطراف العلوية العلاجات الشعبيةمُعَالَجَة. لا يمكن استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب. الطب البديلنوصي بعدم استخدامه بطريقة مستقلةالعلاج ، ولكن يتم تضمينه في العلاج المعقد.
مع خدر اليدين ينصح باستخدام خليط كحول. لتحضيره ، خذ 10 مل كحول الكافورو 50 مل الأمونيا. يتم خلط كلا المنتجين وتخفيفهما باستخدام لتر من الماء درجة حرارة الغرفة. في المنتج الناتج يتم تخفيف الملعقة ملح الطعام. التركيبة تستخدم للفرك مناطق المشاكلعندما يكونون مخدرين.
إذا خدرت يديك ، يوصى بأخذ حمامات إكليل الجبل. للقيام بذلك ، يتم سكب حفنة من إكليل الجبل في ثلاثة لترات من الماء المغلي. ينقع المنتج لمدة نصف ساعة ويضاف إلى الحمام. يتم إجراء العملية قبل الراحة الليلية. مدة الحمام ربع ساعة.
خاتمة
لماذا خدر اليدين؟ يمكن للطبيب فقط الإجابة على هذا السؤال ، لأن العديد من الأمراض تظهر نفسها بهذه الطريقة. في غياب العلاج المؤهل في الوقت المناسب ، قد تحدث مضاعفات. في بعض الحالات ، بسبب عدم تقديم المساعدة في الوقت المناسب ، يمكن أن تكون العواقب هي الأكثر خطورة.
لمنع حدوث ذلك ، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي في الوقت المناسب. يمكن للطبيب فقط معرفة سبب خدر يديك ووصف العلاج المناسب.
"بدأت في الاستيقاظ من حقيقة أن يدي كانت مثل الخشب ، وخدر وخدر ، وخاصة اليد اليمنى ..." (تعليق)
تخدر الأيدي في الحلم: الأسباب والعواقب وما الذي يسبب خدر اليد اليمنى أو اليسرى ، عندما يجب أن ترى الطبيب ، كيف تساعد نفسك - في المقال.
علامات خدر اليدين
الخدر والاضطراب الحسي الناجم عن عدم كفاية إمدادات الدم أو الإصابة النهايات العصبيةيسمى تنمل.
التنمل ليس مرضًا ، ولكنه أحد أعراض تشوهات أخرى في الجسم.
قد تحدث من وقت لآخر ولا تشكل خطرا على الصحة. من الضروري الانتباه إلى التنميل المستمر ، فيما يتعلق باحتمالية الإصابة بالمرض.
يتظاهر التنمل بوخز و / أو وخز و / أو ألم في إحدى اليدين أو كلتيهما. يمكن أن يغطي الألم: الرسغين ومفاصل الأصابع وطول الذراع بالكامل.
لماذا تنميل اليدين أثناء النوم
أسباب خارجية
وسادة خاطئةيؤدي إلى انحناء العمود الفقري العنقي وضغط الشرايين والمستقبلات العصبية فيه.
غير ناجح. في اليد ، التي يضغط عليها الجسم ، مع وضع وسادة فوق الرأس ، يدور الدم بشكل سيء ، ويصبح مخدرًا.
الملابس الليلية (البيجامات أو القميص) ضيقة وغير مريحة وذات طبقات خشنة أو أزرار منتفخة.
المجوهرات الموجودة على الجسم أثناء النوم - الخواتم والسلاسل والأساور ، لا تساهم أيضًا في تدفق الدم بحرية.
مشروبات موسعة للأوعية (تحتوي على كحول وكافيين) و أطباق حارةقبل وقت النوم. في الليل ، يحدث تضيق الأوعية العكسي والحد الأقصى.
قلة الحركة خلال النهار.
المواقف الضارة في الحياة اليومية (إلقاء الرأس للخلف ، وضع الساقين متقاطعين ، انحناء الظهر عند الجلوس ، إلخ) تتعارض مع التدفق الحر للدم في الشعيرات الدموية ، مما يؤدي إلى تنميل اليدين ليلاً.
