हाथों और पैरों का सुन्न होना: सुन्न होने के कारण। सुन्न हाथ

सुन्न होना ऊपरी छोरप्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार चिंता होती है। आमतौर पर, यह स्थिति रात्रि विश्राम के दौरान होती है, जो नींद की अवधि और गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। यदि यह बहुत बार दिखाई देता है और असुविधा का कारण बनता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। विशेषज्ञ एक परीक्षण का आदेश देगा और इसके आधार पर आपको बताएगा कि आपके हाथ क्यों सुन्न हो रहे हैं। डॉक्टर उचित चिकित्सीय उपाय भी निर्धारित करेंगे।

हाथ सुन्न होना ऊपरी अंग या उसके कुछ हिस्से में संवेदना की हानि है। यह स्थिति लोगों के लिए विशिष्ट है अलग-अलग उम्र के. आमतौर पर रात्रि विश्राम के दौरान होता है, लेकिन समय-समय पर दिन के दौरान भी प्रकट हो सकता है।

अपने आप में, ऊपरी छोरों का सुन्न होना कोई विकृति नहीं है, लेकिन यह किसी बीमारी के विकास का संकेत दे सकता है, क्योंकि यह कुछ बीमारियों के लक्षणों का हिस्सा है।

आपके हाथ सुन्न होने के कई कारण हैं। केवल एक डॉक्टर ही उचित शोध करने के बाद सटीक कारक निर्धारित कर सकता है।

हानिकारक व्यसन और खराब पोषणहाथों में सुन्नता पैदा करना। यदि रात के आराम से तुरंत पहले सेवन किया जाए मसालेदार भोजनअगर आप शराब, कॉफी या काली चाय पीते हैं तो नींद के दौरान आपको सिर और पेट में दर्द का अनुभव होगा।

शरीर की गलत स्थिति

ऊपरी अंगों का सुन्न होना असुविधाजनक मुद्रा या शरीर की एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहने के कारण होता है। अप्रिय संवेदनाएं दिन या रात के किसी भी समय दिखाई देती हैं और न केवल हाथों में, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों में भी। सुन्नता तुरंत नहीं होती. सबसे पहले असुविधा होती है - बांह में झुनझुनी या जलन। इसके बाद सुन्नपन आ जाता है.

यदि स्थिति नहीं बदली जाती है, तो अंग सूज जाता है और दर्द होने लगता है। तब हाथ में ऐंठन और तेज दर्द होता है। हाथ हिलाने के बाद स्थिति तीव्र हो जाती है और कुछ समय बाद यह पूरी तरह से गायब हो जाती है।

जब शरीर अजीब स्थिति में होता है, तो रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं संचार प्रणाली. परिणामस्वरूप, हाथ-पैरों में रक्त की आपूर्ति ख़राब हो जाती है और सुन्नता आ जाती है।

यदि आपके हाथ सुन्न हैं, तो इसका कारण असुविधाजनक तकिया हो सकता है। इस वस्तु की बहुत अधिक ऊंचाई और बढ़े हुए घनत्व से क्षेत्र में कशेरुकाओं का अत्यधिक विक्षेपण होता है ग्रीवा रीढ़. परिणामस्वरूप, तंत्रिका अंत में रक्त का संचार अच्छी तरह से बंद हो जाता है अंतरामेरूदंडीय डिस्क, जो हाथ की गतिशीलता के लिए जिम्मेदार हैं। इससे वे सुन्न हो जाते हैं।

यदि यह स्थिति ऊंचे और सख्त तकिए के कारण होती है, तो आप इस समस्या को स्वयं हल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, रात्रि विश्राम की इस वस्तु को बदलने की अनुशंसा की जाती है आर्थोपेडिक मॉडल. यह शरीर के सभी मोड़ों का पूरी तरह से पालन करेगा, जिसका रीढ़ की स्थिति के साथ-साथ नींद की गुणवत्ता पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। आप रात में अपने अंगों के सुन्न होने से भी छुटकारा पा सकते हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम

यह विकृति अक्सर 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में होती है, जिनकी व्यावसायिक गतिविधिहाथों में लगातार तनाव से जुड़ा हुआ। यह तब होता है जब कंप्यूटर पर संगीत वाद्ययंत्र और सिलाई उपकरण के साथ काम करते हैं।

जिन पुरुषों को लंबे समय तक कार चलानी पड़ती है, वे भी पैथोलॉजी के प्रति संवेदनशील होते हैं। इस स्थिति का कारण हाथ और उंगलियों की गतिशीलता के लिए जिम्मेदार तंत्रिका की सूजन और चुभन है, साथ ही हाथ की संवेदनशीलता भी है।

विशिष्ट लक्षण छोटी उंगली और अंगूठे का सुन्न होना है और कुछ समय बाद पूरे हाथ की संवेदनशीलता खत्म हो जाती है। यह स्थिति रात में होती है, जिसके परिणामस्वरूप नींद में बाधा आती है।

कार्पल टनल सिंड्रोम के लिए समय पर और उच्च गुणवत्ता वाली चिकित्सा की आवश्यकता होती है। इसकी अनुपस्थिति से तंत्रिका की मृत्यु हो जाती है, जिससे हाथों के जोड़ों की गतिशीलता में कमी और हथेली में संवेदनशीलता के पूर्ण नुकसान का खतरा होता है। परिणामस्वरूप, रोगी हाथ से बुनियादी जोड़-तोड़ नहीं कर सकता - चम्मच पकड़ना, टूथब्रशऔर दूसरे।

रीढ़ की हड्डी के रोग

इस विकृति की विशेषता कशेरुकाओं के तंत्रिका अंत का संपीड़न है, जो उनकी रक्त आपूर्ति को बाधित करता है। रोग के लक्षण - रात में ऊपरी अंगों का सुन्न होना, दिखना दर्द सिंड्रोमसिर क्षेत्र में, चक्कर आना. यदि पैथोलॉजी की उपेक्षा की जाती है, तो चेतना का नुकसान होता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ, परिधीय ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में गड़बड़ी होती है। वाहिकाएँ पूरी तरह से कार्य नहीं कर पातीं, जिससे रक्त संचार में समस्या आती है। इससे हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं। आमतौर पर बाहें सुन्न हो जाती हैं, पैर नहीं।

ऊपरी अंगों का सुन्न होना किसी भी प्रकार के मधुमेह के लक्षणों में से एक है। इस विकृति के साथ, ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है, जो कारण बनता है असहजताहाथ में। यह स्थिति अत्यधिक गर्मी या हाइपोथर्मिया, अस्थिर भावनात्मक पृष्ठभूमि या अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से पहले होती है।

अन्य बीमारियाँ

विकृति जिसमें ऊपरी अंगों की सुन्नता देखी जाती है:

क्या दाएं और बाएं हाथ की सुन्नता में कोई अंतर है?

