प्रसव में आसन. प्रसव के दौरान सही स्थिति

प्रसूति विज्ञान का इतिहास, काफी हद तक, प्रसव में एक महिला की क्रमिक कमी का इतिहास है अग्रणी भूमिकाप्रसव के नाटक में. यह सब 17वीं सदी के फ़्रांस में शुरू हुआ, जब एक पुरुष डॉक्टर ने पहली बार प्रसव कक्ष में प्रवेश किया और पारंपरिक रूप से दाइयों द्वारा निभाई जाने वाली भूमिका निभाई। डॉक्टरों के लिए प्रसूति संदंश लगाना आसान बनाने के लिए प्रसव पीड़ा में महिलाओं को उनकी पीठ के बल लिटाया जाता था। लेकिन, परंपरा के अनुसार, एक महिला केवल प्रयासों के दौरान ही अपनी पीठ के बल लेटती है। और लड़ाई के लिए किस मुद्रा को इष्टतम माना जा सकता है?इस मामले पर कई राय हैं.

प्रत्येक महिला का शरीर अपने नियमों के अनुसार काम करता है, जिसका अर्थ है कि प्रसव हर किसी के लिए बिल्कुल अलग होता है। बच्चे को जन्म देने वाली महिला को अपनी भावनाओं पर भरोसा करना चाहिए, ठीक उसी तरह चलना चाहिए जैसा वह चाहती है, कोई भी ऐसी स्थिति अपनानी चाहिए जो उसके लिए सुविधाजनक हो। कई में प्रसूति अस्पतालमतभेदों की अनुपस्थिति में, प्रसव पीड़ा में महिला को किसी भी स्थिति में बैठने, चलने या लेटने की अनुमति है। इस प्रकार के जन्म नियंत्रण के कई फायदे हैं:

• एक महिला बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग ले सकती है और इसे बेहतर महसूस कर सकती है।
• शरीर की स्थिति बदलने की क्षमता गर्भाशय में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होती है।
• गर्भाशय ग्रीवा बेहतर ढंग से खुलती है और प्रसव पीड़ा में महिला को कम अनुभव होता है असहजतालड़ाई के दौरान.
• जन्म नहर अधिक आसानी से फैलती है, बच्चे के सिर के आकार के अनुरूप बेहतर ढंग से ढल जाती है, जिससे नरम ऊतकों के फटने की संभावना कम हो जाती है।

ऊर्ध्वाधर स्थिति।कई महिलाएं इसे सहज रूप से पाती हैं और लंबे समय तक इसमें रहती हैं। यह कोई संयोग नहीं है: "ऊर्ध्वाधर" आसन दर्द से राहत दिलाते हैं, खासकर पीठ में। इसके अलावा, सीधी स्थिति में, सिकुड़ते गर्भाशय द्वारा लगाए गए बल के अलावा, शिशु गुरुत्वाकर्षण से प्रभावित होता है, और वह जन्म नहर के माध्यम से तेजी से आगे बढ़ता है।

आप प्रसव के दौरान सभी उपलब्ध अवसरों का उपयोग करने में सक्षम हों, इसके लिए कल्पना कीजिए विभिन्न विकल्पऊर्ध्वाधर मुद्राएँ:

• प्रसव के पहले चरण की शुरुआत में, आप अपने हाथों या तकिये का सहारा लेकर बैठ सकती हैं; आप एक कुर्सी पर "काठी" भी लगा सकते हैं, अपने हाथ उसकी पीठ पर रख सकते हैं, या एक विशेष गेंद पर बैठ सकते हैं जिस पर आप उछल सकते हैं या उछल सकते हैं।
• प्रसव पीड़ा से जूझ रही कई महिलाओं के लिए बिस्तर के किनारे झुककर खड़ा होना सुविधाजनक होता है।
• यदि जन्म साथी है, तो आप सक्रिय रूप से भविष्य के पिता की मदद का उपयोग कर सकते हैं: मां, जैसे कि, साथी की गर्दन पर लटक सकती है, और यदि प्रसव में महिला बैठी है, तो उसके लिए पिता की पीठ या छाती को समर्थन के रूप में उपयोग करना सुविधाजनक है।
• ऊर्ध्वाधर मुद्रा का एक और रूप बैठने की स्थिति है। इस स्थिति में, पेल्विक हड्डियाँ कुछ हद तक बगल की ओर मुड़ जाती हैं, जिससे बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ने में मदद मिलती है। यह स्थिति तब सबसे अधिक प्रासंगिक होती है जब गर्भाशय ग्रीवा पहले से ही पूरी तरह से खुल चुकी हो, लेकिन भ्रूण का सिर अभी तक पेल्विक फ्लोर तक नहीं पहुंचा है।
• ऐसी महिलाएं हैं जो प्रसव के दौरान प्रसव कक्ष के आसपास घूमती रहती हैं।

स्थिति "पीठ के बल लेटना"।यह पारंपरिक स्थिति माँ और बच्चे दोनों के लिए शारीरिक रूप से सबसे दुर्भाग्यपूर्ण है। जब एक महिला अपनी पीठ के बल लेटती है, तो भ्रूण के साथ गर्भाशय बड़े हिस्से पर दबाव डालता है रक्त वाहिकाएं, जो बदले में, बहिर्वाह को खराब कर देता है नसयुक्त रक्तनिचले शरीर से, पैल्विक अंगों सहित। इससे नाल में प्रवाहित होने वाले ऑक्सीजन युक्त रक्त की मात्रा कम हो जाती है और माँ और बच्चे के लिए रक्त प्रवाह मुश्किल हो जाता है। एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के एक निश्चित चरण में लापरवाह स्थिति की सिफारिश की जाती है, जब यह आवश्यक होता है कि संवेदनाहारी रीढ़ की हड्डी की झिल्ली पर सममित रूप से फैल जाए।

पार्श्व में लेटने की स्थिति.ऐसी मुद्रा का "प्लस" यह है कि इससे बड़े बर्तन दबते नहीं हैं। यह स्थिति, पीठ की स्थिति के विपरीत, भ्रूण के लिए सबसे कोमल होती है। इसका उपयोग अक्सर प्रसव के पहले चरण के अंत में किया जाता है, जब गर्भाशय ग्रीवा लगभग पूरी तरह से खुली होती है; लेकिन प्रसव के दौरान जबरदस्ती करना असंभव है, उदाहरण के लिए, जब भ्रूण छोटा हो, समय से पहले हो, या अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता हो।

वैसे, डॉक्टरों ने लंबे समय से देखा है कि बच्चे के जन्म के दौरान एक महिला द्वारा अपनाई जाने वाली सभी मुद्राएँ, एक नियम के रूप में, विषम होती हैं। उदाहरण के लिए, प्रसव के दौरान खड़ी महिला मुख्य रूप से एक तरफ झुक जाती है। यह बच्चे के जन्म के शरीर क्रिया विज्ञान के कारण है: श्रोणि से गुजरते हुए, बच्चे का सिर घूमना चाहिए, और गर्भवती माँ सहज रूप से बच्चे को ऐसा करने में "मदद" करती है।

पानी में प्रसव.प्रसव के पहले चरण के दौरान, एक महिला को अक्सर उसकी गर्दन तक पानी में डुबोया जाता है। कभी-कभी कोई सावधानी से उसके सिर को सहारा देता है यदि वह अपने सिर के पिछले हिस्से और कानों को पानी में डुबोती है, जिससे सतह पर केवल उसका चेहरा रह जाता है। पानी में संकुचन आसान होते हैं और महिला अधिक आरामदायक महसूस करती है। सबसे पहले, उसे संकुचन के दौरान अपने शरीर के वजन के साथ संघर्ष नहीं करना पड़ता है। दूसरे, पानी की गर्मी एड्रेनालाईन के उत्पादन को कम करती है और मांसपेशियों को आराम देती है।

आराम करना सीखें!

अक्सर, अगली लड़ाई की पूर्व संध्या पर, एक महिला को दर्द का डर महसूस होता है। डर स्वाभाविक है रक्षात्मक प्रतिक्रिया. लेकिन महिला की थोड़ी सी भी परेशानी तनाव का कारण बन सकती है, जिससे गोलाकार मांसपेशियों में संकुचन होगा और इस प्रकार, भ्रूण को बाहर निकालने के लिए गर्भाशय की मांसपेशियों के काम में बाधा उत्पन्न होगी। अगर कोई महिला तनाव में है तो गर्भाशय का निकास द्वार भी तनाव में होता है। और ज्यादातर मामलों में इसका मतलब लंबा और होता है दर्दनाक प्रसव: माँ तो मानो स्वयं ही अपने बच्चे को जन्म लेने से रोकती है। इसके विपरीत, यदि कोई महिला शांत, आराम की स्थिति में है, तो गर्भाशय ग्रीवा आसानी से खुल जाती है: उस समय जब अनुदैर्ध्य मांसपेशियाँभ्रूण को बाहर निकालने का अपना काम शुरू करें, गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय को बंद रखने वाली मांसपेशियां आराम करती हैं और आसानी से फैलती हैं। इस मामले में, दर्द कम तीव्र होता है और बच्चे का जन्म बहुत आसानी से हो जाता है।

