¿Cómo se ven los órganos internos de una persona cuando es obesa? ¿Qué es el hígado graso? Síntomas, tratamiento y prevención.

La obesidad aumenta significativamente el riesgo de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Y la cuestión no es sólo que, mientras proporciona sangre y oxígeno a un cuerpo grande, el corazón trabaja literalmente hasta el agotamiento. La grasa tiene actividad hormonal. Libera sustancias que aumentan la presión arterial. Esto conduce al desarrollo de hipertensión e hipertensión temprana; a menudo se observa en gente gorda a la edad de treinta años. Y la hipertensión es un importante factor de riesgo de eventos cardíacos.

Además, las hormonas del tejido adiposo afectan negativamente a los vasos sanguíneos: aceleran su envejecimiento, los hacen menos elásticos y más susceptibles a la deposición de colesterol. La consecuencia de esto es la aterosclerosis, otro factor de riesgo grave de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Metabolismo

Obesidad - factor más importante riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Cuantas más células grasas haya en el cuerpo y cuanto más grandes sean, menos sensible será el cuerpo a la insulina, la hormona necesaria para procesar la glucosa en la sangre. Como resultado, los niveles de azúcar aumentan y se desarrolla la enfermedad.

Hay muchos medicamentos disponibles para tratar la diabetes tipo 2. Pero se ha observado que una de las medidas más eficaces es reducir el peso en aproximadamente un 10% (si pesas 100 kg, necesitas perder 10 kg). Debido a esto, la sensibilidad a la insulina aumenta significativamente, al fases iniciales Incluso puedes evitar un mayor desarrollo de la enfermedad.

Columna vertebral y articulaciones

ser el dueño exceso de peso- es como llevar una bolsa pesada. Esto aumenta seriamente la carga sobre los discos intervertebrales y las articulaciones de "soporte": la rodilla y la cadera. Se desgastan más rápido y en ellos se producen cambios destructivos. Según las estadísticas, la artrosis de las articulaciones de la rodilla se observa 4 veces más a menudo en mujeres obesas que en mujeres delgadas. Las personas obesas sufren más de osteocondrosis.

Sistema respiratorio

Si el índice de masa corporal supera los 35 kg/m2, el riesgo aumenta drásticamente apnea del sueño- contener la respiración durante el sueño. Cuando se deposita grasa en la zona del cuello, la luz respiratoria se estrecha. Durante el día, el cuerpo puede compensar esto, pero por la noche los músculos se relajan. Como resultado, las vías respiratorias colapsan y el aire deja de fluir hacia los pulmones. Esto significa que la sangre está poco saturada y todos los órganos no reciben una cantidad suficiente. Además, para que una persona pueda respirar profundamente, el cerebro se ve obligado a ser "estimulado" constantemente. Como resultado, la fase de sueño profundo no ocurre y es durante ella cuando se produce la hormona del crecimiento en el cuerpo. En los adultos la grasa no se consume, pero no deja de acumularse, por lo que engordamos aún más. Para romper este círculo vicioso, es necesario cuidarse: ponerse a dieta, aumentar la actividad física. Perder peso en un 10% reduce a la mitad el número de paros respiratorios.

En personas con obesidad grave, la esperanza de vida se reduce entre 12 y 15 años. Si quieres vivir mucho tiempo, esfuérzate por estar delgado.

Los depósitos grasos también comprimen las venas que van a los pulmones. Debido a esto, puede producirse congestión en la pleura y mala ventilación de los pulmones. Estas personas tienen más probabilidades de desarrollar neumonía y otras enfermedades inflamatorias tracto respiratorio.

Genitales

Dado que la grasa tiene actividad hormonal, su exceso puede afectar el ciclo menstrual, agravar el curso de la poliquistosis y, a menudo, incluso provocar infertilidad endocrina femenina. El exceso de peso también tiene un efecto negativo sobre la capacidad reproductiva de los hombres, principalmente sobre la potencia.

Las causas en las mujeres están asociadas con la predisposición genética, el desequilibrio hormonal en el cuerpo, dieta adecuada y no lo suficiente de manera activa vida. Veamos cada motivo en detalle. Analicemos qué consecuencias tiene la obesidad en las mujeres y cómo deshacerse de ella. libras extra sin hacerte daño.

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La predisposición genética de una mujer a la obesidad es una causa común. Los genes son responsables del apetito y el metabolismo del cuerpo, de la descomposición de las grasas y de su distribución.

Pero la cultura juega un papel importante aquí. educación alimentaria, estilo de vida familiar y preferencias alimentarias. Si la familia come constantemente y la madre prepara tartas de queso todos los días, entonces a la generación en crecimiento le resultará difícil formarse una visión diferente de la cultura alimentaria.

Cambios hormonales

De hecho, una mujer está expuesta muy a menudo a desequilibrios hormonales: cambios en la adolescencia durante la pubertad, cambios durante el embarazo, síndrome climatérico. Además, después de los treinta años una mujer pierde naturalmente masa muscular y por lo tanto necesita menos calorías y, por el contrario, entra en su dieta una gran cantidad de alimentos ricos en calorías. El estrés también juega un papel importante en la obesidad. Una mujer “aprovecha” sus problemas en el trabajo o sus problemas familiares. El estrés en sí mismo causa desequilibrio hormonal en el cuerpo, y si también te apoyas en la comida, ¡definitivamente ocurrirá obesidad!

El embarazo y el parto provocan un factor positivo para el desarrollo de diversas enfermedades. La cuestión es, ¿qué pasa durante el embarazo? cambios hormonales cuerpo.

Para dar a luz a tiempo y no antes de tiempo, se produce una gran cantidad de la hormona femenina progesterona. Un bebé en el útero requiere el doble de la ingesta calórica normal. Necesitas comer por dos durante el embarazo. Cuando nace un niño, el cuerpo de la madre experimenta un estrés enorme, lo que también conduce al fracaso. nivel hormonal.EN periodo posparto Comienza la lactancia, este factor no permite elegir una dieta para la mujer. Se necesita mucho tiempo para recuperar peso y algunos incluso tendrán que recurrir a un tratamiento para la enfermedad.

Los cambios hormonales son causados ​​por: anticoncepción como antidepresivos, enfermedades de la glándula pituitaria, neoplasias del páncreas, enfermedades de la glándula tiroides y tumores de ovarios y glándulas suprarrenales.

La menopausia también conduce a diversos grados de obesidad. En este momento, el sistema endocrino sufre y, en la vejez, la mujer tiene muchas enfermedades concomitantes. A medida que el cuerpo se desgasta, sufre una gran carga en los sistemas cardiovascular y muscular, el metabolismo sufre, lo que conduce a la alteración del tracto gastrointestinal. Además, las personas mayores se mueven muy poco.

Tipos de obesidad y sus consecuencias

¿A qué conduce la obesidad? Diferentes conducen a varios problemas con salud.

Abdominal

Muy a menudo, las mujeres sufren de problemas abdominales, es decir. obesidad abdominal. Las grasas se depositan en la zona abdominal y peritoneo. Este tipo no es difícil de determinar. En la foto, las personas con obesidad abdominal tienen una figura que parece. Aquí solo sufre la forma del abdomen, el resto del cuerpo es normal en esta etapa.

El tipo de depósito de grasa abdominal es peligroso porque provoca diabetes, el embarazo es imposible para una mujer y, por tanto, la infertilidad.

La obesidad abdominal en las mujeres puede convertirse en– cuando aparecen depósitos de grasa sobre y alrededor de los órganos internos. La grasa comienza a localizarse entre las fibras del músculo cardíaco.

Obesidad visceral es visto como una amenaza. No podemos saber sobre esta etapa de obesidad a partir de una foto de una persona así, se puede determinar mediante una prueba y un diagnóstico. Los cambios en el sistema cardiovascular ocurren dentro del cuerpo, aumenta el azúcar en sangre y el corazón sufre. Las personas que padecen este tipo de obesidad no pueden moverse por completo y caminar largas distancias les causa molestias, provocando dificultad para respirar y taquicardia. Si la obesidad llega al útero de una mujer, entonces vida sexual puedes olvidar Todas estas razones conducen a problemas con la concepción, el embarazo no será posible, habrá infertilidad y el tratamiento llevará mucho tiempo.

Piernas de obesidad

La obesidad de las piernas (tipo ginoide) es obesidad (lipodistrofia) y se clasifica como endocrina. Con esta enfermedad, la grasa se acumula solo en el abdomen, los muslos y la estructura de las piernas.

La figura de esas personas se parece a una pera. Provoca complicaciones tanto del sistema cardiovascular como sistema esquelético– osteoporosis, osteoartrosis.

Los pacientes de este tipo se quejan de enfermedades en las piernas y de incapacidad para moverse. A veces la grasa crece hasta tal punto que una persona no puede levantar las piernas sin ayuda externa. La función reproductiva también se ve afectada: el embarazo no puede ocurrir.

tipo masculino

También existe la obesidad androide.- aquí es cuando las grasas se depositan según el tipo masculino. En la foto, este grado se puede determinar por daños en partes del cuerpo como la parte superior del abdomen y el pecho. La forma de las piernas y las caderas sigue siendo normal, pero la cintura no.

Mezclado

Tipo mixto, cuando las grasas se distribuyen por todo el cuerpo de la mujer. Signos característicos Los cambios en este tipo de enfermedad se pueden determinar visualmente. La figura en la foto de una persona así estará cubierta de depósitos de grasa de manera uniforme en todas partes. La forma del abdomen, la forma de las piernas, brazos, espalda, etc. sufren.

La obesidad de cualquier tipo provoca consecuencias irreversibles como diabetes, infertilidad, cáncer de colon y de intestino delgado.

