צמחי מרפא איורוודיים לבעיות רבייה של גברים. איורוודה

אשווגנדה הוא ג'ינסנג הודי המשמש באיורוודה כאדפטוגן כדי לעזור להילחם במתח ובבעיות הבריאותיות שהוא גורם.

במשך אלפי שנים, צמח זה מוערך מאוד בזכותו מאפיינים ייחודיים. חסידי תורות האיורוודיות הבינו מזמן שאשווגנדה היא מקור טבעיכוח, אנרגיה, חיוניות, נעורים ובריאות מצוינת. לכן, על בסיס צמח זה, מכינים תכשירים טיפוליים ומניעתיים המסייעים לגברים ולנשים לשפר את הפיזי, הנפשי והנפשי שלהם. מצב רגשי.

לצמח ההודי יש השפעה עוצמתית, ולכן אין להקל בו ראש. אתה צריך לדעת את תכונות השימוש בו והתוויות נגד, כדי לא להזיק לעצמך.

אשווגנדה - מה זה הצמח הזה?

אשווגנדה (Withania somnifera) הוא שיח מסועף רב שנתי הנושא פירות יער אדומים. . בגובה הוא מגיע לאורך ממוצע של מטר אחד. אין כל כך הרבה מקומות על פני כדור הארץ שבהם הוא גדל: החלק המזרחי של אסיה, חלקים מסוימים של הודו, צפון אפריקה (באזור הים התיכון).

ידועים גם שמות נוספים של אשווגנדה: דובדבן חורף, ג'ינסנג הודי, פיסליס בעל שמש, אגול אתיופי. למטרות טיפוליות משתמשים בעיקר בשורש הצמח. ניתן להשתמש גם בפירות.

אשווגנדה בתכונותיו ניתן לקשר עם ג'ינסנג סיני. אבל, יש הבדל אחד חשוב - המחיר. הגרסה ההודית הרבה יותר זולה, מה שהופך אותה למשתלמת הרבה יותר.ויכול להיות בשימוש נרחב יותר להכנת אמצעים שונים.

למילה "אשווגנדה" יש מקור. בתורו, הוא מורכב משתי מילים: "אשווה" - סוס, "גנדה" - ריח. לכן, התרגום הוא: "בעל ריח של סוס". אשווגנדה קיבלה את שמו מסיבה כלשהי. כולם יודעים שסוסים הם חיות חזקות ועמידות. מזמן ציין נכסים מדהימיםצמחים מעניקים לאדם בריאות, כוח, חיוניות ואנרגיה מינית, אנשים קשרו אותם עם היכולות הפיזיות הייחודיות של סוסים. אפילו אלפי שנים מאוחר יותר, התרופה האיורוודית הזו לא מפסיקה להפתיע.

מה יש בצמח

אשווגנדה זכתה בזכותה לשימוש באיורוודה כחומר טיפולי ומניעתי בשל הרכבו, המשפיע על תכונותיו הייחודיות של הצמח.

בין המרכיבים של אשווגנדה - אלקלואידים, פיטוסטרולים, ספונינים, חומצות פנוליות . כמו כן נוכחים בהרכב כמויות מספקותליפידים, פפטידים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים שונים. קומרינים, לקטונים סטרואידים, סיטואינדוזידים- מרכיבים לא פחות חשובים של הצמח ההודי. בשל נוכחותם של אנטיביוטיקה צמחית, אשווגנדה מסוגלת לחסל מיקרואורגניזמים פתוגניים, עד כאלה מינים מסוכניםכמו סטפילוקוק, סטרפטוקוק, גונוקוק.

כשנפגע פנימה מערכת עיכולרכיבי הצמח מתחילים להיספג באופן פעיל. הם חודרים לתוך הדם, מתפשטים בכל הגוף וממלאים את כל הרקמות, ומגיעים אליהם מטרה רפואית.

