אנשים רבים שמעו שאדם הוא 80% מים. אבל כמה אחוז מהאדם בעצם מורכב ממים? כולם מכירים את מצב ההתייבשות שמתפתח בגוף בקיץ, כשחם ומתי דלקות מעייםלמשל, כולרה ודיזנטריה. אז כמה מים באמת יש בגוף? הנה מה שחוקרים חושבים על זה.
כמה בן אדם עשוי ממים?
למעשה, היחס בין מים וחומרים אחרים בגוף תלוי בגיל, באקלים, בתקופת השנה, בכמות הנוזלים הנצרכת במהלך היום ובגורמים רבים נוספים. כמה אחוז מאדם בוגר מורכב ממים? – זה בערך 60%. עם זאת, נורמה זו אינה מוחלטת. אם איש בריאבמשך 40 שנה הנתון נע בין 62% ל-70%, ואז אצל קשיש נתון זה יורד ועומד על כ-50%. עם זאת, הרבה תלוי במצב, תנאי מזג אוויר, כמות הנוזלים הנצרכת, מלח ומזונות רבים, מצב בריאותי. אבל הגוף של העובר מורכב מ-97% מים. כמות הנוזל הזה בגופו של יילוד היא 90%, בילד 5-7 שנים - 80%. עם זאת, כמה מים מורכב אדם כמבוגר תלוי ב:
תנאי מזג אוויר;
היחס בין נוזל למלח במים. אם אדם שותה מים ו מאכלים מלוחים, אז מלח שומר נוזלים ברקמות, והיחס שלו משתנה;
ממשקל - ככל שהוא גדול יותר, ה יותר מיםיכול להיות בגוף;
מכמות הנוזלים הנצרכת ומהירות חילוף החומרים;
תלוי בעונה בשנה. בקיץ, התייבשות מתרחשת מהר יותר, במיוחד אם אדם נמצא הרבה בשמש;
ממחלות. עם מחלות מסוימות, כמות המים בגוף הופכת ליותר או פחות מהרגיל;
מפעילות גופנית. לאחר אמבטיה, ביקור בחדר הכושר או כל עבודה פיזית, אדם צריך להחזיר את מאזן המים בגוף.
יש עוד גורמים שמשפיעים אֲחוּזִיםמים בגוף.
למה הגוף צריך מים?
הנוזל הזה מעורב בכל התהליכים המטבוליים, וזה לא משנה כמה מים מורכב אדם. אם אין מספיק מזה בגוף, צמא מופיע, ואדם פשוט צריך למצוא מים איפשהו או לשתות נוזל אחר. מומחים ממליצים בדרך כלל לשתות כמה שיותר במהלך היום, שכן מים הם שמסלקים רעלים שונים מהגוף, במיוחד בזמן מחלה. אם אדם מתחיל לשתות פחות מים רגילים ורגילים, ללא חומרים נוספים, ממה שהוא צריך, אז הוא נהיה חולה, מתחיל להזדקן בטרם עת, ואף עלול לקבל מכת חום. רובמים בגוף נמצאים במוח, בדם ו מערכת ההפרשה. יש הרבה מזה ברקמות אחרות. אינדיקטור לכך שאין מספיק נוזלים בגוף הוא לא רק צמא, אלא גם מצב רעשיער ועור. אחרי שאתה שותה אפילו מעט מים, אתה מרגיש הרבה יותר טוב.
לכן, לבריאות, זה לא משנה מכמה מים מורכב אדם, העיקר לשתות מספיק מהם במהלך היום. עם זאת, כדאי גם לצרוך מעט מלח עודף נוזללא השתהה ברקמות. אחרת, רעלים יקלקלו את המיקרופלורה של הגוף, ויגרמו למחלה.
כך, מְמוּצָעכמה אחוז מאדם מורכב ממים - 60%. למרות זאת . הכל תלוי במשקל האדם, גילו וגובהו, הזמן בשנה וגורמים נוספים. המדד העיקרי לכך שיש מספיק מים בגוף הוא היעדר צמא. אם זה שם, זה אומר שלגוף אין מספיק מים והוא צריך בדחיפות לחדש את המחסור שלו.