आमतौर पर, प्रसव की तैयारी के पाठ्यक्रमों में विश्राम तकनीकें सिखाई जाती हैं। अगर आपको उनसे मिलने का मौका नहीं मिला है तो आप एक आसान तरीका अपना सकते हैं। कुछ मांसपेशी समूहों, जैसे नितंबों को कस लें, फिर उन्हें आराम दें। इस प्रकार, आप तनावग्रस्त और शिथिल मांसपेशियों की अनुभूति के बीच अंतर करना शुरू कर देंगे। यदि आप गर्भावस्था के दौरान अपनी मांसपेशियों को आराम देना नहीं सीख पाईं, तो आप प्रसव के दौरान इसे करने का प्रयास कर सकती हैं। जैसे-जैसे संकुचन करीब आता है और संकुचन के दौरान तनाव या सख्ती न करने की कोशिश करें। जितना संभव हो उतना आराम करने का प्रयास करें; इस बारे में सोचें कि कैसे, तनाव के द्वारा, आप गर्भाशय ग्रीवा के खुलने और जन्म नहर के माध्यम से बच्चे की प्रगति को रोक रहे हैं। एक बार जब आप इसे कर लेंगे, तो आपको यह एहसास होगा कि तनावग्रस्त स्थिति की तुलना में आराम की स्थिति में लड़ाई को सहन करना बहुत आसान है।

इसलिए, हमने देखा है कि संकुचन के दौरान आसन का चुनाव एक बहुत ही व्यक्तिगत मामला है। इसलिए, यदि गर्भावस्था विकृति के बिना आगे बढ़ती है, और महिला स्वस्थ है, तो डॉक्टर, एक नियम के रूप में, उसे कार्रवाई की पूर्ण स्वतंत्रता देते हैं। वे प्रसव पीड़ा में महिला का अनुसरण करते हैं, समय पर बोले गए शब्दों से उसका समर्थन करते हैं, प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं और सही समय पर ही बचाव के लिए आते हैं। आख़िरकार, जब किसी व्यक्ति के पास कोई विकल्प होता है, तो उसे अपनी क्षमताओं पर भरोसा होता है और सब कुछ ठीक हो जाता है।

बच्चे को जन्म देने वाली महिला को अपनी भावनाओं पर भरोसा करना चाहिए, ठीक उसी तरह चलना चाहिए जैसा वह चाहती है, कोई भी ऐसी स्थिति अपनानी चाहिए जो उसके लिए सुविधाजनक हो।

• समय से पहले जन्म, भ्रूण का अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता (इस मामले में, महिला की करवट वाली स्थिति इष्टतम होती है)।
• में प्रसव पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरण(यदि कोई महिला सीधी स्थिति में है, तो गर्भाशय ग्रीवा के थोड़ा सा खुलने पर, जब जन्म नहर अभी तक बच्चे के जन्म के लिए तैयार नहीं होती है, तो गर्भनाल बाहर गिर सकती है; इस स्थिति में आपातकालीन प्रसव की आवश्यकता होती है)।
• एपीड्यूरल एनेस्थेसिया. इस तथ्य के बावजूद कि एपिड्यूरल एनेस्थेसिया के साथ, एक महिला को दर्द महसूस होना बंद हो जाता है, लेकिन हिलने-डुलने की क्षमता नहीं खोती है, फिर भी रोगी को लेटने की सलाह दी जाती है, क्योंकि मांसपेशियों में कमजोरी होती है, और कभी-कभी रक्तचाप कम हो जाता है। यह सब उठने की कोशिश करते समय गिरने का कारण बन सकता है। हालाँकि, एपिड्यूरल एनेस्थेसिया के भी प्रकार हैं जो मनमानी स्थिति में संकुचन की संभावना को बाहर नहीं करते हैं।
• तीव्र या जल्द पहुँच. सीधी स्थिति जन्म प्रक्रिया को बाध्य कर सकती है, जो होगी नकारात्मक प्रभावमाँ और बच्चे पर.

काफी लंबे समय से प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों के बीच यह राय थी कि प्रसव के दौरान एक महिला को अपनी पीठ के बल स्थिति में होना चाहिए। हालाँकि, यह स्थिति प्रसव पीड़ित महिला के लिए सबसे सफल स्थिति से बहुत दूर है।

एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के दौरान संभावित मुद्राओं के अध्ययन के दौरान, यह पता चला कि विभिन्न लोगों के बीच, किसी के पास पीठ पर हमारे लिए परिचित मुद्रा नहीं है। यह स्थिति, हालांकि प्रसूति रोग विशेषज्ञों और डॉक्टरों के लिए बहुत सुविधाजनक है, लेकिन प्रसव पीड़ा वाली महिला और एक बच्चे के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त है।

प्रसव पीड़ा में महिला की "पीठ के बल" मुद्रा के नुकसान

में पोज दें क्षैतिज स्थितिसामान्य प्रसव की प्रक्रिया को रोकता है, जो गर्भाशय की मांसपेशियों के प्रभावी संकुचन, गर्भाशय ग्रीवा के पूर्ण प्रकटीकरण, बच्चे के सिर के सही घुमाव और उसके सम्मिलन में हस्तक्षेप करता है, जिससे प्रसव के दौरान महिला में दर्द बढ़ सकता है। इसके अलावा, प्रसव पीड़ा में महिला की पीठ के बल स्थिति में, गर्भाशय बड़ी रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे अवर वेना कावा का संपीड़न होता है और महत्वपूर्ण गतिविधि में व्यवधान होता है। महत्वपूर्ण अंग, जिसमें प्लेसेंटा, रक्त की आपूर्ति, चक्कर आना का विकास और "हल्केपन" की भावना शामिल है।

लापरवाह स्थिति में बच्चे के जन्म के संकेत

एपिड्यूरल एनेस्थेसिया की आवश्यकता - एपिड्यूरल एनेस्थेसिया के दौरान दर्द की अनुपस्थिति के बावजूद भी, महिला हिलने-डुलने की क्षमता नहीं खोती है, और संभव होने के कारण उसे लेटने की सलाह दी जाती है मांसपेशियों में कमजोरीऔर तेज गिरावट रक्तचाप;

एक महिला में बच्चे की ब्रीच प्रस्तुति - यदि महिला सीधी स्थिति में है, तो गर्भाशय ग्रीवा का थोड़ा सा खुलना और जन्म के लिए जन्म नहर की अनुपलब्धता से गर्भनाल का फैलाव हो सकता है; अक्सर, ऐसी स्थिति के प्रकट होने से आपातकालीन डिलीवरी हो सकती है;

समय से पहले जन्म और भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता की उपस्थिति - में इस मामले मेंअपनी तरफ से महिला की स्थिति इष्टतम है;

त्वरित या तेज डिलीवरी - ऊर्ध्वाधर स्थितिबच्चे के जन्म की प्रक्रिया को तेज़ कर सकता है - "मजबूर" कर सकता है और इससे बच्चे और माँ दोनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

एक नियम के रूप में, संकुचन के लिए स्थिति चुनने के लिए एक सार्वभौमिक सलाह देना असंभव है, क्योंकि प्रत्येक महिला, प्रत्येक प्रसव की तरह, अद्वितीय होती है।

अक्सर, अधिकांश महिलाएं ऊर्ध्वाधर मुद्राओं में से किसी एक को पसंद करती हैं: बैठना या खड़ा होना, शायद चलना भी।

ऊर्ध्वाधर स्थिति

ऊर्ध्वाधर स्थिति का चुनाव कई प्रकार के लाभ पैदा करता है।

पहला: लापरवाह स्थिति के विपरीत खड़ी स्थिति में, संपीड़न बड़े जहाजऐसा नहीं होता है, अंगों और नाल को सामान्य रक्त आपूर्ति संरक्षित रहती है। सबसे सहज रूप से आरामदायक स्थिति चुनते समय, प्रसव पीड़ा में महिला अपने बच्चे की मदद करती है। उदाहरण के लिए, आसन की कुछ विषमता की मदद से, श्रोणि को थोड़ा ऊपर उठाकर या एक पैर को आगे बढ़ाकर, बच्चे के सिर का सही सम्मिलन, उसका सामान्य घूमना और बच्चे के जन्म का सही तरीका होता है। इसके अलावा, ऊर्ध्वाधर स्थिति में, गुरुत्वाकर्षण बल के कारण, बच्चा जन्म नहर के माध्यम से स्वतंत्र रूप से घूम सकता है और जन्म नहर का कुछ विस्तार होता है।

अधिकांश एक लंबी अवधिप्रसव पहली अवधि है, जो नियमित होती है, धीरे-धीरे अधिक लगातार होती जाती है, साथ ही तीव्र संकुचन भी होता है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है। इस समय प्रसव के दौरान सक्रिय गतिविधियां करके, प्रसव पीड़ा में महिला संकुचन को यथासंभव प्रभावी बनाने के लिए स्थितियां बनाकर इस अवधि के दौरान बच्चे की मदद कर सकती है। संकुचनों के बीच की अवधि के दौरान, चुनी हुई स्थिति की मदद से, प्रसव पीड़ित महिला आराम कर सकती है।

अधिकांश महिलाओं को चलते समय प्रसव पीड़ा शुरू करना आसान लगता है, क्योंकि पैरों को ऊपर उठाने के साथ-साथ चलने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे बच्चे और गर्भाशय तक ऑक्सीजन की डिलीवरी बढ़ जाती है।

