Jeszcze w 1931 roku dr. Otto Heinricha Warburgaz Niemiec Otrzymał Nagrodę Nobla za powiązanie pojawienia się raka z naruszeniem równowagi kwasowo-zasadowej (pH) w organizmie człowieka. Fakt jest taki Komórki nowotworowe powstają i rozmnażają się w środowisku kwaśnym i umierają w środowisku zasadowym po kilku godzinach.
Normalny poziom równowagi zasadowej organizmu wynosi 7,36 i jest bezpośrednio zależny od tego, co jemy i co pijemy. Mówiąc najprościej, wszystko, co do nas wchodzi, utlenia lub alkalizuje nasz organizm.
Otto Warburg kontynuował swoje badania i dokonał kolejnego niesamowitego odkrycia: raka można wyleczyć za pomocą… wapnia. A wapń, jak wszyscy wiedzą, jest zasadą! Ale dzisiejszy artykuł nie jest o wapniu, ale o pokarmach, które albo obniżają, albo zwiększają równowagę zasadową naszego organizmu.
Prawidłowa równowaga kwasowo-zasadowa jest jedną z NAJBARDZIEJ ważne warunki prawidłowe działanie wszystkie procesy chemiczne w naszym organizmie. Dopływ tlenu do każdej komórki naszego organizmu zależy od równowagi kwasowo-zasadowej oraz normalne funkcjonowanie wszystkie komórki. Jeśli równowaga jest zaburzona, zaburzony jest metabolizm. Komórka przestaje otrzymywać tlen, słabnie, organizm przestaje walczyć, pojawiają się patologie. Zdrowa równowaga kwasowo-zasadowa jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów organizmu: od wchłaniania użytecznych pierwiastków po usuwanie przetworzonych resztek pokarmowych i oczyszczanie organizmu z toksyn i toksyn.
Jedzenie, które jemy i przetwarzamy, pozostawia nas jako odpady. Aby zwalczać odpady utleniające, nasze ciała mają rezerwy alkaliczne, ale nie są one nieograniczone. Aby walczyć z odpadami utleniającymi, nasz organizm oddaje swoje zapasy niezbędnych dla nas minerałów: najpierw sód, którego i tak mamy bardzo mało, a następnie wapń, magnez. Zęby cierpią, a kości stają się kruche i porowate, co w medycynie nazywa się osteoporozą. Ciało zaczyna się przedwcześnie starzeć.
Niestety przy dużej prędkości nowoczesny świat podstawowe produkty spożywcze to fast foody i przyczyniają się do utleniania organizmu. Ważne jest, aby świadomie dodawać więcej do swojej diety produkty zwiększające równowagę zasadową organizmu. Nasze ciała muszą być neutralne lub słabe środowisko alkaliczne pH 7,36. Jeśli pH organizmu jest poniżej 7,36, środowisko jest kwaśne i jest to tzw kwasica. Wiele objawów i chorób, na które cierpi większość ludzi współcześni ludzie, wskazują właśnie na kwasicę, zakwaszenie organizmu. 
Jak sprawdzić równowagę kwasowo-zasadową?
Sprawdzanie siebie jest dość łatwe. Istnieją specjalne paski lakmusowe, dzięki którym nawet w domu możesz łatwo określić swój poziom pH. Możesz także wykonać testy w laboratorium. Możesz sprawdzić ślinę lub mocz.
pH moczu i ich interpretacja:
— 5,5 – 6,4 – kwaśne środowisko,
- 6,5 - 7,5 - neutralny,
- powyżej 7,5 - środowisko alkaliczne.
Ważne jest, aby pamiętać, że pierwsza poranna wyprawa do toalety będzie bardziej kwaśna. Wynika to z faktu, że nerki oczyszczają organizm przez całą noc i usuwają pozostały kwas. Poziom kwasu najlepiej sprawdzić przy drugiej wizycie w toalecie. Istnieje wiele czynników, które wpływają na kwasowość moczu, dlatego najlepiej jest wykonać kilka pomiarów kwasowości i obliczyć średnią arytmetyczną przed dokonaniem oceny równowagi kwasowo-zasadowej.
Pamiętaj, że jeśli Twoje pH jest niższe niż 7, to niestety Twój organizm ma sprzyjające środowisko do rozmnażania się infekcji, grzybów, wirusów itp.
Oznaki zakwaszenia organizmu
W rzeczywistości stan równowagi kwasowo-zasadowej organizmu nie jest zasłużenie ignorowany we współczesnym świecie. Często lekarze leczą objawy, a nie przyczyny. Najwyraźniej stracili już nadzieję na świadomość pacjentów i powrót do zdrowego odżywiania i zdrowego trybu życia.
Jak wspomniano powyżej, brak wapnia w kościach jest najczęściej konsekwencją zakwaszenia organizmu. Zwiększona kwasowość prowadzi również do bólów głowy, niestrawności, bólu stawów, alergii i obniżonej odporności. Atakuje serce, płuca, wątrobę i nerki. Naruszenie równowagi kwasowo-zasadowej BARDZO SILNIE wpływa na układ hormonalny człowieka: powoduje nieprawidłowe działanie Tarczyca, trzustka, zaburza równowagę wszystkich hormonów w organizmie. ogólne złe samopoczucie, szybka męczliwość, częsty przeziębienia choroby skóry mogą również świadczyć o zakwaszeniu organizmu. Zakwaszenie występuje kumulatywnie, od drobnych objawów do poważnych nieprawidłowości w organizmie.
Co zrobić, aby zachować właściwą równowagę w organizmie? konsumować więcej produkty zwiększające równowagę zasadową organizmu.
Dla osoby zdrowej w diecie ważne jest przestrzeganie proporcji produktów utleniających i alkalizujących 50X50, dla pacjenta 80X20 (80% produktów alkalizujących, 20% produktów utleniających).
Kwasica a Twoja waga?
Przy kwasicy (utlenianiu organizmu) waga zaczyna gwałtownie rosnąć. Nie mając czasu na radzenie sobie z utleniającymi się resztkami jedzenia, organizm je wysyła tłuszcz. Im bardziej zakwaszony jest twój organizm, tym łatwiej i szybciej przybierasz na wadze. Ponadto przy kwasicy wzrasta poziom kortyzolu, który reguluje procesy metaboliczne, a poziom insuliny jest zaburzony. Zaburzenia te prowadzą również do odkładania się złogów tłuszczu.
W rezultacie, im bardziej zakwaszony jest twój organizm, tym trudniej jest ci spalać kalorie, a nagromadzenie tłuszczu rośnie szybciej, dodając ci dodatkowej wagi i odbierając ci zdrowie.
Jakie pokarmy zakwaszają organizm?
Najczęstszymi wrogami prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej są słodycze, produkty z białej mąki, gazowane słodkie napoje, silnie utleniają organizm. Co dziwne, te potrawy nie mają kwaśnego smaku. To bardzo zaskakujące, że kwaśna cytryna jest „królem” alkalizacji! To nie jest pomyłka, cytryna tworzy alkaliczne środowisko w organizmie.
Pokarmy, które w pierwszej kolejności zakwaszają organizm:
- Zastąp olej słonecznikowy oliwą z oliwek.
- Uprawiaj sport, przyczynia się do alkalizacji organizmu.
Nasz organizm jest również stale pod wpływem wolne rodniki. Jest to również proces utleniania, tylko z różnymi mechanizmami. Aby zwalczyć to utlenianie i wolne rodniki, potrzebujemy PRZECIWUTLENIACZE. Bardzo szczegółowy artykuł na ten temat i
Przepis na pyszną galaretkę morelową, która pomaga alkalizować organizm
Suszone morele - 150 g
Suszone jabłka - 100 g
Rodzynki - 60 gr
Świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy - 4 szklanki
Wszystkie składniki gotować na małym ogniu do miękkości owoców.
Zmiel w blenderze na gładką masę. Przechowywać w lodówce.
Równowaga kwasowo-zasadowa organizmu pokazuje względny stosunek kwasów i zasad w organizmie. Wartość pH jest również nazywana potencjałem wodoru.
Jak przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie? Jakie cechy można zidentyfikować? Co zrobić z niską/wysoką kwasowością? Odpowiedzi na te i więcej pytań znajdziesz poniżej.
Krew zdrowej osoby w normalnych warunkach ma lekko alkaliczny potencjał 7,365. Jeśli pacjent ma odchylenie w górę lub w dół, lekarze diagnozują rozwój objawów różnych chorób. Przesunięcie w górę to środowisko alkaliczne, a przesunięcie w dół to środowisko kwaśne.
Równowaga kwasowo-zasadowa organizmu zmienia się pod wpływem różnych czynników. Osiągnięcie optymalnej równowagi pH to trudny i długotrwały proces, ale odpowiedni styl życia i dobre nawyki znacząco przyspieszyć wszystkie procesy.
Jeśli organizm ludzki zaczyna się zakwaszać, wówczas komórki są stopniowo pozbawiane części składników odżywczych i tlenu.
Organizm stara się utrzymać równowagę, kompensując składniki alkaliczne.
Jeśli w diecie człowieka nie obserwuje się niezbędnych związków mineralnych do późniejszej kompensacji, rozpoczyna się aktywna akumulacja kwasu w tkance tłuszczowej.
Jeśli w okolicy kolana występuje aktywne gromadzenie się kwasu, zaczyna się rozwijać artroza.
W przypadku braku równowagi kwasowej u ludzi dochodzi do zmniejszenia produkcji energii w poszczególnych komórkach, co blokuje odbudowę struktur komórkowych.
W przypadku wzrostu kwasowości obserwuje się zatrucie metalami ciężkimi, co przyspiesza wzrost nowotworów nowotworowych.
Kiedy BSC jest zaburzona, zwiększa się podatność organizmu na infekcje pochodzące z zewnątrz. Pacjent źle się czuje, spada aktywność, choroby układu krążenia, cukrzyca itd.
O występowaniu zaburzeń równowagi można dowiedzieć się po objawach, które objawiają się problemami z masą ciała i chorobami.
Jeśli równowaga jest zaburzona, przyczyną jest częsty stres, odpowiedź immunologiczna organizmu na wchodzące patogeny. Najczęstszym czynnikiem determinującym jest niedożywienie.
Dla każdej osoby ważną rolę odgrywa aktywność fizyczna oraz ilość wypijanych płynów w ciągu dnia. Intensywne ćwiczenia czy siedzący tryb życia prowadzą jedynie do aktywacji procesu oksydacyjnego. Układ limfatyczny nie pracuje na pełnych obrotach, przez co toksyny są usuwane wolniej.