הדעה הרווחת היא שאדם הוא 80 אחוז מים. עם זאת, לא הכל כל כך פשוט: כמות הנוזלים בגוף תלויה בגורמים רבים. לכן, כאשר עונים על השאלה כמה אחוז מהאדם מורכב ממים, יש לקחת בחשבון את הגיל, המין ומצב הבריאות של הפרט.
הרעיון שגוף האדם מורכב מ-80% מים או קצת פחות חייב את המראה שלו לניסוי אחד לא אנושי. בתחילת שנות ה-40, במחנות פשיסטיים, ערך קולונל יגוצ'י, ששירת בצבא הקיסרי היפני, מחקרים עם אסירים: אדם הוכנס לחדר סגור, התיישב על כיסא, נקשר ואז נשאב. זרימה קבועהרוח יבשה חמה.
לאחר 6-7 שעות האדם מת מהתייבשות, ולאחר 8-9 שעות נוספות הגוף הפך ל"מומיה מיובשת לחלוטין", שמשקלה היה כ-22% מהמקור. ברור ששיטות כאלה בקושי יכולות להיחשב מקובלות, כשם שקשה לקבל אפריורית את המסקנה הנובעת מכך לגבי אחוז המים בגוף האדם.
תכולת מים בגופנו
גופו של מבוגר שאינו סובל ממחלות כלשהן ובעל חילוף חומרים תקין מורכב מ-60% מים. 40% הנותרים הם חומרים אורגניים ואי-אורגניים.
אחוז מים בגוף של מבוגר ו גוף של ילדים- שניים לחלוטין אינדיקטורים שונים: למשל, גופו של יילוד מכיל 90% מים, ילד קצת יותר גדול מכיל את אותם 80%, למרות העובדה שהעובר הוא שלבים מוקדמיםהפיתוח מורכב מ-97% מים.
60% - הרבה או מעט
מים הם החומר המרכיב החשוב ביותר בגוף האדם. יש לחות נותנת חיים אפילו בעצמות, והמוח האנושי מורכב מ-85% מים. 60- אֲחוּזִיםשל מים בגוף של מבוגר הוא אופטימלי על מנת להבטיח ספיגה והפרשה בזמן של חומרים.
עם מחסור במים, תפקוד הכליות והכבד מופרע בעיקר, וכתוצאה מכך הגוף מנסה לאגור כמה שיותר נוזלים מה שמוביל לבצקת.
בניגוד למיתוס אחר, שתיית כמות קטנה של נוזל לא עוזרת לרדת במשקל, אלא משפיעה בדיוק הפוכה. לאחר שירדתם מעט במשקל, תשמחו לזמן קצר, מבלי לדעת שחוסר הלחות כבר גרם לפגיעה משמעותית בבריאותכם.
מחסור ממושך במים בגוף גורם בסופו של דבר לבעיות תהליכים מטבוליים, ושומנים מתפרקים גרוע יותר מאשר בגוף אדם בריא; קשה להסיר רעלים מהגוף ולהרעיל אותו מבפנים.
אחוז נמוך של מים בגופו של אדם מוביל לעובדה שהוא מתעייף במהירות, שיערו וציפורניו הופכים דהויים ושבירים, עורו הופך דק, אך משקל עודף, להיפך, ממשיך לבוא ולהיעלם.
כמה כדאי לשתות
אבל שתיית יותר מדי מים גם מזיקה. הדעה הרווחת היא שאדם צריך לשתות 2 ליטר נוזלים ליום. אבל נורמה זו אינה מיושמת ללא תנאי: כתוצאה מ"מנת יתר" של מים, הגוף מתחיל לחוות לחץ מוגזם על הכליות ומסיר את החומרים המינימליים הדרושים יחד עם שתן וזיעה. אין אינדיקציה ברורה לאיזה אחוז מים מקסימלי בגופו של מבוגר הוא קריטי. אבל אם אתה שותה כל כך מהר וכל כך הרבה שהגוף לא יספיק להוציא את המים, כולל דרך נשימה, יתרחש מוות.
