Aplinkui visi čiaudi ir kosėja, lauke šalta, darbe skersvėja, o tu ... nesirgk! Visiškai tikroviška istorija, jei žinai, kaip apsisaugoti nuo peršalimo, o susirgus – greitai išsigydyti kosulį ir slogą liaudies gynimo priemonės. Norėdami tai padaryti, tereikia įsiklausyti į šias rekomendacijas.
Kaip apsisaugoti nuo peršalimo
- Reguliariai vėdinkite kambarį – namuose ir darbe. Norėčiau priminti seną posakį: „Kur saulė ir Grynas oras, dažnai būna gydytojas“
Net jei lauke šalta! Neapsigaukite su šildytuvais: jie sausina orą, sudarydami palankią aplinką bakterijoms daugintis. Be to, sausame ore nosies gleivinė greičiau išsausėja ir tampa mažiau atspari virusų atakai. Jei oras patalpoje labai sausas, naudokite drėkintuvą.
Kaip patikrinti oro drėgmę
Tuščią stiklinę (arba 50 gramų stiklinę) palikite per naktį šaldytuve. Ryte išimkite ir padėkite į kambarį, atokiau nuo akumuliatoriaus ir oro drėkintuvų. Po 5 minučių apžiūrėkite: ar stiklas sausas ir skaidrus, oras patalpoje per sausas, o jei stiklas šiek tiek rūko – priimtinos drėgmės.
- Dažnai plaukite rankas, geriausia su antibakteriniu muilu.
- Kasdien valgykite biojogurtą: mokslininkai įrodė, kad reguliarus fermentuoto pieno produktų vartojimas sumažina peršalimo tikimybę 25 procentais. Kefyras taip pat veikia!
- Daugiau šviežių daržovių ir vaisių (ypač lieskite citrusinius vaisius)! Valgykite maistą, kuriame gausu seleno (česnako, jūros žuvis, kiviai, morkos, burokėliai) – padeda organizmui gaminti antivirusines ląsteles.
- Gerti daugiau vandens. Šaltu oru mieliau šildamės karšta arbata ir kava ir pamirštame liūdnai pagarsėjusį „pusantro litro per dieną“. Tačiau šaltuoju metų laiku paprastas vanduo būtinas taip pat, kaip ir karštyje: šalina iš organizmo toksinus, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, palaiko normalią kvėpavimo takų sekreciją.
- Nepamirškite pasikeisti dantų šepetėlis kartą per mėnesį, nes gali tapti mikrobų veisimosi terpe.
- Judėti! Šokiai, fitnesas, baseinas, pasivaikščiojimas – išsirinkite sau patinkančią veiklą. Aktyvus gyvenimo būdas yra geros sveikatos raktas.
- Vartokite imunostimuliuojančius vaistus. Vietoj brangių lėšų galite įsigyti gana nebrangios ežiuolės ar ženšenio tinktūros. Ar norite ežiuolės? Gerkite erškėtuogių arbatą – ji taip pat puikiai stiprina imuninę sistemą.
Gydomoji arbata imunitetui
Du kupini arbatiniai šaukšteliai džiovinti vaisiai erškėtuoges užpilkite stikline verdančio vandens, palikite pusvalandžiui. Šią arbatą naudinga gerti tris kartus per dieną.
- Ramiai, tik ramiai.
Niekas taip nesusilpnina imuninės sistemos kaip stresas. Užsiimk joga, gauk augintinis, daugiau laiko praleiskite su draugais, valgykite, galų gale šokolado plytelė – ieškokite savo būdų, kaip susidoroti su stresu.
Kaip greitai išgydyti peršalimą
Vykdė visus nurodymus, bet liga vis tiek aplenkė? Jokios panikos! Yra pasiteisinusios ir veiksmingos liaudiškos priemonės nuo peršalimo, kosulio ir slogos.
Temperatūra: numušti ar nenumušti – štai koks klausimas
Gerai pagalvojus, temperatūrai nieko blogo. Karščiavimas reiškia, kad organizmas kovoja su infekcija. Ir tavo užduotis yra jam padėti.
Žemesnės nei 38 laipsnių temperatūros žeminti nereikia: tik trukdote organizmui ir pailginate ligos laikotarpį. Bet jei prasidėjo šaltkrėtis, raumenų ir galvos skausmai, ėmė drebėti smakras, oda pasidengė žąsies oda, jei temperatūra viršija 38-38,5 laipsnius, reikia imtis karščio mažinimo priemonių.
- Gausus šiltas gėrimas. Žolelių nuovirą gerti kas dvi valandas arba Žalioji arbata su citrina, spanguolių sultimis, mineraliniu vandeniu.
- Įtrinkite vandeniu ir actu. Indelyje sumaišykite 1 dalį acto ir 5 dalis vandens. Sudrėkinkite skalbimo šluostę ir nuvalykite. Trinkite kas 3 valandas.
- Citrusiniai vaisiai gerai mažina temperatūrą. Apelsinai, greipfrutai ir citrinos dabar yra jūsų geriausi draugai.
- Kas pusvalandį nuvalykite drėgnomis servetėlėmis. Vandens ir kūno temperatūra turi būti maždaug vienoda. Vėsus vanduo sukels drebulį ir refleksinį temperatūros padidėjimą, kūnas bandys sušilti.
- Nepiktnaudžiaukite vaistais: intervalas tarp jų dozių turi būti bent 4 valandos. PSO duomenimis, paracetamolis laikomas saugiausiu karščiavimą mažinančiu vaistu: jis turi mažiausiai kontraindikacijų. Antras sąraše yra ibuprofenas.
Liaudies gynimo priemonės nuo peršalimo ir kosulio
Šių receptų veiksmingumą įrodė laikas. Jie papildys pagrindinį gydymą.
Užpilas ant mandarinų žievelių
Mandarinų žievelių neišmeskite – juose yra skreplius šalinančios medžiagos.
Receptas: smulkiai supjaustykite šviežias arba sulaužykite sausas žieveles iš trijų mandarinų. Užpilkite stikline verdančio vandens, palaukite pusvalandį, nukoškite. Gerti ryte tuščiu skrandžiu.
Juodieji ridikai su medumi
Tai unikali priemonė puikiai malšina kosulį vaikams ir suaugusiems.
Receptas: paimkite didelį juodąjį ridikėlį ir nupjaukite jo viršų kaip kepurėlę. Tada supjaustykite minkštimą į nedidelį kūgį. Į gautą vietą įdėkite medaus, uždenkite nupjauta viršūne ir vertikaliai įdėkite į nedidelį dubenį. Palikti porai valandų. Paimkite gautą medaus tirpalą su ridikėlių sultimis pagal str. tris kartus per dieną, karts nuo karto įdedant naują medaus porciją. Po trijų dienų ridikas baigsis, bet kosėjimo neliks nė pėdsako!
Pienas su pušies riešutais
Tai yra mėgstamiausias sibiriečių – savo garsėjančių žmonių – receptas gera sveikata. Padeda nuo peršalimo ir kosulio.
Receptas: pusę stiklinės kedro riešutų užpilti 2 stiklinėmis pieno, užvirti, leisti nusistovėti 25 min. Nukoškite, gerkite po stiklinę ryte ir vakare.
Čiobreliai ir šalavijai yra nuostabūs atsikosėjimą lengvinantys, priešuždegiminiai ir raminamieji. Kartu su medumi šios žolelės gali lengvai susidoroti su pagrindiniais peršalimo simptomais.
Receptas: švarų, sausą stiklainį 1/3 užpildyti šalavijų ir čiobrelių lapeliais (sausų žolelių galima įsigyti vaistinėse). Supilkite ištirpintą medų. Nemaišydami padėkite į šaltą vietą 2 savaites. Vartoti tris kartus per dieną po arbatinį šaukštelį, ištirpinant burnoje.
Darbe
Peršalote, bet turite dirbti? Gerkite tris kartus per dieną pusiau karštą imbierinį gėrimą: į stiklinę karšto vandens (80 °C) įtarkuokite gabalėlį imbiero, išspauskite pusės citrinos sultis ir įdėkite šaukštą medaus. Bus lengviau!
Jei tai virusinė infekcija
ARI nėra ARI, bet gydyti būtina
Rajono terapeutai žino: užsikrėtimo laikotarpiu eilė su pagrindiniais peršalimo simptomais kartais pailgėja: sloga ir kosulys. 90% atvejų peršalimas yra ūminės kvėpavimo takų infekcijos (sutrumpintai ARI), kurios yra pagrindinė vaikų ir suaugusiųjų ligų grupė.
Kiekvienais metais kiekvienas ikimokyklinio amžiaus vaikas jas nešiojasi nuo 3 iki 8 kartų, moksleiviai ir suaugusieji – 2-3 kartus per metus.
ARI reiškia kvėpavimo organų ir kvėpavimo takų ligas, kurių sukėlėjai yra virusai. Todėl gydytojai dažniau naudoja SARS arba ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų pavadinimą. Šiai grupei taip pat priklauso gripas, paragripas, rotavirusinė infekcija.
Kodėl SARS taip greitai išplito
Šių infekcijų perdavimo mechanizmas yra oru. Tai reiškia, kad sergantis žmogus kalbėdamas, čiaudėdamas kartu su seilėmis perduoda tūkstančius mikrobų į daugelį metrų aplinkui. Inkubacinis periodas- laikas nuo viruso patekimo į žmogaus organizmą iki ligos pradžios yra nuo poros valandų iki kelių dienų. At geras imunitetasžmogus serga nesunkia liga (kosulys, sloga, bet temperatūra normali), normaliai gyvena ir... užkrečia kitus.
Kas turi įtakos ARI plitimui
- sezonas. Dažniausiai – šalti orai (sergamumas didėja spalį, pikas – vasarį, mažėja – balandį). Didžiausias sergamumas gripu – sausio – vasario mėn.
- imuniteto būklė. Kaip minėta aukščiau, dažniau serga žmonės, kurių organizmo gynyba pažeidžiama veikiant įvairiems rizikos veiksniams – lėtinėms ligoms, netinkamai mitybai, stresui ir kt.
Kuo gripas skiriasi nuo peršalimo
Tarp daugelio ūminių kvėpavimo takų infekcijų sukėlėjų yra gripo virusai. Apie tai norėčiau pakalbėti atskirai. Gripo virusai nuolat keičia savo antigeninę struktūrą, todėl universalios vakcinos nuo gripo nėra. Tačiau epidemijos kyla kiekvienais metais, daugiausia žiemos laikas. Ir kiek skirtingi tipai gripas: paukščių, kiaulių ir net netipiškas! Susidurkime su šiuo priešu.
