स्प्रिंग एलर्जी: स्थिति को कैसे कम करें। एलर्जिक राइनाइटिस से पीड़ित लोगों की स्थिति को कैसे कम करें? रोकथाम और उपचार

में परिभाषा के अनुसार चिकित्सा शब्दकोश, एलर्जी बढ़ जाती है तीव्र प्रतिक्रिया प्रतिरक्षा तंत्रकुछ पदार्थों (एलर्जी) के लिए जीव, जो उनके साथ सीधे संपर्क में विकसित होते हैं। और वहाँ एक वास्तविक प्रतिक्रिया है। लेकिन शुष्क शर्तों के पीछे संवेदनाओं की एक अवर्णनीय श्रेणी है: पानी की आँखें, नाक में खुजली, त्वचा में खुजली और धब्बे, साँस लेना मुश्किल है ... संक्षेप में, सुखद कुछ भी नहीं।

और अब वसंत आ गया है, वह मौसम जब कई प्रकार की एलर्जी सक्रिय होती है: घास, शहर की धूल। लेकिन पीड़ा से बचा जा सकता है, मुख्य बात यह है कि पहले से तैयारी शुरू कर दें। और हम आपके साथ साझा करेंगे उपयोगी सलाह. लेकिन पहले, आइए बात करते हैं कि एलर्जी की प्रतिक्रिया क्यों होती है।

एलर्जी के कारण

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यदि आप शुरुआती वसंत से मध्य शरद ऋतु तक की स्थिति में गिरावट देखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप हे फीवर का अनुभव कर रहे हैं - पराग लगाने के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया।

पेड़ों, झाड़ियों और घास के पराग नाक में प्रवेश करते हैं, और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली इसे समझती है बाह्य पदार्थ. और, तदनुसार, यह एंटीबॉडी का उत्पादन करना शुरू कर देता है - जैसे वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ। इस वजह से, रक्त में - जैविक रूप से हिस्टामाइन बनता है सक्रिय पदार्थ, जिसके लिए हम एलर्जी के सभी अप्रिय अभिव्यक्तियों का श्रेय देते हैं: खाँसना, छींकना, नाक बहना, आँखों में पानी आना, इत्यादि।

वास्तव में, एलर्जी कोई बीमारी नहीं है, यह शरीर की एक विशेष स्थिति है जो सामान्य पदार्थों पर गैर-मानक तरीके से प्रतिक्रिया करती है।

क्या शरीर की ऐसी व्यक्तिगत प्रतिक्रिया से किसी व्यक्ति को पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव है? नहीं, दवा सर्वशक्तिमान नहीं है, लेकिन एक स्थिर दीर्घकालिक सुधार प्राप्त करना और किसी व्यक्ति को सभी अप्रिय एलर्जी अभिव्यक्तियों से बचाना संभव है।

इससे एक और महत्वपूर्ण निष्कर्ष निकाला जा सकता है। ऐसे व्यक्ति में जो एलर्जी के लिए पूर्वनिर्धारित नहीं है, सबसे मजबूत एलर्जेन के संपर्क में आने पर भी कोई प्रतिक्रिया नहीं होगी। इसके विपरीत, एलर्जी के शिकार व्यक्ति में, एक प्रतिक्रिया स्वयं प्रकट होगी, और यहां तक ​​​​कि पदार्थ जो एलर्जी नहीं हैं, वे इसे भड़का सकते हैं।

एलर्जी को भी ट्रिगर किया जा सकता है:

• प्रदूषित वातावरण;
• तनाव;
• कमजोर प्रतिरक्षा;
• धूम्रपान;
• एंटीबायोटिक्स;
• अनुचित पोषण।

वर्ष के समय तक जब आप अस्वस्थ महसूस करना शुरू करते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि वास्तव में आपका शरीर किस पर प्रतिक्रिया कर रहा है। वसंत में, एलर्जी अक्सर पेड़ के पराग के कारण होती है, गर्मियों में - घास, शरद ऋतु की एलर्जी मातम के परागण से जुड़ी होती है।

100 से अधिक प्रकार के एलर्जेनिक पराग हैं, इसलिए आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि वह उचित उपचार लिख सके। कभी-कभी एलर्जी स्पष्ट होती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में निदान करने की आवश्यकता होती है। किसी विशेषज्ञ से कब संपर्क करना है और नियुक्ति की तैयारी कैसे करनी है, हम थोड़ी देर बाद बताएंगे। और अब हम रोकथाम के कई तरीकों पर चर्चा करेंगे।

वसंत एलर्जी के मौसम की तैयारी कैसे करें

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1. विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी से गुजरना

यह सर्वाधिक है प्रभावी तरीकानिवारण। आप एक एलर्जेन से पीड़ित हैं (उदाहरण के लिए, आप एल्डर पराग को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं), और फूल आने से पहले, डॉक्टर इसके आधार पर दवाएं देते हैं छोटी खुराकएलर्जी। तो शरीर को धीरे-धीरे इसकी आदत हो जाती है, इसलिए फूलों के मौसम के दौरान आपको उस पदार्थ से कोई प्रतिक्रिया नहीं होगी जो एलर्जी को भड़काती है। यदि एलर्जी से पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव नहीं है, तो कम से कम एलर्जी की प्रतिक्रिया खुद को एक हल्के रूप में प्रकट करेगी।

