Daug problemų sprendžiame patys, kur šilta, patogu ir palyginti nebrangu, pramogos, maistas, kelionės, vizos. Tačiau kartais pamirštame svarbiausią dalyką, kuri iš jūrų mums yra naudingiausia.
Jau seniai įrodyta, kad jūros vanduo yra naudingas organizmui, nes labai savo sudėtimi panašus į žmogaus kraujo plazmą. Vandenyje ištirpusios naudingos medžiagos lengvai patenka į organizmą per odos poras, o vėliau per kraujagyslių sieneles į kraują. Jūros vanduo praturtina mūsų organizmą jame esančiomis aktyviomis mineralinėmis medžiagomis, kurios suaktyvina ląstelių regeneraciją, vadinasi, turi jauninantį poveikį. Tuo pačiu metu jūros vandenyje esantis magnis gerina imunitetą, kalcis stiprina kaulus, jodas normalizuoja medžiagų apykaitą, kalis normalizuoja. arterinis spaudimas, o bromas ramina nervus.
Todėl dauguma žmonių instinktyviai stengiasi, o žiemą – į šalis, kur šilta jūra ir visada šilta. Gydytojai ir mokslininkai mano, kad pati naudingiausia jūra yra unikalus vaistas, kuris ne tik leidžia mūsų kūnui atsipalaiduoti, bet ir sugrąžina visą mūsų kūną į pradinę formą molekuliniu lygmeniu.
Bet kuri iš jūrų yra naudingiausia ir į kurią turėtumėte eiti, tuo pačiu atsipalaiduoti ir gydytis.
Negyvoji jūra.
Negyvoji jūra yra pati naudingiausia jūra vaikams.
Žinoma, naudingiausia iš jūrų mūsų planetoje – Negyvojoje jūroje. Maudytis jame pagal mūsų rusiškas koncepcijas (nuo aušros iki sutemų) neįmanoma, tačiau mažos vonios, ypač ryte, neabejotinai naudingos. Negyvoji jūra nuo seno garsėja dideliu kiekiu jos vandenyse ištirpusių druskų ir. Vandenyje Negyvoji jūra 21 mineralas yra ištirpęs, o 12 iš jų nerandama nė vienoje pasaulio jūroje.
Beje – Negyvoji jūra vadinama negyva, nes joje negyvena ne tik žuvys, bet ir mikroorganizmai. Negyvosios jūros pakrantėje pramonės įmonės, Štai kodėl Negyvoji jūra yra viena švariausių pasaulyje.
Vasarą mirusiųjų pakrantėje siekia 40 laipsnių, tačiau dėl nuolatinio bromo garavimo to nepastebėsite. Bromo garai saugo jūsų odą nuo nesveiko ultravioletinių spindulių poveikio, todėl Negyvosios jūros paplūdimiuose nepamatysi nė vieno apdegusio – įdegis visada bus tolygus ir gražus. Būtent todėl Negyvoji jūra bus naudingiausia tiems, kurie nori įgauti tolygų, gražų įdegį, o ne perdegti saulėje pirmą dieną jūroje.
Atkreipkite dėmesį į Snieguolę!
Negyvoji jūra vertinama ne tik dėl tolygus ir gražus įdegis , jis nepaprastai gydo įvairias odos ligas, pvz odos egzema, psoriazė, lėtinis dermatitas, neurodermitas. Prie Negyvosios jūros taip pat naudinga apsilankyti tiems, kurie serga kvėpavimo sistemos ligomis – faringitu, lėtinis rinitas, bronchinė astma, sinusitas ir sąnarių ligos (artritas, artrozė).
Tačiau pagrindinis Negyvosios jūros privalumas yra tai, kad ji gydo pagrindinė liga visi verslo žmonės lėtinis nuovargis ir šiuo jis neturi lygių. Žinoma, yra ir kontraindikacijų – onkologinės ligos ir alergija jodui.
Saulėlydis virš raudonosios jūros
Raudonoji jūra yra antroje vietoje pagal savo terapinis veiksmingumas po negyvosios jūros, todėl manoma Antras geriausias kūno sveikatai. Jūra labai šilta, o kitaip nei Negyvojoje jūroje, kur negalima ilgai išbūti vandenyje, o tuo labiau, Raudonoji jūra yra tiesiog rojus mėgstantiems maudytis ir nardyti. Tai daugiausia lemia jo efektyvumą ir naudingumą.
O Raudonoji jūra yra antra pagal naudingų druskų kiekį joje, jūroje gausu koralų rifų, jie yra papildomas šaltinis naudinga mineralinės druskos. Tiems, kurie kenčia nuoširdžiai kraujagyslių ligos ir ligos kvėpavimo takų Raudonoji jūra naudinga pavasarį ir aksomo sezonu. Tačiau kvėpavimo takų ligą galima gydyti vasarą ir dar efektyviau dėl natūralaus garavimo ore, tik nepamirškite, kad karštyje (vidudienyje) prie Raudonosios jūros, kaip ir ant bet kurios kitos, negalima. būti. Kai kurios rūšys sėkmingai gydomos Raudonojoje jūroje moteriškas ir vyrų nevaisingumas , ypač sukeltos vaikystėje ar paauglystėje patirtų infekcinių ligų pasekmių.
Juodoji, Viduržemio, Egėjo ir Adrijos jūros.
Šios jūros turi beveik tokią pačią druskų sudėtį ir natūraliai tą pačią gydomasis poveikis , tuo pačiu slėgio kritimo nebuvimas ir vidutinė drėgmė labai tinka sergantiesiems širdies ir kraujagyslių ligomis bei hipertenzija sergantiems pacientams.
Spygliuočiai miškai Viduržemio jūroje pajūrio kurortai forma unikali kompozicija oro, tarnauja kaip puiki profilaktika bronchų astma Ir lėtinis bronchitas taip pat tuberkulioze ir pneumonija.
Viduržemio jūros klimatas tinka pacientams, turintiems nervų ir endokrininės sistemos sutrikimų. Viduržemio jūros oras poilsiautojų organizmą tiesiog pakrauna jonais, fitoncidais, o vanduo – mineralinėmis druskomis.
Pagal namų gydytojai naudingiausia iš jūrų, būtent joje vandens sudėtis atitinka žmogaus kraujo mikroelementų sudėtį.
Baltijos jūra.