Gripas skiriasi nuo kitų SARS ir peršalimo ligų staigus pakilimas temperatūra iki 39-40 laipsnių ir sunkūs simptomai apsvaigimas. Jie gali būti nedideli - negalavimas, galvos skausmas, sumažėjęs apetitas, tačiau dažniausiai gripas prasideda šaltkrėtis, stipriu galvos skausmu frontotemporalinėje srityje, galvos svaigimu, raumenų ir akių obuolių skausmais, kartais gali pasireikšti vėmimas, net haliucinacijos.
Tačiau jaunesniems nei vienerių metų vaikams gripas gali prasidėti palaipsniui, kai atsiranda mieguistumas, apetito praradimas, nerimas, atsisakymas maitinti krūtimi, skystos išmatos. Temperatūra gali būti normali arba šiek tiek pakilti. Nepakankamai įvertinus kūdikio būklę, gali išsivystyti rimtų komplikacijų. Todėl yra receptas, kad mieste gyvenantys vaikai iki vienerių metų ir maži kaimo gyventojai iki 5 metų gydomi tik ligoninėje.
Gripo prevencijos priemonės
Kaip apsisaugoti nuo gripo? Stenkitės rečiau būti perpildytose vietose, jei įmanoma, nesinaudokite viešuoju transportu, o jei reikia, stiprinkite imuninę sistemą aukščiau aprašytais būdais! Be to, reikia gerai maitintis, vartoti vitaminą C (milteliais) arba multivitaminus.
KAM specifinė prevencijaįskaitant skiepus. Jie 100% neapsaugo nuo gripo, bet jei jis „prilimpa“, jis praeina švelnesniu pavidalu ir be komplikacijų. Ką jau kalbėti apie populiariuosius antivirusiniai vaistai, pavyzdžiui, anaferonas, arbidolis, aflubinas ir kiti, gydytojai turi dviprasmišką nuomonę, todėl geriau nesigydyti.
Jei kas nors iš šeimos susirgo, nedelsiant kviesti gydytoją izoliuoti ligonį atskiroje patalpoje, aprūpinti jį atskirais indais, rankšluosčiu. Pacientas turi atsigulti, gerti gydytojo paskirtus vaistus ir gerti daug vandens. Ir bus geriausias asistentas gera nuotaika, artimųjų meilė, draugų palaikymas.
Tikimės, kad mūsų paprasti patarimai jie jums pasakys, kaip apsisaugoti nuo peršalimo ir gripo, o liaudiškos priemonės padės greitai atsigauti nuo slogos ir kosulio. Būk sveikas!
Net tokia visiems pažįstama liga kaip peršalimas reikalauja kompetentingo požiūrio ir profesionalus gydymas. Bet galimybė kreiptis Medicininė priežiūra ne visada yra. Tokiais atvejais į pagalbą ateina iš kartos į kartą perduodamos žinios. Nuovirai, trynimas, garstyčių pleistrai, skalavimas ir plovimas visiems pažįstami nuo vaikystės.
Peršalimą galima gydyti liaudies gynimo priemonėmis
Jei neatidėsite gydymo „rytojui“ ir pradėsite veikti po pirmųjų simptomų, peršalimas gali būti nugalėtas per kelias dienas. Nesant pakilusios temperatūros, reikia sušildyti kūną aukštyn kojomis į dubenį. karštas vanduo arba žolelių nuoviru apie 15-20 min. Tada turėtumėte užsimauti kojines, į jas įberti sausų garstyčių. Geriausia tokį „kompresą“ palikti visą naktį.
Karštas vynas su prieskoniais (karštas vynas) taip pat veiksmingai išsklaido kraują ir padės susidoroti su liga Pradinis etapas. Prieskoniai, dedami į gėrimą, pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir padeda organizmui greitai įveikti ligą. Gaminiui paruošti sumaišykite 250 ml raudonojo vyno su šiais prieskoniais: cinamonu, citrinos žievele, imbieru (galite šviežiai tarkuotu), kardamonu, gvazdikėliais ir anyžiu. Visi prieskoniai imami 1-2 žiupsneliais. Masę užvirinkite, pavirkite 2-3 minutes, kad išgaruotų alkoholio perteklius. Atvėsinkite iki patogios temperatūros, įdėkite medaus pagal skonį. Išgerkite gėrimą, kol neatšals, ir atsigulkite po antklode.
Karštas vynas su prieskoniais padeda išsklaidyti kraują
Atsiradus kosuliui padės senasis efektyvus metodas- juodųjų ridikų sultys. Norėdami tai padaryti, šakniavaisiai nupjaunami, viduryje įgilinamas ir pilamas medus. Išsiskyrus sultims, susidariusį saldų skystį po 2-3 valandų reikia gerti po valgomąjį šaukštą.
Nuo sauso, varginančio kosulio rekomenduojama gerti svogūnų-česnakų mišinį. Norėdami tai padaryti, 5 svogūnai ir 2 skiltelės česnako nulupami ir susukami mėsmale. Masė užpilama pienu ir užvirinama. Produktas atvėsinamas ir praskiedžiamas 2 šaukštais medaus. Vartoti 2-3 kartus per dieną po 75 ml po valgio.
Šiltas pienas (200 ml) su gabalėliu sviesto (50 g) ir medumi (1 valgomasis šaukštas) minkština ir malšina gerklės skausmą. Mišinys turi būti maišomas, kol ingredientai visiškai ištirps. Vartoti po valgio ir prieš miegą.
Liaudies receptai nuo slogos ir peršalimo ligų
At peršalimo plovimas labai padeda. Visų pirma, būtina išvalyti nosį nuo gleivių, išlaisvinti kvėpavimo takus. Kitas - paruoškite druskos tirpalą: 250 ml šilto virintas vanduo ištirpinkite šaukštą jūros druskos. Jei tokios nėra, galite ją pakeisti įprasta stambia druska, pridėjus 3 lašus jodo. Nosis plaunama švirkštu, palinkus virš kriauklės.
Nosies plovimas padeda pasiekti teigiamą poveikį
Įkvėpimas eteriniais aliejais padės sumažinti paburkimą ir palengvins kvėpavimą. Tam naudokite ramunėlių nuovirą (švelnesniam poveikiui) arba paprastą verdantį vandenį. Karštame skystyje atskieskite 2-3 lašus apelsinų, eglių, arbatmedžių ar rozmarinų aliejaus ir įkvėpkite garus, uždengę rankšluosčiu. Kad nesusidegintumėte karštais garais, nereikėtų per žemai pasilenkti.
Tokiomis liaudiškomis priemonėmis gydomos ir peršalimas bei sloga, pavyzdžiui, į nosį lašinama alijošiaus sulčių, baltųjų kopūstų ar Kalankės. Pastarasis veikia kaip dirginanti antibakterinė priemonė. Veikliosios medžiagos Kalankė, sukelia čiaudulį, kuris puikiai išvalo kvėpavimo takus nuo gleivių.
Liaudies gynimo priemonės nuo peršalimo ir karščiavimo
Jei kūno laipsnis linkęs viršyti 38 ir toliau auga, reikalinga išorinė intervencija. Norėdami sumažinti temperatūrą, atlikite šiuos veiksmus:
- kūnas nuvalomas rankšluosčiu, pamirkytu šiltame vandenyje;
- pacientas atidaromas ir nurengiamas, jam leidžiama šiek tiek pagulėti ir natūraliai atvėsti;
- ant kaktos, smilkinių ir pakaušio užtepamas audinys, suvilgytas vandens ir acto mišinyje santykiu 1:4.
Esant aukštai temperatūrai, garstyčių tinkai ir skardinės yra draudžiami
Kai atsiranda temperatūra, visos šildančios medžiagos yra draudžiamos. Negalima skleisti kojų, užsidėti garstyčių pleistrus (dėvėti kojines su garstyčiomis), gerti karštų nuovirų, trinti alkoholinėmis tinktūromis. Su hipertermija būtina gerti daug, tačiau skystis turi būti šiltas, o ne verdantis. Vanduo padeda pašalinti toksinus ir normalizuoja temperatūrą, todėl kuo daugiau jo gersite, tuo geriau. ateik greičiau atsigavimas.
Temperatūrą efektyviai mažina liepžiedžių žiedų nuovirai (kuris veikia ir kaip sutraukiantis nuo sauso kosulio), džiovintų sutrintų erškėtuogių, aviečių ir serbentų lapų, vyšnių auginių nuovirai. Norėdami tai padaryti, bet kuri iš išvardytų lėšų užpilama verdančiu vandeniu ir maždaug valandą laikoma termose. Priimama pridedant medaus, šaukštą uogienės iš arbatos rožių žiedlapių ar aviečių.
Esant hipertermijai, rekomenduojama gerti daug.
Kad liga nepakenktų ir nepasunkintų, svarbu atsiminti, kad naudojant bet kokias liaudiškas priemones reikia atsižvelgti į ligonio amžių, jo lėtines ligas, alergines reakcijas.
Ar tikrai įmanoma greitai išgydyti slogą ir kosulį? Gana! Pasireiškus pirmiesiems peršalimo simptomams – nedidelei slogai ir prasidėjusiam kosuliui – svarbu negaišti laiko veltui. Liaudies gynimo priemonės kosuliui ir slogai gydyti leidžia pajusti palengvėjimą pačioje ligos pradžioje, nelaukiant jos išsivystymo. Ir kas ypač malonu - tokios lėšos yra daug pigesnės nei vaistai, ir šalutiniai poveikiai jie turi mažiau.
Prieš naudodami bet kokį metodą greitas atleidimas nuo slogos ir kosulio, prisiminkite, jei esate alergiškas vaistiniams komponentams. Pavyzdžiui, medui alergiškas žmogus neturėtų vartoti medaus pagrindo gaminio ir pan. Atkreipkite dėmesį į mikroklimatą patalpoje: jokios priemonės nepadės, jei patalpoje bus per sausas oras. Norint greitai išgydyti slogą ir kosulį, patartina naudoti oro drėkintuvą, taip pat laiku išvėdinti patalpą, kurioje yra ligonis.
Greitai išgydyti kosulį liaudies gynimo priemonėmis
Ką reikia padaryti dėl to?
1. Inhaliacijos su bulvėmis. Išvirkite bulvių lupenas, suberkite čiobrelių ir eukalipto lapelius, palaikykite ant silpnos ugnies penkias minutes. Prieš pačią procedūrą įlašinkite vieną lašą eglės aliejaus. Pasilenkę virš indo su bulvių mišiniu, įkvėpkite garus 5-10 minučių.
