लेख में बताया गया है कि अगर सिजेरियन के बाद आपका पेट दर्द करता है तो क्या करें। सुन्नता, पेट की कठोरता जैसी घटनाओं के बारे में विस्तार से बताया गया है।
सर्जरी के सभी लाभों के बावजूद, बदसूरत निशान का विचार नई माताओं को डराता है। निशान महिला के शरीर को शोभा नहीं देते।
निशान के बाद सीजेरियन सेक्शनकोई अपवाद नहीं। लेकिन इसे आपको डराने न दें: समय के साथ, ऑपरेशन का निशान सूक्ष्म हो जाएगा या जघन बालों के नीचे छिपा होगा।
सिजेरियन के बाद पेट कैसा होना चाहिए, फोटो
- ऑपरेशन की विशिष्टता ऐसी है कि निशान को हटाना आसान नहीं है। आखिरकार, पेरिटोनियम और गर्भाशय की दीवारों के बिल्कुल सभी ऊतक कट जाते हैं
- चीरे का आकार ऐसा होना चाहिए जिससे बच्चे को बिना किसी नुकसान के निकालना सुनिश्चित हो सके।
- लेकिन जिन महिलाओं का प्रसव ऑपरेशन हुआ है, वे सुनिश्चित हो सकती हैं कि बाद के जन्मों के दौरान कोई नया निशान दिखाई नहीं देगा। मौजूदा निशान के साथ ऊतकों को सख्ती से काटा जाएगा।
सीवन को ठीक होने में कितना समय लगेगा? यह कई कारकों पर निर्भर करता है:
- काटने की तकनीक से
- जन्म उपवास था
- क्या प्रसव के दौरान कोई जटिलताएं थीं
वीडियो: सीजेरियन सेक्शन
सफेद रेखा के साथ सीवन करें
- भ्रूण हाइपोक्सिया के साथ, भारी रक्तस्रावएक शारीरिक सिजेरियन सेक्शन करने का निर्णय लिया जाता है
- पर इन्फेरोमेडियन लैपरोटॉमीलंबवत कट। यह नाभि से 4 सेंटीमीटर नीचे पेट की सफेद रेखा के साथ चलता है। चीरा जघन्य क्षेत्र के ऊपर 4 सेमी की दूरी पर समाप्त होता है
- इसलिए शास्त्रीय विधिलैपरोटॉमी महिला को अच्छी पहुंच प्रदान करती है प्रजनन अंग. इसके अलावा, ऊपरी पेट के अंगों की स्थिति की जांच करना संभव है
- में से एक अप्रिय परिणामलोअर मीडियन लैपरोटॉमी करने का मतलब यह है कि सीवन समय के साथ आकार बदल सकता है, इस तथ्य के कारण मोटा हो सकता है कि यह लगातार तनाव का अनुभव करता है
- इसके अलावा, ऊर्ध्वाधर सीम सौंदर्यवादी रूप से मनभावन नहीं लगती है और पारदर्शी कपड़ों के नीचे दिखाई देती है।
क्षैतिज पायदान
- सुपरप्यूबिक फोल्ड के साथ अनुप्रस्थ दिशा में एक त्वचा चीरा तब किया जाता है जब लैपरोटॉमी Pfannestiel के अनुसार।पेरिटोनियम नहीं खुलता है
- ऑपरेशन के बाद चीरा तेजी से ठीक हो जाता है और सुपरिंपोज्ड कॉस्मेटिक सिवनी के कारण मुश्किल से ध्यान देने योग्य होता है। फैनेस्टियल लैपरोटॉमी अधिक बार किया जाता है
- चीरे की अनुप्रस्थ दिशा भी कब की जाती है जोएल-कोहेन के अनुसार लैपरोटॉमी. यह नाभि के नीचे मध्य रेखा से जघन क्षेत्र तक 3 सेमी नीचे चलता है
सिजेरियन के बाद मेरे पेट में दर्द क्यों होता है?
- कोई शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानत्वचा के विच्छेदन के साथ ऊतक क्षति होती है। उपचार अवधि साथ है दर्द सिंड्रोम
- सीम के बाद दर्द होता है सीजेरियन महीनाकुछ मामलों में छह महीने से अधिक। प्रसव पीड़ा के बाद महिलाएं प्राकृतिक प्रसवसिजेरियन डिलीवरी के बाद जितना दर्द नहीं होता है
- पोस्टऑपरेटिव अवधि दर्द और परेशानी के बिना नहीं गुजरती है
- एनेस्थीसिया के प्रभाव में महिला को दर्द का अनुभव नहीं होता है। लेकिन एनेस्थीसिया के बाद महिला को तेज दर्द होता है। चिकित्सा हस्तक्षेप हमेशा नहीं बचाता है
14वें दिन तक बच्चे के जन्म के अप्रिय परिणाम महिला को कम परेशान करते हैं। लेकिन लंबे समय तक वह सुन्नता, खुजली, निशान क्षेत्र की संवेदनशीलता का नुकसान महसूस करेगी।
- सिजेरियन के बाद दर्द कुछ महिलाओं के लिए गंभीर हो सकता है। तीव्रता के लिए दर्दको प्रभावित करता है दर्द की इंतिहा. एक महिला में पहला या दूसरा सिजेरियन ऑपरेशन कोई छोटा महत्व नहीं है। सिजेरियन सेक्शन द्वारा पहली डिलीवरी के बाद दर्दमजबूत
- पहले 3-4 दिन सीवन विशेष रूप से कठिन होता है, और फिर कम हो जाता है। सीम झुनझुनी के साथ खुद को याद दिला सकती है। पट्टी हटने के बाद महिला को खुजली का अनुभव होता है
- सामान्य दर्द के अलावा, एक महिला अपने कपड़ों पर गीले धब्बे देख सकती है। छोटा स्रावपट्टी हटाने के बाद घबराहट या चिंता नहीं करनी चाहिए। आमतौर पर 3 दिनों के बाद सीवन सूख जाता है
- में से एक अप्रिय समस्याएँगैसों का जमाव होता है, साथ ही खुद को खाली करने में असमर्थता भी होती है। दोनों समस्याएं आक्रामक हस्तक्षेप के कारण होती हैं, जिसके बाद आंतों की गतिशीलता परेशान होती है। नतीजतन, भोजन की गति धीमी हो जाती है, जिससे असुविधा होती है।