कुछ विकृतियों की विशेषता दोनों ऊपरी अंगों का सुन्न होना है, लेकिन ऐसी बीमारियाँ भी हैं जिनमें उनमें से केवल एक ही सुन्न हो जाता है। बायां हाथ हृदय प्रणाली की स्थिति को इंगित करता है। यदि सुन्नता आती है, तो यह इंगित करता है संभावित विकृतिहृदय या जोड़.

यह स्थिति अक्सर दिल का दौरा या स्ट्रोक से पहले होती है, इसलिए बाएं हाथ में असुविधा को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

यदि दाहिना ऊपरी अंग सुन्न हो जाता है, तो यह आमतौर पर इंगित करता है असहज स्थितिरात्रि विश्राम के दौरान विकास सुरंग सिंड्रोम, गठिया या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। यह स्थिति दिल का दौरा या स्ट्रोक से पहले भी होती है।

ऐसा होता है कि पूरा अंग नहीं बल्कि केवल उंगलियां सुन्न हो जाती हैं। यह उन्हीं कारणों से होता है जैसे हाथों के मामले में, लेकिन असुविधा के भी कारण होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान उंगलियों में सुन्नता के कारण:

  • जल-नमक संतुलन का उल्लंघन;
  • आयरन की कमी और कम हीमोग्लोबिन;
  • हार्मोन असंतुलन;
  • पोषक तत्वों की कमी;
  • सामान्य शारीरिक गतिविधि की कमी;
  • बहुत अधिक वजन बढ़ना.

गर्भावस्था के दौरान, हाथों में सुन्नता भी विकृति विज्ञान की उपस्थिति का संकेत दे सकती है, जिसका लक्षण ऊपरी छोरों में संवेदना का नुकसान है। इस कारण से, ऐसी स्थिति होने पर डॉक्टर से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है।

पोलीन्यूरोपैथी

पोलीन्यूरोपैथी मधुमेह मेलेटस की एक जटिलता है। चारित्रिक लक्षणविकृति विज्ञान - ऊपरी अंगों में दर्द और सुन्नता। पोलीन्यूरोपैथी न केवल मधुमेह, बल्कि शराबी भी हो सकती है। पैथोलॉजी का विकास होता है अति उपभोगमादक पेय। हाथों का सुन्न हो जाना भी इसकी विशेषता है।

ऊपरी अंगों का घनास्त्रता

एक विकृति जिसमें धमनियाँ रक्त के थक्कों द्वारा अवरुद्ध हो जाती हैं। यदि आपकी उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, और कुछ समय बाद आपके सभी अंग सुन्न हो जाते हैं, और यह स्थिति 60 मिनट से अधिक समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

ऐसी स्थिति में योग्य समय पर सहायता की कमी सबसे अधिक नुकसान पहुंचा सकती है गंभीर परिणाम, किसी भाग या पूरी बांह के विच्छेदन तक।

रेनॉड सिंड्रोम

वैसोस्पैस्टिक पैथोलॉजी जिसमें क्षति होती है रक्त वाहिकाएं. इससे उंगलियों में रक्त संचार ख़राब हो जाता है। परिणाम स्तब्धता है. यह स्थिति दिन के किसी भी समय प्रकट होती है। मुख्य रूप से शरद ऋतु-सर्दियों और शुरुआती वसंत में होता है।

गिल्लन बर्रे सिंड्रोम

यह एक ऑटोइम्यून पैथोलॉजी है जिसमें इसके लिए जिम्मेदार तंत्रिका अंत में एक सूजन प्रक्रिया विकसित होती है मोटर गतिविधिऊपरी छोर। रोग के लक्षणों में से एक उंगलियों और सभी ऊपरी अंगों में सुन्नता है। इस विकृति के साथ, नितंबों, जांघों और पीठ में भी दर्द होता है, सांस लेने में तकलीफ, कमजोरी और तेजी से नाड़ी होती है।

हाथ सुन्न होने के इलाज के सामान्य सिद्धांत

अंगों की सुन्नता का इलाज करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि यह लक्षण एक स्वतंत्र विकृति नहीं है। थेरेपी का उद्देश्य उस कारण को खत्म करना होना चाहिए जिसके कारण यह स्थिति उत्पन्न हुई।

यदि ऊपरी छोरों की सुन्नता होती है, तो चिकित्सक, हृदय रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। रोगी को निर्धारित किया जाएगा निदान उपाय, जिसके बाद इस स्थिति का कारण निर्धारित किया जाएगा।

यदि यह माना जाता है कि ऊपरी छोरों की सुन्नता विकृति विज्ञान से जुड़ी नहीं है, बल्कि स्थानीय रक्त परिसंचरण में गिरावट का परिणाम है, तो डॉक्टर रोगी को दवा लिखता है मालिश चिकित्साऔर करने की अनुशंसा करता है विशेष अभ्यास, रक्त परिसंचरण में सुधार। किसी हाड वैद्य से मिलने की सलाह दी जाती है।

मुख्य बात व्यापक अनुभव वाले उच्च योग्य विशेषज्ञ को चुनना है। एक अनुभवहीन डॉक्टर एक हरकत से मरीज की हालत खराब कर सकता है।

हाथों में सुन्नता के लिए फिजियोथेरेप्यूटिक उपाय भी निर्धारित हैं। लेजर या अल्ट्रासाउंड के उपयोग से कोमल ऊतकों और रक्त वाहिकाओं की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कुछ मामलों में, वैद्युतकणसंचलन निर्धारित है। प्रक्रिया का सार परिचय है दवाइयाँसमस्या क्षेत्र के लिए.

