नवजात शिशु खाता है और सोता है। कारण कि नवजात शिशु बहुत अधिक सोता है

लंबे समय से प्रतीक्षित खुशी: जन्म के बाद पहले महीने में बच्चा और मां घर पर हैं। माता-पिता सोचते हैं कि वे इंतज़ार कर रहे हैं निंद्राहीन रातेंवितरित करें कि रात में बच्चे के पास कौन उठेगा। लेकिन हमेशा एक नवजात शिशु को रात में अपने माता-पिता और पड़ोसियों की चिंता नहीं होती। और माँ और पिताजी को अपनी किस्मत पर विश्वास नहीं हो रहा है। एक नवजात शिशु दिन में बहुत सोता है और रात में बार-बार नहीं उठता है। लेकिन मां इस सवाल को लेकर जरूर चिंतित रहती हैं कि क्या बच्चे का लंबे समय तक सोना सामान्य बात है और क्या यह उसके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। आमतौर पर चिंता व्यर्थ होती है।

एक शिशु की नींद की विशेषताएं

शिशु का अधिकांश जीवन सोते हुए व्यतीत होता है। इस समय, बच्चा बढ़ रहा है, उसके सिस्टम विकसित हो रहे हैं। आंतरिक अंग. चूंकि बच्चा अभी बहुत छोटा है, इसलिए दैनिक दिनचर्या अभी तक स्थापित नहीं हुई है। थका हुआ होने पर बच्चा अपने आप सो जाता है। तीन महीने तक की अवधि में, बच्चा बहुत जल्दी थक जाता है, क्योंकि वह पहली बार अपने आस-पास की हर चीज़ देखता है, उसके जीवन का हर मिनट नए अनुभवों से भरा होता है। जैविक घड़ी और दिन का समय अभी तक बच्चे को प्रभावित नहीं करता है। बच्चा यह नहीं पहचानता कि दिन है या रात, वह केवल यह जानता है कि वह थका हुआ है या नहीं।

कुछ बच्चे रात भर सो सकते हैं, केवल खाने के लिए जागते हैं। में दिनबच्चा दिन में कई बार उठ सकता है, पढ़ाई कर सकता है दुनियाऔर फिर सो जाओ. साथ ही, यह तथ्य कि एक नवजात शिशु दिन में बहुत अधिक सोता है, कोई विचलन नहीं है। सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, उनकी ज़रूरतें भी क्रमशः अलग-अलग होती हैं और सोने का समय भी अलग-अलग होता है।

शिशु की नींद के चरण

प्रत्येक व्यक्ति की नींद के दो चरण होते हैं: गहरी और सतही। एक वयस्क, थकान की डिग्री के आधार पर, बहुत जल्दी (कुछ सेकंड के भीतर) इसमें डुबकी लगा सकता है गहरा सपनाऔर रात के अंत तक उसी में रहो। जीवन के पहले महीनों में शिशु पर सतही नींद हावी रहती है, यह चरण इस दौरान भी प्रबल रहता है दिन की नींद. जब आप रात को सोने जाते हैं, तो सतही चरण औसतन बीस मिनट तक रहता है। इसके बाद गहरी नींद का चरण आता है, जो पहली रात के भोजन तक जारी रहता है।

सतही नींद बहुत फायदेमंद होती है. इस अवधि के दौरान, मस्तिष्क जागने के दौरान प्राप्त सभी सूचनाओं को आत्मसात कर लेता है। भावनाओं और नई संवेदनाओं का समावेश होता है, बच्चे को एक ज्वलंत सपना आ सकता है।

शिशुओं में गहरी नींद बहुत तीव्र होती है। जब बच्चा इस चरण में होता है तो उसे जगाना बहुत मुश्किल होता है। बच्चा बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया नहीं करता है, उसकी नींद एक वयस्क की तुलना में अधिक मजबूत होती है। इस चरण में, बच्चे का शरीर "रीबूट" होता है, ताकत बहाल होती है, आंतरिक अंगों का काम अद्यतन होता है, और ऊर्जा आपूर्ति फिर से भर जाती है।

नींद के मानदंड

जब बच्चा शैशवावस्था में होता है तो उसकी कोई दैनिक दिनचर्या नहीं होती। अगर बच्चा न सोना चाहे तो उसे सोने के लिए मजबूर न करें। और, तदनुसार, यदि नवजात शिशु बहुत अधिक सोता है तो उसे जगाना आवश्यक नहीं है। बच्चा खुद जानता है कि उसे कितना सोना है। डेढ़ वर्ष से कम उम्र के बच्चों में नींद के मानक के औसत संकेतक तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं।

आयु	1-2 महीने	3-4 महीने	5-6 महीने	6-12 महीने	12-18 महीने
प्रति दिन सोएं	18 घंटे	17-18 घंटे	14-16 घंटे	13-14 घंटे	10-13 घंटे

सबसे छोटे दैनिक में और रात की नींदलगभग समान अवधि. बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसकी रात की नींद उतनी ही अधिक स्थिर हो जाती है। एक लंबे दिन का स्थान एक या दो कम लंबे दिनों से ले लिया जाता है। इस तालिका में प्रस्तुत डेटा के 4-5 घंटे से अधिक विचलन के कारण चिंताएँ हो सकती हैं। तब हम मान सकते हैं कि नवजात शिशु बहुत सोता है, और न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाने का एक कारण है।

नवजात शिशु बहुत अधिक क्यों सोता है?

पीछे छोटी अवधिजन्म के बाद, बच्चे को करवट लेना, रेंगना, बैठना, चलना सीखना होगा। इसके लिए बहुत ताकत की जरूरत होती है. इसलिए, के लिए छोटा बच्चाबहुत अधिक सोना सामान्य बात है. लेकिन ऐसे अपवाद भी हैं जब बच्चे की नींद वास्तव में उम्र के हिसाब से अधिक समय तक चलती है।

लक्षण अनुचित विकास:

1. यदि इससे पहले बच्चा स्वीकार्य सीमा के भीतर सोता था, लेकिन अचानक उसकी नींद अचानक बहुत लंबी हो गई।
2. तापमान में वृद्धि के साथ लंबी नींद आती है।
3. जागने की अवधि के दौरान, और कभी-कभी सपने में, एक शांत, कमजोर रोना देखा जाता है।
4. सामान्य स्थितिजागते समय कमज़ोर, सुस्त।
5. सपने में बच्चा ज्यादा देर तक सांस नहीं ले पाता।
6. निर्जलीकरण होता है, बच्चे की त्वचा लोचदार नहीं होती है।
7. मुंह से एसीटोन की गंध, त्वचा का पीलापन या लाल होना, मल की संरचना में बदलाव होता है।
8. भूख न लगना, खाने से इंकार करना।

यदि उपरोक्त में से कोई भी लक्षण मेल खाता है, तो यह तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने का एक अवसर है। नवजात शिशु के बहुत अधिक सोने और कम खाने का मुख्य कारण आंतरिक अंगों का सामान्य होना है। जन्म के बाद पहली बार जब बच्चे को दूध या फॉर्मूला दूध मिलता है, तो पेट काम करना शुरू कर देता है। बच्चे का जिगर अभी भी खराब रूप से विकसित हुआ है, इसलिए रक्त में बिलीरुबिन बढ़ जाता है, जिससे उनींदापन होता है।

