Pereinamasis amžius, tiesiog nuovargis – ar tėvų nenuoseklumas?
Vaikas turi ARVI: veiksmų algoritmas motinai
Temperatūra pakilo, nosis bėga, kosėja, vaikas vangus ir kaprizingas - mamai peršalimas vaikui yra tikras išbandymas. Tačiau reikia susiburti ir imtis veiksmų. Juk iš teisingumo to, ką padarė mama terapines priemones priklauso nuo to, kaip greitai jos kūdikis atsigaus. 1. Namų režimas Pastebėję pirmuosius blogos sveikatos požymius palikite vaiką namuose, nesiųskite į jį darželis arba mokykla. Net jei ARVI simptomai yra nedideli - atsiranda tik sloga, jūsų sveikata nenukenčia ir...
Diskusija
Turime ir baktericidinę lemputę, ją periodiškai įjungiame kai vaikas serga, visa kita lygiai taip pat kaip straipsnyje
Išvardinti svarbiausi veiksmai, kurių reikia laikytis sergant ARVI. Juk iš tikrųjų reikėtų elgtis pagal tokį planą ir vaikas greitai atsistos ant kojų be krūvos vaistų.
Kaip sustiprinti vaiko imunitetą.
KAIP STIPRINTI VAIKO IMUNITETĄ Visos mamos nori, kad jų vaikai turėtų stiprus imunitetas ir sirgdavo rečiau. Bet chemikalai tablečių, lašų ir purškalų pavidalu iš vaistinės nenorite kimšti savo kūdikio. Geriau naudoti naudingus ir veiksmingomis priemonėmis iš gamtos sandėliuko. 1. Duokite gerti erškėtuogių nuoviro Erškėtuogės yra vitamino C kiekio čempionas, jį galima duoti vaikams nuo keturių mėnesių amžiaus. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad šis imuninei sistemai naudingas produktas šalina iš organizmo kalį...
Apsauga nuo ligų: veido ir ausų masažas, nugaros masažas vaikams iki vienerių metų
Diskusija
Koks mielas kūdikis. Apie šį masažą jau girdėjau iš gydytojo! Tik ji to nepadarė savo dukrai! Ji man užaugo tokia stipri!!! O aš buvau tinginys ir labai pavargęs, nes viską nešiojau ant savęs. Dabar viskas gerai ir noriu antro. Masažas yra labai geras ir jūs tikrai turėtumėte tai padaryti, todėl neimkite mano pavyzdžio. Vaikas yra svarbesnis už visus kitus dalykus!
Pasitaiko, kad vaikas labai lengvai peršąla. Šaltu oru su juo pavaikščioti tereikia valandą, o kitą dieną pradeda skaudėti gerklę, bėga snargliai, atsiranda sloga. Kaip sustiprinti vaiko nosiaryklę? Nosiaryklei stiprinti vitaminų terapija, taip pat inhaliacijos ir vizitai į pirtis. Šios priemonės leidžia viršutinius kvėpavimo takus išklojantiems gaureliams lengviau ir greičiau pašalinti mikrobus, kurie patenka į kūną su kiekvienu įkvėpimu. Inhaliacijos su propoliu, eukaliptu, eglės aliejus o tinktūros padidins vietinį imunitetą nosiaryklėje ir burnos ertmėje...
...Kaip sustiprinti vaiko nosiaryklę? Nosiaryklei stiprinti tinka vitaminų terapija, taip pat inhaliacijos, apsilankymas garinėje pirtyje. Šios priemonės leidžia viršutinius kvėpavimo takus išklojantiems gaureliams lengviau ir greičiau pašalinti mikrobus, kurie patenka į kūną su kiekvienu įkvėpimu. Inhaliacijos su propoliu, eukaliptu, eglės aliejumi ir tinktūromis padidins vietinį nosiaryklės, burnos ir ryklės, trachėjos ir bronchų imunitetą. Profilaktikai užtenka vienos procedūros per dieną – vonios ar inhaliacijos. Bet jei atliksite keletą papildomų procedūrų, tai nepakenks jūsų vaikui. Kaip apsaugoti vaiką nuo darželio peršalimo? Pagalvokite apie mikrobus kaip apie vampyrus. O vampyrai, pasak legendos, bijo česnako. Faktas yra tas, kad česnako išskiriami fitoncidai...
