מדוע טמפרטורת הגוף נמוכה אצל מבוגר. מדוע לאדם יש טמפרטורת גוף נמוכה

ויסות חום הוא אחד התפקידים החיוניים גוף האדם. הודות למערכות רבות של פעילות חיונית, הטמפרטורה של גוף האדם ב מצב נורמלינשמר בגבולות די צרים, למרות התנאים סביבה. ויסות תרמו של גוף האדם מחולק לכימי ופיזי.הראשון שבהם מתפקד על ידי הגדלת או הפחתה של עוצמת התהליכים המטבוליים. והתהליכים של ויסות חום פיזיים מתרחשים עקב קרינת חום, מוליכות תרמית ואידוי לחות מפני השטח של הגוף.

היפותרמיה: תסמינים, גורמים ועזרה ראשונה

• סיווג של היפותרמיה
• גורמים להיפותרמיה
• טמפרטורת גוף נמוכה במהלך ההריון

אי אפשר שלא לרשום את שיטות מדידת הטמפרטורה.ההחזקה הנרחבת של מדחום מתחת לזרוע רחוקה מלהיות הגבוהה ביותר האופציה הטובה ביותר. תנודות בטמפרטורת הגוף המתועדת מזו האמיתית יכולות להיות שונות במידה שלמה. במערב, הטמפרטורה של מבוגרים נמדדת ב חלל פה, ואצל ילדים (קשה להם לסגור את הפה לאורך זמן) בפי הטבעת. שיטות אלה הרבה יותר מדויקות, למרות שיש לנו אותן סיבות לא ידועותמשום מה הם לא נדבקו.

האמונה הרווחת כי טמפרטורת גוף האדם הנורמלית היא 36.6 מעלות צלזיוס אינה נכונה. כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי גרידא וללא השפעה של גורמי צד שלישי, הטמפרטורה גוף האדםעשוי להשתנות בפנים 36.5-37.2 מעלות.

אבל כבר מחוץ לגבולות אלה, אתה צריך לחפש את הסיבות להתנהגות זו של הגוף, מאז גדל או טמפרטורה נמוכההגוף הוא סמן של כל בעיה: מחלות, תפקוד לקוי של מערכות תומכות חיים, גורמים חיצוניים.

כמו כן, טמפרטורת הגוף הרגילה של כל אדם בנקודת זמן מסוימת תלויה במספר גורמים אחרים:

מאפיינים אישיים של האורגניזם;

שעה ביום (בערך שש בבוקר, טמפרטורת הגוף של אדם היא ברמה מינימלית, ובשעה 16 לכל היותר);

גיל האדם (אצל ילדים מתחת לגיל שלוש, טמפרטורת הגוף הרגילה היא לרוב 37.3-37.4 מעלות צלזיוס, ובקשישים - 36.2-36.3 מעלות);

מספר גורמים ש תרופה מודרניתלא נחקר במלואו.

ואם המדינה טמפרטורה גבוהההגוף ידוע לרוב, ואז הירידה שלו מתחת לגבולות הנורמטיביים, התהליכים המעוררים זאת ו השלכות אפשריות, מעטים יודעים. אבל מצב כזה הוא לא פחות מסוכן חוֹםלכן, ננסה לספר כמה שיותר על הטמפרטורה המופחתת.

פעולות כאשר הטמפרטורה יורדת

לאחר שתקבע טמפרטורת גוף נמוכה, קודם כל, עליך להעריך כראוי את מצבך הגופני. אם אין חולשה, אינכם חוששים ואין סימני מחלה נוספים, כדאי לזכור אם חליתם או קר לכם לאחרונה.

ירידה קלה בטמפרטורה עשויה להיות סימפטומטולוגיה שיורית של גורמים אלה.במקרה זה, אין צורך להתייעץ עם רופא. ייתכן שטמפרטורה נמוכה היא הנורמה עבור הגוף שלך.