2. Taurės.Norint išgauti galingesnį efektą, geriau atlikti taurelių masažą. Norėdami tai padaryti, stiklainis įsiurbiamas ant nugaros, suteptos vazelinu, arčiau kairiojo peties ir lėtai kaip gyvatė juda į apatinę nugaros dalį. Tada staigiai aukštyn ir vėl lėtai žemyn. Pirmiausia kairėje nugaros pusėje, tada dešinėje, po 5 minutes iš abiejų pusių.
3. Ant alaus paimkite citrinos ir česnako užpilą. Susmulkinkite česnako galvą, per mėsmalę permeskite 2 citrinas su žievele, bet be sėklų, viską sumaišykite su 1,5 stiklinės cukraus ir įpilkite 0,5 l alaus. Padėkite mišinį ant virimo vandens vonia palaikyti uždengtą 30 minučių. Tada perkošti ir gerti po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.
4. Išgerkite gysločio antpilo. Susmulkintus gysločio lapus užpilti stikline verdančio vandens ir pavirti vandens vonelėje 15 minučių. Atvėsusį sultinį perkošti ir gerti po 1 valgomąjį šaukštą 5-6 kartus per dieną.
5. Naudokite medaus viduje su sviestu. Paimkite 100 g medaus ir 100 g šviežio sviesto. Gerai ismaisyti. Gerkite po vieną arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną.
Kaip greitai išgydyti prasidėjusį kosulį
Vienas populiariausių ir labai veiksmingų kovos su kosuliu būdų – kopūsto lapų kompresas. Daroma taip: reikia paimti du kopūsto lapus ir aptepti medumi. Pritvirtinkite juos prie krūtinės ir nugaros tarp raktikaulių, sandariai apvyniokite plastikine plėvele, o viršuje – skarele, kad sukurtumėte šiltnamio efektą. Palikite kompresą per naktį. Kopūstai kartu su medumi turi galingą gydomąjį poveikį organizmui.
Labai gera priemonė nuo prasidėjusio kosulio yra alkoholio šildymas. Norėdami tai padaryti, turite šiek tiek paimti ricinos aliejus, sumaišykite su alkoholiu ir gerai įtrinkite į odą, tada apvyniokite šią vietą šilta skarele ar skarele.
Kovoje su pirmaisiais peršalimo požymiais padės saldus aviečių ir viburnumo kompotas. Sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą žalių aviečių, tarkuotų su cukrumi, ir 1 valgomąjį šaukštą viburnumo, taip pat tarkuoto su cukrumi. Užpilkite stikline verdančio vandens, palikite kelias minutes užvirti, nukoškite.
Avietės puikiai tonizuoja ir mažina karščiavimą, o viburnumas – nuo kosulio. Uogų ir cukraus santykis sveikatos gėrimas turėtų būti 1:1.
Tūkstančiams žmonių žinomas jis taip pat padės numalšinti kosulį ir greitai pagerinti savijautą peršalus.
Atsiradus prakaitui ir gerklės skausmui, kuo greičiau reikėtų pradėti skalauti vaistažolių nuovirais, pirmiausia – šalavijų ir ramunėlių nuovirais. Šios žolės garsėja priešuždegiminėmis ir minkštinančiomis savybėmis. Žolelių nuovirai gargaliavimui ruošiami po 1 valg. šaukštas žolelių 1 stiklinėje vandens. Sausų žaliavų joms paruošti galima nusipirkti bet kurioje vaistinėje. Žolė užplikoma verdančiu vandeniu, infuzuojama 15-20 minučių, o tirpalas gerklei gydyti yra paruoštas. Per dieną reikia skalauti gerklę bent 4-5 kartus.
Norėdami greitai atsikratyti kosulio, galite išbandyti kitą malonų būdą – gydomąjį gėrimą iš pieno su medumi ir kakavos sviestu. Pieną su medumi ir sviestu reikia gerti kiekvieną dieną prieš miegą, po 1–2 stiklines. Pieną reikia pašildyti, ištirpinti jame šaukštą medaus ir įpilti šiek tiek kakavos sviesto.
Liaudies gynimo priemonės greitam peršalimo gydymui
1. Aviečių stiebai. Šviežių aviečių stiebų viršūnes (15-20 cm) perpjaukite išilgai, užpilkite litru verdančio vandens ir troškinkite 15-20 minučių ant silpnos ugnies (iki tamsios vyšninės spalvos), palikite pusantros valandos termose. Gerkite po stiklinę kasdien, kol atsikratysite slogos ir nosies užgulimo.
2. Pušų pumpurai. Supilkite 50 gr. pušies pumpurai saltas vanduo, uždarykite dangtį, užvirinkite ir troškinkite 10 minučių. Padermė. Gerkite pušų pumpurų nuovirą stipri sloga 5-6 kartus per dieną su medumi arba uogiene.
3. Skalaukite nosį silpnu tirpalu geriamojo soda 3-4 kartus per dieną (vartoti atsargiai).
Norintiems greitai atsikratyti kosulio ir slogos, reikia atsiminti:
Bet koks gydymas, įskaitant liaudies gynimo priemones, turėtų būti reguliarus;
Pasijutus blogai, reikia kreiptis į gydytoją;
Kai kūno temperatūra viršija 38 laipsnius, geriau nesigydyti.
Taip pat atkreipkite dėmesį, kad sloga gali būti alergiška, o ne peršalimas, tada aukščiau išvardytos priemonės nepadės), o kosulys yra vienas iš simptomų. ūminė pneumonija(plaučių uždegimas pavojinga liga, kuris gydomas tik ligoninėje). Prieš pradėdami gydyti slogą ir kosulį, būtinai išsiaiškinkite priežastį. Užsitęsusi sloga gali būti sinusito ar rimtos alerginės organizmo reakcijos simptomas.
Šalta apima daugybę ligų, kurias sukelia kūno hipotermija. Peršalimas atsiranda dėl tos paprastos priežasties, kad hipotermijos metu ar kitoje situacijoje, kuri slopina imuninę sistemą, suaktyvėja tie virusai ir bakterijos, kuriuos lengvai sulaiko jūsų imuninė sistema.
Peršalimo priežastys
Oro temperatūros ir drėgmės svyravimai bei su tuo susijusi viso organizmo ar atskirų jo dalių hipotermija; mažas kūno atsparumas.
Peršalimo simptomai
Bendras negalavimas, kosulys, sloga, kartais karščiavimas. Peršalimo arba, tiksliau, SARS (ūminio kvėpavimo takų ligos) simptomai virusinė infekcija) neatsiranda iš karto ir nepraeina iš karto, kai kurie, pavyzdžiui, sloga ar kosulys, gali trukti gana ilgai.
Gydymas šalčiu
Skirtas nuo peršalimo lovos poilsis. Jei peršalimą nešiojate „ant kojų“ ir nesigydote, galimos komplikacijos Vidaus organai, ir šios pasekmės paveiks suaugus.
Štai keletas gydytojų patarimų, kurie padės susidoroti su lengvu peršalimu:
Nuolat stebėkite temperatūrą peršalus, jei nepakyla aukščiau 38 ir sveikatos būklė tuo pačiu yra normali - nevartokite karščiavimą mažinančių vaistų, karštis naikina virusus ir mikrobus. Peršalimo ligoms gydyti būtina naudoti karščiavimą mažinančius vaistus tik tais atvejais, kai temperatūra yra aukštesnė nei 38 ° C
Peršalus gerkite daugiau skysčių: karšta arbata, erškėtuogių užpilas, spanguolių sultys, šiltas pienas. Kartu su skysčiu iš organizmo ląstelių bus išplaunami virusai ir jų toksinai. Grynas vanduo gerti nepageidautina, kad nesumažėtų druskų tiekimas organizme. Norėdami susidoroti su šaltkrėtis, apsivilkite medvilninius apatinius ir ką nors šilto. Pirma, daugiasluoksniai drabužiai geriau išlaiko šilumą, antra, tokios „spintos“ komponentus galima nesunkiai keisti priklausomai nuo kūno temperatūros.
Prieš miegą po galva pasidėkite papildomą pagalvę, jei peršalote su sloga.- tai palengvins gleivių nutekėjimą, o sloga su kosuliu sapne nebus per stipri. Galite tiesiog pakelti lovos galvą.
Jaučiamas prasidėjęs peršalimas, praleisti porą dienų namuose lovoje. Tai ir peršalus reikalinga šiluma, ir energijos taupymas, kurį geriau panaudoti kovai su virusu.
Jei gydantis peršalimą prarandate apetitą, neprisiversk savęs valgyti. Peršalimo ligoms gydyti idealiai tinka tokie produktai kaip kefyras, jogurtas, fermentuotas keptas pienas. Pieno rūgšties maiste esančios bakterijos padeda kovoti su peršalimu. Naudokite imunomoduliatorius, tokius kaip česnakai, svogūnai, švieži taukai. Keptus svogūnus, skirtingai nei žalius, galima valgyti bet kokiu kiekiu.
Jei peršalimas trunka ilgiau nei savaitę, neapsieina be narkotikų. Žinoma, geriau, kad gydytojas juos paima ir išrašytų peršalimo gydymui. Tačiau apklausos rodo, kad dauguma žmonių peršalimo ligas mieliau gydo nesikreipdami į gydytojus. Pirkite vaistus tik patikimose vaistinėse, nes rinka yra nusėta netikrų vaistų. Be to, ypač dažnai padirbinėjami populiariausi: analginas, aspirinas ir kiti įprasti vaistai nuo skausmo bei karščiavimą mažinantys vaistai.
Gydant peršalimą, kosulio nuslopinti tabletėmis neįmanoma., kosint plaučiai ir bronchai išvalomi nuo gleivių ir mikrobų. Rekomenduojami atpalaiduojantys vaistai: mukaltinas, saldymedžio šaknis, gyslotis.
Rekomenduojamas peršalimo ligoms gydyti akupresūra . Prasidėjus slogai, specialistai pataria spausti taškus, esančius šalia nosies sparnų, po nosimi, tarp akių ir smakro centre. Norėdami sumažinti šaltkrėtis, naudokite tašką, esantį tiesiai po juo alkūnės sąnarys. Esant galvos skausmams, masažuokite sritį tarp didžiųjų ir rodomasis pirštas(jei juos suvesite, norimas taškas bus viršuje).
Šalta. Gydymas liaudies gynimo priemonėmis, žolelėmis
Liaudies medicinoje yra daug vaistų ir receptų nuo peršalimo, šiame straipsnyje mes išsamiai aptarsime peršalimo gydymą vaistažolėmis.
Peršalimas- daugybė ligų, įskaitant infekcines, susijusias su viršutinių kvėpavimo takų uždegimu; taip pat gali būti reumatas, neuralgija, lumbago.
