Yod juega papel importante en el mantenimiento condición saludable cuerpo. En primer lugar, es responsable de funcionamiento normal glándula tiroides, apoya equilibrio hormonal, es necesario para el funcionamiento del cerebro y para mantener la inmunidad. El metabolismo del yodo también suele afectar el nivel de inteligencia. La falta de yodo causa problemas con el corazón y los vasos sanguíneos, deterioro de la estabilidad emocional, dolor muscular y problemas de la piel, por lo que es tan importante mantener el nivel requerido de este elemento en el organismo.
El yodo y la glándula tiroides.
Las hormonas tiroideas están compuestas en un 65% de yodo. Regulan el intercambio de energía en las células, promoviendo su liberación de sustancias nocivas, son responsables del intercambio de calor y la intensidad de la respiración, ayudan a combatir infecciones y controlan la actividad del páncreas. EN glándula tiroides Contiene más del 50% del yodo contenido en el cuerpo de un adulto. Al extraer compuestos de yodo de la sangre, sintetiza varias hormonas que apoyan la salud mental y salud física. Cuando hay deficiencia de yodo en el cuerpo, la glándula tiroides se agranda, tratando de darle cantidad requerida hormonas.
¿A qué conduce la deficiencia de yodo?
La deficiencia de yodo puede variar y manifestarse como diferentes síntomas. La insuficiencia emocional con deficiencia de yodo se caracteriza por somnolencia, irritabilidad, apatía, letargo, olvido, melancolía, sin causa. Mal humor. También se manifiesta en disminución de la atención y deterioro de la memoria, disminución de la libido, dolores de cabeza y aumento. presión intracraneal. Los cambios en las condiciones climáticas y el estrés agravan la condición.
Con una deficiencia anémica de yodo, el nivel de hemoglobina en la sangre disminuye, lo que provoca muchas enfermedades graves.
Las manifestaciones cardiológicas de la deficiencia de yodo se expresan en arritmia, aumento de la presión arterial baja, aterosclerosis, mientras que tratamiento tradicional no da resultados positivos.
Los signos de deficiencia de yodo en el cuerpo también incluyen hinchazón alrededor de los ojos, la cara y las manos, debilidad, dolor muscular, radiculitis torácica y lumbar.
La deficiencia de yodo a largo plazo en los niños provoca retrasos en el desarrollo físico y mental, el desarrollo sistema esquelético y cerebro, la falta de yodo durante el embarazo provoca cretinismo y afecta negativamente al trabajo órganos internos niño y el crecimiento de su esqueleto. En primeras etapas una cantidad insuficiente de este elemento aumenta el riesgo de regresión del embarazo y aborto espontáneo. Durante la lactancia, esto puede provocar una disminución de la producción de leche.
Síntomas de la deficiencia de yodo.
Los signos más comunes de deficiencia de yodo son:
Disminucion del apetito;
Fatiga, letargo, mal humor;
Caída del cabello, piel seca, caries;
Pérdida de audición, pérdida de memoria, dolores de cabeza frecuentes;
Inmunidad debilitada, resfriados frecuentes y enfermedades infecciosas;
Dolor de corazón, dificultad para respirar.
¿Cómo determinar la deficiencia de yodo?
Para comprobar definitivamente que la deficiencia de yodo es la causa de su malestar, haga rejilla de yodo en la piel del antebrazo o del muslo. Si desaparece en dos horas, tu cuerpo experimenta escasez aguda elemento, si no desaparece al cabo de un día, no hay escasez. También es necesario consultar urgentemente a un endocrinólogo que pueda diagnosticar con precisión.
Tratamiento de la deficiencia de yodo.
La falta de yodo se compensa tomando diversos medicamentos que contienen yodo. Dependiendo de la gravedad de la alteración de la función tiroidea, el médico prescribe medicamentos y suplementos en forma de tabletas y soluciones. El curso puede durar desde varios meses hasta dos años. A menudo, para esto se utilizan suplementos de yodo inorgánico (Iodomarin, Iodine, Iodine-Active), que tienen una serie de desventajas asociadas con la complejidad de la dosificación y efectos secundarios importantes.
Prevención de la deficiencia de yodo.
Para evitar problemas de salud y bienestar, coma alimentos con alto contenido m de yodo, que incluyen:
Pescado (platija, arenque, bacalao, caballa, caballa) y mariscos (camarones, mejillones, ostras, calamares), aceite de pescado;
Productos lácteos;
cereales ( alforfón, mijo);
col rizada de mar;
Aronia;
Miel, limón, nueces;
Sal yodada.
Klamin como medio para prevenir y tratar la deficiencia de yodo.
