ما الذي يسبب نوبات الهلع في الليل؟ أستيقظ في الليل بدقات قلب قوية وشعور بالخوف.

يبحث المريض المصاب بنوبة هلع عن طبيب لفترة طويلة جدًا. يحضر دورات علاجية مع الممارسين العامين وأطباء القلب وأخصائيي أمراض الرئة والجهاز الهضمي وأخصائيي الغدد الصماء ، ويشعره الخوف المستمر قلق مستمرمما يؤدي إلى زيادة نوبات الهلع. في مثل هذه الحالة ، يكون المريض حتى يقابل طبيبًا نفسيًا أو معالجًا نفسيًا ذكيًا ومختصًا. فقط من تلك اللحظة فصاعدًا يبدأ العلاج الحقيقي وتعود حالة المريض تدريجياً إلى طبيعتها.

في كثير من الأحيان ، يتم علاج المريض المصاب بنوبات الهلع من مرض مختلف تمامًا ، على الرغم من أنه في الواقع يحتاج إلى علاج اضطراب الهلع الخاص به ، والذي ، بالمناسبة ، علاج كامل. في العيادة ، يمكن تشخيص المريض بـ: "نوبات الذعر VVD" ، حيث VVD يعني خلل التوتر العضلي الوعائي.

أعراض نوبة الهلع.

نوبة الهلع هي نوبة قلق مفاجئة لا يمكن التنبؤ بها.

غالبًا ما يكون مصحوبًا بأحاسيس غير سارة مختلفة ، مثل:

• الاختناق والشعور بنقص الهواء.
• تسارع وانقطاعات في معدل ضربات القلب.
• صداع؛
• زيادة ضغط الدم.
• غثيان؛
• اضطراب البراز
• ألم المعدة؛
• قشعريرة.
• "عرق بارد؛
• ضعف؛
• دوخة؛
• خدر في اجزاء مختلفةجسم.

لكن أكثر الأعراض الرئيسية، يصاحب نوبة الهلع باستمرار الخوف من الجنون وفقدان الوعي والموت.

علما أن معظم الأعراض تظهر على المريض وقت التوتر مما يعني أنه من الضروري الهروب من الخطر أو مهاجمته.

لضمان النشاط ، تدخل الهرمونات إلى مجرى الدم ، وترتفع قوة العضلات ، ويزداد تواتر ضربات القلب والتنفس ، ويزداد مستوى التعرق - ويستعد الجسم للعمل. إذا كان هناك شعور بالخوف في هذه اللحظة ، فإن المريض يعاني من نوبة هلع.

يتصرف جميع المرضى الذين يعانون من نوبة الهلع بشكل مختلف:

• شخص ما يئن
• ضجة.
• يميل إلى الشارع (إلى "الهواء النقي") ؛
• آخرون يغطون أنفسهم ببطانية ويخشون التحرك ؛
• يستدعي آخرون سيارة إسعاف ؛
• البدء في تناول الأدوية المختلفة.

يعتقد الشخص المصاب بنوبة هلع أنه وحده يعاني من هذا المرض ، على الرغم من أن ما يقرب من 10 ٪ من إجمالي سكان الأرض لديهم أشكال مخفيةالمرض وإلى حد ما يكونون على دراية بشعور نوبة الهلع.

يعد تشخيص تطور المرض إيجابيًا بشكل عام ، حيث لا تشكل مخاوف الذعر أي تهديد للحياة ويتم علاجها بنجاح.

أسباب نوبة الهلع.

هناك العديد من النظريات التي تشرح أسباب تطور هذا الاضطراب العقلي.

يلعب الاستعداد الجيني (الوراثي) دورًا مهمًا. سبب آخر هو المرور التام ، في نهاية جلسات العلاج ، بالتغيرات في نفسية المريض المرتبطة بخلل في التمثيل الغذائي.

قد يظهر المرضى الصدمة العقليةنقل إلى طفولة(النزاعات في الأسرة وفي الشارع ، إدمان الوالدين على الكحول) ، مما يؤدي إلى تكوين مشاعر القلق وانعدام الأمن.

السبب الرئيسي لتطور نوبة الهلع هو الخصائص الفرديةمريض:

• ارتياب؛
• قلق؛
• ريبة؛
• انفعالية عالية
• بحاجة إلى الدعم والمساعدة والاهتمام.

تبدأ نوبات الذعر:

• تحسبا للتوتر (قبل رحلة عمل ، امتحان ، محاضرة) ؛
• أثناء تطور الموقف المجهد (النزاع في الأسرة ، مشاكل العمل ، المرض ، الطلاق) ؛
• دون سبب واضح.

قد يكون السبب الاستفزازي:

• استهلاك الكحول المفرط
• الزائد المادي أو المعنوي ؛
• استقبال عدد كبيرالقهوة أو المشروبات المنشطة الأخرى.

إذا رفضت علاج نوبة الهلع ، يمكن أن يتطور المرض.

يمكن أن ينظر المرضى في بعض الأحيان إلى نوبات الهلع والاكتئاب على النحو التالي:

• سكتة دماغية؛
• نوبة قلبية؛
• جنون.

غالبًا ما تكون هناك مخاوف:

• فقد الوعى؛
• الدخول في موقف حرج ؛
• أن تكون في وضع يستحيل فيه الحصول على مساعدة طبية.

غالبًا ما تنضم إليهم مخاوف أخرى:

• الخوف من الفضاء المفتوح أو المغلق ؛
• الخوف من الحشد
• زحمة السير؛
• يمشي.
• المترو.
• يسافر.

يبدأ السلوك المقيد في التبلور:

• المريض لا يغادر المنزل.
• لا تستخدم وسائل النقل ؛
• يحد من نشاطه الحيوي ومساحته.

خلال هذه الفترة الزمنية ، تبدأ نوبة الهلع في أن تكون مصحوبة بشكل مستمر اكتئاب، والتي لا يمكن السيطرة عليها إلا من خلال العلاج الطبي.

يعاني العديد من الأشخاص من نوبات الهلع في الليل أو أثناء النوم أو في الصباح الباكر.المرضى على يقين من أن نوبة الهلع هي مجرد نتيجة لحلم مزعج. في الواقع ، نوبة الهلع في الليل هي نتيجة للإجهاد الذي يعاني منه المريض أثناء النهار.

هجوم ليلييمكن أن يأتي الذعر بعد تغييرات كبيرة في الحياة:

• تغيير وظيفة؛
• الانتقال إلى بلد آخر أو إلى مدينة أخرى ؛
• فقدان أحد أفراد أسرته ؛
• فقدان حيوان أليف.

