हमारी भलाई प्रभावित होती है सामान्य स्वास्थ्यशरीर के अंग और प्रणालियाँ, और हम जिस जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, और एक संतुलित आहार।
एसिड-बेस बैलेंस में उतार-चढ़ाव से अंगों और प्रणालियों की गतिविधि में व्यवधान होता है, जो उन्हें हमलों के खिलाफ रक्षाहीन बनाता है। विभिन्न वायरसऔर बैक्टीरिया। आइए बात करते हैं एसिड द्वारा निभाई गई भूमिका के बारे में- क्षारीय संतुलनसामान्य तौर पर किसी व्यक्ति का रक्त, और यह भी विचार करें कि क्या रक्त परीक्षण संभव है एसिड बेस संतुलन.
"एसिड-बेस बैलेंस" शब्द का अर्थ किसी भी समाधान में एसिड और क्षार का अनुपात है। शरीर में इस तरह के संतुलन के बारे में बात करते समय, विशेषज्ञों का मतलब है कि हमारा शरीर 80% पानी है, और तदनुसार, एक निश्चित एसिड-बेस अनुपात होता है, जो पीएच संकेतक द्वारा निर्धारित किया जाता है। इसका मान ऋणात्मक और धनात्मक रूप से आवेशित आयनों की संख्या और उनके अनुपात पर निर्भर करता है।
अम्ल-क्षार संतुलन का उल्लंघन।
- उठाना पेट में गैस जीव (अम्लरक्तता)
एसिडोसिस हृदय और रक्त वाहिकाओं की बीमारियों को भड़का सकता है, जिससे वजन बढ़ सकता है और मधुमेह. बढ़ी हुई अम्लता अक्सर खराब गुर्दे की कार्यक्षमता की ओर ले जाती है, मूत्राशयऔर पत्थरों के निर्माण के लिए। ऐसी समस्या वाले मरीजों में रोग प्रतिरोधक क्षमता खराब हो जाती है, कमजोरी विकसित हो जाती है और काम करने की क्षमता कम हो जाती है। एसिडोसिस अक्सर भंगुर हड्डियों और अन्य मस्कुलोस्केलेटल विकारों की ओर जाता है। मरीजों को जोड़ों के दर्द का अनुभव होता है और असहजतामांसपेशियों में।
- बढ़ोतरी क्षार जीव में (क्षारमयता)
इस तरह के उल्लंघन के साथ, विशेषज्ञ क्षारमयता के विकास के बारे में बात करते हैं। इस मामले में, पूर्ण आत्मसात भी बिगड़ जाता है। पोषक तत्त्व. शरीर में क्षार के जमा होने से भोजन समग्र रूप से धीरे-धीरे अवशोषित होता है, जिससे विषाक्त पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाते हैं। अल्कलोसिस को ठीक करना विशेष रूप से कठिन है, लेकिन यह बहुत कम ही विकसित होता है। अधिकतर परिस्थितियों में दिया गया राज्यउन दवाओं के उपयोग के कारण जिनकी संरचना में क्षार होता है।
विश्लेषण पर अम्लीय-क्षारीय संतुलन
अम्लता के लिए रक्त परीक्षण लगभग किसी भी क्लिनिक में किया जा सकता है। एक उंगली से खून लेने के बाद उसकी जांच इलेक्ट्रोमेट्रिक तकनीक से की जाती है। सामान्य प्लाज्मा अम्लता धमनी का खूनआमतौर पर 7.37 से 7.43 पीएच तक होता है। यहां तक कि इन आंकड़ों से एक छोटा सा बदलाव भी एसिडोसिस या अल्कलोसिस का संकेत देता है। यह ध्यान देने योग्य है कि 7.8 पीएच से अधिक या 6.8 पीएच से कम रक्त अम्लता में परिवर्तन जीवन के साथ असंगत है।
आप लार या अन्य के अम्ल-क्षार संतुलन का आसानी से पता लगा सकते हैं जैविक द्रवफार्मेसी में पीएच टेस्ट स्ट्रिप्स खरीदकर। एसिड-बेस बैलेंस के लिए सुबह के मूत्र का सबसे जानकारीपूर्ण विश्लेषण।
कैसे सामान्य पेट में गैस खून?
रक्त की अम्लता को नियंत्रित करना इतना मुश्किल नहीं है, आपको केवल सही खाने और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की आवश्यकता है। एसिडोसिस के साथ शरीर में एसिड और क्षार के संतुलन को प्राप्त करने के लिए आपको क्षारीकरण वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना होगा। की विशेष उपयोगिता हैं अलग - अलग प्रकारहरा सलाद, अनाज, सभी प्रकार की सब्जियां (कच्ची), साथ ही सूखे मेवे और विभिन्न मेवे (विशेष रूप से अखरोट और बादाम)। एसिड डिसऑर्डर के मरीजों को भरपूर मात्रा में स्वच्छ पेयजल पीने की जरूरत होती है।
उल्लेखनीय रूप से आम, खरबूजे, तरबूज, नींबू और नारंगी जैसे खाद्य पदार्थों के साथ-साथ पालक, किशमिश, सुल्ताना अंगूर और खुबानी जैसे शरीर के खाद्य पदार्थों में क्षार की मात्रा में वृद्धि करें। आहार में ताजा निचोड़ा हुआ शामिल होना चाहिए सब्जी का रस, सेब, अजमोद और अजवाइन। लहसुन और कई औषधीय जड़ी-बूटियाँ भी एक अद्भुत क्षारीकरण एजेंट होंगी।
जब शरीर ऑक्सीकृत हो जाता है, तो वसायुक्त, उच्च-कैलोरी और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों की खपत को काफी कम करना वांछनीय होता है, साथ ही साथ मादक पेय. इस विकार के रोगियों को बहुत अधिक कॉफी नहीं लेनी चाहिए और धूम्रपान नहीं करना चाहिए।
यह एक विशेष चिकित्सा खरीदने लायक भी है क्षारीय पानीपीने के लिए। यह आयनों से समृद्ध है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सक्षम है। ऐसा पेय विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को प्रभावी ढंग से साफ करता है, यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है और पाचन अंगों की गतिविधि को नियंत्रित कर सकता है। यह पानीयह सुबह खाली पेट, साथ ही दिन के दौरान - दो से तीन गिलास लेने के लायक है।
इसलिए जीवनशैली में बदलाव और सही संतुलित आहारपोषण शरीर के एसिड-बेस बैलेंस को बनाए रखने और इसके उल्लंघन से बचने में मदद करेगा।
लोक इलाज
विशेषज्ञों पारंपरिक औषधिअम्ल विकार वाले रोगियों को इसके आधार पर दवाएँ लेने की सलाह दें विभिन्न जड़ी बूटियोंएसिड-बेस बैलेंस को सामान्य करने के लिए।
इसलिए, जब शरीर ऑक्सीडाइज़ होता है, तो ओट्स पर आधारित काढ़ा लेने से बहुत अच्छा प्रभाव मिलता है। एक गिलास बिना छिलके वाले अनाज को अच्छी तरह से धोकर एक लीटर पानी भर दें। आग पर रखो और एक घंटे के लिए उबाल लें। तैयार दवा को छान लें और एक बार में एक तिहाई गिलास लें। दिन के लिए सभी तैयार किए गए उपाय को पिएं।