Diskusija
2019-03-19 19:47:49, Limonka565
Stengiuosi tris kartus per savaitę atlikti šlapią valymą. Aš dažnai vėdinu namus. Aš priverčiu savuosius nusiplauti rankas po vaikščiojimo ir prieš valgį. Mes taip pat valgome meškiuko vitamino C formulę))) Kainos ir kokybės santykis) Vaikai juos tiesiog dievina))) (dabar vaikus vadiname apelsinų maniakais) Jie tiesiog negali gyventi be citrusinių vaisių žiemą)
2018-10-12 20:22:46, Lenochka1997„Negailėti pilvo...“ Pilvo raumenų atstatymas...
Tai taip pat padeda esant apatinės nugaros dalies skausmams, kurie dažnai yra problema po gimdymo. Yra kontraindikacijų dėvėti tvarstį po gimdymo (kai kurių tipų siūlės po gimdymo cezario pjūvis, inkstų ligos ir virškinimo trakto), todėl prieš naudojant būtina pasikonsultuoti su akušeriu-ginekologu gimdymo namuose. Pirmosiomis dienomis po gimdymo leidžiami kai kurie fiziniai pratimai, stiprinantys raumenis. pilvo raumenys. Gimnastika pradžioje pogimdyvinis laikotarpis padės greičiau atsigauti. Čia yra pratimų rinkinys, kurį galima atlikti jau kitą dieną po gimdymo ir visą laiką atsigavimo laikotarpis(pirmas 6-8 savaites po gimdymo) 2-3 kartus per dieną. Pradinė padėtis: gulėti ant nugaros. Lėtai įkvėpkite, įkvėpdami patraukite į skrandį, tada...
Viršutiniai kvėpavimo takai susideda iš nosies ertmės, ryklės, gerklų, trachėjos ir bronchų. Nėštumo metu moters organizmas persitvarko dėl hormoniniai pokyčiai. Imuninė sistema pradeda veikti kitaip. Būsimoji mama o vaisius genetiškai yra du skirtingi organizmai. Kad kūdikis nebūtų suvokiamas kaip užsienio agentas, imuninės funkcijos motinos yra slopinamos. Sumažėjusio imuniteto fone didėja peršalimo ligų tikimybė...
...Jų daug ir svogūnuose, ir česnakuose, ir ridikuose. Šiuos produktus patartina valgyti žalius kaip maisto papildas. Peršalimo epidemijų metu aplink butą galite sudėti smulkiai supjaustyto česnako lėkštes, periodiškai jas keisdami. Tarp ARVI profilaktikai naudingų veiklų yra grūdinimas. Ši procedūra ne tik stiprina imuninę sistemą, bet ir tonizuoja odą, normalizuoja kraujagyslių tonusą, stabdo senėjimą. Kasdienės grūdinimo procedūros gali trukti 5 minutes šaltas ir karštas dušas. Visą kūną (jei šią procedūrą atlikote prieš nėštumą) pakaitomis šiltu (38-40°C) ir vėsiu (20-22°C) vandeniu 30-40 sekundžių arba tik kojas iki kelių (jei nusprendėte. pabandykite pirmą kartą). Visada atlikite procedūrą...
Intuityviai pasielgiau teisingai, todėl viskas dingo po 15 minučių. Atėjęs mūsų gydytojas nieko negirdėjo ir išrašė vaistų nuo kosulio. Dukra sunkiai kvėpavo, bet kliūčių nebuvo. Obstrukcija – spazmas. Bronchai yra plaučių dalis. Obstrukcinis bronchitas – spazminis bronchitas yra bronchų spazmas, kurio metu gleivės negali išeiti ir kaupiasi bronchuose. Gydymo tikslas – palengvinti bronchų spazmą, suskystinti gleives ir jas pašalinti. ARVI infekcija gali paveikti bet kurią kūno dalį. Kai infekcija patenka į organizmą, ji kovoja su organizmo apsauga...