लेकिन दो बातों का ध्यान रखना जरूरी है महत्वपूर्ण क्षण. सबसे पहले, विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी को गिरावट में किया जाना चाहिए, जब फूलों की अवधि पहले ही बीत चुकी हो। और दूसरी बात, प्रक्रिया को यथासंभव प्रभावी बनाने के लिए, इसे नियमित रूप से किया जाना चाहिए। आमतौर पर, एलर्जी की प्रवृत्ति 3-4 वर्षों के बाद पूरी तरह से गायब हो जाती है।

2. हाइपोएलर्जेनिक आहार का पालन करें

एक हाइपोएलर्जेनिक आहार उन खाद्य पदार्थों के आहार से बहिष्करण है जो एलर्जी को भड़का सकते हैं या बढ़ा सकते हैं। यह सलाह दी जाती है कि अपने आहार का ध्यान रखें और इस तरह फूलों की अवधि की शुरुआत से पहले ही प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें। आहार पर हावी होना चाहिए, मुख्य रूप से सब्जियां और फल।

एलर्जी के प्रकट होने की शुरुआत से पहले, इसे सामान्य करना आवश्यक है एसिड बेस संतुलनऔर चयापचय।

इसके अलावा, एलर्जी की अवधि के दौरान सीधे कुछ उत्पादों का उपयोग करने से इंकार करना उचित है। वसंत में स्ट्रॉबेरी और रसभरी, पतझड़ में तरबूज, खरबूजे, अंगूर और बैंगन से बचें। पूरे फूलों की अवधि के दौरान, नट्स, कॉफी, चॉकलेट, कोको, शहद, अंडे की सिफारिश नहीं की जाती है।

3. विटामिन थेरेपी आजमाएं

पराग एलर्जी से निपटने में मदद करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में विटामिन बी और सी प्रभावी होते हैं। इसलिए, हम एलर्जी के मौसम की शुरुआत से पहले और उसके दौरान विटामिन लेने की सलाह देते हैं।

एलर्जी से कैसे निपटें

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यदि आपके पास विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी से गुजरने का समय नहीं है, तो क्या करें, रोकथाम के अन्य तरीके आपकी व्यक्तिगत रूप से मदद नहीं करते हैं, और एलर्जी का मौसम बहुत जल्द आ रहा है? कई तरीके हैं जो एलर्जी के पाठ्यक्रम को कम करने में मदद करेंगे।

विधि संख्या 1। कट्टरपंथी

अधिकांश एलर्जी के लिए सबसे आम उपचार एलर्जेन के संपर्क से बचना है। लेकिन अगर मेवे न खाना या न खाना आसान है, तो हे फीवर के मामले में, जब एलर्जी सचमुच हवा में होती है, तो यह एक समस्या बन सकती है। वैकल्पिक रूप से, आप छुट्टी ले सकते हैं और देश या ग्रह पर किसी ऐसे स्थान पर जा सकते हैं जहां एलर्जी आपको परेशान नहीं करेगी। कट्टरपंथी लेकिन प्रभावी। हालाँकि, यह स्पष्ट है कि यह विकल्प सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, इसलिए हम आगे बढ़ते हैं।

विधि संख्या 2। औषधीय

संघर्ष का एक सामान्य तरीका भी। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही स्वयं दवा न लें और दवाएं खरीदें।

एक और आम गलती गोलियां लेना है जब एलर्जी की प्रतिक्रिया पहले ही गति पकड़ चुकी होती है। एक एलर्जेन के संपर्क के बाद एंटीहिस्टामाइन लेना ज्यादातर बेकार है - शरीर पहले ही प्रतिक्रिया दे चुका है। वास्तव में, एंटीहिस्टामाइन शरीर में जमा होना चाहिए। तभी वे एलर्जी की प्रतिक्रिया से निपटने में मदद करेंगे। आदर्श रूप से, फूलों के मौसम से 2-3 सप्ताह पहले दवा लेने का कोर्स शुरू करने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, समय के साथ, शरीर को दवा की आदत हो जाती है, इसलिए दवा को बदलना होगा। किसी भी मामले में, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें और उसके साथ मिलकर यह निर्धारित करें कि उपचार कैसे किया जाएगा।

विधि संख्या 3। घर का बना

एलर्जी को सहन करना आसान बनाने के लिए, आपको फूलों के मौसम के लिए खुद को तैयार करना होगा। हो सके तो दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें। आप बारिश के बाद कमरे को हवादार कर सकते हैं। यदि ताजी हवा के बिना कोई रास्ता नहीं है, तो खिड़कियों को धुंध से कस लें और इसे अक्सर पानी से सिक्त करें। यह पर्दे और पर्दे को नम करने के लायक भी है। अपने घर के आसपास पानी के कुछ कंटेनर रखें या ह्यूमिडिफायर खरीदें। तो एलर्जी को सहन करना आसान हो जाएगा, और घर के अंदर सांस लेना आसान हो जाएगा और त्वचा सूख नहीं जाएगी।

विधि संख्या 4। स्वच्छ

हर बार जब आप घर आएं, तो अपने कपड़े उतार दें और उन्हें धोने के लिए रख दें। और फिर शॉवर में जाएं और अपने बालों को अच्छी तरह धो लें - उन पर बहुत सारे पराग रह सकते हैं और सो जाना आसान नहीं होगा। अगर आप पालतू जानवर लेकर चलते हैं, तो आपको उन्हें भी धोना पड़ेगा। एलर्जी के दौर में खुली बालकनी में कपड़े न सुखाएं।