علاج نوبة الهلع.

غالبًا ما يكون الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 30 عامًا معرضين للخطر. هؤلاء ممثلون جيل اصغرالذين يجبرون على فرض قيود سخيفة على أنفسهم.

دعنا نجيب على السؤال: كيف نعالج نوبات الهلع؟

بالطبع ، يجب أن يبدأ علاج نوبات الهلع في أقرب وقت ممكن المراحل الأولىظهور المرض. علم العقاقير الحديثقادر على تقديم العديد من الأدوية لعلاج نوبات الهلع. ومع ذلك ، فإن كل دواء له حدوده الخاصة ، لذلك لا يمكن تناوله إلا تحت إشراف طبيب متخصص.

يتم علاج اضطرابات الهلع بشكل فردي.في الإعداد السريريتقدم نهج معقدعلى العلاج ، لكن معظم المرضى يفضلون أن يتم علاجهم في العيادة الخارجية. كونه في المنزل ، لا ينتهك المريض أسلوب حياته المعتاد ولا يعاني من ضغوط لا داعي لها.

Afobazole مع نوبات الهلع ، استنادا إلى المراجعات العديدة ، يسبب إما فرحة ، أو تصريحات حذرة ، أو رعب صريح. يكتب الأطباء أن أفوبازول ليس بالضبط الدواء المطلوب لنوبات الهلع.

سوزان.

من قبل ، كنت في حالة رهيبة ، أعذب مخاوف الذعر. لكنها بدأت بعد ذلك في تناول أفوبازول ولم تنته حتى من مسار العلاج ، حيث شعرت بارتياح كبير. تركت الاستقبال الإضافي والآن فكرت فيه مرة أخرى. يسهل الوصول إليه ، ويساعدني في التعامل مع هذا مرض عصبي. ثم قفزت كل أنواع قصص الرعب أمام عيني. ربما هذه إشارة لوقف العلاج على الفور؟ أو ربما شيء آخر؟ لا أريد أن أذهب إلى الأطباء. قل لي شيئا.

ليديا.

مرحبًا! شاهدت آراء حول أفوبازول. يبدو أن جميع الاستعراضات جيدة. بدأت في تناول الحبوب. بعد الحبة الرابعة ، انفجرت. بدأت أخاف من ظلي ، الذباب يطير في عيني ، يدي ترتعش ، أخاف من كل ضربة وحفيف. بعد 12 ساعة ، لا تزال الأعراض كما هي. ماذا علي أن أفعل؟ كنت أرغب في استدعاء سيارة إسعاف ، لكنهم سيرسلونني إلى الأحمق. حفظ ، مساعدة !!!

الطبيب النفسي Strelchenko Andrey Borisovich.

علم العقاقير الحديث لديه ترسانة واسعة النطاق الأدوية، وقف الهجمات ، ولكن لا يمكن علاج نوبة الهلع إلا عن طريق العلاج النفسي - التنويم المغناطيسي. العلاج المفضل لدي لنوبات الهلع هو التنويم المغناطيسي. بالطبع ، يشمل علاج التنويم المغناطيسي أيضًا استخدام بعض تقنيات العلاج النفسي الأخرى.

علاج نوبات الهلع العلاجات الشعبية يمكن إجراؤه باستخدام الشاي والحقن المصنوعة من الأعشاب ذات التأثير المهدئ.

للقيام بذلك ، استخدم بلسم الليمون أو النعناع أو الزيزفون. يمكنك التحضير مثل الشاي والشرب مع إضافة ملعقة من العسل.

فيديو: نوبة هلع ، قلق

تحدث نوبة الهلع في الليل لدى المرضى من أي عمر وقد لا تختفي لعدة سنوات. تحدث نوبات الهلع في الليل أثناء النوم ، مما يشير إلى اضطراب نفسي يتطلب علاجًا دوائيًا خطيرًا.

ما هي نوبات الهلع وكيف تؤثر على حياة المريض

نوبات الهلع هي نوبات قلق مفاجئة. إنهم يميلون إلى الهجوم بشكل غير متوقع وبدون سبب وجيه. يمكن أن تختلف شدة ومدة نوبات الهلع لدى المريض. تتراوح مدة الهجمات من دقيقة واحدة إلى ساعة واحدة. الحالة الطبيعيةيمكن أن يختلف أيضًا بشكل كبير ، عدد نوبات الهلع في الأسبوع هو 2-3 ، لكن يحدث أن المريض قد لا يعاني منها لفترة طويلة ، ثم تعود نوبات الهلع ثم تحدث أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

خطر مميت هذا المرضلا تتحمل الا انها تسبب الكثير من المعاناة للمريض. مع الذعر في الليلة التالية ، عندما يستمر المرض لفترة طويلة ، يصبح المرضى أكثر فأكثر قلقًا وقد يتعرضون لمزيد من الرهاب في تلك الأماكن التي تجاوزتهم فيها نوبات الهلع. كيف فترة أطولمثل هذه الهجمات ، اكثر اعجاباالتطور في مريض الشك الذاتي ، في المستقبل ، في رحلة ناجحة ، وما إلى ذلك. هذا يسبب قيودًا في الحياة الأسرية والأنشطة الاجتماعية.

رجوع إلى الفهرس

مسببات المرض ولمن هو مميز

نوبات الهلع شائعة في ما لا يزيد عن 5٪ من السكان ، وتعاني منها النساء أكثر بكثير من الرجال. الطيف العمري واسع جدًا ، ولكنه يحدث غالبًا بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 30 عامًا. من بين جميع المرضى ، يعاني حوالي 5٪ من نوبات الهلع في الليل.

حتى الآن ، لا يتم مشاركة الأزمات الخضرية (نوبات الهلع) ، حيث لا يوجد دليل على أن أعراض هذه الاضطرابات مرتبطة فقط بفرط نشاط الوصلة الوعائية أو الودي في الجهاز العصبي اللاإرادي.

عوامل تطور نوبات الهلع:

• نفسية المنشأ (طلاق الوالدين ، الموت محبوبأو مرضه ، عوامل مجردة) ؛
• الفسيولوجية (إدمان الكحول ، الحمل الزائد) ؛
• التغيرات البيولوجية في الجسم (الحمل ، بدء النشاط الجنسي ، اضطرابات الدورة الشهرية ، الإجهاض ، الولادة ، إلخ).

