הפרעת אישיות אובססיבית-קומפולסיבית היא הפרעת אישיות שבה אדם מצמיד כזו חשיבות רבהסדר, השגת שלמות ושליטה, המאבדים גמישות, מיידיות ויעילות. אנשים עם הפרעת אישיות טורדנית כפייתית מציבים לעצמם ולסובבים סטנדרטים גבוהים באופן בלתי סביר. הם עשויים להישאר כל הזמן לא מרוצים מתוצאות הפעילות שלהם, אבל מסרבים לבקש עזרה או לשתף פעולה עם מישהו, משוכנעים שאחרים רשלניים מדי או חסרי יכולת לעשות את העבודה כמו שצריך. בגלל שהם כל כך מפחדים לעשות טעויות, הם עלולים להירתע מקבלת החלטות. ככלל, אנשים אלה נבדלים גם בנוקשות ועקשנות, במיוחד ביחס לעקרונותיהם, סטנדרטים אתייםוערכים. הם חיים בהתאם לחוקים האישיים שלהם ומשתמשים בהם כקריטריון להערכת אנשים אחרים. הם עלולים להתקשות לבטא את רגשותיהם החמים, ומערכות היחסים שלהם לרוב שמורות ושטחיות. בנוסף, לעתים רחוקות הם נדיבים בזמנם או בכספם. חלקם לא יכולים אפילו להיפרד מדברים שהתבלו או הפכו למיותר. הפרעת אישיות אובססיבית-קומפולסיבית משפיעה על כ-1-2% מהאוכלוסייה, ואבחון זה נעשה לרוב על ידי גברים לבנים, משכילים, נשואים ועובדים (APA, 1994; Weismann, 1993). גברים נוטים להיפגע מהפרעה זו פי שניים מאשר נשים. ב-OCD, אדם מפתח באופן לא רצוני מחשבות חודרניות, מטרידות או מפחידות (אובססיות). הוא מנסה כל הזמן וללא הצלחה להיפטר מהחרדה הנגרמת ממחשבות בעזרת פעולות אובססיביות ומייגעות לא פחות (קומפולסיות). חולים עם OCD אנשים חשודיםנוטה לפעולות נחרצות מקסימליות נדירות, המורגשות מיד על רקע השלווה הדומיננטית שלהן. מתרגש מינית בקלות / אימפולסיבי מינית (תופעה שנחקרה מעט ברפואת בית). הסימנים העיקריים הם מחשבות סטריאוטיפיות כואבות, אובססיביות, דימויים, דחפים או פעולות הנתפסות כחסרות משמעות, שבצורה סטריאוטיפית עולים שוב ושוב במוחו של המטופל וגורמים לניסיון התנגדות לא מוצלח. פעולות או טקסים כפייתיים הם פעולות סטריאוטיפיות שחוזרות על עצמן שוב ושוב, שמשמעותן היא למנוע אירועים בלתי סבירים מבחינה אובייקטיבית. אובססיות וקומפולסיות נחוות לעתים קרובות יותר כזרות, אבסורדיות ובלתי רציונליות. המטופל סובל מהם ומתנגד להם. התסמינים הבאים הם אינדיקטורים להפרעה אובססיבית-קומפולסיבית: מחשבות אובססיביות שחוזרות על עצמן; חרדה בעקבות מחשבות אלו; פעולות זהות מסוימות ולעיתים, על מנת להעלים חרדה. דוגמה קלאסית למחלה זו היא הפחד מזיהום, שבו לחולה יש כל מגע עם מלוכלך, לדעתו, חפצים גורמים לאי נוחות וכתוצאה מכך למחשבות אובססיביות. כדי להיפטר מהמחשבות הללו, הוא מתחיל לשטוף ידיים. אבל גם אם בשלב מסוים נראה לו שהוא שטף את ידיו מספיק, כל מגע עם חפץ "מלוכלך" מאלץ אותו להתחיל מחדש את הטקס שלו. טקסים אלו מאפשרים למטופל להשיג הקלה זמנית. למרות העובדה שהמטופל מודע לחוסר היגיון של פעולות אלו, הוא אינו מסוגל להילחם בהן. אנשים בולטים עם OCD:ניקולה טסלה 
הוא פחד לגעת בכל חפץ שהיה עליו אפילו מעט אבק. ...חוץ מזה, טסלה נמנעה מכל דבר עגול. לפני שנכנס לבניין הקפיד להקיף אותו שלוש פעמים. ... אם היה עליו ללון בבית מלון, הוא דרש חדר שמספרו יתחלק בשלוש. ...לארוחה, טסלה השתמשה תמיד ב-18 מפיות: 3 ערימות של 6 מפיות. פרנץ קפקא היה פדנטי עד כאב בכל דבר, במיוחד באוכל. יותר מידע מפורטלצערי, לא הצלחתי למצוא עליו שום דבר. הווארד יוז אולי חולה ה-OCD המפורסם ביותר כרגע, למרות שלמעשה הוא מעולם לא אובחן. אף על פי כן, לפי תיאוריהם של קרובי משפחה, יוז ניגב את עצמו כל דקה במפיות חד פעמיות, אותן נהגו השומרים שלו לנגב את הכלים. משרתים מורמונים נגעו ביוז רק כשהם לובשים כפפות גומי. לקראת סוף חייו התגורר יוז בבית שממנו הוצא כל מה שיכול היה לצבור אבק. למרות הניקיון שלו, המיליונר סבל מעגבת לא מטופלת. דונלד טראמפ מפחד ללחוץ ידיים וללחוץ על כפתור הקומה הראשונה במעלית. דונלד נמנע במיוחד בעקשנות ללחוץ ידיים למורים. "כל אחד מלבד המורים. הידיים שלהם פשוט שופעות חיידקים". סרטים על אנשים עם OCDאבל מה עם בוב? אדם בודד ומופרע נפש בשם בוב מגיע לפגישה עם הפסיכואנליטיקאי ליאו מרווין, אבל אין לו זמן, הוא פשוט יוצא לחופשה מיוחלת עם כל המשפחה. כדי להיפטר ממטופל אובססיבי, הרופא מוסר לו ספר משלו בשם "הצעדים של ילד". באופן בלתי צפוי, הספר השפעה חיוביתעל בריאותו של בוב. כדי להודות לרופא וכדי לקבל עצות נוספות, בוב חייב למצוא אותו ולבלות איתו את החופשה הזו. הכי טוב שיש. 
