كيفية زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال بطرق طبيعية ، العلاجات الشعبية ، الأدوية في الصيدلية ، معدل الهرمون حسب العمر. المؤشرات المعيارية لهرمون التستوستيرون للرجال من مختلف الأعمار

هرمون التستوستيرون (الأندروجين) هو أحد أهم الهرمونات في جسم الذكر. أنه يؤثر الحالة الفيزيائيةوالوظائف الجنسية ، مسؤولة عن تطور الخصائص الجنسية. يعتمد النشاط الجنسي بشكل مباشر على مستوى الأندروجين في جسم الرجل. يتغير مستوى الهرمون طوال الحياة ، بينما تؤدي الزيادة في محتوى الأندروجين في الجسم وانخفاضه إلى ظهور أمراض خطيرة.

في هذه المقالة ، سنتناول الأسئلة التالية : هرمون التستوستيرون طبيعي عند الرجال؟ ما هي أسباب ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون في الدم؟ الأمراض المصاحبة لضعف مستويات هرمون التستوستيرون في الدم وأعراضها.

التستوستيرون - القاعدة لدى الرجال

دور الأندروجين في جسم الرجل لا يقدر بثمن. إنه يؤثر على استقلاب الفوسفور والنيتروجين ، وينظم مستويات السكر في الدم ، ويؤثر أيضًا السمات النفسيةسلوك الذكور والوظيفة الجنسية.

التستوستيرون هو نوعان من التستوستيرون الحر والمحدود ، ويطلق على المؤشر الإجمالي لكلا النوعين من الأندروجين اسم هرمون التستوستيرون الكلي. الحر هو الشكل النشط للهرمون المسؤول عن النشاط الجنسيوتطور الخصائص الجنسية. يرتبط التستوستيرون بالبروتينات (الجلوبيولين والألبومين والبروتينات الأخرى).

كيفية تحديد مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال؟ - من الضروري إجراء تحليل لمحتوى الأندروجين في الدم.

حتى الآن ، في المعامل السريريةتحديد نوعين من هرمون التستوستيرون الحر والإجمالي.

التستوستيرون طبيعي عند الرجال. الجداول.

مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية لدى الرجال- هذا ضمان لصحته ، فأنت بحاجة إلى التحكم في محتوى الهرمون في الدم ، وفي حالة حدوث أي انحراف عن القاعدة ، استشر الطبيب.

أسباب ضعف مستويات هرمون التستوستيرون في الدم

يؤدي انتهاك مستوى هرمون الذكورة في الدم إلى العديد من الأمراض المختلفة.

أسباب انخفاض مستوى الهرمون الجنسي:

يؤدي وجود فائض من هرمون التستوستيرون ، وكذلك نقصه ، إلى مضاعفات مختلفة.

أسباب زيادة هرمون التستوستيرون

  1. حميدة و الأورام الخبيثةفي الخصيتين.
  2. أمراض البروستاتا.
  3. الاستعداد الوراثي.
  4. أمراض الغدد الكظرية.
  5. استقبال الأدوية الهرمونيةتحتوي على هرمون التستوستيرون.
  6. الاجهاد البدني.

أعراض اختلال توازن الأندروجين

أعراض محتوى عاليهرمون الجنس:

  • الإثارة والتهيج.
  • العصبية.
  • الاستعداد للعدوان والعنف.
  • حَبُّ الشّبَاب.
  • زيادة خط الشعر.

الأمراض الناجمة عن انتهاك مستوى الأندروجين

يساهم مستوى الأندروجين الطبيعي في صحة الرجل. لكن الانحراف عن القاعدة في اتجاه أو آخر يؤدي إلى أمراض خطيرة. مستويات منخفضة من الأندروجينيسبب الأمراض التالية:

  1. السكري
  2. هشاشة العظام
  3. ضمور الخصية
  4. تصلب الشرايين الوعائي
  5. احتشاء عضلة القلب
  6. سرطان البروستاتا
  7. العقم
  8. ضعف جنسى

إن الزيادة في مستويات الهرمونات ضارة بالجسم مثل انخفاضها. مستوى عالالأندروجين يؤدي إلى:

  1. مرض قلبي
  2. انقطاع النفس
  3. سرطان البروستاتا
  4. العقم
  5. ضمور الخصية

لتجنب هذه الأمراض ، يجب على كل رجل مراقبة مستوى الأندروجين في الدم. للحفاظ على المستوى الطبيعي لهرمون الذكورة ، تحتاج إلى الخضوع بانتظام الفحص الطبيوإجراء الاختبارات.

علاج انخفاض مستويات الأندروجين

في البداية يمكنك محاولة زيادة مستوى الأندروجين في الدم دون اللجوء إليه العلاج من الإدمان. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تغيير نمط حياتك ، والإقلاع عن الكحول والتدخين ، وتخصيص المزيد من الوقت يمارسوالرياضة تنظم نوم صحي . أيضًا ، يساهم تطبيع مستويات الأندروجين في تناول صبغات الجينسنغ والإليوثروكوس.