विधि संख्या 5। लोक

पारंपरिक चिकित्सा कई उपचार भी प्रदान कर सकती है जो आपको एलर्जी को अधिक आसानी से सहने में मदद करेंगे। तो, एक स्ट्रिंग का काढ़ा अक्सर अनुशंसित होता है: एक स्ट्रिंग काढ़ा गर्म पानी, इसे 20 मिनट के लिए पकने दें - और आप पी सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि पेय सुनहरे रंग का होना चाहिए और किसी भी स्थिति में धुंधला नहीं होना चाहिए। आप हमारे लेख "" में अधिक सिफारिशें पा सकते हैं।

आप अपनी नाक धो सकते हैं गर्म पानी, बेहतर - नमक के साथ। यह सूजन को कम करने और नाक से पराग को हटाने में मदद करेगा।

किसी विशेषज्ञ को कब देखना है

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यदि आप अभी भी लक्षणों से पीड़ित हैं, तो यह एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट और एक एलर्जी विशेषज्ञ के पास जाने लायक है। आपका डॉक्टर नई दवाओं के लिए प्रिस्क्रिप्शन लिख सकता है और इम्यूनोथेरेपी की सिफारिश कर सकता है। कई ओवर-द-काउंटर दवाएं एलर्जी के प्रबंधन में प्रभावी होती हैं। यह decongestants हो सकता है, आंखों में डालने की बूंदें, स्प्रे। कुछ मामलों में, एक डॉक्टर एलर्जी इंजेक्शन लिख सकता है जो कई सालों तक लक्षणों से छुटकारा पाता है। लेकिन ऐसी दवाएं सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं और केवल एक विशेषज्ञ ही उनका चयन कर सकता है।

जैसा कि हमने पहले कहा था सही वक्तएक विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा के लिए - देर से शरद ऋतु। निदान से दो सप्ताह पहले, एंटीथिस्टेमाइंस लेना बंद करना आवश्यक है। एलर्जी के प्रकार का पता लगाने और निर्धारित करने का सबसे लोकप्रिय और सस्ता तरीका त्वचा परीक्षण है।

एलर्जी ऐसी स्थिति नहीं है जब आपको लक्षणों को अनदेखा करना चाहिए या स्व-दवा लेनी चाहिए। संभावना हमेशा, हालांकि छोटी होती है तीव्रगाहिता संबंधी सदमा. इसलिए, किसी एलर्जी विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें और अपनी उपेक्षा न करें।

यदि आपके पास है मौसमी एलर्जी (हे फीवर या मौसमी एलर्जिक राइनाइटिस)तो आपके पास है एलर्जी की प्रतिक्रिया पराग के लिए फूलों के पेड़, घास या मातम हवा द्वारा किया जाता है।

आपके लक्षण विशिष्ट पौधों के फूलों के मौसम के दौरान दिखाई देते हैं।

आमतौर पर, एलर्जी विशेषज्ञ चिकित्सा की मांग करने वाले रोगियों की कई लहरों पर ध्यान देते हैं: पहला मध्य मार्च से जून के प्रारंभ तकवृक्षों के परागण से संबंधित, दूसरा - देर से मई, मध्य गर्मियों(अनाज घास का फूल); तीसरा - मध्य गर्मियों, देर से शरद ऋतु (मातम का परागण).

और में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाशामिल (आंखों और नाक को छोड़कर) त्वचा, हृदय, पाचन, तंत्रिका तंत्र।

आमतौर पर वे रोग के दूसरे या तीसरे वर्ष में और अतिरंजना की अवधि के दौरान डॉक्टर के पास आते हैं। और फिर, एक नियम के रूप में, एंटीएलर्जिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जो एलर्जी के लक्षणों से राहत देने का साधन हैं। लेकिन उसका इलाज नहीं।

चिकित्सा का मुख्य तरीका एलर्जेन के साथ संपर्क को बाहर करना है, और हे फीवर के साथ यह असंभव है। इसलिए, एलर्जी विशेषज्ञ विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी का सहारा लेते हैं - अर्थात, एलर्जी के कारण शरीर की संवेदनशीलता में कमी जो बीमारी का कारण बनती है।

यह सर्वाधिक है प्रभावी तरीकाऔर पचानवे प्रतिशत मामलों में पूरी तरह से ठीक हो जाता है।

देर से उपचार के साथ, रोगी के साथ काम करना अधिक कठिन होता है - हे फीवर अन्य प्रकार की एलर्जी के विकास से भरा होता है जो हर दिन हमें घेरता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, उपचार संभव है, लेकिन इसकी सफलता काफी हद तक रोगी पर ही निर्भर करती है।

आपको कई एलर्जी कारकों से एलर्जी हो सकती है, इसलिए लक्षण बदतर हो सकते हैं और साल में एक से अधिक बार हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, फूलों के पेड़ों के परिणामस्वरूप आपको वसंत में एलर्जी हो सकती है, लेकिन देर से गर्मियों में कोई राहत नहीं होती है क्योंकि आपको ऋषि के फूलों से एलर्जी होती है। कोई दो समान व्यक्ति नहीं हैं।

आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि आपका एलर्जी क्या है और आपके एलर्जी के लक्षणों का इलाज कैसे करें। डॉक्टर को बता रहा है विस्तार में जानकारीअपनी जीवन शैली और आदतों के बारे में, आप उसे समस्या की अधिक सटीक पहचान करने में मदद करेंगे और आपको सलाह देंगे कि एलर्जी की अभिव्यक्तियों को कैसे कम किया जाए।

अब बात करते हैं कि क्या करें यदि खिलते हुए पेड़ और खिलते हुए फूलों के बिस्तर आपको छींक देते हैं, और पानी की आँखें आपको व्यवसाय के कागजात पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देती हैं?