סגולות רפואיות

לאשווגנדה יש ​​רשימה מרשימה של תכונות רפואיות. קשת הפעולה היא רחבה:

• עבור נשים רבות, צמח זה הוא ממצא יקר ערך. זה יעזור להשתחרר כאבי מחזור, להתאים מחזור חודשי. סיכויים גבוהים להחלים הרבה יותר מהר ממסטופתיה, שרירנים ואחרים תצורות שפירות. מהלך ארוך של נטילת התרופה הוא מסוגל להתמודד עם רציני הפרעות הורמונליותואי פוריות. אשווגנדה תעזור לאישה לאחר הלידה לשחזר במהירות את הבריאות, לבסס הנקה מלאה ולמנוע התפתחות דיכאון לאחר לידהוסיבוכים אחרים.
• עבור גברים, הצמח הוא לא פחות יקר. זה יכול לשמש כתוספת לטיפול העיקרי בדלקת. בלוטת הערמונית. "ג'ינסנג הודי" נלחם במיומנות ב-spermatorrhea (שחרור תכוף או מתמשך של זרע מהשופכה), אימפוטנציה והפרעות אחרות של אזור איברי המין. אומר יעזור לשפר את האיכות והכמות של נוזל הזרע. שיפור סיבולת, כוח ונפח שרירים, ביצועים - לפחות מאפיינים חשוביםצמחים.
• זה יכול להיחשב בצדק כאפרודיזיאק שיכול לשפר יצר מיני.
• זוהי מניעת הופעת ניאופלזמות בעלות אופי שונה. יש גם דעה שאשווגנדה עוזרת לעצור את התקדמותם של סוגים מסוימים של סרטן.
• מוריד את רמת ההורמון קורטיזול - הגורם העיקרי ללחץ בבני אדם, נדודי שינה, משקעים מוגזמים שומן קרביים.
• מנרמל את רמות הגלוקוז בדם.
• מעבד פעולת הרגעה, נחשב כנוגד דיכאון טבעי. מרגיע מנרמל איזון רגשי, מחזיר את לוח הזמנים הטבעי של שינה וערות.
• לא עולה לחץ עורקי, שבזכותה אפילו חולים עם יתר לחץ דם יכולים לקחת את התרופה.
• משפיע ביעילות על תהליכים קוגניטיביים וחשיבה. מתייצב מחזור הדם במוח , שבגללם איכות הקשב והזיכרון משתפרת משמעותית.
• עוזר להפחית את התשוקה למתוק ומזון עמילני, כך הוא תרופה מצוינתלמי שמקפיד על דיאטה דלת פחמימות או שיש להם תשוקה מוגזמת לאלכוהול.
• פועל כאמצעי להתחדשות, מאט את ההזדקנות המוקדמת.
• מגביר המוגלובין, מוריד כולסטרול, מנרמל תהליכים ביוכימייםבאורגניזם.
• הורס את המיקרופלורה הפתוגנית ומסייע לשחזר את המועילה. הודות לכך, הוא מסוגל לעצור דלקת, מחדשים תאי גוף פגומים.
• מקדם ריפוי מואץפצעים. כדי לעשות זאת, אתה יכול למרוח את הדבק ישירות על הפצע או לשתות את התרופה.
• מחזק רקמת עצם, מפרקים, רצועות, שרירים.
• ממריץ את כוחות החיסון, הופך את הגוף לעמיד יותר בפני זיהומים חיידקיים, פטרייתיים וויראליים.

הבנו שספקטרום הפעולה של אשווגנדה הוא עצום. זה לא מפתיע ו יש גם אינדיקציות רבות לשימוש.:

אשווגנדה בתור ביולוגית תוסף פעילהכרחי בתקופת השיקום לאחר פציעות חמורות, ניתוחים ומחלות קשות (לדוגמה, התקף לב או שבץ), התאוששות לאחר תשישות נוירופסיכולוגית ופיזית, במחלות כרוניות.

אשווגנדה מסוגלת לתמוך בגוף של אנשים שנאלצים לחיות או לעבוד בקצב עמוס. גם תרופה איורוודית יהיה שימושי לתלמידים במהלך המפגש ולספורטאים המתאמנים כמעט עד לבלאי. לדוגמה, עבור מפתחי גוף, תוספת כזו לתזונה העיקרית תעזור לעמוד בעומסים רציניים ולהצטבר בצורה יעילה יותר מסת שריר.