La obesidad causa problemas ciclo menstrual– amenorrea, que conduce al hecho de que una mujer no puede quedar embarazada. La infertilidad en mujeres obesas es del 33%, en comparación con el 18% de infertilidad en mujeres con peso normal.

Etapas del tratamiento

Si una mujer es obesa, se le prescribe un diagnóstico y tratamiento. Para determinar el grado de obesidad, calcule (IMC), índice de obesidad corporal (BII), tipos de obesidad.

Análisis

Asegúrate de gastar prueba de laboratorio, hacerse la prueba. El médico ordenará análisis de sangre para determinar los niveles de azúcar y colesterol.

Asegúrese de prescribir pruebas de hormonas tiroideas: triyodotironina y tirotropina. También es importante realizar pruebas de sangre para detectar prolactina, tal vez la infertilidad de una mujer radique en una desviación de esta hormona de la norma.

La obesidad abdominal puede ocurrir con baja hormona masculina, que se llama testosterona, por lo que será útil realizar pruebas de su presencia y niveles en la sangre. Dependiendo de los resultados de las pruebas y del grado de la enfermedad, el médico prescribe el tratamiento.

dieta, ejercicio

Para todo tipo de obesidad nombrar dietas especiales, ejercicios deportivos dirigidos a todo el cuerpo en su conjunto y a Areas problemáticas, por ejemplo, el abdomen. Se debe prescribir un tratamiento farmacológico.

Para la obesidad hormonal si hay desviaciones de la norma de testosterona, se prescribe una dieta en la que se incluirá la restricción. Si estos son los grados de obesidad en los que se producen los trastornos sistema endocrino, entonces se le prescribirá una dieta con restricción de azúcar.

La rutina diaria, los deportes activos, la piscina y los paseos diarios se convertirán en parte obligatoria vida de un paciente obeso.

En caso de obesidad por factor genético. También seleccionan una dieta, el Médico definitivamente le informará sobre la cultura nutricional correcta, le recetará deportes y le recetará a la mujer medicamentos que reducen la sensación de hambre. Aunque es muy difícil combatir la obesidad genética, ya que se suma el factor de actividad vital anormal, inculcado desde la infancia.

Para evitar que la enfermedad empeore. severo una mujer puede cambiar su dieta de forma positiva para su salud. Trate de reemplazar los alimentos ricos en calorías con verduras saludables y frutas. Reemplaza grandes porciones de comida por pequeñas. Es posible que no pueda perder el peso deseado, pero es muy posible detener el crecimiento de grasa. De esta forma se evitarán muchas complicaciones.

Drogas

Tratamiento farmacológico: se recetan para reducir la hormona o aumentarla. Dependiendo del nivel, se restablece su equilibrio. Para el tratamiento de la obesidad femenina, provocada por un factor no nutrición apropiada e inactividad, se utiliza terapia, como para la obesidad genética. Además del tratamiento farmacológico, un nutricionista puede derivar a una mujer a un psicólogo, ya que es una parte integral de la terapia.

Consulta con un psicólogo.

La mayoría de las mujeres empiezan a hacerlo debido a un microclima psicológico deficiente, que se ve facilitado por la soledad o la separación de su cónyuge. En estos casos, la comida para una mujer sirve como sustituto de las emociones alegres. Una dieta prescrita por un médico puede provocar aún más estrés en una mujer, por lo que el problema de la obesidad también debe solucionarse a nivel psicológico.

En los casos en los que ni los medicamentos, ni el deporte, ni las dietas ayudan, para la obesidad de 3 y 4 grados se recurre al tratamiento quirúrgico.

Liposucción

Liposucción, donde se elimina la grasa acumulada debajo de la piel. Banda gástrica, cuando se inserta una banda en el estómago, cambiando así su forma. Después Intervención quirúrgica una mujer definitivamente necesitará un período de rehabilitación, cuyo objetivo será mantener el entorno psicológico y emocional de la mujer, así como establecer una cultura nutricional y un estilo de vida adecuados.

Es importante saber que la obesidad primaria se produce bajo la influencia. factores externos (mucha comida, estrés), pero generalmente en presencia de una predisposición hereditaria a la obesidad.

Desarrollo obesidad abdominal Los siguientes factores contribuyen:

• edad ( el riesgo aumenta después de los 40 años, lo que se asocia con una tasa metabólica más lenta);
• la presencia de obesidad y otros trastornos metabólicos en miembros de la familia;
• bajo peso al nacer ( menos de 3 kilos);
• baja actividad física;
• situaciones estresantes crónicas;
• abuso de alcohol.

Desorden alimenticio

Comportamiento alimentario: sensación adecuada de hambre y saciedad. La grasa se acumula cuando el cuerpo gasta menos energía de la que consume, es decir, comiendo más de lo necesario para operación normal y funcionamiento del cuerpo. La obesidad que se desarrolla mediante este mecanismo se denomina exógena primaria, es decir, asociada a razones externas (exógena: viene del exterior.), en otras palabras, causado por comer en exceso. Comer en exceso en medicina se llama "hiperalimentación". La hiperalimentación se considera una forma de trastorno de adaptación de la psique humana bajo estrés, por lo que comer en exceso a menudo se clasifica como límite. desórdenes psicológicos.

Es posible comer en exceso en los siguientes casos:

• hábito- una vez establecido el hábito de comer de cierta manera ( tres comidas al día, síndrome de alimentación nocturna);
• comunicación- comer “en compañía”;
• rituales- comer mientras mira películas ( especialmente en el cine), fútbol y otros eventos, mientras una persona come sin sentir hambre;
• bocadillos para el estrés- en caso de experiencias desagradables, preocupaciones, deseo de protegerse, comer producto específico, se siente más tranquilo, lo cual se debe a bienestar psicológico y sensación de seguridad al comer;
• gastrónomo- El amor por la comida deliciosa que disfruta una persona se convierte en la principal fuente de emociones positivas.

En las mujeres, el apetito aumenta unos días antes del inicio de la menstruación, lo que se asocia con el llamado síndrome premenstrual ( síndrome premenstrual) debido a cambios hormonales y la necesidad de calmarse y relajarse ( es de naturaleza más psicológica).

Se supone que el deseo de consumir alimentos en momentos de estrés está asociado con un programa cerebral aprendido incorrectamente, en el que el cerebro no distingue entre ansiedad y hambre. Como resultado de un programa de este tipo, en momentos de estrés, se activa una sensación de hambre, en lugar de ansiedad. Esto es especialmente pronunciado en personas que sobrevivieron a la hambruna y en nuevas condiciones ( incluso si puedes proporcionarte suficiente comida) vivir según el programa anterior.

Junto con obesidad exógena También existe obesidad asociada con razones internas- factores que regulan el comportamiento alimentario humano.

Los centros del hambre y la saciedad están ubicados en el cerebro, en una estructura llamada hipotálamo. El hipotálamo se ve afectado por sustancias que aumentan o inhiben el apetito. Estas sustancias se producen en el sistema nervioso, el estómago y el tejido adiposo. Si se altera el equilibrio de estas sustancias, la conducta alimentaria de una persona cambia.

Deseo de consumir alimentos grasos Ocurre con una mayor producción de la hormona grelina en el estómago. La inhibición del apetito se produce debido a la hormona leptina. Todos los pacientes obesos tienen una violación de la proporción de grelina y leptina: la cantidad de grelina en la sangre se reduce drásticamente y hay mucha leptina, pero el centro de saturación no es sensible a ella. Es importante considerar que muchos productos, especialmente la comida rápida ( Comida instantánea) y las bebidas carbonatadas contienen sustancias que aumentan el apetito.

Baja actividad física

La baja actividad física o la inactividad física es un factor socialmente significativo en la obesidad abdominal. La inactividad física ocurre en personas que viven en grandes ciudades, que trabajan sentadas y en personas con fatiga crónica que no hacen ejercicio. Con este estilo de vida se altera el equilibrio energético o el equilibrio entre la cantidad de energía consumida y gastada. Es más, en ausencia entrenamiento físico Los sistemas reguladores del cuerpo "pierden su destreza". Esto significa que el cuerpo deja de adaptarse al estrés y comienza a reaccionar de forma inadecuada ante el estrés físico o emocional. Es por eso que las personas gradualmente comienzan a moverse cada vez menos y el cuerpo no consume tanto la energía recibida de los alimentos cuando actividad física, cuánto mantener el nivel metabólico ( procesos bioquímicos ) y para la producción de calor. Sin embargo, para mantener estos procesos, la cantidad de alimentos que consume una persona en el mundo moderno ya se está volviendo excesiva.

El estilo de vida sedentario y los cambios de salud asociados se denominan síndrome de las “tres sillas”. Las tres sillas son una silla de oficina, un asiento para el automóvil y un sofá.

Factores genéticos

Los factores genéticos suelen ser la causa principal de la obesidad abdominal, lo que significa que en muchos casos la grasa no se almacena en cavidad abdominal incluso con una gran cantidad de comida y un estilo de vida sedentario. Distribución del tejido adiposo en localizaciones específicas. cuerpo humano asociado con el trabajo de genes que codifican ( son responsables del proceso) la formación de un tipo especial de receptores que potencian la destrucción del tejido adiposo. Estos receptores incluyen los receptores adrenérgicos beta-3. Los receptores adrenérgicos son receptores que se activan con la adrenalina ( hormona del estrés), razón por la cual la grasa se destruye durante el estrés físico o emocional. El hecho de que durante el estrés las grasas desaparezcan de una zona concreta, pero no disminuyan en otra, se debe precisamente al número de estos receptores.

Importante También tiene control genético sobre el hambre y la saciedad. El gen Ob es responsable del desarrollo de la obesidad ( abreviatura de la palabra "obesity", que en inglés significa "obesidad"). El gen Ob controla la formación de la hormona leptina en el tejido adiposo.

