इंसान के रोंगटे क्यों खड़े हो जाते हैं? रोंगटे खड़े हो जाना (रोंगटे खड़े होना)

क्यों होते हैं रोंगटे खड़े, महिलाओं के कारण यह अभिव्यक्ति- ऐसे प्रश्न उपस्थित चिकित्सक की क्षमता के अंतर्गत हैं। लोगों में रोंगटे खड़े होने की अनुभूति को "रोंगटे खड़े होना" कहा जाता है। चिकित्सा में इस सिंड्रोम को पेरेस्टेसिया कहा जाता है।

घटना के कारण

प्रत्येक व्यक्ति को कम से कम एक बार अनुभव हुआ कि रोंगटे खड़े होना क्या होता है। सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में, संवेदना वास्तविकता की भावनात्मक सकारात्मक धारणा से उत्पन्न होती है, लेकिन यह डर, हाइपोथर्मिया या सामान्य रूप से शरीर में एक रोग प्रक्रिया के बारे में चेतावनी के रूप में भी हो सकती है।

इस समय त्वचा हंस का रूप धारण कर लेती है, क्योंकि पक्षियों की इस प्रजाति में पंख एपिडर्मिस में स्थित सील में स्थित होते हैं, और वे मानव बाल रोम के समान होते हैं।

क्या किसी व्यक्ति को पेरेस्टेसिया की आवश्यकता है? गूजबंप रिफ्लेक्स को अवशेषी माना जाता है। पाइलोमोटर रिफ्लेक्स के कारण बालों के आधार पर अजीबोगरीब दाने दिखाई देते हैं। शरीर में निम्नलिखित प्रक्रिया होती है: जो लोग अपनी यात्रा शुरू करते हैं मेरुदंडसंवेदनशील परिधीय तंत्रिकाएंउत्तेजित, जो स्वायत्त तंत्रिका अंत की उत्तेजना को जन्म देता है, जो चिकनी मांसपेशियों के संकुचन की निगरानी करने के लिए बाध्य है, जो बालों के रोम को संदर्भित करता है। उस समय जब रोम की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, बाल ऊपर उठते हैं - एक पाइलोएरेक्शन होता है।

इस प्रतिवर्त को अल्पविकसित कहा जाता है, क्योंकि क्रिया में कोई भार नहीं होता है, क्योंकि शरीर पूरी तरह से बालों से ढका नहीं होता है।

जानवरों में, ऐसा प्रतिवर्त काफी समझ में आता है। उठा हुआ कोट ठंड से बचाता है और मनोवैज्ञानिक भूमिका निभाता है: खतरे की स्थिति में, जानवर बहुत बड़ा लगता है।

पाइलोमोटर रिफ्लेक्स एक सुंदर धुन की ध्वनि पर या जब धातु की छड़ को कांच से रगड़ा जाता है तो क्यों होता है, वैज्ञानिक पूरी तरह से समझ नहीं पाए हैं। यह सिद्ध हो चुका है कि पेरेस्टेसिया है न्यूरोलॉजिकल सिंड्रोमऔर जो दिखाता है मानसिक स्थितिएक व्यक्ति है, खासकर यदि वह शक्की, आसानी से उत्तेजित होने वाला और भावनात्मक रूप से अस्थिर है। अधिकतर, यह स्थिति महिलाओं द्वारा अनुभव की जाती है।

संभावित संबंधित बीमारियाँ

मूल रूप से, गूसबम्प्स सिंड्रोम का कारण तब होता है जब तंत्रिका ट्रंक दृढ़ता से संकुचित होते हैं, यह विशेष रूप से अक्सर पैरों में महसूस होता है। यदि शरीर को उचित मात्रा में विटामिन नहीं मिलता है या चयापचय गड़बड़ा जाता है, तो रोंगटे भी अधिक बार "चलने" लगेंगे।

लेकिन यह भी पता चल सकता है कि शरीर में एक विकृति देखी गई है, और यह एक खतरनाक बीमारी का स्पष्ट अग्रदूत है:

• धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस;
• वैरिकाज - वेंस;
• न्यूरोपैथी;
• दाद, आदि

विभिन्न अभिव्यक्तियाँ

अस्थायी लोगों के लिए जिनकी आवश्यकता नहीं है चिकित्सा देखभाल, शामिल करना:

• एक स्थिति में लंबी स्थिति;
• एक बार के ओवरवॉल्टेज के कारण होने वाले ऐंठन के कारण संवेदना का नुकसान;
• घृणा या भय की भावना;
• एक सुन्दर सौन्दर्यपरक वस्तु या मधुर संगीत;
• मजबूत शीतलन;
• यौन सुख.

क्रोनिक पेरेस्टेसिया बार-बार होता है और आमतौर पर कुछ विकृति विज्ञान द्वारा उत्पन्न होता है। इस मामले में, डॉक्टर का निष्कर्ष इस बात पर निर्भर करता है कि वास्तव में झुनझुनी कहाँ स्थित है। जब तंत्रिका तंतु टूट जाता है, तो इस स्थान पर समय-समय पर ऐंठन हो सकती है, सुन्नता दिखाई दे सकती है।

रक्त वाहिका को संक्रमित करने वाले फाइबर की क्षति त्वचा पर इस तथ्य से परिलक्षित होती है कि वह इस स्थान पर अपना प्राकृतिक रंग खो देती है, तापमान शासनटूट जाते हैं, बाल झड़ जाते हैं। छूने पर दर्द तेज हो जाता है।

अक्सर, रोंगटे खड़े होने का स्थानीयकरण रोग को प्रकट कर सकता है। एक डॉक्टर के लिए, निदान करते समय, यह कारक अक्सर महत्वपूर्ण होता है:

1. 1. यदि रीढ़ की हड्डी में चोट लगती है, तो हाथ और पैरों पर पेरेस्टेसिया दिखाई देने लगता है।
2. 2. सिर और अंगों को छोड़कर शरीर के एक तरफ रोंगटे खड़े होना, कोरोनरी रोग या संवहनी विकारों का संकेत देता है।
3. 3. मधुमेह के कारण उंगलियों में झुनझुनी हो सकती है।
4. 4. अधिक दबाव पड़ने पर गालों में झनझनाहट होने लगती है।
5. 5. सेरेब्रल स्ट्रोक से पहले सुन्नता और पेरेस्टेसिया होता है।

ऐसा होता है कि रोंगटे पूरे शरीर में बहुत तेज़ी से फैलते हैं: हाथ, पैर, छाती क्षेत्र में। इन स्थानों पर, संवेदनशीलता गायब हो जाती है, साथ ही मोटर क्षमताएं भी। इसका कारण गुइलेन-बेयर सिंड्रोम वाली बीमारी है।

यदि शरीर में ऐसे पदार्थ की कमी है जो सामान्य कामकाज को सही करता है तंत्रिका तंत्र- थायमिन, फिर हृदय संबंधी समस्याएं शुरू हो जाती हैं संवहनी तंत्रआउच. सांस लेने में तकलीफ और शरीर में सूजन, झुनझुनी होती है।

महिला शरीर भी रोंगटे खड़े होने का विषय बन सकता है। बहुत से लोग आहार के माध्यम से अतिरिक्त पाउंड खोने, खुद को खाद्य पदार्थों तक सीमित रखने और शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिजों से वंचित करने का सपना देखते हैं। ताजी सब्जियों और फलों, फलियों को आहार से बाहर करने पर, महिलाओं को यह एहसास नहीं होता है कि इससे त्वचा की स्थिति प्रभावित होती है: यह शुष्क, परतदार हो जाती है, और परिणामस्वरूप, पीठ पर रोंगटे खड़े हो जाते हैं। महिलाओं में इसका मुख्य कारण उचित पोषण की कमी है।

दवा पेरेस्टेसिया के लक्षणों में से एक को बुलाती है। लोगों में, इन संवेदनाओं को "चलते रोंगटे खड़े होना" के रूप में वर्णित किया गया है। प्रत्येक व्यक्ति को अपने पसंदीदा संगीत, भावनात्मक विस्फोट, भय की शुरुआत को सुनते समय इस भावना का अनुभव हुआ। यह और भी बुरा है अगर रोंगटे खड़े होना शरीर में किसी रोग प्रक्रिया के लक्षण के रूप में शुरू हो। और आज हम आपको बताएंगे कि शरीर पर रोंगटे क्यों खड़े हो जाते हैं।

"रोंगटे खड़े होना" क्या है

तो, शरीर में रोंगटे खड़े हो जाते हैं: यह क्या है? प्रत्येक शारीरिक संरचना (कोशिका, ऊतक, अंग या अंग प्रणाली) के साथ मानव तंत्रिका तंत्र का संबंध सेरेब्रल कॉर्टेक्स की दो शारीरिक और शारीरिक परतों के माध्यम से होता है।

• प्राचीन कॉर्टेक्स (अवचेतन) व्यक्ति की इच्छा के बाहर शरीर को नियंत्रित करता है, युवा कॉर्टेक्स सचेत रूप से कई मानसिक और मानसिक कार्यों को नियंत्रित करता है। शारीरिक प्रक्रियाएंजीव।
• युवा और वृद्ध कॉर्टेक्स के तंत्रिका केंद्रों के साथ जीव का संबंध तंत्रिका प्रक्रियाओं के माध्यम से होता है जो तंत्रिकाओं को बनाते हैं।

नसों पर दबाव और शारीरिक दर्दनाक कारकों के अभाव में, तंत्रिका तंतु गंभीर विफलताओं के बिना काम करते हैं। यदि नसों को निचोड़ने का प्रभाव स्पष्ट है, तो रोंगटे खड़े होने के लक्षण पाए जाते हैं, और कोई मनो-भावनात्मक विस्फोट या अन्य कारक नहीं होते हैं जो असामान्य लक्षण पैदा करते हैं।

पेरेस्टेसिया का लक्षण तंत्रिका तंतुओं - रिसेप्टर्स के अंत में जलन के बाद प्रकट होता है। पेरेस्टेसिया के एटियोजेनेसिस को रिसेप्टर्स पर कई कारकों के प्रभाव से समझाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप, कई उत्पन्न विद्युत आवेगों का एक साथ मिश्रण तंत्रिकाओं की "घुमावदार" के साथ फैलता है - माइलिन परत, जो जलने के साथ होती है, "हंस धक्कों" ", संवेदनशीलता की हानि और संवेदनशीलता में वृद्धि - झुनझुनी।

पेरेस्टेसिया को स्तर पर स्थानीयकृत किया जाता है निम्न परिबंधचेता को हानि। पेरेस्टेसिया अक्सर होता है रूपात्मक विशेषता- "रोंगटे खड़े हो जाते हैं" जब चारों ओर की मांसपेशियाँ बाल बल्बबालों के चारों ओर संकुचन और छोटे-छोटे उभार बन जाते हैं। यह प्रक्रिया जानवरों में ब्रिसलिंग के समान है।

हमारे रोंगटे क्यों खड़े होते हैं, यह वीडियो बताएगा:

वर्गीकरण

अभिव्यक्तियों की संख्या के अनुसार

पेरेस्टेसिया की अभिव्यक्तियों की संख्या के अनुसार इसे विभाजित किया जा सकता है:

1. अस्थायी. पैरों को अंदर की ओर मोड़कर एक ही स्थिति में लंबे समय तक बैठे रहना, उच्चतम डिग्रीचूहों (या अन्य वस्तु जो डरावनी होती है) के बारे में बात करते समय घृणा, पसंदीदा संगीत, पर्याप्त जोर से गाना, ठंड की भावना, मजबूत यौन उत्तेजना अस्थायी पेरेस्टेसिया की उपस्थिति के साथ होती है। दर्दनाक संवेदनाएँ, संवेदनशीलता की हानि, पेरेस्टेसिया के दौरान ऐंठन की उपस्थिति, इसका पता लगाने से पहले और बाद में नहीं होती है। पेरेस्टेसिया को खत्म करने के लिए चिकित्सा विशेषज्ञों के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है।
2. दीर्घकालिक. वे एक निश्चित विकृति के साथ होते हैं, इसलिए उनमें पुनरावृत्ति की संभावना होती है। किसी लक्षण के बार-बार उभरने पर आपको डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता होगी। इलाज के लिए डॉक्टर की विशेषज्ञता का चुनाव रोंगटे खड़े होने के स्थान और उसके साथ जुड़े लक्षणों पर निर्भर करता है। यदि तंत्रिका फाइबर क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो चोट के स्थान पर झुनझुनी या सुन्नता दिखाई देती है, साथ ही पेरेस्टेसिया भी होता है। जब रक्त वाहिका को संक्रमित करने वाला फाइबर क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो घाव वाली जगह की त्वचा नष्ट हो जाती है गुलाबी रंग, तापमान शासन का उल्लंघन किया जाता है (ठंड त्वचा), बाल झड़ जाते हैं, छूने पर दर्द बढ़ जाता है।