...Gydymo tikslas – palengvinti bronchų spazmą, skystinti gleives ir jas pašalinti. ARVI infekcija gali paveikti bet kurią kūno dalį. Kai infekcija patenka į organizmą, ji kovoja su organizmo apsauga, kuri yra atsakinga už viruso slopinimą. Šiame etape būtina palaikyti organizmo imunitetą tokiomis priemonėmis kaip „Interferonas“, „Kipferonas“, „Viferonas“ ir panašiais imunostimuliuojančiais vaistais, kurie stiprina ir stiprina organizmo veiklą. Būtinai kas valandą praskalaukite nosiaryklę. Aš nieko panašaus nedariau, o gydytojas to nepatarė. Vienintelis dalykas, kurį sugalvojome, buvo kvėpuoti per vonią su pušies ekstraktu. Na, jie atsikvėpė, išprovokuodami naują obstrukcijos priepuolį. Pasirodo, pušies ekstraktas Tik 50% padeda, o likusieji 50 yra labai kenksmingi. Nei vienas gydytojas...
Raumenų stiprinimo metodai dubens dugnas: Kegelio pratimai, makšties kamuoliukai, terapija be žingsnių. Chirurginis gydymas ir intymios operacijos.
Diskusija
2016-08-19 19:08:18, nuta12345
Po antrojo gimdymo puikiai atsigauti padėjo ONA9 aliejus, kuris per trumpą laiką puikiai atkuria makšties mikroflorą. Žolininkas, kuris taip pat yra aliejaus kūrėjas Fadejevas, yra tiesiog savo amato meistras, labai ačiū.
2016-08-04 11:31:33, Annuška79Štai kodėl fizioterapija(fizinė terapija) yra esminis komponentas kompleksinis gydymas sergantis kūdikis. Mankštos terapija gerina darbą kvėpavimo raumenys, bronchai ir plaučiai. Dėl to jų funkcinė būklė, sutrikęs dėl ligos. Gimnastikos pratimai padaryti kvėpavimą gilesnį ir ritmiškesnį, sustiprinti kvėpavimo raumenis, pagerinti bronchų drenažo funkciją. Padidėja plaučių ventiliacija, žymiai padidėja dujų mainai, kraujas geriau prisotinamas deguonimi. Plaučių audinys tampa elastingesnis, plaučių cirkuliacija stiprina, palengvina širdies darbą. Kraujagyslėse pagreitėja kraujotaka, padidėja organizme cirkuliuojančio kraujo kiekis, visas organizmas geriau aprūpinamas maistinėmis medžiagomis...
Ir daugeliui pacientų jis stebimas tarp paūmėjimų laikotarpių, ypač su sunki eiga astma. Svarbus skirtumas tarp astmos ir kitų lėtinių plaučių ligų yra obstrukcijos grįžtamumas, kuris nėra stabiliai progresuojantis. Tam pačiam pacientui bronchų susiaurėjimo laipsnis gali skirtis skirtingi laikotarpiai ligos ir net per vieną dieną. Ambulatorinė priežiūra Nustačius astmos diagnozę, vaiką reikia stebėti vaikų alergologas, pavyzdžiui, gyvenamosios vietos vaikų klinikos alergologijos kabinete. Net ir nesant priepuolių, vaikas turi būti parodytas alergologui kartą per 3 mėnesius. Vaikai, sergantys sunkia astma, turi teisę gauti...
Diskusija
mano sūnus (3 metai) švokštimas pasivaikščiojus vėsiame ore, nepriklausomai nuo metų laiko. kartais tiesiog nuo fizinės veiklos. Mums buvo diagnozuota vidutinio sunkumo astma, rimtų astmos priepuolių nebuvo, naktį irgi. Kaip manote, ar yra vilties, kad su amžiumi tai išnyks?
Įlipi į kažkokį šeicho haremą ir išdulkini visas jo suguloves. Ir jei jūsų meilužis taip pat atneš jums pornografinių „Skype“ pasimatymų ar maisto. Viešbučio kambaryje ar pastato fojė draudžiama valyti gyvūnus. Kaip išmokti flirtuoti Tuo atveju, kai ponia nemoka flirtuoti, malonus viešbutis maloniame pasimatyme. Pamirškite apie įprastas paprastas pornografines Skype pažintis, laikas perkelti savo pornografines Skype pažintis į naujausią...
Tai naujoviškas internetinis vaizdo pokalbis, leidžiantis akimirksniu susitikti su tūkstančiais naujų moterų internete smagioje ir saugioje aplinkoje. Kas gali būti baisu? Margarita netrukus peržengė jo dirbtuvių slenkstį ir ateinančius 6 metus tapo jo mūza, modeliu, o jiems išėjus iš urvo greta, paaiškėjo, kad jis iškilo virš jos geroje brandaus amžiaus moterų pažinčių svetainėje.... ..
