¿Cuál es la mejor manera de aumentar la inmunidad en un adulto y qué no hacer? Niños sanos significa padres felices, o cómo aumentar la inmunidad de un niño utilizando remedios caseros en casa: una selección de los mejores métodos clásicos y originales.

Cualquier organismo vivo que pueda resistir diversas infecciones de origen viral o bacteriano tiene inmunidad. Su origen puede ser congénito o adquirido. Después varicela, por ejemplo, una persona desarrolla inmunidad adquirida (y de por vida). Los congénitos pueden debilitarse debido a algunos factores. Cómo mejorar la inmunidad, es decir, aumentar la resistencia de nuestro organismo. enfermedades infecciosas, y se discutirá a continuación.

Formas de aumentar la inmunidad

Según la teoría medicina oficial una inmunidad saludable se forma como resultado de una dieta equilibrada y imagen saludable vida. Bueno, si todavía faltan vitaminas, entonces usa drogas farmaceuticas y suplementos dietéticos.

Los curanderos tradicionales consideran esta cuestión de manera mucho más amplia. Dicen que es bueno el sistema inmune se forma a partir de la fe de una persona en sí misma y en su buen futuro, de su estado de ánimo y cualidades personales(dar y recibir), desde su amor por los demás y por el mundo entero. Comida saludable y las vitaminas no ayudarán si tu actitud ante la vida es incorrecta.

También existen muchos alimentos y sustancias que ayudan a mejorar la resistencia del organismo. Entonces, ¿cómo aumentar tu inmunidad? Hay varias formas sencillas y accesibles.

Remedios populares para la inmunidad.

Naturaleza creada un gran número de Sustancias y plantas que influyen activamente en la mejora del sistema inmunológico. Los curanderos tradicionales recomiendan utilizar remedios probados como el propóleo, abeja muerta, miel, pan de abeja, mumiyo, frutas, nueces, avena, ajo y muchos otros. En todas las recetas, a menos que se recomiende lo contrario, el medicamento se toma tres veces al día, preferiblemente media hora antes de las comidas.

Avena

Fortalecer salud de los niños y ayudar a mejorar el bienestar de los adultos sustancias biológicas avena:

• Medio vaso de granos de avena bien lavados se debe verter con agua en una cantidad de un litro y medio durante la noche. Por la mañana, los granos infundidos se hierven en la misma agua durante 1,5 horas. La ebullición no debe ser violenta, por lo que se mantiene el fuego muy bajo. Guarde el caldo colado solo en frío y por no más de 2 días. Para los niños, la dosis diaria comienza a las 1 hora. l. (6 meses), bebes de un año Se requerirá 1 cucharada. l., dos años - 2 cucharadas. l., a partir de 5 años – 100 ml. Los adultos necesitan 200 ml al día. Duración del uso para resultado positivo 1 mes
• Puedes hacer una decocción con leche en lugar de agua. lavar bien agua fría un vaso de cereales y verter la leche hervida. Toma 4 vasos. La avena vertida se mantiene al fuego durante 2 minutos y se deja reposar durante media hora. Una decocción bien colada y exprimida se toma un vaso a la vez. Lo beben durante dos meses, luego lo dejan durante 30 días y repiten el curso. Los niños reciben medio vaso.

Chaga

Aquí hay dos recetas para usar chaga:

• Se vierte un trozo de champiñón seco lavado en un recipiente pequeño con agua hervida. Deja que se cubra completamente con él y reposa toda la noche. A continuación, se muele el cuerpo remojado del hongo y se coloca en la misma agua, pero sólo se calienta a aproximadamente 500 °C. La proporción de líquido y chaga debe ser de 5:1. Todo esto se debe infundir durante 2 días, y luego se debe colar la infusión, exprimiendo bien la masa. Debes comprobar el volumen de líquido, si es menor que el original, añadir tanta agua fría como sea necesario y también agua hervida. El producto se puede conservar durante 4 días en frío. Dosis única – 1 vaso. Podrás recibir tratamiento hasta por 5 meses, con un descanso obligatorio de 10 días entre cada uno de ellos.
• La segunda opción se puede utilizar para niños. Se hace una colección de 2 partes de chaga, 1 parte de hojas de ortiga, raíz de angélica y caléndula, se agrega media parte de diente de león y raíz de knikus. Mezclar todos los ingredientes, previamente molidos. Tomar una cucharada de la mezcla y verterla en un recipiente, verterla con agua fría en un volumen igual a 250 ml. Déjelo toda la noche, y por la mañana se debe hervir todo y dejarlo reposar (envolverlo) durante aproximadamente media hora. a un niño pequeño Usted debe beber un cuarto de vaso, la persona mayor debe beber medio vaso. Tome el medicamento una hora después de comer.

Atención, las madres lactantes, las mujeres embarazadas, los pacientes con disentería y aquellos con intolerancia no deben tomar este remedio.

Mumiyo

Esta resina de montaña consta de más de 80 componentes. Entre ellos se encuentran vitaminas, aceites esenciales, resinas, fosfolípidos, esteroides, orgánicos y ácido graso, alcaloides, macro y microelementos. Un complejo organomineral tan rico permite utilizar mumiyo como medio para aumentar la inmunidad y mejorar los niveles hormonales.

Porque el esta sustancia tiene un fuerte efecto bioestimulador, no debe usarse durante mucho tiempo, ya que es posible la adicción. Shilajit no debe ser utilizado por personas con hemorragias, tumores y presión arterial alta, así como por niños pequeños, mujeres lactantes y embarazadas. Cómo aumentar tu inmunidad remedios caseros basado en mumiyo, se detalla a continuación:

• Tomando 7 g de mumiyo, disolverlo en un pequeño volumen de agua para obtener una pasta. Mézclalo con medio kilo de miel y úsalo durante 20 días. Luego se toman un descanso de diez días y continúan el curso otros 20 días. La dosis única es una cucharada. El producto se almacena en frío.
• Para esta receta necesitarás mumiyo (5 g), hojas de aloe (100 g), limones (3 unidades). Se trituran las hojas y se exprime el jugo de los limones. Todos los ingredientes se mezclan y se dejan por un día. La dosis es la misma que en la receta anterior.
• Simplemente puedes disolver mumiyo (2 g) en agua caliente (10 cucharadas) y tomar una cucharada a la vez. Entonces usan el producto por 10 días, luego lo suspenden por 5 días y continúan por la misma cantidad.

hoja de laurel

El famoso condimento puede ayudar no solo a cocinar, sino también a mejorar la salud. laurel tiene muchos propiedades beneficiosas, como curar heridas, eliminar inflamaciones, mejorar la digestión, combatir gérmenes, reducir el azúcar en sangre e incluso eliminar los efectos del estrés. Pero, como la mayoría de los fármacos, también tiene contraindicaciones. Por lo tanto, la hoja de laurel no debe usarse durante períodos de exacerbación de enfermedades renales, problemas hepáticos y sistema cardiovascular, y también si existe un trastorno del metabolismo de las proteínas. No lo utilice en grandes cantidades durante el embarazo y la lactancia.

La receta pide hervir las hojas de laurel durante 5 minutos. Sólo necesitarás 5 g de ellos por 300 ml de agua. El caldo se debe dejar reposar en un termo durante 4 horas. Por un día sólo se requiere una cucharada de infusión colada. El tratamiento se realiza durante 3 días, luego se realiza una pausa de 2 semanas y se repite el curso.

Jengibre

Los remedios caseros para aumentar la inmunidad a base de raíz de jengibre son muy populares. Una gran cantidad de sustancias incluidas en su composición tienen, en primer lugar, inmunoestimulantes, antivirales, antiinflamatorios, antioxidantes, además de antiespasmódicos, adaptógenos y efecto sedante. A pesar de los beneficios de la planta, tiene algunos propiedades negativas y por eso en algunos casos es mejor no usarlo, a saber:

• niños menores de 2 años;
• período de lactancia;
• colitis ulcerosa;
• úlcera de estómago o duodenal;
• colelitiasis.

