Norint geriau suprasti, kas vyksta alkoholiu piktnaudžiaujančio žmogaus smegenyse, reikia ne tik išsiaiškinti, kaip veikia sveiko žmogaus smegenys biocheminių procesų lygmeniu, bet ir išsiaiškinti, kaip veikia nervų sistema apskritai. . Nervų sistemos (NS) veikimą lengviausia suprasti pažvelgus į paprasčiau organizuotos periferinės nervų sistemos veikimą. Periferinė nervų sistema susideda iš receptorių, nervinių skaidulų ir sinapsių, vykdančių kontaktą ir informacijos perdavimą tarp skirtingų NS lygių.
Schematiškai periferinės nervų sistemos procesą galima pavaizduoti maždaug taip:
Išorinį dirginimą priima odoje esantys receptoriai (1), kurie po dirgiklio poveikio išskiria tam tikrą elektros iškrovą (potencialą). Potencialas už nervinių skaidulų(2) pasiekia sinapsę (3). Sinapsėje vyksta elektros energijos perėjimas į cheminę energiją, t.y. jis išskiria chemines medžiagas, vadinamas neurotransmiteriais (NTM) arba neurotransmiteriais. Neurotransmiteriai turi skirtingus cheminė struktūra ir yra atsakingi tik už tam tikros informacijos apie tam tikrą neuromediatorių perdavimą. Taigi sinapsėje atsiranda gauto dirginimo diferenciacija. Tada neuromediatorius pereina į priešingą membraną ir prisitvirtina tik prie savo receptorių ląstelės, po to susidaro kitas elektrinis potencialas, kuris išilgai nervo (4) siunčiamas į tam tikrą smegenų dalį, kuri yra atsakinga už reakciją į aktuali informacija. Taigi, eidamas per sinapses, gaunamas dirgiklis diferencijuojasi ir taip palengvina tinkamą smegenų atsaką į dirgiklį.
Taip pat svarbu suprasti, kodėl gerti alkoholį žmogui malonu. Alkoholis savaip cheminė sudėtis priklauso depresantų klasei. Priėmimas ne didelis skaičius alkoholis sukelia žmogui euforiją ir patogią būseną, kurią galima paaiškinti daugeliu veiksnių:
Alkoholis gali veikti receptorius, kurie tiesiogiai reaguoja į alkoholį, ir veikti kaip neurotransmiteriai, veikiantys benzodiazepiną ir kitus receptorius, o tai sukelia alkoholio pavartojusio žmogaus atsipalaidavimą ir emancipaciją;
Be to, žmonėms alkoholis skatina papildomų neurotransmiterių gamybą tiesiai smegenyse, malonumo centre, kuris yra ketvirtojo skilvelio apačioje esančiame pagumburio keturkampyje. Būtent ten yra pagrindinis sinapsių skaičius, kurių pagalba reguliuojamas smegenų darbas. Šio centro sinapsės yra atsakingos už žmogaus gyvenimą, susijusį su tam tikrų malonumų gavimu.
Apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, galime teigti, kad alkoholis padeda pagerinti psichinę ir fizinė būklė asmens, sumažinti įtampą ir palengvinti reakciją į stresą dėl cheminis poveikis ant smegenų.
Svarbus priklausomybės formavimosi komponentas yra smegenų reakcijos į stresą pokytis veikiant alkoholiui. Žmogaus, kuris nėra priklausomas nuo psichoaktyviųjų medžiagų, smegenyse bet kokią stresinę situaciją smegenys išlygina dėl racionalaus būtino, kartais net padidinto neuromediatorių (neuromediatorių) kiekio išleidimo. Po šio stabilizavimo proceso pagerėja psichinė ir fizinė žmogaus būklė, jis gerai funkcionuoja socialiai, priima tinkamus sprendimus ir įsipareigoja. būtini veiksmai, sumažinti stresą. Alkoholis leidžia žmogui jaustis gerai, emociškai neištyrus stresinės situacijos, o tai būtent ir veda prie stabilizavimo mechanizmų įsijungimo, nepriimant atitinkamų sprendimų ir neatliekant veiksmų, būtinų psichologinei įtampai nuimti. Žmogus pasveiksta, bet trumpam. Todėl stresas nepašalinamas, jis tiesiog atsitinka, kad būtų išvengta problemos sprendimo. Kai priprantama gerinti savijautą nuo iškylančių bėdų vartojant alkoholį, žmogus susipažįsta su bet kokio kylančio streso sprendimo schema:
Stresas + alkoholis = atsipalaidavimas.
Be to, kad reikia žinoti, kaip alkoholis veikia smegenis, taip pat būtina žinoti, kaip alkoholis metabolizuojamas žmogaus organizme.
Metabolinį alkoholio skaidymą žmogaus organizme vykdo 3 sistemos:
1. Alkoholio dehidrogenazė – 80 % alkoholio.
2. Mikrosominės etanolį oksiduojančios sistemos – 20 % alkoholio.
Z. Katalazė -1% alkoholio.
Toks alkoholio padalijimo sistemų santykis būdingas nealkoholiniams žmonėms. Alkoholizmu sergantis pacientas piktnaudžiauja alkoholiu, t.y. gėrimai didelėmis dozėmis. Per 1 valandą sveika alkoholdehidrogenazės sistema, kuri savo darbą atlieka žmogaus kepenyse, sugeba apdoroti 20 g gryno alkoholio (50 g degtinės). Schematiškai ši reakcija gali būti pavaizduota taip:
Kaip matyti iš šios diagramos, tarpinis alkoholio skilimo etapas yra acetaldehidas – medžiaga, kuri savo savybėmis yra toksiška žmonėms. Visos cheminės reakcijos žmogaus organizme vyksta tik tada, kai žmogaus vidinėje aplinkoje yra tam tikrų cheminių medžiagų, kurios vadinamos fermentais. Fermentas – tai medžiaga, kuri savo savybėmis labai panaši į katalizatorių (daugeliui iš chemijos pamokų mokykloje geriau pažįstama medžiaga), t.y. tik fermentų pagalba žmogaus organizme vyksta tam tikros cheminės reakcijos. Naudojant fermentą - acetaldehido dehidrogenazę, acetaldehido skilimas žmogaus organizme vyksta labai greitai ir atitinkamai toksinis poveikis nespėja pasireikšti. Išskiriamo fermento kiekis, deja, yra ribotas ir leidžia suskaidyti tik jau aukščiau minėtą, 20 g gryno alkoholio per valandą. Piktnaudžiaujant alkoholiu, jo skilimas slopinamas acetaldehido fazėje, nes trūksta fermento. Toks slopinimas veda prie to, kad žmogaus kraujyje kaupiasi ši jo organizmui toksiška medžiaga. Be to, kad acetaldehidas yra stiprus organizmo nuodas, jis yra ir cheminis veiklioji medžiaga kuris ištirpdo žmogaus kraujo ir smegenų barjerą. Šis kraujo ir smegenų barjero pažeidimas, apsaugantis smegenis nuo didelių molekulinių medžiagų įsiskverbimo į jas, leidžia tiek pačiam alkoholiui, tiek kitoms cheminėms medžiagoms, kurios sukelia organinis pažeidimasžmogaus smegenys.
Dėl nepakankamo alkoholio skaidymo alkoholio dehidrogenazės sistemoje didėja apkrova mikrosominėms etanolį oksiduojančioms ir katalazės apykaitos sistemoms: Šių sistemų alkoholio skaidymo tūris padidėja iki 50% viso įeinančio etanolio.
Šių papildomų sistemų sujungimas ir jų išteklių didinimas perdirbant alkoholį gali būti vadinamas pirmuoju apsauginis barjeras organizmą nuo piktnaudžiavimo alkoholiu padarinių.