אתה צריך לראות רופא במקרים הבאים:

טמפרטורת גוף של 35 מעלות ומטה גם ללא תסמינים אחרים;

בנוסף לירידה בטמפרטורה, נצפים חולשה, רעד, הקאות ותסמינים חריגים לאדם בריא. במקרים כאלה, אפילו טמפרטורה של 35.7-36.1 היא סיבה לפנות לעזרה;

אדם עם טמפרטורה נמוכה נצפים הזיות, דיבור מעורפל, ראייה מטושטשת, אובדן הכרה.

כל אחד מהתסמינים הללו מהווה סיבה לטיפול רפואי מיידי.אפילו חולשה פשוטה בטמפרטורה נמוכה אסור להמתין בבית, שכן יכולים להתחיל תהליכים בלתי הפיכים בגוף, שיהיה קשה מאוד לעצור אותם לאורך זמן.

לפני הגעת הרופא יש להשכיב מטופל עם חום נמוך ולעטוף אותו בשמיכה חמה, לאחר שמוודא שבגדיו יבשים. הקפידו על רוגע מוחלט, תן כוס תה מתוק וחם ואם אפשר, עשה אמבט חם לרגליים או הנח כרית חימום מתחת לרגליים.

פעולות אלו יקלו על הגוף לנהל את תהליך ויסות החום והטמפרטורה ברוב המקרים תתחיל לעלות לנורמה.פורסם.

נ.ב. ותזכרו, רק על ידי שינוי התודעה שלכם - ביחד אנחנו משנים את העולם! © econet

טמפרטורת גוף "רגילה" נחשבת לטמפרטורה של 36.6 מעלות צלזיוס, אולם למעשה, לכל אדם יש את הפרט שלו נורמת טמפרטורהבטווח הממוצע בין 35.9 ל-37.2 מעלות צלזיוס. הטמפרטורה האישית הזו נוצרת על ידי כ-14 שנים לבנות ו-20 עבור בחורים, והיא תלויה בגיל, גזע ואפילו...מגדר! כן, גברים בממוצע "קרים" יותר בחצי מעלה מנשים. אגב, במהלך היום הטמפרטורה של כולם היא בהחלט אדם בריא, עושה תנודה קלה בתוך חצי מעלה: בבוקר גוף האדם קר יותר מאשר בערב.

מתי לרוץ לרופא?

סטיות בטמפרטורת הגוף מהנורמה, הן כלפי מעלה והן כלפי מטה, הן לרוב סיבה להתייעץ עם רופא.

טמפרטורה נמוכה מאוד - 34.9 עד 35.2 מעלות צלזיוס -לדבר על:

כפי שניתן לראות מרשימה זו, כל אחת מהסיבות המתוארות מציעה ביקור דחוף לרופא. גם בהנגאובר, אם הוא כה חמור, יש לטפל בקורס של טפטפות שיעזור לגוף להיפטר מהר יותר מתוצרי הפירוק הרעילים של אלכוהול. אגב, קריאת מדחום לְהַלָןהמגבלה שצוינה היא כבר סיבה ישירה לקריאה דחופה לאמבולנס.

ירידה מתונה בטמפרטורה – 35.3 עד 35.8 מעלות צלזיוס –עשוי להתייחס ל:

בכלל, תחושה מתמדתקרירות, קר ו כפות ידיים רטובותוכפות רגליים - סיבה לפנות לרופא. בהחלט ייתכן שהוא לא ימצא אצלך בעיות רציניות, ורק ימליץ "לשפר" את התזונה ולהפוך את שגרת היום לרציונלית יותר, כולל מתונה פעילות גופניתוהגדלת משך השינה. מצד שני, סביר להניח שהצינה הלא נעימה שמייסרת אותך היא אחד התסמינים הראשונים של מחלה אימתנית שצריך לטפל בה כבר עכשיו, לפני שתספיק לפתח סיבוכים ולהיכנס לשלב הכרוני.

טמפרטורה רגילה - מ 35.9 עד 36.9°C - אומר את זה מחלות חריפותכרגע אתה לא סובל, ותהליכי ויסות החום שלך נורמליים. עם זאת, לא תמיד טמפרטורה רגילה משולבת עם הסדר האידיאלי בגוף. במקרים מסוימים, עם מחלות כרוניות או חסינות מופחתת, שינויים בטמפרטורה עשויים שלא להתרחש, ויש לזכור זאת!