ऊपरी अंगों की सुन्नता के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है लोक उपचारचिकित्सा. इनका प्रयोग डॉक्टर की सलाह के बाद ही संभव है। वैकल्पिक चिकित्साके रूप में उपयोग न करने की सलाह देते हैं स्वतंत्र विधिउपचार, और इसे जटिल चिकित्सा के भाग के रूप में शामिल करें।

यदि आपके हाथ सुन्न हैं, तो अल्कोहल मिश्रण का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इसे तैयार करने के लिए 10 मिली कपूर शराबऔर 50 मि.ली अमोनिया. दोनों उत्पादों को एक लीटर पानी के साथ मिश्रित और पतला किया जाता है। कमरे का तापमान. परिणामी मिश्रण में एक चम्मच पतला किया जाता है टेबल नमक. रचना का उपयोग पोंछने के लिए किया जाता है समस्या क्षेत्रजब वे सुन्न हो जाते हैं.

यदि आपके हाथ सुन्न हैं, तो मेंहदी से स्नान करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, तीन लीटर उबलते पानी में मुट्ठी भर मेंहदी डालें। उत्पाद को आधे घंटे के लिए डाला जाता है और बाथरूम में डाला जाता है। यह प्रक्रिया रात्रि विश्राम से पहले की जाती है। स्नान की अवधि सवा घंटे है।

निष्कर्ष

मेरे हाथ सुन्न क्यों हो जाते हैं? केवल एक डॉक्टर ही इस प्रश्न का उत्तर दे सकता है, क्योंकि कई विकृति स्वयं को इसी तरह प्रकट करती हैं। समय पर योग्य चिकित्सा के अभाव में जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं। कुछ मामलों में समय पर सहायता न मिल पाने के कारण परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं।

ऐसा होने से रोकने के लिए आपको समय रहते किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। केवल एक डॉक्टर ही बता सकता है कि आपके हाथ क्यों सुन्न हो रहे हैं और उचित उपचार बता सकता है।

"मैं जागने लगा और मेरे हाथ ऐसे महसूस होने लगे जैसे वे लकड़ी के बने हों, सुन्न और सुन्न, विशेषकर दाहिना हाथ..." (टिप्पणी)

नींद में हाथ सुन्न हो जाते हैं: कारण, परिणाम, दाएं या बाएं हाथ में सुन्नता का कारण क्या है, आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए, अपनी मदद कैसे करें - लेख में।

हाथ सुन्न होने के लक्षण

अपर्याप्त रक्त आपूर्ति या चोट के कारण सुन्नता और संवेदना की हानि तंत्रिका सिरा, पेरेस्टेसिया कहलाता है।

पेरेस्टेसिया कोई बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर में अन्य असामान्यताओं का एक लक्षण है।

कभी-कभी हो सकता है और इससे स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है। रोग विकसित होने की संभावना के रूप में लगातार सुन्नता पर ध्यान देना आवश्यक है।

पेरेस्टेसिया में एक या दोनों भुजाओं में झुनझुनी, रेंगना और/या कोमलता शामिल है। दर्द में शामिल हो सकते हैं: कलाई, उंगलियों के जोड़, बांह की पूरी लंबाई।

नींद के दौरान मेरे हाथ सुन्न क्यों हो जाते हैं?

बाहरी कारण

गलत तकियासर्वाइकल स्पाइन में टेढ़ापन, धमनियों और उसमें मौजूद तंत्रिका रिसेप्टर्स का संपीड़न होता है।

असफल. हाथ में, शरीर से दबा हुआ, सिर के पीछे तकिया फेंके रहने से, रक्त का संचार ठीक से नहीं होता, वह सुन्न हो जाता है।

नाइटवियर (पाजामा या नाइटगाउन) तंग है, आरामदायक नहीं है, इसमें खुरदुरे सीम या उभरे हुए बटन हैं।

नींद के दौरान शरीर पर आभूषण - अंगूठियां, चेन, कंगन भी मुक्त रक्त प्रवाह में योगदान नहीं करते हैं।

वासोडिलेटिंग पेय (शराब और कैफीन युक्त) और मसालेदार व्यंजनसोने से पहले। रात में, विपरीत और अधिकतम वाहिकासंकुचन होता है।

दिन के दौरान कम गतिशीलता.

रोजमर्रा की जिंदगी में हानिकारक आसन (सिर पीछे झुकाना, पैर क्रॉस करना, बैठते समय पीठ का टेढ़ा होना आदि) केशिकाओं में रक्त के मुक्त प्रवाह में बाधा डालते हैं, जिससे रात में हाथ सुन्न हो जाते हैं।

पीसी या डेस्क पर लंबे समय तक काम करने के कारण सर्वाइकल स्पाइन पर भार बढ़ जाना।

अत्यधिक शारीरिक और/या तंत्रिका तनाव.

भारी सामान उठाना.

बार-बार और लंबे समय तक हाइपोथर्मिया।

अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर लंबे समय तक रखना। उदाहरण के लिए, सफेदी करते समय, दीवारों या छतों पर पेंटिंग करना, वॉलपेपर लगाना, पेड़ों की छंटाई करना आदि।

आंतरिक कारण

सिर और गर्दन की वाहिकाओं में बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह - सबसे महत्वपूर्ण कारणहाथों का सुन्न होना, स्ट्रोक का खतरा।

सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। इसकी उपस्थिति का संकेत सिर झुकाने या मोड़ने पर ग्रीवा कशेरुकाओं के सिकुड़ने, गर्दन और ऊपरी वक्षीय पीठ में दर्द और बाहों की कमजोरी से होगा।

टनल सिंड्रोम, जो तब होता है जब हाथों और उंगलियों के नीरस और दोहराव वाले आंदोलनों के परिणामस्वरूप मध्यिका तंत्रिका दब जाती है।

लंबे समय तक दर्द और सुन्नता (आमतौर पर छोटा, मध्य और) से प्रकट होता है रिंग फिंगर) पैथोलॉजी के कारण परिधीय तंत्रिकाएंकार्पल टनल में. खतरे में कलाकार, दर्जिनें, लेखक, कंप्यूटर वैज्ञानिक आदि हैं।

मधुमेह, पोलीन्यूरोपैथी (संवहनी रोग), कार्डियक इस्किमिया, आदि में बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह।

तीव्र चरण में रोग.

पुरानी बीमारियाँ: लीवर सिरोसिस, गठिया, उच्च रक्तचाप, इम्यूनोलॉजिकल, एथेरोस्क्लेरोसिस, आदि।

पिछली हाथ की चोटें.

