रोग हमेशा सबसे अनुचित समय पर प्रकट होता है। यह किसी व्यक्ति को घर पर, काम पर या आराम करते समय मिल सकता है। श्वसन अंगों के रोग अक्सर स्वयं को ऐसे ही प्रस्तुत करते हैं विशिष्ट लक्षणजैसे फेफड़ों में घरघराहट और शोर। उनकी उपस्थिति को आमतौर पर साँस लेने और छोड़ने के दौरान वायु द्रव्यमान के बहुत तेज़ी से पारित होने से समझाया जाता है। खांसी के दौरे के दौरान इन आवाज़ों की प्रकृति बदल सकती है।
घरघराहट का कारण स्वयं निर्धारित करना बहुत कठिन है। केवल एक विशेषज्ञ ही उस कारक की पहचान कर सकता है जिसके कारण ऐसी बीमारी हुई।
घरघराहट के प्रकार
डॉक्टर साँस लेने के दौरान होने वाली घरघराहट के कई प्रकारों की पहचान करते हैं।
गीली घरघराहट
नम घरघराहट वायुमार्ग में बहुत अधिक भीड़ का परिणाम है। बड़ी मात्राथूक. जब वायु श्वसनी में श्लेष्मा द्रव से होकर गुजरती है तो उसमें छोटे-छोटे बुलबुले बन जाते हैं। ये बहुत जल्दी फूट जाते हैं. बड़े विस्फोट के कारण गीली घरघराहट होती है, जिससे व्यक्ति को काफी असुविधा होती है। एक नियम के रूप में, यह घटना फेफड़ों में हवा प्राप्त करने की प्रक्रिया के दौरान देखी जाती है। साँस छोड़ने के दौरान, लक्षण को पहचानना अधिक कठिन होता है।
जब वायुराशियाँ थूक के संपर्क में आती हैं तो बनने वाले बुलबुले का आकार बहुत भिन्न हो सकता है। यह पैरामीटर ब्रोन्कियल गुहा की मात्रा और उनके व्यास पर निर्भर करता है। इस सूचक के आधार पर, घरघराहट के निम्नलिखित उपप्रकार प्रतिष्ठित हैं:
- बढ़िया बुलबुला. यह ब्रोन्कोपमोनिया जैसी विकृति का संकेत है, फुफ्फुसीय रोधगलनऔर ब्रोंकोलाइटिस। ये आवाजें कार्बोनेटेड पेय से भरी बोतल से निकलने वाली आवाज से काफी मिलती-जुलती हैं।
- मध्यम बुलबुला. हाइपरसेरेटरी ब्रोंकाइटिस या ब्रोकिइक्टेसिस के सक्रिय विकास के कारण प्रकट होता है। यदि आप कान से लक्षण का मूल्यांकन करते हैं, तो यह पुआल से तरल पदार्थ उड़ाने की ध्वनि के समान है। इस प्रकार की घरघराहट अक्सर निमोनिया या ब्रांकाई में छोटे फोड़े के विकास का संकेत देती है। इसके अलावा, प्रारंभिक चरण के फुफ्फुसीय एडिमा से पीड़ित रोगियों में मध्यम-बुलबुले की आवाजें सुनी जाती हैं।
- बड़ा वेसिकुलर. इस घरघराहट को बुदबुदाहट भी कहा जाता है। यह श्वासनली, ब्रांकाई और श्वसन प्रणाली से संबंधित अन्य गुहाओं में बड़ी मात्रा में बलगम जमा होने के कारण होता है। यह शोर तब होता है जब वायुराशियाँ गुजरती हैं आंतरिक अंगसाँस लेने की प्रक्रिया के दौरान. घरघराहट अपने आप में काफी तेज़ है। इसकी बदौलत इसे विशेष उपकरण के बिना भी सुना जा सकता है।
गीले खर्राटों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह संकेत दे सकता है गंभीर विकृति. इसके अलावा, यह लक्षण खांसी पलटा की उपस्थिति को भड़काता है।
सूखी घरघराहट
यह दूसरे प्रकार की घरघराहट है जो सांस लेते समय सुनाई देती है। इस शोर को दो उपप्रकारों में विभाजित किया गया है:
- सीटी. यह घरघराहट मानी जाती है एक स्पष्ट संकेतदमा के दौरे का विकास। यह ब्रोंकोस्पज़म की शुरुआत के दौरान मौजूदा लुमेन के असमान संकुचन के कारण ब्रोन्ची क्षेत्र में होता है।
- गिनगिनानेवाला. ऐसी घरघराहट उन रोगियों में सांस लेने के दौरान होती है जिनकी ब्रोन्कियल लुमेन में सूजन प्रक्रिया होती है। इसकी वजह से श्लेष्मा झिल्ली बन जाती है, जिससे यह बीमारी होती है।
चुनाव घरघराहट के प्रकार पर निर्भर करता है उपयुक्त उपचारएक अप्रिय लक्षण और वह बीमारी जिसके कारण यह हुआ।
बीमारी के कारण
हर साल हजारों लोग श्वसन तंत्र की बीमारियों की शिकायत लेकर डॉक्टरों के पास जाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह रोग प्रक्रिया काफी सामान्य है। बीमार पड़ना इतना मुश्किल नहीं है.
फेफड़ों में घरघराहट के मुख्य कारण हैं विभिन्न रोग. उन्हें डॉक्टरों द्वारा सशर्त रूप से तीन बड़े समूहों में विभाजित किया गया है:
- श्वसन तंत्र के अंदर होने वाली सूजन.
- स्वरयंत्र की सूजन और उसकी गुहा में सौम्य और घातक प्रकृति के नियोप्लाज्म का निर्माण।
- हृदय और रक्त वाहिकाओं की कार्यप्रणाली में विकार।
यह एक अन्य कारक पर ध्यान देने योग्य है जिसे घरघराहट की उपस्थिति के लिए दोषी ठहराया जाना चाहिए। यह विकृतिऐसा लगभग हर व्यक्ति में होता है बुरी आदतधूम्रपान की तरह.
ब्रांकाई में शोर कभी भी अपने आप नहीं होता है। वे आम तौर पर विभिन्न श्वसन रोगों के साथी के रूप में कार्य करते हैं। उनमें से कुछ विशेष रूप से गीली लहरों के साथ होते हैं। अन्य केवल सूखे हैं.