באמת הסרט הכי טוב בנושא. דמות ראשיתבביצוע ג'ק ניקולסון סובל מצורה בולטת של OCD. מלווין אוכל כל יום באותה מסעדה, באותו שולחן, ומשתמש בכלי אוכל חד פעמיים שהביא איתו בגלל הפחד הפתולוגי שלו מחיידקים. הוא תמיד שוטף את ידיו במים רותחים, ובכל פעם עם חפיסת סבון חדשה. במקביל, יש לו טקס משלו של פתיחת המנעול והדלקת האור. אהבה מלוכלכת 
הגיבור מארק פורנס מאבד את עבודתו האהובה, את אשתו היפה, את ביתו, וכל זה בגלל התנהגותו הפרועה הקשורה נוירוזה אובססיביתותסמונת טורט בו זמנית, שהתעוררה לאחר עבודת יתר מפלצתית של הנפש. שֶׁלוֹ חבר הכי טובמנסה לעזור לו בטיפול, אך ללא הועיל. עם זאת, כאשר מארק פוגש את שרלוט, שיש לה את אותה בעיה, והיא מביאה אותו לקבוצה לשיפור עצמי, מארק מוצא נחמה בדמויות הצבעוניות של האנשים בקבוצה ומתחיל להתאושש בהדרגה. המהדורה מוצגת סיפור קצרעל האבחנה של הווארד יוז של הפרעה טורדנית כפייתית (OCD). כותרת הסיפור: The Affliction of Howard Hughes: Disorder Obsessive-Compulsive. הפסיכיאטר ג'פרי שוורץ היה מעורב בצילומי הסרט "הטייס". ולמרות שלא ידוע לחלוטין אם הווארד יוז האמיתי סבל מ-OCD, ליאונרדו דיקפריו בתור יוז הראה באופן משכנע את הסימפטומים של הפרעה זו. מקורות.
חיי הכוכבים
17013
03.08.14 11:13
אם אדם שונה חרדה מוגברת, נורא מפחד לתפוס כמה מחלה איומהושוטף ידיים 50 פעמים ביום, אם מקובל שהוא חוזר על כמה מאותם טקסים מוזרים, ייתכן שיש לו הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (שנקראת אחרת נוירוזה מדינות אובססיביות).
הגיבור של ניקולסון מהקומדיה "זה לא משתפר" סבל ממחלה זו, "אקסצנטריות" כאלה, שהוחמרו במיוחד לקראת סוף חייו, היו טבועות במיליונר הווארד יוז. אילו כוכבים חיים חווים את הקשיים של OCD?
ידוענים הסובלים מהפרעה טורדנית כפייתית
הפרעת קוד עוזרת ביצירתיות
יוז הוצג על ידי ליאונרדו דיקפריו בסרט "הטייס". מסתבר שהוא גם נוטה ל-OCD - בגלל זה הוא כל כך הצליח להתרגל לדמות. השחקן נאבק במחלה זו. אבל בילדותו, זה הפך ל"מסורת" אובססיבית עבורו לא לדרוך על סדקים באספלט בדרך לבית הספר, הוא אהב לעבור בפתחים מספר פעמים. העובדה היא שכאשר אדם עם OCD מבצע את הטקסים שלו, הם נרגעים באופן ניכר.
שרליז ת'רון, אזרחית ארה"ב ילידת דרום אפריקה, שזכתה באוסקר על גילומה של רוצח סדרתי, לא חפה מהמוזרויות האובססיביות-קומפולסיביות שלה. רודפת אותה המחשבה שיהיה צורך לעשות סדר במגירות הארון, היא תשכב ערה שעות ותחשוב על זה. מעניין, במותחן "פרקליט השטן" היא שיחקה את אשתו של הגיבור קיאנו ריבס, בהדרגה משתגעת.
כאשר טיפול עוזר
עם ילדות מוקדמתדניאל רדקליף סבל מ-OCD. בשבילו, אפילו כזה צעדים פשוטיםכמו לכבות את האורות. מומחים עזרו לילד להתגבר על נוירוזה.
כדי לא להיכנע להתקפי פאניקה ולהתקפי OCD, מנחה הרדיו הווארד סטרן עושה מדיטציה. הטקסים שלו פשוטים ולא יומרניים: למשל, לפני שהוא מדליק את הרדיו במכוניתו, הוא דופק בו קלות יד ימין- מספר מסוים של פעמים.
הקסם של המספרים
השחקן המוכשר בילי בוב תורנטון מגלם לעתים קרובות טיפוסים אקסצנטריים. ובחיים הוא מייחס חשיבות רבה לשילובים מסוימים של מספרים, יש לו גם פעולות אובססיביות משלו, למשל, הוא מרוקן את תיבת הדואר בשלושה שלבים.
ג'יין הורוקס למדה אצל ראלף פיינס באקדמיה המלכותית לאמנות דרמטית. נכון, מבחינת תהילה, היא לא התעלתה על חברתה לכיתה. יש לה רק כמה עבודה מוצלחתבסרטים, תפקיד בולט בסדרת הטלוויזיה "עוד אחד" וכמה קריקטורות מדובבות. היא "נתקעת" לפי הסדר בחדר ההלבשה, ולפני לידת שני ילדים, היא הלכה לא פעם במחזוריות בבליעה ובמצמוץ (סופרת את מספרם).
כאשר חיידקים הם אויבים אישיים
פחד לא הגיוני להידבק (מיסופוביה) חווה השחקן הקנדי האווי מנדל. הוא אפילו לא יכול להרשות לעצמו ללחוץ ידיים ולגעת במעקות (אלא אם כן הוא לובש כפפות).