Baltijos jūra gavo ketvirta vieta reitinge jūrų „naudingumas“ žmogaus organizmo tobulėjimui. Tačiau ši jūra turi ir neabejotinų privalumų. o karščio nebuvimas, taip pat švelni saulė tai daro labiausiai naudinga vieta poilsis vaikams ir suaugusiems iš šiaurinių platumų, taip pat turintiems nusilpusį kūną, sunkiai toleruojančią aklimatizaciją. praeina nepastebimai, o spygliuočių miškų gausa su nuostabiu gydomuoju oru praverčia ligomis sergantiems žmonėms Skydliaukė ir kvėpavimo organus . Netgi tai, kad jūroje yra gana vėsus vanduo, įšylantis vos iki 20 laipsnių, veikia organizmą gerinantį, greitina medžiagų apykaitos procesus ir tonizuoja kraujagysles, o vyrauja nuomonė, kad lieknėjimą skatina tik Baltijos jūra.
Nusprendus praleisti atostogas jūroje, reikia pasirūpinti savo sveikata, todėl poilsiui ir gydymui rinkitės naudingiausią iš jūrų, net jei nesergate jokiomis ligomis ir ligomis.
Įdomūs faktai apie Juodąją jūrą.
Naudingos savybės jūra slypi tame, kad joje yra daug daugiau nei 30 mineralų ir mikroelementų, kurie turi teigiamą poveikį kaulinis audinys, odai ir sąnariams. Plaukimas jūroje taip pat suaktyvina medžiagų apykaitą, gerina ląstelių būklę.
Jūros vanduo ir jūros oras stiprina organizmo imunitetą ir didina atsparumą įvairių ligų. Jodas, kurio randama dideliais kiekiais jūros oras ir jūros vandens, turi profilaktinį poveikį skydliaukės ligoms ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Be to, jodas teigiamai veikia smegenų veiklą, o tiksliau – gerina atmintį.
Taip pat labai naudinga bėgioti ir pasivaikščioti pajūriu. Jūros vanduo atpalaiduoja raumenis, o plaukimas gerina kraujotaką ir stiprina raumenis. Malonus ir efektyvus atstatymo būdas antsvorio plaukia jūros vandenyje.
Kuo jūra naudinga nagams? Nagai nuo jūros vandens sustiprėja ir greičiau auga, tai skirta nagų šveitimui ir laužymui geriausia vonia. Jūros oras taip pat turi savų naudingų savybių, jis nusėda ant kvėpavimo takų membranų, gerindamas jų funkciją. Jūros ore taip pat yra bromo druskų, kurios teigiamai veikia būklę nervų sistema. Todėl sergant depresija, stresu ir psichikos sutrikimais medikai rekomenduoja vykti prie jūros.
Ar jūra naudinga kaip grūdinimo priemonė? Jūra – puikus grūdinimosi būdas, tačiau tam labiau tinka vėsūs Baltijos jūros vandenys.
Planuodami atostogas žmonės renkasi vietą poilsiui ir nervingiems bei fizinis atsigavimas. Dažnai savęs klausiame, kuri jūra naudingesnė? Kur turėtume eiti atsipalaiduoti? Pabandykime tai suprasti, atsižvelgdami į kiekvieną jūrą atskirai.
Juodoji jūra
Juodosios jūros vanduo savo sudėtimi artimas žmogaus kraujo mikroelementų sudėčiai, todėl jame patogiai jaučiasi sergantys kraujagyslių ir širdies ligomis. Juodosios jūros gylyje yra sieros ir vandenilio junginių, dėl kurių oras ir vanduo yra naudingi kraujagyslėms ir širdžiai. Juodosios jūros pakrantė tinka žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, ligomis kvėpavimo organai ir plunksnų sistema, su raumenų ir kaulų sistemos sutrikimais.
Azovo jūra
Šilta ir negili jūra, unikali savo mikroelementų sudėtimi – 92 mineralai iš periodinės lentelės. Šioje jūroje galite sustiprinti imuninę sistemą. Tai pati tinkamiausia vieta pirmosioms atostogoms jūroje su vaiku.
Baltijos jūra
Čia tvyro gydomasis pušų oras ir vidutinio klimato. Ši jūra gana nešvari ir šalta. Geriausias panaudojimas yra oro vonios, unikalios jūros ir spygliuočių oro mišiniu. Ši jūra tinka žmonėms, sergantiems kvėpavimo takų ligomis, širdies ir kraujagyslių ligomis, sveikstantiems po chemoterapijos, su onkologinės ligos, po operacijos.
Negyvoji jūra
Kodėl Negyvoji jūra naudinga? Jis turi unikalią mineralinę vandens ir gydomojo purvo sudėtį. Garų sluoksnis ore su bromo garavimu leidžia būti saulėje ilgas laikas be baimės žalingas poveikis ultravioletinis. Jis netinka lauko entuziastams. Negyvąją jūrą geriau aplankyti aksomo sezono metu arba ankstyvą pavasarį.
Raudonoji jūra
Raudonosios jūros vanduo prisotintas mineralų, jame gyvena daug mikroorganizmų, įskaitant dumblius. Raudonoji jūra, naudinga sergantiems kvėpavimo takų ligomis, nutukusiems ir nevaisingiems žmonėms. Po pirmosios maudynių šioje jūroje išnyksta paburkimas, pagreitėja limfos tekėjimas.
Viduržemio jūra
Beveik visi Viduržemio jūros kurortai specializuojasi kvėpavimo takų ligų, astmos ir vegetacinių bei kraujagyslių ligų gydymui.
Rinkdamiesi sau ir savo artimiesiems naudingiausią jūrą, ieškokite informacijos internete, kad atvykę į kurortą sužinotumėte apie visas jos savybes.
Azovo pakrantė visada buvo daugelio žmonių mėgstamas kurortas, buvo žinoma kaip labiausiai prieinama vieta visaverčiam žmogui šeimos atostogos. Pasirodo, nereikėtų vykti į tolimus kraštus, į madingus kurortus. Juk šalia yra stebuklinga vieta – Dolžanskajos kaimas, esantis Dolgajos nerijos papėdėje Krasnodaro teritorijoje.
Nerija tęsiasi toli į akvatoriją Azovo jūra, skiriantis Azovo jūrą ir Taganrogo įlanką, baigiasi kriauklių salų grandine.
Seklus, šiltas, negilus gylis, turtingas savo biologiniu turiniu, Azovo jūražavi savo nepakartojamu grožiu, jaučiamas nenugalimas žavesys ir didžiulė patraukli jėga.