La raíz se puede utilizar simplemente como aditivo para tés, infusiones, diversos platos para mejorar la resistencia a las enfermedades o prepararse según recetas especiales:

• Bebida inmunoestimulante. Se limpian 2 cm de raíz, y capa superior Retirar lo más fino posible. La capa superficial contiene la mayor concentración de sustancias útiles. Rallar finamente la pieza preparada, añadirla a agua hirviendo (2 litros) a fuego lento y cocinar durante 10 minutos. Agregue medio limón y azúcar (2 tazas) a la bebida terminada. Si no hay alergia, entonces el azúcar se puede sustituir por miel para obtener mayores beneficios. Utilizar el producto dos veces al día, medio vaso o 200 ml.
• Medicina deliciosa. El jengibre se puede combinar con otros alimentos que tengan acción similar: raíz recién rallada (200 g), limones molidos con piel (2 piezas), orejones e higos picados (100 g cada uno), un vaso de puré de arándanos, miel (200 ml). Todo se mezcla y se usa una cucharadita a la vez. Puedes beber té.

Para aquellos con inmunidad débil, el fortalecimiento con remedios caseros de propóleo será una opción adecuada si no hay alergias.

Propóleos

Las abejas producen propóleos en la colmena para las “necesidades domésticas”. Contiene una gran cantidad de resinas vegetales, aceites esenciales, cera y taninos. Esta composición ayuda a las abejas a desinfectar sus hogares. El producto también tiene un buen efecto en el fortalecimiento de las defensas. cuerpo humano. Utilizado como preventivo y estimulante. Las infusiones y tinturas se elaboran a partir de propóleo:

• Para la tintura, el propóleo enfriado se parte en pequeñas migajas y se vierte con alcohol. La receta utiliza 300 ml de alcohol y 80 g de propóleo. El frasco de tintura debe ser de vidrio oscuro. El producto se infunde durante dos semanas y durante este tiempo se debe agitar bien todos los días. Utilice la tintura añadiendo unas gotas a las bebidas (té, jugo, leche, agua).
• Para los niños se hace una infusión con agua, pero no se puede conservar más de una semana. Se coloca propóleo rallado (30 g) en agua (1/2 taza) y se hierve al baño maría durante una hora. Se debe remover durante el proceso de cocción. La infusión colada terminada se coloca en frío. Basta con añadir 15 gotas del producto a tu bebida para mejorar tu salud.

También puede aumentar su inmunidad utilizando remedios caseros que utilizan otros productos de la apicultura.

Pan de miel y abejas

La miel siempre ha sido considerada medios eficaces en la lucha contra los resfriados y otras enfermedades. Vitaminas, minerales, ácido fólico y otras sustancias beneficiosas contenidas en la miel ayudan a prevenir enfermedades y aumentar la resistencia del organismo.

El polen de las plantas recolectado por las abejas se coloca en panales, se llena de miel y después de un tiempo se convierte en pan de abeja. Se compone de más de 250 varias sustancias que tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano. Los apicultores que consumen regularmente pan de abeja disfrutan de buena salud y larga vida.

Cabe señalar que los productos apícolas pueden provocar alergias y por ello su uso debe comenzar con pequeñas dosis. A los niños se les dan sólo después de un año. Puede haber contraindicaciones, especialmente con diabetes mellitus o oncología.

Tome miel y pan de abejas en combinación, mezclándolos uno a uno. Tome una cucharadita a la vez y lávela con una pequeña cantidad. agua tibia. En el caso de los niños, se debe comenzar con un cuarto de cucharadita y aumentar gradualmente la dosis con la edad. A los 14 años, esto ya debería ser la mitad de la norma adulta.

abejas muertas

Las abejas que mueren naturalmente en la colmena (en pequeñas cantidades) se llaman muertas. Los cuerpos de los insectos muertos contienen tantas sustancias útiles que se convierten en una excelente herramienta para rejuvenecer el cuerpo y aumentar la inmunidad.

Los más adecuados para el tratamiento serán los individuos que murieron desde la primavera hasta el otoño. Es necesario comprobar la frescura de la carne muerta, si hay moho o mal olor, entonces es inaceptable su uso. Es mejor no usarlo en mujeres embarazadas y lactantes, no debe usarse para tratar a niños menores de 10 años.

Fortalecimiento del sistema inmunológico. métodos tradicionales basado en abejas muertas:

• Techo 2 cucharadas. l. abejas y vierta un vaso de vodka o alcohol. Déjelo reposar durante 2 semanas. La tintura se filtra bien y se usa dos veces al día, 20 gotas. La duración del curso es de 2 meses.
• Puedes secar la fruta muerta en el horno y molerla hasta convertirla en polvo. Primero, tomar ½ parte de una cucharadita y, aumentando gradualmente la cantidad, llevarla al máximo. Beber con agua. El número de dosis por día es el mismo que en la primera opción.
• También hacen esto: fríen la carne muerta en aceite y, una vez enfriada, la trocean. Aceptar como arriba.

Ajo

No a todo el mundo le gusta el ajo, pero muchos de sus componentes tienden a aumentar la inmunidad. Es cierto que existen enfermedades para las que está prohibido su uso:

• enfermedades de riñón y hígado;
• problemas con el tracto gastrointestinal;
• gastritis y úlceras de estómago.

No se recomienda el uso de ajo a mujeres embarazadas y niños menores de 3 años.

Recetas para usar ajo:

• Tomar el ajo y la miel en partes iguales y mezclar. El ajo está previamente picado. Al mismo tiempo necesitas una cucharadita de la mezcla. Lávelo agua tibia.
• Puedes hacer jarabe de ajo. Para ello, exprime el jugo de dos cabezas de ajos, añade limón molido y medio kilo de miel. Este jarabe se puede dar a los niños una cucharada a la vez.
• También se recomienda a los niños beber un vaso de leche con 10 gotas antes de acostarse. jugo de ajo. Para edad más joven se reduce el número de gotas.

Existen remedios caseros para aumentar la inmunidad que gustan tanto a niños como a adultos.

Recetas de frutas y verduras.

Muchas frutas y verduras famosas aportan beneficios al organismo. Sólo necesitas usarlos correctamente:

• Tome medio kilo de arándanos triturados, un vaso de arándanos finamente picados. nueces y 3 manzanas cortadas en cubos con piel. Se colocan todos los ingredientes en un cazo y se añaden 0,5 kg de azúcar. Viértelo todo con un vaso de agua y ponlo a fuego lento. Sólo hay que hervir la mezcla. Para evitar que se queme, es mejor remover constantemente. La mezcla de frutas terminada se coloca en un recipiente de vidrio y se toma una cucharada a la vez. Los niños reciben una cucharadita. Usar mezcla de frutas Se puede realizar dos veces al día con té.
• Mezclar verduras y jugos de fruta También puedes fortalecer tu sistema inmunológico. Los jugos frescos se elaboran con zanahorias, remolachas, granadas y limones. Las verduras se toman 1,5 kg y las frutas por kilogramo. Todos los jugos se vierten en un recipiente y se agrega un kilogramo de miel. La bebida se utiliza internamente, medio vaso por la mañana y la misma cantidad por la noche.
• Otro deliciosa receta A los niños siempre les gusta. Para ello se utilizan nueces (300 g), orejones (150 g) y miel (150 g). Los orejones y las nueces se muelen y se mezclan con miel. Es mejor guardarlo en el frigorífico. En los intervalos entre comidas, comer una cucharadita completa y antes de acostarse. Cuando se termina la porción preparada, la siguiente se puede preparar en un mes.
• Puedes agregar pasas y limones a la receta anterior. Entonces necesitarás 5 limones, un kilogramo de orejones, pasas, miel y nueces. Todo se tuerce en una picadora de carne (limones con piel) y se mezcla bien con miel. Guarda todo en un recipiente no oxidante y al frío. Tome dos cucharaditas por dosis.

También se puede aumentar la inmunidad con remedios caseros con la ayuda de varias hierbas.