הוראות לשימוש

Ashwagandha זמין במגוון צורות מינון: אבקה (צ'ורנה), משחה (לרוב מוכנה מאבקה או נמכרת מוכנה), שמן, תמיסת, מרתח. האפשרות הפשוטה ביותר היא יצרנים מודרנייםתכשירים איורוודיים - כמוסות. כמה ובאיזו תדירות לקחת את התרופה יהיה תלוי בחוקת האדם, גילו ומחלתו. בדרך כלל למטרות מניעה או כדי לשפר את הרווחה הכללית ולחזק את החסינות, מספיקות 1-2 כמוסות ליום. אם התרופה מתוכננת עקב נוכחות של מחלה כלשהי ויש צורך לחרוג מהמינון המצוין, עליך להתייעץ עם מומחה.

בממוצע, הקורס המניעתי נמשך 14 ימים (בחודש הראשון). בחמשת החודשים הבאים, אשווגנדה נלקחת למשך שבעה ימים.

היתרון של ashwagandha churna הוא שניתן להשתמש בו במגוון דרכים. ל שימוש פנימיאתה צריך לשתות 3-5 גרם אבקה פעמיים ביום 20-30 דקות לפני הארוחות עם מים חמיםאו חלב. קבלה אפשרית גם על פי תכנית אחרת, שמונה על ידי מומחה. חלק מהיצרנים מציעים להכין תה מהאבקה, אותו יש לשתות על בטן ריקה.

Churna משמש גם כקומפרסים או מסכות. לשם כך, יש לדלל את האבקה במים חמים (רצוי ליובש ו עור רגיש) או שמן בסיסי. זה צריך להיראות כמו משחה. לאחר מכן יש למרוח את התערובת על החלק בגוף שזקוק לה - פנים, צוואר, דקולטה, קרקפת, שיער, ידיים וכו'. אשווגנדה עוזרת לנקות נקבוביות, להיפטר מאקנה ופגמים אחרים בעור, לחזק זקיקי שיער, מחליק קמטים, מזין את העור רכיבים שימושיים.

בעת רכישת תרופה, קרא את ההוראות לפני השימוש בה. מינון התרופה (לדוגמה, אם מדובר בקפסולה) עשוי להיות תלוי בריכוז החומר הפעיל.

אם אתה לוקח "ג'ינסנג הודי" יחד עם כמה תכשירים איורוודיים, אז אתה יכול לסמוך על אפקט חזק יותר. לדוגמה, אשווגנדה יפעל כטוניק ומחדש עוצמתי, מעורר ומחזק באופן פעיל את תאי מערכת העצבים. בשילוב עם ארג'ונה וגהי, אשווגנדה יעשה זאת תרופה טובהלמניעה וטיפול במחלות לב, עם Gokshuradi guggul או Chandraprabha bati - למניעת דלקת בדרכי השתן.

אשווגנדה היום צורות שונותהצעות מספר יצרנים מהימנים. בין המפורסמים ביותר ניתן למנות את Ashvagandha Himalaya (Himalaya), Churna Dabur, Ashvagandha Now Foods, Ashvagandha Life Extension, Organic India.

התוויות נגד לשימוש

אשווגנדה לא יכולה להיחשב כתרופה לא מזיקה. השורש והפירות של הצמח מכילים כמות גדולה חומרים פעיליםשיכולה להיות השפעה רצינית על הרכב הדם ונוזלים פיזיולוגיים אחרים, הומאוסטזיס, מצב הרקמה איברים פנימיים. כל אחד, אפילו תרופה טבעיתיש התוויות נגד לשימוש. ואשווגנדה אינו יוצא מן הכלל. יש למזער או לבטל לחלוטין את הקבלה של "ג'ינסנג הודי" במקרים כאלה:

• הִתהַוּוּת תגובה אלרגיתעל אחד ממרכיבי הכלי.
• לא רצוי לקחת את התרופה לנשים במהלך ההריון וההנקה. אבל זה לא התווית נגד מוחלטת. אתה יכול לקחת את התוסף אם הרופא שלך מאפשר.
• עם כיבי קיבה, עודף תפקוד בלוטת התריסוכמה מחלה רציניתאיברים פנימיים, התרופה אינה מומלצת.
• אין לתת את התוסף לילדים צעירים מאוד.
• יש לנקוט זהירות בעת נטילת אשווגנדה למי שכבר נוטל תרופות מסוימות. יש להקפיד שבעת שילוב תרופות אין תגובות שליליות, ואפילו יותר טוב - כדאי להתייעץ עם רופא לפני הנטילה.

