Inkstai yra suporuotas organas, kuris atlieka filtravimo funkciją žmogaus organizme. Kasdien į juos patenka iki 2000 litrų kraujo, kuriam reikia atsikratyti toksinų, druskų ir toksinų. Nefronai yra atsakingi už valymą funkciniai vienetai inkstai. Jų skaičius svyruoja nuo 800 tūkstančių iki 1,3 milijono.Turint omeny organams tenkantį krūvį, sunku įsivaizduoti, kaip galima išgyventi be vieno inksto? Praktikoje tokių atvejų yra daug. Žmonės, netekę organo dėl ligos arba gimę su tokia savybe, niekuo nesiskiria nuo kitų ir gali sukelti pilnavertis gyvenimas, laikantis kai kurių mitybos ir mankštos apribojimų.
Yra įgimtų patologijų ir įgytų priežasčių, kodėl žmonės turi tik vieną inkstą. Įgimta apima:
- Inkstų agenezė - įgimta anomalija, kuriame nėra vieno iš inkstų arba dėl nepakankamo išsivystymo jis negali atlikti savo funkcijų.
- Displazija yra patologija, kai vienas inkstas yra pradinis (iki 3 cm), tai yra, jis yra nepakankamai išvystytas ir normaliam funkcionavimui netinkamų matmenų arba nykštukas (iki 5 cm), daugiausia susidedantis iš jungiamasis audinys ir turintys nepakankamą nefronų skaičių.
Įgytos priežastys:
- Žala, dėl kurios neįmanoma atkurti funkcionalumo.
- Ligos, kurioms reikia pašalinti organus: piktybiniai navikai; gerybiniai dariniai didelis dydis; didelių koralų formos oksalatų susidarymas; uždegiminiai procesai kartu su pūlių išsiskyrimu; bėgimo forma policistinė.
- Savanoriškas aprūpinimas sveikas organas donoras gavėjui.
Dėl to vienas inkstas perima visas funkcijas, kurias turėjo atlikti abu organai.
Ar įmanoma visiškai gyventi be vieno inksto?
Dauguma žmonių, gimusių turėdami vieną organą, o ne du, kartais apie tai sužino jau suaugę ultragarsinis tyrimas nes jie nesijaučia nepatogiai. Taip yra dėl kompensacinių mechanizmų paleidimo. Vienas inkstas pradeda beveik dvigubai didėti dėl padidėjusio ląstelių skaičiaus ar jų dydžio. Tie patys mechanizmai suveikia ir pašalinus ar persodinus organą, tačiau turi praeiti mažiausiai 1,5 metų, kol organizmas visiškai prisitaikys.
Inkstai organizme atlieka keletą funkcijų:
- filtruoti kraują, kurio tūris yra apie 1800 l / parą. (1,25l/min.);
- normalizuoti vandens ir druskos balansą kraujyje;
- atsakingas už tam tikrų hormonų gamybą: eritropoetiną, kuris veikia kraujo klampumą ir kraujospūdį; trombopoetinas – trombocitų gamybos katalizatorius; kalcitriolio, kuris veikia kalcio apykaitą.
Įdomus! Vienas inkstas, dirbantis tik 20%, gali aprūpinti normalus funkcionavimas viso organizmo.
Pilnas gyvenimas su vienu inkstu
Gyvenimas be inkstų
Žmonėms, priverstiems gyventi su vienu inkstu, tai svarbu reguliarūs tyrimai pas nefrologą, mitybos, fizinio aktyvumo taisyklių laikymasis.
Veiklos rodikliai
Norėdami suprasti šlapimo sistemos būklę, turite:
- reguliariai matuoti kraujospūdį;
- atiduoti bendrosios analizės kraujas ir šlapimas;
- atiduoti biocheminė analizė kraujas inkstų tyrimams.
Jei yra nukrypimų, nustatoma jų priežastis ir paskiriamas gydymas. Esant dideliam 2-ojo inksto pažeidimui, gali prireikti transplantacijos iš donoro.
Mityba
Ar įmanoma gyventi su vienu veikiančiu inkstu ir maitintis subalansuotai? Šis ir daugelis kitų klausimų rūpi žmonėms po nefrektomijos, ypatingos šlapimo sistemos struktūros kūdikio tėvams. Dienos dieta turi būti išsamus, subalansuotas, bet su apribojimais.
Mitybos po nefrektomijos ypatumas yra baltyminės kilmės maisto nebuvimas ir ne daugiau kaip 1 litro skysčio suvartojimas per dieną, atsižvelgiant į sriubas ir sultis. Vaisiai ir daržovės vartojami sutarkuoti, troškinti.