रोंगटे खड़े हो जाना (फोटो)

खोज के स्थान के अनुसार

पता लगाने के स्थान पर, पेरेस्टेसिया पाए जाते हैं:

• हाथ, पैर और धड़;
• चेहरा और हाथ;
• हाथ;
• खोपड़ी के विभिन्न भाग;
• पैर;
• जीभ की सतह;
• पीछे।

स्थानीयकरण के आधार पर पेरेस्टेसिया का वर्गीकरण रोगों को अलग करने और सीमित करने के आधार के रूप में कार्य करता है।

खुद को कैसे पहचानें

निदान करने और नैदानिक ​​परीक्षण प्रक्रिया के चुनाव को सुविधाजनक बनाने के लिए, रोंगटे खड़े होने वाले रोगी को यह याद रखना चाहिए कि लक्षण किस घटना के बाद प्रकट होता है।

• रीढ़ की हड्डी में चोट लगने के बाद, पेरेस्टेसिया आमतौर पर हाथ और पैरों में दिखाई देता है।
• यदि बिना किसी स्पष्ट कारण के "रोंगटे खड़े होना" पाया जाता है, तो आपको रोग के आवर्ती लक्षणों के सटीक स्थानीयकरण को याद रखना चाहिए।
• शरीर के एक तरफ (अंगों और सिर को छोड़कर) पेरेस्टेसिया का संकेत मिलता है संवहनी विकारया प्रकार से.
• यदि रोगी मधुमेह से पीड़ित हैं, विटामिन की कमी के साथ, तो उनके रोंगटे खड़े हो सकते हैं खनिजधातु धनायन के रूप में, टीकाकरण, सर्जिकल हस्तक्षेप आदि के बाद।

उन कारणों के बारे में जिनके कारण महिलाओं और पुरुषों में कभी-कभी या लगातार पूरे शरीर, सिर, पर रोंगटे खड़े हो जाते हैं, नीचे पढ़ें।

एक विशेषज्ञ आपको नीचे दिए गए वीडियो में पेरेस्टेसिया के बारे में और अधिक बताएगा:

लक्षण किन समस्याओं का संकेत दे सकता है?

सबसे अधिक परिवर्तनशील सूची तब प्राप्त होती है जब शरीर और अंगों में पेरेस्टेसिया का पता चलता है।किसी चिकित्सक की सलाह लेना सबसे अच्छा है। यदि अन्य लक्षण पाए जाते हैं और प्रयोगशाला परीक्षणचिकित्सक उपचार या अतिरिक्त जांच के लिए किसी न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या कार्डियोलॉजिस्ट को रेफर कर सकता है।

कैल्शियम की मात्रा में कमी

रक्त में कैल्शियम की सांद्रता में कमी सामान्य चयापचय के विकारों या पैराथाइरॉइड ग्रंथियों (हाइपोपैराथायरायडिज्म) के कामकाज की विकृति के कारण हो सकती है। रोगी में खोजपूर्ण गुण और मोटर गतिविधि कम हो गई है अवसाद. गंभीर हाइपोपैराथायरायडिज्म में, पेरेस्टेसिया के साथ होते हैं:

• बड़े पैमाने पर दंत क्षय;
• छूटना और सुस्त नाखूनों की उपस्थिति;
• बालों का झड़ना और त्वचा का छिलना;
• दर्द के साथ अंगों की मांसपेशियों का अनैच्छिक संकुचन। उसी समय, अंग जोड़ों में उलट जाते हैं;
• भोजन निगलने में समस्या;
• अक्सर;
• "रतौंधी" की उपस्थिति और कान बिछाने की भावना;
• पाचन विकार;
• पेट में चुभने वाले दर्द का प्रकट होना।

हाइपोपैराथायरायडिज्म की अनुपस्थिति में, लेकिन गंभीर हाइपोकैल्सीमिया में, लक्षण इतने तीव्र नहीं होते हैं। चेहरे की मांसपेशियों और अंगों की मांसपेशियों में ऐंठन यहां तक ​​कि पूरे शरीर में दर्दनाक दर्द हो सकता है। पेरेस्टेसिया के साथ हाइपोकैल्सीमिया का एक चरम मामला दौरे है श्वसन मांसपेशियाँऔर सांस लेना बंद कर दें.

नीचे रोंगटे खड़े होने के अन्य कारणों के बारे में पढ़ें।

बीमारी

• शरीर में बार-बार होने वाले "हंस धक्कों" का कारण कभी-कभी सामान्य होता है: थायमिन की कमी, जो तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार है। इस मामले में पेरेस्टेसिया हृदय प्रणाली के काम में समस्याओं के साथ होता है। प्रकट और चिड़चिड़ापन. विटामिन बी1 की लगातार हो रही कमी खत्म हो सकती है और.
• मैग्नीशियम आयनों की कमी, पेरेस्टेसिया के अलावा, ऐसे ही लक्षणों का कारण बनती है जो शरीर हाइपोकैल्सीमिया विकसित होने पर अनुभव करता है। मैग्नीशियम की कमी का संकेत देने वाले लक्षण, पेरेस्टेसिया के साथ, पाचन तंत्र के कामकाज में समस्याएं हैं: भूख की कमी, अस्वस्थता, दस्त।
• शरीर पर "रोंगटे खड़े होना" की उपस्थिति को भड़काने में कुछ समय लग सकता है दवाइयाँ(साइक्लोसरीन, आइसोनाज़िड, आदि)।
• हालाँकि, पेरेस्टेसिया के अलावा, अलिंद फिब्रिलेशन के साथ ठंड लगना भी पाया जाता है। नियमित समयलक्षणों के प्रकट होने के लिए - रात्रि।
• मुख्य लक्षणों के साथ (बोलने में असमर्थता, शरीर के एक तरफ की मांसपेशियों का पक्षाघात, तालु में विभिन्न दरारें, चेहरे की विकृति), पेरेस्टेसिया और सुन्नता होती है।
• व्यक्ति की स्थिति जानलेवा हो जाती है, जिसमें रोंगटे खड़े होकर बांहों से लेकर पैरों और छाती तक तीव्र गति से फैलने लगते हैं। इन स्थानों पर, रोगी संवेदनशीलता खो देता है, मोटर क्षमता खो जाती है। चिकित्सा में, पैथोलॉजी को कहा जाता है, जो एंटरोवायरस और की प्रतिक्रिया में विकसित होता है। रोग प्रक्रिया रीढ़ की हड्डी की नसों की जड़ों में एंटीबॉडी के गठन के साथ विकसित होती है।
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें शरीर के दोनों तरफ पेरेस्टेसिया विकसित कर सकती हैं।
• मधुमेह के साथ शरीर पर "रोंगटे खड़े होना" अंगुलियों के पोरों पर दिखाई देने लगते हैं। तंत्रिका तंत्र के परिधीय भागों को क्षति का रोगसूचक परिसर, जिसमें पेरेस्टेसिया भी शामिल है, को पोलीन्यूरोपैथी कहा जाता है।
• ऑटोइम्यून पैथोलॉजी में, नसों का माइलिन म्यान अंतर्जात कारकों के संपर्क में आता है, जिसके परिणामस्वरूप मानव सिर के चेहरे के क्षेत्र पर रोंगटे खड़े हो जाते हैं। बाद में, लक्षण जुड़ते हैं, लिखावट बदल जाती है, दृश्य हानि होती है। रोगसूचक जटिल आपको संदेह करने की अनुमति देता है।
• ऐसा होता है कि काठ का क्षेत्र में रोंगटे खड़े हो जाते हैं और पेट की गुहापूर्ववर्ती हाइपरमिक क्षेत्र। प्रयोगशाला परीक्षणों के बाद, दाद अक्सर पाया जाता है।
• यदि पेरेस्टेसिया में हाथ और सिर का चेहरा क्षेत्र शामिल है, तो दो स्थितियों में से एक का निदान किया जाता है: या सूजन प्रक्रिया(नियोप्लाज्म) मस्तिष्क के अग्र भाग में। प्रक्रिया के बाद अंतिम निदान स्थापित किया जाता है।
• सिर की त्वचा पर रोंगटे खड़े होने के स्थानीयकरण के साथ, विभिन्न प्रकार की न्यूरोपैथी का निदान किया जाता है या (चेहरे के एक तरफ चेहरे की मांसपेशियों के पैरेसिस के बाद रोंगटे खड़े हो जाते हैं)।
• जीभ की सतह पर रोंगटे खड़े होने का मतलब अलग-अलग अभिव्यक्ति है दांतों की समस्या, और मस्तिष्क की अरचनोइड झिल्ली में एक सूजन प्रक्रिया का संदेह।

आइये अंत में पेरेस्टेसिया के उपचार के बारे में बात करते हैं।

इसका सामना कैसे करें

पेरेस्टेसिया, जो एक बार प्रकट होता है और अन्य लक्षणों के साथ नहीं होता है, का इलाज करने की आवश्यकता नहीं होती है, वे एक व्यक्ति की बढ़ी हुई भावनात्मक मनोदशा की स्थिति को दर्शाते हैं।

यदि रोंगटे खड़े होना शरीर में विकृति विज्ञान से जुड़ा है, तो एक वयस्क रोगी को चिकित्सक से मदद लेनी चाहिए, बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए। बाद में सामान्य चिकित्सक निदान के तरीकेउपचार के लिए उस क्षेत्र के विशेषज्ञ के पास रेफर करें कार्यात्मक प्रणालीस्वयं को अतिरिक्त लक्षणों के रूप में प्रकट करेगा।

और भी उपयोगी जानकारीरोंगटे खड़े होने के बारे में नीचे दिया गया वीडियो शामिल है:

पैरों में रोंगटे खड़े होने की घटना को "गूसबम्प्स" कहा जाता है, क्योंकि सतह का स्वरूप एक जैसा होता है। यह स्थिति थकान, नहाने के बाद, लंबे समय तक ठंड में रहने और जलन के कारण होती है। तंत्रिका सिरा. यह क्रोनिक हो सकता है, कुछ गड़बड़ी से जुड़ा हो सकता है सामान्य कामकाजजीव। इस मामले में, एक न्यूरोलॉजिस्ट से तत्काल परामर्श की आवश्यकता है।

रोगी की शिकायतें

जब वे अपने चिकित्सक से मिलने आते हैं, तो मरीज़ निम्नलिखित शिकायतों का वर्णन करना शुरू करते हैं:

• पैरों में रोंगटे लगातार हिलते रहते हैं, कभी-कभी रीढ़ की हड्डी और सिर पर भी। कभी-कभी हाथ-पैरों में ठंडक का अहसास होता है।
• गुदगुदी की घटना, जो सोने से ठीक पहले अधिक स्पष्ट होती है।
• रोंगटे खड़े होकर पैरों से होते हुए शरीर के अन्य हिस्सों तक जाने लगते हैं।
• समय-समय पर टखने से घुटने तक रोंगटे खड़े हो जाते हैं।
• जब हाथ पैरों की सतह को छूता है तो रोंगटे खड़े हो जाते हैं।

कभी-कभी पैरों में रोंगटे खड़े होने का अहसास गंभीर रूप से परेशान करने लगता है। यदि उस स्थान पर जहां अंग सुन्न हो जाते हैं, एक छोटा सा दाने झुनझुनी शुरू कर देता है, तो शायद इस मामले में आपने सिर्फ केशिकाओं को निचोड़ा है। कुछ ही मिनटों में पैरों को आजाद करने के बाद सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

किससे संपर्क करें?