Poilsio prie Azovo jūros ypatybės:
pirma, Azovo vandenyse yra daug (92) cheminiai elementai kurios maudymosi metu lengvai prasiskverbia pro odos paviršių. Jie suteikia mūsų organizmui reikalingų medžiagų. Be to, plaukimas jūroje- puikus vandens masažas;
antra, Dolzhanka būdingas stabilus ir vidutinis saulės spinduliuotės režimas leidžia reguliariai lankytis bet kokiuose saulės vonių kursuose;
trečia, auksiniai Azovo pakrantės paplūdimiai yra puiki vieta smėlio vonioms;
ir galiausiai neprilygstamas oras, kurį jūra prisotino visokiais gydomaisiais elementais – kalciu, jodu, bromu, o stepė davė atsigerti žolelių aromatų.
Visą tai sveikatingumo kompleksas faktoriai Azovo jūra puikiai treniruoja neuroendokrininę, širdies ir kraujagyslių sistemą, Kvėpavimo sistema, teigiamai veikia termoreguliacijos ir medžiagų apykaitos procesus, didina organizmo gyvybingumą.
Jei norite nuvežti vaiką prie jūros, patariame vykti prie Azovo jūros.
Šiltas seklus vanduo sušvelnina stepių oro sausumą, o karštas stepių kvėpavimas sumažina iš jūros sklindančią drėgmę. Paplūdimiai smulkaus smėlio, švelniai nuožulnūs, iš dalies sekli. Vasarą vanduo Azovo jūroje įšyla iki +26°С ir daugiau, o vidutinė oro temperatūra nuo +25°С iki +30°С. Saulėtų dienų skaičiumi per metus Azovo jūros pakrantė nėra prastesnė už Krymą.
Pavasaris, ilgamečiais duomenimis, prasideda kovo mėnesį – 10-12 d. Pavasario pabaiga patenka į gegužės 1-5 d., kai temperatūra viršija + 15 laipsnių šilumos.
Vasara prasideda gegužės viduryje. Vanduo jūroje, ypač pakrančių lagūnose, labai greitai įšyla ir jau gegužės viduryje pasiekia 20-22 laipsnius šilumos, o liepos-rugpjūčio mėnesiais - 26-28 laipsnius (lagūnose iki 30). Tai patogesni rodikliai nei Feodosijoje ir Jaltoje, Evpatorijoje ir Odesoje, Tuapse ir Sočyje.
Vasara baigiasi spalio 4-6 dienomis. Kaip matote, vasaros sezonas trunka beveik penkis mėnesius, o tai palanku atsipalaiduoti.
Azovo jūros klimatas yra patogesnis nei Juodosios jūros. IN pastaraisiais metais vandens temperatūra jame vasarą dažnai svyruoja nuo 18 iki 24 * C. Todėl vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms geriau rinktis Azovo jūra- daug geriau įšyla, o tokių temperatūros kritimų nėra.
Turėti nuosavą būstą prie jūros – puiki išeitis. Bent kelis mėnesius gyvenant jūroje, net ir nesigydant, organizmas su ligomis didžiąja dalimi susidoroja pats.
Atvyksta atsipalaiduoti prie jūros, galite ne tik gerai atsipalaiduoti, bet ir išgydyti, atkurti sveikatą. jūros gydymas turi savo pavadinimą – „talasoterapija“ (iš graikų kalbos thalassa – jūra). Jis derina gydymą saule, vandeniu ir oru. Taip pat jūra yra puiki proga pasigydyti oru, smėliu ir purvu.
Kad sveikata atlaikytų kurorto išbandymą, nepaaštrėtų lėtinės ligos, labai svarbu leisti jai priprasti prie krūvių palaipsniui.
Gydytojų teigimu, elementarus organizmo deguonies atsinaujinimas įvyksta per mažiausiai 30 dienų laikotarpį. Nuolatinė gyvenamoji vieta jūroje, kaip matote, turi didžiulį pranašumą. Tačiau net ir dviejų savaičių poilsis turi didžiulį gydomąjį poveikį organizmui.
Talasoterapija (gydymas jūros vandens).
Dėl didelės druskos koncentracijos jūros vanduo ištraukia iš organizmo visas „kenksmingas“ gleives, su kuriomis susiduria (iš odos, burnos, žandikaulio sinusai). Be to, dėl vandenyje ištirpusio jodo ir druskos turi antibakterinių savybių.
Dėl to, kad jūra sausina odą, jie yra gydomi odos ligos- psoriazė, dermatitas.
Kadangi jūros drėgmė turi daugumą periodinės lentelės elementų, ji prisotina organizmą mineralais ir mikroelementais, todėl stiprina imuninę sistemą.
Temperatūros skirtumas pereinant iš oro į vandenį sukuria kietėjimo efektą, kuris tonizuoja širdies ir kraujagyslių sistemą.
Gydant odos ir širdies ligas pagrindinė procedūra yra plaukimas arba tiesiog maudymasis. Geriausia jūroje maudytis esant 20–27 C vandens temperatūrai. geriausias laikas plaukimui nuo 10 iki 17 val., kai jūra jau šyla. Pusryčiai prieš maudynes turi būti labai lengvi: pilnas skrandis perkrauna širdį. Jei maistas buvo gausus, prieš įeinant į vandenį reikia palaukti 2 valandas. Nusirengę neturėtumėte greitai lįsti į vandenį, pirmiausia turite pakeisti kūną grynas oras ir saulė, leisk jai šiek tiek kvėpuoti. Taigi išvengsite blogo staigus kritimas temperatūros. Jei kūnas prakaituoja, prieš įeinant į vandenį, leiskite jam atvėsti pavėsyje, kitaip galite tapti hipotermija. Kad vandenyje nebūtų per šalta, nereikia ten sėdėti iki šiurpuliukai ir mėlyni pirštai.
Aeroterapija.
Aeroterapija - oro apdorojimas, aktyvus grūdinimosi ir organizmo apsaugos didinimo metodas. Dėl sausinančio jūros oro poveikio bronchų gleivinei mažėja jų uždegimas;
Jūros oras yra prisotintas ozonu, dujomis, kurios žudo kenksmingų bakterijų ir daro orą sterilų;
Į apdoroti jūros oru, tiesiog kvėpuok. Naudinga po vakarienės miegoti pakrantėje pavėsyje (dažnai organizmas tai jaučia pats). Oras prie audringos jūros ypač gydo – pilnas ozono.