Pagrindiniai „inkstų“ dietos Nr. 7 principai – patiekalų su aštriais prieskoniais ir prieskoniais, baltyminio maisto, druskos apribojimas.
Visi produktai turi būti garinti arba virti, o jei norite patiekalui suteikti apetitiškesnę išvaizdą, galite lengvai pakepinti.
Visas maistas ruošiamas smarkiai apribojant druską. Esant aukštam kraujospūdžiui, jis visiškai pašalinamas.
Dieta neturėtų apimti:
- sultiniai ant grybų, mėsos ir žuvies, pupelių;
- riebūs mėsos patiekalai be išankstinio virimo, konservai;
- riebių žuvų veislių (riebiausios yra lašiša, eršketas);
- sūriai;
- šokoladas;
- svogūnai ir česnakai, špinatai, ridikai, rūgštynės, marinuotos daržovės ir grybai;
- kava, gėrimai iš kakavos pupelių, mineralinis vanduo Su didelis kiekis natrio.
Ką galite valgyti su vienu inkstu:
- miltiniai gaminiai, kepti be druskos;
- lengvos daržovių sriubos;
- virtos mėsos mažai riebalų turinčios veislės: veršiena ir jautiena, kalakutiena, triušiena, vištiena;
- virta žuvis (galima kepti po virimo) neriebios veislės: menkė, polakas, ledjūrio menkė, žydrasis merlangas, plekšnė, jūrų lydeka;
- pieno produktai;
- kiaušiniai (ne daugiau kaip 2 per dieną), jei dietoje sumažės kitų baltyminių maisto produktų;
- grūdai ir makaronai;
- šviežias daržovių salotos, bulvė;
- vaisiai ir uogos bet kokia forma;
- saldainiai (išskyrus turinčius kakavos);
- natūralūs padažai: pomidorų, grietinės, slyvų);
- sultys, erškėtuogių sultinys, arbata.
Įprotį į maistą dėti druskos nelengva įveikti, bet įmanoma. Pajusti skonio aštrumą padės papildymas mažas kiekis pipirų, kalendrų, kmynų ir kt žolelių, sėklos.
Svarbu stebėti gėrimo režimas, o išgerto vandens kiekis neturi viršyti 1,5 litro per dieną.
Valgykite dalimis 5-6 kartus per dieną mažomis porcijomis, neviršydami 3500 kcal per dieną.
Fiziniai pratimai
Be fizinio aktyvumo susilpnėja imunitetas, kuris yra kupinas infekcinių ir kitų ligų. Tačiau vienintelis inkstas turi būti apsaugotas, todėl būtina pasirinkti sportinė veikla kur nėra padidėjusios traumų rizikos ir poreikio valgyti baltyminį maistą. Labiausiai traumuoja kontaktinės sporto šakos (pavyzdžiui, boksas, kovos menai), futbolas, krepšinis, ledo ritulys, dailusis čiuožimas. Jūs negalite apriboti apsilankymų baseine, teniso kortuose.
Renkantis sporto šaką, būtina palyginti rizikas ir pasekmes, o esant nenumaldomam norui užsiimti nerekomenduojama sporto šaka, naudoti apsauginę liemenę kaip priemonę nuo vidaus organų sumušimų.
Nėštumas su vienu inkstu
Kaip vieno iš inkstų nebuvimas gali turėti įtakos nėštumui? Pageidautina numatyti situaciją planavimo etape. Svarbu, ar patologija yra įgimta, ar ligos pasekmė.
Su įgimtu organo nebuvimu papildoma diagnostika neprivaloma. Pakanka atlikti standartinį testų rinkinį, pasitarti su gydytoju ir pradėti pastojimą.
Jei inkstas buvo pašalintas, antrasis įgauna papildomą krūvį, prie kurio būtina prisitaikyti. Organizmo prisitaikymo prie naujų sąlygų laikotarpis yra maždaug 1-1,5 metų, todėl nėštumą galima planuoti po 1,5 metų, bet jau išlaikius apžiūrą. Jei rezultatai bus neigiami, teks palaukti dar 1-2,5 metų. Priešingu atveju gali išsivystyti inkstų nepakankamumas, žymiai padidinantis negyvagimio, vaisiaus augimo sulėtėjimo riziką. Tačiau tai nėra priežastis nusiminti. Reguliarus vaisiaus būklės įvertinimas, kurį atlieka ginekologas, leidžia laiku imtis priemonių išgelbėti jo gyvybę. Daugeliu atvejų reikalingas ankstyvas gimdymas atliekant cezario pjūvį.
