למה אתה תמיד רוצה לשתות מים? צמא מתמיד: סיבות והמלצות של רופא כללי.

רוב המחלות מתחילות בתסמינים שלכאורה חסרי משמעות, שלפעמים איננו מצמידים בחשיבות נהדרתאו לא לספור אותם אות אזעקה. אם אנחנו צמאים, אנחנו רק שותים, אבל אנחנו לא ממהרים לראות רופא. זה עשוי להימשך די הרבה זמן. ובכל זאת מגיע זמן שבו אנו מתחילים לחשוב לעתים קרובות יותר ויותר מדוע אנו צמאים כל הזמן. הדבר הופך חשוד במיוחד כאשר אין חום בחוץ, ולהופעת תחושת צמא לא קדמה עזה עבודה פיזיתאו ארוחה דשנה.

אז למה אתה כל הזמן צמא? יכול להיות שאנחנו לא מדברים על המחלה. צמא הוא לעתים קרובות תוצאה של נטילת סמים שגורמים או מתעללים בקפה, אלכוהול, מלח.

ככלל, אתה צמא בזמן נטילת תרופות משתנות, סוגים מסוימים של אנטיביוטיקה, כייחים ו תרופות להורדת לחץ דם. הצמא הוא בן לוויה קבוע של מי ששותים הרבה קפה ונשענים עליו ג'אנק פודכגון צ'יפס, קרקרים, אגוזים מלוחים ומזון מהיר. שווה רק לעזוב הרגלים רעיםוללכת ל אכילה בריאה, שכן הבעיה עם צמא מתמיד תיעלם.

אם אתה כל הזמן רוצה לשתות, אז נוכחות של מחלות אינה נכללת. ככל הנראה, כל אדם יודע שיובש בפה ותחושת צמא הם אחד הסימנים החשובים ביותר למחלה כה חמורה ושכיחה כמו סוכרת. לכן, לאחר ששמתם לב להרגל לשתות לעתים קרובות, יש לגשת מיד למטפל ולבקש הפניה לבדיקת דם מיוחדת.

חולים עם סוכרת לעתים קרובות במשך זמן רבחיים בבורות ואינם חושדים במחלתם, תוך שהם לא מקבלים את הטיפול הדרוש. אבל רק אבחון מוקדםוסיוע בזמן יכול להציל אותם מסיבוכים רציניים כמו עיוורון מוחלט וכריתת הגפיים התחתונות.

בנוסף, אתה כל הזמן רוצה לשתות עם אי ספיקת כליות, כאשר הגוף לא יכול לשמור נוזלים, מעורר צמא. יחד עם זאת, מים לא יוצאים היטב דרך מערכת השתן, אלא מצטברים ברקמות ויוצרים בצקת.

סיבה נוספת לרצון המתמיד לשתות - מחלה נדירההמכונה "סוכרת אינסיפידוס", שבה מופר איזון המים-מלח ו התייבשות חמורה. במהלך הטלת שתן תכופה, נתרן מופרש מהגוף.

צמא חזק מופיע גם עם תפקוד יתר.המחלה מלווה ב חולשה חזקהועייפות, חוסר יכולת להתרכז, עצמות כואבות, קוליק כליות.

צמא מוגבר מתרחש במחלות כבד. זה עשוי להיות שחמת או דלקת כבד, המלווה בתסמינים כגון בחילה, צהבהב של הסקלרה, דימום מהאף.

ולבסוף, אני רוצה לומר כמה מילים על איזה משקאות אתה צריך לשתות כדי להרוות את הצמא שלך. יכול להיות שזה רגיל מים טהורים, מרתחים של צמחים (עלי פטל, דומדמניות, נענע), תה לא חם (ירוק או שחור), אך לא מיצים עם חומרים משמרים או משקאות מוגזים.

המומחה שלנו - המטפלת מריה קורנבה.

כשהכל בסדר

בממוצע, אדם שותה 1.5-2 ליטר נוזלים ביום. במזג אוויר חם הצורך במים גובר, וזה טבעי: אנחנו מזיעים יותר – הגוף צריך להחזיר עתודות.

אין שום דבר מפתיע בעובדה שאחרי שהוא אכל משהו מלוח. הגוף חייב לשמור על איזון של אשלגן ונתרן. מלח מגביר את התוכן של האחרון בדם. כאשר אנו שותים, האיזון חוזר על כנו ולאחר זמן מה נעלם הצמא המוגבר. אם בגוף לא הכל בטוח.

הרעלים אשמים

צמא עז - סימן בטוחהַרעָלָה. דוגמה קלאסית במובן הזה היא הנגאובר. יום קודם האדם "חלף", אלכוהול נספג בדם, ותוצרי הריקבון שלו מרעילים כעת את הגוף. כדי להיפטר מהם, אתה צריך להיכנס לגוף מספר גדולמים - יחד איתם, רעלים יופרשו באופן טבעי דרך הכליות.

אם אתה לא שותה אלכוהול, אבל אתה עדיין רוצה לשתות ללא התנגדות, אתה צריך לחשוב אם יש זיהום או וירוס בגוף. בתהליך פעילותם החיונית מיוצרים גם רעלים.

וגם חומרים מזיקיםלהרעיל את הגוף בנוכחות גידולים. לכן עם צורך מוגבר בשתיה יש לפנות לרופא ולהיבדק. ברגע שהמחלה הבסיסית תתבטל, הצמא יפסיק להטריד.

מחלה מתוקה

אבל בכל זאת, קודם כל, הרופא, כאשר תתלונן בפניו על כך, ימליץ לך לבדוק לא "אם יש גידול", אלא סוכרת. הצורך המתמיד במים הוא אחד התסמינים העיקריים של מחלה זו. עקב המחלה, רמת הגלוקוז בדם עולה. הדבר מוביל להיווצרות מוגברת והפרשת שתן, ומכאן להתייבשות. הגוף מבקש לחדש את מאגרי הלחות - אדם יכול לשתות עד 10 ליטר מים ביום.