कभी-कभी रोंगटे खड़े हो जाते हैं यदि आपको बार-बार होने वाली असुविधा से जुड़ी लगातार शिकायतें होती हैं, जैसे झुनझुनी, तो जब तक यह असुविधा किसी जटिल बीमारी में नहीं बदल जाती, तब तक आपको कारण निर्धारित करने में मदद के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। किसी चिकित्सक के पास जाकर शुरुआत करना बेहतर है जो स्थापित करेगा अस्थायी निदानऔर सलाह दें कि किन विशेषज्ञों से संपर्क करें।

रोंगटे खड़े होने का क्या मतलब है?

क्या आपके पैरों में रोंगटे खड़े हो रहे हैं? इसका कारण शरीर के तंत्रिका और संवहनी तंत्र में निहित है। विशेषज्ञ ऐसी अनुभूति के प्रकट होने के सबसे सामान्य कारणों की पहचान करते हैं:

• सूजन जो रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की जटिलताओं के कारण होती है। इस स्थिति में, आप किसी न्यूरोलॉजिस्ट की मदद के बिना नहीं कर सकते।
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया, जो अंगों की सुन्नता के साथ होता है। इस समय रोगी को अपने पैरों में रोंगटे खड़े होने और उंगलियों में झुनझुनी महसूस हो सकती है।
• बढ़ा हुआ रक्त शर्करा रक्त वाहिकाओं की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। मधुमेह एक बहुत ही गंभीर बीमारी है जिसे नियंत्रित करना आसान नहीं है।
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना, जो अक्सर अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से जुड़ा होता है। जब कोई व्यक्ति बहुत अधिक शराब पीता है। वसायुक्त खाद्य पदार्थऔर थोड़ा नेतृत्व करता है चलती हुई छविजीवन, उसके जहाजों की दीवारों की स्थिति बहुत खराब हो जाती है: वे मोटी हो जाती हैं, जिसका अर्थ है कि वे कम लोचदार हो जाती हैं।

जटिलताओं से बचने के लिए, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श की आवश्यकता होगी।

यदि आप नियमों का पालन नहीं करते हैं तो रक्त परिसंचरण का उल्लंघन और रक्त वाहिकाओं की लोच की हानि कमाना इतना मुश्किल नहीं है पौष्टिक भोजनऔर एक गतिहीन जीवन शैली जीते हैं। धूम्रपान और शराब पीना रोंगटे खड़े होने के सामान्य कारण हैं।

नींद के दौरान रोंगटे खड़े होना और झुनझुनी होना

यह स्थिति हमेशा किसी बीमारी का संकेत नहीं देती है। शरीर की गलत स्थिति के कारण पैरों में रोंगटे खड़े हो सकते हैं और झुनझुनी हो सकती है। उदाहरण के लिए, नींद के दौरान एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहना या बहुत नीचे तकिया रखना बुरा प्रभाव डालता है ग्रीवा की मांसपेशियाँ, जो सूजन का कारण बनता है। इसके अलावा, पैरों की असहज स्थिति इस तथ्य के कारण झुनझुनी और सुन्नता का कारण बनती है कि आपने वाहिकाओं को निचोड़ लिया है, और थोड़ी देर के लिए रक्त परिसंचरण बिगड़ गया है। लेकिन फिर भी, ध्यान रखें कि पैरों और भुजाओं में लंबे समय तक और न होने वाले रोंगटे खड़े होना धमनियों में रक्त के थक्कों की उपस्थिति का संकेत है।

गर्भावस्था के दौरान, सूजन और "रोंगटे खड़े होना" असामान्य नहीं हैं। इससे सम्बंधित है हार्मोनल परिवर्तनऔर शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में परिवर्तन भावी माँ. ऐसे में विशेषज्ञ महिला को आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन की सलाह देते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

पैरों में झुनझुनी, रोंगटे खड़े होना और सुन्न होना रीढ़ की हड्डी है। ये नसों में जलन के कारण उत्पन्न होते हैं। पैरों की संवेदनशीलता कम हो जाती है, चक्कर आने लगते हैं और पीठ के निचले हिस्से में दर्द संभव है। न्यूरोलॉजिस्ट रोगी को दवा लिखता है जटिल उपचारदवाइयाँ, मालिश के लिए निर्देश देता है, फिजियोथेरेपी अभ्यासऔर रीढ़ के क्षतिग्रस्त क्षेत्र को गर्म करना। में गंभीर मामलेंऑपरेशन संभव है.

यदि उपचार न किया जाए तो परिणाम

यदि आप तंत्रिका और संवहनी तंत्र के विघटन के संकेत को अनदेखा करते हैं, जो पैरों में रोंगटे खड़े होने के रूप में प्रकट होता है, तो जटिलताएँ प्रकट हो सकती हैं:

इलाज

उपचार निर्धारित करने से पहले, डॉक्टर को यह पता लगाना चाहिए कि रोंगटे क्यों खड़े होते हैं। उनकी घटना के कारण, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, भिन्न हो सकते हैं। सभी परीक्षण एकत्र करने और प्रयोगशाला परीक्षणों की एक श्रृंखला आयोजित करने के बाद, डॉक्टर निर्धारित करते हैं आवश्यक औषधियाँ, जिन्हें प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, और फिर एक संकीर्ण विशेषज्ञ के पास भेजा जाता है। किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह के बिना स्व-उपचार शुरू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

घर पर थेरेपी

रोगी की निगरानी के अलावा, उपचार घर पर भी किया जा सकता है। सभी प्रकार के नकारात्मक परिणामों को बाहर करने के लिए प्रक्रियाओं को आगे बढ़ाने से पहले अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करने की सलाह दी जाती है।

रोंगटे खड़े होने के इलाज के तरीके

जितनी जल्दी आप जांच कराएंगे और पैरों में रोंगटे खड़े होने का कारण पता लगाएंगे, उतनी ही जल्दी आप इनसे छुटकारा पा सकते हैं और उनकी घटना को रोक सकते हैं। जटिल रोग. आहार का पालन करके, स्वस्थ सक्रिय जीवनशैली अपनाकर और बुरी आदतों को छोड़कर, आप अपनी रिकवरी में तेजी लाएंगे। उपचार को अनिश्चित काल के लिए स्थगित करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इससे विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं।

हालाँकि, अगर आपको लगातार अपने हाथों और पैरों में रोंगटे खड़े होने का एहसास होता है, तो आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने की ज़रूरत है।

इस घटना के सबसे सामान्य कारण हैं:

गर्दन या पीठ में नस दबना

असहज स्थिति में सोने से या खेल खेलते समय चोट लगने से आपकी पीठ की नस दब सकती है। हालाँकि यह कोई गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन इससे हाथों और पैरों में झुनझुनी हो सकती है। आपको किसी खास स्थिति में दर्द का अनुभव हो सकता है या कंधों में अकड़न महसूस हो सकती है।

इस बीमारी का समय रहते इलाज करना बहुत जरूरी है, क्योंकि आगे चलकर यह गठिया का कारण बन सकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि समस्या को स्वयं हल करने का प्रयास न करें। विशिष्ट हैं दवाएंदर्द को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए। फिजियोथेरेपी और भी बेहतर काम करती है, जो आराम दिलाने में मदद करती है समस्या क्षेत्रऔर तंत्रिका को उसके स्थान पर लौटा दें।

विटामिन बी12 की कमी

दोनों हाथों और पैरों में रोंगटे खड़े होना शरीर में विटामिन बी12 की कमी के कारण हो सकता है। इसकी कमी से एनीमिया होता है,चूँकि लाल रक्त कोशिकाओं को पर्याप्त मात्रा में बनने का समय नहीं मिलता है।

निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:

• थकान;
• पीली त्वचा;
• ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता;
• साँस की परेशानी;
• अवसाद;

अपने आहार में विटामिन बी12 से भरपूर खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाकर अपने आहार में समायोजन करें:

• कुक्कुट मांस
• गाय का मांस
• समुद्री भोजन
• दही
• डेरी
• भेड़े का मांस
• जिगर
• टूना
• ट्राउट

इस विटामिन की कमी अक्सर शाकाहारियों द्वारा महसूस की जाती है जो बहुत अधिक कट्टरपंथी आहार का पालन करते हैं।

यदि आप शाकाहारी भोजन पर हैं, तो अपने आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शामिल करें:

• अनाज उत्पाद (अनाज बार सहित);
• टोफू पनीर;
• सोया और उसके डेरिवेटिव;
• पाउडर लैक्टोज.

कार्पल टनल सिंड्रोम

क्या आप हाथ में स्मार्टफोन लेकर या कंप्यूटर पर बहुत सारा समय बिताते हैं? दोहराए जाने वाले आंदोलनों और कंपन से कलाई में तंत्रिका का संपीड़न, तथाकथित कार्पल टनल सिंड्रोम और हाथों में रोंगटे खड़े हो सकते हैं।

क्या किया जा सकता है:

• अपने हाथों को हर 30 मिनट या हर घंटे आराम दें। ब्रेक के दौरान, अपने हाथों को घुमाएँ, अपनी उंगलियों को निचोड़ें और साफ़ करें;
• यदि संभव हो, तो अपनी भुजाओं को पूरी तरह से आराम देने के लिए कंधे को कुछ स्ट्रेच करें;
• सुनिश्चित करें कि आप बैठे हैं सही स्थान. ऐसी डेस्क का उपयोग करें जिसकी ऊंचाई सही हो - न बहुत नीचे, न बहुत ऊंची, और एक आरामदायक कुर्सी।

मधुमेह

यदि आप मधुमेह, प्रीडायबिटीज या इंसुलिन प्रतिरोध से पीड़ित हैं, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें। तथ्य यह है कि रक्त में ग्लूकोज की अधिकता तंत्रिका तंत्र के लिए विषाक्त है और हाथ और पैरों में रोंगटे खड़े हो जाते हैं।

यह विषाक्तता मधुमेह न्यूरोपैथी में भी विकसित होती है।

• समय-समय पर A1C (ग्लाइकोलाइज्ड हीमोग्लोबिन) की जांच कराएं, जो पिछले 3 महीनों के रक्त में ग्लूकोज के वास्तविक स्तर का संकेत देगा;
• बचने के लिए अपने आहार और स्थिति पर नियंत्रण रखें कूदतारक्त शर्करा का स्तर;
• पूरा शारीरिक व्यायाममांसपेशियों को मजबूत बनाना.

हाइपोथायरायडिज्म

व्यवधान की स्थिति में थाइरॉयड ग्रंथिआप अपनी मांसपेशियों में झुनझुनी, अत्यधिक थकान, ठंड के प्रति संवेदनशीलता, वजन बढ़ना, शुष्क त्वचा और बालों का झड़ना महसूस कर सकते हैं।

यदि ये लक्षण मौजूद हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें और जितनी जल्दी हो सके विश्लेषण के लिए रक्त दान करें, क्योंकि उचित उपचार के बिना समस्या और भी बदतर हो जाएगी।

मल्टीपल स्क्लेरोसिस

मल्टीपल स्केलेरोसिस पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है, खासकर 20 से 40 वर्ष की उम्र के बीच।

अक्सर, यह निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है (हाथ और पैरों में रोंगटे खड़े होने के अलावा):

• संतुलन विकार;
• अंगों का सुन्न होना;
• हाथ और पैर की गतिशीलता में गड़बड़ी;
• दृश्य गड़बड़ी;
• खुजली और जलन;
• एकाग्रता में कठिनाई.

अगर हाथ-पैरों में झनझनाहट की समस्या है मल्टीपल स्क्लेरोसिस, आपको तुरंत डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। रोंगटे खड़े होना इस तथ्य से जुड़ा है कि कुछ अंगों का काम बाधित हो जाता है। Econet.ru द्वारा प्रकाशित

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किसी व्यक्ति के हाथ-पैरों का सुन्न हो जाना एक संकेत हो सकता है गंभीर बीमारी. हालाँकि, दूसरी ओर, पैरों और भुजाओं का पेरेस्टेसिया हमेशा कुछ भयानक निदान का संकेत नहीं देता है। आज हम यह पता लगाएंगे कि किन स्थितियों में आपको चिंता नहीं करनी चाहिए और किन स्थितियों में ऐसे अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए और निश्चित रूप से बीमारी को ठीक करने के लिए तुरंत किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए।

कब चिंता न करें?