Problem człowieka „zachodniego” polega na tym, że podstawą jego diety są te produkty, które jedynie prowadzą do zakwaszenia organizmu: słodkie i gazowane napoje, mięso, kawa, alkohol i niektóre leki.
Zdaniem wielu pacjentów poziom równowagi zasadowej można przywrócić odpowiednią dietą i trybem życia. Ale przestrzeganie tych zasad nie wystarczy.
Problem polega na tym, że przytłaczająca większość ludzkich ciał jest już utleniona, dlatego gwałtowne przejście na dietę zasadową niewiele pomoże. Osady kwasu nie mogą być usunięte w ten sposób.
Sposoby normalizacji równowagi kwasowo-zasadowej
Najlepszą opcją jest całkowite oczyszczenie całego organizmu, które doprowadzi do równowagi. Można go przeprowadzić zarówno w domu, jak iw wyspecjalizowanych placówkach.
Wbrew temu, co zostało powiedziane powyżej, dieta bogata w warzywa i owoce doprowadzi do stopniowej normalizacji stanu całego organizmu. zdrowa dieta pomoże organizmowi uzupełnić niezbędne rezerwy, co będzie miało na celu poprawę jakości skóry, zmniejszenie objawów alergicznych i zwiększenie jasności umysłu.
Poziom równowagi najlepiej sprawdzić przed rozpoczęciem jakichkolwiek procedur. Po osiągnięciu optymalnego poziomu organizm zaczyna dążyć do jego utrzymania optymalna waga i proporcje. Po wyeliminowaniu kwaśnego środowiska w organizmie natychmiast znika potrzeba tworzenia tkanki tłuszczowej.
Pozostały tłuszcz w przyszłości jest po prostu spalany przez organizm, wydatkowany na bieżące potrzeby. Według ustalonych danych optymalna dieta powinna składać się w 80% ze składników zasadotwórczych i w 20% z kwasotwórczych. Aby przywrócić zdrowie, proporcja przesuwa się we właściwym kierunku.
Adaptację można rozpocząć w domu, stopniowo wprowadzając do diety pokarmy zawierające naturalne „alkalia”: warzywa, zielone fasolki, zioła, warzywa, przyprawy itp. Pacjent powinien zwrócić uwagę na fakt, że mechanizm działania produktów spożywczych oraz stopień ich utlenienia i alkalizacji jest różny. Pomimo faktu, że cytryny są kwaśnymi pokarmami, po strawieniu nasycają organizm alkaliami.
Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że cytrusy mają działanie zakwaszające, jednak w rzeczywistości uzyskuje się efekt odwrotny. Mięso, które jest oparte na zasadach, po strawieniu daje w organizmie jedynie kwaśną pozostałość. Z reguły produkty pochodzenia zwierzęcego mają działanie utleniające.
Najłatwiejszym sposobem użycia w domu jest mieszanka wody i soku z cytryny. Rozpoczynając poranek takim napojem można liczyć na odpowiedni efekt. Soda oczyszczona może alkalizować organizm, a jej stosowanie ogranicza szereg nieprzyjemnych skutków ubocznych. Soda, która jest używana do pieczenia, zawiera w swoim składzie aluminium, które z czasem zaczyna gromadzić się w organizmie. Ryzyko zachorowania na choroby Parkinsona i Alzheimera jest wysokie.
Aluminium, które dostaje się do organizmu, nie może być samoistnie wydalane z organizmu. W przypadku przedawkowania narastają problemy z kwasowością. Przed rozpoczęciem stosowania należy zwrócić się o pomoc do lekarza.
Jak określić poziom pH produktów?
Określenie aktualnego poziomu pH nie zajmie dużo czasu.
Wystarczy użyć specjalnych pasków testowych. Istnieją specjalne tabele, które pomagają pacjentowi określić kwasowość i zasadowość niektórych pokarmów.
Na podstawie uzyskanych danych pacjent wyobraża sobie, co jest możliwe, a od czego lepiej się powstrzymać. Im wyższy wskaźnik ze znakiem dodatnim, tym bardziej zasadowy pokarm, a im niższy wskaźnik, tym gorzej dla organizmu pacjenta.
Dzięki zrozumieniu, jak określić aktualny poziom, można opracować odpowiednie recepty dietetyczne. Właściwa regulacja i zgodność z powyższymi normami znacznie się poprawi Stan aktulany pacjent.
Wiedząc, jak przywrócić równowagę kwasowo-zasadową, pacjent nie powinien nadużywać czasu, ale zacząć oddziaływać na organizm. Przed użyciem tego lub innego środka należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Prawidłowa diagnoza- klucz do szybkiego powrotu do zdrowia.
Czy możesz sobie wyobrazić, że rozwój wielu chorób zależy od jednej przyczyny? Wielu dietetyków i fitoterapeutów odnosi się teraz do tego ukrytego zagrożenia dwoma słowami: kwas i zasada.
Wysoka kwasowość niszczy systemy krytyczne w organizmie i staje się bezbronny wobec chorób. Zrównoważone środowisko pH zapewnia normalny przepływ procesy metaboliczne w organizmie, pomagając mu zwalczać choroby. Zdrowy organizm ma zapas substancji alkalicznych, które wykorzystuje w razie potrzeby.
Co to jest pH?
Stosunek kwasu i zasady w dowolnym roztworze nazywa się równowagą kwasowo-zasadową (ABA), chociaż fizjolodzy uważają, że bardziej poprawne jest nazywanie tego stosunku stan kwasowo-zasadowy. KShchR charakteryzuje się specjalnym wskaźnikiem pH (wodór mocy - „moc wodoru”), który pokazuje liczbę atomów wodoru w danym roztworze. Mówi się, że pH 7,0 jest neutralne. Im niższy poziom pH, tym bardziej kwaśne środowisko (od 6,9 do 0). Środowisko alkaliczne ma wysokie pH (od 7,1 do 14,0).
Ciało ludzkie składa się w 80% z wody, więc woda jest jednym z jego najważniejszych składników. Ciało ludzkie ma określony stosunek kwasowo-zasadowy, charakteryzujący się wskaźnikiem pH (wodoru). Wartość pH zależy od stosunku jonów naładowanych dodatnio (tworzących środowisko kwaśne) do jonów naładowanych ujemnie (tworzących środowisko alkaliczne). Organizm ludzki nieustannie dąży do wyrównania tego stosunku, utrzymując ściśle określony poziom pH. Kiedy równowaga jest zaburzona, może wystąpić wiele poważnych chorób.
pH, czyli wskaźnik równowagi kwasowo-zasadowej.
Jest miarą względnego stężenia jonów wodoru (H+) i wodorotlenku (OH-) w układzie ciekłym i wyraża się w skali od 0 (pełne nasycenie jonami wodorowymi H+) do 14 (pełne nasycenie jonami hydroksylowymi OH- ), woda destylowana jest uważana za neutralną o pH 7,0.
0 to najsilniejszy kwas, 14 to najsilniejsza zasada, 7 to substancja obojętna.
Jeśli w którymkolwiek z płynnych ośrodków ciała następuje wzrost stężenia jonów (H +), wówczas następuje przesunięcie pH na stronę kwasową, to znaczy następuje zakwaszenie ośrodka. Nazywa się to również przesunięciem kwasowym.
I odwrotnie, wzrost stężenia jonów (OH-) powoduje przesunięcie wartości pH w stronę zasadową, czyli przesunięcie zasadowe.
Nasz organizm ma lekko zasadowe środowisko. Równowaga kwasowo-zasadowa w naszym organizmie utrzymuje się stale na jednym stałym poziomie iw bardzo wąskim przedziale: od 7,26 do 7,45. A nawet niewielka zmiana pH krwi, która wykracza poza te granice, może prowadzić do choroby.
Zmiana równowagi pH może prowadzić do smutnych konsekwencji.
Zwiększona kwasowość w organizmie.
Ze względu na nie odpowiednie odżywianie i spożywania kwaśnych pokarmów, a także braku wody dochodzi do zakwaszenia organizmu. Ludzie spożywają dużo tłuszczów, mięsa, nabiału, zbóż, cukru, mąki i wyrobów cukierniczych, wszelkiego rodzaju gotowych dań i innych przetworzonych, rafinowanych produktów, które praktycznie nie zawierają błonnika, minerałów i witamin, nie mówiąc już o enzymach i nienasyconych kwasach tłuszczowych .
Aby temu przeciwdziałać - aby zmniejszyć stężenie kwasu i usunąć go z ważnych dla życia narządów - organizm zatrzymuje wodę, co negatywnie wpływa na metabolizm: organizm szybciej się zużywa, skóra staje się sucha, pomarszczona. Ponadto, gdy organizm jest zakwaszony, pogarsza się transport tlenu do narządów i tkanek, organizm nie wchłania dobrze składników mineralnych, a niektóre minerały, takie jak Ca, Na, K, Mg, są wydalane z organizmu. Organizm musi wydać ogromną ilość zasobów i energii, aby zneutralizować nadmiar kwasów, powodując tym samym pewną nierównowagę w reakcjach biochemicznych. Ponieważ wyraźnie brakuje rezerw alkalicznych pochodzących z zewnątrz, organizm jest zmuszony korzystać z zasobów wewnętrznych - wapnia, magnezu, żelaza, potasu. W rezultacie spada hemoglobina, rozwija się osteoporoza. Kiedy żelazo z hemoglobiny krwi jest używane do neutralizacji kwasu, osoba czuje się zmęczona. Jeśli wapń jest spożywany na te potrzeby, pojawia się bezsenność i drażliwość. Ze względu na zmniejszenie rezerwy alkalicznej tkanki nerwowej aktywność umysłowa jest zaburzona.
Organy życiowe cierpią z powodu braku składników mineralnych, wzrasta ryzyko chorób układu krążenia, spada odporność, pojawia się łamliwość kości i wiele innych. Jeśli w organizmie jest duża ilość kwasu i zaburzone są mechanizmy jego wydalania (z moczem i kałem, z oddychaniem, z potem itp.), organizm ulega silnemu zatruciu. Jedynym wyjściem jest alkalizacja organizmu.
W skali globalnej zakwaszenie organizmu prowadzi do ponad 200 (!) chorób, takich jak: zaćma, dalekowzroczność, artroza, chondrosis, kamica żółciowa i kamica moczowa, a nawet onkologia!
A ludzie wciąż się dziwią: „Gdzie ludzkość ma tyle chorób? Dlaczego ciągle chorują? Dlaczego z wiekiem starzeją się?