أسباب نوبات الهلع الليلية غير واضحة إلى حد كبير ؛ في حالة هذا النوع من الاضطراب ، هناك تفاعل بين مختلف الآليات البيولوجية والنفسية.

بالإضافة إلى ظهور القلق بسبب الصدمة النفسية ، هناك نسبة عالية جدًا الاستعداد الوراثيلهذا المرض.

النساء أكثر عرضة لهذا المرض من الرجال. يتم التعبير عن نوباتهم في شكل شخصية توضيحية ، والحاجة إلى جذب الانتباه إلى أنفسهم.

الرجال مختلفون. إنهم يعانون من المراق في الصحة. كيف يعبر عن نفسه؟

يصبح الرجل قلقًا جدًا بشأن صحته. الحاجة الرئيسية لهذا النوع من الناس هي التحسين المستمر للصحة والصحة الممتازة المستمرة.

يتطور الكثير بسبب الخبرات المكتسبة في الطفولة مشاعر سلبية.

رجوع إلى الفهرس

نوبات الهلع المتأصلة في الإنسان منذ الطفولة

تشمل العوامل الرئيسية ذات النتيجة في شكل نوبات هلع (بما في ذلك الليل) العوامل التالية:

1. إذا كان أحد الوالدين أو كليهما يشرب في كثير من الأحيان ، أو يتسبب في فضائح ، أو يحارب أو يخلق صديق خطيربالنسبة لصديق وطفل ، مواقف تصل إلى حد التهديد بالقتل. يمكن إصلاح حالة الخوف هذه لدى الطفل من أجله المستوى النفسي، وفي حالة أكثر نضجًا عندما حالات مماثلةقد تظهر نوبة الهلع الأولى مع ظهور أعراض نباتية واضحة.
2. العزلة العاطفية. غالبًا ما تتطور مثل هذه الاضطرابات عند الطفل في ظل ظروف يُجبر فيها أحد الوالدين على تربية الطفل بمفرده ، أو يركز كلا الوالدين ليس على الطفل ، ولكن على العمل والاهتمامات الأخرى. في بعض الأحيان لا يحظى بالاهتمام المناسب لأسباب قسرية: على سبيل المثال ، يوجد في الأسرة مرضى بشكل خطير أو كبار السن الذين يحتاجون إلى رعاية مستمرة. يمكن للوالدين المطالبين بشكل مفرط أن يساهموا أيضًا في تطوير نوبات الهلع لدى الطفل. الأطفال ، الذين يكبرون ، يعانون من الأرق ، ويصبحون غير مستقرين المواقف العصيبةوتحتاج باستمرار إلى الموافقة.
3. يمكن أن يكون لسلوك الوالدين المفرط في الحماية أو القلق بشكل مفرط في شكل وصاية مستمرة والتحكم في دراسات الطفل أو أفعاله أو صحته تأثير سلبي على حالة نفسيةطفل. نادرا ما ينجح أطفال مثل هؤلاء الآباء.
4. غلبة حالات الصراع في الأسرة بسبب عوامل مختلفة(الوضع المالي الصعب ، عدم التوافق النفسي بين الوالدين ، إلخ). الطفل غير قادر على حل الموقف ، والذي يشكل في النهاية شعوراً بالعجز. يكبر ، هو في أي وضع صعبيستسلم ، وتصبح مقاومته للضغط منخفضة للغاية.

رجوع إلى الفهرس

علامات طبيه

السبب الرئيسي هو تكرار نوبات القلق غير المتوقعة مصحوبة بأعراض جسدية مختلفة. يتم تشخيص نوبة الذعر الليلي بمخاوف انتيابية. يعاني المريض من خوف مفرط على حياته ، أحيانًا يكون هناك توتر داخلي مصحوب بأعراض من سمات الهلع. في نوبة الهلع ، يعاني المريض من العديد من الأعراض التالية:

• رعاش أو قشعريرة أو شعور بالارتعاش الداخلي ؛
• زيادة معدل ضربات القلب؛
• غير مريح أو ألمعلى الجانب الأيسر من الصدر.
• زيادة التعرق
• اضطرابات معوية.
• عدم الثبات أثناء المشي ، والشعور بالدوخة ، وخفة الرأس ، والإغماء المسبق ، وما إلى ذلك.

تتطور العلامات السريرية بسرعة ، وبعد ظهور النوبة ضعف عاموالانكسار. غالبًا ما تحدث نوبة الهلع في الليل ، ويظهر القلق الانتيابي فجأة قبل النوم أو أثناء النوم.

في هذه الحالة ، لا يستطيع المريض النوم لفترة طويلة. كلما اختبر أكثر دول مماثلةكلما زادت احتمالية الإصابة بالأرق. هذا بسبب شعور دائمتهديدات لحياته - يعتقد المريض أنه يمكن أن يموت أثناء نومه. في بعض الأحيان يمكنه البقاء مستيقظًا في الليل وخلال هذه الفترة أيضًا يعاني من نوبة هلع. يحدث أحيانًا أن يستيقظ المريض فور نومه من نوبة قلبية. يبدأ المريض على الفور في التفكير في أن كل هذا مرتبط بكابوس عادي ، ولا يسمح بفكرة أن هذا ليس حلمًا ، بل تأثير ذعر على الجسم ، وهو استجابة فسيولوجية للمواقف العصيبة.

يكون الشخص أثناء الراحة الليلية ضعيفًا للغاية. إنه معرض للأرق والكوابيس والسكتة القلبية المفاجئة ومتلازمة انقطاع النفس / نقص التنفس وأنواع الذعر الليلي الأخرى. غالبًا ما تكون هذه الاضطرابات مصحوبة بنوبات هلع في المنام. غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو حتى الموت.

لكن في الحقيقة ، هذه نوبات قلق مفاجئة مصحوبة أحاسيس غير سارة: عجز الهواء، التعرق الغزير، شعور بصدمة كهربائية أو سقوط حاد ، تشنجات تنويمية. المضبوطات في حدوث منتظمحصلت على الاسم اضطراب الهلع. هذا المرض يجبر الناس على العيش خوف دائموالتوتر ، لأنه عندما يبدأ الهجوم التالي ، من المستحيل التنبؤ.