ऐसा असहजता, जैसे उंगलियों और पैर की उंगलियों में झुनझुनी और सुन्नता, जलन और हाथ-पैरों में "रोंगटे खड़े होना" को चिकित्सा में पेरेस्टेसिया कहा जाता है। अक्सर, ये लक्षण असुविधाजनक मुद्रा के कारण नसों के थोड़े से संपीड़न के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं। इस मामले में, पेरेस्टेसिया अक्सर एकतरफा होता है, यानी, दाहिने हाथ की सुन्नता और झुनझुनी होती है या, उदाहरण के लिए, बाएं पैर में।

उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति अपने निचले अंगों को झुकाकर लंबे समय तक बैठा रहता है, या असहज स्थिति में सोता है। नतीजतन, पैरों में झुनझुनी होने लगती है, "रोंगटे खड़े हो जाते हैं"। एक और मामला: भीड़ भरे परिवहन में, एक व्यक्ति को अपने दाएं या बाएं हाथ से लंबे समय तक रेलिंग को पकड़ने के लिए मजबूर होना पड़ता है। परिणामस्वरूप, ऊपरी अंगों का रिसाव होता है। इस मामले में, बाएं हाथ के साथ-साथ दाएं हाथ की सुन्नता और झुनझुनी को निम्नानुसार समाप्त किया जा सकता है: ब्रश को सीधा करें, शरीर की स्थिति बदलें और स्थिति सामान्य होने तक थोड़ा इंतजार करें।

यानी इस मामले में पेरेस्टेसिया के विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं है। लेकिन ऐसे हालात भी होते हैं जब समान लक्षणबार-बार प्रकट होता है और यह अंगों की स्थिति पर निर्भर नहीं करता है। फिर विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता होती है। जांच के आधार पर, डॉक्टर अतिरिक्त शोध विधियां और फिर पर्याप्त उपचार निर्धारित करता है।

रीढ़ की हड्डी में समस्या

उंगलियों का सुन्न होना और झुनझुनी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसी गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकती है इंटरवर्टेब्रल हर्निया.

पहली बीमारी में, पेरेस्टेसिया का कारण कशेरुकाओं पर होने वाली वृद्धि है जो परिणामस्वरूप दिखाई देती है अपक्षयी परिवर्तन. और ये परतें तंत्रिका अंत को जकड़ सकती हैं, जिससे ऐसे परिणाम होते हैं।

यदि किसी व्यक्ति को इंटरवर्टेब्रल हर्निया है, तो असुविधा का कारण तंत्रिका संपीड़न है। अक्सर, गला घोंटना एक तरफ होता है, उदाहरण के लिए, बाईं ओर, जिसके कारण बाएं हाथ में सुन्नता और झुनझुनी होती है।

हेमोडायनामिक्स का उल्लंघन

पेरेस्टेसिया स्ट्रोक या संवहनी समस्याओं के पहले लक्षणों में से एक हो सकता है। ये अस्वस्थ स्थितियाँ अधिकतर उच्च रक्तचाप या एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण होती हैं। और हाथों में झुनझुनी और अंगों का सुन्न होना तनाव या मानसिक तनाव के कारण हो सकता है। किसी भी मामले में, यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से अपने आप में ऐसी नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ देखता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए, क्योंकि ऐसी बीमारी के कारण बहुत गंभीर हो सकते हैं।

पैर सुन्न होने के कारक

किसी व्यक्ति के निचले छोरों के पेरेस्टेसिया का एटियलजि शरीर के रोग और दोनों हो सकते हैं ग़लत छविज़िंदगी।

अक्सर, पैरों में झुनझुनी और सुन्नता ऐसी स्वास्थ्य समस्याओं के साथ प्रकट होती है:

1. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
2. न्यूरोपैथी तंत्रिका अंत को होने वाली क्षति है निचले अंग.
3. इंटरवर्टेब्रल हर्निया।
4. रीने की बीमारी. चिकित्सा में इस बीमारी का बहुत कम अध्ययन किया गया है। इस बीमारी के दौरान निचले अंगों में रक्त संचार कमजोर हो जाता है। इस मामले में पैरों का पेरेस्टेसिया सूजन और ऐंठन के साथ होता है।
5. रूमेटॉइड आर्थराइटिस जोड़ों का रोग है, जिसमें घुटनों में विकृति आ जाती है, नसें दब जाती हैं। यह रोग भी साथ में होता है गंभीर दर्दऔर पैरों में सूजन आ जाती है.
6. मल्टीपल स्केलेरोसिस, जो रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क के ऊतकों के सख्त होने की विशेषता है। साथ ही व्यक्ति के पैरों में दर्द होता है, अंग सुन्न हो जाते हैं।
7. एथेरोस्क्लेरोसिस। यह निदान अक्सर 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में किया जाता है। इस रोग के दौरान पैरों में झुनझुनी और सुन्नता आ जाती है और रोगी को कमजोरी और थकान की भी शिकायत हो जाती है।

पोषक तत्वों और विटामिन की कमी

लिंब पेरेस्टेसिया का एक बहुत ही सामान्य कारण कुछ पदार्थों की कमी है जो शरीर के सामान्य कामकाज के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। विटामिन बी12 की कमी, जो तंत्रिका तंत्र की चयापचय प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है, निचले छोरों की संवेदनशीलता में कमी ला सकती है।

इस मामले में उपचार सरल है: आपको इस तत्व की कमी की भरपाई करने और शरीर में वांछित सामग्री की निगरानी करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था

पोजीशन में रहने वाली महिलाओं को अक्सर पैरों में झुनझुनी और सुन्नता का अनुभव होता है। हालाँकि, आपको डरना नहीं चाहिए और ऐसे लक्षण के साथ संभावित बीमारियों की तलाश करनी चाहिए। यह एक सामान्य घटना है, जो गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों से जुड़ी होती है: तरल पदार्थ की अधिकता होती है, जिसके परिणामस्वरूप अंग सूज सकते हैं। इसके अलावा, हृदय भी बच्चे के लिए काम करता है, रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे हेमोडायनामिक गड़बड़ी होती है। ऐसे में गर्भवती महिला को रात में या सोने के बाद पैरों में झुनझुनी और सुन्नता महसूस होती है। ऐसे मामलों में, किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ बीत जाएगा।

निचले छोरों के पेरेस्टेसिया का उपचार

स्तब्ध हो जाने का कारण पहचानने के बाद और सटीक निदान, रोगी को डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए। इसके अलावा, गतिविधियों की एक पूरी श्रृंखला है जो पैरों की थकान, रीढ़ की हड्डी में तनाव से राहत देती है और अंगों की सुन्नता को खत्म करती है। आपको ऐसी सरल तरकीबें याद रखनी चाहिए या लिखनी चाहिए जो पेरेस्टेसिया पर काबू पाने में मदद करेंगी:

1. खेल खेलना. साइकिल चलाना, तैराकी, साधारण लंबी दूरी पर पैदल चलनाऔर अन्य प्रकार के समान भार से पैरों और भुजाओं की सुन्नता और झुनझुनी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, साथ ही रीढ़ की हड्डी का विकास भी होगा।

2. एक स्वस्थ जीवन शैली, जिसका अर्थ है धूम्रपान और शराब छोड़ना। यदि कोई व्यक्ति शराब या धूम्रपान करता है तो उसके शरीर में ऐंठन होने लगती है रक्त वाहिकाएं. परिणामस्वरूप, पैरों और बांहों में झुनझुनी और सुन्नता, ऐंठन और अन्य अवांछित लक्षण प्रकट होते हैं।

3. उचित पोषण. आहार का मुख्य घटक गर्म अनाज होना चाहिए - दलिया, एक प्रकार का अनाज, मोती जौ। इसके अलावा मत भूलिए ताज़ी सब्जियांऔर फल.

4. ठंड के मौसम में शरीर के हाइपोथर्मिया की अनुमति देना असंभव है।

5. कंट्रास्ट स्नान. रोजाना गर्म और ठंडे पानी से उपचार करने से पैरों की शारीरिक स्थिति में आराम मिलेगा। ऐसा करने के लिए, आपको बारी-बारी से आधे मिनट के लिए अंगों को सबसे गर्म कंटेनर में और फिर बर्फीले तरल में डालना होगा। प्रक्रिया सुबह और शाम को की जानी चाहिए और ऐसे स्नान के बाद पैरों को चिकनाई देनी चाहिए तारपीन मरहमऔर गर्म मोज़े पहनें ताकि आप बीमार न पड़ें।

अब आप जानते हैं कि पैरों और बाहों में झुनझुनी और सुन्नता जैसी अप्रिय संवेदनाओं के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। और ऐसे लक्षणों को हमेशा किसी भयानक बीमारी का संकेत नहीं माना जाना चाहिए। आखिरकार, अक्सर गलत मुद्रा "रोंगटे खड़े होना" का कारण हो सकती है, और फिर किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, यदि झुनझुनी और सुन्नता बार-बार दिखाई देती है, तो व्यक्ति को ऐसे लक्षणों का कारण जानने और समय पर बीमारी पर काबू पाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है।

मानव शरीर की प्रत्येक कोशिका का तंत्रिका तंत्र से संबंध होता है - इसका प्राचीन भाग, जिसे हम नियंत्रित नहीं करते हैं, और युवा कॉर्टेक्स, जो चेतना से आदेश देता है। संचार तंत्रिका तंतुओं की मदद से किया जाता है, और वे सामान्य रूप से मौजूद रह सकते हैं यदि उन पर बाहर से दबाव न डाला जाए और वे अंदर से प्रभावित न हों। जब ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है, तो यह एक अनुभूति के रूप में प्रकट होती है जैसे कि त्वचा पर रोंगटे खड़े हो रहे हों। फिर यह लक्षण किसी भी भावना के अनुभव से जुड़ा नहीं है और किसी अन्य विचार पर स्विच करने के बाद दूर नहीं जाता है।

इन अप्रिय संवेदनाओं के इस या उस स्थानीयकरण का क्या अर्थ हो सकता है, और यह जो कहता है उसके बारे में "हंसमुख" की अवधि क्या है, हम अधिक विस्तार से विश्लेषण करेंगे।

"गोज़बम्प्स" के प्रकार और तंत्र

दवा में झुनझुनी और रेंगने की अनुभूति को "पेरेस्टेसिया" कहा जाता है। वे तंत्रिका अंत, मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी की जलन की प्रतिक्रिया में प्रकट होते हैं। इस घटना की प्रकृति इस प्रकार है: कई अलग-अलग असंबंधित संकेत एक-दूसरे पर परत चढ़ाते हुए संवेदी तंत्रिका अंत में एक साथ प्रवेश करते हैं। नतीजतन, तंत्रिका को पता नहीं है कि इस किस्म पर सही ढंग से कैसे प्रतिक्रिया दी जाए, और सुन्नता, जलन, "हंसते हुए" या झुनझुनी "चालू" हो जाती है।

पेरेस्टेसिया आमतौर पर तंत्रिका के चिढ़ क्षेत्र के नीचे महसूस होता है। बालों के विकास के क्षेत्र में "गोज़बम्प्स" - "मुँहासे" के साथ हो सकता है, जो जानवरों में ऊन या सुइयों के फुलाने का एक एनालॉग है।

पेरेस्टेसिया हो सकता है:

1. अस्थायी, असहज स्थिति में बैठने से उत्पन्न होना, ठंड लगना, कामोत्तेजना, संगीत सुनने से उत्साह की भावना, या जब नकारात्मक भावनाएँ. उन्हें आमतौर पर "रोंगटे खड़े कर देने वाले" के रूप में वर्णित किया जाता है और जब जलन बंद हो जाती है तो वे चले जाते हैं। आक्षेप, दर्द या क्षीण संवेदनशीलता के साथ नहीं;
2. जीर्ण, आवर्ती वे एक बीमारी के लक्षण हैं, और दो प्रकार के लक्षणों के साथ हो सकते हैं:
   • क्षति का संकेत तंत्रिका फाइबर. ये हैं: अंगों में या केवल उंगलियों में सुन्नता, झुनझुनी सनसनी, रोंगटे खड़े होना। कभी-कभी यहां स्थानीय मरोड़ (ऐंठन) विकसित हो जाती है;
   • यह उन नसों को नुकसान का संकेत देता है जो इस क्षेत्र की वाहिकाओं से जुड़ी हैं। इसका प्रमाण है: त्वचा का पीलापन, तापमान में गिरावट और दर्द संवेदनशीलता, इसका ठंडा तापमान, बालों का झड़ना।

क्षणिक (अस्थायी) पेरेस्टेसिया आदर्श का एक प्रकार है और इसमें चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। यदि "गोज़बम्प्स" त्वचा पर कोई स्पष्ट प्रभाव डाले बिना चलते हैं, तो उनके कारण की तलाश करना और इसे खत्म करना अत्यावश्यक है।

कौन से रोग पेरेस्टेसिया को भड़काते हैं?