(अनुभव इरीना नेस्टरोवा, डॉ। चिकित्सीय विज्ञान, प्रोफेसर, क्लिनिकल इम्यूनोलॉजिस्ट-सिस्टम में सलाहकार चिकित्सा केंद्ररूसी संघ के राष्ट्रपति और चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर सर्गेई सोकुरेंको का प्रशासन)।

यदि आपको लगता है कि यह वसंत में जीवित रहने के लायक है, और पराग एलर्जी को हाथ से हटा दिया जाएगा, तो आप गहराई से गलत हैं। हमारे देश में एलर्जी का मौसम अप्रैल के मध्य से पहली पाले तक रहता है। शुरुआती वसंत में, एलर्जी सबसे अधिक बार होती है खिलती हुई सन्टी, एल्डर, हेज़ेल।

मई के अंत से जुलाई के मध्य तक, सबसे क्रूर एलर्जेंस हैं अनाज की फसलें: ब्लूग्रास, फेसस्क्यूप, राईग्रेड, राई, अगस्त और सितंबर में - खरपतवार: वर्मवुड, क्विनोआ, रैगवीड।

डॉक्टर पराग एलर्जी को पुराने तरीके से कहते हैं। फूलों के मौसम के दौरान, 16% तक आबादी इससे पीड़ित होती है। पृथ्वी. आंसुओं से भरा हुआ पीड़ादायक आँखे, नाक बहना, अस्थमा का दौरा, जैसे ब्रोन्कियल अस्थमा - यह सब पक्का संकेतपराग एलर्जी।

घटना का मुख्य अपराधी मो हे फीवर- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली। फूलों से एलर्जी भी विरासत में मिली है।

यह आपके शरीर में छिप सकता है, और फिर, "उत्तेजक" के प्रभाव में, खुद को घोषित कर सकता है, खुशी को बर्बाद कर सकता है वसंत सूरजऔर तेज़ गर्मी। उत्तेजक लोगों में जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं - तनाव, प्रदूषित वातावरण, पिछले संक्रमण , धूम्रपान.

वर्तमान में वर्षा जल शामिल है एक बड़ी संख्या की रासायनिक यौगिक. इन हानिकारक पदार्थपराग को संशोधित करें, इसे एलर्जी वाले व्यक्ति के लिए और भी खतरनाक बना दें। जबकि पहले, जब बारिश का पानी इतना गंदा नहीं होता था, तो यह पराग को जमीन पर "कील" करता था - और नमी से एलर्जी से पीड़ित लोगों को राहत मिलती थी।

मरीजों की स्थिति काफी हद तक हवा पर निर्भर करती है। तेज़ हवाएंअधिक पराग लाओ। इसके विपरीत, शांत, शांत मौसम में, हवा में इसकी एकाग्रता कमजोर होती है। इसका मतलब है कि एलर्जी से पीड़ित लोगों का जीवन आसान होता है।

शरीर को पराग एलर्जी से कैसे बचाएं? डॉक्टर मज़ाक करते हैं: “कोई एलर्जेन नहीं - कोई एलर्जी नहीं। जब सब कुछ खिलता है, तो दूसरे गोलार्ध में जाना बेहतर होता है। आखिरकार, आंखों में परागकण होने से पूरी तरह से बचें और एयरवेजअसंभव। जब तक, निश्चित रूप से, आप पूरे वसंत और गर्मियों को गैस मास्क में बिताने की योजना बनाते हैं।

एलर्जी पीड़ितों के लिए, रोकथाम का सबसे प्रभावी तरीका तथाकथित है विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी. एक बीमार व्यक्ति में एक एलर्जेन का पता लगाया जाता है (उदाहरण के लिए, शरीर सन्टी पराग को बर्दाश्त नहीं करता है), और फूलों के मौसम की शुरुआत से पहले, उसे रोग के अपराधी के आधार पर दवाओं की कुछ खुराक दी जाती है।

धीरे-धीरे, शरीर को दवा की आदत हो जाती है, एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति में प्रतिरोधक क्षमता विकसित हो जाती है, और फूलों के मौसम के दौरान वह पराग के लिए बिल्कुल भी प्रतिक्रिया नहीं करता है या रोग अधिक बढ़ता है सौम्य रूप. यह विधि फ्लू के टीकाकरण के समान है। 3-4 साल बाद नियमित उपचारएलर्जी की प्रवृत्ति पूरी तरह से गायब हो जाती है।

डॉक्टर यह वादा नहीं करते हैं कि विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी बिना किसी अपवाद के सभी एलर्जी पीड़ितों के जीवन को रोशन करने में मदद करती है। जैसे नहीं सार्वभौमिक व्यंजनोंओस्टियोचोन्ड्रोसिस या अल्सर के उपचार के लिए। यह सब निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंजीव। लेकिन 95% मामलों में इम्यूनोथेरेपी प्रभावी होती है।

