गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड - उपयोग के लिए निर्देश। शराबबंदी में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के उपयोग के परिणाम

बिना किसी दुष्प्रभाव के प्राकृतिक ट्रैंक्विलाइज़र। मस्तिष्क का प्राकृतिक शांत करने वाला "एजेंट"। फार्मास्युटिकल गुणवत्ता जीएमपी।

निर्माता गाबा / गाबा / गाबा:नाउ फूड्स, यूएसए।
रिलीज फॉर्म गाबा / गाबा / गाबा: जिलेटिन कैप्सूल 100 पीसी. पैक किया हुआ।

1 कैप्सूल GABA / GABA / GABA की संरचना:
विटामिन बी-6 (पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड से) 2 मिलीग्राम
गाबा (गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड) 500 मिलीग्राम

अन्य सामग्री:चावल का आटा, जिलेटिन (कैप्सूल), मैग्नीशियम स्टीयरेट (वनस्पति स्रोत) और सिलिका।
शामिल नहीं है:चीनी, नमक, खमीर, गेहूं, ग्लूटेन, मक्का, सोया, दूध, अंडे, शंख या संरक्षक।

दिन के दौरान, हमारा मस्तिष्क सभी प्रकार के बाहरी प्रभावों के संपर्क में रहता है: शोर, हमारे आस-पास की दुनिया के चमकीले रंग, कार्यस्थल में तनाव, व्यक्तिगत समस्याएं, पारिवारिक चिंताएं, बुरी खबरें आदि। इन सभी कारकों के प्रभाव में विश्राम एवं एकाग्रता एक कठिन कार्य है।

एफडीए (नियंत्रण समिति) के अनुसार दवाइयाँऔर पोषण संबंधी पूरक) हर साल 60 मिलियन से अधिक लोगों को चिंता, चिंता और अवसाद के लिए ट्रैंक्विलाइज़र का नुस्खा मिलता है। ये वैलियम, रिलेनियम, सेडक्सन और बेंजोडायजेपाइन परिवार की अन्य दवाएं हैं। वे मस्तिष्क रसायन विज्ञान में वही परिवर्तन लाते हैं जो प्रकृति ने GABA को करने का इरादा किया था। ट्रैंक्विलाइज़र GABAergic सिस्टम को सक्रिय रूप से प्रभावित करते हैं, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के केंद्रीय निरोधात्मक प्रभाव को बढ़ाते हैं। अंतर केवल इतना है कि GABA नशे की लत नहीं है और कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है। GABA एक प्राकृतिक रिलैक्सेंट और ट्रैंक्विलाइज़र है जो किसी व्यक्ति को नशा नहीं करता है, और इसलिए दिन के समय इसका उपयोग करना पूरी तरह से सुरक्षित है।

गाबा/गाबा की शारीरिक क्रिया:
. गाबा / गाबा / गाबा (गामा- अमीनोब्यूट्रिक एसिड) - अमीनो एसिड केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में पाया जाता है केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का मुख्य निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर . जब GABA जारी होता है, तो तंत्रिका आवेग बाधित हो जाता है। GABA की मुख्य शारीरिक भूमिका उत्तेजक और निरोधात्मक प्रणालियों के बीच एक स्थिर संतुलन बनाना है।
. गाबा तंत्रिका कोशिकाओं की अतिउत्तेजना को रोकता है , उत्तेजना से राहत देता है और इसका शांत प्रभाव पड़ता है, इसे ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में भी लिया जा सकता है, लेकिन लत के जोखिम के बिना।
. गाबा - नॉट्रोपिक एजेंट , ऊर्जा बहाल करता है और चयापचय प्रक्रियाएंमस्तिष्क में, गतिशीलता में सुधार होता है तंत्रिका प्रक्रियाएं, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है, मस्तिष्क द्वारा ग्लूकोज के उपयोग को बढ़ावा देता है और इससे विषाक्त चयापचय उत्पादों को हटाता है।
. गाबा/गाबा सोचने की उत्पादकता बढ़ जाती है , मन की स्पष्टता बनाए रखता है, याददाश्त में सुधार करता है, उल्लंघन के बाद आंदोलनों और भाषण की वसूली पर अनुकूल प्रभाव डालता है मस्तिष्क परिसंचरण.
. गाबा में एक प्रकाश है काल्पनिक क्रिया, आरंभिक ऊंचाई को कम करता है धमनी दबावऔर उच्च रक्तचाप से संबंधित लक्षणों की गंभीरता (चक्कर आना, अनिद्रा)।
. इसमें मध्यम एंटीहाइपोक्सिक और है निरोधी कार्य।
. रोगियों में मधुमेहग्लूकोज के स्तर को कम करता है, रक्त में ग्लूकोज की मात्रा कम होने पर विपरीत प्रभाव पड़ता है।
. गाबा नींद के चक्र को सामान्य करता है, आपको रात में अच्छी नींद लेने की अनुमति देता है।
. शरीर में GABA एक अन्य अमीनो एसिड - ग्लूटामाइन और विटामिन B6 से बनता है।
. यह एक तनाव-विरोधी, चिंता-विरोधी, शांत और आरामदायक पोषक तत्व है। GABA को मस्तिष्क का प्राकृतिक शांत करने वाला "एजेंट" कहा गया है।

गाबा / गाबा / गाबा के लिए संकेत
. मस्तिष्क के संवहनी रोग (बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण, एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप);
. बिगड़ा हुआ स्मृति, भाषण, ध्यान घाटे विकार;
. चिंता, अवसाद, चिड़चिड़ापन
. कठिनाइयों मानसिक गतिविधि, कम बुद्धि;
. सिरदर्द और चक्कर आना;
. स्ट्रोक और मस्तिष्क की चोटों के बाद रोगियों की मोटर और मानसिक गतिविधि को बढ़ाने के लिए;
. नींद संबंधी विकार;
. क्रोनिक सेरेब्रोवास्कुलर एन्सेफैलोपैथी और बिगड़ा हुआ स्मृति, ध्यान, भाषण, चक्कर आना और सिरदर्द के साथ अपर्याप्तता;
. एस्थेनोहिप्पोकॉन्ड्रिअकल घटना की प्रबलता के साथ अंतर्जात अवसाद;
. अल्कोहलिक एन्सेफैलोपैथी और पोलिनेरिटिस;
. बच्चों में वृद्धि और मानसिक विकास में देरी;
. प्रागार्तव;
. ऐंठन सिंड्रोमऔर आदि।

गाबा/गाबा/गाबा का उपयोग कैसे करें
वयस्क, स्थिति के आधार पर, 1-2 कैप्सूल दिन में 2-3 बार खाली पेट जूस या पानी के साथ लें। रोज की खुराकआमतौर पर 1.5-3 ग्राम है। 1-3 साल के बच्चे - 0.5-1 ग्राम / दिन, 4-6 साल के बच्चे - 1-1.5 ग्राम / दिन, 7 साल से अधिक उम्र के - 2 ग्राम / दिन तक।
GABA का प्रभाव आमतौर पर 2-3 सप्ताह के उपयोग के बाद ध्यान देने योग्य होता है, हालाँकि, दवा का पूरा प्रभाव 6-8 सप्ताह में काम करना शुरू कर देता है। उपचार का कोर्स 2-3 सप्ताह से 2-6 महीने तक रहता है। यदि आवश्यक हो, तो उपचार का कोर्स दोहराया जाता है।

मतभेद:दवा के घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता।
दुष्प्रभाव: क्षणिक अपच, रक्तचाप में उतार-चढ़ाव (उपचार के पहले दिनों के दौरान)। जब खुराक कम कर दी जाती है, तो ये घटनाएं जल्दी से गायब हो जाती हैं।

