एक बार लगभग हर व्यक्ति के जीवन में वह अप्रिय क्षण आता है जब किसी पुस्तक में या किसी स्टोर में किसी उत्पाद के लेबल पर छोटे अक्षर उसके नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं। सबसे पहले, वे इस कष्टप्रद बाधा पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं, इसके लिए आंखों की थकान या खराब रोशनी को जिम्मेदार ठहराया जाता है। आदमी, परिश्रम से, धुँधले अक्षरों को पढ़ने की कोशिश करता है, उसकी आँखों को और भी अधिक तनाव देता है। दृष्टि क्यों बिगड़ती है? इसके लिए क्या शर्तें हैं? क्या यह खतरनाक है? कई तो दृष्टि दोष के कारणों का पता लगाने की कोशिश भी नहीं करते। वे "बुढ़ापे" के बारे में शिकायत करते हैं, लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं और अन्य कारणों का एक गुच्छा ढूंढते हैं।
जब स्पष्ट रूप से देखने में असमर्थता वास्तव में जीवन में हस्तक्षेप करने लगती है, तो व्यक्ति अपनी आँखों के बारे में सोचता है। प्रतिबिंब का नतीजा चश्मे के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ की यात्रा है। उस आदमी ने अपना चश्मा लगाया और फिर से पूरी तरह से देखने लगा। उनका मानना है कि समस्या हल हो गई है, दृष्टि बहाल हो गई है। लेकिन ऐसा नहीं है! हाँ, स्पष्टता दृश्य बोधलेंस द्वारा ठीक किया जाता है, लेकिन लेंस की स्थिति वही रहती है, और उपचार और सहायता के बिना, आपकी दृष्टि धीरे-धीरे लेकिन कम हो जाएगी। बेशक, दूरदर्शिता मुख्य रूप से मध्यम आयु वर्ग के लोगों में होती है, और यह उम्र से संबंधित बीमारी है। लेकिन प्राकृतिक कारणोंदृश्य तीक्ष्णता में कमी की व्याख्या नहीं की गई है, ऐसे शारीरिक भी हैं जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक है। दृष्टि क्यों गिरती है?
यह सोचना भूल है कि दृष्टि तीक्ष्णता का ह्रास नेत्र रोग से ही होता है। वास्तव में, शरीर की सामान्य समस्याओं की एक पूरी श्रृंखला है जो दृष्टि पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। दृश्य तीक्ष्णता कम हो सकती है:
- अंतःस्रावी रोग। हमारे दो मुख्य विकृति अंत: स्रावी प्रणालीजो दृष्टि को प्रभावित करते हैं वे खराबी हैं थाइरॉयड ग्रंथिऔर पिट्यूटरी एडेनोमा।
- रीढ़ के रोग। हमारे शरीर की सभी प्रक्रियाएं किसी न किसी तरह से जुड़ी हुई हैं मेरुदंड, कशेरुक के साथ। रीढ़ की हड्डी में चोट लगने से आंखों सहित अन्य अंगों का विकार हो जाता है।
- वीनर और अन्य संक्रामक रोग। वायरस और बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश कर तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं। दृष्टि के लिए जिम्मेदार तंत्रिका केंद्र भी उनसे पीड़ित होते हैं।
- सामान्य थकान। जब कोई व्यक्ति लगातार पर्याप्त नींद नहीं लेता है, खनिजों में खराब भोजन करता है, शायद ही कभी हवा में जाता है, खेल नहीं खेलता है और कंप्यूटर पर बहुत खर्च करता है, तो उसकी प्रतिरक्षा कम हो जाती है। शरीर पानी की आंखों, सिरदर्द, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसे संकट के संकेत भेजता है।
- दीर्घकालिक समान गतिविधि। लंबे समय तक पढ़ना (कंप्यूटर मॉनीटर से पढ़ना विशेष रूप से हानिकारक है!), बारीक कढ़ाई, बुनाई, कंप्यूटर पर एक स्थिति में बैठना, माइक्रोस्कोप के साथ काम करना, और कई अन्य "स्थिर" गतिविधियाँ दृष्टि हानि के प्रत्यक्ष कारण हैं। एक ही जगह पर घंटों बैठे रहना बहुत हानिकारक होता है। एक बिंदु को देखने से दृष्टि क्यों बिगड़ जाती है? सबसे पहले, आप पलक झपकना भूल जाते हैं। इसकी वजह से आंखों का कॉर्निया सूख जाता है, जो सीधे विकार की ओर ले जाता है। नेत्र - संबंधी तंत्रिकाऔर आवास (ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता)। दूसरे, एक स्थिति में बैठना ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की वक्रता से भरा होता है, जिससे नेत्र रोग होते हैं।
रोकथाम एक शक्तिशाली हथियार है!
बेशक, किसी भी बीमारी का इलाज करने से रोकना आसान है। लेकिन दृश्य हानि के उपरोक्त कारण समाप्त करने में काफी सक्षम हैं। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट सिस्टम को क्रम में रखने में मदद करेगा। संक्रामक रोगभी बड़े पैमाने पर इलाज किया जाता है, मुख्य बात यह है कि उन्हें समय पर पहचानना है और आधे रास्ते में इलाज नहीं छोड़ना है। ओवरवर्क के लिए, यहां आपको अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करना होगा। डॉक्टर निम्नलिखित सिफारिशों का लगातार पालन करने की सलाह देते हैं:
- समयोचित स्वस्थ नींद. एक ही समय पर बिस्तर पर जाना बहुत जरूरी है। शांति से सोने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले सड़क पर टहलें, फिर गर्म स्नान करें, एक चम्मच शहद (या पुदीने की चाय) के साथ एक गिलास गर्म दूध पियें। आपको रात में पढ़ना या देर तक टीवी नहीं देखना चाहिए। दृश्य छवियां आपकी बंद आंखों के सामने लंबे समय तक टिमटिमाती रहेंगी, जिससे नींद में बाधा आएगी।
- सुबह जिम्नास्टिक। क्या यह सुनने में अटपटा लगता है? लेकिन यह काम करता है! अपनी मांसपेशियों और जोड़ों को खींचकर आप अपनी रीढ़ को विकसित करते हैं और इसे लचीला बनाते हैं। इसलिए, इसके खराब होने के जोखिम को कम करें। और जैसा कि हमने ऊपर लिखा है, रीढ़ की बीमारियां दृश्य हानि का कारण बनती हैं।
- विटामिन। प्रत्येक वसंत और शरद ऋतु, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए और सबसे महत्वपूर्ण, दृश्य तीक्ष्णता के लिए जटिल विटामिन की तैयारी करें। "आंख" विटामिन की संरचना में ब्लूबेरी और अन्य मूल्यवान तत्व शामिल हैं।