गीली घरघराहट ऐसी बीमारियों के विकास की पृष्ठभूमि में प्रकट हो सकती है:
- एआरवीआई और इन्फ्लूएंजा।
- दिल की बीमारी।
- क्षय रोग.
- दमा।
- न्यूमोनिया।
यदि साँस छोड़ने के दौरान नम घरघराहट होती है, तो डॉक्टर को संदेह हो सकता है कि रोगी को ब्रोंकाइटिस है।
सूखी घरघराहट अन्य विकृति के कारण होती है:
- ग्रसनीशोथ।
- स्वरयंत्रशोथ।
- न्यूमोस्क्लेरोसिस।
- दिल की धड़कन रुकना।
- फेफड़े की गुहा में रसौली.
सूखी आवाज़ें अक्सर दम घुटने के हमलों के कारण होती हैं, जो श्वासनली में रुकावट के कारण होती हैं विदेशी वस्तु, श्वसन नली में फंस गया।
मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?
फेफड़ों में घरघराहट और गड़गड़ाहट जैसी बीमारी के लक्षण होने पर व्यक्ति किसी भी क्लिनिक में जा सकता है। उसे श्वसन तंत्र का इलाज करने वाले विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।
अगर अप्रिय लक्षणपर दिखाई दिया छोटा बच्चा, तो माता-पिता को निश्चित रूप से बाल रोग विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लेना चाहिए। वह स्वतंत्र रूप से बच्चे की जांच करेगा और यदि आवश्यक हो, तो उसे किसी अन्य विशेषज्ञ, उदाहरण के लिए, हृदय रोग विशेषज्ञ या एलर्जी विशेषज्ञ से मिलने के लिए एक रेफरल लिखेगा।
वयस्क रोगियों को तुरंत किसी चिकित्सक के पास जाना चाहिए। वह मरीज की स्थिति का भी आकलन करेगा और यदि आवश्यक हो, तो उसे अधिक विशिष्ट विशेषज्ञता वाले डॉक्टर के पास भेजेगा।
रोग प्रक्रिया का निदान
घरघराहट की प्रकृति और लक्षण की उपस्थिति को भड़काने वाले कारक को निर्धारित करने के लिए, इसका उपयोग करके सुनना आवश्यक है विशेष विधियाँ. डॉक्टर ऐसे उद्देश्यों के लिए फ़ोनेंडोस्कोप का उपयोग करते हैं। स्टेथोफोनेंडोस्कोप और स्टेथोस्कोप का उपयोग करना भी संभव है। रोगी को लेटकर, खड़े होकर या बैठने की स्थिति में गुदाभ्रंश किया जाता है।
उनमें से प्रत्येक में, छाती के दोनों ओर घरघराहट सुनाई देती है। इस तरह के गहन निदान के लिए धन्यवाद, जितना संभव हो उतना विस्तार से अध्ययन करना संभव है चिंताजनक लक्षण.
साँस लेने के पैटर्न को बदलकर, डॉक्टर के पास शोर पैदा करने वाले स्रोत का सटीक स्थान निर्धारित करने का अवसर होता है श्वसन अंग. खांसने से पहले और खांसने के बाद श्रवण किया जाता है। दर्दनाक लक्षण पर इसके प्रभाव का पता लगाने के लिए विशेषज्ञ रोगी को विभिन्न आवाजें निकालने और दवा लेने के लिए भी कह सकता है।
घरघराहट का पारंपरिक उपचार
फेफड़ों में घरघराहट अपने आप दूर नहीं होती। उन्हें उचित इलाज की जरूरत है. प्रत्येक प्रकार के शोर के लिए अपनी स्वयं की चिकित्सा की आवश्यकता होती है। इसकी कार्रवाई का उद्देश्य उस कारण को खत्म करना होना चाहिए जो अप्रिय लक्षण का कारण बना। बीमारी के अन्य लक्षणों की तरह घरघराहट भी आपके ठीक होने पर बंद हो जाएगी।
यदि किसी मरीज को गंभीर घरघराहट होती है, तो घर पर इलाज करना मुश्किल होगा। ऐसे रोगियों को अस्पताल में निगरानी के लिए निर्धारित किया जाता है। सबसे पहले डॉक्टर मरीज को डिवाइस से कनेक्ट करेगा। कृत्रिम श्वसनयदि वह स्वयं पूरी तरह से सांस नहीं ले पाता है। इसके बाद, उसके लिए इष्टतम उपचार कार्यक्रम का चयन किया जाता है। इसमें सूजन-रोधी दवाएं और एजेंट शामिल होने चाहिए जो खांसी को शांत करने और ब्रांकाई में लुमेन की संकीर्णता को खत्म करने में मदद करते हैं।
श्वसन अंगों में घरघराहट का इलाज करने का मुख्य लक्ष्य संचित को पतला करना है गाढ़ा कफऔर इसके सामान्य निर्वहन को उत्तेजित करना। वास्तव में आरंभिक चरणथेरेपी के दौरान, डॉक्टर विभिन्न प्रभावों वाली दवाएं लेने का सुझाव देंगे। मरीज को भी बिस्तर पर ही रहना होगा. रोगी को लेटने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति चुनने की आवश्यकता होती है, जिसमें उसे खांसी का दौरा न पड़े और सांस लेने में कठिनाई न हो।
दौरान उपचारात्मक चिकित्साआपको खूब सारा तरल पदार्थ पीने की जरूरत है। इस नियम को साथ मिलाकर पूर्ण आरामऔर निर्धारित दवाएँ लेना ही प्रमुख है जल्द स्वस्थ हो जाओ. इसके अलावा, ये तरीके इसकी घटना को रोकने में मदद करेंगे जीर्ण रूपश्वसन पथ के रोग.
