Kodėl po gimdymo reikia gulėti ant pilvo? Ar galima gulėti ant pilvo ar kaip paspartinti atsigavimą po gimdymo.

Straipsnyje kalbama apie tai, ką daryti, jei po cezario pjūvio skauda skrandį. Išsamiai paaiškinami tokie reiškiniai kaip tirpimas, pilvo kietumas.

Nepaisant visų operacijos privalumų, mintis apie bjaurų randą gąsdina naujas mamas. Randai moters kūno nepuošia.

randas po cezario pjūvis ne išimtis. Tačiau tegul tai jūsų negąsdina: laikui bėgant operacijos pėdsakas taps subtilus arba pasislėps po gaktos plaukais.

Koks turėtų būti skrandis po cezario pjūvio, nuotrauka

• Operacijos specifika tokia, kad pašalinti randą nėra lengva. Juk išpjaunami absoliučiai visi pilvaplėvės audiniai ir gimdos sienelės
• Pjūvio dydis turi būti toks, kad būtų užtikrintas kūdikio pašalinimas be žalos.
• Tačiau moterys, kurioms buvo atlikta gimdymo operacija, gali būti tikra, kad per vėlesnius gimdymus naujas randas neatsiras, o audiniai bus pjaunami griežtai išilgai esamo rando.

Kiek laiko užtruks siūlės gijimas? Tai priklauso nuo kelių veiksnių:

• nuo pjovimo technikos
• buvo greitas gimdymas
• ar buvo kokių nors komplikacijų gimdymo metu

Vaizdo įrašas: cezario pjūvis

Siūlė išilgai baltos linijos

• Su vaisiaus hipoksija, sunkus kraujavimas priimamas sprendimas atlikti fizinį cezario pjūvį
• At inferomedinė laparotomija vertikalus pjūvis. Jis eina palei baltą pilvo liniją 4 cm žemiau bambos. Pjūvis baigiasi 4 cm atstumu virš gaktos srities
• Taigi klasikinis metodas laparotomija suteikia gerą prieigą prie moters reprodukciniai organai. Be to, galima patikrinti viršutinės pilvo dalies organų būklę
• Vienas iš nemalonių pasekmių atliekant apatinę medianinę laparotomiją, siūlas laikui bėgant gali keisti formą, tapti storesnis dėl nuolatinio įtempimo.
• Be to, vertikali siūlė neatrodo estetiškai ir yra matoma po permatomais drabužiais.

Horizontali įpjova

• Odos pjūvis skersine kryptimi išilgai suprapubinės raukšlės atliekamas, kai laparotomija pagal Pfannestiel. Pilvaplėvė neatsidaro
• Pjūvis po operacijos užgyja greičiau ir sunkiai pastebimas dėl uždėto kosmetinio siūlo. Pfannestiel laparotomija atliekama dažniau
• Skersinė pjūvio kryptis taip pat atliekama, kai laparotomija pagal Joel-Cohen. Jis eina 3 cm žemiau vidurinės linijos po bamba iki gaktos zonos

Kodėl po cezario pjūvio skauda skrandį?

• Bet koks chirurginė intervencija su odos išpjaustymu sukelia audinių pažeidimus. Gydymo laikotarpis lydimas skausmo sindromas
• Po to skauda siūlę cezario pjūvio mėnuo kai kuriais atvejais ilgiau nei šešis mėnesius. Moterys po gimdymo natūralus gimdymas nepatiria tokio skausmo kaip po cezario pjūvio
• Pooperacinis laikotarpis nepraeina be skausmo ir diskomforto
• Veikiama anestezijos, moteris nejaučia skausmo. Tačiau po anestezijos moteris patiria stiprų skausmą. Medicininė intervencija ne visada gelbsti

Nemalonūs gimdymo iki 14 dienos padariniai moterį vargina mažiau. Tačiau ilgą laiką ji jaus tirpimą, niežėjimą, randų zonos jautrumo praradimą.