آلية مظهر من مظاهر الاضطراب

الهجمات في الليل تعذب حوالي خمسة في المئة من السكان الكرة الأرضية. لا يعالج الكثيرون هذه المشكلة للمتخصصين ، لأنهم يقللون من خطورة العواقب أو ليس لديهم معلومات عن هذا المرض. حتى أن البعض ، بعد أن قرأوا مصدرًا غير موثوق ، وصفوا أزمة الهلع بأنها انحراف عقلي ، وبسبب الإحراج من الرأي العام ، يتجاهلون المرض دون الذهاب إلى الطبيب.

تصنف نوبات الهلع إلى ثلاثة أنواع:

• هجوم عفوي يتفوق على الشخص أثناء النوم العميق.يحدث بسرعة البرق ، وبالتالي منع الضحية من الشعور باقتراب الخطر ؛
• أزمة الذعر الظرفية.يتطور في ذروة الصدمة المجهدة - أثناء نزاع عنيف في العمل أو مع أحبائهم ، على أساس ضغط عاطفي، على سبيل المثال ، قبل الامتحان ، والاختبار ، والخطابة. إذا استقبلت نوبة شخصًا بهذا الشكل ، فعليه أن يحفظه العالم الداخليسوف تنحسر المخاوف والسلبية والعواطف السلبية والأزمات النباتية ؛
• أزمة الذعر الظرفية الرسمية.يظهر تحت تأثير العادات السيئة. يمكن أن تتأثر النوبات الظرفية الرسمية باستخدام الكوكتيلات المحتوية على الكحول ، والتدخين المزمن ، الأطعمة الدسمةأو الوجبات السريعة أو القهوة.

آلية ظهور هذا الاضطراب ليست معقدة. كل شيء يبدأ في العقل البشري. تعمل جميع الأجهزة والأنظمة بانسجام ، لكن الدماغ هو المركز الرائد. تراقب الأزمة الخضرية الفرد في حالة حدوث خلل في الجهاز العصبي ، مما يرسل إشارة خطر إلى الرأس من المعلومات الواردة. في نظام الدورة الدمويةيدخل فجأة جرعة كبيرةهرمون النخاع الكظري - الأدرينالين. إليكم النتيجة النهائية للارتجاف الليلي والخوف والذعر وأحيانًا التبول غير المنضبطوالقيء والبراز.

الأسباب

غالبًا ما يكون سبب الصراخ والذعر الليلي هو النوبات الذهنية المؤلمة. السلام الداخلي للإنسان هش للغاية ، لأن دراسة غير الملموسة أصعب بكثير من الملموسة. لذلك ، إلى أن يصبح من الممكن إحضار المريض "إلى المقبض" ، من المستحيل التنبؤ بنوع الحد من الإجهاد الذي لديه. وفي بعض الحالات ، على العكس من ذلك - يأخذ المؤسف كل شيء على محمل الجد ويتراكم في نفسه الاستياء والغضب واليأس والعقيدات ، أحلام محطمة، وفي النهاية ، تكتمل الصورة بنوبات الهلع التي لا تسمح بالتخلص من الحمولة ليلاً على الأقل. عامل عام في حدوث أزمة نباتية هو الإجهاد والتآكل حيويةوزيادة العصبية العامة. لكن هناك أسبابًا معينة تؤثر أيضًا على تطور علم الأمراض:

• الاستعداد الوراثي;
• التنشئة غير السليمة في الطفولة ، والتي تسببت في صدمة نفسية ؛
• حساس الجهاز العصبي;
• أمراض الدماغ
• في بعض الأحيان تتجلى أزمة نباتية على أنها عن طريق التأثيربعد تناول الأدوية.

خمسة عشر في المائة من جميع الذين يعانون من النوبات الليلية لديهم استعداد للدم. إذا عانى الأب أو الأم ، وغالبًا كلاهما ، من خفقان القلب ، والدوخة ، والخوف الشديد من الموت ، فمن المحتمل أن يعاني الأبناء أو الأحفاد أيضًا من نوبات صرع.

غالبًا ما تطارد أزمة الذعر فئة من الأشخاص الذين أصيبوا بصدمة عميقة في مرحلة الطفولة. يمكن للوالدين أن يسخروا من مثل هذا الطفل في مرحلة الطفولة - إذلالهم وإهانتهم أو يستخدمونه في كثير من الأحيان القوة البدنيةضد النسل.

لكن بطريقة أخرى ، هجوم ليليزيارات وشخصيات طفولية مدللة للغاية ، حيث يقع اللوم أيضًا على الأقارب. تؤدي الحماية المفرطة إلى عدم الاستقلال في حياة الكبار، واتخاذ قراراتهم ويرتدونها شخصية قلقة مريبةالذي يدعم النوبات أثناء النوم.

أعراض

نوبات ذعرتبدأ خلال ذروة النوم الأكثر نشاطًا. يبدأ كل شيء في الليل ، حوالي الساعة الثانية ، عندما يكون الجسم في حالة استرخاء تام. يخرج المريض فجأة حالة نعسان، يشطب بعض الأفراد ذوي الخيال الجامح هذه الظاهرةلقوى أخرى. أعراض الأزمة الخضرية هي كما يلي:

• يخاف؛
• ذعر؛
• شعور بحتمية حدوث نوع من المأساة ؛
• الاختناق.
• عدم انتظام دقات القلب.
• التعرق المفرط
• الشعور بفقدان شديد للوعي.

يعتقد الشخص أن صدمة الذعر تستمر لفترة طويلة بشكل لا يصدق ، منذ ذلك الحين تجربة حسيةنوعا ما غير سارة ، ولكن الهجوم عذاب من خمسة عشر إلى ثلاثين دقيقة. في المتوسط ​​، يكون انتظام النوبات من مرة إلى مرتين في الشهر.

خطر نوبات الهلع الليلية

نوبات الهلع ليست خطيرة كما يُفترض. لن تؤدي الهجمات نفسها إلى إلحاق أضرار جسيمة بالجسم ، ولكن الخوف المزعج دائمًا قبل الذهاب إلى الفراش من أن أزمة الهلع على وشك البدء لها عواقب نفسية كبيرة.

الهجوم الليلي المنهجي يسمم الحياة بشكل كبير ، وسرعان ما يصاب المريض بالكآبة ، والعديد من المخاوف ، وكذلك أمراض عقلية، والتي تعمل في المستقبل القريب كعوامل أساسية للنوبات التالية. عن نوما هنيئاعلى المرء أن يحلم فقط ، لأن الشخص الذي يعاني من أزمة نباتية لا يستطيع الحصول على قسط كافٍ من النوم. جودة الراحة الليلية تقوض ، وبالتالي الصحة.

