Vienu metu rūkyti ir maitinti krūtimi tikrai nepriimtina. Tačiau, nepaisant žalingo cigarečių poveikio motinos ir vaiko organizmui, mūsų visuomenėje, ypač didmiestyje, yra rūkančių maitinančių mamų. Daugeliui mamų pavyksta mesti rūkyti tik tada, kai sužino, kad yra nėščia. Daugelis merginų, kurios veda nerūpestingą gyvenimo būdą, vos pamatę 2 nėštumo testo juosteles, iš karto arba po kelių dienų nusprendžia mesti rūkyti. Vienas dalykas, kai nuodiji savo organizmą ir kenki sveikatai, kitas dalykas – kai tavo rankose yra negimusio vaiko gyvybė, jo sveikata. Ir mintis apie rūkymą kažkur dingsta – mergaitės įžengia į naują sąmonę – „Aš esu besilaukianti mama“. Pasitaiko, kad pirmojo trimestro toksikozė visiškai atbaido nuo noro rūkyti – čia pats organizmas įsikiša į situaciją, nes dabar turi kitų poreikių – išsaugoti vaisių, aprūpinti viskuo, ko reikia. rytinis pykinimas- pasirašyti hormoninis koregavimas– Tai ne apie cigaretes. Didelis reikalas, jei besilaukianti mama pavyksta tai mesti Blogas įprotis. O jei ne?
Šiame straipsnyje nesmerksiu ir „nemaitinsiu“ moralizavimo. Tiesiog noriu detaliai paanalizuoti šią situaciją: maitinanti mama rūko, kaip sumažinti žalingą poveikį vaikui?
Tik noriu paneigti vieną mitą.
MITAS: Jei mama rūko, ji neturėtų žindyti.
Priešingai! Jei mama rūko, jai tikrai reikia maitinti krūtimi. Žinoma, nikotino yra motinos piene, taip pat motinos kraujyje. Bet tuo pačiu Motinos pienas minkština žalingas veiksmas nikotino, saugo vaiko organizmą. Jūs negalite toliau rūkyti ir pereiti prie dirbtinių mišinių kūdikiui maitinti - vaikas tai padarys pasyvus rūkalius tuo pačiu metu, bet jis neturės gelbstinčios motinos pieno apsaugos. dirbtinis mišinys neapsaugos nuo cigarečių dūmų. Todėl jei maitinate krūtimi, maitinkite krūtimi kuo ilgiau.
Konservavimas maitinimas krūtimi apsaugos jūsų vaiką kiek įmanoma, bet ne 100%. Į kūdikių organizmą patekęs nikotinas daro juos neramesnius. Tokiems vaikams pilvo diegliai pasireiškia dažniau ir trunka ilgiau. Šie kūdikiai yra jautresni kvėpavimo takų ligos. Vaikas, gaunantis pieną iš rūkančios mamos, dažniau serga alerginė liga. Ir, žinoma, kadangi nikotinas pagal savo prigimtį yra narkotinė medžiaga, atitinkamai vaikas bus priklausomas nuo nikotino ir ateityje yra Puikus šansas kad jis irgi taps stipriu rūkaliumi, kaip ir jo tėvai.
Aš gulėjau ligoninėje viename kambaryje su rūkančia mama. Ši mama 10 kartų per dieną (ir net naktį) bėgdavo parūkyti. Jos kūdikis buvo neramesnis. Mama nesuprato, kodėl jos vaikas visą laiką prabunda ir verkia, o kaimynės vaikas (tai yra mano) po maitinimo ramiai miega. Gydytojai šiai mamai paaiškino, kad vaikas taip pat buvo priklausomas nuo cigarečių. Tiesiog vaikas savo nikotino dozę gauna su pienu.
Nikotinas veikia pieno gamybą, ypač slopina prolaktino (hormono, atsakingo už pieno susidarymą) gamybą. Rūkanti mama dėl pieno trūkumo rizikuoja nutraukti žindymą anksčiau nei planuoja. Nikotinas pagreitina medžiagų apykaitą (medžiagų apykaitą), todėl rūkanti mama išleidžia daugiau kalorijų ir jai bei jos kūdikiui reikia daugiau maisto. Kūdikiai, kurių motinos rūko, mažiau priauga svorio.
Pediatrai tvirtina, kad staigios kūdikių mirties sindromu (rusų literatūroje SIDS) dažniau serga rūkančių tėvų vaikai.
Rekomendacijos, kaip organizuoti žindymą rūkančiai mamai
- Kadangi rūkymas turi įtakos pieno gamybai (prolaktino gamybai), būtina griežtai nerūkyti nuo 22 iki 8 val.
- Rūkykite tik po maitinimo, jei tiksliai iki kito šėrimo liko bent 2 valandos
- Rūkykite kuo mažiau.
- Vartokite daugiau skysčių ir valgykite visavertiškai, atsižvelgdami į visus reikalingus baltymus, riebalus, angliavandenius, vitaminus ir mineralus.
- Ir, žinoma, nerūkyti su vaiku.
- Iš savęs aš patarčiau mesti rūkyti.
Štai keletas istorijų iš gyvenimo:
Viename forume viena jauna mama rašo, kad rūko ir maitina krūtimi, ją labai kankina sąžinės kančios. Kita rūkymo patirties turinti mama jai atsako taip:
"Aš žinau ką tu turi omenyje. 100 kartų pažadėjau sau, kad atsikratysiu šio įpročio. Ir taip kentėjau visą nėštumą. Mano kūdikiui dabar 6 mėnesiai ir aš vis dar rūkau. Bet mums sekasi puikiai. Rūkau 10 metų ir su tokia patirtimi mesti neįmanoma. Be to, jei staigiai išeisite, problemų neturėsite. Susinervink, pienas baigsis. Ar tau to reikia? Mano patarimas jums yra atsipalaiduoti, nervinimasis tik padidins surūkomų cigarečių skaičių. Stenkitės mažiau rūkyti, ir mums nereikės su jumis nervintis.