Norint geriau suprasti, kas vyksta alkoholizmu sergančio žmogaus smegenų malonumo centro sinapsėse, kai jis atsisako gerti alkoholį, reikia detaliau įsivaizduoti, kas vyksta šiose sinapsėse sistemingo alkoholio vartojimo laikotarpiu. alkoholį vartoja sergantis asmuo, kurio alkoholizmas progresuoja.
Vartojant alkoholį malonumo centro sinapsėse, didėja neuromediatorių skaičius, ilgai piktnaudžiaujant sinapsėmis, dėl nuolatinių pažengęs lygis tarpininkai, pradeda dirbti praktiškai nuo nusidėvėjimo. Atitinkamai, siekiant sumažinti neurotransmiterių skaičių, į sinapsinį plyšį išsiskiria juos skaidanti medžiaga – monoaminooksidazė (MAO). Ši medžiaga ženkliai sumažina malonumą gerti alkoholį, o žmogus, norėdamas gauti tokį patį efektą gerdamas alkoholį, yra priverstas didinti išgeriamo alkoholio dozę. alkoholinis gėrimas. Šį mechanizmą galima laikyti viena iš tolerancijos padidėjimo priežasčių, taip pat antruoju apsauginiu barjeru nuo žalingas poveikis alkoholio poveikis žmogaus organizmui. Deja, MAO lygis taip pat turi ribą. Visiškai aišku, kad alkoholizmu sergantis žmogus, norėdamas padidinti alkoholio vartojimo malonumą, didins gėrimo dozę tol, kol MAO gamyba pasieks ribą.
Ryšium su tuo, kas išdėstyta, galime pereiti prie naujo – trečiojo barjero, saugančio sinapsę nuo alkoholizacijos pasekmių, t.y. naujų ląstelių – neuromediatorių priėmimo receptorių – formavimasis, kurie vėl ir vėl susidaro dėl paciento padidėjusio alkoholio vartojimo. Dėl to vėl šiek tiek sumažėja alkoholio gėrimo malonumas ir vėl padidėja šio asmens suvartojama dozė, o tai vėl padidina neurotransmiterių kiekį.
Iki 40% neuromediatorių yra katecholaminų, įskaitant dopaminus, norepinefriną ir daugybę kitų medžiagų. Vartojant dideles alkoholio dozes, dėl nepakankamas aktyvumas Alkoholio dehidrogenazės sistemos skaidymas, susidaro didžiulis kiekis acetaldehido, kuris cirkuliuoja organizme, taip pat patenka į smegenis. Acetaldehidas jungiasi su dopaminu ir norepinefrinu, sudarydamas tetrahidroizochinolinus (THIQ), o jungiasi su triptofanu ir triptaminu, sudarydamas betakarbolinus, medžiagas, turinčias ryškų haliucinogeninį ir psichotropinį aktyvumą. Ypatingas dėmesys būtina duoti tetrahidroizochinoliną, nes savo savybėmis jis konkuruoja su natūraliais neurotransmiteriais, prasiskverbdamas į bet kokius receptorius ir būdamas daugiau nei savo neurotransmiteriai, tropinis smegenų sinapsių receptoriams.
Įdomi tetrahidroizochinolino atradimo istorija. Ši medžiaga Pirmojo pasaulinio karo metais buvo žinoma kaip heroino metabolitas. Jie bandė jį naudoti kaip narkotinė medžiaga, mūšio metu lauko medicina sumažinti šoko reakcijas, kai Įvairios rūšys kariški sužalojimai. Tetrahidroizochinolino savybės kaip narkotinis analgetikas, keliasdešimt kartų pranašesnis už morfino savybes, tačiau yra vienas labai rimtas trūkumas – vos ne pirmas šios medžiagos suleidimas sukelia priklausomybę nuo narkotikų. Tada tetrahidroizochinolinas buvo paliktas vienas. Jis buvo iš naujo atrastas devintojo dešimtmečio viduryje, kai Hiustone medicinos mokslininkai atliko mokslinis darbasžmonių smegenų auglių tyrimui. Žmogaus smegenis, kaip žinote, nėra lengva rasti tyrimams. Mokslininkai susitarė su policija, kad tyrimams jie paims valkatų (mūsų nuomone, benamių) palaikų smegenis. Moteris smegenų chemikė aptiko tetrahidroizochinolino valkatų, kurie piktnaudžiavo alkoholiu ir niekada nevartojo heroino, smegenyse. Būtent tada ir atsiskleidė ši alkoholiko smegenų savybė – gaminti tetrahidroizochinoliną, kuris yra pagrindinis raktas į bet kurio tarpininko receptorius žmogaus smegenų sinapsėse. Sunku atspėti, kur gali prisijungti tetrahidroizochinolinas, ir atitinkamai neįmanoma numatyti, kaip elgsis girtas alkoholikas, nes. neurotransmiteriai, kuriuos galima pakeisti tetrahidroizochinolinu, kiekvienas yra atsakingas už savo specifinę sritį, t.y., atitinkamai, už tam tikras emocijas ir dėl to už tam tikras žmogaus elgesio formas. Galima daryti prielaidą, kad kaip tik dėl šios tetrahidroizochinolino savybės alkoholikas ligonis, būdamas neblaivus, gali arba juoktis, arba verkti, arba apsikabinti ir bučiuotis, ar kelti triukšmą ar muštis ir pan. Problemos, susijusios su THIQ dalyvavimu reguliuojant smegenis, vargu ar gali būti vadinamos apsauginiu barjeru, tačiau tai vis dar yra 4-oji problema, atsirandanti dėl piktnaudžiavimo alkoholiu alkoholikams.
Kas nutinka, kai piktnaudžiaujama alkoholiu, daugiau ar mažiau aišku, todėl lieka vienas klausimas: kas atsitinka, kai alkoholikas nustoja gerti?
Smegenų veiklos biocheminis reguliavimas, pakitęs užsitęsęs piktnaudžiavimas alkoholis ir atitinkamai pritaikytas jo buvimui organizme, taip pat jo skausmingos apykaitos produktams, be alkoholio negalės veikti visu pajėgumu. Galima daryti prielaidą, kad reguliavimo sutrikimas bus susijęs su tais gynybos mechanizmais, kurie iš pradžių saugo žmogaus organizmą ir smegenų sinapses nuo alkoholio, jo medžiagų apykaitos produktų poveikio, apsinuodijimo alkoholiu. Pageidautina atsižvelgti į alkoholizmu sergančio asmens smegenų veiklos sutrikimus, pagrįstus tais pačiais sinapsės veikimo apsaugos etapais, kurie ligai vystantis tampa patologiniais.
1. Endogeninio alkoholio ir kitų neuromediatorių gamybos sumažėjimas atsiranda dėl vis daugiau alkoholio suvartojimo iš išorės, o tai leidžia organizmui (ir pirmiausia smegenims) nenaudoti savo savireguliacijos resursų. ir stabilizavimo sistemų įjungimas. Alkoholis skatina neuromediatorių gamybą, o pats yra vienas iš neuromediatorių, o tai lemia galimybę reguliuoti psichikos procesus žmogaus organizme praktiškai nekontroliuojamai, į jį įvedant svetimą cheminę medžiagą iš išorės, t.y. alkoholis (mūsų smegenys yra tokios pat tingios kaip ir mes – kam daryti tai, ką už tave gali padaryti kažkas kitas?).
2. Pagreitintas neurotransmiterių skilimas, padidinus monoaminooksidazės kiekį. Nepaisant padidėjusio neuromediatorių dauginimosi dėl sistemingo alkoholio vartojimo, jų vis tiek nepakanka normaliai smegenų veiklai, nes. jie suyra greičiau nei dauginasi.
3. Papildomai susiformavę receptoriai reikalauja užpildyti, nors savų neuromediatorių nepakanka dėl p.p. 1. ir 2.
4. Neigiamos tetrahidroizochinolino poveikio pasekmės. Ši medžiaga tampa labiau reikalinga smegenų sinapsių receptoriams, kad normalizuotų psichikos darbą, nei jos pačios neurotransmiteriai.