Además, muchas personas tienen el llamado “genotipo ahorrativo” ( genotipo - todos los genes de un organismo determinado ). El genotipo tiende a cambiar durante el proceso de evolución humana. El genotipo ahorrativo es un complejo de genes que funcionan según el principio de "almacenar grasa en caso de hambre". Si en el proceso de la vida humana activa este mecanismo realmente salvó vidas, entonces en condiciones mundo moderno Con un estilo de vida sedentario y una gran cantidad de alimentos consumidos, el "genotipo ahorrativo" es perjudicial. El cuerpo acumula demasiada grasa, “sin saber” que, en realidad, no necesita almacenarla, siempre habrá suficiente comida.

Síntomas de obesidad abdominal.

A diferencia de la obesidad general grave, la obesidad abdominal en sí misma puede no provocar ninguna molestia, pero puede provocar trastornos más graves y, a primera vista, no tiene nada que ver con la acumulación de grasa. La dificultad para respirar grave, característica de la obesidad general, no es un síntoma obligatorio de la obesidad abdominal. El apetito pronunciado en la obesidad abdominal no es solo la causa del aumento de peso sobrepeso, pero también su consecuencia, ya que con la obesidad el centro de saturación pierde sensibilidad a sustancias que inhiben el apetito.

La obesidad abdominal es uno de los componentes del llamado síndrome metabólico ( síndrome - un conjunto de síntomas). El síndrome metabólico es un trastorno del equilibrio hormonal y del metabolismo que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Es obesidad abdominal combinada con hipertensión arterial ( hipertensión), diabetes mellitus tipo 2 ( sin deficiencia de insulina) y niveles altos de triglicéridos ( ácido graso) conforman el llamado “cuarteto mortal”. Se le dio este nombre al síndrome metabólico porque se encontró que la combinación de estos trastornos aumenta significativamente la probabilidad de muerte por infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.

Trastornos asociados con la obesidad abdominal.

Nombre de la infracción	Mecanismo de desarrollo	¿Cómo se manifiesta?
dislipidemia		disfunción sexual en hombres; irregularidades menstruales en mujeres; hirsutismo ( Crecimiento del cabello de patrón masculino en mujeres.);
Hipercoagulación	La hipercoagulación es una tendencia al aumento de la coagulación sanguínea. Esta tendencia aumenta el riesgo de trombosis vascular ( bloqueo de un vaso sanguíneo por un coágulo de sangre). La hipercoagulación se desarrolla en la obesidad abdominal debido a la producción de muchas proteínas por parte del tejido adiposo que aumentan la coagulación sanguínea ( inhibidores de la fibrinólisis). Su liberación está asociada a la acción de la insulina, que obligatorio aumenta en la sangre con la obesidad abdominal.	un aumento en el nivel de fibrinógeno, activador del plasminógeno, factor von Willebrand en el análisis del sistema de coagulación sanguínea.

Diagnóstico de obesidad abdominal.

El diagnóstico de obesidad abdominal se realiza no sólo visualmente, ya que la obesidad abdominal también se puede observar en personas aparentemente delgadas. La grasa visceral no es visible desde el exterior, por lo que la obesidad abdominal en estas personas, a menudo con parámetros de modelo, se describe como “delgada por fuera pero gorda por dentro”. Para evaluar el grado de obesidad abdominal, el médico utiliza diversos métodos basados ​​​​en mediciones y cálculos, así como métodos de diagnóstico instrumentales.

Los métodos para diagnosticar la obesidad abdominal incluyen:

• Determinación del índice de masa corporal ( IMC) - le permite evaluar la correspondencia entre la altura y el peso de una persona, es decir, determinar el peso normal, el bajo o el sobrepeso. Para calcular el IMC, debes dividir tu peso por tu altura al cuadrado. El IMC para evaluar la obesidad abdominal tiene ventajas y desventajas. a los beneficios este método debido a su simplicidad y bajo costo, se utiliza para la evaluación de detección entre la población ( detección: examen masivo de un determinado contingente para identificar factores de riesgo para el desarrollo de patología). Las desventajas del método son la imposibilidad de evaluar correctamente el grosor del propio tejido adiposo, ya que el IMC no permite separar el tejido muscular de la grasa, es decir, la obesidad puede sobreestimarse o, por el contrario, no detectarse.
• Circunferencia de la cintura- le permite determinar la obesidad abdominal en sí. El método le permite determinar claramente la presencia de tejido adiposo y el grado de riesgo de desarrollar complicaciones de la obesidad abdominal. Este indicador se correlaciona claramente ( interconectado) con enfermedades metabólicas. Tampoco requiere ningún coste. Es importante saber que, incluso si IMC normal, un aumento en la circunferencia de la cintura se considera un factor de riesgo para el desarrollo de trastornos metabólicos y ciertas complicaciones ( cardiovascular). Para medir la circunferencia de la cintura, se pide al paciente que se ponga de pie. Se coloca una cinta métrica alrededor del abdomen en el nivel ubicado en el medio entre abajo pecho y la cresta ilíaca ( un hueso que se puede sentir en el área pélvica en ambos lados). Por lo tanto, no es necesario medir al nivel del ombligo, sino un poco más arriba. La obesidad se diagnostica si la circunferencia de la cintura en los hombres es superior a 94 cm y en las mujeres, superior a 80 cm, en los hombres esta cifra es mayor, ya que su cintura normalmente es más gruesa que la de las mujeres.
• Índice central ( abdominal) obesidad- relación entre la circunferencia de la cintura y la circunferencia de la cadera. Se considera obesidad abdominal si este indicador es superior a 0,85 en mujeres y superior a 1,0 en hombres. Este índice permite distinguir la obesidad abdominal de otros tipos de obesidad.
• Evaluación del espesor del pliegue cutáneo-graso.- se lleva a cabo utilizando un dispositivo especial llamado calibre ( el procedimiento de medición en sí es caliperometría) y es algo similar a una pinza. El pliegue cutáneo de la zona abdominal se toma con el pulgar y el índice a la altura del ombligo y 5 cm a la izquierda del mismo. Después de eso, el pliegue es capturado por el propio calibrador. La medición se realiza tres veces con un intervalo de 1 minuto. Este indicador evalúa el espesor de la grasa subcutánea, sin embargo, si la grasa se acumula en la zona de la cintura, es importante evaluar la cantidad de grasa subcutánea para identificar el tipo de obesidad.
• Métodos instrumentales que permiten la visualización. tejido adiposo - tomografía computarizada ( Connecticut) , Imagen de resonancia magnética ( resonancia magnética) , ultrasonografía (Ultrasonido). Los métodos anteriores le permiten ver la grasa misma y evaluar la gravedad de la obesidad abdominal.

Es importante saber que la cantidad de grasa abdominal o visceral se refleja en la circunferencia de la cintura, pero la obesidad en los órganos internos sólo puede detectarse mediante métodos de investigación instrumentales.

Si se detecta obesidad abdominal, el médico prescribirá una serie de Pruebas de laboratorio y métodos de diagnóstico instrumentales. Esto es necesario para evaluar el estado de los órganos y el metabolismo del cuerpo que pueden haber sufrido como resultado de los trastornos que acompañan a la obesidad abdominal.

Si tienes obesidad abdominal, debes hacerte una prueba. las siguientes pruebas:

• análisis de sangre generales;
• prueba de glucosa en sangre en ayunas;
• lipidograma ( colesterol, lipoproteínas, triglicéridos);
• coagulograma ( análisis de parámetros de coagulación sanguínea.);
• química de la sangre ( enzimas hepáticas, creatinina, urea, Proteína C-reactiva, ácido úrico );
• nivel de insulina en sangre;
• análisis de sangre para hormonas.

Para la obesidad abdominal, el médico puede prescribir los siguientes estudios instrumentales:

• Ultrasonido de abdomen y pelvis;
• Ultrasonido del corazón y vasos sanguíneos;
• Radiografía de tórax y cráneo.

Clasificación de la obesidad abdominal.

La obesidad abdominal también se llama central o androide ( masculino). El tipo de distribución de grasa masculina se caracteriza por una capa de grasa pronunciada en la zona del torso y una pequeña cantidad de grasa en las caderas. Este tipo de obesidad se llama en sentido figurado “obesidad tipo manzana” ( El ancho de una manzana es máximo en su parte media.). A diferencia de abdominal o obesidad masculina, la obesidad “femenina” se llama gluteofemoral, inferior o ginoide. Con tal obesidad, hay una cintura normal y la grasa se deposita en las nalgas y los muslos. Esta figura se asemeja a una pera, por eso se le llama “obesidad en forma de pera”. Estos dos tipos de obesidad son fundamentalmente diferentes entre sí. Los depósitos de grasa en la zona de los muslos no afectan la salud, a diferencia de la grasa en la zona de la cintura.

La obesidad en forma de pera incluso tiene algunas ventajas. En las mujeres, se produce una gran cantidad de estrógeno en el tejido adiposo. Estas hormonas femeninas tienden a proteger las paredes de los vasos sanguíneos y previenen la acumulación de colesterol en ellos ( por lo tanto, la aterosclerosis no progresa en las mujeres hasta la menopausia.). Con la obesidad abdominal ocurre lo contrario: la grasa misma se convierte en una fuente de grasa libre. ácidos grasos.

La obesidad tipo manzana suele combinarse con la obesidad abdominal, es decir, hay acumulación simultánea de grasa tanto en la grasa subcutánea del cuerpo como en la cavidad abdominal. Al mismo tiempo, la obesidad de los órganos internos puede ocurrir sin obesidad visible. Esta es una diferencia importante tipo abdominal obesidad.

También hay tipo mixto Obesidad, en la que hay obesidad en todo el cuerpo.