زيادة الحمل على منطقة عنق الرحم بسبب العمل المطول على الكمبيوتر الشخصي أو سطح المكتب.
الكثير من التوتر الجسدي و / أو العصبي.
حمل الأوزان.
انخفاض حرارة الجسم المتكرر والمطول.
طويل يدا بيد فوق الرأس. على سبيل المثال ، عند التبييض أو طلاء الجدران أو الأسقف أو بورق الجدران أو تقليم الأشجار وما إلى ذلك.
أسباب داخلية
انتهاك تدفق الدم في أوعية الرأس والرقبة - أهم سببخدر في اليدين ، مما يهدد بجلطة دماغية.
داء عظمي غضروفي عنق الرحم. سيتم الإشارة إلى وجوده من خلال أزمة في فقرات عنق الرحم عند إمالة الرأس أو قلبه ، وألم في الرقبة وفي الجزء العلوي من الصدر ، وضعف في الذراعين.
متلازمة النفق التي تحدث عند انضغاط العصب المتوسط نتيجة الحركات الرتيبة والمتكررة لليدين والأصابع.
يتجلى ذلك من خلال الألم والخدر لفترات طويلة (غالبًا الإصبع الصغير والوسطى و أصابع الخاتم) بسبب علم الأمراض الأعصاب الطرفيةفي النفق الرسغي. يتعرض الفنانون والخياطات والكتاب وعلماء الكمبيوتر وغيرهم للخطر.
ضعف تدفق الدم في مرض السكري ، اعتلال الأعصاب (أمراض الأوعية الدموية) ، نقص تروية القلب ، إلخ.
أمراض في المرحلة الحادة.
الأمراض المزمنة: تليف الكبد ، والتهاب المفاصل ، وارتفاع ضغط الدم ، والمناعة ، وتصلب الشرايين ، إلخ.
إصابات اليد المؤجلة.
التمثيل الغذائي المضطرب.
نقص الثيامين ، المغنيسيوم ، فيتامينات المجموعة ب ، أ و هـ في الجسم ، مع نقص البوتاسيوم أو الكالسيوم ، يصاحب التنميل انتفاخ.
النزوح الفقري ، الفتق ، النتوءات ، الإصابات التي أدت إلى العصب المقروص.
وجود التوتر والقلق والخوف المستمر.
خدر اليد اليسرى
يجب الانتباه إلى نشاط القلب والأوعية الدموية.
يمكن للخدر المستمر في أي وقت من اليوم أن يحذر من تطور:
- ذبحة. يكون التنميل موضعيًا في الساعد واليد ويزداد أثناء ذلك النشاط البدني. ألم في الصدر
- تصلب الشرايين. عدم كفاية تجويف الأوعية الدموية يعطل تدفق الدم الطبيعي ، اليد اليسرىيعمل بشكل أسوأ ويصبح مخدرًا.
- نوبة قلبية. في كثير من الأحيان ، تنمل هو العلامة الوحيدة على نهجها.
- سكتة دماغية. يشير خدر اليد اليسرى إلى أمراض الأوعية الدموية في النصف الأيسر من الدماغ ، ويصاحب ذلك صعوبة في الكلام ، وعدم وضوح الرؤية ، وغالبًا تنميل في الساق اليسرى.
- تجلط الدم. يتجلى عادة بفقدان مفاجئ للإحساس ، ألم حادوتورم في الذراع اليسرى. إذا استمر الألم لأكثر من ساعة ، فاتصل بسيارة إسعاف دون تأخير لمنع نخر الأنسجة.
خدر اليد اليمنى
خدر مستمر اليد اليمنىقد يشير:
- لأمراض العمود الفقري داء عظمي غضروفي عنق الرحم، فتق) ، مما يقلل من حركة الرقبة والساعدين.
- للتطوير تصلب متعدد. مصحوبة عالي الدهون, ضغط دم مرتفع، يعرقل الدورة الدموية في دماغ الرأس.
- عن عواقب الإصابات السابقة.
خدر اليدين والأصابع
ركز على اليدين عدد كبير منالمستقبلات العصبية و أوعية دموية. إذا خدرت اليدين ، يجدر التفكير في عمل الجهاز الدوري والجهاز العصبي.