खड़े होने की मुद्रा

लड़ाई के दौरान, दर्द को कम करने के लिए, आप दीवार और मेज, हेडबोर्ड या कुर्सी पर झुककर खड़े होने की स्थिति ले सकते हैं, क्योंकि सारा वजन आपके हाथों पर स्थानांतरित हो जाता है। यदि जन्म के समय ही पति मौजूद हो तो आप उसे गर्दन से पकड़कर, या उसकी पीठ या कंधों पर सहारा देकर लटका सकती हैं। पेट को आगे की ओर झुकाने और उसके चारों तरफ झुकने वाले आसन, "बिल्ली की स्थिति" में, पति की गर्दन पर लटकने वाले आसन, आगे की ओर झुकने वाले आसन, पीठ में दर्द की तीव्रता को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, लड़ाई के दौरान, श्रोणि और कूल्हों को "झूलना" करना वांछनीय है। इस तरह के आंदोलनों को करने से पेरिनेम की मांसपेशियों को अधिक स्पष्ट डिग्री तक आराम मिल सकता है, साथ ही गर्भाशय ग्रीवा को पूरी तरह से खोला जा सकता है।

बैठने की मुद्रा

बैठने की मुद्रा चुनते समय, आपको इस तथ्य को ध्यान में रखना होगा कि सीट की सतह नरम, अधिमानतः लोचदार है। इस प्रयोजन के लिए, बच्चे के जन्म के दौरान या तो बड़ी inflatable गेंदों या बच्चों के तैराकी मंडलों का उपयोग करना बेहतर होता है। इन उपकरणों की मदद से, आप पेरिनेम की मांसपेशियों को अधिकतम सीमा तक आराम दे सकते हैं और गर्भाशय ग्रीवा को अधिक व्यापक रूप से खोल सकते हैं। बैठने की स्थिति में संकुचन के दौरान, आप तकिए, बाहों और हेडबोर्ड पर भी झुक सकते हैं। लड़ाई के दौरान पैर बंद नहीं होने चाहिए, क्योंकि इस स्थिति में गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन अधूरा होता है। अधिक दक्षता के लिए, आप अपने घुटनों को जितना संभव हो सके किनारों तक फैला सकते हैं।

उकडू बैठने की मुद्रा

घुटनों को फैलाकर बैठने की मुद्रा भी प्रभावी है। इस आसन के कार्यान्वयन के लिए धन्यवाद, आप सिर को सम्मिलित करने की सही प्रक्रिया में योगदान कर सकते हैं और जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने को सुविधाजनक बना सकते हैं। यह श्रोणि को झुकाते समय लिए गए एक निश्चित कोण द्वारा भी सुविधाजनक होता है, जिसे बैठने से प्राप्त किया जाता है। गर्भाशय ग्रीवा के पूरी तरह से खुलने और बच्चे के सिर के पेल्विक फ्लोर पर न होने की स्थिति में इस स्थिति का उपयोग करना सबसे प्रभावी है। इस पोजीशन - स्क्वैटिंग पोजीशन - का नुकसान इसमें महिला की अस्थिरता है। ऐसे में पति के साथ-साथ दूसरे की भी मदद मिलती है प्रियजन- अमूल्य, आप बैठने की मुद्रा करते समय बिस्तर या कुर्सी के पिछले हिस्से को भी पकड़ सकते हैं।

कमल की स्थिति

सबसे आम योग स्थितियों में से एक कमल की स्थिति है, जिसे प्रसव के दौरान एक महिला द्वारा अपनाना बहुत प्रभावी होता है। कमल की स्थिति में लंबे समय तक रहने के लिए गर्भावस्था के दौरान भी प्रारंभिक प्रशिक्षण आवश्यक है। केवल जब यह स्थितिबच्चे के जन्म के दौरान, कमल की स्थिति लेने से असुविधा और तनाव नहीं होगा, बल्कि पेरिनेम की मांसपेशियों को आराम मिलेगा, साथ ही जन्म नहर में बच्चे के सिर की सही "वेजिंग" होगी। इसके अलावा, "तुर्की" स्थिति में बैठने से पीठ की मांसपेशियों को आराम देने और दर्द से राहत पाने में मदद मिलेगी काठ का क्षेत्रऔर अत्यधिक तनाव. इन आसनों को प्रसव की शुरुआत में ही करने की सलाह दी जाती है, संकुचनों के बीच छोटे अंतराल की अवधि के दौरान, जब वे बहुत दर्दनाक नहीं होते हैं और गर्भाशय ग्रीवा बहुत जल्दी खुलने की स्थिति में होती है। सक्रिय होने की स्थिति में श्रम गतिविधिऔर आउटलेट का एक बड़ा उद्घाटन - ग्रसनी - गर्भाशय ग्रीवा, यह सलाह दी जाती है कि कठोर सतह पर न बैठें, क्योंकि भ्रूण के जन्म नहर के साथ आगे बढ़ने में बाधा उत्पन्न होती है।

पार्श्व में लेटने की स्थिति

करवट लेकर लेटने की स्थिति भ्रूण के लिए सबसे कोमल स्थिति होती है। अक्सर, गर्भाशय ग्रीवा के पूर्ण उद्घाटन के साथ प्रसव के पहले चरण के अंत में इसे लेने की सिफारिश की जाती है। साथ ही, प्रसव के दौरान जबरदस्ती करना असंभव है, खासकर उन स्थितियों में जहां भ्रूण समय से पहले या छोटा होता है, और अंतर्गर्भाशयी देरी भी होती है।

पानी में

यदि पानी का बहाव अभी तक नहीं हुआ है तो आप पानी के स्नान में खुद को डुबो सकते हैं। इसके अलावा, शॉवर के नीचे खड़े होकर संकुचन को सहन करना आसान होता है।

कुछ अफ़्रीकी जनजातियों ने, जिन्होंने प्रकृति के नियमों से निकटतम निकटता बरकरार रखी है, महिलाओं को उकडू बैठने या घुटनों के बल बैठने की स्थिति में जन्म देने की परंपरा को बरकरार रखा है। उदाहरण के लिए, ये परंपराएँ ब्राज़ील या अन्य देशों में मौजूद हैं लैटिन अमेरिका. नीदरलैंड या फ़्रांस, अन्य यूरोपीय देशों में, पानी में प्रसव या सीधी स्थिति में प्रसव फिर से "फैशन बनता जा रहा है"।

पोज़ "बेबी"

ऐसी स्थिति में जब बच्चे का सिर पूरी तरह से नीचे हो जाता है और इसका दबाव ऊतकों पर पड़ता है पेड़ू का तल, जबकि गर्भाशय ग्रीवा अभी तक पूरी तरह से नहीं खुली है, "बेबी पोज़" अपनाने से मदद मिलती है, जो गर्भ में बच्चे की स्थिति की नकल है। आपको उन्हें चौड़ा फैलाते हुए घुटने टेकने की जरूरत है। छाती के नीचे सहारा देने के लिए, आपको एक बड़ा तकिया लगाना होगा, और अपने हाथों को अपने सिर के नीचे रखना होगा; इस पोजीशन को लेते समय श्रोणि गर्भवती महिला के सिर के ऊपर होनी चाहिए। यह स्थिति बच्चे के सिर पर दबाव की अनुपस्थिति में योगदान देती है और असुविधा की तीव्रता को कम करती है।

विषम मुद्रा

कभी-कभी, सहज रूप से, एक महिला एक असममित मुद्रा - एक धावक की मुद्रा - अपनाने का चयन कर सकती है। इस स्थिति की विशेषता इस तथ्य से है कि घुटने पर मुड़े हुए पैरों में से एक के नीचे, आपको एक तकिया लगाने या पैरों के बीच इसे निचोड़ने की आवश्यकता होती है। इस स्थिति को अपनाना बच्चे के लिए सबसे कोमल होता है, और सिर को जन्म नहर में ठीक से आने में भी मदद करता है।

कई प्रसूति अस्पतालों में, एक महिला अब प्रसव के पहले चरण के दौरान सक्रिय गतिविधियां करने में सक्षम है। लेकिन संकुचन में वृद्धि के साथ, गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की अवधि के अंत में, और प्रयासों की शुरुआत में (प्रसव के दूसरे चरण की शुरुआत में), प्रसव में महिला को अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए। एक विशेष उपकरण प्रारंभिक रूप से जुड़ा हुआ है, जो आपको भ्रूण में हृदय गति - हृदय गति - की निगरानी करने की अनुमति देता है, या डॉक्टर एक प्रसूति स्टेथोस्कोप (ट्यूब) का उपयोग करके संकुचन के बीच के अंतराल में भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनता है।

सिर के जन्म के समय, दाई विशेष तकनीक अपनाती है जिसका उद्देश्य पेरिनियल आँसू की घटना को रोकना है, जो केवल उसकी पीठ पर महिला की स्थिति में ही संभव है। इसके अलावा, अपनी पीठ के बल लेटकर, प्रसव पीड़ित महिला अपना सिर झुका सकती है और अपनी ठुड्डी को अपनी छाती पर दबा सकती है, जबकि विशेष रेलिंग को अपनी ओर खींचती है, अपने पैरों को विशेष सहारे पर टिकाती है। कुछ प्रसूति अस्पताल विशेष कुर्सियों से सुसज्जित हैं ऊर्ध्वाधर वितरण. भ्रूण के दिल की धड़कन को विशेष टेलीमेट्रिक उपकरणों द्वारा रिकॉर्ड किया जाता है, जो प्रसव पीड़ा में महिला को बिस्तर पर रहने की आवश्यकता से बचाता है। हालाँकि, इन उपकरणों का उपयोग अभी तक हमारे प्रसूति अस्पतालों में व्यापक नहीं हुआ है।