Alkoholizmu sergančiam asmeniui atsisakius reguliariai vartoti alkoholį, visi šie sutrikimai pradeda reikštis aktyviausiai, o tai, ko gero, paaiškina „pagirių priepuolius“, kurie labiausiai išryškėja pirmaisiais 14 alkoholiko blaivaus gyvenimo dienų.
Ateityje išliks tie patys alkoholizmu sergančio paciento smegenų darbo reguliavimo sutrikimai, tačiau ne tokie ryškūs kaip pagirių abstinencijos sindromo laikotarpiu. Tačiau esant pirmam stresui, žmogaus, kenčiančio nuo priklausomybės nuo psichoaktyviųjų medžiagų, psichika negalės pilnavertiškai veikti be papildomo reguliavimo procesų smegenyse stimuliavimo, nes. šiuos procesus galima atlikti tik įvedus į organizmą alkoholio ir tam panaudojus jo apykaitos produktus. Deja, tokia reakcija į stresą po kurio laiko ir su didele tikimybe priveda prie alkoholizmu sergančio paciento gedimo atsiradimo ir išsivystymo.
Reikia suprasti, kad aukščiau funkciniai pokyčiai atsiradusios žmogaus organizme dėl nuo psichoaktyviųjų medžiagų priklausomos ligos išsivystymo yra negrįžtamos, o alkoholiko smegenys, net ir nevartojančiam alkoholio, funkcionuoja praktiškai nekokybiškai. Tik kai visiška nesėkmė nuo alkoholio, alkoholizmu sergančio paciento smegenyse vykstantys biocheminiai procesai nuo 6 iki 18 mėnesių santykine tvarka:
5. Pasitenkinimas savais neurotransmiteriais (NTM) smegenų sinapsėse šiek tiek padidėja, nors jų funkcinis nepakankamumas vis dar išlieka dėl likusio padidėjusio išskiriamo MAO lygio;
6. Atitinkamai, be nuolatinio NTM gamybos stimuliavimo smegenų sinapsėse, dėl alkoholio trūkumo MAO lygis šiek tiek sumažėja, nors NTM gamyba vis dar išlieka didelė;
7. Papildomi receptoriai, kaip patys silpniausi, sumažina savo aktyvumą jungiantis neuromediatoriams (tarsi „išsausėja“);
8. Tetrahidroizochinoliną „pamiršta“ smegenų receptoriai ir jie vėl įgyja gebėjimą adekvačiau suvokti sinapsėje gaminamus NTM savarankiškai;
Bet vis tiek pats pirmasis alkoholio (dažnai kitų nuotaiką keičiančių medžiagų) suvartojimas sukelia jo disbalansą dėl visų aukščiau išvardytų disfunkcijos mechanizmų. Reikia paminėti, kad vaistai, trankviliantai ir nemažai kitų cheminių medžiagų (medžiagų) sukelia iš tikrųjų tokius pat smegenų sutrikimus kaip ir alkoholis.
Kas yra baimė? Šis klausimas jokiu būdu nėra trivialus mūsų smegenų darbą tyrinėjančių mokslininkų požiūriu. Yra bent du baimės tipai. Vienas iš jų yra racionalus, kuris atsiranda tada, kai žmogus mato labai realų pavojaus šaltinį, pavyzdžiui, gyvatę. Kitas (angliškai jis vadinamas anxiety) – neracionali baimė, emocija, nerimo nerimo būsena, kai žmogus negali suprasti nei grėsmės šaltinio, nei laipsnio. Racionali baimė yra būtina, kad žmogus apsisaugotų nuo pavojų: ji skatina veikti. Iracionali baimė, priešingai, paralyžiuoja, mažina žmogaus gebėjimą mąstyti, priimti sprendimus ir apsiginti. Už šiuos du reiškinius atsakingi smegenų biocheminiai mechanizmai yra gana skirtingi.
Smegenų gynėjas
Kai žmogus pamato gyvatę, smegenų dalis, renkanti informaciją iš jutimo organų*, gautą pavojaus vaizdą vienu metu siunčia į du skirtingus centrus – į emocinės atminties centrą ir į sąmoningos atminties centrą (hipokampą).
* Ši smegenų dalis vadinama talamu.
** Jis yra smegenų branduolyje, smilkininėse skiltyse.
Emocinės atminties centras** savo „archyve“ saugo visą kolekciją pavojų (išpuolių, nelaimingų atsitikimų atmintis), taip pat emocijų, susijusių su didelėmis pergalėmis. Tačiau yra ir pavojų, pavyzdžiui, gyvatė, kuriuos smegenys „atsimena“, net jei žmogus gyvačių dar nėra matęs. Tai viena iš nedaugelio įgimtų baimių, kaip, pavyzdžiui, baimė nukristi ar baimė garsūs garsai. Dauguma kitų baimių į šį „archyvą“ įdėtos kaip žmogaus įgytos gyvenimiškos patirties rezultatas.
Atpažinęs pavojų, emocinės atminties centras iš karto suaktyvina „laidininką“ hormoninė sistema, o jis savo ruožtu duoda komandą liaukoms vidinė sekrecija išskiria hormonus, kurie liepia organizmui padidinti pulsą ir kraujospūdį, praplečia vyzdžius, kad geriau matytų, padidina gliukozės kiekį kraujyje, tai yra, suteikia energijos, stangrina raumenis. Kitaip tariant, smegenys sukuria sąlygas, būtinas, kad žmogus galėtų apsiginti arba pabėgti.
Tuo pačiu pavojaus – gyvatės – vaizdą apdoroja ir smegenų dalis, atsakinga už sąmoningą atmintį. Šis centras nusprendžia nuodinga gyvatė ar taip tiesiog, nekreipkite dėmesio į pavojų arba pabėkite.
Du centrai kartais konfliktuoja vienas su kitu: emocijos greitesnės už sąmonę. Ir todėl reakcija nevienareikšmė – iš pradžių žmogus siaubo iš siaubo, o paskui lengviau atsikvėps: taip ir buvo.
Smegenų naikintojas
Skirtingai nuo racionalaus neracionali baimė - nerimas– dažnai nepadeda, o priešingai, neleidžia žmogui apsisaugoti nuo pavojaus ir netgi gali privesti prie savižudybės. Tokios baimės paralyžiuotas žmogus negali susikaupti, priimti sprendimų, neadekvačiai elgiasi su aplinkiniais, jam skauda galvą ir silpnumą, sutrinka miegas, apetitas. Neurofiziologas Danielis Amenas, tyrinėjęs įkyrių baimių kamuojamus pacientus, tvirtina, kad 80% atvejų tokios baimės yra susijusios su depresija.
Filistinų požiūris: depresija yra ne kas kita, kaip žmogaus nesugebėjimas susivaldyti. Tuo tarpu Harvardo medicinos mokyklos, taip pat Johnso Hopkinso universiteto Vašingtone mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad depresija yra gana materiali, ne mažesnė nei skrandžio opa, ir yra susijusi su daugelio biocheminių procesų pasikeitimu. smegenys.
Depresijos biochemija
Depresijos biochemiją galima schematiškai pavaizduoti taip. Įsivaizduokite, kad smegenys yra pastatas, kuriame yra daug kambarių (neuronų), sujungtų vienas su kitu durimis (sinapsėmis), pro kurias praeina įvairios informacijos (nervinių impulsų) turintys paštininkai. Norint atidaryti šių patalpų duris, reikalingi raktai – neurotransmiteriai, tai yra medžiaga, atsakinga už signalo perdavimą iš vienos nervinės ląstelės į kitą. Kai yra per mažai arba per daug neuromediatorių raktų, paštininkai – nerviniai impulsai negali sekti įprastais maršrutais ir smegenyse pradeda kilti problemų.