איך לשמור על לחות
כמות מים, שנדרש על ידי מבוגר ליום, מסתכם בשיעור של 30-40 מ"ל לק"ג משקל. כאשר מדובר באנשים העוסקים באופן פעיל בספורט, או חשופים ללחץ, סובלים מחום, או נשים בהריון/מניקות, ברור שהצורך שלהם במים יהיה גדול יותר, וזה טבעי.
בעת חידוש איבוד נוזלים בגוף, אל תכריח את עצמך לשתות יותר מדי, אך אל תחכה עד להופעת הצמא. המוח מגיב למחסור במים באיחור קל, ללא קשר לאחוז המים באדם כרגע.
כדי לקבוע אם הגוף שלך מכיל מספיק מים כרגע, צבט את עצמך צד עליוןכפות ידיים. אם העור חוזר מיד למראהו המקורי, אתה צורך מספיק מים.
צמא מוגבר, כמו גם רצון תמידישתייה הם תסמינים של מחלות קשות רבות. הם יכולים לדבר על התפתחות סוכרת, תפקוד מוגבר בלוטות פארתירואיד, מחלות כליות וכבד. צמא מתמידיכול להיות גם תוצאה של הרעלה, שימוש לטווח ארוךאנטיביוטיקה ומשתנים. אבל אל תבלבלו בין הרצון האמיתי לשתות עם הצמא הכוזב שמתעורר לאחר עישון או שיחה ארוכה.
תפקיד המים בגוף האדם: וידאו
האם אי פעם תהיתם בזמנכם הפנוי כמה מים יש בגוף האדם? לא פעם קורה לשמוע ממקורות שונים שכמות הנוזל הזה מגיעה ל-90% או קרובה לזה. מסתבר שמידע זה אינו מדויק לחלוטין, שכן אנשים שוניםאחוז המים בגוף אינו זהה. מספר סיבות משמעותיות משפיעות על כמות H2O. זהו הגיל, המין של האדם, מבנה הגוף, מצב הבריאות.
מים בגוף: איפה וכמה?
הסיפור על כמה מים יש בגוף האדם יכול להתחיל במספרים ספציפיים. אצל מבוגרים, אחוז המים הרגיל הוא בין 55 ל-70 אחוז. הוא מופץ בצורה לא אחידה באיברים. העצם מכילה את הכמות הנמוכה ביותר של נוזל. שם זה רק בערך 32 - 35%. הכמות הגדולה ביותר H2 O מכיל את המוח. באיבר חשיבה זה, כמות הנוזלים מגיעה ל-90%. זה בערך 80% בדם.
זה לא נשפך רק לאיברים צורה טהורה. רובו (כ-70%) מופץ בתוך התאים. החלק הנותר של הנוזל נקרא בדרך כלל חוץ תאי. זה חלק מהדם (פלזמה), לימפה.
תכולת המים בגוף אינה זהה אצל אנשים בגילאים שונים. בתקופה שבה העובר רק מתחיל להיווצר ברחם האם, הוא מורכב מיותר מ-90% מהנוזל השימושי הזה. מלידה, מספרו מצטמצם באופן משמעותי. לילודים יש בערך 80% H2O ממשקל גופם.
כמות הנוזל הזה יורדת גם אצל אנשים מבוגרים. עבורם המספר הזה קרוב ל-55 - 57%.
זה משפיע על אחוז תכולת המים בגוף האדם ועל המשקל והמבנה שלנו. טעות לחשוב שככל שאדם שוקל יותר, יש יותר מים בגוף. הכל בדיוק הפוך: מאשר אנשים שמנים, ככל שיש להם יותר רקמת שומן, כך יש פחות ממנה בתאים שלהם. לאנשים רזים ורזים יש כ-70% מהנוזל הזה בגופם.
למה אדם צריך כמות כל כך גדולה של מים?