- उचित पोषण। भोजन से शरीर को मुख्य प्राप्त होता है पोषक तत्त्व. जब हम अपने आहार को आहार या उत्पादों के गलत चुनाव के साथ खराब कर देते हैं, तो आंखों सहित सभी अंगों को नुकसान होता है। अगर ब्लड सप्लाई करता है आँख की मांसपेशियाँथोड़ा पोषण, तो ये मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। रेटिना विशेष रूप से प्रभावित होता है, जो स्पष्ट और सही दृश्य चित्र उत्पन्न करने में असमर्थ होता है।
- गतिविधि का परिवर्तन। दूसरे शब्दों में, स्विच करें! फिर भी, दृश्य हानि का मुख्य कारण निरंतर आंखों का तनाव है। हमने कंप्यूटर पर काम किया, या पढ़ा, या एक या दो घंटे के लिए कुछ करतूत की, इच्छाशक्ति के बल पर, अपने आप को उठने और खिंचाव के लिए मजबूर किया। बाहर जाओ, खरीदारी करो, कुत्ते को टहलाओ। या बस कुछ और करें जिसमें आंखों के तनाव में वृद्धि की आवश्यकता न हो। और अक्सर आपकी आंखों में "कृत्रिम आंसू" जैसी विशेष बूंदें टपकती हैं।
- आँखों के लिए जिम्नास्टिक। हमारे पिछले लेखों में, आपको अभ्यासों के सेट मिलेंगे जो दृश्य तीक्ष्णता में कमी को रोकेंगे और सचमुच अद्भुत काम करेंगे! खासतौर पर पामिंग। यह (और चाहिए!) काम पर किया जा सकता है।
अपनी आंखों की मदद करें
जान लें कि आपकी आंखें एक ऐसा अंग है जो अनायास ही बीमार नहीं पड़ जाता, हम खुद उसे "बर्बाद" कर देते हैं। उदाहरण के लिए, माइग्रेन जैसे नेत्र रोग शायद ही कहीं से प्रकट होते हैं। हम स्वयं अपनी दृष्टि को व्यवस्थित रूप से परेशान करते हैं, और गतिशील रूप से उच्च तकनीकों का विकास करते हैं - कंप्यूटर, इंटरनेट, इलेक्ट्रॉनिक पाठक, स्मार्टफोन - सक्रिय रूप से इसमें हमारी मदद करें।
ठंडी चाय की पत्तियों में भीगी रुई के फाहे को अपनी आंखों पर रखकर शाम के समय लेटना बहुत उपयोगी होता है।
दृष्टि ही हमारा सब कुछ है। यदि हम जठरशोथ या वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के साथ सह-अस्तित्व में रह सकते हैं, तो अंधेपन को सहन करना असंभव है। जीवन सभी अर्थ खो देता है। और में फिर एक बारआंखों का निंदनीय शोषण, आंख की मांसपेशियों के इस निरंतर तनाव की तुलना किसी अन्य मांसपेशी से करें। तो आप घंटों तक खड़े रह सकते हैं, अपने हाथ को पांच किलोग्राम के डम्बल के साथ आगे बढ़ा सकते हैं? निश्चित रूप से नहीं, क्योंकि स्थिर निरंतर बाइसेप्स प्रयास कुछ ऐसा है जिसे आप संभाल नहीं सकते।
दृष्टि की हानि एक वास्तविक त्रासदी है: वीडियो
और आंख की मांसपेशियों और हाथ की मांसपेशियों के लगातार तनाव में क्या अंतर है? लेकिन किसी कारणवश हम ध्यान नहीं देते हैं स्पष्ट संकेतओवरवर्क और सचमुच आराम के लिए हमारी आंखों की दलील। "यह आपकी आँखों में रेत डालने जैसा है", "आपकी आँखों के सामने एक घूंघट", "सब कुछ एक कोहरे में है": यह आपकी आँखें हैं जो दया के लिए चिल्लाती हैं।
अपनी "आंखों की पुतली" का ख्याल रखें, और आप लंबे समय तक हमारी अद्भुत दुनिया को उसके सभी चमकीले रंगों में देख पाएंगे।
प्रेस्बायोपिया इसके लिए चिकित्सा शब्द है। प्राकृतिक प्रक्रियाउम्र के साथ दृष्टि का बिगड़ना। चालीस वर्ष की आयु के आसपास, लेंस में स्क्लेरोटिक परिवर्तन होते हैं। नतीजतन, कोर संकुचित हो जाता है, जो वस्तुओं को सामान्य रूप से देखने की आंखों की क्षमता को बाधित करता है। इसलिए आपको चश्मा लगाकर पढ़ना होगा।
उम्र के साथ, प्रक्रिया आगे बढ़ती है और सकारात्मक डायोप्टर्स बहुत बढ़ जाते हैं। 60 वर्ष की आयु तक, लेंस वक्रता की त्रिज्या को बदलने की क्षमता खो देता है। नतीजतन, लोगों को काम के लिए और पढ़ते समय चश्मे का उपयोग करना पड़ता है, जिसे चुनने में डॉक्टर मदद करते हैं। प्रेस्बायोपिया अपरिहार्य है और इसे रोकने का कोई उपाय नहीं है। उसी समय, प्रत्येक व्यक्ति आयु से संबंधित परिवर्तनअलग तरह से पास करें।
जन्मजात दूरदर्शिता के साथ दृश्य हानि एक ही समय में पढ़ने और दूरी के लिए दृष्टि में कमी के साथ है। प्रेसबायोपिया दूरदर्शिता को बदतर बना देता है। मायोपिया से पीड़ित लोगों के लिए यह स्थिति सबसे फायदेमंद होती है। यह नुकसान आवास के नुकसान की भरपाई करता है और उस क्षण को स्थगित कर देता है जब आपको निकट के लिए चश्मा पहनने की आवश्यकता होती है। मध्यम मायोपिया के मामले में आपको चश्मा लगाने की जरूरत नहीं है। दूरी के लिए इनकी जरूरत होती है।
- प्रेस्बायोपिया को कॉन्टैक्ट लेंस या चश्मे से ठीक किया जाता है। यदि आपने पहले उनका उपयोग नहीं किया है, तो पढ़ने के लिए चश्मा खरीदें। अन्यथा, बस बदलें. ऐसे चश्मे हैं जिनमें लेंस का ऊपरी भाग दूर दृष्टि पर केंद्रित होता है, और निचला भाग सामान्य रूप से निकट देखने में मदद करता है।
- अन्य दृष्टि सुधार विधियों में ट्राइफोकल्स या प्रगतिशील कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग शामिल है, जो निकट, मध्यवर्ती और दूर दृष्टि के बीच एक सहज संक्रमण प्रदान करते हैं।
- अगर आप फैशन एक्सेसरीज नहीं पहनना चाहते हैं, तो बचाव के लिए आएं ऑपरेशनलेजर केराटोमिलेसिस या फोटोरिफेक्टिव क्रेटक्टॉमी द्वारा प्रस्तुत किया गया। कॉर्निया को दोबारा बदलने के लिए लेजर का उपयोग करने के लिए ये तकनीकें उबलती हैं।
- लेजर करेक्शन की मदद से एक आंख को सामान्य रूप से दूर या पास देखने की क्षमता देना असंभव है। साथ ही, डॉक्टर यह सुनिश्चित करेगा कि एक आंख दूर की वस्तुओं को अच्छी तरह से देखती है, और दूसरी - निकट वाले।
- सर्जिकल उपचार के लिए एक अन्य विकल्प लेंस को कृत्रिम प्रकृति के एनालॉग के साथ बदलना है। इस प्रयोजन के लिए उपयोग किया जाता है कृत्रिम लेंससरल और द्विफोकल प्रकार।
हमने उम्र के साथ दृष्टि की गिरावट के बारे में एक लेख शुरू किया। इस विषय पर एक रोचक, उपयोगी और सूचनात्मक सामग्री आगे प्रतीक्षा कर रही है।
आयु से संबंधित दृश्य हानि के कारण
टीवी, कंप्यूटर, टेक्स्ट, दस्तावेज, तेज रोशनी दृश्य हानि के मुख्य कारण हैं। ऐसा व्यक्ति खोजना मुश्किल है जो सामने न हो समान समस्याएं.