यदि रोगी धूम्रपान करता है, तो उसे ठीक होने की संभावना बढ़ाने के लिए यह आदत छोड़नी होगी। यह भी सलाह दी जाती है कि किसी भी एलर्जी के संपर्क से बचें जो स्थिति को खराब कर सकता है। में सार्वजनिक स्थानों परआपको एक विशेष पट्टी पहननी चाहिए। इस प्रकार, यदि विकृति का कारण रोगी है, तो रोगी में रोगजनक रोगाणु नहीं फैलेंगे विषाणुजनित संक्रमण, और अपने आप को दूसरे संक्रमण से बचाएं जो कमजोर शरीर में आसानी से प्रवेश कर सकता है।
लोक उपचार से उपचार
पारंपरिक चिकित्सा दर्जनों की पेशकश करती है दिलचस्प व्यंजन औषधीय उत्पाद, जो सांस लेते समय होने वाली फेफड़ों में घरघराहट से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करते हैं। इनका उपयोग बच्चे और वयस्क दोनों कर सकते हैं।
घरघराहट की समस्या को हल करने में निम्नलिखित लोक उपचार सबसे प्रभावी माने जाते हैं:
अदरक, नींबू और शहद का मिश्रण
पहले दो अवयवों को पीसना और उन्हें प्राकृतिक के एक हिस्से के साथ पतला करना आवश्यक है मधुमक्खी उत्पाद. तैयार घी को कम से कम एक दिन के लिए ऐसे ही छोड़ देना चाहिए। इस दवा को 1 बड़ा चम्मच लेने की सलाह दी जाती है। एल गले और ब्रांकाई के रोगों को रोकने के लिए हर दिन। अगर किसी व्यक्ति को घरघराहट की समस्या है तो उसे दिन में तीन बार ही इतनी ही मात्रा में खाना चाहिए।
मूली और शहद का मिश्रण
लोकप्रिय लोक उपचार, जिसमें म्यूकोलाईटिक दवा का प्रभाव होता है। दवा तैयार करने के लिए, आपको धुली हुई काली मूली से कोर का हिस्सा काटना होगा। परिणामी अवकाश में थोड़ा सा शहद डालें। धीरे-धीरे, जड़ वाली सब्जी से रस निकलना शुरू हो जाएगा, जो रेसिपी के दूसरे घटक के साथ मिल जाएगा। इसका स्वाद काफी मीठा और मनभावन होता है. इसलिए बच्चे भी इस दवा को बड़े मजे से पीते हैं। मूली और शहद का रस 2-2 चम्मच लेना चाहिए। दिन में 2 से 5 बार तक।
गर्म दूध
में औषधीय प्रयोजनइस पेय को 40 डिग्री तक गर्म करके पियें। तेज करना चिकित्सा गुणोंदूध में एक चम्मच प्राकृतिक शहद मिलाने की सलाह दी जाती है। यदि रोगी को सूखी घरघराहट का अनुभव होता है, तो पेय में मक्खन का एक छोटा सा हिस्सा जोड़ने की सलाह दी जाती है।
कैमोमाइल, कोल्टसफ़ूट, सेंट जॉन पौधा और यारो का हर्बल काढ़ा
साँस लेना और छाती को गर्म करने जैसी प्रक्रियाओं का चिकित्सीय प्रभाव होता है। लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि कुछ निदानों में वे हानिकारक होते हैं। इसलिए, उपचार शुरू करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह रोगी के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है। इसका पता लगाने के लिए आपको बस डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है।
यदि रोगी उपस्थित चिकित्सक के सभी निर्देशों का सख्ती से पालन करता है, श्वसन अंगों के लिए विशेष व्यायाम करना शुरू कर देता है और मालिश करता है, तो वह जल्दी ठीक हो जाएगा।
ध्यान दें, केवल आज!
घरघराहट की उपस्थिति इंगित करती है पैथोलॉजिकल प्रक्रियाफेफड़ों में, जिसके साथ निम्नलिखित लक्षण भी हो सकते हैं:
- खाँसी;
- श्वास कष्ट;
- छाती में दर्द;
- शरीर के तापमान में वृद्धि, ठंड लगना;
- सामान्य कमजोरी, पसीना बढ़ जाना;
- ब्रोन्कियल अस्थमा (क्रोनिक) के गंभीर दीर्घकालिक हमले के साथ सूजन संबंधी रोगब्रांकाई, सूखी खांसी, सांस की तकलीफ, घुटन के बार-बार होने वाले एपिसोड से प्रकट) सूखी घरघराहट दूर से सुनी जा सकती है;
- फुफ्फुसीय एडिमा के साथ, नम आवाजें दूर से सुनी जा सकती हैं ("बुलबुलाती सांस")।
फार्म
सूखी घरघराहट:
- सीटी बजाना - तब होता है जब हवा संकुचित, सूजी हुई, स्पस्मोडिक ब्रोन्कस से होकर गुजरती है (उदाहरण के लिए, ब्रोन्कियल अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) के साथ) या जब हवा की गति में बाधा उत्पन्न होती है ( विदेशी शरीर, ब्रोन्कस के अंदर बढ़ने वाला एक ट्यूमर);
- भनभनाहट (गुनगुनाहट) - तब होती है जब ब्रोन्कस में गाढ़ा चिपचिपा थूक होता है (उदाहरण के लिए, ब्रोंकाइटिस के साथ, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज का तेज होना)।
- नम मोटे बुदबुदाते हुए दाने (बड़े-कैलिबर ब्रांकाई में और गुहाओं में, उदाहरण के लिए, तपेदिक गुहा (तपेदिक प्रक्रिया के क्षेत्र में गठित एक गुहा), फेफड़े का फोड़ा(फेफड़े के ऊतकों की सूजन का एक सीमित फोकस, इसके पिघलने और प्यूरुलेंट द्रव्यमान से भरी गुहा के गठन के साथ);