במקרה של מנת יתר תרופהעלול להתעורר תופעות לוואי: הקאות, הזיות, נזק מוחי רעיל. כגון תופעות לא נעימות, כמו עיכוב תגובות, הורדת לחץ, תסמונת קיבה רגיז. במתן לא מבוקר של התרופה, יתכנו התמוטטות, מצב של אדישות ודיכאון (עקב הרגעה מוגברת), נמנום ואיטיות.

כדי למנוע בעיות בריאותיות אלו, עליך לעקוב בקפדנות אחר המינון המומלץ.. ואפילו יותר טוב, אם יש הזדמנות כזו, כדאי להתייעץ עם מומחה. בכלל, אשווגנדה קליטה נכונהנסבל היטב על ידי הגוף ולעתים רחוקות גורם לתופעות לוואי.

מדוע אסורה אשווגנדה ברוסיה?

לא רק בהודו, אלא גם במדינות רבות באירופה ובארה"ב, אשווגנדה מוכרת כיעילה. אמצעי עזר, אשר מיועד למניעה וטיפול מחלות שונות. אבל, ברוסיה, ביקורות על צמח זה הן דו משמעיות. כמה מומחים לוקחים סגולות רפואיות"ג'ינסנג הודי", בעוד אחרים דוחים אותם.

המבקרים את התרופה מציינים את העובדה שהיא עלולה להיות ממכרת ולגרום לתופעות לוואי כטיעונים נגד השימוש בה.. בנוסף, מנת יתר יכולה להוביל השלכות לא רצויות. מחשש שאנשים יקחו את התרופה האיורוודית בצורה בלתי נשלטת ויסכנו את בריאותם, מומחים רפואיים רוסים מתנגדים לאשווגנדה. במרחבי המדינה נאסר השימוש בכספים דווקא לצורך שמירה על אמצעי אבטחה.

כן, מנת יתר של התרופה באמת יכולה להיות מסוכנת. אבל, אם אתה עוקב אחר המינון, אז אשווגנדה אמורה להיות מועילה. בשל העובדה שיש איסור על המוצר האיורוודי בשטח הפדרציה הרוסית, זה לא ב מכירה חופשית. אבל, ניתן לקנות את התרופה באופן חופשי בחנויות מקוונות מיוחדות. למשל, באתר של iHerb ניתן למצוא המון תוספי תזונה מיצרנים שונים (הימלאיה, דאבור ועוד) של מוצרים איורוודיים ואשווגנדה בפרט.

לִצְבּוֹעַ

החלק הראשון של הרשימה מורכב מצמחים טיפוסיים הנפוצים במערב. תשומת - לב מיוחדתניתן לעשבי תיבול המשמשים הן בהודו והן ב מדינות מערביות, אז כמה תבלינים ידועים כלולים ברשימה. ניסינו לתאר יותר מצמחי המרפא השייכים לכל אחת מהקטגוריות.

השם המקוצר ניתן תחילה, לאחר מכן שם לטיני, המציין את המשפחה שאליה שייך הצמח. להלן השמות באנגלית (A) ובמידת האפשר הסנסקריט (C) וסינית (K).

בתיאור האנרגיה, הטעם, ההשפעה התרמית, ההשפעה לאחר העיכול מסומנים, מופרדים על ידי קו נטוי. "V" פירושו Vata, "P" - Pitta ו-"K" - Kapha, "+" או "-" עלייה או ירידה, "VPK \u003d" - האיזון של כל שלוש הדושות, "Ama" פירושו רעלים.

הרקמות הן ה-dhatus האיורוודי, והמערכות הן ה-shrotas.