De acuerdo a clasificación internacional, la obesidad según el IMC puede ser los siguientes tipos:

• exceso de peso- IMC 25 - 30;
• obesidad 1er grado- IMC 30 - 35;
• obesidad 2 grados ( grave) - IMC 35 - 40;
• obesidad 3er grado ( obesidad mórbida o mórbida) - IMC 40 - 50;
• superobesidad- IMC 50 - 60;
• súper obeso- IMC superior a 60.

El IMC normal es de 18,5 a 25 kg/m2.

Según el estadio, la obesidad abdominal es:

• progresivo;
• estable.

Tratamiento de la obesidad abdominal.

El tratamiento de la obesidad abdominal es necesario no sólo y no tanto desde un punto de vista estético ( Especialmente para mujeres con depósitos de grasa alrededor de la cintura.), cuánto para prevenir el desarrollo de patologías que se desarrollan con la obesidad abdominal. Si la obesidad tiene una predisposición hereditaria, entonces el tratamiento será a largo plazo e incluso de por vida. Si se observa obesidad abdominal en el contexto de una disminución. actividad física Y aumentando el consumo de alimentos, podrá deshacerse fácilmente de los kilos de más, pero tendrá que asegurarse constantemente de no volver a ganar grasa abdominal.

Los métodos de tratamiento para la obesidad abdominal son:

dietoterapia;

tratamiento farmacológico;

psicoterapia;

algunas intervenciones quirúrgicas.

En cualquier caso, el tratamiento de la obesidad abdominal siempre se aborda de forma integral.

estrés por ejercicio

La actividad física es un estímulo importante para quemar grasas, porque la grasa es una fuente de energía y para que una persona pueda realizar ejercicio físico necesita energía adicional. El ejercicio también aumenta la producción de la hormona testosterona, que es baja en los hombres obesos. Es importante saber que el ejercicio es efectivo cuando se sigue una dieta. Si una persona come la misma cantidad de comida y hace ejercicio, el efecto será insignificante, porque el cuerpo primero destruirá las grasas existentes y luego creará otras nuevas a partir de los alimentos recibidos. Si la actividad física requiere más energía de la que contienen los alimentos consumidos al día, se producirá un déficit energético. Este es precisamente el objetivo del tratamiento: gastar más de lo que recibe.

Es importante saber que en presencia de enfermedades graves de los órganos internos, la actividad física intensa está contraindicada. El nivel de actividad física siempre se determina individualmente.

• Es preferible la actividad física moderada ( la carga que una persona puede realizar durante una hora sin sentir fatiga severa), por ejemplo, caminar, andar en bicicleta, nadar, esquiar, correr;
• debes comenzar con una carga de baja intensidad ( A las personas obesas les resulta más difícil hacer cualquier cosa. trabajo físico ), aumentando gradualmente su duración;
• hacer ejercicios con regularidad;
• opción ideal se dosifica de forma no intensiva ( moderado) actividad física durante 2 a 3 horas, ya que las grasas comienzan a quemarse entre 30 y 40 minutos después del inicio del entrenamiento.

Tratamiento farmacológico de la obesidad abdominal.

El tratamiento farmacológico para la obesidad abdominal está indicado en los casos en que el IMC es superior a 30 y no hay efecto del tratamiento no farmacológico ( dieta y ejercicio) en un plazo de 3 meses. El efecto de un tratamiento no farmacológico se considera insatisfactorio si el peso de una persona durante el tiempo especificado, a pesar de seguir todas las recomendaciones del médico, disminuye menos del 5%.

Medicamentos utilizados para tratar la obesidad abdominal.

grupo de drogas	Representantes	Mecanismo de acción terapéutica.	Eficiencia
anoréxicos (supresores del apetito)	sibutramina ( )	Estas drogas actúan sobre el centro del hambre. Su efecto se debe a un aumento en la duración de la exposición a la noradrenalina y la serotonina ( supresores del apetito) al centro de saturación en el cerebro. Saturación rápida ayuda a reducir la cantidad de alimentos consumidos. Al mismo tiempo, el fármaco aumenta el consumo de energía en forma de calor. Los efectos positivos adicionales incluyen reducciones en el colesterol total y los triglicéridos, así como en la insulina.	La sibutramina es eficaz en pacientes que no pueden controlar la cantidad de comida que ingieren. Esto es especialmente cierto en los casos en que una persona piensa constantemente en la comida y siente hambre constantemente. El medicamento está indicado para su uso en jóvenes que están "apoderados" de depresión y que no tienen patología grave del sistema cardiovascular o hipertensión arterial ( en estos casos el medicamento está contraindicado). La sibutramina le permite perder peso de manera más efectiva en los primeros meses de su uso. El medicamento no debe usarse por más de 1 año. Después de suspender el medicamento, si no sigue una dieta, la grasa comienza a acumularse nuevamente.
Agentes que reducen la absorción de grasas.	orlistato ( xenical)	Orlistat inhibe la actividad de la enzima lipasa en los intestinos, lo que resulta en una reducción del 30% en la cantidad de triglicéridos que se absorben desde los intestinos a la sangre.	Orlistat es eficaz en personas a las que les gusta comer alimentos sabrosos, especialmente alimentos grasos, si tienen dificultades para realizar un seguimiento de su ingesta calórica ( Comer a menudo en restaurantes.), pero que conservan una sensación de saciedad después de comer. El medicamento se puede utilizar en la vejez y en presencia de patología cardiovascular. El fármaco previene eficazmente la absorción excesiva de triglicéridos durante todo el período de su administración. La eficacia del fármaco si no se sigue la dieta es mínima.
Medicamentos hipoglucemiantes (reducir los niveles de glucosa)	liraglutida ( Victoza); metformina ( siofor, glucófago).	El mecanismo de acción de la liraglutida se debe a su capacidad de actuar como hormona de la saciedad, es decir, reducir el apetito y reducir la cantidad de comida consumida. Además de este efecto, el fármaco reduce los niveles de glucosa en sangre, lo que mejora el metabolismo y ayuda a normalizar el peso corporal. Siofor promueve la absorción de glucosa por los tejidos y también inhibe la formación de glucosa y grasas en el hígado; la formación de grasas al tomar este medicamento también se reduce.	La liraglutida es eficaz en pacientes que no se sienten llenos y no pueden controlar su apetito y la cantidad de comida que ingieren. Además, a diferencia de la sibutramina, la liraglutida está indicada en presencia de alto riesgo de complicaciones cardiovasculares y diabetes tipo 2. El medicamento no se prescribe si hay evidencia de cáncer de tiroides en el propio paciente o en sus familiares. Siofor se prescribe a personas con obesidad abdominal, que se combina con resistencia a la insulina.

Métodos quirúrgicos para tratar la obesidad abdominal.

Una diferencia importante entre la obesidad abdominal o visceral y la obesidad normal es que no se puede curar con cirugía. En la obesidad "externa" ordinaria, la grasa se acumula en la grasa subcutánea, por lo que puede extirparse quirúrgicamente o destruirse mediante inyección ( introduciendo sustancias) los métodos no son difíciles. Es imposible eliminar la grasa que rodea los órganos internos, porque técnicamente no es posible aislar y eliminar el tejido graso por donde pasan los vasos y nervios sin dañar nada.

Opciones atención quirúrgica para la obesidad abdominal son:

• Banda gástrica- la aplicación de un anillo en la parte superior del estómago, que divide el estómago en dos partes. Pequeño parte superior Puede acomodar una pequeña cantidad de comida a la vez y el estómago enviará señales al cerebro de que está lleno. Esto creará una sensación de saciedad.
• Reducir el volumen del estómago- en algunas personas que comen mucho, el volumen del estómago aumenta, por lo que la saciedad se produce sólo si el estómago está lleno ( y esto es posible cuando se come una gran cantidad de comida). Quitar parte del estómago y crear un “estómago pequeño” ayuda a crear rápidamente una sensación de saciedad.

Estas operaciones no garantizan una cura para la obesidad visceral, pero pueden detener el proceso de acumulación de grasa y reducir la cantidad de depósitos de grasa, ya que la persona después de la operación no podrá ingerir mucha comida. La eficacia de dicha operación varía de persona a persona.

Las operaciones de estómago para la obesidad abdominal se realizan en los siguientes casos:

• La obesidad abdominal se combina con la obesidad general:
• hay obesidad abdominal severa;
• el IMC es superior a 35 y existe una patología concomitante con la obesidad abdominal;
• El IMC es superior a 40 incluso en ausencia de otras enfermedades.

El tratamiento quirúrgico no se realiza si el paciente no ha seguido un régimen de dieta y ejercicio durante al menos 6 meses o no acepta seguir las recomendaciones del médico.

Psicoterapia

La eficacia del tratamiento de la obesidad abdominal depende de estado psicológico El paciente y su motivación. Dado que una persona debe cambiar su estilo de vida, es posible que necesite la participación de un psicólogo o psiquiatra. Además, la propia obesidad abdominal, especialmente en las mujeres, provoca dudas. La falta de confianza en uno mismo suele provocar que se coma en exceso. Por eso, eliminar el malestar psicológico permite aumentar la eficacia del entrenamiento físico y otros métodos de tratamiento.

Es importante que el paciente esté preparado psicológicamente antes de iniciar la dietoterapia.

Para determinar la preparación para el tratamiento de la obesidad abdominal, el paciente debe responder las siguientes preguntas:

• ¿El paciente acepta cambiar sus hábitos y estilo de vida durante período largo?
• ¿Cuáles son las razones que te motivan a perder el exceso de peso?
• ¿El paciente comprende los peligros y riesgos asociados con la obesidad abdominal?
• ¿Existe apoyo emocional por parte de los familiares con respecto a la pérdida de peso?
• ¿Se da cuenta el paciente de que el efecto no será inmediato, sino al cabo de un determinado tiempo?
• ¿Está el paciente preparado para controlarse constantemente, llevar un diario y controlar su peso corporal?