Tak, choćby dlatego, że ponad 90% spożywanych przez nich pokarmów to „kwaśne” potrawy, a wszystko, co piją (z wyjątkiem czystej wody, świeżo wyciskanych soków i herbata ziołowa bez cukru) - ma pH od 4,5 do 2,5 - czyli jeszcze bardziej zakwasza organizm!
Stan nadkwasoty nazywany jest kwasicą. Kwasica niewykryta na czas może niepostrzeżenie zaszkodzić organizmowi, ale stale przez kilka miesięcy, a nawet lat. Nadużywanie alkoholu często prowadzi do kwasicy. Kwasica może wystąpić jako powikłanie cukrzycy.
Może powodować kwasicę następujące problemy:
* Choroby układu sercowo-naczyniowego, w tym uporczywy skurcz naczyń i zmniejszenie stężenia tlenu we krwi, niewydolność serca, osłabienie mięśnia sercowego.
* Przyrost masy ciała i cukrzyca.
* Choroby nerek i pęcherza moczowego, powstawanie kamieni.
* Problemy z trawieniem, osłabienie mięśni gładkich jelit i tak dalej.
* Zmniejszona odporność.
* Ogólna słabość.
* Nasilają szkodliwe działanie wolnych rodników, które mogą przyczyniać się do onkogenezy.
* Kruchość kości aż do złamania szyjki kości udowej, a także inne zaburzenia narządu ruchu, takie jak powstawanie osteofitów (ostrogi).
* Pojawienie się bólu stawów i ból w mięśniach związanych z gromadzeniem kwasu mlekowego.
* Stopniowe osłabienie pracy mięśni oka, rozwój dalekowzroczności, która jest bardzo powszechna wśród osób starszych.
* Zmniejszona wytrzymałość i zdolność do regeneracji po wysiłku fizycznym.
Przez 7 lat prowadzono badanie na Uniwersytecie Kalifornijskim (San Francisco), w którym zbadano 9 tysięcy kobiet. Wyniki pokazały, że na stałym poziomie podwyższony poziom kwasowość, kości stają się kruche. Eksperci, którzy przeprowadzili ten eksperyment, są pewni, że większość problemów kobiet w średnim wieku wiąże się z nadmiernym spożyciem mięsa i nabiału oraz brakiem jedzenia warzyw, owoców i ziół. Dlatego organizm nie ma innego wyjścia, jak pobierać wapń z własnych kości i przy jego pomocy regulować poziom pH.
Wartość pH moczu
Wyniki badania pH moczu pokazują, jak dobrze organizm wchłania minerały, takie jak wapń, sód, potas i magnez. Minerały te nazywane są „zwilżaczami kwasów”, ponieważ regulują poziom kwasowości w organizmie. Jeśli kwasowość jest zbyt wysoka, organizm nie wytwarza kwasu. Powinien zneutralizować kwas. Aby to zrobić, organizm zaczyna pożyczać minerały różne ciała, kości, mięśnie itp. w celu zneutralizowania nadmiaru kwasu, który zaczyna gromadzić się w tkankach. W ten sposób reguluje się poziom kwasowości.
Wartość pH śliny
Racjonalne jest również poznanie poziomu pH śliny. Wyniki badań wskazują na aktywność enzymów przewodu pokarmowego, zwłaszcza wątroby i żołądka. Ten wskaźnik daje wyobrażenie o pracy zarówno całego organizmu jako całości, jak i jego poszczególnych układów. U niektórych osób może wystąpić podwyższona kwasowość, zarówno moczu, jak i śliny – w tym przypadku mamy do czynienia z „podwójną kwasowością”.
Wartość pH krwi pH krwi jest jedną z najbardziej rygorystycznych stałych fizjologicznych organizmu. Zwykle wskaźnik ten może wahać się między 7,36 - 7,42. Przesunięcie tego wskaźnika o co najmniej 0,1 może prowadzić do poważnej patologii. Uwaga w nagłe przypadki lekarze najpierw wstrzykują do krwioobiegu słabo zasadowy roztwór (sól fizjologiczna).
Przy zmianie pH krwi o 0,2 rozwija się śpiączka, o 0,3 osoba umiera.
Obejrzyj krótki film, który wyraźnie pokazuje, jak pod mikroskopem wygląda krew zasadowa i kwaśna, pokazując związek między stanem krwi a odżywianiem:
Co dzieje się z krwią osoby po wypiciu alkoholu lub paleniu:
Utrzymuj prawidłową równowagę pH dla dobrego zdrowia.
Tylko przy prawidłowym poziomie równowagi kwasowo-zasadowej organizm jest w stanie prawidłowo wchłaniać i magazynować składniki mineralne i odżywcze. W twojej mocy jest pomóc swojemu organizmowi otrzymywać, a nie tracić składniki odżywcze. Przykładowo żelazo może być wchłaniane przez organizm przy pH 6,0-7,0, a jod przy pH 6,3-6,6. Nasz organizm wykorzystuje kwas solny do rozkładania żywności. W procesie życiowej aktywności organizmu, zarówno kwaśnego, jak i pokarmy alkaliczne rozpadu, a te pierwsze powstają 20 razy częściej niż te drugie. Dlatego systemy obronne organizmu, które zapewniają niezmienność jego ASC, są „dostrojone” przede wszystkim do neutralizacji i usuwania kwaśnych produktów rozpadu.
Głównymi mechanizmami utrzymania tej równowagi są: układy buforowe krwi (węglanowy, fosforanowy, białkowy, hemoglobina), układ regulujący oddychanie (płucny), nerkowy (układ wydalniczy).
Ponadto kwas równowaga alkaliczna wpływa nie tylko na organizm, ale także na inne struktury człowieka. Oto krótki filmik na ten temat:
W Twoim interesie jest utrzymanie prawidłowej równowagi pH.
Nawet „najwłaściwszy” program żywieniowy, czy też program leczenia jakiejkolwiek choroby, nie będzie działał skutecznie, jeśli równowaga pH Twojego organizmu zostanie zaburzona. Chociaż przy pomocy zmiany odżywiania możliwe jest przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej.
Stałe obciążenie systemów kompensacyjnych organizmu przez wiele lat i dziesięcioleci bardzo szkodzi ciału, zużywa go. Stopniowo i systematycznie następuje zniekształcenie w pracy wszystkich systemów i procesy metaboliczne.
To nie może trwać w nieskończoność i bez konsekwencji. Powstający na tym tle choroby przewlekłe Po prostu NIEMOŻLIWE jest wyleczenie za pomocą leków.
Tutaj jedynym i najlepszym „lekarstwem” może być tylko jedno: całkowicie przebudować dietę, wyeliminować obciążenie kwasami, jeść głównie surowe pokarmy roślinne przez wiele lat – aż wszystkie funkcje, wszystkie procesy w organizmie wrócą do normalnych parametrów i zniknie brak równowagi .
Obejrzyj wideo, w którym profesor I.P. Neumyvakin mówi o równowadze kwasowo-zasadowej. Iwan Pawłowicz Neumyvakin - lekarz Nauki medyczne, profesor, autor ponad 200 prac naukowych, uhonorowany wynalazca 85 certyfikatami praw autorskich do wynalazków, od 1959 roku nierozerwalnie związany z medycyną kosmiczną od 30 lat. Iwan Pawłowicz opracował wiele nowych zasad, metod i środków udzielania opieki medycznej:
Oto, co A. T. Ogulov o równowadze kwasowo-zasadowej:
Ogulov Alexander Timofeevich - lekarz Medycyna tradycyjna, Profesorze. Założyciel i badacz kierunku - terapia wisceralna- masaż brzucha - masaż narządów wewnętrznych przez przednią ścianę brzucha. Ma ponad 20 000 swoich uczniów i wyznawców w wielu krajach świata. Prezydent Stowarzyszenie zawodowe terapeuci wisceralni, dyrektor generalny Centrum Treningowo-Zdrowotnego Forerunner. We wrześniu 2016 roku otrzymał od moskiewskiego rządu tytuł NAJLEPSZEGO LEKARZA.
Pełnoprawny członek Międzynarodowej Europejskiej Akademii Nauk Przyrodniczych (Hannover, Niemcy), członek Prezydium Rosyjskich Uzdrowicieli Ludowych.
Odznaczeni medalami:
- Najlepszy lekarz. Od rządu moskiewskiego
- laureat nagrody im. Ya G. Galperin „Za wkład w rozwój tradycyjnej medycyny w Rosji”.
- Medal Ogólnorosyjskiego Centrum Wystawowego „Laureat Ogólnorosyjskiego Centrum Wystawowego”
- bursztynowa gwiazda Mistrza Medycyny Tradycyjnej.
- medal „Za praktyczny wkład w umacnianie zdrowia narodu”.
- Został odznaczony medalem Paula Ehrlicha „Dla dobra zdrowia”.
- Medal Honorowy „Za Osiągnięcia w Medycynie Ludowej”
- Zakon Czerwonego Krzyża
Oto kilka filmów A.T. Ogulova, każdy z nich się uzupełnia:
Inne przydatne filmy A.T. Ogulova można obejrzeć w wyborze wideo „JAK WYGLĄDAJĄ PRZEWLEKŁE CHOROBY. W JAKI SPOSÓB RÓŻNE ORGANY ORGANIZMU SĄ POWIĄZANE (co na co wpływa). Jak znaleźć przyczynę swoich chorób:
Prosty test do określenia równowagi kwasowo-zasadowej za pomocą oddychania:
Jak organizm radzi sobie z poziomem kwasów:
Wydziela kwasy – przez przewód pokarmowy, nerki, płuca, skórę;
Neutralizuje kwasy – przy pomocy minerałów: wapnia, magnezu, potasu, sodu;
Gromadzi kwasy – w tkankach, zwłaszcza w mięśniach.
Co zrobić, jeśli równowaga pH jest normalna?
Odpowiedź jest prosta – aby wspomóc utrzymanie tej równowagi w zdrowej strefie.
- Woda.
Trzeba pić wystarczająco czysta woda, a konkretnie - 30 ml na kilogram masy ciała dziennie (w gorące letnie miesiące można 2-3 razy więcej). - Żywność.
Jeśli równowaga kwasowo-zasadowa jest już zaburzona, warto pomyśleć o swojej diecie i ograniczyć spożycie kwaśnych pokarmów (mięsa i nabiału, pieczywa, słodyczy, napojów gazowanych, wszelkich sztucznie wytworzonych pokarmów). - Enzymy.
Bez enzymów organizm nie jest w stanie regulować poziomu pH. Leczą i poprawiają trawienie, wchłanianie składników mineralnych (zwłaszcza wapnia). Aby uzupełnić dietę w dodatkowe enzymy, polecamy pyłek kwiatowy. - Korekta metabolizmu mineralnego.
