כיצד אור טבעי משפיע על הבריאות? גופי תאורה עם דרייברים

תאורת חוץ, הארת מדשאות ושטחי פארק, אור בסמטאות ובחצרות – פנסי רחוב אחראים לכל זה. שוק התאורה מציע דגמים לכל טעם, בכל הצבעים והצורות, אך יש אפשרויות שמושכות מיד תשומת לב. עם מנורות כאלה אפשר ליצור את הקומפוזיציות הכי יוצאות דופן ומרהיבות בחוץ. אנו מציגים בפניכם רשימה של פנסי רחוב יוצאי דופן הראויים לנופים היצירתיים ביותר.

מתן תאורה מלאה ונכונה בבית הוא לא רק צורך דקורטיבי. מלבד ניואנסים אסתטיים, לרמת וסוג התאורה יש השפעה ישירה על היבטים רבים של חיינו, כולל מצב רגשי, ביצועים ופיזיים ו בריאות נפשית. שקול בנפרד כל צד של ההשפעה.

אור ובריאות

קודם כל, תאורה משפיעה מאוד על עצבי הראייה האנושיים, דרכם אנו מקבלים כ-90% מכל המידע על העולם הסובב אותנו. רמה לא מספקתהאור גורם לעומס על העיניים, מה שמוביל לעייפות מהירה של שרירי העיניים, ישנוניות כללית, כאבי ראש ומיגרנות. השפעת הארה על תהליכי החיים העיקריים הוכחה גם:

צמיחה והתפתחות שרירים.
העבודה של מערכת הלב וכלי הדם.
חילוף חומרים.
התנגדות ל השפעות חיצוניותעל הגוף.
היווצרות מערכת החיסון.

כדאי לקחת בחשבון לא רק את רמת התאורה, אלא גם את אחידות חלוקת שטפי האור - עקב שינויים חדים, הראות פוחתת, מה שיוצר עומס נוסף על המערכת האופטית-וגטטיבית האנושית. חשוב גם לקחת בחשבון את עיבוד הצבע של המנורות (באופן אידיאלי בערך CRI 100) ואת משך החשיפה לאור.

בשעות הבוקר והערב ניתן להבחין בשינוי בפעילות הגוף. זה נובע מייצור של מלטונין, הורמון שעוזר לאדם להירגע זמן חשוךימים. מחזור הייצור של הורמון זה מופרע בקלות על ידי עודף של אור מלאכותי. הפרה, בתורה, תגביר את העומס על מערכת הלב וכלי הדם, מה שיוביל ליתר לחץ דם ולהיווצרות פלאק בדם.

כדי לשמור על הבריאות והגוון שלך, עדיף להפיק את המרב מהאור הטבעי. כתחליף, יש צורך להשתמש במנורות ידידותיות לסביבה ללא אפקט סטרובוסקופי (אשליה של אובייקט סטטי / נע במצב ההפוך שלו). אפשרות מצוינת למגורים עם פרמטרים אופטימליים תהיה מנורות LED - ידידותיות לסביבה, עם רמה מינימלית של פעימה.

אור ומצב רוח

כולנו מכירים את מצבי הרוח העונתיים ואת מה שמכונה "הפרעת מצב הרוח" - סוג של דיכאון. עם זאת, מעטים יודעים שזה נובע מתאורה. חודשי החורף באזורי הצפון מספקים מעט מדי אור טבעי, המשפיע ישירות על המצב הנפשי והרגשי. לכן אסור לשכוח את השפעת האור על הרקע הרגשי.

לעתים קרובות, בהיותו בכל חדר, אדם חווה אי נוחות, הופך להיות חסר מנוחה או אי נוחות. אולם הסיבות למצב עניינים זה אינן ברורות לחלוטין. ברוב המצבים, האשם ברגשות השליליים הוא התאורה הלא נכונה. ישנה דעה שתאי גנגליון, האחראים לתפיסת האור, קשורים קשר הדוק לאותם אזורים במוח שבהם מקור הרגשות שלנו.

אנו מציעים לשקול מספר אפשרויות להשפעת התאורה על מצב הרוח של האדם:

מַסְפִּיק אוֹרמספק גל של כוח, חיוניות, מצב רוח גבוה, תוך שמירה על רוגע ושלווה. אידיאלי לסלון ולמטבח.
אור בהירנותן אנרגיה וממריץ פעילות מנטלית. מושלם עבור משרדים וכיתות לימוד.
תאורה רכה ועמומה מעודדת הרפיה, מצב שינה, כל כך אידיאלי עבור חדרי שינה וטרקלינים, אבל מאוד לא רצוי באזורי עסקים.
תאורה בהירה מדי גורמת לרגשות שליליים ביותר. עומס עיניים מוגבר וכאב אפשרי הופכים לגורמים לעצבנות, חרדה וכתוצאה מכך להפרעות נפשיות.

אלו הם הסוגים העיקריים של השפעות תאורה על מצב הרוח האנושי. יש אינספור אפשרויות, שכן מידת התפיסה היא אינדיבידואלית לכל אחד. אבל עבור כולם, האור המתאים ביותר הוא טבעי - זה כלל בלתי משתנה. באמצעות מקורות תאורה מלאכותית, כדאי לבחור אפשרויות עם מספר מינימלי של פעימות (מצוין על האריזה). שחזור צבע נכון יעזור לך גם לשמור על יציבות רגשית ו מצב רוח טובבמשך היום.

אור וביצועים

איכות העבודה שלנו תלויה במידה רבה ברמת וסוג התאורה. מדענים ערכו מחקרים המצביעים על כך:

במיקום נכון, תאורה מתחשבת מגבירה מאוד את היעילות, המיקוד ותשומת הלב של העובדים - הביצועים הכוללים יכולים לעלות עד 32%.
תאורה איכותית יכולה להפחית את מספר תאונות העבודה בחצי.
היקף הנישואין מצטמצם ב-30%.
כאשר מלמדים תלמידים, תאורה נכונה מספקת תפיסה טובה יותר של מידע עם פחות עייפות ומבטלת את התרחשות קוצר ראייה.

בנוסף לרמת הארה ומיקום המנורות, הביצועים מושפעים גם מ סוג המנורות בשימוש:

מנורות ליבון. אין שום דבר טוב להגיד על תאורה כזו, חוץ מהזול של נורות. לתאורה מקדם רמת אדווה גבוה, המשפיע לרעה על עצבי הראייה, תפוקת אור נמוכה (צריכת חשמל גבוהה) וסכנת שריפה גבוהה עקב חימום חזק.
מנורות פלורסנט. תכולת הכספית של מנורה היא כשלעצמה סיבה מספקת לדחות מקור אור כזה. בנוסף, "עוזרות בית" מפחיתות מאוד את ייצור המלטונין בגוף, מחלישה את המערכת החיסונית וגורמת לחוסר שינה, עצבנות. האפקט הסטרובוסקופי גורם לתחושת עייפות, וקרינת UV מסוגלת בהחלט לגרום לבעיות עור (עד סרטן).
מנורות הלוגן. בטוחים בעיצוב ובשעתוק צבע, מקורות אור אלה נוטים ליצור אפקט סטרובוסקופי, אשר תמיד משפיע לרעה על יכולת העבודה והקשב.
נורות לד. רוב פיתוח חדשבתחום התאורה שהוא הכי בטוח - מתח הפעלה נמוך, ללא חימום, פרטי בנייה בטוחים. השימוש בסוג זה של מנורה מאפשר לך להגדיל את הביצועים ב-30% בהשוואה לאפשרויות מיושנות.

לפרודוקטיביות מרבית, האפשרות הטובה ביותר היא להשתמש באור טבעי - זה ייצור ותשמור על אווירה עליזה וחיובית, המאפשר לך לבצע עבודה זו או אחרת בצורה קשובה יותר. אם אין אור שמש זמין או שזה לא מספיק, כדאי לעצור במנורות לד הקרובות ככל האפשר לספקטרום הטבעי.

תאורה במקום העבודה

בעת ביצוע עבודה כלשהי, מקור האור צריך להיות בצד שמאל ולפניך כדי למנוע היווצרות של צללים.
יש להימנע מכתמי אור והבדלים בתאורה על משטח העבודה.
עדיף לשבת ליד השולחן לצד החלון - בעת נפילה קרני שמשמלפנים, העומס על העיניים גדל.
יש צורך להאיר את כל החדר, ולא רק מקום עבודה- מעברים חדים מדמדומים להארה מעייפים מאוד את עצבי הראייה.
משטח העבודה צריך להיות מואר באופן שווה, בעוד הראש צריך להיות בצל.
עדיף לבחור שולחן עבודה בגימור מט – אור מוחזר גם מפריע לריכוז.
הגדלת הפרודוקטיביות בעבודה מול מחשב תעזור לתאורה עקיפה. גופי תאורה מכוונים לקיר או לתקרה, לא למקום העבודה. תמיסה זו תסייע לריכוז רב יותר ותפחית את עומס העיניים.
אל תניח את תצוגת המחשב לחלון - תאורת צד שלישי רק תגביר את העומס. אם אין אפשרויות אחרות, עדיף להשתמש בווילונות עבים או תריסים.

הבריאות שלנו היא המשאב היקר ביותר וחשוב לטפל בה בזהירות מירבית. על ידי בחירת התאורה הנכונה לבית שלך, אתה יכול להגן על עצמך מפני בעיות בריאותיות רבות, מצב רוח רעוחוסר יכולת להתרכז. אור איכותי יביא לכם גישה חיובית, אופטימיות ואיזון נפשי.

קשה להפריז בתפקיד האור בחיי האדם. קודם כל, אור השמש יוצר את התנאים לקיומם של חיים על הפלנטה שלנו על כל ביטוייו. אור מספק תפיסה ויזואליתאיש הסביבה. אנו מקבלים דרך הראייה 90% מכל המידע מבחוץ.

אור נראה הוא גלים אלקטרומגנטיים של הטווח האופטי באזור הנראה של הספקטרום (קרינה עם אורך גל מ-0.38 עד 0.76 מיקרון או 380 ... 760 ננומטר). האור הנראה משמש כגירוי לנתח החזותי ומשפיע על הטון של מערכת העצבים המרכזית וההיקפית, חילוף החומרים בגוף, מערכת החיסון והחיסון שלו. תגובות אלרגיותעל ביצועים ורווחה אנושית. תאורה משפיעה גם על היווצרות הקצב היומי של תפקודים פיזיולוגיים אנושיים.