- नम मध्यम-बुलबुला रेल्स (मध्यम आकार की ब्रांकाई में और गुहाओं में, उदाहरण के लिए, तपेदिक गुहा, फेफड़े के फोड़े, ब्रोन्किइक्टेसिस (विस्तार, ब्रोन्कस की विकृति) निर्दिष्ट आकार की ब्रांकाई में);
- नम महीन बुदबुदाती किरणें (छोटी ब्रांकाई और ब्रोन्किओल्स में):
- सोनोरस - स्थानीय की उपस्थिति का अधिक सूचक सूजन प्रक्रिया(उदाहरण के लिए, निमोनिया (निमोनिया));
- मौन - सूजन वाले द्रव के संचय के लिए सबसे विशिष्ट ( फुफ्फुसीय शोथ, क्रोनिक हृदय विफलता)। इसे अलग से उजागर किया जाना चाहिए चरचराहट, जो नम तरंगों के समान है, लेकिन घटना के तंत्र में भिन्न है।
क्रेपिटस एल्वियोली (श्वसन पुटिकाओं जिसमें गैस विनिमय होता है) में तब बनता है जब उनमें थोड़ी मात्रा में सूजन द्रव होता है। साँस लेने के समय, एल्वियोली एक विशिष्ट ध्वनि के निर्माण के साथ "अनस्टिक" हो जाती है, जो क्रैकिंग, बर्फ की कुरकुराहट, सिलोफ़न की सरसराहट की याद दिलाती है, जिसे क्रेपिटेशन कहा जाता है। अधिकतर यह ध्वनि निमोनिया की प्रारंभिक और अंतिम अवस्था में सुनाई देती है।
में बहुत समान है ध्वनि घटनाएँक्रेपिटस और तथाकथित के साथ रेशेदार दरार(''घरघराहट'')। ध्वनि घटनाप्रेरणा पर भी होता है और अत्यधिक खुरदरेपन के खिंचाव से जुड़ा होता है संयोजी ऊतक(शरीर का ऊतक जो सभी अंगों का सहायक ढाँचा बनाता है) जो फेफड़े को सील कर देता है। यह प्रक्रिया फाइब्रोसिंग एल्वोलिटिस जैसी बीमारियों को रेखांकित करती है। रेशेदार दरार लंबे समय तक (कई महीनों और वर्षों तक) बनी रहती है।
कारण
- श्वसन संबंधी बीमारियाँ जिसके कारण बलगम निकलता है। उदाहरण के लिए, निमोनिया (निमोनिया)।
- श्वसन तंत्र के रोग जिनमें ब्रांकाई का संकुचन (सूजन, ऐंठन, अधिक उत्पादनबलगम)।
- ट्यूमर ब्रोन्कस के अंदर बढ़ रहा है या इसे बाहर से संकुचित कर रहा है।
- ब्रोन्कस के लुमेन में विदेशी निकाय।
- दिल की धड़कन रुकना।
निदान
घरघराहट का पता गुदाभ्रंश द्वारा लगाया जाता है - फोनेंडोस्कोप का उपयोग करके फेफड़ों को सुनना।
हालाँकि, किसी विशेष बीमारी का निदान करने के लिए घरघराहट की उपस्थिति स्थापित करना पर्याप्त नहीं है। निर्धारण हेतु सही निदानडॉक्टर आपको निम्नलिखित कई जांच विधियों से गुजरने के लिए कहेंगे:
- सामान्य विश्लेषणखून;
- थूक विश्लेषण;
- छाती का एक्स - रे;
- छाती की गणना टोमोग्राफी;
- स्पाइरोमेट्री (स्पिरोग्राफी)। आपको श्वसन पथ की वायु सहनशीलता और फेफड़ों के विस्तार की क्षमता का आकलन करने की अनुमति देता है;
- ब्रोन्कोडिलेटर के साथ परीक्षण - ब्रोन्कस को फैलाने वाली दवा के साँस लेने से पहले और बाद में स्पिरोमेट्री करना। ब्रोन्कियल संकुचन की प्रतिवर्तीता का आकलन करने के लिए उपयोग किया जाता है;
- ब्रोंकोप्रोवोकेशन परीक्षण - मेथाकोलिन या हिस्टामाइन के साँस लेने से पहले और बाद में स्पिरोमेट्री करना। आपको पता लगाने की अनुमति देता है संवेदनशीलता में वृद्धिब्रोन्कस, ब्रोंकोस्पज़म के रूप में प्रकट;
- अध्ययन गैस संरचनारक्त (रक्त ऑक्सीजन तनाव का निर्धारण, कार्बन डाईऑक्साइड, रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति का आकलन);
- बॉडी प्लीथिस्मोग्राफी बाहरी श्वसन के कार्य का आकलन करने की एक विधि है, जो आपको फेफड़ों की सभी मात्राओं और क्षमताओं को निर्धारित करने की अनुमति देती है, जिसमें वे भी शामिल हैं जो स्पाइरोग्राफी द्वारा निर्धारित नहीं होते हैं;
- फ़ाइब्रोब्रोन्कोस्कोपी - एक अध्ययन जो आपको ब्रोंची के श्लेष्म झिल्ली को अंदर से जांचने और उसकी जांच करने की अनुमति देता है सेलुलर संरचनाएक विशेष उपकरण का उपयोग करना। इस पद्धति का उपयोग अस्पष्ट निदान के मामले में दूसरों को बाहर करने के लिए किया जाता है संभावित रोगसमान अभिव्यक्तियों के साथ;
- एंजियोपल्मोनोग्राफी - फुफ्फुसीय वाहिकाओं का अध्ययन;
- फेफड़े की बायोप्सी.
घरघराहट का उपचार
- म्यूकोलाईटिक दवाएं (थूक पतला करने वाली दवाएं) चिपचिपी, बलगम को अलग करने में कठिनाई की उपस्थिति में निर्धारित की जाती हैं।
- एक्सपेक्टोरेंट - तरल थूक के बेहतर निर्वहन को बढ़ावा देते हैं।
- ब्रोन्कोडायलेटर्स - संकुचित ब्रोन्कस का विस्तार करते हैं, जिससे हवा के मार्ग को बेहतर बनाने में मदद मिलती है श्वसन तंत्र.
घरघराहट की रोकथाम
- अंतर्निहित बीमारी का उपचार.
- धूम्रपान छोड़ना.
- एलर्जी के संपर्क में आने से बचें (उदाहरण के लिए, धूल, जानवरों के बाल, पक्षियों के पंख, कुछ)। खाद्य उत्पादआदि), ब्रोन्कियल ऐंठन को भड़काने वाला।
- हाइपोथर्मिया से बचना.