החלק השני של הרשימה מציג כמה מעשבי התיבול המזרחיים העיקריים. זה כולל עשבי תיבול הודיים יקרי ערך, שאינם מוכרים מחוץ להודו כמו עשבי תיבול מהחלק הראשון (שחלקם ניתן לקנות רק בשווקים ההודיים). כלולים כמה עשבי תיבול סיניים, כגון ג'ינסנג, שהופכים פופולריים במערב וניתן להשתמש בהם כמו טוניקות איורוודיות, במיוחד בהיעדר האחרון. חלק מעשבי התיבול בחלק זה של הרשימה משמשים הן בהודי והן רפואה סינית. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לצמחי מרפא וחידושים, שלא תמיד יש להם אנלוגים בין עשבי תיבול מערביים זמינים. יש הרבה עשבי תיבול הודיים יקרי ערך. כדוגמה, רק חלק מהחשובים יותר מתוארים כאן.

טעמים, אם לעשב יש יותר מאחד, והשפעותיו של העשב רשומות בדרך כלל לפי סדר חוזק פוחת.

המינון וההכנה הם בדרך כלל כמתואר בסעיף מינון. אם ניתנות מנות אחרות עבור צמחי מרפא מסוימים, אלו המינונים לשימוש הרגיל שלהם.

ניתן להשתמש באבקות מכל עשבי התיבול להכנת חליטות. (מרתחים עשויים מהחלקים הקשים והגדולים יותר של עשבי תיבול, כמו רוב השורשים.)

הוראות שימוש בצמחי מרפא בתנאים מסוימים הם יותר בגדר המלצה ואינם ממצים. אזהרות אינן תמיד התוויות נגד: מאז אותו דבר מצב מחלהעשוי להופיע ב צורות שונותדורש שיטות שונותטיפול, התוויות נגד עשויות להיות שונות.

טיפול איורוודי מכוון לטיהור הגוף של אמה, איזון המבנה והתחדשות. מחלות מטופלות לא כאל תופעות הקיימות בפני עצמן, אלא כתוצאה מעוררות של הדושות.

תוספי צמחים איורוודיים פופולריים כיום. העיקרון הבסיסי של הרבליזם האיורוודי הוא: "השתמש בכל הצמח והתייחס למטופל כמו אורגניזם בודד". ההשפעה הכוללת של הצמח או העשב בכללותו תספק יותר איזון. הצמחים והתערובות האיורוודיים הפופולריים ביותר מתוארים להלן.

טריפלה

Triphala הוא שילוב של שלושה עשבי תיבול*. מאזן את כל שלוש הדושות, נחשב למששל יעיל, עדין, לא ממכר. מסורות איורוודיות מתארות מרפאים מסורתיים (ואדיה) שהשתמשו רק בטריפלה, שיש לה סגולות ריפוי רבות.

*כולל פירות עמלאקי (מקרר, מחזק חסינות, מצעיר ומסיר חומרים מזיקים), haritaki (מסדיר את העבודה של מערכת העיכול, עצבנית ו מערכות נשימה) ו-vibhitaki (מגביר את תפקודי הריאות, הכבד, הלב והקיבה). הערה. ed.

גוגולו

Guggulu הוא שרף צמחי המסייע בהסרת שומן ואמא לא רצויים, מפחית כאבים ודלקות בדלקת פרקים. שילובי איזון שונים של guggulu משמשים לכל דושה.

צ'יאוואנפראש

הבסיס של הריבה המתחדשת הזו הוא עמלאקי**, פרי מחזק את מערכת החיסון עם תוכן גבוהויטמין C. Chavan prash שימושי עבור כל שלוש הדושות: הוא מחזק רקמות ומגביר ojas. אבל זה לא מומלץ לעודף אמה, כמו השמנת יתר.

** אמלאקי (פילנטוס אמבליקה, דומדמנית הודית) - עץ פרי, שנותן פירות עגולים קטנים בצבע ירקרק-צהוב עם עיסת עסיסית. הוא גדל במדינות אסיה (בדרום סין, בפקיסטן, תאילנד, מלזיה, הודו, בנגלדש וסרי לנקה). הערה. ed.