लेख के इस भाग में हम उन कारकों पर विचार करेंगे जो दृष्टि के बिगड़ने में योगदान करते हैं। मुझे उम्मीद है कि सामग्री में आपको वह जानकारी मिलेगी जो आपकी आंखों की रक्षा करने और आपके स्वास्थ्य की देखभाल करने में मदद करेगी।
कम आंख की मांसपेशियों की गतिविधि . वस्तुओं और वस्तुओं की छवियों को देखने की क्षमता आँखों के प्रकाश के प्रति संवेदनशील भाग, रेटिना और लेंस की वक्रता में परिवर्तन पर निर्भर करती है, जिसके कारण सिलिअरी मांसपेशियांवस्तु की दूरी के आधार पर समतल या उत्तल हो जाता है।
अगर लंबे समय तकमॉनिटर स्क्रीन या टेक्स्ट को देखते हुए, लेंस को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियां कमजोर और सुस्त हो जाएंगी। व्यायाम के माध्यम से लगातार आंखों की मांसपेशियों का विकास करें। बारी-बारी से अपनी आँखों को निकट और दूर की वस्तुओं पर केंद्रित करें।
रेटिनल एजिंग . रेटिना की कोशिकाओं में प्रकाश के प्रति संवेदनशील वर्णक होते हैं, जिसके माध्यम से व्यक्ति देखता है। उम्र के साथ, वर्णक नष्ट हो जाते हैं और दृश्य तीक्ष्णता कम हो जाती है। उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं - अंडे, मछली, दूध, गाजर और मांस। उपेक्षा मत करो तेल वाली मछलीया मांस। ब्लूबेरी को अपने आहार में अवश्य शामिल करें। इसमें एक पदार्थ होता है जो दृश्य वर्णक को पुनर्स्थापित करता है।
गरीब संचलन . शरीर की कोशिकाएं सांस लेती हैं और भोजन करती हैं रक्त वाहिकाएं. रेटिना सबसे नाजुक अंग है जो मामूली संचार संबंधी विकारों के साथ भी नुकसान उठाता है। फंडस के अध्ययन के दौरान नेत्र रोग विशेषज्ञ इस तरह के उल्लंघन की तलाश कर रहे हैं।
रेटिना के खराब रक्त परिसंचरण से गंभीर बीमारियां होती हैं। इसलिए, नियमित रूप से डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर दवाएं लिखेंगे जो जहाजों की स्थिति में सुधार करेंगे। में रक्त परिसंचरण का समर्थन करने के लिए आहार विकसित किए गए हैं स्वस्थ स्थिति. लंबे समय तक सौना और स्टीम रूम में रहने से मना करने से रक्त वाहिकाओं की रक्षा करने में कोई दिक्कत नहीं होती है।
उच्च वोल्टेजआँख . उजागर होने पर रेटिना की कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं तेज प्रकाशऔर कम रोशनी की स्थिति में तनाव से। चश्मे से अपनी आँखों को धूप से बचाना समस्या को हल करने में मदद करेगा। कम रोशनी में छोटी वस्तुओं को न पढ़ें या न देखें। और पब्लिक ट्रांसपोर्ट में पढ़ना एक बुरी आदत है।
श्लेष्म झिल्ली का सूखापन . दृष्टि की स्पष्टता उन पारदर्शी खोलों की शुद्धता पर भी निर्भर करती है जो वस्तुओं से परावर्तित प्रकाश की किरण को संचारित करते हैं। उन्हें तरल पदार्थ से नहलाया जाता है। सूखी आंखों के मामले में, एक व्यक्ति और भी बुरा देखता है।
रोना दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करने में मदद करेगा। यदि आप आँसू नहीं बहा सकते हैं या रोना नहीं चाहते हैं, तो विशेष बूंदों का उपयोग करें। रचना में, वे आँसुओं से मिलते जुलते हैं और आँखों को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं।
डॉक्टर के साथ वीडियो साक्षात्कार
गर्भावस्था के दौरान दृश्य हानि
गर्भावस्था दृष्टि के अंगों सहित महिला शरीर के सिस्टम और अंगों को प्रभावित करती है। गर्भावस्था के दौरान दृश्य हानि सबसे गंभीर समस्या नहीं है। अक्सर घटना एक बीमारी का परिणाम होती है जो कारण बनती है भारी नुकसानभ्रूण, इसलिए पहली तिमाही में ऑप्टोमेट्रिस्ट के पास नियमित रूप से जाने की सलाह दी जाती है।
कठिन गर्भावस्था साथ है उच्च भारहृदय पर, जिससे अंगों को रक्त की आपूर्ति में परिवर्तन होता है और रेटिना के जहाजों का संकुचन होता है। उच्च दबाव में, रेटिना में रक्तस्राव दिखाई देता है, जिससे टुकड़ी हो जाती है।
यदि लक्षण दिखाई दें तो तुरंत प्रतिक्रिया दें। लाल आँखें आँख के अंदर होने वाली गंभीर प्रक्रियाओं का एक सतही लक्षण हैं। केवल नेत्रगोलक ही उनका पता लगाने में मदद करता है।
हार्मोनल परिवर्तन दृष्टि को प्रभावित करते हैं। हार्मोन का ऊंचा स्तर आंख के सफेद हिस्से को प्रभावित करता है, जिससे दृष्टि खराब होती है। बच्चे के जन्म के बाद, लक्षण गायब हो जाएंगे, इसलिए आपको चश्मे या लेंस का सहारा लेने की जरूरत नहीं है।
यदि गर्भावस्था विकृतियों के साथ नहीं है, तो दृश्य तीक्ष्णता के साथ समस्याएं अस्थायी असुविधा लाती हैं। हम बात कर रहे हैं आंखों में खुश्की, जलन और थकान की। यह सब अतिरिक्त हार्मोन के बारे में है। दृश्य तीक्ष्णता में तेज कमी या आपकी आंखों के सामने उज्ज्वल चिंगारी की उपस्थिति से सावधान रहें।
- अक्सर दृश्य हानि का कारण हार्मोन का पुनर्गठन होता है। इस मामले में, कोई उपचार की आवश्यकता नहीं है। जन्म देने के बाद सब कुछ सामान्य हो जाता है। कई डॉक्टर गर्भावस्था की योजना बनाते समय दृष्टि को सही करने की सलाह देते हैं क्योंकि स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने की तुलना में इलाज करना अधिक कठिन होता है।
- यदि बच्चे के गर्भाधान से पहले डिस्ट्रोफी थी, तो लेजर जमावट का एक कोर्स करें। इसे पहले 36 हफ्तों के दौरान किए जाने की अनुमति है। इसे ज़्यादा मत करो, अन्यथा प्राकृतिक प्रसवसिफारिश नहीं की गई। शारीरिक परिश्रम से रेटिना की टुकड़ी या फाड़ हो सकती है।
यदि आप नियमित रूप से टीवी देखते हैं, लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठते हैं या शाम को किताबें पढ़ते हैं, तो समय-समय पर रुकें। ब्रेक के दौरान व्यायाम करें या अपनी आँखों की मालिश करें।
मधुमेह में दृश्य हानि
मधुमेह वाले लोग अक्सर दृष्टि समस्याओं का अनुभव करते हैं। अक्सर, उच्च रक्त शर्करा पूर्ण या आंशिक अंधापन के रूप में अप्रिय परिणाम देता है। हर डायबिटिक को सलाह दी जाती है कि वह दृष्टि की स्थिति की लगातार निगरानी करे।
आंखों की स्थिति पर ग्लूकोज के प्रभाव के तंत्र से मधुमेह में दृष्टि के बिगड़ने पर विचार करें। रक्त शर्करा में तेज उछाल लेंस की संरचना और नेत्र वाहिकाओं के नेटवर्क की संरचना पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। यह दृष्टि को कम करता है और ग्लूकोमा और मोतियाबिंद जैसी गंभीर बीमारियों की उपस्थिति को भड़काता है।
यदि आप देखते हैं कि आपकी आंखों के सामने चमक, चिंगारी और ब्लैकआउट दिखाई देते हैं, और अक्षरों को पढ़ते समय नृत्य करते हैं, तो ऑप्टोमेट्रिस्ट के पास जाएं। इस सलाह को याद रखें और यह न भूलें कि मधुमेह रोगी दृश्य तीक्ष्णता की समस्याओं के लिए एक संभावित जोखिम समूह हैं।
नेत्र रोगों पर विचार करें, जिसकी संभावना मधुमेह में अधिक है। घटनाएँ विभिन्न परिदृश्यों के अनुसार विकसित होती हैं, लेकिन यह सब चीनी में वृद्धि के साथ शुरू होती है। ग्लूकोज लेंस की संरचना को बहुत बदल देता है और आंख क्षेत्र में जहाजों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
- मोतियाबिंद. जब रोग होता है, तो लेंस काला पड़ जाता है और धुंधला हो जाता है। मोतियाबिंद का पहला अग्रदूत एक प्रकाश स्रोत पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता है, साथ में धुंधली और फजी तस्वीर होती है। प्रतिकूलता से निपटने में मदद करता है ऑपरेशन.