גוף האדם אינו כל כך פשוט. הטבע קבע שהנוזל חסר הצבע הזה שנמצא בגוף האדם מבצע כל כך הרבה פונקציות:
- משתתף בחילוף החומרים
- הוא חומר הבנייה לתאים שלנו
- מתמוסס מוצקים
- מציל אותנו משיכרון חושים
- מסיר חומרים מיותרים
כיצד משפיעה כמות המים בתאים על הבריאות?
תוך כדי גוף בריאמספיק H2 O, מעטים האנשים שחושבים על מה יכול לקרות אם יתגלה פתאום אובדן נוזל או שיש עודף ממנו. אי ציות לנורמה תמיד רע לגוף, שכן כל מצב גורם למחלות משלו, ולפעמים מחלות קשות מאוד.
ברגע שאחוז המים בגוף עולה, מופיעה בצקת. זה לא אומר ששתו הרבה נוזלים במהלך היום, אבל מצביע על כך שאיבר כלשהו אינו מתמודד עם תפקידו. הסיבה השכיחה ביותר לנפיחות היא מחלות כליות ולב.
לעתים קרובות אחוז תכולת המים בגוף יורד, כלומר, הוא נופל מתחת לנורמה המותרת. זה מוביל להתייבשות. הסימנים הראשונים לצרות כאלה:
- חולשה כללית
- כְּאֵב רֹאשׁ
- הֶסַח הַדַעַת
- עייפות
עם התייבשות מתמדת, מספר מחלות כרוניות. אתה יכול להימנע מהם אם אתה צורך את כמות הנוזלים שנקבעה מדי יום, אבל אין כאן הנחיות מדויקות, שכן לכל גוף אנושי יש מאפיינים משלו. הדבר הראשון שיש לקחת בחשבון הוא משקל. נדרשים כ-30 מ"ג נוזל ליום לכל ק"ג משקל גוף. עולה מעט כמות נתונהצריכה בימים חמים. אנשים עסוקים עבודה פיזית, שתו יותר נוזלים, מכיוון שהגוף משתמש יותר מהם. אנשים הסובלים ממחלת כליות או יתר לחץ דם צריכים להתייעץ עם רופא לגבי כמות הנוזלים שעליהם לשתות ביום כדי לא להזיק לעצמם.
חומרים מעניינים בנושא זה!
אם תרופות משתנות לא עוזרותאגירת נוזלים בגוף מתרחשת עקב סיבות שונות. מחלות דלקתיותאיברים מערכת השתןאי ספיקת לב, הפרעה...
כידוע, מים הם מקור החיים על פני כדור הארץ. לכן, זה בכלל לא מפתיע שגוף האדם מורכב מנוזל. אבל לא כולם יודעים איזה אחוז מים יש באדם.
אחד מספר מסויםאין דרך לדעת כמה נוזלים יש בגוף. כמה אחוז מים יש לאדם תלוי בגורמים רבים: מאפיינים אישייםהאורגניזם, היכן אדם חי ומה הוא אוכל, וכמובן, גילו נלקח בחשבון. כך, למשל, ילד בן יומו מורכב ממים ב-80%, אזרח ממוצע בגיל העמידה - ב-65-70%, וב גיל מבוגרבני אדם הם רק 55% מים. לכן, לדעת את המשקל, לא קשה בכלל לחשב אריתמטית כמה ליטר מים יש באדם.
אבל הגוף שלנו הוא חומר הטרוגני. יש לנו עצמות, דם, שומן ו איברים שונים. וכולם מכילים אחוזי מים שונים. לדוגמה, המוח, הלב והשרירים מורכבים מכ-76% מים, עצמות מכילות 15-20%, דם - 84% מסה כוללת, הריאות מורכבות ב-90%. ואחוז המים הגדול ביותר נמצא בלימפה, ולפעמים מגיע ל-98%.
למה הגוף צריך מים? ראשית, אף תהליך אחד בו לא יכול להתרחש ללא נוזל. מים מעורבים בחילוף החומרים. הוא מסוגל להפיץ סוגים שונים של חומרים מזינים, ממלא תפקיד עצום בשמירה על טמפרטורת הגוף והבטחת קיומו התקין. זה גם ממלא תפקיד גדול בהבטחת צמיחת תאים. לכן, אם אדם יכול לחיות כ 30-40 ימים ללא מזון, אז ללא נוזל - רק כ 4-5 ימים.