शिशु पोषण

यह तथ्य कि नवजात शिशु कम खाता है, माता-पिता के लिए भी चिंता का कारण बन सकता है। फॉर्मूला दूध पीने वाले और स्तनपान करने वाले शिशुओं के बीच खाने की आवृत्ति अलग-अलग होती है। एक भोजन में भोजन की मात्रा लगभग समान होती है।

प्रत्येक बच्चे के लिए पूरक आहार की मात्रा अलग-अलग हो सकती है। अधिकांश सही तरीकायह जांचने के लिए कि क्या नवजात वास्तव में कम खाता है, बच्चे की ऊंचाई और वजन में वृद्धि की निगरानी करना है।

शिशु का वजन कितना बढ़ना चाहिए:

• 1 महीना - 600 ग्राम;
• 2-3 महीने - 800 ग्राम;
• 4-12 महीने - मानक से शून्य से 50 ग्राम (यानी चौथा - 750 ग्राम, 5वां - 700, आदि)

वर्ष के अनुसार, प्रति माह वजन औसतन 350 ग्राम बढ़ता है।

ऊँचाई बढ़ना:

• 1-2 महीने - 3 सेंटीमीटर;
• 3-4 महीने - 2.5 सेमी;
• 6-8 महीने - 2 सेमी;
• 9-12 महीने - 1.5 सेमी.

विशेषज्ञ सलाह देते हैं: अपने बच्चे पर नज़र रखें। यदि शिशु का स्वास्थ्य चिंता का कारण नहीं है, वह हंसमुख है, भावनात्मक रूप से विकसित है (उसकी उम्र के अनुसार), तो डर व्यर्थ है। उसके पास पर्याप्त भोजन है, भले ही आप ऐसा न सोचें। यदि आप चिंतित हैं कि नवजात शिशु बहुत खाता है और बहुत सोता है, तो नर्सिंग माताएं निश्चिंत हो सकती हैं - बच्चा आवश्यकता से अधिक नहीं खाएगा। पर कृत्रिम आहारडब्ल्यूएचओ के मानकों का पालन करने की सिफारिश की जाती है ताकि बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध न पिलाया जाए।

नवजात शिशु कम क्यों खा सकता है?

बच्चे के इस व्यवहार के कई कारण हैं, स्पष्टता के लिए उन सभी पर विचार करें:

• शूल. स्तनपान के दौरान हो सकता है कि बच्चा सही ढंग से निप्पल न ले पाए। इस संबंध में, भोजन के अवशोषण की प्रक्रिया में, हवा दूध के साथ पेट में प्रवेश करती है। इससे बच्चा यह निष्कर्ष निकाल सकता है कि जब वह खाता है तो उसके पेट में दर्द होता है, इसलिए वह अच्छा खाना बंद कर देता है।
• बीमारी। बीमारियाँ शिशु द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा को प्रभावित कर सकती हैं। यह जन्म संबंधी चोट हो सकती है जन्मजात रोगया खरीदा गया. बच्चा सुस्त हो जाता है, अस्वस्थ महसूस करता है और शारीरिक रूप से सामान्य रूप से खा नहीं पाता है। यही स्थिति समय से पहले जन्मे बच्चों के मामले में भी होती है।
• सिर दर्द। अक्सर बच्चे मौसम पर प्रतिक्रिया करते हैं, रोने लगते हैं और कम खाते हैं। समय के साथ, यह बीत जाएगा.
• स्तनपान स्थापित नहीं किया गया है. लगभग हर नई माँ को इसमें कठिनाइयाँ होती हैं आरंभिक चरण स्तनपान. प्रसूति अस्पताल में, माँ को, एक नियम के रूप में, यह नहीं बताया जाता है कि क्या करना है। और आपको मनमर्जी से कार्य करना होगा। ऐसे नाजुक मामले में, हर बारीकियां महत्वपूर्ण है: नवजात शिशु की मुद्रा, और मां की मुद्रा, और निपल का आकार। भोजन के पहले दिन सबसे महत्वपूर्ण होते हैं। जिस महिला ने पहले कभी किसी बच्चे को दूध नहीं पिलाया हो, उसे इस प्रक्रिया की आदत डाल लेनी चाहिए। सबसे पहले, दरारें संभव हैं और बहुत दर्द. एक माँ के लिए मुख्य बात हार न मानना ​​और सहना है। असुविधा अस्थायी है, जल्द ही स्तन को इसकी आदत हो जाएगी और बच्चे को पर्याप्त भोजन मिलेगा। मुख्य बात यह है कि स्तनपान न छोड़ें, यह बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए अमूल्य है।
• अत्यधिक जिज्ञासा. बच्चा आस-पास की वस्तुओं को देखने में बहुत अधिक रुचि रखता है, उसे खाने का समय नहीं मिल पाता है। इसलिए, बच्चे को एकांत और शांति से, बिना इधर-उधर की बातें किए और अनावश्यक शोर मचाए खाना खिलाना बहुत महत्वपूर्ण है।
• दाँत निकलना। यह एक लंबी अवधिजब बच्चा न केवल खराब खाता है, बल्कि घबरा भी सकता है, कराहता है, बुखार और नींद में खलल संभव है। समय-समय पर, अगला दांत निकलने के बाद अस्थायी राहत मिलती है, और आप थोड़ा आराम कर सकते हैं, इस अवधि के दौरान, भोजन बेहतर हो रहा है।
• Maloezhka. ऐसे बच्चे होते हैं जो स्वभाव से ही कम खाते हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह भविष्य में भी जारी रहेगा। चिंता न करें, बच्चे सभी अलग होते हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें। यह भोजन के प्रति अरुचि में बदल सकता है मनोवैज्ञानिक विचलनभविष्य में।
• मूड में नहीं। कम उम्र के बावजूद, बच्चे का पहले से ही अपना चरित्र होता है। शायद वह बहुत देर तक रोता रहा या मारता रहा। निप्पल बच्चे को शांत करने में मदद करेगा या आप इसे अपनी बाहों में पकड़ सकते हैं, हिला सकते हैं। भूख बाद में लौट आएगी।