כדי להיפטר מהצורך המתמיד לשתות, יש לפצות על סוכרת באמצעות זריקות אינסולין או נטילת תרופות היפוגליקמיות. אנדוקרינולוג צריך לבחור טיפול כזה לאחר אישור האבחנה, המבוססת על בדיקות של גלוקוז בדם או המוגלובין מסוכרר.

צמא הוא סימפטום מוביל של סוג אחר של סוכרת, סוכרת אינסיפידוס. מחלה זו מתפתחת כתוצאה מאי ספיקה של וזופרסין, הורמון המיוצר בבלוטת יותרת המוח האחורית. המחסור בו מוביל להגברת השתן, התייבשות כלליתוצמא עז. IN מקרה זהאתה יכול לנרמל את המצב בעזרת טיפול הורמונלי חלופי.

הבעיה היא בכליות

צמא חזק מהרגיל עשוי להעיד על תבוסה דרכי שתןוכליות: , pyelonephritis, glomerular nephritis, מחלת כליות פוליציסטית. במצב כזה, הצורך במים עולה במקביל עקב שיכרון הגוף כתוצאה מזיהום, ובשל הגברת השתן.

יש לטפל בכל המחלות הללו. אולם במציאות לא כולם הולכים לרופאים ולא מיד. אם קשה שלא להבחין בדלקת שלפוחית ​​השתן, פיאלונפריטיס בהתחלה מתבטא לעתים קרובות בלבד צמא מוגברו דחפים תכופיםלשירותים. אל תשאיר את התסמינים הללו ללא השגחה, במיוחד אם יש לך רצון להטיל שתן כמעט כל שעה, לא רק במהלך היום, אלא גם בלילה. זה - מאפיין מבדלמחלות כליה הדורשות התערבות דחופה של רופא נפרולוג.

צמא הוא תגובה טבעית של הגוף, שחסר לו נוזלים. זהו אות לאדם שהגיע הזמן לחדש את עתודות הלחות הנותנת חיים. הדחף לשתות מים מופיע בחום, לאחר עז פעילות גופניתלאכול מלוח או אוכל חריף. אבל לא תמיד התחושה של יובש בפה והרצון לשתות מים הן תגובות טבעיות. לפעמים אדם צריך להתמודד עם צמא לא נורמלי.

כאשר תחושת הצורך לשתות כל הזמן קיימת באדם, והמים אינם מצילים מתחושה כואבת, זה לא נורמלי. סימפטום זה עשוי להצביע על הופעת מחלות דם מסוכנות או איברים פנימיים. לכן, חשוב מאוד להבין מדוע אתה כל הזמן רוצה לשתות מים, הסיבות התופעה הזולפעמים הם רציניים מכדי לא להגיב אליהם.

הגורם לצמא חריג יכול להיות גם מחלות וגם מצבים לא מזיקים.

הצמא הוא אחד המניעים האנושיים העיקריים בעל אופי ביולוגי, המספק לגוף קיום נורמלי. תחושה זו עוזרת לשמור על איזון בין ריכוז המים בגוף לבין מלחים.

יובש חמור של רירית הפה נובע מירידה בהפרשת הרוק, המתרחשת עקב מחסור בנוזל.

בנוסף לצמא האמיתי (הרגיל), אדם עלול להיתקל גם בצמא שווא. זה קורה עקב שיחה פעילה ארוכה, עישון, אכילת מזון יבש מדי. קל להרוות אותו - רק להרטיב חלל פה. ואילו הרטבת צמא אמיתית של הפה רק מרככת, אבל לא מבטלת.

התייבשות היא תהליך מסוכן ביותר בגוף.

איך להיפטר מצמא רגיל

כדי למנוע צמא, יש צורך למלא נוזלים באופן קבוע. אבל אתה צריך לדעת את הנורמה שלך. זה מחושב לפי נוסחה פשוטה: כל יום מבוגר צריך לצרוך כ-30-40 גרם נוזלים על כל ק"ג משקל גוף. אבל בעת ביצוע חישובים כאלה, יש לקחת בחשבון מספר גורמים (הם מגבירים את הצורך של הגוף במים):

• מצבים מלחיצים;
• אורח חיים פעיל;
• הריון והנקה;
• טמפרטורת סביבה מוגברת;
• הצטננות, מחלות מדבקותזורם עם חום, הקאות ושלשולים.

הרופאים אומרים שבממוצע אדם צריך לצרוך לפחות 1.2-1.5 ליטר נוזל ליום. אגב, זה כולל לא רק מי שתייהאלא גם הנוזל הכלול במזון.

סימנים של צמא לא נורמלי

כאשר אדם חווה צמא מתמיד, בלתי ניתן לכיווה ורוצה לשתות כל הזמן, זה הופך לפתולוגיה. יתרה מכך, אדם חווה רצון לשתות מים גם לאחר שתיית כמות משמעותית של נוזלים..

צָמָא פתולוגיבקהילה הרפואית נקרא "פולידיפסיה".

למרבה הצער, רוב האזרחים מתעלמים לחלוטין מכאלה פעמוני אזעקה. אבל יש לזכור שחלק מחלות מסוכנותזה מתחיל בתסמינים הפשוטים האלה. צמא בלתי ניתן לכיווה הוא אות לגוף שמתחילות סטיות בעבודתו.