Ligos priežastys: oro temperatūros ir drėgmės svyravimai bei su tuo susijusi viso organizmo ar atskirų jo dalių hipotermija; mažas kūno atsparumas.
Peršalimo simptomai: viso kūno skausmai, galvos skausmas, sloga, čiaudulys, kosulys, karščiavimas, gerklės skausmas.
Vaistažolės ir mokesčiai nuo peršalimo
Alyvos žiedus užplikykite kaip arbatą ir gerkite po 0,5 stiklinės 3 kartus per dieną. Taip pat galite naudoti alyvų žiedų ir pumpurų tinktūrą: 0,25 stiklinės žiedų ir pumpurų užpilkite 1 stikline spirito arba degtinės ir palikite 2 savaites. Sergant peršalimu 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį gerti po 20-30 lašų alkoholio arba po 50 lašų degtinės tinktūros.
Sumaišykite lygiomis dalimis motininės žolės žolę ir cikorijos šaknies miltelius. Užplikykite 1 stikline verdančio vandens 1 arbatinį šaukštelį mišinio ir palikite 1 val. Sergant peršalimu, gerti po 0,5 stiklinės 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.
Geras karščiavimą mažinantis vaistas: 1 valgomąjį šaukštą sausų susmulkintų varnalėšų lapų užpilkite 1 stikline verdančio vandens, sandariame inde palikite verdančio vandens vonelėje 15 minučių, atvėsinkite kambario temperatūra, įtempti. Gerti po 1 valgomąjį šaukštą šilto antpilo 4-6 kartus per dieną po valgio. Esant gerklės skausmui, šiuo antpilu skalaukite gargalius kelis kartus per dieną nuo peršalimo.
Visos kiaulpienės dalys – lapai, stiebai, žiedai ir šaknys – turi gerą priešuždegiminį, karščiavimą mažinantį ir prakaituojantį poveikį. 1 arbatinį šaukštelį sausos susmulkintos kiaulpienės žolės užpilkite 1 stikline verdančio vandens, priminkite, suvyniokite, 30 minučių, perkoškite. Vartoti po 1 valgomąjį šaukštą 4-6 kartus per dieną valandą po valgio sergant peršalimu.
1 arbatinį šaukštelį džiovintų susmulkintų kiaulpienių šaknų užpilkite 1 stikline verdančio vandens, sandariame inde pusvalandį palikite verdančio vandens vonelėje, atvėsinkite, perkoškite. Vartokite taip pat, kaip infuziją peršalus.
2 arbatinius šaukštelius sausų susmulkintų šakniastiebių ir viksvų šaknų užpilkite 2 stiklinėmis šalto virinto vandens, palikite 8 valandoms, periodiškai pakratydami arba pamaišydami turinį. Padermė. Sergant peršalimu, gerti po 0,5 stiklinės 2-4 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį.
Sergant sloga, naudinga išgerti braškių ar aviečių nuoviro. Rekomenduojama vienu metu daryti inhaliacijas garais: į plokščią dubenį supilkite šiek tiek verdančio sultinio ir kvėpuokite, užsidengę galvą. kilpinis rankšluostis. Vartoti nuovirą 2-3 kartus per dieną po 1 stiklinę po valgio, inhaliacijas daryti 2-3 kartus per dieną, visada naktį.
Reikalaukite 2 šaukštus sauso arba 100 g šviežios uogos aviečių 1 stikline verdančio vandens. Po 10-15 minučių įdėkite 1 šaukštą medaus, išmaišykite. Prieš miegą paimkite šiltą kaip prakaitavimą.
Liepų žiedų arbata labai tinka peršalus.
Liaudies gynimo priemonės peršalimo ir slogos gydymui:
Gripo epidemijos metu profilaktiškai naudinga atlikti šią procedūrą. Svogūną sutarkuokite ir 10-15 minučių įkvėpkite ką tik paruoštos košės kvapo.
Smulkiai sutrinkite kelias nulupto česnako skilteles ir įmaišykite į stiklinę pieno. Tada užvirinkite šį mišinį ir palikite atvėsti. Gerkite po arbatinį šaukštelį kelis kartus per dieną – tai gerokai suminkštės klinikinė eiga liga.
Sergant sloga, į nosį įlašinkite 3-5 lašus mentolio aliejaus, juo patepdami kaktą, viskį ir nosį. Galite maišyti mentolio aliejų su kamparo aliejumi ir atlikti tą pačią procedūrą.
Šviežius pušies spyglius (100 g) nuplaukite ir susmulkinkite, tada užpilkite 1 litru verdančio vandens, užvirinkite ir išjunkite ugnį. Infuzuoti 1-2 valandas, perkošti ir gerti po 1/2 stiklinės 3-4 kartus per dieną, gėrime ištirpinant 1 valgomąjį šaukštą medaus. Antpile gausu vitamino C, taip pat kitų vitaminų ir mineralų. Jis pateikia baktericidinis veikimas, pagreitina sveikimą nuo gripo, peršalimo ligų.
Nuo peršalimo padės arbata su imbieru ir medumi. Sutarkuokite 1/4 puodelio imbiero, įdėkite puodelį medaus ir virkite. Į arbatą įpilkite 1/2 arbatinio šaukštelio šio mišinio.
Sumaišykite 30 g šaltalankių aliejaus, 20 g šviežių medetkų sulčių, 15 g lydyto kakavos sviesto, 10 g medaus, 5 g propolio. Esant slogai, šioje kompozicijoje sudrėkinkite vatos tamponėlį ir įkiškite į nosį 20 minučių.
Norint išgydyti slogą, labai naudinga prakaituoti rusiškoje garinėje pirtyje. Tuo pačiu metu kryžkaulį rekomenduojama įtrinti tarkuotais ridikėliais (gerai per pusę su tarkuotais krienais), sumaišyti su nedideliu kiekiu medaus ir druskos, o išėjus iš vonios išgerti 2-4 stiklines liepžiedžių nuoviro. , šeivamedžio ar ramunėlių žiedai su rūgščių uogų sulčių priedu.
Vaikui užsitęsus slogai, susiūkite siaurą lininio audinio maišelį, pripildykite šiltos, kietai virtos sorų košės ir uždėkite maišelį ant nosies, kad uždengtų. žandikaulio sinusai. Laikyti tol, kol išlaikoma šiluma.
Sergant sloga, į kiekvieną šnervę įlašinkite po 3-5 lašus alijošiaus 4-5 kartus per dieną, atlošdami galvą ir įlašinę masažuodami nosies sparnus.
Labai naudinga naudoti nuovirą šviežių ar džiovintų uogų braškių ar aviečių, einant miegoti, o tuo pačiu kvėpuoti nuoviru, paruoštu iš šalavijo lapų, Dievo medžio (pelynų vaistinės) ir pelyno.
Sergant sloga, rekomenduojama 2 kartus per dieną lašinti laukinio rozmarino ekstrakto ir mišinio. daržovių aliejus. 1 g laukinio rozmarino ekstrakto sumaišyti su 9 g augalinio aliejaus, užvirinti ir garinti šį mišinį orkaitėje keletą minučių. Ledum ekstraktas: 2 arbatinius šaukštelius laukinio rozmarino užplikykite 1 stikline verdančio vandens, uždėkite ant silpnos ugnies, laikykite, kol pusė vandens užvirs.
Užvirinkite stiklinę pieno. Smulkia tarka sutarkuokite vidutinio dydžio svogūną, užpilkite verdančiu pienu ir gerai išmaišykite. Leiskite užvirti 10 minučių, tada gerkite šiltą pusvalandį.
2 valgomuosius šaukštus medaus išmaišykite stiklinėje karšto pieno ir išgerkite per dieną 2-3 dozėmis.
Česnaką sutarkuokite smulkia tarka ir sumaišykite su medumi santykiu 1:1. Gerti po 1 valgomąjį šaukštą 1-2 kartus per dieną, užsigeriant vandeniu.
Stiklinę juodųjų serbentų uogų užpilkite stikline degtinės, įpilkite stiklinę cukraus sirupas ir reikalauti 30 dienų tamsi vieta, retkarčiais purtant. Gerti po 1 stiklinę kasdien arba 1 valgomąjį šaukštą tinktūros užpilti stikline karštos arbatos.
Pačioje slogos pradžioje, jei ji nelydi liga, pavyzdžiui, gripas, rekomenduojama išgerti 1/2 stiklinės vandens su penkiais lašais jodo.
Prieš lėtinis rinitas padės ir jodas. 6-7 lašus ištirpinti 2 arbatiniais šaukšteliais virinto vandens ir lašinti mišinį 2 kartus per dieną, ryte ir vakare. Be to, per dieną reikia dažnai įkvėpti jodo garų tiesiai iš buteliuko, pirmiausia iš vienos, paskui iš kitos šnervės. Jūros druska taip pat daug jodo ir turi stiprų antiseptinis veikimas. Jis skiedžiamas proporcingai: 1 arbatinis šaukštelis 250 ml šiltas vanduo suaugusiems ir 500 ml vaikams. Šiuo tirpalu nuplaunama nosis, plona srovele pilant skystį į vieną šnervę taip, kad ištekėtų iš kitos.
Alavijų sultys, sumaišytos su medumi ir sausu vynu, saugo nuo peršalimo, didina organizmo atsparumą užkrečiamos ligos. Mišinys infuzuojamas 5-6 dienas. Gerkite po 1 arbatinį šaukštelį prieš valgį. Sultys gaminamos iš apatinių augalo lapų. Jie nuplaunami šaltu vandeniu, supjaustomi gabalėliais ir išspaudžiami per marlę.
Sergant sloga labai padeda eukalipto ir zefyro lapų nuovirai. Eukaliptas turi veiksmingą dezinfekuojančią ir sutraukiančią savybę, o zefyras yra priešuždegiminis ir apgaubiantis. Nuovirus reikia ruošti atskirai: stiklinei verdančio vandens imama 10 g susmulkintų eukalipto lapų ir 20 g zefyro lapų. Virkite juos 5-10 minučių ir nukoškite. Nuovirus sumaišykite lygiomis dalimis, supilkite į arbatinuką ir skalaukite nosį 5-6 kartus per dieną, po 2-3 kartus per kiekvieną bėgimą.
Atsiradus pirmiesiems gripo požymiams, perpjaukite didelį šviežią svogūną ir įkvėpkite svogūno garų, kartodami šį procesą 3–4 kartus per dieną. Pertraukomis tarp procedūrų suvilgykite vatos tamponą susmulkintame česnake ir įdėkite giliau į nosį arba paruoškite česnako lašus: sutrinkite du mažos galvosčesnako (100 g), užpilkite stikline degtinės ir gerai suplakite; 1 lašas lašinamas ant liežuvio, tarsi išteptas per visą burną, o tada nurykite. Toks gydymas bus veiksmingas, jei jis bus atliktas per 3-4 dienas.