أحيانًا يكون خدر اليدين علامة على أمراض الدماغ.
يعد تغير لون الأصابع إلى اللون الأزرق المزرق أو الأبيض بشكل غير طبيعي علامة على الذئبة الحمامية (آفة). النسيج الضاموالأوعية الموجودة فيه) أو التهاب المفاصل.
الأيدي المخدرة: العواقب
زيادة التعب.
انخفاض الأداء.
تهديد الحياة عند القيام بأعمال يحتمل أن تكون خطرة (قيادة السيارة أو قطار الأنفاق ، تشغيل رافعة برجية أو طائرة ، إلخ).
الخطر الأكبر هو موت الأنسجة بسبب نقص إمدادات الدم.
متى تتصل بالأطباء
لا تؤجل زيارة الطبيب إذا:
- تنمل طويل ، مؤلم ولا يزعجك فقط في الليل.
- يتعارض التنميل مع أنشطتك المهنية.
- كلتا اليدين خدرتان.
- يحدث الخدر بشكل غير متوقع. يترافق مع تدهور في التركيز البصري والحالة العقلية.
أي طبيب يجب الاتصال به
ابدأ زيارتك للعيادة مع معالج. بعد المقابلة والاختبار ، سيحيلك إلى متخصص ضيق- لطبيب أعصاب أو طبيب قلب أو غيرهما لتحديد الأمراض التي تسبب التنمل.
- العلاج الطبيعي والعقاقير.
- تناول الفيتامينات.
- أداء الجمباز العلاجيوتدليك اليدين.
كيف تساعد نفسك
الأيدي هي المساعد الأول للدماغ ، وتنفذ أوامره وتنقل النبضات المهمة إليه.
يعيق التنميل هذا الاتصال ثنائي الاتجاه المهم ويمكن أن يضعف نشاط الدماغ.
غالبًا ما يكون تنمل الحس نذيرًا لمرض التصلب المتعدد وأمراض الدماغ الأخرى.
طالما أن أيدينا صحية ، فنحن قادرون على الحفاظ على صحتنا حرفيًا في أيدينا - لشفاء أنفسنا باللمس والتدليك.
نحن جميعًا وسطاء لأننا نملك أيدينايقول علاء أومانسكايا (أستاذ ، أكاديمي ، عالم).
مع خدر في اليدين ، أنصحك بتدليك Umanskaya,
إنها تستغرق وقتًا طويلاً (5 دقائق) ، ومن السهل إتقانها ، وليس لها موانع ، ويمكن مقارنتها في فعاليتها بالتطعيمات.
آثار الشفاء:
- يحسن الدورة الدموية و التنظيم العصبي، والذي يعد انتهاكه هو السبب الرئيسي للتنمل ،
- يقوي الصحة العامةومقاومة الجسم لأي مرض حتى علم الأورام.
تساعد الجمباز في حل أي مشاكل مع اليدين:
لا تستغرق وقتا طويلا. إنه فعال للتشنجات والخدر والتصلب والألم في اليدين ، ويعزز تدفق الدم والشفاء الذاتي للجسم كله.
ملخص
أسباب خدر اليد أثناء النوم واسعة جدًا ويمكن تحديدها من خلال نمط الحياة والأمراض الداخلية.
جسدنا هو نظام مثالي يشير إلينا عن أي خلل في عمله. من الضروري الاستماع بعناية إلى جسمك من أجل اتخاذ التدابير في الوقت المناسب ومنع تطور مرض خطير.
إذا خدرت يديك لفترة طويلةوليس فقط في الليل ، انتبه لهذه الأعراض لتوقع تطور الأمراض الخطيرة.
خطة:
- ما يجب فعله بأيدي مخدرة: الجمباز والإجراءات والعلاجات الشعبية.
إيلينا فالف لمشروع سليبي كنتاتا
ماذا يسمى تنميل اليد في الليل؟ كثيرون على دراية بهذا الشعور المزعج عندما تستيقظ ليلاً من ألم في ذراعك ، تبدأ في تحريك أصابعك ، وفرشاة ، ويظهر وخز شديد ، والذي يختفي في النهاية ، لكنه يترك ورائه إحساسًا غير مريح في الطرف العلوي - هذا هو ما يسمى التنميل.