• Kai kurioms moterims skausmas po cezario pjūvio gali būti stiprus. Dėl intensyvumo skausmas paveikia skausmo slenkstis. Nemažą reikšmę turi pirmoji ar antroji moters cezario pjūvio operacija. Po pirmojo gimdymo cezario pjūviu skausmas stipresnis
• Pirmas 3-4 dienas siūlė ypač stipriai skauda, ​​o vėliau nuslūgsta. Siūlė gali priminti apie save dilgčiojimu. Nuėmus tvarstį, moteris patiria niežulį
• Be įprasto skausmo, moteris gali pastebėti šlapias dėmes ant drabužių. Mažos išskyros nuėmus tvarstį neturėtų sukelti panikos ar nerimo. Paprastai po 3 dienų siūlė išdžiūsta
• Vienas iš nemalonių problemų yra dujų kaupimasis, taip pat nesugebėjimas išsituštinti. Abi problemos kyla dėl agresyvios intervencijos, po kurios sutrinka žarnyno motorika. Dėl to sulėtėja maisto judėjimas, o tai sukelia diskomfortą.
• Dujų išleidimas padės sumažinti skausmą. Moteris turi gulėti ant kairiojo šono ir labai nesiraukšlinti pilvo. Taip pat padeda klizma ir žvakutės. Kai kuriais atvejais klizma turi būti padaryta per savaitę.
• Skausmas jaučiamas ir nuo gimdos susitraukimų. Ji primena menstruacinis skausmas. Po gimdymo gaminamas hormonas oksitocinas skatina aktyvius gimdos susitraukimus. Tai sustiprina skausmą
• Stiprus nuolatinis skausmas signalizuoja apie prasidėjusį gimdos sienelių uždegimą. Štai kodėl jūs negalite pakęsti skausmo. Kuo greičiau kreipusis į gydytoją, moteris apsisaugos nuo rimtų pasekmių.
• Stiprus skausmas pirmosiomis dienomis po operacijos moteriai pasireiškia menkiausiu judesiu. Kosulys ar gilus kvėpavimas kartais sukelia didelį diskomfortą. Tačiau gimdančiajai moteriai neįmanoma visą laiką gulėti, bijoti judėti ar kosėti. Kuo daugiau judesių po operacijos, tuo daugiau greitesnis kūnas yra restauruojamas. Nes yra tik vienas patarimas: ištverti ir judėti
• Skausmas pečių srityje yra susijęs su oro susikaupimu diafragmoje operacijos metu. Skausmą malšinantis vaistas mažina diskomfortą

Kokios galimos komplikacijos?

• Moteris turi įsiklausyti į skausmo prigimtį. Kilus komplikacijoms, nedvejodami kreipkitės į gydytoją
• Stiprus skausmas gali kilti dėl gimdos ertmės uždegimo, taip pat jei siūlas užsidega arba išsiskleidžia
• Po epidurinės ar spinalinė anestezija gali skaudėti galvą. Dažni disfunkcijos atvejai Šlapimo pūslė. Nugaros skausmas paprastai praeina be nuskausminamųjų

Kiek skauda skrandį po cezario pjūvio?

• Siūlė užgyja per savaitę, susidarius odos randui. 5-7 dieną siūlai pašalinami. Jei siūlė kosmetinė, tuomet ji siuvama savaime įsigeriančiais siūlais. Po 65-80 dienų tokie siūlai visiškai susigeria.
• Gyjančią gimdos ir odos žaizdą labai skauda, ​​todėl gimdančiai moteriai į raumenis suleidžiama narkotinių nuskausminamųjų arba ne narkotiniai analgetikai. Apsaugoti infekcinės komplikacijos ir skiriami antibiotikai.
• Ateityje analginas su difenhidraminu ar kitais priešuždegiminiais vaistais taip pat gali susidoroti su skausmo sindromu. nesteroidiniai vaistai. Tačiau juos turėtų skirti gydytojas, atsižvelgdamas į kitus susitikimus ir žindymo laikotarpį. Neraštingas narkotikų vartojimas gali turėti neigiamų pasekmių kūdikiui.
• Laikas priklauso nuo chirurgo padaryto pjūvio. atsigavimo laikotarpis, taip pat kiek skaudės siūlė. Jei pjūvis išilginis, tai skaudės 2 mėnesius. Skersinę skauda apie 6 savaites, tačiau traukimo pojūčiai moterį vargins apie metus.

Ką daryti norint sumažinti skausmą?

• po operacijos mėnesį ar du nekelti svorių (daugiau nei 2 kg).
• naudokite pogimdyminį tvarstį, užsidėkite jį iš karto ryte po pabudimo (tvarsčiai fiksuoja gimdą ir minkštieji audiniai neleidžiant jiems judėti)
• vengti sunkaus fizinio krūvio ir staigių judesių
• esant žarnyno problemoms, skausmas tik sustiprėja, todėl dar prieš operaciją būtina atsisakyti saldžių, krakmolingų, aštrių, riebių, ankštinių daržovių
• padaryti lengvą pilvo savimasažą, kuris padės suaktyvinti žarnyno veiklą
• judėkite daugiau
• adresu gimdos skausmas padeda ramunėlių arbata: arbatinį šaukštelį ramunėlių reikia užpilti stikline verdančio vandens ir leisti užvirti valandą (ramunėlių arbatą galima gerti 2-3 kartus per dieną, nepakenkiant vaikui)
• siūlę reikia apdoroti briliantine žalia spalva, nuplauti vandeniu ir muilu, be skalbimo šluostės

Kodėl po cezario pjūvio yra kietas skrandis?

