घर पर अत्यधिक नशे से कैसे बाहर निकलें। पीने के लिए दवाओं का पैरेंट्रल प्रशासन

इसे लागू करना बहुत कठिन है - शर्म आती है। मैं 61 वर्ष का हूं, यह मेरी भतीजी की मृत्यु के बाद शुरू हुआ। साल में दो बार, 5-6 महीने के अंतराल के साथ, शाम को शराब पीने पर नियंत्रण खोने की पृष्ठभूमि के खिलाफ 3-5 दिनों के लिए अत्यधिक शराब पीने की घटनाएं होती हैं। इन अंतरालों के बीच, सब कुछ ठीक है, मैं कंपनियों में पीता हूं, छुट्टियों में संयमित मात्रा में पीता हूं, मैं नियंत्रित करता हूं। लेकिन 5 या 6 महीने बीत जाते हैं और द्वि घातुमान होता है। सुबह में यह बुरा और भयानक होता है, और इस भयानक स्थिति से राहत पाने के लिए मैं पीता हूं और सोता हूं और पूरे दिन सोता हूं, शाम को मैं फिर से पीता हूं और फिर से सो जाता हूं। फिर यह सब मुझे परेशान करता है, मैं शामक दवाएं पीना शुरू कर देता हूं, मैं अपने जिगर को साफ करता हूं, मैं अपने सिर, हृदय का इलाज करता हूं और सब कुछ सामान्य हो जाता है। मुझे और अधिक नहीं चाहिए, मुझे अगले 5-6 महीनों का डर है, मदद करो।

उत्तर दिया गया: 07/30/2015

नमस्ते। दुर्भाग्य से, समस्या को अनुपस्थिति प्रारूप में हल नहीं किया जा सकता है। आप नशा विशेषज्ञ के पास नहीं, बल्कि मनोचिकित्सक के पास जा सकते हैं, क्योंकि तनाव और शराब के सेवन के बीच स्पष्ट संबंध है।

स्पष्ट करने वाला प्रश्न

उत्तर दिया गया: 07/30/2015 कोरेनफेल्ड एफिम मिखाइलोविच ज़ुकोवस्की 0.0 चिकित्सक मनोचिकित्सक

नमस्ते, नतालिया। मैं आपकी समस्या को अच्छी तरह समझता हूं. उपचार व्यापक होना चाहिए: एक नशा विशेषज्ञ जो इसे लिखेगा दवा से इलाजऔर एक मनोचिकित्सक जो सक्षम रूप से मनोचिकित्सा का संचालन करेगा

स्पष्ट करने वाला प्रश्न

उत्तर दिया गया: 07/30/2015 पोक्रोव्स्काया यूलिया अलेक्जेंड्रोवना मास्को 0.0 न्यूरोलॉजिस्ट, प्रमुख विभाग। मनोचिकित्सक

नमस्ते, नतालिया। इससे उबरने के लिए आपको मनोचिकित्सक से परामर्श और इलाज कराने की जरूरत है तनावपूर्ण स्थिति. आपको किसी नशा विशेषज्ञ से परामर्श लेने की भी आवश्यकता हो सकती है। यहां शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, मुख्य बीमारी डिप्रेशन है, शराब की लत तो सिर्फ एक लक्षण है।

स्पष्ट करने वाला प्रश्न

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अत्यधिक शराब पीना कई परिवारों के लिए एक भयानक संकट है, जिससे शराब पीने वाले और उसके प्रियजनों को परेशानी होती है। शराब पीना क्या होता है, यह केवल एक शराबी ही समझ सकता है। आधिकारिक संस्करण के अनुसार, यह लंबे समय तक शराब का सेवन है शराब का नशा. वास्तव में, शराब पीने वाला व्यक्ति 7-10 दिनों के लिए बाहरी दुनिया से पूरी तरह से अलग हो जाता है (नियम के अनुसार, एक या दो दिन पर्याप्त नहीं होते हैं)। इस समय, शराबी अपने और अपने कार्यों के प्रति अपना आलोचनात्मक रवैया पूरी तरह से खो देता है, कार्यों को किसी अन्य व्यक्ति द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो पूरी तरह से मानव मन के नियंत्रण से बाहर हो जाता है। रिश्तेदारों का कोई स्पष्टीकरण या तिरस्कार चेतना तक नहीं पहुंचता। एक शराबी केवल सचेत रूप से और स्वतंत्र रूप से ही शराब के नशे से बाहर निकल सकता है। घर पर शराब के नशे से जल्दी कैसे बाहर निकलें, हम इस लेख में बताएंगे।

अस्पताल की जरूरत कब पड़ती है?

यदि कोई व्यक्ति शराब पीना बंद करने का निर्णय लेता है, तो यह स्वास्थ्य या यहाँ तक कि जीवन के लिए भी खतरनाक हो सकता है। आप डॉक्टर के बिना नहीं रह सकते यदि:

  1. शराब पीना सामान्य से अधिक समय तक चलता है।
  2. रोज की खुराकशराब में तेजी से वृद्धि हुई है।
  3. खाना पुराने रोगों(हृदय, यकृत, पेट, गुर्दे, आदि)। ये वे अंग हैं जो प्रभावित होते हैं।
  4. सिर में चोटें आईं, विशेषकर आघात के कारण चेतना का नुकसान हुआ।
  5. खराब क्वालिटी मादक पेय, अक्सर मृत्यु या शरीर के लिए अपरिवर्तनीय परिणामों का कारण बनता है।

ध्यान! ऊंची लागत के साथ भी आंतरिक रोगी उपचार, समय पर प्रस्तुत किए गए उस से मत भूलना योग्य सहायताजीवन निर्भर हो सकता है!

यदि स्वास्थ्य की स्थिति अनुमति देती है, तो आप स्वयं शराब के नशे से बाहर निकलने का सामना कर सकते हैं। अन्यथा, रिश्तेदारों को अत्यधिक नशे से बाहर निकलने में मदद करनी चाहिए विभिन्न तरीकेऔर सार्वजनिक धन.