- गैस छोड़ने से दर्द से राहत मिलेगी। एक महिला को अपनी बाईं ओर लेटने की जरूरत है और उसके पेट पर ज्यादा शिकन नहीं है। एनीमा और सपोसिटरी भी मदद करते हैं। कुछ मामलों में, एक सप्ताह के भीतर एनीमा करना पड़ता है।
- गर्भाशय के संकुचन से भी दर्द महसूस होता है। वह याद दिलाती है मासिक - धर्म में दर्द. हार्मोन ऑक्सीटोसिन, जो बच्चे के जन्म के बाद उत्पन्न होता है, गर्भाशय के सक्रिय संकुचन को बढ़ावा देता है। यह दर्द को बढ़ा देता है
- गंभीर निरंतर दर्द गर्भाशय की भीतरी दीवारों की सूजन की शुरुआत का संकेत देता है। इसलिए आप दर्द सहन नहीं कर सकते। जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से संपर्क करके, महिला खुद को गंभीर परिणामों से बचाएगी।
- ऑपरेशन के बाद पहले दिनों में तेज दर्द महिला को जरा सी हरकत से पहुंचाया जाता है। खांसने या गहरी सांस लेने से कभी-कभी गंभीर असुविधा होती है। लेकिन प्रसव में महिला के लिए हर समय लेटे रहना, हिलने-डुलने या खांसने से डरना असंभव है। सर्जरी के बाद जितनी ज्यादा हलचल होगी, उतनी ही ज्यादा होगी तेज शरीरबहाल किया जा रहा है। क्योंकि एक ही सलाह है: सहन करो और आगे बढ़ो
- कंधे के क्षेत्र में दर्द सर्जरी के दौरान डायाफ्राम में हवा के संचय से जुड़ा हुआ है। दर्द निवारक बेचैनी से राहत दिलाता है
संभावित जटिलताएं क्या हैं?
- एक महिला को दर्द की प्रकृति को सुनने की जरूरत है। जटिलताओं के मामले में, आपको डॉक्टर को बुलाने में संकोच नहीं करना चाहिए
- गंभीर दर्द गर्भाशय गुहा की सूजन के साथ हो सकता है, साथ ही अगर सिवनी सूजन हो जाती है या अलग हो जाती है
- एपिड्यूरल या के बाद स्पाइनल एनेस्थीसियासिरदर्द हो सकता है। शिथिलता के बार-बार मामले मूत्राशय. पीठ दर्द आमतौर पर दर्द निवारक दवाओं के बिना ठीक हो जाता है
सिजेरियन के बाद पेट में कितना दर्द होता है?
- त्वचा पर निशान बनने के बाद सीवन एक सप्ताह के भीतर ठीक हो जाता है। 5-7 दिनों में टांके हटा दिए जाते हैं। यदि सीम कॉस्मेटिक है, तो इसे आत्म-अवशोषित धागे से सिल दिया जाता है। 65-80 दिनों के बाद ऐसे धागे पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं।
- गर्भाशय और त्वचा पर एक घाव भरने वाला घाव बहुत दर्द करता है, इसलिए प्रसव में महिला को मादक दर्द निवारक दवाओं के साथ इंट्रामस्क्युलर रूप से इंजेक्ट किया जाता है या गैर-मादक दर्दनाशक. रोकने के लिए संक्रामक जटिलताओंऔर एंटीबायोटिक्स निर्धारित हैं।
- भविष्य में, डिपेनहाइड्रामाइन या अन्य विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ एनालगिन भी दर्द सिंड्रोम का सामना कर सकता है। गैर-स्टेरायडल दवाएं. लेकिन उन्हें अन्य नियुक्तियों और दुद्ध निकालना अवधि को ध्यान में रखते हुए डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। दवाओं के अनपढ़ उपयोग से बच्चे के लिए नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
- समय की लंबाई सर्जन द्वारा किए गए चीरे पर निर्भर करती है। वसूली की अवधि, साथ ही सीम को कितना नुकसान होगा। अगर चीरा अनुदैर्ध्य है, तो यह 2 महीने तक दर्द करेगा। अनुप्रस्थ लगभग 6 सप्ताह तक दर्द करता है, लेकिन खींचने वाली संवेदनाएं लगभग एक वर्ष तक महिला को परेशान करती रहेंगी।
दर्द कम करने के लिए क्या करें?
- सर्जरी के बाद एक या दो महीने तक वजन (2 किग्रा से अधिक) न उठाएं
- प्रसवोत्तर पट्टी का उपयोग करें, इसे सुबह उठने के तुरंत बाद लगाएं (पट्टी गर्भाशय को ठीक करती है और मुलायम ऊतकउन्हें स्थानांतरित किए बिना)
- ज़ोरदार व्यायाम और अचानक आंदोलनों से बचें
- आंतों के साथ समस्याओं के साथ, दर्द केवल तेज हो जाता है, इसलिए ऑपरेशन से पहले भी मीठा, स्टार्चयुक्त, मसालेदार, वसायुक्त, फलियां खाने से इनकार करना आवश्यक है
- पेट की हल्की आत्म-मालिश करें, जो आंतों की गतिविधि को सक्रिय करने में मदद करेगी
- अधिक ले जाएँ
- पर गर्भाशय का दर्दमदद करता है बबूने के फूल की चाय: एक चम्मच कैमोमाइल को एक कप उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए और इसे एक घंटे के लिए काढ़ा करना चाहिए (आप बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना दिन में 2-3 बार कैमोमाइल चाय पी सकते हैं)
- सीम को शानदार हरे रंग के साथ, साबुन और पानी से धोया जाना चाहिए, बिना वॉशक्लॉथ के
सिजेरियन के बाद पेट सख्त क्यों होता है?