खेलों में गाबा/गाबा/गाबा का अनुप्रयोग

गाबा वसा हानि को प्रोत्साहित करने में अद्भुत है, क्योंकि। वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है (एसटीजी), जो सुविधा प्रदान करता है वसा के चयापचय जीव में. एसटीजी अपने शक्तिशाली होने के लिए भी जाना जाता है उपचय प्रभाव। बढ़ोतरी मांसपेशियों- निश्चित रूप से एक अच्छी बात है, खासकर उन लोगों के लिए जो बॉडीबिल्डिंग या फिटनेस में रुचि रखते हैं।
उम्र के साथ जीएच उत्पादन स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है, इसलिए आप जितने बड़े होंगे, आपके लिए वसा कम करना उतना ही कठिन होगा। यही एक कारण है कि GABA इतना लोकप्रिय हो रहा है।
कहने की जरूरत नहीं है, वसा खोने और मांसपेशियों की वृद्धि को प्रोत्साहित करने से भी ऊर्जा में वृद्धि होती है। ऊर्जावान होने की प्रबल भावना - सामान्य अतिरिक्त प्रभावगाबा से!
इसमें कोई संदेह नहीं कि GABA सबसे कम मूल्यांकित पूरक है जिसे आप पा सकते हैं। इसमें कोई संदेह नहीं कि गाबा को अपने अद्भुत गुणों के कारण "अवश्य होना चाहिए" सूची में होना चाहिए।
एएसटी ने 1990 में एथलीटों के लिए GABA की शुरुआत की। इस अमीनो एसिड की खोज प्राकृतिक रूप से वृद्धि हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के तरीकों पर शोध करते समय की गई थी। अध्ययनों से पता चला है कि 90 मिनट के बाद वृद्धि हार्मोन के स्तर में 550% की वृद्धि होती है। 5 ग्राम GABA लेने के बाद. यह महत्वपूर्ण और बहुत है प्रभावी वृद्धि. वास्तव में, कोई अन्य पूरक नहीं है जिसका विकास हार्मोन के स्तर पर इतना प्रभाव पड़ता है।
ग्रोथ हार्मोन मानव शरीर में सबसे शक्तिशाली हार्मोन माना जाता है जो मांसपेशियों की वृद्धि को प्रभावित करता है। कई कारक वृद्धि हार्मोन की रिहाई को प्रभावित करते हैं। व्यायाम और नींद से ग्रोथ हार्मोन का स्राव बढ़ता है।
GABA में एक अनोखापन है आराम प्रभाव . इससे नींद में सुधार होता है, जिसका अर्थ है मांसपेशियों की वृद्धि और रिकवरी। विकास हार्मोन के स्तर में वृद्धि, जीएबीए द्वारा दी जाने वाली छूट के साथ, शरीर की ठीक होने की क्षमता में सुधार करती है, जिससे विकास में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। मांसपेशियों का ऊतकऔर आपको निरंतर खुशहाली का अहसास भी कराता है।
वृद्धि हार्मोन का उच्च स्तर ऊर्जा के रूप में चमड़े के नीचे की वसा के उपयोग को भी बढ़ावा देता है। आपके लिए इसका मतलब यह है कि मांसपेशियों के विकास के साथ-साथ आपको अतिरिक्त चर्बी से भी छुटकारा मिल जाएगा।

गाबा/गाबा/गाबा खरीदेंआप हमारे ऑनलाइन स्टोर में कर सकते हैं।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड एक बायोजेनिक पदार्थ है, एक अमीनो एसिड जो मानव मस्तिष्क में पाया जाता है और इसमें चयापचय और न्यूरोट्रांसमीटर प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होता है। GABA, या GABA, सीएनएस में एक महत्वपूर्ण निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है उपयोगी क्रियामस्तिष्क की ऊर्जा प्रक्रियाओं की सक्रियता में वृद्धि होती है श्वसन क्रियाएँऊतक, रक्त परिसंचरण और ग्लूकोज उपयोग में सुधार।

गाबा तनाव से राहत देता है तंत्रिका सिरा, एक शांत और टॉनिक प्रभाव होता है, कभी-कभी व्यसन के चरण को छोड़कर, एक ट्रैंक्विलाइज़र, चिंताजनक क्रिया के रूप में कार्य करता है।

चिकित्सा में, GABA अमीनो एसिड का उपयोग इसके आरामदायक प्रभाव के कारण यौन रोग के इलाज के लिए किया जाता है।

GABA के साथ फार्मास्यूटिकल्स

GABA युक्त सबसे आम दवा अमिनालोन है, जिसे मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। दिया गया दवाफरक है उच्च सामग्रीगाबा, उच्च गतिरक्त में पाचनशक्ति और उसके बाद की सांद्रता, प्लाज्मा के साथ मजबूत बंधन का संगठन।

दवा का विघटन गुर्दे और यकृत में होता है, जिसके बाद कार्बन डाईऑक्साइडगैर विषैली औषधि होने के कारण मूत्र शरीर से बाहर निकल जाता है।

इसके अलावा, गेमिबेटल और गैमालोन, पिकामिलोन नामक दवाएं, काफी प्रभावी और उच्च-युक्त सक्रिय पदार्थ वाली दवाएं हैं, जो एथलीटों के बीच काफी मांग में हैं।

गाबा कैसे लें

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की पूर्ण क्रिया के लिए, प्रति दिन 3.5 - 3.75 ग्राम की खुराक स्थापित करना आवश्यक है। मेजबान के अनुरोध पर, आपको दिन में दो बार GABA लेने की आवश्यकता है, दवा लेने के लिए कोई सख्त मतभेद या कुछ मानदंड नहीं हैं। उच्च पाचन क्षमता के कारण, इसे प्रशिक्षण के बाद और पहले, सबसे महत्वपूर्ण रूप से - भोजन से पहले लिया जा सकता है।

बॉडीबिल्डिंग में गाबा

ताकतवर एथलीटों के लिए, GABA विशेष रूप से मूल्यवान है क्योंकि यह कार्य आपको पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि को सक्रिय रूप से उत्तेजित करने की अनुमति देता है, जिसके परिणामस्वरूप वृद्धि हार्मोन का उत्पादन होता है।

GABA लेने से आप प्रभावी वसा जलने और एनाबॉलिक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, यह एथलीट के शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण उपलब्धियों पर ध्यान देने योग्य है, जो इस अमीनो एसिड को लेने का परिणाम हैं:

• बेहतर नींद और एकाग्रता;
• शरीर की राहत;
• मांसपेशियों की गतिविधि;
• शामक प्रभाव;
• विषाक्तता का अभाव.

दुष्प्रभाव

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड युक्त तैयारी का अंतर्ग्रहण या अधिक मात्रा के बाद व्यावहारिक रूप से कोई नकारात्मक परिणाम नहीं होता है। एक नियम के रूप में, सब कुछ नकारात्मक क्रियाउबल जाता है बहुत ज़्यादा पसीना आना, बढ़ी हुई चिंता, घबराहट की चिंता, मतली, असाधारण मामलों में, उल्टी। कभी-कभी गाबा से संभव है दुष्प्रभावबुखार और रक्तचाप की अस्थिरता के रूप में।

से पीड़ित लोगों में GABA का निषेध किया जाता है किडनी खराबऔर पुरानी नींद की गड़बड़ी, अन्य मामलों में, व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकती है सक्रिय पदार्थ.

पर संभावित ओवरडोज़पीड़ित का पेट धोया जाता है और उसे आराम दिया जाता है।

गाबा की प्रभावशीलता का मूल्यांकन

2003 से चिकित्सा संस्थानदुनिया के विभिन्न देशों ने GABA के उपयोग की प्रभावशीलता की पुष्टि करने के उद्देश्य से सक्रिय अनुसंधान शुरू किया। दीर्घकालिक प्रयोगों ने शारीरिक परिश्रम के प्रभाव में वृद्धि हार्मोन के स्राव को बढ़ाने के लिए गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की क्षमता की पूरी तरह से पुष्टि की है।

2008 से, GABA के साथ प्रयोग विशेष रूप से बॉडीबिल्डरों की भागीदारी के साथ किए गए हैं, जो एक बार फिर इसके उपयोग की प्रभावशीलता को साबित करता है। औसतन, अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि इस अमीनो एसिड के उपयोग से वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता छह गुना तक बढ़ जाती है।

न्यूरोट्रांसमीटर के बारे में अधिक से अधिक जानकारी सामने आती है, जिसका एक जटिल लेकिन गौरवपूर्ण नाम गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड है - इस पदार्थ के साथ तैयारी की सिफारिश की जाती है सीडेटिव. लेकिन यह एसिड वास्तव में कैसे काम करता है, GABA वाली दवाओं का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?

GABA (GABA, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड) एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो बीच के आवेगों को रोकता है तंत्रिका कोशिकाएंदिमाग। छोटा गाबा स्तरप्रकट हो सकता है:

• मनोदशा में गिरावट और चिंता विकार के लक्षणों की उपस्थिति;
• मिर्गी के दौरे;
• क्रोनिक सिरदर्द.