Para corregir y prevenir la deficiencia de yodo, se recomienda utilizar el medicamento "Klamin". El fármaco tiene una serie de ventajas en comparación con los compuestos de yodo inorgánicos:
El yodo ingresa al cuerpo en forma orgánica, lo que es más beneficioso para el organismo;
Esta forma de yodo es fácil de dosificar;
Posibilidad de toxicidad y Reacciones adversas debido a la ingesta de yodo orgánico, es significativamente menor que cuando se toma yoduro de potasio;
"Klamin" se puede tomar durante mucho tiempo e incluso de forma continua en algunos casos;
Las propiedades del yodo se conservan durante el almacenamiento del fármaco.
"Klamin" es un seguro y droga de calidad, pasó por varios ensayos clínicos y fabricado en modernas instalaciones de producción de acuerdo con las normas internacionales. Tomar Klamina evitará la deficiencia de yodo y ayudará a mantener buena salud y bienestar.
Como es sabido, deficiencia de yodo en el cuerpo conduce a diversas enfermedades sistema endocrino, que puede incidir en el exceso o falta de peso, provoca mal presentimiento, irritabilidad, dolores de cabeza, fatiga y otros problemas.
En casa, es bastante fácil descubrir la deficiencia de yodo. de maneras simples realizando una prueba sencilla.
Método uno
1 Este método no es muy preciso, pero le permite saber si su cuerpo necesita yodo en principio. Aderezo bastoncillo de algodón en una botella de yodo y dibuje una cuadrícula de yodo de aproximadamente 10x10 cm cuadrados en cualquier área de la piel. Evite sólo el área de la tiroides. Después de esto, podrás irte a la cama tranquilamente.
Por la mañana, examine esta área. Si la malla ha desaparecido, significa que su cuerpo está experimentando una falta de yodo en el cuerpo. Si aún quedan rastros, entonces todo está en orden.
La segunda prueba es más precisa.
2 Por la noche, aplica tres líneas de yodo en tu muñeca. El primero debe ser fino, el segundo un poco más grueso y el tercero debe ser el más grueso. Por la mañana, preste atención al sitio de aplicación. Cuando todas las líneas desaparezcan, presta atención. mucha atención dependiendo del estado de su sistema endocrino, tome pruebas necesarias y contacta con un especialista. Si sólo notas dos líneas, debes prestar más atención a propia salud, coma mejor, tome suplementos adicionales de yodo. Pues si la línea más fina ha desaparecido, tu salud no corre peligro.
Muchos de nosotros conocemos de primera mano los síntomas de la deficiencia de yodo, qué hacer, hay muchas zonas endémicas en Rusia que se ven desfavorecidas por la presencia de este microelemento. Por lo tanto, la cuestión de cómo compensar la deficiencia de yodo en el cuerpo está lejos de ser inactiva.
El yodo es un componente vital del cuerpo humano. Este es el elemento principal para la producción de hormonas. A su vez, todos los órganos y sistemas del cuerpo humano están interesados en su cantidad suficiente.
Estas hormonas tienen un efecto significativo sobre metabolismo de las proteínas, metabolismo de grasas, carbohidratos y proceso de termorregulación. Cada adulto contiene entre 20 y 50 mg de yodo en el cuerpo.
La cantidad necesaria de este elemento, que no se sintetiza de forma independiente, permite aportar al organismo una buena cantidad de energía para su desarrollo, tanto mental como físico. físicamente, ayuda a su crecimiento y funcionalidad normal, restauración celular oportuna.
El cuerpo de una persona sana es capaz de mantener una concentración constante de yodo en la sangre, lo que se denomina “espejo de yodo de la sangre”, en el rango de 10,5 a 10,6%.
Los desequilibrios hormonales causados por la deficiencia de yodo al principio no molestan en absoluto a la persona. Pero al mismo tiempo pueden comenzar procesos irreversibles que a su vez afectan los tejidos de la propia glándula tiroides.
Incluso con una ligera deficiencia del microelemento lodum, las capacidades intelectuales de la población se reducen en un 10 por ciento.
El mayor peligro es deficiencia de yodo para mujeres embarazadas, porque esto puede afectar desarrollo normal feto y, lo más triste, provocar un aborto espontáneo o cretinismo en el recién nacido. Bien podría nacer niño muerto, con deformidades congénitas, con retraso del desarrollo y del crecimiento.
¿Qué interfiere con la absorción de yodo?
- Uso de agua excesivamente clorada y fluorada;
- tratamiento con preparaciones de bromo;
- tratamiento con ciertos antibióticos y sulfas, aspirina, algunos tipos de hormonas;
- el tratamiento térmico prolongado de productos, incluso con un alto contenido de yodo, reduce su cantidad a la mitad;
- si está presente, la absorción del microelemento se ve afectada.
Promueve la absorción de yodo.
- Ingesta simultánea de cobre, selenio, manganeso, cobalto en alimentos o suplementos dietéticos en el organismo.
Síntomas de deficiencia de yodo en el cuerpo.