आमतौर पर में प्रदर्शन किया जाता है अजीब मुद्राकुछ भी बेहद मुश्किल है: तनावग्रस्त और थकी हुई मांसपेशियां खुद को बहुत जल्दी महसूस कर सकती हैं। चूंकि प्रसव एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है, इसलिए डॉक्टर से प्रारंभिक परामर्श के साथ, पहले से ही आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त स्थिति का चयन करना आवश्यक है।

बच्चा पैदा करने की प्रक्रिया कितनी कठिन होती है, यह उन महिलाओं से बेहतर कोई नहीं जानता जो पहले ही इससे गुज़र चुकी हैं। और निश्चित रूप से, हम कह सकते हैं कि यदि किसी महिला को प्रसव के दौरान असुविधा का अनुभव होता है, तो उसकी ताकत सामान्य से कहीं अधिक तेजी से समाप्त हो जाती है। और यह बिल्कुल वर्जित है, क्योंकि प्रसव के दौरान महिला जितनी अधिक एकत्रित और मजबूत होगी, प्रसव उतनी ही तेजी से होगा और कम अप्रिय क्षण आएंगे।

बेशक, ज्यादातर मामलों में, एक महिला स्वतंत्र रूप से वह स्थिति लेती है जिसमें वह सबसे अधिक आरामदायक होती है। यह उसकी स्वाभाविक आत्मरक्षा है। लेकिन प्रसव के लिए पूरी तरह से तैयार होने के लिए बेहतर है कि प्रसव के दौरान सभी आसनों का पहले से ही अध्ययन कर लिया जाए और प्रसव के दौरान प्रयोग शुरू नहीं किया जाए।

प्रसव संकुचन को कम करने के लिए आसन

ज्यादातर मामलों में, जब प्रसव के दौरान कोई जटिलताएं नहीं होती हैं, तो डॉक्टर महिला को स्वतंत्र रूप से ऐसी स्थिति चुनने की अनुमति देते हैं जो उसके लिए आरामदायक हो। आप संकुचन के दौरान चल सकते हैं, या गेंद, ऊंची रेलिंग, सीढ़ियों पर व्यायाम कर सकते हैं। यदि पानी न टूटा हो और अस्पताल में सब कुछ हो आवश्यक शर्तेंआप गर्म स्नान कर सकते हैं. लेकिन सभी के लिए, प्रसव अनोखा होता है और एक महिला के लिए यह थोड़ा आसान हो सकता है अगर वह शॉवर के नीचे खड़ी हो या दीवार, कुर्सी, मेज का सहारा लेकर खड़ी हो। इसके अलावा, पीठ दर्द के साथ, कुछ महिलाएं "बिल्ली" मुद्रा अपनाती हैं। इस दौरान पेट पूरी तरह से ढीला हो जाता है और इससे पीठ पर भार कम हो जाता है।

बिना रुकावट के प्रसव के लिए आसन

कई दशक पहले, बच्चे के जन्म के लिए स्थिति चुनना आवश्यक नहीं था। बिल्कुल सभी ने अपनी पीठ के बल लेटे हुए बच्चे को जन्म दिया और इस पर चर्चा भी नहीं की गई। लेकिन आज, अधिकांश प्रसूति अस्पताल आपको पीठ के बल बच्चे को जन्म देने का विकल्प दे सकते हैं। इसके अलावा, डॉक्टरों ने साबित किया है कि कुछ मामलों में यह स्थिति माँ और बच्चे दोनों को चोट पहुँचा सकती है। यह अधिकतर इस तथ्य के कारण होता है कि बच्चे के जन्म के दौरान पीठ पर दबाव पड़ता है पुडेंडल नसऔर नाल के माध्यम से रक्त बहुत बुरी तरह बहने लगता है। साथ ही, इस स्थिति में, गर्भाशय के संकुचन कुछ हद तक कम हो जाते हैं, गर्भाशय ग्रीवा और भी धीरे-धीरे खुलती है, और महिला को अधिक दर्द भी होता है गंभीर दर्दअन्य आसन की तुलना में.

अब प्रसूति अस्पताल में आप कोई अन्य चुन सकते हैं उपयुक्त आसन:


और ये बच्चे के जन्म के लिए सभी संभावित पोजीशन नहीं हैं, क्योंकि दर्द से बचने के लिए महिलाएं अधिक से अधिक नई पोजीशन लेकर आ सकती हैं। और स्थिति जो भी हो, एक बात याद रखना महत्वपूर्ण है: आपको पूरी तरह से आराम करने की ज़रूरत है और इससे दर्द कम हो जाएगा।

प्रसव एक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनावप्रसव पीड़ा में माँ के लिए, और कठिन प्रक्रियाभ्रूण के लिए. माँ की प्रबल इच्छा होती है कि जन्म बिना किसी जटिलता के हो, कम से कम दर्द हो और निश्चित रूप से बच्चा स्वस्थ पैदा हो।

कई महिलाएं संकुचन के दौरान दर्द का अनुभव करने और बच्चे के बाहर निकलने से डरती हैं और चिंता करती हैं, पीड़ा की उम्मीद करती हैं। फिजियोलॉजी साबित करती है कि दर्द का डर इसका समर्थन करता है और यहां तक ​​कि इसे मजबूत भी करता है। रक्त में छोड़ा गया एड्रेनालाईन वाहिकासंकीर्णन में योगदान देता है, विशेषकर अंगों में पेट की गुहा, उच्च रक्तचाप और ऑक्सीजन की कमी। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, गर्भाशय की मांसपेशियों में ऐंठन होती है, जो देती है दर्द. और चक्र बंद हो जाता है...

अब भावी माता-पिता के पास बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों में भाग लेने का अवसर है, जानकारी के पर्याप्त स्रोत भी हैं जो शरीर विज्ञान द्वारा अध्ययन और सामान्यीकृत प्रसव के अनुभव प्रदान करते हैं। बच्चे को जन्म देने से पहले ही, गर्भवती महिलाएं सीख सकती हैं कि इस प्रक्रिया के दौरान कैसे व्यवहार करना है और संकुचन को सहन करने में खुद को कैसे मदद करनी है।

प्रसव पीड़ा की शुरुआत

प्रसव की शुरुआत में, गर्भाशय समय-समय पर सिकुड़ता है, और इसका कारण बनता है दर्दनाक अनुभूतिनिम्न पेट। संकुचन की तीव्रता और अवधि धीरे-धीरे बढ़ती है और उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है। संकुचन कई घंटों तक चल सकता है।

एक गर्भवती महिला के लिए अपने लिए दर्द से राहत पाने का रास्ता खोजना स्वाभाविक है, लेकिन यह भ्रूण के लिए भी महत्वपूर्ण है। तेज़ और लंबे समय तक दर्द एक महिला की सांस लेने की लय और हृदय की कार्यप्रणाली को बाधित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है। दर्द, बच्चे के लिए भावनात्मक अनुभवों के साथ, प्रसव के दौरान महिला को थका देता है और उसकी प्रसव गतिविधि कमजोर हो सकती है और रुक भी सकती है। यदि चिकित्सीय संकेत हैं तो आप इसका सहारा ले सकते हैं औषधीय दर्द से राहतप्रसव, लेकिन कई गर्भवती महिलाएं दर्द से राहत के लिए गैर-दवा तरीकों को पसंद करती हैं।

संकुचन को कम करने के तरीके

यदि गर्भावस्था जटिलताओं के बिना गुजरती है और श्रम गतिविधि समय पर शुरू होती है, तो संकुचन की अवधि के दौरान एक महिला इसका उपयोग कर सकती है अलग-अलग तरकीबेंऔर उनके दर्द को कम करने के लिए आसन।

1. प्रसव के दौरान चलना खुद को अधिक आरामदायक बनाने के साथ-साथ प्रसव के मुख्य चरण की शुरुआत को तेज करने का एक शानदार तरीका है। जब संकुचन अभी भी दुर्लभ हैं, तो आप बाहर भी जा सकते हैं और घर के पास टहल सकते हैं, और प्रसूति अस्पताल पहुंचने पर, वार्ड के चारों ओर घूम सकते हैं। चलते समय समय-समय पर घुटनों से मुड़े हुए पैरों को ऊंचा उठाना उपयोगी होगा। इससे पेट के निचले हिस्से में रक्त प्रवाह बेहतर होगा। सीधी स्थिति में, गुरुत्वाकर्षण श्रम गतिविधि में मदद करता है, और भ्रूण तेजी से श्रोणि में उतरता है।
2. जब तक संकुचन दुर्लभ हैं, गर्भाशय ग्रीवा अभी तक नहीं खुली है, और पानी नहीं टूटा है, आप स्नान या गर्म स्नान कर सकते हैं।
3. गर्भाशय संकुचन से बढ़ते दर्द में, पीठ दर्द भी जुड़ जाता है, जो भ्रूण की गंभीरता से उत्पन्न होता है। लड़ाई के दौरान स्थिति को कम करने के लिए, आप यह कर सकते हैं:

• खड़े होकर, किसी सहारे के सहारे पीछे झुकें या अपने हाथों को किसी दीवार, कुर्सी या बिस्तर के पीछे टिकाएं;
• घुटने से मुड़े हुए पैर को किसी ऊँचे सहारे, उदाहरण के लिए, कुर्सी, पर रखें और उस पर झुकें;
• यदि कोई साथी जन्म के समय मौजूद है, तो आप "धीमे नृत्य" स्थिति का उपयोग कर सकते हैं: साथी को गर्दन, कंधों या कमर से गले लगाना, झुकना या लटकना और झूलना, जैसे नृत्य में;
• दीवार, कुर्सी के सामने पीठ झुकाकर बैठ जाना; कुर्सी पर बैठे साथी के घुटनों के बीच पीठ को रखना सुविधाजनक होगा;
• एक कुर्सी, बिस्तर के किनारे या फिटबॉल पर बैठें, अपने हाथों को अपने घुटनों पर अलग रखें और थोड़ा हिलें;
• चारों तरफ खड़े हो जाओ - इससे न केवल राहत मिलती है, बल्कि बड़ी रक्त वाहिकाओं पर भ्रूण के दबाव को कम करने में भी मदद मिलती है; तीव्र संकुचन के साथ, घुटने टेकने की स्थिति बिस्तर या फिटबॉल पर छाती को सहारा देने में मदद करती है;
• "बेबी पोज़" चारों तरफ एक तरह का पोज़ है (पैर चौड़े, कोहनियों पर आराम करते हुए या हाथ आगे की ओर फैलाए हुए); यह तब उपयोगी होता है जब बच्चे का सिर पहले से ही श्रोणि के ऊतकों पर दबाव डाल रहा हो, और गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन अभी भी अपर्याप्त हो।

प्रसव के दौरान आसन

दौरान प्रारंभिक चरणप्रसव के दौरान, गर्भवती महिला चल-फिर सकती है और आरामदायक स्थिति और शारीरिक मुद्रा चुन सकती है। गर्भाशय ग्रीवा के पूर्ण रूप से खुलने के साथ, प्रसूति विशेषज्ञ लगातार भ्रूण और प्रसव में महिला की निगरानी करते हैं, और जब प्रयास आते हैं, तो वे उसे जन्म बिस्तर पर रख देते हैं।

मौजूद कुशल योजनाइस स्थिति में प्रसव पीड़ा में महिला की हरकतें, उत्पादक प्रयासों में योगदान करती हैं। एक महिला, अपनी पीठ के बल लेटी हुई, अपना सिर झुकाती है और अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से लगाती है, विशेष रेलिंग को पकड़कर ऊपर उठती है ऊपरी हिस्साशरीर लगभग बैठने की स्थिति में। जब प्रसव पीड़ा में महिला अपनी पीठ के बल लेटती है, तो प्रसूति विशेषज्ञ के लिए यह निगरानी करना अधिक सुविधाजनक होता है कि भ्रूण का सिर कैसे दिखाया जाता है, ताकि पेरिनियल फटने को रोका जा सके और बच्चे को प्राप्त किया जा सके।

लेकिन प्रगतिशील डॉक्टरों का कहना है कि किसी महिला के लिए पीठ के बल लेटकर बच्चे को जन्म देना स्वाभाविक नहीं है और यह स्थिति भ्रूण के लिए जन्म नहर से गुजरना मुश्किल बना देती है। पुरानी पीढ़ी की महिलाओं के लिए यह सुनना शायद अजीब होगा: “और कैसे? हमने ऐसे ही जन्म दिया, हमारी माँओं और उनकी माँओं दोनों को!” दरअसल, बच्चे पैदा करने की परंपरा में विभिन्न लोगऐसी कोई मुद्रा नहीं. जब से प्रसव दाइयों द्वारा नहीं, बल्कि प्रसूति-चिकित्सकों द्वारा किया जाने लगा है तब से महिलाएं अपनी पीठ के बल लेटकर बच्चे को जन्म दे रही हैं। बच्चे के बाहर निकलने की प्रक्रिया को नियंत्रित करने वाले चिकित्सकों के लिए प्रसव में महिला की यह स्थिति सुविधाजनक होती है।

कई क्लीनिक पहले से ही वर्टिकल डिलीवरी का अभ्यास करते हैं, जिसके लिए विशेष कुर्सियाँ लगाई गई हैं। एक महिला घुटने टेकते या बैठते समय धक्का दे सकती है।

दुर्भाग्य से, सभी गर्भवती महिलाओं को संकुचन के दौरान आरामदायक स्थिति लेने की पर्याप्त स्वतंत्रता नहीं होती है। कुछ के लिए चिकित्सीय संकेतएक महिला को लेटने की सलाह दी जाती है:

• श्रम गतिविधि की उत्तेजना;
• समय से पहले जन्म, भ्रूण की वृद्धि मंदता;
• भ्रूण की पेल्विक प्रस्तुति;
• तेजी से जन्म.

संकुचनों को क्षैतिज स्थिति में ले जाना कठिन होता है, और वे बचाव में आएंगे साँस लेने के व्यायाम, त्रिकास्थि मालिश। ऐसी स्थिति में, डॉक्टर, साथी, डौला से प्रसव पीड़ा में महिला की सहायता और समर्थन बस अमूल्य है।

करवट लेकर लेटने से स्वास्थ्य में काफी सुविधा होती है, क्योंकि इससे वाहिकाओं पर गर्भाशय का दबाव कम हो जाता है। उसी समय, पैर घुटनों पर मुड़े हुए होते हैं और स्थित होते हैं, जैसे दौड़ते समय - ऊपरी पैर सामने होता है, निचला पैर पीछे की ओर होता है। पैरों के बीच तकिया रखने से आसन का आराम बढ़ जाता है। बच्चे के बाहर निकलने पर डॉक्टर के निरीक्षण की सुविधा के लिए, ऊपर स्थित मुड़े हुए पैर को प्रसव पीड़ा वाली महिला, एक सहायक या एक विशेष उपकरण द्वारा उठाया और पकड़ा जाता है।

प्रसव के दौरान, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रसव पीड़ित महिला किस स्थिति या स्थिति में है, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह खुद को आराम करने और संकुचन के बीच के अंतराल में सांस लेने की लय को बहाल करने में मदद करे। गर्भाशय के अगले संकुचन की प्रतीक्षा में, आपको अपने नियंत्रण की आवश्यकता है भावनात्मक स्थिति. अधिकतम विश्राम से गर्भाशय ग्रीवा को खुलने में मदद मिलेगी, और बच्चे के लिए जन्म नहर से गुजरना आसान हो जाएगा।

बच्चे के जन्म की तैयारी उनकी सफलता की कुंजी है

कई महिलाओं का अनुभव इसकी पुष्टि करता है महान लाभप्रसव के लिए शारीरिक और मानसिक तैयारी। गर्भावस्था और प्रसव पर साहित्य पढ़ना, पाठ्यक्रमों में भाग लेना, विभिन्न विश्लेषण करना संभावित स्थितियाँऔर व्यावहारिक पाठढूंढने में मदद करें सही समाधानवास्तविक प्रक्रिया के दौरान पहले से ही। प्रसूति संबंधी आँकड़े इस बात की पुष्टि करते हैं कि जो महिलाएँ प्रसव के लिए "पूरी तरह से सशस्त्र" आती हैं, उनमें प्रसव के दौरान और प्रसवोत्तर अवधि में जटिलताएँ विकसित होने की संभावना कम होती है।

लाभों का विश्लेषण करते हुए, इस बात पर जोर देना उचित है कि वे भावी माता-पिता के लिए सूचनात्मक पाठ्यक्रम संचालित करते हैं और सबसे अधिक सृजन करते हैं आरामदायक स्थितियाँगर्भवती महिलाओं और प्रसवकालीन महिलाओं के लिए। प्रसवपूर्व वार्डों में उपकरण और सुविधाएं, साथ ही प्रसव के दौरान रोगियों की जरूरतों और इच्छाओं के प्रति डॉक्टरों और कर्मचारियों का चौकस रवैया, उन्हें प्रसव की कठिन अवधि को सहन करने और नकारात्मक तनाव के बिना आसानी से जन्म देने में मदद करता है। बच्चे के जन्म के बाद माताएं थकी हुई नहीं होती, बल्कि आत्मविश्वासी और खुश होती हैं। वे अपने बच्चों से सकारात्मक भावनाओं के साथ मिलते हैं, जिसका निस्संदेह प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों की भलाई पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

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शरीर की स्थिति बदलना, आरामदायक मुद्रा लेना, वार्ड के चारों ओर घूमना और प्रसव के दौरान महिला के सक्रिय व्यवहार के लिए अन्य विकल्प प्रसव में मुक्त व्यवहार की अवधारणा के घटक हैं, जो आधुनिक प्रसूति विज्ञान में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और प्रसूति विशेषज्ञों और प्रसव में महिलाओं दोनों से अनुमोदन प्राप्त किया है। अतीत में, प्रसव के प्रबंधन के लिए सेटिंग स्पष्ट थी: महिला प्रसव के पहले चरण में - जब गर्भाशय ग्रीवा फैली हुई थी, और दूसरे में - जब भ्रूण को बाहर निकाला गया था - दोनों समय लेटती थी। प्रसव में मुक्त व्यवहार के साथ-साथ दर्द से राहत के विभिन्न गैर-दवा तरीकों की शुरूआत के साथ, लंबे समय तक चलने वाले दर्द के मामले काफी कम थे। जन्म प्रक्रिया, जो प्रवाह पर बहुत प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है प्रसवोत्तर अवधि, भ्रूण और नवजात शिशु की स्थिति, जोखिम को बढ़ाती है प्रसवोत्तर रक्तस्रावआदि। प्रसव के दौरान जिन महिलाओं ने अपने शरीर की स्थिति बदल ली, उनमें प्रसव की अवधि कम हो गई, प्रसव पीड़ा से राहत मिली और यहां तक ​​कि जन्म के समय बच्चे की स्थिति में भी सुधार हुआ, जो इस अवधारणा के सक्रिय व्यापक कार्यान्वयन के लिए एक प्रोत्साहन बन गया।