रोगी की स्थिति के आधार पर, पाठ्यक्रम में 5-10 टीकाकरण शामिल हैं। प्रशासित दवा उन लक्षणों का कारण बन सकती है जो फूलों की ऊंचाई पर एलर्जी वाले व्यक्ति में होती हैं: आंखों की श्लेष्म झिल्ली की लाली, बहती नाक, खांसी।

परागज ज्वर के लक्षण 2-3 दिनों में दूर हो जाते हैं। उपचार की इस पद्धति के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। रोगी कई घंटों तक एक साफ कमरे में रहता है। प्रक्रिया के दौरान, आप पढ़ सकते हैं या कुछ भी नहीं कर सकते हैं।

कल्पना कीजिए कि आप अमेज़न के जंगल में हैं। वैक्यूम मॉड्यूल के समान स्वच्छ वातावरण है - प्रति 100 धूल कणों से अधिक नहीं घन मापीवायु।

प्रारंभ में, इस प्रक्रिया का अस्थायी प्रभाव होता है। नई एलर्जी के फूलने के मौसम में, आप फिर से अस्वस्थ महसूस कर सकते हैं। फिर "स्वच्छ कमरे" में रहने के सत्रों को दोहराना होगा। लेकिन 3-4 साल के नियमित उपचार के बाद, प्रभाव स्थायी हो जाएगा - यानी, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अपने आप ही पराग एलर्जी से लड़ने के लिए पर्याप्त रूप से ठीक हो जाएगी।

सामग्री तैयार करने में निम्नलिखित स्रोतों का उपयोग किया गया था:

एलर्जी भी स्वास्थ्य की एक खराब सामान्य स्थिति है, सिर दर्द, काम करने की क्षमता में कमी, आंखों में पानी आना, नाक बहना, छींक आना, खुजली और कई अन्य अप्रिय लक्षण. कभी-कभी यह बिल्कुल स्पष्ट नहीं होता है कि एलर्जी का कारण क्या है, लक्षणों के स्रोत को निर्धारित करना मुश्किल है।

शुबेनिना अनास्तासिया,

अतिशयोक्ति के साथ एलर्जी रोगअधिक संक्रमण से बचने के लिए उपचार पर ध्यान देना चाहिए गंभीर रूप, शुरुआत सहित दमाजो जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है। एलर्जी का इलाज करने के लिए उपयोग किए जाने वाले एंटीहिस्टामाइन लगभग सभी अन्य दवाओं के साथ संगत होते हैं जो एक व्यक्ति एलर्जी के लिए ले रहा हो। सहवर्ती रोग. निश्चित रूप से उपचार के लिए, दूसरी पीढ़ी के एंटीहिस्टामाइन निर्धारित किए जाते हैं, जो सुरक्षित होते हैं, बेहोश करने की क्रिया का कारण नहीं बनते हैं और ड्राइविंग के अनुकूल होते हैं। इस मामले में, अक्सर एलर्जी का उपचार जटिल होता है, जिसमें एंटीएलर्जिक गोलियां, विशेष नाक स्प्रे और आई ड्रॉप शामिल हैं। यह दृष्टिकोण एलर्जी के सभी लक्षणों और जोखिम को पूरी तरह से दूर करने में मदद करता है दुष्प्रभावठीक से चयनित चिकित्सीय खुराक पर नगण्य है।

शक्तिशाली दवाओं या जटिल कार्यक्रमों के बिना एलर्जी के संपर्क में आने को कम करने के तरीके भी हैं। आइए अभी एक आरक्षण करें कि हमारी सिफारिशें चिकित्सा को प्रतिस्थापित नहीं करती हैं, लेकिन निश्चित रूप से आपको एलर्जी के लक्षणों से अधिक आसानी से निपटने में मदद करेंगी। वे कम से कम आपको अपने शरीर पर एलर्जी के प्रभाव को कम करने की अनुमति देंगे, और अधिकतम के रूप में, समस्या को पूरी तरह से भूल जाएँगे।

नियम एक। खान-पान पर ध्यान दें।

उचित पोषण आज फैशन में है, और यह बहुत अच्छा है। लेकिन, अगर आप एलर्जी के संपर्क में हैं, तो आपको और भी अधिक ध्यान देने की जरूरत है। करीबी ध्यानअपने आहार के लिए।

अपने चिकित्सक से परामर्श करें, एलर्जी परीक्षण करें। परीक्षणों के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर आपको उन खाद्य पदार्थों की सूची के बारे में बताएंगे जिन्हें आपके आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, परेशानी अक्सर फल, डेयरी उत्पाद इत्यादि होते हैं। कभी-कभी एलर्जेंस उत्पादों के कुछ घटक तत्व होते हैं, उदाहरण के लिए, खुबानी पराग, बिफिडोबैक्टीरिया किण्वित दूध उत्पादवगैरह। अपने दम पर यह पता लगाना कि आपको किस कारण से छींक आती है, मुश्किल है और इसमें बहुत समय लग सकता है। कब का. विश्लेषणों के साथ खुद को जांचना आसान और अधिक समीचीन है।

एलर्जी से पीड़ित लोगों को अक्सर इंटरनेट पर ऐसे विटामिन लेने की सलाह दी जाती है जिनमें एंटीऑक्सीडेंट का असर होता है। हालांकि, जैसा कि डॉक्टर सलाह देते हैं, एलर्जी के तेज होने के दौरान विटामिन का उपयोग contraindicated है, क्योंकि यह किसी व्यक्ति की स्थिति और कारण को खराब कर सकता है अतिरिक्त लक्षण, आमतौर पर दाने के रूप में।