Existen varios signos de deficiencia de yodo, que se pueden agrupar según los síntomas típicos:
- Emocionalidad: esto es una irritación irrazonable, mala condición memoria e incapacidad para concentrarse, reacción inhibida, deterioro general vitalidad, deseo constante sueño, sensación de letargo, depresión.
- Inmunodeficiencia: en este caso, solo hay un síntoma: una disminución de la inmunidad humana. Como resultado, el cuerpo es susceptible a infecciones y resfriados, se están desarrollando formas crónicas diversas patologías.
- Hinchazón: este es un signo de síntoma de deficiencia de yodo. Puede aparecer hinchazón debajo de los ojos, brazos y piernas. Como resultado de tomar diuréticos, la hinchazón solo se intensifica, el cuerpo se acostumbra y se vuelve dependiente.
- Ginecología: un síntoma del desarrollo de la deficiencia de yodo en las mujeres es el fracaso. ciclo menstrual, grietas en los pezones que aparecen posteriormente y la imposibilidad de tener descendencia.
- Cardiología: signos de trastornos en sistema hormonal En esta área hay manifestaciones de aterosclerosis, se altera el ritmo cardíaco y se produce una caída de la presión más baja. Al realizar la adecuada medidas terapéuticas no se observan mejoras.
- Hematología: indica falta de yodo en el cuerpo. baja tasa hemoglobina en la sangre. Tampoco hay mejoría al tomar medicamentos.
Prueba de deficiencia de yodo en casa.
Existe un método popular y de larga data para determinar la falta de yodo en el cuerpo en el hogar: aplicar un patrón de yodo. Si lo aplicas a cubierta de piel antebrazo o muslo y dos horas después el patrón ha desaparecido, entonces el cuerpo necesita yodo.
Si el patrón permanece prácticamente sin cambios durante medio día, entonces no hay problemas con la deficiencia. Sin embargo, este método no puede considerarse un diagnóstico profesional.
todavía por diagnóstico correcto necesario investigación de laboratorio sangre para hormonas y ecografía de la glándula tiroides, análisis de orina. Si no escucha el estado de su cuerpo, puede adquirir enfermedades graves: patologías endémicas y de otro tipo de la glándula tiroides.
Para corregir la deficiencia de yodo una vez diagnosticada, se requieren dosis mayores, alrededor de 400 mcg.
Prevención y tratamiento de la deficiencia de yodo.
La forma de tratar la deficiencia de yodo es reponer sus reservas en el cuerpo humano. Esto se puede hacer de dos maneras: mejorar el suministro de microelementos tomando medicamentos que contengan yodo o introduciendo en su dieta alimentos con un alto contenido de yodo.
Productos que contienen yodo
- Mariscos: camarones, calamares, bacalao, abadejo y otros tipos de pescado;
- algas marinas, algas (fucus);
- carne de res, riñones;
- productos lácteos naturales: queso, leche;
- hongos;
- nueces;
- semillas de calabaza;
- verduras: patatas, ajos, espárragos, espinacas, remolachas, zanahorias, rábanos, guisantes;
- frutas: melones, aguacates, caquis, cítricos, uvas, ciruelas, manzanas; de bayas - , ;
- de cereales - avena.
Todos estos alimentos ricos en yodo ayudarán a compensar la falta de microelementos en el cuerpo humano.
Comer receta popular para reponer la deficiencia de yodo: todos los días, después de comer una manzana, no tire los granos, muerda en 5 trozos y mastique bien.
- Pero más de manera accesible es comer sal yodada.
La condición principal es su uso en platos preparados, ya que cuando se calientan, los compuestos de yodo se vuelven volátiles.
Además, muchas personas no saben que la sal enriquecida con yodo no conserva sus cualidades durante mucho tiempo: después de 3 a 4 meses de almacenamiento, el yodo desaparece de manera segura y solo se usa sal. Este plazo se alargará ligeramente almacenando la sal en recipientes bien cerrados sin riesgo de penetración de agua.
Una persona necesita un suministro diario de moléculas de yodo con alimentos y agua. Si la dieta no cantidad suficiente de este microelemento, luego se forma gradualmente trastornos característicos en el funcionamiento de la glándula tiroides y otros órganos.
En Rusia La mayoría de El territorio pertenece a regiones con deficiencia de yodo. Los residentes de todas estas áreas necesitan examen preventivo. Corregir la deficiencia de microelementos es una de las tareas del cuidado de la salud. En nuestro país la prevención de enfermedades endémicas se realiza a nivel individual, grupal y masivo.
Las condiciones de deficiencia de yodo se observan en hombres de todas las edades. El cuadro más llamativo de enfermedades es típico de niños y adolescentes. Se consideran endémicas todas las regiones donde la incidencia en menores es superior al 5%, en ellas hasta el 30% de la población adulta suele padecer bocio. En los hombres, la prevalencia de esta patología es ligeramente menor que en las mujeres. Esta tendencia se explica por una menor necesidad de yodo en el sexo más fuerte. La estabilidad general también influye. niveles hormonales en hombres.