يصف الأطباء السبب الرئيسي لهذه الحالة بانتهاك الدورة الدموية في الأطراف العلوية ، ولكن هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب تنميلًا في اليدين ليلًا.
إنها الوسادة الخاطئة التي هي الأكثر سبب مشتركخدر اليدين في الليل. عادةً ما يفضل الناس الوسائد الكبيرة - يمكنك النوم بهدوء عليها ، ويمكنك وضع واحدة تحت رأسك أثناء مشاهدة التلفزيون أو قراءة كتاب. لكنها وسادة كبيرة تساهم في التقوس القوي لفقرات عنق الرحم ، مما يعطل إمداد الدم للأعصاب الموجودة في منطقة عنق الرحم. العمود الفقري. بعد كل شيء ، هم مسؤولون عن الأداء الطبيعيالأطراف العلوية.
إن تصحيح الموقف والتخلص من خدر اليدين في الليل أمر بسيط للغاية - ما عليك سوى تغيير الوسادة. يُنصح بشراء وسادة صغيرة الحجم أو وسادة خاصة لتقويم العظام. ما هي مزايا وسائد تقويم العظام:
- تحت رقبة النائم هناك أسطوانة تحمل الفقرات العنقيةفي الوضع الطبيعي
- يوجد انخفاض صغير خلف الأسطوانة - لا يتسبب الرأس في هذا الوضع في حدوث توتر زائد في العمود الفقري وبشكل عام في جميع أنحاء الجسم ؛
- تضمن وسادة تقويم العظام الأداء الطبيعي لنظام إمداد الدم في الجسم ، بما في ذلك الأطراف العلوية.
بمجرد تغيير الوسادة ، تختفي مشاكل خدر اليدين ليلاً.
حتى لو تم اختيار وسادة النوم بشكل صحيح ، يمكن أن تصاب اليدين بالخدر في الليل بسبب الموقف الخاطئ للشخص النائم. بادئ ذي بدء ، يتم ارتداؤه لأولئك الذين يرغبون في الاسترخاء في الليل مع إلقاء أذرعهم خلف رؤوسهم - يتم ضغط الأعصاب والأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى اضطرابات الدورة الدموية في الأطراف العلوية. فارق بسيط آخر - يحب بعض الناس النوم على جانبهم ، بينما يرفعون ذراعهم ويرمونها خلف رؤوسهم. يؤدي هذا الوضع أيضًا إلى عدم وصول إمدادات الدم إلى أعصاب العمود الفقري العنقي ، مما يؤدي إلى خدر في اليد.
ما عليك القيام به في هذه الحالة: تحتاج إلى تعويد جسدك على النوم في وضع مختلف - لن تتخدر يديك في الليل إذا نام الشخص على ظهره وذراعاه ممدودتان على طول الجسم ، وعلى جنبه ويداه. تحت وجهه على بطنه. بمجرد تغيير الوضع أثناء النوم ، ستتوقف اليدين على الفور عن التخدير.
من الجدير أيضًا معرفة أن الملابس غير المريحة يمكن أن تؤدي إلى تنميل اليدين أثناء الراحة الليلية - ضيقة ، مع طبقات واضحة ، وأصفاد ضيقة. للسبب نفسه ، ينصح الأطباء بشدة خلعه ليلاً. ساعة معصموالأساور المزخرفة.
ما هي الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى خدر اليدين في الليل
إذا تم اختيار الوسادة بشكل صحيح ، فإن البيجاما لا تقيد الجسم وتكون الوضعية أثناء النوم مناسبة ، لكن اليدين لا تزال مخدرة في الليل ، فيجب عليك الاتصال بالمتخصصين والمضي قدمًا فحص كامل- غالبًا ما يكون سبب هذه الحالة هو المرض.