Wapń jest najważniejszym minerałem regulującym równowagę pH.Oprócz wyżej wymienionego wapnia, organizm potrzebuje innych minerałów, w tym fosforu, cynku, boru, potasu i magnezu. Coraz rzadziej pojawiają się w naszej diecie ze względu na to, że przeprowadzane jest oczyszczanie surowców spożywczych, żywność jest narażona na nadmierne gotowanie, warzywa i owoce uprawiane na zubożonej glebie nie zawierają początkowo pełnego zestawu składników mineralnych.
W ludzkim ciele równowagę kwasowo-zasadową krwi musi być w „jeże” i jego dopuszczalne wartości wynoszą od 7,35 do 7,45.
Do zapoczątkowania różnych procesów chemicznych potrzebne jest lekko kwaśne środowisko ( np. trawienie – w żołądku środowisko jest lekko przesunięte w kierunku kwasowości), i jeśli równowagę pH krwi się zmienić, to procesy nie będą przebiegać zgodnie z zamierzeniami.
W końcu wszyscy mamy we krwi materiał konstrukcyjny (przenoszony z wątroby), białek, przeciwciał, genów tłuszczu, białych krwinek, składników odżywczych i wielu innych rzeczy. Są skonfigurowane do pracy w tym zakresie ( 7.35-7.45 ) i najmniejsze przesunięcie zakłóca działanie całego systemu ( krew jest wszędzie, mamy 85 000 km żył i tętnic ale tylko 5 litrów krwi).
Wszystkie mechanizmy regulacyjne organizmu ( w tym oddychanie, metabolizm, produkcja hormonów) mające na celu zrównoważenie poziom pH, poprzez usuwanie żrących kwaśnych pozostałości z tkanek ciała bez uszkadzania żywych komórek. Jeśli poziom pH robi się za nisko kwaśny) lub zbyt wysoka ( alkaliczny), wtedy komórki ciała zatruwają się swoimi toksycznymi emisjami i obumierają.
WAŻNOŚĆ równowagi całego tego systemu podkreśla również następujący fakt: aby zachować równowagę między kwasem a zasadą organizm pobiera wapń z kości nasz bank wapnia) + magnez ( nie rozlewają wody z wapniem), Do alkalizować kwas.
Aby uniknąć zakwaszenia organizmu i zwiększyć zasadowość musisz jeść pokarmy zawierające wapń, magnez i potas, ZANIM organizm zacznie je usuwać z każdego miejsca pilnie, czyli musisz jeść dużo zieleni ( z wyjątkiem szczawiu), wśród których pierwszeństwo mają kolendra i trybula. Nawiasem mówiąc, spożywanie produktów mlecznych przyczynia się do wypłukiwania wapnia z kości.
Nasz organizm znacznie łatwiej radzi sobie z alkaliami (takie czasy w 10), więc wszystko jest nastawione na zapobiegać zakwaszeniu. I jeszcze jedno: bor jest najlepszy pierwiastek śladowy aby zapobiec utracie wapnia z organizmu i znajduje się w owocach, warzywach i innych pokarmach roślinnych.
I najważniejsze do zrozumienia i zapamiętania: KAŻDY POKARM ROŚLINNY PO OBRÓBCE CIEPLNEJ STAJE SIĘ TRUJĄCY I ZAKWASZAJĄ NAS ORGANIZM! Cóż, odpowiednio białka zwierzęce, tylko one same nie są już pokarmem dla ludzi, a po obróbce cieplnej są z nich 2 razy więcej problemów. Na przykład, aby zachować wygląd mięsa, wszelkiego rodzaju kiełbasy i kiełbasy ( żeby nie śmierdziały trupem) dodaje się do nich azotyny ( najsilniejszy czynnik rakotwórczy, którego nie należy mylić z azotanami - są przydatne w swojej naturalnej postaci), wzmacniacze smaku ( glutaminian sodu i inne chemikalia, inaczej po prostu nie będziesz w stanie ich zjeść).
Ziarno, które zostało zmielone na mąkę, zmieszane z grzyby jednokomórkowe (drożdże), obróbka cieplna w 200 stopniach i stają się chlebem lub makaronem, kaszą gryczaną (smażoną, nie zieloną) i ryżem, masłem itp. To wszystko zatruwa i zakwasza organizm.
Dusić warzywa? smażyć ziemniaki? niezły biznes! tylko tam umierają ich własne enzymy ( ŻYCIE), które są przeznaczone do autolizy ( samotrawienie) w naszych jelitach bez szkody dla naszego organizmu, a zamiast nich powstają substancje rakotwórcze.
A chronicznie zakwaszony organizm walczy każdego dnia, wypłukując wapń z kości, tracąc magnez i odporność.
U ludzi enzymy trawiące pokarm są żywymi „nanorobotami”, które rozkładają i ponownie składają cząsteczki tysiące razy na sekundę. U ludzi trawienie opiera się na enzymach, a nie kwas. Tak więc, aby rozpocząć proces trawienia, potrzebne są enzymy lekko kwaśne środowisko, ale nie nadkwaśność, który jest teraz obecny wszędzie dla większości mieszkańców planety.
A teraz NAJWAŻNIEJSZE: POKARM ROŚLINNY W SWOJEJ NATURALNEJ, ORYGINALNEJ POSTACI PRAKTYCZNIE NIE ZACZYNIA NASZEGO ORGANIZMU!
ALE musimy pamiętać, że owoce też mają pewną kwaskowatość, choć oczywiście daleko im do alkoholu, żywności poddanej obróbce cieplnej, dań gotowych, słodyczy i innych biośmieci. Po zjedzeniu owoców możesz łatwo przywrócić równowagę w jamie ustnej, po prostu przepłukując usta wodą.
Nawiasem mówiąc, najbardziej w naturalny sposób pozbywanie się kwasu to sport. Następnie kwas rozkłada się szybciej i wydostaje się przez płuca w postaci gazu.
POKARMY ALKALICZNE TO:
* wszystkie dojrzałe owoce ( z wyjątkiem owoców cytrusowych, jabłek, winogron), warzywa, jagody, zboża ( gryka, owies, żyto, pszenica), orzechy
* szczególnie alkaliczne są: zielenie ( #1 źródło wapnia), kapusta, ogórki, cukinia, awokado
KWAŚNE POKARMY TO:
* mięso, ryby, drób, a także produkty z kwaśnego mleka;
* wszystkie produkty zawierające cukier: dżem, dżem, kompot, czekolada, ciasta, słodycze i inne wyroby cukiernicze;
* produkty mączne;
* napoje alkoholowe i gazowane ( soda jest najbardziej kwaśnym produktem o pH=2,47-3,1
. pili napoje gazowane i natychmiast tracili część wapnia z kości, nawet napoje mineralne są nasycane węglemkwas), kawa, kakao, czarna herbata, napój owocowy;
* octy, sosy, majonezy;
* oleje roślinne.
KWAŚNOŚĆ ŻYWNOŚCI ZWIĘKSZA SIĘ Z:
* obróbka cieplna ( smażenie, gotowanie, parka, pieczenie);
* dodanie cukru ( dżemy, napoje owocowe - bardzo kwaśne), konserwantów i dodatków kwasowych ( octy, sosy, majonez);
* długie przechowywanie ( jeszcze bardziej kwaśny dżem).
Te. w rzeczywistości wszystko, w czym dana osoba miała rękę (smażony, gotowany, pieczony, wyciskany olej ), WSZYSTKO powoduje podwyższoną kwasowość.
Kwas ( jabłko, cytryna, winogrono) znajduje się we wszystkich owocach, warzywach i innych roślinach, ale jest warzywem i wspomaga trawienie w żołądku, podczas gdy roślinność jest surowa ( na żywo), ale zaraz po przygotowaniu zaczyna zakwaszać przewód pokarmowy i krew.
Ponadto czynniki takie jak:
1. Stres, silny niepokój, przeżycia (z jakiegokolwiek powodu).
2. Szkodliwy efekt słaba ekologia i brak świeżego powietrza.
3. Zły wpływ promieniowanie elektromagnetyczne – z telewizorów, komputerów, telefony komórkowe, kuchenek mikrofalowych i wielu innych urządzeń gospodarstwa domowego.
Przeczytaj artykuły „UWAGA: MIKROFALE!” oraz „JAK OCHRONIĆ SIĘ PRZED EMISJĄ ELEKTROMAGNETYCZNĄ Z TELEFONÓW KOMÓRKOWYCH I URZĄDZEŃ ELEKTRYCZNYCH”:
4. Siedzący tryb życia.
Również ogromne znaczenie energia wewnętrzna sam człowiek, jego energia życiowa.
Jeśli człowiek jest życiowym optymistą, wesołym człowiekiem, zawsze pogodnym, łatwo przechodzi przez życie, do czegoś dąży, coś osiąga, jednym słowem żyje, to robiąc to już bardzo sobie pomaga, pomaga ciału tą energią do utrzymania równowagi pH.
Jeśli ktoś wręcz przeciwnie jest pesymistą, do niczego nie dąży, ospale „pływa” przez życie, którego całe życie to tylko ciąg szarych, monotonnych, nudnych dni, ze słowem „wykuwanie marnej egzystencji” , wtedy jest bardziej podatny na stres, depresję, traci siły witalne, organizm słabnie i nie jest w stanie utrzymać prawidłowej równowagi pH – brakuje mu energii, zasobów. Zaczyna chorować. Z każdym nowym stresem sytuacja tylko się pogarsza, a proces ucisku zdrowia przyspiesza.
Co zatem zrobić, aby zalkalizować organizm:
1.
TRZEBA CAŁKOWICIE ODMÓWIĆ
od jedzenia mięsa, nabiału, cukru, mąki i wyrobów cukierniczych, wszelkiego rodzaju półproduktów i innych przetworzonych, rafinowanych produktów, zminimalizować spożycie zbóż, a najlepiej spożywać je w postaci kiełków.
Sprawdź te artykuły i zasoby:
* JAK LUDZIE ZABIJAJĄ SWOJĄ KREW. CZY ZABIJESZ SWOJĄ KREW? (o tym czym jest odporność i jak ją wzmocnić)
* UWAGA! WYNIKI NAJWIĘKSZYCH DŁUGOTERMINOWYCH BADAŃ NA TEMAT ŻYWIENIA DOWODZĄ BEZPOŚREDNIEGO ZWIĄZKU MIĘDZY ŚMIERTELNYMI CHORÓBAMI A SPOŻYWANIEM „ŻYWNOŚCI” POCHODZENIA ZWIERZĘCEGO (wszelkiego mięsa i produktów mlecznych)!