Štai dar vienas
„Mano patirtis – 12 metų. Bet man užteko 3 dienų, kad mesčiau rūkyti. Aš ką tik sužinojau, kad esu tokioje padėtyje. Kai rūkiau, tvirtai sau pasakiau: mieloji, kai pastosi, jokių cigarečių. Tiesą sakant, nėštumas man buvo būdas mesti rūkyti. Žinoma, vėliau norėjau parūkyti, čia Alano Karos knyga “ lengvas kelias mesti rūkyti"
Štai dar vienas
„Perskaičiau A. Karos knygą „Lengvas būdas mesti rūkyti“ ir mesti rūkyti. Pusę metų... Paskui viskas grįžo. Pastojau ir "galvojau" 3 dienas, po to mečiau. Matyt, 3 dienos yra terminas, per kurį nėščiosios turi persigalvoti. Kai mano sūnui buvo 9 mėnesiai, man buvo baisiai nuobodu su cigaretėmis. Vėl pradėjo rūkyti. Bet dabar rūkau labai mažai ir vieną. Ir siela kenčia, kad aš persekioju kūdikį su šiuo purvu ... "
Štai dar vienas
„Aš rūkau 15 metų ir rūkau be perstojo. Net kai ji nešiojo dukrą, tada ją maitino. Mano kūdikis gimė sveikas. Galėjau maitinti iki beveik 3 metų, pieno buvo daug. Mano dukra perėjo į 7 klasę, su ja niekada nelaikiau rankose cigaretės. Neseniai gimė mano antras vaikas. Ir vėl ta pati istorija: nėštumas, žindymas su cigarete rankoje. Visą laiką galvoju apie pasitraukimą. Ko man reikia sveika mama mano vaikai ir mano vyras. Skaitau knygas, lankiau seminarus, naudojau įvairias dantenas ir pleistrus. Man niekas nepadėjo. Dabar galvoju, kodėl aš pradėjau rūkyti??? Kodėl aš pasmerkiu save kančioms, mano vaikai? Kodėl aš keliu sau tokį pavojų sveikatai? Rūkymas yra baisi liga, baisus įprotis! Merginos! vengti rūkyti! Nepradėkite rūkyti! Meskite rūkyti, kol nevėlu. Atsisakykite, kol viskas pablogės. Negadink savo gyvenimo!"
» Man taip atsitiko. Rūkiau prieš nėštumą ir pirmas 5 savaites. Tada ji pasitraukė. Ir 30 savaičių mano vyras pasakė, kad palieka mane ir palieka mūsų kūdikį. Iš sielvarto vėl ėmiau cigaretes ir rūkau iki gimdymo. Nežinau, kaip, matyt, Dievas pasirūpino vaiku - sūnus gimė gero svorio, sveikas. Pas mus dabar viskas gerai, dar rūkau, bet tik naktimis. Mano sąžinė mane nuolat kankina, aš niekaip negaliu atsisakyti šių nuodų.
„Nėštumo metu man pavyko surūkyti tik 1-2 cigaretes per dieną. 32 savaitę nutrūko vandenys, prasidėjo sąrėmiai... Kūdikis gimė mėlynas, mažas. Įmetė jį į griovį, įkišo į jį vamzdžius. Jis kvėpavo per kaukę. Gydytojų dėka jis išgyveno. Kasdien melsdavau Dievą, kad sūnus manęs nepaliktų. Tik Dievas žino, kokį pragarą aš išgyvenau. Pamiršau apie cigaretes. Mano sūnui metukai ir aš jį maitinu krūtimi. Jis užaugo, sustiprėjo ir labai išsivystė. Nuo to laiko nerūkau. (Beje, mano vyras taip pat metė darbą)
Atrodytų akivaizdu, kad rūkymas maitinant krūtimi didelė žala kūnui mažas vaikas. Nepaisant to, daugelis maitinančių motinų neatsisako savo priklausomybės nei planuodamos nėštumą, nei nėštumo metu ar net gimus kūdikiui. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į rūkymo įtaką motinos pienui, taip pat paliesime, kaip elgtis, jei žindant neįmanoma mesti rūkyti.
Nikotino poveikis motinos pienui
Žinoma, kad žalinga ne pati cigaretė, o medžiaga, vadinama nikotinu. Nikotinas - toksiška medžiaga, V didelėmis dozėmis tai gali sukelti žmogaus mirtį. Be nikotino, cigaretėse yra ir kitų žmogaus organizmui pavojingų komponentų. Žala nuo cigarečių dūmų turi įtakos ne tik rūkantis žmogus, bet ir pasyvius rūkalius netoliese. Tai taip pat vaisiaus vystymosi vaikai, taip pat gimę kūdikiai, jei jų mama rūko žindydama.
Nikotinas ir kitos cigarečių dervos absorbuojamos į kraują ir, žinoma, patenka į motinos pieną. Kenksmingi komponentai neigiamai veikia pieno sudėtį, dėl jų jis praranda vitaminus ir kūdikiui reikalingus mineralai pakeičiant juos toksinais. Motinos pienas laktacijos metu tampa ne toks naudingas ir maistingas kaip nerūkančios mamos.