बिगड़ा हुआ चयापचय।

शरीर में थायमिन, मैग्नीशियम, विटामिन बी, ए और ई की कमी। पोटेशियम या कैल्शियम की कमी के साथ, सुन्नता के साथ सूजन भी होती है।

कशेरुक विस्थापन, हर्निया, उभार, चोटें जिसके कारण नसें दब जाती हैं।

तनाव, चिंता, निरंतर भय की उपस्थिति।

बायां हाथ सुन्न हो जाता है

आपको हृदय और रक्त वाहिकाओं की गतिविधि पर ध्यान देना चाहिए।

दिन के किसी भी समय लगातार सुन्नता निम्नलिखित के विकास की चेतावनी दे सकती है:

  • एंजाइना पेक्टोरिस। सुन्नता अग्रबाहु और हाथ में स्थानीयकृत होती है और इस दौरान तीव्र हो जाती है शारीरिक गतिविधि. उरोस्थि में दर्द होता है
  • एथेरोस्क्लेरोसिस। रक्त वाहिकाओं में अपर्याप्त लुमेन सामान्य रक्त प्रवाह को बाधित करता है, बायां हाथयह बदतर काम करता है और सुन्न हो जाता है।
  • दिल का दौरा। अक्सर पेरेस्टेसिया ही इसके दृष्टिकोण का एकमात्र संकेत होता है।
  • आघात। मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध की रक्त वाहिकाओं की विकृति का संकेत बाएं हाथ की सुन्नता से होता है, जिसके साथ बोलने में कठिनाई, धुंधली दृष्टि और अक्सर बाएं पैर की सुन्नता होती है।
  • घनास्त्रता। आमतौर पर संवेदना की अचानक हानि के रूप में प्रकट होता है, गंभीर दर्दऔर बायीं भुजा में सूजन। यदि दर्द एक घंटे से अधिक समय तक बना रहता है, तो ऊतक परिगलन को रोकने के लिए तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें।

दाहिना हाथ सुन्न हो जाता है

लगातार स्तब्ध हो जाना दांया हाथसंकेत कर सकते हैं:

  • पिछली चोटों के परिणामों पर.

हाथ और उंगलियां सुन्न हो जाना

हाथों पर ध्यान केंद्रित किया एक बड़ी संख्या कीतंत्रिका रिसेप्टर्स और रक्त कोशिकाएं. यदि आपके हाथ सुन्न हैं, तो आपको संचार और तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली के बारे में सोचना चाहिए।

कभी-कभी हाथों का सुन्न होना मस्तिष्क विकृति का संकेत होता है।

उंगलियों के रंग में नीला या असामान्य रूप से सफेद होना ल्यूपस एरिथेमेटोसस (प्रभावित) का संकेत है संयोजी ऊतकऔर उसमें मौजूद वाहिकाएँ) या गठिया।

हाथ सुन्न हो जाते हैं: परिणाम

थकान बढ़ना.

प्रदर्शन में कमी.

संभावित खतरनाक कार्य (कार या सबवे ट्रेन चलाना, टावर क्रेन या एयरलाइनर चलाना आदि) करते समय जीवन को खतरा।

अपर्याप्त रक्त आपूर्ति के कारण ऊतक मृत्यु सबसे बड़ा खतरा है।

डॉक्टर को कब दिखाना है

अपने डॉक्टर से मिलने में देरी न करें यदि:

  • पेरेस्टेसिया लंबे समय तक चलने वाला, दर्दनाक होता है और न केवल रात में आपको परेशान करता है।
  • स्तब्धता आपकी व्यावसायिक गतिविधियों में बाधा डालती है।
  • दोनों हाथ सुन्न हो जाते हैं.
  • स्तब्ध हो जाना अप्रत्याशित रूप से होता है। इसके साथ दृश्य एकाग्रता और मानसिक स्थिति में गिरावट आती है।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

किसी चिकित्सक के साथ क्लिनिक में अपनी यात्रा शुरू करें। साक्षात्कार और परीक्षण के बाद, वह आपको संदर्भित करेगा किसी विशेषज्ञ को- पेरेस्टेसिया पैदा करने वाली बीमारियों की पहचान करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट या अन्य।

अपनी मदद कैसे करें

हाथ मस्तिष्क के पहले सहायक होते हैं, जो उसके आदेशों को क्रियान्वित करते हैं और उसमें महत्वपूर्ण आवेगों को संचारित करते हैं।

स्तब्ध हो जाना इस महत्वपूर्ण दो-तरफा संचार को बाधित करता है और मस्तिष्क के कार्य को ख़राब कर सकता है।

अक्सर पेरेस्टेसिया मल्टीपल स्केलेरोसिस और अन्य मस्तिष्क रोगों का अग्रदूत होता है।

जब तक हमारे हाथ स्वस्थ हैं, हम सचमुच अपने स्वास्थ्य को अपने हाथों में रखने में सक्षम हैं - स्पर्श और मालिश से खुद को ठीक करते हैं।

हम सभी मनोविज्ञानी हैं क्योंकि हमारे पास हाथ हैं, अल्ला उमांस्काया (प्रोफेसर, शिक्षाविद, वैज्ञानिक) कहते हैं।

यदि आपके हाथ सुन्न हैं, तो मैं आपको उमांस्काया की मालिश करने की सलाह देता हूं,

इसमें कम समय (5 मिनट) लगता है, सीखना आसान है, इसमें कोई मतभेद नहीं है और इसकी प्रभावशीलता टीकाकरण के बराबर है।

उपचारात्मक प्रभाव:

  • रक्त संचार बेहतर होता है और तंत्रिका विनियमन, जिसका उल्लंघन पेरेस्टेसिया का प्राथमिक कारण है,
  • मजबूत सामान्य स्वास्थ्यऔर कैंसर सहित किसी भी बीमारी के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता।

हाथों की किसी भी समस्या में जिम्नास्टिक अच्छी तरह से मदद करता है:

ज्यादा समय नहीं लगता. यह हाथों में ऐंठन, सुन्नता, कठोरता और दर्द के लिए प्रभावी है, पूरे शरीर में रक्त प्रवाह और स्व-उपचार को बढ़ावा देता है।

सारांश

नींद के दौरान हाथों में सुन्नता के कारण काफी व्यापक हैं और इसे जीवनशैली और आंतरिक विकृति दोनों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