Veiksminga liaudies priemonė nuo gripo – juodieji serbentai. Paruoškite iš jo gėrimą su karštu vandeniu ir cukrumi. Per dieną reikia išgerti ne daugiau kaip 4 stiklines. Žiemą nesunku paruošti nuovirą iš iš anksto nuskintų serbentų šakelių. Visą saują smulkiai pjaustytų šakų užplikykite 4 stiklinėmis vandens. Virkite 5 minutes, tada virkite ant mažos ugnies 4 valandas. Išgerti nakčiai 2 puodelius nuoviro šiluma, šiek tiek pasaldinta. Toks gydymas ligos metu turėtų būti atliekamas du kartus.
Jei sloga, dažnai įsitraukite ją į nosį ir skalaukite burną tokia kompozicija: 4 arbatinius šaukštelius geriamosios sodos ir 5 lašus jodo į stiklinę vandens.
Skalauti nosį šiltu, šiek tiek pasūdytu vandeniu, pridedant medetkų arba eukalipto tinktūros (1 arbatinis šaukštelis 0,5 l vandens). Norėdami tai padaryti, turite pasilenkti virš indo, įtraukti tirpalą nosimi ir išleisti jį iš burnos. Tokiu būdu išskalaukite nosį visu tirpalu, nepakeldami galvos. Išsipūsk savo nosį. Šią procedūrą darykite du kartus per dieną, ryte ir vakare, sergant lėtine sloga.
Gripas praeis be komplikacijų, jei gersite varnalėšų lapų sultis po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Derliaus nuėmimo sezono metu, tai yra nuo birželio iki rugsėjo, rekomenduojama gerti grynas sultis, o likusį laiką - tinktūrą: 50 g degtinės 250 ml sulčių, palikite 5-7 dienas.
Iš vienos citrinos išspauskite sultis. Ištirpinkite jį kartu su 100 g purpurinio medaus 800 ml virinto vandens. Šį gėrimą reikia gerti visą dieną. Peršalimo ligų profilaktikai į vidų pravartu įnešti medaus: 5–7 metų vaikams - 1 arbatinį šaukštelį, o suaugusiems - 1 valgomąjį šaukštą nakčiai. Ištirpinkite medų 1/2 puodelio erškėtuogių sultinio. Procedūras atlikti per mėnesį.
1 puodelyje karštos arbatos ištirpinkite 1 valgomąjį šaukštą medaus ir 1 valgomąjį šaukštą konjako. Gerti mažais gurkšneliais.
Stiklinė karštos arbatos, praskiestos 1 šaukštu aviečių ar uogienės ir 1 šaukštu 70 laipsnių alkoholio ar vyno balzamo. Gerti mažais gurkšneliais. Kad gautumėte prakaitavimą, galvą uždenkite skara ar rankšluosčiu.
Vaikams, ypač mažiems, su sloga reikia lašinti į nosį. šviežiai pagamintos sultys raudonųjų burokėlių.
Sibiro kaimuose, sergant „stipriu peršalimu“ ir stipriu kosuliu, buvo naudojama tokia priemonė. Į 0,5 litro degtinės užtenka 20 g pelyno – kuo ilgiau, tuo geriau, bet ne trumpiau nei parą. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną ir prieš miegą. Šis vaistas nerekomenduojamas vaikams.
supilti sausai garstyčių milteliai kojinėse ir nenusiimkite jų 2-3 dienas. Pirmosiomis ligos valandomis peršalimą gali sustabdyti 10 minučių pėdų vonelės su garstyčių milteliais.
4 arbatinius šaukštelius aviečių lapų ar vaisių užplikykite 2 stiklinėmis verdančio vandens ir palikite keletą valandų termose. Gerti šiltą po 1/2 stiklinės 4 kartus per dieną. Taip pat galite skalauti gargaliuką lapų užpilu. Arba: šaukštą džiovintų aviečių užplikykite 1 stikline verdančio vandens ir palikite 20 min. Gerti po 1 stiklinę karšto antpilo 2 kartus per dieną. Taikyti kaip prakaitavimą.
30 g konjako arba degtinės, 1 valgomąjį šaukštą medaus, 1 valgomąjį šaukštą sviesto, 1 valgomąjį šaukštą aviečių (trintų su cukrumi arba šviežių) išmaišyti stiklinėje karšto pieno, įpilti 0,5 arbatinio šaukštelio sodos ir gerti nakčiai. Pasiruoškite pakeisti patalynę, kaip reikia gausus prakaitavimas. Vaikams šis kokteilis ruošiamas be alkoholio, su puse ingredientų dozės.
Sergant peršalimu, nakčiai gerkite medų su karšta arbata ar pienu (1 valgomasis šaukštas medaus 1 stiklinei arbatos ar pieno) su citrinos sultimis (100 g medaus ir 1/2 citrinos sulčių per dieną), avietėmis ir kitais vaistiniais augalais, turi prakaitavimą arba atsikosėjimą skatinantį poveikį. Kuriame gydomasis poveikis sustiprinamas medus ir vaistiniai augalai.
Šaukštą mažalapių liepų žiedų užplikykite 1 stikline verdančio vandens, palikite 20 min., perkoškite ir įdėkite 1 valgomąjį šaukštą medaus. Gerti 1/4-1/2 puodelio. Medaus naudojimas sustiprina prakaitavimą, todėl patartina antpilą gerti nakčiai.
Sergant gripu, naudinga išgerti eukalipto lapų spiritinės tinktūros. 20 g sausų susmulkintų eukalipto lapų užpilkite spiritu, sandariai uždarykite ir palikite 7-8 dienoms. Nukoškite ir likusią dalį išspauskite į tinktūrą. Paimkite 20-25 lašus, praskiestus 1/4 puodelio virinto vandens.
Perlinių kruopų nuoviras rekomenduojamas kaip karščiavimą mažinanti priemonė vaikams ir suaugusiems, sergantiems peršalimo ligomis. 100 g dribsnių užpilkite 1 litru vandens ir virkite ant silpnos ugnies 10-15 minučių, atvėsinkite ir perkoškite. Visą dozę išgerkite per 1 dozę nakčiai. Norėdami pagerinti skonį, galite įdėti šaukštą natūralaus medaus, geriausia laimo. Vaikams dozė mažinama priklausomai nuo amžiaus.
Sumaišykite ramunėlių žiedus, juodojo šeivamedžio žiedus, širdelės formos liepų žiedus ir pipirmėčių lapus, sumaišytus po lygiai. Paruoškite antpilą iš šaukšto kolekcijos stiklinėje vandens. Gerkite 2-3 puodelius karšto užpilo per dieną nuo peršalimo.
Sergant sloga, kosuliu, kvėpavimo takų ligomis, rekomenduojamos garstyčių-druskos pėdų vonios. Į kibirą šilto vandens įberkite 200 g valgomosios druskos ir 150 g garstyčių. Nuleiskite abi kojas į kibirą iki blauzdos, viršų uždenkite šilta antklode. Laikykite kojas tirpale iki paraudimo, tada nuplaukite šiltu švariu vandeniu ir, mūvėdami vilnones kojines, eikite miegoti. At venų išsiplėtimas venos pėdų vonios kontraindikuotinas.
Motinos ir paprastosios cikorijos šaknis užplikykite lygiomis dalimis su verdančiu vandeniu, kaip arbatą, leiskite užplikyti ir gerkite nuo peršalimo 3 kartus per dieną po 1/2 stiklinės.
Surinkite aviečių vaisius (2 dalys), šaltalankio lapus (2 dalys), raudonėlio žolę (1 dalis). Valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 20 minučių, nukoškite. Šiltoje formoje gerkite šį prakaituojantį antpilą naktį.
At peršalimo karščiuojant ir sergant karščiavimu, patariama valgyti raudonųjų serbentų uogas arba gerti jų sultis.
Paprastojo anyžiaus ir pelyno žolės vaisius sumaišyti į 2 dalis, baltojo gluosnio žievę, širdelės formos liepų žiedus, trilapius laikrodžio lapus – į 3 dalis. Paruoškite 1 valgomojo šaukšto kolekcijos nuovirą 1 stiklinėje vandens. Vartokite 1-3 stiklines per dieną nuo peršalimo.
Vienodai sumaišoma vasarinių raktažolių žolė ir šaknys, uodegos šaknys, šalavijų lapai, paprastosios pušies pumpurai, pipirmėčių žolė, medetkų žiedai, gysločio lapai, saldymedžio šaknis, jonažolių žolė, paprastojo čiobrelio žolė. Iš susmulkinto mišinio paruošti antpilą, perkošti ir gerti po 70 ml 3-5 kartus per dieną po valgio sergant ūminėmis kvėpavimo takų ligomis.
0,5 l šiek tiek pašildyto žalio pieno sumaišykite su šviežiu vištienos kiaušiniu, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį bičių medus ir tiek pat sviesto, viską gerai išmaišyti ir gerti nakčiai. Yra labai geras efektas gydo peršalimą.
Peršalimo gydymas naminėmis priemonėmis, Vangos receptai
Peršalimasžmonės yra jautresni pavasarį ir rudenį. Dauguma peršalimą traktuoja kaip neišvengiamybę ir net nebando jo išgydyti, manydami, kad kad ir kaip elgtumėtės, šalta Vis tiek jis nepraeis bent savaitę. Tiesą sakant, su liga susidorosite, jei peršalsite pačioje pradžioje ir neleisite, kad peršalimas užvaldytų jūsų kūną. Be to, pradiniame etape tablečių nuryti ne tik nebūtina, bet ir nebūtina, nes yra daug kitų veiksmingų gydymo metodų.
Sloga su peršalimu
Yra toks posakis: jei sloga negydoma, ji praeis per savaitę, jei gydosi – per 7 dienas. Tai toli gražu nėra tiesa. Laiku pradėjus gydytis, vos per porą dienų galite atsikratyti slogos ar net užkirsti kelią jos atsiradimui.
Pastebėjus pirmuosius peršalimo ir slogos simptomus, drėkinkite nosiaryklę druskos tirpalas. Tada sloga praeis ne per savaitę, o per dvi dienas. Pusę arbatinio šaukštelio druskos ištirpinkite stiklinėje virinto vandens ir švirkštu paeiliui išskalaukite nosies takus. Tokiu atveju negalima mesti galvos atgal – reikia stovėti tiesiai virš kriauklės, kad vanduo bėgtų atgal. Nosiaryklei laistyti galite naudoti labai silpną česnako antpilą, ruošdami antpilą pabandykite ant sveiko žmogaus, antpilas neturi spausti neuždegusios nosiaryklės.