צמא הוא הסימן הראשון להתייבשות

כדי להבין שהצמא הפך לא נורמלי, זכרו כמה מים שותים בכל פעם. אם כמות כזו אינה רגילה לאדם מסוים, זו סיבה לחשוב. זאת ועוד, יש לשים לב לשינוי בתזונה במים הנמשך זמן רב, כאשר אין אשמים נוספים לעלייה. דמי כיס יומייםמים.

צמא כתוצאה ממחלה

לפעמים, בחיפוש אחר תשובה לשאלה מדוע אתה רוצה לשתות הרבה מים, יש לחפש את הסיבות בבריאות שלך. לפעמים צמא ארוך ובלתי ניתן לכיווה הופך לראיה להתפרצות של מחלה מסוימת. אין להתעלם מתסמין ראשון זה של המחלה.

סוכרת

לעתים קרובות, צמא חריג מעיד על הופעתו של כזה פתולוגיה מסוכנת. לכן, אם נצפתה תשוקה מוגברת לשתות במשך זמן רב, ובמיוחד אם יש נטייה, יש לפנות מיד לרופא ולעבור בדיקות הכרחיות.

אגב, סוכרת היא מחלה ערמומית. רבים מהמטופלים במשך תקופה ארוכה אפילו לא חושדים שיש להם מחלה כזו ואינם מקבלים את הטיפול הדרוש. לפעמים קורה שהאבחנה נעשית רק לאחר הידרדרות חדהבריאות כאשר החולה נלקח לבית החולים באמבולנס.

סוגים סוכרת

בְּ אבחון בזמןוטיפול מוכשר שאדם יכול להימנע ממנו השלכות חמורות. והתוצאה של סוכרת מתקדמת היא דברים קשים למדי:

• עיוורון מוחלט;
• מוות;
• גנגרנה וכריתת רגליים.

אי ספיקת כליות

רצון מוגבר לשתות מים יכול גם להעיד על אדם שיש לו בעיות בכליות. כאשר אתה צמא לעתים קרובות, זה אומר שהכליות אינן יכולות יותר להתמודד עם עבודתן ואינן מסוגלות לאגור מים בגוף. אם יש בעיה כזו, יש הפרה איזון מים-מלחמה שגורם להתייבשות.

רופאים מגדירים אי ספיקת כליות כפתולוגיה הקשורה מחלות שונות. בהתאם לעוצמת השינויים, יש אי ספיקת כליות כרונית ואקוטית.

אי ספיקת כליות עלולה לגרום לצמא חריג

חריף סטטיסטית אי ספיקת כליותמאובחן מדי שנה ב-100 מתוך 500,000 אנשים.

האשמים באי ספיקת כליות בעבודת הרופאים כוללים את הגורמים הבאים:

• סוכרת;
• פגיעה באיברים;
• יתר לחץ דם עורקי;
• התמכרות לאלכוהול;
• זיהומים ויראליים חמורים;
• שימוש לא נכון בתרופות.

מחלת כבד

לפעמים, הסיבות לכך שהפה שלך מתייבש ואת מרגישה צמא הן מגוון של בעיות כבד. אחד האשמים הנפוצים ביותר לבעיות אלו הוא שימוש לרעה באלכוהול. לפי מומחי ארגון הבריאות העולמי, כ-200 מיליון בני אדם סובלים כיום ממחלות כבד שונות בעולם. מחלת כבד היא אחת מעשרת גורמי המוות הנפוצים ביותר.

הצמא מתבטא גם בבעיות כבד

יש לבדוק את העבודה ואת מצבו של איבר זה אם, יחד עם צמא בלתי ניתן לכיבוי, אדם חווה גם את התסמינים הבאים:

• בחילה מתמדת;
• סחרחורת חמורה;
• כאב בהיפוכונדריום.

צמא לילה

תשוקה שאינה יודעת שובע למשקה המופיעה בלילה היא תופעה שכיחה למדי. הגורמים הם גם גורמים לא נעימים (מחלות והפרעות), וגם מצבים לא מזיקים לחלוטין.

צמא בלילה כסימן למחלה

יש אנשים שלא מגיבים למוזרות שהופיעה ומתעלמים סימפטום זה, וזה לא מקובל. ואכן, ברוב המקרים, צמא לילה מעיד על נוכחות של מחלות. כמו:

• סוכרת;
• אלדוסטרוניזם (ניאופלזמות בבלוטות יותרת הכליה);
• hyperparathyroidism (חוסר סידן), מצב זה מלווה במתן שתן תכוף;
• התייבשות (תופעה שנצפתה במהלך פתולוגיות זיהומיות), מלווה ב יובש מוגברפה ולשון;
• פָּתוֹלוֹגִיָה של מערכת הלב וכלי הדם, צמא מופיע כתוצאה מקושי באספקת חמצן ודם לאיברים פנימיים;
• כולרה אלגיד (עם פתולוגיה כזו, נצפית התייבשות מלאה), ל תסמינים נוספיםכוללים שלשולים והקאות בשפע, ממושך;
• אבנים בכליות, תצורות באיברים מקשות על הפרדת שתן, מה שגורם לצמא חמור עקב הפרה של חילוף החומרים של מים-מלח, בנוכחות אבנים, החולה יחוש במתן שתן כואבת.

סיבות אחרות לצמא בלילה

לעתים קרובות השתוקקות הלילה לשתות מים כל הזמן הופכת לתוצאה של אכילת יתר בנאלית. כמו כן, תסמונת זו יכולה להיות מופעלת על ידי צריכה גבוהה של אלכוהול, תה וקפה יום קודם לכן..

הגורם לצמא בלילה יכול להיות צריכת אלכוהול מופרזת, אשר משפיעה לרעה על תפקוד האורגניזם כולו.

אלכוהול אתיל תורם באופן פעיל לשטיפה של הנוזל, יחד עם זה, מיקרו-אלמנטים שימושיים עוזבים את הגוף. זה מעורר התפתחות של צמא חזק.