शोध के परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का स्तर बढ़ने से मूड में सुधार हो सकता है या तंत्रिका तंत्र पर शांत, आरामदायक प्रभाव पड़ सकता है।

इसके अलावा, शरीर द्वारा उत्पादित न्यूरोट्रांसमीटर GABA, मांसपेशियों की टोन के नियमन और मांसपेशियों की कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है। यदि आप मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने वाले सप्लीमेंट की तलाश में हैं, तो आपको GABA सप्लीमेंट में रुचि हो सकती है। वे वसा जलाने और एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने की अपनी क्षमता के लिए भारोत्तोलकों के बीच लोकप्रिय हैं।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड: जब दवाएं काम नहीं करतीं?

• मूड में सुधार
• चिंता में कमी
• अवसाद के लक्षणों को कम करना
• नींद की गुणवत्ता में सुधार
• पीएमएस के लक्षणों से राहत

इस तथ्य के बावजूद कि न्यूरोट्रांसमीटर जीएबीए (शरीर द्वारा उत्पादित) मस्तिष्क के कार्य पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है, इसे आहार अनुपूरक के रूप में लेने से काम नहीं हो सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवाएं मस्तिष्क के कार्य पर अपेक्षित प्रभाव नहीं डालती हैं, इसलिए इन उद्देश्यों के लिए उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि ऐसा क्यों होता है और आहार अनुपूरक के रूप में अतिरिक्त सेवन से गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का वास्तव में क्या प्रभाव पड़ता है।

यह कैसे काम नहीं करता?

अध्ययनों के परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि चिंता और अवसाद को कम करने के लिए GABA दवाएं लेना प्रभावी नहीं है। यह रक्त-मस्तिष्क बाधा के कारण होता है, जो एक प्रणाली है जो परिसंचारी रक्त को मस्तिष्क के ऊतकों से अलग करती है। किसी भी पोषक तत्व को मस्तिष्क कोशिकाओं में प्रवेश करने के लिए, उसे बाधा को पार करना होगा। केवल कुछ विशेष प्रकार के कनेक्शन ही ऐसा कर सकते हैं.

यदि अमीनोब्यूट्रिक एसिड को दवाओं के रूप में लिया जाता है, तो सक्रिय पदार्थ आंतों में अवशोषित हो जाएंगे और रक्त द्वारा मस्तिष्क तक ले जाएंगे, लेकिन वे रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार करने में सक्षम नहीं होंगे।

GABA का मस्तिष्क के कामकाज पर प्रभाव डालने के लिए, इसे मस्तिष्क कोशिकाओं द्वारा स्वयं अग्रदूतों से संश्लेषित किया जाना चाहिए। यानी गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवा लेने से मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर का स्तर नहीं बढ़ सकता है।

गामा-अमीनोब्यूट्रिक एसिड का स्तर कैसे बढ़ाएं

वैज्ञानिकों ने दवाओं की मदद से मानव शरीर में GABA के स्तर को बढ़ाने का एक तरीका ढूंढ लिया है। आहार अनुपूरक का उद्देश्य चिंता और अवसादग्रस्त अभिव्यक्तियों के स्तर को कम करना है, लेकिन उनकी संरचना में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड नहीं होता है।

नूट्रोपिक्स, गाबा के पूर्ववर्ती, की आपूर्ति पाई गई है मानव शरीरन्यूरोट्रांसमीटर संश्लेषण के लिए आवश्यक घटक। एक उत्कृष्ट प्राकृतिक पदार्थ जो गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है वह एल-थेनाइन है। यह यौगिक व्यापक रूप से जाना जाता है और हरी चाय में बड़ी मात्रा में पाया जाता है।

फेनिबुत GABA का भी पूर्ववर्ती है। वह, एल-थेनाइन की तरह, रक्त-मस्तिष्क बाधा को दूर करने में सक्षम है। सक्रिय पदार्थ GABA का उत्पादन करने के लिए मस्तिष्क रिसेप्टर्स को उत्तेजित करते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि जीएबीए और नियासिन युक्त पिकामिलन रक्त-मस्तिष्क बाधा को भेदने में सक्षम है। इस दवा को लेने के बाद मस्तिष्क के रिसेप्टर्स की सक्रियता बढ़ जाती है।

क्या मुझे शामक के रूप में गाबा युक्त दवाएं खरीदनी चाहिए?

वैज्ञानिकों के इस स्पष्ट निष्कर्ष के बावजूद कि GABA लेने से चिंता हमलों और अवसाद में कमी पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, बहुत से लोग इन दवाओं को लेना जारी रखते हैं। इंटरनेट पर आप पा सकते हैं एक बड़ी संख्या कीवास्तविक लोगों की समीक्षाएँ जिन्होंने गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवाएं लेने के बाद आराम महसूस किया और चिंता कम कर दी।

इसे प्लेसिबो प्रभाव और ली गई दवाओं की खुराक और संरचना दोनों द्वारा समझाया जा सकता है। ऐसी जानकारी है कि गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की तैयारी की बड़ी खुराक अभी भी शरीर में जीएबीए के स्तर को थोड़ा बढ़ा सकती है।

मानव शरीर पर एमिनोब्यूट्रिक एसिड के प्रभाव का अध्ययन अभी भी जारी है। यह पूरी तरह से समझा नहीं गया है कि ली गई पदार्थ की खुराक मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करती है। यह निर्धारित करने के लिए अपर्याप्त संख्या में प्रयोग किए गए हैं विशेष स्थितिशरीर द्वारा GABA के अवशोषण को प्रभावित करना।

प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं निर्णय लेना होगा कि शामक के रूप में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड युक्त तैयारी खरीदनी है या नहीं। यदि आप डॉक्टर द्वारा बताए गए आहार अनुपूरक खरीद रहे हैं, तो कोई प्रश्न नहीं होना चाहिए। यदि आप (पुरानी रूसी परंपरा के अनुसार) स्व-चिकित्सा करने जा रहे हैं, तो आपको दवाओं का चुनाव सावधानी से करना चाहिए।

GABA दवाएँ कब काम करती हैं?

तो GABA सप्लीमेंट जो अपेक्षित नॉट्रोपिक प्रभाव प्रदान नहीं करते हैं वे इतने लोकप्रिय क्यों हैं? उत्तर सरल है - गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली तैयारी को मजबूत प्राकृतिक वसा बर्नर माना जाता है।

वजन घटाने में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का प्रभाव

GABA हार्मोन के उत्पादन का समर्थन करता है जो मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है। दूसरे शब्दों में, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के साथ दवाएं लेने का प्रभाव चयापचय को तेज करना है (अतिरिक्त मांसपेशियों के लिए अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है)। यदि आप अभी बॉडी बिल्डिंग शुरू कर रहे हैं या वजन घटाने की खुराक की तलाश में हैं, तो GABA आपकी पसंद है।

क्या आप खाद्य पदार्थों से गाबा प्राप्त कर सकते हैं?

भोजन से गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड प्राप्त करना असंभव है। हालाँकि विभिन्न उत्पादइसमें फ्लेवोनोइड्स जैसे पदार्थ होते हैं, जो मस्तिष्क में GABA के स्तर में वृद्धि को प्रभावित करते हैं। ये सभी के लिए उपलब्ध और ज्ञात हैं:

• फल;
• सब्ज़ियाँ;
• रेड वाइन।

गाबा से दुष्प्रभाव

दुष्प्रभाव निम्नलिखित रूपों में प्रकट हो सकते हैं:

• अत्यधिक विश्राम, इस अवस्था में गाड़ी न चलाना ही बेहतर है।
• हृदय गति और श्वसन दर में अल्पकालिक परिवर्तन, वे आमतौर पर जल्दी से गायब हो जाते हैं।
• शराब के साथ GABA दवाओं के सह-प्रशासन से बचें ड्रग्स. इससे गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

गाबा: काम करने वाली दवाओं की एक सूची

नॉट्रोपिक प्रभाव के लिए गाबा वाली दवाएं चुनते समय, संरचना का अध्ययन करना सुनिश्चित करें। iHerb में एक बेहतरीन पूरक है जिसमें GABA और L-theanine दोनों शामिल हैं। वे। इस आहार अनुपूरक को खरीदकर, आपको अपेक्षित नॉट्रोपिक प्रभाव प्राप्त करने की गारंटी है - चिंता कम करना, अवसाद के लक्षणों को कम करना और मूड में सुधार करना।

आप यहां एल-थेनाइन के साथ गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड खरीद सकते हैं:

• अब फूड्स, गाबा, चबाने योग्य

और यहाँ एक समृद्ध संरचना वाली एक दवा है (GABA, L-Theanine, वेलेरियन, बहुत सारे ट्रेस तत्व और विटामिन।):