يؤثر الحرمان المزمن من النوم على الأداء اعضاء داخليةوالمناعة وحالة الجهاز العصبي المركزي ، وبما أن الجهاز العصبي لا يرتاح حتى عندما ينطفئ الجسم للنوم ، فإنه منهك إلى أقصى حد. اتضح وجود حلقة مفرغة ، لا يمكن لأي شخص مصاب بمرض خطير كسرها إلا من خلال الاتصال بأخصائي.

كيف توقف النوبة وتغفو

للتغلب على أزمة الذعر الكابوسية ، هناك حاجة إلى مساعدة طبيب نفسي أو طبيب نفسي. مطلوب طبيب نفسي إذا كان المريض قويًا أمراض عقلية، والتي لديها القدرة على إثارة الهجوم. ولكن إذا لم تكن هناك فرصة في الوقت الحالي للذهاب إلى الطبيب ، فيمكنك محاولة التخلص منها عدم ارتياحنفسه.

الخطوة الأولى هي خلق إحساس بالأمن والسلام على الرغم من دماء الليل.

إن أبسط أسلوب في علم النفس لإيجاد السلام هو القرب الجسدي من إمساك شخص آخر بذراعيك والضغط عليك على نفسك. مناسب أيضًا لتهدئة أيدي الأحباء ، واللف في بطانية وأي دفء آخر.

طريقة أخرى ممتازة للتحرر من أزمة الهلع القادمة هي إلهاء الأفكار حول أي موضوع آخر. سيمر الهجوم إذا أوقعت بداية النضج. الإفرازات الجنسية مناسبة أيضًا لتخفيف التوتر والوقاية من الاضطرابات.

لجميع الناس الذين يعانون نوبة ذعر، فمن المستحسن أن تأخذ المهدئاتقبل وقت النوم. ولكن نظرًا لأن معظم الأدوية تؤثر سلبًا على الصحة ، يُسمح باستخدام العلاجات الشعبية بدلاً من الحبوب. تتكون وصفات الجدة من شاي اعشاب، حمام استرخاء دافئ قبل ليلة من الراحة الزيوت الأساسية، وكذلك حمامات القدم ، وبالطبع كوب من الحليب الدافئ. ألحان الاسترخاء ستأتي أيضًا للإنقاذ.

1 تمارين التنفس

تمرين بسيط للتراجع عن النوبة هو عد الشهيق والزفير. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الهدوء وتوجيه نظراتك إلى المعدة و صدر، تشعر بارتخاء البطن والتوتر وعد الأنفاس ، ثم الزفير إلى عشرة مرات ومرة ​​أخرى.

التقنية الثانية تمارين التنفسيشمل حساب عدد الزفير فقط حتى عشرة. هؤلاء تقنيات بسيطةيستغرق من عشر إلى أربعين دقيقة. بعد تمارين التنفس ، سيكون من المفيد الاستلقاء لبضع دقائق أخرى في وضع مستقيم على ظهرك ويديك - راحة اليد لأعلى. إذا تم استخدامها بشكل متكرر تقنيات التنفس، فإن نوبة الهلع في الليل لن تزعجك كثيرًا.

2 تخفيف توتر الجسم

للقضاء على الهجمات الليلية ، من الضروري إنشاء عمل مكونين: عاطفي وجسدي. إذا وصل المتألم راحة الباللكن نوبات الهلع أثناء النوم ما زالت مستمرة ، ربما كان السبب صورة خاطئةالحياة التي تشمل:

• يستخدم المنتجات الضارةتَغذِيَة؛
• نمط حياة راقد أو مستقر ؛
• نوم طويل جدًا أو قصير ؛
• عادات سيئة.

دور مهم في القضية نوم مريحيلعب بدون ذعر النشاط البدني. إن ممارسة الرياضة تعزز الانضباط الذاتي ولا تصنع فقط شكل جميلولكن أيضا تحسين صحة الجسم والعقل.

يشعر الكثير من الناس بالتوتر والغضب والاستياء والمشاعر السلبية الأخرى من رؤوسهم بمساعدة الرياضة. لتخفيف توتر الجسم والمزاج الصحيح نظام نباتي، وهي المسؤولة عن عصاب الهلع ، الأنواع التالية من النشاط البدني مناسبة:

• الهرولة؛
• التزحلق؛
• لعب التنس؛
• ركوب الدراجة.
• تزلج؛
• سباحة؛
• لياقة خفيفة
• التمارين الرياضية.

عند القيام بأي من التمارين المقترحة ، ستكون العضلات دائمًا في حالة جيدة ، وستكون النفس قوية.

3 إزالة الرعاش

الرعاش الذي يحدث في الليل كأحد الأعراض اضطراب مزمنأزمات الهلع ، وتعالج على النحو الذي يحدده الطبيب. للقضاء عليه ، يتم اختيار مسار علاجي للعصاب الخضري ، والذي يشمل المهدئات ومضادات الاكتئاب ومجموعة كبيرة من المهدئات. أيضًا ، مع ارتعاش الأطراف ، تحتاج إلى تناول فيتامينات ب ، فهي تساعد على تحسين أداء الجهاز العصبي. العلاج الطبيعيويعتبر التدليك المريح من بين العلاجات للتخفيف من الرعاش الليلي.

4 أفكار الهوس - الخروج

يأتي الهجوم بالضبط في اللحظة التي ينشغل فيها الدماغ بالأفكار والتجارب. لطرد المعلومات غير الضرورية من رأسك والنوم بسلام ، يجب أن تستمع إلى الأصوات المحيطة وتغمض عينيك وتدرس الأصوات المجاورة ، حتى يمكنك حسابها. من خلال القيام بذلك لبعض الوقت ، سوف يستعيد المريض النعاس ، ولن تتغلب عليه أزمة الهلع في تلك الليلة.

القلق يسمى اضطرابات نفسية، والذي يرتبط باختلاف شدة ومدة التأثيرات المجهدة. يظهر في النموذج إثارة غير معقولة. وفقًا لعلماء النفس ، يمكن أن يحدث القلق بعد الاستيقاظ تمامًا الشخص السليم. ولكن إذا تكررت مثل هذه الحالة بشكل دوري دون أسباب واضحة ، فهذا يشير إلى وجود مرض. دعونا نحاول معرفة سبب حدوث القلق بعد النوم وكيفية التعامل مع مظاهر العصاب.