Recetas De Hierbas

Las siguientes recetas ayudarán a mejorar la resistencia del organismo:

• En verano, se recolectan y secan hierbas y frutas, y en otoño e invierno se elabora un excelente té para fortalecer el sistema inmunológico. Entonces, tome un tercer vaso de los siguientes ingredientes: serbal y escaramujo, abedul, frambuesa, hojas de fresa y menta, corteza de espino amarillo. Se muelen las hojas secas y se trituran la corteza y los frutos. Todos los ingredientes se mezclan y se colocan en un frasco de rosca. Se utiliza para preparar té, puedes beberlo en cualquier cantidad y cuando quieras, pero no por la noche.
• Para la siguiente receta necesitarás hojas frescas de melisa, aproximadamente media taza, y escaramujos, aproximadamente un puñado. Vierta esta cantidad en medio litro de agua hirviendo y déjela reposar durante 20 minutos. Puedes beber ilimitadamente todos los días.
• Esta mezcla se compone de bayas y hierbas. Muela la hierba de San Juan (medio vaso) y la raíz de helenio (2 cucharadas). Hervir las hierbas en un recipiente esmaltado y dejar hasta que estén ligeramente tibias. Tomar 0,5 litros de agua. Exprima un vaso de jugo de bayas ácidas. Podrían ser grosellas, arándanos rojos o arándanos. Combine el jugo con la decocción y beba medio vaso (preferiblemente después de las comidas) 2-3 veces al día. Necesitas beberlo durante una semana. Luego tómate una semana de descanso y repite.

¿Cómo aumentar la inmunidad con remedios caseros? Una de ellas es la leche de cabra, recomendada incluso para los más pequeños.

Leche de cabra

Esta bebida nunca provoca alergias y es completamente absorbida por el organismo tanto de niños como de personas mayores. Hay algunos casos en los que está contraindicado. Esto sucede con las enfermedades pancreáticas y la obesidad. A veces hay personas con intolerancia leche de cabra. Y si una persona nunca lo ha bebido, es mejor comenzar con porciones pequeñas. Para no reducir la concentración. jugo gastrico no se bebe antes ni inmediatamente después de las comidas. También es útil para la anemia o para la recuperación después de una enfermedad grave.

No descuidemos la sabiduría de nuestros antepasados, que sabían cómo mejorar la inmunidad de un adulto utilizando remedios caseros. Toda su vida una persona intenta endurecer su cuerpo contra las enfermedades. Por supuesto que el resultado será, pero ¿será el que esperaba? Nadie quiere enfermarse y, por alguna razón, tan pronto como el cuerpo supera una infección, inmediatamente comenzamos a dar la alarma. Pero deberíamos haber entrado en pánico mucho antes de la enfermedad.

Desde la más tierna infancia, nuestras abuelas nos envolvían en “cien ropas”, cerraban todas las ventanas y luego se preguntaban por qué sus hijos siempre estaban enfermos, incluso cuando eran adultos. Y todo porque era necesario reforzar la inmunidad desde la infancia.

La inmunidad es la defensa de nuestro organismo. Combate virus, bacterias, microorganismos patógenos. Necesita fortalecerlo no cuando esté enfermo, sino durante toda su vida. Así que toma esto en cuenta y no te equivoques con la salud de tus hijos.

Tipos de inmunidad

La inmunidad se basa en el reconocimiento y eliminación de cualquier agente extraño del cuerpo. Hay varios tipos de inmunidad. Pero el primero de ellos que aparece en una persona es natural o innato. Este tipo de inmunidad lo heredamos de nuestros padres y antepasados. Y comienza a funcionar tan pronto como nuestro cuerpo encuentra una infección.

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Prevención

Para proteger su salud, debe llevar un estilo de vida saludable. Si esto te pasa situación de vida que el cuerpo necesita ser inmunizado y luego pasar a la medicina tradicional. existe gran cantidad métodos que ayudarán a fortalecer las fuerzas inmunes de su cuerpo debilitado. Pero primero, enumeremos los factores que destruyen la barrera protectora del cuerpo humano y consejos para ayudar a afrontarlos:

1. Mala ecología. Trate de salir a la naturaleza y al aire libre con más frecuencia.
2. Nutrición pobre. Microflora saludable los intestinos juegan muy papel importante en la protección del cuerpo contra los microbios.
3. Todo tipo de tensión nerviosa, estrés. Presta más atención condición nerviosa cuerpo.
4. Malos hábitos. Erradica por completo los hábitos negativos de tu estilo de vida. Si lo intentas y al mismo tiempo, digamos, fumas, todos tus esfuerzos serán en vano.
5. Dolor. Sí hay enfermedades crónicas, entonces definitivamente necesitas curarlos.

Cómo restaurar la inmunidad depende sólo de usted.

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Alimentos saludables y no saludables.

Puedes y debes aumentar tu inmunidad en cualquier época del año y durante toda tu vida.

Excluimos completamente a todos comida chatarra: fritos, grasos, salados, picantes y bebidas alcohólicas. solo comemos los productos correctos, como carne, pescado, huevos, verduras, mariscos, productos lácteos. Cocemos todo esto al vapor. La dieta no debe contener cantidades excesivas de proteínas, ya que esto provocará procesos de descomposición en los intestinos, lo que, a su vez, reducirá la resistencia de nuestro organismo. Es necesario comer muchas verduras y fibra, ya que las verduras contienen muchas sustancias útiles que contribuyen a fortalecimiento general cuerpo y la fibra ayuda al desarrollo de bacterias beneficiosas en nuestros intestinos. Elimina de tu dieta los productos fermentados (cerveza, kvas, vino nuevo).

Se adquiere otro tipo de inmunidad. Él también es específico. Este tipo de inmunidad la forma nuestro organismo como resultado de la lucha contra microorganismos o sustancias extrañas a lo largo de toda nuestra vida.

Aquí hay una lista parcial de los productos que deberían estar en la mesa de su cocina todos los días:

1. Ajo y cebolla. Contienen sustancias como los fitoncidas, que tienen un efecto destructivo sobre la microflora patógena. Sí, a pocos de nosotros nos gusta el ajo, pero definitivamente debes superarte.
2. Frambuesas. Combate perfectamente la fiebre y la tos, y no hay nada más sabroso que la mermelada de frambuesa.
3. Limón. Rica en vitamina C. Mucha gente no sabe que no es la vitamina C en sí la que tiene un efecto estimulante sobre la inmunidad de nuestro organismo, sino ácido ascórbico, en grandes cantidades creando estrés en nuestras glándulas suprarrenales y activando así reacciones protectoras en el cuerpo.
4. Productos lacteos. Las bacterias presentes en el kéfir colonizan los intestinos y la microflora se vuelve beneficiosa, mientras que los microbios dañinos mueren. Méchnikov también observó que en algunas localidades de Bulgaria hay un gran número de personas centenarias. Todas estas personas tradicionalmente comen producto lácteo fermentado, cuya receta de masa madre se transmite de generación en generación. El científico estudió este hecho y llegó a la conclusión de que nuestra longevidad y resistencia a las enfermedades dependen directamente del estado de la flora intestinal. Así, Mechnikov descubrió un microbio al que llamó “bacilo búlgaro”.
5. Tomates. Contiene sustancias que matan las células cancerosas.
6. Miel. Incluye linea completa enzimas que aceleran significativamente las reacciones metabólicas que ocurren en el cuerpo. Es rico en sodio, magnesio, hierro, fósforo, yodo y cloro. Todos los elementos son muy necesarios para las personas.
7. Las frutas, los frutos secos y diversas verduras también contienen muchas vitaminas y microelementos. Deben incluirse en su dieta diaria.

Y lo que es muy importante es beber muchos líquidos. Debe beber al menos entre 1,5 y 2 litros de líquido al día. Puede ser no solo agua, sino también otras bebidas, como té, compotas, zumos de frutas, infusiones de hierbas y vitaminas.

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Decocciones curativas y métodos populares.

Es muy útil aumentar la inmunidad en adultos con la ayuda de remedios caseros. Hoy en día, sólo una persona ciega no verá la publicidad de las farmacias. Un montón de compañías farmacéuticas(en competencia entre sí) produce una gran cantidad de medicamentos para mejorar la inmunidad, los llamados inmunomoduladores. Sí, quizás algunos de ellos sean de gran calidad, pero no darán un resultado del 100%. Además, el precio no es para la clase media de la población. Entonces, pasemos a la medicina tradicional. ¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico de un adulto utilizando métodos populares?

Presentamos varias recetas útiles:

1. Bomba de vitaminas. Coge unas nueces, frutos secos y mézclalos con una cucharada de miel. Toma una cucharadita de esta mezcla todos los días. Muy sabroso e increíblemente saludable. Se garantiza una mayor inmunidad.
2. Serbal reprimido. Pase 500 g de serbal por una picadora de carne, agregue 1 cucharada. l. Azúcar y dejar reposar durante un día. Luego puedes ponerlo en té o comer 1 cucharadita. En un día. Rowan contiene amigdalina, que proporciona oxígeno al cerebro y alivia la hipoxia (falta de oxígeno).
3. Tés con diferentes hierbas útiles. Manzanilla, menta, bálsamo de limón, ginseng, equinácea: todas estas son hierbas vitamínicas que solo mejorarán la inmunidad.
4. En la farmacia se pueden comprar varias infusiones con ginseng, eleuterococo, Rhodiola rosea y limoncillo ya preparadas. Aumentan el rendimiento cerebral, eliminan la fatiga, alivian tension nerviosa y mejorar la memoria.