טמפרטורה מוגברת מתונה (תת-חום) - מ-37.0 ל-37.3מעלות צלזיוס – זה הגבול בין בריאות למחלה. עשוי להתייחס ל:

עם זאת, לטמפרטורה כזו עשויות להיות גם סיבות "כואבות" לחלוטין:

• ביקור באמבטיה או בסאונה, אמבטיה חמה
• אימון ספורט אינטנסיבי
• אוכל חריף

במקרה בו לא התאמנתם, לא הלכתם לבית המרחץ ולא אכלתם ארוחת ערב במסעדה מקסיקנית, והטמפרטורה עדיין מעט גבוהה - כדאי לגשת לרופא, וחשוב מאוד לעשות זאת מבלי לקחת תרופות נוגדות חום ואנטי דלקתיות - ראשית, בטמפרטורה זו אין צורך בהן, ושנית, הכנות רפואיותיכול לטשטש את תמונת המחלה ולמנוע מהרופא לבצע אבחנה נכונה.

חוֹם – 37.4-40.2 מעלות צלזיוס – מצביע על תהליך דלקתי חריף ועל הצורך טיפול רפואי. השאלה אם לקחת תרופות להורדת חום במקרה זה מוכרעת בנפרד. הדעה הרווחת היא שלא ניתן "להפיל" טמפרטורות של עד 38 מעלות צלזיוס - וברוב המקרים דעה זו נכונה: חלבונים מערכת החיסוןמתחילים לעבוד במלוא הכוח בדיוק בטמפרטורות מעל 37.5 מעלות צלזיוס, והאדם הממוצע ללא חמורים מחלות כרוניותמסוגל לסבול טמפרטורות של עד 38.5 מעלות צלזיוס ללא פגיעה נוספת בבריאות. עם זאת, אנשים הסובלים מסוימות נוירולוגיות ו מחלת נפש, חייבים להיזהר: הם יכולים לגרום לטמפרטורה גבוהה.

טמפרטורות מעל 40.3 מעלות צלזיוס הן מסכנות חיים ודורשות טיפול רפואי חירום.

כמה עובדות מעניינות על טמפרטורה:

• ישנם מזונות המורידים את טמפרטורת הגוף בכמעט מעלה. אלו הם זנים ירוקים של דומדמניות, שזיפים צהובים וסוכר קנים.
• בשנת 1995, מדענים רשמו רשמית את טמפרטורת הגוף "הרגילה" הנמוכה ביותר - בקנדי בן 19 בריא לחלוטין ובעל תחושה מושלמת, זה היה 34.4 מעלות צלזיוס.
• רופאים קוריאנים, הידועים בממצאיהם הטיפוליים יוצאי הדופן, המציאו דרך לטפל בסתיו-אביב העונתיים שממנו אנשים רבים סובלים. הם הציעו להוריד את הטמפרטורה של פלג הגוף העליון תוך העלאת הטמפרטורה של החצי התחתון. למעשה, מדובר בנוסחה בריאותית ידועה "שמור על רגליים חמות ועל ראש קר", אבל רופאים מקוריאה אומרים שהיא ישימה גם כדי לשפר מצב רוח השואף בעקשנות לאפס.

אנחנו מודדים נכון!

עם זאת, במקום להיכנס לפאניקה מטמפרטורת גוף לא תקינה, כדאי קודם כל לחשוב האם אתה מודד אותו נכון? מדחום כספית מתחת לזרוע, המוכר לכולם מילדות, אינו נותן את התוצאות המדויקות ביותר.

ראשית, עדיין עדיף לרכוש מדחום מודרני, אלקטרוני, המאפשר למדוד את הטמפרטורה בדיוק של מאיות המעלה.