• Randas greitai netaps minkštas ir nematomas. Tai užtruks ne mėnesį, o kelerius metus. Pilvo kietumas po cezario pjūvio rando vietoje yra normalus ir išnyks per metus
• Rando kietumas su vertikaliu pjūviu išliks ilgiau nei metus. Tik po to randas pradės minkštėti. Atlikus skersinį pjūvį ir uždėjus kosmetinį siūlą, rando srityje ir pats randas išnyksta praėjus metams po operacijos.
• Odos raukšlės susidarymas virš siūlės neturėtų kelti nerimo, jei nėra uždegimo, o siūlas neskauda. Tai rodo audinių randus siūlės srityje. Laiku atliktas ultragarsas padės išvengti nemalonių pasekmių
• Kartais pirmaisiais metais po operacijos ar net gerokai vėliau virš siūlės susidaro purpurinis guzas. Tai signalas, kad reikia kreiptis į gydytoją.
• Be audinių randų, guzas gali pasirodyti kaip fistulė, uždegimas, pūlinys. Virš siūlės esantis guzas taip pat gali būti vėžys

Pirmaisiais metais po operacijos moteris dažnai nerimauja dėl rando kietumo, atsiradusių raukšlių, plombų. Moteris turi būti įspėta stiprus skausmas, supūliavimas, guzas. Visais kitais atvejais skubėti kreiptis į medikus nebūtina.

Pilvo patinimas po cezario pjūvio

Pilvo patinimas po operacijos yra normalus. Apsaugoti klijavimo procesai operuotoje zonoje svarbu judėti, net jei judesiai sukelia skausmą.

Jau pirmą dieną po operacijos reikia stengtis keltis lovoje, apsiversti nuo šono ant šono.

Pilvo skausmas po cezario pjūvio

Pilvo tirpimas taip pat išnyksta ne po mėnesio ir ne po šešių mėnesių. Tai nerimauja vis mažiau, nes atkuriamos nervų galūnėlės.

Pilvo pūtimas po cezario pjūvio

Ilgas buvimas anestezijoje, taip pat įvadas tam tikri vaistai operacijos metu kartais sukelia atoninį vidurių užkietėjimą.

Ypatingas atoninio vidurių užkietėjimo laipsnis pasireiškia pilvo pūtimu ir pilvo pūtimu

• Pilvo pūtimo išvengsite, jei po operacijos aktyviai judėsite. Taigi žarnynas pradeda geriau funkcionuoti
• Vidutiniškai žarnyno veiklai atkurti prireikia 7-10 dienų. Kai kuriais atvejais pavalgius pagerėja peristaltika.
• Po cezario pjūvio gali prasidėti viduriavimas. Kad taip neatsitiktų, turite laikytis dietos po gimdymo.
• Pažeidus žarnyno mikroflorą, skiriami preparatai su bifidobakterijomis, kurie sugrąžins žarnyną į normalią būseną.

Kodėl po cezario pjūvio auga skrandis?

• Po to stiprus tempimas pilvo raumenys, kaupimasis antsvorio nėštumo metu skrandis negali likti plokščias
• Be to, riebalai dabar užpildo vietą nukarusiame pilve. Moters figūra keičiasi, bet ne į gerąją pusę
• Pilvo raumenų stiprinimas, taip pat protingos (ne ekstremalios) dietos laikymasis padės grąžinti skrandį į prenatalinę būklę.

Svarbu: apsiribokite tik saldžiu, krakmolingu maistu, neįsisavinkite maisto didžiuliais kiekiais gali normalizuoti skrandį. Fizinis aktyvumas turėtų būti saikingas

Kada galiu miegoti ant pilvo po cezario pjūvio?

• Po pilvo operacijos atrodo, kad ant jo neįmanoma atsigulti. Bet taip nėra. Laikysena ant skrandžio miego metu prisideda prie plokščio ir gražaus skrandžio susidarymo
• Kai kurie gydytojai patys rekomenduoja savo pacientams miegoti ant pilvo. Taip stiprėja pilvo raumenys, intensyviau susitraukia gimda.
• Jei moteris miega ant nugaros ar ant šono, tada pilvo raumenys nepatiria reikiamo krūvio, todėl skrandis lėčiau įgauna ankstesnę formą

Vaizdo įrašas: siūlų priežiūra po cezario pjūvio

Po gimdymo jaučiamas fizinis ir psichologinis palengvėjimas nuo surištos motinos ir pastojimo ilgi mėnesiai kūniškų ryšių vaikas. Pirmą kartą po gimdymo naujai gimusi mama turėtų atsigulti. Atsiranda judėjimo laisvės troškimas ir tokioje padėtyje kyla pagunda saldžiai išsitiesti ant pilvo. Ar tai įmanoma? Aišku, kad vaiko skrandyje nebėra ir tokia manipuliacija jo pakenkti negalima. Ką apie tai mano ekspertai?

Kas nutinka moters kūnui

Prasideda iškart po gimimo sunkus procesas involiucija – atvirkštinis vystymasis į pradinę organų būklę ir įvairios sistemos organizmai, kurie patyrė reikšmingų pokyčių kūdikio gimdymo metu. Vyksta nervų, endokrininės, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, virškinimo ir kitų sistemų restruktūrizavimas.