सही, शांत वातावरण

यदि आप नहीं जानते कि किसी व्यक्ति को नशे से बाहर निकलने में कैसे मदद करें, तो हम आपको विस्तार से बताएंगे, लेकिन बेहतर होगा कि इसे ऐसे ही छोड़ दिया जाए। घर पर अत्यधिक व्यस्तता से बाहर निकलने के लिए पहला महत्वपूर्ण कदम आराम करना है। अकेले रहना अच्छा है - कोई भी बाहरी उत्तेजना, यहाँ तक कि प्रियजन भी, निरंतरता को भड़का सकते हैं। जब पूर्ण अकेलेपन को सुनिश्चित करने का कोई तरीका नहीं है, तो आपको प्रियजनों को यह समझाने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि घटनाएँ नियंत्रण में हैं, जो संघर्ष उत्पन्न हुए हैं उन्हें हल करें और जो हो रहा है उसमें हस्तक्षेप न करने के लिए कहें। अनुभवी लोगों का कहना है कि जब "दिमाग में शोर चल रहा हो" तब बातचीत करना बेहतर होता है। बची हुई शराब आत्मविश्वास बढ़ाएगी और आपको आक्रामकता की ओर बढ़ने नहीं देगी।

ध्यान! परिवार शराब पीने वाला आदमीयाद रखना चाहिए कि बाहर निकलने के समय, वह भावनात्मक रूप से अस्थिर और कमजोर है - कोई भी लापरवाह शब्द या तिरस्कारपूर्ण नज़र स्थिति को बढ़ा सकती है।

यदि संभव हो तो घर पर ही रहना सभी अकेले, बेहतर है कि फ़ोन और दरवाज़े की घंटी बंद कर दें और खुद को दुनिया से पूरी तरह अलग कर लें। ठीक है अगर वहाँ है करीबी व्यक्तिजो रोगी की स्थिति को समझता है और नैतिकता में फिसले बिना धीरे से समर्थन कर सकता है। यदि ऐसा व्यक्ति पत्नी या करीबी दोस्त है, तो सेक्स विचारों को बिल्कुल अलग दिशा में मोड़ देगा।

धीरे-धीरे शराब का सेवन कम करें

बहुत से लोग पूछते हैं कि बाहर कैसे निकलें? सप्ताह भर का द्वि घातुमान? अस्तित्व अलग अलग रायइस खाते पर। किसी का तर्क है कि आपको अचानक फेंकने की ज़रूरत है, लेकिन अधिकांश विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि यह खतरनाक है। इसलिए, हम धीरे-धीरे शराब की मात्रा कम करना शुरू करते हैं।

यदि द्वि घातुमान के दौरान खुराक प्रति दिन 800 - 900 ग्राम तक पहुंच जाती है, तो आपको बाहर निकलने के लिए आधा लीटर तक की आवश्यकता होती है। यह अधिकतम है, अन्यथा आपको "भोज की निरंतरता" मिलेगी। यही है, हम द्वि घातुमान के दौरान ली गई शराब की दैनिक खुराक को आधे में विभाजित करते हैं - धीरे-धीरे बाहर निकलने के लिए शराब की मात्रा।

30-35 ग्राम के एक छोटे गिलास से "बाहर निकलने पर" शराब लेना आवश्यक है। यह आपको मानस को धोखा देने की अनुमति देगा, क्योंकि गिलास ऊपर तक भरा हुआ है। शराब की यह मात्रा नशे के लक्षणों को कम करने के लिए पर्याप्त है। एक गिलास में वही 30 ग्राम नीचे की ओर आसानी से फैल जाएगा और ध्यान देने योग्य नहीं होगा। आप सीधे बोतल से नहीं पी सकते - नशे की मात्रा को नियंत्रित करना असंभव है।

महत्वपूर्ण! औरत एक खुराकइसे घटाकर 20 ग्राम किया जाना चाहिए, और दैनिक भत्ता एक बार में ली गई शराब के आधे से थोड़ा कम होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण शर्त, उल्लंघन एक और टूटने से भरा है।

शराब पीने के परिणामों से शरीर की पूरी सफाई तीसरे दिन ही होती है, इस प्रक्रिया को तेज करना लगभग असंभव है - आप शरीर क्रिया विज्ञान को नहीं बदल सकते।

"योजना के अनुसार" शराब पियें

खाना एक बड़ा फर्क- पीना अधिकांश दैनिक भत्ताया प्रक्रिया को बढ़ाएँ। "विशेषज्ञ" निम्नलिखित योजना की अनुशंसा करते हैं: जागने के बाद, एक गिलास पियें, किसी तरह अगले 10 मिनट तक जीवित रहें, फिर एक और गिलास पीने की अनुमति दें। समय को शाब्दिक रूप से अपने हाथ में या अपनी आंखों के सामने घड़ी से मापें। धीरे-धीरे पिएं, "आनंद" को बढ़ाते हुए, मानस को यह विश्वास दिलाएं कि आपने वास्तव में जितना पीया है उससे अधिक पी लिया है।

एक घंटे तक सहन करने के बाद (क्रिया को तेज करने के प्रलोभन के आगे न झुकते हुए, सटीकता से मापना बेहतर है), आप अगले गिलास की अनुमति दे सकते हैं। आप अपनी कमजोरी के बारे में बात नहीं कर सकते - प्रति घंटे केवल एक (!) गिलास। यह सोचना नासमझी है कि एक बार में दो खुराक लेने से शरीर दो घंटे पहले इंतजार करने के लिए सहमत हो जाएगा अगली नियुक्ति"ड्रग्स"। कुछ घंटों के बाद (सटीक समय कई परिस्थितियों पर निर्भर करता है) यह थोड़ा आसान हो जाएगा।

भरपूर पेय

इससे पहले कि आप नशे से बाहर निकलना शुरू करें, सलाह दी जाती है कि आप इस कठिन प्रक्रिया के लिए तैयारी कर लें। यदि आस-पास कोई व्यक्ति है जो स्थिति को समझता है, तो मदद मांगना अधिक सही है।

आपको बहुत सारे अलग-अलग पेय तैयार करने होंगे:

  • खनिज पानी (अधिमानतः कार्बोनेटेड नहीं, लेकिन सिद्धांतहीन);
  • कॉम्पोट्स, जूस (विशेषकर टमाटर), फल पेय;
  • ककड़ी, गोभी का अचार (सिरके के साथ मैरिनेड नहीं);
  • दूध, मट्ठा, चाय (मजबूत नहीं), आप नींबू या शहद मिला सकते हैं;
  • मजबूत गोमांस या मटन शोरबा (सूअर का मांस बहुत वसायुक्त है, इसे पीना मुश्किल होगा)।

प्रति दिन पीने वाले तरल पदार्थ की कुल मात्रा (शराब को छोड़कर) लगभग दो लीटर होनी चाहिए।

नाश्ता जरूरी है

पीने के अलावा, आपको ऐसे नाश्ते की ज़रूरत है जो पेट पर भारी न हो। वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ वर्जित हैं - लीवर में कठिन समय होता है। शोरबा के लिए रोटी का एक छोटा टुकड़ा या क्रैकर, हेरिंग के टुकड़े के साथ एक सैंडविच, एक सेब का टुकड़ा (अधिमानतः मीठा नहीं), एक ककड़ी, एक टमाटर पर्याप्त है। वैसे, यह हेरिंग और ब्राइन है जो शरीर में पानी बनाए रखता है, शराब के प्रभाव को संतुलित करता है, जो शरीर से तरल पदार्थ को तेजी से निकालने में योगदान देता है।

वापसी की स्थिति में, एक शराबी, एक नियम के रूप में, भोजन को नहीं देख सकता है, वैसे, एक दोस्त की मदद आएगी, जो खूबसूरती से नाश्ता परोसेगा और उसे एक टुकड़ा खाने के लिए मनाएगा। इतना भी नहीं एक बड़ी संख्या कीभोजन से लाभ होगा और राहत मिलेगी।

जल प्रक्रियाएँ

जागने पर तुरंत स्नान करने की सलाह दी जाती है। यदि पर्याप्त इच्छाशक्ति है, तो शॉवर को कंट्रास्ट बनाएं। विशेषज्ञ इस बात पर सहमत नहीं हैं कि इस स्थिति में कंट्रास्ट शावर उपयोगी है या हानिकारक, इसलिए संवेदनाओं को सुनें और चुनें कि क्या अधिक आरामदायक है। दिन के दौरान, कई बार स्नान करने का प्रयास करें, नियमित या इसके विपरीत - जैसा भी हो। पानी शरीर से उत्सर्जित अपशिष्ट को धो देगा, छिद्रों को खोल देगा ताकि त्वचा सांस ले सके, और स्वच्छ शरीर की अनुभूति का आनंद ले सके।

महत्वपूर्ण! आप स्नान नहीं कर सकते, खासकर गर्म मौसम में। शरीर पहले से ही एक बड़ा भार, क्रिया वहन करता है गर्म स्नानहृदय की मांसपेशियों या रक्तचाप पर घातक प्रभाव पड़ सकता है।

स्लैग हटाना

बेशक, भरपूर पानी पीने से शराब पीने के परिणामों को दूर करना शामिल है, लेकिन इस प्रक्रिया को तेज़ करने का एक अवसर भी है। हम दवाओं के बारे में बाद में बात करेंगे, लेकिन अभी हम उपयोग करेंगे लोक उपचार: एनीमा और उल्टी. यह भयानक लगता है, लेकिन यह काम करता है और वास्तविक राहत लाता है।

यदि मदद है, तो कैमोमाइल जलसेक के साथ एनीमा बनाएं (0.5 उबलते पानी में कैमोमाइल का 1 बड़ा चम्मच बनाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर एनीमा में जोड़ें), यदि नहीं, तो बस पानी (आप सिरका के साथ थोड़ा अम्लीय कर सकते हैं)।

महत्वपूर्ण! एनीमा के लिए पानी अनिवार्य होना चाहिए कमरे का तापमान. गर्म पानीशरीर की विषाक्तता बढ़ाना.

दूसरा तरीका कृत्रिम रूप से उल्टी को प्रेरित करना है। इस प्रयोजन के लिए, नमक, सोडा या के साथ पानी का उपयोग करें कमजोर समाधानमैंगनीज (तरल का रंग गुलाबी है, यह चमकीला निकला - इसे पतला करना सुनिश्चित करें)। यदि उपरोक्त में से कुछ भी नहीं है - मुंह में बड़ी मात्रा में पानी और दो उंगलियां। "मैं नहीं कर सकता" के माध्यम से।

दवाइयाँ

से बाहर निकलें लंबी द्वि घातुमानऔर विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है सक्रिय कार्बन, लेकिन आपको प्रति दस किलोग्राम वजन पर एक गोली की दर से लेने की आवश्यकता है, यानी 80 किलोग्राम वजन वाले व्यक्ति को 8 गोलियों की आवश्यकता होगी। छोटी खुराक अपेक्षित परिणाम नहीं देगी। रिसेप्शन को तीन बार से अधिक दोहराने की अनुशंसा नहीं की जाती है - उपयोगी पदार्थ विषाक्त पदार्थों के साथ बाहर आ जाएंगे।

सक्रिय चारकोल के सेवन और अन्य दवाओं के उपयोग के बीच कम से कम डेढ़ से दो घंटे का समय लेना चाहिए।

एनलगिन और नो-शपा (प्रत्येक 2 गोलियाँ) लेने से सिरदर्द, कंपकंपी और हड्डियों के दर्द से राहत मिलती है। क्रिया को तेज करने के लिए - चबाएं, जो बहुत अप्रिय है। आवश्यकतानुसार औषधियों का प्रयोग किया जाता है।

यदि आपको पेट की समस्या है, तो मेज़िम का स्टॉक करें। लीवर एसेंशियल फोर्टे को सपोर्ट करेगा। यह सलाह दी जाती है कि दिल की तैयारी हाथ में रखें, उदाहरण के लिए, वैलोकॉर्डिन।

महत्वपूर्ण! किसी का आवेदन दवाइयाँबिना किसी विशेषज्ञ की सलाह के ला सकते हैं अधिक नुकसानसे बेहतर। यदि अस्पताल में इलाज कराने की कोई संभावना या इच्छा नहीं है, तो अपने घर पर एक नार्कोलॉजिस्ट या टॉक्सिकोलॉजिस्ट को आमंत्रित करें।