זה אושר מדעית שאור איכותי הוא המפתח לבריאות טובה ולמצב פסיכולוגי מאוזן. ללא תאורה מתאימה, אי אפשר לגבש אדם בריא ומאושר.

בהקשר זה, תאורה שנבחרה בצורה לא נכונה משפיעה לרעה לא רק על הראייה, אלא גם על מצב הבריאות באופן כללי. במיוחד כשמדובר בתאורה לחצרים תעשייתיים ומשרדים, שבהם אדם מודרני מבלה רובשל זמנו.

רָאשִׁי דרישות היגיינהלתאורה חלוקה אחידה של הבהירות בשדה הראייה והגבלת הצללים; הגבלה של ברק ישיר ומשתקף (ממקורות אור ומשטחי מראה); הגבלה או ביטול של תנודות בשטף האור.

נכון להיום, תאורת לד היא שיכולה לתת אור אחיד המועיל ביותר לבריאותנו. אינדקס עיבוד הצבע של נוריות נוריות קרוב ככל האפשר לאינדיקטורים של אור טבעי בשקיעה, ולכן מומחים זיהו אותו כטוב ביותר עבור ביוריתמים אנושיים. לטכנולוגיית תאורה מודרנית יש את האפשרויות הרחבות ביותר ליצירת סביבת אור נוחה העונה על הדרישות המתוחכמות ביותר.

מבחינת פיזיולוגיה תפיסה ויזואלית, רמת הבהירות של חפצים תעשייתיים ואחרים מוארים חשובה ביותר. שינויים מתמידים ברמות הבהירות מובילים לירידה בתפקודי הראייה, ומגבירים את רמת העייפות. בתורו עייפות חזותיתמוביל לירידה בביצועים החזותיים והכלליים כאחד. לדוגמה, עיניים מסתגלות לאור בהיר מדי די מהר, תוך 5-10 דקות. ייקח חצי שעה עד שעתיים להתרגל לחוסר האור.

לתאורה מתוכננת ומבוצעת בצורה מושכלת ורציונלית של מתחמים תעשייתיים יש השפעה פסיכו-פיזיולוגית חיובית על אנשים, מגבירה את היעילות והבטיחות בעבודה, מפחיתה עייפות ופציעות ועוזרת לשמור על ביצועים גבוהים. הוכח כי תאורה נכונה במשרדים, במפעלים ובחצרי תעשייה יכולה להעלות את תפוקת העובדים בכ-20%, ולהפחית את מספר הטעויות שנעשות ב-30%.

אור מלאכותי יכול להשלים או להחליף את האור הטבעי החסר, ובכך להבטיח את חייו הפעילים של אדם בלילה או בחדרים ללא אור טבעי או מספיק. אור לבן, בעל גוון כחול קל, מפעיל את המצב ההורמונלי של האדם, ממש כמו אור יום טבעי, לאורך כל יום העבודה. לפיכך, יש לה השפעה חיובית על ריכוז העובדים.

בעזרת שימוש נכון באור תוכלו ליצור את האווירה הנכונה, להגביר את התפוקה של העובדים במקום העבודה, להגביר את המורל של אנשים ופשוט לבלות בביתכם. יחד עם זאת, יותר מדי או מעט מדי אור, בוהק או שחזור צבע שגוי משפיעים על התפיסה שלנו, מסיטים את תשומת הלב ומעייפים את עינינו.

מוסד חינוכי תקציבי עירוני

בית ספר תיכון נובוניקולסק

השפעת עוצמת ומשך התאורה על בריאות האדם

העבודה הושלמה :

סלסצ'בה דריה סרגייבנה,

תלמיד כיתה ט'

מנהל מדעי:

קורולבה אולגה איגורבנה

מורה לביולוגיה MBOU

בית ספר תיכון נובוניקולסקיה

מחוז מיצ'ורינסקי, הכפר נובוניקולסקויה, 2012

מבוא......................................................................................................................3

סעיף 1. ביסוס תיאורטי לבעיית ההשפעה של עוצמת ומשך התאורה על בריאות האדם ............................. ................................................................ ..5

מסקנות סעיף 1:

סעיף 2. ביסוס ניסיוני של השפעת עוצמת ומשך ההארה על בריאות האדם ................................ ............................

2.1 ניתוח סקר תלמידי בית הספר היסודי ................................................ ....

2.2 ניתוח סקר תלמידי כיתות ה'-ט' ......................................... .......

2.3 ניתוח סקר תלמידי כיתות י'-י"א ......................................... .......

2.4 ניתוח תשאול המורים ................................................ ................................ .............

מסקנות סעיף 2:..............................................................................................

סיכום...............................................................................................................

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה................................................................................................

יישומים..............................................................................................................

מבוא

השפעת הארה על הפעילות החיונית של אורגניזמים נראית ברורה ולא כל כך מסתורית, אבל זה לא מונע ממדענים לגלות תגליות חדשות בתחום זה. תאורה חשובה ביותר לאדם. בעזרת הראייה, אדם יענה את רוב המידע (כ-90%),מגיע מהעולם החיצון. האור הוא מרכיב מרכזי ביכולת שלנו לראות, להעריך את הצורה, הצבע והפרספקטיבה של האובייקטים הסובבים אותנו. אסור לשכוח שמרכיבים כאלה של רווחת האדם כמו בריאות הנפשעמידה או מידת העייפות תלויה בתאורה ובצבע של החפצים הסובבים אותנו. מנקודת מבט של בטיחות בעבודהיכולת הראייה ונוחות הראייה חשובים ביותר. הרבה תאונות קורות, נוסף על הכל
בגלל תאורה לקויה או בגלל טעויות אנוש, בגלל הקושי לזהות כזה או אחרחפץ או מודעות למידת הסיכון הכרוכה בתחזוקה של כלי רכב, מכונות וכו'. האור יוצר נורמהתנאי עבודה גרועים. תאורה לא מספקת במקום העבודה או באזור העבודה יכולה להיותלגרום לירידה בפריון ובאיכות העבודה, פגיעה.

בנוסף ליצירת נוחות חזותית, לאור יש השפעה פסיכולוגית, פיזיולוגית על האדם.השפעה לוגית ואסתטית. האור מווסת את ייצור המלטונין,באמצעותו מתבצעת שליטה על מערכת האנדוקרינית, העצבים והחיסון. אור הוא אחד מהם אלמנטים הכרחייםארגון המרחב והמתווך העיקרי ביניהםהאדם והסביבה סביבו.

רלוונטיות נושא זה נובע מהאחוז ההולך וגדל של ההתרחשות של מחלות נפשיות, פסיכוסמוטיות וההתרחשות באנשים, ערים גדולות, השמנת יתר, כמו גם עלייה בשכיחות סרטן השד.

יַעַד: מחקר של השפעת עוצמת ומשך התאורה על בריאות האדם.

משימות:

לעבד את הנתונים שנצברו על ידי מדענים ורופאים על השפעת עוצמת התאורה על בריאות האדם.

ביצוע עיבוד וניתוח של חומרים על השפעת משך התאורה על בריאות האדם.

לנתח ולעבד את הנתונים מסקר התלמידים וצוות ההוראה של בית הספר התיכון MBOU Novonikolskaya.

מושא המחקר שלי הפך לתלמידים ומורים בבית הספר התיכון MBOU Novonikolskaya.

הַשׁעָרָה : עוצמת ומשך התאורה יכולים להיות גם מזיקים וגם השפעה מועילהעל גוף האדם .

חידוש מדעי של העבודה מורכב שהלימוד של השפעת עוצמת ומשך התאורה, יאפשר לכם לבחור דרך לשמור על הבריאות ולהגדיל את תוחלת החיים של האדם.

משמעות מעשית של העבודה: על סמך תוצאות המחקר פותחו המלצות שמטרתן לשמר ולחזק את בריאות האדם.

סעיף 1. ביסוס תיאורטי לבעיית השפעת עוצמת ומשך התאורה על בריאות האדם.

1.1. מאפיינים כלליים של קרינת אור.

אנחנו כבר יודעים שכל החומר מורכב מחלקיקים, שמספר הזנים שלהם קטן. אלקטרונים היו אותם חלקיקי חומר יסודיים שהתגלו תחילה. אבל אלקטרונים הם גם כמות יסוד של חשמל שלילי. בנוסף, למדנו שכמה תופעות מאלצות אותנו להניח שהאור מורכב גם מקוונטות אור יסודיות, שונות לאורכי גל שונים. לפני שנמשיך הלאה, עלינו לשקול כמה תופעות פיזיקליות שבהן, יחד עם הקרינה, החומר ממלא תפקיד חשוב.

השמש פולטת קרינה שניתן לפרק לחלקיה המרכיבים באמצעות מנסרה. לפיכך, ניתן לקבל ספקטרום רציף של השמש. בין שני הקצוות של הספקטרום הנראה, כל אחד מאורכי הגל הבינוניים מיוצג. IN מוקדם XIX V. נמצא שמעל (לאורך הגל) החלק האדום של ספקטרום האור הנראה הוא החלק האינפרא אדום הבלתי נראה של הספקטרום, ומתחת לחלק הסגול של ספקטרום האור הנראה נמצא החלק האולטרה סגול הבלתי נראה של הספקטרום.

חוקר הטבע המצטיין, יוצר תורת הביוספרה V.I. Vernadsky כתב כי "מסביבנו, בעצמנו, בכל מקום ובכל מקום, ללא הפרעה, משתנים לנצח, חופפים ומתנגשים, יש קרינות באורכי גל שונים - מגלים שאורכם מחושב ב עשר מיליוניות שברירי מילימטר, עד ארוך, נמדד בקילומטרים.
ספקטרום זה כולל גם קרינה מהאזור האופטי של טווח האנרגיה הקרינה - אור השמש, השמים ומקורות אור מלאכותיים.