קמרון דיאז מעדיף לא לגעת בידיות הדלת, אלא לפתוח את הדלת עם המרפק או הרגל. בביתה היא פשוט עוקבת אחר הניקיון בצורה מטורפת.
לא רק הווארד יוז סבל מ-OCD, מסתבר שיש עוד טייקונים ידועים שהופכים מיליארדים, אבל לא נמלטו מהפרעה אובססיבית-קומפולסיבית. למשל, דונלד טראמפ. יש לו גם מיסופוביה. הבעלים של ההון המופלא, מייסד ה"אימפריה" שלו, הוא לפעמים מטיל ספק במשך זמן רב: האם כדאי לגעת בכפתור המעלית, וגם נמנע ללחוץ ידיים.
הרמיטאז' וסימטריה
לאחר שנאנסה בפינה חשוכה בגיל 12, הזמרת פיונה אפל מעולם לא הצליחה להתגבר על הטראומה הפסיכולוגית הזו. התוצאה הייתה OCD. פיונה אוהבת להסתגר בביתה כמו נזיר ומעדיפה בדידות על חברות רועשות.
רק 2% מתושבי כדור הארץ נוטים לסוג של OCD, שבו הצורך המתמיד בסימטריה, שלמות וטוהר הוא דִבּוּק. הקשר הבריטי המהולל דיוויד בקהאם שייך לשני האחוזים הללו. לשחקן כדורגל, למשל, חשוב שיהיה למקרר מספר כפולצנצנות או חבילות. לזוג דוד-ויקטוריה יש בבית 3 מקררים, אחד למשקאות, אחד לסלטים ואחד לשאר האוכל. וכל זה צריך להיות מסודר בצורה מאוד מסודרת וסימטרית.
לא להיפרד מחומר חיטוי ידיים? הארון שלך פנימה פשוטו כמשמעומדורגת? הרגלים כאלה עשויים להיות השתקפות של אופיו או אמונותיו של אדם. לפעמים הם חוצים קו בלתי נראה והופכים להפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD). שקול את הסיבות העיקריות להופעתן ואת שיטות הטיפול המוצעות על ידי הרופאים.
תיאור המחלה
OCD היא הפרעה נפשית המשפיעה על איכות החיים של האדם. מומחים מסווגים את זה כפוביה. אם האחרונים כוללים רק אובססיות, אזי קומפולסיות מתווספות ל-OCD.
שם המחלה מגיע משניים מילים אנגליות: אובססיה וקומפולסיה. הראשון פירושו "אובססיה לרעיון", והשני יכול להתפרש כ"כפייה". שתי המילים הללו נבחרות היטב, בתמציתיות, כי הן משקפות את כל מהות המחלה. אנשים עם OCD נחשבים לנכים במדינות מסוימות. רובם מבלים זמן רב ללא טעם בגלל קומפולסיות. אובססיות מתבטאות לרוב כפוביות, אשר משפיעות לרעה גם על איכות החיים של המטופל.
איך המחלה מתחילה
לפי סטטיסטיקה רפואית, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית נוצרת במרווח של 10 עד 30 שנים. לא משנה מתי בדיוק הופיעו התסמינים הראשונים שלו, החולים הולכים לרופא בין 27 ל-35 שנים. המשמעות היא שעוברות מספר שנים מרגע התפתחות המחלה ועד לתחילת הטיפול. אחד מכל שלושה מבוגרים סובל מהפרעת אישיות אובססיבית-קומפולסיבית. יש הרבה פחות ילדים קטנים בקרב החולים. אבחנה זו מאושרת בכל ילד שני מתוך 500.
עַל שלב ראשוניתסמיני המחלה מתבטאים בצורה של מצבים אובססיביים-קומפולסיביים ופוביות שונות. במהלך תקופה זו, אדם עדיין יכול להיות מודע לחוסר ההיגיון שלו. לאורך זמן, בהיעדר תרופות ו עזרה פסיכולוגית, ההפרעה מחמירה. המטופל מאבד את היכולת להעריך כראוי את פחדיו. במקרים מתקדמים הטיפול כרוך באשפוז תוך שימוש בתרופות רציניות.
הסיבות העיקריות
מדענים עדיין לא יכולים לפרט את הגורמים העיקריים התורמים להופעת מחלות נפש. עם זאת, יש הרבה תיאוריות. לדברי אחד מהם, בין גורמים ביולוגייםלהפרעה טורדנית קומפולסיבית יש את הסיבות הבאות:
- הפרעה מטבולית;
- פציעות ראש ופציעות;
- נטייה תורשתית;
- מהלך מסובך של מחלות זיהומיות;
- סטיות ברמת מערכת העצבים האוטונומית.
IN קבוצה נפרדתרופאים מציעים להציג גורמים חברתיים להפרעה. ביניהם, הנפוצים ביותר הם הבאים:
- גידול במשפחה דתית קפדנית;
- בעבודה;
- מתח תכוף.
הטבועה במחלת נפש זו עשויה להתבסס על ניסיון אישיאו כפויה חברתית. דוגמה בולטת להשלכות של הפרעה כזו היא הצפייה בחדשות פשע. אדם מנסה להתגבר על הפחדים שהופיעו על ידי פעולות המשכנעות את ההיפך. הוא יכול לבדוק כמה פעמים רכב סגור או לספור שטרות מבנק. פעולות כאלה מביאות רק הקלה לטווח קצר. להיפטר מעצמך לא סביר שתצליח. במקרה זה, יש צורך בעזרה של מומחה. אחרת, המחלה תספוג לחלוטין את נפש האדם.
מחלה זו פוגעת הן במבוגרים והן בילדים. עם זאת, ילדים נוטים פחות לסבול מביטוייו. תסמיני ההפרעה עשויים להשתנות בהתאם לגיל המטופל.
כיצד מתבטאת המחלה אצל מבוגרים?
הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית, שתסמיניה יוצגו לתשומת לבך להלן, אצל כל המבוגרים יש בערך אותו הדבר תמונה קלינית. קודם כל, המחלה מתבטאת בצורה של מחשבות כואבות אובססיביות. זה יכול להיות פנטזיות התעללות מיניתאוֹ תוצאה קטלנית. אדם רדוף כל הזמן על ידי הרעיון של מוות קרוב, אובדן רווחה כלכלית. מחשבות כאלה מפחידות את הסובל מ-OCD. הוא מבין בבירור את חוסר היסוד שלהם. עם זאת, הוא לא יכול להתמודד באופן עצמאי עם פחדים ואמונות טפלות שכל הפנטזיות שלו יתגשמו יום אחד.
יש גם להפרעה תסמינים חיצוניים, שמתבטאים בצורה של תנועות חוזרות. לדוגמה, אדם כזה יכול כל הזמן לספור את הצעדים, כמה פעמים ביום ללכת לשטוף את ידיו. תסמינים של המחלה מצוינים לעתים קרובות על ידי עמיתים ועמיתים. לאנשים עם OCD תמיד יש סדר מושלם על השולחן, כאשר כל הפריטים מסודרים באופן סימטרי. הספרים על המדפים הם בסדר אלפביתי או לפי צבע.
הפרעה טורדנית כפייתית מאופיינת בנטייה לגדול במקומות צפופים. המטופל, אפילו בקהל, עלול לסבול מהתקפי פאניקה מוגברים. לרוב הם נובעים מפחד לתפוס וירוס מסוכןאו לאבד חפצים אישיים, להפוך לעוד קורבן של כייסים. לכן, אנשים כאלה נוטים להימנע ממקומות ציבוריים.
לעיתים התסמונת מלווה בירידה בדימוי העצמי. OCD היא הפרעה הרגישה במיוחד לאנשים חשודים. יש להם הרגל לשלוט בכל דבר, מעבודה בעבודה ועד לתזונה של חיות מחמד. הירידה בהערכה העצמית מתרחשת עקב המודעות לשינויים המתמשכים וחוסר היכולת להילחם בהם.
תסמינים אצל ילדים
OCD שכיח פחות בחולים צעירים מאשר אצל מבוגרים. לתסמינים של ההפרעה יש הרבה מן המשותף. בואו נסתכל על כמה דוגמאות.
- אפילו ילדים בוגרים מספיק רדופים לעתים קרובות על ידי הפחד ללכת לאיבוד ביניהם מספר גדולאנשים ברחוב. הוא גורם לילדים להחזיק את הוריהם בחוזקה ביד, לבדוק מעת לעת אם האצבעות שלובות בחוזקה.
- אחים ואחיות גדולים יותר מפחידים ילדים רבים בכך שהם שולחים אותם לבית יתומים. הפחד מלהיות במוסד הזה גורם לילד לשאול שוב ושוב אם הוריו אוהבים אותו.
- כמעט כולנו איבדנו חפצים אישיים לפחות פעם אחת בחיינו. עם זאת, לא רגשותיהם של כולם לגבי זה נעלמים מעיניהם. פאניקה בגלל מחברת אבודה מובילה לעתים קרובות לספירה מאנית של ציוד לבית הספר. בני נוער עשויים אפילו להתעורר בלילה כדי לבדוק שוב את כל החפצים האישיים.
הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית בילדים קשורה לעיתים קרובות עם מצב רוח רע, זעף, דמעות מוגברת. חלקם מאבדים את התיאבון, אחרים מתייסרים בסיוטים איומים בלילות. אם תוך מספר שבועות כל הניסיונות של ההורים לעזור לילד מתבררים כלא צלחים, יש צורך בהתייעצות עם פסיכולוג ילדים.
שיטות אבחון
אם מופיעים תסמינים המצביעים על הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית הקשורה לחרדה, פנה לעזרה של איש מקצוע בתחום הבריאות. בריאות נפשית. לעתים קרובות אנשים עם OCD אינם מודעים לבעיות שלהם. במקרה זה, קרובי משפחה או חברים צריכים לרמוז בזהירות רבה על אבחנה זו. כשלעצמה, מחלה זו לא נעלמת.
האבחון שלה יכול להיעשות רק על ידי פסיכיאטר בעל הכישורים והניסיון המתאימים בתחום זה. בדרך כלל הרופא שם לב לשלושה דברים:
- לאדם יש אובססיות אובססיביות.
- יש התנהגות כפייתית שהוא רוצה להסתיר בכל דרך שהיא.
- OCD מפריע לקצב החיים הרגיל, לתקשורת עם חברים ולעבודה.
תסמינים של מחלה חייבים לחזור על עצמם לפחות 50% מהימים בתוך שבועיים כדי להיות בעלי משמעות רפואית.
ישנם סולמות דירוג מיוחדים (לדוגמה, ייל-בראון) כדי לקבוע את חומרת ה-OCD. הם משמשים גם בפועל למעקב אחר הדינמיקה של הטיפול.
על סמך הבדיקות שבוצעו והשיחה עם המטופל יכול הרופא לאשר את האבחנה הסופית. בדרך כלל, בפגישת ייעוץ, פסיכותרפיסטים מסבירים מהי הפרעה טורדנית כפייתית ואיזה ביטויים יש לה. דוגמאות של חולים עם מחלה זו מ-show business עוזרות להבין שהמחלה לא כל כך מסוכנת, צריך להילחם בה. גם בייעוץ, הרופא מדבר על טקטיקות הטיפול, כאשר אתה צריך לצפות לתוצאות החיוביות הראשונות.
האם אדם יכול לעזור לעצמו?
OCD היא פתולוגיה שכיחה למדי. זה יכול להתרחש מעת לעת בכל אדם, כולל בריא לחלוטין מבחינה נפשית. חשוב מאוד להיות מסוגל לזהות את הסימפטומים הראשונים של ההפרעה ולפנות לייעוץ רפואי. עזרה מוסמכת. אם זה לא אפשרי, כדאי לנסות לנתח את הבעיה ולבחור טקטיקה ספציפית לטיפול בה. רופאים מציעים מספר אפשרויות לטיפול עצמי.