घर पर शराब के नशे से बाहर निकलना संभव है, हालांकि आसान नहीं है। हमें रोगी, उसके रिश्तेदारों और, अधिमानतः, के समन्वित कार्यों की आवश्यकता है योग्य विशेषज्ञ. यह मत भूलो कि जीवन एक है और आप इसे किसी भी क्षण खो सकते हैं।

शराब पीने की कठिन समस्या का सामना न केवल उन लोगों को करना पड़ता है जो वास्तव में इस नशे में जाते हैं, बल्कि उनके परिवार के सदस्यों को भी इसका सामना करना पड़ता है, जो इस मामले में खुद शराबी से कम पीड़ित नहीं होते हैं। लगातार दो दिनों तक अत्यधिक मात्रा में मादक पेय पदार्थों का सेवन माना जा सकता है। यदि कोई व्यक्ति एक दिन पहले शराब पीने के बाद सुबह में हैंगओवर करना चाहता है, तो हम मान सकते हैं कि उसने अत्यधिक शराब पी ली है। इस समय, शराबबंदी का दूसरा चरण शुरू होता है, जिससे पीने की अदम्य इच्छा पैदा होती है। कैसे लंबा आदमीइस स्थिति में, समस्या को हल करना उतना ही कठिन है।

अधिक से अधिक मात्रा में शराब पीने की लत से कैसे बाहर निकलें जितनी जल्दी हो सके? इस कार्य को पूरा करने के लिए, आपको सबसे उपयुक्त क्षण पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, आपको द्वि घातुमान से बाहर निकलने के लिए कम से कम 2 दिन आवंटित करने की आवश्यकता है। सबसे ठोस प्रभाव शराब पीना बंद करने के 3-4 दिन बाद ही प्राप्त किया जा सकता है। मानव स्थिति में पहले से ही ध्यान देने योग्य राहत दूसरे दिन होती है।

शराबी की वास्तविक इच्छा के बिना द्वि घातुमान से बाहर निकलने का प्रश्न हल करना लगभग असंभव है। व्यक्ति को शराब न पीने का निर्णय लेना चाहिए। बेशक, किसी नशे में धुत्त व्यक्ति से ऐसा निर्णय लेना बहुत मुश्किल है, लेकिन फिर भी संभव है।

4. दोपहर के भोजन के समय, आपको एसेंशियल फोर्टे और मेज़िम के 2 कैप्सूल पीने चाहिए, और शोरबा या पतला सूप खाना चाहिए। यदि अतालता या टैचीकार्डिया होता है, तो एटेनोलोल की आधी गोली लें। बाकी आधी गोली शाम को लेनी चाहिए।

5. शाम 7-8 बजे हम तरल दलिया या सूप के साथ डिनर करते हैं। इस समय, यह महत्वपूर्ण है कि ज़्यादा न खाएं, क्योंकि इस समय तक भूख की तीव्र अनुभूति होती है।

6. रात के खाने के बाद आपको बिस्तर पर जाना होगा।

8. अगली सुबह आपको घंटों उठना होगा। आज सुबह आप एक कप कॉफी पी सकते हैं। दवाएंवैलोकॉर्डिन को छोड़कर, हम पिछले दिन की तरह ही मात्रा में लेते हैं। एक अच्छी फिल्म या वह काम जो आपको पसंद है, आपको अवसाद से उबरने में मदद करेगा। इस दौरान आपको खूब सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए। पर अच्छी भूखसघन रूप से ताज़ा किया जाना चाहिए, लेकिन कट्टरता के बिना।

“...मैं समय-समय पर अत्यधिक शराब पीता रहता हूं। एक के बाद एक टूटना ऐसा कि दुश्मन को भी नहीं चाहोगे. स्थिति को कम करने के लिए कुछ सलाह दें..."(टिप्पणी)

शराबखोरी एक ऐसी बीमारी है जो हर किसी को प्रभावित करती है: और पीने वाले लोगऔर उनका पर्यावरण. परिणाम सभी क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं: नींद में खलल पड़ता है, स्वास्थ्य, सामाजिक स्थिति, जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है। कारण, संकेत, स्वास्थ्य संबंधी ख़तरा, बिना नशे से कैसे बाहर निकलें मेडिकल सहायता- लेख में।

शराब पीने के कारण

बहुधा मनोवैज्ञानिक

एक व्यक्ति के रूप में स्वयं की अस्वीकृति - निंदा, स्वयं के प्रति आक्रोश, किसी के व्यक्तित्व का अपमान, "मैं योग्य नहीं हूं", "मैं नहीं कर सकता / नहीं कर पाऊंगा", सौंपे गए या किए गए दायित्वों का सामना न करने का डर, विश्वास को उचित न ठहराना आदि।

द्वि घातुमान कैसे प्रकट होता है?

1. मादक पेय पदार्थों का लंबे समय तक उपयोग - एक दिन से अधिक।

2. इसे रोकने के लिए बहुत प्रयास या बाहरी मदद की आवश्यकता होती है।

3. बिगड़ना शारीरिक हालतएक बढ़ता हुआ चरित्र है.

4. सुबह के समय रोगी अस्वस्थ महसूस करता है और चिंतित रहता है। शराब की अगली खुराक के साथ, लक्षण गायब हो जाते हैं।

5. इसके प्रति उभरते प्रतिरोध के कारण शराब की खपत की मात्रा बढ़ रही है।

शराब पीना कैसे होता है

शराब पीना बीमारी के दूसरे चरण की विशेषता हैजब शराब से इनकार करने पर शरीर का शारीरिक और मानसिक संतुलन बिगड़ जाता है, जिसे विदड्रॉल सिंड्रोम कहा जाता है।

बार-बार शराब पीने वाले के लिए शराब इसका हिस्सा बन जाती है आंतरिक पर्यावरण और सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में भाग लेता है।

यदि अगली खुराक नहीं मिलती है, तो शरीर को आवश्यक खुराक की कमी का अनुभव होने लगता है आंतरिक कार्यपदार्थ और "अलार्म बजता है", मानो शराब की आपूर्ति को फिर से भरने की मांग कर रहा हो।

तो ऐसा प्रतीत होता है रोग में अनेक लक्षणों का समावेश की वापसी, जो शराब के सेवन से आसान हो जाता है, लेकिन इसकी मात्रा से बढ़ जाता है, क्योंकि रोगी पहले से ही आदी है, और खुद को रोक नहीं सकता है।

अगली सुबह फिर साथ होती है बीमार महसूस कर रहा हैऔर नशे में धुत होने की इच्छा. इस तरह होता है नशा.