חלק מהתרופות מעורבות גם בהופעת סימפטום לא נעים. משתנים תורמים במיוחד להתייבשות. כמו כן, המצבים הבאים מיוחסים לגורמים לצמא בלילה:

• גודש באף;
• מחלה נגיפית;
• שיכרון הגוף;
• תהליכים אונקולוגיים;
• שימוש באלכוהול;
• דלקת של מערכת השתן של האיברים;
• מוליך טיפול בקרינהסביב הצוואר והראש.

כיצד להימנע מצמא לילה

איך להחזיר רגיל ו שינה בריאה? קודם כל, אתה צריך לבקר רופא, לבזבז אבחון מלא אורגניזם משלוולהתעסק בריאות משלו. ומה לשתות כדי שלא תרצו לשתות בלילה? ישנן כמה דרכים לעזור להימנע מייסורי לילה:

1. לפני השינה, צרכו כוס קפיר (רצוי דל שומן).
2. דרך מצוינת להרוות את הצמא שלך היא מים טהורים, שבהם מוסיפים מיץ לימון.
3. אתה יכול לשתות יום לפני תה ירוק. אבל אסור לצרוך אותו לפני השינה, כמו המוצר הזהיכול לגרום לנדודי שינה.

טיפים להימנעות תחושה מתמדתצָמָא

צמא בוקר

יובש בפה ורצון מוגבר לשתות מים בבוקר היא תופעה שכיחה ושכיחה כמו צמא בלילה. לרוב, סימן זה מצביע על נוכחות של מחלה באדם (בדיוק כמו במקרה של צמא לילה). אבל יש עוד מספר סיבות שאינן מסוכנות לבריאות. הם הבאים:

1. עומסים אינטנסיביים. עבודה פיזית כבדה במשמרת הלילה וספורט פעיל בערב מובילים להתייבשות.
2. אוכל אנאלפבית. אחת הסיבות הנפוצות ביותר לתסמונת זו. היא מתעוררת באשמת האהבה המוגברת של האדם למזונות שומניים, כבדים ומלוחים.
3. קבלה תרופות. לחלק מהתרופות יש תכונות משתנות מוגברות. כתוצאה מכך, רזרבות גדולות של לחות עוזבות את הגוף. והגוף דורש את חידושו, במיוחד בבוקר, כאשר אדם אינו שותה שינה במשך זמן רב.

אתה יכול להתגבר על הרצון של הבוקר לשתות מים כל הזמן על ידי התאמת התזונה. יש צורך לנפות באגים במאזן מים-מלח על ידי התאמה מנה יומיתצריכת נוזלים. זה הכרחי במיוחד אם האדם מטופל עם משתנים.

בואו נסכם

לאחר שקראנו בעיון את כל מה שנאמר, נוכל לזהות שבעה אשמים עיקריים המעוררים צמא מוגבר באדם. אין סיבה להיכנס לפאניקה אם רוצים לשתות בחום, לאחר מאמץ גופני מוגבר או לאחר אכילת מזון מלוח. אבל המצב משתנה כאשר הצמא מתעורר באופן בלתי סביר לחלוטין.

אז, האשמים הנפוצים ביותר לרצון מוגבר לשתות מים הם הסיבות הבאות:

1. התייבשות. האשם בתסמונת הוא דיאטה אנאלפביתית, פעילות גופנית מוגזמת, חום, שימוש יתראלכוהול, קפה ותה. הסיבות הופכות גם לבעיות בריאות, מחלות שחולפות על הרקע טמפרטורה גבוהה, הפרעות עיכול. כדי להביס את ההתקפה, עליך לשתות מדי יום נוֹרמָהשתיית מים נקיים.
2. סוכרת. בנוכחות פתולוגיה כזו, הגוף צריך כמות מוגברתלשתות, ותמיד רוצה לשתות. סיבה מרכזיתעלייה ברמות הסוכר בדם. ובכן, אתה יכול להיפטר מצמא בלתי נלווה רק עם מספיק ו טיפול קבועמחלה חבויה.
3. בעיות בקיטור בלוטת התריס. איבר זה אחראי לנוכחות הסידן בגוף. במקרה של תקלות בעבודתו, אדם מתמודד עם בעיית הצמא המתמיד. במקרה זה, עליך לבקש עזרה מאנדוקרינולוג.
4. טיפול תרופתי לטווח ארוך. תרופות רבות, במיוחד עם מהלך ארוך של טיפול, גורמות למספר תופעות לוואי, כולל צמא מוגבר. תרופות אלו כוללות משתנים, אנטיביוטיקה, אנטיהיסטמינים ומכייח. במקרה זה, התייעצות עם רופא והתאמת מהלך נטילת התרופה יסייעו.
5. מחלות כליות. המשימה העיקריתנָתוּן איבר מזווג- זהו ויסות מאזן מים-מלח. בעיות והפרות בהן פעולה רגילהומוביל לבעיה זו. בנוסף, לאדם במקרה זה יש כאבים וקושי במתן שתן.
6. פתולוגיה של הכבד. אחד התסמינים הברורים ביותר של התפתחות המחלה של איבר זה הוא צמא מוגבר.
7. השלכות טראומה. מחוזקים ו רצון תמידיהשתייה מתבטאת לרוב בטראומה בראש. כאשר מתפתחת בצקת מוחית כתוצאה מנזק חמור.

זה כמעט בלתי אפשרי להתמודד עם כל אחת מהבעיות לעיל בעצמך. במקרה שאתה צריך להתמודד עם סימפטום כמו רצון מוגבר לשתות, אתה צריך לפנות למומחה רפואי ולעבור בחינה מלאהשל הגוף שלך.