Išoriniai lytiniai organai, makštis, gimda nėštumo metu padidėja daugiau nei 500 kartų, sumažėja. Gimdos susitraukimai gali būti jaučiami praėjus kelioms minutėms po gimimo. Placentai išėjus, ji įgauna sferinę formą, sumažėja ir sveria apie 1000 g.

Ji vidinis paviršius yra didelė kraujuojanti žaizda. Po 10 dienų, jei susitraukimo procesas vyksta normaliai, gimda jau sveria 500 g, o praėjus dviem mėnesiams po gimimo įgauna pradinį dydį ir svorį – apie 50 g.

Susitraukimo periodą lydi paleidimas pastebėjimas- lochia, susidedanti iš kraujo krešulių, vaisiaus membranų likučių, gimdos gleivinės. Kai jų nutekėjimas yra sunkus, susidarys sąstingis, kuris gali sukelti uždegiminiai procesai ir rimtų pasekmių motinos sveikatai. Todėl gimdai galima ir reikia padėti susitraukti.

Kaip pagreitinti gimdos involiucijos procesą

Siekiant išvengti rizikos, komplikacijos po gimdymo yra medicinos ir nepriklausomi būdai pagalba, kuri gali paskatinti gimdos susitraukimus.

Judėjimas ir padėtis gulint ant pilvo - geras būdas savipagalba grąžinti gimdą į pradinę būseną ir greitai išvalyti. Kada fizinė veikla pirmą dieną po gimdymo ar cezario pjūvio operacijos yra ribotos dėl bloga savijauta, tuomet galima ir reikia miegoti ir gulėti ant pilvo.

Kiekviena moteris nori, kad jos figūra kuo greičiau po gimdymo įgautų „iki nėštumo“ formas. Objektas labiausiai atidus dėmesys kol pilvas yra. Ar įmanoma pasiekti visiškas pasveikimas tai" probleminė sritis„Ir kuriuo metu?

Pabandykime išsiaiškinti, kodėl skrandis po gimdymo turi nepatrauklią formą ir padidėjusį dydį.

Gimda nėštumo metu ir po gimdymo

Šis raumeningas organas kūdikio gimdymo laikotarpiu padidėja daug kartų, nėštumo pabaigoje gimdos dugnas (viršutinė jos dalis) yra 38-40 cm atstumu nuo viršutinis kraštas gaktos sąnarys. Tiesą sakant, išsiplėtusi gimda su vaisiumi ir sudaro didžiąją pilvo dalį. Iš karto po gimdymo pastebimas reikšmingas gimdos susitraukimas, tačiau gimda iš karto nesusitraukia iki buvusio dydžio. Taigi iškart po gimdymo jo apačia nustatoma 16-20 cm aukštyje virš gimdos (šis atstumas matuojamas nuo viršutinio gaktos sąnario krašto), masė apie 1000 g. Tokia gimda buvo 16 sav. nėštumo; prisimink – tada jau buvo pastebimas mažas pilvukas. Tai pastebima ir po gimdymo – tai visiškai normalu. Per kitą savaitę dėl atvirkštinio gimdos vystymosi jos masė sumažėja iki 500 g, 2 savaitės pabaigoje - iki 350 g, 3-ią - iki 250 g ir tik 5-6 savaites po gimimo , gimdos masė yra 50 g.. gimda nebėra apibrėžta aukščiau įsčios, tai yra, organas įgyja iki nėštumo būseną. Kad gimda susitrauktų kuo greičiau, pirmiausia reikia stebėti šiuolaikinės taisyklės maitinimas krūtimi ypač maitinti kūdikį pagal poreikį. Naudojant tokį maitinimosi būdą moters smegenyse, optimalus kiekis oksitocinas – hormonas, skatinantis gimdos raumenų susitraukimą, taip pat rekomenduojama net gimdymo namuose 4-5 kartus per dieną 7-10 minučių ant skrandžio tepti ledukų. Norėdami tai padaryti, ledo paketą reikia išimti iš šaldytuvo šaldiklio, kuris visada yra pogimdyminėje palatoje, ir suvynioti į švarų vystyklą. Taip pat būtina kuo dažniau gulėti ant pilvo.

Raumenys nėštumo metu ir po gimdymo, diastazė

Ypatingo dėmesio nusipelno tiesieji pilvo raumenys – jie yra viduje priekinis skyrius pilvo siena. Yra du tiesieji pilvo raumenys – dešinysis ir kairysis, ir jie yra sujungti išilgai vidurinės linijos, kuri vadinama balta pilvo linija. Tiesieji pilvo raumenys atsiranda iš apatinių šonkaulių ir krūtinkaulio ir prisitvirtina prie gaktos kaulo. Tiesiojo pilvo raumenų pluoštus pertraukia 3-4 skersiniai sausgyslių tilteliai. Du iš jų yra virš bambos, vienas - bambos lygyje, o silpnai išvystytas ketvirtasis tiltas kartais yra žemiau bambos. Būtent šie tiesiojo pilvo sausgyslių tilteliai sportuojantiems ir treniruotiems žmonėms suteikia „kvadratų“ efektą.