Taigi, tai taip pat sukelia depresiją mažai priežiūros neurotransmiteris serotoninas. Dėl tos pačios priežasties žmonės turi skirtingas fobijas, obsesinės baimės, keistus sutrikimus, kai žmogus, pavyzdžiui, dešimt kartų ima tikrinti, ar neuždarė savo buto duris, nors tikrai žino, kad jas uždarė.
Siekdami kompensuoti serotonino trūkumą, psichoterapeutai pacientams skiria šį trūkumą kompensuojančių vaistų, tokių kaip Prozac, Celexa, Zolaf ir kt. Remiantis ta pačia rakto analogija, šie vaistai neleidžia raktui pakišti po kilimėliu ir užtikrina, kad jis visada liktų rakto skylutėje.
Kito neurotransmiterio – dopamino – trūkumas siejamas su kitokia sutrikimų grupe, kai žmonės bijo to, ko nėra ir negali būti. Tokie žmonės, pavyzdžiui, mano, kad visas pasaulis pasiryžo jiems pakenkti (paranoja), arba pradeda haliucinuoti ir bijoti pabaisų.
Reikia pripažinti, kad serotonino trūkumas paaiškina toli gražu ne viską, o apie depresijos mechanizmą mokslininkai vis dar nelabai supranta. Pirma, yra daugybė neuromediatorių raktų ir jie veikia skirtingai įvairiose ir daugelyje smegenų dalių. Didelės apimties tyrimas įvairių tipų baimės ir depresijos buvo atliekamos Daniel Amen klinikoje Niuporte (Kalifornija), padedant specialiam Kompiuterizuota tomografija- fotografavimo veikla.
Pavyzdžiui, paaiškėjo, kad „grynojo“ nerimo būsena yra susijusi su per dideliu aktyvumu subkortikiniuose smegenų mazguose, kur nustatomas bendras tonusas. smegenų veikla. Kai šis skyrius per aktyvus, žmonės išgyvena nerimą, kai per pasyvus – letargija ir menka motyvacija. Daktaras Amenas tvirtina, kad šis skyrius yra pernelyg aktyvus kai kuriems labai darbštiems žmonėms. Jei jie nustoja dirbti, jie pradeda jausti baimę.
Yra daug priežasčių, kurios sukelia baimių, fobijų ir depresijos mechanizmą. Genetika taip pat vaidina svarbų vaidmenį: tyrimai rodo, kad jei vienas iš tėvų kenčia nuo vienokios ar kitokios fobijos, tada 50% tikimybė, kad vaikai taip pat bus linkę į sutrikimus, susijusius su baimėmis ir depresija, jei kažkas negerai su abiem. mama ir tėtis, tada tikimybė yra 75-85%. Tačiau socialiniai veiksniai taip pat vaidina svarbų vaidmenį.
„Išmoktas bejėgiškumas“
Dar šeštojo dešimtmečio viduryje mokslininkas Martinas Seligmanas iš Pensilvanijos universiteto atrado vadinamąjį „išmokto bejėgiškumo“ efektą, kuris tampa depresijos ir baimės šaltiniu.
Vieno eksperimento metu dviem šunų grupėms buvo suteiktas elektros smūgis. Prie kiekvieno šuns iš pirmos grupės buvo svirtis, kuri galėjo išjungti elektrą, kurią šunys greitai išmoko ir nepatyrė jokių problemų. Šalia šunų iš antros grupės buvo ir svirtis, tačiau ji neveikė – kad ir ką šuo darė, ji vis tiek gavo elektros smūgį. Du trečdaliai antros grupės šunų dėl šio „lavinimo“ ne tik susirgo depresija, bet ir prarado valią: jie nesistengė išvengti elektros smūgio, net kai jiems buvo suteikta galimybė pabėgti. peršokdamas per žemą barjerą.
Ar tai neprimena sovietmečio realijų, kai buvo puoselėjama idėja, kad neįmanoma pakeisti esamos dalykų tvarkos, kai žmonės buvo pripratę prie minties, kad bet koks pasipriešinimas yra nenaudingas, net jei nereikia didvyriškumo išspręsti problemą, bet paprastas kasdienis veiksmas? Ir ar tai nėra viena iš žemo žmonių socialinio aktyvumo posovietiniu laikotarpiu priežasčių? Valdžia ir taip darys, ką norės, nes, sako toks išmokęs bejėgiškumas, nėra prasmės bandyti išeiti iš aptvaro. Net jei voljero durys atviros jau seniai.
Nereikia nė sakyti, kad meilė yra viena iš sunkiausių žmogaus jausmus kurių negalima paaiškinti jokiu vienu moksliniu modeliu. Objektyvių tyrimų dėka galime įžvelgti tik kai kuriuos tos žmogaus asmenybės dalies aspektus, kurie gali suteikti tiek daug laimės ir sukelti tiek kankinimų. Tyrėjai ką tik pradėjo apibendrinti duomenis apie biocheminiai procesai smegenys, susijusios su meilės jausmu. Šiuo požiūriu meilė vertinama kaip sudėtingas procesas. įspaudas (įspaudimas), remiantis genetinių veiksnių sąveika, hormoninis poveikis ir ankstesniais metais įgyta psichologinė patirtis. Dėl to susidaro pasąmonės vidinių orientyrų sistema, nurodanti į potencialaus partnerio bruožus, kurie traukia individą. Ši vidinė orientacijos matrica vadinama meilės žemėlapiu.
Įvairūs biocheminiai dirgikliai gali suaktyvinti romantišką reakciją į kitą žmogų.
Nuolat atsiranda įrodymų, kad seksualiniai kvapai ar feromonai gali turėti didelę įtaką šiam procesui (Kohl ir Francoeur, 1995). Vyrų prakaite esantis cheminis androstenolis skleidžia stiprų muskuso kvapą, kuris traukia moteris. Tačiau androstenolio oksidacijos metu susidaro androstenonas, kurio kvapas sukelia gana neigiamą moterų reakciją, išskyrus tas moteris, kurios patiria ovuliaciją. Moterų makšties sekreto sudėtyje yra medžiagų, vadinamų kopulinais. Kontrolinių eksperimentų, kurių metu vyrai įkvėpė šios medžiagos, rezultatas buvo nustatyta, kad kopulinai padidina moters seksualinį patrauklumą vyro akyse. Be to, paaiškėjo, kad vyrai pozityviau reaguoja į moters kvapą tuo metu, kai vyksta ovuliacija. Ši reakcija pasireiškia tuo, kad vyrų kraujyje pakyla testosterono lygis. Mes ką tik pradėjome tyrinėti empirinius duomenis apie žmogaus feromonus ir jų poveikį Pradinis etapas seksualiniai santykiai.
Potraukio stadijoje, kuri atitinka įsimylėjimo ar įsimylėjimo stadiją, feniletilaminas ir galbūt dopaminas bei norepinefrinas taip pat stimuliuoja smegenis. Šios medžiagos prilygsta vadinamiesiems amfetaminams, stimuliatoriams, kuriuos veikiant kyla pakili nuotaika ir euforija. Traukos procesas žmogų sužavi ir jaudina. Tačiau aistra negali tęstis amžinai, net ir dėl biocheminių priežasčių. Galiausiai organizmas pradeda toleruoti šias medžiagas ir jų poveikis tampa ne toks ryškus. Kai kurie žmonės virsta „meilės euforijos mėgėjais“, kurie karts nuo karto nori įsimylėjimo svaigalų. Todėl jie skuba susipažinti su nauju partneriu kaskart, kai buvusi aistra praranda savo kraštutinumą.
Santykiai, kurie tęsiasi po įsimylėjimo etapo, patenka į prisirišimo laikotarpį. Šioje meilės stadijoje buvimas vienam su mylimu žmogumi skatina endorfinų gamybą smegenyse. Endorfinas yra natūralus skausmą malšinantis vaistas, kuris sukuria saugumo, ramybės ir ramybės jausmą. Apkabinimų, prisilietimų ir fizinio intymumo metu išsiskiria medžiaga oksitocinas, kuris siejamas su tokių išgyvenimų kaip orgazmas ir seksualinis pasitenkinimas sunkumu.