- निशान जल्द ही मुलायम और अदृश्य नहीं होगा। इसमें एक महीना नहीं, बल्कि कई साल लगेंगे। निशान वाली जगह पर सिजेरियन के बाद पेट की कठोरता सामान्य है और एक साल के भीतर गायब हो जाएगी
- एक ऊर्ध्वाधर चीरा के निशान की कठोरता एक वर्ष से अधिक समय तक रहेगी। इसके बाद ही निशान मुलायम होने लगेगा। एक अनुप्रस्थ चीरा और एक कॉस्मेटिक सिवनी के आवेदन के साथ, निशान क्षेत्र में सील और ऑपरेशन के एक साल बाद निशान गायब हो जाता है।
- अगर कोई सूजन नहीं है और सिवनी चोट नहीं पहुंचाती है तो सिवनी के ऊपर त्वचा की तह का बनना चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। यह सिवनी क्षेत्र में ऊतकों के निशान को इंगित करता है। समय पर अल्ट्रासाउंड अप्रिय परिणामों से बचने में मदद करेगा
- कभी-कभी ऑपरेशन के बाद पहले वर्ष में या बहुत बाद में सिवनी के ऊपर एक बैंगनी गांठ बन जाती है। यह एक संकेत है कि आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।
- टिश्यू स्कारिंग के अलावा, बम्प एक फिस्टुला, सूजन, दमन हो सकता है। सीम के ऊपर एक गांठ भी कैंसर हो सकती है
ऑपरेशन के बाद पहले साल, एक महिला अक्सर निशान की कठोरता, सिलवटों, मुहरों की उपस्थिति के बारे में चिंतित होती है। एक महिला को सतर्क रहना चाहिए तेज दर्द, दमन, टक्कर। अन्य सभी मामलों में, डॉक्टर से परामर्श करने के लिए जल्दी करना जरूरी नहीं है।
सिजेरियन के बाद पेट में सूजन
सर्जरी के बाद पेट में सूजन आना सामान्य है। रोकने के लिए चिपकने वाली प्रक्रियाएंसंचालित क्षेत्र में, स्थानांतरित करना महत्वपूर्ण है, भले ही आंदोलनों में दर्द हो।
ऑपरेशन के पहले दिन पहले ही, आपको बिस्तर पर उठने की कोशिश करनी चाहिए, साइड से दूसरी तरफ रोल करना चाहिए।
सिजेरियन के बाद पेट में दर्द
पेट की सुन्नता भी एक महीने के बाद और छह महीने के बाद गायब नहीं होती है। यह कम और कम चिंता करता है क्योंकि तंत्रिका अंत बहाल हो जाते हैं।
सिजेरियन के बाद सूजन
लंबे समय तक संज्ञाहरण, साथ ही परिचय के तहत रहें कुछ दवाएंसर्जरी के दौरान, कभी-कभी एटॉनिक कब्ज हो जाता है।
एटोनिक कब्ज की चरम डिग्री सूजन और सूजन से प्रकट होती है
- यदि आप ऑपरेशन के बाद सक्रिय रूप से हिलते-डुलते हैं तो आप सूजन से बच सकते हैं। तो आंतें बेहतर तरीके से काम करने लगती हैं
- आंत्र समारोह को बहाल करने में औसतन 7-10 दिन लगते हैं। कुछ मामलों में, खाने के बाद क्रमाकुंचन में सुधार होता है।
- सिजेरियन के बाद दस्त शुरू हो सकते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको प्रसवोत्तर आहार का पालन करना चाहिए।
- आंतों के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन के मामले में, बिफीडोबैक्टीरिया के साथ तैयारी निर्धारित की जाती है, जो आंतों को सामान्य स्थिति में लाएगी
सिजेरियन के बाद पेट क्यों बढ़ जाता है?
- बाद मजबूत खिंचावपेट की मांसपेशियां, संचय अधिक वज़नगर्भावस्था के दौरान पेट सपाट नहीं रह सकता
- इसके अलावा, वसा अब ढीले पेट में जगह भरती है। एक महिला का फिगर बदल रहा है, लेकिन बेहतर के लिए नहीं
- पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ-साथ एक उचित (चरम नहीं) आहार का पालन करने से पेट को प्रसव पूर्व स्थिति में वापस लाने में मदद मिलेगी।
महत्वपूर्ण: बस अपने आप को मीठे, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों तक सीमित रखें, भोजन को अवशोषित न करें भारी मात्रापेट को सामान्य कर सकता है। शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए
सिजेरियन के बाद मैं अपने पेट के बल कब सो सकती हूं?
- पेट की सर्जरी के बाद ऐसा लगता है जैसे उस पर लेटना नामुमकिन है। लेकिन ऐसा नहीं है। नींद के दौरान पेट पर आसन सपाट और सुंदर पेट के निर्माण में योगदान देता है
- कुछ डॉक्टर खुद सलाह देते हैं कि उनके मरीज पेट के बल सोएं। इस प्रकार, पेट की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, और गर्भाशय अधिक तीव्रता से सिकुड़ता है।
- यदि एक महिला अपनी पीठ या अपनी तरफ सोती है, तो पेट की मांसपेशियों को आवश्यक भार का अनुभव नहीं होता है, नतीजतन, पेट धीरे-धीरे अपने पिछले आकार को प्राप्त करता है
वीडियो: सिजेरियन सेक्शन के बाद सिवनी की देखभाल
बच्चे के जन्म के बाद बंधी हुई मां और गर्भ से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक राहत का भाव आता है लंबे महीनेशारीरिक बंधनों का बच्चा। प्रसव के बाद पहली बार नव-निर्मित मां को लेटना होता है। आंदोलन की स्वतंत्रता की इच्छा आती है और इस स्थिति में, आप अपने पेट पर मधुरता से खिंचाव करने के लिए ललचाते हैं। क्या ऐसा संभव है? यह स्पष्ट है कि बच्चा अब पेट में नहीं है और आप इस तरह के हेरफेर से उसे नुकसान नहीं पहुंचा सकते। विशेषज्ञ इस बारे में क्या सोचते हैं?