Nėštumo metu tiesiuosius pilvo raumenis ištempia išsiplėtusi gimda, tačiau dažnai nukrypsta nuo vidurinės pilvo linijos. Šis neatitikimas vadinamas diastaze. Nesunku nustatyti, ar nėra tiesiųjų pilvo raumenų divergencijos. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ant nugaros ir pakelkite tiesias kojas 5-10 cm virš paviršiaus, ant kurio gulite. Esant diastazei, išilgai vidurinės pilvo linijos formuojasi volelis, kuris pakyla virš tiesiųjų pilvo raumenų, išsiskyrusių į šonus. Tai gali būti matoma arba jaučiama. Šį reiškinį galima pastebėti net nėštumo metu, jis gali išlikti 2 mėnesius po gimdymo, tuo tarpu diastazės (tarpas tarp atsiskyrusių raumenų) kiekis bambos lygyje turėtų palaipsniui mažėti, nes raumenys po gimdymo taip pat kaip gimda, galiausiai patenka į „pradinę padėtį“.

Jei 2 mėnesius po gimdymo diastazė išlieka, tada fiziniai pratimai padės iš dalies susidoroti su neatitikimu. Užsiėmimus rekomenduojama pradėti, kai atstumas tarp raumenų neviršija 4-5 cm (tai yra maždaug dviejų pirštų, esančių išilgai tiesiųjų pilvo raumenų kraštų, plotis). Šis atstumas, kaip taisyklė, tampa 6-8 savaites po gimdymo. Atkreipkite dėmesį, kad prieš tai neturėtumėte atlikti aktyvi mankšta treniruoti pilvo raumenis, kelti ir nešti krovinius, viršijančius jūsų kūdikio svorį, nes esant dideliam fiziniam krūviui, padidėja vidinis spaudimas, o tai prisideda prie diastazės išsaugojimo. Šiuo laikotarpiu lengvos treniruotės padės raumenims susitraukti - kvėpavimo pratimai skrandis: įkvepiant reikia išpūsti skrandį, iškvepiant – kiek įmanoma jį pritraukti. Pakartokite 10-15 kartų. Tokius paprastus pratimus galima atlikti nuo pirmos dienos po gimdymo kelis kartus per dieną, nebent, žinoma, gimdymas buvo spontaniškas, o ne cezario pjūvio būdu.

Kad padėtų susitraukti gimdos ir priekinės pilvo sienelės raumenims, gali padėti pogimdyminis tvarstis, kuris stangrina skrandį, spaudžia raumenis. Parduodant yra diržo formos tvarsčiai tik pogimdyminiam laikotarpiui, universalūs tvarsčiai prieš ir po gimdymo (taip pat ir diržo pavidalu), taip pat tvarsčiai kelnaičių pavidalu. Tokie apatiniai, priklausomai nuo kelnaičių prigludimo, gali veržti ne tik priekinę pilvo sieną, bet ir klubus. Jei tvarsčių diržą galima nešioti jau pirmą dieną po gimdymo, tai kelnaitės naudojamos po 1-2 savaičių, nes liekninamasis įdubimas per daug spaudžia higieninės servetėlėsį tarpvietę, kuri neleis laisvai nutekėti išskyros po gimdymo, o tai, savo ruožtu, yra gimdos uždegimo išsivystymo rizikos veiksnys. Taip pat racionalu pogimdyminį tvarstį naudoti pogimdyminiu laikotarpiu – 6-8 savaites. Reikia pažymėti, kad pogimdyminis tvarstis ne tik padeda atkurti figūrą, bet ir padeda sumažinti bei panaikinti nugaros skausmus, kurie dažnai vargina jaunas mamas. Šiems tikslams tvarstį galima naudoti tol, kol išliks poreikis.

Jei tiesiųjų pilvo raumenų divergencijos dydis yra labai didelis, tada tik Plastinė operacija, kurio metu neatitikimas pašalinamas. Operacija gali būti svarstoma tik pasibaigus žindymo laikotarpiui ir jei moteris nebeketina pastoti.