Hipersaitas turi būti paantraštėje arba pirmoje medžiagos pastraipoje. Antrojo pasaulinio karo metais Amerikoje buvo įkurta Rusijos pagalbos draugija. Tačiau jie visi nublanksta nuo provokuojančių paveikslėlių, kurie sekėsi tiesiai iš sutuoktinių lovos. Kalbos žanrų pavadinimai apie ateities daigus, kuriuos galima rasti tikrovėje, skaitytojams. bet užuot pakeitęs pasaulį, pasaulis keičiasi. tai išmokusios merginos......
Tada susitikome neutralioje gatvėje, jam buvo labai šalta, net sunkiai pasisveikino. Filmo veiksmas vyksta karštomis, neįvykdomomis dienomis tarp Kalėdų ir Naujųjų metų, kai bauginanti suaugusiųjų pasaulio realybė ir stichinės gamtos jėgos ima veržtis į jauną augančios mergaitės idilę. Žurnalistas, o štai mano Vasilijus Petrovičius. vidutiniškai nei vyrai, nei moterys negali atskirti flirto, bet ir tie......
Toks žmogus tradiciškai nori tikėti, kad yra varomas ir dėl to kaltas per didelis jo pavydas. Išsikraustėte gyventi į kitą miestą ar tiesiog norite plėsti pažinčių ratą? Jei moteris atėjo į antrą pasimatymą su tavimi, vadinasi, tu esi graži ir per pirmąjį viską padarei teisingai. Visi jie abejoja ir nori viską pasverti dar kartą. Tikslas yra tik vienas: atnaujinti programą ir išeiti kaip naujas žmogus su naujais tikslais ir......
Suorganizuokite nepamirštamą staigmeną sau, draugui ar mylimam žmogui. Kol kas nežinoma, ar pasimatymas buvo sėkmingas, tačiau Ericas prisipažino, kad paskambino jam kitą dieną. Sportuojanti moteris su žmonos kekšėmis – medaliais iš maratonų, žmonos kekšėmis bėgiojant Nikes ir spalvingais vaisių pusryčiais. Nepaisant visko, žmonos kekšės pasimetė, problemų padaugėjo. o tai reiškia, kad testamentas negalioja. ir puiku, kad kvailiui pasisekė padėti vaikui, o tada......
Pagarbiai ir Geriausi linkėjimai, ypatingas šeimos santykiai, pedagogikos mokslų kandidatė, psichologė-mokytoja, piršlys Burmakina Natalija Vladimirovna ir Pažinčių instituto LLC generalinis direktorius Yarovoy Ladayar Stanislavovich. Jei jis nuolat randa atsisakymo priežasčių, verta pagalvoti, kaip atsisakyti tokio virtualaus romano. tai išėjo spontaniškiau nei planuota. Ar laikas iki skyrybų koreliuoja su hormoniniais pokyčiais nėštumo metu? Prancūzijos prezidentas Emmanuelis......
Žiemą noriu virsti mažu patogiu gyvūnėliu, o vėsiomis, tamsiomis dienomis – tarp bandelių su cinamonu, sausų lapų, eskizų knygelių, siūlų kamuoliukų ir karštos arbatos. Paskubėk, laiko nebėra. Tiesą sakant, mane užkabino tai, kad Dima mums duotame automobilyje dviejų šimtų kilometrų per valandą greičiu išsiuntė susirašinėjimui mano Tu mirsi kaip žmogus. kai nuskambėjo jos juokas....
Nuo sveikatos kvėpavimo takų Priklauso viso organizmo būklė, todėl svarbu tiek stiprinti plaučius, bronchus, tiek tinkamai juos gydyti susirgus, kad neatsirastų rimtų lėtinių negalavimų.