अपने बच्चे को स्तनपान कराने में कैसे मदद करें

ऐसे मामलों में जहां कोई विकासात्मक असामान्यताएं नहीं हैं, किसी बीमारी की पहचान नहीं की गई है, लेकिन नवजात शिशु अभी भी बहुत सोता है और कम खाता है, तो स्तनपान संबंधी त्रुटियों से जुड़े कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• शारीरिक अनियमित आकारदिलासा देनेवाला। बच्चा असहज हो जाता है, वह दूध की जगह बहुत अधिक हवा पी लेता है। ब्रेस्ट पैड, जो बच्चों की श्रृंखलाबद्ध दुकानों और फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, मदद करेंगे। लेने में भी मदद करते हैं दर्दभोजन की शुरुआत में.
• माँ डाइटिंग नहीं करती. इस मामले में, दूध का स्वाद बहुत अच्छा नहीं हो सकता है, और बच्चा कम खाना शुरू कर देता है या स्तन से इंकार भी कर देता है। एक युवा मां को आहार की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। फास्ट फूड, कम वसायुक्त और मीठा खाना छोड़ दें। आपको फलों से भी सावधान रहने की जरूरत है, सभी लाल फलों को बाहर कर दें, बहुत सारे सेब न खाएं। छोड़ देना बुरी आदतें. शराब और सिगरेट को बाहर रखा गया है।
• ज्यादा दूध के कारण स्तन टाइट हो जाते हैं। ऐसे मामले में जब माँ "डेयरी" है और बच्चा मात्रा का सामना नहीं कर सकता है, तो आपको व्यक्त करने की आवश्यकता है। इस तरह, आप स्तन को हल्का कर देंगे, और बच्चे को ढेर सारा स्वस्थ दूध मिलेगा, क्योंकि पहला, अधिक पानीदार और खाली होगा।
• दूध पिलाते समय गलत मुद्रा। इस मामले में, बच्चा बस असहज होता है, इसलिए वह जल्दी से खाता है ताकि उसकी माँ अपनी स्थिति बदल ले। थकान से लेकर अजीब मुद्राबच्चा जल्दी सो जाता है और खाता नहीं है।
• माँ से बहुत तेज़ गंध आ रही है। शायद परफ्यूम लगाया होगा या मां ने कुछ खाया होगा तेज़ गंध- यह सब नवजात शिशु की भूख को बाधित कर सकता है।
• तनाव। बच्चा माँ की मनोदशा को महसूस करता है। यदि कोई चीज़ उसे शांत और संतुलित रहने से रोकती है, तो कारण को समाप्त करना होगा।
• शुरुआत पर नई गर्भावस्थादूध की गुणवत्ता खराब हो जाती है। यह संभवतः समय के साथ पूरी तरह से गायब हो जाएगा।

दैनिक शासन

ताकि बच्चा अच्छा महसूस करे और अंदर रहे अच्छा मूड, दैनिक दिनचर्या स्थापित करना आवश्यक है। जन्म के बाद पहले दो या तीन महीनों में ऐसा करना लगभग असंभव होता है, इसलिए आपको बच्चे के साथ तालमेल बिठाना होगा। चार महीने से शुरू करके एक दिन का आयोजन करना संभव हो जाता है। प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत है। वयस्कों की तरह, बच्चे लार्क और उल्लू, छोटे बच्चे और बहुत अधिक और लंबे समय तक खाने वाले हो सकते हैं।

पहली चीज़ जो दैनिक दिनचर्या की स्थापना से निपटने में मदद करेगी वह एक नींद डायरी है। एक विशेष नोटबुक लें और तय करें कि बच्चा किस समय बिस्तर पर गया, किस समय उठा। और इसलिए हर दिन. तीन या चार दिनों के बाद, यह लगभग स्पष्ट हो जाएगा कि शिशु के लिए बिस्तर पर जाना किस समय सुविधाजनक है। इसे सोने की खिड़की कहते हैं. यह इस समय है कि उसे भविष्य में लिटा देना और आराम के बीच के अंतराल में भोजन और प्रक्रियाओं की योजना बनाना बेहतर है।

जब दूध पिलाने की बात आती है, तो बाल मनोवैज्ञानिक आपके बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाने की सलाह देते हैं। इसलिए आप उसे जरूरत से ज्यादा न खिलाएं और वह भूखा नहीं रहेगा। समय के साथ, प्रत्येक माँ अपने बच्चे के रोने के समय को अलग करना शुरू कर देती है, उसे यह स्पष्ट हो जाता है कि क्या वह खाना चाहता है, या उसके पेट में दर्द होता है, या वह बस ऊब गया है।

दैनिक दिनचर्या से यह स्पष्ट हो जाएगा कि क्या नवजात सचमुच बहुत सोता है और कम खाता है या बहुत खाता है और कम सोता है। इस प्रकार, युवा माता-पिता का जीवन सामान्य हो जाएगा, इसे अपने लिए या एक-दूसरे को समर्पित करने के लिए कुछ खाली समय होगा। आख़िरकार, यह बहुत कम था।

बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यदि कोई नवजात शिशु बहुत अधिक सोता है, तो याद रखें कि नींद का बच्चे के जीवन के सभी घटकों से गहरा संबंध है: भोजन का सेवन, स्वच्छता, परिवेश का तापमान, कपड़े, आदि। मुख्य नियम जिनका पालन किया जाना चाहिए:

• माता-पिता को चाहिए अच्छा आराम. पर्याप्त नींद अवश्य लें। उदाहरण के लिए, आप ऐसा तब कर सकते हैं जब बच्चा दिन में सोता है।
• दैनिक दिनचर्या का पालन करें, कोशिश करें कि इससे विचलित न हों। रात को सोने से पहले एक अनुष्ठान करें (नहाना, गाना, किताब पढ़ना, आदि)। बच्चों को हर चीज़ स्थायी पसंद होती है, वे स्थान की परवाह किए बिना अनुष्ठान करने का प्रयास करते हैं।
• बच्चे को सुलाने के लिए जगह इस तरह अलग करें कि यह सभी के लिए सुविधाजनक हो: माता-पिता और स्वयं बच्चे दोनों के लिए।
• अगर नवजात शिशु दिन में ज्यादा और रात में कम सोता है तो उसे जगाने से न डरें।
• एक सक्रिय दिन रात की अच्छी नींद में योगदान देता है।
• शयनकक्ष में हवा ताज़ा होनी चाहिए।
• सोने से पहले लंबे समय तक स्नान, मालिश और साफ, गर्म कपड़े रात की स्वस्थ नींद में योगदान करते हैं।

आखिरकार

अक्सर, माता-पिता की इस बात को लेकर चिंता व्यर्थ होती है कि नवजात शिशु ठीक से नहीं खाता है और बहुत अधिक नहीं सोता है। यदि आदर्श से कोई विचलन है, तो उनका साथ दिया जाता है अतिरिक्त लक्षणऊपर वर्णित है। युवा माता-पिता के लिए मुख्य बात शांत रहना है। माँ को बच्चे पर नज़र रखने की ज़रूरत है, ख़ासकर शुरुआत में। दैनिक आहार का अनुपालन और स्तनपान के नियमों का कार्यान्वयन आपको समय में विचलन की उपस्थिति को नोटिस करने की अनुमति देगा, जिस पर आपको बाल रोग विशेषज्ञ को ध्यान देना चाहिए। बच्चे के प्रति सावधान रहें, उसका जीवन अभी शुरू हो रहा है, और यह कैसे शुरू होता है यह पूरी तरह से माता-पिता पर निर्भर करता है।

प्रत्येक बच्चा दिखने में अलग-अलग होता है अगला बच्चासब कुछ फिर से करना होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करना सामान्य बात है, जरा सा भी संदेह होने पर विशेषज्ञों से सवाल पूछने से न डरें। समय पर डॉक्टर से परामर्श करके आप अपनी नसों और संभवतः बच्चे के स्वास्थ्य को बचाएंगे।

कुछ माताओं का मानना ​​है कि उनका बच्चा लगातार सो रहा है, इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं, हालांकि, अगर आप यह जान लें कि बच्चे को एक निश्चित समय पर कितने समय तक सोना चाहिए, तो आप सभी चिंताओं को भूल सकती हैं। बच्चा बहुत ज्यादा क्यों सोता है? क्योंकि सपने में ही उसके शरीर का सबसे सक्रिय विकास होता है।