אשווגנדה

צמח בשימוש נפוץ באיורוודה להרגעת הנפש והעצבים ולחיזוק העצמות והשרירים. שימושי במיוחד להפחתת חרדה אצל גברים ונשים וטיפול באימפוטנציה אצל גברים.

תווארי

יעיל בטיפול במחלות נשיות הקשורות בווסת, גיל המעבר, אי פוריות, ירידה בחשק המיני והפרעות הורמונליות. עוזר לייצר חלב אםומפחית את הסיכון להפרעות עיכול כגון כיבים ו חומציות יתר, גם אצל גברים וגם אצל נשים.

ברהמי

ידוע גם במערב בשם Centella Asiatica. מרגיע את העצבים, משפר את הזיכרון והשינה. עוזר לאזן את כל שלוש הדושות.

השפעת צמחי מרפא על דושות

להלן כמה מעשבי התיבול והתבלינים המפורסמים ביותר שנמצאים בתרופות ומתכונים ביתיים רבים. מוצגות השפעתם על הדושה והמטרה העיקרית. כל עשב תיבול, כמו מוצרים דומים אחרים מהודו, פועל בדרכו שלו - פירטנו רק כמה מהם.

ביטחון עצמי מופרז, אנשים מודרנייםלרוב, לא רוצה להשתמש בידע שנצבר במשך אלפי שנים על שיפור הבריאות, השגת הרמוניה בפנים ובפנים. עולמות חיצוניים. קל להם יותר ללגום, איזה כדורים חשודים, מאשר ללמוד קצת ולהפוך את המטבח שלהם לבית חולים אמיתי. ההוראה ההודית העתיקה של האיורוודה היא בעלת ידע כה עמוק. איורוודה היא הידע של החיים. תבלינים איורוודיים- אוצר טבעי, שבאמצעותו אתה יכול לשפר את בריאותך, להתגבר על מתח, להגביר חסינות, לנקות את הגוף, לזרוק משקל עודף. על ידי טיפול בילדיכם במאכלים איורוודיים, אתם תורמים תרומה לבריאות דור העתיד. תבליני איורוודהכל יום, כלומר גוף בריא, רוח בריאה!

עשבי תיבול ותבלינים איורוודה

עשבי התיבול והתבלינים העיקריים של האיורוודה כוללים אספסת או אספסת, אלוורה, אסאפוטידה (דבק עץ), שורש קלמוס, והפופולריים שבהם: שומר, ג'ינג'ר, קינמון, כוסברה, פלפל, כורכום, חרדל.

שומר או שמיר, משפר את העיכול, מקל על נפיחות, מגביר את ההנקה. קורט זרעים לאחר ארוחת הערב יעזור לגוף לעכל מזון.

ג'ינג'ר, בטקסטים הרבים של האיורוודה, טיפול התבלינים קורא לזה מתנה טבעיתאוניברסלי. השימוש בו יוריד את הכולסטרול והסוכר בדם, ירדם ויוריד את הטמפרטורה וישפר את העיכול.

קינמון היא מלכת המרפא במטבח. עם טוב טעימה, זה מקל בצורה מושלמת על כאבי שרירים, משפר את זרימת הדם, הורג מיקרואורגניזמים פתוגניים, ובכך מנקה את הגוף. בשילוב עם ג'ינג'ר, הוא מטפל בהצטננות.

כורכום, איורוודה ממליצה לאכול כל יום. השימוש בו, לנצח תשכח מהמחלות שלך. כי זה משתפר תהליכים מטבולייםבגוף, יוצר את האיזון הדרוש של יסודות קורט לתפקודו התקין.

פלפל, כוסברה, חרדל יש תכונות אנטי דלקתיות, להגביר חסינות. מרתח של עלי כוסברה מרגיע בצורה מושלמת מערכת עצביםמקל על עצבנות.