आप उत्पादों की सिफारिश कर सकते हैं उच्च सामग्रीओमेगा एसिड। ये ट्रेस तत्व कोशिकाओं, मांसपेशियों के निर्माण में शामिल होते हैं, किसी व्यक्ति को एलर्जी से बचाते हैं। मछली, मेवों में ओमेगा एसिड पाया जाता है। अलसी का तेल. पीना और पानीभोजन से आधा घंटा पहले। पोषण विशेषज्ञ एक दिन में कम से कम 8 गिलास पीने की सलाह देते हैं। पानी की गति तेज हो जाती है चयापचय प्रक्रियाएं, शरीर की सफाई करता है, अर्थात एलर्जी से होने वाले नशे के प्रभाव को कम करता है।

नियम दो। जिस हवा में आप सांस लेते हैं उसे स्वच्छ रखें।

आप अपना अधिकांश समय घर के अंदर - घर में, कार्यालय में, दोपहर के भोजन के लिए एक कैफे आदि में बिताते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि आप किस प्रकार की हवा में सांस लेते हैं, आपका घर और कार्यालय स्थान कैसे सुसज्जित है।

वायु को शुद्ध करने के लिए प्रयोग करें आधुनिक समाधानप्रौद्योगिकी, उदाहरण के लिए, एयर प्यूरीफायर, एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए "तेज"। फिलिप्स प्यूरीफायर विकसित करते समय, उदाहरण के लिए, एलर्जी की प्रकृति और उनकी घटना के कारणों का अध्ययन करने के अनुभव को ध्यान में रखा गया था। तीन-स्तरीय निस्पंदन के लिए धन्यवाद, यह प्रभावी है और 99.97% वायुजनित एलर्जी को फँसाता है जो आपको असुविधा ला सकता है। शोधक के पास है विशेष मोड"एलर्जी" - होने वाली जलन के लक्षणों को दूर करने के प्रयास में, इसका उपयोग करें। शोधक एक बुद्धिमान नियंत्रण प्रणाली से लैस है जो आपको सूचित करेगा कि प्रतिस्थापन फ़िल्टर अपने उपयोगी जीवन के अंत तक पहुंच गया है, और आप इसे आसानी से स्वयं बदल सकते हैं।

आपके लिए सांस लेना निश्चित रूप से आसान हो जाएगा, और कम से कम घर पर एलर्जी आपको कम ध्यान देने योग्य होगी। और यदि आप केवल एलर्जी से पीड़ित नहीं हैं, और आपके सहकर्मी भी इससे परिचित हैं, तो आप कार्यालय के लिए एक वायु शोधक भी खरीद सकते हैं - कमरे का वह क्षेत्र जिस पर फिलिप्स शोधक प्रभावी ढंग से काम करेगा लगभग 76 है वर्ग मीटर. यह 2-3 कमरे के अपार्टमेंट या कार्यालय में एक बड़े कार्यालय का क्षेत्र है।

नियम तीन। प्रभावी सफाई उत्पादों और तकनीकों का उपयोग करें।

एलर्जी वाले व्यक्ति की स्थिति में सुधार के लिए एक हाइपोएलर्जेनिक जीवन शैली का अनुपालन एक आवश्यक शर्त है और एक्ससेर्बेशन की संभावना को कम करता है। कारणात्मक एलर्जी कारकों की पहचान करने के बाद, आपको इस तरह से घरेलू जीवन बनाने की आवश्यकता है ताकि कमरे में उनकी सामग्री को कम किया जा सके। यदि आपको धूल और घरेलू धूल के कणों से एलर्जी है, तो अपने घर से सभी कालीनों को हटा दें। गद्दी लगा फर्नीचरप्राकृतिक या इको-लेदर में से चुनें, क्योंकि ये सामग्रियां धूल को अवशोषित नहीं करती हैं और इनकी देखभाल करना आसान है। नियमित गीली सफाई की जरूरत है, किताबों को बंद अलमारियों में संग्रहित किया जाना चाहिए, सिंथेटिक फिलर्स के साथ कंबल और तकिए खरीदे जाने चाहिए।

एलर्जी सड़क से हमारे पास आती है। हवा, खिड़की से, जूतों पर, कपड़ों पर। अंततः, उनमें से कुछ फर्श, चादरें, खुली सतहों पर जमा हो जाते हैं और आपके लिए असुविधा पैदा कर सकते हैं। इसलिए, खुली सतहों (टेबल, कुर्सियाँ और अन्य फर्नीचर) की लगातार गीली सफाई के अलावा, फर्श के बारे में मत भूलना।

उसी समय, वैक्यूम क्लीनर से सफाई करने की सिफारिश की जाती है, जिसमें एक HEPA फिल्टर होना चाहिए - यह वह है जो एलर्जीनिक कणों को बरकरार रखता है और उन्हें वापस उड़ने से रोकता है। उदाहरण के लिए, फिलिप्स परफॉर्मर अल्टीमेट वैक्यूम क्लीनर न केवल एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त है, बल्कि "क्लीनहोलिक्स" के लिए भी उपयुक्त है - वे लोग जो कमरे में सफाई के बारे में विशेष रूप से सावधान हैं। इसके साथ, आप पूरी तरह से सफाई करेंगे और कमरे को धूल, जानवरों के बालों और अन्य परेशानियों से साफ करेंगे जो एलर्जी के लक्षणों का स्रोत बन सकते हैं।