Helioterapija.
Helioterapija – tai saulės spinduliuotės naudojimas gydymo ir profilaktikos tikslais.
Saulės spinduliai per akis veikia smegenis, skatina serotonino – „laimės hormono“ – gamybą, šiuo gydomos neurozės, lengva depresija (sunkioms padės tik tabletės). Taip pat padidėja antikūnų kiekis kraujyje, o tai padidina mūsų organizmo atsparumą infekcinėms ir virusinėms ligoms;
Ultravioletiniai spinduliai pradeda odos atsinaujinimo procesus, kurie gydo pustulių bėrimus, psoriazę, egzemą;
Šiluma sušildo odą, sąnarius, lydi jų sveikimą nuo lėtinių ligų.
Psamoterapija.
Smėlio vonios (psamoterapija, iš graikų kalbos žodžio "psammo", kuris reiškia "smėlis").
Šiluma giliai sušildo audinius, o tai pagerina medžiagų apykaitą sąnariuose ir pagreitina jų atsigavimą;
Mechaniškai dirgina mažą nervų galūnės, kurios refleksiškai stipriai tonizuoja giliau esančius organus pilvo ertmė, raumenis.Dėl to jie skatina medžiagų apykaitą, pagreitina toksinų pasišalinimą;
Iš smėlio per odą į organizmą prasiskverbiantys silicio oksidas, kalio, kalcio ir magnio karbonatai prisideda prie toksinų šalinimo.
Sumažinti sąnarių patinimą, padidinti jų judrumą;
Ištirpinti uždegiminiai procesai ENT organai ir moterų lytinių organų sritis;
Atkurti sugedusias funkcijas periferiniai nervai(neuralgija, neuritas, radikulitas).
Pacientams, sergantiems tuberkulioze, nėščioms moterims, prastai maitinamiems žmonėms ir vaikams iki trejų metų, smėlio vonios griežtai draudžiamos.
Purvo gydymas.
Į pagrindinį gydomieji veiksniai Azovo pakrantėje kartu su klimatu yra sulfido-dumblo purvas ir mineralinis vanduo. Jie apima ekologiškus ir neorganinių medžiagų, fermentai, vitaminai, hormonai, biologiniai stimuliatoriai. Purvas garsėja daugiašaliu gydomuoju poveikiu sergant daugeliu lėtinių uždegiminių ligų, įskaitant. ir ginekologijoje. Purvo kaukės ir aplikacijos ant žmogaus kūno vietų turi raminamąjį ir priešuždegiminį poveikį, siaurina poras, aktyvina paviršinio odos sluoksnio raumenis. Purvo aplikacijos turi kompleksą palankią įtaką apie pagrindines organizmo funkcijas – kraujotaką, kvėpavimą, medžiagų apykaitą. Ypač efektyviai gydomi artritas, osteochondrozė, nervų sistemos ir viršutinių kvėpavimo takų ligos.
Išvaizda paprasta, bet labai reta savo sudėtimi, sulfidinis-dumblinis purvas pasižymi balinamuoju poveikiu ir stabdo odos senėjimą. Purvo kaukėje yra daug maistinių medžiagų, todėl kaukės iš jos, kartu su masažu, padeda išlyginti raukšles ir užkirsti kelią naujų atsiradimui, minkština odą, drėkina ir suteikia jai gaivumo.
Gražumo paslaptis gydomųjų savybių nešvarumai, nes jame yra tiek į antibiotikus panašių medžiagų, tiek organizmui gyvybiškai svarbių mikroelementų, metalų, rūgščių, vitaminų ir net biogeniniai stimuliatoriai kaip ir moteriški lytiniai hormonai.
Gydomasis purvas, nepaisant jo gydomųjų savybių, kontraindikuotinas pacientams, sergantiems tuberkulioze, hipertenzija, venų išsiplėtimas venų, navikų ir ūminių uždegiminių ligų.
Dolžanskaja nerijoje yra keletas gydomojo purvo šaltinių, didžiausias ir pagrindinis yra žiotys pačiame kaime. Daugelis poilsiautojų atvyksta į Dolžanką specialiai gydyti šiuos unikalius purvus.
Šioje vietoje įlankos dugnas taip pat susideda iš dumblo, žmonės teigia, kad jūros dumblas yra ne mažiau naudingas nei žiotyse, net per menką bangą jūra šioje vietoje tampa Ruda spalva dėl iš apačios iškelto gydomojo dumblo, o tada užtenka tik įlįsti į vandenį, kad pasiimtum medicinines procedūras!
Įlanka šioje vietoje labai sekli ir sūri, vanduo dažniausiai kaip šviežias pienas!
Dolzhanskaya yra vienas ekologiškiausių kurortų Rusijos pietuose. Palankus klimatas, gydomojo purvo buvimas, švarus jūros vanduo, prisotintas maistinėmis medžiagomis – visa tai prisideda prie geras poilsis ir atsigavimas.
Kviečiame:
Šiltos bangos, ryški saulė, egzotiškų aromatų alsuojantis oras, neprilygstamas žvaigždėtas dangus, kuris pasitaiko tik pietuose, taip pat kone privalomi romanai ir romantika – ko dar reikia laimei? Tikrai jūra gydo ne tik kūną, bet ir sielą. Sakykite, kur dar galima taip sėkmingai derinti gydymą su aistra?
Bangos suteikia odai plaučių poveikis masažuoti, praturtinti organizmą deguonimi, pagerinti darbą kraujagyslės, sumažinkite slėgį. Todėl saikingai maudytis jūroje rekomenduoja kardiologai.
Jūrų ir vandenynų vanduo normalizuoja termoreguliaciją, didina gyvybingumą, pasižymi grūdinamuoju poveikiu, stiprina organizmo apsaugą. Ir dar – gerina kraujotaką, didina raudonųjų kraujo kūnelių skaičių ir normalizuojasi širdies plakimas, kurios dėka geriatrai savo vyresnio amžiaus pacientams skiria jūros vonias.
Sūrus vanduo aprūpina organizmą neigiamų jonų, neutralizuodamas žalingo teigiamo perteklių, kurį miestiečiai kaupia akmeninėse džiunglėse. Dėl šios priežasties jūra turi antistresinį poveikį, kuris gerai žinomas neuropatologams.