לכל סוגי הקרינה בטווח האופטי יש אותו הדבר טבע פיזי. אבל כל מגרש נפרדלטווח (קרני גלויות, אולטרה סגולות ואינפרא אדום) יש אורכי גל ותדירות מסוימים של תנודות אלקטרומגנטיות, אשר בתורו מאפיין בצורה מושלמת את החלקים הללו של הטווח, השפעתם הביולוגית ומשמעותם ההיגיינית. ל עין אנושיתאור הוא גלי אנרגיה הנעים בין 380 ננומטר (ננומטר) (סגול) ל-780 ננומטר (אדום). אורכי הגל החשובים לפוטוסינתזה נעים בין 700 ננומטר (אדום) ל-450 ננומטר (כחול). זה חשוב במיוחד לדעת כשמשתמשים בתאורה מלאכותית, מכיוון שבמקרה זה אין חלוקה אחידה של גלים באורכים שונים, כמו באור השמש.

אוֹר - זוהי הקרינה האלקטרומגנטית הנקלטת על ידי העין (גלויה), הנמצאת בטווח אורך הגל בין 380 ל-780 ננומטר (1 ננומטר = 10-9 מ').

כמובן, הרגישות של העיניים של אדם מסוים היא אינדיבידואלית, ולכן הטווח הנ"ל מתאים לאדם הממוצע.

זרם חלש מייצג את עוצמת הקרינה המוערכת ממיקום השפעתה על מנגנון הראייה האנושי.

תְאוּרָה הוא אירוע שטף האור ליחידת שטח של המשטח הנתון. הארה היא מאפיין של המשטח המואר, ולא של הפולט. בנוסף למאפיינים של הפולט, התאורה תלויה גם בגיאומטריה ובמאפיינים הרפלקטיביים של עצמים המקיפים משטח נתון, וכן במיקום היחסי של הפולט והמשטח הנתון. עוצמת הארה מתייחסת לכמה אור נופל על משטח מסוים. תאורה שווה ליחס בין שטף האור שנפל על פני השטח לשטח של משטח זה. יחידת המידה להארה היא 1 לוקס (lx). 1 לוקס = 1 lm/m2.

עוצמת האור נפילה על מישור מסוים נמדדת ביחידת "לוקס". בקיץ, בצהריים הסולארית, עוצמת האור בקווי הרוחב שלנו מגיעה ל-100,000 לוקס. אחר הצהריים, בהירות האור מצטמצמת ל-25,000 לוקס. יחד עם זאת, בצל, בהתאם לצפיפות שלו, הוא יהיה רק עשירית מהערך הזה או אפילו פחות. בבתים עוצמת ההארה אפילו פחותה, שכן האור לא נופל שם ישירות, אלא נחלש על ידי בתים או עצים אחרים. בקיץ, בחלון הדרומי, ממש מאחורי הזכוכית (כלומר, על אדן החלון), עוצמת האור מגיעה לכל היותר מ-3000 ל-5000 לוקס, ויורדת במהירות לקראת אמצע החדר. במרחק של 2-3 מטרים מהחלון, זה יהיה כ-500 לוקס.

בחורף, לא רק שעות האור פוחתות, אלא גם עוצמת ההארה: ליד החלון הוא רק 500 לוקס, בעוד שבמרכז החדר הוא נחלש כמעט לחלוטין עד בין הערביים.

כדי להעריך את עוצמת התאורה, מתאים מצלמה או מד חשיפה לצילום.

1.2. העין היא כמו מערכת אופטית.

מנתח הראייה מורכב מחלק קולט (רשתית), מסלולים (עצב ראייה, כיאזמה, דרכי ראייה), מרכזים תת-קורטיקליים ומרכזי ראייה גבוהים יותר באונות העורפיות של קליפת המוח.

הרשתית היא הציפוי הפנימי של העין שמקבל אור.

לפני ההגעה לרשתית, קרני האור עוברות דרך מספר אמצעים שקופים של העין: הקרנית, הלחות של החדר הקדמי, העדשה, גוף הזגוגית. בכל אחד מאמצעי התקשורת הללו, הקרניים נשברות ובסופו של דבר ממוקדות ברשתית.מנגנון הקולטן ממוקם ברשתית בצורת קומפלקס של מוטות האחראים על ראיית שחור ולבן וחרוטים האחראים על תפיסת הצבע. בנוסף, מדענים הוכיחו שקרן האנרגיה של האור נתפסת גם על ידי רשת הכלים העצומה והמערכת תגובתית הפיגמנטים של הכורואיד (שהקשתית היא חלק ממנה) ומועברת באופן מיידי למרכזי הוויסות של המוח . ישנם שלושה נוירונים ברשתית ולא רק קליטה מתבצעת, אלא גם העיבוד העיקרי של המידע המתקבל. הסיבים הפנימיים של עצב הראייה יוצרים דקוסציה קדמית ל- sella turcica, וכתוצאה מכך נאספים סיבים מחצאי הרשתית המקבילים בדרכי הראייה הנוצרות לאחר הדקוסציה: מהחצאים הימניים בימין ומן. החצאים השמאליים - במערכת הראייה השמאלית. גרעיני ההיפותלמוס, הממוקמים מעל הכיאזמה האופטית, משתמשים במידע על עוצמת האור כדי לתאם מקצבים פנימיים.

לפיכך, גירוי אור של מערכת הראייה ושל המוח האנושי מפעיל את הנוירונים של קליפת המוח ואת תצורות תת-קליפת המוח - בלוטת האצטרובל, שהיא המרכז העיקרי לייצור ביוריתמים; ההיפותלמוס - המרכז הגבוה ביותר של ויסות הקרביים; בלוטת יותרת המוח היא העיקריתבלוטה אנדוקרינית; תלמוס - המרכז האינטגרטיבי העיקרי של המוח; היווצרות הרשתית, השומרת על פעילות הקורטקס, והמערכת הלימבית, המעורבת ביצירת רגשות ומוטיבציות. במקרה זה, המוח הופך את האותות המגיעים מהקשתית והרשתית לתגובות ביולוגיות ספציפיות. לכן, בהשפעת קרינת האור, ישנם שינויים בתכונות הביו-פיזיקליות והביוכימיות ברמה התאית והתת-תאית עם מעורבות של כל האיברים והמערכות של הגוף בתגובה.

5.http://21.bewell.ru/m_meh.htm

1.3. השפעת האור הנראה על גוף האדם.

אור - קרינה נראית לעין - הוא הגורם המגרה היחיד של העין שגורם לחושים חזותיים המספקים תפיסה חזותית של העולם. אך השפעת האור על העין אינה מוגבלת רק בהיבט הראייה – הופעת תמונות על רשתית העין והיווצרות תמונות חזותיות. בנוסף לתהליך העיקרי של הראייה, האור גורם לתגובות בסיסיות אחרות בעלות אופי רפלקס והומורלי. פועל באמצעות חיישן מתאים - איבר הראייה, הוא גורם לדחפים שמתפשטים דרכו עצב אופטיעד לאזור האופטי של ההמיספרות המוחיות (תלוי בעוצמה) מעורר או מדכא את מערכת העצבים המרכזית, בונה מחדש תגובות פיזיולוגיות ומנטליות, שינוי הטון הכללי של הגוף, שמירה על מצב פעיל.
לאור הנראה יש גם השפעה על תגובות חיסוניות ואלרגיות, כמו גם על מאפיינים שוניםהחלפה, משנה את רמת החומצה האסקורבית בדם, בבלוטות יותרת הכליה ובמוח. הוא פועל גם על מערכת הלב וכלי הדם. למרות שלרוב התגובות הנגרמות לאור בגוף האדם יש השפעה חיובית, עדיין ישנם היבטים מזיקים לפעולת האור הנראה. IN לָאַחֲרוֹנָההוכחה גם השפעה הומורלית של עירור עצבי, המתרחשת כאשר גירוי קל של העין מתבצע על ידי בלוטת האצטרובל או גוף האצטרובל.

תקני תאורה מוסדות חינוך: כיתות לימוד, כיתות, אולמות של בתי ספר לחינוך כללי, פנימיות, מוסדות מיוחדים ומקצועיים תיכוניים, מעבדות, כיתות לפיזיקה, כימיה, ביולוגיה ועוד 500 לוקס. ולכן, בתקופת הסתיו-חורף, כדי לפצות על היעדר תאורה, יש צורך להוסיף תאורה מלאכותית לתאורה הטבעית.

נזק קל לעיניים.נזק לעיניים על ידי קרינת האור הנראה של השמש היה ידוע אפילו לרופאים מימי קדם. גלילאו גליליי היה אולי האדם הראשון שסבל מנזק שכזה בזמן שצפה בדיסק השמש דרך טלסקופ. לרוב כֶּלֶףקרקעית העין מופיעה במהלך התבוננות ממושכת של ליקוי חמה עם עין שאינה חמושה בציוד מגן.

ההתקדמות הטכנולוגית הובילה ליצירת מקורות אור מלאכותיים, שבהירותם לא רק תואמת את בהירות השמש, אלא גם הרבה פעמים עולה עליה.
בשנות ה-30 הופיעו תיאורים של כוויות באנשים עם אור של קשת וולטאית.

לאחר הבדיקות הראשונות של פצצות אטום, נודע סוג חדש של פתולוגיה

כוויות עור קלות בפרופיל וכוויות אור כוריורטינליות

קרינה מפיצוץ אטומי. האחרונים מופיעים בשל העובדה כי

המערכת האופטית של העין יוצרת על הרשתית תמונה של לוהט

כדור של פיצוץ אטומי, שבו מרוכזת אנרגיית האור,

מספיק לקרישה של הממברנות במהלך רפלקס המצמוץ, אשר,

ובכך אינו מסוגל למלא את תפקידו המגן.

מקורות מלאכותיים של קרינת אור מעשה ידי אדם,

נועד לענות על צורכי המדע, התעשייה והרפואה,

הם גם לעתים קרובות תנאי מוקדם לפונקציונלי ואורגני

נזק לעיניים בבני אדם.

שינוי חד ברמת התאורה הכללית או הבהירות של הנחשב

חפצים גורמים להפרה של התפיסה החזותית במהלך

פרק הזמן הנדרש למעבר ל שלב חדשהִסתַגְלוּת. זֶה

תופעה באופטיקה הפיזיולוגית נקראת "עיוורון".