एक महिला के शरीर का क्या होता है
जन्म के तुरंत बाद शुरू होता है कठिन प्रक्रियासमावेशन - अंगों की प्रारंभिक अवस्था में रिवर्स विकास और विभिन्न प्रणालियाँजीव जिनमें शिशु के जन्म के दौरान महत्वपूर्ण परिवर्तन हुए हैं। तंत्रिका, अंतःस्रावी, हृदय, श्वसन, पाचन और अन्य प्रणालियों का पुनर्गठन होता है।
बाहरी जननांग अंग, योनि, गर्भाशय गर्भावस्था के दौरान 500 गुना से अधिक बढ़े हुए आकार में कम हो जाते हैं। जन्म के कुछ मिनट बाद गर्भाशय के संकुचन को महसूस किया जा सकता है। नाल के निकलने के बाद, यह एक गोलाकार आकार प्राप्त करता है, घटता है और इसका वजन लगभग 1000 ग्राम होता है।
उसका भीतरी सतहएक बड़ा खून बह रहा घाव है। 10 दिनों के बाद, यदि संकुचन प्रक्रिया सामान्य रूप से आगे बढ़ती है, तो गर्भाशय का वजन पहले से ही 500 ग्राम होता है, और जन्म के दो महीने बाद, यह अपने मूल आकार और वजन को प्राप्त कर लेता है - लगभग 50 ग्राम।
संकुचन अवधि रिलीज के साथ है खोलना- लोचिया, रक्त के थक्कों से युक्त, भ्रूण की झिल्लियों के अवशेष, गर्भाशय की श्लेष्मा झिल्ली। जब उनका बहिर्वाह मुश्किल होता है, तो ठहराव बन जाएगा, जो पैदा होने का खतरा है भड़काऊ प्रक्रियाएंऔर माँ के स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम। इसलिए, गर्भाशय को अनुबंधित करने में मदद की जा सकती है और की जानी चाहिए।
गर्भाशय के शामिल होने की प्रक्रिया को कैसे तेज करें
के खतरे को रोकने के लिए प्रसवोत्तर जटिलताओंचिकित्सा और हैं स्वतंत्र तरीकेमदद जो गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित कर सकती है।
पेट के बल लेटने की गति और स्थिति - उत्तम विधि स्वयं सहायतागर्भाशय को उसकी मूल स्थिति में लौटाने और उसकी शीघ्र सफाई के लिए। कब शारीरिक गतिविधिबच्चे के जन्म के बाद पहले दिन या सिजेरियन सेक्शन के कारण सीमित हैं बीमार महसूस कर रहा है, तो आप सो सकते हैं और अपने पेट के बल लेट सकते हैं।
हर महिला चाहती है कि उसका फिगर बच्चे के जन्म के बाद जल्द से जल्द "पूर्व-गर्भवती" रूप ले ले। सबसे की वस्तु करीबी ध्यानजबकि पेट है। क्या हासिल करना संभव है पूर्ण पुनर्प्राप्तियह " समस्या क्षेत्र"और किस समय?
आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि बच्चे के जन्म के बाद पेट का आकार अनाकर्षक और बढ़ा हुआ आकार क्यों होता है।
गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय
बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान यह मांसल अंग कई गुना बढ़ जाता है, गर्भावस्था के अंत में, गर्भाशय का निचला भाग (इसका ऊपरी भाग) से 38-40 सेमी की दूरी पर होता है। शीर्ष बढ़तजघन जोड़। वास्तव में बढ़े हुए गर्भाशय भ्रूण के साथ होते हैं और पेट का बड़ा हिस्सा बनाते हैं। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, गर्भाशय का एक महत्वपूर्ण संकुचन होता है, लेकिन गर्भाशय तुरंत अपने पिछले आकार में सिकुड़ता नहीं है। तो, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, इसका तल गर्भ के ऊपर 16-20 सेमी के स्तर पर निर्धारित होता है (यह दूरी जघन जोड़ के ऊपरी किनारे से मापी जाती है), इसका द्रव्यमान लगभग 1000 ग्राम है। ऐसा गर्भाशय 16 सप्ताह में था गर्भावस्था के; याद रखें - तब एक छोटा पेट पहले से ही ध्यान देने योग्य था। बच्चे के जन्म के बाद भी यह ध्यान देने योग्य है - यह बिल्कुल सामान्य है। अगले सप्ताह में, गर्भाशय के विपरीत विकास के कारण, इसका द्रव्यमान घटकर 500 ग्राम हो जाता है, दूसरे सप्ताह के अंत तक - 350 ग्राम तक, तीसरा - 250 ग्राम तक, और जन्म के केवल 5-6 सप्ताह बाद , गर्भाशय का द्रव्यमान 50 ग्राम है। गर्भाशय अब गर्भ के ऊपर परिभाषित नहीं होता है, अर्थात अंग गर्भधारण से पहले की अवस्था प्राप्त कर लेता है। जितनी जल्दी हो सके गर्भाशय को अनुबंधित करने के लिए, सबसे पहले निरीक्षण करना आवश्यक है आधुनिक नियम स्तनपानविशेष रूप से मांग पर शिशु को खिलाने के लिए। एक महिला के दिमाग में दूध पिलाने की इस विधा से, इष्टतम राशिऑक्सीटोसिन - एक हार्मोन जो गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ावा देता है, प्रसूति अस्पताल में भी दिन में 4-5 बार 7-10 मिनट के लिए पेट पर बर्फ लगाने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, आइस पैक को रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर से बाहर निकालना चाहिए, जो हमेशा प्रसवोत्तर वार्ड में होता है, और एक साफ डायपर में लपेटा जाता है। जितनी बार संभव हो अपने पेट के बल लेटना भी आवश्यक है।
गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद मांसपेशियां, डायस्टेसिस
रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियां विशेष ध्यान देने योग्य हैं - वे अंदर स्थित हैं पूर्व खंड उदर भित्ति. दो रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियां हैं - दाएं और बाएं, और वे मध्य रेखा के साथ जुड़ी हुई हैं, जिसे पेट की सफेद रेखा कहा जाता है। रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियां निचली पसलियों और उरोस्थि से निकलती हैं और जघन हड्डी से जुड़ी होती हैं। रेक्टस एब्डोमिनिस के मांसपेशी बंडलों को 3-4 अनुप्रस्थ कण्डरा पुलों द्वारा बाधित किया जाता है। उनमें से दो नाभि के ऊपर स्थित हैं, एक नाभि के स्तर पर है, और एक खराब विकसित चौथा पुल कभी-कभी नाभि के नीचे होता है। यह रेक्टस एब्डोमिनिस के ये कण्डरा पुल हैं जो एथलेटिक और प्रशिक्षित लोगों में "वर्गों" का प्रभाव देते हैं।
गर्भावस्था के दौरान, रेक्टस एब्डोमिनिस की मांसपेशियां बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा खींची जाती हैं, लेकिन अक्सर पेट की मध्य रेखा से अलग हो जाती हैं। इस विसंगति को डायस्टेसिस कहा जाता है। यह निर्धारित करना मुश्किल नहीं है कि रेक्टस एब्डोमिनिस की मांसपेशियों में विचलन है या नहीं। इसे करने के लिए अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने सीधे पैरों को उस सतह से 5-10 सेंटीमीटर ऊपर उठाएं जिस पर आप लेटे हैं। डायस्टेसिस की उपस्थिति में, पेट की मध्य रेखा के साथ एक रोलर बनता है, जो रेक्टस एब्डोमिनिस की मांसपेशियों से ऊपर उठता है जो पक्षों की ओर मुड़ जाती हैं। इसे देखा या महसूस किया जा सकता है। इस घटना को गर्भावस्था के दौरान भी देखा जा सकता है, यह प्रसवोत्तर अवधि के 2 महीने तक बना रह सकता है, जबकि नाभि के स्तर पर डायस्टेसिस (विभाजित मांसपेशियों के बीच का अंतर) की मात्रा धीरे-धीरे कम होनी चाहिए, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद की मांसपेशियां भी गर्भाशय के रूप में, अंततः "प्रारंभिक स्थिति" में आते हैं।
यदि जन्म के 2 महीने बाद डायस्टेसिस बना रहता है, तो शारीरिक व्यायाम आंशिक रूप से विसंगति से निपटने में मदद करेगा। मांसपेशियों के बीच की दूरी 4-5 सेमी से अधिक नहीं होने पर कक्षाएं शुरू करने की सिफारिश की जाती है (यह लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई है जो रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियों के किनारे के साथ अनुदैर्ध्य रूप से स्थित है)। यह दूरी, एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के 6-8 सप्ताह बाद बन जाती है। कृपया ध्यान दें कि इससे पहले आपको प्रदर्शन नहीं करना चाहिए सक्रिय व्यायामपेट की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए, अपने बच्चे के वजन से अधिक भार उठाएं और ले जाएं, क्योंकि महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि के साथ, अंतर-पेट का दबाव बढ़ जाता है, जो डायस्टेसिस के संरक्षण में योगदान देता है। इस अवधि के दौरान हल्का प्रशिक्षण मांसपेशियों के संकुचन में मदद करेगा - साँस लेने के व्यायामपेट: सांस लेते समय, आपको पेट को फुलाए जाने की जरूरत है, सांस छोड़ते समय, इसे जितना हो सके खींचे। 10-15 बार दोहराएं। इस तरह के सरल व्यायाम पहले दिन से बच्चे के जन्म के बाद दिन में कई बार किए जा सकते हैं, जब तक कि निश्चित रूप से जन्म सहज नहीं था, न कि सीजेरियन सेक्शन द्वारा।
गर्भाशय की मांसपेशियों और पूर्वकाल पेट की दीवार को अनुबंधित करने में मदद करने के लिए, प्रसवोत्तर पट्टी मदद कर सकती है, जो मांसपेशियों पर दबाव डालकर पेट को कसती है। बिक्री पर केवल प्रसवोत्तर अवधि के लिए एक बेल्ट के रूप में पट्टियाँ हैं, सार्वभौमिक पूर्व और प्रसवोत्तर पट्टियाँ (बेल्ट के रूप में भी), साथ ही पैंटी के रूप में पट्टियाँ भी हैं। इस तरह के अंडरवियर न केवल पूर्वकाल पेट की दीवार पर, बल्कि पैंटी की निकटता के आधार पर कूल्हों पर भी कसने का दबाव डाल सकते हैं। यदि बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन बैंडेज बेल्ट पहना जा सकता है, तो पैंटी का उपयोग 1-2 सप्ताह के बाद किया जाता है, क्योंकि स्लिमिंग गसेट अत्यधिक दबाती है आरोग्यकर रुमालपेरिनेम के लिए, जो मुक्त बहिर्वाह को रोक देगा प्रसवोत्तर निर्वहन, और यह, बदले में, गर्भाशय में सूजन के विकास के लिए एक जोखिम कारक है। प्रसवोत्तर अवधि के दौरान - 6-8 सप्ताह के लिए प्रसवोत्तर पट्टी का उपयोग करना भी तर्कसंगत है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रसवोत्तर पट्टी न केवल आंकड़े को बहाल करने में मदद करती है, बल्कि पीठ दर्द को कम करने और समाप्त करने में भी मदद करती है, जो अक्सर युवा माताओं को परेशान करती है। इन उद्देश्यों के लिए, जब तक आवश्यकता हो तब तक पट्टी का उपयोग किया जा सकता है।
यदि रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियों के विचलन का आकार बहुत बड़ा है, तो ही प्लास्टिक सर्जरी, जिसके दौरान विसंगति समाप्त हो जाती है। सर्जरी पर केवल स्तनपान की अवधि के अंत में विचार किया जा सकता है और यदि महिला अब गर्भवती नहीं होने वाली है।
त्वचा के नीचे की वसा