Vienas iš efektyviausių būdų kovoti su nosies užgulimu yra įkvėpimas garais. Į verdantį vandenį įlašinkite kelis lašus mentolio arba eukalipto eterinio aliejaus, uždenkite galvą rankšluosčiu ir pakvėpuokite virš dubens su verdančiu vandeniu. Eukaliptas ir mentolis turi priešuždegiminių savybių ir palengvina kvėpavimą. Jei į šį vandenį įdėsite šiek tiek sauso cinamono – padės sušilti ir prakaituoti, arba 1/4 šaukštelio kajeno pipirų, kurie gerina kraujotaką ir susidoroja su virusais.
Kitas gerai žinomas vaistas nuo slogos ir peršalimo – gerai išgarinti kojas prieš einant miegoti. Pėdų vonios tikrai padeda, bet tik tuo atveju, jei kojas pamirkysite ne ilgiau kaip penkias minutes. Faktas yra tas, kad pėdų vonių poveikis pagrįstas vazokonstrikcijos mechanizmu (dauguma nosies lašų turi maždaug tokį patį poveikį). Kai pakeliate kojas, kraujas veržiasi apatinės galūnės, pradeda siaurėti galvos kraujagyslės, išnyksta sloga. Jei ilgai laikysite kojas baseine, tarkime, pusvalandį, jūsų kraujagyslės vėl pradės plėstis, kraujas vėl plūstels į nosies ertmę ir gali išsivystyti uždegimas, kuris yra daug didesnis nei pradinis. Tai yra, paradoksalu, kad sloga, užuot išnykusi, sustiprės. Ilgas kojų kilimas yra naudingas peršalus be slogos, taip pakyla kūno temperatūra ir padeda imuninei sistemai susidoroti su virusais. Dėmesio! Bet kokios karštos vonios draudžiamos esant aukštai temperatūrai!
Kosulys su peršalimu
Pastebėjus pirmuosius prasidėjusio kosulio požymius, jūsų pagrindinė užduotis- gerai sušildykite ir sustiprinkite imuninę sistemą, kad padėtumėte organizmui atsikratyti šios nelaimės.
Geras šildantis efektas suteikia pipirmėčių užpilą. Šaukštą mėtų užpilkite stikline verdančio vandens, 5 minutes pakaitinkite ant silpnos ugnies, perkoškite. Tada į šį užpilą įmaišykite šaukštelį medaus, ketvirčio citrinos sultis ir užpilą gerkite karštą prieš miegą. Daugeliu atvejų po tokio gydymo kosulys išnyksta tiesiogine prasme per naktį. Norint sustiprinti efektą, gerai karštas kompresas sumaišius tris dalis karšto vandens su viena dalimi obuolių sidro actas. Kompresas dedamas ant gerklės ir krūtinės 15-20 minučių.
Na, o norint sustiprinti organizmo apsaugą, verta pasikliauti askorbo rūgštimi ir vitamino C turinčiais maisto produktais, tai yra citrusiniais vaisiais ir šviežiomis daržovėmis. O kaip priedą tinka kokteilis nuo peršalimo: paimkite po arbatinį šaukštelį erškėtuogių sirupo, po 2 šaukštus. burokėlių sultys ir kefyro, į šį mišinį išspauskite pusės citrinos sultis.
Gerklės skausmas peršalus
Gargaliavimas padės greitai susidoroti su gerklės skausmu šiltas vanduo, į kurį įlašinami keli lašai eukaliptų, čiobrelių ar kiparisų aliejaus. Visi šie augalai turi antibakterinis poveikis ir padeda kovoti su infekcija.
Gera pagalba ir kubilas, į kurį įlašinama 10 lašų levandų aliejaus ir 5 lašai cinamono aliejaus. Tačiau jei, be gerklės skausmo, dar ir karščiuojate, geriau atsisakyti vonios – karštas vanduo kartu su šiluma per daug apkrauna širdį. Todėl vietoj vonios geriau tiesiog patrinkite kojas kietu rankšluosčiu.
Valgomasis šaukštas džiovintų šaltalankių lapų užplikomas kaip arbata stikline verdančio vandens. Filtruokite, įpilkite šaukštą medaus ir tris šaukštus alaus. Gerti šiltai po valgomąjį šaukštą 2-3 kartus per dieną. Alus taip pat gali būti naudojamas kaip kompresas, jei alkoholio kompresai dirginti kaklo odą. Įkaitinkite bokalą alaus iki 30 laipsnių, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus ir gerai išmaišykite, kol medus ištirps. Šioje kompozicijoje pamirkykite servetėlę, apvyniokite kaklą ir apvyniokite šilta skarele.
Namų gynimo priemonės nuo peršalimo
Į emaliuotą keptuvę suberkite 1 kg susmulkinto svogūno, įpilkite 1,25 l šalto vandens, keptuvę sandariai uždarykite dangčiu, užvirkite ant stiprios ugnies ir virkite 1 valandą ant silpnos ugnies. Tada įpilkite 1 puodelį granuliuoto cukraus, išmaišykite ir virkite dar 1 valandą, tada įpilkite 1 puodelį medaus, gerai išmaišykite ir vėl virkite 30 minučių. Tada į keptuvę supilkite kolekciją: 1 valgomąjį šaukštą žolės raudonėlio, jonažolių, čiobrelių, ramunėlių žiedų, liepžiedžių ir 1 desertinį šaukštą pipirmėtės lapų, levandų žiedų ir elecampane šaknų; visą turinį vėl virkite 30 minučių. (Jei vienos iš šių žolelių nerandate, nuovirą galite pasigaminti ir be jos: gydomasis poveikis vis tiek bus gana didelis.) Keptuvę nukelkite nuo ugnies, 45 minutes palikite kambario temperatūroje, tada nukoškite. nuoviras švelniai, nekratant.per daugiasluoksnę marlę. Likusi dalis taip pat išspaudžiama per marlę, o tada papildomai perkošiama per daugiasluoksnę marlę. Laikykite sultinį šaldytuve tamsaus stiklo buteliuose ne ilgiau kaip 7 dienas. Gerkite šiltą 4-6 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Dozė vaikams iki 1 metų - 1 arbatinis šaukštelis vienam gėrimui sultyse; iki 5 metų - 1 desertinis šaukštas vienam gryna forma; iki 10 metų - 1 valgomasis šaukštas; iki 16 metų - 2 šaukštai. Suaugusieji geria 0,5 puodelio per priėmimą. Peršalus pasveikstama po 1-3 dienų, stipriai peršalus – po 5 dienų.
100 g svogūno sumalkite iki purios būsenos ir užpilkite 40 ml stalo acto, pusvalandį palikite sandariai uždarytame inde, tada nukoškite ir sumaišykite su 4 šaukštais medaus. Šį mišinį vartokite peršalus, po 1 arbatinį šaukštelį kas pusvalandį peršalimo ligai paūmėjus, o vėliau 3 kartus per dieną prieš valgį.
Valgykite peršalę kiekvieną dieną, kol pastebimas pagerėjimas keptas svogūnas. Skirtingai nuo šviežių svogūnų, keptus svogūnus galima valgyti beveik be apribojimų. Sveikatos portalas www.7gy.ru
Pasireiškus pirmiesiems peršalimo požymiams: šiek tiek pašildykite 0,5 litro žalio pieno, sulaužykite ir supilkite šviežią pieną. kiaušinis ir pridėkite tik 1 arbatinį šaukštelį medaus ir sviesto. Viską gerai išmaišykite ir gerkite naktį. Iki ryto negalavimas ir sloga praeis.
Peršalimo gydymui sumaišykite 0,5 puodelio juodųjų serbentų vyno ir 0,5 puodelio karšto vandens ir išgerkite vienu gurkšniu. Jei pasirodo prakaitas ir temperatūra šiek tiek nuslūgsta, šią dozę išgerkite dar kartą po 1 valandos. Patalynė turėtų būti keičiama dažniau. Ryte valgykite lengvą maistą, išgerkite 0,5 stiklinės to paties vyno be vandens ir eikite miegoti.
Peršalus gerti šviežių mėlynių sulčių arba džiovintų mėlynių nuovirą. Mėlynės taip pat suteikia atkuriamieji veiksmai ant kūno.
Vilnonį audinį suvilgykite actu, augaliniu aliejumi ir kamparu, nakčiai uždėkite ant krūtinės, ant sprando uždėkite tarkuotų krienų kompresą, ilgas vilnones kojines ar kojines pripildykite karštais tarkuotais krienais ir uždėkite ant paciento. šalta.
Į kojines ar kojines suberkite garstyčių miltelius ir peršalę taip vaikščiokite keletą dienų.
Inhaliacijas darykite ant virtų bulvių. Įdėkite bulvių žievelę į puodą su vandeniu, virkite ir kvėpuokite virš garų 10 minučių. Procedūra atliekama kasdien 1-2 kartus per dieną peršalus, kol pasveiks.
Esant aukštai temperatūrai, ant kaktos uždėkite bulvių kompresą – karštis atslūgs per 1 valandą. Kompresas ruošiamas taip: stambia tarka sutarkuojame 2 žalias bulves su lupena, įdedame 1 valgomąjį šaukštą acto, gautą masę suvyniojame į švarų skudurėlį ar marlę.
Gerai pamasažuokite krūtinę ir nugarą (iki paraudimo) ir įtrinkite krūtinę bei nugaros pomentinę sritį. alkoholio tinktūra bulvių daigų, uždėkite sausą vatos kompresą ir šiltai apsivyniokite. Paprastai peršalimo ir kosulio procedūra atliekama naktį arba pacientui gulint lovoje.
Įtrinti eglės aliejus V apykaklės sritis nugaros, krūtinės, pėdų masažas su aliejumi 4-5 kartus per dieną po 5-6 val. Po kiekvienos procedūros pacientą apvyniokite kompresiniu popieriumi, uždenkite šilta antklode, duokite prakaitavimą mažinančio užpilo iš žolelių rinkinio, užsimaukite šiltas kojines. Į kiekvieną šnervę galite lašinti po 1 lašą aliejaus nuo peršalimo ir kosulio.
Česnaką sutarkuokite smulkia tarka ir sumaišykite su medumi santykiu 1:1. Prieš miegą peršalus, gerti po 1 valgomąjį šaukštą šiltu vandeniu.
Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį medaus ir 2,5 arbatinio šaukštelio raudonųjų burokėlių sulčių. Į kiekvieną šnervę įlašinkite po 5-6 lašus mišinio 4-5 kartus per dieną sergant peršalimu.