En el cuerpo humano, sólo las células tiroideas pueden capturar y acumular yodo. El microelemento viene con la dieta en forma de compuestos orgánicos. Los tirocitos almacenan yodo en los folículos. Para el almacenamiento se utiliza un gel biológico especial, un coloide.
La absorción de yodo aumenta por la hormona estimulante de la tiroides (TSH). El mismo factor estimula la síntesis de hormonas tiroideas. Los compuestos biológicamente activos que contienen yodo incluyen tiroxina y triyodotironina.
Cada molécula de tiroxina contiene 4 átomos de yodo. La triyodotironina es una forma más fuerte de la hormona; contiene 3 átomos de yodo.
Si no hay suficiente microelemento, entonces en el tejido de la glándula tiroides hay procesos patológicos(hipertrofia, nodulación, etc.). Con una deficiencia grave, con el tiempo se desarrolla un desequilibrio hormonal.
Necesidad diaria de yodo para los hombres.
Para el funcionamiento normal de la glándula tiroides se requiere un aporte diario regular del microelemento. Las reservas de yodo del propio cuerpo son siempre pequeñas: entre 15 y 20 mg. En las regiones donde el bocio es endémico, esta cifra es aún menor.
El requerimiento diario de un microelemento depende de la edad y el sexo. En promedio, una persona necesita de 2 a 4 mcg por cada kilogramo de su propio peso corporal.
En lactantes del primer año de vida. requerimiento diario estimado en 25-50 mcg. Para un niño de 1 a 5 años, la norma es consumir 90 mcg de microelemento al día. Los niños de primaria deben recibir unos 120 mcg de yodo al día. Para los niños de 12 a 17 años, la necesidad es ligeramente mayor: 150 mcg.
En hombres adultos menores de 35 años, el requerimiento diario de yodo es de 150 mcg por día. Para un hombre más maduro, 100 mcg son suficientes.
En la mayoría de las regiones rusas, este microelemento no se cumple al 100%. Muchos hombres reciben sólo entre 40 y 60 mcg de yodo de los alimentos y el agua. Esta cantidad de microelemento se encuentra en una dieta normal, incluidos los productos de producción local.
La deficiencia prolongada de yodo desencadena procesos patológicos en el tejido tiroideo. No todos los hombres desarrollan formaciones focales y bocio difuso. Pero la propensión a estas enfermedades en las regiones endémicas es alta.
Signos de deficiencia de yodo
Puedes saber si tienes deficiencia de yodo en tu cuerpo síntomas característicos. Además, es necesario tener en cuenta su región de residencia, sus hábitos alimentarios y su estilo de vida.
Tiene un mayor riesgo de sufrir deficiencia de yodo si:
- vives en una zona alejada del mar;
- no te gustan los mariscos;
- no utilizas sal yodada en tus alimentos;
- bebe más de 25-30 g de alcohol puro al día;
- Fuma usted.
La evidencia indirecta de una falta de microelemento se evidencia por quejas de debilidad, fatiga, pérdida de memoria, caída del cabello, piel seca y uñas quebradizas.
Es un error creer que una deficiencia de microelementos puede detectarse mediante una prueba casera con tintura de alcohol Yoda. Si esta solución se aplica sobre la piel, la velocidad de su desaparición está influenciada por muchos factores aleatorios (trabajo glándulas sebáceas, espesor del estrato córneo de la epidermis, temperatura ambiente, etc.) Pero directamente la deficiencia de yodo prácticamente no acelera este indicador.
La deficiencia de microelementos se puede diagnosticar con mayor precisión en el laboratorio. Para ello, los médicos prescriben una prueba de orina para determinar el contenido de yodo. Por lo general, se excretan del cuerpo entre 100 y 150 mcg de microelemento por día. En zonas donde el bocio es endémico, esta cifra es 2-3 veces menor.
Consecuencias de la deficiencia de yodo
Condiciones de deficiencia de yodo.
Para regiones deficiencia de yodo particularmente caracterizado por disfunción cognitiva subclínica y generalizada. En los hombres adultos, la deficiencia crónica de yodo puede provocar cambios en la esfera intelectual y psicológica.
Nota de los pacientes:
- deterioro de la memoria;
- disminución de la vitalidad;
- somnolencia;
- deterioro del pensamiento lógico;
- disminución de la atención;
- pérdida de interés en otras personas.
Además, los hombres notan cambios en la esfera sexual. En muchos pacientes con hipotiroidismo, la potencia empeora y el deseo sexual disminuye. Se cree que la deficiencia de yodo puede ser una de las...
En los niños, estas condiciones se manifiestan:
- retraso mental;
- baja estatura;
- susceptibilidad a infecciones virales y bacterianas;
- trastornos de la pubertad.
Consecuencias de la deficiencia de yodo a largo plazo
Según la Organización Mundial de la Salud, hasta el 30% de los adultos y niños de todos los países padecen deficiencia de yodo.