الأسباب المحتملة لخدر اليدين ليلاً:
- متلازمة النفق الرسغي (متلازمة النفق). ما يحدث: بين أوتار العضلات وعظام الرسغ مضغوطة العصب المتوسطوالنتيجة تنميل في الأصابع مصحوب بألم شديد. في أغلب الأحيان ، يتم تشخيص متلازمة النفق الرسغي عند الأشخاص الذين ترتبط أنشطتهم المهنية بالثني / التمدد المنتظم / المستمر لليد (على سبيل المثال ، الفنانين وعازفي الكمان).
- الداء العظمي الغضروفي. يمكن أن تتخبط الأيدي أيضًا في الليل على خلفية تنخر العظم ، إذا كانت هذه العملية المرضية موضعية في العمود الفقري العنقي. علاوة على ذلك ، فإن آلية تطور المشكلة مماثلة لتلك التي تحدث عند الاستلقاء على وسادة كبيرة أو في الوضع الخاطئ: جذور النهايات العصبية مقروصة ولا يتم إمدادها بالدم عمليًا ، مما يؤدي إلى ضعف وظائف الجسم. جذور العمود الفقري. من السهل التعرف على تنكس العظم في العمود الفقري العنقي من خلال وجود أزمة في الرقبة عند قلب الرأس ، وألم في الرقبة ، وصداع متكرر مجهول السبب.
- اضطرابات الدورة الدموية الطبيعة المزمنة . يمكن أن تتطور هذه الحالة على خلفية العديد من الأمراض - على سبيل المثال ، مرض مفرط التوتر, مرض نقص ترويةقلوب، السكريوفقر الدم وغيرها. كيف نفسر آلية تطور الحالة المدروسة في هذه الحالة؟ في محتوى مرتفعيتم تكسير جلوكوز الدم تغير مرضيهياكل جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ضعف إمدادات الدم. ولكن مع أمراض القلب ، تتأثر وظيفة ضخ العضو الرئيسي - لم يعد الدم يملأ الأوعية بالكامل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تشعر اليدين بالخدر في الليل بسبب نقص الفيتامين (نقص
خدر اليدين هو علامة تتجلى في شكل انتهاك لحركة الأطراف العلوية ذات طبيعة قصيرة أو طويلة المدى. قد يكون من أعراض مرض خطير عملية مرضية. يتطلب التنميل المتكرر في اليد استشارة الطبيب وبعد ذلك علاج معقد. من المستحيل تجاهل هذه الأعراض ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث مضاعفات خطيرة.
المسببات
إذا كانت اليد مخدرة بعد النوم أو كانت في وضع غير مريح لفترة طويلة وقصر الوقت ، فإن مثل هذه الأعراض لا تشكل تهديدًا للحياة. في حالة ملاحظة خدر اليدين أو الأصابع في كثير من الأحيان ولفترة طويلة ، فقد يكون هذا مظهرًا من مظاهر عملية مرضية معينة.
هناك ما يلي العوامل المسببةهذه الأعراض:
- علم الأمراض نظام الغدد الصماء، ولا سيما مشاكل الغدة الدرقية;
- العمليات الالتهابيةفي المفاصل
- الرسغ.
- والأطراف.
- الضغط الميكانيكي للأوعية الشريانية في الجزء العلوي و الأطراف السفلية;
- عواقب لدغة القراد الدماغي.
تجدر الإشارة إلى أن العوامل المسببة قد تختلف ، اعتمادًا على توطين الأعراض. لذلك ، قد يكون تنميل اليد اليسرى للأسباب التالية:
- التهاب عصب الكتف.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يظهر خدر الطرف من خلال نقص حاد في فيتامين ب 12. خدر اليد أثناء الحمل التواريخ المبكرةومدة قصيرة بسبب التغيرات الفسيولوجيةفي الكائن الحي.
قد يكون تنميل اليد اليمنى بسبب المسببات التالية:
- حالة ما قبل السكتة الدماغية
- ضرر ميكانيكيكتف.
في بعض الحالات ، قد يكون خدر اليد اليمنى أو اليسرى مظهرًا من مظاهر عملية مرضية أثناء ذلك اعضاء داخلية، بما في ذلك ما يتعلق بـ أمراض الأورام. لذلك يجب استشارة الطبيب لتلقي العلاج في الوقت المناسب. لا يجب أن تقارن الأسباب والعلاج بشكل مستقل وأخذها مستحضرات طبيةحسب تقديرك.