Jūra taip pat suteikia mums daug naudingų medžiagų, kurios normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir turi teigiamą poveikį endokrininė sistema ir pagumburio. Jodas, kuriame gausu jūros vandens, aktyvina smegenis, gerina atmintį, gerina skydliaukės veiklą. Bet kuris kenčiantis žmogus lėtinės ENT ligos Ir dažni peršalimai, gydytojai visada pataria eiti prie jūros.
Be maudymosi, gargaliavimas ir nosies skalavimas jūros vandeniu, pašildytu iki 37 ° C, netrukdys. Odontologai taip pat pataria šiuo naudingu skysčiu skalauti burną: tikrame jūros vandenyje gydomųjų medžiagų yra kur kas daugiau nei geriausioje dantų pastoje su jūros mineralais, o vandenyje esantis deguonis prisideda prie natūralaus šypsenos balinimo. Tiesa, prieš skalaujant gargaliavimą jūros vandeniu reikia įsitikinti, ar jis švarus.
Kartu su maudynėmis jūroje sėkmingiau gydomos ir traumų pasekmės, taip pat reumatiniai negalavimai. O jūra gydo nervus ir valo odą, padeda nuo egzemos ir psoriazės.
Iš jūros putų
Jūros vandens sudėtyje yra jodo, kalcio, kalio, silicio, natrio, magnio, mangano, fosforo, geležies, nikelio, vario, arseno, deguonies, azoto, neono, helio ir daugelio kitų elementų. Visą šį turtą įsisaviname per poras ir kapiliarus. Kuo turtingesnė ir labiau koncentruota jūros vandens druskų sudėtis, tuo intensyviau maitinama oda.
Pagal talasoterapiją oda gali gauti daugiausiai naudingų medžiagų iš vandens, pašildyto iki 37 ° C, taip pat ir po maudynių paprastame jūros vandenyje, kurio vidutinė temperatūra yra 20–25 ° C. naudingas poveikis yra išsaugotas. Prisotinta mineralų ir druskų, oda tampa elastingesnė ir elastingesnė, mažėja paburkimas. Jūros vanduo ypač naudingas probleminė oda: nuo jo paviršiaus nuplauna mikrobus, riebalų perteklių, nušveičia raginį sluoksnį.
Sūrus vanduo aštrina ne tik akmenis, bet ir paaštrina mūsų figūras. Didelė koncentracija naudingos medžiagos padeda intensyviai šalinti toksinus iš organizmo. Be to, bangos gamina lengvą „anticeliulitinį“ kūno masažą, o jei derinate maudynes su sporto žaidimai ant vandens ar tiesiog energingai maudykitės, apelsino žievelė ištirps prieš akis. Beje, papildomai dega jodas, kuriame gausu jūrinių mikroorganizmų Kūno riebalai probleminėse srityse.
Reguliarus maudymasis jūroje pakeis jus ir maitinančios vonios nagų ir plaukų kaukėms. Po poilsio prie jūros Jūsų manikiūras bus nepriekaištingas, o plaukai taps storesni ir gražesni (žinoma, jei plaukus saugosite nuo saulės). Apskritai iš atostogų grįšite pailsėję ir gražesni. Tiesiog būtinai laikykitės tam tikrų taisyklių.
Šešios jūros taisyklės
- Prieš įeidami į vandenį, 10 minučių pabūkite šešėlyje, kad išvengtumėte aštraus vandens ir oro temperatūros kontrasto.
- Atvykus į kurortą, pirmomis dienomis geriau maudytis kartą per dieną. Tada maudynių jūroje skaičių galima padidinti iki 2-3 kartų per dieną su mažiausiai pusvalandžio intervalais tarp maudynių.
- Nesėdėkite vandenyje tol, kol veidas pamėlynavo. Hipotermija gali išprovokuoti peršalimą, bronchitą, cistitą, lėtinių opų paūmėjimą. Jei vis dar šalta, skubiai išlipkite į krantą ir energingai patrinkite save kilpiniu rankšluosčiu.
- Neplaukite iš karto po valgio – tai kenkia virškinimui, ir neplaukite tuščiu skrandžiu. Tai gali sukelti silpnumą ir tachikardiją.
- Palikę jūrą, neskubėkite praustis po dušu – leiskite odai susigerti naudinga medžiaga.
- Jei buvimas jūroje yra draudžiamas dėl sveikatos, tiesiog nusiprauskite jūros vandeniu arba atlikite pėdų voneles.
Beje
Terminą „talasoterapija“ (gydymas prie jūros) XVIII amžiuje įvedė vokiečių gydytojas Friedrichas Wilhelmas von Halemas. Maždaug tuo pačiu metu anglų fiziologas Richardas Russellas išleido knygą apie gydomąsias jūros vandens savybes. Nuo tada gydytojai savo pacientams pradėjo skirti maudynes jūroje, kaip gėrimą.
Kartu pirmą kartą atsirado paklausa ir plaukimo mokytojų paslaugoms, nes iki tol plaukti mokėjo tik buriuotojai. Nuo to laiko Europa pradėjo masiškai plaukti. Prieš kiek daugiau nei šimtmetį pasirodę pirmieji vientisi maudymosi kostiumėliai prisidėjo prie plaukimo mados vystymosi. O pirmieji pajūrio kurortai atsirado tik XIX a.
Hipokratas žinojo apie jūros vandens naudą. Išoriškai jis siūlė jį naudoti žaizdoms, įtrūkimams ir mėlynėms gydyti, taip pat niežai ir kerpėms gydyti. Maudynės jūroje skiriamos visiems kenčiantiems nervų ligos ir sąnarių skausmas. Jūros vandens garai rekomenduojami galvos skausmui gydyti, o pats vanduo (vartojus per burną) naudojamas kaip vidurius laisvinanti priemonė.
Deja, jūros vandens transportuoti negalima: jame gyvenantys gydomieji mikroorganizmai žūva po 48 valandų. Todėl neatidėliodami reikalo pasiruoškite tikrajai mėlynai jūrai. Tačiau prieš pirkdami bilietą į kurortą pasitarkite su gydytoju.
Jūra ir saulė gali būti pavojingi sergantiesiems širdies ligomis, sergantiems hipertenzija, vėžiu, sergantiems infekcinėmis ligomis, alergiškiems jodui, taip pat kai kuriomis odos ir ypač grybelinėmis ligomis. Norėdami nustatyti alergiją jodui, atlikite specialų testą. Esant skydliaukės hiperfunkcijai, poilsis pajūrio kurortuose taip pat nerekomenduojamas.