Nikotinas turi stiprų vazokonstrikcinį poveikį. Laivai pieno liaukos taip pat siauras, neleidžiantis laisvai išeiti pienui. Iš čia tai Neigiama įtaka laktacijai: pienas gaminamas nepakankamai aktyviai. Motinos pieno gamybos apimtis gali sumažėti iki 30%, lyginant su nerūkančiomis moterimis. Kūdikiai neprisotinti pieno, ilgai „kabo“ ant krūtinės, yra kaprizingi. Netrukus jie turi būti papildyti mišiniu, o tai visiškai lemia tai, kad laktacija baigiasi. Be to, nikotinas motinos piene jį keičia skonio savybes, tampa kartaus, su dūmų kvapu. Dažnai vaikai atsisako beskonio pieno. Taigi rūkančios mamos pienas gali visai išnykti. Remiantis statistika, rūkančių moterų žindymas trunka apie 4 mėnesius, bet ne ilgiau kaip šešis mėnesius.
Cigaretėse esantis nikotinas neigiamai veikia ne tik rūkančiąją, bet ir šalia esančius. Mažas kūdikis su motinos pienu gauna nikotino dozę. Apsvarstykite, kaip rūkymas veikia vaiko vystymąsi.
Rūkymo žindymo metu pasekmės:
- didėja vaiko širdies apkrova, gali sutrikti širdies ritmas;
- rūkančius vaikus lydi neramus mamų miegas;
- vaiko svorio mažėjimas, lėtas vaiko kūno vystymasis ir augimas;
- vaikui iki metų gali sutrikti žarnyno diegliai;
- polinkis į plaučių ligas;
- sumažėjęs imunitetas, dažni peršalimai;
- virškinimo trakto ligų rizika;
- staigios kūdikio mirties rizika.
Žinoma, jei žindymo metu surūkysite vieną cigaretę, tada vaikui iš karto nieko neatsitiks, tik nikotino nuodai, patekę į mažas organizmas toksinų pavidalu nusėda organuose ir audiniuose.
Kaip greitai nikotinas patenka į motinos pieną ir iš jo?
Nikotinas absorbuojamas į rūkalių kraują. Ar nikotinas patenka į motinos pieną? Tai pataiko. Kenksmingos medžiagos kartu su kraujotaka pernešamos visame kūne, patenka į motinos pieną. Toksiškos medžiagos į pieną pradeda absorbuotis per pusvalandį po rūkymo. Nikotino koncentracija piene yra gana didelė, tokia pati kaip ir kraujyje. Po 1,5 valandos nikotinas pradeda išeiti iš kūno ir iš pieno, įskaitant, bet ne visą.
Kai kurie rūkančios mamos, nenorėdamos nunuodyti kūdikio tabaku, išsitraukia savo pieną, kad žindymo metu nikotinas nepatektų į vaiko organizmą. Nikotinas pradeda patekti į pieną po 30 minučių, pasiekdamas didžiausia koncentracija per 60-70 minučių. Naudodami siurbimą, turite atsiminti, kiek nikotino išsiskiria iš motinos pieno. Ir jis gali išvykti po 2 valandų.
Taigi ar būtina ištraukti pieną? Pieno ištraukimas neturėtų būti atliktas anksčiau kaip po 1,5 valandos po rūkymo. Ir štai ateina vienas svarbus niuansas: Mažą kūdikį gali prireikti žindyti kas 2–3 valandas. Taigi, jei surūkote cigaretę iš karto po maitinimo ir ištraukiate krūtį po 1,5 valandos, po pusvalandžio kūdikis gali vėl norėti valgyti. O ištrauktoje krūtyje pieno beveik nėra. Vėliau teks žindyti.
Reikėtų padaryti tokią išvadą: jei po rūkymo reikia ištraukti pieną, tada tik tada, kai intervalai tarp maitinimų yra ne mažesni kaip 4 valandos. Pieno ištraukimas negali visiškai apsaugoti kūdikio nuo nikotino žalos!
Kaip maitinti kūdikį rūkant ir ar apskritai maitinti?
Jeigu maitinanti moteris negali mesti rūkyti maitindama krūtimi, tuomet būtina bent jau sumažinti kenksmingų medžiagų poveikį kūdikiui. Kaip tai galima padaryti:
- Rūkykite tik po maitinimo, bet ne prieš jį! Kaip paminėta aukščiau, kenksmingų medžiagų iš pieno išsiskiria po 2 valandų. Pageidautina, kad tarp rūkymo ir maitinimo būtų bent 2 valandos. Ir tegul intervalas tarp rūkymo yra bent 3 valandos.
- Turime stengtis sumažinti per dieną surūkomų cigarečių skaičių. Per 1 dieną neturėtų būti daugiau nei 5 vienetai, o gal tik 1.
- Naktinis rūkymas maitinant krūtimi turėtų būti panaikintas. Kodėl? Faktas yra tas, kad hormonas prolaktinas, kuris skatina laktaciją, aktyviai gaminamas naktį. Naktį rūkomas tabakas, patekęs į organizmą, gali slopinti laktaciją. Todėl maitinančioms motinoms naktimis – tik sveikas miegas!
- Nerūkykite kambaryje, kuriame yra kūdikis. Tabako dūmai patenka į kūdikio plaučius. Po parūkymo mama turės nusiplauti rankas, veidą, išsivalyti dantis ir persirengti. Žmogus, kuris rūko šalia vaiko, nuodija jį nuodais, jam reikia laikytis atokiau nuo vaikų.
- Žindančiai mamai svarbu gerti daug vandens. Ta pati taisyklė galioja ir rūkančioms moterims. Skysčio pagalba nikotinas pasišalina iš organizmo.
Jei moteris rūko, niekas neturi teisės uždrausti jai rūkyti. Svarbu, kad ji pati įvertintų riziką. Jei motina vis dėlto nusprendžia toliau rūkyti žindymo laikotarpiu, vis tiek nereikia skubėti baigti žindymo. Kūdikio perkėlimas į dirbtinis maitinimas, turime atsiminti, kad jis vis tiek bus pasyvus rūkalius šalia rūkančios mamos. Taigi, Neigiama įtaka po atsisakymo maitinti krūtimi nesumažėja iki nulio. Geriau rūkyti toliau maitinimas krūtimi palaipsniui mažinant rūkymo dažnumą.