• अब फूड्स, नर्वस और मूड सपोर्ट विटामिन, 90 शाकाहारी कैप्सूल।

आहार अनुपूरक तंत्रिका तंत्र को शांत करने में भी प्रभावी होगा।

वजन घटाने और शरीर निर्माण के लिए, आप केवल GABA युक्त दवा चुन सकते हैं, उदाहरण के लिए, लिंक पर आहार अनुपूरक:

• Now Foods, गाबा पाउडर, 6 आउंस (170 ग्राम)

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवाओं का एक बड़ा चयन आइचर्ब पर लिंक पर क्लिक करके पाया जा सकता है। वहां आप उपयुक्त संरचना वाले आहार अनुपूरक ले सकते हैं, जो शामक और वजन कम करने में सहायक दोनों हैं।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड कैसे लें

वजन घटाने के लिए अनुशंसित GABA खुराक सीमा प्रति दिन 2 से 4 ग्राम है। यह मात्रा एक बार में (कम प्रभावी ढंग से) या पूरे दिन में भागों में ली जा सकती है। यदि GABA का उपयोग केवल वसा जलाने के लिए किया जाता है, तो सही वक्तपूरकता के लिए, सोने से 2 घंटे पहले। प्रोटीन खाद्य पदार्थों के साथ गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की खुराक न लें क्योंकि इससे पाचन प्रभावित हो सकता है।

क्या आप गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड से परिचित हैं - आप कौन सी GABA तैयारी पसंद करते हैं?

IUPAC नाम: 4-एमिनोबुटानोइक एसिड
आणविक सूत्र: C4H9NO2
दाढ़ द्रव्यमान: 103.120 ग्राम/मोल
सूरत: सफेद माइक्रोक्रिस्टलाइन पाउडर
घनत्व: 1.11 ग्राम/मिली
गलनांक: 203.7 डिग्री सेल्सियस (398.7 डिग्री फ़ारेनहाइट; 476.8 के)
क्वथनांक: 247.9 डिग्री सेल्सियस (478.2 डिग्री फ़ारेनहाइट; 521.0 के)
पानी में घुलनशीलता: 130 ग्राम/100 मिली
अम्लता (पीकेए): 4.23 (कार्बोक्सिल), 10.43 (अमीनो)

γ-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) स्तनधारी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में मुख्य निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है। यह पूरे तंत्रिका तंत्र में न्यूरॉन्स की उत्तेजना को विनियमित करने में भूमिका निभाता है। मानव शरीर में, GABA मांसपेशियों की टोन को विनियमित करने के लिए भी सीधे जिम्मेदार है। यद्यपि रासायनिक दृष्टि से पदार्थ है | | |अमीनो एसिड]], वैज्ञानिक या चिकित्सा लेखों में, GABA का उल्लेख शायद ही कभी किया जाता है, क्योंकि शब्द " ", बिना योग्यता के उपयोग किया जाता है, अल्फा-एमिनो एसिड को संदर्भित करता है, जो GABA नहीं है। GABA भी प्रोटीन में शामिल नहीं है. मनुष्यों में स्पास्टिक डिप्लेजिया में, ऊपरी मोटर न्यूरॉन में तंत्रिका क्षति के परिणामस्वरूप जीएबीए अवशोषण बाधित होता है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशी हाइपरटोनिया होता है।

संक्षिप्त समीक्षा

GABA मानव मस्तिष्क में सबसे सक्रिय निरोधात्मक न्यूरोमाइन है। यह मस्तिष्क के ऊतकों में होने वाली कई निरोधात्मक और शामक प्रक्रियाओं की क्रिया को नियंत्रित करता है, और इसलिए विश्राम के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। GABA सांद्रता की शरीर द्वारा लगातार निगरानी की जाती है, जिसके परिणामस्वरूप मानव शरीर के ऊतकों में GABA की संतुलित मात्रा होती है। इन नियामक कारकों के कारण, GABA आहार अनुपूरक शरीर पर अत्यधिक निरोधात्मक प्रभाव डालने में सक्षम नहीं है। मानव शरीर GABA के नियमन का बहुत आदी है, और इसलिए इसका मौखिक सेवन मानव शरीर क्रिया विज्ञान पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं डाल सकता है। हालाँकि, अन्य यौगिक सक्षम हैं ( विभिन्न तरीके) अप्रत्यक्ष रूप से शरीर में GABA के स्तर को बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप निरोधात्मक प्रभाव पड़ता है। GABA को गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है।

GABA एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है, लेकिन खाद्य योज्य GABA का स्पष्ट निरोधात्मक प्रभाव नहीं होता है।

एक नॉट्रोपिक है

तनाव दूर करता है

अक्सर नाइट्रिक ऑक्साइड की मात्रा बढ़ाने वाली दवाओं के साथ लिया जाता है।

ध्यान! GABA मस्तिष्क में मुख्य न्यूरोट्रांसमीटर में से एक है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इसे न्यूरोएक्टिव दवाओं या अवसादरोधी दवाओं के साथ लेने से नकारात्मक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

उपयोग के लिए गाबा निर्देश

अक्सर, GABA अनुपूरण का उपयोग 3000-5000 मिलीग्राम (चयापचय को बढ़ाने के लिए) की खुराक में किया जाता है। यह इष्टतम खुराक है या नहीं यह ठीक से ज्ञात नहीं है।

संक्षिप्त समीक्षा

GABA (गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड) मस्तिष्क में सबसे स्पष्ट न्यूरोएक्टिव पेप्टाइड्स में से एक है। यह पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र से जुड़ी विभिन्न प्रकार की दमनकारी और निरोधात्मक प्रक्रियाओं में शामिल है। GABA एंजाइम ग्लूटामेट डिकार्बोक्सिलेज द्वारा उत्तेजक न्यूरोट्रांसमीटर ग्लूटामेट से बनता है और इसे साइट्रिक एसिड चक्र में वापस ग्लूटामेट में परिवर्तित किया जा सकता है।

गाबा एकाग्रता

यह स्थापित किया गया है कि मस्तिष्क में GABA की सांद्रता में परिवर्तन और कुल GABA की सांद्रता सीधे एक दूसरे पर निर्भर करती है। मस्तिष्क में GABA की सामग्री में परिवर्तन से आवश्यक रूप से कुल GABA की सांद्रता में परिवर्तन होता है और इसके विपरीत। जब GABA की मात्रा शारीरिक स्तर से नीचे गिरती है तो मस्तिष्क में GABA का संचय तेज हो जाता है और जब GABA की मात्रा शारीरिक स्तर से अधिक हो जाती है तो यह धीमा हो जाता है। एसिड का यह व्यवहार इस तथ्य के कारण है कि यह मस्तिष्क तक अपने स्वयं के परिवहन का अवरोधक है, और मानक से ऊपर की सांद्रता पर इसके संचय को रोकता है। इस तंत्र के माध्यम से, न्यूरोलॉजिकल GABA स्तर संतुलित रहता है। और फिर भी, GABA अपने संचय को शून्य तक कम नहीं कर सकता है। यह स्थापित किया गया है कि आंतरिक GABA निषेध का उच्चतम स्तर 80% है। जिससे यह पता चलता है कि GABA का अत्यधिक सेवन निष्क्रिय प्रसार द्वारा अपने स्वयं के निषेध पर हावी हो सकता है। जब मस्तिष्क में GABA का स्तर शारीरिक स्तर से अधिक हो जाता है, तो मस्तिष्क अतिरिक्त एसिड को बाहर निकालना शुरू कर देता है। रक्त-मस्तिष्क बाधा के माध्यम से GABA के विस्थापन की दर इसके संचय की दर से लगभग 16 गुना अधिक है। तंत्रिका ऊतकों से अतिरिक्त GABA को हटाने के रूप में सक्रिय किया जाता है रक्षात्मक प्रतिक्रियाअत्यधिक निरोधात्मक प्रभाव से शरीर.