Poodiniai riebalai

Šis sluoksnis nėštumo metu gali žymiai padidėti, o tai palengvina hormoniniai pokyčiai atsirandantys organizme besilaukianti mama. Dėl šių pokyčių kūno riebalų kiekis gali ženkliai padidėti pilvo srityje, taip pat klubuose ir krūtinėje. Pilvo srityje padidėjęs riebalinis sluoksnis apsaugo vaisius nuo išorinių poveikių. Taip yra dėl to, kad kiekvienoje riebalų ląstelėje didėja riebalų kiekis, be to, didėja ir riebalų ląstelių skaičius. Beje, vyrams, skirtingai nei moterims, riebalų ląstelių skaičius išlieka stabilus visą gyvenimą, o dailiosios lyties atstovėms ląstelių padaugėja būtent nėštumo metu. Todėl kokioje būsenoje bus poodiniai riebalai po gimdymo, labai priklauso nuo to, kiek papildomų svarų moteris įgijo kūdikio gimdymo laikotarpiu.

IN pogimdyvinis laikotarpis Susidoroti su pertekliniu kūno riebalų kiekiu padės subalansuota mityba, išskyrus kaloringą ir riebus maistas, taip pat pakankamas, įmanomas fizinis aktyvumas. Norėčiau pabrėžti, kad principai turėtų būti racionali mityba, bet ne griežta dieta valgymo elgesys maitinanti motina, nes griežtas maisto kaloringumo apribojimas, maisto produktų, kurie yra baltymų, vitaminų, mineralinių junginių šaltiniai, ribojimas sukels neigiamų pasekmių ne tik jaunos mamos, bet ir kūdikio sveikatai – gali patirti įvairios valstybės ir net ligos, kurias sukelia trūkumas maistinių medžiagų. Ir kaip dozuojamas fizinė veikla iš pradžių visai tinka pasivaikščiojimai su kūdikiu ir namų ruoša, bet po 2 mėnesių bus galima atnaujinti (pradėti) užsiėmimus fitneso klube ar kitur. sporto treniruotės. Tačiau šios treniruotės taip pat neturėtų būti pernelyg intensyvios ir varginančios, kad nenukentėtų motinos pieno kiekis ir kokybė.

Oda nėštumo metu ir po gimdymo

Gimdymo laikotarpiu pilvo oda smarkiai ištempiama. Nesant tokių bėdų kaip strijos (strijos), pilvo oda gana greitai susitraukia ir iki išrašymo iš gimdymo namų atrodo taip pat kaip prieš nėštumą, bet jei strijų susidaro, vadinasi, viskas nėra taip gerai. . Oda sudaryta iš dviejų sluoksnių. Paviršinis sluoksnis vadinamas epidermiu ir susideda iš kelių ląstelių sluoksnių, o gilesnis sluoksnis vadinamas derma ir, be ląstelių, apima jungiamojo audinio skaidulas, įskaitant kolageną ir elastiną, kurie sudaro tam tikrą odos karkasą ir lemia jos struktūrą. išplečiamumas. Strijos – tai vietos, kur šios skaidulos lūžta, o jų išvaizda ant odos priklauso nuo pilvo augimo greičio ir dydžio, taip pat nuo genetinis polinkis odai iki strijų atsiradimo.

daugiausia teisingu keliu kova su strijomis yra jų prevencija. Norėdami tai padaryti, nėštumo metu, ypač po 16 savaičių, kai prasideda aktyvaus pilvo augimo periodas, būtina naudoti kremus nuo strijų, kasdien atlikti lengvą masažą – glostant pagal laikrodžio rodyklę, galima naudotis dušu. Kremų sudėtyje esančios medžiagos (vitaminai A, E) padeda išsaugoti jungiamojo audinio skaidulų struktūrą, o masažas gerina kraujotaką maži laivai oda. Jei atsiranda strijų, atsikratyti jų yra gana sunku. Gimdymo metu strijos atrodo kaip rausvai violetinės juostelės, radialiai besiskiriančios nuo bambos, po gimdymo palaipsniui įgauna balkšvų juostelių išvaizdą. Tokiu atveju susidaro odos perteklius, kuris gali kabėti daugiau ar mažiau ryškios prijuostės pavidalu, oda atrodo suglebusi. Siekiant sumažinti šių nemalonūs reiškiniai, po gimdymo būtina toliau daryti sukamąjį pilvo masažą glostončiais judesiais arba duše. Truputį sumažinti strijas gali vaistas CONTRACTUBEX, kurį būtina tepti ant pilvo odos, taip pat įvairūs pilingai. Pasibaigus žindymo laikotarpiui, pasiekti geriausi rezultatai lazerinis dengimas leis, bet nepanaikina „prijuostės“, o plastinė chirurgija – abdominoplastika – gali kiek įmanoma ištaisyti tokį defektą. Šios operacijos metu pašalinamas poodinių riebalų perteklius, oda, esant diastazei, susiuvami tiesieji pilvo raumenys. Reikia pasakyti, kad išsilavinimas didelis skaičius strijų ir prijuostės susidarymo, laimei, tai nebūna dažnai.