Las principales consecuencias de la deficiencia de microelementos:
- hipotiroidismo;
- yodado;
- violaciones en el ámbito intelectual.
En los niños, la falta de microelementos en la etapa de desarrollo intrauterino puede provocar cretinismo y defectos de nacimiento. En niños y hombres jóvenes, la deficiencia de yodo provoca retraso mental y físico.
Además, la deficiencia de micronutrientes puede ser factor desfavorable al entrar en una zona de desastre nuclear. Los hombres de regiones con deficiencia de yodo son más vulnerables en tales situaciones.
Bocio endémico en hombres
El bocio con deficiencia de yodo se forma debido a la estimulación constante del tejido tiroideo. hormona estimulante de la tiroides(Figura 1).
Arroz. 1 - Formación de bocio por falta de yodo en el organismo.
Este impacto conduce a:
- aumento del número de tirocitos;
- un aumento del tamaño de cada célula endocrina;
- aumentar masa total glándula tiroides;
- la aparición de formaciones focales.
La hiperplasia e hipertrofia de la glándula tiroides en el contexto de la deficiencia de yodo es un mecanismo de protección que permite el máximo uso de todos los recursos escasos. Pero con una falta prolongada de microelementos en la dieta, se produce un aumento en el volumen de tejido tiroideo. carácter patológico. En este caso, se desarrolla bocio endémico (Fig. 2).
Arroz. 2 - Pacientes con bocio endémico.
El bocio se clasifica en:
- difuso;
- nodal;
- mezclado.
El bocio difuso se diagnostica si todo el tejido glandular está uniformemente hipertrofiado. Si se encuentran formaciones focales en la glándula tiroides, se diagnostica un bocio nodular. En algunos casos se observa en un mismo paciente un aumento del volumen total y la aparición de ganglios. En esta situación se habla de bocio mixto.
Normalmente, el volumen de la glándula tiroides en un hombre adulto es de hasta 25 cm 3 . En los niños, el tamaño del órgano depende de la superficie corporal y de la edad. Las normas para niños y adolescentes están estandarizadas y recopiladas en tablas especiales para especialistas.
El volumen de la glándula tiroides se evalúa mediante examen del cuello y palpación. El médico tiene en cuenta el físico del hombre, su peso y características anatómicas. Por lo general, la glándula tiroides no es visible durante un simple examen. A veces sus contornos se hacen visibles si el paciente echa la cabeza hacia atrás.
La palpación (sensación) del cuello le permite determinar aproximadamente el tamaño de la glándula. Si cada lóbulo es más pequeño que la falange. pulgar el propio paciente, no hay bocio evidente.
Tabla 1 - Calificaciones del bocio según los resultados de los exámenes.
El bocio de grado 1 también incluye formas nodulares, cuando el volumen del tejido permanece normal, pero se palpa una formación focal en los lóbulos o el istmo.
Se puede obtener información más precisa sobre el volumen de tejido tiroideo mediante ecografía.
Imagen de ultrasonido normal de la glándula tiroides para un hombre:
- los contornos de la glándula son claros;
- la estructura del tejido es homogénea;
- la ecogenicidad es media;
- sin nódulos;
- las dimensiones de cada lóbulo son verticales hasta 8 cm, transversales hasta 6 cm, espesor hasta 2 cm;
- istmo: menos de 0,6 cm;
- volumen total hasta 25 cm 3.
Si el tamaño del tejido tiroideo mas de lo normal o se detectan formaciones nodulares, al paciente se le diagnostica bocio.
Incluso en regiones endémicas, un hombre necesita más exámenes para determinar con precisión la naturaleza del proceso y la función hormonal.
Generalmente prescrito:
- pruebas para;
- prueba de calcitonina (si hay ganglios);
- biopsia por punción (si hay ganglios);
- estudio de títulos de anticuerpos.
El bocio en la mayoría de los casos resulta no tóxico, es decir, la actividad funcional del tejido es normal o inferior a la media. La calcitonina está elevada en oncología (cáncer medular). Los resultados de la punción para el bocio endémico muestran un proceso benigno. En el material se encuentran folículos, coloides y células sanguíneas. Con base en los resultados se realiza un diagnóstico histológico (bocio coloide con en diferentes grados proliferación). La deficiencia de yodo puede contribuir al desarrollo de inflamación autoinmune. Pero normalmente en los hombres con bocio endémico el título de anticuerpos permanece normal.
Tratamiento del bocio nodular:
- eliminación de la deficiencia de yodo;
- corrección del hipotiroidismo (si se detecta);
- Tratamiento quirúrgico (para glándulas grandes o ganglios grandes).