Nėštumo metu būtina nuolat stebėti: kraujo spaudimas, kūno svoris, likutinio azoto, kreatinino kiekis kraujyje.
Jei vaikas gimė su vienu inkstu: prognozė
Vienas inkstas nėra negalios priežastis, nes kompensuojamos filtravimo, hormonų gamybos ir vandens-druskos normalizavimo funkcijos. Tokia patologija tarp naujagimių, remiantis statistika, berniukams pasireiškia 2 kartus dažniau nei mergaitėms. Jei vaikas gimė su vienu funkcionuojančiu inkstu, jam nuo gimimo būtina pasakyti apie svarbą sveika mityba, ir į paauglystė informuoti apie alkoholio vartojimo pasekmes.
Žmonės, gyvenantys be inkstų, yra visaverčiai visuomenės nariai, galintys kurti šeimas ir pasirinkti darbą pagal savo pomėgius, mėgautis kulinariniais malonumais, sportuoti, keliauti. Tuo pačiu metu jie turi nuolat prisiminti, kad tik atsargumas ir savikontrolė, susijusi su mityba, padės gyventi ilgą ir laimingą gyvenimą.
Prieš mėnesį man buvo pašalintas vienas inkstas – onkologinė. Pamiršau rekomendacijas, kurias davė gydytojai, nes tada jaučiausi blogai. Gydytojai sakė: „Pažiūrėkite internete, ten parašyta, kaip gyventi po tokios operacijos“. Bet aš neturiu kompiuterio. Dabar visa viltis yra tik Aibolite.
Z. V. Šumakova, Kursko sritis
Kaip gyventi su vienu inkstu
Inkstai organizme atlieka daugybę funkcijų: pašalina iš kraujo toksinus ir skysčio perteklius, reguliuoja natrio, fosforo, kalcio ir kalio kiekį, dalyvauja kraujospūdžio reguliavime, gamina hormonus, kurie būtini sveikam kraujui ir kaulams palaikyti.
Dauguma žmonių turi du inkstus
Jie yra po vieną kiekvienoje stuburo pusėje šiek tiek žemiau krūtinė. Kiekviename kumščio dydžio inkste yra apie milijoną nefronų. Nefronas yra struktūrinis vienetas inkstai, susidedantys iš mikroskopinio glomerulų ir kanalėlių, kuriuose vyksta toksinų filtravimo iš kraujo procesas, kuris vėliau patenka į surinkimo kanalus šlapimo organų sistema. Žmogus gali turėti vieną inkstą dėl vienos iš trijų pagrindinių priežasčių. Jis gali gimti tik su vienu inkstu arba turėti antrą nefunkcionuojantį, todėl negali normaliai funkcionuoti. Daugelis šios būklės žmonių gyvena įprastą, visavertį gyvenimą ir tik tada, kai yra ištirti dėl kitų priežasčių, sužino, kad turi vieną inkstą arba vieną veikiantį inkstą. Pasitaiko, kad vienas inkstas pašalinamas dėl inkstų vėžio ar kitos ligos, po inkstų traumos. Ši operacija vadinama nefrektomija. Neretai žmonės dovanoja vieną inkstą persodinti šeimos nariui, kenčiančiam nuo inkstų nepakankamumas.
Ar vienas inkstas gali susidoroti su savo pareigomis?
Žinoma, organizmas turi prisitaikyti prie kitokio ritmo, todėl pokyčių greičiausiai bus, bet tokių mažų ir taip lėtai, kad jų nepastebėsite. Tačiau šie laipsniški pokyčiai ilgas laikotarpis laiko gali prireikti gydymo. Apie ką tai?
* Padidėjęs kraujospūdis. Inkstai palaiko normalų kraujospūdį reguliuodami kraujyje cirkuliuojančio kraujo tūrį, taip pat gamindami hormoną reniną, kuris kartu su kitais hormonais plečiasi arba susitraukia. kraujagyslės. Daugeliui žmonių, netekusių arba paaukojusių inkstą, kraujospūdis gali padidėti po kelerių metų.
* Proteinurija. Baltymų atsiradimas šlapime vadinamas proteinurija ir yra inkstų ligos požymis. Žmonėms, keletą metų gyvenant su vienu inkstu, šlapime dažnai atsiranda baltymų.
* Greičio mažinimas glomerulų filtracija. Glomerulų filtracijos greitis parodo, kaip efektyviai inkstai pašalina atliekas iš kraujo. Žmonėms, turintiems vieną inkstą, glomerulų filtracijos greitis sumažėja. Nefrone smulkios kraujagyslės susipina su šlapimą surenkančiais vamzdeliais. Kiekviename inkste yra maždaug 1 milijonas nefronų.