שנית, מקום המדידה חשוב לדיוק התוצאה. בית השחי נוח, אבל בשל מספר גדול בלוטות זיעה- לא בדיוק. גם חלל הפה נוח (רק זכרו לחטא את המדחום), אבל יש לזכור שהטמפרטורה שם גבוהה בכחצי מעלה מהטמפרטורה ב בית שחיבנוסף, אם אכלת או שתית משהו חם, עישנת או שתית אלכוהול תוך חצי שעה לפני הליך המדידה, הקריאות עלולות להיות גבוהות באופן שגוי.

מדידת הטמפרטורה בפי הטבעת נותנת את אחת התוצאות המדויקות ביותר, יש לקחת רק בחשבון שהטמפרטורה שם גבוהה בכמעלה מהטמפרטורה מתחת לזרוע, בנוסף, קריאות המדחום עלולות להיות שגויות לאחר אימון ספורטאו לעשות אמבטיה.

וגם, ה"אלוף" מבחינת הדיוק של התוצאה הוא חיצוני תעלת האוזן. יש רק לזכור כי מדידת הטמפרטורה בו דורשת מדחום מיוחד ושמירה מדויקת על הניואנסים של ההליך, שהפרתו עלולה להוביל לתוצאות שגויות.

הטמפרטורה הרגילה של גוף האדם היא 36.5-37.2 מעלות צלזיוס. טמפרטורה נמוכהגוף אצל מבוגר הוא סטייה מהנורמה, ולכן מצריך ביקור אצל רופא. תופעה זו נקראת היפותרמיה.

מהי הסטייה? והעובדה שטמפרטורת הגוף היא אינדיקטור למצב האיברים האחראים על חילופי חום וייצור חום. לכן, טמפרטורה נמוכה מצביעה על תקלה בעבודה של איברים אלה. עם זאת, טמפרטורה נמוכה יותר מלווה בשינוי במצב. ואם זה לא קרה, טמפרטורת גוף יורדת עבור רוב האנשים עשויה להיות נורמלית עבור אדם - חריגים כאלה מתרחשים גם ואין צורך באמצעים.

תסמינים

• לחץ דם ודופק נמוכים;
• עצבנות מופיעה;
• ישנוניות, עייפות;
• הראש מתחיל להסתובב, "כתמים" מהבהבים לפני העיניים;
• העור הופך חיוור וקר למגע, האדם רועד;
• חולשה, אובדן כוח, תנועות אטיותובסופו של דבר חולשה כללית.

טמפרטורה נמוכה היא לא פחות נוראית מגבוהה, ואם התסמינים שלעיל הופכים להזיות, הדיבור הופך מעורפל, התנועות הופכות מגושמות, שיתוק אפשרי, העור הופך מחיוור לאפור, ובהמשך לכחול, הטמפרטורה כבר הופכת לא תקינה. נמוך, שבו אדם מאבד את הכרתו ולאחר מכן מוות.

גורמים שיכולים להוביל לטמפרטורה נמוכה

1. קודם כל, מדובר בחשיפה תכופה וממושכת לאוויר קר או למים קרים. כל זה יכול לעורר היפותרמיה, ואם מקרים של היפותרמיה חוזרים על עצמם, בסופו של דבר זה יוביל למקרה של טמפרטורה נמוכה.

לכן, אלה שאוהבים סקי, טיולים רגליים, דיג או הליכה נורדית שעון חורף, בכפור מעל 30 מעלות עדיף להימנע מגיחות. כן, ובקור בינוני, השהייה בחוץ חייבת לקבל מינון הדרגתי - התחילו בהליכה של 10 דקות, הוסיפו זמן בהדרגה. אבל עם הסימן הראשון של הקפאה, אתה צריך לחזור הביתה. שמור על חום ככל האפשר ונשא אספקה ​​מספקת אוכל חםושתיה תוך כדי טיול. ולמי שאוהב שחייה, שימו לב לטמפרטורת המים - הם רק צריכים להיות חמים באופן נסבל. לגבי שחיית חורף, אתה צריך להתרגל אליה בהדרגה - בתור התחלה מספיקה טבילה אחת, ואז מיד לחום.