En la etapa 1, un paciente con bocio difuso con TSH normal Se prescribe yoduro de potasio. V dosis terapéutica(200 mcg/día). Luego, después de 6 meses, se evalúa la dinámica de la enfermedad mediante ecografía. Si el bocio continúa creciendo, se inicia el tratamiento. análogo sintético tiroxina. Si esto no es suficiente, se recomienda al paciente ser sometido a cirugía. Si se encuentra hipotiroidismo en un paciente durante un examen más detallado, se le prescribe inmediatamente yoduro de potasio y tiroxina sintética.
En hombres mayores, bocio nodular y mixto. Diagnóstico peligroso en términos de aparición de tirotoxicosis. A menudo, las formaciones focales se vuelven autónomas de la influencia de la TSH y comienzan a producir cantidades excesivas de hormonas. Esta condición se corrige primero con tirostáticos. Luego, el paciente es enviado a cirugía.
Indicaciones para Tratamiento quirúrgico:
- compresión de los tejidos circundantes (el bocio interfiere con la alimentación, la respiración y el habla);
- nudos de más de 4 cm de diámetro;
- nodos tóxicos (autónomos);
- defecto cosmético (el bocio deforma el cuello y esto molesta al paciente).
Después del tratamiento quirúrgico, muchos hombres necesitan un reemplazo de por vida Terapia hormonal tiroxina. Este tratamiento lo realiza un endocrinólogo bajo la supervisión de pruebas de TSH.
¿Cómo compensar la deficiencia de yodo?
En regiones con deficiencia de yodo, los médicos recomiendan prevención constante enfermedades endémicas. Es especialmente importante compensar la deficiencia de microelementos en la infancia y adolescencia, así como adultos de hasta 35-40 años. En estos grupos de población, la deficiencia de yodo provoca formas difusas de bocio e hipotiroidismo leve.
Las personas mayores de 40 a 50 años suelen tener formaciones focales en la glándula tiroides. Estos nodos pueden reaccionar a la llegada. dosis altas Hiperproducción de hormonas con yodo. Por tanto, antes de iniciar la prevención. bocio endémico, es necesario un examen adicional. Los médicos prescriben una ecografía y, si es necesario, una biopsia por punción y una gammagrafía.
Puede reponer la deficiencia de yodo con alimentos (ver Fig. 3), biológicamente aditivos activos(suplementos dietéticos) y medicamentos.
Alimento
Para prevenir el bocio, la dieta incluye:
- pescado de mar y río;
- algas marinas;
- ostras y otros mariscos.
Arroz. 3 - Fuentes de ingesta de yodo en el organismo.
Además, la sal yodada ayuda a enriquecer los alimentos con microelementos. Se utiliza en casa y para la producción industrial de productos. La sal contiene entre 25 y 55 mg de yodato de potasio por kilogramo.
Suplementos nutricionales y medicamentos.
Los siguientes medicamentos se utilizan para prevenir el bocio:
- Complementos dietéticos a base de algas y capas marinas;
- suplementos dietéticos con compuestos orgánicos yodo (“yodo activo”);
- productos complejos con vitaminas y microelementos;
- preparaciones de yoduro de potasio ("Iodomarin", "Iodbalance").
Todos los fondos con ingredientes naturales(por ejemplo, con algas) se caracterizan por una gran heterogeneidad de materias primas en concentración biológica sustancias activas. Las vitaminas y los productos monocomponente con yoduro de potasio son mucho más estables. Le permiten mantener un suministro uniforme de microelementos al cuerpo.
Dosis profilácticas de yoduro de potasio para hombres:
- niños menores de 12 años: de 50 a 100 mcg;
- adolescentes y jóvenes menores de 35 años: de 100 a 200 mcg;
- hombres mayores de 35 años: 100 mcg.
Antes de comenzar la prevención farmacológica, es recomendable someterse a una ecografía de la glándula tiroides, donar sangre para hormonas y visitar a un endocrinólogo.
La endocrinóloga Tsvetkova I.G.
El yodo es suficiente. oligoelemento importante, participando en muchos procesos de la vida. cuerpo humano. Es necesario para todas las personas a cualquier edad. Especialmente el sexo justo.
Síntomas de deficiencia de yodo en el cuerpo de una mujer.
La deficiencia de yodo en el cuerpo de una niña puede provocar linea entera varias enfermedades y complicaciones. Incluso síntomas primarios violará imagen familiar vida.
Con falta de yodo en el cuerpo, disminución del rendimiento y aumento de la fatiga.
Síntomas de la deficiencia de yodo. Está caracterizado diversos trastornos en el organismo mujer:
- irritabilidad, nerviosismo;
- pérdida de memoria;
- violación ritmo cardiaco, aumentos repentinos de presión;
- migrañas frecuentes;
- somnolencia constante;
- disminucion del apetito;
- deterioro del estado externo del cabello y caída del cabello;
- uñas quebradizas;
- piel seca y pérdida de elasticidad;
- la presencia de edema;
- irregularidades menstruales;
- lactancia disminuida o ausente;
- debilidad en las articulaciones, radiculitis.