नवजात शिशु के लिए नींद की दर

जो बच्चे अभी पैदा हुए हैं वे बहुत सोते हैं। जन्म के तुरंत बाद, तीन महीने तक, बच्चा हर समय सोता है, यानी एक बार दूध पिलाने से लेकर दूसरे दूध तक लगभग लगातार सोता है, अगर इस अवधि के दौरान उसे कोई असुविधा महसूस न हो। साथ ही, प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, क्योंकि प्रत्येक का सोने और जागने का अपना कार्यक्रम होता है, जो मुख्य रूप से भूख की भावना की आवृत्ति पर निर्भर करता है। इसीलिए छोटे बच्चे रात में भी लगभग उतना ही सोते हैं जितना दिन में सोते हैं। शिशु प्रतिदिन कुल कितना सोते हैं? कुल समयनवजात शिशु के लिए नींद - दिन में 12-18 घंटे (पहले महीने में यह अधिक हो सकती है)। दूसरे महीने से कुलनींद धीरे-धीरे कम हो जाती है, रात की नींद का अनुपात काफी बढ़ जाता है, और दिन के दौरान शिशु के जागने की अवधि बढ़ जाती है। छह महीने का बच्चा दिन में 2-3 बार सोता है, और एक साल का बच्चा 1-2 बार सोता है।

नींद के चरण

शिशुओं की नींद वयस्कों की नींद से भिन्न होती है, क्योंकि उनकी गहरी (लंबी) नींद और सतही (तीव्र) नींद के चरणों की अवधि बहुत भिन्न होती है। वयस्क, सोते समय, लगभग तुरंत ही इस अवस्था में आ जाते हैं लंबी नींद, जो लगभग 2-3 घंटे तक रहता है, जिसके बाद सपना सतही हो जाता है, जिसके दौरान शरीर, अंगों, आंखों में हलचल होती है, भाषण हो सकता है। वयस्कों में गहरी नींद का चरण हल्की नींद के चरण से लगभग तीन गुना लंबा होता है।

नवजात शिशुओं में, चरण धीमी नींदयह उनके सो जाने के तुरंत बाद नहीं होता है, कुछ मामलों में केवल 20 मिनट के बाद होता है। यह लंबे समय तक नहीं रहता है, जिसके बाद इसकी जगह गहरी नींद आ जाती है, जिसके दौरान बच्चे की पलकें तेजी से हिलने लगती हैं, उसके चेहरे पर तरह-तरह की मुस्कराहटें दिखाई देने लगती हैं, वह कांप सकता है और स्थिति बदल सकता है। इस प्रकार, नवजात शिशुओं में, REM नींद का चक्र लंबी नींद के चक्र की तुलना में काफी लंबा होता है। यही कारण है कि बच्चे अधिक संवेदनशील होकर सोते हैं, थोड़ी सी भी असुविधा महसूस होने पर वे जल्दी से जाग सकते हैं। यह तथाकथित प्राकृतिक तंत्र है, क्योंकि शिशुओं को अधिक संवेदनशील माना जाता है, इसलिए, यदि कोई समस्या होती है, तो वे जल्दी से जाग जाते हैं।

तीन महीने से कम उम्र के छोटे बच्चे का पूरा नींद चक्र लगभग 40 से 45 मिनट का होता है, तीन महीने से छह महीने की उम्र में - एक घंटे तक, एक साल के बाद - लगभग 70-80 मिनट।

सबसे अच्छी बात यह है कि बच्चा अपनी माँ के स्तनों के नीचे सो जाता है, अपनी माँ के साथ एक ही बिस्तर पर लेटता है, और जब माँ उसे हिलाती है तो वह उसकी बाहों में भी सो जाता है। इसलिए, जब बच्चा अपनी बाहों में सो जाता है, तो उसे पालने या घुमक्कड़ी में स्थानांतरित करने से पहले, उसके गहरी नींद में सो जाने तक इंतजार करना बेहतर होता है, जब बच्चा पूरी तरह से आराम कर लेता है। यदि माँ चाहती है कि बच्चा खूब सोए, तो उसे इस पर निगरानी रखने की ज़रूरत है ताकि वह छोटा किए बिना न उठे, जिससे पहले से ही छोटा हो जाए गहरा चरणनींद। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, गहरी नींद का चरण बढ़ता है, और सतही नींद कम हो जाती है, और बच्चे बहुत तेजी से गहरी नींद में जाने लगते हैं, और इसलिए नींद के दौरान जागने की आवृत्ति काफी कम हो जाती है।

शिशु किस स्थिति में सोता है?

पीठ की स्थिति के अलावा, जो नींद के लिए सबसे स्पष्ट है, अब सब कुछ दिखाई देता है अधिक सुझावऔर बच्चे को पेट के बल सुलाने की सिफारिशें। यह सपना कई कारणों से बहुत उपयोगी है। इसकी मदद से बच्चे का पाचन बेहतर हो सकता है, पेट से गैस काफी बेहतर तरीके से निकलने लगती है, इसलिए विकास की संभावना बढ़ जाती है आंतों का शूल. इसके अलावा, पेट के बल सोने से पीठ की मांसपेशियों को टोन करने में मदद मिलती है, जिससे बच्चे अपना सिर पहले पकड़ना शुरू कर देते हैं। यदि बच्चा लंबे समय तक पेट के बल सोता है, तो उसे कम डकार आने लगती है, क्योंकि पेट की स्थिति में पेट पीठ की स्थिति की तुलना में शरीर क्रिया विज्ञान में अधिक सही ढंग से स्थित होता है। कुछ बच्चे बैरल पर, यानी पेट और पीठ के बीच की मध्य स्थिति में, पीठ या पेट पर मुड़ी हुई चादर या डायपर के सहारे अच्छी नींद सो जाते हैं।

शिशुओं के लिए ठंडे और अच्छी तरह से नमी वाले कमरों में सोना बेहतर होता है जो अच्छी तरह हवादार होते हैं और जिनमें कालीन, तकिए के रूप में कोई धूल जमा नहीं होती है। गद्दी लगा फर्नीचर, गद्दे, आदि यह याद रखना चाहिए कि मुलायम तकिए, कंबल, कम्बल, गद्दे शिशु के लिए खतरनाक होते हैं, क्योंकि इनसे उसका दम घुट सकता है। जीवन के पहले तीन महीनों में, बच्चा नाक में प्रवेश करने वाले ऊतकों पर प्रतिक्रिया नहीं कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप वह सांस लेने के बिना रह जाएगा।

इस बात पर काफी विवाद है कि बच्चों को अपनी मां के साथ सोना चाहिए या नहीं। पक्ष में तर्क सह सोबहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपको माँ और बच्चे के बीच अच्छा शारीरिक संपर्क स्थापित करने की अनुमति देता है (खिलाने और ले जाने के अलावा, मोशन सिकनेस), और यह इनमें से एक है प्रमुख बिंदुशारीरिक और दोनों मानसिक विकासटुकड़ों माँ के दिल की धड़कन, उसकी गंध, गर्माहट और स्पर्श बच्चे के लिए बहुत परिचित होते हैं, क्योंकि वे उसे आराम करने और सुरक्षित महसूस करने का अवसर देते हैं और मनोवैज्ञानिक आराम. इसलिए, अगर माँ चाहती है कि बच्चा खूब सोए और वह बेचैनी से सोए, तो उसे उसे अपने बगल में सुलाने की कोशिश करनी चाहिए। तंत्रिका के लिए स्पर्श संवेदनाएँ बहुत महत्वपूर्ण हैं, अंत: स्रावी प्रणालीशिशु, बच्चे के मस्तिष्क, श्वसन और अन्य शारीरिक प्रणालियों के लिए उपयोगी होते हैं।