2. עבודה יתרה. יש צורך להחליף עבודה ומנוחה באופן רציונלי. ולא רק עבודה ומנוחה, אלא גם תנאים נוחים עבורם. אל תהיה גיבור כשאתה קוטף תפוחי אדמה ביום טחוב, גשום וקר בפראות. זה לא מקרי ש תנאי מזג אווירמוזכר בפסקה על עבודה יתר - מזג אוויר קר מדי הוא לא רק אחד מהגורמים תנאים שלילייםעבודה, אך גם תורמת לעבודת יתר במידה רבה עוד יותר.

3. תת תזונה ו חסינות חלשה. חובבי דיאטה צריכים לקחת בחשבון שהגוף חייב לקבל את הכמות הדרושה של פחמימות, ויטמינים ושומנים. זה החוסר שלהם שיכול לגרום לטמפרטורה נמוכה. יש צורך לא רק לאכול נכון, אלא גם לשים לב לנוכחות של מנות חמות בתזונה.

4. הרעלה, כולל אלכוהול באיכות נמוכה. לפקח על איכות המזון הנצרך, לשים לב לתאריכי תפוגה; אל תתערב באלכוהול, ואם אתה לוקח את זה, אז באיכות גבוהה.

5. נטילת תרופות נוגדות דיכאון, כדורי שינה, אי סבילות אישית לתרופות מסוימות, מנת יתר של תרופות.

נטילת תרופות היא הדבר האחרון שאפשר להתבדח איתו. פשוט הכרחי חיוני לקרוא בעיון את ההערה לתרופות, ליטול אותן בהתאם להמלצות ולהיעזר בתרופות נוגדות דיכאון וכדורי שינה רק במקרים חריגים.

טמפרטורה נמוכה אפשרית עקב מחלות או חריגות המתרחשות באנמנזה אפילו לפני זמן מה;

טמפרטורת גוף נמוכה אפשרית גם במהלך ההחלמה לאחר מחלה ממושכת.

טיפול עצמי לא מתאים כאן, זה רק יחמיר את המצב. בנוסף, לא ניתן להסתדר ללא התערבות של מומחה מכיוון שבנוסף לבדיקה הסטנדרטית ולמדידה של הטמפרטורה של המטופל, מחקרים כגון מדידת לחץ דם, שתן, צואה ובדיקות דם, צילומי רנטגן, אלקטרוקרדיוגרמה, משתן (לשעתי). ), יהיה צורך בניטור ובדיקת דופק. כל זה מוקצה ל בלי להיכשל, על מנת לזהות את הסיבה המדויקת לירידת הטמפרטורה. כמות מופחתתתאי דם אדומים והמוגלובין עשויים להצביע על כך שאנמיה הפכה לגורם לירידת הטמפרטורה.

צואה דהויה מצביעה על כך שמחלת כבד היא הסיבה. זה יאשר את ההנחה אם למטופל יש ירידה פתאומית בתיאבון, יחד עם הדרדרות חדהמשקל, עור צהבהב וסקלרה של העיניים, בחילות, הקאות, רצון תמידישינה, ויש גם הידרדרות פתאומית בזיכרון. IN מקרה זהכדי לקבל את התמונה המלאה ניתוח ביוכימיאולטרסאונד בדם ובטן.

אם הצואה פשוט לא יציבה (גם קשה וגם רופפת, או סתם לא סדירה), ייתכן שהגורם אינו תזונה נכונהאו רעב.

פתולוגיות בלוטת התריס- אולי הראשון לאחר חשיפה תכופה לאוויר קר, שיכול להיות הגורם לטמפרטורת גוף לא מספקת - אחרי הכל, גם עודף וגם מחסור בהורמונים עלולים לשבש את חילוף החומרים, וכתוצאה מכך, תהליכים תרמווויסותיים.

רוב סימן ברורשהכל קשור בלוטת התריס- עלייה במשקל בהיעדר תיאבון או להיפך; ירידה דרמטית במשקלעם תיאבון זאב (מחלת גרייבס). צמא מתמיד, יובש בפה והטלת שתן אינטנסיבית ותכופה מאותתים שמקור המחלה הוא סוכרת. במקרה זה, בטמפרטורה נמוכה, תיתכן החלפה של חוסר תחושה ועקצוץ של הידיים והרגליים. זה לא יסתדר בלי בדיקות הורמונים וכמות הסוכר בדם.