Principales causas de la deficiencia de yodo.
Los factores más comunes de la deficiencia de yodo incluyen: la siguiente:
- Alteración de la glándula tiroides.
- Falta de equilibrio nutricional, dieta estricta.
- Mala absorción en el tracto gastrointestinal.
- Vivir en una zona con una situación ambiental desfavorable y fondo elevado radiación.
- Presencia de reacciones alérgicas.
Consecuencias de la deficiencia de yodo
Los síntomas primarios de la deficiencia de yodo sin reponer el equilibrio de yodo en el cuerpo a menudo se convierten en enfermedad severa, que hay que luchar duramente y durante mucho tiempo. En particular, las niñas embarazadas deben controlar cuidadosamente su salud.
Las niñas embarazadas deben controlar cuidadosamente su salud. Como resultado de la deficiencia de yodo, pueden aparecer síntomas. diversos síntomas y enfermedades, especialmente en el cuerpo de una mujer:
- Desordenes endocrinos.
- Cáncer de tiroides.
- La aparición de problemas de visión, ceguera.
- Crecimiento y desarrollo retardados.
- Problemas cardíacos y sistema vascular, disminución del contenido de hemoglobina en la sangre.
- Fracaso sistema nervioso, somnolencia, estado depresivo, irritabilidad, pérdida de fuerzas, pérdida de memoria.
- Problemas sistema genitourinario, infertilidad, irregularidades menstruales, inflamación de la glándula mamaria.
- Rechazar reacción inmune cuerpo, su susceptibilidad a resfriados y enfermedades infecciosas.
- Disfunción cerebral.
La deficiencia de yodo en mujeres embarazadas puede afectar negativamente la formación del embrión y tener diversas consecuencias adversas.
Estas consecuencias incluyen:
- patologías del desarrollo fetal y deformidades, defectos congénitos de la glándula tiroides;
- aborto espontáneo en el primer trimestre;
- aumento de la toxicosis en una mujer embarazada;
- trastornos metabólicos del feto y de la madre;
- empeoramiento del bienestar de la futura madre, fatiga, gestosis, dolores de cabeza y mareos.
Es por eso Durante este período es necesario controlar cuidadosamente su salud. y controlar el nivel de yodo en el cuerpo.
Definición de deficiencia de yodo
Si se detectan síntomas de deficiencia de yodo en el cuerpo, una mujer es necesario realizar una prueba rápida para determinar el nivel de su contenido. Esto es fácil de hacer en casa.
Para iniciar una prueba rápida de deficiencia de yodo, es necesario dibujar una rejilla de yodo en el antebrazo o el muslo antes de acostarse. Para hacer esto, antes de acostarse, debe dibujar una red de yodo en su antebrazo o muslo. Si hay una deficiencia del elemento, desaparecerá por la mañana, pero si queda la malla, entonces no hay problemas con el contenido de yodo.
Entonces deberías dibujar una malla de yodo en superficie interior caderas. Verifique después de tres horas. Es evidente que falta un microelemento en el organismo si éste ha desaparecido.
Si desaparece después de 6 a 8 horas, entonces vale la pena encenderlo. Menú diario Alimentos ricos en yodo. Si la malla desapareció solo después de un día, entonces no hay nada de qué preocuparse: su contenido es normal.
Antes de acostarte, dibuja tres franjas de aproximadamente 5 cm cada una en tu antebrazo. El primero debe ser casi transparente, fino, el segundo distinto, el tercero grueso y brillante. Debes revisar las tiras por la mañana.
Si el primero ha desaparecido y los otros dos se han vuelto un poco más claros, entonces no hay de qué preocuparse. Si sólo queda la última tira, es necesario realizar pruebas para determinar las hormonas tiroideas. T3 (triyodotironina) y T4 (tiroxina).
Según los resultados de los niveles de hormona tiroidea, se determina la presencia de deficiencia de yodo. Antes de donar sangre necesitas:
- Deje de tomar medicamentos hormonales dentro de un mes;
- Evite tomar medicamentos que contengan yodo tres días antes de la prueba;
- No someterse a radiografías y ultrasonografía poco antes del procedimiento;
- No beba alcohol ni alimentos grasos;
- No se ponga nervioso ni demasiado cansado;
- Deja de tomar café y té un día antes;
- Está prohibido fumar antes de realizar análisis de sangre.
Un análisis de sangre se extrae de una vena, siempre con el estómago vacío. Según los resultados de los niveles hormonales, se determina la presencia de deficiencia de yodo. El nivel normal de tiroxina es de 10 a 23 pmol/l y el de triyodotironina es de 2,6 a 5,7 pmol/l.
La presencia de hormonas por debajo de lo normal indica una deficiencia de un microelemento.
Después de estudiar los síntomas y los resultados de las pruebas, el endocrinólogo puede determinar fácilmente la falta de yodo en el cuerpo de una mujer y prescribir un tratamiento.