שלב 1. חקור מה זה הפרעה אובססיבית. הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית מתוארת בפירוט בספרות המתמחה. לכן, כל אחד יכול לגלות בקלות את הסיבות והסימנים העיקריים שלה. לאחר לימוד המידע, יש צורך לכתוב את כל התסמינים שגרמו לאחרונה לדאגה. מול כל הפרעה, אתה צריך להשאיר מקום להידור תוכנית מפורטתאיך אפשר להתגבר על זה.
שלב 2 עזרה של צד שלישי. אם אתה חושד ב-OCD, עדיף לפנות מומחה מוסמך. לפעמים הביקור הראשון אצל הרופא קשה. במצב כזה, אתה יכול לבקש מחבר או קרוב משפחה לאשר את התסמינים שנקבעו קודם לכן או להוסיף אחרים.
שלב 3. הסתכלו לפחדים שלכם בעיניים. אנשים עם הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית מבינים בדרך כלל שכל הפחדים הם בדיה. בכל פעם שיש לך דחף לבדוק שוב דלת נעולה או לשטוף ידיים, אתה צריך להזכיר לעצמך את העובדה הזו.
שלב 4: תגמל את עצמך. פסיכולוגים מייעצים לסמן כל הזמן שלבים בדרך להצלחה, אפילו הקטנים שבהם. שבחו את עצמכם על השינויים שעשיתם ועל הכישורים שצברתם.
שיטות של פסיכותרפיה
OCD אינו משפט. ההפרעה מגיבה היטב לטיפול בעזרת מפגשים פסיכותרפיים. פסיכולוגיה מודרניתמציע כמה שיטות יעילות. הבה נשקול כל אחד מהם ביתר פירוט.
- המחבר של טכניקה זו שייך לג'פרי שוורץ. המהות שלו מצטמצמת לעמידות לנוירוזה. אדם מודע תחילה לנוכחות של הפרעה, ולאחר מכן מנסה בהדרגה להתמודד איתה. הטיפול כולל רכישת מיומנויות המאפשרות לך לעצור אובססיות בעצמך.
- שיטה "תפסיק לחשוב". עוצב על ידי ג'וזף וולפה. הפסיכותרפיסט הציע טיפול על סמך הערכת המצב על ידי המטופל. לשם כך, וולפה ממליץ לאדם לזכור את אחד מהתקפי התסכול האחרונים. הוא משתמש בשאלות מובילות כדי לעזור למטופל להעריך את משמעות התסמינים והשפעתם על חיי היומיום. המטפל מוביל בהדרגה למימוש חוסר המציאות של הפחדים. טכניקה זו מאפשרת לך להתגבר לחלוטין על ההפרעה.
טכניקות אלו של השפעה טיפולית אינן היחידות מסוגן. עם זאת, הם נחשבים היעילים ביותר.
טיפול רפואי
במקרים מתקדמים של הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, נדרשת התערבות רפואית. כיצד לטפל בהפרעה טורדנית כפייתית במקרה זה? התרופות העיקריות למלחמה במחלה הן מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין:
- פלובוקסמין.
- תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות.
- פארוקסטין.
מדענים מרחבי העולם ממשיכים לחקור באופן פעיל הפרעות אובססיביות-קומפולסיביות (OCD). לאחרונה, יחסית, הם הצליחו לגלות אפשרויות טיפוליות בחומרים שאחראים לשחרור הנוירוטרנסמיטר גלוטמט. הם יכולים להפחית באופן משמעותי את ביטויי הנוירוזה, אך אינם עוזרים להיפטר מהבעיה לנצח. התיאור הזה מתאים התרופות הבאות: "ממנטין" ("רילוזול"), "למוטריגין" ("גבפנטין").
כל התרופות נוגדות הדיכאון המוכרות בהפרעה זו משמשות רק כאמצעי, בעזרתן ניתן לבטל נוירוזה ומתח מלחיץ המתרחשים על רקע הפרעות אובססיביות-קומפולסיביות.
יש לציין כי הפריטים המפורטים במאמר תרופותמופק מבתי מרקחת במרשם בלבד. הבחירה של תרופה ספציפית לטיפול מתבצעת על ידי הרופא, תוך התחשבות במצבו של המטופל. לא את התפקיד האחרון בעניין זה ממלא משך התסמונת. לכן, הרופא צריך לדעת לפני כמה זמן הופיעה הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית.
טיפול בבית
OCD שייך לקבוצת מחלות הנפש. לכן, לא סביר שניתן יהיה לרפא את ההפרעה ללא תמיכת צד שלישי. עם זאת, טיפול עם תרופות עממיותתמיד עוזר להרגיע. לשם כך, למרפאים מומלץ להכין מרתח צמחים עם תכונות הרגעה. אלו כוללים הצמחים הבאים: מליסה לימון, תועלת, ולריאן.
שיטה תרגילי נשימהלא יכול להיחשב עממי, אבל זה יכול לשמש בהצלחה בבית. טיפול זה אינו מצריך מרשם או תמיכה של מומחים חיצוניים. טיפול על ידי שינוי כוח הנשימה מאפשר לך לשחזר מצב רגשי. כתוצאה מכך, אדם יכול להעריך בצורה מפוכחת את כל מה שקורה בחייו.
שיקום
לאחר מהלך הטיפול, המטופל זקוק לשיקום חברתי. רק במקרה של הסתגלות מוצלחת בחברה, תסמיני ההפרעה לא יחזרו שוב. אמצעים טיפוליים תומכים מכוונים ללמד קשר פרודוקטיבי עם החברה וקרובי המשפחה. בשלב השיקום יש חשיבות עליונה לעזרת קרובי משפחה וחברים.
מאניות, מדינות אובססיביות רחוקות מלהיות רשימה מלאהבעיות איתם מתמודדים כוכבים. אז, אנו לומדים את האבחנות של העשירים והמפורסמים!