सांस लेते समय गले में घरघराहट होना एक खतरनाक लक्षण है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। कर्कश आवाजऔर घरघराहट के साथ कई बीमारियाँ भी हो सकती हैं, जिनमें से कुछ अपेक्षाकृत हानिरहित हैं और कुछ घातक हैं। यह समझने के लिए कि गले में घरघराहट का कारण क्या है और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए, इस विषय में कुछ केंद्रीय अवधारणाओं को परिभाषित करना आवश्यक है। सबसे पहले, आपको "घरघराहट" और "घरघराहट" की अवधारणाओं के बीच अंतर करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।
घरघराहट - चिकित्सा परिभाषा पैथोलॉजिकल शोरजो साँस लेने या छोड़ने के दौरान सांस लेने के दौरान होता है।
घरघराहट तब होती है जब वायु प्रवाह अपने मार्ग में किसी बाधा - कफ, ट्यूमर आदि का सामना करता है। यदि वायुमार्ग किसी क्षेत्र में संकुचित हो जाता है, तो घरघराहट के साथ सीटी भी बजती है। ऐसे लक्षण कई बीमारियों के साथ होते हैं। इनमें निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, हृदय विफलता और अन्य शामिल हैं।
परिणामस्वरूप आपका गला बैठ सकता है गंभीर थकान स्वर रज्जु, ठंडा तरल पदार्थ या भोजन पीना, सामान्य हाइपोथर्मिया. धूल भरे कमरों में बार-बार रहने के कारण भी आवाज बैठने की समस्या हो सकती है।
इस लेख में हम इस बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे कि यदि आपका गला बैठ गया है तो क्या मदद की आवश्यकता है, और यदि सांस लेते समय आपका गला घरघराता है तो क्या करें।
स्वरयंत्र के विकार
स्वरयंत्र एक अंग है जो ग्रसनी और श्वासनली के बीच स्थित होता है। यह कई कार्य करता है - यह सांस लेने, निगलने की क्रिया और भाषण निर्माण की प्रक्रियाओं में भाग लेता है (स्वर रज्जु स्वरयंत्र में स्थित होते हैं)।
यदि स्वरयंत्र में सूजन आ जाए या सूजन के कारण वह दब जाए तो आवाज सामान्य से अलग सुनाई देती है। घरघराहट और घरघराहट प्रकट हो सकती है, और कुछ मामलों में यह पूरी तरह से गायब हो सकती है।
स्वरयंत्र की सूजन को लैरींगाइटिस कहा जाता है। लैरींगाइटिस आमतौर पर होता है संक्रामक प्रकृति, अधिकतर वायरल।
चूंकि वायरस हाइपोथर्मिक शरीर में अधिक आसानी से प्रवेश करते हैं, लैरींगाइटिस आमतौर पर खराब मौसम में लंबे समय तक बाहर रहने के साथ-साथ आइस्ड पेय, आइसक्रीम आदि पीने के बाद होता है। इसके अलावा, स्वरयंत्र पर अत्यधिक दबाव पड़ने के कारण स्वरयंत्र में सूजन हो सकती है। ऐसा अक्सर शिक्षकों, उद्घोषकों, प्रस्तुतकर्ताओं के साथ होता है जिन्हें ज़ोर से और लंबे समय तक बोलने के लिए मजबूर किया जाता है।
वयस्कों और बच्चों में लैरींगाइटिस के लक्षण:
- आवाज में परिवर्तन - कर्कशता, कर्कशता;
- गले में खराश, बेचैनी;
- कठिनता से सांस लेना;
- गीली सतही खांसी, जिसके हमले आमतौर पर सुबह उठने के बाद होते हैं;
- शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ सकता है (आमतौर पर 38C तक नहीं पहुंचता);
- सामान्य कमजोरी, अस्वस्थता.
- आवाज में परिवर्तन न केवल स्वरयंत्रशोथ के कारण हो सकता है, बल्कि स्वरयंत्र के अन्य रोगों के कारण भी हो सकता है - पैपिलोमाटोसिस, स्वरयंत्र का सिफलिस, सौम्य का गठन या मैलिग्नैंट ट्यूमर. यदि लैरींगाइटिस प्रतिक्रिया नहीं देता है मानक उपचार 7-10 दिनों के भीतर डॉक्टर से सलाह लें।
स्वरयंत्रशोथ का उपचार
लैरींगाइटिस से छुटकारा पाने के लिए क्या करें? सबसे पहले, आपको अपने वोकल कॉर्ड को ठीक होने के लिए समय देना होगा। जब तक आपकी आवाज़ सामान्य न हो जाए, 3-4 दिनों तक जितना हो सके कम बात करने की कोशिश करें।
आपको फुसफुसाकर नहीं बोलना चाहिए - इसके लिए भाषण के दौरान सामान्य से अधिक स्वरयंत्रों पर तनाव की आवश्यकता होती है। अगर आपको कुछ कहना है तो धीरे से बोलें, लेकिन फुसफुसा कर नहीं।
सूजन वाले स्वरयंत्र के उपचार में निम्नलिखित चिकित्सीय उपाय शामिल हैं:
- गरम गरारे करना जलीय घोलसोडा (एक चम्मच प्रति गिलास) या नमक (एक चम्मच प्रति लीटर पानी);
- जलसेक से गरारे करना औषधीय पौधे(आप नीलगिरी के पत्ते, कैमोमाइल, ऐनीज़, आदि का उपयोग कर सकते हैं);
- गर्मी-भाप साँस लेना मिनरल वॉटरया औषधीय पौधों के आसव के साथ पानी;
- बड़ी मात्रा में पानी पीना (शुद्ध, खनिज, और चाय, कॉम्पोट्स, आदि के रूप में भी);
- यदि आपको परेशान करने वाली खांसी है, तो आपको कफ सिरप (उदाहरण के लिए, आइवी या प्लांटैन अर्क के साथ) के उपयोग की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
घरघराहट कितने प्रकार की होती है?
सांस लेने के दौरान होने वाली घरघराहट सूखी या गीली हो सकती है। घरघराहट के प्रकार का निर्धारण एक भूमिका निभाता है महत्वपूर्ण भूमिकानिदान करते समय.