כמה מים אתה צריך לצרוך לחיים נורמליים? בממוצע, על מנת להרגיש טוב, אדם צריך לשתות כשניים עד שניים וחצי ליטר ביום אחד. זה בערך 70-75 מיליליטר לכל קילוגרם משקל אחד. חישוב זה לוקח בחשבון גם מזון שמכיל גם נוזל. אבל הצורך לפעמים יכול להיות גבוה יותר. זה תלוי בסביבה, במזון הנצרך ובמצב האינדיבידואלי של הגוף.
אם אדם הרבה זמןלא יהיו מספיק מים, זה יכול להוביל השלכות חמורות. ג'ובים יסבלו מערכת עצבים, הפעילות תופרע תהליכים נפשיים, וזה יכול להוביל לעוויתות, הזיות (תסמין זה ניתן לראות לעתים קרובות בסרטים על מדבריות, כאשר אנשים רואים תעתועים), התמוטטויות ואפילו אובדן תכוףתוֹדָעָה. מכיוון שהאיבר - הריאות - מורכב ברובו ממים, מתרחשות גם הפרעות מערכת נשימה. גם עבודת הלב סובלת. וזה אפילו יכול להוביל
אבל יותר מדי נוזלים בגוף הוא גם לא כל כך שימושי. רווחתו תלויה באחוז המים באדם. קודם כל, בגלל מטען כבדהכליות סובלות. אם אתה שותה הרבה מים במשך תקופה ארוכה, הכליות שלך עלולות להתפתח תהליכים דלקתייםואחרים מחלה רצינית.
גם אחוז המים באדם תלוי ישירות בכמות השומן. IN אנשים עם עודף משקליש פחות מים, ובאנשים רזים אחוז הנוזל גבוה יותר. לא בכדי פותחה שיטה שלמה לירידה במשקל באמצעות מים. מים טהוריםללא כל זיהומים, הוא אינו מכיל קלוריות, אין שומן וכולסטרול. זה יכול להפחית את התיאבון, עוזר לגוף בניקוי עצמי לא רק מעודף רעלים, אלא גם מ משקל עודף. לכן, אתה צריך לשתות לפחות ליטר וחצי עד שניים ביום. אבל זכרו: נוזל זה שונה. כל מיצים, תה שחור, קפה, משקאות מוגזים ואלכוהול אינם יכולים להחליף מים. אלא להיפך, כדי שייספגו, הגוף זקוק למים. אם אינכם אוהבים לשתות אותו, החליפו אותו בתה ירוק או משקאות המסייעים בשמירה על מאזן מים מיטבי בגוף.
לכל דבר בעולם שלנו יש יסוד - יסוד. אף אחד לא יעלה על דעתו לפקפק, למשל, בעובדה שאיכות היסוד של הבית במהלך הבנייה קובעת לחלוטין את המאפיינים התפעוליים שלו בעתיד: עמידות בפני רעידות אדמה, שעליהן שלמות המבנה כולו - קירות ו. גג - תלוי. זה, בתורו, קובע את התקופה שבה הבית יתאים למגורים ויעמוד בדרך כלל. כמו כן, כמעט כל אדם, במיוחד אלה שיש לו אזור קוטג' כפרי, יודע שיציבות העצים תלויה במידת הפיתוח שלהם מערכת שורשים. עם זאת, כמעט אף אחד לא חושב על מה גוף האדם מבוסס. אבל הידע הזה הוא הבסיס לבריאות שלנו.
במאמר זה אני רוצה לכסות בפירוט נושא שנדמה שכולם שמעו עליו, אבל מעט מאוד אנשים מבינים: האדם הוא מים. ברגע שאדם באמת מבין את העובדה הפשוטה הזו, הוא עושה את הצעד הראשון לקראת אריכות ימים וחיים מספקים.