أدخل الأطعمة المحتوية على الزنك ، الكفير ، البقوليات ، الحليب ، اللحوم ، اللوز ، الفستق ، الأرز ، دقيق الشوفان ، التوفو ، في النظام الغذائي ، بذور اليقطينإلخ .. من الضروري استبعاد الحلويات من النظام الغذائي.

إذا لم تساعد هذه الإجراءات ، فأنت بحاجة إلى بدء العلاج الأدوية. يجب أن يشرف على العلاج طبيب ، فالانحراف في أي اتجاه أمر خطير ، فكل من الانخفاض والزيادة في الهرمون يؤديان إلى أمراض مختلفة.

للعلاج ، يمكن استخدام الحقن ، والأقراص ، والبقع المحتوية على الهرمونات ، والمواد الهلامية الخاصة ، وعوامل اللصق المخاطي.

علاج ارتفاع مستويات الأندروجين

كما أن زيادة الأندروجين في دم الرجل ضار بالصحة. لكن هناك استثناء واحد: الزيادة في مستويات الأندروجين خلال فترة المراهقة هي القاعدة.

لتقليل محتوى الهرمون الجنسي في الدم ، أنت بحاجة إليه اتباع نظام غذائي خاص. من الضروري استبعاد منتجات الصويا والبقوليات واللحوم والحلويات من النظام الغذائي.

هناك أطعمة تخفض مستويات الأندروجين وتزيد الهرمونات الأنثوية. الأطعمة التي تخفض الأندروجين:

هذه الأطعمة التي تقلل الأندروجين تستحق تناولها باعتدال. هل يمكنك تناول الأدوية المخفضة لهرمون التستوستيرون؟ فقط بوصفة الطبيبوتحت سيطرته.

يحتاج كل رجل إلى مراقبة مستوى الهرمونات في الدم وصحته و شكل ماديهذا هو ضمان نجاحهم في جميع مجالات الحياة.

التستوستيرون هو هرمون منشط الذكورة الستيرويدي المهم. في جسم الانسانيؤدي عددًا من الوظائف:

  • أنظمة التطور الطبيعيالأعضاء التناسلية الذكرية
  • السيطرة على تطور العضلات الهيكلية.
  • تكوين الحيوانات المنوية (تخليق الخلايا الجنسية الذكرية) ؛
  • تحفيز نمو الشعر على الوجه والإبط والعانة.

في جسم الذكر ، يتم تصنيع هذا الهرمون في الخصيتين وقشرة الغدة الكظرية. يصنف التستوستيرون الكلي إلى ثلاثة أنواع:

  • مجاني (غير مرتبط بالبروتين ، المحتوى يختلف من 1 إلى 4 ٪ من إجمالي TS) ؛
  • مرتبط (مركب التستوستيرون مع الجلوبيولين ، 60-70 ٪ من التركيز الكلي للهرمون) ؛
  • ضعيف الارتباط (معقد TC مع الألبومين ، 25-40 ٪ من إجمالي TC).

في الممارسة السريريةالأكثر شيوعًا هو تحليل مستوى هرمون التستوستيرون الحر في الدم.

في رجل صحييزداد تركيز هذا الهرمون تدريجياً مع تقدم العمر حتى 30 (حتى 42 نانوغرام / لتر في المتوسط) ، وبعد 50-60 يبدأ في الانخفاض.

هناك أيضًا دورة نهارية في التقلبات في مستوى TS: يحدث تركيز الذروة في الساعة 4-8 صباحًا ، على الأقل من 4 إلى 20 مساءً).

يعتمد مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال على العمر. فيما يلي القيم المرجعية لتركيز الهرمون الكلي والحر.

الجدول 1. القيم المرجعية للتكنولوجيا المجانية في الرجال

الجدول 2. القيم المرجعية لمجموع TC في الرجال

وتجدر الإشارة إلى أن مختبرات مختلفة تستخدم طرق مختلفةتعبيرات التركيز (نانومول / لتر ، نانوغرام / مل). لا تخلط بينها (pg = ng * 1000 ، ng * 34.7 = nmol) ، انتبه إلى القيم المرجعية في مختبرك.

يستخدم تحليل مستويات هرمون التستوستيرون لتشخيص الأمراض والتشوهات المرتبطة بنقص أو زيادة هرمون الذكورة في الدم ، وكذلك للتحكم في العلاج الهرموني. مؤشرات لتعيين دراسة عند الرجال:

  • انتهاك الفاعلية وانخفاض الرغبة الجنسية.
  • سن اليأس عند الذكور (إعادة الهيكلة الفسيولوجية للجسم عند الرجال فوق سن الخمسين) ؛
  • قصور الغدد التناسلية (قصور الخصيتين) ؛
  • التهاب البروستاتا المزمن (التهاب البروستاتا) ؛
  • هشاشة العظام ( أمراض جهازيةعظام) ؛
  • العقم.

لأسباب أخلاقية ، يعد تحليل هرمون التستوستيرون مهمًا للرجال (خاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن 30-40 عامًا) ، حيث أن مستوى هذا الهرمون يؤثر بشكل مباشر وظيفة الإنجاب. يؤدي نقص أو زيادة هرمون التستوستيرون في الدم إلى مدى واسع الأمراض المحتملةوالانحرافات.