हमारा शरीर एक आदर्श प्रणाली है जो हमें इसके संचालन में किसी भी खराबी के बारे में संकेत देती है। समय पर उपाय करने और किसी गंभीर बीमारी के विकास को रोकने के लिए अपने शरीर की संवेदनशीलता से सुनना आवश्यक है।

अगर आपके हाथ सुन्न हो जाएं कब काऔर केवल रात में ही नहीं, गंभीर बीमारियों के विकास का अनुमान लगाने के लिए इस लक्षण पर भी ध्यान दें।

तैयार हो रहे:

  • यदि आपके हाथ सुन्न हैं तो क्या करें: जिमनास्टिक, प्रक्रियाएं, लोक उपचार।


प्रोजेक्ट स्लीपी कैंटाटा के लिए ऐलेना वाल्व

रात में हाथ का सुन्न हो जाना किसे कहते हैं? बहुत से लोग उस अप्रिय अनुभूति से परिचित हैं जब आप रात में अपनी बांह में दर्द के कारण जागते हैं, अपनी उंगलियां, हाथ हिलाना शुरू करते हैं, और एक तीव्र झुनझुनी सनसनी दिखाई देती है, जो अंततः समाप्त हो जाती है, लेकिन ऊपरी अंग में एक असुविधाजनक अनुभूति छोड़ जाती है - इसे ही सुन्नता कहते हैं।

डॉक्टर इस स्थिति का मुख्य कारण ऊपरी छोरों में खराब परिसंचरण को बताते हैं, लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो रात में हाथों में सुन्नता पैदा कर सकते हैं।

गलत तरीके से चुना गया तकिया ही सबसे ज्यादा नुकसानदेह होता है सामान्य कारणरात में हाथों का सुन्न होना। आमतौर पर लोग बड़े तकिए पसंद करते हैं - वे आराम से सो सकते हैं, और आप टीवी देखते या किताब पढ़ते समय अपने सिर के नीचे एक तकिया रख सकते हैं। लेकिन यह बड़ा तकिया है जो गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका के मजबूत मोड़ को बढ़ावा देता है, जो गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में स्थित नसों को रक्त की आपूर्ति को बाधित करता है। रीढ की हड्डी. लेकिन वे ही इसके लिए "जिम्मेदार" हैं सामान्य कामकाजऊपरी छोर।

स्थिति को सुधारना और रात में अपने हाथों की सुन्नता से छुटकारा पाना काफी सरल है - आपको बस तकिया बदलने की जरूरत है। एक छोटा तकिया या एक विशेष आर्थोपेडिक तकिया खरीदने की सलाह दी जाती है। आर्थोपेडिक तकिए के क्या फायदे हैं:

  • सोने वाले की गर्दन के नीचे एक तकिया होता है जो उसे पकड़कर रखता है ग्रीवा कशेरुकसामान्य स्थिति में;
  • तकिये के पीछे एक छोटा सा गड्ढा है - इस स्थिति में सिर रीढ़ की हड्डी के स्तंभ और सामान्य तौर पर पूरे शरीर में अनावश्यक तनाव पैदा नहीं करता है;
  • एक आर्थोपेडिक तकिया ऊपरी छोरों सहित शरीर की रक्त आपूर्ति प्रणाली के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है।

तकिया बदलते ही रात में हाथों के सुन्न होने की समस्या दूर हो जाएगी।

भले ही सोने के लिए तकिया सही ढंग से चुना गया हो, गलत सोने की स्थिति के कारण रात में आपके हाथ सुन्न हो सकते हैं। सबसे पहले, यह उन लोगों पर लागू होता है जो रात में अपने हाथों को अपने सिर के पीछे फेंककर आराम करना पसंद करते हैं - नसों और रक्त वाहिकाओं को दबाया जाता है, जो ऊपरी छोरों में खराब परिसंचरण को भड़काता है। एक और बारीकियां - कुछ लोग करवट लेकर सोना पसंद करते हैं, जबकि एक हाथ ऊपर उठाकर अपने सिर के पीछे फेंकते हैं। यह स्थिति सर्वाइकल स्पाइनल कॉलम की नसों में अपर्याप्त रक्त आपूर्ति को भी भड़काती है, जिससे हाथ सुन्न हो जाता है।

इस मामले में क्या करने की आवश्यकता है: आपको अपने शरीर को एक अलग स्थिति में सोने की आदत डालने की आवश्यकता है - आपके हाथ रात में सुन्न नहीं होंगे यदि कोई व्यक्ति अपनी पीठ के बल अपनी बाहों को अपने शरीर के साथ फैलाकर, अपनी तरफ करके सोता है हाथ उसके चेहरे के नीचे, उसके पेट पर। जैसे ही आपकी सोने की स्थिति बदल जाएगी, आपके हाथ तुरंत सुन्न होना बंद हो जाएंगे।

यह भी जानने योग्य है कि असुविधाजनक कपड़े - तंग, स्पष्ट सीम के साथ, तंग कफ के साथ - रात के आराम के दौरान हाथों की सुन्नता का कारण बन सकते हैं। इसी कारण से, डॉक्टर इसे रात में उतारने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। कलाई घड़ी, सजावटी कंगन।

रात में हाथ सुन्न होने का कारण कौन सी बीमारियाँ हो सकती हैं?

यदि तकिया सही ढंग से चुना गया है, पजामा शरीर को प्रतिबंधित नहीं करता है और नींद के दौरान मुद्रा सही है, लेकिन रात में आपके हाथ फिर भी सुन्न हो जाते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और जांच करानी चाहिए। पूर्ण परीक्षा- अक्सर इस स्थिति का कारण बीमारी होती है।

रात में हाथ सुन्न होने के संभावित कारण:

  1. कार्पल टनल सिंड्रोम (कार्पल टनल सिंड्रोम). क्या होता है: मांसपेशियों की टेंडन और कलाई की हड्डियों के बीच दबाव होता है। मंझला तंत्रिका, और परिणाम तीव्र दर्द के साथ उंगलियों का सुन्न होना है। अक्सर, कार्पल टनल सिंड्रोम का निदान उन लोगों में किया जाता है जिनकी व्यावसायिक गतिविधियों में कलाई का नियमित/निरंतर लचीलापन/विस्तार शामिल होता है (उदाहरण के लिए, कलाकार, वायलिन वादक)।