يمكن أن ينشأ عصاب القلق بسبب تأثير كل من الفسيولوجية و عوامل نفسية. تلعب الوراثة أيضًا دورًا مهمًا. لذلك ، فإن البحث عن أسباب الاضطرابات عند الأطفال يبدأ في البداية بسجل الوالدين.

من بين العوامل النفسية ، يتم التأثير الرئيسي من خلال:

1. تجربة عاطفية. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون عصاب القلق نتيجة للتهديد بالتغيرات المفاجئة في العمل ، في الحياة الشخصية ، وكذلك المشاعر العميقة حول هذا الأمر.
2. جاذبية عاطفية قوية من أصول مختلفة (جنسية ، عدوانية ، إلخ). تحت تأثير مواقف معينة ، يمكن تنشيط الخبرات.

العوامل الفسيولوجية

تساهم في اضطرابات القلق نظام الغدد الصماءوالتحول الهرموني الذي يتطور على هذه الخلفية. على سبيل المثال ، يتجلى في شكل تغيرات عضوية في الغدد الكظرية أو مناطق معينة من الدماغ مسؤولة عن إنتاج الهرمونات. هذا الأخير ، بدوره ، يتحكم في حدوث القلق والخوف وينظم المزاج. كما يسبب العصاب أن يكون قويا ممارسة الإجهادو عواقب وخيمةالأمراض.

كل هذه الأسباب يمكن أن تكون بمثابة متطلبات مسبقة فقط لظهور متلازمة القلق. يحدث تطور المرض بشكل مباشر بالاقتران مع ضغوط نفسية قوية.

استخدام المشروبات الكحولية له تأثير خاص على القلق. في هذه الحالة ، يتجلى الشعور بالقلق غالبًا في الصباح بعد الاستيقاظ. السبب الرئيسي هو إدمان الكحول. أعراض مماثلةالقلق المرتبط متلازمة مخلفات. ضع في اعتبارك الميزات الرئيسية عصاب القلق.

علامات القلق

هناك العديد من مظاهر القلق العصبي. وتشمل المظاهر العقلية ، وكذلك الاضطرابات الجسدية والاستقلالية.

الأعراض العقلية

بعد الاستيقاظ من النوم ، هناك شعور غير متوقع ولا سبب له ولا يمكن تفسيره من القلق. قد يكون هناك نوبة. وفقًا لنتائج البحث ، تم الكشف عن أن الشخص يشعر بشعور غير محدد بكارثة وشيكة. هناك شعور بالارتجاف والضعف الشديد.

يمكن أن ينشأ مثل هذا الهجوم فجأة وينحسر بنفس الطريقة. متوسط ​​مدةحوالي عشرين دقيقة. بعد الاستيقاظ ، غالبًا ما يكون هناك شعور بعدم واقعية الأحداث التي تدور حولها. قد لا يتمكن المريض من التنقل في الفضاء.

أيضًا ، يتميز عصاب القلق بأعراض المراق (يشعر الشخص بالقلق دون داع بشأن الحالة الصحة الخاصة). يظهر اضطراب النوم التحولات المفاجئةمزاج، التعب السريع. على المرحلة الأوليةالقلق يحدث فجأة من دون سبب. ثم ، مع تطور المرض ، يصبح مزمنًا.

الاضطرابات الجسدية والنباتية

قد تكون المظاهر مختلفة. سيكون هناك دوخة وصداع. من الصعب تحديد موقعها. أيضًا ألمقد ينتقل إلى القلب. أقل شيوعًا ، يسبب القلق الخفقان وضيق التنفس وضيق التنفس. قد يصاحب المرض مشاكل مع الجهاز الهضمي. هناك غثيان واضطراب في البراز.

أنواع اضطراب القلق

حتى في القرن الماضي ، كشف العلماء نتيجة لأبحاثهم عن ظاهرة النعاس المتناقض. وفقًا للبيانات السريرية ، عانى المرضى من رغبة جامحة في النوم في المساء. ولكن بمجرد أن دخلوا الفراش ، هدأ النعاس. اضطراب النوم ، بدوره ، أثر على الحالة بعد الاستيقاظ. ضع في اعتبارك الفئات الرئيسية لحالات القلق.

النوم الضحل المتقطع مع الاستيقاظ من حين لآخر

في أغلب الأحيان ، يستيقظ الشخص فجأة بعد الكوابيس. بعد الاستيقاظ ، هناك خوف وقلق. عادة ما تكون هذه الاضطرابات العاطفية مصحوبة باستيقاظ غير مكتمل. لا يدرك المريض درجة الواقع بشكل كافٍ. من الصعب أن تغفو مرة أخرى. يتراكم التعب. قد يتكرر الاضطراب عدة مرات أثناء الليل.

هناك أيضًا حالات تحدث فيها الاستيقاظ الليلي فجأة دون سبب. غالبًا ما ينقطع النوم لمدة ساعتين أو أربع ساعات. ثم يبدأ القلق ، وعادة ما يكون مرتبطًا بالتجربة. حالة الصراع. وفقًا لنتائج البحث ، وجد أن المرضى بعد الاستيقاظ فكروا في نفس الأشياء كما كانوا قبل الذهاب إلى الفراش. تكرار النوم لفترة طويلةلم يأت.

مثل هذه الانتهاكات تؤدي إلى تغيير جذرييؤثر. هناك شعور بالخوف أو القلق. قد تكون التجارب مرتبطة بـ الاضطرابات الجسدية. أيضًا ، يصاحب القلق زيادة في العدوانية تجاه الآخرين. وفقًا للمريض ، فإن كل من حوله مذنب بإزعاج نومه. غالبًا ما تُلاحظ هذه الحالة في مرضى العصاب الهستيري.

يمكنك تعلم كيفية التخلص من القلق من الفيديو:

نوم قصير المدى بعد الاستيقاظ المبكر

كافٍ شكل نادرالأمراض. يستيقظ المرضى بين الساعة 4 و 6 صباحًا. هناك شعور واضح بالنعاس ، ثم التوتر العاطفي والعاطفي. القلق والقلق سببهما مباشرة حقيقة الاستيقاظ المبكر. إذا بذل المريض القليل من الجهد ، فسوف ينام قريبًا. لكن ستمر بضع دقائق ، ومرة ​​أخرى سيتقطع الحلم. يمكن تكرار الدورة عدة مرات أثناء الليل. هناك شعور بالخمول والضعف.