Métodos tradicionales de tratamiento de la obesidad abdominal.

Métodos tradicionales El tratamiento de la obesidad abdominal promueve la quema de grasas, pero sin dieta ni ejercicio. tratamiento similar ineficaz.

Los remedios caseros para el tratamiento de la obesidad abdominal pueden actuar de la siguiente manera:

• reducir el apetito y aumentar la sensación de saciedad- infusiones y decocciones de avena, cebada, algas ( espirulina, algas), semillas de lino, raíz de malvavisco;
• borrar exceso de liquido del cuerpo- semillas de anís, corteza de sandía verde ( polvo o pulpa), yemas de abedul, arándanos rojos, hierba de San Juan, seda de maíz, raíz de apio, semillas de calabaza, escaramujo;
• tener un efecto laxante- caléndula, semillas de lino, frutos de pepino, flor de tilo, raíces de diente de león, hojas de llantén, remolacha, semillas de eneldo, anís y comino.

Lo siguiente ayuda a reducir el apetito: recetas populares:

• Decocción de seda de maiz. Para preparar la tintura, debe tomar 10 gramos de estigmas, agregarles agua y hervir durante 30 minutos. Una vez que la decocción resultante se haya enfriado, puede tomar 1 cucharada de 4 a 5 veces al día antes de las comidas. La decocción se toma durante un mes, después del cual se toma un descanso de 5 a 10 días. La seda de maíz no debe usarse si hay un aumento de la coagulación sanguínea.
• Decocción de raíz de regaliz. Puede consumir de 1 a 2 raíces por día, cuya decocción se prepara de la misma manera que una decocción de seda de maíz.
• Infusión de diente de león. Necesitas tomar una cucharada de hierba de diente de león ( aplastada), verter en un vaso agua hervida y dejar en infusión durante 6 horas. Después de eso, la tintura se debe colar. Debes beber en pequeñas porciones a lo largo del día.
• salvado joven. Vierta agua hirviendo sobre el salvado durante 30 minutos y luego escurra el agua. La papilla resultante se puede añadir a cualquier plato. Durante los primeros 7 a 10 días, se recomienda agregar 1 cucharadita, después de lo cual 1 a 2 cucharadas de la mezcla 2 a 3 veces al día.
• Decocción de raíz de bardana. Tome 2 cucharaditas de raíces de plantas ( suelo), verter sobre ellos un vaso de agua hirviendo y luego poner a fuego lento durante 30 minutos. La decocción resultante se toma en pequeñas porciones a lo largo del día.
• algas marinas ( algas, algas). Tome algas y llénelas con agua, déjelas por un día. Beba a pequeños sorbos cuando tenga hambre. Laminaria está contraindicada en caso de patología renal.
• Tortas de remolacha ( Lagartijas). Las remolachas se deben pelar y rallar, exprimir el jugo y enrollar el jugo resultante en bolitas del tamaño de frijoles. Las bolas se deben dejar secar y luego tomar 3 cucharadas de bizcocho a la vez. Se permite utilizar crema agria baja en grasas para que los pasteles sean más fáciles de tragar. Es importante saber que no se puede comer nada con pasteles ( el proceso de digestión se verá interrumpido).

Para la obesidad abdominal se utilizan los siguientes: infusiones de hierbas:

• Colección 1- se compone de corteza de espino amarillo, algas marinas, escaramujo, hojas de frambuesa, moras, ortigas, hierba de San Juan y milenrama. Se debe verter 1 cucharada de la mezcla en un vaso ( 200ml) agua hirviendo.
• Colección 2- Se compone de bayas de serbal, muérdago, flores de tilo, pimienta de agua y corteza de tilo. Prepárelo de la misma manera que la colección 1.
• Colección 3- se compone de semillas de eneldo, manzanilla y flores. Se prepara de la misma forma que la colección 1.

Para la obesidad abdominal, la acupuntura puede ser eficaz ( acupuntura), especialmente si la obesidad ocurre en mujeres después de la menopausia.

Dieta para la obesidad abdominal.

Un aspecto importante El tratamiento de la obesidad abdominal es la formación de una conducta alimentaria correcta. Antes de iniciar la dieta, el médico tratante le realizará varias preguntas para obtener información sobre los hábitos alimentarios del paciente. Esta información se llama diet-namnes ( anamnesis - datos sobre algo). El médico puede pedirle al paciente que anote todo lo que come durante 3 a 7 días, así como el tamaño de las porciones, la cantidad de comida, la frecuencia de las comidas y el contenido calórico de los alimentos. Es recomendable crear una dieta para cualquier tipo de obesidad de forma individual.

El principio fundamental de la dieta para la obesidad abdominal es reducir las calorías o valor energético alimento. Esto crea una escasez nutrientes, lo que obligará al cuerpo a iniciar el proceso de descomposición de la grasa.

El déficit se calcula teniendo en cuenta la energía ( calorias), que una persona necesita al día para realizar su trabajo y llevar su estilo de vida habitual. También se tienen en cuenta el género, la edad, las condiciones climáticas y las características del carácter y personalidad de una persona en particular. No hay valores absolutos. Una persona que lleva un estilo de vida sedentario necesitará menos calorías que alguien cuyo trabajo implique una actividad física intensa. Para calcular las calorías, existen fórmulas especiales que tienen en cuenta el peso, la altura y otros indicadores enumerados anteriormente. En cualquier caso, la cantidad recibida norma diaria El médico reducirá las calorías para que se produzca un déficit calórico.

La reducción del valor energético de los alimentos en la obesidad abdominal se lleva a cabo de la siguiente manera:

• con IMC 27 - 35 se debe crear un déficit de 300 - 500 kcal/día, mientras que una persona perderá aproximadamente 40 - 70 gramos por día;
• con un IMC superior a 35- el déficit debe ser de 500 a 1000 kcal/día y la pérdida de peso, de 70 a 140 gramos por día.

Es importante saber que el ayuno absoluto no es efectivo ya que ralentiza el metabolismo. Un metabolismo lento se caracteriza por el hecho de que las mismas grasas de las que una persona quiere deshacerse se destruirán más lentamente. Además, los procesos de formación de diversos biológicamente. sustancias activas de las grasas.

No es deseable utilizar dietas con un fuerte déficit energético. Este tipo de dietas se toleran peor y los resultados de las dietas "lenta" y "rápida" no son muy diferentes entre sí.

A principios generales La dietoterapia para la obesidad abdominal incluye:

• comidas frecuentes (4 - 5 veces al día), que le permite mantener el metabolismo en el nivel deseado;
• porciones pequeñas;
• dejar el alcohol ( tiene muchas calorias);
• reduciendo la cantidad de grasa consumida en un 25% de la norma diaria ( No puedes comer más de 250 gramos de colesterol al día.);
• exclusión de productos como manteca, mayonesa, margarina, variedades grasas carnes y embutidos, cremas y natas agrias, quesos grasos, conservas de carne y pescado, manteca de cerdo;
• dulces especialmente producidos para personas con diabetes ( Chocolates, dulces, mermeladas y pasteles para “diabéticos”.), también debería excluirse;
• exclusión de carbohidratos de rápida digestión ( azúcar, miel, uvas, plátanos, melón, mermelada, confitería, zumos dulces);
• reducir la cantidad de carbohidratos de digestión lenta ( papa, productos de panadería, pastas, maíz, cereales);
• limitación de cantidad sal de mesa, así como la exclusión de todos los alimentos salados ( carnes ahumadas, adobos);
• exclusión de especias, salsas y snacks que aumenten el apetito;
• agregar fibra dietética a la dieta ( verduras y frutas hasta 1 kg por día);
• la dieta debe contener una cantidad suficiente de proteínas animales, es decir, carne hervida ( Carne de res magra, cordero, cerdo magro, pollo, pavo), productos lácteos ( kéfir, leche cuajada, yogur, leche sin levadura, requesón bajo en grasa) y huevos, se aconseja no comer las partes grasas visibles de dichos productos ( piel de pollo, espuma de leche);
• Asegúrate de comer proteínas. origen vegetal (soja, frijoles, champiñones, cereales, guisantes), dado que la necesidad total de proteínas del organismo al día es de 1,5 g/kg de peso corporal.

Las proteínas son el producto principal de la dieta. El caso es que, en primer lugar, siempre se pierde parte del tejido muscular junto con la grasa ( y estas son ardillas), y necesitas restaurar la masa muscular. En segundo lugar, el cuerpo gasta mucha energía para digerir y absorber proteínas, es decir comida proteica Promueve el aumento del metabolismo y la quema de grasas. Siempre que la dieta no se base en carbohidratos, el tejido adiposo se convierte en la principal fuente de energía para las necesidades del organismo.

• pomelo;
• té verde;
• especias picantes ( pimienta, mostaza, rábano picante);
• canela;
• jengibre.

El objetivo de la dietoterapia para la obesidad abdominal no es lograr ningún objetivo fijo o indicadores ideales IMC. Es importante que la dieta ayude a reducir la cantidad de grasa abdominal, es decir, debes concentrarte, en primer lugar, en reducir la circunferencia de tu cintura.

La eficacia de la dieta se evalúa al cabo de 3 a 6 meses. La dieta se considera eficaz si el peso corporal ha disminuido entre un 5 y un 15% y la circunferencia de la cintura también ha disminuido. Hay que tener en cuenta que una disminución del espesor de la grasa visceral en personas que no son aparentemente gordas puede no provocar fuerte disminución número de kilogramos. El diagnóstico de laboratorio nos permite evaluar la efectividad en este caso ( normalización de los parámetros de prueba) y resonancia magnética (índice de obesidad central). El hecho es que la forma en que se distribuye la grasa por el cuerpo puede determinar su peligro para la salud. Si la relación cintura-cadera en las mujeres es superior a 0,8 y en los hombres, superior a 0,9, esto indica obesidad abdominal.