Bronchopulmoninio aparato stiprinimas ligų profilaktikai
Vaikai ir suaugusieji po 40–45 metų yra jautriausi bronchų ir plaučių ligoms. Vaikams iki 2-3 metų kvėpavimo aparatas dar nėra pakankamai išvystytas, o bronchų spindžio dažnai nepakanka normaliai kvėpavimo takų drenažo funkcijai užtikrinti. Tai apsunkina peršalimo ligų, tiesiogiai susijusių su kvėpavimo sistemos uždegimu, eigą. Suaugusiesiems, vyresniems nei 40 metų, kvėpavimo sistemoje prasideda involiuciniai procesai. Tarp pagrindinių ligų, susijusių su bronchų ir plaučių disfunkcija, yra:
- ūminis ir lėtinis bronchitas;
- plaučių uždegimas;
- tuberkuliozė;
- bronchų astma.
Daugeliu atvejų galite užkirsti kelią jų atsiradimui ir suteikti sveikatos sau bei savo vaikams paprastos priemonės stiprinti plaučius ir bronchus:
Kvėpavimo takų ligų profilaktikai etnomokslas rekomenduoja vaistažolių užpilus, kurie gali apimti pušies pumpurai, raktažolės žolė, gysločiai, čiobreliai, šaltalankis, saldymedis, muilo žolė (saponaria), geltonieji saldieji dobilai, plaučių žolė. Kolekcija sudaryta iš kelių rūšių žaliavų, paimtų lygiomis dalimis. Paruošto mišinio paimkite 1,5 valgomojo šaukšto už stiklinę verdančio vandens, palikite 2 val., nufiltruokite. Antpilą geriausia gerti prieš miegą, šiltą.
Grįžti į zmystKaip sustiprinti bronchus sergant?
Jei vis tiek negalite išvengti ligos, galite padėti savo plaučiams ir bronchams šiomis priemonėmis:
Be aukščiau išvardintų metodų, reikėtų susilaikyti nuo besaikio druskos vartojimo, kuris blogina bronchų praeinamumą.
Taip pat reikėtų vengti organizmo sąlyčio su maistu ir cheminiais alergenais, kurie gali sukelti kvėpavimo takų gleivinės paburkimą.
Geros sveikatos ir lengvas kvėpavimas tau!
Jei plaučiai netvarkingi, žmogus tikrai negaluoja. Taip, dažnai kvėpavimo takų ligos pirmiausia atsispindi pačiame kvėpavimo procese, tačiau plaučių ligos simptomai ne visada ryškūs. Jūsų kūnas gali siųsti jums signalus pagalbos įvairiais būdais. Išmokę atpažinti šiuos požymius galėsite išgydyti plaučius ir kvėpuoti patogiau.
Kokia yra pagrindinė plaučių problemų priežastis? Visų pirma, tai lėtinė obstrukcinė plaučių liga (). Ukrainoje 1% gyventojų kenčia nuo šios ligos, kuri gali sukelti mirtina baigtis. Tai 2013 metų statistika.
Pasaulyje LOPL yra ketvirta pagrindinė mirties priežastis ir netrukus bus trečia vadinamajame juodajame mirties sąraše, sako Lauren Goodman, medicinos mokslų daktarė, pulmonologijos ir kritinės priežiūros medicinos docentė. medicinos centras pavadintas Wexnerio vardu Ohajo valstijos universitete (JAV).
Įtrauktos tipinės ligos bendra koncepcija lėtinės obstrukcinės plaučių ligos:
- emfizema;
- Lėtinis bronchitas;
- astma;
- cistinė fibrozė (cistinė fibrozė).
Plaučių emfizema yra patologinė būklė, kuriai būdingas per didelis oro susilaikymas plaučiuose dėl alveolių išsiplėtimo, dėl kurio jos sunaikinamos. Cistinė fibrozė yra paveldima liga, kurioje vyksta baltymų mutacija, dėl kurios sutrinka egzokrininių liaukų veikla. Šios liaukos išskiria gleives ir prakaitą. Išorinės sekrecijos liaukų gaminamos gleivės yra būtinos drėkinimui ir apsaugai. atskiri organai nuo išsausėjimo ir infekcijos kenksmingų bakterijų, kuris yra mechaninis barjeras.
Sergant cistine fibroze gleivės tampa tirštos ir lipnios, jos kaupiasi bronchų latakuose bei kasoje ir juos užkemša. Tai veda prie bakterijų dauginimosi, nes išnyksta valymo funkcija. Cistinė fibrozė daugiausia pažeidžia šiuos organus:
- plaučiai;
- žarnynas;
- paranaliniai sinusai nosies
Intersticinės plaučių ligos pažeidžia audinį tarp plaučių alveolinių maišelių. Taip pat yra rimta liga kvėpavimo organai.