כאשר הצמא מכה, הסיבה בדרך כלל ברורה: אתה לא צורך מספיק H2O. אבל הפה שלך הופך לסהרה יכול גם לרמוז שיש לך מצב רפואי. כל תחושה שמשנה את מאזן המים או המלח בגופך יכולה לגרום לך לצמא. אם תדבק שיטות טובותלחות (השתן שלך צריך להיות בטווח צהוב בהיר עד נקי), אבל עדיין מרגיש מיובש, עליך לפנות לרופא מיד.

מה זה צמא?

פולידיפסיה היא מונח שניתן לצמא מוגזם והוא אחד התסמינים הראשונים של סוכרת. זה מלווה בדרך כלל ביובש זמני או ממושך בפה. כולנו צמאים זמן שונהבמהלך היום. צריכת מים יומית נאותה חשובה מאוד, שכן היא חיונית לתפקודי גוף רבים, כולל ויסות טמפרטורת הגוף ופינוי פסולת. עם זאת, אם אתה מרגיש צמא כל הזמן, או אם הוא חזק מהרגיל ונמשך גם לאחר שתייתך, אז זה עשוי להיות סימן למחלה בתוך הגוף שלך.

פולידיפסיה ראשונית מתארת ​​צמא מופרז וצריכת מים הנגרמים מחוסר בגירויים פיזיולוגיים לשתייה. זה כולל גם פולידיפסיה ראשונית פסיכוגני וגם פולידיפסיה ראשונית לא פסיכוגני, כגון בחולים עם אוטואימוניות דלקת כבד כרוניתעם חזק רמות גבוהותגלובולין. פולידיפסיה פסיכוגני היא צריכת מים מוגזמת הנראית אצל חלק מהחולים עם מחלת נפשכגון סכיזופרניה, מוגבלות. יש להתייחס לכך ברצינות רבה שכן כמות המים הנצרכת עולה על הכמות שעלולה להיות מופרשת על ידי הכליות ומהווה במקרים נדירים סכנת חיים שכן רמות הנתרן בגוף בסרום מדוללות עד לנקודה שבה מתרחשים עוויתות ודום לב.

צריכת נוזלים מוגזמת עלולה להוביל לאבחנה כוזבת סוכרת אינסיפידוסמכיוון שצריכת מים כרונית מייצרת לעיתים קרובות תוצאות אבחון המחקות במדויק את הסימפטומים של המחלה החשודה.

גורמים לצמא

גורמים לצמא יכולים להיגרם גורמים שונים. לרוב, כל סיבה נקבעת רק בעזרת מומחים. חיסול בזמן יעזור לבסס איזון מים ולהחזיר את כוחו של הגוף. הסיבות העיקריות עשויות לכלול:

• אכילת מזון מלוח או חריף;
• מַחֲלָה;
• פעילות גופנית;
• שִׁלשׁוּל;
• הֲקָאָה;
• שורף;
• איבוד דם משמעותי
• כמה תרופותתרופות מרשם, כולל ליתיום, משתנים וכמה תרופות אנטי פסיכוטיות.

על מנת לדעת במדויק את הסיבה להתייבשות ולצמא בלתי ניתן לכיווה, יש צורך לשקול כל גורם בנפרד. קיים סיכון גדול שרצון עז לשתות מים קשור לנוכחות של מחלה מסוימת. הצמא הוא האות הראשון שיש בעיות בגוף והכי הרבה תגובה פשוטהאורגניזם למחלות שלעתים קרובות אנו מתגעגעים.

סוכרת

סוכרת עלולה להגביר את הסיכון להתייבשות, במיוחד אם אתה עדיין לא יודע על כך. כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות מדי, הגוף מפעיל לחץ על הכליות לייצר יותר שתן כדי להיפטר מעודפי הגלוקוז. הטלת שתן תכופה, עוד סימפטום שכיח הגורם לצמא. זה מוביל לצריכה של יותר נוזלים ויוצר בעיה. אם אתה חווה צמא מוגזם והטלת שתן תכופה, כמו גם תסמינים אחרים כגון ירידה בלתי מוסברת במשקל, עייפות או עצבנות, עליך לעבור בדיקת סוכר בדם כדי לגלות אם יש לך סוכרת.

סוכרת אינסיפידוס

למרות שסוכרת אינספידוס אינה קשורה לסוכרת קונבנציונלית, היא חולקת את אותם סימנים ותסמינים (התייבשות והטלת שתן מהירה). המחלה מאופיינת חוסר איזון הורמונליבגוף, מה שמשפיע על ספיגת המים. כי בסופו של דבר אתה מפסיד כמות גדולהמים דרך שתן - הצמא נכנס והגוף מנסה לפצות על אובדן הנוזלים. מכיוון שקיימים מספר סוגים של סוכרת אינסיפידוס והיא יכולה להיגרם ממצבים אחרים, הרופא שלך יבצע בדיקות רבות כדי לקבוע איזו אפשרות טיפול היא הטובה ביותר עבור הגוף שלך.

מחזור חודשי

בְּמַהֲלָך מחזוראתה יכול להרגיש את הרצון לשתות הרבה מים - זו נורמה מוחלטת. רמות האסטרוגן והפרוגסטרון משפיעות על נפח הנוזל. אם נוסיף לזה את אובדן הדם מהמחזור עצמו, במיוחד עם הפרשות רבות, אז התוצאה תהיה עלייה מפצה בצמא.