यहां तक कि एसिड-बेस बैलेंस के उल्लंघन के साथ, आप कैमोमाइल, तानसी और सेंट जॉन पौधा के बराबर भागों से एक दवा तैयार कर सकते हैं। एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह का एक बड़ा चमचा तैयार करें। दवा को बीस मिनट के लिए ढक्कन के नीचे रखें, फिर छान लें। स्वीकार करना तैयार उत्पादआधा गिलास भोजन से आधा घंटा पहले। कई खुराक में प्रति दिन जलसेक की परिणामी मात्रा पिएं। ऐसी चिकित्सा की अवधि एक से दो सप्ताह है।
एसिड-बेस बैलेंस के उल्लंघन से निपटने के लिए, आप सुइयों पर आधारित दवा का उपयोग कर सकते हैं। आप स्प्रूस और दोनों का उपयोग कर सकते हैं नुकीली सुइयां. इसे धोकर, हल्का सा सुखाकर पीस लें। एक लीटर उबलते पानी के साथ ऐसे कच्चे माल के पांच बड़े चम्मच काढ़ा करें। कंटेनर में तीन बड़े चम्मच कुचले हुए गुलाब के कूल्हे और कुछ बड़े चम्मच डालें प्याज का छिलका. मध्यम आँच पर उबालें। उसके बाद, गर्मी कम करें और एक और दस मिनट तक उबालें। परिणामी शोरबा को दस घंटे के लिए भिगोएँ, फिर तनाव दें। दिन भर पेय को छोटे घूंट में लें। उपचार की अवधि डेढ़ सप्ताह है।
रक्त के अम्ल-क्षार संतुलन का उल्लंघन कई के विकास से भरा होता है अप्रिय लक्षण: भलाई और प्रदर्शन में गिरावट, साथ ही साथ विभिन्न रोगों की घटना। लेकिन, सौभाग्य से, ऐसी समस्या को पूरी तरह से रोका जा सकता है - आपको केवल सही खाने और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की आवश्यकता है।
होमोना की टीम आपके रक्त और जीवन में सही संतुलन की कामना करती है! डॉ डॉन कोलबर्ट की पुस्तकें इसमें आपकी सहायता करेंगी। आप उन्हें मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं
हमारे शरीर का स्वास्थ्य अविश्वसनीय विविधता पर निर्भर करता है कई कारक. और में आधुनिक दुनिया, जहां हमारे पास बहुत कुछ है नकारात्मक प्रभावबाहर से, खराब पारिस्थितिकी, विभिन्न संक्रमणों और वायरस के कारण, अपने आप को आकार में रहने और शरीर की स्थिति की निगरानी करने में मदद करना महत्वपूर्ण है। अक्सर, को बीमार महसूस कर रहा है, त्वचा, नाखूनों और बालों का बिगड़ना, गहरा होना एलर्जी, नियमित मौसमी बीमारियाँ, लगातार थकान, अवसाद और काम में असफलता आंतरिक अंग, अम्ल-क्षार संतुलन के उल्लंघन की ओर जाता है। इस लेख में, हम इस पर करीब से नज़र डालेंगे कि यह क्या है, यह क्या प्रभावित करता है और इसे पुनर्स्थापित करने के लिए क्या किया जाना चाहिए।
शरीर का अम्ल-क्षार संतुलन क्या है और यह क्या प्रभावित करता है?
जैसा कि हमने ऊपर कहा, एसिड-बेस बैलेंस हमारे सभी सिस्टम और अंगों के सामान्य कामकाज के लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। इसे पीएच (हाइड्रोजन की ताकत) के रूप में दर्शाया गया है और यह एसिड से बेस का अनुपात है। यह समझने के लिए कि आपके शरीर में वर्तमान में कौन सा वातावरण है, आप एक उपयुक्त परीक्षण कर सकते हैं। परिणाम पर:
- 7.0 - यह तटस्थ है।
- शून्य से 6.9 तक - खट्टा।
- 7.1 से 14.0 तक - क्षारीय।
अम्ल-क्षार संतुलन की विफलता उल्लंघन की ओर ले जाती है:
- यकृत के कार्यों में।यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है अगर कोई व्यक्ति बहुत अधिक शराब का सेवन करता है। जिगर की कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, वसा बढ़ती है, निर्जलीकरण शुरू हो जाता है, रक्त गाढ़ा हो जाता है, इसकी तरलता कमजोर हो जाती है, उपयोगी खनिज धुल जाते हैं।
- गुर्दे, हड्डियों और त्वचा में।उनमें से शरीर लापता क्षार और अन्य निकालने की कोशिश करता है खनिज, जो उनकी सामान्य स्थिति के लिए बहुत बुरा है।
- फेफड़ों में।इनके द्वारा बाहर आता है कार्बन डाईऑक्साइडऔर अम्लीकरण के साथ, यह प्रक्रिया बाधित होती है, जिससे और भी अधिक ऑक्सीकरण होता है।
- आंत में।विफलता की स्थिति में, लगातार भारीपन और मतली महसूस होती है, क्योंकि आंतों में उत्पन्न क्षार पेट में बनने वाले एसिड को बुझाने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। और ये दोनों उत्पाद भोजन के सामान्य पाचन के लिए आवश्यक हैं।
- थोड़ी गतिशीलता।
- नियमित तनावपूर्ण स्थितियां, अशांति, अवसाद।
- मोटापा।
- सिगरेट, शराब, मिठाई का दुरुपयोग।
- द्रव की नियमित कमी।
- धीमा पाचन।
- बीमारी।
- दवाइयाँ।
- गलत पोषण।
भोजन के साथ अम्ल-क्षार संतुलन बहाल करना
एक वयस्क के आहार में क्षारीय बनाने वाले खाद्य पदार्थों का कम से कम साठ प्रतिशत होना चाहिए और कुल मिलाकर, अधिकतम चालीस प्रतिशत एसिड बनाने वाले समूह को सौंपा गया है। पेशेवर अक्सर इसका उल्लेख करते हैं को PERCENTAGE 70/30%, और कभी-कभी 80/20% भी। अशांत संतुलन को कैसे बहाल किया जाए, यह तय करने से पहले, आइए एक नजर डालते हैं कि किस समूह का क्या है।
क्षारीय वातावरण है:
एसिड समूह में शामिल हैं:
- मूंगफली, सूरजमुखी और कद्दू के बीज, काजू, अखरोट, पेकान।
- बीफ, सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, टर्की, चिकन।
- समुद्र और नदी की मछली, मसल्स, क्लैम, केकड़ा क्रेफ़िश।
- डिब्बा बंद फलों के रस, विशेष रूप से मिठास, prunes के साथ।
- ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, प्लम।
- चॉकलेट, कोको, चीनी, विशेष रूप से सफेद, बिस्कुट।
- पनीर, पास्चुरीकृत और कच्ची गाय का दूध, आइसक्रीम, मक्खन, पनीर, दही।
- अंडे।
- मक्के का तेल।
- अल्कोहल।
- शीतल पेय गैस के साथ.