האדם עשוי ממים
מים הם הבסיס לגוף האדם. בואו נסתכל קודם כל על היבש עובדות רפואיותובואו נראה איזה אחוז מהגוף מורכב ממים:
- גוף העובר מורכב מ-97% מים.
- ילד שזה עתה נולד - 90%.
- ילד בגילאי 5-8 שנים - ב-80%.
- גופו של אדם בריא בגיל העמידה מורכב מ-65-75% מים.
שימו לב למגמה בתכולת המים בגוף ככל שהגיל עולה. נחזור אליו מעט מאוחר יותר.
אוסיף למידע זה נתונים על תכולת המים באיברים, רקמות ונוזלי גוף:
- מוח - 75-81%.
- עצמות - 22-30%.
- סחוס - 60%.
- שרירים - 50-75%.
- כליות - 83%.
- לב - 78%.
- ריאות - 83%.
- עור - 60-70%.
לא אפרט כעת את כל הנתונים הסטטיסטיים על אחוז המים בכל אחד מהם רקמת חיבורוחלקי הגוף, כי השולחן יהיה גדול מאוד. אם מישהו רוצה לראות את הנתונים המלאים, ניתן למצוא אותם ב-specialized ספרי עיון רפואיים. עכשיו רשמתי רק את האינדיקטורים הבסיסיים.
עכשיו קצת מתמטיקה.
מהי מסת המים בגוף האדם (בק"ג)
רמת מסת המים בגוף האדם מושפעת מגורמים רבים: תנאי אקלים, מפלס פעילות גופנית, צריכה יומיתמים (כלומר מים), גיל, חוסר או עודף עודף משקלועוד הרבה. לחישוב, אני לוקח את הנתונים הסטטיסטיים הממוצעים לנשים ו גוף גבריבגיל העמידה, גובה ממוצע ומשקל גוף ממוצע (עבור תושבי רוסיה).
- מסה של מים פנימה גוף נשי(ק"ג)
משקל ממוצע אישה בריאה, תלוי בגובה, הוא 55-60 ק"ג. לאחר חישובים, אנו מוצאים שתכולת המים הממוצעת בגוף האישה היא 38-39 ק"ג.
- מסה של מים פנימה גוף גברי(ק"ג)
המשקל הממוצע של גבר בריא הוא כ-75-80 ק"ג. תכולת המים הכוללת בגופו של גבר היא כ-53-57 ק"ג.
בתשומת לבתסתכל על הנתונים האלה. קרא אותם שוב כמהפַּעַם. לִהַבִיןהמספרים הללו.
למעלה, הפניתי את תשומת לבכם למגמה הקשורה לגיל של ירידה באחוז המים בגוף האדם. בואו נדבר על זה ביתר פירוט.
ה-DNA של הגוף שלנו מכיל תוכנית לתכולת המים האופטימלית לכל איבר, כל נוזל, כל רקמה וכו'. גוף האדםהוא נוצר במלואו ומפתח את תפקידיו בכ-14 שנים לבנות, וב-17 שנים עבור בנים. גיל זה הוא הסטנדרט מבחינה בריאותית. זה מצוין במספר פתגמים ואמירות רוסיים. אני אתן לך את אחד הנפוצים שבהם, שנמצא על השפתיים של כולם בימינו: "אה.. איפה 17 השנים שלי?" אנשים שמבטאים את הביטוי הזה אפילו לא חושבים למה הגיל המסוים הזה מוזכר בו. לא 10 שנים, לא 20 או 25, אלא בדיוק 17. אני לא אעמיס את המאמר בפרטים פיזיולוגיים מדוע זה בדיוק כך. בקצרה, אני יכול רק לומר שעד גיל זה השלד והשרירים של האדם נוצרו במלואם, הם השלימו את היווצרותם וצמיחתם איברים פנימיים, נוצר במלואו מערכת רבייהוכו' בשנים אלו, תכולת המים בגוף היא האופטימלי ביותר. כתוצאה מכך, לבני נוער יש חיוניות ואנרגיה מקסימלית. אגב, זו הסיבה שבענפי ספורט רבים שיא הקריירה וההישגים הספורטיביים מתרחש דווקא בתקופה של 16-20 שנה.