עולם הצמחים והתבלינים המשמשים באיורוודה הוא מגוון מאוד. כדי שתזונה לפי מערכת זו תהיה מועילה, אתה צריך להכין מנות לפי אותם מתכונים שמתאימים לדושה שלך, כלומר למבנה הגוף. הדושות מחולקות לוואטה (גוף רזה), פיטה (אתלטית) וקאפה (אנשים שמנים).

מתכוני משקה דושה

צמר גפן - חלב עם תבליני איורוודהמציע לאנשים בעלי מבנה גוף זה. להכנתו, יוצקים חופן תאנים קצוצות עם ליטר חלב חם. מוסיפים 5 גרגירי הל, מקל קינמון, חצי כפית כל אחד מג'ינג'ר טחון וכורכום. מרתיחים את התערובת. עדיף לשתות לפני השינה.

קאפה - אנשים שמניםאיורוודה ממליצה תה ג'ינג'ר. בשביל זה צריך: מערבבים 3 כפות ג'ינג'ר קצוץ עם 2 כפות סוכר, חצי כפית מלח, מוסיפים קורט פלפל צ'ילי ויוצקים ליטר מים רותחים. מבשלים על אש נמוכה במשך 20 דקות. לפני השתייה, מוסיפים מיץ ליים.

פיטה - המשקה הטוב ביותרעבור ספורטאים, זה תה שחור עם תבלינים וחלב. מערבבים 6 כפות תה שחור עם 6 גרגירי הל, 2 מקלות קינמון, חצי כפית ג'ינג'ר יבש, 4 כפות סוכר, יוצקים ליטר מים רותחים, מתעקשים. מוסיפים חצי כוס חלב, מרתיחים על אש קטנה 5-7 דקות.

כפי שאתה יכול לראות, הכל גאוני פשוט, והיתרונות גדולים מאוד. כפי שאמר היפוקרטס: "אוכל צריך להיות תרופה, לא מזון תרופות." אז אולי זה הגיוני לאכול נכון?

פירושו "מדע החיים". זה לא מוגבל רפואה הודיתואין להתייחס כהודי גרידא. זהו מדע החיים, חובק את כל היבטי הקיום ומקשר יחד את חיי האדם וחיי היקום.

אין לייחס את האיורוודה לא למזרח ולא למערב, לא לימי קדם ולא למודרנה. זה ידע ששייך לכל האנושות בכל עת.

האדם כמיקרוקוסמוס מכיל את כל היסודות, כל ממלכות המינרלים, הירקות ובעלי החיים. אפשר לומר שמערכת העצבים שלנו היא עץ שמהות הצמחית שלו היא אנושית. לכן, לצמחים יש את היכולת לתקשר ישירות עם תאים אנושיים.

צמחים נותנים לנו את כוח החיים, האהבה שאור השמש מביא. הם קיימים גם למען הנפש שלנו תזונה גופנית. במובן זה, חיי הצומח הם קורבן גדול. צמחים קיימים כדי להפוך אור (באמצעות תהליך הפוטוסינתזה) לחיים, בני אדם קיימים כדי להפוך חיים לתודעה ואהבה (באמצעות תהליך התפיסה). אור, חיים, אהבה הם שלם אחד, שבו כל חלק הוא ביטוי של השני.

שימוש נכון בצמח, בו משתחרר כוח החיים שלו, מרמז על איחוד ואף התייחדות עמו. ואז זה מחייה את מערכת העצבים שלנו ומחזק את התפיסה שלנו. כך התקרבו החכמים הודו העתיקהלשימוש בעשבי תיבול. המדע שלהם לא היה ניסוי, מה שמרמז על מרחק, הפרדה בין המתבונן לנצפה. הגישה שלהם אפשרה לחשוף את סודות הצמחים, עדין לאין ערוך מאשר פשוט קביעת ההרכב הכימי.

האיורוודה מסווגת צמחי מרפא לפי רקמות גוף האדםשעליו הם משפיעים. מוהל צמחי פועל על הפלזמה שלנו; שרף - לדם; עץ רך - על השרירים; מסטיק (מיץ קפוא) - לשומן; לנבוח - על העצם; עלים - על מח עצםועצבים; פרחים ופירות - איברי רבייה; באופן דומה, זרעי הצמחים מרפאים מחלות מולדות...