  1. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण रात में हाथ सुन्न हो सकते हैं, यदि यह रोग प्रक्रिया ग्रीवा रीढ़ में स्थानीयकृत हो। इसके अलावा, समस्या के विकास का तंत्र उसी के समान है जो एक बड़े तकिए पर या गलत स्थिति में आराम करने पर होता है: तंत्रिका अंत की जड़ें दब जाती हैं और व्यावहारिक रूप से उन्हें रक्त की आपूर्ति नहीं होती है, जिससे उनकी कार्यक्षमता ख़राब हो जाती है। रीढ़ की हड्डी की जड़ें. ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को सिर मोड़ते समय गर्दन में एक क्रंच की उपस्थिति, गर्दन में दर्द और अज्ञात एटियलजि के आवधिक सिरदर्द की उपस्थिति से आसानी से पहचाना जा सकता है।
  2. परिसंचरण संबंधी विकार दीर्घकालिक . यह स्थिति कई बीमारियों की पृष्ठभूमि में विकसित हो सकती है - उदाहरण के लिए, हाइपरटोनिक रोग, इस्केमिक रोगदिल, मधुमेह, एनीमिया और अन्य। इस मामले में विचाराधीन राज्य के विकास के तंत्र की व्याख्या कैसे करें? पर बढ़ी हुई सामग्रीरक्त में ग्लूकोज नष्ट हो जाता है, पैथोलॉजिकल परिवर्तनरक्त वाहिकाओं की दीवारों की संरचना, जिससे रक्त आपूर्ति में व्यवधान होता है। लेकिन हृदय रोग के साथ, मुख्य अंग का पंपिंग कार्य प्रभावित होता है - रक्त अब वाहिकाओं को पूरी तरह से नहीं भर पाता है।

इसके अलावा, हाइपोविटामिनोसिस (कमी) के कारण रात में हाथ सुन्न हो सकते हैं

हाथों का सुन्न होना एक लक्षण है जो अल्पकालिक या दीर्घकालिक प्रकृति के ऊपरी छोरों की बिगड़ा गतिशीलता के रूप में प्रकट होता है। किसी गंभीर का लक्षण हो सकता है पैथोलॉजिकल प्रक्रिया. बार-बार हाथ सुन्न होने के लिए डॉक्टर से परामर्श और उसके बाद की आवश्यकता होती है जटिल उपचार. इस लक्षण को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता, क्योंकि यह गंभीर जटिलताओं के विकास को भड़का सकता है।

एटियलजि

यदि सोने या लंबे समय तक असुविधाजनक स्थिति में रहने के बाद हाथ सुन्न हो जाता है और अल्पकालिक होता है, तो ऐसा लक्षण जीवन के लिए खतरा नहीं है। यदि हाथों या उंगलियों का सुन्न होना बार-बार और लंबे समय तक देखा जाता है, तो यह एक निश्चित रोग प्रक्रिया का प्रकटन हो सकता है।

निम्नलिखित प्रतिष्ठित हैं: एटिऑलॉजिकल कारकयह लक्षण:

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लक्षण के स्थान के आधार पर एटियलॉजिकल कारक भिन्न हो सकते हैं। तो, बाएं हाथ का सुन्न होना निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

  • बाहु तंत्रिका की सूजन;

इसके अलावा, विटामिन बी12 की तीव्र कमी के कारण अंग सुन्न हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान हाथों का सुन्न होना प्रारम्भिक चरणऔर कम अवधि के कारण शारीरिक परिवर्तनजीव में.

दाहिने हाथ का सुन्न होना निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

कुछ मामलों में, दाएं या बाएं हाथ का सुन्न होना एक रोग प्रक्रिया का प्रकटीकरण हो सकता है आंतरिक अंग, जिसमें संबंध भी शामिल है ऑन्कोलॉजिकल रोग. इसलिए आपको इलाज के लिए तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आपको स्वतंत्र रूप से कारणों और उपचार की तुलना नहीं करनी चाहिए और न ही लेना चाहिए चिकित्सा की आपूर्तिअपने विवेक पर.

लक्षण

सामान्य नैदानिक ​​चित्र पूरक किया जाएगा विशेषणिक विशेषताएं, इस रोग के एटियलजि पर निर्भर करता है।

हाथ और पैर का सुन्न होना निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

  • किसी अंग में कमजोरी, हिलने-डुलने या किसी वस्तु को उठाने में असमर्थता;
  • उंगलियों में झुनझुनी;
  • शिक्षा " रोंगटे»;
  • हाथ में ठंडक महसूस होना।

यदि यह स्थिति 2-3 मिनट के भीतर दूर नहीं होती है, तो हम लक्षण के बारे में एक निश्चित रोग प्रक्रिया की अभिव्यक्ति के रूप में बात कर सकते हैं। यदि दाएं या बाएं हाथ में सुन्नता का कारण मधुमेह है, तो समग्र नैदानिक ​​​​तस्वीर निम्नलिखित लक्षणों से पूरित होती है:

  • शरीर के अन्य हिस्सों की आंशिक सुन्नता (पक्षाघात से भ्रमित न हों);
  • अनुभूति, प्यास;

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति के मामले में, नैदानिक ​​​​तस्वीर निम्नलिखित संकेतों द्वारा पूरक होती है:

  • रात में हाथों का सुन्न होना, शरीर की आरामदायक स्थिति में भी;
  • दर्द के आवधिक हमले;
  • आंदोलनों की कठोरता;
  • मांसपेशियों की टोन में गिरावट;
  • हथेलियों के पार्श्व भाग में झुनझुनी;
  • उंगलियों में सुन्नता महसूस होना।

यह समझा जाना चाहिए कि ऐसे लक्षण कार्पल टनल सिंड्रोम, स्केलेरोसिस और समान एटियलजि वाले विकृति दोनों की अभिव्यक्ति हो सकते हैं। इसलिए, यदि ऐसी कोई नैदानिक ​​तस्वीर मौजूद है, तो आपको तत्काल चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है।