पीरियड्स के दौरान जब पौधे बाहर खिल रहे होते हैं, तो हर दिन वैक्यूम क्लीनर का इस्तेमाल करना जरूरी होता है। यदि आपने सुबह सफाई की और दोपहर में मेहमान आपके पास आए, तो आलस न करें और उनके जाने के बाद कमरे को फिर से खाली कर दें। आप अपनी सेहत पर असर महसूस करेंगे।

शुबेनिना अनास्तासिया,
ब्लागोवेशचेंस्की लेन में MEDSI क्लिनिक में एलर्जी-प्रतिरक्षाविज्ञानी:

एक HEPA फिल्टर का उपयोग, जो एलर्जेन कणों की हवा को शुद्ध करेगा, स्थिति को कम करेगा और उपचार की मात्रा को कम करेगा, साथ ही भविष्य में तीव्रता की आवृत्ति को कम करेगा।

नियम चार। जानवरों के संपर्क से बचें।

दुर्भाग्य से, बिल्लियाँ और कुत्ते भी जलन का स्रोत हैं। वसंत तुम्हारा पसंदीदा है एक पालतू जानवरकेवल आपको बुरा महसूस कराएगा। बेशक, में इस मामले मेंयदि एलर्जी बहुत तीव्र है, तो केवल दवाएं ही मदद करेंगी। लेकिन फिर से, एयर प्यूरिफायर और वैक्यूम क्लीनर, जो सोफे, कालीन आदि से बिल्ली या कुत्ते के बालों को हटा देंगे, एलर्जी के प्रभाव को कम करने में सक्षम होंगे।

वर्णित नियम एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद करेंगे, और जो लोग ऐसी बीमारियों से पीड़ित नहीं हैं, उनके लिए यह केवल अच्छे आकार में महसूस करना संभव बना देगा।

एलर्जीकिसी पदार्थ के अंतर्ग्रहण के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की अत्यधिक प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप होता है जिसे वह विदेशी मानता है। एलर्जेन अजनबी, बल को बेअसर करने की कोशिश कर, रक्षा के लिए उत्पादित एंटीबॉडी कुछ समूहविशेष एलर्जी मध्यस्थों को स्रावित करने के लिए कोशिकाएं, जिनमें से एक हिस्टामाइन है। यह ऊतकों और अंगों पर उनका प्रभाव है जो आगे बढ़ता है नैदानिक ​​प्रत्यक्षीकरणएलर्जी।

नैदानिक ​​संकेत और अपर्याप्त के परिणामों की गंभीरता रक्षात्मक प्रतिक्रियाजीव विविध हैं। एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ, उनका विकास और दिशा, एलर्जी का एक सेट आमतौर पर होता है व्यक्तिगत चरित्र. लेकिन अक्सर एजेंटों के रूप में, एक हमले का कारणएलर्जी, हैं:

दवाएं (विटामिन, एंटीबायोटिक्स, एनाल्जेसिक, टीके, आदि);
खाद्य उत्पादजानवर और पौधे की उत्पत्ति, समुद्री भोजन;
धूल, जानवरों के बाल, मौसमी फूलों वाले पौधों से पराग;
विभिन्न कीड़ों के जहर;
रासायनिक पदार्थ(सौंदर्य प्रसाधन, डिटर्जेंट और क्लीनर, पेंट, वार्निश, गैसोलीन, तकनीकी तेल और कई अन्य)
उच्च या निम्न तापमान का प्रभाव।

किसी व्यक्ति विशेष में एलर्जी का अचानक तीव्र हमला एक ऐसे पदार्थ के कारण हो सकता है जो पहली नज़र में पूरी तरह से हानिरहित है, जो आसपास के लोगों को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करता है। यहां तक ​​​​कि यह जानने के बिना कि इसका क्या कारण है, संकेतों को समय पर पहचानना और रोकथाम के उपाय करना महत्वपूर्ण है गंभीर परिणाम. कभी-कभी केवल सक्षम प्राथमिक चिकित्सा ही किसी एलर्जी वाले व्यक्ति को इससे बचा सकती है गंभीर जटिलताओंस्वास्थ्य या मृत्यु भी।

एलर्जी के हमले के लक्षण

मुख्य संकेत जो किसी एलर्जी वाले व्यक्ति में अचानक और कहीं भी हो सकते हैं:

गंभीर फाड़, खुजली और आंखों की लाली;
भीड़ या तीव्र पानी जैसा स्रावलगातार खुजली वाली नाक से, बार-बार छींक आनागंध की हानि;
अचानक प्रगट होना लगातार खांसी;
खुजलीदार चकत्ते और लाली त्वचा;
श्लेष्मा झिल्ली और त्वचा की सूजन;
उल्टी, दस्त, मतली;
तापमान में वृद्धि।

इन लक्षणों से पीड़ित अधिकांश लोग परिचित हैं मौसमी एलर्जीफूलों के पौधों के पराग पर, धूल अलग मूल, कुछ उत्पादऔर दवाएं, सौंदर्य प्रसाधन और वाशिंग पाउडर. आमतौर पर, ऐसी अभिव्यक्तियाँ अस्थायी होती हैं और एलर्जेन को हटाने के तुरंत बाद परिणाम के बिना गायब हो जाती हैं, कभी-कभी स्वीकृति की आवश्यकता होती है। एंटीहिस्टामाइन दवा. लेकिन कुछ के लिए, एलर्जी जीवन का एक निरंतर साथी बन जाती है, वे पहले से ही जानते हैं और उन पदार्थों के संपर्क से बचने की कोशिश करते हैं जो अप्रिय परिणाम पैदा करते हैं।