Galimas aukštas kraujospūdis, proteinurija, sumažėjęs glomerulų filtracijos greitis ir vis tiek jaustis puikiai. Kol šios sąlygos yra kontroliuojamos, jos nekelia pavojaus sveikatai ir gyvybei. Todėl reguliariai apsilankykite pas gydytoją, kad galėtumėte stebėti galimus pokyčius.
Kaip apsaugoti savo vienintelį inkstą?
Reguliariai apsilankykite pas gydytoją. Gydytojas turėtų stebėti Jūsų inkstų funkciją, matuoti kraujospūdį ir kartą per metus paskirti kraujo ir šlapimo tyrimus. Normalus kraujospūdis yra 120/80 mm Hg. Art. arba žemiau. Aukštas kraujospūdis laikomas, jei jis viršija 140/90 mm Hg. Art. Jei turite vieną inkstą, kraujospūdis turi būti mažesnis nei 130–80 mm Hg. Art. Kraujospūdžio kontrolė yra labai svarbi, nes aukštas spaudimasšis organas gali būti pažeistas. Pacientams, turintiems vieną inkstą, gydytojas turi atidžiai parinkti kraujospūdį mažinančius vaistus. Angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitoriai (AKF inhibitoriai) ir angiotenzino receptorių blokatoriai yra dviejų klasių kraujospūdį mažinantys vaistai, apsaugantys inkstus ir mažinantys proteinuriją. Tačiau su stenoze inkstų arterija, tai yra, susiaurėjus inkstus maitinančiai arterijai, šie vaistai yra kontraindikuotini. Diuretikai taip pat gali sumažinti kraujospūdį, nes sumažina kraujo tūrį. Aukštam kraujospūdžiui gydyti gali prireikti dviejų ar daugiau vaistų, taip pat dietos ir teisingas vaizdas gyvenimą.
Gydytojas gali naudoti juostelę, kad patikrintų, ar šlapime nėra baltymų. specialus popierius, kuris panardinamas į nedidelį puodelį šlapimo. Bandymo juostelės spalva rodo baltymo buvimą ar nebuvimą šlapime. Daugiau jautrus testas dėl baltymų buvimo šlapime (proteinurija) atliekamas laboratorijoje, taip pat apskaičiuojamas baltymų ir kreatinino santykis. Didelis baltymo kreatinino santykis šlapime (daugiau nei 30 miligramų albumino 1 grame kreatinino) rodo, kad kraujyje netenkama baltymų, kurie turėtų likti kraujyje.
Glomerulų filtracijos greitis apskaičiuojamas tiriant kreatinino kiekį kraujyje. Jei jis yra mažesnis nei 60, turite lėtinės ligos inkstai.
Kokia turėtų būti mityba žmogui, gyvenančiam su vienu inkstu?
Vieno iš dviejų inkstų pašalinimas nereiškia, kad turite laikytis specialios dietos. Valgykite teisingai, įtraukdami į savo racioną vaisius, daržoves, grūdus ir neriebius pieno produktus. Jei jūsų kraujospūdis yra aukštas, apribokite dienos druskos suvartojimą iki 2 gramų ar mažiau. Atkreipkite dėmesį į natrio kiekį maisto produktų etiketėse ir veskite druskos dienoraštį. Apriboti alkoholį ir kavą. Venkite baltymų turinčio maisto. Organizme baltymai suyra, o skilimo produktai, šlakai, turi būti pašalinti per inkstus. Kuo daugiau baltymų su maistu patenka į organizmą, tuo didesnis krūvis tenka vienam inkstui. Tačiau angliavandenių turinčio maisto organizme turėtų būti daugiau. Tai uogos, vaisiai (ypač obuoliai), bulvės.
Sultiniai, padažai yra kontraindikuotini. Iš gyvulinių baltymų pirmenybę teikite pieno produktams (ne mėsai, žuviai ir kiaušiniams). Gerkite ne daugiau kaip 1 litrą skysčio per dieną. Valgykite bent 4 kartus per dieną ir maistą be druskos (net duonos).
A. N. Ziberovas, nefrologas, aukščiausios kategorijos gydytojas
Dauguma žmonių gyvena normalų, sveiką gyvenimą turėdami vieną inkstą. Tačiau svarbu pasirūpinti, kad išliktumėte kuo sveikesni ir pasirūpintumėte.