يشكو المرضى من النقص استراحة جيدة. يمكنهم النوم في الصباح والنوم لعدة ساعات. بعد ذلك يشعرون بتحسن كبير. ولكن نظرًا لأن المرضى يضطرون إلى الذهاب إلى العمل أو الوفاء بالتزاماتهم المنزلية ، فإن النوم الإضافي يصبح رفاهية. التعب المستمروالشعور المتكرر بالقلق يسبب صدمة نفسية.

خلال التجارب السريريةوملاحظات مرضى العصاب ، والشعور بعدم الراحة ، والشعور بالنعاس ، والضعف بعد الاستيقاظ ، وكذلك الرغبة المستمرةالنوم يعزى إلى مفهوم عسر النوم.

يستثني الاضطرابات المميزةكما يؤدي إلى تفاقم المرض زيادة القلق. يمكن أن يؤثر الخوف على ظهور المراق.

المرحلة الحدودية

يمكن للمريض النوم جيدًا أثناء الليل. الراحة تتوافق مع المعلمات الرئيسية من حيث عمق ومدة مراحل النوم. لكن بعد الاستيقاظ ، يشك المريض في نومه في تلك الليلة. إذا ثبت حقيقة النوم من قبل الأقارب أو الطبيب بعد الدراسة ، فقد يشك المريض في نوعية نومه. كقاعدة عامة ، أفكار حول دونيته وقصور الزيارة. لا يلاحظ النعاس الشديد أثناء النهار. ولكن في وقت متأخر من بعد الظهر ، يزداد القلق مع اقتراب وقت الراحة.

أظهرت جميع الملاحظات وجود صلة حالة القلقبعد الاستيقاظ من النوم مع اضطرابات الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والجنسية.

طرق التشخيص

لتثبيت التشخيص الصحيحيجب على الشخص المصاب بأعراض القلق استشارة طبيب نفساني. ولكن بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك حاجة لاستنتاج الأطباء الآخرين (لشكاوى متكررة صداعوغيرها من الاضطرابات الجهازية) إذا لم يتم الكشف عن مرض معين.

كما يجب على الطبيب التأكد من عدم وجود علامات للذهان. لتحديد الحالة ، يُعرض على المريض الخضوع لاختبار ضوئي. يقوم مرضى العصاب بتقييم مشاكلهم بشكل واقعي. يسبب الذهان اضطرابات إدراكية شديدة. لا يدرك الشخص خطورة حالته.

طرق علاج القلق العصبي

من الأسهل بكثير التخلص من العصاب في المرحلة الأولى من المرض. لذلك ، من الضروري طلب المساعدة من أخصائي في الوقت المناسب. يتم علاج هذه الأعراض ، اعتمادًا على درجة التعقيد والمرحلة ، من قبل الأطباء النفسيين وعلماء النفس. بناءً على نتائج الفحص ، سيصف الطبيب عدة طرق للعلاج:

1. دورة العلاج النفسي.
2. العلاج الطبي.
3. فترة النقاهة في مؤسسة مصحة-منتجع.

لتخفيف أعراض القلق العصبي ، أولاً وقبل كل شيء ، يتم إجراء جلسات العلاج النفسي. المهمة الرئيسيةطبيب - حتى يدرك المريض أسباب الاضطرابات الخضرية والجسدية. نفس الجلسات تساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتطلب الأمر تدليكًا مريحًا وعلاجًا طبيعيًا.

نادرًا ما يعاني الناس من نوبات الهلع أثناء نومهم ، لكن مثل هذه الحالة يمكن أن تسبب عواقب وخيمة إذا لم يتم اكتشافها والقضاء عليها في الوقت المناسب. الانتهاك نتيجة اضطرابات القلقالتي غالبا ما تتأثر بها النساء. ترجع هذه الإحصائيات إلى حقيقة أن ممثلي النصف الجميل للبشرية هم أكثر عرضة لاضطرابات هرمونية ، وأن نظامهم العصبي أقل مقاومة التأثير السلبي عوامل خارجية. ما الذي يجعل الشخص يفكر: "أخشى الذهاب إلى الفراش"؟ كيف نتعرف على هذا المرض ونتغلب عليه؟ دعنا نحاول العثور على إجابات لكل هذه الأسئلة.

آلية مظهر من مظاهر الاضطراب

تحدث نوبات الهلع أثناء النوم لدى 40-70٪ فقط من الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض ، وغالبًا ما تظهر الأعراض خلال النهار فقط. ومع ذلك ، فمن الذعر في الحلم المشكلة الأكبرلأنه يتعارض مع الراحة العادية. آلية الاضطراب بسيطة للغاية: يبدأ الشخص في الشعور بالقلق الشديد والذعر وحتى الرعب من دون سبب على الإطلاق. السمة المميزةالدولة هي أنها لا تدوم أكثر من 10 دقائق ولها نقطة ذروة تقع في الدقائق الأولى.

أثناء الهجوم نفسه أو بعده مباشرة ، تظهر في رأس المريض فكرة مهووسة - "أخشى النوم". يشعر الناس بالقلق من أنهم يمكن أن يموتوا أثناء نومهم ، ويبدو لهم أن قلبهم يتوقف أو أن أنفاسهم تتوقف.

على الرغم من حقيقة أن نوبة الهلع لا تستمر لفترة طويلة ، إلا أنه في بعض الأحيان يكون من المستحيل التعافي منها طوال الليل ، وذلك لأن نوم عاديمعطلة ، مما يؤثر سلبًا على جودة الحياة.

أعراض المرض

تظهر أعراض الاضطراب بشكل واضح ، لكن لها نفسية و الطابع الفسيولوجي. ولهذا السبب ، غالبًا ما يخلط المرضى بين نوبة الهلع وأمراض أخرى ، ولفترة طويلة لا يتم تناولهم لعلاج الأمراض.

يجب عليك طلب المساعدة فورًا إذا كانت فكرة "أخشى الذهاب إلى الفراش" مصحوبة بمثل هذه المظاهر الإضافية:

قد يعاني المريض من كل هذه الأعراض أو بعضها فقط. في الحالات الصعبة بشكل خاص ، جنبًا إلى جنب مع فكرة "أخشى النوم" ، يدرك الناس عجزهم.

بسبب الخوف الذي يشل الجسم كله ، من المستحيل طلب المساعدة أثناء الهجوم ، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع. أيضا ، لا يستطيع الشخص أن يشرح للآخرين ما يحدث له بالضبط ، مثل هذا الموقف يسبب الخوف بين أحبائه على صحته.