- आंख का रोग. मधुमेह रोगियों के लिए एक और समस्या। रोग का कारण है उच्च दबावआँख के अंदर। मधुमेह में, आँखों के अंदर द्रव जमा हो जाता है, जो नसों और रक्त वाहिकाओं की अखंडता का उल्लंघन करता है। ग्लूकोमा का मुख्य लक्षण वस्तुओं की धुंधली आकृति है परिधीय दृष्टि. विकास के प्रारंभिक चरण में ही बीमारी पर काबू पाना संभव है।
- रेटिनोपैथी . रोग अंधेपन की ओर ले जाता है। रोग के विकास के दौरान, नेत्र वाहिकाओं की दीवारों को नुकसान देखा जाता है, जिससे रेटिना में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। रोग तस्वीर के बादल और बिंदु ग्रहणों की उपस्थिति से प्रकट होता है। लड़ते थे लेजर जमावटरेटिना या सर्जरी।
वीडियो सामग्री
मधुमेह में दृश्य हानि निराशा का कारण नहीं है। कई लोगों को इसी तरह की मुश्किलों का सामना करना पड़ता है, लेकिन उचित पोषणऔर नियमित जांचएक ऑप्टोमेट्रिस्ट गंभीर समस्याओं से बचने में मदद करेगा।
तीव्र दृश्य हानि - लक्षण और कारण
अक्सर दृश्य हानि अस्थायी होती है। तनाव, नींद की कमी और अधिक काम करना, आंखों का तनाव इस स्थिति को जन्म देता है। समस्या को हल करने के लिए, गर्मी की छुट्टी पर जाने, आराम करने और दैनिक दिनचर्या को सामान्य करने की सिफारिश की जाती है।
दृष्टि में तेज गिरावट होने पर नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखने में कोई दिक्कत नहीं होती है। आइए इस घटना के कारणों पर विचार करें।
- चोट लगने की घटनाएं. चोटें नेत्रगोलक, रक्तस्राव, थर्मल और रासायनिक जलन, विदेशी वस्तुओं को आई सॉकेट में लाना। किसी काटने या छुरा घोंपने वाली वस्तु से आंख को चोट पहुंचाना बहुत खतरनाक माना जाता है।
- दूरदर्शिता . एक अप्रिय विकृति, जब निकट की वस्तुओं की दृष्टि बिगड़ रही हो। के साथ जुडा हुआ विभिन्न रोगऔर आकार बदलने के लिए आंखों के लेंस की क्षमता में कमी की विशेषता है।
- निकट दृष्टि दोष . एक विकृति जिसमें स्वतंत्र वस्तुओं को देखने पर दृष्टि बिगड़ जाती है। अक्सर वंशानुगत कारकों, चोटों के कारण होता है जो लेंस की स्थिति को बदलते हैं और आकार को तोड़ते हैं, कमजोर मांसपेशियां.
- नकसीर . रक्तस्राव के कारण - उच्च रक्तचाप, शिरापरक जमाव, रक्त वाहिकाओं की नाजुकता, शारीरिक व्यायाम, प्रसव के प्रयास, खराब रक्त का थक्का बनना।
- लेंस के रोग . लेंस के धुंधलेपन के साथ मोतियाबिंद। रोग उम्र से संबंधित परिवर्तन, बिगड़ा हुआ चयापचय या चोट के कारण होता है।
- कॉर्नियल रोग . यह कॉर्निया की सूजन है, जिसके कारण होता है जहरीला पदार्थ, कवक और विषाणु संक्रमण, अल्सर।
- रेटिनल रोग . टूटता है और परिसीमन करता है। इससे पीले धब्बे की हार भी होती है - वह क्षेत्र जहाँ सबसे बड़ी संख्यारिसेप्टर्स जो प्रकाश के प्रति संवेदनशील हैं।
दृष्टि में तेज गिरावट के कारण कारक और कारण गंभीर हैं, इसलिए पहले संकेत पर तुरंत नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाएं।
दृश्य हानि का इलाज कैसे करें
अब बात करते हैं इलाज की।
- सबसे पहले ऑप्टोमेट्रिस्ट के पास जाएं। वह शिकायतों से परिचित होगा, आंखों की जांच करेगा और कंप्यूटर डायग्नोस्टिक्स करेगा, जो दृष्टि की सावधानीपूर्वक जांच करने में मदद करेगा।
- डॉक्टर के निदान के बावजूद, अपनी आँखों को आराम दें। लोड न करें, खासकर अगर डॉक्टर को कोई समस्या मिली हो। टीवी देखने और कंप्यूटर पर काम करने में लगने वाले समय को कम से कम करें, क्योंकि तकनीक के साथ इंटरेक्शन आंखों के लिए हानिकारक है।
- टहलने जाएं या कैफेटेरिया में दोस्तों के साथ बैठें। यदि आप घर छोड़ने की योजना नहीं बना रहे हैं, तो टीवी देखने की जगह लें सामान्य सफाई, चीजों की धुलाई या संशोधन।
- चार्ज करना, जो आप दिन में तीन बार करते हैं, दृष्टि बहाल करने में मदद करेगा। इस प्रयोजन के लिए, एक सरल अभ्यास प्रदान किया जाता है - अपनी दृष्टि को निकट की वस्तुओं से दूर की वस्तुओं पर स्विच करें।
- अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा लें, चाहे वह ड्रॉप्स हों या विटामिन की तैयारी। कई को जोड़कर आहार में बदलाव करना सुनिश्चित करें उपयोगी उत्पाद.
- लक्ष्य प्राप्ति में मदद मिलेगी लोक उपचार, जिनमें वेलेरियन का आसव है। वेलेरियन जड़ से बने पचास ग्राम पाउडर में एक लीटर वाइन डालें और दो सप्ताह तक प्रतीक्षा करें। जलसेक को छानने के बाद, दिन में तीन बार एक चम्मच पिएं।
- आंखों की रोशनी में सुधार का एक अच्छा साधन आंखों की रोशनी, कॉर्नफ्लॉवर और कैलेंडुला का संग्रह माना जाता है। हर्ब्स को बराबर मात्रा में मिलाकर ओवन में 2 घंटे के लिए स्टीम करें। सोने से पहले नापारा से लोशन बनाएं।
- नेतृत्व करना स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, जो दृष्टि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह उपायों का एक पूरा सेट प्रदान करता है, जिसका पालन जीवन में अनिवार्य है, और न केवल बिगड़ा हुआ दृष्टि के मामले में।
- पर्याप्त नींद लें, दैनिक दिनचर्या का पालन करें, सही और संतुलित भोजन करें, टहलने जाएं, विटामिन का प्रयोग करें। शराब और सिगरेट का त्याग करें, जिसका प्रभाव आँखों की स्थिति पर हानिकारक होता है।
बहुत से लोग ध्यान देते हैं कि शाम तक उनकी दृष्टि काफ़ी कम हो जाती है। और समान लक्षणउन लोगों में भी देखा जा सकता है जिन्हें कभी दृष्टि दोष नहीं रहा है। शाम को दृश्य तीक्ष्णता में कमी का कारण क्या है, क्या इस घटना से निपटना संभव है - हम इस लेख में विचार करेंगे।
शाम को "रतौंधी" या धुंधली दृष्टि कैसे प्रकट होती है?