האיורוודה מתקרבת לצמחים מנקודת מבט של אנרגיה. מאפיינים של צמחים נחשבים באופן שיטתי, תוך התחשבות בטעמם המובנה, השפעתם המחממת או המקררת, ההשפעה על הגוף לאחר העיכול ועוד תכונות מיוחדות שעשויות להיות להם. היעדר מערכת כזו ברפואת הצמחים המערבית הוא חסרונה המהותי.

לאיורוודה יש ​​גם ידע על צמחי מרפא וחומרים ספציפיים הפועלים על רקמות עדינות, כולל העצבים והרבייה. תמצית רקמת הרבייה (המכילה בין היתר את כוח ההתחדשות) נקראת ojas, שפירושה "זה שנותן חיוניות". לצמחים, כמו לאדם, יש ojas משלהם (אנרגיית חיים עדינה); אם משתמשים בהם באהבה, הם יכולים להעביר את ה-ojas שלהם ולחולל ניסים. ישנם עשבי תיבול המכילים במיוחד מספר גדול של ojas, כגון ashwagandha (Withania somnifera), זרעי לוטוס (Nelumbo nucifera), shatavari (Asparagus racemosus), ויש תכשירים צמחיים מיוחדים המשתמשים במנטרות ומדיטציות כדי לסייע בהעברתו.

עשבי תיבול איורוודיים רבים הם תבלינים נפוצים, כגון ג'ינג'ר, כוסברה, כורכום, חילבה (שמבאלה, חילבה). קל להכין מהם תכשירים איורוודיים, שנותנים תוצאות תרופתיות מרשימות.

רפואת הצמחים האיורוודית מגיעה לשיאה במדע ההתחדשות. במטרה לחדש גם את תאי הגוף וגם את המוח, האיורוודה מבקשת לא רק להשיג אריכות ימים, אלא להשיג תודעה טהורה, פעילות יצירתית טבעית, שמחה ללא מאמץ. מדע ההתחדשות הזה נקרא Rasayana. חומרי Rasayana מחדשים את הגוף והנפש, מונעים ריקבון ומעכבים את ההזדקנות; הם עדינים יותר ויש להם מיקוד ספציפי יותר מאשר טוניקות הזנה פשוטות. אחד מחומרי החיזוק וההתחדשות העתיקים ביותר (הרסיאנים) הוא הסם Chyawanprash, מעין סמל של האיורוודה (האזכור הראשון שלו מתוארך לאלף השני לפני הספירה!).

באיורוודה לא משתמשים בדרך כלל בצמחי מרפא בודדים, אלא בתערובות שלהם. השילוב הנכוןעשבי תיבול מגדילים אותם כוח ריפוי, עוזר להרחיב את ההיקף ולפצות על תופעות הלוואי. יש להשלים את הידע בתכונותיהם של צמחי מרפא בודדים באמנות השילוב ביניהם - יוגה צמחית איורוודה.

העיקרון העיקרי של כל התערובות הוא שתכונות דומות מחזקות זו את זו. לצד צמחי מרפא בעלי השפעה זהה למרכיב העיקרי, ניתן להוסיף להרכב צמחי מרפא כצמחי מרפא עזר, אשר פעולתם משלימה את העיקרית. לעתים קרובות ההרכב מכיל עשב אחד או שניים, פעולתם הפוכה לזו של רוב הרכיבים האחרים. צמחי מרפא כאלה נחוצים כדי לאזן את הפעולה הרכב צמחי מרפאכדי שזה לא יתברר כמוגזם או חד צדדי; הם מקלים על תופעות לוואי פוטנציאליות ועשויים להגן על רקמות (למשל, צמחי מרפא מסוימים עשויים להיכלל בתכשירי ניקוי כדי לספק אפקט מגן). להרכבים מוסיפים גם עשבי תיבול, התורמים לספיגה והטמעה של שאר מרכיבי התערובת; ניתן להוסיף עוד עשב מרפא אחד או שניים למניעת הצטברות רעלים ופסולת בגוף... לכן, הכנת תערובות צמחים איורוודיות היא אומנות מיוחדת.