اختبار التستوستيرون قيد التقدم الإنزيم المناعي. للقيام بذلك ، يتم أخذ بضعة مليلتر الدم الوريدي. يجب إجراء الاختبار على معدة فارغة ، بعد التوقف عن تناول الأدوية الهرمونية التي يمكن أن تؤثر على النتيجة. يجب عليك أيضًا الامتناع عن التدخين واستبعاد أي عاطفي و تمرين جسدي.

نقص أو يحدث بسبب أسباب مختلفةفي مختلف الأعمار ومع عواقب مختلفة. في هذه القضيةلا ينصح بالتشخيص الذاتي والعلاج الذاتي. يمكن أن يؤدي تناول الأدوية التي تزيد من مستوى الهرمون في الدم إلى حدوث أمراض. لهذا السبب ، يجب على طبيب الملف الشخصي والمؤهلات المناسبة التعامل مع تفسير نتائج التحليل. يجب التعامل مع استخدام الأدوية الهرمونية بحذر شديد.

أيضا خطير امراض عديدة. إذا وجدت نفسك تعاني من أعراض مثل انخفاض الرغبة الجنسية ، وانخفاض الرغبة الجنسية ومشاكل الانتصاب ، يجب عليك استشارة الطبيب.

سيكون قادرًا على تحليل نتائج التحليل وربطها بالعمر وتاريخ الأمراض الأخرى ووصف العلاج الصحيح.

لجلب محتوى هرمون الدم إلى القيم المرجعية ، يمكن التوصية بعدة طرق آمنة:

  1. نوم صحي. يحدث التوليف الأكثر كثافة للهرمونات الجنسية في مرحلة النوم العميق. لهذا السبب ، فإن تطبيع مدة الراحة سيساعد في تكثيف عملية إنتاج هرمون التستوستيرون.
  2. مراجعة النظام الغذائي. ما هي الأطعمة التي يجب تناولها؟ في النظام الغذائي اليومييجدر تضمين الأطعمة المحتوية على الزنك (المأكولات البحرية والأسماك والمكسرات) والفيتامينات (E ، D ، C ، B) ، والماء (على الأقل لترين في اليوم).
  3. تخلص من النظام الغذائي الكربوهيدرات السريعة(دقيق ، شوكولاتة ، حلويات) ، الأطعمة الدسمة(يؤدي إلي زيادة الوزن) ، مشروبات غازية (تحتوي على سكر زائد).
  4. زيادة النشاط البدني. الصورة النشطةسوف تتخلص من الحياة والنشاط البدني المعتدل الوزن الزائدلتكثيف إنتاج هرمون التستوستيرون.

سيؤدي إجراء مثل هذه العمليات البسيطة إلى تطبيع النغمة وزيادة الرغبة الجنسية ورفاهيتك. إذا لم يعد مستوى الهرمون إلى طبيعته ، حتى عند تنفيذ جميع الطرق المذكورة أعلاه ، فعليك استشارة الطبيب للحصول على المشورة الطبية.

من المهم أن بشكل دوري الفحوصات الوقائيةوإجراء فحوصات الدم. سيسمح لك ذلك بمراقبة العلامات الحيوية والاستجابة في الوقت المناسب للتغيرات المرضية.

بعد سن الأربعين ، تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون في الانخفاض بشكل ملحوظ لدى الرجال. يبدأ الكثيرون في البحث عن الأدوية التي تزيد هرمون التستوستيرون في الدم بشكل مصطنع. ولكن حتى بعد 40 عامًا ، يمكن زيادة مستوى الهرمون الجنسي الرئيسي للذكور بشكل طبيعي ، وذلك بفضل التغييرات في نمط الحياة والتغذية.

وفقًا للإحصاءات ، في العديد من الرجال في منتصف العمر الذين يستخدمون هلام الأندروجين ، يتسبب هذا المنتج في الكثير من الآثار الجانبية.

بدأ الأطباء في كثير من الأحيان في كتابة وصفات طبية لهرمون التستوستيرون الاصطناعي للرجال ، وأحيانًا دون النظر في اختبارات مستويات الهرمون في الدم. يتم وصف العلاج بشكل عشوائي ، وفي الواقع ليس من الواضح حتى ما إذا كان كل رجل يعاني من نقص في هرمون التستوستيرون ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما هو نوعه.

ما لم يتم تشخيص الرجل بحالة تتطلب دعمًا هرمونيًا على الفور ، فلا يوجد سبب لمحاولة زيادة هرمون التستوستيرون عن طريق تناول العلاج ببدائل التستوستيرون (TRT). بالطبع بفضل TRT تظهر النتائج في فترة زمنية أقصر لكنها تختفي بسرعة بعد توقف الدواء ولكن آثار جانبيةقد يبقى لفترة طويلة.

هناك مخدرات مع محتوى منخفضهرمون التستوستيرون الاصطناعي ، ولكن لها أيضًا آثار جانبية قليلة.