जिस स्थिति में गोधूलि दृष्टि में गिरावट होती है उसे "रतौंधी" या हेमरालोपिया कहा जाता है। यह दृश्य तीक्ष्णता में कमी और शाम को या खराब रोशनी में स्थानिक अभिविन्यास के नुकसान की विशेषता है। हेमरलोपिया के मुख्य लक्षण प्रकाश संवेदनशीलता में कमी, दृष्टि के अंधेरे के अनुकूलन की परेशान प्रक्रिया और दृश्य क्षेत्रों की संकीर्णता है। साथ ही, में दिनऔर अच्छी रोशनी के साथ, एक व्यक्ति सामान्य रूप से देख सकता है।
नेत्र रोग विशेषज्ञ ध्यान दें कि "रतौंधी" एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है। अधिक बार, यह एक नेत्र रोग, विटामिन की कमी या आंखों की थकान की उपस्थिति को इंगित करता है। किसी भी मामले में, हेमरालोपिया गंभीरता से लोगों के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, विशेष रूप से सर्दियों का समयजब दिन के उजाले घंटे बहुत कम हो जाते हैं।
शाम को दृष्टि क्यों बिगड़ती है: हेमरालोपिया का मुख्य कारण
विशेषज्ञ कई कारणों की पहचान करते हैं जिनके कारण गोधूलि और रात्रि दृष्टि के विकार होते हैं।
वंशागति।
कुछ मामलों में, हेमरालोपिया एक व्यक्ति में जन्म से मौजूद होता है और जीवन भर बना रहता है।
विटामिन ए की कमी।
रेटिनॉल इनमें से एक है आवश्यक विटामिनदृष्टि के लिए। यह रोडोप्सिन (दृश्य वर्णक) का हिस्सा है और खेलता है आवश्यक भूमिकाप्रकाश धारणा की प्रक्रिया में। वयस्कों के लिए विटामिन ए का दैनिक सेवन 800 से 1000 माइक्रोग्राम तक होता है। यदि, एक कारण या किसी अन्य के लिए, पर्याप्त रेटिनॉल शरीर में प्रवेश नहीं करता है, तो व्यक्ति की रात्रि दृष्टि बिगड़ जाती है और "रतौंधी" विकसित हो जाती है।
नेत्र रोग।
हेमरालोपिया कुछ का लक्षण हो सकता है नेत्र संबंधी रोग. अंधेरे और शाम को खराब दृष्टि का संकेत हो सकता है डिस्ट्रोफिक परिवर्तनरेटिना, आंख के संवहनी और रेटिना झिल्ली की सूजन संबंधी बीमारियां, ऑप्टिक तंत्रिका एट्रोफी, ग्लूकोमा और अन्य नेत्र रोग. एक नियम के रूप में, ऐसे मामलों में, "रतौंधी" एकमात्र लक्षण नहीं है और अन्य लक्षणों के साथ है नैदानिक अभिव्यक्तियाँबीमारी।
आँख की थकान।
शाम को दृष्टि गिरने का एक और सामान्य कारण आंखों की थकान है। अगर आप ऑफिस में पूरा दिन कंप्यूटर के सामने बिताते हैं, तो ढेर सारा टीवी देखते हैं, सिलाई या अन्य जरूरी काम करते हैं करीब रेंज, तब शाम तक अत्यधिक मांसपेशी टोन होती है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि शाम को दूर दृष्टि काफ़ी बिगड़ जाती है। आंखों के बार-बार ओवरस्ट्रेन का खतरा यह है कि समायोजन की मांसपेशियों के नियमित ओवरस्ट्रेन से जल्द या बाद में मायोपिया हो सकता है, और फिर उचित सुधार की आवश्यकता होगी।
"रतौंधी" के मुख्य प्रकार
हेमरालोपिया के कारण के आधार पर, इसकी कई किस्में हैं " रतौंधी».
जन्मजात।
इस मामले में, गोधूलि और रात दृष्टि का विकार है वंशानुगत चरित्रऔर स्थायी है। जन्मजात हेमरालोपिया पहले से ही बचपन में प्रकट होता है या किशोरावस्था, अंधेरे में दृष्टि में लगातार कमी और रोशनी में परिवर्तन के अनुकूलन की एक परेशान प्रक्रिया की विशेषता है। इस प्रकार की "रतौंधी" उपचार योग्य नहीं है।
आवश्यक।
इस प्रकारहेमरालोपिया तब होता है जब शरीर में विटामिन ए का अपर्याप्त सेवन होता है या इसके अवशोषण का उल्लंघन होता है। सबसे अधिक बार, आवश्यक हेमरालोपिया उन लोगों में विकसित होता है जो असंतुलित आहार का पालन करते हैं, खराब खाते हैं, शराब, यकृत रोग और न्यूरस्थेनिया से पीड़ित हैं। के रोगियों में रेटिनॉल कुअवशोषण आम है अंतःस्रावी रोग, कम प्रतिरक्षा, हेपेटाइटिस, अग्न्याशय और जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोग। इस प्रकार की "रतौंधी" उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देती है: यह शरीर में रेटिनॉल के सेवन को सामान्य करने या चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करने के लिए पर्याप्त है।
रोगसूचक।
यह गोधूलि दृष्टि का विकार है, जो दूसरे का लक्षण है नेत्र रोग. चिकित्सा में इस मामले मेंअंतर्निहित बीमारी का इलाज करना है।
"झूठी रतौंधी"।
यदि दिन के समय आँखों की थकान के कारण कभी-कभी शाम की दृष्टि बिगड़ जाती है, तो इस प्रकार के हेमरालोपिया को "झूठी रतौंधी" कहा जाता है।
जोखिम समूह: कौन शाम को दृष्टि खो देता है?
रतौंधी किसी भी लिंग के लोगों में विकसित हो सकती है। हालांकि, रजोनिवृत्ति के दौरान महिला शरीरगंभीर हार्मोनल परिवर्तन, जिसके कारण हेमरालोपिया विकसित होने का जोखिम उसी उम्र के मजबूत सेक्स की तुलना में कई गुना अधिक हो जाता है।
लोगों की कई अन्य श्रेणियां भी जोखिम में हैं:
- आबादी के सामाजिक रूप से असुरक्षित तबके जिनके आहार में रेटिनॉल सहित विटामिन की कमी है;
- असंतुलित के अनुयायी सख्त आहार;
- के साथ रोगी पुराने रोगोंविटामिन के अवशोषण को प्रभावित करना;
- 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोग, क्योंकि उम्र के साथ रेटिना का पोषण बिगड़ता जाता है;
- कुछ नेत्र रोगों वाले रोगी;
- जो लोग कंप्यूटर पर बहुत काम करते हैं।
अंधेरे में खराब दृष्टि का खतरा क्या है?
हेमरालोपिया न केवल रोगियों के जीवन की गुणवत्ता को कम करता है, यह वास्तव में खतरनाक हो सकता है।
सबसे पहले, यदि आप इस तथ्य पर समय पर ध्यान नहीं देते हैं कि आपकी दृष्टि कम हो रही है और अंधेरे के प्रति अनुकूलन बिगड़ा हुआ है, तो आप एक खतरनाक नेत्र रोग को याद कर सकते हैं जिससे अपरिवर्तनीय परिवर्तन होंगे।
दूसरे, यूरोपीय डॉक्टरों के अनुसार, "रतौंधी" बन रही है दुर्घटना का कारणशराब पीकर गाड़ी चलाने से कम नहीं। जिन लोगों की प्रकाश धारणा बिगड़ा है, वे सड़क पर आने वाले खतरों को नहीं देख सकते हैं, जो आगे बढ़ता है आपात स्थिति. इस कारण से, ड्राइवरों और अन्य पेशेवरों की पेशेवर उपयुक्तता निर्धारित करने वाले आयोग अक्सर "रतौंधी" के लिए एक परीक्षण आयोजित करते हैं।
शाम को दृश्य हानि: निदान, उपचार और रोकथाम
ज्यादातर मामलों में, "रतौंधी" उपचार योग्य है, इसलिए यदि आपकी दृष्टि अंधेरे में खराब हो गई है, तो आपको जल्द से जल्द एक नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता है।
निदान में आमतौर पर रोगी की शिकायतों का विश्लेषण, अध्ययन शामिल होता है नैदानिक लक्षणऔर इलेक्ट्रोरेटिनोग्राफी आयोजित करना, जो आपको रेटिना की विसंगतियों की उपस्थिति स्थापित करने की अनुमति देता है।
इसके अलावा, नैदानिक उद्देश्यों के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित अध्ययन कर सकते हैं:
- परिधि - दृश्य क्षेत्रों का निर्धारण;
- इलेक्ट्रोक्यूलोग्राफी - नेत्रगोलक के आंदोलनों के दौरान आंख की मांसपेशियों की स्थिति और रेटिना की सतह का आकलन;
- एडाप्टोमेट्री - प्रकाश धारणा के लिए परीक्षण।
निदान के परिणामों के अनुसार, विशेषज्ञ हेमरलोपिया के प्रकार को निर्धारित करता है और उचित उपचार निर्धारित करता है।