היא מודה שהייתה די ילד חולני- מספר פעמים הייתה לה דלקת רצינית של הריאות, 4-5 פעמים בשנה הייתה בבית חולים עם דלקת ריאות, המקרה לא היה בלי דלקת של התוספתן והסרת השקדים. עם השנים, מצבה הבריאותי של השחקנית השתפר, אך מחלה אחת עדיין איתה - הפרעה טורדנית-קומפולסיבית, או תסמונת הפרעה כפייתית. הכוכבת פילוסופית לגבי מחלתה - לדעתה, היא זו שעיצבה את דמותה ועזרה לה להגיע להצלחה כזו בקריירה.
אבחנה: אטקסיופוביה
שחקן הכדורגל הכי סקסי בעולם, דיוויד בקהאם, אובחן עם אחד מסוגי תסמונת ההפרעה האובססיבית-קומפולסיבית - אטקסיופוביה, המתבטאת ב פחד אובססיביהפרות צו. הספורטאי מקפל את חולצותיו לפי צבע וברצף מוגדר בהחלט. אבל זה הביטוי הכי לא מזיק של הפוביה: לדוד יש שלושה מקררים - אחד לאוכל, השני לירקות ופירות והשלישי למשקאות - והוא מסדר את תוכנם באופן סימטרי בקפדנות. "אם יש שלוש פחיות קולה במקרר, אז הוא יזרוק אחת, כי זה מספר אי זוגי", אמרה אשתו של שחקן הכדורגל ויקטוריה בקהאם בראיון.
אבחנה: הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית
היפהפייה הדרום אפריקאית הודתה מספר פעמים בראיון שהיא סובלת מהפרעה טורדנית כפייתית: "יש לי הפרעה טורדנית כפייתית, וזה לא כיף! אני תמיד צריך להיות ממושמע ומאורגן להפליא, אחרת זה מתחיל להשפיע על המוח שלי". הכי בעיה גדולהת'רון היא ארונות: אם היא שמה לב שיש פריט נוסף על המדף או שהדברים לא מונחים כמו שהיא מדמיינת אותם, השחקנית יכולה להישאר ערה כל הלילה. יחד עם זאת, אנחנו מדברים על ארונות לא רק בבית של תרון, אלא גם בבתי חברותיה.
אבחנה: הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית
כוכב נוסף עם הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית הוא. הבלונדינית המפורסמת אובססיבית לסטריליות: ב במקומות ציבורייםהיא פותחת דלתות במרפקיה כדי לא לגעת בידיה בידיות נגועים בחיידקים, ובביתה השחקנית ליטשה אותן עד כדי כך שהצבע ירד מהן. בנוסף, הכוכבת מודה שהיא שוטפת את ידיה "כל כך הרבה פעמים" מדי יום.
אבחנה: טריכוטילומניה
ב-2012, היא זעזעה את המעריצים בהכרה שמאז גיל 26 יש לה התקפים בלתי מבוקריםחרדות שבמהלכן היא תולשת את ריסיה. זֶה הפרעה נפשיתהמכונה טריכוטילומניה, וכ-1% מאוכלוסיית העולם סובלת ממנה. אוליביה מודה שהיא לא יוצאת מהבית בלי לבדוק אם היא הביאה איתה כמה סטים של ריסים מלאכותיים. "זה לא כואב לי, זה פשוט מעצבן אותי. כמעט לא נשארו לי ריסים", אומר מאן. הגורמים העיקריים המעוררים התקפים אצל שחקנית הם היעדר תחושת ביטחון וחוסר רצון כואב לגרום אי נוחות לאנשים סביבה. בנוסף, הכוכבת בת ה-35 אמרה שהיא לא רוצה ללדת עד שתיפטר ממחלתה.
אבחנה: הפרעת קשב וריכוז
הגבר החתיך נאלץ להשלים עם הפרעת קשב - קשה לו להתמקד בפעולה אחת לאורך זמן או לבצע פעולות מונוטוניות. ראוי לציין כי פסיכולוגים רואים בהפרעה זו האופיינית לאנשים במקצועות יצירתיים ואינם רואים בה שום דבר מסוכן. ואם בילדותו נחשב טימברלייק לילד לא מסוגל במיוחד בגלל מחלה, כעת לאבחנה אין כמעט השפעה על חייו.
אבחנה: פחד מדיבור בפני קהל
ברברה סטרייסנד התמודדה עם מחלה שכמעט ואינה מתיישבת עם הקריירה שלה - לזמרת ולשחקנית יש פחד לדבר בפני קהל. בצעירותה, ברברה ביטלה לפעמים קונצרטים כמה דקות לפני שהתחילו - החרדה שלה הייתה כל כך גדולה. האסון קרה ב-1967 - סטרייסנד הייתה אמורה להופיע בסנטרל פארק בניו יורק מול 135 אלף צופים. עם עלייתה לבמה היא הבינה ששכחה את המילים לכל שלושת השירים שהוכרזו בתוכנית. לאחר מכן, הכוכבת לא הופיעה עד 1994, אז עברה קורס של פסיכותרפיה - הכרטיסים להופעה הראשונה שלה מזה 27 שנים אזלו תוך 30 דקות.
מדי שנה ב-10 באוקטובר מצוין יום בריאות הנפש העולמי. אחת ממטרותיה הרבות היא לעזור לציבור ללמוד יותר על מה שנקרא הפרעות נפשיות גבוליות: דיכאון, פוביות, נוירוזות. במדינות רבות (ורוסיה היא דוגמה חיה), מחלות כאלה עדיין נתונות לסטיגמה, נחשבות למשהו כמו גחמה, ומוסתרות באופן פעיל מאחרים על ידי החולים עצמם. כטיפול, מיטיבי הלכת מייעצים לרוב לסובלים "להתאחד", והם, בתורם, מהססים להודות בבעיה וללכת לרופאים. Lenta.ru אספה סיפורים של מפורסמים בעולם שסיפרו לציבור על ניסיון משלולהילחם במחלות כאלה.