يعتبر انخفاض كمية الأندروجين مشكلة كبيرة ، مثل:

ومع ذلك ، يجب أن تبحث دائمًا عن حل طبيعي لزيادة هرمون التستوستيرون أولاً قبل استخدام الحقن أو الجل.

التستوستيرون في الرجال بعد 40 عامًا

قد لا يمتثل المراهقون والشباب في العشرينات من العمر بشكل عام نظام غذائي صارمولديهم عادات سيئة ، لكن هذا لن يؤثر على هرمون التستوستيرون - سيظل مرتفعًا.

بعد 40 عامًا بالنسبة للرجل ، مثل هذا الموقف مرغوب فيه ، لكنه غير ممكن. لهذا الاختيار الصورة الصحيحةتصبح الحياة أكثر أهمية.

  • تَغذِيَة

ما يأكله الرجل فوق سن الأربعين له تأثير مباشر على مستويات هرمون التستوستيرون. يستلزم كسر بعض القواعد "الغذائية" الشائعة المتعلقة بالكربوهيدرات والبروتينات والدهون.

  • الكربوهيدرات

الكربوهيدرات ليست ضارة كما هو موصوف. في الواقع ، إنها مهمة جدًا للحفاظ على الصحة. ومع ذلك ، تحتاج إلى التصرف بشكل انتقائي من أجل الحصول على تلك الكربوهيدرات التي يحتاجها الرجل بالضبط.

تعتبر الكربوهيدرات المكررة ضارة ، والتي توجد ، على سبيل المثال ، في الخبز الأبيض المحلى عصائر الفاكهةوبعض الحبوب.

على عكس الاعتقاد الشائع ، يجب إبقاء استهلاك القمح والحبوب تحت السيطرة. غالبًا ما يتم الإعلان عنها على أنها الطعام الصحيللقلب ، ولكن يحتوي القمح والحبوب أيضًا على الألياف. الألياف صحية و مادة أساسيةل الهضم الطبيعي. ومع ذلك ، فقد تبين في بعض الدراسات أن الكثير منه يخفض مستويات هرمون التستوستيرون.

في إحدى التجارب ، تم إطعام الرجال أو محتوى عاليالدهون وقليلة الألياف ، أو منخفضة الدهون ونسبة عالية من الألياف. بعد الدراسة ، المجموعة الثانية لم تظهر فقط 13٪ أكثر انخفاض هرمون التستوستيرون، ولكن كان يحتوي أيضًا على نسبة أعلى من الاستروجين بنسبة 12 ٪ إلى 28 ٪.

ما هو أكثر أفضل مصدرالكربوهيدرات لزيادة هرمون التستوستيرون؟

يجب أن يأتي الجزء الأكبر من تناول الكربوهيدرات عند الرجل (حوالي 80٪) من مصادر مثل اليام والبطاطس والخضروات الجذرية (مثل الجزر واللفت). قد تأتي نسبة 20٪ المتبقية من القمح ومصادر أخرى.

  • بروتين (بروتينات)
  1. زيادة تناول البروتين دون زيادة المجموعليس للسعرات الحرارية أي تأثير على اكتساب العضلات.
  2. يزيد تناول المزيد من البروتين والسعرات الحرارية من كتلة العضلات ، ولكن بنفس القدر من الدهون.

البروتين ضروري للرجل ، ولكن ليس بكميات مثل لاعبي كمال الأجسام أو الرياضيين المحترفين. لا يجب أن يأتي أكثر من 30٪ من إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها من البروتين.

الدهون هي المكون الذي يمكن أن يزيد هرمون التستوستيرون حقًا ، خاصة عند الرجال فوق سن الأربعين. ومع ذلك ، يجب الحصول على هذه الدهون من الدهون الأحادية غير المشبعة.

يرتفع هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي من خلال اتباع نظام غذائي غني زيت جوز الهندوالأفوكادو وزيت الزيتون. كما أظهرت دراسة جامعة ولاية بنسلفانيا أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون الأحادية غير المشبعة يمكن أن يقلل من أمراض القلب بنسبة 25٪.

يجب أيضًا استبعاد الدهون المتحولة من النظام الغذائي. أظهرت التجربة أن الفئران المختبرية التي تغذت على الأحماض الدهنية غير المشبعة لم يكن لديها فقط مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون في الدم ، ولكن كان لديها أيضًا مورفولوجيا غير طبيعية للبذور. السوائل.

للالتزام بهذه القاعدة ، يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على زيوت مهدرجة. الطعام معها مادة سامةيحتوي على بعض آثار الدهون المتحولة ، حتى لو لم تكن مدرجة على الملصق.

من أجل زيادة هرمون التستوستيرون حقًا بعد سن الأربعين ، يحتاج الرجل إلى الأداء تمارين معقدةولديك جدول تدريب محدد جيدًا. ضوء مرة واحدة في الأسبوع ، أو إحماء منتظم لا يحتسب.