Žindymas ir elektroninės cigaretės
Kai kas klausia, ar žindančiai mamai įmanoma rūkyti elektroninę cigaretę? Pabandykime išsiaiškinti, ar tai leidžiama. Elektroninėje cigaretėje veikia skysčio purškimo su kvapiosiomis medžiagomis principas. Rūkant elektroninę cigaretę nėra toksiškų dūmų, jaučiamas tabako skonis. Tiesą sakant, šiame prietaise vis dar yra vaikams kenksmingo nikotino, taip pat kitų pavojingų medžiagų (pavyzdžiui, propilenglikolio). Tad dėl savo trupinių geriau atsisakyti elektroninės cigaretės ir žindant jos nerūkyti.
Žindymas ir kaljanas
Daugeliui šiuolaikinių jaunuolių kaljanas yra nekenksmingas dalykas, todėl kyla klausimas, ar galima kaljaną rūkyti maitinančiai mamai. Tačiau daugelio tyrimų rezultatai įrodo, kad rūkant kaljaną žmogus į plaučius įkvepia daug didesnį dūmų kiekį, o kartu ir kenksmingų medžiagų, nei rūkant paprastas cigaretes. Kaljano rūkymo procesas yra gana ilgas, gali užtrukti iki valandos, o įprasta cigaretė surūkoma greitai. Ar galite rūkyti kaljaną? Ar turėčiau derinti maitinimą krūtimi ir kaljano rūkymą? Žinoma ne! Rūkyti kaljaną maitinant krūtimi prilygsta rūkyti pakelį cigarečių vienu metu.
Kaip mesti rūkyti?
Kaip mesti rūkyti krūtimi maitinančiai mamai? Norėdami atsikratyti šios priklausomybės, psichologai pataria pasverti pliusus ir minusus, visus privalumus ir trūkumus sufiksuoti ant popieriaus lapo. Nustebsite kiek geri taškai bus metimo rūkyti atveju: pinigų taupymas, pasveikimas savo sveikata, saugumas kūdikiui, daugiau laisvo laiko ir pan.
- Pakeiskite rūkymą sportu.
- Nerūkyti prieš valgį ir tuščiu skrandžiu.
- Pabandykite cigaretes pakeisti saldumynais.
- Rūkykite nepatogioje padėtyje.
- Surūkyti tik pusę cigaretės.
- Giliai neįkvėpkite dūmų.
- Nepirkite daug cigarečių vienu metu.
Išvada
Žindymas ir rūkymas yra nesuderinami dalykai. Rūkymas žindymo metu buvo, yra ir bus žalingas! pieno kūdikis toks trapus ir bejėgis, jį reikia saugoti, o ne nuodyti dūmais. Svarbu padaryti viską, kas įmanoma, kad jis užaugtų sveikas ir visavertis žmogus!
Žinoma, mamos rūkymas nelieka nepastebėtas ir jai, ir vaikui. Kokį poveikį jis turi kūdikio organizmui žindymo metu?
Poveikis organizmui
Verta pradėti nuo bendra įtaka rūkymas ant žmogaus kūno. Tai būtina, kad bendra idėja pakenkti šiam blogam milijonų žmonių įpročiui. Vienoje cigaretėje, nepaisant mažo dydžio, yra apie 4000 kenksmingų medžiagų, iš kurių 70 gali sukelti vėžio ligos net jei rūkalius yra pasyvus. Pavojingiausias nikotinas mirtina dozė kuri yra 1 mg 1 kg kūno svorio. Šių veiksnių pakanka suprasti, kad cigaretė yra nuodas. Daugiau daugiau žalos rūkymas ir iš jo dūmai atneša nedidelį, dar nesusiformavusį vaiko organizmą, kurio tėvai rūko ir nesistengia apsaugoti kūdikio nuo šio pavojaus, negalvodami, kokios gali būti pasekmės.
Klaidingos nuomonės apie rūkymą
Daugelis naujų motinų, norėdamos save nuraminti, įtikinamai tiki kai kuriais neteisingais faktais apie rūkymą žindymo laikotarpiu:
- 1 mitas: Nikotinas nepatenka į pieną, nes ištirpsta motinos organizme. Tiesą sakant, cigaretėje esantis nikotinas „nepraeina pro pieną“. Ir kūdikio kūną jis veikia taip pat neigiamai, kaip ir motinos kūną, sukeldamas kraujagyslių spazmą. Galų gale širdies ir kraujagyslių sistema kenčia ir patiria stresą. Vaikas tampa nervingas, verksmingas, sutrinka miegas, didėja oro jautrumas.
- 2 mitas: pienas rūkanti moteris niekuo nesiskiria nuo įprastų. Pieno, į kurį prasiskverbia kenksmingos medžiagos, skonis skiriasi nuo cigarečių, be to, pienas pradeda specifiniai kvepėti. Vaikas gali atsisakyti krūties būtent dėl to, kad pienas tiesiog yra nemalonus ir jam nemalonus kvapas.
- 3 mitas: rūkymas maitinant krūtimi neturi įtakos pieno kiekiui. Hormonas, atsakingas už pieno susidarymą organizme, išsiskiria 25% mažiau dėl nikotino nurijimo. Tai ypač jaučiama pirmosiomis žindymo dienomis, kai laktacijos stadija tik pradeda gerėti.
- 4 mitas: Pienas neutralizuoja visus tabako dūmuose esančius nuodus ir toksinus. Žindymo ir rūkymo metu į vaiko organizmą patenka labai daug kenksmingų medžiagų. Jei moteris rūko namuose ir po parūkymo nenusiplauna rankų, kūdikis gauna užterštą orą ir Blogas kvapas mamos rankas.