פה יבש

יובש בפה, הידוע גם בשם קסרוסטומיה, נחשב לעתים קרובות בטעות לצמא מוגזם. זהו יובש חריג של הריריות בפה עקב ירידה בזרימה או שינוי בהרכב הרוק. אם הבלוטות לא מייצרות מספיק רוק, אז זה יכול להוביל אחרת תסמינים לא נעימים, כמו ריח רעפה, רוק דביק. יובש בפה הוא תופעת לוואי תרופות מרשם, תרופות לאלרגיה ותרופות לטיפול בסחרחורת. יש גם כמה מחלות שיכולות לגרום ליובש בפה, אז השאלה הזותמיד שווה לדון עם הרופא שלך.

אֲנֶמִיָה

איבוד דם קבוע או פתאומי יכול להתרחש עקב בעיות כגון מחזור כבד, כיבים מדממים (הגורם השכיח ביותר לאנמיה). הגוף מאבד תאי דם אדומים מהר יותר ממה שניתן להחליפו ומנסה לפצות על אובדן הנוזלים על ידי גרימת צמא. גורם שכיח מאוד אך לא מוכר למחזור כבד הוא בלוטת התריס פגומה. עד 70% מהאנשים חווים מידה מסוימת של חוסר בבלוטת התריס, וכתוצאה מכך צמא קיצוני. בדיקה גופנית ובדיקת דם תקבע אם יש לך אנמיה, והטיפול שתקבל תלוי בסוג האבחנה.

לחץ דם נמוך

מתח כרוני מוביל לפגיעה בתפקוד האדרנל, מה שעלול להוביל לירידה לחץ דם. זה יכול לגרום לסחרחורת, דיכאון, חרדה, כמו גם רצון עז לשתות.

הצמא הוא דרכו של הגוף להוסיף עוד מים לדם על מנת להעלות את לחץ הדם. ואכן, הפתרון היחיד לטווח ארוך הוא צמצום ו ניהול טוב יותרלחץ.

דִיאֵטָה

מזונות בעלי השפעה משתנת (סלרי, אספרגוס, סלק, לימונים, מלונים, ג'ינג'ר ופטרוזיליה) עלולים לגרום לך להשתוקק למים (זה גורם להטלת שתן תכופה). בעוד שלמזונות אלו יש יתרונות בריאותיים רבים, כדאי לשקול את ההשפעה הזו כסיבה נוספת לכלול שפע של פירות וירקות בתזונה: בסיסים תזונתיים מכוסים והתשוקה נשמרת. כך ניתן לאזן את המשקל על ידי צריכת מזונות עשירים יותר בנוזל: שיבולת שועל ואורז חום (הם סופגים מים בתהליך הבישול).

תסמיני צמא

זה נורמלי להרגיש צמא לאחר אכילת מזון חריף או פעילות גופנית אינטנסיבית (במיוחד כשחם בחוץ). אבל, לפעמים הרצון לשתות מים חזק מהרגיל ואינו מפסיק גם לאחר ששותים. אתה עלול לחוות ראייה מטושטשת ועייפות, תסמינים של צמא מוגזם שיכולים לאותת על מחלה קשה.

התסמינים והגורמים העיקריים לתופעה יכולים להיות:

• רצון מתמיד לשתות מים;
• חוסר יכולת להרוות צמא אפילו עם שתייה מרובה;
• הטלת שתן תכופה;
• ראייה מטושטשת;
• סחרחורת ובלבול בראש.

מתי לפנות לעזרה רפואית?

כדי להישאר בריא, אתה צריך לשתות נוזלים באופן קבוע לאורך היום. אתה יכול להגביר את צריכת המים שלך עם מזונות עשירים במים כגון סלרי, אבטיח, עגבניות, תפוזים, מלונים.

דרך טובה לגלות אם יש לך מספיקנוזלים זה לבדוק את השתן שלך. אם היא קלה ואין לה ריח חזקכנראה שאתה מקבל מספיק נוזלים. כל איבר, רקמה ותא בגופך זקוקים למים. זה עוזר לגוף לשמור טמפרטורה רגילה, לשמן ולרכך מפרקים, להגן על חוט השדרה ולפטר את הגוף מזיעה, מתן שתן ועשיית צרכים. זכור כי אתה צריך לשתות יותר נוזלים כאשר אתה בחוץ במזג אוויר חם, יש שלשולים או הקאות, ואם יש לך חום. אם אינך מסוגל למלא את הנוזל שאתה מאבד, אתה עלול להתייבש. ייבוש יתר מוביל גם לירידה משמעותית ברמת הנתרן בדם, מה שעלול לעורר התקפים (במיוחד אם הוא מתפתח במהירות).

צמא הוא דרכו של הגוף שלך לומר לך שהגוף שלך דלה בנוזלים. IN תנאים רגיליםאתה חייב לספק אותו במהירות. עם זאת, אם הדחף שלך לשתות נשאר קבוע או לא נעלם לאחר השתייה, זה יכול להיות סימן לבעיה בריאותית חמורה, במיוחד בשילוב עם תסמינים אחרים. הרצון המתמיד הזה לשתות מלווה גם ב בעיה פסיכולוגית. עליך להתייעץ עם הרופא שלך אם הצמא שלך חזק מדי, לא משנה כמה אתה שותה ביום. כדאי גם ללכת למומחה אם אתה צמא ו סחרחורת תכופה, רעב עזאו פצעים שלא יגלידו. אם אתה משתין יותר מחמש פעמים ביום, זו סיבה אחת לבקר רופא.

כדי לקבוע את הגורם לצמא מוגזם ובלתי פתור, הרופא שלך יבקש ממך היסטוריה רפואית מלאה, כולל מצבים שאובחנו בעבר. היו מוכנים לרשום את כל התרופות ותוספי המרשם שלכם ללא מרשם רופא. כמה שאלות שהרופא שלך עשוי לשאול כוללות: לפני כמה זמן ידעת על הסימפטומים שלך, האם אתה גם משתין יותר מהרגיל, האם התסמינים שלך התחילו לאט או פתאום. כל זה יעזור בזיהוי גורמים ובטיפול בצמא מתמשך.