Kurie paplūdimiai yra geriausi - smėlėtas ar akmenuotas?
Naudinga vaikščioti basomis ant akmenukų – stimuliuoti ant padų aktyvūs taškai, kurios yra susijusios su visais vidaus organais. Vaikščiokite zigzagais: vanduo – žemė, vėsi jūra – karšti akmenys – tobulas grūdinimas. Galite atsigulti pavėsyje ir aptepti apatinę nugaros dalį karštais akmenimis. Procedūra vadinama akmenų terapija.
Viena gražuolė graikė iš Euripido tragedijos sakė, kad tik jūra nuplauna nuodėmes nuo žmonių. Ji tikriausiai buvo teisi. Jūra mums suteikia jėgų, gydo, ramina. Vanduo yra apsivalymo simbolis. Jūros maudynės Kryme specialus metodas gydymas, pradėtas naudoti nuo XIX amžiaus antrosios pusės, gydytojo V.N.Dmitrijevo pastangomis. Būtent tada į Krymo krantus traukė pacientai iš visos Rusijos. O jo mokslinis darbas „Pietinės Krymo pakrantės klimato sąlygos“ 1880 metais buvo apdovanotas Rusijos geografų draugijos sidabro medaliu.
Prie Kerčės krantų, Feodosijoje, Evpatorijoje jūra iki liepos pradžios įšyla iki +24 laipsnių. Būna, kad jūros vandens temperatūra siekia +27 ir net +30 laipsnių. Vasario mėnesį pietinėje pakrantėje vandens temperatūra apie +5 laipsnius, vakarinėje – +4, šiaurės vakarinėje – +1. Gydytojai rekomenduoja maudytis ne žemesnėje kaip +20 laipsnių vandens temperatūroje. Toks vanduo dažniausiai būna nuo birželio vidurio iki rugsėjo vidurio. Manoma, kad maudymosi sezonas Kryme trunka 118-138 dienas. Šilčiausiais metais 150-160 dienų. Tačiau kiekviena taisyklė turi savo išimčių. Pavyzdžiui, 1975 m. iki spalio pabaigos oras buvo geras, vasara. Visi plaukė, įskaitant kūdikius. 1998 metų vasarą vanduo prie Jaltos krantų kelis mėnesius buvo apie +27 laipsnius.
Jūros galia
Plaukiant jūroje žmogų veikia visa eilė veiksnių: vandens, oro ir savo kūno temperatūrų skirtumas, vandens slėgis, bangų judėjimas, oras ir saulės spinduliai. Organizmas prisitaiko prie kontrastų, prasideda grūdinimosi procesas. Vanduo ima šilumą, o raumenų darbas ir šilumos reguliavimo mechanizmas kompensuoja jo praradimą. Panardinus į vandenį staigiai suspaudžiamos kraujagyslės, kraujas veržiasi į vidaus organus. Palaipsniui kraujagyslės plečiasi, žmogus tampa šiltas. Vanduo gamina natūralų vandens masažą, gerina odos būklę. Maudytis jūroje yra puiku mankštos stresas, dėl kurių vyksta širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų lavinimas.
Jūros vandenyje ištirpusios druskos, bakterinė jūros mikroflora, dumblių fitoncidai ir saulės šviesa. Be to, kvėpuojame jonizuotu oru ir jaučiamės nuostabiai. Maudymosi metu atsiranda kraujagyslių nervų centrų sužadinimas, dėl kurio susitraukia paviršiniai ir išsiplečia gilieji. Toks kraujo tėkmės persiskirstymas kartu su kitais veiksniais suaktyvina mažai ištirtus aktyvacijos mechanizmus. protinė veikla. Paprasčiau tariant, maudykitės jūroje ir būsite laimingi. Kiekviename Juodosios jūros vandens litre ištirpinama 17-18 g druskų. Šiame vandenyje yra mikroelementų, biostimuliatorių, vitaminų, hormonų. Jūros vandenyje yra druskų, kurių žmogui trūksta. Šios druskos, prasiskverbiančios pro odos poras, turi gydomąjį poveikį. Jodo jonai svarbūs medžiagų apykaitai ir padeda išgydyti aterosklerozę, pneumoniją, bronchitą, bronchinę astmą. Bromo jonai naudingi sergant neuroze, hipertenzija. Būtent bromo dėka žmogus kietai užmiega išsimaudžius jūroje. Autorius cheminė sudėtis jūros vanduo panašus į žmogaus kraują. Jame ištirpę Na, Ca, Mg, K, Br, I jonai nusėda ant odos, didindami jos elastingumą, mažindami patinimą ir suglebimą. Todėl kiekviena vonia yra maitinamoji kaukė odai. Pavyzdžiui, Hipokratas patarė apipilti jūros vandeniu dėl prastai gyjančių kaulų lūžių, juosmens ir sąnarių skausmų. Maudynės jūroje didina medžiagų apykaitą, stimuliuoja visas gyvybines organizmo funkcijas. Itin naudinga esant lėtiniams galvos skausmams, neurastenijai, rachitui, skrandžio ir žarnyno atonijai, anemijai, aterosklerozei, medžiagų apykaitos sutrikimams, širdies ydoms, lėtinei kataraktai, impotencijai. Nerekomenduojama maudytis jūroje karščiuojant, kai ūminis skausmas, epilepsija, hipertenzija su polinkiu į kraujagyslių krizes, su sunkiais vainikinių arterijų ir inkstų kraujotakos sutrikimais. Prieš keliaudami į Krymą nepamirškite užsukti į gydytojo kabinetą.
vaikas ir jūra
Vaikas atvėsta daug greičiau nei suaugęs ir, nespėjęs sušilti, vėl skrenda maudytis, kol pamėlynuoja. Vaikai dažnai bėgioja banglentės pakraščiu, taškosi, mėto akmenis, žaidžia kamuoliu, stato pilis. Dažniausiai maudantis vaikų nosytės apčiuopiamos: jei nosytė šalta, pats metas išlipti iš vandens ir atsigulti ant karšto smėlio. Žinoma, vaikai neturėtų maudytis peršalę, su pakilusi temperatūra, adresu virškinimo trakto sutrikimai. Tokiomis dienomis neveskite vaikų į paplūdimį, kitaip jie žiūrės į kitus mokančius maudytis, pavydės ir kentės. Pirmąsias dienas jūroje daugelis vaikų yra euforijos būsenoje. Dažnai jie atsitinka galvos skausmas, nemiga, karščiavimas. Šios bėdos greitai praeina, jei nuo plaukimo padarote pertrauką 1-2 dienoms. Tradicinė medicina rekomenduoja vaikams susipažinti su jūra ne anksčiau kaip nuo dvejų metų. Tačiau yra nemažai pavyzdžių, kaip išmokti plaukti prieš einant. Ši technika suteikia puikių rezultatų. Entuziastai teigia, kad tokie vaikai praktiškai neserga ir aplenkia bendraamžius tiek fizine, tiek protine raida.