- काली चाय और कॉफी।
- सफेद बीन्स, पका हुआ पालक, रूबर्ब।
- सफेद आटा, सूजी, सफेद चावल, पास्ता।
यह पता लगाने के बाद कि अम्लीय और क्षारीय खाद्य पदार्थ क्या हैं, आप पीएच असंतुलन होने पर क्या करना है, इस पर आगे बढ़ सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, हम आहार बदलते हैं और क्षारीय उत्पादों की मात्रा को अधिकतम करते हैं। ऐसा माना जाता है कि पहले दो सप्ताह आपके पूरे आहार को पूरी तरह से तैयार करने के लायक हैं। अगला, आप पहले से ही अपने लिए व्यवस्था कर सकते हैं उपवास के दिनऔर अपने आहार को अपने अनुसार समायोजित करें सामान्य हालतऔर परीक्षा परिणाम। पीएच परीक्षण घर और क्लिनिक दोनों में किया जा सकता है, आज ऑनलाइन स्टोर और फार्मेसियों में बिक्री के लिए परीक्षण स्ट्रिप्स हैं जो एक तरल माध्यम में पीएच स्तर निर्धारित करते हैं। परीक्षण के लिए, आप मूत्र या लार का उपयोग कर सकते हैं, और इसे भोजन से एक घंटे पहले या नाश्ते के 2 घंटे बाद सुबह करने की सलाह दी जाती है।
आहार के अलावा, आपको यह निगरानी करने की ज़रूरत है कि आप कैसे रहते हैं, आपका दिन कैसा जाता है, बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं, क्योंकि साथ एसिडिटीगंभीर निर्जलीकरण होता है। यह भी सिफारिश की:
- अधिक ले जाएँ;
- बाहर घूमना;
- ज़्यादा मत खाओ;
- तनावपूर्ण स्थितियों में न पड़ें;
- छोड़ देना बुरी आदतेंजैसे धूम्रपान और शराब;
- समय रहते रोगों का उपचार करें।
शरीर के अम्ल-क्षार संतुलन को बहाल करने के बारे में अधिक जानकारी के लिए, नीचे दिया गया वीडियो देखें:
1931 में वापस डॉ। ओटो हेनरिक वारबर्गजर्मनी सेप्राप्त नोबेल पुरस्कारमानव शरीर में एसिड-बेस बैलेंस (पीएच) के उल्लंघन के साथ कैंसर की उपस्थिति को जोड़ना। तथ्य यह है कि कैंसर की कोशिकाएंएक अम्लीय वातावरण में उत्पन्न होते हैं और गुणा करते हैं, और कुछ घंटों के बाद एक क्षारीय वातावरण में मर जाते हैं।
शरीर के क्षारीय संतुलन का सामान्य स्तर 7.36 है और यह सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि हम क्या खाते हैं और क्या पीते हैं। सीधे शब्दों में कहें, जो कुछ भी हम में प्रवेश करता है वह या तो ऑक्सीकरण करता है या हमारे शरीर को क्षारीय करता है।
ओटो वारबर्ग ने अपना शोध जारी रखा और एक और आश्चर्यजनक खोज की: कैंसर को कैल्शियम से ठीक किया जा सकता है। और कैल्शियम, जैसा कि सभी जानते हैं, एक क्षार है! लेकिन आज का लेख कैल्शियम के बारे में नहीं है, बल्कि उन खाद्य पदार्थों के बारे में है जो हमारे शरीर के क्षारीय संतुलन को या तो कम करते हैं या बढ़ाते हैं।
सामान्य एसिड-बेस बैलेंस सबसे अधिक में से एक है महत्वपूर्ण शर्तें सही संचालनसभी रासायनिक प्रक्रियाएँहमारे शरीर में। हमारे शरीर की हर कोशिका को ऑक्सीजन की आपूर्ति एसिड-बेस बैलेंस और पर निर्भर करती है सामान्य कामकाजसभी कोशिकाएं। यदि संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो चयापचय गड़बड़ा जाता है। कोशिका ऑक्सीजन प्राप्त करना बंद कर देती है, कमजोर हो जाती है, शरीर लड़ना बंद कर देता है, विकृति उत्पन्न हो जाती है। एक स्वस्थ अम्ल-क्षार संतुलन सभी शरीर प्रणालियों के समुचित कार्य की कुंजी है: आत्मसात करने से उपयोगी तत्वऔर प्रसंस्कृत खाद्य कचरे को हटाने और विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के साथ समाप्त होता है।
हम जो खाना खाते हैं और संसाधित करते हैं वह हमें बर्बाद कर देता है। ऑक्सीकरण कचरे से निपटने के लिए, हमारे शरीर में क्षार भंडार होते हैं, लेकिन वे असीमित नहीं होते हैं। ऑक्सीकरण कचरे से लड़ने के लिए, हमारा शरीर हमारे लिए महत्वपूर्ण खनिजों के अपने भंडार को छोड़ देता है: पहला सोडियम, जो हमारे पास पहले से ही बहुत कम है, और फिर कैल्शियम, मैग्नीशियम। दांत खराब हो जाते हैं, और हड्डियाँ भंगुर और झरझरा हो जाती हैं, जिसे चिकित्सा में ऑस्टियोपोरोसिस कहा जाता है। शरीर समय से पहले बूढ़ा होने लगता है।
दुर्भाग्य से, आज की तेजी से भागती दुनिया में, मुख्य खाद्य पदार्थ हैं फास्ट फूडऔर वे शरीर के ऑक्सीकरण में योगदान करते हैं। सचेत रूप से अपने आहार में अधिक शामिल करना महत्वपूर्ण है उत्पाद जो शरीर में क्षारीय संतुलन को बढ़ाते हैं।हमारे अंगों में 7.36 का तटस्थ या थोड़ा क्षारीय पीएच होना चाहिए। यदि शरीर का पीएच 7.36 से कम है, तो वातावरण अम्लीय होता है और इसे कहा जाता है अम्लरक्तता. ऐसे कई लक्षण और रोग जिनसे अधिकांश लोग पीड़ित हैं आधुनिक लोग, ठीक एसिडोसिस, शरीर के अम्लीकरण का संकेत दें। 
अपने एसिड-बेस बैलेंस की जांच कैसे करें?
अपने आप को जाँचना बहुत आसान है। विशेष लिटमस स्ट्रिप्स हैं जिनके द्वारा आप घर पर भी आसानी से अपना पीएच स्तर निर्धारित कर सकते हैं। आप प्रयोगशाला में परीक्षण भी कर सकते हैं। आप लार या मूत्र की जांच कर सकते हैं।
मूत्र पीएच और उनकी व्याख्या:
— 5,5 – 6,4 – अम्लीय वातावरण,
- 6.5 - 7.5 - तटस्थ,
- 7.5 से अधिक - क्षारीय वातावरण।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सुबह शौचालय की पहली यात्रा अधिक अम्लीय होगी। यह इस तथ्य के कारण है कि गुर्दे पूरी रात शरीर को शुद्ध करते हैं और शेष एसिड को हटा देते हैं। शौचालय की दूसरी यात्रा पर एसिड के स्तर की जांच करना सबसे अच्छा होता है। ऐसे कई कारक हैं जो आपके मूत्र की अम्लता को प्रभावित करते हैं, इसलिए अम्लता की कई रीडिंग लेना और अपने एसिड-बेस बैलेंस के बारे में निर्णय लेने से पहले अंकगणितीय औसत की गणना करना सबसे अच्छा है।
याद रखें कि यदि आपका पीएच 7 से कम है, दुर्भाग्य से, आपके शरीर में संक्रमण, कवक, वायरस आदि के प्रजनन के लिए अनुकूल वातावरण है।
शरीर के अम्लीकरण के लक्षण
वास्तव में, आधुनिक दुनिया में शरीर के अम्ल-क्षार संतुलन की स्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। अक्सर, डॉक्टर कारण के बजाय लक्षणों का इलाज करते हैं। जाहिर है, वे पहले ही रोगी जागरूकता और वापसी की उम्मीद खो चुके हैं पौष्टिक भोजनऔर स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी।
जैसा ऊपर बताया गया है, हड्डियों में कैल्शियम की कमी अक्सर शरीर की अम्लता का परिणाम होती है। बढ़ी हुई अम्लता भी होती है सिर दर्द, अपच, जोड़ों का दर्द, एलर्जी, रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना। हृदय, फेफड़े, यकृत और गुर्दे को प्रभावित करता है। अम्ल-क्षार संतुलन का उल्लंघन बहुत प्रभावित करता है अंत: स्रावी प्रणालीमानव: खराबी का कारण बनता है थाइरॉयड ग्रंथि, अग्न्याशय, शरीर में सभी हार्मोनों के संतुलन को बाधित करता है। सामान्य बीमारी, तेजी से थकान, अक्सर जुकाम, त्वचा रोग भी शरीर के अम्लीकरण का संकेत कर सकते हैं। अम्लीकरण संचयी रूप से होता है, मामूली लक्षणों से लेकर शरीर में गंभीर खराबी तक।
शरीर में सही संतुलन बनाए रखने के लिए क्या करें? अधिक उपभोग करें उत्पाद जो शरीर में क्षारीय संतुलन को बढ़ाते हैं.