यदि "रतौंधी" पूरी तरह से अधिक काम के साथ जुड़ा हुआ है, तो डॉक्टर ऑपरेशन के तरीके को बदलने की सिफारिश करेंगे: आंखों को आराम दें, बार-बार ब्रेक लें, आंखों और कंप्यूटर मॉनीटर के बीच की दूरी बनाए रखें और विशेष व्यायाम करें। दृश्य थकान को रोकने में मदद करता है उचित प्रकाश व्यवस्था, जो मध्यम रूप से उज्ज्वल और आरामदायक होना चाहिए। मॉनिटर पर काम करने या अंधेरे में टीवी देखने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
आवश्यक हेमरालोपिया के साथ, शरीर में विटामिन ए का सेवन बढ़ाना या इसके अवशोषण में बाधा डालने वाले कारणों को खत्म करना महत्वपूर्ण है। विकार के इस रूप के साथ, आहार चिकित्सा अक्सर निर्धारित की जाती है, जिसमें शामिल है संतुलित आहारऔर रेटिनॉल और अन्य विटामिनों से भरपूर भोजन करना। "रतौंधी" के साथ आपको बहुत कुछ खाने की ज़रूरत है ताजी बेरियाँऔर फल (ब्लूबेरी, काले करंट, चुकंदर, खुबानी, आड़ू), साग और सब्जियां (गाजर, पालक, टमाटर, हरी मटर), साथ ही कॉड लिवर, मक्खन, पनीर, अंडे, दूध। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर एक जटिल लिखेंगे विटामिन की तैयारीजो शरीर में रेटिनॉल की कमी को पूरा करता है।
रोगसूचक हेमरलोपिया के उपचार की सफलता सीधे अंतर्निहित बीमारी की गंभीरता पर निर्भर करती है। यदि यह चिकित्सा या सुधार के लिए उत्तरदायी है, तो रात्रि दृष्टि विकार भी प्रतिवर्ती होगा। उदाहरण के लिए, ज्यादातर मामलों में मायोपिया या ग्लूकोमा का सर्जिकल उपचार रोगी की स्पष्ट दृष्टि को बहाल करने में मदद करता है, रेटिना की प्रकाश संवेदनशीलता को बहाल करता है, जिससे उसे "रतौंधी" से राहत मिलती है।
हेमरालोपिया का एकमात्र रूप जिसका इलाज नहीं किया जा सकता है वह जन्मजात है। हालांकि, लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए, एक विशेषज्ञ विटामिन और आहार चिकित्सा लिख सकता है।
जिन लोगों को हेमरालोपिया विकसित होने का खतरा है, लेकिन उनमें अभी तक लक्षण नहीं हैं यह विकारडॉक्टर निवारक उपाय करने की सलाह देते हैं:
- संतुलित आहार लें, विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं;
- अपनी आंखों को तेज रोशनी से बचाएं (चकाचौंध करने वाली हेडलाइट्स, फ्लैशलाइट्स, परावर्तित प्रकाश किरणें);
- के लिए नियमित रूप से नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ समय पर निदानमायोपिया या नेत्र रोग;
- पुरानी बीमारियों और स्थितियों की पहचान करने के लिए एक वार्षिक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना जो हेमरालोपिया के विकास को भड़का सकता है।
नेत्र स्वास्थ्य पर ध्यान देने से "रतौंधी" के विकास को रोकने और बनाए रखने में मदद मिलेगी अच्छी दृष्टिअंधेरे में।
दृष्टि दोष एक ऐसी समस्या है जिसका कई लोग उम्र के साथ या आंखों पर भारी दबाव पड़ने के बाद सामना करते हैं। हालाँकि, आपको इससे डरना नहीं चाहिए, क्योंकि अधिकांश मामलों में इस घटना को ठीक किया जा सकता है और बहुत अच्छी तरह से। आपके लिए यह जानने के लिए कि इस तरह के एक अप्रिय तथ्य का पता चलने पर क्या कदम उठाए जा सकते हैं, आइए कारणों को देखें, साथ ही मुख्य लक्षण से निपटने के तरीके भी देखें।
नेत्र रोगों के कारण
कम से कम एक दर्जन कारण हैं कि लोग कुछ दृष्टि समस्याओं का अनुभव क्यों करते हैं, और प्रत्येक मामले में वे अलग-अलग होते हैं। सबसे शानदारउनमें से हैं:
- आनुवंशिक विशेषताएं (कुछ बीमारियों के लिए पूर्वसूचना)।
- दृष्टि के अंगों पर बढ़ा हुआ भार।
- खुरदुरा।
- हस्तांतरित संक्रामक रोग।
- मधुमेह सहित अंतःस्रावी रोग।
- संचार संबंधी विकार।
- रीढ़ के विकास की पैथोलॉजी।
- , रासायनिक और विकिरण जोखिम।
- उम्र से संबंधित रोग।
इसके अलावा, दृष्टि हानि के मुख्य कारणों के अलावा, इस प्रक्रिया को उत्तेजित करने वाले अतिरिक्त कारक भी हैं। इनमें मानव रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी, शरीर में विटामिन की कमी, नींद की कमी, तनाव, धूम्रपान और शराब का सेवन शामिल है।
हमारी दृष्टि की तीक्ष्णता को प्रभावित करने वाले कारकों की एक विस्तृत श्रृंखला बताती है कि, एक या दूसरे डिग्री तक, प्रत्येक व्यक्ति को दृष्टि के आंशिक या पूर्ण नुकसान का खतरा होता है।
इस तरह के परिणाम से बचने के लिए, नेत्र रोगों की व्यापक रोकथाम करना बहुत महत्वपूर्ण है।
निवारण
दृष्टि के बिगड़ने के कारणों को जानने के बाद, उन्हें निर्धारित करना कठिन नहीं है निवारक उपाय इसे बहाल करने की जरूरत है। इसमे शामिल है:
- धूम्रपान और शराब सहित बुरी आदतों से इनकार।
- किसी भी बीमारी का समय पर पता लगाने और उपचार के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास नियमित दौरे (यह याद रखना चाहिए कि पर प्रारम्भिक चरणउनमें से लगभग सभी को दवा से पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है, जो देर के चरणव्यावहारिक रूप से दुर्गम)।
- से आंखों की सुरक्षा रसायनों के संपर्क में आनाऔर यूवी विकिरण।
- घर और कार्यालय में प्रकाश के उचित स्तर को सुनिश्चित करने के साथ-साथ कंप्यूटर पर काम करने के तरीके सहित दृष्टि की स्वच्छता पर सिफारिशों का अनुपालन।
- सक्रिय खेल जो रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करते हैं।
- ताजी हवा के लिए नियमित संपर्क।
- जड़ी-बूटियों पर आधारित घर का बना स्नान और लोशन।
ये सभी विधियां प्रत्येक विशिष्ट मामले में काफी प्रभावी हैं, इसलिए किसी भी मामले में उन्हें अनदेखा या आदिम और अप्रचलित नहीं माना जा सकता है।
इनका नियमित रूप से उपयोग करके, आप गंभीर बीमारियों से बचने में सक्षम होंगे और यहां तक कि अपनी दृष्टि तीक्ष्णता के वर्तमान स्तर में सुधार कर पाएंगे।
अगर दृष्टि गिर गई है तो क्या करें
यदि आपको कम दृष्टि के मामूली लक्षण भी मिलते हैं, तो आपको चाहिए तुरंत एक डॉक्टर को देखें. नेत्र रोग विशेषज्ञ, आपके अनुरोध पर, एक व्यापक नेत्र परीक्षा आयोजित करने के लिए बाध्य है, आपके काम और जीवन की स्थितियों का अध्ययन करें, उस कारण को स्थापित करें जिसके लिए दृष्टि गिर गई है, और आपके मामले के लिए पर्याप्त सुधार भी निर्धारित करता है। यदि आप समय रहते इस तरह के उपाय करते हैं, तो यह बहुत संभव है कि आप प्रारंभिक अवस्था में ही कुछ जटिल बीमारियों की पहचान कर पाएंगे और उन्हें समय पर ठीक कर पाएंगे, जिससे दृष्टि हानि से बचा जा सकेगा। अगर विशेषज्ञ को आपमें गंभीर बीमारियां नहीं मिलती हैं, तो वह आपके लिए चयन कर सकेगा दृष्टि की रोकथाम की व्यक्तिगत विधिजिसका इस्तेमाल करके आप हटा सकते हैं यह लक्षणऔर सामान्य जीवन में लौटें।
दृष्टि में मामूली गिरावट वाले बहुत से लोग डॉक्टर के पास जाने की बात नहीं देखते हैं और समस्या को लोक तरीकों से हल करने की कोशिश करते हैं, या इसे पूरी तरह से अनदेखा करते हैं।
पहला और दूसरा दोनों विकल्प सही नहीं हैं। तथ्य यह है कि पूर्ण निदान के बिना इसे स्थापित करना बहुत मुश्किल है सही कारणदृष्टि की हानि, और इसलिए इसका पर्याप्त उपचार करना असंभव है। इस तरह के दृष्टिकोण, साथ ही समस्या की अनदेखी करने से जटिलताएं और अन्य अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।
यह कारक किन बीमारियों का लक्षण हो सकता है?