बच्चे के लिए उचित विकासऔर विकास को न केवल सही खाना चाहिए, बल्कि गहरी नींद भी लेनी चाहिए। नींद के दौरान, वे इसे पूरी तरह से आराम करने का प्रबंधन करते हैं तंत्रिका सिरा. एक बच्चे के लिए, यह दुनिया और नए अनुभवों का पता लगाने के लिए ताकत हासिल करने का एक अनूठा अवसर है। नवजात शिशु अधिकतर समय सोता है। इस व्यवस्था का उल्लंघन केवल तभी किया जाता है जब उसे खाने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यदि नवजात शिशु बहुत अधिक सोता है और कम खाता है, तो यह एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल विकार का लक्षण माना जाता है। माता-पिता को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए यह अभिव्यक्ति. अपने डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। वह स्थिति का विस्तार से विश्लेषण करने और विचलन होने पर पहचान करने में सक्षम होगा।

दैनिक भाग

जीवन के पहले दिनों में बच्चों में पेट का आयतन 7 मिली से अधिक नहीं होता है। हालाँकि, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, यह तेजी से बढ़ता है। इसका सीधा संबंध शरीर की भोजन की आवश्यकता में वृद्धि से है। दो महीने के अंदर ये शरीर पाचन तंत्र 150 ग्राम की मात्रा तक पहुंच जाएगा. वह अंदर आ सकता है पूरी तरहउपयुक्त स्तन का दूधया कृत्रिम मिश्रणउचित वृद्धि एवं विकास के लिए आवश्यक है।

यदि बच्चा पूर्णतः स्वस्थ है तो उसे हर समय आवश्यक मात्रा में भोजन मिलता रहेगा। ऐसे में महिला को इसे नियमित रूप से अपनी छाती पर लगाना चाहिए। समय के साथ, महिला का शरीर महसूस करेगा कि बच्चे को पूर्ण विकास के लिए कितने भोजन की आवश्यकता है।

यदि बच्चा दिन में लगभग 10 बार खाता है तो इसे सामान्य माना जाता है। यह भाग छोटा होता है इसलिए इसे पचाने में बहुत कम समय लगता है। बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एक बच्चे के लिए खाली पेट सोना मुश्किल हो सकता है।

भी बहुत महत्व रखता है रासायनिक संरचनाऔर मोटापा. यदि बच्चे को पर्याप्त मात्रा में भोजन मिले तो माता-पिता दिन में कम से कम 12 बार गीले डायपर का पता लगा सकेंगे। इस विशेषता के आधार पर कोई भी शिशु के पोषण की पर्याप्तता के बारे में एक राय बना सकता है।

यदि बच्चा बहुत अधिक सोता है, तो यह निश्चित रूप से उसके माता-पिता के लिए सुविधाजनक है। वे घर के सभी जरूरी काम निपटा लेते हैं। हालाँकि, इस स्थिति को हमेशा सामान्य नहीं माना जाता है। में मेडिकल अभ्यास करनायह स्थिति एक लक्षण है एक लंबी संख्याबच्चे में उल्लंघन.

नींद - बच्चे के लिए ताकत हासिल करने का अवसर

ऊर्जा बचाने के लिए शिशु लगातार सो सकता है। दरअसल, ऐसे में उनके शरीर को प्रदर्शन पर ऊर्जा खर्च करने की जरूरत नहीं पड़ती विभिन्न जोड़तोड़. शरीर में कमजोरी होने पर बच्चे के लिए जागना मुश्किल हो सकता है। कई बार तो वह ऐसा भी नहीं कर पाता. गंभीर भूख. ऐसा दुष्चक्र टुकड़ों के लिए खतरनाक स्थिति पैदा करता है। इसलिए माता-पिता को तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

दुर्लभ पोषण के साथ, बच्चे के शरीर में अपर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ भी प्रवेश करता है। निर्जलीकरण एक खतरनाक स्थिति है जो बच्चे के शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है। कठिन परिस्थिति में चिकित्सकीय सहायता के बिना बच्चे की जान बचाना असंभव है।

भूख कम लगने के कारण

यदि बच्चा हर तीन घंटे में कुछ नहीं खाता है, तो माँ को आदर्श से विचलन के बारे में सोचना चाहिए। आप डायपर की संख्या से भी स्थिति का विश्लेषण कर सकते हैं। इनकी संख्या 10 टुकड़ों से कम नहीं होनी चाहिए. अन्यथा, आप संदेह कर सकते हैं कि बच्चे के पास आवश्यक जोड़-तोड़ करने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है। यदि बच्चा अधिक बार सो जाता है स्थापित मानदंड, तो उस पर संदेह किया जा सकता है:

• शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में कमी। उदाहरण के लिए, जन्म के तुरंत बाद बच्चे को आवश्यक मात्रा में कोलोस्ट्रम नहीं मिल पाता। इस पेय में ऐसे पदार्थों का एक सेट होता है जिनकी आवश्यकता होती है सही संचालन प्रतिरक्षा तंत्र. ऐसे में बच्चे का शरीर बाहरी वायरस और बैक्टीरिया के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।
• स्तन चूसने की प्रक्रिया में बच्चे को कई कठिनाइयाँ होती हैं। माँ को उसे यह सिखाने की ज़रूरत है कि इस तरह के जोड़-तोड़ को सही तरीके से कैसे किया जाए। अन्यथा, कुपोषण हो सकता है, जिससे शरीर कमजोर हो जाता है। अगर किसी महिला के निपल्स बिल्कुल सपाट या उल्टे हैं तो इस मुद्दे पर जरूर ध्यान देना चाहिए।
• फिलहाल, बच्चे को गंभीर पीलिया है. शिशु में बिलीरुबिन के सक्रिय उत्सर्जन की पृष्ठभूमि के खिलाफ त्वचा का आवरणमें रंगा हुआ पीला. में दी गई अवधिशरीर को अधिक तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है। यदि बच्चा ठीक से खाना नहीं खाएगा, तो रोग बहुत अधिक समय तक और अधिक गंभीर रूप से विकसित होगा।
• हर माँ को दूध आने में दिक्कत हो सकती है। इस मामले में, सक्रिय चूसने से इसकी कमी आवश्यक समय के भीतर पूरी नहीं होगी। स्थिति को सुधारने के लिए, निपल उत्तेजना को बढ़ाया जाना चाहिए। इससे बच्चे को अच्छा पोषण मिल सकेगा।
• यदि महिला को लैक्टोस्टेसिस या मास्टिटिस का निदान किया गया है तो बच्चे को कम भोजन मिलता है। दूध का ठहराव खतरनाक है, क्योंकि इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, छाती में सूजन की संभावना बढ़ जाती है। इस मामले में, हानिकारक बैक्टीरिया सक्रिय रूप से गुणा करना शुरू कर देते हैं।
• यदि बच्चा जन्म देने के बाद उसके शरीर में रक्तस्राव खुल गया हो तो वह बहुत अधिक सोता है। इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि निपल्स की बहुत सक्रिय उत्तेजना के साथ, गर्भाशय में संकुचन भी देखा जाता है। इस पृष्ठभूमि में, बच्चे की भूख और भोजन में रुचि काफ़ी कम हो जाती है।