के लिए स्वस्थ व्यक्तिआहार में, रोगी के लिए 80X20 (80% क्षारीकरण, 20% ऑक्सीकरण उत्पाद) के लिए ऑक्सीकरण और क्षारीकरण उत्पादों के अनुपात 50X50 का पालन करना महत्वपूर्ण है।
एसिडोसिस और आपका वजन?
एसिडोसिस (शरीर का ऑक्सीकरण) से वजन तेजी से बढ़ने लगता है। भोजन के अवशेषों के ऑक्सीकरण से निपटने का समय नहीं होने पर, शरीर उन्हें भेजता है शरीर की चर्बी. आपका शरीर जितना ज्यादा एसिडिक होता है, वजन उतना ही जल्दी और आसानी से बढ़ता है। इसके अलावा, एसिडोसिस के साथ, कोर्टिसोल का स्तर बढ़ता है, जो नियंत्रित करता है चयापचय प्रक्रियाएं, और इंसुलिन का स्तर गड़बड़ा जाता है। इन विकारों से वसा संचय का जमाव भी होता है।
नतीजतन, आपका शरीर जितना अधिक अम्लीय होता है, आपके लिए कैलोरी बर्न करना उतना ही कठिन और कठिन होता है, और आपका वसा संचय तेजी से बढ़ता है, जिससे आपका अतिरिक्त वजन बढ़ जाता है और आपका स्वास्थ्य खराब हो जाता है।
कौन से खाद्य पदार्थ शरीर को अम्लीकृत करते हैं?
सामान्य एसिड-बेस बैलेंस के सबसे आम दुश्मन मिठाई, सफेद आटे के उत्पाद, कार्बोनेटेड शक्करयुक्त पेय हैं, वे शरीर को दृढ़ता से ऑक्सीकरण करते हैं। अजीब तरह से, इन खाद्य पदार्थों का स्वाद खट्टा नहीं होता है। यह बहुत आश्चर्य की बात है कि खट्टा स्वाद वाला नींबू क्षारीकरण का "राजा" है! यह कोई गलती नहीं है, नींबू शरीर में क्षारीय वातावरण बनाता है।
खाद्य पदार्थ जो शरीर को पहले स्थान पर अम्लीकृत करते हैं:
— सूरजमुखी का तेलजैतून से बदलें।
- खेलों के लिए जाएं, यह शरीर के क्षारीकरण में योगदान देता है।
हमारा शरीर भी लगातार प्रभावित होता है मुक्त कण. यह भी एक ऑक्सीकरण प्रक्रिया है, केवल विभिन्न तंत्रों के साथ। इस ऑक्सीकरण का मुकाबला करने के लिए और मुक्त कणज़रुरत है एंटीऑक्सीडेंट. इसके बारे में बहुत विस्तृत लेख और
स्वादिष्ट खुबानी जेली के लिए नुस्खा जो शरीर को क्षारीय करने में मदद करता है
सूखे खुबानी - 150 ग्राम
सूखे सेब - 100 ग्राम
किशमिश - 60 ग्राम
ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस - 4 कप
सभी सामग्री को धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक फल नरम न हो जाएं।
चिकना होने तक ब्लेंडर में पीस लें। फ़्रिज में रखें।
सभ्यता के अधिकांश रोगों के केंद्र में एक है आम विभाजक. यह "एसिड-बेस बैलेंस" नामक एक घटना है
यह एक निर्विवाद तथ्य है कि "सभ्य लोगों" के लगभग सभी आधुनिक प्रतिनिधि अपने पूरे जीवन में किसी न किसी तरह से स्वास्थ्य की समस्या का सामना करते हैं। आधुनिक "सभ्य" माता-पिता के बच्चे होने के नाते - एक अत्यंत जटिल और विरोधाभासी समाज द्वारा बनाई गई कई समस्याओं को हल करने में अति-व्यस्त और अति-व्यस्त, वे अपनी प्रवृत्ति और आनुवंशिकता के आधार पर सभी आधुनिक सुखों (सुखों) को वस्तुतः दंड से मुक्त कर सकते हैं। .
सच है, फिर, परिपक्व होने के कारण, वे अक्सर बीमार और कमजोर बच्चों को जन्म देते हैं, जो अक्सर अपने माता-पिता की हंसमुख जीवन शैली का नेतृत्व नहीं कर सकते।
हम गहराई से आश्वस्त हैं कि सभी लोगों को स्वास्थ्य नामक अपनी स्टार्ट-अप पूंजी के संरक्षण की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, बिना इसे खोए या बर्बाद किए।
हर दिन, हर मिनट, जागरूक होना जरूरी है ताकि जानबूझकर या अनजाने में आपके अपने शरीर या आत्मा को नुकसान न पहुंचे।
अगर ऐसा होता है तो शरीर और आत्मा दोनों हमें भेजते हैं चेतावनी संकेत. हमें उन्हें पहचानना चाहिए और उनकी बात सुननी चाहिए!
यदि हम इसे सीख लें, तो हमें दीर्घ, सुखी, स्वास्थ्य से भरपूरज़िंदगी।
सभ्यता के अधिकांश रोग एक सामान्य भाजक पर आधारित होते हैं। यह "एसिड-बेस बैलेंस" नामक एक घटना है। इस घटना को जानकर कोई भी आधुनिक सभ्यता के रोगों के सभी कारणों और उन्हें दूर करने के तरीकों को आसानी से समझ सकता है।
एसिड-बेस बैलेंस का मौलिक महत्व किसी भी व्यक्ति के लिए जाना जाता है, जिसकी स्वास्थ्य समस्याओं में कोई रुचि है, इस क्षेत्र में किसी विशेषज्ञ का उल्लेख नहीं है। और इसी तरह सोडा के फायदों के बारे में बहुत से लोग जानते हैं। फिर भी, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, हम अभी भी अंदर नहीं हैं पूरी तरहशरीर के अम्लीकरण का हमारे जीवन पर पड़ने वाले प्रभाव से हम अवगत हैं। और इस अनभिज्ञता का मुख्य कारण यह है कि पिछली आधी शताब्दी में ऐसी अम्लीय अवस्था पहले से ही इतनी व्यापक हो चुकी है कि इसे आदर्श मान लिया जाता है।...
यह लंबे समय से आदर्श बन गया है, उदाहरण के लिए, पीएमएस महिलाओं में पुरुषों में शुरुआती गंजापन। हालांकि, अगर आप पेंटिंग को देखते हैं, तो न तो प्राचीन विश्वन ही मध्य युग में हम व्यावहारिक रूप से गंजे युवकों से नहीं मिलेंगे। केवल बुजुर्ग, जिनके चेहरे पर गहरी झुर्रियां हैं! और अब, सक्रिय एथलीटों में भी, गंजे लोगों का प्रतिशत काफी बड़ा है ... पीएमएस अब आदर्श है, 30 के बाद अस्थिर स्वास्थ्य आदर्श है, गुलदस्ता पुराने रोगों 50 आदर्श है। और ये सभी राज्य एसिड-बेस बैलेंस में एसिड साइड में बदलाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ ही मौजूद हैं ...