मायोपिया सहित दृष्टि के मुख्य विकृति के अलावा, (जिनमें से सभी दृश्य तीक्ष्णता में कमी के साथ हैं), यह लक्षण कई अन्य बीमारियों की भी विशेषता है, जिनमें शामिल हैं:
- उल्लंघन इंट्राक्रेनियल दबावपरिसंचरण संबंधी समस्याओं के कारण।
- यौन रोग।
- संक्रामक रोग।
ऐसी बीमारियों से केंद्रों को नुकसान हो सकता है। तंत्रिका तंत्रजिससे मरीजों की आंखों की रोशनी चली जाती है।
सामान्य और रोगग्रस्त आँख
इसीलिए, यदि आपने पहले कभी अपनी आँखों के स्वास्थ्य के बारे में शिकायत नहीं की है, भुगतान करने की आवश्यकता है विशेष ध्यानयह लक्षण और तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।आपको अन्य विशेषज्ञों से निदान की आवश्यकता हो सकती है: एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक हृदय रोग विशेषज्ञ, एक चिकित्सक, लेकिन यह आपको रोग की पूरी तस्वीर प्राप्त करने और इसे तेजी से दूर करने का अवसर देगा।
आधुनिक वसूली के तरीके
आजकल, नेत्र विज्ञान के दर्जनों हैं प्रभावी तरीके, नेत्र रोगों से निपटने की अनुमति, उनके कारणों की परवाह किए बिना और सामान्य लक्षण. पूर्ण पुनर्प्राप्तिदृश्य तीक्ष्णताका उपयोग कर किया:
- सर्जिकल उपचार (विशेष रूप से मोतियाबिंद के लिए);
- दवाई से उपचार;
- नाइट लेंस की मदद से सुधार (कमजोर मायोपिया और हाइपरोपिया के साथ)।
भी महत्वपूर्ण हैं कॉन्टेक्ट लेंसविभिन्न ऑप्टिकल शक्ति, जो नरम, कठोर गैस पारगम्य हो सकता है। प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चयनित।
किसी विशेषज्ञ द्वारा पूर्ण निदान के बाद ही सुधार के उपरोक्त तरीकों में से किसी की नियुक्ति संभव है।
दृश्य हानि को खत्म करने के लिए एक या दूसरे उपाय के चयन पर स्वतंत्र रूप से निर्णय लेने की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे न केवल दे सकते हैं अच्छा परिणाम, बल्कि गलत चयन के साथ समस्या को भी बढ़ा देता है।
भले ही आपने वर्तमान में नेत्र रोगों का निदान किया हो या नहीं, भविष्य में उनकी घटना से बचने के लिए हर संभव प्रयास किया जाना चाहिए और शरीर को आंखों की सामान्य स्थिति को बहाल करने में मदद करनी चाहिए। इसके लिए यह जरूरी है सामान्य नेत्र देखभाल युक्तियाँ. वे सभी रोगियों के लिए सामान्य हैं। इन उपायों पर नीचे चर्चा की जाएगी।
पारंपरिक चिकित्सा (आहार, आहार, विटामिन)
लगभग सभी लोक तरीकेदृश्य विकृति के खिलाफ लड़ाई का उद्देश्य मुख्य रूप से है प्राकृतिक की बहाली चयापचय प्रक्रियाएं अतिरिक्त विटामिन और खनिजों के साथ शरीर को संतृप्त करके।
उनमें शामिल हो सकते हैं:
- आहार सुधारगाजर (विटामिन ए होता है), ब्लूबेरी, खट्टे फल, सूखे मेवे, चुकंदर के साथ। मे भी जरूरआवश्यक खनिजों के साथ संतृप्त करने के लिए इसमें डेयरी उत्पाद मिलाए जाते हैं।
- विभिन्न आसवों का उपयोग।उदाहरण के लिए, मिस्टलेटो (ग्लूकोमा का इलाज), साथ ही आंखों की रोशनी (के लिए विभिन्न प्रकार केपैथोलॉजी)।
- आँखों की मालिश करने के लिए विभिन्न तेलों का उपयोग करना,जिसमें जेरेनियम तेल, बर्डॉक तेल और अन्य समान तेल शामिल हैं जिनसे किसी व्यक्ति को एलर्जी नहीं है। इन निधियों में भी शामिल है विस्तृत श्रृंखलाविटामिन, इसलिए, वे आपकी आंखों की स्थिति पर बेहद सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
- जैसा स्थानीय कोषये तरीके भी चिकित्सीय संपीड़ितकैमोमाइल और अन्य जड़ी बूटियों के काढ़े पर आधारित।रोगनिरोधी पूरे में, उन्हें सप्ताह में दो बार बाहर ले जाने के लिए पर्याप्त है।
दृश्य तीक्ष्णता को निवारक के रूप में बहाल करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा विधियों का उपयोग करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। हालाँकि, कब गंभीर रोगग्लूकोमा और मोतियाबिंद सहित, केवल उनके आधार पर उपचार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह हो सकता है उलटा भी पड़आपके स्वास्थ्य के लिए।
आँख चार्जर
पर मौजूद है विभिन्न रोगनेत्र व्यायाम, जिसका दैनिक कार्यान्वयन एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव दे सकता है और आपकी दृश्य तीक्ष्णता में भी सुधार कर सकता है। उनका लक्ष्य है विभिन्न दृष्टि समस्याओं को हल करनाऔर अनुमति दें:
- आंखों के सर्कुलेशन में सुधार करें(व्यायाम "पर्दा");
- ट्रेन आवास(निकट और दूर की वस्तुओं पर दृष्टि को लगातार केंद्रित करने के उद्देश्य से सभी अभ्यास);
- आंखों की मांसपेशियों को आराम दें(व्यायाम "तितली")।
अभ्यास का एक सेट
आपकी आंखों के लिए सामंजस्यपूर्ण व्यायाम में कई अलग-अलग प्रकार के व्यायाम शामिल होने चाहिए।
इसका अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, एक ही समय में दिन में 2 बार व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।
एक महीने के भीतर, उचित व्यायाम से आप पहला परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
वीडियो
दृष्टि बहाल करने के तरीके पर वीडियो।
निष्कर्ष
जैसा कि हम देख सकते हैं, मेडिकल और इन दोनों में लोक अभ्यासएक द्रव्यमान है प्रभावी नुस्खेजो व्यक्ति को दृष्टि संबंधी समस्याओं से बचा सकता है। और, दुर्भाग्य से, कोई भी उनसे प्रतिरक्षा नहीं करता है, लेकिन प्रभावी तरीके हैं, हालांकि रोकथाम नहीं कर रहे हैं, लेकिन दृष्टि में गिरावट की प्रक्रिया को धीमा कर रहे हैं। यह आंखों के लिए भी व्यायाम है, जिसके बारे में और लिखा गया है, और लोकविज्ञान. इस तरह की बीमारियों को ठीक करने के लिए केवल समय पर समस्या पर ध्यान देने और उस पर आगे बढ़ने की जरूरत है। प्रभावी उपचार. ऐसे में आपको जरूर मिलेगा सकारात्मक नतीजेइस मामले में।
अनुदेश
दृष्टि कम करने का सबसे आसान और सुखद तरीका है टीवी देखना। आंखों से स्क्रीन की दूरी को धीरे-धीरे कम करें, स्क्रीन पर तेज गति से ही दर्द और लालिमा हो जाएगी। आधुनिक विज्ञान की एक और उपलब्धि कंप्यूटर है। इसकी मदद से कम दृश्य तीक्ष्णता न केवल मॉनिटर की आंखों की निकटता के कारण संभव है, बल्कि मंद रोशनी वाले कमरे में कीबोर्ड पर टाइपिंग के कारण भी संभव है।