  1. من المفيد أداء تمارين معقدة تستهدف عدة مجموعات عضلية. مجمعات جيدةتشمل تمارين مثل القرفصاء ، وضغط البنش ، والرافعات المميتة ، والضغط والسحب.
  2. من المهم استخدام المقاومة الكافية حتى تعمل العضلات بشكل فعال مع الاستمرار في القيام بحوالي 4-6 مرات.
  3. 4-6 مجموعات من كل تمرين مع وقت الراحة اللازم بينهما (عادةً من دقيقة إلى دقيقتين) كافية لتتمكن من إكمال المجموعة التالية بنفس الكثافة تقريبًا.
  4. يجب أن يستمر كل تمرين لمدة 40 دقيقة تقريبًا.

أظهرت الملاحظات أن تمارين المقاومة تسبب زيادة في هرمون التستوستيرون ، على الرغم من أن مستوى هذا الهرمون يمكن أن ينخفض ​​بشكل حاد عند حدوث ذلك تمرين مكثفتستغرق أكثر من 45-60 دقيقة.

  • نوم صحي

يستطيع مستوى منخفضهل يؤثر التستوستيرون سلبًا على النوم أم أن الحرمان من النوم يتسبب في انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون؟ في تجربة أجريت حول هذا الموضوع ، سُمح للرجال بالنوم خمس ساعات فقط في الليلة. بعد ثمانية أيام ، انخفضت مستويات هرمون التستوستيرون لدى المشاركين بنسبة 10-15٪. كما أبلغ المشاركون عن إجهاد مزمن.

يتطلب إنتاج هرمون التستوستيرون الأمثل طوال الليل نوم مريح. يمكن أن يؤدي اضطراب دورة النوم أيضًا إلى زيادة (هرمون التوتر). يُنصح بالنوم بانتظام لمدة 7-9 ساعات. أيضًا ، من الأفضل أن تذهب إلى الفراش وتستيقظ في نفس الوقت كل ليلة لتجنب تعطيل إيقاعك اليومي.

يتم إنتاج الكثير من هرمون التستوستيرون أثناء النوم. هذا ما يفسر سبب حماسة معظم الرجال في الصباح. تكون مستويات التستوستيرون في أعلى مستوياتها خلال هذه الساعات. إذا كان الرجل عادة لا يشعر بنصف الانجذاب في الصباح ، فعلى الأرجح أنه لا ينام بشكل كافٍ أو أن نومه رديء الجودة.

بعد أن يتجاوز الرجل عتبة الأربعين عامًا ، يبدأ هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي في الانخفاض. ولكن مع تصحيح نمط الحياة الصحيح ، يمكنك زيادة مستواه إلى قيمة متوسطة وأعلى بطريقته الخاصة. الفئة العمرية. مع الغياب اضطرابات الغدد الصماء أداء عالييمكن الحصول على الأندروجينات بشكل طبيعي وصيانتها طرق طبيعيةعلى المدى الطويل.

التستوستيرون عند الرجال هو الهرمون الرئيسي في الجسم. على الرغم من أن هذا هرمون الذكورة، وهو أيضًا في جسد المرأة. لكلا الجنسين مؤشرات مختلفة. يحتاجه الرجال للنمو الجنسي الطبيعي.

وللتستوستيرون ، بسبب وظيفته ، الاسم الثاني "هرمون الملوك والفائزين". هذا يرجع إلى حقيقة أنه مع تقدم العمر ، يشكل مستواه الطبيعي بشكل صحيح خصائص جنسية ثانوية للرجل ، كما يسمح للأعضاء التناسلية بالعمل بشكل طبيعي.

يتم إنتاجه بواسطة خلايا Leydig الموجودة في الخصيتين ، ويتم تصنيع جزء صغير منها بواسطة خلايا قشرة الغدة الكظرية. يتم التحكم في العملية بواسطة خلايا المخ. نتيجة لذلك ، من الحياة النشطة الجهاز العصبييعتمد على المستوى العاديالتستوستيرون عند الرجال.

في الجسم ، يكون المستوى الطبيعي لهرمون التستوستيرون لدى الرجال مسؤولاً عن:

  • التطور السليم ونمو الأعضاء الجهاز التناسلي;
  • تحسين تكوين الحيوانات المنوية.
  • تشكيل شخصية وجسد وسلوك الرجل ؛
  • تحفيز الرغبة الجنسية.

عوامل التحكم في المستوى

يختلف تركيز هرمون التستوستيرون في الدم طوال الحياة. يعتمد ذلك على العديد من العوامل ، من بينها ما يلي:

  • نمط الحياة السائد ( النشاط البدنيوالعادات السيئة ومستوى التغذية) ؛
  • عمر؛
  • مقاومة جهاز المناعة
  • الوزن الزائد؛
  • وجود أمراض مزمنة.
  • حاله عقليه؛
  • علم الوراثة.

مؤشر المادة ليس هو نفسه خلال النهار: في الصباح - تركيز كبير ، في المساء - كحد أدنى.

مُجَمَّع

التستوستيرون هو مجموع الحرة و دولة منضمة. الأول (الأندروجين) يمثل 2 ٪ ، والثاني - 98 ٪. في الثانية ، يتم توزيع النسب المئوية على النحو التالي: 44 مرتبطة بالجلوبيولين ، و 54 بواسطة الألبومينات والبروتينات الأخرى.