गाबा और रक्त-मस्तिष्क बाधा

वयस्कों में, प्रणालीगत परिसंचरण से मस्तिष्क के ऊतकों में GABA का प्रवेश न्यूनतम होता है। यह भी देखा गया है कि युवा लोगों के रक्त-मस्तिष्क अवरोध में संचरण क्षमता सबसे अधिक होती है। शरीर में GABA की अधिकता के साथ, GABA रक्त-मस्तिष्क बाधा के माध्यम से अपने स्वयं के प्रवेश को रोकता है, जो बीटा-अलैनिन के समान है, हालांकि GABA इस तंत्र में अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। यह पाया गया है कि नाइट्रिक ऑक्साइड रक्त-मस्तिष्क बाधा की पारगम्यता को बढ़ा सकता है।

गाबा और वृद्धि हार्मोन

लंबे समय से यह माना जाता था कि GABA लेने से स्राव बढ़ता है, और इसमें कुछ सच्चाई है, इस मामले में केवल "विकास हार्मोन" में एनालॉग्स का केवल एक निश्चित उपवर्ग शामिल है। प्रतिरक्षा-प्रतिक्रियाशील वृद्धि हार्मोन (आईआरजीएच) और प्रतिरक्षा-कार्यात्मक वृद्धि हार्मोन (आईएफजीएच) दो एनालॉग हैं जो जीएबीए पूरक लेने के बाद स्तर में वृद्धि करते हैं। यद्यपि GABA रक्त-मस्तिष्क बाधा को कुशलता से पार नहीं करता है, यह न्यूरोलॉजिकल रूप से, विशेष रूप से पिट्यूटरी ग्रंथि में डोपामाइन उत्पादन के माध्यम से उपरोक्त प्रभाव डालता है। जीएच स्राव पर जीएबीए के प्रभाव में एक दिलचस्प बदलाव प्रतिरोध अभ्यास के साथ देखा गया है, अर्थात् वक्र के तहत क्षेत्र में वृद्धि और उच्च शिखर मान। व्यायाम के दौरान गाबा की क्रिया अधिकतम 30 मिनट तक गाबा लेने के बाद और इसके बिना 75 मिनट तक पहुंचती है। शारीरिक गतिविधि(आराम से)। इस तथ्य के बावजूद कि फिलहाल विकास हार्मोन पर जीएबीए का सीधा प्रभाव साबित नहीं हुआ है (साथ ही यकृत में अन्य अमीनों में जीएबीए का बायोट्रांसफॉर्मेशन), कई वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि इस रिश्ते की संभावना अधिक है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वृद्धि हार्मोन 100 अलग-अलग आइसोफॉर्म में होता है और आईआरजीएच और आईएफजीएच आइसोफॉर्म की क्रिया सबसे आम 22kDa आइसोफॉर्म से भिन्न हो सकती है।

समारोह

मध्यस्थ

कशेरुकियों में, GABA मस्तिष्क में विशिष्ट ट्रांसमेम्ब्रेन रिसेप्टर्स से जुड़कर निरोधात्मक सिनैप्स पर कार्य करता है। प्लाज्मा झिल्लीप्री- और पोस्टसिनेप्टिक न्यूरोनल प्रक्रियाओं से संबंधित। यह बंधन आयन चैनलों को खोलने का कारण बनता है, जिससे कोशिका में नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए क्लोराइड आयनों का प्रवाह होता है या सकारात्मक रूप से चार्ज किए गए पोटेशियम आयनों को कोशिका से बाहर निकाला जाता है। इससे ट्रांसमेम्ब्रेन क्षमता में नकारात्मक परिवर्तन होते हैं, और, एक नियम के रूप में, हाइपरपोलराइजेशन का कारण बनता है। GABA रिसेप्टर्स के दो सामान्य वर्ग ज्ञात हैं: GABA, जहां रिसेप्टर एक लिगैंड-गेटेड आयन चैनल कॉम्प्लेक्स का हिस्सा है; और मेटाबोट्रोपिक जीएबीए रिसेप्टर्स, जो जी प्रोटीन रिसेप्टर्स हैं जो मध्यस्थों (जी प्रोटीन) की कार्रवाई के माध्यम से आयन चैनल खोलते या बंद करते हैं। GABA उत्पन्न करने वाले न्यूरॉन्स को GABAergic न्यूरॉन्स कहा जाता है। वे मुख्य रूप से वयस्क कशेरुकियों में रिसेप्टर्स पर निरोधात्मक प्रभाव प्रदर्शित करते हैं। मध्यम काँटेदार कोशिकाएँ CNS में GABAergic निरोधात्मक कोशिकाओं का एक विशिष्ट उदाहरण हैं। इसके विपरीत, जीएबीए तंत्रिका और के बीच सिनेप्स पर मांसपेशियों की सक्रियता में मध्यस्थता करके कीड़ों पर एक उत्तेजक और निरोधात्मक प्रभाव डालता है। मांसपेशियों की कोशिकाएंऔर कुछ ग्रंथियों को उत्तेजित करके भी। स्तनधारियों में, कुछ GABAergic न्यूरॉन्स, जैसे कि कैंडेलब्रा कोशिकाएं, अपने ग्लूटामेटेरिक दूतों को भी उत्तेजित कर सकती हैं। GABAA रिसेप्टर्स लिगैंड-सक्रिय क्लोराइड चैनल हैं; अर्थात्, GABA द्वारा सक्रिय होकर, वे क्लोराइड आयनों के प्रवाह को कोशिका झिल्ली से गुजरने की अनुमति देते हैं। क्या क्लोराइड प्रवाह उत्तेजक/ध्रुवीकरण (कोशिका झिल्ली पर नकारात्मक वोल्टेज को निष्क्रिय करना), गतिशील (कोशिका झिल्ली पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता), या निरोधात्मक/अतिध्रुवीकरण (कोशिका झिल्ली को अधिक नकारात्मक बनाना) है, यह क्लोराइड प्रवाह की दिशा पर निर्भर करता है। जब शुद्ध क्लोराइड कोशिका से बाहर बहता है, तो GABA उत्तेजक या विध्रुवणकारी होता है; जब शुद्ध क्लोराइड कोशिका में प्रवेश करता है, तो GABA निरोधात्मक या हाइपरपोलराइजिंग होता है। जब शुद्ध क्लोराइड प्रवाह शून्य के करीब होता है, तो GABA की क्रिया तीव्र होती है। पैंतरेबाजी अवरोध सीधे कोशिका की झिल्ली क्षमता को प्रभावित नहीं करता है; हालाँकि, यह मुख्य रूप से कोशिका झिल्ली के विद्युत प्रतिरोध को कम करके (अनिवार्य रूप से ओम के नियम के बराबर) किसी भी संयोग सिनैप्टिक प्रविष्टियों के प्रभाव को कम करता है। कोशिका के भीतर क्लोराइड नियंत्रण तकनीकों की आणविक सांद्रता में विकास में परिवर्तन - और इसलिए इस आयन प्रवाह की दिशा - नवजात शिशुओं और वयस्कों में GABA की कार्यात्मक भूमिका में परिवर्तन के लिए जिम्मेदार हैं। अर्थात्, जैसे-जैसे मस्तिष्क वयस्कता में विकसित होता है, GABA अपनी भूमिका उत्तेजक से निरोधात्मक में बदल देता है।