זה לא סוד שתרבות האוכל המודרנית רחוקה מלהיות אידיאלית. אדם אוכל מזון שאינו רגיל עבורו ומתחיל לצרוך הרבה מוצרים כימיים(במיוחד ב השנים האחרונות) - סודה, צ'יפס, נקניק, שהוא 100% תוצר של התעשייה הכימית, הופיעו הרבה ירקות ופירות שעברו עיבוד כימי, ועוד הרבה יותר. אדבר על זה בפירוט בסדרת מאמרים על תזונה נכונה. אֵיך אדם ארוך יותראוכל את האוכל הלא נכון, כך מצטברים יותר פסולת ורעלים בגופו. הגוף נסתם, מאבד את יכולתו לְגַמרֵיכדי לספוג מים, אחוזם בגוף יורד כל הזמן. כל זה מוביל למה שאנשים מכנים "הזדקנות".
הזדקנות היא לא סוג של תוכנית המוטמעת ב-DNA האנושי, כמו ב לָאַחֲרוֹנָהלעתים קרובות מדענים אוהבים לומר. הם מחפשים סוג של "גן מזדקן", מנסים איכשהו לעצור אותו או להאט את פעולתו על מנת להאריך את תוחלת החיים. כל זה שטויות מוחלטות. הזדקנות היא לא יותר מאשר ירידה הדרגתיתכמות המים בגוף.
האדם הוא חלק מהטבע. כל דבר על הפלנטה שלנו, כך או אחרת, קשור למים. גם דברים שאינם יצורים חיים. ללא מים, כדור הארץ היה הופך למדבר חסר נשמה.
בתחילת המאמר נתתי דוגמה עד כמה חשובה הבסיס לבית. בואו נמשיך את השאלה הזו. מה ההבדל בין בית ישן לחדש? עכשיו אני לא מדבר על טכנולוגיות בנייה, שמתפתחות כל הזמן. זה ברור. עכשיו ניקח שני בתים שנבנו מאותם חומרים ונסתכל בית חדשוזקן. האלמנט המחייב בבניית בית הוא מלט. זה גם הבסיס של הבית יחד עם הבסיס. הבסיס של המלט, בין היתר, הוא מים. אם אין מים במלט, אז זו אבקת בנייה רגילה שאי אפשר לעשות איתה כלום. אבל כאשר מוסיפים לו מים, הוא מקבל את הפונקציות של קשירת חומרי בניין. גם המלט בבית החדש חדש - הוא מכיל את כמות המים הנכונה. מה אנחנו רואים בבית הישן? עם הזמן, המלט מאבד מים ומתחיל להתייבש ולהיסדק. כתוצאה מכך, הקירות נסדקים, הבית מאבד את שלמותו וחוזקו, וכתוצאה מכך קורס. צאו החוצה, מצאו בית ישן (בן 40 לפחות) וחדש, הסתכלו היטב על המלט. החדש ייראה מונוליטי, בעוד שלישן יהיו סדקים. הכל ברור מאליו.
המים בגופנו מבצעים בערך את אותם פונקציות - מים מחייה הגוף שלנו עושה את זה בעיקרון בחיים . בלי מים איכותיים בפנים נחוץכמות הגוף שלנו לא יכול לנהל ולחיות בהגדרה. כל מנגנוני החיים של הגוף מבוססים על מים, אחד המרכזיים שבהם הוא מנגנון ההתחדשות. יכולות ההתחדשות של הגוף הן שקובעות את רמת הבריאות ותוחלת החיים. מוות מתרחש כאשר מנגנון זה מפסיק לתפקד.
כמה ימים יכול אדם לעבור בלי מים?
הגוף יכול לשרוד ללא מזון במשך זמן רב מאוד. שיא העולם הראשון שנרשם באופן רשמי נקבע על ידי ארנולד ארת, שאת ספריו אני מזכיר לעתים קרובות במאמרים. הוא היה הראשון שהלך לחלוטין ללא מזון במשך 49 ימים בפיקוח מדענים. אבל באותו זמן הוא שתה מים. מהספרות הדתית ניתן לקרוא על נזירים אשר בילו את זמנם בתפילות ובעבודה רוחנית, לא אכלו אוכל במשך שנים, אלא רק שתו מים.