निदान

प्रारंभ में, डॉक्टर रोगी की विस्तृत शारीरिक जांच करता है और सामान्य इतिहास प्राप्त करता है। एक सतही जांच के दौरान, डॉक्टर को यह पता लगाना चाहिए कि क्या रोगी उपरोक्त में से किसी भी बीमारी से पीड़ित है, क्या उसने लक्षण शुरू होने से पहले कोई दवा ली थी, और यदि हां, तो कौन सी। मंचन के लिए सटीक निदाननिम्नलिखित प्रयोगशाला और वाद्य अनुसंधान विधियों का उपयोग किया जा सकता है:

  • जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
  • सामान्य विश्लेषणमूत्र;
  • ग्लूकोज के लिए रक्त परीक्षण;
  • एलर्जेन परीक्षण;
  • आंतरिक अंगों की रेडियोग्राफी।

नैदानिक ​​तस्वीर को ध्यान में रखते हुए, सामान्य निदान कार्यक्रम को उचित तरीकों के साथ पूरक किया जाएगा। अंतिम निदान और एटियलजि की पहचान के बाद ही डॉक्टर एक चिकित्सा कार्यक्रम लिख सकता है। किसी की अनाधिकृत स्वीकृति दवाएंयह हो सकता है गंभीर जटिलताएँ. यदि रोगी ने इस लक्षण को खत्म करने के लिए कोई दवा ली है, तो आपको परीक्षा शुरू होने से पहले इसका उल्लेख अवश्य करना चाहिए।

इलाज

सटीक अंतिम निदान के बाद, केवल एक डॉक्टर ही आपको बता सकता है कि बाएं या दाएं हाथ में सुन्नता का इलाज कैसे किया जाए। बुनियादी चिकित्सा रोग प्रक्रिया के एटियलजि पर निर्भर करेगी नैदानिक ​​तस्वीरजिसमें यह लक्षण है. दवाई से उपचारभी पूरी तरह से व्यक्तिगत रूप से सौंपा गया है।

उपचार के दौरान निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं:

  • फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं;
  • चिकित्सीय व्यायाम;
  • मैनुअल थेरेपी पाठ्यक्रम;
  • रिफ्लेक्सोलॉजी।

जहां तक ​​फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं का सवाल है, डॉक्टर निम्नलिखित लिख सकते हैं।

हाथ सुन्न हो जाना एक ऐसी स्थिति है जिसमें संवेदनशीलता खत्म हो जाती है और "सिंड्रोम" प्रकट होता है। लकड़ी का हाथ"(आंदोलन किए जाते हैं, लेकिन महसूस नहीं किए जाते हैं), झुनझुनी, दर्द, जलन के साथ हो सकते हैं। झुनझुनी और जलन के साथ संवेदनशीलता दर्दनाक रूप से लौट आती है।

हाथ और उंगलियां क्यों सुन्न हो जाती हैं, कारण क्या है, क्या करना चाहिए, इसका निर्धारण इतिहास द्वारा किया जाता है ( व्यक्तिगत विशेषताएं), आवृत्ति, अवधि, घटना की समय अवधि।

मेरा हाथ सुन्न क्यों हो जाता है और मुझे क्या करना चाहिए?

हाथ के मोड़ में कलाई की हड्डी, टेंडन और मांसपेशियां होती हैं जो उंगलियों के काम के लिए जिम्मेदार होती हैं।

बाजुओं के सुन्न हो जाने का एक सामान्य कारण स्थिति बदले बिना उन पर अत्यधिक दबाव डालना है। ऐसी गतिविधियों में कंप्यूटर कार्य, पांडुलिपि लेखन और हस्तशिल्प शामिल हैं जिनके लिए नीरस गतिविधियों की आवश्यकता होती है। सबसे पहले सुबह के समय बेचैनी आपको परेशान करने लगती है, धीरे-धीरे अवधि बढ़ती जाती है। जब आपकी उंगलियां सुन्न हो जाएं तो इस घटना को नजरअंदाज करना असंभव है, क्योंकि यह गंभीर बीमारी- कार्पल टनल सिंड्रोम। अंततः हाथ की निष्क्रियता विकार का कारण बन सकता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम, इसका कारण नसों का दबना है, जो तब होता है जब टेंडन और बांह की मांसपेशियां सुन्न हो जाती हैं और उनमें सूजन आ जाती है।

हाथ सुन्न होने के अन्य कारण:

यदि आपके हाथ सुन्न हो जाएं तो बचाव के उपाय

  • मादक पेय पदार्थों का सेवन न करें तम्बाकू उत्पाद, नमकीन और मसालेदार भोजन, यदि आप नहीं जानते कि जब आपकी उंगलियां सुन्न हो जाएं तो क्या करें।
  • ठंड के मौसम में गर्म दस्ताने और लंबी आस्तीन पहनें।
  • हर 30-40 मिनट में, कंप्यूटर पर काम करने के बाद ब्रेक लें, अपने हाथों को फैलाएं, अगर कोई कारण है कि वे सुन्न हैं, तो मालिश, जिमनास्टिक करें।
  • अधिक पौधे आधारित, ताजा भोजन खाएं, वसायुक्त और तले हुए भोजन को सीमित करें।

व्यायाम व्यायाम

यदि वे सुन्न महसूस करें और कारण स्पष्ट न हो तो अपने हाथ दबाएं। अंदरएक दूसरे को, अपनी मुट्ठी बंद करें और 5-10 सेकंड के बाद। अशुद्ध करना।

दोनों हाथों की अंगुलियों को एक-दूसरे में फंसा लें, अंगुलियों को फैलाएं और मोड़ें।

अपनी हथेलियों को समतल सतह पर रखें ताकि हाथ नीचे लटक जाएं। अपनी उंगलियों और हथेलियों को ऊपर न उठाने की कोशिश करते हुए, अपने ब्रश को ऊपर और नीचे घुमाएँ।

अपनी मुट्ठियों को जोर से भींचें और खोलें, फिर अपनी उंगलियां फैलाएं। प्रत्येक हाथ पर 5-10 बार दोहराएं।

खींचो अँगूठाऔर बारी-बारी से इसे दूसरों के साथ स्पर्श करें। 5-10 बार दोहराएँ। अब आप जानते हैं कि क्या करना है।

अभ्यास

आसन: अपनी पीठ के बल लेटकर, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, अपनी उंगलियों को सीधा करें और फिर अपनी मुट्ठी बंद कर लें।

अपनी पीठ के बल लेटकर, अपनी बाहों को, जो सुन्न हैं, अपने शरीर के साथ फैलाएँ, लयबद्ध रूप से अपनी मुट्ठियाँ भींचें और खोलें।

अपने पैर की उंगलियों पर उठें, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, अपनी उंगलियों को सीधा करें, लगभग 1 मिनट तक खड़े रहें। 5 बार दोहराएँ.