يجب أن يكون عمل الأندروجين مسؤولاً عن تطوير وعمل الجهاز التناسلي ، لتوفير الرغبة الجنسية. له الأداء الطبيعيينقذ الرجل من مثل هذه المشاكل:

  • السمنة بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي.
  • اضطراب عقلي؛
  • مشاكل في حالة القلب.
  • ضعف كتلة العضلات ومشاكل العظام.
  • ضعف جنسى.

الأشكال المرتبطة غير نشطة عمليا. مع الأخذ في الاعتبار جميع النسب ، الممارسة الطبيةيقول ما يجب أن يكون التستوستيرون: القاعدة بالنسبة للرجال هي 345-950 نانوغرام / ديسيلتر.

مؤشرات العمر

يتم تحديد مؤشرات وجود مادة في الدم حسب العمر ويتم تثبيتها في الجدول. ترد الأرقام فيه بقيم متوسطة لكل شريحة عمرية. العمر يحدد قيمة عاديةهذه المادة. متوسط ​​القيمة 18-50 سنة هو 50-224 نانوغرام / ديسيلتر.

قد يكون لمؤشر المعيار ورقم القياس اختلافات اعتمادًا على المختبرات المختلفة. لفئات عمرية مختلفة علم الطبيصلح قيمه. يُظهر اختبار الدم لهرمون التستوستيرون متوسط ​​الأرقام التالية:

  • في فترة الأطفال - لا يزيد عن 1.7 بيكوغرام / مل ؛
  • في المراهقين خلال فترة البلوغ - ما يصل إلى 150 نانومول / لتر ؛
  • 25-30 سنة - الحد الأعلى للمؤشر ؛
  • 30-40 سنة - انخفاض في هرمون النوع الحر إلى 1.5 ٪ سنويًا ؛
  • بعد 40 عامًا ، ينخفض ​​هرمون التستوستيرون غير النشط أيضًا ؛
  • بعد 50 عامًا ، هناك زيادة في مستوى الهرمونات الأنثوية على خلفية انخفاض الهرمونات الذكرية ؛
  • بحلول سن الستين ، يبقى 1/5 من معيار التستوستيرون ، وهو 15-61 نانومول / لتر.

تشكل نتائج التحليل الجدول التالي:

حدود السن

(عدد السنوات)

قيمة قاعدة المادة

في الدم في نانومول / لتر

0 – 2 ما يصل إلى 27
2 – 4 27 – 110
4 – 6 37 – 148
6 – 8 20 – 114
8 – 10 38 – 132
10 – 12 21 – 150
12 – 14 12 – 102
16 – 60 13 – 71
60 – 70 15 – 61
70 – 90 15 – 85

يوضح الجدول النتيجة التي تعتبر طبيعية لكل عمر. علاوة على ذلك ، تميز المؤشرات قمتين لنشاط المادة. يبلغان من العمر 6 و 12 عامًا.

يُلاحظ أيضًا أن العمر لا يؤثر على تخليق الهرمون من النوع الحر. يمكن أن يكون للطفل البالغ من العمر عام واحد قيمة أعلى من الشخص البالغ من العمر 60 عامًا. وفي الأولاد بعمر 6 سنوات ، تكون القيمة الأقل ضعف نفس النتيجة تقريبًا لدى المراهقين والرجال ، بدءًا من سن 12 عامًا.

علاوة على ذلك ، يمكن ملاحظة أن تحليل التستوستيرون لكل عمر يتم تمثيله برقمين مختلفين تمامًا عن بعضهما البعض في القيمة العددية. على الرغم من ذلك ، في الحالات الفردية ، يمكن أن تكون قيمة المادة أعلى وأدنى من هذه الحدود.

قيمة معيارية

الخلايا جسم الذكرإنتاج هرمون التستوستيرون باستمرار. تبدأ العملية عندما يكون الأطفال لا يزالون في الرحم. كان في هذا الوقت أن يكون الطفل من الذكور الأعضاء التناسلية. في مرحلة الطفولة ، ينتج جسم الصبي كمية صغيرة من الهرمون ، ويتم تمييز فترة المراهقة القفزمستواه.

ميزة مرحلة المراهقةقد يكون هناك زيادة في مستوى المادة أعلاه متوسط ​​القاعدةلهذه الفترة. يتجلى ذلك في النضج السريع واكتساب السمات التي تميز الشاب البالغ أكثر من المراهق. بمرور الوقت ، يصل الهرمون الموجود في الدم إلى المعدل الطبيعي ، ولم يعد المراهق مميزًا بين أقرانه.

أعلى نتيجة تحدث عند بلوغ سن 18 عامًا ، والتي تعتبر طبيعية بالنسبة للشباب ، وتبقى كذلك حتى نهاية الاثني عشر عامًا الثانية. دورة الحياةثم يبدأ في التناقص تدريجياً ليصل إلى الحد الأدنى عند سن الستين.