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico de un adulto utilizando remedios caseros que crecen en nuestro país? Puede utilizar las siguientes herramientas:

1. Tome 10 g de cada hierba: manzanilla, hierba de San Juan, hojas de menta, ortiga y arándano rojo. Hervir todo esto durante 20 minutos, dejar enfriar, colar con una gasa y dejar reposar durante un día. Luego póngalo en el refrigerador y tome 1 cucharada. l. antes de las comidas todos los días.
2. Bebida elaborada a base de miel y flores de tilo. Verter agua hirviendo sobre las flores secas, dejar actuar 30 minutos, colar, añadir miel y ácido cítrico. Enfría la bebida.
3. Bebida a base de higos y zanahorias. Higos secos - 1 taza, jugo de zanahoria - 1 taza, miel - al gusto. Enjuagar bien los higos con agua tibia y pasar por una picadora de carne. Vierta agua hirviendo sobre la masa triturada, revuelva y deje hervir. Retirar del fuego y dejar reposar durante 1-2 horas, colar y enfriar. Luego vierta el jugo de zanahoria.
4. Bebida de caroteno. Agua - 1 vaso, jugo de zanahoria - 2 vasos, jugo de naranja - 1 vaso, limón - 2 piezas, miel - 1 cucharada. l. Disolver la miel en agua hervida. agua fría, mezclar con jugo de zanahoria, naranja y limón, enfriar. Al servir, añade al vaso una rodaja de limón.
5. Té de arándano rojo. Por 1 litro de bebida: hojas secas Vierta agua hirviendo sobre los arándanos rojos, déjelos reposar durante 20 minutos y cuele.
6. Té de orégano. El orégano debe recolectarse y secarse durante el período en que se abren sus flores. Tés mixtos especialmente aromáticos: de orégano, hierba de San Juan y menta; de orégano, escaramujo y hierba de San Juan; de orégano, hierba de San Juan y hojas de grosella.
7. Grog de espino amarillo. Para 200 ml de bebida: jugo de espino amarillo - 30 ml, jugo de uva - 70 ml, jugo de escaramujo - 70 ml, canela - 0,2 g, clavo - 0,2 g, vainillina 0,01 g Los jugos se combinan con especias y se calientan en agua. baño, y luego la bebida se infunde en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora y se filtra.
8. Una mezcla de viburnum y miel. Tome 3 partes de viburnum y 1 parte de miel. Pasamos el viburnum por una picadora de carne, lo mezclamos con miel, lo dejamos reposar por un día y usamos 1 cucharada en té. l. por vaso.
9. Sbiten con hierbas. Tome 2 vasos de agua, miel - 1 cucharada. l., menta seca Y manzanilla farmacéutica- 0,5 cucharaditas cada uno Se vierte menta y manzanilla con agua hirviendo y se infunden sin calentar durante aproximadamente 1 hora, luego se filtra el caldo, se mezcla y se sirve la bebida. Puedes calentar la decocción, agregar miel y beberla caliente. También se puede preparar una decocción de sbiten a partir de frambuesa, grosella, flor de tilo y hojas de jazmín. El fortalecimiento del sistema inmunológico con remedios caseros en adultos debe ser competente y moderado.

Uno de maneras populares prevención infecciones virales es enjuagar la cavidad nasal con solución salina concentrada o solución de jabón. Así, por ejemplo, muchos de vosotros habéis notado cómo el agua de mar tiene un efecto beneficioso en la recuperación de un resfriado (tanto crónico como agudo). Pero en realidad todo es muy sencillo: solución salina o Solución alcalina, al irritar la mucosa nasal, estimula la producción de nuestro propio interferón, que, a su vez, suprime los virus, que es la defensa natural de nuestro organismo.

Actividad defensa inmune asociado con el funcionamiento de los sistemas endocrino y nervioso. Para aumentar muy rápidamente la inmunidad de un adulto, es necesario tener un efecto integral en todo el cuerpo. En algunos casos, para lograr el resultado deseado, una persona tiene que cambiar su estilo de vida, porque fortalecer el sistema inmunológico es casi imposible sin darse por vencido. malos hábitos(fumar, abuso de alcohol). Es muy difícil mejorar la inmunidad si, por determinadas circunstancias (pérdida de seres queridos, problemas en la vida personal, trabajo intenso que requiere total dedicación física), el paciente se encuentra en un estado de estrés constante.

Antes de descubrir cómo aumentar rápidamente la inmunidad de un adulto, es necesario determinar si realmente necesita dicha estimulación. Si el número de enfermedades respiratorias de etiología infecciosa sufridas durante el año no supera las cuatro, la eficacia de las propias defensas inmunitarias se considera normal.

Se sacan conclusiones sobre un debilitamiento significativo del cuerpo en los casos en que el paciente a menudo padece influenza u otras enfermedades infecciosas virales y bacterianas.

La necesidad de actuar con urgencia y buscar formas de fortalecer el sistema inmunológico de un adulto está indicada por los siguientes signos:

• curso severo de enfermedades respiratorias agudas, generalmente acompañado de complicaciones;
• si la lucha contra las infecciones respiratorias agudas, la gripe y enfermedades infecciosas similares se prolonga durante varias semanas;
• Si aparecen pequeñas ampollas dolorosas en la piel alrededor de los labios y en otros lugares, lo que comúnmente se denomina resfriado. Erupciones causadas por un virus. Herpes Simple, indican una disminución de la defensa inmune.

Las alteraciones en el funcionamiento del sistema de defensa se manifiestan por síntomas como trastornos del sueño y estados neuróticos. Entre los factores que provocan el debilitamiento del organismo:

• condiciones ambientales desfavorables;
• No dieta equilibrada, falta de microelementos, vitaminas y otras sustancias útiles en la dieta;
• trastornos del ritmo circadiano;
• predisposición hereditaria.

Sin embargo, una de las principales razones que los médicos asocian con el debilitamiento de la función protectora del cuerpo son las condiciones estresantes y las altas cargas para el cuerpo. sistema nervioso. El hecho es que, como resultado del estrés, se produce intensamente la hormona cortisol, que en una concentración excesiva puede causar un daño importante al cuerpo. Normalmente su cantidad es de 10 mg/dl. En una persona en shock, esta cifra se eleva a 180 mg/dl.

Este aumento de concentración es una especie de reacción defensiva. La hormona provoca aumento de actividad cerebro y todas las partes del cuerpo que responden instantáneamente a las tareas y comienzan a actuar más rápido. Por ejemplo, durante la actividad física aumenta significativamente la fuerza. Si el cuerpo produce constantemente grandes cantidades de cortisol, esto tiene un efecto destructivo sobre el sistema inmunológico. Consecuencias de una prolongada nivel alto cortisol:

• disminución de la concentración de linfocitos, que son uno de los elementos principales del sistema inmunológico;
• disfunción de la respuesta inmune celular;
• disfunción de la inmunidad local, en particular debilitamiento de la respuesta humoral cuando la infección penetra en la mucosa.

Para reforzar la inmunidad de un adulto en casa, es necesario eliminar la tensión nerviosa. Los medios para mejorar la inmunidad en adultos incluyen necesariamente bloqueadores de cortisol, incluida la vitamina C, aminoácidos, antioxidantes (vitamina E, carotenoides, oligoelementos Zn y Se, ácido ascórbico) y ácidos grasos omega-3.

Todos los componentes anteriores están contenidos en cantidades suficientes en diversos productos nutrición. Por lo tanto, el primer paso para restaurar la protección inmune es organizar nutrición apropiada, selección cuidadosa y reflexiva de una dieta que proporcione al organismo los nutrientes necesarios.

Terapia de drogas

Para mejorar la resistencia del cuerpo a las infecciones, se utilizan fármacos que mejoran la inmunidad. Antes de tomar cualquier medicamento, es necesario consultar a un inmunólogo y acordar el tratamiento. Para aumentar la inmunidad en adultos, se utilizan varios grupos de medicamentos:

Entre los adaptógenos desarrollados a base de componentes sintéticos, cabe destacar Dekaris, Glutoxim, Gepon.