शरीर का अम्लीकरण - क्रोनिक एसिडोसिस - इतना आदर्श बन गया है कि कोई भी वास्तव में इसके बारे में चिल्लाता नहीं है, विशेष रूप से वाणिज्यिक दवा और दवा उद्योग के बाद से, वास्तव में ऐसे "अम्लीय" लोगों की स्थिति में रुचि रखते हैं। ऐसी स्थिति के लिए लोगों को इलाज और दवाओं की अंतहीन जरूरत की 100% गारंटी है ...
कोशिश करें कि कुछ महीनों तक एक्वेरियम में पानी न बदलें! यह क्षारीय नहीं होगा, लेकिन यह अम्लीकृत होगा, क्योंकि श्वास, जैसा कि आप जानते हैं, बाहर निकलने पर कार्बन डाइऑक्साइड उत्पन्न करता है,और सामान्य तौर पर, जीवित जीवों के सभी अपशिष्ट उत्पाद रासायनिक रूप से अम्लीय होते हैं। और अगर आप एक्वेरियम के वातावरण को अम्लीकृत करने की अनुमति देना जारी रखते हैं, तो जल्द ही किसी कारण से मछलियाँ बहुत बीमार होने लगेंगी ... और आप उन्हें "मछली डॉक्टर" कहेंगे, जो खुशी से उनका इलाज करेंगे। लेकिन तब वे वैसे भी मर जाएंगे, क्योंकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनके साथ कैसा व्यवहार किया जाता है - यहां तक कि स्टेम सेल या क्लोन अंगों के साथ भी - गरीब साथी मर जाएंगे, क्योंकि उनका आवास जीवन के साथ असंगत हो गया है।
हमारा शरीर भी एक प्रकार का पात्र है,जिसमें मछली की कोशिकाएँ पानी में तैरती हैं - अंतरकोशिकीय (बीचवाला) द्रव। और यह सब रक्त के लिए धन्यवाद - एक तरल भी ... और अब हमारे "मानव साम्राज्य" में क्या है? उदाहरण के लिए, WHO के आँकड़ों के अनुसार, दुनिया में हर साल 80 लाख लोग कैंसर से मरते हैं। 8 मिलियन! साथ ही, बेशक, के सबसेइनमें से, यह आवश्यक रूप से इलाज किया जाता है, सबसे अधिक बार एक वर्ष से अधिक समय तक इलाज किया जाता है ...
अगर हम गणना करें कि ये कई मिलियन लोग दवा और दवा उद्योग में कितना निवेश करते हैं, तो मुझे लगता है कि यह हमारे लिए बिल्कुल स्पष्ट हो जाएगा कि कोई भी इस तरह के मुनाफे को छोड़ने में रूचि नहीं रखता है। और सवाल यह है - इस पूरे फार्मास्युटिकल-मेडिकल सिस्टम के मालिकों का ऐसे लोगों के प्रति क्या रवैया होगा, उदाहरण के लिए, डॉ। सिमोनसिनी, जो केवल 4-5 सत्रों में कुछ बहुत ही सामान्य प्रकार के कैंसर का इलाज करते हैं।
और क्या? सोडियम बाइकार्बोनेट समाधान! वे। सादा सोडा! एक पैसा उत्पाद! 4-5 सत्र एक तथ्य है। और डॉ. सिमोनसिनी भी एक सच्चाई है। लाइव और अच्छी तरह से, कैंसर के हजारों सफल इलाज हैं..
और ट्यूलियो सिमोनोचिनी का सिद्धांत सरल है: कैंसर मुख्य रूप से जीनस कैंडिडा के कवक की महत्वपूर्ण गतिविधि का परिणाम है।
तो, जैसा कि आप जानते हैं, कवक केवल अम्लीय वातावरण में रहते हैं।और निश्चित रूप से, उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पाद भी अम्लीय हैं, विषाक्त तक, एफ्लाटॉक्सिन के समूह से संबंधित हैं ... और जैसे ही पर्यावरण क्षारीय हो जाता है, अर्थात। आदर्श पर लौटता है, जो अंदर होना चाहिए मानव शरीर, फिर कवक निकल जाता है, अपने सभी अपशिष्ट उत्पादों के साथ अपने आप गायब हो जाता है ...
अम्ल और क्षार शरीर में बहुत घनिष्ठ संबंध में हैं,दिन और रात की तरह। उन्हें संतुलन में होना चाहिए, और प्रधानता क्षारीय पक्ष पर होनी चाहिए, क्योंकि हम मनुष्य "प्रकृति के राज्य के क्षारीय आधे" से संबंधित हैं।
मनुष्य की जीवन शक्ति और स्वास्थ्य क्षार में निहित है,अधिक सटीक रूप से, क्षारीय यौगिकों में - खनिज और ट्रेस तत्व, अन्यथा रक्त का सामान्य पीएच स्तर निर्दिष्ट अंतराल में नहीं होगा 7.35 - 7.45। इइस क्षेत्र का थोड़ा सा ही उल्लंघन किया जा सकता है, अन्यथा एक गंभीर घटना हो सकती है, जीवन के लिए खतराराज्य।
इस पीएच में मजबूत उतार-चढ़ाव को रोकने के लिए, मानव चयापचय में विभिन्न बफर सिस्टम होते हैं।
उन्हीं में से एक है - हीमोग्लोबिन बफर।यह तुरंत कम हो जाता है, उदाहरण के लिए, एनीमिया (एनीमिया) सेट हो जाता है। किडनी बफर सिस्टम का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो अतिरिक्त एसिड को हटाता है। फेफड़े कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालकर अम्ल-क्षार संतुलन को नियंत्रित करते हैं।इसलिए, सचेत रूप से साँस छोड़ना महत्वपूर्ण है, जिसे साँस लेने के व्यायाम द्वारा समर्थित किया जाना चाहिए।
नए शोध के अनुसार लीवर भी एक महत्वपूर्ण पीएच-विनियमन अंग है।इसकी पूरी जैव रासायनिक शक्ति भी क्षारीय क्षेत्र में निहित है। यकृत के सभी रोगों में इस बात का ध्यान रखना चाहिए !
अगर इन सभी अंगों के सही काम करने के बावजूद भी एसिड मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया में बना रहता है तो शरीर क्या करता है?
रसायन विज्ञान के सभी नियमों के अनुसार ये अम्ल निष्प्रभावी हो जाते हैं:
क्षार धातु जैसे सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, और मैग्नीशियम एसिड अवशेषों के साथ संयोजन करके एसिड में हाइड्रोजन की जगह लेते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यौगिक लवण कहलाते हैं।
नमक पहले से ही रासायनिक रूप से तटस्थ है, इसके साथ और कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है।
ऐसे लवण, अर्थात्। निष्प्रभावी एसिड, सिद्धांत रूप में, गुर्दे द्वारा उत्सर्जित किया जाना चाहिए, लेकिन रक्त के सामान्य पेरोक्सीडेशन के कारण, वे पूरी तरह से उत्सर्जित नहीं होते हैं, और फिर शरीर इन लवणों को अपने अंदर जमा करने के लिए मजबूर होता है (मुख्य रूप से अंदर) संयोजी ऊतक), और जबरन जमा किए गए इन लवणों को बोलचाल की भाषा में "स्लैग" कहा जाता है।
नमक के जमाव की प्रक्रिया चीनी के व्यवहार के समान हैएक कप पानी, कॉफी या चाय में। एक चम्मच बिना अवशेषों के घुल जाता है। दूसरा और तीसरा रहता है अधिकाँश समय के लिएबिना घुले और कप के तल पर बैठ जाएं। चौथा बिल्कुल नहीं घुल पाएगा ...