נזק אורגני לעיניים על ידי אלקטרומגנטי בלתי מיינן

קרינה של הספקטרום האופטי עשויה להופיע הן בהשפעת ישיר והן

מוחזר אור שמש, וכתוצאה מהפעולה שנוצרה על ידי האדם

מכשירי תאורה, והנזק שנגרם על ידי האחרונים

ככל שהקדמה הטכנולוגית מתפתחת, הם באים לידי ביטוי.

קרינת לייזר מהווה סכנה גדולה משמעותית לאיבר הראייה מכל מקורות האור הבלתי קוהרנטיים המוכרים, שכן היא עלולה לגרום לו נזק בפער זמן קצר בהרבה מזה הנדרש להפעלת מכשירי הגנה פיזיולוגיים. זמן קצר לאחר הופעת הלייזרים התפרסמו דיווחים על נזק מקרי לעיניים כתוצאה מהקרינה שלהם. ניתוח של מסרים אלה הראה שנזק התרחש בתדירות שווה מפעולה ישירה ומשתקפת משטחים שונים של קרן האור. לייזרים, שהומצאו ב-1955, הפכו למקור חדש ביסודו של קרינת ספקטרום אופטי, שונים במספר פרמטרים חדשים שלא היו ברשותם קרינה של מקורות אור מזוהים בעבר, שהעין הסתגלה אליהם במשך מיליוני שנים של תהליך אבולוציוני. .

כיום, הקרינה הנראית של הספקטרום האופטי כוללת

קרינה עם אורכי גל מ-400 עד 780 ננומטר (1, 2). קרינת האור מסוגלת

לגרום לנזק רק ברקמה שבה הוא נספג.

המאפיינים העיקריים של הלייזר הם: אורך גל, כוח ואופן פעולה, שיכולים להיות רציפים או דופקים, וכן יכולת לספק השפעות אנטי דלקתיות ומצריבות. תכונה חשובה של קרינת לייזר לניתוח היא היכולת להקריש רקמה ביולוגית רווית דם (וסקולרית). בעיקרון, הקרישה מתרחשת עקב ספיגת קרינת הלייזר בדם, החימום החזק שלה לרתיחה והיווצרות קרישי דם. בשל תכונות אלו, הלייזר מצא יישום רחב בענפי הרפואה השונים.

לייזרים למצוא יישום רחב V פרקטיקה רפואית ומעל הכל בכירורגיה, אונקולוגיה, רפואת עיניים, דרמטולוגיה, רפואת שיניים ועוד תחומים.

לייזרים כירורגיים מחולקים לשתי קבוצות גדולות: אבלטיבי (מהלטינית ablatio - "לקחת"; ברפואה - הסרה כירורגית, קטיעה) ולייזרים לא אבלטיביים. לייזרים אבלטיביים קרובים יותר לאזמל. לייזרים לא אבלטיביים פועלים על פי עיקרון אחר: לאחר טיפול בחפץ, למשל, יבלת, פפילומה או המנגיומה, בלייזר כזה, חפץ זה נשאר במקומו, אך לאחר זמן מה עוברות בו שורה של השפעות ביולוגיות והוא מת. בפועל, זה נראה כך: הניאופלזמה חונטת, מתייבשת ונעלמת.

בניתוח משתמשים בלייזר רציף. העיקרון מבוסס על פעולה תרמית. היתרונות של ניתוח לייזר הם בכך שהוא ללא מגע, כמעט ללא דם, סטרילי, מקומי, מספק ריפוי חלק של הרקמה החתוכה, ומכאן תוצאות קוסמטיות טובות.

באונקולוגיה, הבחינו כי לקרן הלייזר יש השפעה הרסנית על תאי גידול. מנגנון ההרס מבוסס על האפקט התרמי, שבגללו יש הבדל טמפרטורה בין פני השטח לבין חלקים פנימייםאובייקט, המוביל להשפעות דינמיות חזקות והרס של תאי גידול.

מקצבים צירקדיים.

מדענים גילו במוח "מרכז יממה" ובו את מה שנקרא "גנים שעון" של מקצבי בריאות ביולוגיים. הביוריתם היומי קשור לסיבוב כדור הארץ סביב צירו ולשינוי היום והלילה. זה נותן תקופות של ירידה ועלייה בפעילות גופנית ונפשית במהלך היום. הביו-קצב הביולוגי היממה (circadian) הוא הקצב הביולוגי האנושי החשוב ביותר. בגוף האדם, המסודרת כמערכת תנודות מאורגנת בצורה מורכבת שיכולה לתת תגובות תהודה בהשפעת השפעות תדר חיצוניות, השעון הביולוגי מודד שניות, דקות, שעות ושנים. הם אחראים למחלות הנגרמות משינוי היום והלילה, שינוי אזורי הזמן, מווסתים את שחרור הורמוני הווסת והתקפי דיכאון חורף, אחראים על תהליך ההזדקנות, סרטן, מחלת פרקינסון, היעדר מוח פתולוגי הם הקשורים לכישלונות שלהם. המהות של בעיית המקצבים הביולוגיים היא ההוכחה לקיומה של יכולת פנימית למדוד זמן באורגניזמים חיים ובבני אדם. השעון הביולוגי של אדם צריך להיות מפותל כל הזמן, מכוון למקצבים הטבעיים של הסביבה החיצונית.
השעון הצירקדי מאלץ אותנו לציית למחזוריות היום והלילה הנגרמים מסיבוב כדור הארץ על צירו. מחזורים יוצרים מבנה מסוים שניתן לשחזור של עירור עצבי מרגע אחד למשנהו. אחת הסיבות לביוריתם היומי היא הגנה על תאי העצב של מערכת העצבים המרכזית מפני תשישות על ידי שינה תקופתית, המלווה בעיכוב מגן.לרוב, רוב האנשים מתעוררים בבוקר באותה שעה כל השנה. ככלל, זה נדרש מנסיבות החיים - עבודה, ילדים, הורים.

שינוי אזור זמן או עבודה במשמרות הם מצבים חריגים שבהם השלב של השעון הצירקדי הפנימי משתנה ביחס למחזורי היום-לילה והשינה-ערות. זה יכול לקרות כל שנה עם חילופי העונות.

במהלך היום הצירקדי (ערות), הפיזיולוגיה שלנו מכוונת בעיקר לעיבוד של רכיבי תזונה מאוחסנים על מנת לקבל אנרגיה לחיי יומיום פעילים. להיפך, במהלך הלילה הצירקדי חומרים מזיניםהצטברות, שיקום ו"תיקון" של רקמות מתרחשים. כפי שהתברר, שינויים אלה בקצב חילוף החומרים מוסדרים על ידי מערכת האנדוקריניתכלומר הורמונים.

1.4. בלוטת האצטרובל וההורמונים שלה.

אחת התכונות האופייניות ביותר הטבועות באפיפיזה היא היכולת להפוך דחפים עצביים המגיעים מרשתית העין לתהליך אנדוקריני.

בבלוטת האצטרובל נוצרות מספר תרכובות פעילות ביולוגית, החשובות שבהן הן שתיים: סרוטונין ונגזרת שלו, מלטונין (שתי התרכובות נוצרות מחומצת האמינו טריפטופן).

מלטונין וסרוטונין נכנסים להיפותלמוס דרך מערכת הדם ונוזל המוח, שם הם מווסתים את ייצור ההורמונים המשחררים בהתאם להארה. בנוסף, למלטונין יש גם השפעה מעכבת ישירה על בלוטת יותרת המוח. בהשפעת המלטונין מעוכבת הפרשת גינדוטרופינים, הורמוני גדילה, הורמון מגרה בלוטת התריס, ACTH.

פעילות בלוטת האצטרובל מווסתת על ידי אור הדרך הבאה. הממריץ העיקרי של ייצור המלטונין הוא המתווך של נוירונים אדרנרגיים HA (דרך (קולטנים β-אדרנרגיים של pinealocytes). אות האור מועבר לא רק לאורך המסלולים של מערכת החישה החזותית, אלא גם לסיבים הפרה-גנגליונים בצוואר הרחם העליון. גנגליון סימפטי.

חלק מהתהליכים של האחרון, בתורו, מגיעים לתאי האפיפיזה. האור מעכב את שחרור NA על ידי עצבים סימפטיים במגע עם pinealocytes של האפיפיזה. בדרך זו, האור מעכב את היווצרות המלטונין, וכתוצאה מכך הפרשה מוגברת של סרוטונין. להיפך, בחושך, היווצרות ה-NA, ומכאן המלנין, גוברת. לכן, משעה 23:00 עד 7 בבוקר, כ-70% מהמלטונין היומי מסונתז.

הפרשת המלטונין מוגברת גם בזמן לחץ. ההשפעה המרסנת על ייצור הורמוני המין מלטונין מתבטאת בבירור בכך שאצל בנים קודמת לתחילת ההתבגרות ירידה חדה ברמת המלטונין בדם. כנראה בגלל העובדה שהתאורה היומית הכוללת בפנים אזורי הדרוםגבוה יותר עבור בני נוער החיים כאן גיל ההתבגרותמתרחשת בגיל מוקדם יותר.

אבל בלוטת האצטרובל ממשיכה להשפיע על רמת הורמוני המין אצל מבוגרים. אז, אצל נשים, הרמה הגבוהה ביותר של מלטונין נצפתה במהלך הווסת, והנמוכה ביותר - במהלך הביוץ. עם היחלשות של תפקוד סינתזה המלטונין של בלוטת האצטרובל, נצפית עלייה בעוצמה המינית.

בשל ההשפעה הנ"ל של ההורמונים של בלוטת האצטרובל על ייצור ההורמונים של מערכת ההיפותלמוס-יותרת המוח, בלוטת האצטרובל היא מעין "שעון ביולוגי". במובנים רבים, השפעתו היא שקובעת את התנודות הצירקדיות (היממתיות) ואת המקצבים העונתיים של פעילות ההורמונים הגונדוטרופיים, הורמוני הגדילה, קורטיקוטרופיים וכו'.

תכנית מנגנון ויסות הפרשת מלטונין על ידי בלוטת האצטרובל וההשפעות העיקריות של ההורמון. האור הנקלט על ידי העין מעכב את הפרשת המלטונין, ובחושך, דחפים עצביים דרך ה- reticulohhypotalamic tract, ההיפותלמוס והגנגליון הסימפתטי בצוואר הרחם העליון מובילים לשחרור הנוראפינפרין המתווך בטרמינלים הסימפתטיים בבלוטת האצטרובל. מה שממריץ את הפרשת ההורמון על ידי בלוטת האצטרובל.