Tinkamas maudymasis yra raktas į sveikatą
- Sveikas žmogus gali pradėti maudytis esant + 18 vandens temperatūrai
- Geriau maudytis praėjus 1,5 valandos po valgio. Maudytis tuščiu skrandžiu nerekomenduojama.
- Jūs neturėtumėte eiti į karštą vandenį. Prieš plaukimą geriau pavėsyje pabūti 10-15 minučių.
- Optimalus maudynių skaičius – iki 3-4 kartų per dieną, su pertraukomis iki 30 min. At dažnas maudymasis organizmas išsenka ir atsiranda nuovargis.
- Nenardykite nuo kranto nepažįstamose vietose.
- Žmonės, linkę į kraujagyslių spazmus, į vandenį turėtų patekti lėtai.
- Nepalikite vaikų prie jūros be priežiūros.
- Nesiplaukite jūroje apsvaigę.
- Draudžiama maudytis jūroje, kai jūros bangos viršija 3 balus.
Kartu su tuo jie skaito:
Ypatingame jūros ore gausu deguonies ir ozono, smulkiausių dalelių jūros druskos ir jodo jonai, naudingi sveikatai. Klimatas palankus suaugusiems ir vaikams.
Kokie yra atostogų prie jūros privalumai?
- Sustiprėja imunitetas ir atkuriamos jėgos.
- Gydomos sąnarių ligos, reumatas, artrozė.
- Prevencinės ir terapinis poveikis su kvėpavimo takų ligomis.
- Padeda gydyti psoriazę ir odos ligas.
- Apsaugo nuo nervų sistemos ligų, malšina depresiją ir nemigą. Stebint jūrą ir banglenčių garsus atsipalaiduojame ramybės jausmas. Gražūs peizažai, malonumas maudytis jūroje - viskas daro žmogų ramesnį, malonesnį, palengvina agresyvią būseną.
- Pašalina endokrininės sistemos problemas.
- Sausas klimatas malšina alergines reakcijas ir astmą, naudingas alergiškiems žmonėms.
- Pagerėja kraujotaka ir vidaus organų veikla. Priežastis – pėdų masažas einant akmenukais ir smėliu.
- Jūros vandens vonelės pagalba galite išgydyti besisluoksniuojančius ir lūžinėjančius nagus. Po procedūrų jie bus stipresni ir greičiau augs.
Pastaba! Atostogos jūroje jums bus naudingos, jei nepaisysite saugos taisyklių, nesideginsite per daug saulės ir išvengsite odos perdžiūvimo.
Terapinis vaikų poilsio pajūryje poveikis:
- Vaiko kūno sukietėjimas atsiranda dėl raumenų hidromasažo ir kraujagyslių gimnastikos. Kokia yra tokios gimnastikos esmė? Panardinus į vandenį, kūno paviršiuje esantys indai susitraukia, ir Vidaus organai prisotintas kraujo.
Po šalčio atsiranda šilumos pojūtis. Širdis plaka greičiau, o kvėpavimas tampa gilesnis.
- Prevencija peršalimo remiantis jūros oro poveikiu. Ozonuotas, jame yra dumblių fitoncidų, druskos mikro dalelių, daug neigiamų oro jonų – visa tai teigiamai veikia viršutinius kvėpavimo takus.
- Metabolizmo ir medžiagų apykaitos procesų normalizavimas vyksta dėl motorinė veikla vaikas ir padidėjęs kūno šilumos perdavimas veikiant vėsiam vandeniui. Daugiau lauko žaidimų jūros vandenyje – daugiau sveikatos kūdikiui!
- Nervų sistemą stiprina vandenyje esantis bromo ir jodo druskų kiekis. Bromas padeda pašalinti dirglumą ir nuovargį, o nerimo mažinimas suteikia jodo.
Po maudynių ant kūno likęs „druskos kailis“ veikia raminančiai. Neskubėkite prausti kūdikio, leiskite druskai ilgiau veikti nervų galūnėles.
Poilsis prie jūros prisideda prie vaiko intelektualinio vystymosi šuolio. Taip yra dėl jūros ore ir vandenyje esančių mikroelementų poveikio, turinčio įtakos atminties ir gebėjimų vystymuisi.
Vaikas gauna daug teigiamų įspūdžių, o žaidimai su smėliu ir akmenukais lavina smulkiąją motoriką.
Pastaba! IN medicininiais tikslais jūros vandeniu rekomenduojama plauti sinusus ir gerklę. Jei naudosite vandenį iš paplūdimio, galite užsikrėsti infekcija ar kirmėlėmis.
Vaikščioti naudingiau anksti ryte arba vakare, šiuo metu ore yra didžiausias jodo kiekis.
Poilsis jūroje apima gydymą jūros vandeniu – talasoterapija, jūros oru – aeroterapija, saulės spinduliuote – helioterapija, smėlio voniomis – psamoterapija ir purvu.
Ar gerai maudytis jūroje?
Vien maudynės jūroje gydo širdies ir odos ligas, o sergant osteochondroze – net naudinga.