Šviežias morkų sultis, sumaišytas su medumi arba augaliniu aliejumi santykiu 2:3, gerti po 0,5 stiklinės 4-6 kartus per dieną sergant peršalimu.
1 valgomąjį šaukštą aviečių lapų ir stiebelių užpilti 1 stikline verdančio vandens, pakaitinti ant silpnos ugnies 5 minutes, palikti 1 val., nukošti. Gerkite per dieną ir prieš miegą. Išgėrę aviečių venkite skersvėjų. Aviečių uogienė taip pat yra puiki, skani priemonė nuo peršalimo ligų.
Esant stipriam peršalimui ir stipriam kosuliui, 1 valgomąjį šaukštą pelyno užpilti 0,5 litro degtinės ir palikti tris paras. Gerti po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną ir prieš miegą peršalus.
Nulupkite ir nuplaukite 1 didelį svogūną, sutarkuokite ir sumaišykite su žąsų taukai. Naktį šia kompozicija patrinkite krūtinę ir suriškite šilta skarele. Ryte nevalgius išgerti po 1 valgomąjį šaukštą šio mišinio nuo peršalimo ir kosulio.
Česnako skilteles nulupkite nuo odelės, susmulkinkite, kad gautųsi vienalytė masė. Kojas ištepkite nesūdytais kiaulienos riebalais arba riebiu kremu. Ant pėdų uždėkite susmulkintą česnaką, suriškite vilnoniu audeklu (arba mūvėkite vilnones kojines) ir palikite per naktį peršalti.
Prieš miegą ar per dieną peršalus, net nesant slogos ir kosulio, naudinga skirti 15-20 min. garų įkvėpimasčesnako medaus mišinys. Įkvėpus labai gerai sušilti, eiti miegoti ir paimti 2-3 šaukštus medaus su džiovintų aviečių arbata.
Susmulkinkite 30 skiltelių česnako, suberkite į puodą ir užpilkite 10 litrų verdančio vandens. Uždenkite keptuvę dangčiu ir palikite infuzuoti 6-8 valandas. Gautą antpilą dar kartą pakaitinkite (neužvirdami), supilkite į vonią arba į dubenį ir įpilkite paprasto karšto vandens iki norimo tūrio. Išmaudyti peršalus.
Jei norite visiškai išsimaudyti česnako vonioje, tuomet česnako sultinio ir vandens santykis turi būti 1:6, jei sėdint – 1:3, jei reikia garinti tik kojas ar rankas, tuomet 1:7. Karštos ir šiltos česnakų vonios suteikia energijos, todėl būkite atsargūs ir nepersistenkite. Šaltos vonios ramina.
Apvyniokite liemenį rankšluosčiu, patrintu česnaku, ir kurį laiką taip pavaikščiokite arba pagulėkite šiltoje patalpoje, o po to nusiprauskite. Panašiai apvynioti galima ant riešų, ant kojų blauzdų, galima net kaklą apvynioti skaudant gerklei.
Į siaurą keptuvę sudėkite 3 česnako galvutes, sutrintas į košę, ir visą trupinį židinio duonos, supjaustytos tiksliai pagal keptuvės skersmenį. Supilkite 2 litrus Cahors vynuogių vyno, uždėkite keptuvę ant silpnos ugnies ir sumažinkite vyno kiekį per pusę. Skystį švelniai nukoškite, o iš likusio tirštumo paruoškite krūtinės ekstrakto pleistrą, kad suminkštintumėte skreplius krūtinėje sergant įvairiomis peršalimo ligomis. Pleistras gerai izoliuojamas ir laikomas ant krūtinės 1-2 valandas. Vyną nukoškite ir gerkite šiltą, po 2-3 šaukštus 3-4 kartus per dieną prieš valgį nuo peršalimo.
Sergant peršalimu, nakčiai naudinga daryti valomąsias klizmas šiltu česnakiniu vandeniu. Užpilkite košę iš 3-5 česnako skiltelių 1 litru šilto vandens sandariai uždarytame inde 3-4 valandas, perkoškite. Gydymo kursas – 5-6 klizmos.
Česnako galvutę sutrinkite iki pastos pavidalo, įpilkite 5 šaukštus vyno acto, gerai išmaišykite ir 8-10 valandų palikite tamsioje, vėsioje vietoje sandariai uždarytoje talpykloje. 30 g grikių medaus pakaitinkite verdančio vandens vonelėje, pašalindami nuo medaus paviršiaus susidariusią plėvelę, gerai sumaišykite su česnako-acto mišiniu. 2 arbatinius šaukštelius mišinio laikykite burnoje, kol mišinys taps skystas, tada lėtai, mažais gurkšneliais, nurykite. Gerkite 3-4 kartus per dieną peršalus gerklei, būtinai praskalaukite burną šiltu česnako antpilu.
Pirmosiomis dienomis peršalimo išgerti 0,5 stiklinės šilto virinto vandens, kuriame ištirpinti 5 lašai jodo, tada lėtai sukramtyti česnako skiltelę.
1 puodelį šiltų išrūgų sumaišykite su 1-2 skiltelių česnako koše ir gerkite lėtais gurkšneliais ryte nevalgius, dar 1 puodelį mišinio išgerkite vakare. Vartoti 2-3 savaites nuo peršalimo, kosulio, krūtinės skausmo.
3:1 tūrio santykiu sumaišykite į košę sumaltus juoduosius ridikus ir česnaką, šiuo mišiniu įtrinkite visą kūną. Procedūrą atlikite vakare prieš miegą ir iškart po įtrynimo eikite miegoti ir labai gerai apsivyniokite. Po to išgerti iš anksto paruoštą mišinį iš 1 stiklinės vandens, 1 valgomojo šaukšto medaus ir 1 arbatinio šaukštelio česnako, sutrinto į minkštimą. Gerkite šį mišinį šiltą, lėtai. Ši procedūra turi stiprų prakaitavimą.
Sumaišykite 3 dalis šviežiai pagamintų morkų sulčių, 3 dalis augalinio aliejaus ir 1 dalį česnako sulčių. Gauto mišinio peršalus 3-4 kartus per dieną į kiekvieną šnervę įlašinkite po 3-5 lašus.
Į šviežiai spaustą morkų sultys ir augalinio aliejaus santykiu 1: 1 įlašinkite kelis lašus svogūnų sultys, sumaišyti. Kelis kartus per dieną palaidoti nosyje nuo peršalimo.
Vangos receptai nuo peršalimo vaikui
Kruopščiai sutepkite sergančio vaiko krūtinę, nugarą, kaklą, rankas ir kojas mišiniu, paruoštu iš rakia, medaus, pridedant vieną tabletę cinchonos ir aspirino. Leiskite vaikui prakaituoti, persirengti sausais drabužiais ir paguldyti.
Duokite vaikui sulčių iš šviežių ir žalių avižų, po valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną.
Vanga patarė vaikui, kuris tris mėnesius turėjo aukštą temperatūrą, maudytis vandenyje, kuriame virė rūgščios vynuogės.
Kalnų pievoje surinkite šieną, iš jo pagaminkite nuovirą ir jame maudykite sergantį vaiką.
Slogos ir peršalimo ligų gydymas badavimu
Blogai gyventi, kai prasideda sloga. Ir jei taip atsitiks, prašau nekaltinti gamtos. Kalbama ne apie skersvėjus, šlapias kojas ar šaltį. Priežastis slypi vidinio tyrumo praradime. Kai atliekų ir toksinų per daug, organizmas juos atmeta varvančia nosimi. Negalvokite apie tai kaip apie viruso poveikį ar ligą. Jūs turite tai suprasti gyvybingumasšiuo atveju jie dirba jums.
Jei bendraujate su gamta, padėsite jai atlikti valymo darbus. Jūs neturite daryti nieko, kas trukdytų valymo procesui. Vienintelis dalykas, kurio iš jūsų reikalaujama, yra pasninkas!
Gamta geriausiai žino, ką daryti. Tokiu atveju turite tik vieną dalyką – atsigulti į šiltą lovą. Nustokite valgyti bet kokį maistą, įskaitant vaisius ir vaisių sultis. Kartkartėmis gerti daug karšto distiliuoto vandens su trupučiu medaus ir citrinos sulčių ir nieko daugiau!
Miegamajame gerai vėdinamas ir švarus, neskaitykite, neįjunkite radijo, nežiūrėkite televizoriaus. Tiesiog miegok ir ilsėkis. Stenkitės nešvaistyti energijos pokalbiams su artimaisiais ir draugais. Visiškai izoliuokite save.
Kiek laiko turėtumėte pasninkauti valymosi krizės metu? Tokios krizės ištinka bet kuriuo metų laiku, tačiau dažniausiai jos ištinka šaltu oru. Dažniausiai pakanka trijų dienų, kad atsistotų ant kojų, tačiau kartais tai gali užtrukti savaitę ar dešimt dienų. Nesijaudinkite dėl dienų, jūs patys pastebėsite, kad po valymo krizės jūsų sveikata pagerėjo.
Daugumai žmonių šis metodas atrodo per paprastas. Jiems atrodo, kad jie būtinai turi ką nors daryti, gydytis, juos apima baimės. Panikuoti neverta, net jei atrodo, kad gamta per ilgai dirba jūsų apsivalymui ir sveikatai.
Kiekvienas žmogus turėtų rūpintis savo sveikata, kuo daugiau dėmesio, tuo labiau jį persmelkia supratimas apie savo kūną. Jis turi išlaikyti organizmą aukščiausios sveikatos būklės, o tai svarbiau nei kitų mokslų žinios.
Kiekvienas žmogus yra savo charakterio kūrėjas, bet taip pat ir savojo sergėtojas. savo sveikata ir geros sveikatos.
Gamta, sukūrusi žmogų, suteikė jam nuostabų protą ir kūrybinius sugebėjimus sumaniai panaudoti gamtos jėgas savo sveikatai. Pasninkas yra tik vienas iš kelių, vedančių į natūralią sveikatą. Gamta mums suteikia paprastą valiklį. Mums tereikia būti viename su gamta ir suderinti savo gyvenimą su jos nekintamais dėsniais. O natūralaus gyvenimo būdo dėka galime maksimaliai ištobulinti savo fizines, psichines ir dvasines galimybes. Kelių į sveikatą nėra. Gamta tikisi, kad mes atliksime savo dalį. Kai esame alkani, tai darome. Tačiau gamta niekada neparodys savo stebuklų, kol mes patys nenorėsime visiškai suderinti savo gyvenimo ir įpročių su jos dėsniais.
Bet koks perteklius prieštarauja prigimčiai.
pasitikėk gamta
Nė vienas žmogus neturi teisės prisiimti jokios pareigos gydyti kitą, nes tai yra gamtos darbas.