प्रसव में मुक्त व्यवहार के लाभ निम्नलिखित हैं:

• हिलने-डुलने, शरीर की अलग-अलग पोजीशन लेने से गर्भाशय की मांसपेशियों में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, जिससे गर्भाशय की मांसपेशियों में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है अनुकूल परिस्थितियांइसकी सामान्य सिकुड़न गतिविधि के लिए और प्रसव की कमजोरी जैसी जटिलताओं के विकास को रोकता है, जो गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की अच्छी दर में योगदान देता है।
• प्रसव में मुक्त व्यवहार के सबसे महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभावों में से एक स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव है। यह कई तंत्रों के कारण है। मुख्य घटक जो दर्द की गंभीरता को निर्धारित करता है वह ऑक्सीजन के साथ रक्त की संतृप्ति है, जिसका सेवन शक्तिशाली के दौरान किया जाता है मांसपेशियों का कामप्रसव के दौरान गर्भाशय. यदि प्रसव पीड़ा में महिला स्थिर स्थिति में है - बिना हिले-डुले बिस्तर पर लेटी हुई है - तो गर्भाशय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है, जिससे कोशिकाओं को मुख्य ऊर्जा ईंधन प्रदान करना अपर्याप्त हो जाता है। इससे हाइपोक्सिया का विकास होता है - ऑक्सीजन भुखमरीकपड़े, पुनर्गठन जैव रासायनिक प्रक्रियाएंमांसपेशियों के तंतुओं का संकुचन, जिससे दर्द काफी बढ़ जाता है।
• गर्भाशय में रक्त की आपूर्ति में सुधार, प्रसव में महिला के मुक्त व्यवहार के साथ देखा गया, न केवल श्रम गतिविधि के अनुकूलन में योगदान देता है, बल्कि गर्भाशय के रक्त प्रवाह में भी सुधार करता है, और, परिणामस्वरूप, भ्रूण की अंतर्गर्भाशयी स्थिति।
• प्रसव के दौरान महिला द्वारा अपनाई गई विभिन्न शारीरिक स्थितियों की मदद से, जन्म प्रक्रिया के पाठ्यक्रम को विनियमित करना संभव है - तेजी लाने के लिए या, इसके विपरीत, प्रसव को धीमा करने के लिए, जो आवश्यक है, उदाहरण के लिए, अत्यधिक हिंसक प्रसव के मामले में या समय से पहले जन्मजब, चोट से बचने के लिए समय से पहले भ्रूणअधिमानतः धीरे-धीरे, धीरे-धीरे गर्भाशय का खुलना और बच्चे की धीमी प्रगति।
• ऊर्ध्वाधर आसन जन्म नहर के माध्यम से भ्रूण की प्रगति को तेज करने में मदद करते हैं, उन्हें अच्छी तरह से खींचते हैं, जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को छोटा और सुविधाजनक बनाता है।
• प्रसव कराने की ऐसी पद्धति में व्यावहारिक रूप से वित्तीय निवेश की आवश्यकता नहीं होती है; सर्वव्यापी उपलब्धता और कमी प्रतिकूल प्रभावभ्रूण पर प्रसव में व्यापक मुक्त व्यवहार में योगदान होता है।

पहले से तैयार

गर्भवती माँ के लिए एक उचित कदम यह होगा कि वह बच्चे के जन्म के लिए पहले से तैयारी करे, अभ्यास करें विभिन्न मुद्राएँ, जिसे वह जन्म प्रक्रिया के दौरान लेगी, यह अच्छा है कि अब गर्भवती महिलाओं के लिए लगभग सभी पाठ्यक्रमों में प्रसव में मुफ्त व्यवहार और दर्द से राहत के गैर-दवा तरीकों पर कक्षाएं शामिल हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान पूर्व-कार्यशील स्थिति के फायदे संदेह से परे हैं:

आसन का अभ्यास करने से एक महिला को यह समझने में मदद मिलेगी कि कौन सी स्थिति उसके लिए सुविधाजनक है, क्योंकि कई विकल्प हैं, और प्रसव के दौरान महिला कौन सी मुद्रा चुनेगी यह उसकी काया, पेट के आकार, शारीरिक फिटनेस आदि पर निर्भर करता है।

भावी माँउन आसनों को सीखता है और अभ्यास में लाता है जिन्हें लेना बेहतर होता है, यह निर्भर करता है विभिन्न विशेषताएंबच्चे के जन्म के दौरान, क्योंकि यह जानना मुश्किल है कि उसका प्रसव कैसे होगा - जल्दी या, इसके विपरीत, श्रम गतिविधि में कमजोरी के साथ।

एक महिला काम कर सकती है सही विकल्पबच्चे के जन्म में स्थिति, उन्हें स्वचालितता में लाती है, क्योंकि संकुचन के दौरान मुद्राओं को सही ढंग से अपनाने के लिए सीखने का समय या अवसर नहीं रह जाता है। इससे गर्भवती मां को प्रसव के दौरान भ्रमित नहीं होने और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी।

लड़ाई के दौरान मुद्राएँ

प्रसव के पहले चरण में - गर्भाशय ग्रीवा को खोलते समय - काफी विविध मुद्राएँ होती हैं। उन्हें ऊर्ध्वाधर, क्षैतिज में विभाजित किया जा सकता है - आपकी तरफ झूठ बोलना, साथ ही फिटबॉल का उपयोग करके पोज़ देना - एक बड़ी inflatable जिमनास्टिक गेंद, जो संकुचन और प्रयासों को सुविधाजनक बनाने के लिए प्रसूति अस्पतालों में व्यापक रूप से उपयोग की जाती है।

यह याद रखना चाहिए कि यदि जन्म जटिलताओं के बिना होता है, तो आरामदायक स्थिति का विकल्प पूरी तरह से प्रसव में महिला के पास रहता है: वह प्रसव के दौरान स्वतंत्र रूप से व्यवहार कर सकती है। यदि जन्म अधिनियम के दौरान विचलन होते हैं, तो प्रसव के प्रभारी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ सिफारिशें देंगे कि शरीर की कौन सी स्थिति लेने की सलाह दी जाती है ताकि प्रसव में महिला या बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

ऊर्ध्वाधर स्थिति

एक नियम के रूप में, पसंद की स्वतंत्रता होने पर, प्रसव के पहले चरण में अधिकांश महिलाएं सहज रूप से ऊर्ध्वाधर स्थिति चुनती हैं, इस विशेष स्थिति में राहत महसूस करती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि भ्रूण का सिर और एमनियोटिक थैलीवे गर्भाशय ग्रीवा पर पर्याप्त दबाव डालते हैं, जो इसे बेहतर और कम दर्द से खोलने में मदद करता है, और गर्भवती गर्भाशय बड़े जहाजों को निचोड़ता नहीं है, जो बच्चे को ऑक्सीजन की अच्छी आपूर्ति में योगदान देता है और पोषक तत्त्वप्रसव में. अलावा, लम्बवत धुरीगर्भाशय और भ्रूण मेल खाते हैं: गुरुत्वाकर्षण सिर को श्रोणि गुहा में सही ढंग से डालने में मदद करता है।

प्रारंभिक अवधि की शुरुआत में, जब संकुचन अभी भी बहुत मजबूत और लगातार नहीं होते हैं, तो आप खड़े होकर वार्ड के चारों ओर घूम सकते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आसन के प्रभावी होने के लिए, स्थिर स्थिति में रुकना नहीं, बल्कि गति करना आवश्यक है - श्रोणि को हिलाना या घुमाना, जैसे कि वृत्त बनाना या आठ की आकृति बनाना, एक पैर से दूसरे पैर की ओर कदम बढ़ाना, उथले ढंग से बैठना, नृत्य करना। यह सब रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है, और इसलिए, गर्भाशय ग्रीवा को खोलने की प्रक्रिया और भ्रूण की अंतर्गर्भाशयी स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

पर प्रारम्भिक चरणप्रसव के समय, आप लड़ाई के समय कुर्सी पर पीठ की ओर मुंह करके, झुककर बैठ सकते हैं, या "कमल" या तुर्की स्थिति में बैठ सकते हैं। 4-5 सेमी से अधिक के सक्रिय संकुचन और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव के साथ, कठोर सतह पर बैठना असंभव है, क्योंकि यह जन्म नहर के माध्यम से भ्रूण के सिर के सही सम्मिलन और उन्नति को रोकता है। यदि आप बैठना चाहते हैं, तो प्रसव के दौरान या तो इसके लिए फिटबॉल का उपयोग किया जाता है - एक inflatable जिमनास्टिक बॉल, या कम स्टूल पर रखा एक बर्तन; कुछ प्रसूति अस्पतालों में भ्रूण पर दबाव को खत्म करने के लिए भ्रूण के प्रस्तुत भाग के प्रक्षेपण में एक गोल छेद वाली विशेष कुर्सियाँ होती हैं।