Po pakartotinio gimdymo

Antrasis ir bet koks vėlesnis nėštumas, gimdymas, pogimdyvinis laikotarpis Tiesą sakant, jie nesiskiria vienas nuo kito, tačiau bėgant metams audinių elastingumas mažėja, o tai galioja ir raumenų odai. Poodinis riebalinis sluoksnis vis lengviau didėja, o vis sunkiau mažėja. Todėl kai pakartotinis nėštumas ypač atidžiai, turite laikytis visų prevencinių rekomendacijų, reikalingų užtikrinti, kad jūsų pilvas būtų toks trumpą laikąįgavo norimą formą ir dydį.

Po cezario pjūvio

Cezario pjūvio metu daromas pjūvis. Tai paveikia visus priekinės pilvo sienelės sluoksnius, taip pat, žinoma, gimdos sienelę. Tokiu atveju priekinės pilvo sienelės raumenys visada išpjaustomi išilgai vidurinės pilvo linijos (net jei pjūvis ant odos daromas skersine kryptimi); tiksliau, išpjaustomi ne raumenys, o jungiamasis audinys, esantis raumenų sandūroje. Ištraukus vaisius, placenta, visi išpjaustyti audiniai atkuriami. Tačiau po cezario pjūvio gimdos raumenys, taip pat visi priekinės pilvo sienos sluoksniai susitraukia kiek lėčiau nei po spontaniškas gimdymas. Tačiau, atsižvelgiant į visas gydytojų rekomendacijas po cezario pjūvio, moteris taip pat turi visas galimybes grįžti į savo buvusią formą.

Olga Komova, akušerė-ginekologė

Diskusija

Beje, pirmas gimdymas buvo cezario pjūvio būdu. Dabar pilvuku nesiskundžiu, viskas tvarkoje ir normaliai. Pasiruošę kitam bėgimui.

Dar ne nėščia, bet bandau! Taigi ieškant visų priemonių, kurios vėliau sugrąžintų į ankstesnę formą, o gal ir dar geriau!

Po cezario pjūvio pilvo apačios beveik metus nesijaučia, tačiau pilvukas beveik iš karto tapo elastingas ir plokščias. Taigi viskas priklauso nuo žmogaus polinkio į pilnumą, o taip pat jei oda elastinga, tai greitai viskas stangrėja, man net nelieka nei vienos strijos.

2008-11-05 11:41:55, Alena

Komentuokite straipsnį "Pilvas po gimdymo: viskas kaip anksčiau?"

Praėjo metai po gimdymo, kol raumenys susiliejo. Bet turiu ir polinkį – displaziją jungiamasis audinys, močiutei kabo skrandis Diastazė yra pilvo raumenų divergencija, ieškokite paieškų. Bet tai yra tik tada, kai jūs darote pratimus presui, o jis ...

Po trečio gimdymo nustatytas inkstų ir kitų organų nusileidimas į mažąjį dubenį. Be to, diastazė, kurią reikia operuoti. Daugeliui moterų po nėštumo skiriasi tiesusis pilvo raumuo. Šis neatitikimas vadinamas diastaze.

Diskusija

Sveiki, tikriausiai rašau šiek tiek pavėluotai, bet vis tiek noriu rekomenduoti kreiptis į osteopatą, yra kontaktas Korolevo mieste geras specialistas, jei sugalvosite kontaktus, parasysiu asmenine. as tave labai suprantu

Po gimdymo buvo inkstų prolapsas ir sukimasis, skausmas nugaroje kryžkaulyje. buvo susižadėjęs fizinė terapija sustiprinti nugaros raumenys manualinė terapija, plaukimas. Po metų operacijos neprireikė. Išbandykite ir visada turėsite laiko atlikti operaciją

2015-06-05 17:22:16, Viltis 516

pilvo sienelės raumenų tempimas ir tiesiųjų pilvo raumenų divergencija (ši problema dažniausiai ištinka po nėštumo ir gimdymo) Daria Pynzar: nuotrauka su maudymosi kostiumėliu ir su kūdikiu. Skrandis po gimdymo – prisitraukti ar išsiurbti? Krūtys po gimdymo: grožio paslaptys.

Diskusija

Man padėjo dažniau daryti Kegelį.

Man taip pat buvo po gimdymo. Buvau pas ginekologus su tokia problema... Nusiuntė mankštos terapijai... Tik 3(ar 4) gydytoja pasakė, kad po gimdymo susiuvamus tarpus raumenų neapsikirpo:((. Turėjau „pakeisti“ :(( Bet ir po operacijos man patarė treniruoti raumenis dubens dugnas(Manau, kad tai taip ir vadinasi).

Pilvas po gimdymo: viskas kaip anksčiau? Šis neatitikimas vadinamas diastaze. Nesunku nustatyti, ar nėra tiesiųjų pilvo raumenų divergencijos. Pakartokite 10-15 kartų. Tokius paprastus pratimus galima atlikti nuo pirmos dienos po gimdymo pagal Rekomendaciją ...