דיכאון: הרוצח המלנכולי
IN חיי היום - יוםהמילה "דיכאון" נזרקת בקלות. אנשים רבים קוראים לכל החמרה במצב הרוח כך: חזרו לעבודה מחופשה - דיכאון, הסתיו התחיל - דיכאון. למעשה, מחלה זו אינה מוגבלת למצב רוח רע, אלא יש לה מגוון שלם של תסמינים: כאבי ראש, נדודי שינה ו חולשה כללית, ובעיות עיכול. ובכן, המצב הרגשי יכול להיות כה חמור עד שהמטופל מגלגל מחשבות אובדניות בראשו, מסרב לקום מהמיטה בבוקר; תקופות של אדישות מוחלטת מוחלפות בפרצי דמעות, כעס או גירוי. דיכאון ממושך ללא טיפול עלול להוביל לנכות ולדה-סוציאליזציה מוחלטת.
כ-19 מיליון אנשים בארצות הברית מטופלים מדי שנה מדי שנה. למרות תהילתם ו רווחה כלכלית, כוכבי הוליווד מכירים היטב את הדיכאון: המחלה לא בוחרת אם אדם עשיר או עני, מפורסם או לא.
השחקן ג'ים קארי, למשל, למרות שבנה את כל הקריירה שלו על היכולת לשעשע אנשים, יודע היטב מהו בלוז פתולוגי. היא רדפה אותו שנים רבות. ג'ים מאמין כי מדובר בילדות קשה עם אם חולה ואב מובטל: חיים כאלה הותירו חותם של עצב נצחי בנפשו.
מסגרת: הסרט "אייס ונטורה: בלש חיות מחמד"
סלבריטאים, אפילו יותר מבני תמותה בלבד, נוטים להרגיש אשמה על הדיכאון שלהם. "הרגשתי שאין לי זכות להתלונן. אני כל כך מצליחה, יש לי כל כך מזל", אומרת השחקנית וינונה ריידר. היא למדה מה זה דיכאון בצעירותה, לאחר שנפרדה מאהבתה הראשונה, ג'וני דפ. כשכל העולם ראה בה את יקירת המזל, היא בקושי הכריחה את עצמה לצאת מהבית. אגב, דפ גם הזכיר בראיון על המאבק שלו בדיכאון ב תקופות שונותהחיים, אבל העדיפו לא להיכנס לפרטים.
לפני שהפכה לסופרת מפורסמת בעולם, ג'יי קיי רולינג התגרשה מבעלה. נותרה לבדה, ללא פרנסה, עם ילד בזרועותיה, היא שקעה בדיכאון כה עמוק עד ששקלה להתאבד. רולינג נזכרת לעתים קרובות בזמנים האפלים ההם, אבל לא מאשימה את עצמה.
אבל השחקנית האלי ברי הפכה לדיכאון והתאבדותי לאחר גירושיה הראשונים ב-1996. היא אפילו החלה להוציא לפועל את תוכניתה: היא נכנסה לרכב שחנה במוסך, התניעה את המנוע וסגרה את כל החלונות כדי להיחנק מאדי הפליטה. אבל היא זכרה את אמה וכמה מאמץ השקיעה בגידול בתה, ונחרדה מהרעיון שלה. הכוכב בחר בדרך של פסיכותרפיה ו טיפול תרופתידִכָּאוֹן.
כמו אנשים רגילים, סלבריטאים סובלים מדיכאון לאחר מותם של יקיריהם. הראפר קניה ווסט למד על מחשבות אובדניות לאחר שאמו מתה ב-2007. כאשר בשנת 2008 סרטן ארוך טווח טען את אמה של אנג'לינה ג'ולי, השחקנית נפלה לאדישות הפתולוגית החזקה ביותר. "לא יכולתי לקום בבוקר והרגשתי שאני באיזה מקום חשוך וקודר", היא נזכרה מאוחר יותר.
כשהבהלה מתחילה
אנשים בריאים רבים נוטים לחפש אדרנלין על ידי עיסוק בספורט אתגרי, אך חייהם של אלה שמכירים את המושג " התקף חרדה", וכך גם רכבת הרים מוצקה. עבור חלקם, התקפי פחד עזים בלתי נשלטים מתרחשים לאחר סבל מלחץ ובנסיבות מוגדרות בהחלט, בעוד עבור אחרים הם הופכים לבריח מן היסוד.
בארצות הברית צורות שונותהפרעות חרדה-פאניקה משפיעות על כ-40 מיליון מבוגרים. הם יודעים את זה דופק חזק, סחרחורת, תחושה של חוסר אוויר ובלתי פוסקת מחשבות חרדהיכול להפוך את החיים לבלתי נסבלים לחלוטין.
השחקנית אמנדה סייפריד מבקרת באופן קבוע פסיכותרפיסטית שמלמדת אותה איך להתמודד עם התקפי פאניקה. ההתקדמות, לדברי הכוכב, ניכרת, אך עדיין לא ניתן להתגבר לחלוטין על פחדים חריגים. היא מוטרדת במיוחד ממחשבות מטרידות חסרות סיבה שמגיעות משום מקום: "אני חושבת ומנתחת יותר מדי. פתאום אני מתחיל לדאוג להורים שלי או לכלב. או שאני מדמיינת שאני יכולה לפתוח את החלון וליפול ממנו", הודתה אמנדה.
השחקנית לנה דנהאם סובלת גם מהתקפי פאניקה ומחשבות שחורות אובססיביות. "פעם חשבתי: עכשיו, בעוד שנתיים אהיה בת 30, ואז בעוד 10 שנים - 40, ואז בת 50. לא יכולתי לישון כל הלילה", אמרה לנה בראיון. איך היא מתמודדת? אומר שאנשים עם הפרעות גבוליותהנפש זקוקה בהכרח לפעילות גופנית.
"אני יודע שזה מעצבן כשממליצים לך לעסוק בספורט. לקח לי 16 שנים להקשיב לעצות, לפני כן שתיתי רק תרופות. אל תעשה את זה בשביל התחת שלך, תעשה את זה בשביל המוח שלך", אומר דנהאם על כושר.