गर्भावस्था के दौरान यह परत काफी बढ़ सकती है, जिससे सुविधा होती है हार्मोनल परिवर्तनशरीर में होने वाला भावी माँ. इन परिवर्तनों के कारण, शरीर में वसा की मात्रा पेट के साथ-साथ कूल्हों और छाती में भी काफी बढ़ सकती है। पेट में वसा की बढ़ी हुई परत भ्रूण की रक्षा करती है बाहरी प्रभाव. यह इस तथ्य के कारण है कि प्रत्येक वसा कोशिका में वसा की मात्रा बढ़ जाती है, इसके अतिरिक्त, वसा कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि होती है। वैसे, पुरुषों में, महिलाओं के विपरीत, जीवन भर वसा कोशिकाओं की संख्या स्थिर रहती है, जबकि निष्पक्ष सेक्स में, गर्भावस्था के दौरान कोशिकाओं की संख्या ठीक बढ़ जाती है। इसलिए किस अवस्था में होगा त्वचा के नीचे की वसाबच्चे के जन्म के बाद, काफी हद तक कितना पर निर्भर करता है अतिरिक्त पाउंडएक महिला को एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान प्राप्त हुआ।
में प्रसवोत्तर अवधिअत्यधिक शरीर में वसा से निपटने के लिए उच्च कैलोरी के अपवाद के साथ संतुलित आहार में मदद मिलेगी और वसायुक्त खाद्य पदार्थ, साथ ही पर्याप्त, व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि। मैं इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि तर्कसंगत पोषण, लेकिन सख्त आहार नहीं, सिद्धांत होना चाहिए खाने का व्यवहारएक नर्सिंग मां, खाद्य कैलोरी सामग्री के सख्त प्रतिबंध के बाद से, खाद्य उत्पादों का प्रतिबंध जो प्रोटीन, विटामिन, खनिज यौगिकों के स्रोत हैं, का नेतृत्व करेंगे नकारात्मक परिणामन केवल एक युवा मां, बल्कि एक बच्चे के स्वास्थ्य के लिए - वे अनुभव कर सकते हैं विभिन्न राज्यऔर कमी से होने वाले रोग भी पोषक तत्त्व. और एक खुराक के रूप में शारीरिक गतिविधिसबसे पहले, बच्चे के साथ चलना और घर का काम करना काफी उपयुक्त है, लेकिन 2 महीने के बाद फिटनेस क्लब या अन्य में कक्षाएं फिर से शुरू करना (शुरू करना) संभव होगा खेल प्रशिक्षण. हालाँकि, ये वर्कआउट बहुत तीव्र और थकाऊ नहीं होने चाहिए, ताकि स्तन के दूध की मात्रा और गुणवत्ता प्रभावित न हो।
गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद त्वचा
बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, पेट की त्वचा में काफी खिंचाव होता है। खिंचाव के निशान (स्ट्रै) जैसी परेशानियों के अभाव में, पेट की त्वचा बहुत जल्दी सिकुड़ जाती है और प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के समय तक गर्भावस्था के पहले जैसा दिखता है, लेकिन अगर खिंचाव के निशान बन जाते हैं, तो सब कुछ इतना अच्छा नहीं होता है . त्वचा दो परतों से बनी होती है। सतह की परत को एपिडर्मिस कहा जाता है और इसमें कोशिकाओं की कई परतें होती हैं, और गहरी परत को डर्मिस कहा जाता है और कोशिकाओं के अलावा, कोलेजन और इलास्टिन सहित संयोजी ऊतक फाइबर शामिल होते हैं, जो एक प्रकार की त्वचा का ढांचा बनाते हैं और इसका निर्धारण करते हैं। विस्तारशीलता। खिंचाव के निशान ऐसे स्थान होते हैं जहां ये तंतु टूटते हैं, और त्वचा पर उनकी उपस्थिति विकास दर और पेट के आकार पर निर्भर करती है, साथ ही साथ आनुवंशिक प्रवृतियांखिंचाव के निशान की उपस्थिति के लिए त्वचा।
सबसे ज्यादा सही तरीकाखिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई उनकी रोकथाम है। ऐसा करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से 16 सप्ताह के बाद, जब पेट के सक्रिय विकास की अवधि शुरू होती है, तो खिंचाव के निशान को रोकने के लिए क्रीम का उपयोग करना आवश्यक होता है, रोजाना हल्की मालिश करें - दक्षिणावर्त पथपाकर, आप शॉवर का उपयोग कर सकते हैं। क्रीम (विटामिन ए, ई) में निहित पदार्थ संयोजी ऊतक तंतुओं की संरचना के संरक्षण में योगदान करते हैं, और मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है छोटे बर्तनत्वचा। अगर स्ट्रेच मार्क्स हो जाएं तो इनसे छुटकारा पाना काफी मुश्किल होता है। बच्चे के जन्म के दौरान, स्ट्राई लाल-बैंगनी धारियों की तरह दिखती हैं, जो नाभि से रेडियल रूप से निकलती हैं, बच्चे के जन्म के बाद, वे धीरे-धीरे सफेद धारियों का रूप धारण कर लेती हैं। इस मामले में, त्वचा की अधिकता बनती है, जो अधिक या कम स्पष्ट एप्रन के रूप में नीचे लटक सकती है, त्वचा में एक परतदार उपस्थिति होती है। इन्हें कम करने के लिए अप्रिय घटनाबच्चे के जन्म के बाद, पथपाकर आंदोलनों या शॉवर के साथ पेट की एक परिपत्र मालिश करना जारी रखना आवश्यक है। दवा CONTRACTUBEX, जिसे पेट की त्वचा के साथ-साथ विभिन्न छिलकों पर भी लगाया जाना चाहिए, खिंचाव के निशान को थोड़ा कम कर सकता है। स्तनपान की अवधि के अंत में, प्राप्त करें सर्वोत्तम परिणामलेजर रिसर्फेसिंग अनुमति देगा, लेकिन यह "एप्रन" को खत्म नहीं करता है, और प्लास्टिक सर्जरी - एब्डोमिनोप्लास्टी - इस तरह के दोष को यथासंभव ठीक कर सकता है। इस ऑपरेशन के दौरान, अतिरिक्त चमड़े के नीचे की वसा, त्वचा को हटा दिया जाता है, डायस्टेसिस की उपस्थिति में, रेक्टस एब्डोमिनिस की मांसपेशियों को सुखाया जाता है। यह कहा जाना चाहिए कि शिक्षा एक लंबी संख्याखिंचाव के निशान और एप्रन का गठन, सौभाग्य से, ऐसा अक्सर नहीं होता है।
बार-बार जन्म के बाद