أعراض
سيتم استكمال الصورة السريرية الشاملة السمات المميزة، اعتمادًا على مسببات هذا المرض.
يصاحب خدر اليدين والقدمين الأعراض التالية:
- ضعف في الطرف ، وعدم القدرة على تحريك أو التقاط شيء ؛
- وخز في الأصابع.
- تعليم " صرخة الرعب»;
- الشعور بالبرودة في اليد.
إذا لم تختفي مثل هذه الحالة في غضون 2-3 دقائق ، فيمكننا التحدث عن الأعراض كمظهر من مظاهر عملية مرضية معينة. في حالة أن مرض السكري أصبح سببًا للخدر في اليد اليمنى أو اليسرى ، فإن الصورة السريرية الشاملة تكملها العلامات التالية:
- خدر جزئي في أجزاء أخرى من الجسم (يجب عدم الخلط بينه وبين الشلل) ؛
- الإحساس بالعطش.
مع أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، تستكمل الصورة السريرية بالميزات التالية:
- خدر اليدين في الليل ، حتى لو كان الجسم في وضع مريح ؛
- نوبات دورية من الألم
- تيبس الحركات
- تدهور في توتر العضلات.
- وخز في الجزء الجانبي من راحة اليد.
- شعور بالخدر في الأصابع.
يجب أن يكون مفهوما أن مثل هذه الأعراض يمكن أن تكون مظهرا من مظاهر كل من متلازمة النفق والتصلب ، والأمراض ذات المسببات المماثلة. لذلك ، في وجود مثل هذه الصورة السريرية ، تحتاج إلى طلب المساعدة الطبية على وجه السرعة.
التشخيص
في البداية ، يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي مفصل للمريض مع التاريخ العام. أثناء الفحص السطحي ، يجب على الطبيب معرفة ما إذا كان المريض مصابًا بأي من الأمراض المذكورة أعلاه ، وما إذا كان قد تناول أي أدوية قبل ظهور الأعراض ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما هي الأدوية. للانطلاق التشخيص الدقيقيمكن استخدام أساليب البحث المختبرية والأدوات التالية:
- اختبار الدم البيوكيميائي
- التحليل العامالبول.
- فحص الدم للجلوكوز.
- اختبار الحساسية
- التصوير الشعاعي للأعضاء الداخلية.
بالنظر إلى الصورة السريرية ، سيتم استكمال برنامج التشخيص العام بالطرق المناسبة. يمكن للطبيب أن يصف برنامجًا علاجيًا فقط بعد التشخيص النهائي وتحديد المسببات. قبول غير مصرح به لأي الأدويةيمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة. إذا تناول المريض أي دواء للتخلص من هذه الأعراض ، فتأكد من إخباره بذلك قبل بدء الفحص.
علاج
كيفية علاج خدر اليد اليمنى أو اليسرى لا يمكن أن يقولها إلا الطبيب ، بعد التشخيص النهائي الدقيق. يعتمد العلاج الأساسي على مسببات العملية المرضية ، في الصورة السريريةمن لديه هذه الأعراض. علاج طبييتم تعيينه أيضًا على أساس فردي.
قد يشمل مسار العلاج الأنشطة التالية:
- إجراءات العلاج الطبيعي
- تمارين علاجية
- دورات العلاج اليدوي
- التفكير.
أما بالنسبة لإجراءات العلاج الطبيعي ، فقد يصف الطبيب ما يلي.
تنميل اليدين - هذه حالة تفقد فيها الحساسية ، وهي "متلازمة يد خشبية"(يتم عمل الحركات ، ولكن لا يشعر بها) ، قد تكون مصحوبة بوخز ، وألم ، وحرق. تعود الحساسية بشكل مؤلم مع الوخز والحرقان.
أسباب خدر اليدين والأصابع ، ما هو السبب ، ما يجب القيام به يتم تحديدها من خلال سوابق المريض ( الخصائص الفردية) ، الدورية ، المدة ، الفاصل الزمني للوقوع.