Yra trys pagrindinės priežastys, kodėl žmogus gali turėti tik vieną inkstą:
- Žmogus gali gimti tik su vienu inkstu. Ši būklė vadinama inkstų ageneze. Kitas nukrypimas, vadinamas inkstų displazija, yra tada, kai žmogus gimsta su dviem inkstais, tačiau veikia tik vienas iš jų. Dauguma žmonių, gimusių be inksto (arba tik su vienu veikiančiu inkstu), gali būti normalūs Sveikas gyvenimas.
- Asmeniui gali būti pašalintas vienas inkstas operacijos metu, siekiant gydyti traumą ar ligą (pvz., vėžį).
- Žmogus galėjo paaukoti inkstą kitam asmeniui, kuriam reikėjo transplantacijos.
Ką daryti, jei gimiau tik su vienu „veikiančiu“ inkstu?
Jei gimėte tik su vienu normalus inkstas, arba jei vienas inkstas buvo pažeistas ar pašalintas vaikystėje, likęs inkstas augs greičiau ir bus didesnis nei įprastai. Likęs pumpuras gali užaugti beveik tokio pat dydžio kaip du pumpurai kartu. Tai padeda atlikti visą darbą, kurį paprastai atlieka du inkstai.
Toks augimas vadinamas „kompensaciniu“ arba „atstatymu“. Taip atsitinka Skirtingi keliai: gali būti ląstelių dalijimosi pagreitėjimo arba pačių ląstelių dydžio padidėjimo rezultatas. Pavyzdžiui, pašalinus vieną inkstą, ląstelių skaičius kitame didėja padidintas greitis. Galų gale likęs inkstas gali augti tol, kol bus tokio pat dydžio kaip ir du kartu. Kitaip tariant, vienas sveikas inkstas gali dirbti dviem.
Ar persodintas inkstas gali dirbti dviem?
Taip. Kruopštus tyrimas parodė, kad persodintas inkstas taip pat gali padidinti jo dydį ir funkciją. Jis gali pasiekti našumo lygį, kuris yra maždaug 40 procentų didesnis nei normalus lygis vienam inkstui.
Kas gresia gyvybei su vienu inkstu ateityje?
Paprastai dauguma žmonių, turinčių vieną sveiką inkstą, nuolat turi nedidelių problemų. Tačiau kai kurios ilgalaikės problemos taip pat kartais buvo pastebėtos.
Kai kuriems žmonėms, gimusiems su vienu inkstu arba vaikystėje jis buvo pašalintas, yra tikimybė, kad inkstų funkcija vėliau suges. Paprastai tai įvyksta po 25 ar daugiau metų. Taip pat yra tikimybė, kad padidės kraujo spaudimas vėlesniame amžiuje (sergantiems hipertenzija). Tačiau inkstų funkcijos praradimas dažniausiai nėra reikšmingas, o gyvenimo trukmė beveik nesikeičia. Dauguma žmonių, turinčių vieną inkstą, gyvena sveikai, normalus gyvenimas su keliais nedideliais apribojimais.
Kaip dažnai reikia tirti žmogų, turintį vieną inkstą?
Inkstų funkcija turi būti tikrinama bent kartą per metus. Tam pakanka paprastos šlapimo ir kraujo analizės. Taip pat turėtumėte matuotis kraujospūdį bent kartą per metus, nebent yra konkrečių priežasčių tai daryti dažniau.
Ar tai įmanoma žmogui, turinčiam vieną inkstą?
Fiziniai pratimai yra sveiki ir naudingi kiekvienam. Tačiau žmogui, turinčiam tik vieną inkstą, svarbu būti atsargiam ir saugoti jį nuo traumų. Ši rekomendacija galioja visiems, nepaisant vieno inksto priežasties, net jei jie gimė su vienu inkstu, net jei jie yra donorai. Kai kurie gydytojai mano, kad geriausia vengti kontaktinės rūšys sporto šakos, tokios kaip futbolas, boksas, ledo ritulys, futbolas, kovos menai ar imtynės.
Apsauginių drabužių dėvėjimas, pavyzdžiui, apsauginė liemenė po drabužiais, gali padėti apsaugoti inkstus nuo traumų sportuojant. Tai gali padėti sumažinti riziką, bet jos nepašalina! Verta pasikalbėti su gydytoju, jei jūs (ar jūsų vaikas) norite užsiimti kontaktiniu sportu. Visada turėtumėte pagalvoti apie riziką, susijusią su bet kokia veikla, ir atidžiai apsvarstyti, ar ji yra didesnė už naudą.
Ar man reikia laikytis specialios vieno inksto dietos?