Jūros vandens savybės šiltose jūrose:
| Jūrų pavadinimas | Savybės ir poveikis žmogaus organizmui |
| Vanduo juodai. | Panašiai kaip kraujo mikroelementų sudėtis, jis naudingas šerdims. Jūros gelmėse atsirandantys sieros vandenilio junginiai naudingi širdžiai ir kraujagyslėms. |
| Viduržemio jūroje. | Vidutinio druskingumo jūros vandens sudėtis prisideda prie astmos, vegetatyvinių kraujagyslių ir kvėpavimo takų ligų gydymo. |
| Raudonos spalvos. | Daug mikroorganizmų ir dumblių. Puikus gydomasis poveikis sergant kvėpavimo takų ligomis, nevaisingumu ir nutukimu. |
| Negyvas. | Išskirtinis mineralinė sudėtis vanduo ir gydomasis purvas. Druskų buvimo rekordininkas. Geriausios atostogos aksomo sezono metu. |
| Ar Azovo jūra naudinga? | Tai galima suprasti iš to, kad jūros vandenyje yra 97 mineralai iš periodinės lentelės. Po maudynių pagerėja viso organizmo darbas. |
| Prie Baltijos. | Vanduo dažnai šaltas ir nešvarus, poilsį be maudynių kompensuoja oro vonios su jūros ir spygliuočių oru. |
Pastaba! geriausia temperatūra vanduo - 20-27 laipsniai. Naudingiau atsisakyti lankytis paplūdimyje iki 10 val. ir po 17 val. Nerekomenduojama maudytis iš karto po valgio.
Maudynės puikiai atpalaiduoja, odos masažą lydi maistinių medžiagų pasisavinimas iš vandens.
Ar gera gyventi prie jūros?
Gyventi prie jūros reiškia:
- Mėgautis gydančiu oru ir vandeniu, švelniu klimatu ir puikia ekologija ištisus metus. Bet į žiemos laikotarpis- Didelė drėgmė ir stiprus vėjas.
- Išplėtotos infrastruktūros ir transporto tinklo naudojimas. Bet pas didžiulis skaičius poilsiautojus erzins eilės ir minios.
- apgyvendinimas in saugi aplinka ir palankią ekonominę situaciją. Tačiau atostogų sezono metu kainos kyla.
- Turėkite sezoninių pajamų. Tačiau yra galimybė klestėti savo verslui.
Naudingas video
- Panašūs įrašai
Vykdami prie jūros dažniausiai galvojame apie poilsį nuo darbų ir buities darbų, malonų laisvalaikį. Tačiau jūros pakrantė – ne tik šaltinis gero poilsio, bet ir tobula vieta atsigavimui Žmogaus kūnas. Kuo naudinga jūra? Kaip gauti naudos savo sveikata ilsėkis ant jo?
Gydytojai tai įrodė plaukimas jūros vandenyje prisideda prie kraujotakos ir atskirų organų aprūpinimo deguonimi gerinimo, širdies susitraukimų dažnio ir slėgio sumažėjimo.
Jūros vandens privalumai slypi tame, kad jame dideliais kiekiais yra daugiau nei 30 mineralų ir mikroelementų teigiamą poveikį apie odos, kaulinio audinio, sąnarių būklę. Plaukiant jūroje suaktyvėja medžiagų apykaita, gerėja ląstelių būklė.
Jūra naudinga ir tuo, kad padeda stiprinti imunitetą, jūros vanduo ir jūros oras padidinti organizmo atsparumą įvairioms ligoms. Jodas, kurio dideli kiekiai yra jūros vandenyje ir jūros ore, padeda išvengti skydliaukės ligų, mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Be to, jodas teigiamai veikia smegenų veiklą, ypač gerina atminties procesą.
Naudinga už bendras stiprinimas organizmai yra vaikščiojimas (ir bėgiojimas) palei vandenį palei pakrantę. Tai geras laikas yra puikus vandens procedūra, ne blogiau kontrastinis dušas arba mankštintis baseine. Vaikščiojimas vandeniu puikiai tinka odos būklei ir poodiniai sluoksniai, aktyvuoti refleksiniai taškai ant pėdų (dėl smėlio ir akmenų jūros dugne) jie treniruoja sėdmenų, abs, kojų raumenis.
Jūros vanduo (jame esanti druska) padeda atpalaiduoti raumenis. Tuo pačiu metu į plaukimo procesas sustiprėja raumenys, pagerėja kraujotaka. Plaukimas jūros vandenyje yra puikus būdas numesti svorio.
Esminis jūros vandens privalumai o dėl nagų būklės jie stiprėja ir auga greičiau. Maudynės jūros vandenyje yra geriausia vonia trapiems ir besisluoksniuojantiems nagams!
Jūros druska yra prisotinta ir oras jūroje. Įkvėpus druskos dalelės nusėda ant kvėpavimo takų gleivinės, taip pagerindamos jų funkcijas. Ne veltui gydant lėtinės ligos kvėpavimo takų, gydytojai pataria dažniau lankytis jūros pakrantėje bet kuriuo metų laiku – tiesiog „pakvėpuoti oru“. Krymo kurortai šiuo klausimu pasitvirtino ypač gerai. 
Ir bromo druskos, taip pat esančios jūros ore, turi teigiamą įtaką apie nervų sistemos būklę. Galbūt todėl jūroje jaučiatės atsipalaidavę ir toli nuo visų problemų bei šurmulio. Taigi, jūros nauda sveikatai nepaneigiamas kovojant su psichikos sutrikimais, depresija, stresu. O kaip ramina vandens purslai vakarais!
Jūros privalumas yra ir tai, kad tai puikus būdas grūdintis. Žinoma, mes nekalbame apie šiltas Turkijos jūras ir Juodosios jūros pakrantę - šiuo klausimu geriau teikti pirmenybę vėsūs vandenys Baltijos jūra.
Kai kurie SPA gali pasiūlyti tokias procedūras kaip limanoterapija. Estuarijose ir ežeruose susidaro sūrymas – didelės mineralizacijos vanduo, turintis naudingų medžiagų ir mikroelementų. Limanoterapija naudinga sergantiesiems ligomis širdies ir kraujagyslių sistemos, raumenų ir kaulų sistema, medžiagų apykaitos sutrikimai, jėgų praradimas, hipotenzija. Druskos „apsiausta“, nusėdusi ant odos po maudynių sūryme, net ir nusiprausus po dušu, kelias dienas išlieka ant kūno ir toliau veikia. terapinis poveikis. Limanoterapija turi nemažai kontraindikacijų, todėl prieš bandydami jos poveikį patys, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Populiari procedūra kurortuose yra jūros dumblių įvyniojimas, kuris ypač skirtas moterims, kenčiančioms nuo celiulito, norinčioms pagerinti odos tonusą, padaryti ją lygesnę ir sveikesnę.
Dabar esate įsitikinę, kad jūros nauda sveikatai yra neabejotina. Atsipalaiduokite ir būkite sveiki prie jūros tuo pačiu metu!