हाइपोग्लाइसीमिया है गंभीर बीमारी, जो तब होता है जब बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है।

आप निम्नलिखित लक्षणों के आधार पर रक्त में ग्लूकोज की कमी को पहचान सकते हैं:

• नवजात सारा दिन सोता है। वहीं, मां के लिए उसे जगाना मुश्किल हो सकता है। इसकी विशेषता लगातार आराम की स्थिति में रहना है।
• बच्चा पर्यावरण के बारे में जानने में रुचि नहीं दिखाता है।
• माँ को अत्यधिक पसीना भी आ सकता है। कुछ घंटों के बाद, अंडरशर्ट या डायपर पूरी तरह से गीले हो जाते हैं।
• सपने में भी बच्चा कांप सकता है।
• साँस बहुत तेज़ और उथली हो जाती है।
• एपिडर्मिस और श्लेष्म झिल्ली की अत्यधिक सूखापन।
• बच्चा स्तन को चूसना नहीं चाहता और पूरी तरह से मना कर देता है।

यदि ऐसी अभिव्यक्तियाँ रात में और दिन के दौरान देखी जाती हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

बच्चे के समुचित विकास के लिए समय पर पोषण आवश्यक है।

लंबी नींद के कारण

विशेषज्ञ कई मुख्य कारणों की पहचान करने में कामयाब रहे जिनके कारण बच्चा आवंटित समय से अधिक सोता है:

• प्रसव के दौरान मुझे कुछ का उपयोग करना पड़ा औषधीय तैयारी. यह स्थिति बच्चे के रक्त प्रवाह पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। एक नियम के रूप में, स्थिति केवल जन्म के बाद पहले कुछ दिनों या घंटों के लिए ही सामान्य होती है। वहीं, नवजात शिशु काफी देर तक सोता है और अगली बार दूध पिलाने के लिए भी नहीं उठता है।
• माँ अभी तक बच्चे की ज़रूरतों को महसूस नहीं कर पाई है, इसलिए प्रक्रिया के अनुचित संगठन के कारण उसे पीड़ा होती है। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला के स्तन का निपल हो तो बच्चे खाना नहीं चाहते सपाट आकार. इस प्रक्रिया में, दो लोगों के लिए आरामदायक स्थिति लेना भी महत्वपूर्ण है। इस मामले में, बच्चे को ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता नहीं होगी, और वह लंबे समय तक थकेगा नहीं। इससे शरीर में आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्रवेश करेंगे। यदि बच्चा सक्रिय नहीं है, तो सलाह लेने की सलाह दी जाती है यह मुद्दाएक GW विशेषज्ञ के साथ. इसकी बदौलत समस्या को पहले चरण में ही हल किया जा सकता है।
• यदि किसी महिला को दूध का अधिक स्राव हो तो बच्चे के लिए स्तन चूसना भी मुश्किल होता है। स्थिति को कम करने के लिए, आपको भोजन करने से ठीक पहले थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीना चाहिए। इससे निपल्स में लचीलापन आएगा।
• जन्म के क्षण से ही, बच्चे हर चीज़ के प्रति अविश्वसनीय रूप से ग्रहणशील होते हैं। बाहरी स्थितियाँ. उन्हें गहरी नींद आने के लिए एक विशेष माहौल बनाना होगा। उदाहरण के लिए, यह प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकता है तेज प्रकाशया शोर. इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, तंत्रिका तंत्र का सुरक्षात्मक तंत्र सक्रिय होता है।

माता-पिता को कुछ समय के लिए हार मान लेनी चाहिए तेज आवाजटीवी या संगीत पर. कुछ घरेलू उपकरणों का कार्य नकारात्मक भूमिका निभाता है। ऐसे माहौल में नींद बहुत ज्यादा संवेदनशील हो जाती है। स्थिति टुकड़ों की समग्र भलाई पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

बच्चे को जगाने की जरूरत

आज तक, अधिकांश मनोवैज्ञानिक बच्चे को मांग पर दूध पिलाने की सलाह देते हैं। यह सीखना बाकी है कि अगर बच्चा लगातार सो रहा है तो सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए। नींद छह घंटे से अधिक समय तक चल सकती है। बाल रोग विशेषज्ञों का आश्वासन है कि अधिकतम स्वीकार्य अवधि पांच घंटे के स्तर पर तय की जानी चाहिए।

हर बच्चा है व्यक्तिगत जीवआपकी आवश्यकताओं के साथ. हालाँकि, भोजन हर 2-4 घंटे में होना चाहिए। केवल इस मामले में, शरीर को सभी पोषक तत्व प्राप्त होंगे पर्याप्त. यदि माँ ध्यान दे कि यह अवधि पहले ही समाप्त हो चुकी है, और बच्चा भोजन नहीं माँगता है, तो उसे उसे जगा देना चाहिए। बड़े अंतराल से शरीर मजबूत नहीं हो पाएगा, क्योंकि हर चीज उसमें प्रवेश करना बंद कर देगी। आवश्यक विटामिनऔर खनिज.

अगर बच्चा 5 घंटे से ज्यादा सोता है तो उसे जगा देना चाहिए

यदि बच्चा गहरी नींद में है तो मनोवैज्ञानिक उसे जगाने की सलाह देते हैं। अन्यथा, बच्चे के लिए प्रक्रिया नकारात्मक होगी और उसकी भलाई पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। ऐसी अभिव्यक्ति को निर्धारित करने के लिए, इसका उपयोग करना चाहिए सरल नियम. माँ बच्चे को गोद में लेती है और निम्नलिखित बातों पर ध्यान देती है:

• यदि शिशु का हाथ सुस्त अवस्था में रहता है तो गहरी नींद निर्धारित होती है।
• नींद गहरी नहीं है, अगर माँ व्यक्तिगत मांसपेशियों के तनाव का पता लगा सकती है।

सतही उनींदापन के साथ, बच्चे के चेहरे पर समय-समय पर चेहरे के भाव दिखाई देते हैं। माता-पिता पलकों के नीचे भी आंखों की हरकत को आसानी से देख सकते हैं। समय-समय पर हाथ-पैर में छोटी-मोटी मरोड़ होती रहती है। माँ अपने स्तनों को उसके होठों तक ला सकती है। इस मामले में, चूसने वाली पलटा काम करने की गारंटी है।

खाना खाते समय बच्चे अधिक गरम हो जाते हैं। इसीलिए, प्रक्रिया शुरू करने से पहले, इसमें से अतिरिक्त डायपर या कपड़ों को पूरी तरह से हटाने की सिफारिश की जाती है। इससे उसकी भूख भी बढ़ेगी. भोजन से पहले, आपको डायपर भी बदलना चाहिए, यह गारंटी है कि सोने के बाद अपशिष्ट उत्पादों के अवशेष उसमें जमा हो जाएंगे। जिस कमरे में यह प्रक्रिया करने की योजना है, वहां बहुत ज्यादा रोशनी नहीं होनी चाहिए।