מחלות עצבים בתוכנית זו מסוכנות אם יש לחץ נמוך, תלות מטאורולוגית, תוקפנות לא מוצדקתועצבנות וידיים ורגליים קרות כל הזמן.

כדי לקבוע בדיוק איזו אונקולוגיה עוררה ירידה בטמפרטורה, יש צורך ב-MRI, סריקת סי טיושורה מחקר מעבדה. אחרי הכל, הנוכחות מחלות אונקולוגיות- אין סיבה להאמין שהם הם שתרמו לירידת הטמפרטורה באופן כללי. אם כי, באופן עקרוני, ההסתברות גבוהה למדי.

עזרה ראשונה

במקרה של הקפאה יתרה, אמבטיה חמה עם עשבי תיבול או שמנים ארומטיים, ואז לשתות תה חם עם דבש, להסתיר כמה שאפשר, להתחמם ולישון טוב. אתר הפורטל מפנה את תשומת לבכם לכך שבמקום אמבטיה תוכלו להגביל את עצמכם לאמבטיית רגליים חמה בתוספת חרדל וללבוש גרביים חמות. אם היה כשל ב מים קרים, אז יש להסיר את הבגדים בהקדם האפשרי, לשפשף את הגוף בחומר המכיל אלכוהול, לנגב ולהחליף לבגדים יבשים וחמים.

אם אפשר ואם אין התוויות נגד, אתה יכול ללכת לאמבטיה. מדע אתנוממליצה לשפשף את אזור בית השחי במלח. מעלים את הטמפרטורה של חתיכת סוכר זרועה כמות קטנה של יוד - יש לאכול אותה. במהלך ההריון, לא יהיה מיותר להזמין אמבולנס.

כיצד להעלות את טמפרטורת הגוף בעתיד?

אם הירידה בטמפרטורה נבעה מתת תזונה, דיאטה מוגזמת, כמו גם מחסור בהמוגלובין, יש צורך לחדש את כמותו ולהעשיר את הגוף בויטמינים ומינרלים. ניתן לייחס זאת גם לירידה בטמפרטורה עקב חסינות נמוכה. בכל המקרים הללו צריך לשים לב לשימוש בוויטמין C – אפשר להשתמש חומצה אסקורביתבטבליות, יש יותר פירות הדר, כְּרוּב כָּבוּשׁומזונות אחרים המכילים ויטמין זה. לווסת את העברת החום ומוצרים כגון צימוקים, שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, אגוזים. מומלץ לשתות חליטות של ולריאן, עוזרד, אמא, ג'ינסנג, חליטת שורש ג'ינג'ר.

עם אנמיה, אתה צריך להתמקד במזונות המכילים ברזל: תפוחים, תרד וכו'. יש לשים לב לבילוי פעיל - רכיבה על אופניים, משחקי חוץ, ריצה שימושיים מאוד. הליכה נורדית. לספורט בעונה הקרה מומלץ לרכוש תחתונים תרמיים. לאחר לחץ, אתה צריך לישון מספיק, לא להיכנע להם באופן מלא.

ושמירה על שגרת היומיום, תזונה נכונה, עבודה ומנוחה היא המפתח להגנה מפני כל המחלות, וטמפרטורה נמוכה אינה יוצאת דופן. אֲפִילוּ אמצעים נחוצים, שאדם מסוגל לקבל בעצמו, מתקיימים, אין להזניח בשום אופן ביקור אצל הרופא. אם חלה ירידה בטמפרטורה, במוקדם או במאוחר זה יקרה שוב. וזו לא עובדה שבפעם הבאה אדם יירד עם פחד קל. התופעה ערמומית - היא יכולה לקרות ביום, ובעוד שנה. אבל דבר אחד ברור: הישנות כזו, ככל הנראה, תגרור טמפרטורה נמוכה מבחינה פתולוגית, ואלה כבר אמצעים אחרים ותמונה אחרת - לפעמים כמה שניות של עיכוב עלולים לעלות לחולה בחייו. במיוחד אם גם ההתקף הראשון וגם השני הם אחד הביטויים מחלה רצינית. מיותר לציין שאם אדם לא התייעץ עם רופא, יכול להיות שהוא פשוט לא יודע על המחלה.