Se recomienda a los pacientes que quieran aprender cómo aumentar la inmunidad de un adulto en casa que presten atención a los remedios caseros. Los remedios caseros son seguros porque se preparan con ingredientes naturales. Son bastante eficaces cuando se toman regularmente durante un período prolongado.

Estimulación de la defensa inmune con remedios caseros.

Se necesitará un período de tiempo bastante largo para aumentar la inmunidad de un adulto con la ayuda de remedios caseros. El uso de recetas populares que mejoran la inmunidad es una terapia suave y el efecto logrado suele ser sostenible. Los remedios caseros para la inmunidad incluyen necesariamente los caseros. tinturas de alcohol de plantas medicinales.

Por ejemplo, una tintura de raíz de ginseng se prepara de la siguiente manera: la raíz seca de la planta se muele hasta convertirla en polvo. Se vierten 30 g de polvo en un litro de vodka (40°), se deja en lugar oscuro Déjalo reposar durante un mes y luego filtra. El medicamento se toma en 40 gotas, diluidas en una pequeña cantidad de agua, una vez al día durante 6 a 7 semanas. Después de tres semanas de uso dosis diaria aumentar a 40 ml. Otras recetas para aumentar rápidamente tu inmunidad:

Ayuda bien en la lucha contra infecciones respiratorias ajo normal. Contiene selenio (Se), que juega un papel importante en la formación de las defensas del propio organismo. El ajo se agrega a varios platos durante la cocción. Existe una receta popular eficaz a base de ajo y limón:

1. Picar finamente el limón junto con la ralladura.
2. Se pela la cabeza de ajo y se muele bien.
3. Mezclar ambos ingredientes.
4. La masa se vierte fría. agua hervida para que cubra completamente la mezcla.
5. Luego colóquelo en un lugar oscuro para infundir durante 4 días.

Guarde el producto terminado en el frigorífico y tome una cucharada todas las mañanas antes de las comidas.

El propóleo y otros productos apícolas, el jugo de aloe y el mumiyo tienen un efecto inmunoestimulante.. No te olvides de los procedimientos generales de fortalecimiento, incluidos los dosificados. ejercicio físico, endureciendo el cuerpo con mojaduras, duchas de contraste, baños fríos. A las personas propensas a resfriados frecuentes se les recomienda realizar caminatas frecuentes. aire fresco y descansar adecuadamente, dormir al menos 8 horas.

Recetas populares no pierden su relevancia, a pesar de la aparición de un gran número drogas farmaceuticas. Sin embargo, antes de utilizar cualquier remedio curandero tradicional, se recomienda buscar la aprobación de su médico. Algunos remedios caseros tienen contraindicaciones. El médico le ayudará a elegir las opciones adecuadas, teniendo en cuenta condición general la salud del paciente.

La inmunidad es la capacidad del cuerpo para resistir diversos agentes extraños, que pueden ser bacterias, virus, cuerpos extraños, sustancias tóxicas, etc. Dado que el sistema inmunológico está estrechamente relacionado con otros sistemas (por ejemplo, nervioso, vascular, endocrino), si se altera su funcionamiento, no solo él mismo, sino todo el cuerpo humano sufre. Y, a la inversa, el sistema inmunológico vigila atentamente cualquier alteración en el funcionamiento de otros sistemas y órganos.

El papel del sistema inmunológico es especialmente importante para los humanos, ya que los virus y otros patógenos nos rodean por todas partes y nos atacan constantemente. Pueden entrar al cuerpo. En maneras diferentes: con comida a través del estómago, a través de daños menores piel, Sistema respiratorio, orejas. Personas con inmunidad débil a menudo sufren de tales resfriados como ARVI o gripe. Por lo tanto, si se resfría más de 4 o 5 veces al año, debe pensar en cómo reforzar su inmunidad.

Mantener una inmunidad fuerte es una tarea importante para todas las personas, porque con una buena protección, casi ninguna enfermedad asusta ni a los niños ni a los adultos. Lamentablemente no existe tal pastilla magica, que fácilmente podría otorgarle inmunidad absoluta a las enfermedades. Para fortalecer tu sistema inmunológico es necesario, en primer lugar, reconsiderar tus hábitos y llevar un estilo de vida saludable. Este concepto significa fallo completo por el alcohol y el tabaquismo; actividad física que mejora la circulación sanguínea y el metabolismo; una dieta sana y equilibrada, en particular, el consumo de alimentos ricos en vitaminas, hierro y yodo; endureciendo, limpiando el cuerpo. En un "cuerpo limpio", los microorganismos patógenos no tienen nada que hacer.

Un régimen de bebida adecuado es uno de los principales métodos para limpiar el cuerpo. Una persona debe beber al menos dos litros de agua al día y debe purificarla mediante filtros. Es inaceptable beber agua del grifo incluso después de reposar y hervir.

Para aumentar su inmunidad, es muy importante incluir en su dieta alimentos ricos en minerales, como alimentos vegetales rojos y amarillos, nueces, semillas de girasol y semillas de calabaza. Además, es importante ingerir alimentos ricos en vitamina C (limón, espino amarillo, grosella negra, escaramujo, perejil). El sistema inmunológico necesita especialmente alimentos con proteínas. Comida nutritiva debe incluir carnes, mariscos, pescados, algas marinas, legumbres. Asegúrese de consumir productos lácteos, ya que contienen bacterias vivas que inhiben el desarrollo. microflora patógena en los intestinos.

Con el consumo diario de una variedad de alimentos, nuestro cuerpo está en Al máximo provisto de micro y macroelementos. El hígado desempeña un papel regulador: si ciertos minerales sobran, los acumula, y si faltan, los libera. Esto garantiza la homeostasis y alta actividad sistema inmunitario.

Fortalece tu sistema inmunológico con remedios naturales contra todas las dolencias

Hoy en cada farmacia puedes encontrar muchos. varias drogas, restaurando la inmunidad. Pero los inmunoestimulantes e inmunomoduladores que ofrece actualmente la industria farmacéutica a menudo no producen el efecto esperado. Además, algunos de ellos tienen numerosos efectos secundarios, que puede representar amenaza real para una buena salud. Es por eso mejor solución No hay forma de encontrar nada más que mejorar la inmunidad con remedios caseros.

En la medicina popular, existe un grupo de consejos y recetas tradicionales que ayudan a restaurar la inmunidad. Remedios naturales En muchos aspectos no son inferiores a los sintéticos, están disponibles, son seguros y realmente efectivos. Las recetas tradicionales para aumentar la inmunidad ayudarán a deshacerse de fatiga cronica, resfriados constantes y mejorar la salud del cuerpo.

Pero vale la pena recordar que fortalecer la inmunidad solo infusiones de hierbas imposible. Para lograr el efecto esperado, es necesario aplicar una amplia gama de medidas y probar muchas recetas. Averigüemos cómo mejorar la inmunidad utilizando remedios caseros.

Recetas tradicionales de té para fortalecer el sistema inmunológico

El más popular y útil. bebida popular es té. Preparar té de camomila, debe verter 2-3 cucharadas de manzanilla en 500 ml de agua hirviendo y dejar reposar durante 10-15 minutos. Usar mañana y noche.

Para preparar té a base de anís, que aumenta la actividad de las células protectoras y tiene efecto antimicrobiano, debe verter un vaso de agua hirviendo en 1 cucharadita de anís, hervir al baño maría durante 15 minutos y dejar reposar durante media hora. Conviene consumir 50 ml tres veces al día, media hora antes de las comidas.

Un excelente refuerzo inmunológico es el té de rosa mosqueta. Los escaramujos deben hervirse durante 3-4 minutos o dejarse en un termo durante la noche. Una cucharada de fruta es suficiente para medio litro de agua; La infusión resultante se debe beber entre 200 y 500 ml al día.

Cómo aumentar la inmunidad con remedios caseros (compotas y uzvar) en casa.

Los remedios caseros más conocidos para aumentar la inmunidad son los uzvars. El uzvar de frutos secos contiene una gran cantidad. vitaminas naturales, ya que los frutos secos conservan todas las sustancias beneficiosas de las frutas frescas. Puede preparar un uzvar de este tipo con peras, manzanas, albaricoques, cerezas y fresas secas. Es mejor preparar la bebida por la noche y dejarla reposar durante la noche, luego colar, agregar miel o azúcar al gusto y beber durante todo el día.