दीवार की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं, अपने हाथ पकड़ लें, 1-2 मिनट तक इसी मुद्रा में रहें। 3-4 बार दोहराएँ.

यदि इस तथ्य का उत्तेजक है कि आपके हाथ सुन्न हैं, तो इसका कारण तनाव, न्यूरोसिस है, आपको एक कोर्स करने की आवश्यकता है शामक("नोवोपासिट", "पर्सन"), मनोचिकित्सा पाठ्यक्रमों में भाग लें, तनावपूर्ण स्थितियों से बचें। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि ऐसी स्थिति में क्या करना है।

यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस दोषी है, तो फिजियोथेरेपी पाठ्यक्रमों में भाग लें ( पानी के नीचे हाइड्रोमसाज, हाथ से किया गया उपचार, अल्ट्रासोनिक किरणों और चुंबकीय अनुनाद विकिरण, औषधीय स्नान के साथ विकिरण), डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें, दवाएं लें (एंटीस्पास्मोडिक्स, विरोधी भड़काऊ और रक्त परिसंचरण उत्तेजक एजेंट)।

मेरी उंगलियाँ सुन्न क्यों हो जाती हैं और क्या करना चाहिए?

क्या आपने गलती से देखा है कि आपकी उंगलियां विदेशी हो गई हैं, शूल और दर्द प्रकट हो गया है? हमें तत्काल इसका कारण ढूंढने की आवश्यकता है कि हमारे हाथ क्यों सुन्न हो रहे हैं।

आपके हाथ सुन्न होने के कारण और क्या करें:

कॉर्पोरल कैनाल सिंड्रोम के साथ, जो तब होता है जब उंगलियों और हाथों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, सूजन होती है जो तंत्रिका जड़ों को संकुचित कर देती है। सुन्नता के अलावा अन्य लक्षण - हथेली में खुजली, उंगलियों की अनुचित मोटर कौशल, हाथों में कमजोरी, मुट्ठी बनाने या किसी वस्तु को पकड़ने में कठिनाई। क्या करें? अपने हाथों पर कैप्सिकैम, निकोफ्लेक्स लगाएं और अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई फिजिकल थेरेपी पर जाएं। यदि रोग बिना गंभीर रूप से बढ़ गया है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानपर्याप्त नहीं।

रेनॉड की बीमारी - सभी हाथों की उंगलियां संवेदनशीलता खो देती हैं, पीली पड़ जाती हैं, ठंडी हो जाती हैं और गर्म नहीं हो पातीं। यह रोग खराब परिसंचरण के कारण होता है। इसका असर सिर्फ उंगलियों पर ही नहीं, बल्कि पैर की छोटी उंगलियों पर भी पड़ता है। क्या करें? वैसोडिलेटर्स से इलाज करें:


पॉलीन्यूरोपैथी में हाथ और उंगलियों की मांसपेशियों, टेंडनों का विनाश होता है। अधिकांश मामलों में यह इस प्रकार विकसित होता है द्वितीयक रोगमधुमेह के बाद, तीव्र, संक्रामक रोग, एनीमिया, विटामिन और कैल्शियम की कमी।

क्या करें? भौतिक चिकित्सा पाठ्यक्रमों में भाग लें, रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें (मधुमेह के लिए), मलहम का उपयोग करें, और भौतिक चिकित्सा अभ्यास करें।

एक ही समय में दोनों हाथ और पैर सुन्न क्यों हो जाते हैं?

कभी-कभी, अलग-अलग अंगों को प्रभावित करने के बजाय, एक ही बार में सभी अंगों में सुन्नता देखी जाती है। कारण कैसे पहचानें?

आप ग़लत बैठे हैं. क्या करें? चुनना सही मुद्रा. कंप्यूटर पर स्थिति सीधी पीठ के साथ होनी चाहिए, हाथ मेज की सतह को छूने चाहिए, पैर फर्श पर होने चाहिए। किसी भी परिस्थिति में अपने हाथ ऊपर न उठाएं या अपनी एड़ियों पर बैठने की कोशिश न करें।

विटामिन बी12 की कमी. वह सही के लिए जिम्मेदार है उत्पादक कार्यमांसपेशियां और स्नायु तंत्रइसकी कमी से सुन्नता, ऐंठन और मांसपेशियों में कमजोरी होती है।

एक संकुचित तंत्रिका या तंत्रिका मूल. प्रभाव से नहीं, कारण से छुटकारा पाना आवश्यक है - मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग, मांसपेशियों और टेंडन की सूजन।

कार्पल टनल सिंड्रोम। यह उन लोगों को चिंतित करता है जो व्यवस्थित रूप से गलत तरीके से कंप्यूटर पर बैठते हैं। क्या करें? डॉक्टर से मिलें, मलहम, दवाओं से इलाज कराएं और भौतिक चिकित्सा के लिए समय दें। जिम्नास्टिक और सही स्थान- सबसे अच्छी रोकथाम.

न्यूरोपैथी. में विफलता के कारण प्रकट होता है तंत्रिका तंत्र, तंत्रिका तंतुओं को क्षति, मनोवैज्ञानिक समस्याएं. जटिल उपचार की आवश्यकता होती है, जिसे किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

हाइपरवेंटिलेशन। सांस की तकलीफ के साथ, हमला प्रबल भय, सभी अंगों तक रक्त की आपूर्ति सीमित है।

स्ट्रोक, दिल का दौरा का एक अग्रदूत. यदि कंधे से बांह सुन्न हो जाए तो मजबूत दर्दनाक अनुभूतिउरोस्थि से हाथ तक, हृदय की तत्काल जाँच की जानी चाहिए।

गलत मुद्रा, किसी अंग का दबना।

हाथों का सुन्न होना एक गंभीर समस्या है जिसे रोजमर्रा की छोटी-छोटी बातों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता। अपने डॉक्टर से मिलें और फॉलो करें जटिल चिकित्सा, लंबे काम के बाद नियमित रूप से आराम करें और ऐसी बीमारी आपको कभी परेशान नहीं करेगी।