- सूखी घरघराहट सांस लेते समय सीटी जैसी आवाज होती है। वे तब होते हैं जब श्वसन पथ का लुमेन काफी संकुचित हो जाता है (थूक की अनुपस्थिति में)। तीव्र संकुचनब्रांकाई को ब्रोंकोस्पज़म कहा जाता है। इसके अलावा, श्वसन पथ के लुमेन को ट्यूमर, सिस्ट या विदेशी वस्तु द्वारा आंशिक रूप से अवरुद्ध किया जा सकता है।
- गीली घरघराहट उन बीमारियों के साथ होती है जिनमें ब्रांकाई या एल्वियोली (थूक, रक्त, मवाद, आदि) में तरल पदार्थ जमा हो जाता है। नम लहरें निमोनिया, फुफ्फुसीय एडिमा, तपेदिक और सूजन के साथ निचले श्वसन पथ की अन्य बीमारियों के साथ होती हैं।
घरघराहट के प्रकार को स्वयं निर्धारित करना काफी कठिन है। इस मामले में किसी विशेषज्ञ - पल्मोनोलॉजिस्ट - पर भरोसा करना बेहतर है।
शोर भरी साँसें आम तौर पर निचले श्वसन पथ - फेफड़ों की ब्रांकाई और एल्वियोली - की खराबी का संकेत देती हैं। निदान करते समय, डॉक्टर इस बात पर ध्यान देता है कि श्वसन क्रिया के किस भाग में सीटी और घरघराहट दिखाई देती है - साँस लेने या छोड़ने के दौरान। प्रेरणा के दौरान घरघराहट और सांस लेने में कठिनाई कार्डियक अस्थमा (श्वसन श्वास कष्ट) के साथ देखी जाती है, और साँस छोड़ने के दौरान - ब्रोन्कियल अस्थमा, फुफ्फुसीय एडिमा (श्वसन कष्ट) के साथ देखी जाती है। साथ ही, सांस लेते और छोड़ते समय भी शोर देखा जा सकता है।
साँस लेते समय घरघराहट का मुख्य कारण:
- लंबे समय तक धूम्रपान;
- स्वरयंत्र पर सर्जरी के परिणाम (उदाहरण के लिए, ट्यूमर को हटाना) या थायरॉयड ग्रंथि पर;
- निमोनिया (निमोनिया) - इस मामले में, रोगी के शरीर का तापमान काफी बढ़ जाता है और तेज गीली खांसी होती है;
- ब्रोन्कियल अस्थमा - सांस लेते समय घरघराहट के साथ सांस की तकलीफ, घरघराहट, तेजी से सांस लेना और पैरॉक्सिस्मल प्रकृति होती है;
- फुफ्फुसीय सूजन - इस मामले में, घरघराहट के साथ खांसी के साथ झागदार गुलाबी थूक निकलता है;
- ब्रोंकाइटिस (ब्रांकाई की सूजन) - सूखी खांसी के साथ, जो कुछ ही दिनों में गीली खांसी में बदल जाती है;
- दीर्घकालिक प्रतिरोधी ब्रोंकाइटिस- ब्रांकाई की सूजन, सांस लेते समय घरघराहट के साथ, सांस लेने में तकलीफ, परेशान करने वाली खांसी और ब्रांकाई की संरचना में अपरिवर्तनीय परिवर्तन;
- श्वसन संबंधी एलर्जी (धूल, घटकों से)। घरेलू रसायन, जानवरों के बाल, पौधे के पराग, आदि);
- पैरों और चेहरे की सूजन के साथ घरघराहट दिल की समस्याओं का संकेत दे सकती है।
साँस लेने में शोर का निदान और उपचार
निदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएं सम्बंधित लक्षण- खांसी, बलगम निकलना, शरीर का तापमान आदि की उपस्थिति या अनुपस्थिति। डॉक्टर मरीज के पेशे, उसकी उम्र, पिछली बीमारियों और अन्य बातों को भी ध्यान में रखता है। व्यक्तिगत विशेषताएं. जांच के दौरान फेफड़ों की बात सुननी चाहिए और मरीज के गले की जांच करनी चाहिए। ज्यादातर मामलों में, रोगी को छाती के अंगों की एक्स-रे जांच (फ्लोरोग्राफी) के लिए भेजा जाता है, और उसे सामान्य रक्त परीक्षण और, यदि आवश्यक हो, अन्य परीक्षण कराने की भी सिफारिश की जाती है।
साँस छोड़ने और साँस लेने के दौरान होने वाली आवाज़ों का उपचार कारणों और बीमारियों से निर्धारित होता है। स्वाभाविक रूप से, दिल की विफलता के लिए ब्रोंकाइटिस या एलर्जी की तुलना में अलग उपचार की आवश्यकता होती है। जांच के बाद, डॉक्टर न केवल निदान करेगा, बल्कि आपके लिए उपयुक्त उपचार भी लिखेगा। इसलिए, यदि घरघराहट का कारण थूक का संचय है, तो म्यूकोलाईटिक और एक्सपेक्टोरेंट दवाएं (ब्रोमहेक्सिन, म्यूकल्टिन, लेज़ोलवन) लेने की सिफारिश की जाती है। ब्रोंकोस्पज़म से जुड़ी सूखी घरघराहट के लिए, आपको ब्रोंकोडाईलेटर्स की आवश्यकता होगी - दवाएं जो ब्रोंची के लुमेन का विस्तार करती हैं। यदि किसी मरीज को ब्रोन्कियल अस्थमा का निदान किया जाता है, तो सबसे पहले एक इनहेलर का इरादा होता है आपातकालीन देखभालजब हमला शुरू होता है. मनुष्य कष्ट भोग रहा है दमा, हमेशा अपने साथ इन्हेलर रखना चाहिए।
घरघराहट की स्व-चिकित्सा न करें। याद रखें कि यह लक्षण गंभीर बीमारियों से जुड़ा हो सकता है जिनका इलाज घर पर नहीं किया जा सकता है।
सांस लेते समय फेफड़ों में घरघराहट के कारण अलग-अलग होते हैं। लेकिन वे सभी उपस्थिति का संकेत देते हैं। इस मामले में, तापमान की उपस्थिति या सामान्य कमज़ोरीबिलकुल भी आवश्यक नहीं है. कभी-कभी फेफड़ों में घरघराहट बीमारी का एकमात्र लक्षण है, इसलिए उनके कारण का सही ढंग से पता लगाने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।
घरघराहट का मुख्य कारण