لماذا تخدر اليد وماذا تفعل؟
في ثنية اليد يوجد عظم الرسغ والأوتار والعضلات المسؤولة عن عمل الأصابع تتفرع.
السبب الشائع لتخدير اليدين هو إجهادها دون تغيير موضعها. تشمل هذه الأنشطة العمل على الكمبيوتر ، والمخطوطة ، والتطريز الذي يتطلب حركات رتيبة. في البداية ، يبدأ الانزعاج في الانزعاج في الصباح ، وتزداد المدة تدريجيًا. من المستحيل عدم الالتفات إلى هذه الظاهرة عندما تصبح الأصابع مخدرة ، لأن هذا مرض خطير- متلازمة النفق الرسغي. في النهاية ، يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في وظيفة اليد.
متلازمة النفق الرسغي ، والسبب هو انضغاط العصب الذي يحدث مع تورم والتهاب في الأوتار ، وهي عضلات اليدين المخدرة.
أسباب أخرى لخدر اليدين:
تدابير وقائية إذا خدرت اليدين
- لا تنجرف في تناول الكحول منتجات التبغ، طعام مالح وحار ، إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل عندما تخدر أصابعك.
- ارتدِ قفازات دافئة وأكمام طويلة في موسم البرد.
- خذ استراحة كل 30-40 دقيقة بعد العمل على الكمبيوتر ، وقم بمد يديك ، إذا كان هناك سبب لتخديرها ، قم بالتدليك ، والجمباز.
- تناول المزيد من الأطعمة النباتية والطازجة ، والحد من الأطعمة الدهنية والمقلية.
تمارين الجمباز
اضغط على يديك إذا شعرتا بالخدر والسبب غير واضح ، داخلمع بعضها البعض ، امسك قبضة يدك وبعد 5-10 ثوان. إفتح.
اشبك أصابع يديك معًا ، ثم قم بشد الأصابع وثنيها.
ضع راحتي يديك على سطح مستوٍ بحيث تتدلى الفرشاة لأسفل. حاول ألا ترفع أصابعك وراحتك ، حرك الفرشاة لأعلى ولأسفل.
اقبض بقبضتيك وافتحهما بقوة ، ثم افرد أصابعك. كرر 5-10 مرات في كل يد.
إسحب للخارج إبهامولمسها بالتناوب مع الآخرين. كرر ذلك من 5 إلى 10 مرات ، والآن أنت تعرف ماذا تفعل.
تمارين
الوضعية: استلقِ على ظهرك ، ومدّ ذراعيك لأعلى ، وافرد أصابعك ، ثم اقبض قبضتيك.
في وضعية مستلقية على ظهرك ، قم بمد ذراعيك ، وهما مخدران على طول الجذع ، واضغط بشكل إيقاعي ، وافرد قبضتيك.
ارفع أصابعك ، ارفع ذراعيك ، افرد أصابعك ، قف لمدة دقيقة تقريبًا. كرر 5 مرات.
قف في مواجهة الحائط ، ضم يديك في القفل ، انتظر في الوضع لمدة 1-2 دقيقة. كرر 3-4 مرات.
إذا كان المحرض على حقيقة أن الأيدي خدرت ، والسبب هو التوتر والعصاب ، فمن الضروري شرب دورة المهدئات("Novopassit" ، "Persen") ، حضور دورات العلاج النفسي ، وتجنب المواقف العصيبة ، فمن الواضح تمامًا ما يجب القيام به في مثل هذه الحالة.
إذا كان الداء العظمي الغضروفي هو الجاني ، فاحضر دورات العلاج الطبيعي ( تدليك مائي تحت الماء, علاج متبادل، التشعيع بالأشعة فوق الصوتية والرنين المغناطيسي ، الحمامات العلاجية) ، متابعة توصيات الطبيب ، تناول الأدوية (مضادات التشنج ، مضادات الالتهاب ومنبهات الدورة الدموية).