Neigiamas poveikis motinos organizmui
Nėštumo metu moters organizmas labai išsenka, nes visos maistinės medžiagos perduodamos vaikui. Net ir po gimdymo mama ir toliau duoda naujagimiui naudingų savo organizmo išteklių, maitindama krūtimi. rūkyti pogimdyvinis laikotarpis dar labiau išsekina jauną mamą, tuo tarpu sveikimo procesai labai sulėtėja. Verta paminėti neigiamą rūkymo poveikį psichikai, o jaunos mamos patiria didesnį stresą nei bet kas kitas, jos nepakankamai išsimiega, išleidžia daug jėgų vaikučio priežiūrai. Jei prie to pridėsite rūkymą, galite tik užjausti psichologinė būsena moterys. Visas negatyvumas kūdikiui perduodamas per pieną ir emocinė būklė mama, jis tampa kaprizingas ir neramus.
Žala vaikui
Deja, rūkymas yra vienas iš tų žalingų įpročių, kurio atsikratyti gali būti labai sunku. Tačiau dėl savo kūdikio verta kontroliuoti save ir kovoti su šia problema. Jei negalite visiškai mesti rūkyti maitindami krūtimi, galite žymiai sumažinti per dieną surūkomų cigarečių skaičių, palaipsniui jų visiškai atsisakydami. Viskas priklauso nuo moters noro. Ji, kaip ir tikra mama, turėtų stengtis apsaugoti savo vaiką nuo bet kokios žalos, nerimauti dėl jo sveikatos ir gyvybės, išskyrus Neigiamos pasekmės.
Rūkymas ant vaiko kūno gali turėti įtakos šioms problemoms:
- didelis vaiko kūno polinkis į vėžį;
- staigi kūdikio mirtis dėl tėvų ar tik motinos rūkymo;
- ūminiai žarnyno diegliai;
- širdies nepakankamumo rizika;
- aritmija;
- tachikardija;
- širdies veiklos sutrikimas;
- problemų su nervų sistema;
- vystymosi vėlavimas;
- atsilieka nuo kūdikio augimo;
- įvairių alerginių ligų rizika;
- ligų kvėpavimo takai, ypač bronchinė astma;
- daugeliu atvejų vaikas, kuris tampa paaugliu, taip pat pradeda rūkyti.
Ir šis sąrašas toli gražu nėra baigtas. Kiekvieno vaiko organizmas yra individualus ir gali skirtingai reaguoti į neigiamą cigaretėse esančių toksinių medžiagų poveikį.
Motinos pienas ir cigaretės
Rūkymas maitinimo metu neigiamai veikia ne tik kraujagyslių spazmą, bet ir pieno latakus, kurie susiaurėja. Pienas pradeda tekėti lėtai, mažėja ir prolaktino – pieno hormono – gamyba. Pieno tampa daug mažiau, palaipsniui jis gali visiškai išnykti po 3 mėnesių, o laktaciją atkurti bus be galo sunku, jei nepradėsite kovoti su tokiu žalingu ir pavojingu įpročiu kaip rūkymas.
Piene, kurį kūdikis vartoja iš rūkančios mamos, yra nedaug naudingų ir maistinių medžiagų, jo gydomųjų savybiųžymiai sumažėja ir vaikas su tokiu pienu gauna mažai imuniteto. Be to, jis tampa tiesiog beskonis ir nemalonaus skonio bei kvapo. Naujagimis gali nustoti maitinti krūtimi.
Ar rūkanti mama turėtų maitinti krūtimi?
Bet kokiu atveju kiekviena moteris turėtų žinoti, kokią žalą kūdikiui daro toliau rūkydama žindymo metu. Nė vienas save gerbiantis gydytojas nepasakys, kad galima derinti rūkymą ir maitinimą. Ir tai yra teisinga.
Palyginus įsivaizduojamą rūkytos cigaretės malonumą su kūdikio sveikata, paaiškėja, kad pastaroji yra daug brangesnė. Tačiau yra tokių mamų, kurios vis dar nemato rūkymo ir maitinimo krūtimi nesuderinamumo. Tiesą sakant, mesti rūkyti nėra taip sunku, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio, ypač jei yra tokia stipri motyvacija kaip vaiko sveikata ir jo gyvenimas ateityje. Maitinančios mamos tikslas – padaryti viską, kad mesti rūkyti. Cigaretės yra nuodai, o vaikas – brangiausia, ką moteris turi. Todėl turėtumėte apie tai rimtai pagalvoti.
Pradėti reikia nuo to, kad visos pastangos turėtų būti nukreiptos į žalos mažinimą, kiek įmanoma. Palaipsniui svarbu pereiti prie visiška nesėkmė nuo šio įpročio. Moteris, laikydamasi tam tikrų taisyklių, galės bent iš dalies apsaugoti savo kūdikį nuo žalos ir palaipsniui mesti rūkyti:
- Jūs negalite rūkyti bute su vaiku. Tai turi būti padaryta gatvėje. cigarečių dūmai neturėtų patekti į kambarį;
- veiksmingai padeda toks metodas kaip pakeitimas paprastos cigaretėsį elektroninę. Tokios cigaretės žala yra mažesnė su tais pačiais pojūčiais;
- po rūkymo būtina maitinti vaiką ne anksčiau kaip po 2 valandų. Toksinai prasiskverbia į pieną per minutę. Tiek pat laiko reikia norint iš pieno pašalinti pagrindinę kenksmingų medžiagų dalį. Todėl, jei mama niekaip negali mesti rūkyti, optimaliausia tai daryti iškart po maitinimo, o ne anksčiau;
- nerūkyti nuo 21 iki 9 val. Būtent šiuo laikotarpiu maitinančios motinos organizme pasireiškia didžiausias hormono prolaktino aktyvumas. Be to, tiek valandų susilaikius nuo cigarečių, moteris palaipsniui atbaidys nuo rūkymo.