मस्तिष्क में वृद्धि

जबकि GABA परिपक्व मस्तिष्क में एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है, विकासशील मस्तिष्क में इसकी क्रिया मुख्य रूप से उत्तेजक होती है। अपरिपक्व न्यूरॉन्स में क्लोराइड ग्रेडिएंट बहाल हो जाता है और इसकी उत्क्रमण क्षमता कोशिकाओं की आराम करने वाली झिल्ली क्षमता से अधिक होती है; इस प्रकार, GABA-A रिसेप्टर के सक्रियण से कोशिका से सीएल-आयनों का बहिर्वाह होता है, अर्थात। विध्रुवण धारा. अपरिपक्व न्यूरॉन्स में अंतर क्लोराइड ग्रेडिएंट मुख्य रूप से अपरिपक्व कोशिकाओं में KCC2 सह-ट्रांसपोर्टरों के सापेक्ष एनकेसीसी1 सह-ट्रांसपोर्टरों की उच्च सांद्रता पर निर्भर है। GABA स्वयं आयन पंपों की परिपक्वता के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार है। हिप्पोकैम्पस में GABAergic इंटिरियरॉन तेजी से परिपक्व होते हैं और GABA सिग्नलिंग डिवाइस ग्लूटामेटेरिक ट्रांसमिशन से पहले होता है। इस प्रकार, GABA ग्लूटामेटेरिक सिनैप्स की परिपक्वता से पहले मस्तिष्क के कई क्षेत्रों में मुख्य उत्तेजक न्यूरोट्रांसमीटर है। हालाँकि, इस सिद्धांत को उन परिणामों के आधार पर प्रश्नांकित किया गया है जो दर्शाते हैं कि अपरिपक्व चूहों के मस्तिष्क खंड कृत्रिम रूप से ऊष्मायन किए गए हैं मस्तिष्कमेरु द्रव(ग्लूकोज में एक वैकल्पिक ऊर्जा सब्सट्रेट बीटा-हाइड्रॉक्सीब्यूटाइरेट जोड़कर तंत्रिका पर्यावरण की सामान्य संरचना को ध्यान में रखते हुए), GABA अपनी क्रिया को उत्तेजक से निरोधात्मक में बदल देता है। इस प्रभाव को बाद में अन्य ऊर्जा सब्सट्रेट्स, पाइरूवेट और लैक्टेट का उपयोग करके दोहराया गया, जो माध्यम में ग्लूकोज को पूरक करता है। पाइरूवेट और लैक्टेट चयापचय पर हाल के अध्ययनों से पता चला है कि प्रारंभिक परिणाम ऊर्जा स्रोत से संबंधित नहीं थे, बल्कि "कमजोर एसिड" के रूप में कार्य करने वाले सब्सट्रेट्स के परिणामस्वरूप पीएच में परिवर्तन से संबंधित थे। इन तर्कों को बाद में आगे के निष्कर्षों से खारिज कर दिया गया, जो दर्शाता है कि ऊर्जा सब्सट्रेट्स द्वारा प्रेरित परिवर्तनों से अधिक पीएच परिवर्तन ऊर्जा सब्सट्रेट एसीएसएफ की उपस्थिति में जीएबीए बदलाव को प्रभावित नहीं करते हैं, और बीटा-हाइड्रॉक्सीब्यूटाइरेट, पाइरूवेट और लैक्टेट (एनएडी (पी) एच और ऑक्सीजन उपयोग को मापने के द्वारा मूल्यांकन) की क्रिया का तंत्र ऊर्जा चयापचय से जुड़ा था। सिनैप्टिक संपर्कों के निर्माण से पहले के विकासात्मक चरण में, GABA को न्यूरॉन्स द्वारा संश्लेषित किया जाता है और एक ऑटोक्राइन (एक ही कोशिका पर कार्य करना) और पैराक्राइन (आस-पास की कोशिकाओं पर कार्य करना) सिग्नलिंग मध्यस्थ के रूप में कार्य करता है। गैंग्लियोनिक उन्नयन भी GABAergic कॉर्टिकल सेल आबादी की वृद्धि में महत्वपूर्ण योगदान देता है। GABA तंत्रिका पूर्वज कोशिका प्रसार, प्रवासन और विभेदन, न्यूराइट बढ़ाव और सिनैप्स गठन को नियंत्रित करता है। GABA भ्रूणीय और तंत्रिका स्टेम कोशिकाओं के विकास को भी नियंत्रित करता है। GABA मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक की अभिव्यक्ति के माध्यम से तंत्रिका पूर्वज कोशिकाओं के विकास को प्रभावित कर सकता है। GABA GABA रिसेप्टर को सक्रिय करता है, जिससे एस-चरण में कोशिका चक्र रुक जाता है, जिससे विकास सीमित हो जाता है।

तंत्रिका तंत्र के बाहर GABA की क्रिया

आंत, पेट, अग्न्याशय सहित विभिन्न परिधीय ऊतकों और अंगों में GABAergic तंत्र का प्रदर्शन किया गया है। फैलोपियन ट्यूबगर्भाशय, अंडाशय, अंडकोष, गुर्दे, मूत्राशय, फेफड़े और यकृत। 2007 में, एक उत्तेजक GABAergic तंत्रिका तंत्रश्वसन पथ के उपकला में. सिस्टम एलर्जी के बाद के संपर्क को सक्रिय करता है और अस्थमा के तंत्र में शामिल हो सकता है। GABAergic सिस्टम अंडकोष और आंख के लेंस में भी पाए गए हैं।

संरचना और संरचना

GABA मुख्य रूप से एक ज़्विटरियन के रूप में मौजूद है, अर्थात, एक डिप्रोटोनेटेड कार्बोक्सिल समूह और एक प्रोटोनेटेड अमीनो समूह के साथ। इसकी संरचना उसके वातावरण पर निर्भर करती है। गैस चरण में, दो कार्यात्मक समूहों के बीच इलेक्ट्रोस्टैटिक आकर्षण के कारण उच्च संरचना को प्राथमिकता दी जाती है। क्वांटम रासायनिक गणना के अनुसार स्थिरीकरण लगभग 50 किलो कैलोरी/मोल है। ठोस अवस्था में, संरूपण अधिक विस्तारित होता है, अमीनो टर्मिनस पर एक ट्रांस संरूपण और कार्बोक्सिल टर्मिनस पर एक गौश संरूपण के साथ। यह पड़ोसी अणुओं के साथ परस्पर क्रिया के कारण होता है। समाधान में, सॉल्वेशन प्रभाव के कारण पांच अलग-अलग संरचनाएं (कुछ मुड़ी हुई और कुछ विस्तारित) मौजूद होती हैं। GABA का गठनात्मक लचीलापन है महत्त्वउसके लिए जैविक कार्य, चूंकि GABA को अलग-अलग रिसेप्टर्स के साथ अलग-अलग अनुरूपताओं से बांधते हुए पाया गया है। फार्मास्यूटिकल्स में उपयोग किए जाने वाले कई GABA एनालॉग्स में अधिक कठोर संरचनाएं और बाइंडिंग का बेहतर नियंत्रण होता है।

कहानी

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड को पहली बार 1883 में संश्लेषित किया गया था, और मूल रूप से इसे केवल पौधे और माइक्रोबियल मेटाबोलाइट के रूप में जाना जाता था। हालाँकि, 1950 में, GABA को स्तनधारी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का एक अभिन्न अंग माना गया था।

जैवसंश्लेषण

GABA रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार नहीं करता है; इसे मस्तिष्क में ग्लूटामेट से एंजाइम एल-ग्लूटामिक एसिड डिकार्बोक्सिलेज और पाइरिडोक्सल फॉस्फेट (जो सक्रिय रूप है) के साथ सहकारक के रूप में संश्लेषित किया जाता है। GABA शंट नामक चयापचय मार्ग में GABA को वापस ग्लूटामेट में परिवर्तित कर दिया जाता है। इस प्रक्रिया के दौरान, मुख्य उत्तेजक न्यूरोट्रांसमीटर, ग्लूटामेट, मुख्य निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर (जीएबीए) में परिवर्तित हो जाता है।

अपचय

एंजाइम GABA ट्रांसएमिनेज़ 4-अमीनोबुटानोइक एसिड और 2-ऑक्सोग्लूटारेट को स्यूसिनिक सेमियलडिहाइड और ग्लूटामेट में बदलने को उत्प्रेरित करता है। फिर एम्बर सेमियाल्डिहाइड का ऑक्सीकरण किया जाता है स्यूसेनिक तेजाबस्यूसिनिक सेमियाल्डिहाइड डिहाइड्रोजनेज का उपयोग करना। इस प्रकार, पदार्थ चक्र में प्रवेश करता है साइट्रिक एसिडजैसा उपयोगी स्रोतऊर्जा।

औषध

ऐसी दवाएं जो जीएबीए रिसेप्टर्स (तथाकथित जीएबीए एनालॉग्स या जीएबीएर्जिक ड्रग्स) के एलोस्टेरिक मॉड्यूलेटर के रूप में कार्य करती हैं और जो दवाएं उपलब्ध जीएबीए की मात्रा को बढ़ाती हैं, उनमें आमतौर पर शांत, तनाव-विरोधी और एंटीकॉन्वेलसेंट प्रभाव होता है। नीचे सूचीबद्ध कई पदार्थ अग्रगामी भूलने की बीमारी और प्रतिगामी भूलने की बीमारी का कारण बनते हैं। जीएबीए रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार नहीं कर सकता है, हालांकि मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र जिनमें प्रभावी रक्त-मस्तिष्क बाधा नहीं है, जैसे कि पेरिवेंट्रिकुलर न्यूक्लियस, व्यवस्थित रूप से प्रशासित होने पर जीएबीए के संपर्क में आ सकते हैं। कम से कम एक अध्ययन से पता चलता है कि जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो GABA एक व्यक्ति की मात्रा को बढ़ा देता है। जब GABA को सीधे मस्तिष्क में इंजेक्ट किया जाता है, तो पदार्थ व्यक्ति के शरीर विज्ञान के आधार पर उत्पादन पर उत्तेजक और निरोधात्मक दोनों प्रभाव प्रदर्शित करता है। कुछ GABA प्रोड्रग्स (जैसे पिकामिलोन) विकसित किए गए हैं जो रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार कर सकते हैं और GABA और मस्तिष्क के अंदर पहले से ही एक वाहक अणु में विभाजित हो सकते हैं। यह आपको मस्तिष्क के सभी क्षेत्रों में GABA के स्तर को सीधे बढ़ाने की अनुमति देता है।