इसके अलावा, याद रखें: यदि कप एक या दो दिन के लिए ऐसे ही खड़ा रहता है, तो नीचे की चीनी केक बन जाएगी, कॉम्पैक्ट हो जाएगी ताकि यह एक घने द्रव्यमान, एक गांठ बन जाए ... ठीक ऐसा ही हमारे शरीर में होता है।
रक्त जितना अधिक अम्लीय होता है, उतने ही कम लवण घुल सकते हैं।
और, तदनुसार, उनमें से अधिक पूरे शरीर में जमा हो जाते हैं ... दुर्भाग्य से, हमारे समय में, संयोजी ऊतक में विषाक्त पदार्थों का जमाव एक मध्यवर्ती स्थिति से अंतिम स्थिति में चला गया है, और शरीर का "स्लैगिंग" शुरू हो गया है , दूसरे शब्दों में, विषाक्तता प्रक्रिया,जो उम्र बढ़ने और उम्र से संबंधित सभी बीमारियों को कम करता है।
रासायनिक उम्र बढ़ने की प्रक्रियाएसिड को बेअसर करने के लिए हमारे शरीर के ऊतकों और अंगों से खनिजों को हटाने से ज्यादा कुछ नहीं है।
एसिड-बेस बैलेंस का विशेष रूप से संभावित व्यवधान हमारे अपने काम में परिलक्षित होता है महत्वपूर्ण शरीर- दिल। ये बहुत मजबूत पेशी, जो चल रहा है पक्की नौकरीबहुत बड़ी मात्रा में ऊर्जा की खपत करता है। ऐसे में यह जरूरी है अच्छा विनिमयपदार्थ। इस मामले में, परिणामी कार्बन डाइऑक्साइड और लैक्टिक एसिड को हृदय की मांसपेशी के क्षेत्र से बहुत जल्दी हटा दिया जाना चाहिए।
अगर " वाहन"- रक्त - अपने स्वयं के अम्लीकरण के परिणामस्वरूप, अम्ल एकत्र करने की अपनी क्षमता समाप्त हो गई है, तो यह हो सकता है हृदय की मांसपेशियों में एसिड के ठहराव का कारण बनता है।इसका सबसे बुरा परिणाम होता है हार्ट अटैक।
हाथ और पैर की कामकाजी मांसपेशियों में हम ओवरलोड होने पर महसूस करते हैं मांसपेशियों में दर्द. हृदय की मांसपेशी में भी यही होता है। यदि एक ही समय में कोई क्षारीय बफर नमक नहीं है, तो दिल का दर्द प्रकट होता है, कमजोर नाड़ी, दिल की धड़कन की विफलता और अन्य समस्याएं।
जाने-माने थेरेपिस्ट और डॉ. कर्न के अनुसार दिल का दौरा- शरीर में होने वाली बड़ी एसिड आपदाओं में से एक।
इसमें यह भी शामिल है:
मिरगी,
पैरों के परिगलन (तथाकथित "धूम्रपान करने वाले का पैर") और सभी प्रकार के संचार संबंधी विकार।
हीमोग्लोबिन बफर के साथ-साथ, हमारे चयापचय में सबसे महत्वपूर्ण है सोडियम बाइकार्बोनेट बफर।
सोडियम बाइकार्बोनेट, या बोलचाल की भाषा में बेकिंग सोडा है रासायनिक यौगिक, जो पेट की कुछ कोशिकाओं में बनता है सोडियम क्लोराइड (नमक), कार्बन डाइऑक्साइड और पानी।
यदि हृदय में दर्द हो, जिसे अब हम एसिड की अधिकता से होने वाले दर्द के रूप में समझा सकते हैं, तो प्राकृतिक चिकित्सा का सहारा लेना चाहिए।
उदाहरण के लिए, सोडियम बाइकार्बोनेट ( मीठा सोडा) जल्दी से एसिड से छुटकारा पाने के लिए। सोडियम बाइकार्बोनेट को गोली या पाउडर के रूप में निगला जा सकता है, या पानी में घोलकर इसका सेवन किया जा सकता है क्षारीय पेय।
क्षारीय संपीड़ित, धुलाई, क्षारीय स्नान भी जल्दी मदद करते हैं।इस सरल, सस्ती लेकिन अत्यंत प्रभावी उपकरण का उपयोग करना।
स्वास्थ्य के लिए बुनियादी पूर्वापेक्षाओं को समझना आवश्यक है। और यहाँ पहले स्थान पर, निश्चित रूप से, पानी के अर्थ की समझ है।
पानी कार्बनिक पदार्थों के लिए सबसे महत्वपूर्ण विलायक है,जो केवल भंग रूप में आवश्यक में प्रवेश करता है रासायनिक प्रतिक्रिएंअदला-बदली। हमारे शरीर में मेटाबोलिक प्रतिक्रियाएं एक रसायनज्ञ के लिए विशिष्ट "एक जलीय घोल में प्रतिक्रियाएं" हैं।
इसलिए, चयापचय की प्रक्रिया में, इन सभी प्रतिक्रियाओं - पानी के आधार की गुणवत्ता पर हमारे शरीर की जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के पाठ्यक्रम की मूलभूत निर्भरता को देखना आवश्यक है।
और पानी की गुणवत्ता, सबसे पहले, पीएच स्तर पर निर्भर करती है।. जैसा कि पहले ही उल्लेख किया, शुद्ध पानीहाइड्रोजन और हाइड्रॉक्सिल आयनों की समान मात्रा होती है।
यह एक संतुलित स्थिति बनाता है। पानी रासायनिक और ऊर्जावान रूप से तटस्थ है। इसकी तुलना थर्मामीटर के पैमाने से की जा सकती है। थर्मामीटर में, शून्य बिंदु तटस्थ बिंदु से मेल खाता है, क्योंकि हम या तो ठंड या गर्मी को मापते हैं। थर्मामीटर स्केल के शीर्ष पर गर्मी का स्तर, तल पर - ठंड का स्तर दिखाता है। 0 से 14 के पीएच पैमाने पर, 7 का औसत मान एक तटस्थ स्तर को इंगित करता है, लगभग 7.35 का मानव रक्त पीएच, यानी। कमजोर क्षारीय क्षेत्र में स्थित है। उसी तरह, हम थोड़ा गर्म तापमान, + 20-22 डिग्री सेल्सियस के आसपास सबसे अच्छा महसूस करते हैं।
दोनों परिघटनाओं के बीच एक समानांतर रेखा खींची जा सकती है, और उन्हें बिल्कुल समतुल्य माना जा सकता है! हमारा मेटाबॉलिज्म एसिड-बेस बैलेंस में होता है।लेकिन यह संतुलन रासायनिक रूप से तटस्थ नहीं है, बल्कि रासायनिक रूप से कमजोर क्षारीय है। इस बिंदु को समझना हमारे पूरे सिस्टम के केंद्र में है।
सामान्य तौर पर, शरीर में कई स्थानीय क्षेत्र होते हैं जहां एसिड प्रबल होता है।
आइए पाचन तंत्र को लें।
मुंह से गुदा, वी पाचन नालवैकल्पिक रूप से या तो क्षारीय या अम्लीय वातावरण का प्रभुत्व है।
अगर लार का वातावरण थोड़ा अम्लीय या तटस्थ है, तो आमाशय रसखट्टा।यदि पित्त और अग्न्याशय रस में क्षारीय वातावरण प्रबल हो तो वातावरण में छोटी आंतस्वाभाविक रूप से भी क्षारीय, और बृहदान्त्र में - लगभग एक तटस्थ संतुलन, बशर्ते कि व्यक्ति सही खाए!