अधिक खतरनाक अचानक और तीव्र एलर्जी के हमले हैं, निम्नलिखित लक्षणों के साथ:

ऐंठन;
घुटन;
होश खो देना;
पतन रक्तचाप;
सदमे की स्थिति।

कभी-कभी एक एलर्जेन के लिए ऐसी प्रतिक्रिया तात्कालिक हो सकती है, अधिक बार यह तेजी से बढ़ने वाले मुख्य का परिणाम होता है एलर्जी के लक्षण. बढ़ती सूजन और त्वचा पर घाव, सांस लेने में दिक्कत होने पर लेने की जरूरत होती है त्वरित कार्यवाहीपीड़ित की स्थिति की गंभीरता के आधार पर। डॉक्टर या एंबुलेंस के आने से पहले, जिसकी कॉल में जरूरी है गंभीर मामलें, एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति की सही और जल्दी मदद करना महत्वपूर्ण है।

एक तीव्र एलर्जी के हमले में मदद करें

पहली प्राथमिकता उस एजेंट की पहचान करना है जो तीव्र एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनता है और इसे समाप्त करता है। जितना संभव हो सके रोगी को परेशानी के स्रोत से दूर करना आवश्यक है। यदि हमले का कारण भोजन था, तो बहुत सारे पीने से पेट को कुल्ला करना जरूरी है गर्म पानीऔर बुला रहा है उल्टी पलटा. फिर एक रेचक, कुचला हुआ दें सक्रिय कार्बनया अन्य सामान्य शर्बत।

यह सब ले रहा है आवश्यक उपायकिसी एलर्जी वाले व्यक्ति के लिए खतरनाक पदार्थों के प्रभाव को रोकने या कम करने के लिए, साथ ही उन स्थितियों में जहां उन्हें पहचानना या खत्म करना असंभव है, पीड़ित को उपलब्ध एंटीहिस्टामाइन दिया जाता है। जैसे लक्षणों में तेजी से राहत के लिए दवाएंऊपर के लिए मेडिकल सहायतासबसे अच्छा फिट:

डीफेनहाइड्रामाइन,
तवेगिल,
सुप्रास्टिन,
केट्रिन;
ज़ीरटेक।

यह कमरे को हवादार करने के लिए उपयोगी है, विशेष रूप से महत्वपूर्ण ताजी हवाघुटन से पीड़ित लोगों के लिए। दवा लेने के बाद, रोगी को शांति सुनिश्चित करने की कोशिश की जाती है, आने तक उसकी स्थिति की निगरानी करना जारी रखा जाता है। चिकित्सा देखभाल. डॉक्टर को बताना होगा सही समयपहले एलर्जी के लक्षणों की उपस्थिति, संभावित कारण, लक्षणों में वृद्धि का क्रम और तीव्रता, त्वचा पर चकत्ते के प्रसार का स्थानीयकरण और क्रम।

मरीज की जान को खतरा है तीव्र सूजनस्वरयंत्र और क्विन्के की एडिमा, श्लेष्म झिल्ली पर स्थानीयकृत मुंहऔर मुलायम स्वाद. दोनों ही मामलों में अचानक खांसी और शोफ के स्थान पर परिपूर्णता की भावना को जल्दी से घुटन से बदला जा सकता है। पीड़ित द्वारा एंटीहिस्टामाइन लेने के बाद, इसे इस तरह से रखना महत्वपूर्ण है कि अधिकतम हवा का प्रवाह सुनिश्चित किया जा सके, उल्टी को श्वसन पथ में प्रवेश करने से रोकने के लिए सिर को एक तरफ उठाएं या घुमाएं। सरसों के मलहम या गर्म पैर के स्नान का उपयोग ध्यान भंग के रूप में किया जाता है।

एनाफिलेक्टिक शॉक के कारण एलर्जी का दौरायह बहुत कम ही होता है, लेकिन इसे अपने दम पर संभालना संभव नहीं होगा। इस तरह की जटिलता के परिणामस्वरूप एलर्जी पीड़ितों की अचानक मृत्यु का सबसे आम कारण कीड़े के काटने - ततैया, मधुमक्खियों, भौंरा हैं। एंबुलेंस आने से पहले, आपको डंक को बाहर निकालने और काटने की जगह के ऊपर एक टूर्निकेट लगाने की जरूरत है, जितना संभव हो उतना दें स्वीकार्य खुराक(2 गोलियाँ) हिस्टमीन रोधी. श्वसन गिरफ्तारी या दिल की धड़कन के मामले में, चिकित्सा सहायता के आने तक इसे जारी रखें हृत्फुफ्फुसीय पुनर्जीवन.

एक तीव्र एलर्जिक हमले से बचने का सबसे विश्वसनीय तरीका व्यक्तिगत एलर्जी के बारे में जागरूक होना है, सभी से बचें संभव तरीकेउनके साथ संपर्क करें और अपने साथ ऐसी दवाएं रखें जो एक विशिष्ट प्रकार की एलर्जी पर जल्दी और प्रभावी रूप से कार्य करती हैं। यह याद रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि यदि कोई हो चिकित्सीय उपकरणसबसे कमजोर एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनता है, इसका अगला सेवन एक व्यक्ति के लिए सदमे, घातक प्रतिक्रिया का परिणाम हो सकता है।