* ŚWIATOWA ORGANIZACJA ZDROWIA (WHO) WYZNAŁA MIĘSO PRZYCZYNĄ RAKA! Produkty mięsne są uznawane za rakotwórcze, takie jak azbest i arsen, i zostaną wpisane na „czarną listę” czynników rakotwórczych!
* WAŻNE, ABY BYĆ ZDROWYM I LECZYĆ Z „CHOROBY” CHORÓB! CZYM JEST ODŻYWIANIE GATUNKÓW?
2. Zadbaj o oczyszczenie organizmu z toksyn i toksyn:
* MARVA OHANIAN: „ŚMIERĆ PRZYCHODZI Z JELITA…”:
* FAŁSZYWA TEORIA CHORÓB ZAKAŹNYCH W MEDYCYNIE OFICJALNEJ. DLACZEGO LUDZIE CHORUJĄ I KIM SĄ BAKTERIE?
* OCZYSZCZENIE I POPRAWA. NAJSKUTECZNIEJSZE PRZEPISY. JAK PRZYWRÓCIĆ MIKROFLORĘ I ODPORNOŚĆ JELITA (także tutaj duży wybór artykuły o oczyszczaniu organizmu):
* FILM „NAUKA O GŁODZIE”. POST TO PROSTY, NATURALNY I UNIWERSALNY SPOSÓB LECZENIA NAJWIĘKSZOŚCI PRZEWLEKŁYCH I „WYLECZONYCH” CHORÓB!
3. Unikaj gotowania termicznego lub przynajmniej utrzymuj stosunek 80% surowej żywności roślinnej do 20% żywności przetworzonej termicznie.
Fizjolodzy uważają, że człowiek potrzebuje co najmniej cztery razy więcej pokarmu o działaniu alkalizującym niż zakwaszającym, aby utrzymać CBF.
CZY TY TEŻ JESZ? Zabawne wideo od V.S. Ostrovsky (pisarz, mówca, członek międzynarodowego ruchu na rzecz higieny naturalnej, dziedziczny zielarz, kontynuator nauk Galena, Hipokratesa, Awicenny, ma ogromne doświadczenie w leczeniu najbardziej nieuleczalnych chorób, chociaż przeszedł na pisanie i wykłady w różnych społeczeństwach , członek Międzynarodowej Akademii Królewskiej przy ONZ):
* CO SIĘ DZIEJE NA PANU?
* OSTRZEŻENIE: ODŻYWCZA LEUKOCYTOZA:
* NAJCENNIEJSZE I NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE DOTYCZĄCE ZDROWIA! Koncentrat praktycznej wiedzy na temat przywracania i uzyskiwania zdrowia i długowieczności! Szkoła Zdrowia – doświadczenie praktykującego z powodzeniem lekarza w leczeniu ze wszystkich chorób przewlekłych i „nieuleczalnych” lub ciężko uleczalnych:
Oto krótki film o tym, czym jest Raw Food:
Czy surowe jedzenie jest niebezpieczne? Opinia głównego dietetyka Rosji! Aleksiej Kowalkow / Siergiej Dobrozdrawin:
Surowe jedzenie 80/20. Co zawiera 20% żywności przetworzonej termicznie. Ważny!
SUROWE JEDZENIE. Jak tanio jeść na surowej diecie. Tego nie wiedziałeś:
Jeśli zdecydujesz się przejść na dietę roślinną, pomoże Ci wybór materiałów „JAK HARMONIJNIE PRZESTAWIĆ SIĘ NA ZDROWĄ ŻYWNOŚĆ (WEGETARIAŃSKA, WEGAŃSKA, SUROWA) (instrukcja krok po kroku + przepisy + zarządzanie konfliktami)” :
4. Codziennie pij roztwór sody na pusty żołądek. To bardzo skuteczna metoda alkalizowania organizmu!
Więcej informacji o leczniczych właściwościach sody oczyszczonej oraz o tym jak i kiedy prawidłowo ją stosować przeczytasz w artykule "SODA BADING - UNIWERSALNY ŚRODEK NA ZDROWIE I NA WIELE CHORÓB, NAWET OD RAKA!":
5. Zacznij pić zielone koktajle. ZIELONE SHAKES TO ŹRÓDŁO WITAMIN, MIKROELEMENTÓW I MIKROELEMENTÓW DLA ORGANIZMU, SPOSÓB NA SCHUDNIENIE I POPRAWĘ ZDROWIA. O zaletach zielonych koktajli i sposobie ich przygotowania:
6. Wybierając żywność, zwracaj uwagę na właściwości alkalizujące lub zakwaszające produktów.
Zwracaj większą uwagę na to, jakie produkty jesz. Aby lepiej zrozumieć, co jeść, przeczytaj te artykuły:
* DOBRZE WIEDZIEĆ - TEGO NIE JEŚĆ!
* DROŻDŻE TO NIEBEZPIECZNA BROŃ BIOLOGICZNA. Jak się przed nim chronić i zachować zdrowie:
* O SZKODLIWOŚCI „CEMENTUJĄCEJ” ŻYWNOŚCI ZAWIERAJĄCEJ SKROBIĘ! SKROBIA JEST TRUCIZNĄ O OPÓŹNIONYM DZIAŁANIU!
* ODŻYWIANIE BEZMIĘŚNIOWE – SPOSÓB NA ZDROWIE I DŁUGOWIECZNOŚĆ!
PRODUKTY ALKALIZUJĄCE ORGANIZM (produkty i ich współczynnik alkalizacji):
jagody (wszystkie rodzaje) 2–3, seler 4, świeże ogórki 4, sałata 4, świeże pomidory 4, świeże buraki 4, świeża marchew 4, suszone morele 4, świeże morele 3, arbuzy 3, melony 3, śliwki 3, owoce ( prawie wszystkie) 3, kapusta biała 3, kalafior 3, mniszek lekarski 3, rzodkiewka 3, papryka 3, ziemniaki 3, świeża fasola 3, płatki owsiane 3, migdały 2, cebula 2, zielony groszek 2, rodzynki 2, daktyle 2
PRODUKTY UTLENIAJĄCE ORGANIZM (produkty i ich współczynnik alkalizacji):
fasola gotowana 3, suchy groszek 2, jajka 3, śmietana 2, sery 1–2, orzeszki ziemne 2, biały chleb 2, dżem 3, soki z cukrem 3, słodka woda 3, czarny chleb 1, skrobia 2, jęczmień 1, fasola suszona 1
INNE PRZYDATNE ARTYKUŁY:
ZWIĄZEK ZDROWIA I ŻYWIENIA CZŁOWIEKA. MATERIAŁY KONCEPCYJNE DOTYCZĄCE ODŻYWIANIA I FUNKCJONOWANIA ORGANIZMU LUDZKIEGO, KTÓRE KAŻDY POWINIEN WIEDZIEĆ, ABY BYĆ ZDROWYM:
CZY WARTO LECZYĆ DZIECI I SIEBIE LEKAMI?
LECZENIE PRZEZIĘBIENIA I GRYPY SKUTECZNYMI NATURALNYMI METODAMI! I PROFILAKTYKA, JAK ZACHOWAĆ ZDROWIE!
RAKA I INNE „CHOROBY” CHORÓB MOŻNA WYLECZYĆ BEZ LEKÓW! Udostępnij te materiały, może to uratować komuś życie!
Wszystkie procesy metaboliczne w organizmie człowieka nazywane są homeostazą. Homeostazę można zdefiniować jako zdolność do samoregulacji, czyli zdolność organizmu do utrzymania stan wewnętrzny z powodu pewnych reakcji, które są w równowadze i koordynacji. W prostych słowach jest to zdolność organizmu do regulowania procesów wewnętrznych, oczyszczania, przeciwstawiania się chorobom i czynnikom środowiskowym.
Kwasy to substancje, które są zdolne do oddawania jonów wodoru, podczas gdy zasady lub zasady są zdolne do dodawania tych jonów. W związku z tym działanie tych dwóch elementów jest wprost przeciwne. Siłę takiego działania charakteryzuje wskaźnik pH. Jego wartość waha się od 1 do 14. Zatem PH 1 to wartość najsilniejszego kwasu, PH 14 to najsilniejsza zasada (zasada). Środowisko neutralne (poziom pH) to wartość pH 7. Poziom pH krwi u absolutnie zdrowej osoby (referencyjnej) wynosi 7,4 - 7,45. Na tym poziomie nie zachodzi ani alkaliczna, ani kwaśna reakcja chemiczna.
O stabilny stan ciała i stworzenia korzystne warunki dla jego samodzielnej aktywności (oczyszczanie, odżywianie, ochrona, absolutne zdrowie) poziom ten powinien mieścić się w zakresie pH=7,35 – 7,45.
Dla zapewnienia optymalnej równowagi tego rodzaju konieczne jest uregulowanie zawartości tych substancji w organizmie. Jeżeli stan ten nie zostanie osiągnięty w toku procesów metabolicznych, szkodliwe kwasy(kwas moczowy, mlekowy, węglowy). Głównym zadaniem osoby jest utrzymanie równowagi, dla której należy wiedzieć, w jakich warunkach dochodzi do jej naruszenia. W końcu pokarmy, które jemy na co dzień, również zawierają zasady i kwasy. W niektórych przypadkach zawartość kwasu jest wyższa, a zawartość zasad jest niższa. W organizmie obserwuje się wtedy kwasicę (jony naładowane ujemnie – kwasy gromadzą się we krwi i tkankach). Jednocześnie poziom pH jest niższy niż 7,35. Kiedy organizm jest przesycony alkaliami, dochodzi do zasadowicy. Poziom pH w tym przypadku przekracza wartość 7,45. Oba te zjawiska wskazują na początek procesu uzdrawiania, który uruchamia organizm, aby doprowadzić system do równowagi. Wartości PH powyżej 7,8 i poniżej 6,8 są niemożliwe, czyli niezgodne z życiem.
Wewnętrzne środowiska ciała to limfa, krew, żółć, mocz, kał, ślina itp. Wszystkie mają określony poziom kwasowości. Tak więc krew charakteryzuje się słabą zasadowością (bliską neutralnej), mocz - słabą kwasowością, śliną - lekko kwaśną. Pusty żołądek ma słabą kwasowość, ale kiedy dostaje się do niego pokarm, następuje proces produkcji soku żołądkowego, a środowisko staje się bardziej kwaśne.