في ممثلي منتصف العمر ، يتم تعيين القاعدة مادة مشتركةيساوي 33 نانومول / لتر. هذه النتيجة تتوافق مع مستوى الهرمون. بحلول سن الخمسين ، يصبح من الصعب الاحتفاظ بها عند هذا المستوى. فقط اتبع تعليمات الطبيب و انتباه شديديساعد الحفاظ على الصحة في الحفاظ على مستوى المادة طبيعيًا.

خاتمة

الهرمون الأساسي ، الذي يُفرز في الجسم بشكل طبيعي ، يضفي معنى على حياة الرجل. يعتمد تنوع العلاقات وانسجامها في الأسرة على مدى وجود الرجل من الناحية الجنسية. للقيام بذلك ، يجب أن يراقب صحته ، يرفض عادات سيئة. لا يمكن ترك أي انحراف عن القاعدة في الجسم دون أن يلاحظه أحد ، وإلا فإن الأداء الكامل للجهاز التناسلي سيتعطل. لذلك فمن مصلحة الرجل نفسه أن يحافظ على مستويات الهرمونات الطبيعية. هناك طرق عديدة لتحسين الصحة ، ولكن من الأفضل إعطاء الأفضلية مستحضرات عشبية. سوف يدعمون الإنتاج الطبيعي للمادة لسنوات عديدة.

فهرس

  1. روزين في. أساسيات أمراض الغدد الصماء.
  2. التستوستيرون وجودة حياة المرأة KHAIDAROVA F.A. ، NIGMATOVA S.S.
  3. الشومر ك ، صفحة ب ، توماس إي ، ميرفي م ، بشية سا ، جونستون د. آثار العلاج لمدة أربع سنوات بهرمون النمو البشري التخليقي (GH) على تكوين الجسم في البالغين المصابين بقصور الغدة النخامية الذين يعانون من نقص هرمون النمو // Eur J Endocrinol 1996 ؛ 135: 559-567.
  4. نقص الأندروجين عند النساء وإمكانياته التشخيص الهرموني 2011 / Goncharov N.P. ، Katsia G.V. ، Melikhova O.A. ، Smetnik V.P.
  5. إيفانز ، نيك تشريح كمال الأجسام / نيك إيفانز. - موسكو: مير ، 2012. - 192 ص.

رومان مدرب كمال أجسام يتمتع بخبرة تزيد عن 8 سنوات. وهو أيضًا خبير تغذية ، من بين عملائه الكثير من الرياضيين المشهورين. رومان مع مؤلف كتاب "الرياضة ولا شيء إلا ..

يحتاج جسم الذكر إلى هرمون التستوستيرون ليعمل بشكل صحيح. تحت تأثيرها تظهر الخصائص الجنسية ، تتشكل الحيوانات المنوية. له مستوى كاففي الدم يحافظ على الحالة المثلى لعملية التمثيل الغذائي ، ويؤثر على عمليات السلوك والتفكير.

لمعدل الحالة الهرمونيةفحص محتوى التستوستيرون الكلي والجلوبيولين المرتبط بالجنس (SSG) في البلازما. بناءً عليها ، يتم حساب المؤشر هرمون حر(ISA) ومقدار الكسر النشط. تعتمد معايير كل مؤشر على العمر.

قيمة الهرمون بالنسبة للرجل

آثار هرمون التستوستيرون على جسم الذكر

يتم إنتاج الكمية الرئيسية من هرمون التستوستيرون لدى الرجال في الغدد التناسلية - الخصيتين. يتم إنتاج جزء صغير من هذا الاندروجين في الغدد الكظرية. يخضع إنتاجه لسيطرة الغدة النخامية والمهاد والدماغ. يدخل الهرمون المُصنَّع حديثًا إلى مجرى الدم ، حيث يتحد مع بروتينات النقل - الجلوبيولين والألبومين المرتبطين بالجنس. حوالي 2٪ من هرمون التستوستيرون في الدم يكون في حالة حرة. هذا الجزء هو القادر على إحداث تأثير بيولوجي.

دور الهرمون في فترة ما قبل الولادة هو وضع وتطوير الخصائص الجنسية الذكرية. في سن البلوغ ، يكون التستوستيرون مسؤولاً عن التغيرات في المظهر - مظهر اللحية والشارب والشعر في الإبط ومنطقة العانة. هناك طفرة في النمو عضلةيصبح الصوت أعمق. هناك تغييرات في المجال التناسلي - زيادة في الحجم وتطوير الخصيتين والقضيب ، البروستات. في الخصيتين ، يتم إطلاق عملية تكوين الحيوانات المنوية - تكوين الحيوانات المنوية.

عند الرجال البالغين ، تحت تأثير هرمون التستوستيرون ، تزداد الحالة المزاجية والتحفيز ، وتزداد الرغبة الجنسية ، ويتم تكوين نوع خاص من التفكير. يجعل الهرمون تأثير مفيدعلى استقلاب الدهون ، يعزز تكوين البروتين ، ويحسن حساسية الخلايا للأنسولين.