- vartojimo didelis skaičius skysčių. Žindanti mama turėtų išgerti 2 litrus vandens per dieną. Tai padeda sumažinti toksinų kiekį organizme;
- visavertė mityba. Rūkymas daug žudo naudingų medžiagų, o juos kompensuoti galima tik visaverte ir sveika mityba.
Moteris turėtų stengtis sumažinti surūkomų cigarečių skaičių per dieną, palaipsniui jas visiškai atsisakydama ir atsikratydama įpročio. Tik tokiu būdu ji galės suteikti savo kūdikiui ir sau sveiką ir laimingas gyvenimas.
Rūkymas maitinant krūtimi neigiamai veikia motinos ir vaiko kūno būklę. Nuomonė, kad lengvos cigaretės nėra pavojingos kūdikiui, yra klaidinga. Net vienas lengva cigarete per dieną gali padaryti didelę žalą kūdikiui, sumažinti jo imunitetą. Todėl nėštumo ir žindymo laikotarpiu labai svarbu atsisakyti šio blogo įpročio.
Skaitykite šiame straipsnyje
Kokią žalą daro cigaretės?
Rūkymas žindymo metu kenkia motinai ir jos kūdikiui.
Dūmų sudėtyje yra nikotino ir kitų kenksmingų medžiagų: dervos, aromatinių angliavandenilių. Nikotinas yra vazopresorius (dramatiškai susiaurina kraujagyslių sieneles) ir aktyvatorius medžiagų apykaitos procesai. Ar nikotinas patenka į motinos pieną? Neabejotinai! Tai sumažina pieno gamybos apimtis apie 25% ir suteikia Blogas skonis. Kai kurie kūdikiai atsisako žindyti, nes maistas kvepia.
Cigarečių poveikis moters kūnui
Rūkymas žindymo metu išsenka moteriškas kūnas, daro mamą irzlią, nervingą.
- Kiekvienoje cigaretėje yra 4000 toksiškų junginių. Jie naikina kraujyje esančias naudingas medžiagas, mažina deguonies kiekį, neigiamai veikia visus moters organus ir sistemas.
- Nikotinas susiaurėja kraujagyslės ir pieno latakai. Dėl to sulėtėja deguonies patekimas į audinius, todėl sunku pasisavinti pieną.
- Veikiant nikotinui, motinai mažėja prolaktino kiekis. Dėl to sumažėja pieno gamyba ir sutrinka ovuliacijos blokada. Tai yra, rūkanti moteris gali nustoti natūraliai laktacinė amenorėja(prasideda reguliarios menstruacijos).
- Nikotinas neigiamai veikia visą motinos organizmą, todėl beveik visi vitaminai išleidžiami moteriai. Dėl šios priežasties kūdikis negauna pakankamai maistinių medžiagų.
Kenksmingas nikotino poveikis vaikui
Žindymas ir rūkymas yra nesuderinami dalykai. Nikotinas greitai patenka į motinos pieną, o su juo – ir į vaiką. Jis turi stimuliuojantį poveikį, gali išprovokuoti ilgalaikį kūdikio verksmą ir dirglumą. Vietoj vitaminų ir mineralų, pienas atneša kūdikiui dervų ir toksinų. Ant jaunimo vaikų kūnas tai perteikia žalinga įtaka:
- Sumažėjęs kūdikio imunitetas. Nikotinas naikina vitaminą C, todėl dažnai peršalimo trupiniai. Labai padidėja kvėpavimo takų ir bronchų jautrumas virusams ir mikrobams. Peršalimo ligų fone dažnai išsivysto komplikacijos: vidurinės ausies uždegimas, bronchitas, pneumonija, krupas, laringitas. Vaikai beveik visą laiką kenčia nuo kosulio ar slogos;
- Didėja tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis;
- Būklė blogėja Kvėpavimo sistema, yra rizika susirgti astma;
- Atsiranda diegliai, sutrinka virškinamojo trakto darbas (pastebima dažna regurgitacija, vėmimas, viduriavimas);
- Sumažėja apetitas, sutrinka augimo ir svorio dinamika. Dažnas regurgitacija neleidžia kūdikiui visiškai priaugti kilogramų;
- Tobulėti alerginės reakcijos Vaikas turi;
- Sutrinka nervų sistema psichologinis vystymasis. Miegas tampa neramus, atsiranda dirglumas ir ašarojimas;
- Vaikas atsilieka vystymesi. Jis neįgyja įgūdžių, kuriuos turėtų įvaldyti tam tikras amžius atsilieka protiniame ir fiziniame išsivystyme;
- Padidėjusi rizika staigi mirtis kūdikis. Be jokios priežasties miegant vaikas gali nustoti kvėpuoti. Kuo daugiau motina ir tėvas rūko, tuo didesnė rizika.
Rekomenduojame perskaityti apžvalginį straipsnį apie. Kaip moters organizme gaminasi pienas, kokių sunkumų gali atnešti žindymas ir kaip jų išvengti, kokios ligos gali lydėti žindymą, skaitykite šiame straipsnyje.
Ar galiu rūkyti maitinant krūtimi? Kiekviena moteris sprendžia pati, bet faktai patvirtina didelė rizika komplikacijų vystymasis. Vaikui išsivysto priklausomybė nuo nikotino, kuris pasireiškia apetito pablogėjimu, miego sutrikimu, dirglumo atsiradimu ir be priežasties verksmu. Žinoma, visa tai neįvyksta per vieną dieną, todėl daugelis mamų tiesiog nesuvokia priežastinio ryšio.
Kaip nikotinas veikia motinos pieną, mes analizavome. Dabar turėtumėte apsvarstyti galimybę atsisakyti cigarečių. Jei maitinanti moteris staiga meta rūkyti, vaikas pradeda „atsitraukti“, jį išprovokuoja abstinencijos sindromas. Kūdikis nervingas, nuolat verkia, susierzinęs, dažnai spjaudosi.