लंबी और गहरी नींद अक्सर माता-पिता को स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में संकेत देती है। अभिव्यक्ति को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. हालाँकि, कई बार शिशु को एम्बुलेंस की आवश्यकता होती है चिकित्सा देखभाल. निम्नलिखित मामलों में माता-पिता को तत्काल डॉक्टर को बुलाना चाहिए:

• पांच घंटे की नींद हो गई है, लेकिन मम्मी बच्चे को नहीं जगा पा रही हैं। वह उसके प्रयासों के प्रति पूरी तरह से अनुत्तरदायी हो सकता है।
• श्लेष्मा झिल्ली और बाह्यत्वचा धीरे-धीरे नीली पड़ने लगती है।
• सांस लेने पर ध्यान देना जरूरी है. यह भारी नहीं होना चाहिए.
• सुप्त अवधि के दौरान, टुकड़ों में तापमान सक्रिय रूप से बढ़ता रहता है।

ऐसी अभिव्यक्तियाँ खतरे की बात करती हैं। आपको बच्चे के प्रति सावधान रहना चाहिए और गंभीर लक्षणों के प्रकट होने से नहीं चूकना चाहिए।

कब बच्चाबहुत सोता है और कम रोता है, माताएँ खुश हैं कि उनके पास इतना अद्भुत बच्चा है। ऐसा लगता है, खुशी के लिए और क्या चाहिए? लेकिन हर चीज़ हमेशा इतनी गुलाबी और अद्भुत नहीं होती। आपको कुछ लक्षणों को याद रखने की ज़रूरत है जो हर माँ को सचेत कर देना चाहिए, क्योंकि वे संकेत दे सकते हैं कि बच्चे के स्वास्थ्य के साथ सब कुछ ठीक नहीं है।

4-6 महीने तक के अधिकांश नवजात शिशु अपने माता-पिता को आराम नहीं देते हैं। इसलिए, सभी वयस्कों का सपना होता है कि उनका बच्चा अधिक "आरामदायक" हो जाए - अधिक सोए और कम मनमौजी हो। हालाँकि, ऐसे बच्चों की माताओं को सतर्क रहने की जरूरत है। यह समझना अत्यंत महत्वपूर्ण है कि "शांत बच्चे" और "सुस्त बच्चे" के बीच रेखा कहाँ खींची जाती है।

एक "सुस्त" बच्चा दूध पीने में बहुत आलसी हो सकता है, और यह अनिवार्य रूप से कुपोषण का कारण बनेगा। में बचपनमाँ के दूध की कमी से बच्चों के विकास पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यह जीवन के लिए खतरा भी बन सकता है।

• सबसे पहले, 6 सप्ताह की उम्र से पहले दूध की कमी शरीर से अतिरिक्त बिलीरुबिन को हटाने के लिए भोजन की मात्रा की कमी के कारण पीलिया को बढ़ा सकती है।
• दूसरे, अपर्याप्त आहार से नवजात शिशु में हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।
• तीसरा, कुपोषण बच्चे की और भी अधिक कमजोरी में योगदान देता है और धीरे-धीरे भोजन की मात्रा को अपर्याप्त मात्रा में कम कर देता है सामान्य वृद्धिएवं विकास।
• चौथा, शिशु के लिए दूध न केवल भोजन है, बल्कि एक तरल भी है। और इस उम्र में डिहाइड्रेशन बेहद खतरनाक होता है।

कौन से लक्षण बच्चे के स्वास्थ्य के लिए ख़तरे का संकेत देते हैं?

जब कोई बच्चा लंबे समय तक सोता है और उसमें नीचे सूचीबद्ध लक्षणों में से कम से कम एक लक्षण दिखता है, तो आपको ऐसा करना चाहिए तत्कालडॉक्टर को दिखाओ। चूंकि वे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति का संकेत देते हैं।

खतरनाक सहवर्ती लक्षण:

1. बच्चा एक ही स्थिति में 3 घंटे से अधिक समय तक सोता है और हिलता नहीं है।
2. उसकी त्वचा ढीली है, जो चुटकी काटने पर तुरंत सीधी नहीं होती।
3. बहुत कमज़ोर, रोते-रोते थक गई।
4. खराब मूत्र उत्पादन (प्रति दिन 2 से कम गीले डायपर)।
5. बच्चे का फ़ॉन्टनेल धँसा हुआ है।
6. शुष्क मुँह और श्लेष्मा आँखें होती हैं।
7. बढ़ा हुआ तापमान.

कैसे समझें कि बच्चा ठीक है?

यह 100% सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे की लंबी नींद से उसके स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं है, नीचे दिया गया लघु सर्वेक्षण करें। यदि आप तीनों प्रश्नों का उत्तर हां में देते हैं, तो आप अपने छात्रावास के स्वास्थ्य के बारे में चिंता नहीं कर सकते।

आपका बच्चा बहुत सोता है और:

1. वह अपनी उम्र के अनुसार बढ़ता और वजन बढ़ाता है।
2. नींद के बीच के अंतराल में, वह सक्रिय रूप से चलता है और उसे ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
3. जब आप उसके संपर्क में आने की कोशिश करते हैं तो बच्चा आपकी हरकतों का अनुसरण करता है।

कृपया ध्यान दें कि यदि आपने कम से कम एक प्रश्न का नकारात्मक उत्तर दिया है, तो यह एक संकेत है कि आपको तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता है, क्योंकि हर दिन की देरी आपके बच्चे के स्वास्थ्य को महंगी पड़ सकती है।

जब किसी परिवार में किसी बच्चे का जन्म होता है, आदतन छविजीवन नाटकीय रूप से बदल जाता है। रातों की नींद हराम और दिन में नींद का दौर शुरू हो जाता है। बात यह है कि एक वयस्क को एक रात की 8 घंटे की नींद की ज़रूरत होती है। यह समय ताकत बहाल करने के लिए काफी है और ऐसा सपना शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकता। इसके विपरीत, शिशु को सोने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, दिन में 20 घंटे तक, लेकिन उसे अधिक बार जागना भी पड़ता है। हालाँकि, ऐसे मामले भी हैं जिनमें यह कहा जा सकता है कि बच्चा बहुत सोता है।

नवजात शिशु बहुत सोता है, लेकिन अक्सर जाग भी जाता है

नवजात शिशु के लिए नींद के अलावा पोषण बेहद जरूरी है। टुकड़ों का पेट बहुत छोटा होता है, मुट्ठी से ज्यादा नहीं। एकमात्र भोजन माँ का दूध या शिशु फार्मूला है। ऐसा खाना जल्दी यानी जल्दी पच जाता है छोटा बच्चाभूख न लगने के लिए आपको बार-बार खाने की ज़रूरत है।

स्तनपान की अवधि के दौरान, नवजात शिशु को 5 घंटे से अधिक सोने से रोकना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे स्तनपान रोकने का जोखिम होता है। बच्चा जितना कम मां का दूध पीता है, उसका उत्पादन उतना ही कम होता है।

इसके अलावा, जीवन के पहले महीनों में बच्चा पानी नहीं पीता है। तरल पदार्थ दूध या मिश्रण के रूप में ही शरीर में प्रवेश करता है। बिना खाना खिलाए लंबे समय तक सोने से बच्चे के शरीर में पानी की कमी हो सकती है।