लक्षण:

1. सिरदर्द और शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द होना।

2. कांपते हाथ, पलकें, जीभ।

3. बहुत ज़्यादा पसीना आनाऔर तापमान.

4. तीव्र नाड़ी. दिल ज़ोर से पम्प कर रहा है.

5. नींद से आराम नहीं मिलता, वह सतही या पूरी तरह से अनुपस्थित होती है।

6. चिंता, भय, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, घबराहट और अवसाद।

गंभीर मामलों में ऐंठन, बिगड़ा हुआ या चेतना का पूर्ण नुकसान, प्रलाप कांपना (शराबी प्रलाप) शामिल है।

शराब छोड़ने के दूसरे दिन मतिभ्रम प्रकट हो सकता है। उनके पास भयावह छवियां हैं, जो अंतरिक्ष में किसी व्यक्ति को भटका देती हैं और आत्महत्या या दुर्घटना का कारण बन सकती हैं।

हैंगओवर सच्चा या झूठा हो सकता है

प्रत्याहार एक सच्चा हैंगओवर है, इसके लक्षण ऊपर वर्णित हैं।

गलत हैंगओवर उन लोगों में बड़ी मात्रा में शराब के साथ गंभीर विषाक्तता के परिणामस्वरूप होता है जो शायद ही कभी शराब पीते हैं या अभी तक शराब के चरण II तक नहीं पहुंचे हैं।

झूठे हैंगओवर के लक्षण:

1. खराब स्वास्थ्य, कमजोरी।

2. अगले दिन शराब पीने से राहत नहीं मिलती, बल्कि शारीरिक परेशानी बढ़ जाती है।

3. मूड सामान्य है, चिंता बहुत अधिक नहीं है या बिल्कुल भी नहीं है।

4. शराब पीना नहीं होता.

संक्षेप:

1. शराब पीना बीमारी के केवल दूसरे चरण में शराब के साथ जुड़ा होता है।

2. इच्छाशक्ति से इसे रोकना हमेशा संभव नहीं होता, क्योंकि शराब जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में भागीदार बन गई है।

शरीर के लिए शराब पीने के परिणाम

अधिकांश भयानक परिणामद्वि घातुमान - मुक्त कणों के साथ शरीर को जहर देना, जो शराब का सेवन करने पर तीव्रता से उत्पन्न होते हैं। सक्रिय रेडिकल्स सभी बीमारियों और समय से पहले बुढ़ापे का मुख्य कारण हैं।

क्या हुआ है मुक्त कणशरीर में: बुरा या अच्छा, वे ऑक्सीकरण, बुढ़ापा, बीमारी का कारण क्यों बनते हैं; अपनी सुरक्षा कैसे करें, एंटीऑक्सीडेंट कहां से प्राप्त करें, क्या वे काम करते हैं (वैज्ञानिकों के निष्कर्ष)।

सभी अंग और प्रणालियाँ पीड़ित हैं:

1. लीवर इथेनॉल से लड़ता है - शराब का मुख्य विष, जो फैटी अध: पतन और लीवर के सिरोसिस का कारण बनता है।

2. हृदय आपातकालीन मोड में पंप करता है गाढ़ा खूनऔर अल्कोहलिक कार्डियोमायोपैथी की "पिलपिला थैली" विशेषता बन जाती है।

3. पॉलीन्यूरोपैथी के कारण आंदोलनों का समन्वय और त्वचा की संवेदनशीलता परेशान होती है - परिधीय तंत्रिका अंत की मृत्यु।

4. मस्तिष्क एन्सेफेलोपैथी से प्रभावित होता है - मानसिक क्षमता, ध्यान और स्मृति कम हो जाती है। व्यक्तित्व ख़राब हो रहा है. मतिभ्रम शुरू हो सकता है.

नींद संबंधी मतिभ्रम, वे कैसे प्रकट होते हैं, वे सपनों से कैसे भिन्न होते हैं, वे किन बीमारियों का संकेत देते हैं।

5. शराब छोड़ने के बाद महीनों तक रह सकता है।

6. मानस नष्ट हो जाता है। मौतके कारण संभव है सबसे खतरनाक राज्य - मादक प्रलाप(सफ़ेद बुखार).

प्रत्येक नई शराब और अगली नशे की खुराक, अलग करने वाली रेखा बन सकती है स्वस्थ व्यक्तिअसाध्य रोग से.

जोखिम:

  • आयु,
  • रोगों की उपस्थिति.

जब आप नशे से बाहर आ जाएं तो क्या न करें?

वर्जित:

1. स्नान. शराब पीने वालों के हृदय कमज़ोर हो जाते हैं जो रक्त को कठिनाई से पंप कर पाते हैं। स्नान में रक्तवाहिकाओं का विस्तार और संकुचन होता है रक्तचाप. हृदय सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है, जिससे चेतना की हानि और मृत्यु का खतरा होता है।

2. ठंडा और गर्म स्नान. इसी कारण से।

3. लंबी सैर.

5. कंप्यूटर गेम. उनका प्रभाव शराब या नशीली दवाओं के समान है - निर्भरता पर जोर देता है।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

शांति, शांति और अधिमानतः प्रसन्न भावनाएं, खूब पीना और उचित पोषण, सपना। कोई दबाव या भावनात्मक उतार-चढ़ाव नहीं. शरीर ऊर्जा-बचत मोड में प्रवेश कर चुका है और उसे ठीक होने के लिए मदद की ज़रूरत है।

एक अच्छी किताब या फिल्म जो सकारात्मक प्रभाव पैदा करती है, हैंगओवर की कष्टप्रद इच्छा से ध्यान भटकाती है।

शराब पीने से स्व-निकास

प्रेरणा

आपको एक लक्ष्य ढूंढना होगा जिसके लिए आप लत छोड़ना चाहते हैं।

विकल्प :

1.अर्थव्यवस्था - गणना करें कि औषधि पर कितना पैसा खर्च किया गया है, और कल्पना करें कि इस राशि के लिए आपकी ज़रूरत की हर चीज़, स्वस्थ या स्वादिष्ट, कितनी खरीदी जा सकती है।

2. स्वास्थ्य खोने का डर एक प्रबल प्रेरक है। ऊपर परिवादों के परिणाम देखें।

3. अपने प्रिय लोगों के साथ संबंध स्थापित करते समय, यदि कोई व्यक्ति शराब पीता है तो वे अनिवार्य रूप से खराब हो जाते हैं।

4. सामाजिक स्थिति और खुशहाली में वृद्धि।

5. आपका विकल्प.