Una cintura estrecha no siempre es signo de ausencia de obesidad abdominal. La forma más fiable de saber si existe una acumulación excesiva de grasa dentro del abdomen es la resonancia magnética.

¿La obesidad abdominal y visceral son lo mismo?

Obesidad abdominal y visceral son nombres de una misma patología, que se caracteriza por la acumulación de grasa en la zona abdominal ( abdomen - vientre), es decir, en la cintura y dentro del abdomen, alrededor de los órganos internos ( visceral - perteneciente al interior). La grasa dentro del abdomen se llama grasa visceral. Está presente y es normal, envolviendo los órganos internos, siendo parte de su anatomía ( A través de esta grasa pasan vasos y nervios.). Con la obesidad abdominal, la cantidad de esta grasa aumenta, por lo que la función de los órganos comienza a verse afectada.

¿Cuáles son los criterios para la obesidad abdominal?

Obesidad abdominal ( acumulación de grasa en el vientre y alrededor de la cintura) se diagnostica durante el examen y la medición de la cintura. La obesidad abdominal se registra si la circunferencia de la cintura en los hombres supera los 94 cm y en las mujeres, más de los 80 cm. La circunferencia de la cintura no se mide a la altura del ombligo, sino en la mitad de la distancia entre la parte inferior del pecho ( convencionalmente este es el borde inferior del arco costal) Y ilion (el hueso pélvico, que se puede sentir debajo de la piel).

El segundo criterio importante para la obesidad abdominal es la relación entre la circunferencia de la cintura y la circunferencia pélvica ( caderas). Para calcular este indicador, debe dividir la circunferencia de su cintura por la circunferencia de su cadera. Si este índice es inferior a 0,8, entonces la obesidad no se considera abdominal, sino glúteo-femoral ( La grasa es más pronunciada debajo de la cintura.). Si, cuando se mide en hombres, el resultado es superior a 1,0 y en mujeres, superior a 0,85, entonces se trata de obesidad abdominal.

Normalmente, la circunferencia de cintura y cadera para las mujeres debe ser inferior a 0,8 y para los hombres, inferior a 0,9.

La obesidad severa es visible a simple vista, pero hay casos en que una persona tiene obesidad abdominal, que no es visible. A las personas con obesidad invisible se les empezó a llamar “delgadas por fuera, gordas por dentro”. Esto se puede observar tanto en modelos como en deportistas. La acumulación de grasa en personas delgadas se diagnostica mediante resonancia magnética ( resonancia magnética), que permite ver el engrosamiento de la capa grasa de los órganos internos ( grasa visceral o interna).

¿La obesidad abdominal y el síndrome metabólico son lo mismo?

Obesidad abdominal y síndrome metabólico- Se trata de dos patologías que muchas veces se combinan, o mejor dicho, la obesidad abdominal es uno de los componentes y causa del desarrollo del síndrome metabólico. Es por ello que los médicos, cuando hablan de obesidad abdominal, se refieren a síndrome metabólico.

El síndrome metabólico es un complejo de trastornos metabólicos ( metabolismo), que se observa en la obesidad abdominal. Un punto importante Tanto el síndrome metabólico como la obesidad abdominal se asocian con un alto riesgo de desarrollar infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.

El síndrome metabólico incluye los siguientes componentes:

• obesidad abdominal- la circunferencia de la cintura en los hombres es superior a 94 cm y en las mujeres, superior a 80 cm;
• dislipidemia ( trastorno del metabolismo de lípidos o grasas) - aumento de los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre;
• resistencia a la insulina- insensibilidad celular a la insulina, que es necesaria para el uso de glucosa;
• diabetes mellitus tipo 2- niveles elevados de glucosa en sangre con niveles de insulina normales o incluso elevados;
• hipertensión arterial - aumento de la presión arterial de más de 130/80 mm Hg.

¿La obesidad abdominal ocurre en los niños?

Obesidad abdominal ( obesidad alrededor de la cintura) también se desarrolla en niños, lo que lleva al desarrollo de los mismos trastornos que en los adultos ( trastorno metabólico o síndrome metabólico). Muy a menudo, la obesidad abdominal en niños y adolescentes se desarrolla en el contexto de la obesidad general; con menos frecuencia, la grasa se acumula por separado en el área de la cintura. La acumulación de grasa en las extremidades dificulta que el niño se mueva, pero no representa un riesgo grave para la salud; sin embargo, si la obesidad general provoca un aumento en la circunferencia de la cintura, entonces esta es una razón importante para consultar a un médico.

Las causas de la obesidad abdominal en los niños son factores externos en presencia de una predisposición genética del organismo.

Según la causa, la obesidad abdominal en niños puede ser:

• primario- enfermedad independiente;
• secundario- se desarrolla en el contexto de otras enfermedades.

En los niños, se observa con mayor frecuencia obesidad abdominal primaria, que es causada por comer en exceso y un estilo de vida sedentario, o trastornos hereditarios metabolismo. En cualquier caso, la obesidad se desarrolla en presencia de una predisposición genética, pero siempre bajo la influencia de factores externos (mucha comida, poca actividad física). Este tipo de obesidad se denomina exógena-constitucional (exógena - causada por factores externos, constitución - una característica de un organismo determinado).

A diferencia de la obesidad constitucional exógena, existen formas de obesidad primaria que provocan una mayor acumulación de grasa en la zona de la cintura y alrededor de los órganos internos, independientemente de la influencia de factores externos. Estas formas se denominan enfermedades monogénicas ( mono - uno). Las enfermedades monogénicas son causadas por una única mutación en genes asociados con la obesidad. Este tipo de obesidad se desarrolla durante el primer año de vida del niño. Muy a menudo, la obesidad monogénica se desarrolla con deficiencia de leptina. La leptina es la hormona de la “saciedad” y actúa en el cerebro para reducir el apetito y promover la sensación de saciedad. Con su deficiencia, el niño quiere comer constantemente. A diferencia de la obesidad monogénica, en la obesidad constitucional exógena la leptina está elevada, pero el cerebro no responde a ella.

La obesidad abdominal en niños y adolescentes se diagnostica de la misma forma que en los adultos: midiendo la circunferencia de la cintura ( DE) y circunferencia de la cadera ( ACERCA DE). El primer valor se divide por el segundo y se obtiene el índice OT/OB. Se establece la presencia de obesidad abdominal si WC/TB es superior a 0,8 en niñas y superior a 0,9 en niños.

Con menos frecuencia, la obesidad abdominal en niños tiene causas secundarias. Suele ser una patología de los órganos endocrinos ( tiroides, glándulas suprarrenales, glándula pituitaria).

Las consecuencias de la obesidad abdominal en los niños son:

• diabetes mellitus tipo 2 ( Aumento de los niveles de azúcar en sangre que no se deben a deficiencia de insulina.);
• niveles altos de colesterol y triglicéridos en la sangre ( aumenta el riesgo de desarrollo temprano de patología vascular y cardíaca);
• aumento de la presión arterial;
• trastornos hormonales (los adolescentes pueden experimentar retraso en la pubertad, irregularidades menstruales en las niñas).

¿La obesidad abdominal es igual en mujeres y hombres?

La obesidad abdominal en mujeres y hombres tiene algunas características. Los representantes de ambos sexos tienen en común el aumento de la circunferencia de la cintura, pero en las mujeres se considera obesidad abdominal un aumento de este indicador de más de 80 cm, y en los hombres, de más de 94 cm. Esto, por supuesto, se debe a que la figura femenina se caracteriza por una cintura estrecha y caderas pronunciadas. En los hombres, por el contrario, la grasa se distribuye inicialmente más en la zona del torso que en las extremidades.

La obesidad abdominal tiene manifestaciones generales tanto en hombres como en mujeres, como presión arterial alta, aumento de azúcar en sangre y colesterol. Además de estos trastornos, en los hombres la obesidad abdominal puede manifestarse como una violación de la función sexual, ya que la conversión de las hormonas sexuales masculinas en femeninas se produce en el tejido adiposo. En las mujeres también está alterado. equilibrio hormonal, que se asocia con la producción de hormonas del estrés durante la obesidad, lo que provoca irregularidades menstruales e infertilidad.

En mujeres antes de la menopausia ( cambios hormonales, que van acompañados de una disminución en el nivel de hormonas sexuales femeninas en la sangre) el riesgo de desarrollar complicaciones adversas de la obesidad abdominal ( ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares) Mucho más bajo. Esto se explica por la presencia en Cuerpo de mujer la hormona estrógeno, que protege las paredes de los vasos sanguíneos y ralentiza el proceso de acumulación de grasa. En los hombres, los niveles de estrógeno son varias veces más bajos, por lo que aumenta el riesgo de desarrollar aterosclerosis ( placas de grasa en los vasos sanguíneos, que estrechan la luz) mucho más alto.

Otra diferencia entre la obesidad abdominal en hombres y mujeres es el método de tratamiento. Es más fácil para las mujeres perder el exceso de peso mediante dieta y ejercicio. En los hombres, el tratamiento más eficaz es la administración de testosterona, la hormona sexual masculina. Esta terapia se llama terapia de reemplazo hormonal. Al restaurar el nivel de testosterona en la sangre de los hombres, los médicos logran quemar grasa y desaparecer la "barriga cervecera".

¿Cómo se trata la obesidad abdominal si existe otra enfermedad?

El tratamiento de la obesidad abdominal comienza con la corrección de la dieta y ejercicio físico. Si un paciente tiene una enfermedad grave de los órganos internos en un estado de exacerbación, el médico primero busca estabilizar la afección y luego comienza el tratamiento de la obesidad abdominal. Si dentro de los 3 meses, mientras sigue una dieta y realiza actividad física, el paciente pierde menos del 5% del peso corporal inicial, entonces el médico le receta medicamentos.