रोंगटे खड़े होने के कारण कई प्रकार के होते हैं। आइए पहले उन्हें सूचीबद्ध करें:

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• तंत्रिका तंतु क्षति विभिन्न स्थानीयकरण– न्यूरोपैथी;
• उच्च रक्त शर्करा का स्तर;
• मधुमेह मेलेटस, विषाक्तता, क्रोनिक सहित में तंत्रिका तंतुओं का कुपोषण शराब का नशा- पोलीन्यूरोपैथी;
• कैल्शियम या मैग्नीशियम का निम्न रक्त स्तर;
• तंत्रिका तंतु की चोट;
• एंटीबॉडी द्वारा तंत्रिका तंतुओं को नुकसान;
• वैरिकाज़ रोग;
• माइग्रेन;
• रेनॉड सिंड्रोम;
• धमनी वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस;
• विटामिन बी1, 6, सी का अपर्याप्त सेवन;
• वात रोग;
• पैर हिलाने की बीमारी;
• तंत्रिका तंतुओं के ट्यूमर;
• मस्तिष्क के पार्श्विका लोब के क्षेत्र में ट्यूमर;
• ऑटोइम्यून संवहनी रोग - वास्कुलिटिस;
• पैराथाइरॉइड ग्रंथियों के कार्य की अपर्याप्तता - हाइपोपैराथायरायडिज्म;
• न्यूरस्थेनिया;
• अंतःस्रावीशोथ को नष्ट करना;
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस;
• नसों का दर्द त्रिधारा तंत्रिका;
• आघात;
• कुछ दवाएँ लेना;
• दाद;
• रेबीज;
• कूपिक हाइपरकेराटोसिस;
• जीवित तंत्रिका के साथ दांत की नहर में भरने वाले द्रव्यमान को प्राप्त करना;
• दांत निकालने के दौरान तंत्रिका अंत को नुकसान।

यदि वे "रोंगटे खड़े होना" कहते हैं बाह्य अभिव्यक्ति- "रोंगटे खड़े होना", बिना किसी अन्य लक्षण के, इस विकृति को फॉलिक्युलर हाइपरकेराटोसिस कहा जाता है।

यहां त्वचा में कुपोषण या लगातार जलन के कारण यह अत्यधिक मोटी हो जाती है। ऊपरी परतत्वचा, और बालों के रोम के मुँह में सूजन आ जाती है। त्वचाविज्ञान विशेषज्ञ विभिन्न स्थानीय और प्रणालीगत उपचारों के साथ विकृति विज्ञान का इलाज करते हैं।

शरीर, हाथ और पैरों पर रोंगटे खड़े हो जाते हैं

यह लक्षण कई बीमारियों के साथ होता है। आइए मुख्य बातों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

हाइपोविटामिनोसिस बी1

तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए विटामिन बी1 की आवश्यकता होती है। यह एसिटाइलकोलाइन के उत्पादन में शामिल है, एक पदार्थ जो तंत्रिका आवेग को मांसपेशियों, आंतों तक पहुंचने की अनुमति देता है। पसीने की गांठ, हृदय - और उसे अपनी आज्ञा दो। भोजन के साथ इसके अपर्याप्त सेवन या इसके क्षय में तेजी के कारण होता है:

• पैरों और भुजाओं पर रोंगटे खड़े होने की अनुभूति;
• चिड़चिड़ापन;
• सिर दर्द;
• स्मृति हानि;
• कब्ज़;
• बढ़ी हृदय की दर;
• दिल में दर्द;
• सूजन;
• सांस लेने में कठिनाई
• कभी-कभी - यहाँ तक कि पक्षाघात और हृदय संबंधी अपर्याप्तता भी।

ऐसे लक्षणों के लिए शीघ्र निदान और उपचार की आवश्यकता होती है: सिंथेटिक विटामिन थायमिन की शुरूआत और आहार में संशोधन।

हाइपोपैराथायरायडिज्म

यह पैराथाइरॉइड ग्रंथियों का कम कार्य है, जिसमें रक्त में कैल्शियम का स्तर कम हो जाता है। यह न केवल अंगों में रोंगटे खड़े होने से प्रकट होता है, बल्कि:

• अंगों, शरीर और चेहरे की मांसपेशियों के दर्दनाक संकुचन: हाथ को शरीर के पास लाया जाता है, यह कलाई में "झुकता" है और कोहनी के जोड़, मुंह के कोने झुक जाते हैं, पलकें आधी झुक जाती हैं, शरीर पीछे की ओर झुक जाता है;
• पैरॉक्सिस्मल निगलने में गड़बड़ी होती है;
• उठता भयानक दर्दपेट में;
• उल्टी, दस्त हो सकता है;
• बेहोशी आ जाती है;
• गोधूलि दृष्टि क्षीण है;
• "कान गिरवी रखता है;
• दिल में दर्द और रुकावटें हैं;
• बाल विरल हो जाते हैं, बालों के झड़ने की संख्या बढ़ जाती है;
• त्वचा परतदार है;
• क्षय से बड़ी संख्या में दांत प्रभावित होते हैं;
• नाखून सुस्त हो जाते हैं;
• लंबे समय तक चिकित्सा के अभाव में मोतियाबिंद विकसित हो जाता है।

कैल्शियम का स्तर कम होना

यहां, हाइपोपैराथायरायडिज्म के समान ही लक्षण विकसित होते हैं, लेकिन वे इतने स्पष्ट नहीं होते हैं, वे अधिक आसानी से आगे बढ़ते हैं। अक्सर, विकृति केवल अंगों और चेहरे की मांसपेशियों की दर्दनाक ऐंठन से प्रकट होती है, जो हंसबम्प्स, हृदय गति में वृद्धि, कंपकंपी और आवर्ती उल्टी के तुरंत बाद होती है। रक्त में इस इलेक्ट्रोलाइट की बेहद कम सामग्री के साथ, सांस लेने में कठिनाई तब तक विकसित हो सकती है जब तक कि यह बंद न हो जाए, पूरे शरीर में दर्दनाक जलन हो सकती है।

रक्त में मैग्नीशियम का निम्न स्तर

यह अवस्था स्वयं प्रकट होती है:

• कमज़ोरी;
• भूख की कमी;
• मतली उल्टी;
• शरीर या व्यक्तिगत मांसपेशियों का कांपना;
• ऐंठन हो सकती है, जिसमें पूरा शरीर सिकुड़ जाता है या झुक जाता है। यह बच्चों के लिए सबसे आम है।

दवाइयाँ लेना

रोंगटे खड़े होने की उपस्थिति दवाओं के सेवन के कारण हो सकती है जैसे: "ओफ़्लॉक्सासिन", "प्रोटियोनामाइड", "आइसोनाज़िड", "साइक्लोसेरिन", मिर्गी के खिलाफ दवाएं और रक्तचाप कम करना।

अतालता

पैरॉक्सिस्मल (पैरॉक्सिस्मल) लय गड़बड़ी के विकास के मामले में, एक व्यक्ति नोट कर सकता है:

• शरीर में चलने वाले "रोंगटे खड़े होना";
• शरीर के सामान्य तापमान पर ठंड लगना।

ऐसी ही स्थिति दस मिनट या उससे अधिक समय तक बनी रहती है; अधिकतर रात में विकसित होता है।

मस्तिष्क का आघात

एक तरफ के अंगों का पक्षाघात या आंशिक गतिहीनता, कभी-कभी विपरीत दिशा में सुन्नता और रेंगने की भावना से पहले हो सकती है। यहां यह भी नोट किया गया है सिर दर्द, चेतना की अल्पकालिक या दीर्घकालिक हानि हो सकती है, हैं फोकल लक्षण: चेहरे की विषमता, तालु की दरारों की अलग-अलग चौड़ाई, बोलने या भाषण को समझने में असमर्थता।

मस्तिष्क के पार्श्विका लोब को नुकसान

एक ट्यूमर या एन्सेफलाइटिस जो संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार लोब में विकसित होता है, अन्य लक्षणों के साथ होता है: जटिल कार्यों को करने में असमर्थता, यदि आप अपनी आंखें बंद करते हैं और उन्हें अपने हाथों से महसूस करते हैं तो वस्तुओं की पहचान न होना, और लिखने की क्षमता का नुकसान। दृश्य क्षेत्र के आधे हिस्से का नुकसान और किसी के अपने शरीर की रूपरेखा की समझ का नुकसान भी हो सकता है।

गिल्लन बर्रे सिंड्रोम

इसके बाद यह स्थिति उत्पन्न होती है विषाणुजनित संक्रमण(मुख्य रूप से सर्दी और दाद), या आंत, कैम्पिलोबैक्टर जीवाणु या एंटरोवायरस के कारण होता है।

यहां, बीमारी के बाद 5 से 21 दिनों की अवधि में, रीढ़ की हड्डी की नसों की जड़ों के कुछ हिस्सों में एंटीबॉडीज बन जाती हैं। यह पैरों पर रोंगटे खड़े होने के अहसास से प्रकट होता है, यहां गति की सीमा धीरे-धीरे कम हो जाती है, संवेदनशीलता परेशान हो जाती है। प्रक्रिया तुरंत हाथ में आ सकती है. यह एक निश्चित मात्रा ग्रहण कर सकता है, लेकिन छाती की ओर फैल सकता है। अंतिम लक्षण बहुत खतरनाक है, जिसके लिए गहन देखभाल इकाई में तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह श्वसन गिरफ्तारी तक बढ़ सकता है।

सिर पर चोट

मस्तिष्क में चोट लगने से एक या दोनों तरफ रोंगटे खड़े हो सकते हैं। इसके बाद, संवेदना की हानि विकसित हो सकती है।

दाद

यह रोग उसी वायरस के कारण होता है छोटी माता; यह उन लोगों में होता है जिन्हें यह पहले ही एक बार हो चुका है। यह किसी भी तंत्रिका के प्रक्षेपण में रोंगटे खड़े होने की उपस्थिति से प्रकट होता है, लेकिन अधिक बार - इंटरकोस्टल में से एक। यहां लालिमा की उपस्थिति से पहले रोंगटे खड़े हो जाते हैं, जिस पर जल्द ही पारदर्शी सामग्री वाले बुलबुले दिखाई देते हैं। प्रभावित क्षेत्र जलता है और दर्द करता है।

मल्टीपल स्क्लेरोसिस

यह एक ऑटोइम्यून पैथोलॉजी है, जब इसके स्वयं के एंटीबॉडी अधिकांश तंत्रिका तंतुओं के आवरण पर हमला करना शुरू कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उत्तरार्द्ध "नग्न" हो जाते हैं और खुद को तोड़ना शुरू कर देते हैं। फाइबर क्षति के लिए कोई स्पष्ट अनुक्रम या एल्गोरिदम नहीं है, इसलिए रोग को पहचानना मुश्किल है।