¿Cómo se puede compensar la falta de yodo en el cuerpo de una mujer?
Los síntomas de la deficiencia de yodo son una señal importante que te hace pensar en tu salud y tomar medidas para prevenir consecuencias irreversibles.
Para una buena función tiroidea una mujer necesita al menos 150 mcg de microelemento al día, madres embarazadas y lactantes: 250 mcg. La cantidad necesaria de yodo se puede obtener de alimentos, complejos vitamínicos, complementos dietéticos o medicamentos que incluyan este microelemento.
La dieta adecuada si falta yodo, se deben incluir varios alimentos que lo contengan en grandes cantidades.
Mariscos
Son un almacén de microelementos útiles. Por lo tanto, definitivamente debería incluirse en el menú de inicio. pez de mar, camarones, mejillones, algas, caviar rojo.
Sal yodada
Por 1 tonelada de sal hay hasta 25 g yoduro de potasio. Al agregarlo a comidas listas, es fácil reponer la deficiencia del elemento en el cuerpo.
frutas
Las feijoas, los caquis, los plátanos y los albaricoques son ricos en yodo. grosella negra, ciruelas.
Verduras
Nueces
El consumo regular de nueces y piñones Ayuda a reponer el yodo en el cuerpo.
Leche
Para deshacerse de la deficiencia de yodo, definitivamente debes consumir leche, que es un producto esencial que promueve mejor absorción microelemento.
vitaminas
Su ventaja es que contienen tal cantidad de microelementos que reponen las necesidades diarias del cuerpo. Las vitaminas y los complementos dietéticos se pueden utilizar tanto para la prevención de la deficiencia de yodo como para su tratamiento.
Los complejos vitamínicos, diversos suplementos biológicos y medicamentos que contienen yodo pueden facilitar la tarea de reponer el microelemento en el cuerpo de una mujer. Los complejos vitamínicos más famosos son:
- yodomarina;
- Yoduro;
- Antistrumina;
- Yodo activo;
- Balance de yodo;
- Bimunal 9.
Se diferencian por el contenido de yodo en su composición y tienen efectos secundarios y una serie de contraindicaciones.
Cabe recordar que exceso de consumo este elemento es muy desfavorable para la glándula tiroides y debido a la estimulación de los procesos metabólicos puede provocar cáncer.
Por lo tanto, antes de su uso, es importante consultar con un endocrinólogo que le recetará la mayoría medicamento adecuado y establecer una dosis individual.
Asegúrese de vigilar su dieta. Para las mujeres embarazadas, los médicos suelen recomendar inyecciones que contienen yodo. Si no hay suficiente cantidad de microelemento en el cuerpo, basta con aplicar una inyección que contenga la dosis requerida, y esto será suficiente para evitar malas consecuencias deficiencia de yodo.
Prevención
La falta de yodo en el cuerpo de una mujer provoca síntomas que reducen significativamente la calidad de vida. Es por eso es necesario prevenir el desarrollo de la deficiencia de yodo.
Para prevenir enfermedades asociadas con la deficiencia de yodo, se deben seguir una serie de reglas.
Necesita organizar adecuadamente su dieta. Comer comida saludable, teniendo suficiente contenido de este microelemento en su composición. Especialmente útiles son las algas, que contienen 100 g. norma diaria Yoda.
Intenta ir al mar con más frecuencia. Su aire fresco muy útil para reponer las reservas del elemento en el organismo. Para las personas a las que no les gusta por su extraño sabor, existe un polvo elaborado a partir de esta alga.
Debes seleccionar ciertos complejos vitamínicos, que normalizan el contenido de microelementos en el organismo.
Intenta ir al mar con más frecuencia. Su aire limpio es muy útil para reponer las reservas del elemento en el organismo. Las personas que viven en las costas y en lugares ecológicamente limpios casi nunca padecen enfermedades de la tiroides causadas por la deficiencia de yodo.
A la hora de planificar un embarazo, es necesario reponer el aporte de este elemento para prevenir su deficiencia. Por lo tanto, debe consultar a un médico para que le recete medicamentos que contengan yodo seis meses antes de la concepción.
Contrariamente a la creencia popular de que dibujando rejillas en la piel se pueden reponer las reservas de yodo en el cuerpo, este método en realidad no funciona.
El yodo líquido de farmacia está destinado únicamente al tratamiento de superficies. piel, ya que no puede ser absorbido por el cuerpo, por lo que no solucionará el problema de la deficiencia de microelementos.
En este vídeo podrás conocer las enfermedades de la tiroides, que son una de las causas de la deficiencia de yodo en el organismo.
Este video le informará sobre los síntomas de la deficiencia de yodo y el restablecimiento del equilibrio de yodo en el cuerpo.
En este vídeo podrás ver y escuchar cómo tomar yodo correctamente para mantener su equilibrio en el organismo.