Popular tónico para la inmunidad: compota de vitaminas. Contiene melisa, menta, flores de castaño, fireweed, arándanos (u otras bayas, por ejemplo, viburnum, grosella negra, cereza, fresa). Prepare una cucharada de cada hierba en un litro de agua hirviendo, agregue las bayas (cantidad según gusto y disponibilidad) y déjelo reposar durante dos horas. Necesitas beber compota en abundancia: desde medio litro al día.

Receta de mermelada y mezcla para inmunidad.

Fortalecer el sistema inmunológico con remedios caseros es imposible de imaginar sin la mermelada, que nuestras abuelas usaban para tratar los resfriados. El antiguo plato vitamínico incluye medio kilo de puré de arándanos, un vaso de nueces y 2-3 manzanas verdes con piel cortadas en cubitos y medio kilo de azúcar. Mezclar los ingredientes con medio vaso de agua, cocinar a fuego lento hasta que hierva y luego poner en frascos.

Para fortalecer tu sistema inmunológico, puedes preparar una saludable y sabrosa mezcla de nueces y frutos secos, que te dará una oleada de energía y fuerza. Para prepararlo, tome un vaso de pasas, orejones, nueces, ciruelas pasas, miel natural y un limón. Muele todos los ingredientes en una picadora de carne y mézclalos con miel. Hay otra receta para una mezcla de vitaminas: tomar 100 gramos de pasas, orejones, higos, arándanos secos, varios frutos secos; mezclar con miel natural y agregar una ramita de vainilla.

Las recetas con jengibre para aumentar la inmunidad se conocen desde la antigüedad. No es difícil preparar un postre de jengibre saludable para el té: mezcle 100 gramos de jengibre, un limón, 50 gramos de orejones, higos, ciruelas pasas y un vaso de miel. Hay otra receta para la mezcla: tome un vaso de miel, 50 gramos de raíz de jengibre, un limón. Cortar los cítricos con la cáscara, quitando las semillas; Pelar y cortar el jengibre en rodajas con un cuchillo, colocar en un tarro de cristal y triturar con un machacador. Agrega miel, luego deja la mezcla durante dos meses en la oscuridad y en el frío.

Baños vitamínicos: un procedimiento calmante y tonificante

Baños con decocciones o infusiones naturales. Remedios naturales- remedios caseros eficaces para la inmunidad. No sólo fortalecen el sistema inmunológico, sino que también alivian la dificultad para respirar debido a los resfriados, alivian los dolores de cabeza y los dolores corporales. Para un baño de vitaminas necesitarás hojas, frutos secos o ramitas de frambuesa, arándano rojo, espino amarillo, grosellas, escaramujos o serbal en cantidades iguales. Después de mezclar los ingredientes, vierta agua hirviendo sobre ellos y déjelo reposar durante 5 a 10 minutos. Agrega la decocción resultante al baño junto con unas gotas de aceite de eucalipto o cedro.

Un baño con una infusión de hierbas ayuda mucho: ortiga, hilo, manzanilla, raíz de bardana, hoja de abedul. Las hierbas también deben tomarse en proporciones iguales, verter agua hirviendo, dejar actuar durante 20 minutos y verter en el baño. Para restaurar la inmunidad, mejorar el tono y el estado de ánimo alegre, conviene bañarse con la adición de 4 gotas de aceite de salvia.

Para no hacerte daño y conseguir beneficio máximo de los baños, siga ciertas reglas:

• bañarse dos horas después de las comidas o una hora antes;
• no exceda la temperatura óptima del baño de 37 grados;
• Asegúrese de descansar después del baño de vitaminas durante 15 a 20 minutos.

Cómo restaurar la inmunidad con bálsamos.

Los bálsamos son remedios caseros populares para aumentar la inmunidad. Coloque medio kilogramo de hojas de aloe lavadas y secas en el refrigerador durante cinco días, luego tritúrelas con una picadora de carne para obtener aproximadamente tres cuartos de vaso de puré. Agrega tres cuartos de vaso de miel y 350 gramos de Cahors a la mezcla resultante.

Para preparar otro bálsamo milagroso Tome medio kilo de nueces trituradas, trescientos gramos de miel y vierta un vaso de vodka. Luego agrega cien gramos de jugo de aloe y el jugo de cuatro limones recién exprimidos, revuelve y deja en un recipiente ligeramente abierto durante 24 horas en un lugar oscuro. Al igual que el bálsamo anterior, esta mezcla se debe tomar una cucharada tres veces al día antes de las comidas.

Restaurar la inmunidad endureciendo.

El endurecimiento del cuerpo fortalece no solo el sistema inmunológico, sino también la salud en general. Bajo la influencia de estímulos externos, el cuerpo intenta adaptarse a ellos, mejorando el funcionamiento de casi todos los órganos y sistemas. Cuando se endurece, el bienestar de una persona mejora, aumenta el rendimiento y se reduce notablemente la incidencia de enfermedades, principalmente resfriados.

El frotamiento de contraste para el endurecimiento se realiza alternativamente con agua fría y caliente. Para mejorar el efecto refrescante, puede utilizar infusiones de hierbas "refrigerantes" y "calentadoras". Las infusiones "calentantes" contienen tanaceto, abeto o pies de pino, milenrama. Las infusiones “refrescantes” incluyen menta y melisa. Exprime la manopla empapada en la infusión fría y limpia tus manos. A continuación, humedece otra manopla en la infusión caliente y limpia poco a poco todo el cuerpo. Después del procedimiento, frote vigorosamente la piel hasta que se enrojezca.

Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y ducha fria y caliente– efectos variables en el cuerpo del frío y agua caliente. Es recomendable iniciar y finalizar este procedimiento con agua caliente, ya que ayuda a relajar el cuerpo y aliviar los espasmos en el sistema muscular. Temperamento En una forma similar También puedes tener un niño: coger dos palanganas (una con agua fría y otra con agua caliente) y sumergir alternativamente las piernas en el agua. Al final del procedimiento, colóquele calcetines al niño.

Aumentar la inmunidad con la ayuda de remedios caseros es una tarea completamente factible. No es nada difícil comer sano y productos deliciosos, beber infusiones o decocciones de hierbas, seguir un estilo de vida saludable. Cuidar tu salud es trabajar en beneficio de tu cuerpo. Pero es importante recordar que los métodos anteriores para aumentar la inmunidad en adultos y niños son más efectivos cuando se toman juntos. Limpiar y fortalecer regularmente el cuerpo, y luego fuerte inmunidad No permitirás que las enfermedades invadan tu vida.

El contenido del artículo:

Los remedios populares para la inmunidad son productos naturales o bio-materias primas que ayudan a aumentar las defensas del organismo sin necesidad de utilizar suministros médicos con ingredientes sintetizados artificialmente. Este grupo incluye alimentos y productos apícolas, infusiones y decocciones. hierbas medicinales, bebidas vitamínicas. Necesitará considerar: inmunomoduladores naturales y los inmunoestimulantes no deben usarse sin control; una sobredosis es tan peligrosa como en el caso de los medicamentos. Si es necesario remedio natural Para aumentar la inmunidad, puede comprarlo en una farmacia o pedirlo en línea para obtener inmunidad. Ha demostrado su eficacia y también lo pueden tomar los niños.

Principios para fortalecer la inmunidad con remedios caseros.

La tarea principal de aumentar la inmunidad mediante remedios caseros es fortalecer la inmunidad innata, que está determinada genéticamente.

Principios de curación:

• Alimentación saludable y eliminación o prevención de la disbiosis. Los intestinos contienen bacterias beneficiosas que son totalmente responsables de la absorción. nutrientes necesario para la vida normal. Si se altera el equilibrio entre microorganismos beneficiosos y patógenos, el cuerpo carece de elementos curativos, los procesos metabólicos se desequilibran, estado inmunológico disminuye.
• Estabilización Procesos metabólicos, prevención de intoxicaciones. La acumulación de desechos y toxinas en el organismo crea condiciones en las que las defensas se reducen. Medicamentos con receta medicina tradicional, acelera los procesos metabólicos y ayuda a eliminar toxinas.
• Uso de antioxidantes naturales. Circulan en el cuerpo humano. radicales libres, provocando malignidad. Cuando se consume antioxidantes naturales son neutralizados y eliminados de él.
• Beber suficiente líquido. El agua participa en todos los procesos metabólicos y mantiene el tono corporal. Con su deficiencia, la estabilización del sistema inmunológico es imposible.
• Consumo de productos en fresco o siguiendo la tecnología procesamiento culinario para conservar los nutrientes tanto como sea posible. A la hora de realizar infusiones y decocciones también se deben tener en cuenta las propiedades de la planta.