दूसरी और बाद की गर्भधारण, प्रसव, प्रसवोत्तर अवधिवास्तव में, वे एक दूसरे से भिन्न नहीं होते हैं, हालांकि, वर्षों में, ऊतकों की लोच कम हो जाती है, और यह मांसपेशियों की त्वचा पर भी लागू होती है। चमड़े के नीचे की वसा की परत अधिक से अधिक आसानी से बढ़ती है, और अधिक से अधिक कठिन घटती है। इसलिए कब बार-बार गर्भधारणविशेष रूप से सावधानी से, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक सभी निवारक सिफारिशों का पालन करना चाहिए कि आपका पेट कैसा है कम समयवांछित आकार और आकार प्राप्त किया।
सिजेरियन सेक्शन के बाद
सिजेरियन सेक्शन के दौरान, एक चीरा लगाया जाता है। यह पूर्वकाल पेट की दीवार की सभी परतों को प्रभावित करता है, साथ ही, निश्चित रूप से, गर्भाशय की दीवार भी। इस मामले में, पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों को हमेशा पेट की मध्य रेखा के साथ विच्छेदित किया जाता है (भले ही अनुप्रस्थ दिशा में त्वचा पर चीरा लगाया गया हो); अधिक सटीक रूप से, यह मांसपेशियां नहीं हैं जो विच्छेदित हैं, लेकिन संयोजी ऊतक मांसपेशियों के जंक्शन पर मौजूद हैं। भ्रूण के निष्कर्षण के बाद, प्लेसेंटा, सभी विच्छेदित ऊतक बहाल हो जाते हैं। लेकिन सिजेरियन सेक्शन के बाद, गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन, साथ ही पूर्वकाल पेट की दीवार की सभी परतें बाद की तुलना में कुछ धीमी होती हैं। सहज प्रसव. हालांकि, सिजेरियन सेक्शन के बाद डॉक्टरों की सभी सिफारिशों के अधीन, एक महिला के पास अपने पूर्व आकार में लौटने का भी मौका होता है।
ओल्गा कोमोवा, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ
बहस
वैसे, पहला जन्म सिजेरियन सेक्शन से हुआ था। अब मुझे अपने पेट के बारे में शिकायत नहीं है, सब कुछ क्रम में और सामान्य है। अगले रन के लिए तैयार।
अभी तक गर्भवती नहीं, लेकिन कोशिश कर रही हूँ! तो सभी साधनों की तलाश में जो बाद में अपने पिछले रूप में लौट आए, और शायद इससे भी बेहतर!
सिजेरियन सेक्शन के बाद, लगभग एक साल तक पेट का निचला हिस्सा महसूस नहीं हुआ, लेकिन पेट लगभग तुरंत लोचदार और सपाट हो गया। तो यह सब व्यक्ति की परिपूर्णता की प्रवृत्ति पर निर्भर करता है, और यह भी कि अगर त्वचा लोचदार है, तो सब कुछ जल्दी से कस जाता है, मेरे पास एक भी खिंचाव का निशान नहीं बचा है।
05.11.2008 11:41:55, अलीनालेख पर टिप्पणी करें "बच्चे के जन्म के बाद पेट: सब कुछ पहले जैसा है?"
जन्म के एक साल बीत जाने के बाद, जब तक कि मांसपेशियां परिवर्तित नहीं हो जातीं। लेकिन मेरे पास एक पूर्वाभास भी है - डिस्प्लेसिया संयोजी ऊतकडायस्टेसिस पेट की मांसपेशियों का एक विचलन है, एक खोज के लिए देखो। लेकिन यह सिर्फ तब होता है जब आप प्रेस के लिए व्यायाम करते हैं, और वह ...
तीसरे जन्म के बाद, छोटे श्रोणि में गुर्दे और अन्य अंगों का वंश पाया गया। साथ ही, डायस्टेसिस, जिसे संचालित करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था के बाद कई महिलाओं के रेक्टस एब्डोमिनिस मसल में विचलन होता है। इस विसंगति को डायस्टेसिस कहा जाता है।
बहस
नमस्ते, मैं शायद थोड़ा देर से लिख रहा हूं, लेकिन फिर भी, मैं एक ऑस्टियोपैथ से संपर्क करने की सिफारिश करना चाहता हूं, कोरोलेव में एक संपर्क है अच्छा विशेषज्ञ, यदि आप संपर्कों के बारे में सोचते हैं तो मैं व्यक्तिगत रूप से फेंक दूंगा। मैं आपको बहुत समझता हूं
बच्चे के जन्म के बाद, गुर्दे का आगे को बढ़ जाना और घूमना, त्रिकास्थि में पीठ में दर्द। मग्न था शारीरिक चिकित्सामजबूत पीठ की मांसपेशियां हाथ से किया गया उपचार, तैरना। एक साल बाद किसी सर्जरी की जरूरत नहीं पड़ी। इसे आजमाएं, और आपके पास ऑपरेशन करने के लिए हमेशा समय होगा
06/05/2015 17:22:16, होप 516पेट की दीवार की मांसपेशियों में खिंचाव और रेक्टस एब्डोमिनिस की मांसपेशियों का विचलन (यह समस्या अक्सर गर्भावस्था और प्रसव के बाद होती है) डारिया पाइनजार: एक स्नान सूट में और एक बच्चे के साथ फोटो। बच्चे के जन्म के बाद पेट - खींचने या पंप करने के लिए? बच्चे के जन्म के बाद स्तन: सौंदर्य रहस्य।
बहस
केगेल करने से मुझे अधिक बार मदद मिली।
मेरे पास यह भी जन्म देने के बाद था। मैं इस समस्या को लेकर स्त्री रोग विशेषज्ञों के पास गया ... उन्होंने मुझे व्यायाम चिकित्सा के लिए भेजा ... केवल तीसरे (या चौथे) डॉक्टर ने कहा कि बच्चे के जन्म के बाद अंतराल को सिलाई करते समय, उन्होंने मेरी मांसपेशियों को कम नहीं किया: ((। "परिवर्तन" करने के लिए :((लेकिन ऑपरेशन के बाद भी, मुझे मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की सलाह दी गई थी पेड़ू का तल(मुझे लगता है कि इसे यही कहा जाता है)।
बच्चे के जन्म के बाद पेट: सब कुछ पहले जैसा? इस विसंगति को डायस्टेसिस कहा जाता है। यह निर्धारित करना मुश्किल नहीं है कि रेक्टस एब्डोमिनिस की मांसपेशियों में विचलन है या नहीं। 10-15 बार दोहराएं। सिफारिश के अनुसार बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन से ऐसे सरल व्यायाम किए जा सकते हैं ...