La elección del fármaco para el tratamiento de la obesidad abdominal depende de los siguientes factores:

• edad;
• características de la conducta alimentaria ( gastrónomo, Apetito incrementado, sensación incontrolable de hambre, incapacidad para obtener suficiente);
• Presencia de enfermedades concomitantes.

La obesidad abdominal es la causa del desarrollo de patologías como la hipertensión arterial, diabetes mellitus tipo 2 ( Pérdida de sensibilidad celular a la glucosa.), aterosclerosis de las arterias ( estrechamiento de las arterias por placa de colesterol). El principal órgano que sufre todas las razones anteriores es el corazón. Además del corazón, la obesidad abdominal también afecta a los riñones, el cerebro y el hígado, aunque todos los órganos sufren estrés a su manera. El hecho es que la obesidad abdominal altera casi todos los tipos de metabolismo, por lo que la combinación de obesidad abdominal y las patologías anteriores se denomina síndrome metabólico.

Para la obesidad abdominal, el médico puede prescribir. los siguientes medicamentos:

• Sibutramina ( Reduxin, Meridia, Goldline, Lindaxa) - reduce el apetito, afecta el centro de saciedad en el cerebro y también mejora la producción de calor ( Para producir calor, el cuerpo también quema grasas y gasta energía.). El medicamento no se prescribe a pacientes con enfermedades cardíacas y vasculares, ni a presión arterial alta.
• Orlistato ( xenical) - reduce la cantidad de ácidos grasos ( triglicéridos), que, junto con los alimentos, ingresan al intestino y desde allí son absorbidos a la sangre. Este medicamento se puede utilizar en presencia de enfermedades cardíacas, así como en personas mayores.
• Liraglutida ( Victoza) - inhibe el apetito y mejora el proceso de consumo de glucosa por los tejidos. Por este motivo, se utiliza si la obesidad abdominal se acompaña de diabetes mellitus tipo 2, incluido el desarrollo de complicaciones ( daño a los riñones, corazón, cerebro), así como alto riesgo desarrollo de patología cardíaca grave. Liraglutida está contraindicada en humanos con tumor maligno glándula tiroides, así como si este tumor se observó en alguno de los miembros de la familia.
• metformina ( siofor, glucófago) - esta droga utilizado para tratar la diabetes mellitus, ayuda a normalizar el metabolismo de los carbohidratos y las grasas.

Si la causa de la obesidad abdominal es una patología específica ( la mayoría de las veces se trata de trastornos hormonales), entonces la obesidad se llama secundaria. EN en este caso el tratamiento lo lleva a cabo no solo un nutricionista, sino también especialista estrecho (endocrinólogo, ginecólogo y otros).

¿Se utiliza el glucófago para la obesidad abdominal?

El glucófago es un fármaco utilizado para tratar la diabetes. Para la obesidad abdominal, también se puede prescribir. Hay dos indicios de ello. En primer lugar, con la obesidad abdominal casi siempre hay un trastorno del metabolismo de los carbohidratos, la forma inicial de diabetes mellitus, que se llama resistencia a la insulina. En segundo lugar, el glucófago tiende a potenciar la oxidación de los ácidos grasos, es decir, a estimular el proceso de utilización de la grasa como fuente de energía. Además, el glucófago inhibe la formación de nuevos ácidos grasos. Todo ello ayuda a reducir los niveles de glucosa y colesterol total, provocando un déficit energético en el organismo, para reponerlo el organismo comienza a quemar grasas. Una condición importante La eficacia del glucófago en el tratamiento de la obesidad abdominal radica en seguir una dieta con una fuerte restricción de carbohidratos y grasas.

La obesidad no es tanto una cuestión de apariencia, sino más bien una cuestión de funcionamiento sano y adecuado de todo el cuerpo. En este artículo veremos qué órganos son los primeros en sufrir exceso de grasa y cómo determinar si tiene kilos de más.

Los científicos dicen constantemente que la obesidad es un problema. sociedad moderna. Es tan global como el derretimiento de los glaciares, los agujeros de ozono y las emisiones de dióxido de carbono a la atmósfera. Pero sus principales diferencias son el enfoque y la velocidad del progreso. no podemos controlar fenomenos naturales, pero intentar ayudar a la humanidad a sobrevivir es nuestra responsabilidad como especie.

Sin embargo, ¿qué sabes sobre la obesidad? La mayoría de la gente sólo tiene un conocimiento superficial de este problema. Por lo general, su conocimiento se reduce al hecho de que una persona con tal enfermedad parece gorda. Además, cada uno tiene su propia idea de lo que es "gordo", por lo que muchos ni siquiera son conscientes de la existencia de este tipo de problemas entre sus familiares y amigos.

La obesidad tiene varias etapas y su principal peligro no es la pérdida de forma y la dificultad para moverse, sino el daño y el fallo del funcionamiento de los órganos internos.

E incluso perder peso no garantiza que el cuerpo recupere su procesos naturales, ya que es mucho más fácil destruir células y tejidos e infectarlos con enfermedades que tratarlos.

¿Qué órganos se ven más afectados por la obesidad?

1. hígado

Contrariamente a la creencia popular, el corazón y los vasos sanguíneos no son los primeros en la lista de cosas que están en peligro por comer en exceso con regularidad. El trabajo del hígado se altera más rápidamente, ya que es este órgano el que participa en el procesamiento de las grasas. Es el llamado filtro de todo el cuerpo, por lo tanto, con un suministro abundante y frecuente de macroelementos, aumentos constantes de glucosa e insulina provocados por los carbohidratos rápidos, el hígado simplemente no puede hacer frente a la tarea. El principal problema es que no existen receptores del dolor en este órgano. Una persona no sentirá desviación hasta que alcance punto extremo: náuseas y vómitos al ingerir alimentos, dolor en el lado derecho debajo de las costillas.

Para controlar el estado del hígado, es necesario realizar análisis de sangre anuales para determinar los niveles de glucosa, insulina, testosterona y colesterol. También se recomienda prestar mucha atención al funcionamiento de la glándula tiroides.

2. Sistema cardiovascular

Hay dos tipos de grasa: subcutánea y visceral. La obesidad se caracteriza por el predominio del segundo tipo, que se deposita en las paredes de los vasos sanguíneos y órganos internos, impidiendo su correcto y estable funcionamiento. Básicamente, los compuestos grasos obstruyen los canales de flujo sanguíneo y los latidos del corazón se ralentizan. Y el predominio de los carbohidratos simples en la dieta provoca aumentos constantes en los niveles de azúcar. Esto, a su vez, hace que el corazón bombee sangre más rápido. ¿Pero cómo puede moverse más rápido si los vasos sanguíneos se han estrechado? Los primeros síntomas son hipertensión, frecuentes aumentos repentinos de presión.

No es necesario abandonar por completo la comida rápida, ya que cualquier prohibición es una medida temporal que durará hasta la primera avería. Introduzca gradualmente en su dieta verduras ricas en fibra, magnesio, potasio y hierro, por ejemplo, brócoli, otros tipos de repollo y verduras.

3. Sistema respiratorio

La dificultad para respirar es una compañera constante de las personas que padecen obesidad. También incluye roncar, dejar de respirar durante relajación completa cuerpo y falta de sueño. La razón vuelve a radicar en la grasa visceral, ya que ejerce presión sobre los órganos internos, estrechando la tráquea. Si ya tiene algún grado de obesidad, intente deshacerse de al menos "contribuciones" adicionales al deterioro de la salud: dejar el alcohol, fumar y hacer ejercicio a diario. ejercicios de respiración para que el cuerpo no sienta falta de oxígeno.

4. Genitales

Los genitales desempeñan un papel muy importante en los procesos metabólicos y en el procesamiento de grasas en energía activa. En la obesidad, la cantidad de lípidos a descomponer supera significativamente la capacidad del sistema reproductivo para producir cantidad optima y estrógeno. El resultado es una disminución del deseo sexual.

EN este problema Precisamente juega un papel decisivo, ya que no se permiten suplementos dietéticos ni otros medicamentos o remedios caseros No solucionarán el problema, sólo eliminarán los síntomas.

5. Riñones

El exceso de peso es una causa del desarrollo. urolitiasis. Esto es lo que dicen los científicos estadounidenses de la Universidad Johns Hopkins. Aún no se sabe del todo cómo se relacionan estos dos procesos, pero en teoría los riñones sufren porque a través de ellos el cuerpo busca deshacerse de toxinas y otras sustancias innecesarias del organismo. Sin embargo, en caso de obesidad, la masa resultante también ejerce presión sobre los órganos internos e impide Procesos metabólicos. En pocas palabras, el cuerpo deja de comprender qué es exactamente lo que se debe eliminar y qué se debe dejar.

Para normalizar el equilibrio agua-sal, se recomienda consumir calabaza, ya que contiene pectina, potasio, vitaminas A, C, E y betacaroteno. Además, trate de beber más agua pura y sin gas: se necesitan 30 ml al día por 1 kg de peso.

6. Cerebro

La obesidad reduce el nivel de oxígeno en la sangre, por lo que llega al cerebro menos sustancia responsable del correcto funcionamiento de las células. Además, las capacidades cognitivas de una persona dependen en gran medida de la velocidad del flujo sanguíneo a la corteza cerebral y de la elasticidad de los vasos sanguíneos, que, como sabemos, se estrechan debido a la grasa visceral.

Si no quieres perder la capacidad de pensar con sensatez, entrena tu propia memoria y tu cuerpo. La actividad física tiene un efecto positivo en el cerebro: el trabajo cardiovascular tiene como objetivo crear hiperventilación y saturar el cuerpo con oxígeno, y el trabajo de fuerza tiene como objetivo estabilizar el funcionamiento de las neuronas. Se deben incluir en la dieta pescados grasos ricos en Omega-3 y fósforo.