Naudotos literatūros sąrašas:
1. Iš Gary knygos. F. Keller „Šiuolaikinės seksologijos pagrindai“
(Gary F. Kelly. SEXUAULITY TODAY. The Human Perspective. Šeštasis leidimas)
Petras, 2000 m
Depresija tapo tokia įprasta kaip širdies ir kraujagyslių ligų. Tai turi įtakos darbingumo mažėjimui ir tampa psichologine problema tiek pačiam žmogui, tiek jo artimam ratui. Norėdami nugalėti depresiją, pirmiausia turime pripažinti, kad depresija yra liga, o ne laikina. Bloga nuotaika. Kaip ir bet kuri liga, depresija gali būti sėkmingai gydoma, ypač ankstyvosios stadijos. Depresijos priežastis gali sukelti įvairūs veiksniai. Pavyzdžiui, į biologiniai veiksniai depresijos apima neurocheminio proceso – neurotransmiterių – serotonino, norepinefrino, acetilcholino ir kt. – apykaitos sutrikimus.
Šiuos sutrikimus savo ruožtu gali sukelti monotoniškas, prastas ar nereguliarus maitinimas. Žmogaus kūnas yra kompleksinė biocheminė laboratorija, skirta valgomo maisto skaidymui ir perdirbimui į komponentus – aminorūgštis, angliavandenius, riebalus, vitaminus, vandenį, mineralines medžiagas. Kūnui jos yra „statybinės medžiagos“. Priklausomai nuo streso (fizinio ar psichinio) dažnumo ir intensyvumo, tam tikrų komponentų poreikis gali skirtis.
Kas atsitiks, jei jūsų dietoje nuolat trūksta kokių nors esminiai mikroelementai, amino rūgštis ar vitaminas? Pagrindinis vidinės biocheminės laboratorijos darbo tikslas – gyvybės palaikymas, individo išlikimas. Nepakeičiamų aminorūgščių, mineralų ir vitaminų trūkumą galima kompensuoti keliais skirtingais būdais:
Norėdami apsaugoti gyvybiškai svarbius svarbius organus, kurių badavimas yra nepriimtinas, organizmas išgaus reikiamus komponentus iš raumenų audinio. Tai visų pirma širdis ir smegenys.
Kūnas jų gavimo metu sukurs riebalų „sandėlius“ (atsargus), kad galėtų juos panaudoti „badavimo“ (trūkumo) metu. Ir tai bus daroma nuolat, kol situacija nepasikeis, t.y. mityba nepasikeis ir netaps reguliari bei visavertė.
Kūnas „duos signalą“ psichikai (sąmonei) apie poreikį papildyti trūkstamus komponentus. Tai gali būti pasikartojantis poreikis ką nors valgyti, ašarojimas, pyktis, irzlumas ar agresija.
Kūnas „pereis“ į „taupymo“ režimą sumažėjęs aktyvumas: apatija, abejingumas, mieguistumas, jėgų netekimas, intelektinių gebėjimų sumažėjimas, atminties pablogėjimas, psichinės ištvermės pablogėjimas. Taip atsitiks dėl energijos trūkumo normaliai smegenų veiklai.
Kitas neigiamas veiksnys, turinčios įtakos esminių medžiagų pusiausvyros sutrikimui organizme, gali būti bet kokių stimuliatorių (migdomųjų, trankviliantų, antihistamininiai vaistai, alkoholis, kofeinas, cukrus, narkotikai). Šių vaistų vartojimas trumpą laiką skatina neurotransmiterių (medžiagų, atsakingų už impulsų perdavimą tarp smegenų neuronų) gamybą, o po to jų kiekis kraujyje smarkiai sumažėja. Sistemingas tokių stimuliatorių vartojimas neišvengiamai sukels natūralios pusiausvyros pažeidimą ir depresiją.
Statistika rodo, kad nuolat daugėja žmonių, sergančių depresija ir psichiniai sutrikimaiįvairių rūšių. Didžiosios Britanijos karališkosios medicinos ligoninės duomenimis, mažiausiai trečdalis žmonių kenčia nuo psichiniai sutrikimai(depresija, nerimas, nemotyvuotos baimės), patiria nuolatinį B grupės vitaminų trūkumą savo mityboje. Kenčiantiems nuo jėgų mažėjimo, intelektinių gebėjimų mažėjimo organizme trūksta geležies. Mokslininkai mano, kad dauguma kenčiančių žmonių gali atsikratyti savo neigiamos patirties atstatydami natūrali pusiausvyra mikroelementų ir vitaminų organizme. Šiuo atžvilgiu skirtingų šalių vyriausybės valstybiniu lygiu įveda minimalius mitybos normų standartus, kurie medicinos požiūriu gali išsaugoti tautos sveikatą. Rusijos Federacijos vyriausiasis sanitaras patvirtino „Fiziologinių energijos ir maistinių medžiagų poreikių normas įvairioms Rusijos Federacijos gyventojų grupėms“.
Psichinės energijos, geros nuotaikos ir intelekto biochemija
Medžiagos, reikalingos smegenų veiklai, atsikratyti apatijos ir didinti psichikos energetinį potencialą yra angliavandeniai ir polinesočiosios riebalų rūgštys, triptofanas ir tirozino aminorūgštys (žr. straipsnį „Aminorūgštys smegenims“), B grupės vitaminai (žr. Vitaminai smegenims» ), o su amžiumi susijusiems smegenų ląstelių pakitimams – taip pat vitaminų, mineralų magnio ir cinko.
Pilnas smegenų ląstelių aprūpinimas viskuo esminių medžiagų yra pagrindinis linksmos nuotaikos veiksnys, aukštas intelektas, gera atmintis ir protinė ištvermė, padedanti palaikyti pakankamai lygio neurotransmiteriai norepinefrinas ir serotoninas. Šių medžiagų disbalansas smegenyse sukelia depresiją ir bendrą tonuso sumažėjimą.
Medicinos praktikoje, nuo praėjusio amžiaus šeštojo dešimtmečio, gydymui depresinės būsenos pradėti aktyviai vartoti antidepresantai. Jų kūrimas ir taikymas grindžiami neurotransmiterių pusiausvyros atkūrimo mechanizmais, todėl teigiamą įtaką paciento emocinėje sferoje. Tačiau vartojant antidepresantą reikia griežtai atsižvelgti į farmakologines, toksikologines vaistų ypatybes ir individualią toleranciją.
sveikos idėjos subalansuota mityba, maisto papildų ir vitaminų vartojimas siūlo švelnias sveikimo schemas, naudojant natūralius biologinės savireguliacijos mechanizmus. Norepinefrinas ir serotoninas veikia įvairių funkcijų psichikos reguliavime. Atlikus testavimą „Socialinės adaptacijos lygio įsivertinimo skalėje“ buvo nustatyta, kad atstačius serotonino kiekį organizme pagerėja nuotaika ir asmenybės bruožai, o ir norepinefrino kiekio pokyčiai pagerino darbingumą ir padidino motyvaciją.
Patikrinkite savo nuotaiką (viktorina)
Pažiūrėkite, koks yra intervalas tarp linksmos nuotaikos ir prislėgtos nuotaikos. Galiausiai tai gali sukelti klinikinę depresiją, todėl būkite sąžiningi su savimi. Pasirinkite tik tuos teiginius, kurie, jūsų nuomone, yra teisingi:
Jei tyrimo rezultatai parodė lengvą ar vidutinio sunkumo (vidutinio sunkumo, sunkios) depresijos formas, būtinai KREIPTIS Į GYDYTOJĄ – psichiatrą-fiziologą, kad išsiaiškintų ir pašalintų fiziologinius ir psichologinių priežasčių kad tai vadino.