Ta równowaga to poziom równowagi tych środowisk, niezbędny dla ich optymalnego stosunku, a tym samym dobrego zdrowia. Nadmierne zakwaszenie organizmu lub zmiana poziomu zakwaszenia coraz częściej staje się główną przyczyną osłabienia odporności. W tym przypadku dochodzi do naruszenia masy ciała, problemów skórnych, powstawania kamieni nerkowych i pęcherzyk żółciowy i wiele innych naruszeń.
Kiedy dochodzi do zaburzeń homeostazy? Kiedy człowiek źle się odżywia, nadużywa alkoholu, pali, nie uprawia sportu. To znaczy na pierwszy rzut oka wszystkich znaków błędny obrazżycie. W wyniku tego istnienia poważne naruszenia w działaniu mechanizmów obronnych. Silnie w tym samym czasie cierpi odporność. Produkty rozkładu nie są całkowicie usuwane. Wynikiem takich procesów jest rozwój choroby.
Na równowagę tę wpływają m.in czynniki zewnętrzne. Tak więc szampon, mydło, żel pod prysznic działają na skórę. Charakter tego efektu zależy od tego, jaki poziom kwasowości mają, czy będzie neutralny, czy szkodliwy. W Ostatnio więcej uwagi poświęcono takiemu wskaźnikowi, jak poziom kwasowości, a kosmetyki podlegają teraz specjalnej kontroli zgodności. Poziom kwasowości zdrowa skóra wynosi 5,5 - 6,7. Zdecydowana większość takich funduszy jest produkowana przez przemysł o poziomie pH 4,6 - 7,4. Nawet jeśli poziom pH nie jest neutralny, ludzka skóra jest w stanie zneutralizować kwasy i zasady i przywrócić je poziom indywidualny kwasowość. Wtedy efektem stosowania takiego produktu będzie lekkie łuszczenie lub łupież. Po zmianie szamponu lub kremu objawy te znikną.
Główne oznaki naruszeń
Nadmiar kwasu w organizmie to pewny krok w kierunku choroby. Kiedy w procesie metabolicznym bierze udział duża ilość kwasu, organizm stara się wyeliminować ten nadmiar. Za pomocą płuc wydychany jest dwutlenek węgla, pot wydostaje się przez skórę, nerki - mocz, jelita - stołek. Kiedy organizm nie radzi sobie z usuwaniem tych nadmiarów, w tkance łącznej (szczeliny między komórkami) zaczynają gromadzić się kwasy, dochodzi do zżużlania tkanek. W takiej sytuacji tam wysoki stopień ryzyko zapalenia. Rodzaj i postać choroby zależy od narządu, w którym koncentruje się zanieczyszczenie.Generalnie do manifestacje zewnętrzne takie naruszenia w pracy organizmu m.in.:
- Zmęczenie;
- letarg;
- Cera staje się szara, blada, żółtawa (niezdrowa);
- Trądzik, zaczerwienienie i suchość skóry;
- Zaburzenia w pracy przewodu pokarmowego (zaparcia, wzdęcia);
- Naruszenie masy ciała (nadwaga lub niedowaga);
- Osłabienie i ból mięśni.
Tak więc ogólny stan osoby można scharakteryzować za pomocą takich znaków:
- Słabość;
- Chroniczne zmęczenie;
- Niska temperatura ciało;
- Uczucie zimna;
- Dreszcze;
- Brak sił, energii.
Opisując swoje podejrzenia, pacjent nazywa bóle głowy, zapalenie oczu, bladość twarzy. Jednocześnie obserwuje się nieprawidłowości w układzie rozrodczym w postaci upławów i stanów zapalnych dróg moczowych.
Jeśli chodzi o żołądek, występują odbijanie o kwaśnym smaku, ból i skurcze, zaostrzenie zapalenia żołądka i wrzodów. Podobne odczucia występują również w okolicy jelit.
Charakteryzując funkcjonowanie nerek i pęcherza moczowego, pacjent wywołuje takie podejrzenia:
- kwaśny mocz;
- Uczucie pieczenia w okolicy pęcherza;
- Kamienie w nerkach;
- Zapalenie dróg moczowych.
- Częsty katar, SARS, zapalenie migdałków;
- Zapalenie krtani;
- Adenoidy;
- Alergia;
- Częsty kaszel lub chęć kaszlu.
Paznokcie stają się cienkie, łamliwe i łuszczące się. Pojawiają się na nich bruzdy i białe plamy. Często towarzyszy infekcja grzybicza.
W nogach występują skurcze i skurcze. Ramiona i nogi często bolą i skręcają się (zwłaszcza przy pogodzie). Bóle stawów, pleców i więzadeł. Kości trzeszczą i stają się podatne na złamania.
Ciśnienie jest scharakteryzowane niskie wyniki uczucie zimna, szybkie bicie serca. Zmniejsza się zawartość hemoglobiny we krwi (niedokrwistość).
Jeśli chodzi o układ hormonalny, gruczoły wydzielina wewnętrzna(trzustka, nadnercza, gonady) są wyczerpane. Wyjątkiem jest tarczyca. Wręcz przeciwnie, gwałtownie wzrasta.
Wrażenia w jamie ustnej opisują następujące cechy:
- Kwaśny smak śliny;
- Korzenie zębów są odsłonięte i stają się bardziej wrażliwe;
- Dziąsła i szkliwo stają się cieńsze i powodują ból;
- Migdałki ulegają zapaleniu;
- Rozwój próchnicy;
- Zęby się kruszą;
- Charakterystyczna bolesność po zjedzeniu czegoś kwaśnego lub zimnego.
- Kamienie w nerkach;
- Kamienie w pęcherzyku żółciowym;
- Zmiany w stawach (artroza – w wyniku zachwiania równowagi wymiany magnezu i wapnia).
Takie procesy mają negatywny wpływ na mechanizm ruchu krwi w naczyniach. Składniki strukturalne krwi (czerwone krwinki), poruszając się przez peroksydowane tkanki ciała, sklejają się, tworząc skrzepy krwi, tracą elastyczność i ruchliwość. W wyniku tych zmian tworzą się skrzepy krwi. Skąd się pojawiają, powstają zaburzenia i choroby różnych narządów:
- zawał mięśnia sercowego;
- Naruszenie krążenia krwi w mózgu;
- Krwotok w mózgu;
- Naruszenie krążenia krwi kończyn (częściej - nóg).
Kiedy te naruszenia zamieniają się w postać przewlekła, bez zastosowania odpowiedniego leczenia lub innej walki z tym, na języku pacjenta mogą być widoczne cienkie poprzeczne pęknięcia.
Nadmierne zakwaszenie jest niebezpieczne poprzez zmniejszenie siły skurczów mięśni. Tak więc osłabienie mięśni oka prowadzi do dalekowzroczności, mięśnia sercowego do niewydolności serca, mięśni jelit do problemów trawiennych (wzdęcia, zaparcia, biegunki itp.). Zmniejsza się ogólna wytrzymałość człowieka na wysiłek fizyczny, pojawia się osłabienie i zmęczenie. Wraz ze spadkiem poziomu pH następuje spadek odporności człowieka, w związku z czym rozwijają się choroby. W wyniku takich zaburzeń może rozwinąć się ponad 200 różnych chorób. Wśród nich są artroza i chondrosis, zaćma i dalekowzroczność, kamica żółciowa, kamica nerkowa i onkologii. Gdy jednocześnie rozwija się kilka chorób, świadczy to o wyraźnym spadku pH krwi pacjenta.
W związku z pojawiającymi się zaburzeniami w układzie odpornościowym wirusy, grzyby i bakterie namnażają się szybciej. Osoba częściej i ciężej choruje na ARVI, inne choroby zakaźne i wirusowe. Przy tego rodzaju problemie mikroelementy są bardzo słabo wchłaniane przez organizm, a witaminy - z pożywienia, dodatków biologicznych i leków. Rozwijają się wszelkiego rodzaju choroby serca, naczyń krwionośnych, krwi i stawów, a także zaostrzenia i powikłania istniejących chorób przewlekłych.
Komórki guz złośliwy są zdolne do aktywnego rozwoju właśnie z zakwaszeniem krwi (poziom pH poniżej 7,2 - 7,3). Są przypadki, kiedy ciało już się rozwinęło guz nowotworowy, a wraz z normalizacją poziomu pH przestał rosnąć, a następnie ustąpił!
Przewlekłe zakwaszenie może prowadzić do nadczynności tarczycy, miażdżycy, nadciśnienia i cukrzycy.
Gdy zmienia się poziom zakwaszenia środowiska wewnętrznego, obserwuje się bóle głowy, bezsenność, niskie ciśnienie krwi, niepokój, obrzęki. Ciągłe osłabienie, ból mięśni może towarzyszyć nawet młodym ludziom, ale częściej takie objawy są charakterystyczne dla osób starszych. Ze względu na to, że pH śliny w jamie ustnej ma odczyn kwaśny, dochodzi do próchnicy zębów.
Osobno warto wspomnieć o takiej koncepcji, jak równowaga kwasowo-zasadowa pochwy. Jest jednym z kluczowe wskaźniki charakteryzujący stan zdrowia kobiety osiągającej dojrzałość płciową. Poziom kwasowości środowiska pochwy różni się w zależności od cykl miesiączkowy. Tak więc u zdrowej kobiety przed wystąpieniem miesiączki ten poziom pH jest bliski neutralnemu (około 7,0). Kiedy rozpoczyna się okres dojrzewania, ściany pochwy pod wpływem żeńskiego hormonu płciowego estrogenu stają się grubsze, a poziom pH spada (do około 4,4 - 4,6). Mikroflora okolic narządów płciowych zmienia się z powodu wzrostu kwasowości w tym okresie. Jeśli środowisko pochwy w dowolnym momencie jest zbliżone do zasadowego, jest to oznaką choroby.
Na przykład bardzo powszechna infekcja grzybicza (kandydoza lub pleśniawka) wymaga do rozwoju mniej kwaśnego środowiska. W organizmie zdrowej kobiety istnieje takie środowisko, w którym bakterie kwasu mlekowego idealnie się rozwijają, a przedstawiciele innej mikroflory (grzyby i bakterie chorobotwórcze) nie mogą istnieć.
Bakterie kwasu mlekowego nie tylko pozbawiają chorobotwórczą mikroflorę źródła pożywienia, ale także wytwarzają przydatne substancje, które mogą dodatkowo zwiększać kwasowość i dezynfekować ją (kwas mlekowy, nadtlenek wodoru). Przyczyną spadku kwasowości może być brak równowagi hormonalnej, przyjmowanie antybiotyków i inne leki, bicze i mydło.