अक्सर, यह एक आंख में दृष्टि की गिरावट, उसमें संवेदनाओं के साथ शुरू होता है। विदेशी शरीर, विचाराधीन वस्तुओं की आकृति की अस्पष्टता की उपस्थिति। यह स्थिति लगभग एक सप्ताह तक रहती है, फिर अपने आप ठीक हो जाती है, लेकिन पूरी तरह से नहीं। इसके बाद, लक्षण दोबारा उभरेगा। धीरे-धीरे, इससे आंखों की समन्वित गति का उल्लंघन होता है, प्रकाश के प्रति पुतलियों की सामान्य प्रतिक्रिया में बदलाव होता है। आमतौर पर इसके बाद चेहरे पर रोंगटे खड़े हो जाते हैं और दर्द होने लगता है, जो चेहरे की नस के न्यूरिटिस या ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया के निदान का आधार है। बाद में, समन्वय का उल्लंघन विकसित होता है, लिखावट में बदलाव होता है, वस्तुओं का क्षणिक कांपना होता है।

इसके अलावा, रोग की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों में रोंगटे खड़े होना, जलन, सुन्न होना या त्वचा का कड़ा होना शामिल है जो शरीर पर कहीं भी होता है। यह अपने आप ठीक हो जाता है और अक्सर किसी न्यूरोलॉजिस्ट या चिकित्सक से संपर्क करने का कारण नहीं बनता है।

पोलीन्यूरोपैथी

यह रोग विषाक्तता (अल्कोहल सरोगेट्स सहित), चयापचय संबंधी विकारों (मुख्य रूप से मधुमेह मेलेटस में) के कारण परिधीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान की विशेषता है। यह खतरनाक है क्योंकि शरीर के दूरदराज के हिस्सों (उंगलियों और पैर की उंगलियों) में शुरू होने वाली तंत्रिका शटडाउन श्वसन की मांसपेशियों के करीब फैलती है, और इसमें वे नसें भी शामिल हो सकती हैं जो सांस लेने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों के संकुचन का आदेश देती हैं।

पॉलीन्यूरोपैथी पैरों और बाहों की मोटर गतिविधि में गिरावट से प्रकट होती है, जो उंगलियों से शुरू होती है, इन क्षेत्रों में गूसबंप और सुन्नता की उपस्थिति, मोजे और दस्ताने के क्षेत्रों में संवेदनशीलता का क्रमिक "बंद" होता है।

चेहरे और हाथों पर रोंगटे खड़े हो गए

यदि चेहरे और हाथों की त्वचा पर रोंगटे खड़े हो जाएं, तो यह निम्नलिखित विकृति में से एक हो सकता है।

माइग्रेन

शुरुआत में, चेहरे (विशेषकर मुंह के आसपास) और हाथों पर रोंगटे खड़े हो जाते हैं, फिर सिरदर्द मुख्य रूप से सिर के आधे हिस्से में विकसित होता है। इस मामले में, पेरेस्टेसिया को माइग्रेन आभा के रूप में माना जाना चाहिए - एक ऐसी स्थिति जो दर्द के हमले से पहले होती है।

मस्तिष्क के ललाट लोब का ट्यूमर या सूजन

व्यक्तित्व में बदलाव (एक व्यक्ति "सामान्य जैसा नहीं रह जाता"), होठों और उंगलियों में रोंगटे खड़े होने के साथ-साथ, ललाट लोब को नुकसान का संकेत दे सकता है। केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट ही ऐसे निदान का खंडन कर सकता है, कभी-कभी केवल मस्तिष्क के एमआरआई के आधार पर।

खोपड़ी पर रोंगटे खड़े हो जाते हैं

यदि रोंगटे खड़े हो जाएं और सिर के पीछे की ओर दर्द हो, तो यह हो सकता है:

• बड़ी पश्चकपाल तंत्रिका की न्यूरोपैथी. इसी समय, सिर के पीछे से लेकर सिर के शीर्ष तक रोंगटे खड़े हो जाना, सुन्नता और झुनझुनी महसूस होती है; संवेदनशीलता में भी वृद्धि या कमी होती है। पाया जा सकता है पैन पॉइंट्ससिर के पिछले हिस्से में.
• ग्रीवा जाल की न्यूरोपैथी इसके संवेदनशील तंत्रिकाओं के संपीड़न के साथ। यहां सिर के पिछले हिस्से, गर्दन, कंधे की कमर और कान के पीछे दर्द और रोंगटे खड़े हो जाते हैं।
• क्षणिक इस्केमिक हमला (माइक्रोस्ट्रोक)। इस मामले में, झुनझुनी 1-2 घंटे तक महसूस होती है, फिर गायब हो जाती है, कोई फोकल परिवर्तन नहीं होता है।
• एक तरफ के चेहरे का पक्षाघात। सबसे पहले, चेहरे पर एक तरफ रोंगटे खड़े हो जाते हैं, जिसके बाद इस तरफ की मांसपेशियों में कमजोरी दिखाई देती है, और फिर वे मुंह के एक तरफ और चेहरे की मांसपेशियों को गति प्रदान करना पूरी तरह से बंद कर देते हैं।

हाथों पर रोंगटे खड़े हो गए

यदि आप अपनी बांह पर रेंगते हुए देखते हैं, तो कृपया ध्यान दें: यह निम्नलिखित कारणों से हो सकता है।

स्केलेनस पूर्वकाल सिंड्रोम

इस मांसपेशी के अत्यधिक तनाव के साथ, जो ब्रैकियल प्लेक्सस और सबक्लेवियन धमनी के निचले धड़ के संपीड़न के कारण होता है, बांह में दर्द और रोंगटे खड़े हो जाते हैं - कंधे से लेकर छोटी उंगली तक और रिंग फिंगर. सिर घुमाने पर दर्द सिर के पिछले हिस्से तक फैल जाता है और छाती. बांह में सुन्नता, ठंडक हो सकती है, उसकी त्वचा पीली या अधिक सियानोटिक हो जाती है।

ब्रैकियल प्लेक्सस सिंड्रोम

इसकी विशेषता हाथ की गति में गिरावट, रोंगटे खड़े होना और हाथ के उस हिस्से में संवेदनशीलता में कमी है जो छोटी उंगली के किनारे स्थित है।

रेनॉड की बीमारी

यह उंगलियों के ठंडेपन और फड़कने से प्रकट होता है। उन पर रोंगटे खड़े हो जाते हैं, उंगलियाँ पहले नीली पड़ जाती हैं और दर्द करने लगती हैं, फिर उनकी त्वचा लाल हो जाती है और दर्द कम हो जाता है। अक्सर, न केवल उंगलियां प्रभावित होती हैं, बल्कि पैर भी प्रभावित होते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, आघात, स्पोंडिलोलिस्थीसिस, या ग्रीवा रीढ़ की हड्डी का ट्यूमर

इन बीमारियों की विशेषता न केवल हाथों में रोंगटे खड़े होना है, बल्कि हाथों की मांसपेशियों में दर्द, उनकी मांसपेशियों की ताकत में धीरे-धीरे कमी, तापमान में गिरावट और हाथों में दर्द संवेदनशीलता भी है। यदि पैथोलॉजिकल प्रक्रिया (ट्यूमर, एडिमा या कशेरुक) संकुचित हो जाती है और मस्तिष्क तक जाने वाली वाहिकाएं, चक्कर आना, बिगड़ा हुआ श्रवण या दृष्टि नोट की जाएंगी।

गर्दन की मांसपेशियों का मायोसिटिस

हाथों में रोंगटे खड़े होने के साथ गर्दन में दर्द भी होता है। ये लक्षण गर्दन की एक निश्चित स्थिति में बढ़ जाते हैं। मायोसिटिस के बारे में अधिक जानकारी.

कॉस्टोक्लेविकुलर सिंड्रोम

यह ब्रैकियल प्लेक्सस की वाहिकाओं और तंत्रिकाओं के संपीड़न का नाम है, जो होता है ऊर्ध्वाधर स्थिति, अगर कंधे करधनीपीछे और नीचे खींचें (उदाहरण के लिए, भारी बैग ले जाते समय)। इस मामले में, "ध्यान में" खड़े होने पर दर्द, रोंगटे खड़े होने के साथ, हाथ और अग्रबाहु के अंदर विकसित होता है।

मस्कुलोक्यूटेनियस तंत्रिका की न्यूरोपैथी

यह तंत्रिका बाइसेप्स सहित कंधे की कई मांसपेशियों को आदेश देती है, अग्रबाहु तक पहुंचते हुए इसे पूर्वकाल और पश्च शाखाओं में विभाजित किया जाता है। यदि कोहनी क्रीज के स्तर पर तंत्रिका दब जाती है, तो इस स्थान पर दर्द होता है, जो अग्रबाहु की ओर तक फैलता है और जलन और रोंगटे खड़े होने के साथ होता है। कोहनी के लचीलेपन-विस्तार, अग्रबाहु को अंदर-बाहर की ओर मोड़ने से दर्द तेज हो जाता है।

बगल में मध्यिका तंत्रिका का संपीड़न

पैथोलॉजी मुख्य रूप से तब होती है जब बगल के खिलाफ आराम करते हुए वजन उठाते हैं, साथ ही जब भी सह सोपति-पत्नी जब उनमें से एक का सिर दूसरे की बांह के नीचे हो।

यहां, आपके हाथ की हथेली में रोंगटे खड़े हो जाते हैं; सबसे पहले, यह दर्द और शिथिलता के साथ नहीं होता है। यदि संपीड़न के साथ ऐसी स्थिति दोहराई जाती है, तो हथेली फ्लेक्सर मांसपेशियों और उन मांसपेशियों का काम बिगड़ जाता है जो अंगूठे और तर्जनी को मोड़ने के लिए जिम्मेदार होते हैं। हथेली अपनी संवेदनशीलता खो देती है; अंगूठे की ऊंचाई बनाने वाली मांसपेशियां हाइपोट्रॉफाइड होती हैं।

इंटरमेटाकार्पल टनल सिंड्रोम

यह उस स्थिति का नाम है जब मेटाकार्पल हड्डियों के सिरों द्वारा तंत्रिका को दबाया जाता है। लक्षण: एक-दूसरे के सामने उंगलियों की सतहों के क्षेत्र में सुन्नता और रोंगटे खड़े हो जाना, जो उंगलियों के लचीलेपन-विस्तार से बढ़ जाते हैं।

ट्राइसेप्स मांसपेशी के सिरों के बीच की नस दब गई

इस स्थिति का कारण बांह के पिछले हिस्से में चोट, ह्यूमरस का फ्रैक्चर है।

लक्षण: दबाने पर हाथ की हालत बिगड़ना या सीधा करने में असमर्थता पीछे की सतहअग्रबाहु, अंगूठे के पास दर्द और रोंगटे खड़े हो जाते हैं।

उलनार तंत्रिका की पृष्ठीय शाखा का संपीड़न

ऐसा टेबल के किनारे पर अपनी कोहनी टिकाने की आदत के कारण होता है। हाथ के अंदर दर्द होता है। यदि आप कलाई की शुरुआत को उसके अंदरूनी हिस्से से दबाते हैं, तो दर्द तेज हो जाता है, रोंगटे खड़े होने का एहसास होता है।

पैरों में रोंगटे खड़े हो जाते हैं

लक्षण, जब रोंगटे पैर के साथ "चलते" हैं, विभिन्न स्थितियों के कारण होते हैं। आइए मुख्य बातों पर विचार करें।

काठ का जाल की न्यूरोपैथी

यह परिवर्तित ऊपरी भाग द्वारा जाल के संपीड़न के कारण प्रकट होता है लुंबर वर्टेब्रा, इस क्षेत्र में हेमटॉमस, फोड़े, कफ, ट्यूमर।

लक्षण: दर्द और रोंगटे खड़े होना - पेट के नीचे से, श्रोणि में, जांघ पर। फैला हुआ पैर उठाने से वे उत्तेजित हो जाते हैं।

वैरिकाज़ रोग

पैर, विशेषकर लंबे समय तक खड़े रहने पर और कार्य दिवस के अंत में, खुजली, सूजन, भारीपन महसूस होता है। फैली हुई नसें और बैंगनी संवहनी नेटवर्क दृष्टिगत रूप से निर्धारित होते हैं।

बेचैन पैर सिंड्रोम

यह विभिन्न कारणों से होने वाली स्थिति का नाम है, जब पैरों में जलन, झुनझुनी, परिपूर्णता या निचोड़ने की भावना महसूस होती है, जिसके कारण निचले अंग बार-बार पलटा "गिराने" की गति करते हैं।