لماذا تحدث النوبات في الليل؟

يمكن أن تتفوق نوبة الهلع على الشخص أثناء النوم أو النوم نفسه أو الاستيقاظ. الليل هو الأكثر الوقت المناسبإظهار هذا الانتهاكلأن الوضع يفضي إلى تفاقمه. الظلام والصمت التام والظلال المشؤومة خارج النافذة - كل هذا يمكن أن يسبب نوبة هلع وفكرة "أخشى النوم".ايضا في فترة المساءمن الطبيعة البشرية أن تفكر في كل شيء. بالأمسأو حتى تذكر حلقات السنوات الماضية. إذا كانت سلبية ، يمكن أن يصبح الجهاز العصبي متحمسًا للغاية ، وسيحدث هجوم آخر.

بالإضافة إلى ذلك ، في الليل يمكننا أن نستيقظ من الكوابيس. كما أنها تسبب نوبة هلع. يقفز الشخص بشكل حاد ، ويمكنه أن يستيقظ حتى مع الصراخ. بعد بضع دقائق ، لا يوجد فهم أنه كان حلما ، هناك ارتباك كامل في الزمان والمكان. هذه الحالة تمنعك من النوم مرة أخرى ، فهناك خوف من تكرار الكابوس والأحاسيس غير السارة.

الأسباب

في الوقت الحالي ، لا يستطيع المتخصصون تحديد الأسباب الدقيقة التي تؤدي إلى اضطراب النوم الليلي مع نوبات الهلع. لا يوجد سوى عدد من العوامل التي يمكن أن تصبح محفزات لهذا المرض.

استدعى التفكير المهووس"أخشى أن أنام!" قد تكون الانتهاكات:

• عدم استقرار الجهاز العصبي.
• مزاج مشبوه وقلق.
• الاستعداد الوراثي
• تعاطي الكحول والمخدرات.
• ضغوط شديدة
• تلقي الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة أو المراهقة.

لكل مريض ، سيكون سبب المرض فرديًا. يمكن أن يتأثر حدوث الذعر في الحلم بعامل واحد أو عدة عوامل في وقت واحد.

لقد نظرنا فقط في قائمة تقريبية للأسباب ، وقد يكون جذر المشكلة في الحالات الفردية مخفيًا في اضطرابات جسدية ونفسية مختلفة تمامًا.

قضايا التشخيص

غالبًا ما يعتقد الناس ، "إذا ذهبت إلى الفراش وأنا أشعر بالرعب ولم أحصل على قسط كافٍ من النوم ، فأنا مريض نفسيًا." إن مظاهر نوبة الهلع مخيفة حقًا ، لكن لا يمكن تجاهلها ، ولا يجب أن تخاف من الحصول على وضع الشخص المختل عقليًا.

هذا الشرط ليس مرضًا خطيرًا ، فهو لا يقيد أي حقوق إنسان ويسمح له بالبقاء عضوًا كاملاً في المجتمع.

الخوف من الإدانة من الخارج ليس المشكلة الوحيدة في تشخيص المرض. يحدث أيضًا أن يخلط الناس بين الأعراض ومظاهر أمراض أخرى ، ويبدأون في تجاوز جميع الأطباء ، باستثناء المعالج النفسي. ومع ذلك ، بعد كل البحث ، قد يتضح أن لا انحرافات خطيرةليس من المألوف ، وهذا يغرق المرضى في حالة من الذعر ويؤدي إلى تفاقم نوبات الهلع. يكاد الشخص لا ينام على الإطلاق في الليل ، حيث يضاف الخوف من عدم اليقين إلى جميع الأعراض.

إذا لجأت إلى طبيب نفسي أو معالج نفسي في الوقت المناسب ، يمكنك الحصول على التشخيص الصحيح للاضطراب والبدء في العلاج. في الوقت الحالي ، لا توجد أجهزة أو تقنيات يمكنها اكتشاف نوبات الهلع لدى المرضى.

يتلقى المتخصصون المعلومات الأساسية من محادثة مع المريض نفسه ، ويمكنهم أيضًا استخدام تحليل متباين يساعد في استبعاد أو تأكيد أمراض مماثلة.

علاج الأمراض

إذا كنت تخشى النوم وتجربة نوبات الهلع في الليل ، فأنت بحاجة مساعدة فوريةمتخصص. يتم علاج هذا المرض من قبل معالج نفسي أو طبيب نفسي. علاج طبيلا يعطي الكثير نتائج جيدة، في بعض الحالات فقط ، يمكن وصف مضادات الاكتئاب أو المهدئات.

في معظم الحالات ، القبول المهدئاتمحظورة ، لأنها تثبط الأحاسيس ولا يمكنها إلا أن تؤدي إلى تفاقم الهجمات. في أغلب الأحيان ، يستخدم العلاج النفسي لتحسين حالة المريض.

الطرق التالية فعالة:

• التنويم المغناطيسى؛
• العلاج النفسي
• التدريب على تقنيات الاسترخاء.
• العلاج السلوكي المعرفي وغيره.

مضاعفات الانتهاك

يمكن أن يؤدي تجاهل نوبات الهلع إلى جدا عواقب وخيمة. تسبب هذه الحالة اضطرابات النوم أو الغياب التاممما يؤثر سلبا على الجانب النفسي و الصحة الجسديةشخص.

إذا كان المريض لا ينام جيدا منذ وقت طويل، تنخفض جودة حياته ، قد تظهر مثل هذه المضاعفات:

• انخفاض في القدرة على العمل ؛
• تثبيط التفاعل
• النعاس أثناء النهار؛
• مشاكل في الذاكرة
• الدول الاكتئابية
• تفاقم الأمراض المزمنة.
• اضطرابات في عمل الغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية.

ختاماً

لا يفهم الأطباء والعلماء نوبات الهلع تمامًا ، لكنها شائعة جدًا. يضعف المرض بشكل كبير نوعية الحياة ، لأنه يعطل النوم الطبيعي للشخص ويهز نفسيته.

إذا تجاهلت الانتهاك ولم تحصل على المساعدة في الوقت المناسب من طبيب نفساني ، فيمكنهم الانضمام أمراض خطيرة. إذا تم العثور على واحد على الأقل من أعراض هذا المرض ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور والخضوع لفحص كامل.

حتى عندما يبدو لك أن المشكلة تكمن في المرض الجسدي ، تأكد من زيارة معالج نفسي. يمكن للأخصائي فقط تأكيد أو نفي وجود نوبات الهلع ، وإذا لزم الأمر ، وصف العلاج الصحيح.