Kwaśne środowisko przyczynia się do szybkiego starzenia się organizmu. I wręcz przeciwnie, gdy zostanie doprowadzony do równowagi (neutralny poziom pH), rozwój procesów starzenia ustaje, a organizm stopniowo wraca do normy, co najlepiej wpływa na jego wygląd(skóra staje się młodsza, waga wraca do normy, odczuwalna jest lekkość i młodość).
Przyczyny naruszeń
Głównym powodem naruszenia optymalnego poziomu takich substancji w organizmie jest niedożywienie. W diecie współczesnego człowieka występuje brak równowagi niektórych substancji (jonów wodorowych i jonów wodorowęglanowych). Substancje te mają za zadanie neutralizować negatywne działanie nadmiar kwasów. Pod tym względem występuje kwasica (zakwaszenie), która charakteryzuje się układowością, patogennością, życiem, zaburzeniami metabolicznymi.
Według danych historycznych, starożytny człowiek spożywał 1/3 mięsa (odmian niskotłuszczowych, głównie dziczyzny) i 2/3 pokarmów roślinnych. Odżywianie w tym przypadku było wyłącznie zasadowe. Nie było mowy o braku równowagi w organizmie. Mężczyzna prowadził aktywny tryb życia, dużo się ruszał, jadł wyłącznie w celu uzupełnienia energii, a zatem nie wiedział, czym jest choroba.
Z biegiem czasu sytuacja pogorszyła się wraz z rozwojem cywilizacji. Mężczyzna podjął działalność rolniczą, zaczął uprawiać zboże, hodować zwierzęta. Najbardziej negatywny wpływ na jego zdrowie miało spożywanie zbóż, zbóż, mleka i tłustych mięs. Ale najpoważniejsze konsekwencje zagrażają spożywaniu nowoczesnej żywności, która została poddana przemysłowemu przetwarzaniu, tak zwanej żywności „kwaśnej”.
Współczesny człowiek spożywa pokarmy zawierające tłuszcze nasycone, cukry proste, sól kuchenna. Ale katastrofalnie zawierają niezbędny błonnik, potas i magnez. Ludzie zaczęli jeść w dużych ilościach najbardziej niebezpieczne pokarmy (dzięki nim zachodzi proces zakwaszania):
- Cukier;
- produkty mączne;
- Półprodukty.
Drugą najważniejszą przyczyną spadku poziomu kwasowości, prowadzącego do chorób, jest stres. Silne przeżycia, wstrząsy nerwowe, depresja często prowadzą do naruszenia poziomu pH.
Znaczący wpływ na występowanie tych zaburzeń ma brak aktywności fizycznej. Siedzący tryb życia to pewna droga do zaburzeń zdrowia.
Picie wody ma negatywny wpływ na ogólny stan organizmu, a zwłaszcza na równowagę kwasowo-zasadową. woda z kranu nienadające się do picia. Ale wielu nadal go pije, używa go do gotowania.
Stopniowemu spadkowi pH sprzyjają również niekorzystne warunki sytuacja ekologiczna, wada czyste powietrze, Negatywny wpływ sprzęt AGD. Trudno sobie wyobrazić nasze życie bez telewizora, komputera, kuchenka mikrofalowa, odżywka. Cały ten sprzęt emituje szkodliwe substancje Ludzkie ciało Substancje.
Eksperci w dziedzinie psychologii medycznej twierdzą, że kluczem jest wewnętrzny potencjał energetyczny człowieka silna odporność a co za tym idzie różne odchylenia - z jego niedoborem, w tym poziomem kwasowości. Naładowany optymizmem i wiarą w siebie, człowiek ma niezbędny poziom energii do utrzymania optymalnej równowagi we wszystkich narządach i układach. Silne doświadczenia i stresy mogą je odebrać witalność. Do pełnoprawnej pracy organizmowi brakuje tej właśnie energii, a następnie alkalia opuszczają organizm (na przykład nerki wydalają je z moczem), w wyniku czego poziom pH spada. Na przykład w przypadku silnego stresu następuje gwałtowny spadek tego wskaźnika. Efektem tych zmian jest stan poważny : poważna choroba, w takich przypadkach nie można obejść się bez specjalnej terapii.
Brak magnezu, wapnia i potasu również wpływa na ten proces. Aby utrzymać równowagę kwasowo-zasadową, organizm pobiera te pierwiastki z kości, aby zneutralizować nadmiar kwasów. Kości zaczynają najpierw tracić magnez, potem wapń. W wyniku takich procesów mięśnie bardzo szybko zaczynają tracić napięcie, w wyniku czego rozwijają się choroby (osteoporoza, artroza itp.). Magnez jest silnie wydalany wraz z moczem przy nadmiernym spożyciu cukru, dlatego tak szkodliwe jest nadużywanie słodyczy. Wszystko w ludzkim ciele jest ze sobą powiązane. Tak więc wapń bez obecności magnezu nie jest wchłaniany. Pozwala na ustalenie równowagi w przyjmowaniu wapnia (nadmiar tego drugiego również jest szkodliwy), a także zatrzymuje jego wydalanie.
Z kolei brak magnezu pociąga za sobą niedobór innych pierwiastków (cynku, miedzi, krzemu, potasu, wapnia). Zastępują je metale ciężkie (są toksyczne), takie jak ołów, aluminium, kadm. Niedobór magnezu spowodowany jest rafinowaną żywnością, intensywną uprawą (praktycznie wszystkie gleby są teraz kwaśne, produkty zasadowe nie mogą na nich rosnąć), stosowaniem nawozów (zapobiegają przenikaniu magnezu z gleby do roślin), a także częstą dietą. Aktywna aplikacja chemikalia Negatywny wpływ na ten proces mają również różne leki i dodatki biologiczne.
Coca-Cola, Pepsi-Cola, kofeina, przemysłowe wyroby cukiernicze, a także nadmierne zaburzenia psychiczne i ćwiczenia fizyczne. Czyli wszystkiego, co towarzyszy nam na co dzień.
Po zagłębieniu się w takie fakty przerażające staje się to, co jemy. Niemniej jednak zamiast konsumować jak najwięcej Zdrowe jedzenie(z tego co jeszcze mamy) smażymy, gotujemy, dusimy, gotujemy, długo przechowujemy żywność w lodówce, zamrażarce. W rezultacie staje się po prostu nieodpowiedni dla naszego organizmu (chyba, że marzysz o zachorowaniu). Organizmowi niezwykle trudno jest strawić i przyswoić taki produkt. Aby to zrobić, zużywa kolosalne ilości energii i wszystko, co możliwe - aby wydobyć chociaż część korzyści z napływających „surowców”. W wyniku tego naturalnie powstaje duża ilość toksycznych substancji ( przez produkty wadliwe procesy trawienia i przyswajania). Jeśli takie przypadki są rzadkie (złe jedzenie dostało się do twojego organizmu na weselu, urodzinach), nic złego się nie stanie.
Organizm to inteligentna i pracowita maszyna, która wszystko naprawi i przywróci do normy. Ale jeśli taki tryb życia jest zawsze obecny, niestrawione jedzenie stopniowo się gromadzi, a organizm musi pracować w warunkach ciągłego przeciążenia. Energia życiowa jest tracona, dochodzi do zużycia narządów, pojawia się toksemia (zatrucie krwi toksynami). Krew nieustannie krąży w całym ciele, przenosząc trucizny do wszystkich komórek narządów, tkanek i mózgu.
W naturze istnieje pewne prawo współzależności. Mówi się, że im więcej toksyn gromadzi się w organizmie, tym większa staje się masa ciała i tym bardziej wzrasta ryzyko rozwoju różnych chorób. Ponieważ toksyny są kwaśne, wraz z ich wzrostem kwasowość wzrasta, a równowaga kwasowo-zasadowa zostaje zniszczona.
Metody postępowania w przypadku naruszeń
W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych należy oczywiście skonsultować się ze specjalistą. Kiedy pojawią się opisane objawy, konieczna jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu, który Cię zbada. Ale konkrety to zaburzenie polega na aktywnym zaangażowaniu samego pacjenta w proces gojenia. Ty i tylko Ty możesz sobie pomóc w walce z tym zaburzeniem.
Lekarz pomoże poradzić sobie z objawami, zidentyfikować ogniska choroby, skupić się na stosowaniu leków. Ale takiej dolegliwości nie da się wyleczyć lekami. Preparaty mogą jedynie pomóc w procesie czyszczenia. Należy pamiętać, że wręcz przeciwnie, masowe i długotrwałe stosowanie leczenia odwykowego może w tym przypadku prowadzić do komplikacji sytuacji.
Aby przywrócić równowagę kwasowo-zasadową, istnieją dwa główne sposoby:
- Zatrzymaj przyjmowanie szkodliwych substancji i stymuluj ich aktywne wydalanie;
- Neutralizować działanie tych substancji, których nie można usunąć.
- Tłuste mięso, kiełbasa, konserwy;
- produkty rafinowane;
- Cukier;
- Kasza manna.
- Produkty białkowe:
- Mięso odmian o niskiej zawartości tłuszczu;
- Ryba;
- Twarożek;
- rośliny strączkowe:
- Groszek;
- Soczewica.
Dostawcami alkaliów są naturalne produkty(warzywa i owoce) bez obróbki termicznej i uszlachetniania. W większym stopniu następujące produkty mają takie właściwości:
- Warzywa (zwłaszcza cukinia, bakłażan, ogórki, sałata);
- Rośliny okopowe, w tym (zwłaszcza marchew i buraki);
- Zieloni (pietruszka, koperek, kolendra);
- Owoce i jagody;
- Ziołowe herbaty;
- Płatki;
- żółtko jaja;
- Orzechy.
- Masło;
- Olej roślinny (tłoczony na zimno);
- Woda.
Nazywa się to zasadą 80/20. Zgodnie z nim w diecie należy zachować następujące proporcje:
- 80% - produkty alkaliczne;
- 20% - produkty kwasotwórcze.
Pozbywając się zwykłego „niezdrowego” jedzenia, zwróć uwagę na to, ile zdrowych i smacznych produktów znajduje się w pobliżu. Są to miód, pędy roślin zielonych, wodorosty, kiełki pszenicy, sos sojowy, herbaty ziołowe.
Kilka razy w tygodniu warto zorganizować sobie dni postu. W tym czasie można jeść wyłącznie surowe owoce i warzywa, pić dużo wody. Lub zamiast tego pij świeże soki owocowe(w żadnym wypadku nie są to te, które są sprzedawane w sklepie w paczkach). Jednocześnie ta metoda pomoże Ci pozbyć się nadwagi.