Tolesnis vaiko vystymasis nutraukus maitinimą krūtimi
Mokslininkai įrodė, kad net ir nutraukus žindymą, neigiamos pasekmės išlieka. Vaikas išlieka irzlus, agresyvus. Ateityje dažnai kyla problemų su atmintimi, elgesiu, atsiranda mokyklinio ugdymo programos atsilikimas. Vėliau, po nujunkymo, vaikas gali patirti kvėpavimo sutrikimų, alerginių reakcijų.
Labai tikėtina, kad vaikas, nuo gimimo pripratęs prie nikotino, pradės rūkyti paauglystė. Tai pablogins situaciją ir dar labiau pakenks vaiko organizmui. Dažnai tokiomis aplinkybėmis yra menki akademiniai rezultatai, prastas protinis išsivystymas, agresyvus elgesys. Todėl, galvodami, ar galima rūkyti žindant, pirmenybę teikite sveika gyvensena gyvenimą.
Nepalankios ekologijos sąlygomis vaiko organizmui jau sunku darniai vystytis. Papildoma apkrova formoje nikotino priklausomybė labai nepageidautinas.
Ar elektroninės cigaretės pavojingos?
Yra nuomonė, kad e-Sigs maitinant krūtimi nepakenkti naujagimiui. Prietaisas veikia aromatinio skysčio purškimo principu. Tuo pačiu metu rūkalius jaučia tabako skonį ir nėra aštrių toksiškų dūmų. Tačiau šioje cigaretėje vis tiek yra nikotino, todėl vaikas nukenčia. Garai Elektroninis prietaisas sudėtyje yra propilenglikolio. Jo dozė, suaugusiam žmogui nereikšminga, turi žalingą poveikį vaikui. Todėl geriau visai nerūkyti.
Kas geriau: pienas su nikotinu ar dirbtinis mišinys
Maždaug 40% moterų, kurios rūkė prieš nėštumą, negali atsisakyti šio įpročio gimdymo ir žindymo laikotarpiu. Kai kurios motinos nusprendžia perkelti vaiką į dirbtinį maitinimą, kad nepakenktų jam nikotinu. Kas geriau: maitinti krūtimi ir rūkyti ar nežindyti?
PSO teigia, kad motinos pienas yra geriausias maistas naujagimiui. Ir net atsižvelgiant į žalą, kurią mamos rūkymas sukelia vaikui, geriau tęsti maitinimas krūtimi, o ne perkelkite trupinius į mišinį.
Dirbtinis maitinimas reiškia, kad moteris rūkys tiek, kiek nori, neribodama cigarečių skaičiaus dėl vaiko. Pasyvus kūdikio rūkymas mažai kuo skiriasi nuo nikotino gavimo su pienu. Todėl geriau išlaikyti laktaciją ir duoti kūdikiui bent šiek tiek šliaužioti su pienu.
Ką daryti, jei nėra jėgų atsisakyti
Jei moteris visiškai negali mesti rūkyti, ji turėtų bent jau sumažinti savo įpročio poveikį vaikui:
- Rūkyti po maitinimo. Tada iki naujos programos kenksmingos medžiagos turės laiko neutralizuotis. Pusė nikotino dozės iš organizmo pasišalina per 95 minutes;
- Rūkykite tiek, kiek galite mažiau cigarečių per dieną. Daugiausia 5 vnt.;
- Nerūkyti nuo 21:00 iki 9:00. Būtent šiuo metu prolaktino lygis palaipsniui didėja, aktyviai gaminamas pienas;
- Valgykite subalansuotą mitybą, kad piene būtų daugiau vitaminų;
- Nerūkykite šalia savo vaiko. Išeik Grynas oras. Tada nusiplaukite rankas, išsivalykite dantis, jei įmanoma, persirengkite.
Kyla klausimas, ar rūkymas turi įtakos motinos pienui, jei laikotės šių patarimų? Rekomendacijos padės sumažinti neigiamą poveikį naujagimiui, tačiau net jei jų laikomasi, kūdikis gauna kolosalus Neigiama įtaka kurie gali turėti įtakos jo sveikatai ateityje. Per metus ar 10 metų. Todėl nepaprastai svarbu visiškai mesti rūkyti ir padovanoti kūdikiui laimingą ir sveiką vaikystę.
Nėštumas ir laikotarpis po gimdymo yra bene svarbiausi momentai kiekvienos mamos gyvenime. Juk jos kūno būklė – tiek fizinė, tiek psichologinė – tiesiogiai veikia kūdikio sveikatą. Todėl rūkymas maitinant krūtimi yra toks pat žalingas kaip ir nėštumo metu.
Kai kurioms moterims kyla klausimas, ar cigaretės ir žindymas yra suderinami? Vienareikšmiškai atsakyti neįmanoma, tačiau viena aišku – nikotinas turi žalingą poveikį organizmui, ypač toks silpnas kaip ką tik gimęs kūdikis. Ir pirmasis bet kurio pediatro ar akušerio patarimas – mesti rūkyti. Be to, tai taikoma ir mamai, ir tėčiui. Juk net pasyvus rūkymasžindymo metu daro didelę žalą vaikui.