प्रेरणा के बिना, यह संभावना नहीं है कि आप अत्यधिक शराब पीने से निपटने में सक्षम होंगे।.

गोपनीयता

यदि संभव हो, तो कुछ दिनों के लिए अपने आप को "बोतल मित्रों" के साथ-साथ ऐसे लोगों के साथ संवाद करने से बचाएं जो आपको फटकार सकते हैं, शर्मिंदा कर सकते हैं, आपको दोषी ठहरा सकते हैं। मानस पर अतिरिक्त दबाव टूटने की ओर ले जाता है।

विधि 1. धीरे-धीरे बाहर निकलना

शराब, एक प्रकार की दवा, की तीव्र अस्वीकृति, "वापसी" का कारण बनती है। खासतौर पर अगर शराब का सेवन एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक चला हो। शरीर और मस्तिष्क को शराब की एक नई खुराक की आवश्यकता होती है जो मस्तिष्क को प्रभावित करती है और विचारोत्तेजकउत्साह और खुशी.

इसलिए, शराब की खपत की मात्रा में धीरे-धीरे (1-2 दिनों के भीतर) कमी मस्तिष्क को धोखा देती है: एक व्यक्ति समान मात्रा में पीता है, लेकिन जहर की एकाग्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है।

शराब को पानी या जूस से पतला किया जा सकता है।

विधि 2. दृढ़ इच्छाशक्ति वाले लोग

1. गुणवत्तापूर्ण शराब की एक बोतल खरीदें और उसके बगल में 30 मिलीलीटर से अधिक की क्षमता वाला एक गिलास रखें।

2. वसा पेट की दीवारों को चिकनाई देकर और बलगम उत्पादन में सुधार करके द्वि घातुमान को दूर करने में मदद करेगी: मजबूत शोरबा, सैंडविच में मक्खन, लार्ड, आदि।

3. एक दिलचस्प फिल्म चालू करें, और अधिमानतः एक कॉमेडी। जैसा कि आप जानते हैं, हँसी घातक बीमारियों के लिए भी सबसे अच्छा उपचार है।

4. हर डेढ़ से दो घंटे में 30 मिलीलीटर शराब पिएं, वसा खाएं। भूख न हो तो जबरदस्ती खायें। बलगम उत्पन्न हुआ वसायुक्त खाद्य पदार्थ, शरीर से शराब के जहर को बेअसर करने और जल्दी से निकालने में मदद करेगा।

5. पहले तीन गिलास 10 मिनट के अंतराल पर और अगला 1.5-2 घंटे के बाद पिया जा सकता है!

6. शराब की दैनिक खुराक 0.5 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।

सोने से 4 घंटे पहले शराब पीना बंद कर देना चाहिए, यह वह न्यूनतम समय है जो शरीर को जहर को बेअसर करने और अधिक या कम अनुकूल स्थिति में नींद में प्रवेश करने की अनुमति देता है अच्छी नींदऔर बेहतर स्वास्थ्यसुबह में।

इस रणनीति का परिणाम यह होता है कि शरीर विषाक्त पदार्थों के भारी प्रवाह से राहत लेता है और खुद की मरम्मत और सफाई करना शुरू कर देता है। इसका मतलब है बेहतर नींद और सामान्य स्वास्थ्य।

उपलब्ध अल्कोहल 0.5 लीटर से अधिक नहीं होना चाहिए- यही इस रणनीति की सफलता की कुंजी है. किसी भी शराब को पहुंच क्षेत्र से हटा दिया जाना चाहिए।

शुद्धिकरण और पुनर्स्थापन. अपनी मदद कैसे करें

पानी, केफिर, जूस, क्वास - प्रचुर मात्रा में पेयरक्त को पतला करने, हृदय के काम को सुविधाजनक बनाने, सामान्यीकरण के लिए आवश्यक है शेष पानी. इन्हें बेडसाइड टेबल पर रखें ताकि मरीज रात या सुबह अपनी प्यास बुझा सके।

हैंगओवर का रामबाण इलाज है अदरक. एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रभावी रूप से विषाक्तता से लड़ता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है, मुक्त कणों को निष्क्रिय करता है और शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद करता है।

अदरक: लाभ और हानि, कुछ शर्तों के तहत इसका उपयोग कैसे करें, पेय कैसे चुनें, सहेजें, मापें, तैयार करें

आपको पहले या तीन सप्ताह में कैफीन (चाय, कॉफी, सोडा, ऊर्जा पेय) से इनकार कर देना चाहिए। वे मानस को उत्तेजित करते हैं और अत्यधिक शराब पीने को उकसा सकते हैं, हृदय की मांसपेशियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जो पहले से ही शराबियों में खराब हो चुकी हैं।

नाश्ता

पानी के साथ सक्रिय कार्बन, एंटरोसगेल, पोलिसॉर्ब जैसे शर्बत शरीर को जहर और उनके क्षय उत्पादों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। शराब के नशे से बाहर आकर सुबह प्रति किलो वजन के लिए 1 गोली की दर से सक्रिय चारकोल पिएं।

इससे लीवर के कार्यों में आसानी होगी, हाथ कांपना, सिरदर्द और अन्य लक्षणों के रूप में पूरे शरीर के दर्द से राहत मिलेगी।

कोयले को मजबूत गोमांस, मेमने या चिकन शोरबा के साथ ऑफल, पंजे, कान और जेली के लिए उपयोग की जाने वाली हर चीज के साथ खाएं।