जब संकुचन अधिक सक्रिय हो जाते हैं, तो वे शरीर को आगे की ओर झुकाकर आसन से राहत देते हैं: आप खिड़की, दीवार, हेडबोर्ड पर झुक सकते हैं, घुटने टेक सकते हैं और बिस्तर के किनारे पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। आप न केवल अपने हाथों को सहारे पर टिका सकते हैं, बल्कि अपने ऊपरी शरीर को भी उस पर रख सकते हैं - छाती, हाथ, सिर: इस स्थिति में, पेट के आगे की ओर झुकने के कारण, रीढ़ पर भार अच्छी तरह से कम हो जाता है, जो आपको जितना संभव हो उतना आराम करने, संकुचन के बीच आराम करने की अनुमति देता है।

यदि आप किसी साथी के साथ प्रसव पीड़ा में हैं, तो वह आरामदायक शारीरिक स्थिति में आने में अमूल्य मदद कर सकता है। आप सहायक की ओर पीठ करके खड़े हो सकते हैं, फिर लड़ाई के समय वह आपके पेट की दक्षिणावर्त दिशा में मालिश कर सकेगा। आप अपने साथी की ओर मुंह करके और उसकी गर्दन पकड़कर, गर्भाशय को सिकोड़ते हुए उस पर "लटक" सकती हैं।

जब गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की अवधि समाप्त हो जाती है, तो बैठने की स्थिति के लिए विभिन्न विकल्प सुविधाजनक होते हैं (यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह स्थिति केवल भ्रूण के सिर की प्रस्तुति के साथ दिखाई जाती है), क्योंकि दोनों तरफ फैले हुए पैर श्रोणि के झुकाव के शारीरिक कोण और भ्रूण के सिर के सही सम्मिलन में योगदान करते हैं। आप बिस्तर या कुर्सी के किनारे पर झुककर बैठ सकते हैं। जब पार्टनर बैठा हो तो आप उसकी ओर पीठ करके, घुटनों के बल झुककर बैठ सकते हैं। बैठने की स्थिति का एक प्रकार "कराटे" मुद्रा है: प्रसव पीड़ा में महिला अपने घुटनों को अलग करके बैठती है और फैली हुई भुजाओं पर झुक जाती है, जबकि उसके हाथ मुट्ठी में बंधे होते हैं।

बैठने की स्थिति का नकारात्मक बिंदु पैरों की मांसपेशियों की तेजी से थकान है, इसलिए, समान स्थिति में रहने की सुविधा के लिए, कुछ प्रसूति अस्पतालों में भ्रूण के सिर के लिए छेद वाली विशेष कुर्सियाँ होती हैं, या कम स्टूल पर रखे बर्तन पर बैठने का प्रस्ताव होता है।

इसके अलावा ऊर्ध्वाधर स्थितियों का एक प्रकार घुटनों के बल बैठने की मुद्रा है, जिसमें पैर चौड़े होते हैं, धड़ आगे की ओर झुका होता है और एक कुर्सी या बिस्तर पर ध्यान केंद्रित करते हुए, आप बाहों को फैलाकर फर्श पर झुक सकते हैं। ऐसी स्थितियाँ, साथ ही बैठने की मुद्राएँ, जन्म नहर के पर्याप्त विस्तार में योगदान करती हैं; इसके अलावा, गुरुत्वाकर्षण बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से तेजी से आगे बढ़ने में मदद करता है।

क्षैतिज स्थिति

ऐसे आसन जिनमें रीढ़ की हड्डी की धुरी फर्श के समानांतर होती है, आमतौर पर उन मामलों में आवश्यक होती है जहां प्रसव में महिला भ्रूण के सिर के निचले हिस्से के कारण धक्का देना चाहती है, लेकिन ऐसा नहीं किया जा सकता है, क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से नहीं खुली है और यह फट सकती है। इन स्थितियों में, चारों तरफ की स्थिति बचाव में आती है, जिसमें आप तकिये पर झुक सकते हैं या हाथ मोड़ सकते हैं ताकि सिर का सिरा श्रोणि के नीचे स्थित हो - यह प्रभावी रूप से भ्रूण के सिर पर दबाव को कम करता है और प्रयास करने की इच्छा को कम करता है।

क्षैतिज स्थिति का एक प्रकार प्रसव पीड़ा में महिला की लेटने की स्थिति है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान, अपनी पीठ के बल लेटना बेहद अवांछनीय है, क्योंकि इससे गर्भवती महिला के गर्भाशय - महाधमनी और उसके पीछे स्थित अवर वेना कावा - द्वारा बड़े जहाजों का संपीड़न होता है। तीव्र गिरावटइतनी बड़ी वाहिकाओं में रक्त प्रवाह ऊपरी शरीर में रक्त के प्रवाह को कम कर देता है, जिससे बेहोशी आ जाती है।

इस परिस्थिति को देखते हुए, प्रसव के दौरान महिला के लिए सबसे अच्छी स्थिति करवट लेकर लेटने की स्थिति होती है, और उस तरफ लेटना सबसे अच्छा होता है जहां भ्रूण की पीठ का सामना करना पड़ता है, क्योंकि इससे नाल और गर्भनाल के जहाजों के संपीड़न को समाप्त करके भ्रूण को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने में मदद मिलती है। यदि बच्चा ब्रीच प्रेजेंटेशन में है, तो भ्रूण की स्थिति के अनुरूप उसकी तरफ लेटने की स्थिति, एमनियोटिक द्रव के असामयिक निर्वहन को रोकने का काम करती है, और इसलिए गर्भनाल और भ्रूण के छोटे हिस्सों, जैसे पैरों के आगे बढ़ने जैसी प्रतिकूल जटिलताओं से बचने में मदद करती है। करवट लेकर लेटने की स्थिति में, बड़े जहाजों के संपीड़न की अनुपस्थिति के कारण न केवल भ्रूण को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, बल्कि संकुचन की आवृत्ति और तीव्रता में भी कमी आती है, और इस तथ्य के कारण कि भ्रूण का वर्तमान भाग श्रोणि के तंत्रिका जाल पर महत्वपूर्ण दबाव नहीं डालता है, जन्म नहर के साथ इसकी गति अधिक सुचारू रूप से और धीरे-धीरे होती है।

कुछ प्रसूति स्थितियों में, यदि संभव हो तो रोकथाम के लिए इस स्थिति में रहने की सिफारिश की जाती है। तीव्र प्रवाहप्रसव, वर्तमान भाग को नीचे करने के लिए बाध्य न करना, भ्रूण को ऑक्सीजन भुखमरी से यथासंभव बचाना - हाइपोक्सिया, जो अत्यधिक सक्रिय श्रम गतिविधि के साथ अनिवार्य रूप से विकसित होता है।

करवट लेकर लेटने की स्थिति के लिए संकेत हैं निम्नलिखित स्थितियाँ:
भ्रूण की ब्रीच प्रस्तुति में प्रसव - एमनियोटिक द्रव के सहज बहिर्वाह के बाद गर्भनाल के छोरों और भ्रूण के छोटे हिस्सों - हाथ, पैर - के नुकसान को रोकने के लिए। गर्भनाल के लूपों के आगे बढ़ने से पेल्विक हड्डियों और पेशी भाग के बीच इसका संपीड़न हो सकता है, भ्रूण को रक्त की आपूर्ति में स्पष्ट कमी या पूर्ण समाप्ति हो सकती है, जो तीव्र हाइपोक्सिया - ऑक्सीजन भुखमरी - और यहां तक ​​​​कि भ्रूण की अंतर्गर्भाशयी मृत्यु के विकास के लिए खतरनाक है। भ्रूण के छोटे हिस्सों का आगे को बढ़ाव (ब्रीच प्रेजेंटेशन में बच्चे के पैर या टांगों के आगे बढ़ने का खतरा होता है) के कारण संक्रमण गर्भाशय गुहा में प्रवेश कर सकता है। इस तथ्य के कारण कि आगे बढ़ा हुआ पैर बड़े प्रस्तुत हिस्से को श्रोणि के प्रवेश द्वार पर अच्छी तरह से स्थिर होने की अनुमति नहीं देता है, गर्भनाल का आगे बढ़ना हो सकता है।

अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता वाले भ्रूण का समय से पहले जन्म या प्रसव - कमजोर भ्रूण के शरीर को अत्यधिक सक्रिय श्रम और हाइपोक्सिया से बचाने के लिए।

तेज़ और तेज़ प्रसव - हिंसक गर्भाशय संकुचन को कमजोर करने और जन्म नहर के नरम ऊतकों के टूटने को रोकने की कोशिश करना, भ्रूण के तेजी से आगे बढ़ने के साथ संभव है।

गंभीर पॉलीहाइड्रेमनिओस - बड़ी मात्रा में एमनियोटिक द्रव के सहज बहिर्वाह से बचने के लिए, जिसके साथ गर्भनाल का एक लूप और भ्रूण के छोटे हिस्से बाहर गिर सकते हैं। इसके अलावा, गर्भाशय के तेज संकुचन के कारण प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का खतरा बढ़ जाता है। पानी कम हो जाने के बाद और पेशी भाग को श्रोणि के प्रवेश द्वार पर अच्छी तरह से दबा दिया जाता है, प्रसव पीड़ा में महिला को स्वतंत्र रूप से व्यवहार करने की अनुमति दी जाती है।

एपिड्यूरल एनेस्थेसिया दर्द से राहत की एक विधि है जो ब्लॉक करती है दर्द संवेदनशीलताशरीर का निचला आधा हिस्सा, जो रीढ़ की हड्डी की नहर में एक संवेदनाहारी दवा की शुरूआत द्वारा प्राप्त किया जाता है। ऐसे में खड़े होने पर ब्लड प्रेशर कम होने की संभावना रहती है. इसके अलावा, यद्यपि आधुनिक औषधियाँऔर आंदोलन को अवरुद्ध न करें निचला सिरा, पैरों में मांसपेशियों के कमजोर होने का खतरा होता है, इसलिए गिरने और आघात से बचने के लिए प्रसव पीड़ा वाली महिला को लेटने की सलाह दी जाती है।

अपनी तरफ झूठ बोलते हुए, आप तथाकथित "धावक की स्थिति" ले सकते हैं - ऊपरी पैर घुटने पर मुड़ा हुआ है, आप पैरों के बीच एक तकिया रख सकते हैं, जो इसे काफी आरामदायक बना देगा। स्थिर लेटना आवश्यक नहीं है - संकुचन के समय, आप अपने घुटनों को ला और फैला सकते हैं, बिस्तर पर झुक सकते हैं या झुक सकते हैं, अपने श्रोणि को हिला सकते हैं, क्योंकि यह बिल्कुल वैसा ही होगा सकारात्मक प्रभावप्रसव में स्वतंत्र व्यवहार.