Para fortalecer el sistema inmunológico con remedios caseros, es necesario prestar atención a la calidad de las "materias primas" para la curación. Si los productos se cultivaron en un entorno ambientalmente desfavorable y las hierbas se cosecharon incorrectamente en áreas industriales, el tratamiento será ineficaz. Además, las materias primas de baja calidad pueden provocar intoxicación, lo que reducirá el estado inmunológico.

Nutrición adecuada para fortalecer la inmunidad.

El papel de una nutrición adecuada en el fortalecimiento del sistema inmunológico es muy importante. La falta de alimentos debilita el cuerpo, el exceso provoca obesidad, una dieta desequilibrada conduce a una alteración de los procesos metabólicos. Los productos útiles para fortalecer el sistema inmunológico pueden crear el equilibrio necesario de proteínas/grasas/carbohidratos o estimular los órganos del sistema inmunológico.

Alimentos saludables para fortalecer tu sistema inmunológico

En primer lugar, los alimentos que estimulan la inmunidad son aquellos en los que alto contenido sustancias útiles. ellos mismos tienen efecto terapéutico, anestesian, bajan la temperatura, tienen efecto antiinflamatorio y normalizan la composición de la flora intestinal beneficiosa.

Lista de los productos más útiles:

1. Bayas: arándanos, fresas, grosellas de todo tipo, frambuesas;
2. Frutas: cítricos, manzanas, plátanos;
3. Verduras: remolacha, zanahoria, ajo, cebolla, rábano negro, brócoli, chucrut;
4. Productos lácteos fermentados: kéfir, yogur sin azúcar;
5. Raíces - jengibre;
6. Verdes - espárragos, judías verdes en vainas;
7. Cereales: lentejas, trigo sarraceno, avena, arroz integral;
8. Carne de ave: pollo, en particular filete de pollo, pavo;
9. Carne animal: ternera magra y conejo;
10. Pescados y mariscos: atún, salmón, trucha, algas marinas, langosta y carne de langosta, camarones;
11. Semillas y nueces: nueces de Brasil, almendras, semillas de calabaza, piñones, semillas de sésamo, comino;
12. Aceites: oliva, mantequilla, sésamo.

El funcionamiento normal del cuerpo está garantizado por los nutrientes: vitaminas, macro y microelementos, proteínas, carbohidratos, ácidos grasos - Omega 3 y Omega 6, bifidobacterias y lactobacilos, fibra dietética. Todos estos componentes están contenidos en productos. diferentes tipos, y aumentar la inmunidad sólo es posible elaborando un menú diario competente.

Recetas para fortalecer la inmunidad.

Los científicos japoneses han propuesto una opción de menú diario que puede hacer frente a las principales tareas de una nutrición adecuada: prevenir la disminución de la inmunidad y mantener el peso al mismo nivel. En este caso, usted mismo debe decidir cómo distribuir los alimentos a lo largo del día: desayuno, almuerzo, cena y merienda.

En un día deberías “dominar” el siguiente volumen de productos según la versión japonesa:

• Pescado - 150-200 g;
• Huevos - 1 pieza;
• Carnes rojas o aves - 100 g;
• Cuajada de soja - 40-50 g;
• Frutas: cítricos o bayas de su elección;
• Verduras (espárragos, brócoli, remolacha, zanahoria, 1 patata, verduras), solo 300 g;
• Arroz integral - 200 g;
• Un vaso de kéfir o yogur desnatado;
• Al menos 1,5 litros de líquido: té verde, agua limpia, bebidas de frutos rojos.

Versión europea del menú para mejorar la inmunidad:

1. Un vaso de caldo;
2. Huevo;
3. Carne blanca o roja - 200 g;
4. Ensaladas de vitaminas - 200 g;
5. Plato con fibra - papilla - 300 g;
6. Productos lácteos fermentados - 2 tazas;
7. Frutas para elegir: 1 cítrico, 1 plátano, manzanas;
8. Nueces - un puñado;
9. Orejones o pasas invitados;
10. Líquido - 1,5 litros.

Lista de platos que se pueden incluir en el menú para aumentar la inmunidad:

• Desayuno para la inmunidad. Huevos de codorniz batir los crudos con un poco de mantequilla de ajo, y verter esta mezcla en un vaso de yogur vivo o kéfir.
• Sopa de fríjol. Los frijoles rojos se remojan durante la noche. caldo de pollo preparado con antelación. Escurrir el agua, colocar los frijoles en el caldo, cocinar hasta que se ablanden, agregando sal, pimienta y laurel. Cuando los frijoles estén casi cocidos, agregue a la sartén las cebollas y las papas ligeramente salteadas, y 3-4 minutos antes de apagarlos: zanahorias ralladas, raíz de apio finamente picada, ajo machacado y vierta un poco de jugo de limón. Antes de comer, agregue cilantro o perejil picado a cada plato. La sopa no debe quedar espesa. Proporciones aproximadas de los ingredientes principales: un vaso de frijoles, 1,5 litros de caldo, 2 patatas.
• Puré para inmunidad. Ingredientes: pulpa de aloe - 7 hojas, miel - 3 cucharadas, nueces - 4 piezas, leche - medio vaso, jugo de limón - un poco, al gusto. Mezclar los ingredientes y dejar reposar en un recipiente cerrado en el frigorífico durante 2 días. Frecuencia de administración: 2 veces al día, una cucharadita.
• Tartas de queso con orejones. Los orejones se lavan y se secan con una toalla de papel. Se mezcla el requesón con huevo y harina, se le añade un poco de sal y azúcar y se amasa una masa no muy dura. En última etapa Después de amasar, añadir los orejones cortados en trozos. Forme tartas de queso y colóquelas en una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino engrasado. Hornear a 180°C en horno precalentado durante unos 7 minutos. Los orejones se pueden reemplazar con arándanos o grosellas; en este caso, las bayas se introducen en la masa como relleno. Al servir, se agrega miel a las tartas de queso con arándanos.
• Chuletas de remolacha. Las remolachas se hierven y se rallan. El filete de pollo se hierve y se mezcla con cebolla y ajo. La remolacha se mezcla con carne picada, agregue un huevo, forme chuletas y cocine al vapor hasta que estén cocidas.
• Pavo. La carne de pavo en sí misma es saludable, pero es “fresca”, por lo que se acostumbra marinarla con anticipación. Para la marinada, agregue al yogur ajo machacado, cilantro picado, sal, pimienta, corte la carne en trozos y coloque en la marinada por 20 minutos. Luego, los trozos de carne se colocan en ollas de barro y se vierten con caldo caliente o agua hirviendo. Colocar en el horno precalentado a 190 grados y hornear durante 45-50 minutos.
• Ensalada de vitaminas. Ingredientes: kiwi, mandarinas, manzana, almendras. Aderezo: crema agria baja en grasa o yogur sin azúcar con cilantro y canela.

Para mujeres enfermas y embarazadas, podemos recomendar la siguiente mezcla. Se trituran las nueces y se hace puré de nueces y miel. O más receta compleja: Mezcle cantidades iguales de nueces, orejones, pasas, limones picados con cáscara y miel. Tomar 3 cucharadas varias veces al día.

Para aumentar la inmunidad, puede agregar entre 100 y 200 g de bayas, frutas, compotas o bebidas de frutas a su menú diario.

Bebidas para aumentar la inmunidad.

Los efectos inmunológicos de los alimentos se pueden mejorar con la ayuda de bebidas y formulaciones especiales.