स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए ऐसा, इतना आवश्यक। शोरबा के साथ खायें राई की रोटीऔर हरियाली. उनमें मौजूद फाइबर सभी प्रकार की गंदगी के लिए एक अच्छा उपाय है।

शोरबा में भूनने का उपयोग नहीं किया जाता है, यह यकृत और गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान करता है, चयापचय को धीमा कर देता है और विषाक्त पदार्थों को हटा देता है।

चाय (काली, हरी) में टैनिन (टैनिन) होता है, जो सभी जहरों को अच्छी तरह से बेअसर कर देता है। अत्यधिक शराब पीने से राहत पाने के लिए, वे उत्कृष्ट शरीर की सफाई करने वाले होते हैं। बस इन्हें भोजन के साथ न पियें, टैनिन पाचन में बाधा डालते हैं।

जिस दिन शराब का सेवन करें उस दिन पानी (जूस, नमकीन पानी) की मात्रा, शराब पीने की मात्रा से 4 गुना ज्यादा पीना चाहिए।

सक्रिय चारकोल के 1.5-2 घंटे बाद, "एसेंशियल" (यकृत को बेहतर बनाने में मदद करता है) या "मेज़िम" (सामान्य कर देगा) लें चयापचय प्रक्रियाएंपेट को सहारा दें)।

दोपहर के भोजन के लिए

बलगम निर्माण को बढ़ाने वाले उत्पाद काम आएंगे: छिलके वाले चावल, दलिया, आदि से बने अनाज, तले हुए अंडे या सब्जी का सलाद, केले (पोटेशियम से भरपूर, हृदय के लिए आवश्यक). इनमें मौजूद बलगम और फाइबर दूर हो जाते हैं हानिकारक उत्पादशराब का टूटना.

दर्द, कांपते अंग, सिर दर्दपेरासिटामोल, नो-शॉपॉय और उनके एनालॉग्स द्वारा समाप्त किया गया। रिसेप्शन - दिन में 2 बार।

कोरवालोल, वैलोकॉर्डिन और अन्य फेनोबार्बिटल युक्त दवाएं नहीं ली जानी चाहिए!वे मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं और कमजोर लोगों में नींद के दौरान इसके नियंत्रण कार्यों को बंद कर देते हैं, जो दिल के दौरे, स्ट्रोक, श्वसन गिरफ्तारी और सपने में मृत्यु से भरा होता है।

अन्य औषधियों के बारे में जीवन के लिए खतराख़राब स्वास्थ्य के साथ.

धूम्रपान वर्जित! जितना हो सके सहें. निकोटीन एक मनो-सक्रियकर्ता है जो आपको अपनी योजनाओं को मजबूत करने से रोकता है।

जड़ी-बूटियों (वेलेरियन, नींबू बाम, पुदीना, मदरवॉर्ट) के अर्क और काढ़े से तंत्रिका तनाव (चिंता, घबराहट, अवसाद) दूर हो जाता है।

अल्कोहल टिंचर निषिद्ध हैं!ब्रेकडाउन के लिए 5 मिली भी काफी है!

अच्छे से स्नान कराओ ईथर के तेल. शरीर के अनुकूलन से मदद मिलेगी:

  • घोड़े की पूंछ,
  • लैवेंडर,
  • पाइन, देवदार या देवदार,
  • कैमोमाइल,
  • पुदीना.

खाना मत छोड़ो. भोजन शरीर के चयापचय में मदद करता है और शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाता है।

उत्पादों से विशेष लाभ होगा

विटामिन सी के साथ:

  • गुलाब का कूल्हा.
  • खट्टी गोभी।
  • अंगूर और क्रैनबेरी.
  • टमाटर और मीठी मिर्च.
  • सेब और खट्टे फल.

पालक, समुद्री घास, ब्राउन चावल।

शहद के साथ गर्म दूध.

नमक के साथ कच्चे चिकन अंडे. मारो, मिलाओ. संरचना में विटामिन बी और सी, ओमेगा -3 मतली को कम करेगा, मूड में सुधार करेगा।

विटामिन बी मजबूत और पुनर्जीवित करते हैं तंत्रिका कोशिकाएं, जो द्वि घातुमान से बाहर आने वाले व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

विटामिन बी6-इन अनाज के अंकुर, टमाटर, गाजर, मेवे, पत्तागोभी, आलू, खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, चेरी, आदि।

विटामिन बी12 - बीफ़, सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, अंडे, दूध, मछली और समुद्री भोजन का जिगर और मांस।

द्वि घातुमानसबमें से अधिक है खतरनाक रूपजैसी बीमारी शराब की लत. अभिलक्षणिक विशेषताशराब पीने की एक लंबी और अदम्य इच्छा मानी जाती है। द्वि घातुमान- यह रोग अवस्था, यह तब होता है जब कोई व्यक्ति शराब की तीव्र लालसा का विरोध करने में असमर्थ होता है। यह तब होता है जब आप शराब पीना बंद करना चाहते हैं। बहुत से लोग जो अक्सर शराब का सेवन करते हैं, वे ऐसा नहीं करना चाहते, लेकिन शराब के प्रति "कमजोरी" उन्हें शराब पीने पर मजबूर कर देती है। इस लत से छुटकारा पाने के लिए आपको इलाज की जरूरत है। यह स्थायी रूप से किया जा सकता है, लेकिन आप कर सकते हैं द्वि घातुमान लोक उपचार का इलाज करें.