7. cuero

A diferencia de todos los órganos anteriores, la piel es la que más rápidamente muestra signos de desnutrición y desequilibrio hormonal. Los primeros signos de problemas de salud son erupciones repentinas en la cara, descamación de determinadas zonas y piel áspera en los codos y las rodillas. También debes pensar en tu propio peso si tienes hinchazón constante, incluso sin mucha actividad física, uñas quebradizas y caída del cabello.

Para restaurar la piel, es necesario incluir en la dieta. productos proteicos, especialmente aves de corral. Por supuesto, también es necesario utilizar cremas y champús, pero en su mayoría eliminan los síntomas, pero no la causa de la enfermedad.

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¿Tienes exceso de grasa?

Sólo un especialista puede diagnosticarle obesidad después de realizar pruebas exhaustivas. En casa sólo puedes conocer cifras aproximadas y decidir si es el momento de acudir a un nutricionista o no. Para ello existen calculadoras online que calcularán cuánto debes pesar en función de tu altura, edad y nivel de ejercicio. Sus lecturas no son muy precisas, ya que no determinan el índice de masa corporal y no tienen en cuenta el tipo de cuerpo, pero si ves una desviación de 10 kg, entonces esta es una razón para pensar en ello.

La segunda opción son las mediciones de volumen. La cintura no debe exceder los 90 cm, si es más, es hora de adelgazar. Esta regla se aplica tanto a hombres como a mujeres. Malestar al agacharse y atarse los cordones de los zapatos, dificultad para respirar al subir escaleras: todas estas son también señales de acción para combatir los kilos de más.

El tercer método es más preciso. Requiere un calibre (o calibre) y una tabla de valores (están disponibles en Internet). En una posición de pie relajada con la mano izquierda, pellizque tanto como sea posible. mas piel y grasa en el abdomen justo encima del hueso pélvico y a 5-7 cm del ombligo. Mide esta distancia con una herramienta y compara los resultados con la tabla. De esta manera se puede determinar aproximadamente la fracción masiva de grasa en el cuerpo.

El análisis de bioimpedancia realizado en la clínica es el más preciso. Se trata de un procedimiento indoloro, económico y rápido, tras el cual se le entregará una hoja de papel. En él verás el peso de tu propio cuerpo y sus componentes: huesos, músculos, grasa. Se realiza en clínicas especializadas en adelgazamiento, pero en ocasiones el dispositivo también está disponible en las consultas de hospitales comunes.

Recuerde que la obesidad afecta más que solo su apariencia. La imposibilidad de usar la talla XS es ​​el menor de los problemas que surgen cuando se tiene sobrepeso. Intenta controlar tu dieta y muévete con más frecuencia. Nadie te convence de que necesitas pasar todo el tiempo en el gimnasio y comer sólo pollo y trigo sarraceno. Si eres obeso, tendrás que intentar asistir a un entrenamiento. Si simplemente quiere evitar este problema, camine con más frecuencia, a veces corra, baile frente a un espejo, suba escaleras y acepte cualquier recreación activa. Piense en la comida no como una forma de recompensarse por algo o de eliminar el estrés, sino simplemente como un medio de saciedad. En este caso, no corres riesgo de obesidad.

Obesidad de los órganos internos.

La obesidad es la epidemia más extendida en todo el mundo. Una parte de los expertos considera que la principal causa del exceso de peso es el consumo excesivo de comida grasa, dulce y rápida. Otro habla sobre cambios en el estilo de vida. hombre moderno, que cada año muestra menos actividad física.

Pero no te olvides de los factores genéticos, bioquímicos y hormonales que pueden provocar un desequilibrio en el almacenamiento de energía.

Por ejemplo, el daño al hipotálamo (una pequeña área del cerebro que regula la glándula pituitaria y el equilibrio energético) provoca apetito excesivo y acumulación de tejido graso. Una persona con trastornos endocrinos no podrá perder peso únicamente mediante una nutrición adecuada y ejercicio. Como resultado de la investigación, se encontró que los trastornos en el hipotálamo conducen a un aumento de los niveles de insulina, como resultado aumento de actividad nervio vago conectando el cerebro con el páncreas.

Y si el hipotálamo está dañado debido a alguna enfermedad o Intervención quirúrgica, una persona sentirá hambre, incluso con una cantidad suficiente de calorías en la cantidad total de comida.

Las enfermedades endocrinas contribuyen al aumento de peso, las características de su formación dependen de la patología específica:

El hipotiroidismo es una enfermedad como resultado de la cual el ácido hialurónico se acumula en los tejidos, el líquido se acumula en el cuerpo, el gasto cardíaco disminuye y la termogénesis (quema de grasas) disminuye;

Síndrome de ovario poliquístico: aumenta el nivel de andrógenos en el cuerpo femenino, lo que contribuye a un aumento del tejido adiposo, una voz más grave y la aparición de vello sobre el labio superior;

Síndrome de Cushing: altera la producción de la hormona del crecimiento. glándula tiroides, por lo que la cantidad de células grasas comienza a aumentar.

Grasa visceral y cuál es su peligro.

El exceso de tejido graso empeora Estado general salud humana, aumenta la probabilidad de cáncer, enfermedades hepáticas, enfermedades cardiovasculares y diabetes. Comúnmente se cree que las personas obesas tienen una composición corporal grasa, pero no siempre es así. Hay personas con una composición corporal normal cuyo tejido graso supera los límites aceptables.

Probablemente todo el mundo conoce al menos a una persona que, por mucho que coma, se mantiene en la misma forma incluso sin hacer ejercicio. En Occidente, a estas personas se les suele llamar "gordos flacos": personas delgadas y gordas que tienen depósitos de grasa en su interior. No debes envidiarlos, ya que la obesidad de los órganos internos y la falta de masa muscular Nada buena salud no lo traerá.

El tejido graso alrededor de los órganos se puede detectar mediante resonancia magnética o ecografía. Las personas cuyo peso corporal supera el 20% tienen grasa visceral o interna. Es esto lo que provoca un aumento de los niveles de colesterol, el desarrollo. procesos inflamatorios, aumento de la presión arterial y obstrucción de los vasos sanguíneos.

Los marcadores inflamatorios producidos por las células grasas internas ingresan al torrente sanguíneo y provocan el desarrollo de enfermedades crónicas, aumentar los niveles de insulina y leptina. La cantidad de testosterona en el cuerpo femenino comienza a aumentar y en el masculino, por el contrario, disminuye.

Signos de obesidad en órganos internos.

Un hombre gordo y delgado, aunque no tiene grasa subcutánea, no puede presumir de una figura esbelta y en forma. Su piel carece de elasticidad y presenta una suavidad enfermiza con signos de celulitis, ya que músculo poco desarrollado.

Más una señal clara, este es el tamaño de la cintura y el abdomen pronunciado, ya que en esta parte del cuerpo se depositan las reservas de grasa. Este físico es más común en hombres cuando no hay signos de obesidad en caderas, brazos y pecho, lo que no se puede decir del estómago. En las mujeres, debido a los receptores de estrógeno, la grasa se deposita en las caderas, pero después de la menopausia también pueden experimentar la formación de depósitos de grasa alrededor de la cintura.

¿Qué otras formas de obesidad interna existen?

La enfermedad del hígado graso es la formación de depósitos grasos en el hígado. Esta enfermedad la padecen a menudo personas con sobrepeso. La enfermedad se caracteriza por dolor y malestar en el abdomen, malestar y pesadez en el estómago. Descubrir violaciones similares posible mediante ecografía del hígado. Depósitos de grasa en el hígado, más del 10-15% amenazan la salud del cuerpo en su conjunto.

La enfermedad puede desencadenarse por el consumo excesivo de alcohol, diabetes, nutrición pobre Y nivel aumentado hierro en la sangre.

La hepatosis grasa se manifiesta por: fatiga, náuseas, debilidad, disminución del apetito, falta de concentración. Con el tiempo, una persona comienza a sentir pesadez en el hipocondrio y el cuello se cubre de manchas oscuras.

Exceso de peso de tipo endocrino.

Signos de tipo de tiroides: adelgazamiento de la parte exterior de las cejas, paladar arqueado, piel seca, caída del cabello, enrojecimiento de las mejillas, bolsas debajo de los ojos, pérdida de memoria, sensibilidad al frío. La acumulación de depósitos grasos predomina en la parte superior del cuerpo (brazos, hombros), pudiendo aparecer también cálculos en la vesícula biliar.

Signos de tipo pituitario en mujeres: Depósito de grasa en el pecho, las nalgas, los muslos y la parte inferior del abdomen. Dolor de cabeza, disminución de la visión, irregularidades menstruales, engrosamiento de la piel en la base de la placa ungueal, aparición de una gran cantidad de lunares.

Los síntomas generales de la obesidad incluyen debilidad, pesadez en las piernas, dificultad para respirar y dolor de cabeza. Debido al aumento del tejido adiposo, los músculos se debilitan, lo que posteriormente desarrolla síndrome metabólico y diabetes.

Cómo lidiar con la obesidad

En primer lugar, debe ajustar su estilo de vida y eliminar los factores que contribuyen al aumento excesivo de peso.

• Evite la comida rápida, los alimentos grasos y fritos, los dulces, las conservas y los refrescos;
• Reduzca su consumo de alcohol;
• Evitar situaciones estresantes;
• Coma en porciones pequeñas;
• Dormir al menos 7 horas al día;
• Beba más agua limpia (1,5-2 litros)

Si las recomendaciones anteriores no surten efecto, recomendamos contactar a un endocrinólogo. Trastornos hormonales requiere una cita medicamentos que debe ser seleccionado por el médico tratante.

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