घरघराहट और श्वसन प्रणाली के बीच स्पष्ट संबंध के बावजूद, यह हमेशा मामला नहीं होता है। जब वायु श्वसनी से होकर गुजरती है तो सीटी बजाना उनके सिकुड़ने के कारण बनता है। यदि रक्त में प्लेटलेट्स की संख्या कम हो जाती है और इसके जमाव में गड़बड़ी होती है, तो घरघराहट हो सकती है। वे रक्तस्राव के कारण होते हैं, जो खांसी से उत्पन्न होता है। इस विकृति के साथ, थूक एक विशिष्ट रंग में रंगा होगा।
यदि साँस छोड़ने के दौरान फेफड़ों में घरघराहट होती है, तो इसे निःश्वसन कहा जाता है। जब प्रेरणा के दौरान शोर होता है, तो उसे प्रेरणादायक माना जाता है। सांस छोड़ते समय फेफड़ों में अक्सर सीटी जैसी आवाजें आती हैं। वे ब्रोंको-अवरोधन के कारण होते हैं - नियोप्लाज्म द्वारा संपीड़न या दीवार की सूजन के कारण वायुमार्ग लुमेन का संकुचन। यह घटना सीओपीडी या में देखी जाती है।
भिनभिनाती घरघराहट में ध्वनि का एक विशिष्ट स्वर होता है। वे अक्सर होते हैं अत्यधिक चरणब्रोंकाइटिस. गाढ़ा, चिपचिपा बलगम श्वसन पथ में डोरियाँ बनाता है जो हवा के चलने पर उतार-चढ़ाव करती हैं। इससे गुंजन ध्वनि उत्पन्न होती है।
फेफड़ों में घरघराहट की प्रकृति के आधार पर डॉक्टर निदान करने में सक्षम है प्रारंभिक निदानऔर आगे की जांच और कभी-कभी उपचार निर्धारित करें।
उत्तेजक कारक
सांस लेते समय प्रतिकूल आवाज़ों के प्रकट होने के जोखिम समूह में घरघराहट के साथ बीमारियों के विकसित होने की प्रवृत्ति वाले लोग शामिल हैं।
धूम्रपान करने वालों के- तंबाकू दहन उत्पाद ब्रोन्कियल एपिथेलियम के सुरक्षात्मक कार्य को कमजोर करते हैं, यही कारण है कि शरीर अक्सर उनकी सूजन के प्रति संवेदनशील होता है। धूम्रपान करने वाले लोगसीओपीडी, वातस्फीति और तपेदिक से पीड़ित हैं, और इसलिए जोखिम में हैं।
एलर्जी से पीड़ित- एलर्जी की उपस्थिति सीधे तौर पर अस्थमा या पृष्ठभूमि में रुकावट की संभावना से संबंधित है। दमा की घरघराहट सबसे आम और सबसे खतरनाक है, क्योंकि यह पैदा कर सकती है तीव्र विफलताश्वास और ऑक्सीजन भुखमरी।
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और तीव्र श्वसन संक्रमण होने का खतरा होता है- बार-बार बीमार पड़ने वाले मरीजों में अंतर्निहित बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ पार्श्व ध्वनियां प्रकट होने का खतरा होता है।
लोगों में प्रतिकूल परिस्थितियाँजीवन या काम- लंबे समय तक नम, ठंडे कमरे में रहने से तपेदिक और अन्य ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के प्रेरक एजेंट के प्रति ब्रोन्कियल एपिथेलियम का प्रतिरोध कम हो जाता है।
4 महीने तक के नवजात शिशुओं में श्वसन प्रणाली की अपरिपक्वता के कारण शारीरिक घरघराहट की संभावना अधिक होती है। जब सामान्य नाक से सांस लेना स्थापित हो जाता है, तो ध्वनियाँ अपने आप समाप्त हो जाती हैं।
यदि कोई व्यक्ति इनमें से किसी भी समूह से संबंधित है, तो उसके स्वास्थ्य पर कड़ी निगरानी रखी जानी चाहिए। यदि आपको सांस लेने में मानक से भिन्न ध्वनि का अनुभव होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
पर कोरोनरी रोगहृदय, फेफड़ों में घरघराहट अक्सर होती है। वे कई कारणों से हैं:
- फुफ्फुसीय नसों में रक्त का ठहराव;
- हृदय के बाईं ओर बिगड़ा हुआ हेमोडायनामिक्स;
- खराब फुफ्फुसीय वेंटिलेशन;
- फेफड़ों की केशिकाओं की पारगम्यता में वृद्धि;
- श्वास केंद्र की उत्तेजना.
इससे पता चलता है कि पैथोलॉजिकल फोकस फेफड़ों में नहीं है, बल्कि प्रणालीगत विकार होते हैं। कार्डियक अस्थमा की एक विशिष्ट नैदानिक तस्वीर होती है:
- खांसी सूखी है, बिना थूक के;
- घरघराहट सूखी या बारीक बुदबुदाती है;
- "ऊपरी" (डायस्टोलिक) दबाव बहुत बढ़ जाता है;
- साँस छोड़ने में कठिनाई;
- घरघराहट;
- बढ़ी हृदय की दर;
- डिजिटल फालैंग्स के सिरों पर और नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में सायनोसिस।
हमले की अवधि अलग-अलग होती है. ब्रोन्कियल और हृदय संबंधी विकृति में दमा की घरघराहट ध्वनि में समान है, लेकिन अभिव्यक्ति में भिन्न है। बीमारी की स्थिति में नाड़ी तंत्रऔर साँस की आवाज़रोगी का रक्तचाप जांचना और नाड़ी मापना आवश्यक है। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, उपचार रणनीति का चयन किया जाता है।
घरघराहट का इलाज करना और इसके कारणों को खत्म करना
चूंकि सांस लेते समय घरघराहट होने से नुकसान हो सकता है विभिन्न प्रणालियाँ, उपचार शुरू करने से पहले उनके कारण का पता लगाना आवश्यक है। हृदय विकृति के मामले में, हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। अगर वजह है हार फेफड़े के ऊतक, उपचार किसी चिकित्सक द्वारा किया जाता है या उसके द्वारा किया जाता है।
ब्रोन्कियल घरघराहट को भड़काने वाले रोग कई कारणों से होते हैं।
उपचार की रणनीति का चुनाव एटियलजि पर निर्भर करता है:
- एलर्जी या अस्थमा के कारण होने वाली सूखी घरघराहट से राहत मिलती है एंटिहिस्टामाइन्स(, लोराटाडाइन, ज़िरटेक, );
- गीली रेल्स के साथ विषाणुजनित संक्रमणबहुत सारे गर्म पेय, बार-बार वेंटिलेशन और विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने से कुछ ही दिनों में गायब हो जाते हैं;
- भारी जीवाणु रोग(निमोनिया) का इलाज एंटीबायोटिक्स (मैक्रोलाइड्स, फ्लोरोक्विनोलोन, सेफलोस्पोरिन, पेनिसिलिन) से किया जाता है।
| ड्रग्स | तस्वीर | कीमत |
|---|---|---|
| 133 रगड़ से। | ||
| 35 रूबल से। | ||
| 193 रूबल से। | ||
| 158 रूबल से। |
उपस्थिति के तंत्र को प्रभावित करने के अलावा, इसका उपयोग करना आवश्यक है अतिरिक्त दवाएँके लिए रोगसूचक उपचार. इसमे शामिल है:
- ( , );
- सूखी घरघराहट के लिए म्यूकोलाईटिक्स (,);
- पर
यदि रोगी को सर्दी है, तो शोर की विशेषताओं को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है:
- यदि घरघराहट सूखी है, तो वायुराशि बलगम के साथ ब्रांकाई से होकर गुजरती है; यह ऊतक सूजन या सूजन भी हो सकती है। यदि कोई व्यक्ति अस्थमा से पीड़ित है या सूजन का मुख्य केंद्र श्वसनी में छिपा है तो सीटी बजने के लक्षण प्रकट होते हैं। ब्रोंकाइटिस के दौरान ध्वनि का समय बदल सकता है, रोगी के ठीक से खांसने के बाद आवाज गायब हो जाती है। यदि फेफड़ा क्षतिग्रस्त हो या रोगी तपेदिक से पीड़ित हो तो सूखी घरघराहट केवल एक तरफ ही होती है।
- जब बड़ी मात्रा में थूक निकलता है तो गीली आवाजें आती हैं; यह ध्वनि हवा के बुलबुले की तरह होती है जो हवा को निर्देशित करती है वायु प्रवाहएक ट्यूब के माध्यम से पानी में. साँस लेते समय अक्सर नम तरंगें महसूस होती हैं। जब खांसी सूखी से गीली में बदल जाती है, यानी बलगम निकल जाता है, तो सीने में आवाजें गायब हो जाती हैं। इसका मतलब यह है कि डॉक्टर को बलगम को पतला करने और इसे जितनी जल्दी हो सके हटाने के लिए उपचार निर्धारित करने की आवश्यकता है, अन्यथा ठहराव हो सकता है। स्थिरता- रोगाणुओं के प्रसार और श्वसन पथ के माध्यम से उनके प्रसार के लिए अनुकूल वातावरण। इस मामले में एक लंबी सूजन प्रक्रिया के परिणाम सबसे गंभीर हैं - निमोनिया, फोड़ा।
फेफड़ों में घरघराहट का उपचार
आप घर पर फेफड़ों में घरघराहट का इलाज कर सकते हैं, लेकिन इसे अस्पताल में डॉक्टर की देखरेख में करना बेहतर है। यदि रोगी शरीर के तापमान में वृद्धि, नपुंसकता, कमजोरी, अस्वस्थता की शिकायत करता है, तो कमजोर अंगों पर भार को कम करने के लिए उसे कृत्रिम श्वसन तंत्र से जोड़ा जाता है।
सामान्य उपचार में एंटीबायोटिक्स, सूजन-रोधी दवाएं, कफ को हटाने और फैलाने वाली दवाएं शामिल हैं सामान्य मानब्रांकाई में लुमेन.
घना भी शुद्ध बलगमशक्तिशाली दवाओं सिस्टीन, मुकोबीन, म्यूकोमिस्ट के कारण इसे भंग किया जा सकता है। थूक आगे बढ़ना शुरू होने के बाद, वे लेज़ोलवन, म्यूकल्टिन, एसीसी एक्सपेक्टोरेंट पर स्विच करते हैं।
इन दवाओं के साथ, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट अंगों को सहारा देने की सलाह देते हैं पाचन नालप्रोबायोटिक्स के साथ वयस्क रोगी और घेरने वाले एजेंट. सामान्य बजट दवाएंयह समूह - लैक्टोविट फोर्ट, लाइनेक्स, दही, फॉस्फालुगेल, स्मेक्टा, मालॉक्स, अल्मागेल।
यदि किसी रोगी को निमोनिया का निदान किया जाता है, तो फिजियोथेरेपी और मालिश सत्र में भाग लेने से कोई नुकसान नहीं होगा। इन जोड़तोड़ों के लिए एक पेशेवर दृष्टिकोण रक्त परिसंचरण को सामान्य करने और रोगी में बलगम निर्वहन की मात्रा में सुधार करने में मदद करता है।
चिकित्सीय पाठ्यक्रम के दौरान धूम्रपान करना सख्त वर्जित है। फेफड़े पहले से ही प्रभावित हैं, निकोटीन और टार अंततः ख़त्म हो सकते हैं श्वसन प्रणाली. ऐसे प्रयोगों के बाद जटिलताएँ सबसे खतरनाक हो सकती हैं। मेडिकल अभ्यास करनाऐसे मामले हैं जहां निमोनिया या ब्रोंकाइटिस के दौरान धूम्रपान करने से प्रक्रिया पुरानी हो गई और एलर्जी की प्रतिक्रियाजो अस्थमा में बदल गया।
सांस लेते समय फेफड़ों में घरघराहट की समस्या वाले वयस्कों को इसे पहनने की सलाह दी जाती है छातीवार्मिंग कंप्रेस। उनके लिए धन्यवाद, रक्त परिसंचरण बढ़ता है, और नरम थूक तेजी से निकल जाता है। यदि कोई व्यक्ति भाप लेना अच्छी तरह से सहन कर लेता है, तो आप पानी में पुदीना या नीलगिरी की भाप की कुछ बूँदें मिला सकते हैं। सुनिश्चित करें कि भाप स्वरयंत्र को जलाए नहीं, बल्कि केवल उसे गर्म करे। प्रक्रिया के बाद की अनुभूति अत्यंत सुखद होनी चाहिए।
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए नुकसान नहीं होगा मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स. ताजे फलों और सब्जियों के सलाद से बनी मिठाइयाँ अधिक खाएँ।