מנקודת מבט פיזיולוגית, צמא חזק או פולידיפסיה היא תגובת הגוף להפרה של יחס המים והמלחים השונים הכלולים ברקמותיו. ריכוז גבוה של מלחים בפלסמת הדם ו נוזל רקמהמשפיע לרעה על הלחץ האוסמוטי, המבטיח את צורת התאים ותפקודם התקין. כתוצאה מכך, גמישות העור אובדת, תווי הפנים נעשים חדים יותר, אדם עלול להיות מופרע ו. לכן, המחסור בנוזל בתאים גורם לרצון עז מאוד של הגוף להחזיר את מאזן המים.

תחושת הצמא הבלתי ניתנת לכיבוי או הפולידיפסיה פוחתת או נעלמת בעת שתיית כמויות גדולות של מים - יותר משני ליטר ביום (למבוגר).

גורמים לצמא עז

פולידיפסיה מתרחשת עקב הפעלה אינטנסיבית של מרכז השתייה הממוקם במוח. זה, ככלל, יכול להיגרם מסיבות פיזיולוגיות או פתולוגיות.

גורמים פיזיולוגיים לצמא קיצוני כוללים:

1. איבוד מוגבר של מים באמצעות זיעה במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית או חום.
2. עם , בליווי .
3. הגוף על ידי תוצרי הפירוק של אלכוהול, לנסיגה טבעית (דרך הכליות) ממנו נדרשת כמות גדולה של מים.
4. אוויר יבש מדי בחדר, שבגללו הגוף צריך לאבד לחות. מצב זה מתרחש לרוב בעונת החימום ובזמן הפעלת מזגנים. אתה יכול לפתור את הבעיה עם נורמליזציה של הלחות באמצעות או צמחי בית, אשר מעלים את רמת הלחות בחדר.
5. שימוש במזון חריף, מלוח או מעושן, כמו גם שימוש לרעה בקפה ובסודה מתוקה.
6. צריכת מים מאז תוכן לא מספיקמלחים מינרליים, מה שנקרא מים רכים. הודות ל מלח מינרליהגוף סופג ושומר מים בצורה טובה יותר. לכן, רצוי לבחור לשתות מים מינרליםקבוצת נתרן כלורי עם תכולת מלח מספקת.
7. צריכת מים עם תכולת מלח מופרזת משפיעה לרעה גם על מאזן המים בגוף, שכן עודף מלח מונע מהתאים לספוג מים.
8. אכילת מזונות ומשקאות בעלי תכונות משתנות. מזונות אלו גורמים להתייבשות ורצון עז לשתות.

אם הגורמים הפיזיולוגיים לפולידיפסיה אינם נכללים לפחות באופן זמני, אך תחושת הצמא אינה נעצרת, עליך לפנות מיד למטפל ולעבור על כל מחקר הכרחישכן הגורמים לבעיה זו עשויים להיות פתולוגיים.

ל סיבות פתולוגיותחלה פולידיפסיה:

1. התפתחות ,שבהתחלה תמיד מלווה בתכופים ו הפרשה בשפעשתן, שבתורו מייבש את הגוף וגורם לצמא. לפיתוח המחלה הזוהתסמינים הנלווים הבאים עשויים גם להצביע על: גירוד, מתרחשת מעת לעת, עלייה חדה במשקל.
2. - הפרעה בעבודה מערכת האנדוקרינית, המלווה בהפרשה אינטנסיבית של מים דרך הכליות (מספר ליטרים של שתן צבע בהירביום). עם בעיה זו, עליך להתייעץ עם אנדוקרינולוג. הסיבות העיקריות להתפתחות סוכרת אינסיפידוס הן התערבויות נוירוכירורגיות או פציעות מוחיות.
3. היפרפאראתירואידיזם- הפרעה בעבודה בלוטות פארתירואיד, באיזה מבין רקמת עצםסידן נשטף. ומכיוון שהסידן פעיל אוסמוטי, הוא "לוקח" איתו מים. לפיתוח זה מחלה אנדוקריניתתסמינים אחרים עשויים גם להצביע על:
   • שֶׁתֶן צבע לבן;
   • ירידה פתאומית במשקל;
   • חולשת שרירים;
   • עייפות מוגברת;
   • כאבים ברגליים;
   • אובדן שיניים מוקדם.
4. , שלרוב מלווים בנפיחות, יובש בפה, בעיית שתן. כליות חולות אינן מסוגלות לשמור בגוף את כמויות המים הנחוצות לחייו המלאים. לרוב, הכליות סובלות מהפרעות כמו אקוטיות וכרוניות, ראשוניות ומשניות כליה מצומקת, הידרונפרוזיס ו.
5. מתח כרוני ועצבני, כמו גם עוד הפרעות חמורותאופי נפשי (מדינות אובססיביות, ). בעיות נפשיותיכול לעורר הפרעה במרכז ויסות הצמא, שנמצא בהיפותלמוס. על פי הסטטיסטיקה, גורם זה של צמא עז נתקל לרוב על ידי נשים. בדרך כלל לפיתוח הפרעה נפשיתעלול להעיד בו זמנית עם רצון בלתי ניתן לכיבוי לשתות ותסמינים כמו דמעות ועצבנות.
6. , ואחרים נגעים מוקדייםופגיעה מוחית, שעלול לשבש את עבודתו של ההיפותלמוס, האחראי לוויסות המרכזי של הצמא.
7. בעיות פתולוגיות עם מערכת עיכול(GI), מלווה בדימום נסתר מתמיד, שבגללו יש לעתים קרובות תחושת צמא. לרוב, polydipsia נגרמת על ידי גידול מעי, וכו 'כדי לאבחן נוכחות של דימום נסתר, קודם כל, אתה צריך לעבור.
8. מוכלל- הזעה מוגברת בעלת אופי פתולוגי. הפרעה זו עשויה להצביע על התפתחות של מחלות כגון:
   • תירוטוקסיקוזיס;
   • פתולוגי;
   • הפרעות אחרות של המערכת האנדוקרינית.