फिटबॉल का प्रयोग करें

गर्भावस्था के दौरान जिमनास्टिक के लिए उपयोग की जाने वाली एक बड़ी inflatable जिमनास्टिक गेंद, फिटबॉल का उपयोग वर्तमान में बढ़ती मान्यता प्राप्त कर रहा है। अच्छी वापसीरीढ़ से भार, और प्रसव के दौरान भी इसका उपयोग किया जाता है - आरामदायक स्थिति लेने और मालिश करने के लिए, घटकों में से एक के रूप में अपना सही स्थान लेने के लिए गैर-दवा दर्द से राहतसंकुचन.
इस बात पर फिर से जोर दिया जाना चाहिए कि प्रभावी उपयोगप्रसव के दौरान फिटबॉल, आपको गर्भावस्था के दौरान इसके उपयोग के विकल्पों से पहले से ही परिचित होना होगा, क्योंकि प्रसव के दौरान आपके पास अभ्यास में फिटबॉल की संभावनाओं का अध्ययन करने का समय या इच्छा नहीं हो सकती है।

लड़ाई के दौरान, आप अपने घुटनों को फैलाकर गेंद पर बैठ सकते हैं। गर्भाशय संकुचन के समय श्रोणि के हिलने-डुलने, लुढ़कने या स्प्रिंग जैसी, जैसे कि उछल रही हो, हरकतों से एक अच्छा ध्यान भटकाने वाला प्रभाव मिलता है। इस तरह की हरकतें तनाव को दूर करती हैं और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को आराम देती हैं, जिससे वे बच्चे के विकास के लिए तैयार हो जाती हैं। फिटबॉल पर रखे जाने पर अच्छी छूट और बेहतर रक्त आपूर्ति, जन्म क्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम में योगदान करती है।

ब्रेक लेने के लिए, आपको घुटने टेकने और अपनी छाती और सिर को फिटबॉल पर नीचे करने की ज़रूरत है: यह स्थिति रीढ़ पर भार को काफी कम कर देती है, जिससे आप जितना संभव हो उतना आराम कर सकते हैं, अगली लड़ाई से पहले ताकत हासिल कर सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रसव में फिटबॉल का उपयोग करने के लिए, इसे बहुत अधिक फुलाया नहीं जाना चाहिए। इस रूप में यह काफी नरम और लोचदार होगा, जो आपको गर्भाशय, प्लेसेंटा और भ्रूण पर अत्यधिक दबाव डालने के जोखिम के बिना, इस पर बैठने के साथ-साथ स्वतंत्र रूप से झुकने की अनुमति देगा।

धक्का देते हुए पोज दिया

भ्रूण के निष्कासन की अवधि के दौरान आसन की बात करें तो आपको इस चरण को दो चरणों में विभाजित करने की आवश्यकता है। पहले के दौरान, भ्रूण का सिर अभी भी ऊंचा होता है, और डॉक्टर या दाई को भ्रूण के वर्तमान भाग के खड़े होने के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं होती है। दूसरा चरण बच्चे के जन्म का क्षण है।

प्रसव के दूसरे चरण की शुरुआत में, जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुल जाती है और धक्का देने की इच्छा होती है, तो सबसे सुविधाजनक स्थिति लंबवत होती है: खड़े होना, बैठना, फिटबॉल पर बैठना या कम स्टूल पर रखे बर्तन पर बैठना, क्योंकि इन स्थितियों में गुरुत्वाकर्षण भ्रूण को जन्म नहर से जल्दी नीचे उतरने और उनका विस्तार करने में मदद करता है।

जब भ्रूण का सिर काफी नीचे गिर जाता है, तो पारंपरिक स्थिति डिलीवरी चेयर पर झुकने या झुकने की स्थिति (सिर के सिरे को ऊपर उठाकर) होती है, क्योंकि इसके कई महत्वपूर्ण फायदे हैं। सबसे पहले, यह आसन प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों को सिर की प्रगति की निगरानी करने और प्रसूति संबंधी सहायता प्रदान करने की अनुमति देता है - एक बच्चे के जन्म के समय दाई द्वारा की जाने वाली तकनीकों की एक श्रृंखला और इसका उद्देश्य भ्रूण के सिर को धीरे से निकालना और नरम जन्म नहर के ऊतक के टूटने को रोकना है। इसके अलावा, प्रसव के दौरान महिला की पीठ के बल स्थिति एक प्रसूति स्टेथोस्कोप या कार्डियोटोकोग्राफी (सीटीजी) उपकरण के साथ भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनने की अच्छी सुविधा प्रदान करती है, जो तनाव की अवधि में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रत्येक प्रयास के बाद भ्रूण की हृदय गतिविधि की निगरानी आवश्यक है।

निम्नलिखित आसन सबसे प्रभावी है: अपने सिर को ऊपर उठाने और अपनी ठोड़ी को अपनी छाती पर दबाने के प्रयास के दौरान, इस समय अपने पैरों को अपने घुटनों या टखनों के नीचे अपने हाथों से चौड़ा रखें, और जब आप प्रसूति कुर्सी पर हों, तो विशेष हैंडल को पकड़कर उन्हें अपनी ओर खींचें। यह आपको मांसपेशियों का अधिकतम उपयोग करने की अनुमति देता है उदरऔर पेरिनेम को आराम देता है, जो जन्म नहर के माध्यम से भ्रूण की अच्छी प्रगति में योगदान देता है। बच्चे के जन्म के लिए स्थिति का एक प्रकार अर्ध-विक्षेपित फिटबॉल पर पीछे की ओर झुकने वाली मुद्रा है: यह एक क्षैतिज स्थिति की सुविधा को जोड़ती है, जो डॉक्टर और दाई को मां के पेरिनेम की स्थिति को नियंत्रित करने की अनुमति देती है, और ऊपरी शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति, जो भ्रूण को नीचे आने में मदद करती है।

प्रसव के दौरान महिला का स्वतंत्र व्यवहार, विभिन्न पदों को अपनाना एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है अनुकूल परिणामप्रसव, क्योंकि यह गर्भाशय ग्रीवा के खुलने के दौरान दर्द को कम करने में मदद करता है, गर्भाशय के संकुचन की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, यदि आवश्यक हो, तो रोकें या, इसके विपरीत, प्रयासों को बढ़ाएं। बच्चे के जन्म की तैयारी के चरण में गर्भवती माँ, पदों के विकल्पों के बारे में जानकारी प्राप्त करने और उन्हें अभ्यास में आज़माने के बाद, अपनी और अजन्मे बच्चे की महत्वपूर्ण मदद करने में सक्षम होगी।

लंबवत वितरण

क्षैतिज स्थिति में प्रसव का एक विकल्प तथाकथित ऊर्ध्वाधर प्रसव है, जिसमें प्रसव में महिला न केवल प्रयासों की शुरुआत में, बल्कि भ्रूण के जन्म के समय भी ऊर्ध्वाधर स्थिति में होती है। ऊर्ध्वाधर जन्मों के लिए चिकित्सा कर्मियों और प्रसव में महिला दोनों के प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, इसलिए उनका अभ्यास केवल चयनित प्रसूति अस्पतालों में किया जाता है जिन्हें ऐसे जन्मों का संचालन करने के लिए लाइसेंस प्राप्त होता है।

सीधे प्रसव के लिए सबसे आम स्थिति अपने घुटनों के बल बिस्तर के पीछे आराम करना है, जिसे प्रसव के लिए एक सीधी स्थिति में उठाया जाता है। प्रसव पीड़ा से पीड़ित महिला बिस्तर पर खड़ी हो जाती है और अपने हाथों से अपनी पीठ को पकड़ लेती है। ऊर्ध्वाधर प्रसव के लिए आसन का एक प्रकार बैठने की स्थिति है: यह जन्म नहर के साथ भ्रूण की सबसे तेज़ संभावित प्रगति में योगदान देता है, लेकिन दाई के लिए पेरिनेम की स्थिति को नियंत्रित करने में असुविधाजनक है, इसलिए पेरिनेम के टूटने का खतरा होता है।

यदि ऊर्ध्वाधर प्रसव के स्वागत के दौरान किसी भी लाभ के प्रावधान के संकेत मिलते हैं, तो प्रसव में महिला को पारंपरिक स्थिति में स्थानांतरित कर दिया जाता है - उसकी पीठ पर झूठ बोलना।