מלטונין הוא נגזרת של חומצת האמינו טריפטופן, הוא מווסת את הביוריתמים של תפקודים אנדוקריניים ומטבוליזם כדי להתאים את הגוף לתנאי אור שונים.

הסינתזה וההפרשה של המלטונין תלויות בהארה - עודף אור מעכב את היווצרותו. מסלול ויסות ההפרשה מתחיל מהרשתית, מ דיאנצפלוןמידע נכנס לגנגליון הסימפתטי העליון של צוואר הרחם דרך סיבים פרה-גנגליונים, ואז התהליכים של תאים פוסט-גנגליונים חוזרים למוח ומגיעים לאפיפיזה. ירידה בתאורה מגבירה את שחרור הנוראפינפרין בקצות עצב האצטרובל הסימפתטי ובהתאם, את הסינתזה וההפרשה של מלטונין. בבני אדם, 70% מהייצור היומי של ההורמון מתרחש בלילה.

מלטונין:

על ידי מבנה כימימלטונין (N-acetyl-5-methoxytryptamine) הוא נגזרת של האמין הביוגני סרוטונין, אשר, בתורו, מסונתז מחומצת האמינו טריפטופן, המסופקת עם המזון.

הוכח שמלטונין נוצר בתאי בלוטת האצטרובל, ולאחר מכן מופרש לדם, בעיקר בלילה, בלילה, באור, בבוקר ואחר הצהריים, ייצור ההורמון מדוכא בצורה חדה.

בלוטת האצטרובל של מבוגר בריא משחררת כ-30 מיקרוגרם של מלטונין לדם במהלך הלילה. אור בהיר חוסם באופן מיידי את הסינתזה שלו, בעוד שבחושך מתמיד נשמר הקצב היומי של השחרור, הנשמר על ידי הפעילות התקופתית של ה-SCN. לכן, הרמה המקסימלית של מלטונין בבלוטת האצטרובל ובדם אנושי נצפית בלילה, והמינימום - בבוקר ואחר הצהריים. למרות שהמקור העיקרי למלטונין שמסתובב בדם הוא בלוטת האצטרובל, סינתזה פראקרינית של מלטונין נמצאה גם כמעט בכל האיברים והרקמות: תימוס, מערכת העיכול, בלוטות המין, רקמת חיבור. רמה כה גבוהה של מלטונין בגוף מדגישה את נחיצותו לחיי אדם.

בנוסף לאפקט מארגן הקצב, למלטונין יש השפעה נוגדת חמצון ואימונומודולטורית בולטת. חלק מהכותבים מאמינים שבלוטת האצטרובל באמצעות מלטונין, מפעילה שליטה על מערכת האנדוקרינית, העצבים והחיסון, משלבת תגובה מערכתית ל גורמים שליליים, הפועל על התנגדות הגוף. מלטונין נקשר רדיקלים חופשייםחמצן, בו זמנית מערכת טבעיתהגנה נוגדת חמצון באמצעות הפעלת SOD וקטלאז. כנוגד חמצון, מלטונין פועל בכל מקום, חודר לכל המחסומים הביולוגיים.

עם זאת, האנזימים הממירים סרוטונין למלטונין מדוכאים על ידי האור, ולכן הורמון זה מיוצר בלילה. מחסור בסרוטונין מוביל למחסור במלטונין, שגורם לנדודי שינה. לכן, לעתים קרובות הסימן הראשון לדיכאון הוא בעיה עם הירדמות והתעוררות. אצל אנשים הסובלים מדיכאון, קצב שחרור המלטונין מופרע מאוד. לדוגמה, ייצור ההורמון הזה מגיע לשיא בין עלות השחר לצהריים במקום ה-2 בלילה הרגיל. אצל אלה שעדיין סובלים מעייפות מהירה, המקצבים של סינתזת המלטונין משתנים באופן כאוטי לחלוטין.

סרוטוניןיש השפעה מקיפה על גוף האדם. הורמון זה משפיע על הרגישות ללחץ ויציבות רגשית, מווסת את התפקוד ההורמונלי של בלוטת יותרת המוח ואת טונוס כלי הדם, משפר את התפקוד המוטורי, והמחסור בו מוביל למיגרנות ודיכאון. העלאת מצב הרוח היא אחד התפקידים העיקריים של הסרוטונין.

עם בוא הסתיו ודעיכת היום שטוף השמש, אנו מתחילים להרגיש חוסר אור, וזה ממריץ את הסינתזה של המלנין, אשר בתורו מוביל לירידה בסרוטונין. לכן הטחול מבקר אותנו לעתים קרובות יותר בתקופת הסתיו-חורף, גורם לנו לרדום ולמנומנם.

ארגן לעצמך מעט טיפול באור - אפילו שעה של תאורה מלאכותית בהירה תשפיע לטובה על רווחתך. בנוסף, מדענים מצאו שפעילות גופנית מעלה את רמות הסרוטונין. תזוז יותר, תטייל או תנקה קצת, בקרו בחדר הכושר או בבריכת השחייה, ותהיה במצב רוח טוב.

כמו כן, יש צורך לכלול בתזונה כמה שיותר מזונות עשירים בטריפטופן - מחומצת אמינו זו הגוף שלנו מייצר סרוטונין. הדרך הקלה ביותר היא לאכול ממתקים, אבל הדרך המהירה היא גם הערמומית ביותר, שמובילה אותך להתמכר למאכלים מתוקים. נסו לא להתעלל בשוקולד, מאפים, דבש, ממתקים.

כמות מוגברת של טריפטופן נמצאת במוצק ו גבינה מעובדת, סויה, שעועית, בננות, תמרים, שזיפים, עגבניות, תאנים, חלב ומוצרי חלב, ביצי תרנגולת, בשר רזה, עדשים, כוסמת, דוחן.

מזונות המכילים מגנזיום יעזרו לכם לשמור על רמות הסרוטונין בדם. כמות גדולה של מגנזיום מצויה בסובין, אורז בר, אצות, משמשים מיובשים ושזיפים מיובשים.

תה וקפה מכילים חומרים המגבירים את רמת הסרוטונין בדם, כך שגם כוס תה שחור פשוטה יכולה לשפר את מצב הרוח.

שולט ביעילות של משדרים אחרים, כאילו על המשמר ומחליט אם להעביר את האות הזה למוח או לא. כתוצאה מכך, מה קורה: עם מחסור בסרוטונין, השליטה הזו נחלשת ותגובות יותרת הכליה, עוברות למוח, מפעילות את מנגנוני החרדה והבהלה גם כשאין לכך סיבה מיוחדת, כי השומר שבוחר את העדיפות וכדאיות התגובה היא במחסור. משברים מתמידים של יותרת הכליה מתחילים (במילים אחרות, התקפי פאניקה או משברים וגטטיביים) מכל סיבה מאוד לא משמעותית, שבצורה מורחבת, עם כל התענוגות של התגובה של מערכת הלב וכלי הדם בצורה של טכיקרדיה, הפרעות קצב, קוצר נשימה, להפחיד אדם ולהכניס אותו למעגל קסמים של התקפי פאניקה. יש דלדול הדרגתי של מבני יותרת הכליה (בלוטות יותרת הכליה מייצרות נוראדרנלין שהופך לאדרנלין), סף התפיסה יורד וזה מחמיר את התמונה עוד יותר.

1.5. השפעת קרינה אולטרה סגולה על הגוף .

לקרינה אולטרה סגולה יש השפעות פיזיות, כימיות וביולוגיות על גוף האדם. באורך גל של 400 ננומטר עד 320 ננומטר, הם מאופיינים בהשפעה ביולוגית חלשה; מ 320 עד 280 ננומטר - לפעול על העור; מ-280 ננומטר עד 200 ננומטר - על חלבוני רקמה וליפואידים.

קרינה אולטרה סגולה בטווח קצר יותר (מ-180 ננומטר ומטה) נספגת בחוזקה בכל החומרים והמדיה, כולל אוויר, ולכן יכולה להתרחש רק בתנאי ואקום.

לקרניים אולטרה סגולות יש יכולת לגרום לאפקט פוטו-אלקטרי, להראות פעילות פוטוכימית (התפתחות תגובות פוטוכימיות), לגרום להארה ובעלות פעילות ביולוגית משמעותית. יחד עם זאת, קרניים אולטרה סגולות של אזור A נבדלות על ידי השפעה ביולוגית חלשה יחסית, הן מעוררות פלואורסצנטיות תרכובות אורגניות. לקרניים של אזור B יש השפעה אריתמית ואנטי-רכיטית חזקה, וקרני אזור C פועלות באופן פעיל על חלבוני רקמות ושומנים, גורמות להמוליזה ובעלות השפעה אנטי-רכיטית בולטת.

עודף ומחסור בסוג זה של קרינה מסוכנים לגוף האדם. השפעות על העור מנות גדולותגורם לקרינה אולטרה סגולה מחלות עור- דרמטיטיס. באזור הפגוע יש נפיחות, צריבה וגרד מורגשים. בחשיפה למינונים גבוהים של קרינה אולטרה סגולה על מערכת העצבים המרכזית, אופייניים התסמינים הבאים של מחלות: כאבי ראש, בחילות, סחרחורת, חום, עייפות מוגברת, התרגשות עצבית וכו'.

קרניים אולטרה סגולות באורך גל של פחות מ-0.32 מיקרון, הפועלות על העיניים, גורמות למחלה הנקראת אלקטרופתלמיה. אדם כבר בשלב הראשוני של מחלה זו מרגיש כאב חדותחושת חול בעיניים, ראייה מטושטשת, כאב ראש. המחלה מלווה בדמעות רבות, ולעיתים בפוטופוביה ובנגעים בקרנית. זה נפתר במהירות (ביום אחד עד יומיים) אלא אם כן חשיפה מתמשכת לקרינה אולטרה סגולה.