Tik badaujant ir vartojant natūralus maistas, kaip ir kitų natūralių įpročių, kiekvienas gali padaryti savo gyvenimą sveiką. Valymas yra vidinis biologinė funkcija, kurį gali atlikti tik pats organizmas, o badaudami šį darbą padarysite efektyvesnį. Gamta nuolat stengiasi padaryti jus gyvybingesnius ir sveikesnius, todėl gamtai prasidėjus valymosi krizėms ji žino, ką daro. Sekite gamtą, ji niekada jūsų nenuvils. Pasninkas yra didžiausias pagalbininkas. (P. Braggas pasninko stebuklas)
Peršalimo ir SARS prevencija
Štai keletas gražių paprastos taisyklės padėti išvengti SARS.
Gera kliūtis infekcijai yra marlės tvarstis arba kaukė. Jis apsaugos jus perpildytose vietose. Tačiau nepamirškite: kaukė apsaugo tik 2-3 valandas, po to ją reikia pakeisti į naują.
Tyrimai parodė, kad per dieną žmogaus rankos šimtus kartų liečiasi su išskyros iš nosies, burnos, akių.
Rankų paspaudimas, durų rankenų lietimas, turėklai viešajame transporte – tai infekcijos perdavimo per rankas būdai.
Per rankas mikrobai patenka į nosį, burną ir akis.
Todėl patartina, jei įmanoma, apskritai atsisakyti rankos paspaudimų (ypač epidemijų metu). virusinės ligos). Rankas reikia plauti dažnai, ypač nepalankios epidemiologinės situacijos laikotarpiais.
Siekiant apsisaugoti nuo gripo ir SŪRS, labai svarbu apriboti kontaktą su sergančiais žmonėmis, ypač tai pasakytina apie vaikus. Patartina vengti žmonių susibūrimo vietų, kuo mažiau naudotis viešuoju transportu. Naudingi ilgi pasivaikščiojimai gryname ore.
Bendrosios stiprinimo priemonės
Vienas iš svarbiausių ūminių ligų profilaktikos metodų kvėpavimo takų ligos(šiuo atveju nekalbame apie gripą) yra grūdinimas, kuriuo siekiama normalizuoti funkciją Kvėpavimo sistema asmuo veikiant žemai temperatūros režimas kuris sumažina infekcijos riziką.
Profilaktikos tikslais rekomenduojama kartu vartoti multivitaminus puikus turinys vitaminas C. Askorbo rūgštis turi bendrą stiprinamąjį poveikį, nes dalyvauja redokso procesuose, angliavandenių apykaitą, kraujo krešėjimo sistemos reguliavimas. Vitamino C gausu citrusiniuose vaisiuose (citrinose, apelsinuose, greipfrutuose, mandariinuose), daug jo raugintuose kopūstuose.
viduje askorbo rūgštis gerti po 0,5-1 g 1-2 kartus per dieną.
Česnakai ir svogūnai yra labai prieinama ir nepakeičiama profilaktikos priemonė masinio sergamumo gripu ir peršalimo ligomis laikotarpiu. Kasdien pakanka suvalgyti 3-4 skilteles česnako arba 1 šviežią svogūną.
Papildomos priemonės
KAM papildomų priemonių prevencija apima gargaliavimą ir nosies tualetą.
Skalavimui galite naudoti furacilino, sodos, užpilų ar nuovirų tirpalus. vaistiniai augalai(ramunėlės, šalavijas, eukaliptas).
Nosies tualetui priekinės nosies dalys nuplaunamos dideliu kiekiu muilo ir vandens. Tokiu atveju pašaliniai elementai pašalinami mechaniniu būdu. Aliejiniu svogūnų-česnakų antpilu galite patepti nosies gleivinę.
- Receptas: 0,3 stiklinės augalinio aliejaus, 3-4 skiltelės česnako, 0,25 svogūno.
Stikliniame dubenyje augalinį aliejų 30–40 minučių pamirkykite verdančio vandens vonelėje. Smulkiai supjaustykite svogūną ir česnaką, užpilkite atvėsusiu aliejumi. Palikite mišinį 2 valandas ir nukoškite.
Profilaktikos tikslais galima daryti 10-15 minučių šiltas pėdų voneles su sausomis garstyčiomis, po kurių labai naudinga pėdas įtrinti bet kokiu šildančiu tepalu.
Reikėtų prisiminti, kad liaudies metodai prevencinės priemonės bus veiksmingos tik tada, kai jos bus taikomos sistemingai.
Reikia nepamiršti, kad epidemijų laikotarpiu nusilpę žmonės pirmiausia tampa ligų aukomis.
Rizikos grupei priklauso asmenys, turintys bet lėtinės ligos taikomos dažnai stresinės situacijos, prastai maitinasi, piktnaudžiauja alkoholiu.
Ypatingai sau reikia saugotis pavasarį, kai organizmas po ilgo šalto periodo būna nusilpęs. Šiuo metu, kai gamtoje viskas atgyja, žmogus dažnai pradeda vadinamąją pavasario depresija. Pavasarinio nuovargio priežastys gali būti peršalimo, miego, saulės šviesos, vitaminų trūkumo pasekmės.
Palaipsniui kaupiasi šie neigiami veiksniai tampa ypač pastebimi pavasarį. Ne visada įmanoma ką nors kardinaliai pakeisti savo gyvenime (pavyzdžiui, mesti nuobodų darbą).
Todėl galite pabandyti pradėti nuo to, kas yra gana prieinama: pertvarkyti baldus, pirkti naujus daiktus, jei įmanoma, ir atsikratyti senų, pasodinti naujų kambarinių augalų ir pan.
Visa tai tikrai pagerins jūsų savijautą. Bet jei vis dėlto nepavyko įveikti pavasario krizės ir susirgote, imkitės visko galimas priemones už greitą pasveikimą.
Dieta nuo peršalimo
Esant labai stipriam peršalimui ir aukštai temperatūrai pirmosiomis dienomis, reikia susilaikyti nuo maisto, gerti daug skysčių, vaisių ir daržovių sultys skiedžiamas vandeniu. Norint padidinti organizmo atsparumą ir sumažinti ligos trukmę, rekomenduojama 1-2 kartus per dieną gerti vienos citrinos sultis (vitaminas C), ištirpintas stiklinėje vandens su šaukšteliu medaus. Naudinga kartą per dieną gerti česnako nuovirą (3-4 sutrintas česnako skilteles užpilti stikline vandens ir užvirti), kuris pasižymi antispazminiu ir antiseptiniu poveikiu, išplauna iš organizmo toksinus ir mažina karščiavimą. Po to ūminė stadija liga baigsis, galite palaipsniui pereiti prie subalansuota mityba iš pradžių ribojant mėsos, kiaušinių, sūrio ir krakmolingo maisto vartojimą.
Peršalimas yra viruso suaktyvėjimo arba bakterinė infekcija. Tam įtakos gali turėti daugybė veiksnių, įskaitant hipotermiją, šaltų gėrimų gėrimą, bendravimą su užsikrėtusiais žmonėmis. Peršalimo gydymas sumažinamas iki ne tik simptomų, bet ir ligos priežasties nugalėjimo. Ištekliai šiandien išlieka labai paklausūs. tradicinė medicina. Pagrindinis jų privalumas yra tai, kad jie yra visiškai saugūs ir nekelia žalos.
Prieš kosulį
Vienas iš dažniausių peršalimo simptomų yra kosulys. Jį galima išgydyti pasitelkus patikrintus alternatyvios medicinos metodus. Bet kai kosulys stiprus ir jį lydi kraujingos išskyros, taip pat skausmas plaučiuose, tuomet reikėtų vartoti vaistinės preparatus.
Kaip peršalimas gydomas 1 metų vaikui ir ką vaistai turėtų būti naudojamas, kaip aprašyta šiame straipsnyje:
Tai padės suprasti, koks gali būti paracetamolio poveikis peršalimui ir koks jo efektyvumas
Vaikų gydymo ypatumai
Jei užklupo peršalimas vaikų kūnas, tada gydytojas gali paskirti jam daugybę patikrintų liaudiškų priemonių kartu su vaistais. Jie pagreitins atsigavimą ir padės susidoroti su nemaloniais simptomais.
Prakaito parduotuvės
Ką tik peršalus, svarbu suaktyvinti natūralią organizmo apsaugą ir sudaryti visas sąlygas normaliai jo veiklai. Ir tam jūs turite išvesti kenksmingi produktai medžiagų apykaitos procesai. Jei naudojate skystį dideliais kiekiais, galite sustiprinti medžiagų apykaitos procesą, o visos patogeninės medžiagos bus pašalintos iš vaiko kūno.
Tokiu atveju vaikui gali būti skiriamos šios priemonės:
Kitas populiarus receptas yra.
Slogos gydymas
Ir nors sloga yra privatus peršalimo palydovas, ją galima pašalinti nenaudojant vaistų. Norėdami tai padaryti, tėvai turėtų atkreipti dėmesį į šiuos receptus:
Gydymo nėštumo metu ypatybės
Nėštumo metu būtina pasiimti lėšų, kurių tikslas yra išlaikyti imunitetą. Krienai šiuo laikotarpiu išlieka labai veiksmingi. Galima naudoti taip: paimkite krienus, sumalkite mėsmale, sumaišykite vienodais kiekiais su medumi. Palaukite 1 dieną, tada gerkite po 20 ml kas valandą.
Nėščia moteris gali susidoroti su kosuliu peršalimo metu su šalavijų ar ramunėlių pagalba. Šios žolelės turėtų būti naudojamos kaip inhaliacijos. Jie minkština uždegusią nosiaryklę. Norėdami tai padaryti, išvirkite bulves su odele, tada sutrinkite ir įdėkite 20 g eukalipto lapų. Įkvėpkite garus iš talpyklos, uždenkite galvą rankšluosčiu.
Įjungta liaudies video Vaistai nuo peršalimo nėščioms moterims:
Jei nėščią moterį kamuoja sausas kosulys ir skauda gerklę, tuomet galima naudoti nuovirus gargaliavimui. Galite virti juos su ramunėlėmis, šalavijais ir medetkomis. Gautas reiškia teptis 3-4 kartus per dieną.
Gydyti peršalimą liaudiškomis priemonėmis galima tik tuo atveju, jei liga yra nesunki ir negresia komplikacijų. Kitu atveju kreipkitės alternatyvioji medicina tiesiog nėra prasmės, nes nebus įmanoma pasiekti norimo efekto. Nors šios priemonės yra natūralios, prieš vartodami būtinai pasitarkite su gydytoju.