Daugumai žmonių, turinčių vieną sveiką inkstą, nereikia laikytis speciali dieta. Jei turite vieną inkstą dėl transplantacijos dėl ligos ar inkstų nepakankamumo, galimi tam tikri maisto apribojimai. Jei turite klausimų apie savo mitybą, verta pasikalbėti su gydytoju arba dietologu.
Žmonės, kurie dovanoja inkstus, gali gyventi taip ilgai, kaip ir tie, kurie to nedovanoja. Po pirmojo dokumentais pagrįsto inksto persodinimo atvejo JAV, tyrimai rodo, kad procedūra nekelia ilgalaikės medicininės rizikos donorui. Todėl atsakydami į klausimą „Kiek galima gyventi su vienu inkstu?“, galime teigti, kad tai mažai įtakos gyvenimo trukmei ir kokybei.
Fiziologiškai kiekvienas žmogus gimsta su dviem inkstais, kurie atlieka organizmo filtravimo ir valymo funkciją. Tačiau yra situacijų, kai veikia tik vienas inkstas. Yra keletas priežasčių, kodėl organai neveikia tinkamai:
- inkstų agenezė – įgimta patologija, kai gali būti du organai, bet veikia tik vienas, arba žmogus gimsta tik su vienu inkstu;
- organo pašalinimas dėl sunkių traumų, patologijų ar onkologinių ligų;
- savanoriškas organo atsisakymas, t.y. donorystė.
Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip gyventi su vienu inkstu. Atsižvelkite į rekomendacijas ir galima rizikaši patologija.
Kaip veikia vienas inkstas?
Yra žinoma, kad inkstai yra suporuotas organas, kurio pagrindinė užduotis yra išskyrimas natūraliai susikaupusių toksinų iš organizmo. Svarbu, kad organai gerai dirbtų, nes. tai priklauso nuo kraujospūdžio lygio. Jei inkstai sveiki, krūvis tolygiai paskirstomas abiem organams, o netekus ar nefunkcionuojant vienam inkstui visas funkcijas perima likęs sveikas organas. Gyvenimas su vienu inkstu reikalauja laikytis gydytojų rekomendacijų, taip pat privalomai laikytis dietos ir visiška nesėkmė nuo alkoholio ir nikotino.
Informacijai! Jei vienintelis žmogaus inkstas savo funkciją atlieka pilnai, invalidumas, anot medicininiai reikalavimai ir užsakymai nepriskiriami.
Būna situacijų, kai žmogus lieka be inkstų, paprastai po operacijos pacientui skiriama visą gyvenimą trunkanti hemodializė arba transplantacija. Tačiau pagrindinė transplantacijos problema yra ta, kad nuolat kyla pavojus, kad organizmas atmes organą, ir imuninę sistemą suvokia nauji vargonai, Kaip svetimas kūnas. Donoro organas galės normaliai funkcionuoti tik nuolat stebint svorį, suvartojimą vaistai ir kitų ekspertų rekomendacijų įgyvendinimą.
Kaip visavertiškai gyventi su vienu organu?
Ar įmanoma gyventi su vienu inkstu? Atsakymas vienareikšmis – taip. Žmogus, turintis vieną inkstą, gali gyventi gana ilgą ir visavertį gyvenimą, todėl jums tereikia stebėti savo mitybą ir visiškai atsisakyti blogi įpročiai. Žinoma, laikui bėgant, vyresniame amžiuje, vienas inkstas gali sukelti nepatogumų ir diskomforto. Diskomfortas, susijęs su išsilavinimu arterinė hipertenzija ir likusio organo disfunkcija.
Informacijai! Gyvenimas po inkstų pašalinimo reikalauja kasmetinio specialistų patikrinimo.
Jeigu žmogus yra įpratęs fizinė veikla, tada, jei nėra kontraindikacijų, galite sportuoti, net jei liko vienas inkstas. Tiesa, alinančios treniruotės ir didelės apkrovos teks atidėti, nes likęs organas neturėtų patirti per didelio streso. Žmonėms, turintiems vieną inkstą, patariama sportuoti ir lankytis baseine. Tačiau lengvo kūno kultūros derinys su jėgos pratimai kitaip gali kilti nenuspėjamų pasekmių.
Mitybos ypatybės
Žmonės, turintys vieną inkstą, gali nesilaikyti specialių mitybos apribojimų, jei organas yra sveikas. Esant patologijoms, susijusioms su šlapimo sistema, būtina laikytis dietos. Mityba turi būti visavertė, įvairi, turinti mažai baltymų ir daug kalorijų. Dietos terapija apima šiuos produktus:
- rūgštus pienas ir pieno produktai nedideliais kiekiais su nedideliu riebalų kiekiu;
- kepiniai iš nesmulkintų grūdų ir ruginių miltų;
- neriebūs mėsos ir žuvies patiekalai;
- sezoninės daržovės ir vaisiai.