קרינה אולטרה סגולה מאופיינת בהשפעה כפולה על הגוף: מצד אחד, סכנת חשיפת יתר, ומצד שני, היא הכרחית לתפקוד תקין של גוף האדם, שכן קרניים אולטרה סגולות הן ממריץ חשוב של ביולוגי בסיסי. תהליכים. הביטוי הבולט ביותר של "מחסור אולטרה סגול" הוא בריברי, שבו מופרעים חילוף החומרים של זרחן-סידן ותהליך יצירת העצם, ויש גם ירידה ב תכונות הגנההגוף ממחלות אחרות.

הוכח כי בהשפעת קרינה אולטרה סגולה יש הפרשה אינטנסיבית יותר של כימיקלים (מנגן, כספית, עופרת) מהגוף וירידה בהשפעתם הרעילה.

התנגדות הגוף עולה, שכיחות הצטננות יורדת, ההתנגדות לקור עולה, העייפות יורדת וכושר העבודה עולה.

קרינה אולטרה סגולה ממקורות תעשייתיים, בעיקר קשתות ריתוך חשמליות, עלולה לגרום לפציעות תעסוקתיות חריפות וכרוניות.

המנתח החזותי חשוף ביותר לקרינה אולטרה סגולה.

נגעים חריפים בעיניים, מה שנקרא אלקטרופתלמיה (פוטופתלמיה), הם דלקת הלחמית חריפהאו קרטולחמית. קודמת למחלה תקופה סמויה, שמשך הזמן הוא לרוב 12 שעות. המחלה מתבטאת בתחושת גוף זר או חול בעיניים, פוטופוביה, דמעות, בלפרוספזם. לעתים קרובות נמצא אריתמה של עור הפנים והעפעפיים. המחלה נמשכת עד 2-3 ימים.

דלקת הלחמית כרונית, בלפריטיס, קטרקט של העדשה קשורים לנגעים כרוניים.

נגעים בעור מתרחשים בצורה של דרמטיטיס חריפה עם אריתמה, לפעמים בצקת, עד להיווצרות שלפוחיות. ביחד עם תגובה מקומיתהשפעות רעילות כלליות עם חום, צמרמורות, כאבי ראש, תסמינים דיספפטיים עשויים להופיע. לאחר מכן, היפרפיגמנטציה וקילוף מתרחשים. דוגמה קלאסיתנזק לעור הנגרם מקרינה אולטרה סגולה, הוא כוויות שמש.

שינויים כרוניים בעור ובמכלול הנגרמים מקרינת UV מתבטאים ב"הזדקנות" (אלסטוזה סולארית), התפתחות קרטוזיס, ניוון של האפידרמיס והתפתחות ניאופלזמות ממאירות.

חשיבות היגיינית רבה היא היכולת של קרינת UV (אזור C) של מקורות תעשייתיים להשתנות הרכב הגזאוויר אטמוספרי עקב יינון שלו. זה מייצר אוזון ותחמוצות חנקן באוויר. גזים אלו ידועים כרעילים מאוד ויכולים להוות סכנה תעסוקתית גדולה, במיוחד בעת ריתוך עם קרינת UV בחללים סגורים, מאווררים גרוע או סגורים.

1.5. קרינה אינפרא אדומה או קרינה תרמיתהוא סוג של העברת חום. זו אותה חמימות שמרגישים מתנור לוהט, מהשמש או מסוללת הסקה מרכזית. אין לזה שום קשר לא לקרינה אולטרה סגולה ולא לקרני רנטגן. בטוח לחלוטין לבני אדם. יתרה מכך, קרינת אינפרא אדום נפוצה כיום מאוד ברפואה (כירורגיה, רפואת שיניים, אמבטיות אינפרא אדום), מה שמעיד לא רק על חוסר המזיק שלה, אלא גם על השפעתה המיטיבה על הגוף.

IN ספקטרום אינפרא אדוםישנו אזור עם אורכי גל של כ-7 עד 14 מיקרון (מה שנקרא החלק האמצעי של טווח האינפרא אדום), שיש לו השפעה ייחודית באמת על גוף האדם. פעולה שימושית. חלק זה של קרינת האינפרא אדום מתאים לקרינה של גוף האדםעם מקסימום באורך גל של כ-10 מיקרומטר. לכן, הגוף שלנו קולט כל קרינה חיצונית עם אורכי גל כמו "שלו", סופג אותה ומרפא.

יש גם את המושג של קרינה אינפרא אדומה רחוקה, או גל ארוך. איזו השפעה יש לזה על גוף האדם? השפעה זו מתחלקת לשני מרכיבים. הראשון שבהם הוא אפקט חיזוק כללי המסייע לגוף להילחם ברבים מחלות ידועות, משפר חסינות, מגביר את ההתנגדות הטבעית של הגוף, עוזר להילחם בזקנה. שנית - טיפול ישיר מחלות כלליותעם מי אנחנו נפגשים על בסיס יומי.

מהי בעצם קרינת אינפרא אדומה?אין לך מה לדאוג - אין לזה שום קשר לקרינה אולטרה סגולה קשה, השורפת ופוגעת בעור, או לקרינה רדיואקטיבית.

קרינת אינפרא אדום היא פשוט סוג של אנרגיה המחממת חפצים ישירות מבלי לחמם את האוויר בין מקור הקרינה לעצם.

במהלך הבישול בעזרת קרני אינפרא אדום, מוצרים מעוקרים, מיקרואורגניזמים מזיקים ושמרים מושמדים, תוך שמירה על כל המינרלים והוויטמינים. לתנורי אינפרא אדום אין שום קשר לתנורי מיקרוגל. הם לא הורסים מוצרים, אלא להיפך, שומרים על כל האיכויות הטבעיות שלהם.

לסיכום, אני רוצה לומר את הדברים הבאים: קרינת אינפרא אדומה היא אחד המרכיבים של אור שמש רגיל. כמעט כל האורגניזמים החיים חשופים לשמש, וכתוצאה מכך, לקרני אינפרא אדום. יתר על כן, דווקא בלי הקרניים הללו כוכב הלכת שלנו לא יתחמם לטמפרטורות הרגילות שלנו, האוויר לא יתחמם, קור נצחי ישלוט על כדור הארץ. קרינת אינפרא אדום היא צורה טבעית וטבעית של העברת חום. שום דבר יותר.

מחקרים על המאפיינים של קרינת אינפרא אדום ארוכת גלים, שבוצעו על ידי מעבדות רפואיות ביפן, סין, רוסיה וארצות הברית, אישרו את היעילות השפעה טיפוליתבתחומים הבאים.

-פעולה טיפולית:

משפר את מצב השרירים והמפרקים והרקמות:

הוא מקדם מתיחת רקמות במקרה של פציעות של גידים, רצועות ושרירים, בנוסף, מומלץ חימום עמוק לפני אימון וספורט על מנת להפחית את הסיכון לחלות פציעות ספורט,

מפחית מתח שרירים, בהשפעת חום מוקרן, השרירים נרגעים והמתח מוקל, כאבי סיאטיקה בעלי אופי נוירולוגי מופחתים גם הם,

מקדם הסרה התכווצות שרירים: קרינת אינפרא אדום גורמת לירידה רפלקסית בטונוס של שרירים מפוספסים וחלקים, מפחיתה את הכאב הקשור לעווית שלהם, עקב קרינת אינפרא אדום מתרחשת זרימת דם בשפע לשרירים, אשר מקל ביעילות על כאב מפציעות, תוך הפחתת התכווצות שרירים עוויתית (עוויתות),

קרני IR משפרות את הניידות של המפרקים ורקמות החיבור.

משפר את אספקת הדם:

משפר את אספקת הדם: חימום בגלי אינפרא אדום מרחיב את כלי הדם, ממריץ את שיפור זרימת הדם, בעיקר באזורים ההיקפיים, הדבר מלווה בעלייה בזרימת הדם המקומית ובעלייה בנפח הדם במחזור הדם ברקמות.

חום אינפרא אדום עוזר להפחית את רמת הכולסטרול בדם, שבתורו מפחית משמעותית את הסיכון למחלות לב (התקף לב, מחלת עורקים כליליים), וכן תורם לנורמליזציה של לחץ הדם,

אֵיך השפעה נוספתניתן לציין כי בתהליך של הרחבת כלי הדם, השרירים האחראים לתהליך זה מאומנים, כתוצאה מכך, דפנות הכלים נעשות ניידות ואלסטיות יותר, ומיקרו-מחזור הדם משתפר.

בעל השפעה אנטי דלקתית ומשכך כאבים:

מאיץ תהליכי התחדשות: מפעיל תהליכי התחדשות במוקד הדלקת, מאיץ את גרגירת הפצעים והכיבים הטרופיים,

קרני אינפרא אדום משפרות את זרימת הדם, ולהיפרמיה הנגרמת על ידי קרני אינפרא אדום יש השפעה משכך כאבים. כמו כן, צוין כי לניתוח המבוצע בקרינה אינפרא אדום יש כמה יתרונות - כאב לאחר ניתוח נסבל בקלות רבה יותר, והתחדשות התאים מתרחשת מהר יותר. בנוסף, נראה שקרני אינפרא אדום נמנעות מקירור פנימי במקרה של בטן פתוחה. הפרקטיקה מאשרת שהדבר מפחית את הסבירות להלם מבצעי ואת השלכותיו.

השימוש בקרני IR בחולים שרופים יוצר תנאים להסרת נמק וניתוח אוטומטי מוקדם, מפחית את משך החום, את חומרת האנמיה, את תדירות הסיבוכים ומונע התפתחות של זיהום נוסוקומיאלי.

בעל השפעה קוסמטית:

אפקט אנטי צלוליט: הפעלת זרימת הדם בעור בהשפעת קרינת אינפרא אדום חודרת מביאה להתרחבות וניקוי נקבוביות העור, תוך הסרת תאים מתים והעור הופך חלק, מוצק ואלסטי. העור מתנקה, הכרחי לפרוצדורות קוסמטיות, גוון העור משתפר, הקמטים מוחלקים והעור נראה רענן וצעיר יותר. השפעה " קליפת תפוז", המכונה צלוליט, וזה כל כך מעצבן חצי טוב יותרהאנושות, מובילה לבעיות קוסמטיות ניכרות, המופקדות בשכבות מתחת לעור. הצלוליט מורכב ממים, שומן ומוצרים מטבוליים של הגוף, וחדירה עמוקה של חום אינפרא אדום עוזרת לפרק את הצלוליט ולגרש אותו בצורה של זיעה. אז, קרינת אינפרא אדום היא תוספת נהדרת לכל תוכנית נגד צלוליט.