Los siguientes remedios aumentan efectivamente la inmunidad:

1. bebida vitamínica. Es bastante “fuerte” y dulce, por lo que al tomarlo se puede diluir con agua. Puré de grosella negra, 350 g, aderezado con 3 cucharadas de miel, diluido con un vaso de agua. Guárdelo en el refrigerador y recaliéntelo antes de usarlo. Es necesario beber pequeñas porciones a lo largo del día.
2. Cóctel inmunológico. Vierta 100 g de fresas, grosellas negras y frambuesas en una licuadora, vierta 1,5 tazas de leche de soja, agregue un puñado de semillas de sésamo y bata. Un buen comienzo del día: aumenta la inmunidad y ayuda a perder peso.
3. Té con rosa mosqueta. Se vierte una cucharada de materias primas biológicas en un vaso de agua hirviendo y se deja durante 2 horas. Beber como té normal.
4. Bebida para inmunidad y rejuvenecimiento.. la medicina tiene composición compleja: moler y mezclar 2 kg raíces frescas apio y 200 g cada uno de miel, ajo, rizomas de rábano picante. Agrega 4 limones triturados junto con la cáscara a la mezcla. La composición se transfiere a un frasco de vidrio, se cierra con una tapa y se deja reposar a temperatura ambiente 10-12 horas. Luego abra el frasco, exprima el jugo y tome 2 cucharaditas tres veces al día antes de las comidas, 20 minutos. El curso para mejorar la inmunidad se repite dos veces con un intervalo de 5 días.

Es muy importante controlar el funcionamiento de los intestinos: las deposiciones deben ser regulares.

Si después de comer no hay ganas de conciliar el sueño, no hay sensación de pesadez en el estómago, la piel y el cabello lucen sanos, podemos concluir que fue posible crear un menú diario en el que el estado inmunológico sea estable.

Remedios populares para fortalecer el sistema inmunológico.

Para la prevención se utilizan recetas especiales para fortalecer el sistema inmunológico utilizando materias primas biológicas o productos apícolas. enfermedades estacionales, o cuando la enfermedad ya se está desarrollando. En este caso, a base de materias primas naturales, constituyen medicamentos- decocciones, infusiones y mezclas.

Hierbas para fortalecer el sistema inmunológico.

Las decocciones y tinturas (agua y alcohol) se elaboran a partir de hierbas para la inmunidad; los ingredientes se utilizan individualmente o en colecciones.

Recetas a base de hierbas medicinales:

• Ginseng. La tintura para la inmunidad con alcohol se puede comprar en la farmacia; la planta no se encuentra en Europa central. También puedes comprar hierba seca de ginseng en la farmacia, en este caso la tintura se elabora en la proporción de una cucharadita de hierba por vaso de agua. Utilice 1/3 de taza por día.
• eleuterococo. En la farmacia también se compra tintura de hojas y raíces en alcohol. hazlo en casa decocción de agua: las raíces se trituran, se vierten con agua hirviendo en una proporción de volumen de 1 a 2 y se dejan hervir durante 35-45 minutos en un baño de agua. Colar, tomar una cucharada antes de las comidas, hasta 4 veces al día.
• Flores de saúco negro. Prepare como té, infunda hasta obtener un color intenso, beba medio vaso antes de acostarse. El medicamento se utiliza a partir de los 18 años.
• Colección de hojas de nogal. Insistir de la manera habitual- una cucharada de materias primas biológicas por vaso de agua hirviendo. Lo mejor es verter agua hirviendo sobre las hojas por la noche y aislar el recipiente. Por la mañana colar la infusión y beber a lo largo del día.
• Recogida de fruta. El espino, el escaramujo y las frambuesas secas se mezclan en cantidades iguales, se elaboran de acuerdo con el esquema habitual y se dejan reposar a temperatura ambiente.
• colección de hierbas. Elaborado a base de melisa, menta, hipérico y flor de tilo. Prepare según el esquema habitual, beba un vaso al día.
• Composición multicomponente. Toman ingredientes como hojas de grosella negra, equinácea y dugout, melisa, escaramujo y flor de tilo. Por la noche, infunde la colección en un termo como té.

Cada 3 semanas se debe cambiar la infusión de hierbas: el cuerpo se acostumbra y el sistema inmunológico ya no responde a la estimulación de los componentes.

Recetas para fortalecer el sistema inmunológico con productos apícolas.

El fortalecimiento del sistema inmunológico con la ayuda de productos apícolas debe hacerse con mucho cuidado, ya que tienen un alto riesgo alergénico.

Veamos los remedios caseros más efectivos:

1. Miel y aceite de oliva. Miel mezclada con aceite de oliva en una proporción de 1 a 1, meter en el frigorífico. Los niños menores de 5 años reciben entre 0,5 y 1 cucharadita para disolver por la mañana, los adultos, una cucharada.
2. Para la prevención de ARVI. Hervir viburnum: un vaso de bayas en 0,5 litros de agua, cuando se ablanden, agregar a la miel al gusto. Beber con 2 días de antelación, diluyendo con agua si la decocción parece fuerte. Puedes agregar miel antes de usar.
3. Para restaurar la inmunidad después de un ejercicio agotador.. El aloe se activa envolviendo las hojas en papel y guardándolas en el frigorífico durante una semana. Exprime el jugo. Prepare la mezcla: 1 parte de jugo de aloe, 2 partes de miel líquida, 3 partes de Cahors. Conservar en el frigorífico, beber tres cucharadas, preferiblemente antes de las comidas.
4. "Píldora" para la inmunidad. Durante la temporada epidémica, se pega un trozo de propóleo al diente.
5. Tratamiento de pan de abejas. El pan se mezcla con miel, 1 a 1, se diluye con un poco de agua tibia para que la estructura sea puré. Antes de cada comida, tomar una cucharadita.
6. Jalea real para la inmunidad. Para evitar enfermedades estacionales, basta con disolver 1 cucharadita del producto en ayunas. Puede reemplazar un bioestimulante natural por uno farmacéutico: tabletas Apitok o Apilak. Se disuelven debajo de la lengua según el mismo esquema.
7. Mezcla polilla de cera y pan de abejas. Los ingredientes se toman en cantidades iguales. Administración según el esquema habitual: la sustancia se absorbe debajo de la lengua.

Contraindicaciones para la terapia médica: enfermedades crónicas de los riñones y el hígado, procesos inflamatorios agudos, incluidos los purulentos, oncología, infecciones de transmision sexual.

El curso de tratamiento con productos apícolas no dura más de 2 meses. Puedes repetir la recuperación dos veces al año.

Aceites esenciales para la inmunidad.

Los aceites esenciales secretados por plantas con propiedades curativas activan el sistema inmunológico y normalizan el trabajo. sistema hormonal, detener la actividad microorganismos patógenos, esparcido en el aire.

Formas de utilizar aceites esenciales para la inmunidad:

• Masaje con aceites esenciales.. Se utilizan aceites de geranio, eucalipto, romero y tomillo. EN forma pura No se utilizan aceites esenciales, se mezclan con crema de masaje o aceite base. Proporciones: 1 cucharada de base y 3 gotas de aceite esencial.
• Aromatizar el aire con una lámpara aromática.. Mejores combinaciones mezclas para inmunidad: 1 gota cada una: limón, albahaca, verbena, mandarina; 2 gotas cada una - naranja, romero, jengibre - 1 gota; 1 gota de cada una: bálsamo de limón, nuez moscada, cedro, 2 gotas de cada una: menta, lavanda. Las proporciones para rellenar la lámpara aromática son de 4 a 7 gotas por 15 m2.
• Colgante perfumado. Se coloca alrededor del cuello un colgante con 1-2 gotas de aceites para la inmunidad: eucaliptos, coníferas o cítricos.

Al elegir aceites esenciales para la inmunidad, es necesario prestar atención no solo a propiedades curativas, sino también de la propia percepción de los olores. Si no te gusta el aroma, procedimiento médico resultará inútil. En caso de asma bronquial y alergias polivalentes, será necesario abandonar la inmunoterapia con aceites esenciales.

Los métodos y remedios caseros no pueden curar la infección por VIH, la tuberculosis ni detener el desarrollo de procesos oncológicos y enfermedades causadas por trastornos. Procesos metabólicos, alteraciones hormonales y autoinmunes, pero le ayudarán a recuperarse de la radioterapia y la quimioterapia, acelerar la rehabilitación después de la cirugía, prevenir infecciones respiratorias agudas y detener el desarrollo de complicaciones.

Cómo fortalecer el sistema inmunológico con remedios caseros: mire el video:

Cuando recurra a remedios caseros, debe informar a su médico. No de todas las maneras tratamiento en el hogar combinado con la medicina oficial.