אבל, למרבה הצער, כזו היא הפסיכולוגיה של אנשים רבים - זה הסתדר בסדר. לא, לרוב זו רק ההתחלה.

מה התעריפים הרגילים?

הכי קל לקבוע את העובדה של טמפרטורת גוף נמוכה בעזרת מדחום. כאשר מודדים את הטמפרטורה בבית השחי יש לוודא שהעור יבש, כי בהתאדות הלחות מוציאה חלק מהחום וזה גורם לקריאות שגויות. שמור את המדחום מתחת לזרועך למשך כשלוש דקות. אם מקבלים תוצאה של פחות מ-35.5 מעלות, אפשר לדבר על היפותרמיה.

גורמים לירידה בטמפרטורת הגוף

אחת הגרסאות של הנורמה היא היפותרמיה הקשורה בהימצאות בתנאים של טמפרטורות נמוכות. ברגע שאדם נכנס לחדר חם, טמפרטורת הגוף הרגילה משוחזרת. עם זאת, כולנו יודעים שגם היפותרמיה קצרה עשויה ליצור תנאים לגורמים זיהומיים המתאימים לחדירה לגוף ולהתרבות נוספת. לכן, יש להימנע מהיפותרמיה כזו.

תזונה לקויה

בגוף האדם זורם כל הזמן תגובה כימית, משתחרר חום, שבגללו נשמרת טמפרטורת גוף תקינה. אבל אם תהליכים מטבולייםמואט, יש חוסר באנרגיה, מה שמוביל לירידה בטמפרטורה. לכן, אחד הגורמים להיפותרמיה הוא תת תזונה. הגוף פשוט לא מקבל חומרים מזינים מהם ניתן להפיק אנרגיה ולנצל אותם לתחזוקה טמפרטורה רגילה. בנוסף, שכבת השומן, שנועדה לחמם את גופנו, יורדת. בדרך כלל, זמן מה לאחר נורמליזציה של התזונה, הקרירות נעלמת.

מחלות אנדוקריניות

היפותרמיה היא סימפטום של חלקם הפרעות אנדוקריניותקודם כל, הכוונה היא להיפותירואידיזם - היחלשות של בלוטת התריס. העניין הוא שהורמוני בלוטת התריס ממריצים את חילוף החומרים, ובלעדיהם, כל התגובות הביוכימיות מתרחשות לאט מאוד. לכן, בתנאים של מחסור בהם, הגוף אינו יכול לקבל מספיק אנרגיה, וטמפרטורת הגוף יורדת. עליך לפנות לאנדוקרינולוג שלך אם, בנוסף להיפותרמיה, אתה חווה

• קרירות
• עלייה בלתי סבירה במשקל הגוף,
• עצירות,
• חולשה, אדישות, נמנום,
• עור יבש, שיער עמום,
• הידרדרות הזיכרון.

סוכרת היא אחרת מחלה אנדוקריניתמלווה בהיפותרמיה. בסוכרת הטמפרטורה עלולה לרדת עקב העובדה שאין חמצון של גלוקוז, וקיים גם גירעון אנרגטי. בנוסף לקור, חולים מתלוננים על צמא בלתי ניתן לכיבוי, דחף תכוף להשתין, רגישות לקויה בגפיים.

כשל בכבד

הרבה פחמימות מאוחסנות בכבד שלנו בצורה של גליקוגן. מאגר זה נכנס לפעולה כאשר החומרים המזינים זמן מסוייםלא מגיעים, ויש לקחת את האנרגיה מאיפשהו. אז ב כשל בכבדהגליקוגן כמעט ולא מאוחסן, ולכן יש מחסור במשאבי אנרגיה. זה מה שגורם להיפותרמיה.