ऐसी संवेदनाओं के कारण को स्पष्ट करने और खत्म करने के लिए, वे एक चिकित्सक और एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाते हैं।

बर्नहार्ट-रोथ रोग

यह स्वयं प्रकट होता है:

• रोंगटे खड़े होना, जलन, सुन्न होना, कूल्हे के जोड़ से लेकर जांघ की बाहरी पार्श्व सतह से लेकर घुटने तक के क्षेत्र में झुनझुनी;
• चलने पर दर्द और रोंगटे खड़े हो जाते हैं, पैरों को मोड़कर बैठने या लेटने पर गायब हो जाते हैं;
• यदि आप इस क्षेत्र में त्वचा को छूते हैं, तो दर्द होगा, गर्मी, चुभन का एहसास होगा;
• यहां संवेदनशीलता बढ़ जाती है;
• शुष्क त्वचा और दोनों हो सकते हैं बहुत ज़्यादा पसीना आनाइस क्षेत्र में।

काठ पंचर के बाद

काठ पंचर के दौरान तंत्रिका जड़ों में चोट लगने से दर्द, पैरों में संवेदना क्षीण होना और उनकी मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है।

रीढ़ की हड्डी, रीढ़ की हड्डी, रीढ़ की हड्डी पर ऑपरेशन

यदि हस्तक्षेप के दौरान तंत्रिका जड़ें घायल हो गईं, तो निम्न हैं:

• पैरों में रोंगटे खड़े हो जाना;
• पैरों की मांसपेशियों की कमजोरी;
• पैरों में संवेदना कम होना।

रेनॉड की बीमारी

यह उंगलियों में दर्द और ठंडक के रूप में प्रकट होता है, फिर उंगलियां नीली हो जाती हैं, जिसके साथ दर्द भी बढ़ जाता है। फिर रक्तवाहिकाओं की ऐंठन दूर हो जाती है, उंगलियां लाल हो जाती हैं, और दर्द और रोंगटे खड़े हो जाते हैं।

ऊरु तंत्रिका की न्यूरोपैथी

यह पेल्विक हड्डियों के फ्रैक्चर के साथ-साथ इस तंत्रिका के आसपास की मांसपेशियों में रक्तस्राव के कारण हो सकता है। यह तब हो सकता है जब ऊरु धमनी के पंचर के दौरान तंत्रिका घायल हो गई थी, या यदि यह लिम्फ नोड्स या वंक्षण गुना में स्थानीयकृत हेमेटोमा द्वारा निचोड़ा गया था।

लक्षण:

• दर्द - कमर में;
• काठ क्षेत्र, जांघ और निचले पैर तक उनकी पूर्व आंतरिक सतह तक फैलता है;
• यहां रोंगटे खड़े हो जाते हैं और संवेदनशीलता कम हो जाती है;
• कूल्हे और घुटने का लचीलापन-विस्तार बहुत कम मात्रा में किया जा सकता है;
• सीढ़ियाँ चढ़ना विशेष रूप से कठिन है।

चमड़े के नीचे की तंत्रिका का संपीड़न

रोंगटे खड़े होना, दर्द और संवेदना की हानि पैर के अंदरूनी हिस्से में घुटने से लेकर बड़े पैर के अंगूठे तक निर्धारित होती है।

रेबीज

यह बीमारी संक्रमित जानवर के काटने से होती है, जो रेबीज वायरस को घाव में पहुंचा देता है। कटे हुए पैर में रोंगटे खड़े होने से विकृति प्रकट होती है। इसके बाद, प्रकाश, पानी और ध्वनि भय विकसित हो जाता है।

जीभ पर रोंगटे खड़े हो जाते हैं

यह इनके लिए विशिष्ट है:

• डेन्चर से रगड़ना;
• एक या अधिक दांतों को हटाने के परिणामस्वरूप काटने में परिवर्तन;
• गैल्वनीकरण जब होता है बिजलीइस तथ्य के कारण कि मुकुट विभिन्न धातुओं से बने होते हैं;
• सामग्री भरने की नहर में प्रवेश करना;
• हाइपोविटामिनोसिस बी12;
• ग्लोसोफेरीन्जियल तंत्रिका के संवेदनशील फाइबर के घाव;
• मस्तिष्क की अरचनोइड झिल्ली की सूजन;
• पेप्टिक छाला ऊपरी विभागपाचन तंत्र;
• ईएनटी रोग: साइनसाइटिस, राइनाइटिस।

पीठ में रोंगटे खड़े हो जाते हैं

स्पोंडिलोसिस जैसी रीढ़ की विकृति के साथ पीठ पर रोंगटे खड़े हो जाते हैं। यदि ग्रीवा क्षेत्र में कशेरुक विकृत हैं, तो गर्दन, सिर और पीठ के ऊपरी हिस्से में रोंगटे खड़े हो जाएंगे और दर्द महसूस होगा; वे कुछ हलचलों के साथ तीव्र हो जाते हैं। अगर समान लक्षणछाती क्षेत्र में विकसित, हम सबसे अधिक संभावना स्पोंडिलोसिस या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के बारे में बात कर रहे हैं छाती रोगों. अंत में, विकृति विज्ञान में, जब लुंबोसैक्रल क्षेत्र से आने वाली नसों का उल्लंघन होता है, तो काठ का क्षेत्र में रोंगटे खड़े हो जाते हैं।

"रोंगटे खड़े होना" प्रकट होने पर स्थिति का विश्लेषण करने के लिए एल्गोरिदम

इससे पहले कि आप घबराएं, याद रखें, जिसके बाद पेरेस्टेसिया प्रकट हुआ। अपनी स्थिति का यथासंभव निष्पक्ष मूल्यांकन करना और अतिरिक्त लक्षणों पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है:

फिर रोंगटे खड़े हो गए	उन्हें कहां लगता है	अतिरिक्त लक्षण	क्या हो सकता है	किस डॉक्टर से संपर्क करें पुष्टि कैसे करें
रीढ़ की हड्डी में चोट के बाद	अंगों के क्षेत्र में	स्तब्ध हो जाना, अंगों में संवेदना और गति का क्षीण होना। सर्वाइकल स्पाइन पर चोट लगने पर चक्कर आना, बिगड़ा हुआ समन्वय हो सकता है। कोई हंस की खाल नहीं	कशेरुकाओं का फ्रैक्चर, फ्रैक्चर-विस्थापन	न्यूरोलॉजिस्ट घायल क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे या कंप्यूटेड टोमोग्राफी
बिना किसी कारण के, लेकिन अधिक बार - यदि कोई व्यक्ति घनास्त्रता, अतालता, उच्च रक्तचाप से पीड़ित है	शरीर के एक तरफ	अचानक ख़राब संवेदना और हाथ और पैर को एक तरफ हिलाने में असमर्थता	आघात	न्यूरोलॉजिस्ट एक एम्बुलेंस डॉक्टर, एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा जांच, सीटी स्कैनमस्तिष्क का, पुनर्जीवनकर्ता की देखरेख में किया जाता है
बिना किसी प्रकट कारण के	अंगों के क्षेत्र में, लेकिन हाथ या पैर के एक तरफ नहीं, बल्कि पैर (हाथ), या पैर और निचले पैर (हाथ और अग्रबाहु), या पूरे अंग को पकड़ना	स्तब्ध हो जाना, त्वचा का पीला पड़ना, स्थानीय तापमान में कमी, "गोज़बम्प्स" की अनुभूति के स्थान पर बालों के विकास में कमी या कमी	धमनियों की खराब सहनशीलता: एथेरोस्क्लेरोसिस को ख़त्म करनाया अंतःस्रावीशोथ को नष्ट करना। यह तंत्रिका संपीड़न भी हो सकता है।	संवहनी सर्जन, न्यूरोलॉजिस्ट चरम सीमाओं (दोनों) की धमनियों की डॉप्लरोग्राफी के साथ अल्ट्रासाउंड। न्यूरोलॉजिस्ट परीक्षा, टेंडन रिफ्लेक्स परीक्षण, इलेक्ट्रोन्यूरोग्राफी
पर बारंबार उपयोगअल्कोहल	अंगों के क्षेत्र में (निचले, ऊपरी या सभी)	जो उसी	अल्कोहलिक पोलीन्यूरोपैथी	एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा जांच, टेंडन रिफ्लेक्सिस की जांच
हाथ/पैर में चोट लगने के बाद	चोट के क्षेत्र में, प्रभाव स्थल के ऊपर और नीचे	"रोंगटे खड़े होने" की अनुभूति, ठंड/गर्मी के प्रति संवेदनशीलता में कमी या वृद्धि, केवल इस अंग की मांसपेशियों की कमजोरी	तंत्रिका तंतु की चोट	न्यूरोलॉजिस्ट परीक्षा
पेंट या भारी धातुओं के साथ काम करने के बाद	पैर, हाथ	अंगों पर "रोंगटे खड़े होना" (अक्सर - पैर), जबकि मोज़े के क्षेत्र में संवेदनशीलता कम हो जाती है, वे भी बन जाते हैं कमजोर मांसपेशियाँ. कमजोरी और घटी हुई संवेदना हाथों पर, दस्तानों के क्षेत्र में, बाहों/पैरों से होते हुए धड़ की ओर भी देखी जा सकती है	विषाक्त पोलीन्यूरोपैथी
मधुमेह की उपस्थिति में	दोनों या चार अंगों के क्षेत्र में	पैरों/हाथों पर "रोंगटे खड़े होना", संवेदनशीलता में कमी, मांसपेशियों में कमजोरी	मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी	एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के साथ एंडोक्राइनोलॉजिस्ट शर्करा (ग्लूकोज) स्तर, ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन स्तर, इलेक्ट्रोमायो- और इलेक्ट्रोन्यूरोग्राफी के लिए रक्त परीक्षण
बिना किसी प्रकट कारण के	निचले/ऊपरी या सभी 4 अंगों के क्षेत्र में	तापमान में परिवर्तन और दर्द संवेदनशीलता, ठंडी त्वचा, मांसपेशियों में कमजोरी	विटामिन की कमी (संभवतः बी1)	चिकित्सक - वयस्कों में, बाल रोग विशेषज्ञ - बच्चों में एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा जांच, रक्त में विटामिन के स्तर का निर्धारण
गर्भावस्था के दौरान	पैरों के क्षेत्र में	गर्भधारण के लक्षण दिख रहे हैं. रात में ऐंठन हो सकती है	मैग्नीशियम या कैल्शियम की कमी	चिकित्सक रक्त में कैल्शियम, मैग्नीशियम का निर्धारण
बिना किसी प्रकट कारण के	शरीर और अंगों दोनों पर	सदैव संरक्षित हल्का तापमान, जो एंटीबायोटिक उपचार से कम नहीं होता है, बल्कि अपने आप ठीक हो जाता है। अक्सर - त्वचा पर धब्बे, एक "मेष पैटर्न" हो सकता है। वजन घटना। मांसपेशियों, जोड़ों में दर्द	वाहिकाशोथ	चिकित्सक, रुमेटोलॉजिस्ट रुमेटोलॉजी परीक्षण, एलई कोशिकाएं और रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा आदेशित अन्य परीक्षण
उसी प्रकार के कार्य की पृष्ठभूमि में	में अलग क्षेत्रअंग (कम अक्सर - शरीर)	इस क्षेत्र में दर्द, क्षीण संवेदनशीलता, रोंगटे खड़े होना। समय से गुजरो	एकल तंत्रिका तंतु का उल्लंघन या सूजन	न्यूरोलॉजिस्ट एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा जांच, संवेदनशीलता और कण्डरा सजगता का निर्धारण
सर्दी, आंतों में संक्रमण, टीकाकरण, सर्जरी के बाद	यह पैरों से शुरू होता है, यह वहां समाप्त हो सकता है, यह पिंडलियों, जांघों, हाथों, अग्रबाहुओं को पकड़ते हुए ऊपर उठ सकता है। साँस लेना, निगलना, संवहनी स्वर का नियमन गड़बड़ा सकता है	स्तब्ध हो जाना, संवेदना की हानि, मांसपेशियों में कमजोरी, अंगों या उनके विभागों की बिगड़ा हुआ गति, यहां तक ​​कि पक्षाघात तक, जिसका इलाज समय पर शुरू होने पर किया जा सकता है। जब अंगों का स्थिरीकरण शुरू हो जाता है, तो "रोंगटे खड़े होना" गायब हो जाते हैं	संक्रामक-एलर्जी पोलीन्यूरोपैथी (गुइलेन-बैरे या गुइलेन-बैरे-लैंड्री सिंड्रोम)	न्यूरोलॉजिस्ट, कभी-कभी संक्रामक रोग विशेषज्ञों के साथ एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा जांच, संवेदनशीलता और कण्डरा सजगता का निर्धारण
या तो बिना किसी कारण के, या एआरवीआई से पीड़ित होने के बाद	किसी भी क्षेत्र में, लेकिन अधिक बार पसलियों के बीच	प्रभावित क्षेत्र में चिकनपॉक्स जैसे पुटिकाएं देखी जाती हैं। इसमें जलन, सांस लेते समय दर्द भी होता है।	दाद	एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ संक्रमण विशेषज्ञ
बिना किसी प्रकट कारण के	हाथ, चेहरा, मुँह क्षेत्र	रेंगने के बाद, सिरदर्द होता है, आमतौर पर सिर के आधे हिस्से में।	आभा के साथ माइग्रेन	न्यूरोलॉजिस्ट परीक्षा
हाइपोथर्मिया के बाद	चेहरे का अलग क्षेत्र	इस क्षेत्र में दर्द, लैक्रिमेशन, इस तरफ पसीना बढ़ जाना	चेहरे की नसो मे दर्द	न्यूरोलॉजिस्ट परीक्षा
किसी जानवर द्वारा काटे जाने के बाद	काटने की जगह पर	इस क्षेत्र की संवेदनशीलता में वृद्धि, मांसपेशियों में "हिलोड़" की अनुभूति, फोटोफोबिया, रेबीज	रेबीज	निदान एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ/रेबियोलॉजिस्ट की जांच के अनुसार किया जाता है
बिना किसी प्रकट कारण के	कोई भी क्षेत्र	न्यूरोलॉजिकल लक्षणों के एक पूरी तरह से अलग सेट के साथ: सिरदर्द, बिगड़ा हुआ समन्वय, दृष्टि में कमी, चेहरे, हाथ-पैर, धड़ की त्वचा के किसी भी हिस्से की संवेदनशीलता में कमी	मल्टीपल स्केलेरोसिस, कुछ माइटोकॉन्ड्रियल रोग	कंट्रास्ट, इलेक्ट्रोन्यूरोग्राफी, प्रयोगशाला परीक्षणों के साथ मस्तिष्क और ग्रीवा रीढ़ की हड्डी का एमआरआई जो जांच के बाद एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाएगा
बिना किसी प्रकट कारण के	"रोंगटे खड़े होना" शरीर के किसी भी हिस्से में पैरॉक्सिस्मल रूप में दिखाई देते हैं, जिसका स्थानीयकरण बदल सकता है। अधिकतर इन्हें सिर के पिछले हिस्से में महसूस किया जाता है।	अपने शरीर के अंगों की विकृत धारणा, वस्तुओं की पहचान न होना, जटिल गतिविधियों को करने में असमर्थता, गिनने और अंकगणितीय उदाहरणों को हल करने की क्षमता का नुकसान। दृष्टि क्षेत्र की हानि हो सकती है	मस्तिष्क के पार्श्विका लोब की क्षति (अक्सर ट्यूमर द्वारा)।	न्यूरोलॉजिस्ट मस्तिष्क एमआरआई
सिर के हाइपोथर्मिया के बाद, गर्दन की मांसपेशियों पर अधिभार। शायद बिना किसी स्पष्ट कारण के	सिर के पिछले हिस्से में	सिर के पिछले हिस्से में गंभीर दर्द जैसे "ड्रिलिंग", "शूटिंग", हमलों में होता है। इंटरेक्टल पीरियड में सिर के पिछले हिस्से में हल्का दर्द रह सकता है। आप सिर के पीछे ऐसे बिंदु पा सकते हैं, जिन पर दबाव पड़ने से दर्द और रोंगटे खड़े हो जाते हैं	पश्चकपाल तंत्रिका का स्नायुशूल	न्यूरोलॉजिस्ट परीक्षा