रक्त अपने महत्वपूर्ण कार्य तभी तक कर सकता है जब तक मुख्य नियामक प्रक्रियाएं संतुलन की स्थिति में हों।
जीवन के दौरान रक्त पीएच संकेतक 7.0 से कम नहीं और 7.8 से अधिक नहीं रहता है। घटने या बढ़ने की दिशा में पीएच में परिवर्तन जीवन के लिए खतरा है। 7.35 से नीचे के रक्त पीएच के साथ, दूसरे शब्दों में, बढ़ी हुई अम्लता के साथ, हम बात कर रहे हैं एसिडोसिस (लैटिन एसिडस से - खट्टा)। 7.45 से ऊपर के रक्त पीएच के साथ, क्षारीय वातावरण की अधिकता या एसिड की कमी (एसिड की कमी) के कारण, हम क्षारीयता के बारे में बात कर रहे हैं।
इसलिए, पोषण और जैविक रूप से खपत के साथ-साथ यह बहुत महत्वपूर्ण है सक्रिय पदार्थ भोजन चुनते समय, अम्ल-क्षार संतुलन को ध्यान में रखें।इस मामले में, खाने की आदतों में बदलाव शरीर की पुनर्प्राप्ति शक्तियों को बहुत मजबूत कर सकता है। इससे शरीर पर आक्रामक तरीके कम पड़ेंगे।
दवाएं किसी भी तरह से एक अच्छी तरह से चुने गए आहार का विकल्प नहीं हैं, क्योंकि वे आमतौर पर स्वयं रासायनिक रूप से अम्लीय होते हैं।
बुनियादी कार्यों में सुधार के बिना बिगड़ा हुआ चयापचय की बहाली असंभव है।
इसलिए, इस तथ्य के बावजूद कि चयापचय के दौरान रक्त लगातार प्राप्त होता है खट्टे खाद्य पदार्थएक्सचेंज (हाइड्रोजन आयन, एच + -आयन), स्वस्थ लोगों में रक्त का पीएच स्थिर रहता है।
इस संतुलन को सुनिश्चित करने के लिए श्वसन और गुर्दे बहुत महत्वपूर्ण हैं।
गुर्दे चयापचय उत्पादों (चयापचयों) का उत्सर्जन करते हैं जिन्हें शरीर से गैसीय तरीके से हटाया नहीं जा सकता है। उन्हें "अवाष्पशील" या "स्थायी" एसिड कहा जाता है।
चयापचय के दौरान बनने वाले वाष्पशील, गैसीय विषाक्त पदार्थों के शरीर से निरंतर निष्कासन कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है।
जहरीले एसिड बनाने से पहले उन्हें तुरंत शरीर से निकाल देना चाहिए।. प्रकाशित
किताब से पीटर एंटशुर "विषाक्त पदार्थों को हटाना - स्वास्थ्य का मार्ग"
रखरखाव एसिड बेस संतुलनशरीर में सभी के सामान्य कामकाज के लिए बहुत महत्वपूर्ण है आंतरिक प्रणालीव्यक्ति। PH स्तर चयापचय में शामिल सभी एंजाइमों की इष्टतम गतिविधि को निर्धारित करता है।
यदि एसिड और क्षार का संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो एंजाइम की गतिविधि कम हो जाती है, चयापचय बिगड़ जाता है, जिससे शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं। इसलिए, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में पहला कदम पीएच संतुलन को बहाल करना है।
जीवन शैली आधुनिक आदमीअक्सर शरीर में एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन होता है। ज्यादातर लोग पीड़ित होते हैं बढ़ा हुआ स्तरपेट में गैस - अम्लरक्तता. यह आधुनिक जीवन शैली के कारण है।
शरीर की अम्लता में वृद्धि आहार की कमी और कमी की ओर ले जाती है शारीरिक गतिविधि, तनाव, सख्त आहार, शराब का सेवन और धूम्रपान।
अम्लरक्तताक्षार - क्षारमयता की अधिकता की तुलना में अब बहुत अधिक सामान्य है।
अपने शरीर का पीएच कैसे जानें?
पीएच परीक्षण स्ट्रिप्स के साथ, आप पीएच स्तर को आसानी से, जल्दी और सटीक रूप से निर्धारित कर सकते हैं।
राज्य पर निष्कर्ष निकालना आंतरिक पर्यावरणजीव, एक माप पर्याप्त नहीं है। दिन के दौरान शरीर की गतिविधि, लिए गए भोजन के आधार पर पीएच मान बदल सकता है। शारीरिक गतिविधि, तनाव, आदि रीडिंग वस्तुनिष्ठ होने के लिए, आपको उन्हें लगातार 4-5 दिनों के लिए दिन में कई बार लेने की आवश्यकता होती है।
तालिका में प्राप्त परिणामों को रिकॉर्ड करें, और फिर मूत्र पीएच की पूरी तस्वीर दिखाई देगी।
मूत्र पीएच को मापने के नियम:
- पहले फ्रीज।हम सुबह के पहले मूत्र को नहीं मापते हैं, क्योंकि इसमें बाकी मूत्र संग्रहों की तुलना में अधिक एसिड होता है। इसमें गुर्दे द्वारा रात भर फ़िल्टर किए गए और संग्रहीत सभी एसिड होते हैं। पहला टेस्ट सुबह के दूसरे पेशाब में किया जाता है।
- दूसरा मापरात के खाने से पहले बनाया।
- तीसरारात के खाने से पहले।
खाने से पहले परीक्षण करना महत्वपूर्ण है क्योंकि खपत किए गए खाद्य पदार्थों के आधार पर पीएच तेजी से बदलता है।
- एक नोट मेंहम उन घटनाओं को दर्ज करते हैं जो पीएच को प्रभावित कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, बहुत अधिक दोपहर का भोजन, एक रेस्तरां में रात का खाना, शराब पीना, ओवरटाइम काम, खेल, गंभीर तनावऔर अन्य अधिभार।
- हम लेते हैं औसत 4 दिनों के लिए।उदाहरण के लिए: (6 + 7 + 7 + 6.5 + 6.5 + 6.5 + 7 + 6.5 + 6.5 + 6 + 6.5 + 6.5):12= 6.54
| मापन दिवस | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| सुबह | अनुक्रमणिका | 6 | 7 | 7 | 6,5 |
| टिप्पणी | रात का खाना, दावत | ||||
| दिन | अनुक्रमणिका | 6,5 | 6,5 | 7 | 6,5 |
| टिप्पणी | काम पर तनाव | ||||
| शाम | अनुक्रमणिका | 6,5 | 6 | 6,5 | 6,5 |
| टिप्पणी | कसरत करना |
- परिणाम।
पीएच 7 से नीचे (पीएच अम्लीय)
मूत्र ऑक्सीकृत होता है। शरीर का आंतरिक वातावरण भी ऑक्सीकृत होता है। पीएच जितना कम होगा, माध्यम का ऑक्सीकरण उतना ही अधिक होगा। उदाहरण के लिए, 6 से 6.5 के मूत्र पीएच पर, आंतरिक वातावरण थोड़ा ऑक्सीकृत होता है, और 5 से 4.5 के पीएच पर, यह दृढ़ता से ऑक्सीकृत होता है।
शरीर का अम्लीय वातावरण ऑक्सीकरण के कारण होने वाली सभी बीमारियों का कारण है। हम आपको सलाह देते हैं कि शरीर को डीऑक्सीडाइज करने के लिए तुरंत उपाय करें।
पीएच 7 और 7.5 के बीच (पीएच तटस्थ)