Svarbu! Dieta apima visišką rūkytų, sūrių, keptų ir konservuotų maisto produktų pašalinimą.
Taip pat svarbus punktas yra atitiktis vandens balansas. Ekspertai rekomenduoja kasdien išgerti bent 1,5 litro skysčių. Atminkite, jei gimsta vienas inkstas arba jis pašalinamas veiklos metodas, labai rekomenduojama neįtraukti alkoholiniai gėrimai bet kokiomis dozėmis.
Kiek galima gyventi su vienu organu?
Daugelis operuotų dėl patologijų gyvena su vienu inkstu ilgai ir visavertiškai. Į klausimą „Kiek ilgai žmogus gali gyventi su vienu organu? neįmanoma pateikti konkretaus atsakymo. Jei gyvenate visiškai pažeisdami visas taisykles ir nepaisydami gydytojo rekomendacijų, jūsų sveikata pamažu pradės blogėti, o tai gali sukelti mirtina baigtis. Atsižvelgiant į visas rekomendacijas, pacientai turi galimybę gyventi daugiau nei 30 metų. Bet kokiu atveju, tuo kruopščiau atliksite reikalingos rekomendacijos kuo ilgiau tavo gyvenimo ciklas. Išsamiau apie tai, kokio gyvenimo būdo jums reikia su likusiu funkcinis kūnas galima pamatyti vaizdo įraše
Nėštumas ir jo ypatybės
Kiekviena moteris svajoja realizuoti save kaip motiną. Gana dažnai forumuose moterys domisi „Aš turiu vieną inkstą, ar galiu pastoti? Specialistai teigia, kad likęs inkstas leidžia ne tik gyventi, bet ir išnešioti vaisius be rizikos. Norint išvengti bet kokių nukrypimų ar komplikacijų, nėščiai moteriai rekomenduojama nuolat būti gydytojų priežiūroje ir, jei reikia, būti ligoninėje. Bet kokiu atveju nėštumo planavimą ir nėštumą reikia suderinti su nefrologu ir ginekologu. Nėštumo laikotarpiu moteriai skiriami išsamūs kraujo ir šlapimo tyrimai, siekiant nustatyti galimą riziką ar komplikacijas.
Svarbu! Po nefrektomijos nėštumą galima planuoti tik po dvejų metų.
Be tyrimų, moteriai skiriama individuali dieta, vartojami vaistai ir vitaminų kompleksai, palaikyti normalią inkstų sistemos ir vaisiaus veiklą. Daugiau informacijos apie inkstų sveikatą nėštumo metu rasite vaizdo įraše.
Atminkite, kad žmogus gali gyventi įprastą gyvenimą, net jei jam beliko tik vienas veikiantis organas. Paprastai pacientai, sergantys panaši patologija V be nesėkmės turėtų būti tikrinami kasmet laboratoriniai tyrimai kraujo ir šlapimo, laikytis tam tikros dietos ir visiškai atsisakyti žalingų įpročių.
Ne visada po nefrektomijos žmogus gali iš karto suprasti, kaip gyventi su vienu inkstu, o gydytojai dažnai negali 100% paaiškinti pacientui, kokius pavojus kelia vienos jo dalies nebuvimas. suporuotas organas. Tiesą sakant, kai kurie žmonės nuo gimimo turi tik 1 inkstą ir nepatiria diskomforto, nes likęs organas prisiima kraujo valymo naštą, o to visiškai pakanka. Naudodamasis šia galimybe, žmogus gali sužinoti apie anomaliją tik atlikdamas kitos ligos tyrimą.
Daugelis žmonių iki savo gyvenimo pabaigos nežino, kad gimė turėdami tik vieną inkstą. Tačiau toks nukrypimas nuo normos yra itin retas. Daugeliu atvejų dėl įgimtos patologijos arba nepagydomų ligų gydytojai turi pašalinti vieną suporuoto organo dalį, kad nepažeistumėte antrosios, todėl pacientas turi tik vieną inkstą. Likęs gali prisiimti prarastojo funkciją, visiškai ją kompensuodamas, tačiau tuo pat metu žmogus turėtų būti itin atsargus, nes gyvenimas su vienu inkstu vis tiek rizikingas.