गैबैर्जिक औषधियाँ

गाबा रिसेप्टर लिगेंड्स

एगोनिस्ट/पॉजिटिव एलोस्टेरिक मॉड्यूलेटर: इथेनॉल, बार्बिट्यूरेट्स, बेंजोडायजेपाइन, कैरिसोप्रोडोल, क्लोरल हाइड्रेट, एटाक्वालोन, एटोमिडेट, ग्लूटेथिमाइड, कावा, मेथाक्वालोन, मस्किमोल, न्यूरोएक्टिव स्टेरॉयड, जेड-ड्रग्स, प्रोपोफोल, स्कलकैप, वेलेरियन, थेनाइन, वाष्पशील/इनहेलेशनल एनेस्थेटिक्स। प्रतिपक्षी/नकारात्मक एलोस्टेरिक मॉड्यूलेटर: बाइकुकुललाइन, सिकुटॉक्सिन, फ्लुमाज़ेनिल, फ़्यूरोसेमाइड, गैबाज़िन, ओएननथोटॉक्सिन, पिक्रोटॉक्सिन, आरओ15-4513, थुजोन।

गाबा रिसेप्टर लिगेंड्स

एगोनिस्ट: [[बैक्लोफेन|बैक्लोफेन]], जीबीएल, प्रोपोफोल, जीएचबी, फेनिबट। प्रतिपक्षी: फ़ैक्लोफ़ेन, सैक्लोफ़ेन।

गाबा रीपटेक इनहिबिटर: डेरामसीक्लेन, हाइपरफोरिन, टियागाबिन।
गाबा ट्रांसएमिनेज़ अवरोधक: गैबाकुलिन, फेनिलज़ीन, वैल्प्रोएट, विगाबेट्रिन, लेमन बाम
गाबा एनालॉग्स: प्रीगैबलिन, गैबापेंटिन।
अन्य: गाबा (स्वयं), एल-ग्लूटामाइन, पिकामिलोन, प्रोगैबिड।

पूरक के रूप में गाबा

कई वाणिज्यिक स्रोत आहार अनुपूरक के रूप में उपयोग के लिए, कभी-कभी सब्लिंगुअल प्रशासन के लिए GABA फ़ॉर्मूले बेचते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि GABA को ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में प्रभावी होने के लिए अभी तक प्रदर्शित नहीं किया गया है। हालाँकि, इस बात के अधिक वैज्ञानिक और चिकित्सीय प्रमाण भी हैं कि शुद्ध GABA चिकित्सीय रूप से सार्थक खुराक पर रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार नहीं करता है। एक ही रास्ता GABA की कुशल डिलीवरी रक्त-मस्तिष्क बाधा को दरकिनार कर रही है। वास्तव में, (अमेरिका में) छोटी और सीमित संख्या में ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट उपलब्ध हैं जो गाबा के व्युत्पन्न हैं, जैसे कि फेनिब्यूट और पिकामिलोन। पिकामिलोन नियासिन और गाबा का एक संयोजन है। पदार्थ एक दवा के रूप में रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार करता है, जिसे बाद में जीएबीए और निकोटिनिक एसिड में हाइड्रोलाइज किया जाता है।

एक व्यक्ति अपने शरीर को नियंत्रित करने, सोचने और निर्णय लेने में सक्षम है। यह सब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की खूबी है। सभी ऊतक और अंग इससे जुड़े होते हैं। यहाँ तक कि वे शारीरिक क्रियाएँ भी जिन पर सचेतन नियंत्रण की आवश्यकता नहीं होती, निर्भर करती हैं पर्याप्त कार्यसीएनएस. मस्तिष्क संकेत भेजता है और इसकी बदौलत हम सांस लेते हैं, हमारा दिल धड़कता है, हम देख पाते हैं दुनिया. महत्वपूर्ण भूमिकागामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में भूमिका निभाता है।यह उसके बारे में है जिस पर चर्चा की जाएगी।

मस्तिष्क में खराबी होने पर क्या होता है? परिणाम अप्रत्याशित और दुखद हो सकते हैं: विभिन्न शारीरिक बीमारियों से लेकर व्यक्तित्व की हानि तक। कभी-कभी पहले संकेत पर तंत्रिका संबंधी विकारया अधिक इलाज करने के लिए गंभीर रोगडॉक्टर GABA युक्त एक दवा लिखते हैं। अम्ल का दूसरा नाम GABA है।आइए जानें कि यह पदार्थ क्या है और यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

अमीनो एसिड मस्तिष्क के चयापचय में शामिल एक जैविक रूप से सक्रिय रसायन है। यह एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है, अर्थात, ग्रे पदार्थ और शरीर की कोशिकाओं के बीच एक मध्यस्थ है। GABA का निर्माण ग्लूटामिक एसिड से एंजाइम (ग्लूटामेट डिकार्बोक्सिलेज) की भागीदारी के साथ होता है।

गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड के प्रभाव में होता है:

1. ऊर्जा प्रक्रियाओं का सक्रियण;
2. रक्त परिसंचरण में सुधार;
3. ग्लूकोज का उपयोग;
4. विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन;
5. रक्तचाप का स्थिरीकरण;
6. मांसपेशियों में ऐंठन की रोकथाम;
7. ऑक्सीजन के साथ ऊतकों की संतृप्ति;
8. तंत्रिका प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण;
9. तंत्रिका तंत्र को शांत करना.

घाटा दिया गया पदार्थइसकी भरपाई गाबा सप्लीमेंट से की जा सकती है। हालाँकि, आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। शरीर में इसकी अधिकता से बेचैनी हो जाती है, सांस लेने में तकलीफ होती है और हाथ-पैर कांपने लगते हैं। तो किसी व्यक्ति को किन स्थितियों में दवा की आवश्यकता होती है?

नॉट्रोपिक एजेंट के उपयोग के लिए संकेत

आमतौर पर, ऐसी बीमारियों के लक्षणों से राहत के लिए GABA को अन्य दवाओं के साथ लिया जाता है:

• मिर्गी;
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• अंतर्जात अवसाद;
• सेरेब्रोवास्कुलर अपर्याप्तता;
• आघात;
• मस्तिष्क पक्षाघात।

खाद्य अनुपूरकों का उपयोग यहीं तक सीमित नहीं है:

1. गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड की मदद से, वे दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों के परिणामों से लड़ते हैं;
2. यह अल्कोहलिक एन्सेफैलोपैथी की अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद करता है;
3. यह अपरिहार्य सहायकमोशन सिकनेस के लक्षण जटिल के साथ;
4. उपयोग के संकेत लगातार सिरदर्द और अचानक चक्कर आना हैं;
5. एकाग्रता कम करने में कारगर;
6. आपको स्मरण तंत्र को समायोजित करने की अनुमति देता है;
7. बोलने में समस्या होने पर डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित;
8. विकास में पिछड़ रहे बच्चों के साथ-साथ गंभीर मनोभ्रंश वाले शिशुओं के लिए गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का डेरिवेटिव लेना उचित है;
9. इसके अलावा, यह अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए एक वास्तविक खोज है। आख़िरकार, ऐसी दवाओं का आरामदेह प्रभाव होता है;
10. और गैमक यौन क्रिया के उल्लंघन में बचाव के लिए आता है, क्योंकि यह पूरे शरीर को आराम देता है।

वजन घटना

एक महत्वपूर्ण बिंदु, GABA युक्त आहार अनुपूरक वजन कम करने में मदद करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि GABA के गुणों में से एक मांसपेशी द्रव्यमान वृद्धि में तेजी लाना है। गिराने की कोशिश में अधिक वज़नकई लोग खेलों का सहारा लेते हैं। प्राथमिक कार्य वसा ऊतक से छुटकारा पाना है।

इससे पंप-अप मांसपेशियां बढ़ती हैं और चर्बी गायब हो जाती है। मोटापा उन लोगों के लिए भी एक समस्या है जो अच्छी नींद नहीं लेते। नींद की कमी - कमर पर अतिरिक्त सेंटीमीटर। चयापचय धीमा हो जाता है, शरीर तनाव की स्थिति में होता है, जिससे भूख की भावना पैदा होती है। कोई वादा नहीं करता तेजी से वजन कम होनाखाद्य अनुपूरक के लिए धन्यवाद. लेकिन, कम से कम पर्याप्त नींद लेने से आपका वजन बढ़ना बंद हो जाएगा।

"ब्रेक" पदार्थ की कमी से कैसे बचें?