لماذا تخدر الأصابع وماذا تفعل؟
هل لاحظت بالصدفة أن الأصابع أصبحت غريبة ، وظهر المغص والألم؟ من الضروري العثور على سبب خدر اليدين.
أسباب خدر اليدين وما يجب القيام به:
مع متلازمة القناة الجسدية ، والتي تحدث عندما تكون الأصابع واليدين مرهقتين ، يحدث الالتهاب الذي يضغط على جذور الأعصاب. أعراض أخرى غير الخدر - الحكة في راحة اليد ، والمهارات الحركية غير الصحيحة للأصابع ، والضعف في اليدين ، ومن الصعب شد القبضة ، وأخذ شيء ما. ما يجب القيام به؟ تشويه اليدين باستخدام "Capsikam" ، "Nicoflex" ، انتقل إلى العلاج الطبيعي الذي يصفه الطبيب. إذا كان المرض متقدمًا بشدة بدونه تدخل جراحيليس كافي.
مرض رينود - تفقد الأصابع الحساسية في جميع الأيدي ، وتصبح شاحبة ، وتصبح باردة ، ولا يمكن أن تدفأ. هذا المرض ناجم عن ضعف الدورة الدموية. إنه لا يؤثر فقط على الأصابع ، بل يؤثر أيضًا على الأصابع الصغيرة على القدمين. ما يجب القيام به؟ علاج مع موسعات الأوعية:
اعتلال الأعصاب المتعدد هو تدمير عضلات وأوتار اليد والأصابع. في معظم الحالات يتطور مرض ثانويبعد مرض السكري الحاد ، أمراض معديةوفقر الدم ونقص الفيتامينات والكالسيوم.
ما يجب القيام به؟ حضور دورات العلاج الطبيعي ومراقبة مستويات السكر في الدم (لمرض السكري) واستخدام المراهم وممارسة تمارين العلاج الطبيعي.
لماذا يتم تخدير الذراعين والساقين في نفس الوقت؟
في بعض الأحيان ، بدلاً من التأثير على الأطراف الفردية ، يلاحظ التنميل على الفور في الكل. كيف تتعرف على السبب؟
أنت تجلس بشكل غير صحيح. ما يجب القيام به؟ يختار الموقف الصحيح. يجب أن يكون الموضع على الكمبيوتر مع ظهر مسطح ، ويجب أن تلمس اليدين سطح الطاولة ، ويجب أن تستقر القدمان على الأرض. لا ترفع الفرش بأي حال من الأحوال ، ولا تحاول الجلوس على كعبيك.
نقص فيتامين ب 12. هو المسؤول عن الصحيح عمل منتجالعضلات و الألياف العصبيةونقصه يسبب تنميل وتشنجات وضعف عضلي.
عصب مقروص أو جذر العصب. من الضروري التخلص ليس من النتيجة ، ولكن من السبب - أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والتهاب العضلات والأوتار.
متلازمة النفق الرسغي. إنه يقلق الأشخاص الذين يجلسون بشكل غير صحيح على الكمبيوتر. ما يجب القيام به؟ استشر الطبيب ، تعالج بالمراهم والأدوية ، وخصص وقتًا للعلاج الطبيعي. الجمباز و الموقف الصحيحهو أفضل وقاية.
الاعتلال العصبي. يحدث بسبب فشل في الجهاز العصبيتلف الألياف العصبية ، مشاكل نفسية. يتطلب علاجًا معقدًا ، والذي يجب أن يحدده أخصائي.
حالة فرط تهوية. مع ضيق في التنفس ، نوبة صرع خوف شديد، إمداد الدم لجميع الأطراف محدود.
نذير السكتة الدماغية والنوبات القلبية. إذا أصبحت الذراع مخدرة من الكتف ، فقم بالقوة الإحساس بالألممن القص إلى اليد ، يجب عليك فحص القلب على وجه السرعة.
الموقف غير الصحيح ، والضغط على الطرف.
خدر اليد مشكلة خطيرة لا يمكن أن تعزى إلى تفاهات كل يوم. قم بزيارة الطبيب وراقب علاج معقد، استرح بانتظام بعد عمل طويل ولن يزعجك هذا المرض أبدًا.