Serotoninas – „geros savijautos hormonas“
Serotoninas yra vienas iš pirmaujančių neurotransmiterių, kuris prisideda prie nervinio sužadinimo perdavimo į centrinę nervų sistemą ir yra atsakingas už mūsų mąstymo lankstumą ir optimizmą. Serotonino trūkumas vyrus ir moteris veikia skirtingai. aštrūs lašai Serotonino kiekis dažniau pasireiškia moterims, o tai yra susiję su hormoninis ciklas. Su serotonino kiekio sumažėjimu menstruacijų metu greičiausiai yra susijęs dirglumas, nuotaikos pablogėjimas ir padidėjęs jautrumas skausmui. Esant aukštam serotonino kiekiui, atsiranda ramybė, atsipalaidavusi ramybė, sveikas optimizmas ir noras keistis.
Vyrams serotonino trūksta retai, nes jų smegenys serotoniną sintetina daug greičiau nei moterų, o jų organizmo gebėjimas kaupti serotoniną yra beveik dvigubai didesnis. Dažniausiai vyrams serotonino kiekis sumažėja dėl piktnaudžiavimo alkoholiu, narkotikais, nikotinu ar traumų pasekmėmis.
Galite paskatinti neuromediatoriaus serotonino gamybą padidindami maisto, kurio sudėtyje yra triptofano, vartojimą. Tai nepakeičiama amino rūgštis iš kurių sintetinamas serotoninas. Triptofano yra baltyminguose maisto produktuose, tokiuose kaip vištiena, varškė, kalakutiena, žuvis, taip pat kviečių gemalai ir bananai.
Triptofano vartojimas gydant depresiją beveik visada lėmė teigiamą ligų gydymo dinamiką, tačiau kai kuriais atvejais tokių teigiamų pokyčių neužfiksuota. Šio reiškinio paaiškinimas yra nepakankamas vitaminų B3, B6, B9 kiekis ( folio rūgštis), C ir cinko pacientams. Trūkstant šių vitaminų, triptofanas pereina ne į serotoniną, o į kitą junginį – kenureniną. Pakartotiniai moksliniai ir klinikiniai tyrimai parodė, kad sveikiems pacientams sumažinus maisto, kuriame yra triptofano, suvartojimą, visada pasikartojo depresija.
Norepinefrino pasitenkinimas savimi
Iš dopamino susintetinto neurotransmiterio norepinefrino pusiausvyros atkūrimas padės padidinti motyvaciją ir pasitenkinimą. protinė veikla, teigiamas stresas(įsimylėjimas, mėgavimasis šokiais ir muzika, žaidimais ir kita įdomia veikla) visada dalyvauja šiame neuromediatoriuje.
Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad kai kuriems žmonėms yra genas, kuris genetiniu lygmeniu lemia polinkį į depresiją, smurtą, alkoholizmą ir narkomaniją. Reguliarus aminorūgščių tirozino ir fenilalanino suvartojimas prieš dopaminą kompensuos genetinį polinkį. Net ir neturintiems genetinis polinkis, patiria panašių „sindromų“, kai organizme trūksta norepinefrino. Norepinefrino grįžimas į normalų neišvengiamai pagerina savijautą.
Dopamino gamybą galite paskatinti vartodami tiroziną ir fenilalaniną kartu su vitaminų kofaktoriais B6 ir B9 (folio rūgštimi).
Sintetiniai antidepresantai
Sintetiniai antidepresantai, aktyviai naudojami šiuolaikinė medicina, yra suskirstyti pagal specifinių neuromediatorių veikimo mechanizmą:
Tricikliai antidepresantai (TCA)
monoaminooksidazės inhibitoriai (MAOI)
selektyvūs serotonino įsisavinimo inhibitoriai (SSRI)
norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai
Antidepresantai, kaip specifiniai vaistai, vartojami depresijai gydyti, daugiausia padeda susidoroti su liga. Dauguma jų turi stiprų antidepresinį poveikį ir gali būti vartojami TIK taip, kaip nurodė GYDYTOJAS. Nuolatinio poveikio pasireiškimas pastebimas po 4-6 savaičių vaisto vartojimo, simptomai sumažėja 50-80%, tačiau daugeliu atvejų yra ryškus ŠALUTINIS POVEIKIS.
Tricikliai antidepresantai
Per ilgas laikotarpis laiko buvo pagrindiniai vaistai, vartojami gydant depresiją. Pagal veikimo mechanizmą jie veikia serotonino ir norepinefrino darbą. Šiuo metu naudojamas rečiau, nes atsirado daugiau šiuolaikiniai vaistai, o taip pat dėl stipraus šoninės savybės: galvos svaigimas, dezorientacija laike ir erdvėje, erekcijos ir impotencijos susilpnėjimas vyrams ir frigidiškumas moterims, panikos priepuoliai ir košmarai, šlapinimosi problemos, neryškus matymas, greitas širdies plakimas, pykinimas, padidėjęs prakaitavimas, svorio padidėjimas ir vidurių užkietėjimas.
Monoamino oksidazės inhibitoriai (MAOI)
Veikimo mechanizmas yra orientuotas į MAO fermento kiekio mažinimą smegenų audiniuose, kuris atlieka neuromediatorių skaidymo funkcijas. Taigi pasiekiama didelė jų koncentracija ir pašalinamas fermentų disbalansas, dėl kurio padidėja dopamino ir norepinefrino kiekis.
Vartojant MAOI, norint išvengti komplikacijų, reikia būti atsargiems – tai nepriimtina bendras priėmimas tiramino turinčių produktų, įsk. sūris, raudonasis vynas, antihistamininiai vaistai ir kontraceptikai.
Prozac yra selektyvus serotonino įsisavinimo inhibitorius.
Pagal veikimo mechanizmą jis blokuoja serotonino įsisavinimą neuronuose, o tai leidžia padidinti serotonino kiekį smegenų audiniuose ir dėl to pagerinti nuotaiką. Serotonino koncentracijos padidėjimas tiesiogiai veikia mūsų elgesį, atmintį, miegą, atmintį, seksualinį elgesį.
Tai tokie vaistai kaip Prozac, Paxil, Zoloft ir Celexa.
IPS vaistai gali reikšmingai paveikti žmogaus seksualinį elgesį, sukelti emocinį atsitraukimą, pakeisti elgesio reakcijas, sukelti abejingumą, galvos skausmą, vidinis drebulys ir panika, taip pat pasireiškia daugiau nei keliomis dešimtimis nepageidaujamų simptomų pasibaigus vaisto vartojimui.
Kiti sintetiniai antidepresantai
Šiai kategorijai priklauso Effexor, kuris veikia neurotransmiterių veiklą.
Labai svarbu dar kartą pažymėti, kad naudojant aukščiau nurodytus teigiamus antidepresantus galima pasiekti natūralių priemonių. Tokiu atveju organizmas negaus nepageidaujamo šalutinio ir stimuliuojančio poveikio, o naudosis tik natūraliais savireguliacijos mechanizmais.
Natūralūs (natūralūs) nuotaikos stimuliatoriai
Daugeliu atvejų nuotaikų reguliavimo, atminties stiprinimo, psichikos stabilumo didinimo problemas galima išspręsti trūkumą kompensuojančių vaistų – amino rūgščių ir vitaminų pagalba smegenų veiklai gerinti.
Gauti „statybiniai komponentai“, reikalingi neuromediatorių sintezei, per savireguliacijos mechanizmus palaikys norepinefrino ir serotonino kiekį jums natūraliame lygyje, nesukeldami pernelyg didelių nukrypimų. Reikėtų atkreipti dėmesį į individualų netoleranciją. Bet kokiu atveju tokių vaistų vartojimo nutraukimas nesukelia „nutraukimo sindromo“, nes naudojamas mechanizmas, skirtas papildyti reikiamą komponentų bazę. Be to, 1-3 mėnesių kursai natūralūs vitaminų kompleksai 2-3 kartus per metus, priklausomai nuo poreikio, turėtų būti atliekami sistemingai.