Jei pastebėjote bent vieną iš toliau aprašytų simptomų, nebandykite jų ignoruoti. Šie požymiai ir savijautos pokyčiai rodo, kad laikas kreiptis į gydytoją.
1. Tau visada trūksta energijos
Ar užlipote laiptais į trečią aukštą ir jaučiatės lyg nubėgę maratoną? Ar manote, kad laisvą dieną visiškai negalite atlikti įprastų dalykų namuose, jei negalite miegoti dienos metu? Jūsų ląstelėms reikia deguonies, kad gamintų energiją, kuri visą dieną palaikytų visą jūsų kūną. Kai jūsų ląstelės neturi pakankamai deguonies, viską pradedate daryti lėtai. Be to, jei turite žemą energijos lygį, tada susidaro savotiškas užburtas ratas: dėl nuovargio ir silpnumo negalite normaliai sportuoti. Ir tuo pačiu dėl trūkumo fizinė veikla sunku papildyti atsargas gyvybingumas. Prisiminkite, kas įmanoma.
2. Kvėpavimo sutrikimai, o priežastis – plaučiuose
Galbūt manote, kad bėgant metams ir žmogui senstant, keičiasi kvėpavimo tipas ir dažnai tampa sunku, tačiau taip nėra. Jei galite aiškiai pasakyti, kad tos dienos, kai kvėpavote lengvai ir giliai, jau praėjo, tai galbūt laikas gydytojui įsiklausyti į jūsų plaučius.
Dusulys – tai kvėpavimo dažnio ir ritmo sutrikimas, kurį lydi oro trūkumo jausmas. Dusulys gali būti susijęs su įvairiais patologinės būklės todėl sunku įkvėpti ar iškvėpti. Kai nepakankamai aprūpinama organais ir audiniais deguonimi, organizmas šį trūkumą bando kompensuoti didindamas kvėpavimo raumenų aktyvaciją, todėl padažnėja ir padažnėja kvėpavimas.
Pasak Goodmano, kartais žmogus tai pajunta, nes sunku išleisti orą iš kvėpavimo sistemos, o krūtinėje susikaupia per daug oro. Net jei visiškai iškvėpti nesunku, ligoniui sunku kvėpuoti dėl nusilpusių plaučių. Dėl to plaučiai negali susidoroti su savo pagrindiniu darbu: jie negali pagimdyti pakankamas kiekis deguonies.
3. Jaučiatės sutrikęs
Ar žinojote, kad smegenys sunaudoja tik 15–20% į organizmą patenkančio deguonies? Dėl tinkamas veikimasŽmogaus smegenims reikia O2, kad galėtų tinkamai mąstyti. Deguonies lygis greitai krenta, kai plaučiai negali tinkamai tiekti deguonies į kraują, ir dėl to dažnai atsiranda sumišimas. Žemas lygis deguonies ir taip pat aukštas lygis anglies dioksidas turėti rimtą Neigiama įtaka gebėjimas greitai mąstyti. Anot Goodmano, „kartais tai žmogų užmiega“.
4. Jūs metate svorį
Progresuojanti plaučių liga sukelia didelis skaičius problemų žmogaus organizme, ir dėl to žmogus gali net nepastebėti, kiek kilogramų numetė. Ir ne visada atsikratėte riebalų. Pasak Goodmano, sergant lėtinėmis obstrukcinė liga kūne dažnai stebimas plaučiai uždegiminis procesas, ir dėl to raumenys praranda masę. Tokiais atvejais žmogui gali būti net sunku suvalgyti daug per vieną valgį, jei jam sunku kvėpuoti – nes organizmas duoda signalą, kad skrandis pilnas.
5. Kosulys ilgiau nei tris savaites
Jei kosulys nepraeina ir visada yra žmogaus gyvenime, taip yra rimta priežastis nuo nerimo; ypač jei:
- atkosėti krauju;
- karštis.
Rūkymas tarp tokių grėsmingi simptomai– tai dar viena priežastis susirūpinti, nes tokie aukščiau išvardinti ženklai dažnai reiškia pradžią lėtinis bronchitas arba emfizema. Kreipkitės į gydytoją, jei kosulys trunka ilgiau nei tris savaites, ypač jei dėl to sunku kvėpuoti.