जब कोई बच्चा बहुत सोता है, लेकिन कम खाता है, तो पोषण की कमी हो जाती है, जो बच्चे के विकास और पूर्ण विकास में बाधा डालती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है, प्रसवोत्तर पीलिया के पाठ्यक्रम को जटिल बनाती है, और विटामिन और उपयोगी ट्रेस तत्वों की कमी का कारण बनती है।

इसलिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि नए माता-पिता कितनी भी पर्याप्त नींद लेना चाहते हों, इस बात से खुश हों कि उनका बच्चा पूरी रात अच्छी नींद सोता है, बेहतर होगा कि पहले दिन से ही बच्चे को अपने आहार में ढालने की कोशिश न करें।

लंबी नींद और उसके बाद कुपोषण के कारण

यदि दूध पिलाने का समय हो गया है और बच्चा सो रहा है, तो आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि उसमें नींद का कौन सा चरण प्रबल है

मज़बूत स्वस्थ नींदबच्चा एक संकेत है कि कोई भी चीज़ उसे परेशान नहीं करती। लेकिन अगर कोई नवजात शिशु लंबे समय तक लगातार सोता है और जागने के दौरान सुस्त और बहुत शांत रहता है, तो यह समझना जरूरी है कि ऐसा क्यों होता है।

प्रसव के दौरान दर्द निवारक दवाओं के उपयोग के मामलों में, उत्तेजक दवाइयाँ, उनकी क्रिया शिशु के शरीर पर प्रभाव डाल सकती है। तब बच्चा सोएगा और भूखा रहेगा। और आपको विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है: ऐसे दौरान गहरी नींदनवजात शिशु के लिए सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है। जब बच्चा ठीक हो जाता है और मजबूत हो जाता है, तो नींद भी सामान्य हो जानी चाहिए।

तेज़ नीरस शोर और लगातार तेज़ रोशनी का एक वयस्क की तुलना में छोटे बच्चे पर अलग प्रभाव पड़ता है। इन परिस्थितियों में, बच्चा गहरी नींद में गए बिना, हर समय सोता रहता है, जिसका अर्थ है कि उसके पास आराम करने का समय नहीं है और वह सोना चाहता रहता है।

कुपोषण से कमजोरी सबसे ज्यादा होती है सामान्य कारण लंबी नींदनवजात शिशु, ताकि बच्चा पूरे दिन भी सो सके। शिशु के लिए निप्पल को उसके असुविधाजनक आकार के कारण या स्तन दूध से भरा होने के कारण उसे पकड़ना मुश्किल हो सकता है। शायद माँ बच्चे को सही ढंग से स्तन से नहीं लगा रही है, इसलिए बच्चा कितनी भी कोशिश कर ले, दूध उसके मुँह में नहीं जाता। परिणामस्वरूप, बच्चा थक जाता है और भूखा ही सो जाता है।

यदि यह स्थिति लगातार दोहराई जाती है, तो बच्चा भूख से रोने के बजाय थक जाता है और सोता रहता है। इससे बचने के लिए बेहतर होगा कि आप तुरंत स्तनपान के बारे में सलाह लें।

बच्चा दिन में थक सकता है और रात में सो सकता है। फिर भी, दूध पिलाने के लिए बच्चे की नींद को बाधित करना जरूरी है और दिन के दौरान बच्चे को अच्छी नींद के बिना न छोड़ें।

अगर बच्चा न उठे तो उसे कैसे खिलाएं?

जब नवजात शिशु की नींद लंबी खिंच जाती है और बच्चे को दूध पिलाने का समय हो जाता है, तो उसे जगाने की जरूरत होती है, लेकिन बहुत सावधानी से और केवल सतही नींद के दौरान।

हल्की नींद के लक्षण:

• पलकें कांपना और थोड़ी खुली होना;
• होंठ मुस्कुराहट में फैले, फिर थपथपाये;
• हाथ और पैर थोड़ा हिलना;
• चेहरे के क्षेत्र में स्पर्श महसूस होने पर, बच्चा अपने होठों से खोजता है और चूसने की क्रिया करता है।

बच्चे को जगाने से पहले, आपको जागने के लिए आरामदायक परिस्थितियों का ध्यान रखना चाहिए: कमरे में मंद रोशनी और कम तापमान। गर्मी तुम्हें भूख लगने से रोकेगी और तेज़ रोशनी तुम्हें जागने नहीं देगी।

कितनी नींद पर्याप्त होगी?

सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, किसी को सोना बहुत पसंद होता है, और कोई पहले दिन से ही अपने आस-पास की दुनिया में विशेष रुचि दिखाता है और लंबे समय तक सोना नहीं चाहता है। कुछ बच्चे तुरंत 3-4 घंटे तक खाते हैं, दूसरों को हर 1.5-2 घंटे में खाना पड़ता है।

यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि बच्चे को स्तनपान कराया गया है या कृत्रिम रूप से। इसलिए, भोजन के लंबे समय तक पचने के कारण बच्चे मिश्रण पर कम खाते हैं, और बच्चे पूरी रात सो सकते हैं, लगभग जागने के बिना, अगर माँ पास में है, तो तुरंत अपने स्तन को बदलने के लिए तैयार है।

कुल मिलाकर, जीवन के पहले महीने में बच्चे अपना अधिकांश समय सोने में बिताते हैं, 16 से 20 घंटे तक। किसी को कब संदेह हो सकता है कि बच्चा बहुत सोता है? औसतन, जीवन के पहले महीनों में बच्चों को दिन में 3-4 घंटे और रात में 5-6 घंटे लगातार सोने की सलाह दी जाती है।

इस तालिका का उपयोग करके, आप एक निश्चित आयु के लिए जागने के समय का मानदंड निर्धारित कर सकते हैं।

आपको डॉक्टर की आवश्यकता कब होती है?

एक स्वस्थ बच्चा, भले ही वह बहुत भूखा होने के कारण अचानक सो गया हो, फिर भी जाग जाएगा। लेकिन कई बार आप इंतजार नहीं कर सकते और आपको डॉक्टर को बुलाने की जरूरत पड़ती है।

• नींद पांच घंटे से अधिक समय तक चलती है, जिसमें बहुत कम या कोई हलचल या स्थिति में बदलाव नहीं होता है;
• बच्चा जागने के प्रयासों का जवाब नहीं देता;
• बच्चे की त्वचा और श्लेष्म झिल्ली पर एक सियानोटिक रंग दिखाई दिया;
• भारी असमान श्वास सुनाई देती है।

केवल एक विशेषज्ञ ही ऐसे संकेतों को सही ढंग से समझ सकता है। समय पर बुलाया गया डॉक्टर स्थिति को ठीक करने और बुरे परिणामों को रोकने में सक्षम होगा।

शिशु के जीवन का पहला वर्ष माता-पिता के लिए सबसे रोमांचक होता है। हर मोड़ पर सवाल उठते हैं. बच्चे को कितना सोना चाहिए, कितना सोना असंभव है, कितना और कब खाना चाहिए, और कितनी बार खाना चाहिए, अगर वह भूखा रहे तो क्या होगा... और भी कई सवाल। के सबसेइनका जन्म माता-पिता के अत्यधिक अनुभवों और अज्ञानता के कारण होता है। लेकिन जो भी सवाल आए, पूछना बेहतर है बच्चों का चिकित्सकऔर अनुमान से परेशान न हों, क्योंकि यदि मां शांत है, तो बच्चा भी शांत है।