עם מים הכל שונה. מְמוּצָע אדם מודרנייכול לעבור ללא מים במשך כ 7-8 ימים. מאומן (המתרגל באופן קבוע צום וניקוי הגוף) - עד 14 יום מקסימום. זה מדגים בבירור את העובדה שהמים הם הבסיס לחיי אדם, ולא מזון בכלל. מהמזון הגוף מקבל את חומרי הבניין שהוא צריך, ותו לא. יתרה מכך, לגוף יש מנגנון המאפשר לו להסתדר ללא מזון כלל - חיידקים סימביוטיים הנמצאים במעיים יכולים לסנתז כל חומר הכרחי לגוף. רמה זו של בריאות (טוהר הגוף) קשה ביותר להשגה, אך היא אפשרית. אבל גם במקרה זה, הגוף דורש מים.
תחשוב על מה שכתבת.
אז, במאמר זה דנו בכלל, אבל מאוד חָשׁוּבמושג: הבסיס של גוף האדם הוא מים. המים הם העיקריים חומר בנייההגוף שלנו. והרוב המכריע של האנשים פשוט לא שם לב לעובדה הפשוטה והברורה ביותר הזו. זו בדיוק הסיבה למחלות ולתוחלת חיים קצרה בחברה המודרנית.
במאמר הבא אדבר על מה בדיוק תפקיד המים בגופנו, ולמה הגוף זקוק להם באופן כללי.
אהבתם את הכתבה? האם תרצה לעזור בפיתוח הפרויקט שלנו?
חברים, החלטנו להסיר את כל הפרסומות מהאתר שלנו כדי להפוך את קריאת המאמרים לנוחה ונוחה ככל האפשר. אם תרצו לעזור לפרויקט שלנו, תוכלו לתרום באמצעות הטופס למטה. אתה יכול לציין כל סכום. כל כספי התרומות ישמשו לפיתוח האתר וכתיבת מאמרים חדשים ומעניינים.
תודה מראש על תמיכתך!
דיון: 6 תגובות
שלום, אלנה. לא כל כך הבנתי את המילה "יצורים"...
תשובה
שלום. תה זה לא מים. יתרה מכך, בכמויות גדולות זה מזיק ביותר. הגוף דורש H2O.
תשובה
ולדימיר, שלום! בבקשה ספר לי אם יש יצורים על הפלנטה שלנו מי שתייה V כמות מספקתוחיים הרבה יותר מהממוצע איכות טובהחַיִים?
תשובה
מים מופיעים בתוך אדם ברחם אבל הם לא מופיעים אצל הילד מבחוץ ולא מהאם המים מהם מורכבים, הם חיים הם נולדים יחד עם ניצוץ החיים האיש הקטן.
המים שמהם מורכב אדם הם גביש נוזלי שעליו נרשם כל המידע על אדם. המים הנצרכים מבחוץ נושאים מידע על העולם החיצון אם הגוף הפיזי סתום מאוד ואין מספיק מים נצרך מבחוץ, אז הגוף מבזבז את המים שלו (כמות קטנה) כדי לנקות את הגוף עקב כך, משאבים פנימיים אוזלים והאדם מת בזמן רעב יבש, המים של האדם עוזבים וטוהר הנפש מורגש לצמצום ולמחיקה של האלגוריתמים והתוכניות שנקבעו בו.
מים על כדור הארץ הם מים מאנשים שחיו בו פעם. האדם ברא את כדור הארץ גוף האדם וכדור הארץ הם אותו דבר האדם יוצר את כל מה שמקיף אותו באמצעות הגוף שלו.
בריאות טובה תודה על המאמר: - האם לשתות רק מים. יש לי נטייה לתה ירוק, אני שותה אותו במהלך היום, מסתבר שזה 2; 2.5 ליטר (כולל מים)
תשובה