הזעה לא פיזיולוגית מוגברת היא הסיבה לביקור אצל האנדוקרינולוג.

מחלות שעלולות להצביע על נוכחות של צמא עז בשילוב עם בחילות

לרוב, תסמינים אלה קשורים:

• אכילת יתר;
• טעויות דיאטה.

בנוסף, השילוב של פולידיפסיה ובחילות עשוי להצביע על מחלות, שהתפתחותן גורמת לתסמינים נלווים נוספים:

1. ציפוי לבן על הלשון ומרירות בפה עשויים להעיד על הפרעות בכיס המרה (, או). אותם תסמינים עשויים להופיע במהלך השימוש בחלק ו.
2. , מתכתי בשילוב עם צמא יכול להיות מטריד עם דלקת של החניכיים.
3. צרבת, תחושת מלאות וכאבים בקיבה עלולים להעיד על התפתחות דלקת קיבה בקיבה.
4. הֲפָרָה מאזן מיםגוף ויובש בפה, מרירות, פלאק על הלשון של לבן או צבע צהובמעידים על תפקוד לקוי של בלוטת התריס.
5. בחילות, פולידיפסיה, בשילוב עם תסמינים כואבים אחרים במערכת העיכול, עלולים להצביע על התפתחות מחלות של מערכת העצבים המרכזית (, הפרעות נוירוטיות).

חשוב להבין שאם צמא ובחילות מטרידים אותך במשך מספר ימים - בלי טיפול רפואילא להתמודד. עליך להתייעץ עם רופא אשר יעריך באופן מקצועי את התסמינים הנלווים; לעבור את כל המבחנים הדרושים ולעבור סדרה של בדיקות אבחון. כל הפעילויות הללו יעזרו לקבוע מאיזו סוג של פתולוגיה אתה סובל.

צמא עז וסמים

ראוי לציין כי פולידיפסיה יכולה להיגרם על ידי נטילת תרופות המסייעות בהוצאת לחות מהגוף. זה יכול להיות:

• אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה;
• אנטיהיסטמינים;
• משתנים ותרופות לירידה במשקל;
• כייחים.

בנוסף, תרופות מסוימות יכולות לגרום הזעה מוגברתוצמא (למשל,), אשר מצויין בדרך כלל ברשימת תופעות הלוואי שלהם.

בין התרופות הפופולריות שגורמות לחולים רבים לצמא, ניתן למנות את מטפורמין, חומר אנטי-סוכרתי המשמש לטיפול ב:

1. סוכרת מסוג 1 ו-2.
2. פגיעה בסבילות לגלוקוז.
3. מחלות גינקולוגיות.
4. הפרעות אנדוקרינולוגיות.

כמו כן, תרופה זו משמשת לנרמל את משקל הגוף, שכן היא חומר פעילמפחית את ייצור האינסולין, מפחית באופן משמעותי את התיאבון. במהלך השימוש במטפורמין, יש להקפיד על דיאטה נטולת פחמימות, אחרת תופעות לוואיממערכת העיכול - בחילות, הקאות, צואה נוזלית, טעם מתכתי בפה.

חשוב להבין שעם גישה מוסמכת לשימוש במטפורמין, בהתאם לכל ההמלצות המפורטות בהוראות עבור התרופה הזו, כל תופעות הלוואי אינן נכללות, כולל התייבשות וצמא.

פולידיפסיה במהלך ההריון

כפי שאתה יודע, גוף האדם הוא 80% מים, הנוכחות המספיקה של אשר בכל אחד מתאיו מבטיחה תפקוד רגילהאורגניזם כולו. במהלך ההריון, כל אישה נחשפת עומסים מוגבריםוניסיונות. לעתים קרובות מאוד, גופה של אם לעתיד סובל מהפרעות בצמא ובאיזון מים, שעלולות לגרום להאטה. תהליכים מטבוליים, ולהוביל ל שינויים פתולוגייםבגוף האם והתפתחות העובר.

הגורמים העיקריים לצמא חמור בנשים בהריון:

ראוי לציין כי ישנם מצבים בהם, לפי בדיקות שתן ו תסמינים נלווים, אישה בהריון צריכה להפחית את כמות הנוזלים הנצרכת. אחרת, עלולה להתפתח רעלת הריון והסיכון ללידה מוקדמת עולה.

אבחון של פולידיפסיה

מכיוון שפולידיפסיה יכולה להיות סימפטום לפתולוגיה רצינית למדי של מערכת גוף כלשהי, האבחנה של צמא היא תהליך מורכב וארוך מאוד, הכולל:

מניעה וטיפול בפולידיפסיה

המשימה העיקרית של המניעה והטיפול בצמא מוגבר היא החזרת איזון המים-מלח, כמו גם לזהות ולחסל את הגורמים הגורמים לגוף להרגיש לא טוב.

במקרה של פולידיפסיה מוגברת, מומלץ:

אם גורמים פיזיולוגייםשגורמים לצמא נמחקים לחלוטין, אך ההתייבשות לא מפסיקה, עליך לפנות מיד לרופא כללי או אנדוקרינולוג במקום המגורים, אשר ירשום את כל הבדיקות הדרושות ויבצע בדיקה יסודית של הגוף. אם יש פגיעת ראש, שלאחריה החל להבחין בצמא מוגבר, יש צורך לפנות לייעוץ מטראומטולוג ונוירולוג.