Imuniteto sunaikinimo mechanizmas rūkant žindymo metu
Vienareikšmiška rūkymo žala maitinant krūtimi yra tokia:
- Kūdikis, maitinamas rūkančios mamos pienu, yra labai linkęs į sutrikimus nervų sistema. Nenustebkite, jei jis prastai miegos, atsisakys maitinti krūtimi, numes svorio ar daug verks;
- Net ir pasyviai rūkant motinai (jei rūko tėvas), kūdikiui gresia pavojus. Šie vaikai dažnai vystosi Lėtinis bronchitas, astma, krupas, pneumonija ir kt bronchų ligos V ankstyvas amžius. Be to, tabako dūmai padidina staigios kūdikių mirties ar plaučių vėžio riziką;
- Nikotinas naikina mamos organizme esantį vitaminą C, kuris natūraliai paveikia vaiką;
- Dažnai rūkymas su hv išprovokuoja sunkius pilvo dieglius, pykinimą, viduriavimą ir kitus sutrikimus. virškinimo trakto prie kūdikio. Nors jų pasitaiko beveik visiems vaikams, cigaretės tik paaštrina ir pailgina problemą;
- Nikotinas yra narkotikas. O silpno vaiko organizmas prie to pripranta daug greičiau nei suaugusiojo. Taigi tiek aktyvus, tiek pasyvus rūkymas žindymo metu gali nesunkiai lemti tai, kad jau paauglystėje jūsų vaikas „užsilies“ cigaretėmis;
- Nikotinas mažina pieno gamybą, o tai lemia ankstyvą kūdikio nujunkymą.
Reikia pasakyti, kad nusprendus perkelti kūdikį į dirbtinį maitinimą ir toliau jį nuodyti tabako dūmų, problemos išspręsti nepavyks. Netgi nikotino sugadintas mamos pienas kažkaip apsaugos kūdikį nuo rūkymo žindymo metu sukeliamos žalos.
Taigi, nepaisant blogo įpročio, nenutraukite kūdikio žindymo kuo ilgiau. Be to, tik po to trys metai, surišus cigaretėmis organizmas visiškai išvalomas nuo nikotino.
Kaip apsaugoti kūdikį rūkant žindymo metu
Akivaizdu, kad rūkant žindant, pasekmės netruks laukti. Siekiant kažkaip sumažinti riziką lėtinės ligos ir apsaugoti kūdikį žalingas poveikis nikotino, jums reikia:
- Sumažinkite surūkomų cigarečių skaičių iki 5 cigarečių per dieną. Natūralu, kad mažiau yra geriau, daugiau – blogiau vaikui;
- Nežindykite kūdikio 1 valandą po rūkymo. Idealus intervalas tarp cigaretės ir maitinimo yra 3 valandos. Per šį laiką nikotinas turi laiko susilpninti savo poveikį ir iš dalies pasišalina iš organizmo;
- Padidinkite savo mitybą, nes nikotinas mažina pieno gamybą, ir valgykite šviežią Sveikas maistas. Pasitarkite su gydytoju, galbūt jis išrašys vitaminų kompleksą maitinančioms motinoms, nes rūkant nepasisavinama didžioji dalis maistinių medžiagų iš maisto produktų;
- Atsiremk svarus vanduo- pašalina toksinus ir toksinus, kurie prisidės prie geresnė gamyba pienas;
- Neimkite kūdikio po parūkymo prieš tai nepersirengę, nenusiplovę rankų ir neišskalavę burnos;
Nors laikantis šių rekomendacijų rizika sumažėja, tačiau rūkymas žindymo metu vienaip ar kitaip gresia atsimuša atgal jūsų kūdikiui. Todėl jūs turite padaryti viską, kas įmanoma, kad atsikratytumėte tokio blogo įpročio.
Metimo rūkyti metodai
Be jokios abejonės, žindymo laikotarpiu geriau visiškai mesti rūkyti. Ir tiek mamai, tiek tėčiui. Žinoma, tai nėra lengva žmonėms, kurie yra priklausomi nuo nikotino. Tačiau tam yra daug technikų ir pagalbinių priemonių.
Naujagimio tėvai gali išbandyti bendras keliones pas psichoterapeutą, nikotino pleistrai, burnos skalavimas sidabro nitratu (sudaro pasibjaurėjimą cigaretėms), hipnozė ar akupunktūra.
Bet niekas nepadės, jei nebus stipriausio motyvacija. Ir kas, nesvarbu, kokia jūsų vaiko sveikata ir ateitis, turėtų 100% motyvuoti? Juk sutaupysite ne tik jį, bet ir save, ir kūdikio poreikius sveiki tėvai. Taigi, būtina lavinti valią, bent jau save stimuliuojant liaudies gynimo priemonės, net naudojant šiuolaikinius metodus.
Pirmas dalykas, kurį gydytojai rekomenduoja padaryti, yra mesti rūkyti provokuojančius produktus: aštrus, rūkytas, sūrus maistas, taip pat alkoholiniai gėrimai (čia daugiau apie tėtį, nes maitinančiai mamai alkoholio ir taip negalima gerti) ir kava.
Tada stovi naudoti pakeitimo principą- padidinti maisto produktų, kurių sudėtyje yra nikotino rūgštis. Jie apima vištienos kiaušiniai, bulvės, ankštiniai augalai, riešutai (ypač žemės riešutai), viso grūdo duona.
Išlaidos sportuoti arba kvėpavimo pratimai. Fizinė veikla padeda susidoroti su potraukiu rūkyti ir sumažina neigiamas metimo rūkyti pasekmes. Kad neatsipalaiduotumėte, įsigykite elektroninių ar žolelių cigarečių.
Jei norite mesti rūkyti, galite susisiekti liaudies metodai, homeopatija ar maisto papildai – visi šie produktai gaminami remiantis natūralios žolelės. Galite naudoti užpilus, žolelių arbatas, eliksyrus, pastiles ir kt.
Tačiau svarbiausia yra kontroliuoti save ir galvoti apie savo kūdikį. Įsivaizduokite, kokių problemų gali kilti jį kuriant, jei neatsisakysite cigarečių. Sakyk ne! rūkyti maitinant krūtimi – neatimkite savęs ir kūdikio pilnavertis gyvenimas!
Man patinka!