إجراء التحليل وفك تشفيره

مؤشرات لاختبار هرمون التستوستيرون لدى الرجال:

  • العقم.
  • تشخيص قصور الغدد التناسلية - حالة مرتبطة بنقص الأندروجين ؛
  • هشاشة العظام؛
  • العجز الجنسي.
  • التهاب البروستاتا المزمن
  • انخفضت الرغبة الجنسية.

تنظيم تخليق التستوستيرون

منذ أن لوحظ الحد الأقصى من محتوى الهرمون في الدم في وقت مبكر وقت الصباح، يجب إجراء التحليل في موعد أقصاه 08:00 - 10:00. يتم تحديد مستوى التستوستيرون مرتين.

تؤخذ المادة على معدة فارغة. في اليوم السابق للدراسة ، تم استبعاد النشاط البدني المكثف والتعرض لعوامل التوتر وتناول الكحول. موانع لتعيين اختبار الدم لهرمون التستوستيرون هي فيروسية و الالتهابات البكتيرية، تفاقم الأمراض المزمنة. قد تكون النتيجة التي تم الحصول عليها في هذه الحالة غير موثوقة.

لتشخيص الأمراض المرتبطة بضعف تخليق هرمون التستوستيرون ، يكفي تحديد الكسر الكلي للهرمون. من أجل حساب شكله النشط ، يتم فحص تركيز البروتين المرتبط بالجنس. يتم حساب مؤشر الأندروجين الحر كنسبة مئوية وفقًا للصيغة: إجمالي مستوى هرمون التستوستيرون / مستوى SSH * 100٪.

لتحديد درجة الضرر الذي يلحق بالجهاز التناسلي ، جنبًا إلى جنب مع هذا الهرمون ، يتم مراقبة محتوى الغدد التناسلية النخامية. وتشمل هذه الهرمونات اللوتينية (LH) والمنبه للجريب (FSH) ، التي تنظم إفراز الأندروجين وتكوين الحيوانات المنوية. الإفراط في الإنتاجتحفز الجونادوتروبين في بعض الأمراض نشاط الخصيتين ، ونقصها - يثبط. مع انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصيتين ، تزداد مستويات LH و FSH ، وتنخفض مع زيادة.

فك رموز نتائج المظهر الهرموني لدى الرجال:

التستوستيرون الكلي Gonadotropins - LH و FSH تفسير
معيارمعيارلا علم الأمراض
خفضتمعيارقصور الغدد التناسلية المعياري. أسباب محتملة- فرط برولاكتين الدم ، السمنة ، متلازمة الأيض, السكريوالأمراض المزمنة الأخرى
خفضتمخفضقصور الغدد التناسلية. يحدث عندما تتأثر الغدة النخامية والوطاء.
خفضتنشأقصور الغدد التناسلية. يحدث مع تشوهات في النمو وتلف وأمراض الخصيتين
ترقيةنشأأورام إفراز الجونادوتروبين من مواقع مختلفة
ترقيةمخفضالأورام المنتجة للأندروجين في الخصيتين والغدد الكظرية

مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية

تغير في مستويات هرمون التستوستيرون مع تقدم العمر

في فترات مختلفةتختلف مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال طوال الحياة. يبدأ إنتاجه في الجنين من الأسبوع التاسع من نمو الجنين داخل الرحم. بعد الولادة ، يكون محتوى الهرمون عند الأولاد والبنات متماثلًا تقريبًا. تحدث زيادة في إفرازه قبل فترة وجيزة من ظهور سن البلوغ ، في عمر حوالي 9 سنوات. في سن 18 ، يصل محتوى الأندروجين إلى متوسط ​​القيم المميزة للذكور البالغين.

يتم تحديد الحد الأقصى لمستوى المؤشر في سن 25-30 ، إذن الانخفاض التدريجيكمية الهرمون. في سن الأربعين ينخفض ​​تركيزه بنسبة 1-2٪ من تركيزه الأصلي. يصاحب عملية الشيخوخة الطبيعية انخفاض في الكسور الكلية والحرة من هرمون التستوستيرون. تتفاقم الزيادة الكبيرة في مستوى الجلوبيولين المرتبط بالجنس ، خاصة بعد 60 عامًا ، بسبب وجود الأمراض المزمنة المصاحبة.

المستويات الطبيعية لإجمالي هرمون التستوستيرون حسب العمر:

معايير هرمون التستوستيرون الحر عند الرجال:

يؤثر تركيز البروتين المرتبط بالجنس على مستوى هرمون التستوستيرون الحر. كلما زاد ارتفاعه ، انخفض ISA ومقدار جزء الأندروجين النشط بيولوجيًا. مع انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الدم ، يزداد مؤشر هرمون التستوستيرون الحر. لوحظ زيادة تخليق الجلوبيولين الناقل في التسمم الدرقي والتهاب الكبد وتليف الكبد. يحدث انخفاض في DES عند الرجال عند تناول هرمون التستوستيرون والقشرانيات السكرية ، وقصور الغدة الدرقية ، والإنسولين الزائد ، والمتلازمة الكلوية.

يتم عرض القيم المرجعية لـ DES في مختلف الأعمار في الجدول:

مؤشر التستوستيرون الحر.