טיפולי IR לספורטאים: בשל השפעתם הייחודית על גוף האדם, טיפולי IR הכרחיים להכנת ספורטאים, פגישת טיפול IR מאפשרת זמן קצרלהסיר חומצת חלב שהצטברה במהלך האימון מהשרירים בכמויות גדולות, השפעת "אימון יתר" נעלמת מהר יותר, מסירה רעלים באופן פעיל מהגוף ללא שימוש בתרופות.

פעולה פסיכולוגית:

יחד עם ההשפעה הטיפולית של קרינת אינפרא אדום על גוף האדם, יש צורך לציין במיוחד את ההשפעה הפסיכולוגית. בדרך כלל, כאשר מתארים נהלי אינפרא אדום, גורם זה אינו מקבל תשומת לב רבה, עם זאת, הוא ממלא תפקיד חשוב במניעת מחלות. ביקור במרחץ רוסי או בסאונה פינית מהווה לחץ לגוף ולמערכת העצבים, בעוד שגוף האדם נאלץ לגייס את משאביו להשפעת הסביבה החיצונית, לכן, לאחר ביצוע הליכים בסאונות או אמבטיות, אנו מרגישים התמוטטות. אבל ההפך הגמור בהקשר זה הוא הליך האינפרא אדום (למשל, סאונה אינפרא אדום), שהאווירה המתונה שבה משפיעה לטובה על מצבו הפסיכולוגי של האדם, מפיגה מתחים, יוצרת תחושת רגיעה ונוחות של הגוף, תחושת הנאה נעימה, אשר בסופו של דבר גם משפיעה מונעת וטיפולית על הגוף. הגוף בכללותו.

סוג הקרינה האינפרא אדום כולל גם סוג חימום מבטיח - חימום אינפרא אדום. מחממי גלים ארוכים אינפרא אדום של Ecoline הם דוגמה לכך, אורך הגל של קרני אינפרא אדום של Ecoline הוא 5.6 מיקרון, מה שמבטא השפעה מועילה ייחודית על גוף האדם בכללותו, שכן חלק זה של קרינת האינפרא אדום תואם לקרינת האדם הגוף עצמו. לכן, אתה יכול לקבל הנאה נעימה על ידי יצירת מיקרו אקלים בבית בעזרת תנורי Ecoline, קבלת נעימות, חמימות ונוחות. עם מחממי EcoLine אתה חם.

אפשר לכתוב הרבה על ההשפעה החיובית של קרינת אינפרא אדום. העיקר בשימוש בקרני אינפרא אדום במכשירים רפואיים או תנורי חימום שונים הוא היכולת להקשיב לגוף ולחוש את נוחות הגוף. זה יהיה תוספת טובה ובטוחה להליכי בריאות ושיקום מודרניים. אנו מקווים שהכוח הקסום של חום אינפרא אדום יביא לך בריאות ואריכות ימים!

אדם גם פולט אנרגיית אינפרא אדום בטווח הגלים הארוך. לפיכך, הוא מחליף אנרגיה עם היקום, עם יצורים חיים אחרים, הוא מסוגל "להדהד" כאשר תדרי הקרינה חופפים. עם תהודה, אדם נרגע, מצב רוחו משתפר, מופיעה תחושת אושר והרמוניה עם העולם החיצון, ומתרחשת אפקט מרפא על הגוף. קרינת אינפרא אדום עם אורך גל של 7 עד 14 מיקרון חודרת לא רק מתחת לעור האדם, אלא גם אל ברמה התאית, מתחיל תגובה אנזימטית שם.

בשל כך, האנרגיה הפוטנציאלית של תאי הגוף עולה ויוצאים מהם מים לא קשורים, רמת האימונוגלובולינים עולה, פעילות האנזימים והאסטרוגנים עולה, החסינות מתחזקת ומתרחשות תגובות ביוכימיות נוספות. זה חל על כל סוגי תאי הגוף והדם. באופן כללי, האדם מתחיל להרגיש טוב יותר. השפעת קרני ה-IR בולטת במיוחד לאחר ביקור בסאונת האינפרא אדום.

עוצמת קרינה

כמו במקרה של אורכי גל שונים, ערכי עוצמה שונים יכולים להיות מסוכנים או להיפך, מועילים לבני אדם. בחשיפה לזרימות אנרגיה בעוצמה של 70-100 W למ"ר, הפעילות בגוף עולה. תהליכים ביוכימייםמה שמוביל לשיפור במצבו הכללי של האדם.

מחקר מודרני בתחום הביוטכנולוגיה אישר שקרינת אינפרא אדום רחוקה היא בעלת חשיבות יוצאת דופן לפיתוח כל צורות החיים על פני כדור הארץ. לכן זה נקרא גם קרניים ביוגנטיות או קרני חיים.

הגוף שלנו עצמו מקרין אנרגיה, אבל הוא עצמו זקוק לאספקה מתמדת של חום ארוך גלים. אדם מקבל אנרגיה ממזון, כי לכל מוצר יש ערך אנרגטי משלו. אנחנו מקבלים את זה עם הנשימה, ממגע אנרגטי עם אנשים אחרים, בעלי חיים, צמחים. כיום ישנם יותר מ-30 אלף אנשים בעולם שנטשו את המזון באופן חלקי או מלא ומקבלים אנרגיה רק מהשמש ומהחלל שמסביב. במזג אוויר נטול עננים, קרני השמש מגיעות גם לכדור הארץ בעוצמה של כ-1000 W/m2.

עם זאת, אם הגישה של אדם לקרינת השמש מוגבלת, אז הגוף מותקף על ידי מחלות שונות, האדם מזדקן במהירות על רקע הידרדרות כללית ברווחה. בתנאים כאלה, קרינת IR ממכשירים אחרים יכולה לעזור, בעיקר בספקטרום המתאים לבני אדם.

קרינת אינפרא אדום רחוקה מנרמלת תהליכים מטבוליים בגוף ומבטלת את הגורמים למחלות, ולא רק את הסימפטומים שלהן. העבודה על מחקר היישום של קרינת אינפרא אדום חודרת נמשכת ברחבי העולם.

העיניים רגישות לכמות האור הנכנסת אליהן וגורמת לגוף לייצר הורמונים שונים. יש צורך במלטונין עם רדת הלילה כדי שנוכל להירדם, ודרוש קורטיזול בבוקר כדי להעיר אותנו.

כדי לגרום למוח שלך לעבוד בצורה פרודוקטיבית יותר, אתה צריך לדעת איזה אור להדליק באיזו שעה ביום. לפעמים, כדי לשפר את הביצועים, זה מספיק כדי להחליף את המנורה או לשבת ליד החלון.

טמפרטורה צבעונית

טמפרטורת צבע היא מושג פיזיקלי המבטא את עוצמת הקרינה של מקור אור. הוא נמדד בקלווין (K) ומצוין תמיד על אריזת המנורה.

טמפרטורות צבע שונות נתפסות בצורה שונה על ידי המוח ומעוררות בו תהליכים שונים.

ככל שהטמפרטורה נמוכה יותר, כך האור קרוב יותר לספקטרום האדום. אור צהוב מרגיע ומרגיע. ככל שהטמפרטורה גבוהה יותר, כך האור קרוב יותר לספקטרום הכחול. אור כזה, להיפך, ממריץ. כדי למקם נכון את מקורות האור בחדר, עליך לזכור תכונה זו.

כדי להבין איך נראית טמפרטורת צבע זו או אחרת בטבע והיכן היא משמשת בחיים, הטבלה תעזור.

עיבוד צבע מנורה

עיבוד הצבע של המנורה קובע עד כמה הצבעים ייראו בצורה נאותה בחדר. מנורות עם עיבוד צבע נמוך מעוותות, מה שמשפיע גם על הביצועים.

פרמטר זה מצוין על האריזה עם האינדקס Ra או CRl. ככל שהמדד גבוה יותר, הצבעים בחדר נראים טבעיים יותר. מנורות ליבון והלוגן הן בעלות עיבוד הצבע הגבוה ביותר. עיבוד צבע טוב - מנורות פלורסנט עם זרחן בן חמישה רכיבים, מנורות MGL (מטאל הליד) ונורות לד מודרניות.

התאורה הטובה ביותר היא טבעית

האור הטוב ביותר לעבודה הוא אור השמש הטבעי, שבו נוכל לצפות בצהריים. זה משפר את מצב הרוח, מגביר את הריכוז והפרודוקטיביות, נלחם בדיכאון. אתה בעצמך בטח שמת לב כמה אתה מרגיש טוב יותר ביום שמש.

אם יש לך הזדמנות לעבוד ליד חלון, השתמש בו, אך אל תשב מולו. השולחן צריך להיות ממוקם בצד שמאל של החלון: כך ייכנס יותר אור לחדר, והעיניים שלך לא יתעייפו.

היעדר גישה מוחלטת לאור טבעי מוביל לתוצאות שליליות. לפי מחקר השפעת חלונות וחשיפה לאור יום על הבריאות הכללית ואיכות השינה של עובדי המשרד: ניסוי ניסיוני בקרת מקרה, עובדים שעובדים במשרדים ללא חלונות ישנים בממוצע 46 דקות פחות מאלה שעובדים במשרדים עם חלונות. חוסר שינה והפרעות מובילים לירידה בפריון העבודה ובחיוניות הכללית.

תאורה לפרודוקטיביות

מכיוון שהגישה לאור השמש מוגבלת מסיבות טבעיות, היא מוחלפת בתאורה מלאכותית. הקרוב ביותר אליו הוא לבן נייטרלי עם טמפרטורה של 4,500–5,000 K. ממש כמו שמש בצהריים, הוא מגביר את הריכוז ומקל על עייפות.

במקרה זה, האור צריך להיות מופץ באופן שווה על כל אזור העבודה וליפול באופן שווה מלמעלה. אחרת, זה יצור צללים או יעוור את העיניים, מה שיפחית את הביצועים. עדיף לא להשתמש במנורת שולחן ללא תאורת תקרה כללית, שכן ניגודי אור חדים מעייפים את העיניים.