W codziennej diecie człowieka prawie zawsze dominują pokarmy białkowe. Post pomaga poprawić i naprawić sytuację. Trzeba jednak uważać np. podczas Wielkiego Postu (ma on specjalny czas trwania), bo jeśli wcześniej tego nie robiliście, nie trzeba się drastycznie ograniczać. Może to być niebezpieczne dla organizmu. Możesz po prostu dostosować swój styl życia, stopniowo doprowadzając dietę do określonej normy.
Nerki są głównym narządem wydalniczym, przez który wydalany jest nadmiar kwasów, pod warunkiem, że powstaje wystarczająca ilość moczu. Dlatego musisz dużo pić. Lepiej pić czystą wodę bez gazu. W przypadku wystąpienia obrzęków i innych zaburzeń gospodarki potasowej do wody można dodać miód, ocet jabłkowy i sok z cytryny. Przydatne jest przygotowywanie naparów z ziół, dzikiej róży, porzeczek, liści malin.
Przyczynia się do bardziej aktywnego usuwania nadmiaru ruchu kwasów. Przy wysiłku fizycznym oddech przyspiesza, zwiększa się pocenie - służy to jako dodatkowa droga wydalania. Aby uzyskać bardziej aktywną aktywność, możesz złożyć wniosek i sole mineralne(w postaci alkalicznego proszku), lek ten jest wytwarzany przez apteki.
Aby aktywnie usuwać toksyny z organizmu, konieczne jest:
- Codzienna aktywność fizyczna (sport, gimnastyka) przez 30 - 45 minut;
- Kontrastowy prysznic (sauna, kąpiel, okłady na ciało);
- Kąpiele powietrzne dla całego ciała;
- Normalne wypróżnienia (1-2 razy dziennie);
- Normalne oddawanie moczu (1,5 - 3 litry dziennie);
- Przestrzegaj diety: nigdy nie przejadaj się; pij wodę dobra jakość(2,5 - 3 litry dziennie); oczyścić (dni postu, lewatywy);
- Wyeliminuj tytoń, alkohol, narkotyki, inne używki;
- Zachowaj optymistyczne nastawienie.
Fitoterapia i medycyna tradycyjna
Tradycyjna medycyna również zdecydowanie zaleca spożywanie świeżej, surowej żywności.
Zawijamy słoiki na zimę, robimy kompoty, dżemy, sałatki zimowe, konserwujemy ogórki i pomidory. I wierzymy, że zapewni to dostawę witamin w zimnych porach roku. Gdy tylko podgrzejemy produkt, użyteczna zasadowość znika i staje się kwaśny. tradycyjni uzdrowiciele nalegają, aby pić świeże soki z warzyw i owoców, dają one świeżość i służą jako źródło witamin i mikroelementów niezbędnych dla organizmu.
Sałatki to alternatywa dla soków. Nawet zimą należy jeść jak najwięcej warzyw i owoców. Myśląc o swoim obiedzie lub kolacji, musisz pamiętać, że dla optymalnej proporcji sałatki powinno być od 2 do 4 razy więcej niż np. mięsa.
Przepis na „zdrową” sałatkę, aby zoptymalizować kwasowość:
- 2 łyżki stołowe. l. fasolę ugotować. Ruszt świeży ogórek na tarce. Zetrzyj lub drobno posiekaj 1 jabłko. Pokrój 0,5 cebuli. Wymieszaj, dodaj trochę olej roślinny(około 1 łyżka). Jeśli są warzywa, możesz również dodać je do sałatki.
Kapusta to doskonały produkt. Może być spożywany w różnych postaciach: surowy, marynowany, suszony. Przydatna jest zwykła biel, kolor i morze.
Aby oczyścić organizm, tradycyjna medycyna ma wiele przepisów. Tutaj jest kilka z nich:
- Rumianek, wrotycz pospolity i ziele dziurawca - po 1 łyżeczce Mieszać. 1 st. l. powstałą kolekcję ziół zalać szklanką wrzącej wody. Przykryj i nalegaj 15 - 20 minut. Napięcie. Pij napar pół godziny przed posiłkiem przez 7 - 10 dni;
- Opłucz 1 szklankę płatków owsianych (nieobranych), zalej 1 łyżką. woda. Podpalić, gotować przez 1 godzinę. Napięcie. Pij taki wywar 1/3 - ¼ szklanki w ciągu dnia;
- 5 ul. l. igły (sosna, świerk) zalać 1 litrem. woda. Woda do tego lepiej jest wziąć stopioną wodę. Dodaj 3 łyżki. l. dzika róża i 2 - 3 łyżki. l. skórki cebuli. Podpalić, gotować na wolnym ogniu przez 10 - 15 minut. domagać się ciemne miejsce 10 - 12 godzin. Pij ten wywar przez cały dzień małymi łykami. Przebieg przyjęcia wynosi 10 dni. Każdego dnia musisz zrobić nowy wywar.
Pojawienie się wielu chorób u ludzi jest bezpośrednio zależne od kwasów i zasad. Zwiększona kwasowość uszkadza najważniejsze układy organizmu, czyniąc go bezbronnym przed infekcjami. Zrównoważona kwasowość organizmu przyczynia się do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych w organizmie, jednocześnie pomagając mu oprzeć się chorobom.
Organizm prawidłowo gromadzi i przyswaja składniki odżywcze, tylko przy określonych wskaźnikach kwasowości. Ciało może dostarczyć każdy potrzebna pomoc do asymilacji użytecznych substancji, a nie ich utraty. Przez całe życie organizm potrzebuje zarówno kwaśnych, jak i zasadowych produktów rozpadu.
Organizm jest zdrowy, zawsze ma alkaliczne rezerwy substancji w razie potrzeby. Z naruszeniem prawidłowego odżywiania i stosowania kwaśnych pokarmów w żywności oraz z niewielkiej ilości wody w organizmie dochodzi do jej utleniania. DO kwaśne potrawy obejmują wiele produktów, takich jak mięso, napoje gazowane, bułki, bochenki, cukier i wiele innych produktów. W utlenionym organizmie zaburzony jest dopływ tlenu do narządów i tkanek organizmu, upośledzone jest wchłanianie składników mineralnych, a minerały takie jak wapń, magnez, sód i potas są całkowicie usuwane. Z powodu takiej utraty minerałów ucierpią ważne narządy.
W takich przypadkach istnieje wysokie ryzyko choroby układu krążenia, spadek odporności, łamliwość kości i wiele innych chorób. Konieczne jest uważne monitorowanie poziomu kwasów w organizmie, jednak niewiele osób wie, jak sprawdzić zakwaszenie organizmu. Następnie zwiększona kwasowość powoduje problemy z:
Układ sercowo-naczyniowy, któremu towarzyszy skurcz naczyń i spadek składu tlenu we krwi;
Przyrost masy ciała i cukrzyca;
Choroba nerek i pęcherza moczowego, powstawanie w nich kamieni;
Osłabiona odporność;
Zwiększona ekspozycja na szkodliwe wolne rodniki, które promują onkogenezę;
Kruchość kości, możliwe nawet złamanie szyjki kości udowej i inne zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego;
Manifestacja bólu stawów, mięśni, które są związane ze zwiększonym kwasem mlekowym;
Wielka ogólna słabość.
Kwasica przyczynia się do nadmiernej namiętności napoje alkoholowe. Kwasica może również pojawić się w wyniku powikłań cukrzycy.
Przez lata prowadzono badania na kobietach z wysoką kwasowością. W rezultacie stwierdzono, że przy stale zwiększonej kwasowości kobiety mają słabszy skład kości, są bardziej podatne na złamania.
Lekarze są pewni, że wiele ich problemów zdrowotnych jest bezpośrednio związanych z nadmiernym produkty mięsne oraz niskie spożycie owoców i warzyw. Takie odżywianie prowadzi do utleniania organizmu, a aby uzyskać niezbędny wapń, organizm nie ma innego wyjścia, jak tylko pożyczyć go z kości. Jak określić kwasowość organizmu w domu, interesuje wszystkich. Do tego służą specjalne paski lakmusowe. Zaledwie kilka godzin przed jedzeniem musisz położyć taki pasek na języku na kilka sekund.
Ta procedura musi być wykonywana około siedem lub sześć razy dziennie przez kilka dni. Wtedy wynik będzie dokładny. Normalna kwasowość od 6,6 do 7,0; niska kwasowość poniżej 6,6; ponad 7,0 podwyższona kwasowość. Nadal zaleca się sprawdzanie kwasowości organizmu ludzkiego w warunkach klinicznych, co umożliwi ustalenie dokładniejszego wskaźnika.
Istnieją testy pH w postaci pasków, które łatwo i szybko określają poziom pH, siedząc w domu. Aby to zrobić, musisz napełnić szklankę moczem i opuścić tam pasek testowy. Kiedy pH waha się od 6,0 do 6,4 rano i 6,4-7,0 wieczorem, wtedy wszystko w organizmie jest normalne. Gdy test paskowy pH śliny w ciągu dnia pokazuje wynik od 6,4 do 6,8, to organizm również jest zdrowy iw doskonałej kondycji. Bardziej optymalny test pH moczu i śliny jest lekko kwaśny i wynosi 6,4-6,5. Po więcej dokładne odczyty zabieg należy przeprowadzić na godzinę przed posiłkiem lub dwie godziny po posiłku.
Otrzymane wyniki pH moczu pokazują, jak przebiega przyswajanie składników mineralnych w organizmie. Te minerały kontrolują poziom kwasów w organizmie.
Dobrze jest też znać poziom pH śliny. Uzyskany wynik wykaże aktywność w procesie trawienia enzymów, zwłaszcza w żołądku i wątrobie. Taki wynik jest w stanie ocenić pracę organizmu jako całości lub poszczególnych jego układów.
Najtrudniejszy jest test pH krwi. Wskaźniki takiego testu mogą wynosić od 7,6 do 7,2. Wzrost wskaźników tylko o 0,1 może prowadzić do poważnych powikłań i patologii.
Należy przestrzegać prawidłowej równowagi pH. Jeśli ta równowaga zostanie naruszona, żadne leczenie chorób nie da pozytywnego wyniku.
Mechanizmem utrzymania wymaganego poziomu są: układy buforujące krwi, układ regulacji oddychania, układ wydalniczy nerek. Aby utrzymać równowagę kwasowo-zasadową w granicach normy, należy przede wszystkim monitorować odżywianie. Konieczne jest takie komponowanie diety, aby przeważały substancje zasadowe, a nie kwaśne.