पेट का नीचे होना। व्यक्तिगत छापें। गर्भावस्था और प्रसव। लड़कियों, मुझे बताओ, जब पेट गिरता है तो क्या यह बहुत ध्यान देने योग्य होता है? और जन्म से कितने समय पहले ऐसा होता है? अपनी पहली गर्भावस्था में, मुझे याद नहीं है कि मेरा पेट गिरा था, लेकिन अब मुझे समझ नहीं आ रहा है कि यह गिरा या ...
प्रसव - प्राकृतिक प्रक्रिया. लेकिन हमेशा एक महिला अपने दम पर जन्म नहीं दे सकती। ऑपरेटिव डिलीवरी के लिए कई संकेत हैं। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद, पेट का आकार बदल जाता है। और सिजेरियन सेक्शन के बाद, यह एक लटकती हुई तह है। यदि आप पोस्टऑपरेटिव और शुरुआती प्रसवोत्तर अवधि में अपना ख्याल रखना शुरू करते हैं, तो शरीर तेजी से ठीक हो जाएगा।
गर्भावस्था से पहले दुबली-पतली और फिट महिलाएं भी प्रसवोत्तर अवधि में शरीर में होने वाले परिवर्तनों से प्रतिरक्षित नहीं होती हैं। श्रम में 80% महिलाओं में, सिजेरियन के बाद एक शिथिल पेट दिखाई देता है।
यह सहित कई कारणों से है उच्चतम मूल्यपास होना:
- बढ़े हुए गर्भाशय के कारण गुरुत्वाकर्षण का केंद्र स्थानांतरित हो गया। गर्भावस्था के दौरान मुद्रा में बदलाव होता है: कंधे झुके हुए, उदर प्रेसआराम करता है, पीठ कूबड़ करती है, चलते समय शरीर पीछे झुक जाता है। इसकी वजह से ऐसा लगता है कि पेट आगे की ओर फूला हुआ है।
- गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने के कारण वसा द्रव्यमान में वृद्धि।
- बढ़े हुए गर्भाशय के कारण पेट की त्वचा में खिंचाव होना। यह त्वचा की तह से तथाकथित एप्रन निकलता है।
सिजेरियन सेक्शन के बाद पेट को हटाना तभी संभव है जब इसकी उपस्थिति का कारण स्थापित हो। अगर सैगिंग बेली और बाजू दिखते हैं शरीर की चर्बी- यह कॉम्प्लेक्स के लिए एक संकेत है व्यायामऔर प्रसवोत्तर आहार।
पेट से छुटकारा कैसे पाए
सिजेरियन के बाद सपाट पेट हर महिला का प्राकृतिक सपना होता है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आहार का निरीक्षण करना और इसे शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ना आवश्यक है। एक जटिल दृष्टिकोणआपको आकृति को जल्दी से पुनर्स्थापित करने और उसके पिछले आकार पर लौटने की अनुमति देता है।
अभ्यास
सिजेरियन सेक्शन के बाद फिगर वापस पाने के लिए और सैगिंग पेट से छुटकारा पाने के लिए, शारीरिक व्यायाम का एक सेट करना आवश्यक है।
प्रसवोत्तर जटिलताओं को रोकने के लिए, दैनिक दिनचर्या का पालन करना और मध्यम शारीरिक गतिविधि करना महत्वपूर्ण है।
प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में, एक महिला की सिफारिश की जाती है:
- सामान्य रूप से चलना;
- फिटबॉल व्यायाम;
- आसन सुधार;
- पेट का पीछे हटना;
- घर का काम कर रहा।
टांके के पूर्ण उपचार के बाद ही शारीरिक व्यायाम करना संभव है। शुरू करने की अनुमति सरल परिसरोंडॉक्टर की सलाह के बाद व्यायाम करें।
सिजेरियन सेक्शन के बाद, एक विशेष का उपयोग करना संभव है पोस्टऑपरेटिव पट्टी. यूनिवर्सल पोस्टपार्टम का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
विरोधाभास हैं:
- सीम की भड़काऊ प्रतिक्रियाएं;
- गुर्दे की सूजन;
- आंतरिक अंगों के सहवर्ती रोग;
- पूर्वकाल पेट की दीवार और काठ क्षेत्र की त्वचा के घाव।
यह याद रखने योग्य है कि अकेले प्रसवोत्तर पट्टी पहनने से एक महिला को पेट फूलने से नहीं बचाया जा सकता है। केवल इसका जटिल अनुप्रयोग तर्कसंगत पोषणऔर शारीरिक गतिविधिसकारात्मक परिणाम लाएगा।
क्या सिजेरियन के बाद पेट के बल लेट सकते हैं?
हर महिला इस सवाल में दिलचस्पी रखती है कि क्या सिजेरियन के बाद पेट के बल लेटना संभव है। डॉक्टरों का जवाब असमान है: टांके ठीक होने के बाद यह संभव है।
यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो पेट के बल सोने से मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है और पेट की मात्रा कम हो जाती है। प्रवण स्थिति देता है आवश्यक भारएब्डोमिनल पर, जो अन्य पोजीशन में नहीं होता है।
सिजेरियन सेक्शन के बाद त्वचा की देखभाल
त्वचा की देखभाल आपको इसकी अनुमति देती है:
- फैटी परतों के पुनर्वसन को प्रभावित करें;
- मज़बूत बनाना त्वचा का आवरणपेट
- टांके के पुनर्जीवन की प्रक्रिया में तेजी लाएं;
- त्वचा का खिंचाव कम करें।
के बीच प्रसाधन सामग्रीक्रीम, स्क्रब, रैप्स का सबसे ज्यादा प्रभाव पड़ता है। यह सब किसी फार्मेसी या स्टोर पर खरीदा जा सकता है, या आप घर पर खाना बना सकते हैं। कई कॉस्मेटिक रेसिपी हैं।
यह याद रखना चाहिए कि सिजेरियन सेक्शन के बाद सौंदर्य प्रसाधनों का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे सूजन और दमन हो सकता है। पोस्टऑपरेटिव टांके. टांके पूरी तरह ठीक होने के बाद ही मास्क और बॉडी रैप बनाएं।
सिजेरियन सेक्शन के बाद सैगिंग बेली के खिलाफ लड़ाई में कंट्रास्टिंग डूच प्रभावी होते हैं।