GABA की कमी से पीड़ित व्यक्ति दिन में पूरी तरह से काम नहीं कर पाता और रात में आराम नहीं कर पाता। बात यह है कि अतिउत्साहित तंत्रिका तंत्र को सामान्य स्थिति में लौटने का अवसर नहीं मिलता है। इसलिए, शाश्वत चिंता, अवसाद, आक्रामकता की स्थिति है। अपना स्वयं का शेड्यूल ठीक से व्यवस्थित करना कठिन है। आपके पास योजनाओं से निपटने का समय नहीं है और आप और भी अधिक परेशान हैं। और रात में, जब आपको गहरी आरामदेह नींद लेने की आवश्यकता होती है, तो आप अनिद्रा से पीड़ित होते हैं और अपने दिमाग में बीते अप्रिय क्षणों को याद करते रहते हैं। आप एक घायल गुड़िया की तरह बन जाते हैं जो अपने आप नहीं रुक सकती। परंतु अव्यवस्थित चलने का भाव भी शून्य है।

क्या ऐसे भाग्य से बचने का कोई रास्ता है? गैब के स्तर को बढ़ाने के कई तरीके हैं:

1. आहार में कुछ खाद्य पदार्थों का परिचय;
2. आराम शारीरिक व्यायाम(उदाहरण के लिए, योग कक्षा);
3. विशेष पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग.

आहार बनाते समय उसमें संतरा, कीवी, केला शामिल करें। खाना जई का दलियाऔर साबुत अनाज की रोटी। उप-उत्पादों को मत भूलना. ब्रोकली, दाल, पालक लाभ पहुंचाएंगे। कभी-कभी मेन्यू में मेवे भी दिखने चाहिए। हर्बल काढ़ा और ग्रीन टी पीना बेहतर है। पेय में नींबू बाम मिलाना उचित है।

हालाँकि, इसकी सहायता से वांछित परिणाम प्राप्त करना हमेशा संभव नहीं होता है उचित पोषण. और शारीरिक शिक्षा द्वारा तनाव दूर करने के लिए डेढ़ घंटे का समय निकालना समस्याग्रस्त है। इसके अलावा, जटिल विशेष अभ्यासकिसी प्रशिक्षक की देखरेख में सही ढंग से किया जाना चाहिए। और यह अतिरिक्त खर्च और, फिर से, कीमती समय है।

बचाव के लिए आओ बायोएक्टिव सप्लीमेंटगामा अमीनोब्यूट्रिक एसिड युक्त।आज तक, आहार अनुपूरक ख़रीदना कोई समस्या नहीं है। से एनालॉग्स हैं विभिन्न निर्माता. आप अपने लिए मूल्य और गुणवत्ता के स्वीकार्य संयोजन वाला उत्पाद चुनने में सक्षम होंगे। आइए प्रश्न का अध्ययन करें सही पसंदऔर अधिक विस्तार में।

गाबा का अधिग्रहण

आप किसी फार्मेसी से गाबा सप्लीमेंट खरीद सकते हैं या iHerb ऑनलाइन स्टोर से ऑर्डर कर सकते हैं। यह जानने के लिए कि क्या देखना है, व्यापार नामों की सूची पर एक नज़र डालें:

• गाबा या गाबा;
• निकोटिनिल गामा;
• अमीनालोन;
• गैमलॉन;
• गनेविरिन;
• गैबलोन;
• अपोगम्मा;
• एन्सेफेलॉन;
• गैमर;
• गैमन्यूरोन;
• मायलोमाड.

यह एक अधूरी सूची है. बिक्री पर आपके पास बड़ी संख्या में नॉट्रोपिक्स हैं, जिनमें सक्रिय घटक गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड है।

यहाँ कुछ एनालॉग हैं:

1. निकोटिनिल गामा. गंधहीन सफेद क्रिस्टलीय पाउडर। जल्दी अवशोषित, व्यावहारिक रूप से गैर विषैले। मस्तिष्क में संचार संबंधी विकारों के मामले में, डॉक्टर उपचार के लिए मुख्य दवा के रूप में निकोटिनॉयल गामा लिखते हैं;
2. अमीनालोन। टेबलेट में उपलब्ध है. यह अतिउत्तेजना की अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने के लिए निर्धारित है। रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया गया। अमीनलोन को नुस्खे द्वारा खरीदा जाता है;
3. गैमलॉन। रिलीज़ फ़ॉर्म - गोलियाँ। नूट्रोपिक औषधीय प्रभाव. तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता को सामान्य करता है। चिकित्सीय नुस्खे द्वारा स्वीकार किया गया।

ऑनलाइन स्टोर में आहार अनुपूरक खरीदना सुविधाजनक है। आप गाबा डिलीवरी का ऑर्डर भी दे सकते हैं। कोरियर आपके निर्दिष्ट पते पर सामान पहुंचाता है।

iHerb पर खरीदारी का विकल्प

Iherb पर ध्यान देना चाहिए। पोषक तत्वों की खुराक की एक विस्तृत श्रृंखला है। आप वह विकल्प चुन सकते हैं जो कीमत और संरचना दोनों के अनुकूल हो। कुछ सुझावों पर विचार करें:

1. गाबा सोलगर. के लिए भोजन अनुपूरक संयंत्र आधारित. सोलगर के एक कैप्सूल में 500 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ होता है। पैकेज में 100 कैप्सूल हैं। आराम और सुकून देता है;
2. अब फूड्स, गाबा। एक पैकेज में 100 टुकड़ों के कैप्सूल। कीमत साइट (लगभग 1000 रूबल) के आधार पर भिन्न होती है। तंत्रिका तनाव को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है;
3. गाबा प्लस. ट्विनलैब की एक दवा। यह एक विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स है। 100 कैप्सूल की कीमत 1350 रूबल है। शारीरिक फिटनेस बनाए रखने के लिए अनुशंसित, नेतृत्व करने वाले लोगों के लिए उपयुक्त सक्रिय छविज़िंदगी;
4. गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड। निर्माता नॉर्थईस्ट फार्मास्युटिकल ग्रुप। पाउडर में उपलब्ध है. ग्राम में खुराक के नियम का सटीक रूप से पालन करना महत्वपूर्ण है।

यह निर्णय लेना कि आपको निकोटिनॉयल गामा, सोलगर या गाबा प्लस की आवश्यकता है या नहीं, इसे स्वयं बनाना कठिन है। डॉक्टर से परामर्श करना और आवश्यक जांच कराना एक उचित निर्णय है। केवल एक सक्षम दृष्टिकोण ही आपको अपेक्षित चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देगा।

उपयोग के लिए निर्देश

दवा मौखिक रूप से ली जाती है। अधिमानतः भोजन से पहले। पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाता है। ये दर्शाता है सही खुराक, जितना मुमकिन हो दुष्प्रभाव. कभी-कभी शरीर प्रतिक्रिया करता है सक्रिय पदार्थविशेष रूप से. ऐसी उम्मीद तो की ही जा सकती है दुष्प्रभावजैसे उल्टी और मतली. कुछ मामलों में पाचन तंत्र में विकार आ जाता है। कभी-कभी दबाव बढ़ जाता है। कभी-कभी व्यक्ति को गर्मी लगती है। ये सब समय के साथ बीत जाता है.

उपयोग के लिए मतभेद:

1. व्यक्तिगत असहिष्णुता;
2. गर्भावस्था की पहली तिमाही;
3. एक्यूट रीनल फ़ेल्योर।

एक वर्ष के बाद बच्चों के लिए उपयोग की अनुमति है। कोई दवा दो या भोजन के पूरककिसी विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही बच्चा हो सकता है।

एक और बात पर गौर करने लायक है. गाबा रिसेप्टर्स शराब के प्रति संवेदनशील होते हैं। बायोएक्टिव एडिटिव्स और अल्कोहल को मिलाना सख्त मना है।क्योंकि मादक पेय GABA के समान ही शरीर पर कार्य करते हैं, उनके एक साथ उपयोग से अत्यधिक निरोधात्मक प्रतिक्रिया होती है। शायद अवसाद की स्थिति और बाहरी दुनिया के प्रति उदासीनता। अवसाद, गति की धीमी गति, कानों में गूंज इसकी विशेषता है।