כוכבות נוספות שנאבקות בהפרעות חרדה-פאניקה כוללות את הזמרים ריטה אורה, מיילי סיירוס, סלינה גומז, השחקנית אמה סטון, השחקן ג'וני דפ.
הפרעה דו קוטבית: לפעמים כיף, לפעמים עצוב
הפרעה דו קוטבית, מאניה דפרסיהכ-10 מיליון אמריקאים חיים עם אבחנה זו. עם מחלה זו, השלב של עלייה רגשית חזקה, לא מוכר אנשים בריאיםמוחלפים בדיכאון ואובדן כוח.
השחקנית והזמרת דמי לובאטו לא ידעה מה יש לה הפרעה דו קוטביתעד שאושפזה בבית החולים מרכז שיקוםבקשר לאנורקסיה והרצון לגרום לעצמך נזק פיזי. "לא הבנתי מה לא בסדר איתי, למרות שסבלתי מדיכאון מילדותי. לא סיפרתי לאף אחד על מה שהרגשתי, עשיתי תרופות עצמית", היא מודה. לדברי הכוכבת, כעת לאחר הטיפול היא הרבה יותר טובה, וההסברים של הרופאים עוזרים לה לשלוט במצבה.
גם השחקנית קתרין זיטה-ג'ונס אובחנה עם מאניה דפרסיה. נשואה למייקל דאגלס ומככבת בלהיט זורו, קתרין הייתה התגלמות השמימית ההוליוודית. אבל בשנת 2011, היא נאלצה ללכת למרפאה, כי אי אפשר היה להתמודד עם שינויים כואבים במצב הרוח בכוחות עצמה. זיטה-ג'ונס הוא אחד מאותם כוכבים שכבר מהימים הראשונים לא הסתתרו מחלת נפשמהעיתונות.
ז'אן קלוד ואן דאם, התגלמות הכוח והסיבולת על המסך, לא כל כך בלתי פגיע בחיים האמיתיים. ארבעה גירושים, התמכרות לסמים. כוכב "הדם" ו"חייל אוניברסלי" פיתח הפרעה דו קוטבית ונאלץ להתחיל לקחת תרופות.
אגורפוביה: אל תצא מהחדר...
דיכאון ו הפרעת חרדהמלווה לעתים קרובות בפוביות, כגון קלסטרופוביה (פחד ממקומות סגורים) ואגורפוביה (פחד מפני שטחים פתוחים). במקרה השני, פחדים יכולים לאלץ אדם להישאר בבית כל הזמן. זה קרה לשחקנית קים בייסינגר, כשהקריירה שלה הייתה בשיאה ולמעריצים לא היה ספק שאין אישה יפה ומצליחה יותר בעולם. התקף הפאניקה הראשון שלה פגע בה כמו בריח מן הכחול בזמן שכוכבת 9 ½ Weeks עשתה קניות בסופר. ההתקפות חזרו על עצמן והיו כה קשות עד שבסינגר פחד לצאת החוצה. היא פיתחה גם אגורפוביה וגם דיכאון. השחקנית פנתה לפסיכותרפיסט לעזרה.
פוביה חברתית: מי הם כל האנשים האלה
סוציופוביה היא פחד עיקש, לא הגיוני מכל פעילות ציבורית, מכל יציאה לאנשים. נדמה למטופלים שכל עובר אורח ברחוב מביט בהם בהערכה. נראה שסלבריטאים שרגילים לתשומת לב צריכים להיות מבוטחים מפני חוסר מזל שכזה. אבל זה לא כך: הפוביה החברתית, למשל, מנצחת את הזמרת אדל לפני כל הופעה במה. הפחד מפני דיבור בפני קהל התפתח בה הרבה לפני התהילה, והסצנה לא עזרה.
הפרעה אובססיבית קומפולסיבית
סיידר זה מאופיין מחשבות אובססיביות. אתה יכול להיפטר זמנית מהחרדה שהם גורמים רק על ידי ביצוע פעולות "טקסיות" מסוימות. לדוגמה, ה-OCD של שחקן הכדורגל דיוויד בקהאם עוסק בסדר: כל הדברים בבית צריכים להיות בזוגות, מספרים אי-זוגיים גורמים לו לאי נוחות. הספורטאי מעביר כל הזמן חפצים בחדרי המלון שבהם הוא שוהה: רק על ידי הנחת חוברות, מגבות ודברים אחרים לפי הסדר שהוא צריך, הוא יכול להירגע.
ליאונרדו דיקפריו סבל מ-OCD מאז ילדותו. הוא לא יכול ללכת ברוגע על המדרכה - בשביל השקט הנפשי הוא צריך לדרוך על כל סדק ומסטיק.
"אני זוכר שאיחרתי ב-10 דקות לפגישה כי פספסתי איזה סדק או מסטיק והייתי צריך לחזור", הודה ליאו. תסמיני המחלה החמירו כאשר השחקן גילם את הווארד יוז בסרט הטייס - דמותו סבלה מ-OCD חמור, ודיקפריו התרגל לדמות ...
אירופוביה: הצוות נפרד ממך...
אחת הפוביות הנפוצות ביותר רודפת סלבריטאים רבים. לא טיסות במחלקה ראשונה וגם מטוסים משלהם לא עוזרים: השמיים גורמים להתקפי פחד קשים רבים. השחקנית וופי גולדברג הודתה ב-2011 שכף רגלה לא עלתה על מטוס כבר 30 שנה. התוכנית לאירופובים שפיתחו פסיכותרפיסטים סייעה לה להיפרד מאוטובוסים ומרכבות.
לכל הכוכבים שלמדו מניסיונם מהי מחלת נפש, יש דבר אחד במשותף: הם קיבלו עזרה רפואית. רבים מהם סיפרו בכוונה את סיפוריהם לעיתונות כדי שאחרים לא יתביישו ממחלתם ויבינו שלא אחת בעיה רפואיתלא יכול ולא צריך להיחשב מביש.