Pasinaudokite savo smegenų gebėjimu sukurti ir palaikyti tinkamą neurotransmiterių, kurie sukuria gerą nuotaiką ir palaiko tikslo jausmą, pusiausvyrą. Užtikrinti reguliarų išteklių papildymą geriausias būdas išvengti depresijos.
Adaptuota pagal Hyla Cass, M.D., Patrick Holford
Natūralūs aukštumai: jauskitės gerai visą laiką
"Smegenys yra galinga degimo kamera, o jų gaminama energijos forma yra gyvybė. Liepsna neužges tol, kol palaikysime ugnį geru kuru ir nepamiršime tiekimo" (Justin Glass).
Kas sekundę virš 100 tūkst cheminės reakcijos reikalaujantis daug energijos. Esant didelei smegenų įtampai, sudeginama tiek pat kalorijų, kiek ir esant aktyviam raumenų darbas mankštos metu. Štai kodėl protinis darbas vargina ne mažiau nei fizinis darbas. Aktyviai dirbant protinį darbą, padidėja į smegenis pritekančio kraujo kiekis. Eksperimentas, atliktas naudojant subalansuotą lentą, ant kurios gulėjo tiriamasis, yra orientacinis. Po to, kai žmogus mintyse pradėjo koncertuoti aritmetines operacijas, pasunkėjo galva, sutriko pusiausvyra, nuskendo lentos galas, ant kurio buvo galva.
Sovietų mokslininkai įrodė, kad smegenų kraujotaka, skirtingai nuo kitų organų, gali padvigubėti. Todėl bet koks smegenų kraujotakos pažeidimas daro didelę įtaką smegenų veiklai. Smegenų kraujotakos sutrikimų priežastys gali būti: vazokonstrikcija, gimdos kaklelio osteochondrozė, smegenų kraujagyslių aterosklerozė ir kt. Daugeliu atvejų tinkamai parinkti maisto papildai gali padėti žmogui, kurio smegenų kraujotaka sutrikusi (žr. priedą).
Daugelis iš mūsų puikiai žino savo „vidinį žadintuvą“. Vakare pakanka pagalvoti apie laiką, kada reikėtų pabusti ir žmogus, kaip taisyklė, atsibunda tokiu metu. Tai labai gerai veikia, jei galvojate ne tik apie valandą, kada reikia pabusti, bet ir apie valandų ar minučių skaičių, kurį galite miegoti. Šiuo atveju kalbama apie laiko pojūtį arba vidinį laikrodį. Tik neseniai Stanfordo universiteto mokslininkai atrado žmogaus „vidinį laikrodį“. Šią funkciją atlieka dvi mažos smegenų sritys (mažiau nei adatos akis kiekvienas), kurios laikrodžio mechanizmo tikslumu reguliuoja miego ir būdravimo ritmus. Kiekvienoje iš šių sričių yra maždaug 10 000 nervinių ląstelių.
Kiti ne mažiau įdomus sugebėjimas turi miestus mažesnis skaičiusžmonių, bet beveik visi gyvūnai turi šį gebėjimą: gebėjimą naršyti reljefą taip, lyg turėtum kompasą. Kalifornijos technologijos instituto profesorius Josephas Kirschvinkas žmogaus smegenyse atrado geležies oksido kristalus. Vienas kristalas milijonui neuronų. Bendras visų kristalų svoris yra viena trisdešimt milijonoji gramo dalis. Panašių kristalų rasta ir žmonių, įvairių gyvūnų smegenyse, ir gyvūnų be smegenų – iki vienaląsčių. Manoma, kad šie kristalai padeda gyvūnams naršyti magnetinis laukasŽemė. Manoma, kad ši funkcija žmonėms buvo prarasta. Tačiau jei pasipraktikuosite, tuomet jau labai greitai galėsite teisingai nustatyti kardinalių taškų kryptis, t.y. lygiuotis su žemės magnetiniu lauku. Funkcija neprarandama, tiesiog šiuo atveju įsijungė kita smegenų struktūra, kuri vadinama tinklinis formavimas. Jo funkcija nėra perduoti nereikšmingos informacijos į analitinę smegenų dalį, o kadangi žmogui orientacija magnetiniame lauke praktiniam gyvenimui daugeliu atvejų neturi reikšmės, ta pati tinklinė formacija nustojo perduoti informaciją apie magnetinį. laukus į analitinę smegenų dalį.
Tačiau, kaip nustatė mokslininkai, išorinis elektromagnetiniai laukai gali įmagnetinti šiuos kristalus ir, matyt, jų dėka žmogus gali sukurti sąlygines refleksines reakcijas į silpnus EML. Šiomis studijomis Ju.Kholodovas užsiėmė Sovietų Sąjungoje.
1975 metais Masačusetso universiteto profesorius Richardas Blakemaras atrado grupę bakterijų, kurios kosmose navigavo naudodamos Žemės magnetinį lauką. Šiose bakterijose rasta magnetinės geležies (medžiagos, panašios į tą, iš kurios susideda natūralūs magnetai) mikrokristalų.
Panašūs dariniai aptikti bičių, balandžių ir lašišų smegenyse. Dabar mokslininkai jau suskaičiavo apie 60 skirtingų organizmų, kurių smegenyse ar kūne yra magnetito kristalų. Visiems šiems gyvūnams ir žmonėms svarbu palaikyti tinkamą geležies apykaitą. Litovit M gali padėti išspręsti šią problemą žmogui (žr. priedą).
Smegenų struktūroje yra daug kitų įdomių medžiagų. Pavyzdžiui, intensyvios smegenų veiklos metu, pavyzdžiui, studijuojant, išsiskiria vadinamieji endogeniniai opiatai. Šios medžiagos turi teigiamą poveikį ne tik pačių smegenų būklei, bet ir visam kūnui. Yra įrodymų, kad šios medžiagos atjaunina organizmą. Tuo remiantis galima pabandyti paaiškinti daugelio kūrybingų žmonių ilgaamžiškumą. Tačiau norint išlaikyti darbingumą ir jaunystę, neužtenka vadintis kūrybinga žmogumi. Jums tikrai reikia reguliariai ir sunkiai dirbti, kaip Levas Tolstojus ar Marieta Šaginjan. Dar geriau, derinkite kūrybinį darbą su aktualiais fizinė veikla ir tinkama mityba (žr. Programos).
Gauti eksperimentiniai duomenys, tiesiogiai liudijantys smegenų opiatų peptidų (pvz., endorfinų) dalyvavimą akupunktūros nuskausminimo mechanizmuose.
Anksčiau buvo aprašyti dugno fotografavimo ir haliucinacijų fiksavimo eksperimentai. Mentiniai vaizdai buvo praktiškai fotografuojami. Ne mažiau įdomūs yra fiziko H. Baradu XIX amžiuje atlikti tyrimai. Jis sutelkė dėmesį į kokį nors vaizdą ir tuo metu prieš kaktą turėjo fotografinę plokštelę. Tada jie fotografinėje plokštelėje ieškojo paveikslo, kurį įsivaizdavo Baradu, atvaizdo. Šie eksperimentai liko už mokslo dėmesio ribų. Tik 1910 metais Tokijo universiteto profesorius Tomokishi Fukurai apie juos sužinojo ir tęsė šį darbą. Sėkmingiausi eksperimentai buvo atlikti dalyvaujant moterims. Ypač sėkmingi buvo eksperimentai su ponia Ikuro Nagao. Vėliau ji netgi koncertavo prieš visuomenę. Šie darbai buvo pastebėti... ir profesorius Tomokishi buvo nušalintas nuo darbo katedroje.