תאורה למשא ומתן ולפגישות

אור צהוב קריר עם טמפרטורה של 3,500-4,500 K בו זמנית תומך במצב רוח העבודה ומרגיע. לכן, תאורה זו משמשת בחדרי ישיבות.

תאורה חמה מאוד, פחות מ-3,500 K, מוצבת בחדרי ישיבות ואזורי בילוי. זה מעורר תחושת נוחות, מרגיע ובונה ביטחון. אותו אור מוצב בבית בחדרי מגורים, חדרי שינה ומעלה שולחן אוכלליצור אווירה נעימה. לא תוכל לעבוד בצורה פרודוקטיבית תחת תאורה כזו - אתה תירדם. בנוסף, אור עמום מדי מגביר את מאמץ העיניים ועלול לגרום לכאבי ראש.

שינוי בטמפרטורת הצבע במהלך היום

עבודה באור קר לאורך כל היום היא מעייפת ומובילה להפחתת הביצועים ולהפרעה במקצבים הצירקדיים. לכן, ככל שהעייפות מצטברת, עדיף לעבור לאזורים מרגיעים עם תאורה חמה או להשתמש בדימרים כדי להפחית את עוצמת האור.

החלף טמפרטורת הצבעמייצג גאדג'טים. בבוקר ואחר הצהריים, כוונן את התאורה האחורית כרצונך, ובערב עבור אל " מצב לילה". כדי לעשות זאת, הגדר לחסימת אור כחול, או חפש " " בהגדרות. זה יחסוך את העיניים שלך ויעזור לגוף שלך להתכונן לשינה.

המידע שהמוח מעבד מגיע אליו דרך העיניים. אבל ההשפעה הסופית של האור על הגוף אינה מוגבלת לאיברי הראייה, כי דרכם הספקטרום הנפלט, במידה זו או אחרת, משפיע על כל התהליכים המתרחשים בגוף האדם. לכן, חשוב לבחור במקורות תאורה בטוחים ונוחים לבית, לאזורי הבילוי ופינות העבודה.

קשיים בבחירת המנורות?

אנו נכין חישוב מלא של העלות, הציוד הדרוש והדמיה תלת מימדית להארת המתקן שלכם. זה בחינם - עוד לפני הרכישה וכריתת החוזה, תוכל להעריך:
"כמה זה יעלה?", "איך זה יראה?", "כמה תעלה הרוח הנגדית?".

ההשפעה הכללית של האור על תפקוד גוף האדם

איברי ראייה

למנורות המלאכותיות הכלולות יש השפעה ישירה על הרשתית. מכשירים אלו גורמים לעייפות באדם, מובילים לעבודת יתר וכאבי ראש אם יחס הבהירות אינו מאוזן או שיש אפקט מסנוור.

בריאות כללית

רווחה כללית ובריאות, שינה, חסינות, עבודה יהיו תלויים בבחירת התאורה. איברים פנימיים, מערכת העצבים והנשימה.

יכולת עבודה

לעוצמה, לטמפרטורה ולסוג של גופי התאורה במשרדים ובמתחמים תעשייתיים יש השפעה על האדם המבצע תפקידים מקצועיים. פרמטרים אלו קובעים באיזו מהירות העובדים יימאס, כמה טוב יותר הם יכולים להתרכז, ובאיזו תדירות הם עושים טעויות.

איזה אור עדיף - טבעי או מלאכותי

הערכה השוואתית של אור טבעי ומלאכותי, שהתקבלה במהלך המחקר, מראה יתרון ברור של הראשון. הסיבה נעוצה בהרכב הספקטרלי של הקרינה ובדינמיות של האור הטבעי, המשפיעה על מקצבי היממה. אבל הסתמכות על אור טבעי בלבד היא בלתי אפשרית - אדם זקוק לאור למשך 4-8 שעות יותר משעות היום, בנוסף כ-20% מהעובדים באזורים המתועשים עובדים במשמרות, כולל בלילה.

הרמה האופטימלית של בהירות התאורה לאדם היא בממוצע 1000-1500 לוקס. אם אור יום אינו מסוגל לספק אינדיקטורים אלה, יש צורך להשלים אותו עם אור מלאכותי. זה יכול להיות כללי או מקומי, מיועד לאזור מסוים של עבודה או בילוי.

נזק מתאורה לקויה

איברי הראייה האנושיים הם הראשונים שסובלים מתאורה מאורגנת בצורה לא נכונה. פגיעה ישירהקרני אור על הרשתית אינן רצויות, אלא מסוכנות רק בחשיפה ישירה ממושכת (מספר שעות) ועודף צבע כחול, מה שמוביל לשינויים פוטוכימיים. עדיף לבחור מנורות עם מפזר - זה מפחית את הסיכון לפגיעה ברשתית.

כוויות הנובעות מכך שאדם נוגע בטעות במקור אור הן סיבה נוספת להיפרד מנורות ליבון מסורתיות. לאחר 10 דקות של פעולה, הטמפרטורה על פני הבקבוק עולה ל 110-120 מעלות צלזיוס, עבור מנורות פלורסנט נתון זה נמוך פי שניים. בהקשר זה, מנורות LED בטוחות. הם פולטים כמות קטנה של חום, אבל הם כבר לא יכולים לשרוף אדם אם נוגעים בהם בטעות, שכן כמעט כל האנרגיה התרמית נספגת ברדיאטורים, המשמשים להסרת חום מהלוח עם אלמנטים LED.

מנורות פלורסנט אינן בטוחות אם שלמותן מופרת - הן פולטות אדי כספית, בעלי השפעה שלילית בולטת: הן גורמות לבחילה, סחרחורת ומעכבות את תפקוד הכליות, מערכות העצבים ומערכת הנשימה. שבירת מנורות LED קשה יותר בגלל נוכחות של מפזר העשוי מחומרים עמידים - פוליקרבונט חלבי, פלסטיק שקוף או שקוף. מכשירים כאלה סובלים בקלות נפילה מגובה של 1-2 מטרים. גם אם מנורת ה-LED נשברת, התוכן שלה לא יהווה איום על בריאות האדם.

נזק לגוף נגרם מהבהוב, אופייני לכל המנורות. הם בלתי נראים לאיברי הראייה, אך אינם בורחים מהמוח. הבהוב גורם לעייפות, כאבי ראש, הפרעה במערכת העצבים. השפעה שליליתמסביר את השינוי בפעילות הקצבית של מרכיבי העצב של המוח, שנאלץ להיבנות מחדש בהשפעת פעימות האור. עבור מנורת ליבון, מקדם האדוות מגיע ל-15-18%, ולמנורות LED המצוידות בדרייברים, הוא אינו עולה על 4%.

אור מלאכותי של גוונים "קרים" - עם אורך גל של 440-500 ננומטר וטמפרטורה של יותר מ-3500 קלווין - מעכב את ייצור המלטונין בבני אדם, מה שמוביל לשינה לקויה ולירידה בחסינות. עם זאת, השפעה כזו על הגוף בתנאי עבודה מוצדקת מנקודת מבט כלכלית.

איך לארגן את התאורה הנכונה

כדי לארגן את התאורה הנכונה בבית, במשרד או בחצרים תעשייתיים, פועלים על פי מספר עקרונות המנטרלים חלקית את הנזק של תאורה מלאכותית לבריאות האדם.

פיזור אחיד

שינויים בעוצמת האור הנראים לעין האנושית מביאים להידרדרות בהסתגלות ולהפחתת הראות, מה שמעורר מצבים שעלולים להיות מסוכנים הנגרמים מהערכה שגויה של הסביבה. זה חשוב לארגון העבודה במשמרות לילה, כאשר מספר התאונות גדל ב-20% והביצועים הבסיסיים יורדים ב-10-20%.

בהירות נוחה

על ידי תקנים סניטרייםהתאורה של משרדים ושטחים של מוסדות חינוך היא 300 לוקס, חדר ילדים לילד מתחת לגיל 7 - 200 לוקס, סלון ומטבח - 150 לוקס, חדר שינה - 100 לוקס, חדר רחצה, מסדרון וחדרי שירות - 50 לוקס.

כוח אופטימלי

ישנם 10 עד 20 וואט (ממעומעם לבהיר) לכל 1 מ"ר של חדר בהספק המקביל של מנורת ליבון. עבור בהירות ממוצעת של אור (14 W לכל 1 מ"ר) בחדר של 12 מ"ר, יהיה צורך באלמנטי תאורה בהספק כולל של 15x12 = 168 W. במקרה של מנורות לדערך זה מחולק ב-7 (מקדם ממוצע) וההספק המומלץ הוא 24 וואט.

גופי תאורה עם דרייברים

הם מסוגלים להפחית את ההבהוב הגלוי של המנורה ואת זה הנתפס ברמת המוח האנושי. דרייבר הוא מכשיר חשמלי בתוך מנורת LED הממיר זרם חילופין לזרם ישר. הנהג מתקן, מחליק ומייצב את המתח המשמש להפעלת נוריות ה-LED.

טמפרטורה תרמית

קובע את הנוחות והבטיחות של אדם שנמצא בתחום האור המלאכותי. הגבוה יותר טמפרטורה תרמית, מבוטא בקלווין (K), הלבן יהיה קר יותר מבחינה ויזואלית. עבור הבית, מדובר ב-2700-3000 K או "אור לבן חם", מה שנעים לעין. עבור משרד ותעשייתי, הערך המומלץ של הטמפרטורה התרמית הוא 3500-4000 K. בתנאים כאלה, אדם מרגיש עליז יותר, פריון העבודה שלו עולה עקב ירידה בעוצמת ייצור המלטונין.

הבחירה הטובה ביותר עבור מוסדות ביתיים, רפואיים וחינוכיים, מוסדות מנהליים, משרדים וחצרים תעשייתיים היא מנורות LED. הם בטוחים (אינם מכילים רכיבים שבירים ורעילים), עם צריכת אנרגיה נמוכה פי 2 ו-7 מנורות פלואורסצנט ומנורות ליבון מסורתיות, בהתאמה, וחיי שירות ארוכים פי 5-50. בעת בחירת מנורת LED, הערך את החוזק והדיוק של בית הפלסטיק, הנורה וצלחת האלומיניום, הקיבוע של הבסיס, סוג הנהג המשמש.