इस बारे में है सामान्य मूल्यमनुष्यों में पीएच अच्छा स्वास्थ्य. इस मूल्य के लिए प्रयास करना आवश्यक है। यह सच है, लेकिन एक शर्त के साथ: यदि पहली सुबह का मूत्र ऑक्सीकृत होता है (जिसे हमने नहीं मापा)। यदि पहला संग्रह भी तटस्थ है, तो स्वस्थ व्यक्ति के लिए यह स्वीकार्य नहीं है। सुबह का पहला मूत्र संग्रह रात के दौरान फ़िल्टर किए गए एसिड को हटा देता है और अम्लीय होना चाहिए।
यदि ऐसा नहीं होता है, तो किडनी एसिड को अच्छी तरह से बाहर नहीं निकाल पाती है और पीएच पूरे दिन एक जैसा रहता है। शरीर से नहीं निकाले गए एसिड अंदर बने रहते हैं, और आंतरिक वातावरण ऑक्सीकृत हो जाता है।
पीएच 7.5 से ऊपर (पीएच क्षारीय)
- शरीर का आंतरिक वातावरण अम्ल-क्षार संतुलन या थोड़ा क्षारीय होता है। ज्यादातर ऐसा तब होता है जब भोजन में केवल शामिल होता है क्षारीय उत्पाद. यह उन शाकाहारियों में देखा जा सकता है जो कम अनाज और डेयरी उत्पाद खाते हैं। इसके अलावा, क्षारीय पीएच उन लोगों में पाया जा सकता है जो दैनिक रूप से खनिजों के एक जटिल का उपभोग करते हैं जिनकी उन्हें या तो आवश्यकता नहीं है, या उनकी आवश्यकता महान नहीं है। लेकिन ये विशेष मामले हैं, क्षारीय पीएच नहीं है गंभीर उल्लंघनया बीमारी।
- जिन लोगों का मूत्र पीएच लगातार 7.5 से ऊपर होता है, उनमें ग्रंथियां (अधिवृक्क या पैराथाइरॉइड), या वे दूसरों को ढूंढते हैं दुर्लभ रोग. आमतौर पर ये लोग अपनी बीमारियों के बारे में जानते हैं, जानते हैं कि वे इस तरह के असंतुलन के कारण होते हैं और डॉक्टरों की देखरेख में होते हैं।
- तीसरा समूह सबसे आम है। ये वे लोग हैं जिनके मूत्र में बहुत अधिक क्षार होता है, और शरीर का आंतरिक वातावरण, इसके विपरीत, ऑक्सीकृत होता है। इन लोगों में मूत्र का क्षारीय पीएच क्षारों के अत्यधिक सेवन के कारण नहीं होता है (जिससे शरीर छुटकारा पाने की कोशिश करेगा, जैसा कि अतिरिक्त एसिड के मामले में होता है), लेकिन तटस्थ करने के लिए कार्बनिक ऊतकों से क्षारों को बहुत अधिक हटाने के कारण होता है। शरीर का अत्यधिक ऑक्सीकृत आंतरिक वातावरण।
तीन विकल्प हैं:
यह अक्सर एसिड मेटाबॉलिज्म डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों में होता है। अपर्याप्त रूप से ऑक्सीकृत एसिड शरीर से बाहर नहीं निकलते हैं एयरवेज. गुर्दे शरीर की सहायता के लिए आते हैं, दोहरा काम करते हैं। लेकिन अगर किडनी कमजोर हो तो एसिड शरीर के लिए खतरनाक मात्रा में जमा हो जाते हैं।
समय रहते पीएच स्तर में बदलाव पर ध्यान देना बहुत जरूरी है और यदि आवश्यक हो तो तत्काल उपाय करें।
अगर पीएच सामान्य से कम है तो क्या करें?
अपना नियमन करें अम्ल-क्षार अवस्थाहम तीन मुख्य तंत्रों के माध्यम से कर सकते हैं:
- शारीरिक गतिविधिऔर सही श्वास;
- पसंद कुछ उत्पादपोषण;
- विभिन्न जैविक रूप से सक्रिय घटकों का उपयोग।
यदि पीएच एसिड की ओर विचलित हो जाता है, तो आहार में क्षारीय उत्पादों की सामग्री को बढ़ाना आवश्यक है। रोज का आहारएक स्वस्थ व्यक्ति में कम से कम 75-85% क्षारीकरण शामिल होना चाहिए खाद्य उत्पाद, और अम्लीकरण से पीड़ित व्यक्ति के पोषण में उनकी हिस्सेदारी 90% तक बढ़ा दी जानी चाहिए।
क्षारीय खाद्य पदार्थों में फल और सब्जियां शामिल हैं। ताजा तैयार सब्जी या फलों के रस रक्त को अधिक प्रभावी ढंग से क्षारीय करते हैं। और अगर आप जूस में 1-2 टेबल स्पून मिला लें यूरेका बैलेंस, तब आपको शरीर का एक शक्तिशाली क्षारीकरण मिलेगा, और सोडा के सेवन से कहीं अधिक नरम और सुरक्षित तरीके से।
शरीर के अम्लीकरण के विरुद्ध यूरेका संतुलन
यूरेका बैलेंसएक ऐसा उत्पाद है जिसके साथ हम अम्ल-क्षार संतुलन को नियंत्रित कर सकते हैं और शरीर की अम्लता को कम कर सकते हैं।
रक्त को क्षारीय करने के लिए शरीर खनिजों - कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम, लोहा, मैग्नीशियम का सेवन करता है। और यह ठीक यही ट्रेस तत्व हैं जो इतने समृद्ध हैं यूरेका बैलेंस।
भाग यूरेका बैलेंसशामिल उनींदाएक अनोखे तरीके से तैयार - क्रायोजेनिक तकनीक द्वारा (बहुत कम तापमान पर सुखाना)। यह तरीका सभी को बचाता है लाभकारी विशेषताएंगप करना।
स्नीट में शामिल हैं पूरी लाइन उपयोगी पदार्थ, जिनमें से: प्रोटीन; कार्बोहाइड्रेट (ग्लूकोज, फ्रुक्टोज, छाता); Phytoncides; पॉलीएसिटिलीन यौगिक (फाल्कारिनोल, फाल्केरिंडोल); एंजाइम; कार्बनिक अम्ल(सेब, नींबू, एस्कॉर्बिक); ईथर के तेल; सैपोनिन्स; कौमारिन; राख; रेजिन।
इसके अलावा, गाउटवीड में लवण सहित कई खनिज होते हैं: पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा, तांबा, कोबाल्ट, मैंगनीज, बोरॉन और टाइटेनियम।
इसलिए, सबसे सरल और प्रभावी तरीकाशरीर का क्षारीकरण आवेदन होगा यूरेका बैलेंस, जो गोलियों और पाउडर में उपलब्ध है। इसे लागू किया जा सकता है:
- 1-3 गोली दिन में दो से तीन बार पर्याप्तपानी, भोजन के सेवन की परवाह किए बिना।
- किसी भी पेय (केफिर, जूस, दही, आदि) के एक गिलास में 1 चम्मच दिन में 1-3 बार, भोजन की परवाह किए बिना।
यह बहुत आसान है और स्वादिष्ट तरीकाशरीर का क्षारीकरण!
यूरेका बैलेंसभी:
- शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है;
- आंतों के माइक्रोफ्लोरा और उसके कार्य की महत्वपूर्ण गतिविधि में सुधार;
- पुष्ट प्रतिरक्षा कार्यमुख्य रूप से रोगजनक कवक के खिलाफ शरीर और ट्यूमर प्रक्रियाएं;
- आहार को विटामिन और ट्रेस तत्वों से समृद्ध करता है ...
यूरेका बैलेंस 100% प्राकृतिक उपाय।
सही खाओ और स्वस्थ रहो!