Mūsų laikais blykstelėjo žinutė, prie kurios japonai ne tik sugrįžo panašių tyrimų bet laikė juos paslaptyje. Kiek tai tiesa, kiekvienas iš jūsų gali įsitikinti pats. Tokius eksperimentus galite atlikti sau ir savo draugams. Jų laimei, jums reikia šiek tiek: kad galėtumėte sutelkti dėmesį į vieną vaizdą ir turėti nedidelę fotografinės medžiagos atsargą.
Smegenys intensyviausiai, palyginti su kitais kūno audiniais, suvartoja deguonį ir gliukozę. Manoma, kad net 5 minutės smegenų kraujotakos pažeidimas gali sukelti nepataisomų smegenų veiklos sutrikimų atsiradimą. Todėl sunkaus darbo metu turėtumėte vartoti preparatą Oxylife (su didelis kiekis deguonies), kofermento Q10 preparatai ir kiti (žr. priedą).
Tačiau yra nuomonė, kad neuronai yra atsparesni deguonies trūkumui nei bet kuris kitas žmogaus ir gyvūno kūno audinys.Tokia nuomonė grindžiama tuo, kad neuronai po organizmo mirties ir toliau dažosi daug ilgiau nei kitos ląstelės. o kai kurių dažiklių prasiskverbimas į ląstelę siejamas su jos būsena: šie dažai neprasiskverbia į negyvą ląstelę. Šios hipotezės autorius mano, kad sustojus kvėpavimui žūsta ne neuronai, o užsikemša smegenų kapiliarai.
Yra atvejų, kai smegenų kraujotaka sustojo ilgas laikas ir smegenys nebuvo pažeistos. Taigi aštuntojo dešimtmečio pradžioje 5 metų norvegas Vegardas Sletmonas iškrito per ledą ir buvo aptiktas tik po 40 minučių 2,5 m gylyje. Berniukas buvo išgelbėtas, jo smegenys nebuvo sužalotos („Gineso rekordų knyga“ “).
Literatūroje dažnai yra įvairių su joga susijusių reiškinių aprašymų. Ilgalaikėmis jogos treniruotėmis pasiekiamas gebėjimas kontroliuoti organizmo funkcijas. Jie lėtina širdies darbą, mažina kūno temperatūrą, o svarbiausia – pakeičia energijos apykaitą audiniuose, dėl to sumažėja deguonies suvartojimas. Jogai įgyja gebėjimą valdyti smegenis, verčia jas nereaguoti į receptorių signalus. To pavyzdys būtų toks eksperimentas. Jei žmogus yra uždaroje erdvėje, labai greitai deguonies kiekis pradės mažėti, o deguonies kiekis padidės. anglies dioksidas. Sumažėjus deguonies kiekiui iki 13%, o anglies dioksido kiekiui padidėjus iki 8%, tiriamiesiems padažnėjo plaučių ventiliacija, padažnėjo širdies susitraukimų dažnis, arterinis spaudimas. Kartojant tą patį eksperimentą su joga panašių pokyčių Dujinė aplinka kameroje nesukėlė jokių jogo organizmo reakcijų. Tačiau įdomiausia tai, kad aprašytos organizmo reakcijos į anglies dioksido kiekio padidėjimą ir deguonies sumažėjimą įkvepiamame ore yra susijusios su besąlyginiai refleksai, t.y. Tai automatinės organizmo reakcijos. Aortoje yra receptorių, kurie reaguoja į deguonies sumažėjimą, ir pailgosios smegenys V kvėpavimo centras kiekvienas žmogus turi ląstelių, kurios reaguoja į padidėjusį anglies dioksido kiekį kraujyje. Reaguojant į jų dirginimą, padažnėja plaučių ventiliacija ir širdies susitraukimų dažnis. Taigi jogos treniruotės gali sugriauti šį ryšį.
O. Stoll knygoje „Hipnozė ir pasiūlymai tautų psichologijoje“ (1904) aprašomas Maharadžos Rundžito Singos iniciatyva atliktas eksperimentas. Jogis Harida, priešais komisiją, paniro į būseną gilus miegas panašus į letargiją. Jogas pusantro mėnesio miegojo kruopščiai saugomoje patalpoje su sandariomis durimis. Kai buvo atidarytos durys, priešais susirinkusiuosius pasirodė vertikali dėžutė, užrakinta ir užantspauduota asmeniniu maharadžos antspaudu. Dėžutė buvo atidaryta. Ten, pasiūtame lininiame maiše, nepatogioje kreivoje padėtyje buvo vyras. Jo rankos buvo susiraukšlėjusios ir sustingusios. Galva gulėjo ant peties. Jis buvo laistytas šiltas vanduo, trynė kūną ir po kiek laiko atsidusęs atsimerkė. Pirmieji jogo žodžiai buvo skirti maharadžui: "Na, ar dabar tikite?" Nuostabiausia, kad tokiomis sąlygomis smegenys nepažeidžiamos.
Paryžiaus kardiologijos klinikos direktorė Teresa Brosset, tyrinėdama jogus, priėjo prie išvados, kad jų širdys visiškai nesustoja, tačiau smarkiai sumažėja širdies susitraukimų dažnis ir stiprumas. Sulėtėja medžiagų apykaita.
Neseniai užsienio spaudoje pasirodė pranešimas apie jogą Ravindra Mishra, kuri lotoso pozoje be oro sugebėjo sėdėti po vandeniu 19 m gylyje 144 valandas 16 minutes ir 22 sekundes. Nardymas buvo atliktas kontroliuojant komisijai. Jogas buvo meditacijos būsenoje. Nė vienas jogo organas nenukentėjo nuo deguonies trūkumo. Nors po kelių dienų, naudojant encefalografiją, buvo pastebėtas smegenų funkcijos pokytis. Specialistų teigimu, tai ne pažeidimas, o pasikeitimas dėl gilios meditacijos.
Labiausiai tikėtina, kad joga slopina net atskirų ląstelių funkcijas. Smegenys veikia kūną ne tik per nervų sistemą, bet ir su įtraukimu humoralinis reguliavimas. Be to, kontroliuojant nervų sistemą, turėtų būti pertvarkoma endokrininės sistemos veikla, o lygiagrečiai į kraują gali patekti neuropeptidai ir kitos smegenyse susintetintos biologiškai aktyvios medžiagos.
106 metai indų jogas Satya Murthy praleido 7 dienas be vandens, maisto ir oro, ir nepaisant to, jo smegenys nepakeitė savo funkcijų, o jis pats liko gyvas.
Gydytojas R. Weiklas 1950 metais paskelbė straipsnį anglų žurnale „The Lancet“ apie jogų galimybes. Jis rašė, kad stebėjo, kaip Bombėjuje (Indija) 10 tūkstančių žiūrovų akivaizdoje jogas Babashri Ramaji Jirnari buvo pasodintas į siaurą kamarą žemėje. Kameros matmenys buvo 5x4x8 pėdos. Iš kameros sienų ir grindų kyšo aštrūs nagai. Kamera buvo uždaryta ir užsandarinta cementu. Šioje kameroje jogas praleido 56 valandas, tada sienoje buvo išpjauta skylė ir į kamerą įpilta 1400 galonų vandens. Ramadžis šioje kameroje praleido dar 6 valandas. Po to kamera buvo atidaryta ir Ramadži sugrįžo į visavertį gyvenimą be jokių smegenų pažeidimo požymių.
Viename iš Prancūzijos muziejų saugomi Liudviko XV1 plaukai, kurie buvo nukirpti prieš egzekuciją. Mokslininkams pavyko padaryti kardiogramą, kurią Louis turėjo prieš egzekuciją. Paaiškėjo, kad jam buvo atlikta „galinė“ kardiograma, o širdis plakė vos 30 dūžių per minutę dažniu. Streso momentu smegenys gali skleisti specifinę nepaprasto stiprumo elektromagnetinę bangą. Šią bangą galima užfiksuoti instrumentais, o Louis XY1 atveju ji paliko pėdsaką plaukuose ir nešė informaciją apie kūno darbą prieš mirtį.