Gyvenimo būdas ir dieta
Po operacijos žmogus turėtų būti atsargus mažiausiai 2 metus, nes likusiam inkstui prireiks laiko prisitaikyti prie naujų sąlygų. Dabar žinoma, kad po šio laiko moteris su vienu inkstu gali net pastoti ir ištverti be komplikacijų. sveikas vaikas. Tačiau žmogus, turintis tik vieną inkstą, neturėtų to pamiršti. Esmė ta, kad praradimas sveiki inkstai padarys žmogų neįgalų, priklausomą nuo dializės, o tai labai pablogins gyvenimo kokybę.
Norėdami gyventi visavertį gyvenimą ir nepatirti problemų dėl tik vieno inksto, turite atsiminti ir laikytis kelių paprastų taisyklių. Visų pirma, jūs turite atsisakyti visų blogų įpročių, įskaitant rūkymą ir alkoholio vartojimą. Alkoholis ypač kenkia inkstams, todėl patartina jo vengti. Šešis mėnesius būtina vengti didelio fizinio krūvio.
Reikėtų visiškai atsisakyti sporto, o daugiau nei 3 kg svorio kėlimas taip pat gali pakenkti inkstams. Atėjus pirminei atsigavimo laikotarpis galite pradėti dozuoti fiziniai pratimai bet būkite atsargūs, kad nesusižalotumėte juosmens. Už palaikymą fizinę formą visai įmanoma į dienos grafiką įtraukti vakarinius pasivaikščiojimus parke. Be kita ko, reikia nuolat stebėti savo sveikatą. Visada rengkitės tinkamai pagal orą ir venkite hipotermijos.
Po nefrektomijos, norint išlaikyti likusio inksto sveikatą, būtina Ypatingas dėmesys atkreipkite dėmesį į dietą ir gėrimo režimą.
Šešis mėnesius po operacijos vandens suvartojimas turėtų būti apribotas iki 1 litro per dieną.
Suvokiant sveikatos priežiūros problemą po operacijos, labai svarbu suprasti, kokių maisto produktų nereikėtų vartoti. Gėrimai, turintys daug kofeino ir gazuoto vandens, neigiamai veikia inkstų būklę, todėl patartina jų visiškai atsisakyti arba vartoti nedideliais kiekiais.
Geriau teikti pirmenybę žolių arbata, taip pat kompotai iš džiovintų vaisių ir vaisių gėrimų. Jei įmanoma, iš raciono reikėtų pašalinti visus maisto produktus, kuriuose yra daug druskos, nes jie sukuria papildomą apkrovą likusiam inkstams. Reikėtų riboti rūkytą mėsą ir patiekalus, kuriuose yra daug prieskonių. Žmogaus, gyvenančio su vienu inkstu, mitybos pagrindas turėtų būti:
- nerūgščios daržovės ir vaisiai;
- javai;
- liesa veršiena;
- vištiena;
- triušiena;
- Turkija;
- daržovių sultiniai;
- liesa žuvis.
Nėra jokių didelių apribojimų, susijusių su maisto produktais, kuriuos galima vartoti visą gyvenimą su vienu inkstu. Kartu reikėtų atsižvelgti į tai geriausias variantas bus maisto vartojimas mažas turinys druskos ir prieskonių, o patartina virti garuose, virti ar kepti orkaitėje. Keptas maistas nėra labai naudingas inkstams, todėl jo reikėtų vartoti kuo mažiau.
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?
Norėdami gyventi visavertį gyvenimą su vienu inkstu, turite būti ypač atsargūs dėl bet kokių pokyčių, kuriuos gali sukelti inkstų liga ar šlapimo organų sistema apskritai. Kada menkiausi simptomai nurodant inkstų veiklos sutrikimą, būtina kreiptis į nefrologą kompleksinė diagnostika. Ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šie:
- skausmo priepuoliai apatinėje nugaros dalyje dėl sveiko inksto;
- šlapimo kiekio sumažėjimas;
- šlapimo išsiskyrimo nutraukimas;
- arterinė hipertenzija, nepašalinama vaistais.
Be kita ko, būtinai kreipkitės į gydytoją, jei šlapinantis atsiranda skausmas ar mėšlungis. Faktas yra tas, kad bet kokia infekcija Šlapimo pūslė linkę pereiti į inkstus, todėl labai svarbu juos laiku gydyti. Kai kuriais atvejais po nefrektomijos patartina atlikti kompleksą profilaktiniai tyrimai bent 1 kartą per metus. Žmonės kenčiantys lėtinės infekcijos šlapimo takų, planinius tyrimus būtina atlikti ne rečiau kaip 2 kartus per metus. Daugelis žmonių po operacijos gyvena visavertį gyvenimą, tačiau labai svarbu užkirsti kelią inkstų ligoms.