शराब की लत के 10 लक्षण

1. शराब की लालसा एक निश्चित अवस्था - नशा की उपलब्धि से निर्धारित होती है
2. शराब की खपत की मात्रा में परिवर्तन की घटना (पहले, शराब की खपत की खुराक महत्वपूर्ण नहीं थी, और अधिक पीने के कारण) उल्टी पलटा, अब अल्कोहल की मात्रा बड़ी हो जाती है, और गैग रिफ्लेक्स काम नहीं करता है)
3. शराब पीने पर नियंत्रण का पूर्ण नुकसान (एक निश्चित मात्रा में शराब पीने के बाद, व्यक्ति रुक ​​नहीं सकता, शराब पीना जारी रखता है)
4. नशे में होने पर स्थिति बदल जाती है - यदि पहले कोई व्यक्ति आनंदित था, शराब ने उसे खुश कर दिया था, अब वह आक्रामक है, चिड़चिड़ा है, उत्तेजना बढ़ गई है
5. नशे में होने पर भूलने की बीमारी हो जाती है - यानी याददाश्त कमजोर हो जाती है, नशे में धुत व्यक्ति को याद नहीं रहता कि वह कहां था और उसने वास्तव में क्या किया
6. एक सिंड्रोम है - शराब वापसी सिंड्रोम, जैसा कि वे कहते हैं - "हैंगओवर"। एक दिन पहले ली गई शराब के बाद, एक व्यक्ति, खुद को पीड़ा से मुक्त करने की कोशिश करते हुए, शराब की एक और खुराक का सेवन करता है।
7. शराबीपन - यह एक दिन से अधिक समय तक शराब के सेवन को संदर्भित करता है, जो अल्कोहल युक्त तरल की एक और खुराक का सेवन करने की आवश्यकता से जुड़ा है।
8. एक व्यक्ति के रूप में व्यक्ति में विशिष्ट परिवर्तन होते हैं
9. शराब पीने के लिए बड़ी संख्या में "वैध" कारणों को भी आगामी लत का संकेत माना जाता है।
10. किसी व्यक्ति के व्यवहार में परिवर्तन जब वह शराब के आगामी सेवन की अपेक्षा करता है।
बेशक, ये संकेत सभी से दूर हैं, लेकिन इन्हें मुख्य कहा जा सकता है।
किसी व्यक्ति को नशे की लत से बाहर निकलने के लिए बस मदद की ज़रूरत होती है। आख़िरकार, जैसा कि आप जानते हैं, वह स्वयं बाहर नहीं जा सकता, और यह खतरनाक भी है। तीव्र गिरावटमृत्यु तक कल्याण मांस।

द्वि घातुमान से बाहर निकलने की जटिलता

सबसे पहले, रोगियों में दबाव (धमनी) में वृद्धि होती है, हृदय पर भार में वृद्धि होती है नाड़ी तंत्र, और इससे स्ट्रोक, दिल का दौरा जैसे परिणाम हो सकते हैं, भड़क सकते हैं आंतरिक रक्तस्त्राव, « प्रलाप कांपता हैया मिर्गी का कारण बनता है।

लोक उपचार के साथ द्वि घातुमान का इलाज कैसे करें?

जैसा कि आप जानते हैं, प्रत्येक व्यक्ति उपचार को अलग तरह से समझता है - एक एक की मदद करता है, दूसरा दूसरे की। इसलिए, यदि एक उपाय से रोगी को ठीक करना संभव न हो तो दूसरा, तीसरा उपाय करना चाहिए अत्यधिक शराब पीने और हैंगओवर के इलाज के लिए लोक उपचार।
विधि संख्या 1
2-3 नींबू या अनार लें, बारीक काट लें, एक लीटर पानी डालें और आधे घंटे तक उबालें। पानी निथार लें और किसी शराबी व्यक्ति को पीने के लिए दें, बेहतर होगा कि अक्सर छोटे हिस्से में। यह रस शरीर को शुद्ध करने, शराब निकालने में पूरी तरह से मदद करता है और शराब की लालसा से राहत दिलाने में भी मदद करता है।
विधि संख्या 2
यदि रोगी स्वयं शराब की लत से छुटकारा पाना चाहता है तो उसे यह विधि बताई जा सकती है पारंपरिक औषधि- नींबू से उपचार, लेकिन ऊपर बताए अनुसार नहीं। पहले दिन, रोगी को एक नींबू का रस पीना चाहिए, दूसरे दिन - दो, तीसरे पर - तीन, और इसी तरह 7 टुकड़ों तक। पेट को नुकसान न पहुँचाने के लिए, नींबू के रस की प्रत्येक खुराक को पानी के साथ लगभग एक तिहाई गिलास या पानी के साथ पीना आवश्यक है। हरी चाय. उपचार दो सप्ताह तक जारी रहता है। पहुँचने पर अधिकतम संख्यारस, इसे कम किया जाना चाहिए - उल्टे क्रम में। (प्रति दिन सात नींबू से एक तक)। यह लोक मार्गद्वि घातुमान का उपचार शराब की लालसा से छुटकारा पाने में पूरी तरह से मदद करता है।
विधि संख्या 3
द्वि घातुमान के लिए लोक उपचार के साथ उपचार की यह विधि उन लोगों के लिए है जो इसका सेवन करने से डरते हैं नींबू का रस. यहां शहद का उपयोग किया जाता है (बशर्ते, निश्चित रूप से, इससे कोई एलर्जी न हो)।
रोगी को सोने से एक घंटे पहले छह बड़े चम्मच शहद (चाय) देना होगा, खुराक के बीच का अंतराल लगभग 20 मिनट है। सुबह फिर से रोगी को शहद देना जरूरी है - इसी तरह 1 घंटे के अंदर उसे हर 20 मिनट में 6 बड़े चम्मच शहद देना होगा। सुबह में, भोजन से पहले लोक उपचार के साथ द्वि घातुमान का उपचार किया जाता है। पारंपरिक चिकित्सा की इस पद्धति के अपने फायदे हैं - इसका उपयोग तब भी किया जा सकता है जब रोगी अत्यधिक नशे की स्थिति में हो।
विधि संख्या 4
कैमोमाइल काढ़े के उपयोग जैसी पारंपरिक औषधि एक व्यक्ति को द्वि घातुमान की स्थिति से बाहर निकालने में मदद करती है। कैमोमाइल का आसव तैयार करने के लिए, आपको 2-3 फिल्टर बैग डालना होगा कैमोमाइलउबलते पानी का एक गिलास और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इस टिंचर के साथ, आपको रोगी के सिर को धोने की ज़रूरत है, और फिर आपको इस जलसेक में अपने पैरों को भिगोना चाहिए। यह उपकरण शराब की लालसा से छुटकारा पाने, रक्त प्रवाह में सुधार करने के साथ-साथ मदद करता है यह विधिरक्तवाहिकाओं की ऐंठन से राहत दिलाने और अल्कोहल के रक्त को साफ करने में मदद करता है।