אֲנֶמִיָה

אנמיה מובילה גם להאטה בחילוף החומרים ולירידה בטמפרטורה, שכן מצב זה מלווה בחוסר חמצן ברקמות, ובלעדיו, חמצון חומרים מזיניםולחלץ מהם מספיקאנרגיה בלתי אפשרית. בנוסף להיפותרמיה, אנמיה כללית מאופיינת בתסמינים הבאים:

• סחרחורת, לפעמים כאבי ראש,
• חולשה, אדישות, עייפות מהירה,
• קוֹצֶר נְשִׁימָה,
• "זבובים" מול העיניים,
• חוסר תחושה בגפיים,
• חיוורון, עור, לפעמים ציאנוזה של קצות האצבעות.

הפרעות נוירולוגיות

יכול להיות בגלל תקלה מערכת עצבים. זה נכון במיוחד בטראומה עמוד שדרהאו אחרים מצבים פתולוגייםכאשר שיתוק של שרירים גדולים מתרחש עם ניוון לאחר מכן. בשרירים מתפרקת הכמות החולה של רכיבי תזונה ומשתחררת אנרגיה, כך שכאשר "תחנות האנרגיה" הללו נכשלות, מתרחשת היפותרמיה.

אונקולוגיה

אחד התסמינים של מחלות אונקולוגיות הוא שינוי בטמפרטורה, ולא רק בכיוון הגדילה, אלא גם בכיוון הירידה. היפותרמיה נצפית בדרך כלל בגידולים של ההיפותלמוס, שכן בחלק זה של המוח נמצא מרכז ויסות טמפרטורת הגוף. בהתאם לכך, כאשר גידול גדל פולש להיפותלמוס, הוא תפקוד רגילמופר. בהתחלה, ייתכן שלא יהיו כאבי ראש, בחילה או סחרחורת, תסמינים אלה מופיעים בדרך כלל שלבים מאוחריםמחלות. הסימן הראשון הוא רק היפותרמיה, וזו הסיבה שלא ניתן להתעלם ממנה.

גורמים אחרים

מצבים מסוימים מאופיינים בהרחבת כלי הדם של העור, וכתוצאה מכך עורמזרימת דם ומגבירה את פיזור החום. מנגנון זה עומד בבסיס היפותרמיה בפסוריאזיס, כוויות נרחבות ו תהליכים דלקתייםעל אזורים נרחבים של העור. ברגע שהמחלה הבסיסית מסולקת, טמפרטורת הגוף תחזור לקדמותה.

צריכת תרופות מסוימות מובילה לעיתים לירידה בטמפרטורת הגוף. תרופות, למשל, מנת יתר של תרופות להורדת חום. זה גם גורם להיפותרמיה תרופות הרגעה(בנזודיאזפינים, ברביטורטים) ותרופות נרקוטיות לכאבים.

מה לעשות עם היפותרמיה?

ראשית, אם אתה מגלה שטמפרטורת הגוף נמוכה מהנורמה, עליך לפנות למומחים של המרפאה שלנו. כדי להתחיל, זה מספיק לקחת על. חשוב להבין שהיפותרמיה היא לא מחלה עצמאית, זה רק סימפטום של הרבה יותר הפרות עמוקות. לכן, נדרש מחקר נוסףכדי לקבוע את סיבת השורש למצב זה. בהתבסס על בדיקות דם ושתן, הרופא כבר יניח הנחות לגבי איזו מחלה יכולה להוביל להיפותרמיה. בעתיד, ייתכן שיידרש רופא נוסף או אונקולוג.

אבל בכל זאת, טמפרטורת גוף נמוכה מסוכנת כשלעצמה, מכיוון שבתנאים כאלה הגוף לא יכול לתפקד כרגיל ומתנגד כראוי לזיהומים. לכן, היפותרמיה מגבירה משמעותית את הסיכון מחלות מדבקות. אז בזמן שאתה מטפל במחלה הבסיסית, שהתסמין שלה הוא טמפרטורה נמוכה, נסו להימנע מהיפותרמיה: התלבשו חם יותר, שתו תה חם, חליטות צמחיםולפתנים.