दृष्टि कम करने का एक प्राचीन तरीका बहुत सारा साहित्य पढ़ना था। यदि आप परिवहन में समाचार पत्र और पत्रिकाएँ पढ़ते हैं तो आप नकारात्मक प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। हर समय हिलाने से रेखाएं "कूद" जाती हैं, आंखें जल्दी थक जाती हैं और दृष्टि अपना तेज खो देती है। शाम को साहित्य पढ़ना भी दृष्टि को बहुत कम करता है। प्रकाश में रहते हुए पढ़ना शुरू करते समय इस विधि का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। नतीजतन, आप भेद करेंगे और ध्यान नहीं देंगे कि आपकी आंखें अधिक से अधिक तनाव शुरू कर रही हैं।
अतिरिक्त उपाय, जो दृश्य तीक्ष्णता को कम करने में मदद करेगा, बुरी आदतें और नीरस हैं। धूम्रपान से आँखों का पोषण करना मुश्किल हो जाता है, और सभी की कमी हो जाती है आवश्यक खनिजऔर विटामिन दृष्टि में कमी सहित अंगों की खराबी का कारण बनते हैं।
दृश्य हानि के मानदंड जिसके तहत सैन्य सेवा से छूट पर एक भरती की गणना की जा सकती है, रोगों की अनुसूची में निहित है। इसलिए, 6 से अधिक डायोप्टर्स के मायोपिया या 8 से अधिक डायोप्टर्स के हाइपरोपिया का पता लगाने पर भरती से छूट का पालन किया जाएगा।
छूट का सवाल सैन्य सेवानजर कमजोर होने के कारण ड्राफ्ट बोर्ड की बैठक में यह निर्णय लिया जाता है। उल्लंघन की डिग्री दृश्य समारोहएक विशेष चिकित्सा विशेषज्ञ - एक ऑक्यूलिस्ट पास करने की प्रक्रिया में निर्धारित किया जाता है। रिहाई पर निर्णय लेने के लिए, "डी" (फिट नहीं) या "बी" () श्रेणी स्थापित करना आवश्यक है। उपयुक्तता की श्रेणी की परीक्षा और निर्धारण की प्रक्रिया में, चिकित्सा विशेषज्ञ को रोगों की अनुसूची के पैराग्राफ 34, 35 में निर्धारित मानदंडों द्वारा निर्देशित किया जाता है। निर्दिष्ट अनुसूची रूसी संघ की सरकार के एक विशेष डिक्री द्वारा अनुमोदित है, यह स्थिति का आकलन करने में मुख्य दस्तावेज है।
मायोपिया और हाइपरोपिया के साथ सेना से छूट
छह से बारह डायोप्टर्स में से किसी भी आंख के मायोपिया की उपस्थिति में, भर्ती को "बी" श्रेणी में सेट किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप उसे छूट दी जाती है। श्रेणी "डी" स्थापित करने के लिए किसी भी आंख का मायोपिया बारह डायोप्टर्स से अधिक होना आवश्यक है। यदि कोई सिपाही दूरदर्शिता के कारण छूट प्राप्त करना चाहता है, तो इस प्रक्रिया में चिकित्सा परीक्षणआठ से बारह डायोप्टर्स की मात्रा में कार्यों के निर्दिष्ट उल्लंघन का खुलासा किया जाना चाहिए। इस मामले में, भरती की सीमित योग्यता स्थापित की जाएगी और सेवा से मुक्त किया जाएगा। "फिट नहीं" श्रेणी का निर्धारण करने के लिए, बारह डायोप्टर्स से अधिक किसी भी आंख के हाइपरोपिया की पहचान करना आवश्यक होगा।
दृश्य अंगों के अन्य रोग
सेवा से छूट वाली श्रेणी प्राप्त करने का आधार न केवल मायोपिया या हाइपरोपिया की बढ़ी हुई डिग्री है, बल्कि कुछ अन्य बीमारियां भी हैं। तो, अगर दृष्टिवैषम्य का पता चला है (कॉर्निया, लेंस या आंख के आकार का उल्लंघन, जिसके परिणामस्वरूप किसी विशिष्ट वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है) किसी भी आंख में चार से छह डायोप्टर्स के अपवर्तन अंतर के साथ, की स्थापना श्रेणी "बी" का पालन करना चाहिए। यदि किसी दृष्टिवैषम्य के लिए अपवर्तन छह डायोप्टर्स से अधिक है, तो सेवा के लिए पूर्ण अयोग्यता स्थापित की जाती है। इसके अलावा, कम दृश्य तीक्ष्णता सेना से छूट के आधार के रूप में काम कर सकती है। यदि यह सूचक एक आंख में 0.3 से नीचे और दूसरी में 0.09 (या पूर्ण अंधापन) से नीचे पाया जाता है, तो श्रेणी "डी" स्थापित की जाती है, सैन्य कर्तव्य से तत्काल रिहाई।
स्रोत:
- 4 जुलाई, 2013 एन 565 की रूसी संघ की सरकार का फरमान "सैन्य चिकित्सा विशेषज्ञता पर विनियमों के अनुमोदन पर"
टनल विजन एक दर्दनाक स्थिति है जिसमें व्यक्ति देखने की क्षमता खो देता है परिधीय दृश्य. वह केवल उस छवि को देख सकता है जो रेटिना के मध्य क्षेत्र पर गिरती है। नतीजतन, अंतरिक्ष में अभिविन्यास के साथ कठिनाइयां हैं।
सुरंग दृष्टि के कारण
सुरंग दृष्टि एक तरफा या दो तरफा हो सकती है। इसी तरह की पैथोलॉजीकाफी दुर्लभ है, लेकिन गंभीर असुविधा का कारण बनता है। रोगी को नियंत्रण छोड़ना पड़ता है वाहनों, अंतरिक्ष में गति को लगातार नियंत्रित करना आवश्यक है। बेचैनी पैदा हो जाती है तेज संकुचनदेखने के क्षेत्र। एक दृश्य दोष क्षणिक हो सकता है यदि यह सिर से अचानक खून बहने के कारण होता है।
क्रोनिक टनल विजन के कारण हैं: ओपन-एंगल ग्लूकोमा, रेटिनल डिजनरेशन, मोतियाबिंद, लेजर फोटोकोगुलेशन थेरेपी, तेज़ गिरावट रक्तचाप, ऑक्सीजन भुखमरी, नाइट्रोजन विषाक्तताहेलुसीनोजेनिक दवाएं लेना।
कुछ रोगियों में, नाक, कान और गले की पुरानी बीमारियों के परिणामस्वरूप सुरंग दृष्टि विकसित होती है। पैथोलॉजी रेटिनल पिगमेंट के अध: पतन के कारण प्रकट होती है - वंशानुगत रोग. बदले में, यह कुंडलाकार स्कोटोमा के विकास की ओर जाता है। चिकित्सा देखभाल के लिए देर से पहुँच के मामलों में या अनुचित उपचाररोग पूर्ण अंधापन की ओर जाता है।
सुरंग दृष्टि उपचार
सुरंग दृष्टि का निदान करते समय, एक नेत्र परीक्षा की जाती है। रोगी परीक्षण से गुजरता है जो देखने के क्षेत्र को निर्धारित करता है। विशेष अध्ययन करें - परिधि और टोनोमेट्री, जिसके परिणाम निदान को स्पष्ट करते हैं। टनल विजन थेरेपी का उद्देश्य उन कारणों को खत्म करना है जो पैथोलॉजी का कारण बने। कुछ मामलों में, रोगी को पूरी तरह से ठीक करना संभव नहीं होता है।
टनल विजन वाले मरीजों को चलते समय अपनी आंखों को एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाना सिखाया जाता है। यह आपको वस्तुओं और अन्य लोगों से नहीं टकराने देता है। रोगी के अधीन होना चाहिए गतिशील अवलोकननेत्र रोग विशेषज्ञ, चूंकि पैथोलॉजी की प्रगति से दृष्टि और अंधापन में और गिरावट हो सकती है।
शेपेंस विजन रिसर्च इंस्टीट्यूट (यूएसए) के विशेषज्ञों ने एक ऐसा उपकरण बनाया है जो टनल विजन वाले लोगों के लिए जीवन आसान बनाता है। यह रोगियों को छोटी स्क्रीन पर प्रक्षेपित एक विस्तृत छवि देखने की अनुमति देता है। एक व्यक्ति दोनों को देख सकता है कि उसकी दृष्टि के संकुचित क्षेत्र में क्या है, और वस्तुओं की रूपरेखा जिसे वह अपने दम पर अलग कर सकता है। डिवाइस में एक छोटा वीडियो कैमरा है, इसका सिग्नल कंप्यूटर सिस्टम द्वारा संसाधित किया जाता है। डिवाइस स्क्रीन प्रदर्शित करता है, जिसे प्रति सेकंड 30 बार अपडेट किया जाता है।