Pilvo nuleidimas. Asmeniniai įspūdžiai. Nėštumas ir gimdymas. Merginos, pasakykite man, ar tai labai pastebima, kai skrandis krinta? O kiek laiko iki gimdymo tai vyksta? Pirmojo nėštumo metu nepamenu, kad man būtų nukritęs skrandis, bet dabar nesuprantu, ar nukrito, ar ...

Gimdymas - natūralus procesas. Tačiau ne visada moteris gali pagimdyti pati. Yra keletas operatyvaus pristatymo indikacijų. Dažniausiai po nėštumo ir gimdymo pasikeičia pilvo forma. O po cezario pjūvio – tai išsikišusi raukšlė. Jei pradėsite rūpintis savimi pooperaciniu ir ankstyvuoju pogimdyminiu laikotarpiu, organizmas atsigaus greičiau.

Net lieknos ir fizinės formos moterys iki nėštumo nėra apsaugotos nuo kūno pokyčių pogimdyminiu laikotarpiu. 80% gimdančių moterų po cezario pjūvio atsiranda nukaręs skrandis.

Taip yra dėl daugelio priežasčių, įskaitant didžiausia vertė turi:

• Svorio centras pasislinko dėl padidėjusios gimdos. Nėštumo metu keičiasi laikysena: nusilenkia pečiai, pilvo presas atsipalaiduoja, nugara suglemba, einant kūnas atsilošia. Dėl to atrodo, kad skrandis išsipūtęs į priekį.
• Riebalų masės padidėjimas dėl svorio padidėjimo nėštumo metu.
• Pilvo odos tempimas dėl padidėjusios gimdos. Pasirodo, vadinamoji prijuostė iš odos raukšlės.

Pašalinti skrandį po cezario pjūvio galima tik tada, kai nustatoma jo atsiradimo priežastis. Jei nukaręs pilvas ir šonai atrodo Kūno riebalai- tai yra komplekso indikacija pratimas ir dieta po gimdymo.

Kaip atsikratyti pilvo

Plokščias pilvas po cezario yra natūrali kiekvienos moters svajonė. Norint pasiekti norimą rezultatą, būtina laikytis dietos ir derinti ją su fiziniais pratimais. Kompleksinis požiūris leidžia greitai atkurti figūrą ir grįžti į ankstesnę formą.

Pratimai

Norint sugrąžinti figūrą po cezario pjūvio ir atsikratyti suglebusio pilvo, būtina atlikti fizinių pratimų kompleksą.

Norint išvengti komplikacijų po gimdymo, svarbu laikytis dienos režimo ir atlikti saikingą fizinį krūvį.

Ankstyvuoju laikotarpiu po gimdymo moteriai rekomenduojama:

• vaikščioti įprastai;
• Fitball pratimai;
• laikysenos korekcija;
• pilvo atitraukimas;
• atlieka namų ruošos darbus.

Atlikti fizinius pratimus galima tik visiškai sugijus siūlėms. Leidimas pradėti paprasti kompleksai mankštintis pasitarę su gydytoju.

Po cezario pjūvio galima naudoti specialų pooperacinis tvarstis. Universalus po gimdymo negali būti naudojamas.

Kontraindikacijos yra šios:

• uždegiminės siūlių reakcijos;
• inkstų patinimas;
• gretutinės vidaus organų ligos;
• priekinės pilvo sienelės ir juosmens srities odos pažeidimai.

Verta prisiminti, kad vien pogimdyminio tvarsčio nešiojimas moters nuo nukarusio pilvo neišgelbės. Tik jo sudėtingas taikymas su racionali mityba Ir fizinė veikla duos teigiamų rezultatų.

Ar galiu gulėti ant pilvo po cezario pjūvio?

Kiekviena moteris domisi klausimu, ar po cezario pjūvio galima gulėti ant pilvo. Gydytojų atsakymas vienareikšmis: galima ir sugijus siūlams.

Jei nėra kontraindikacijų, tada miegas ant skrandžio pagerina raumenų tonusą ir sumažina pilvo apimtį. Gulima padėtis suteikia reikalinga apkrova ant pilvo, ko kitose pozicijose nėra.

Odos priežiūra po cezario pjūvio

Odos priežiūra leidžia:

• paveikti riebalinių sluoksnių rezorbciją;
• tonizuoti odos danga pilvas
• pagreitinti siūlų rezorbcijos procesą;
• sumažinti odos tempimą.

Tarp kosmetika didžiausią poveikį turi kremai, šveitikliai, įvyniojimai. Visa tai galima nusipirkti vaistinėje ar parduotuvėje arba gaminti namuose. Yra daug kosmetikos receptų.

Reikia atsiminti, kad po cezario pjūvio nereikėtų piktnaudžiauti kosmetika, nes tai gali sukelti uždegimą ir pūliavimą. pooperaciniai siūlai. Kaukes ir kūno įvyniojimus darykite tik visiškai sugijus siūlėms.

Kontrastingi dušai yra veiksmingi kovojant su nukarusiu pilvu po cezario pjūvio.