यदि रोंगटे खड़े हो जाएं:

• स्थानीय क्षेत्र में दौड़ें, विशेषकर अंगों में,
• चेतना, दृष्टि, श्वास, निगलने का उल्लंघन साथ नहीं है,
• श्वसन पथ तक नहीं बढ़ता,

यह एकाधिक तंत्रिका न्यूरोपैथी में से कोई भी हो सकता है। ऐसा निदान एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा रोगी की नियमित जांच के आधार पर किया जाता है। हम तालिका में सभी निदानों को सूचीबद्ध नहीं करेंगे, खासकर जब से उनका उपचार एक ही प्रकार का है।

पेरेस्टेसिया के संबंध में ऐसी महत्वपूर्ण जानकारी पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए:

1. निचला (पैर की उंगलियों के करीब) वह क्षेत्र है जिस पर गोज़बंप्स चलते हैं, कोक्सीक्स के करीब पैथोलॉजी है;
2. बड़े (कूल्हे या कंधे) जोड़ से उंगलियों तक चलने वाले रोंगटे खड़े होने का एक बड़ा क्षेत्र, रीढ़ की विकृति को इंगित करता है, जबकि रिवर्स कोर्स (उंगलियों से ऊपर) तंत्रिका क्षति को इंगित करता है;
3. यदि संवेदनशीलता परेशान है, दर्द प्रकट होता है और हाथ (पैर) और कंधे (जांघ) के बीच एक छोटे से क्षेत्र में रोंगटे खड़े हो जाते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, एक छोटा तंत्रिका फाइबर क्षतिग्रस्त (संपीड़ित) होता है;
4. दर्द जो रोंगटे खड़े होने के साथ आता है
5. मधुमेह मेलिटस के रोगियों के साथ-साथ आंतों या प्रतिश्यायी रोग से पीड़ित होने के बाद रोंगटे खड़े होना और संवेदनशीलता का उल्लंघन विशेष रूप से खतरनाक होता है;
6. चिंता और एक न्यूरोलॉजिस्ट की तत्काल यात्रा उन स्थितियों के कारण होनी चाहिए जब, रोंगटे खड़े होने के साथ, यह पाया जाता है कि प्रभावित क्षेत्र यह अंतर नहीं करता है कि इसे किसी तेज या कुंद वस्तु से छुआ गया था, और गर्म और ठंडे पानी के बीच भी अंतर नहीं करता है ;
7. किसी न्यूरोलॉजिस्ट से मिलें या वस्कुलर सर्जनयह तब आवश्यक है जब रोंगटे वाली त्वचा पीली हो गई हो, ठंडी हो गई हो, उस पर कुछ हल्के बाल उग आए हों।

बच्चों में रोंगटे खड़े होने का क्या कारण हो सकता है?

बच्चों में रोंगटे खड़े होने का कारण निम्न हो सकते हैं:

• गिल्लन बर्रे सिंड्रोम;
• नशा (डिप्थीरिया या विषाक्तता के कारण) पोलीन्यूरोपैथी;
• पार्श्विका क्षेत्र को नुकसान के साथ एन्सेफलाइटिस;
• सिंड्रोम स्केलीन मांसपेशीएक अतिरिक्त पसली के कारण;
• मांसपेशियों में ऐंठन के कारण न्यूरोपैथी;
• वाहिकाशोथ;
• वात रोग;
• कुछ दवाएं लेना;
• स्पोंडिलोसिस;
• बी विटामिन की कमी;
• हाइपोकैल्सीमिया या हाइपोमैग्नेसीमिया।

हाथों में झुनझुनी, रोंगटे खड़े होने के कारण

घटना की आवृत्ति और परिस्थितियों के आधार पर, पेरेस्टेसिया को अल्पकालिक और क्रोनिक में विभाजित किया गया है।

अल्पकालिक पेरेस्टेसिया अक्सर तब होता है जब सपने में या असहज स्थिति में रक्त परिसंचरण में कमी या शरीर की सतह के करीब स्थित संवेदनशील तंत्रिका की अकड़न होती है, जो तंत्रिका आवेगों के सामान्य संचालन को बाधित करती है। इससे अंग में अस्थायी रूप से संवेदना की हानि, हाथ में सुन्नता और झुनझुनी होती है। इस तरह की भावनाएँ उन लोगों को अच्छी तरह से पता होती हैं जिन्होंने कम से कम एक बार अपने हाथ को "आराम" दिया हो।

अल्पकालिक पेरेस्टेसिया ज्यादातर एकतरफा होता है और इसके कारण कोई परिणाम नहीं होता है विशिष्ट सत्कारइस मामले में हाथ में रोंगटे खड़े होना आवश्यक नहीं है।

यदि ऐसी संवेदनाएं बार-बार होती हैं और अंग की स्थिति की परवाह किए बिना, अधिक गंभीर कारणों से होने वाली क्रोनिक पेरेस्टेसिया की उपस्थिति की संभावना है।

निम्नलिखित बीमारियाँ रक्त प्रवाह की स्थायी रोग संबंधी जटिलता या ऊपरी छोरों के ऊतकों के संक्रमण के उल्लंघन के साथ होती हैं:

• ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और इसकी जटिलताएँ (फलाव, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, स्पोंडिलोसिस)
• कार्पल टनल सिंड्रोम (कार्पल टनल सिंड्रोम)
• हाथ की चोटें (मोच, कण्डरा टूटना, टूटी हुई हड्डियाँ)
• चेता को हानि
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस
• पेशीशोषी पार्श्व काठिन्य
• मधुमेह
• पोलीन्यूरोपैथी
• थायराइड रोग
• atherosclerosis
• बाह्य संवहनी बीमारी
• एक ब्रेन ट्यूमर
• संवहनी धमनीविस्फार
• बुर्जर रोग
• लाइम की बीमारी
• वाहिकारुग्णता
• रेनॉड सिंड्रोम

इन बीमारियों के अलावा हाथों में झुनझुनी और रोंगटे खड़े होने का कारण कैल्शियम का निम्न स्तर भी हो सकता है, गंभीर थकान, तनाव, मानसिक तनाव।

पेरेस्टेसिया का अचानक विकास निकट आने वाले मायोकार्डियल रोधगलन या मस्तिष्क रोधगलन का अग्रदूत भी हो सकता है। ये स्थितियां जीवन के लिए खतरा हैं और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

मार्ट क्लिनिक में हाथों में सुइयों, गलगंडों का उपचार

हाथों में रोंगटे खड़े होना, सुइयां, सुन्नता और हाथों में अन्य समान संवेदनाएं, एक नियम के रूप में, शरीर में उपस्थिति का संकेत देती हैं गंभीर उल्लंघन. उनमें से कुछ खतरनाक भी हो सकते हैं, और इसलिए आपको मौजूदा समस्या को स्वयं या उपयोग से हल करने का प्रयास नहीं करना चाहिए लोक तरीके. उद्देश्य आवश्यक उपचारदाएं या बाएं हाथ में रोंगटे खड़े होना, जलन, सुईयां और अन्य असुविधाजनक संवेदनाएं उनकी घटना का सटीक कारण स्थापित करने के बाद ही संभव हैं।

हाथों में पेरेस्टेसिया के कारण की पहचान करने के लिए, एक संपूर्ण परीक्षा से गुजरना आवश्यक है, जिसे एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाकर शुरू करने की सलाह दी जाती है। प्रभावी उपचारकेवल एक डॉक्टर द्वारा परीक्षा और अतिरिक्त शोध विधियों के आधार पर निर्धारित किया जा सकता है: प्रयोगशाला परीक्षण, ईसीजी, एमआरआई, अल्ट्रासाउंड।

में चिकित्सा केंद्रउंगलियों की सुइयों, हाथों में गूसबंप के उपचार के मार्च पाठ्यक्रम को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या अन्य न्यूरोलॉजिकल विकृति का पता लगाया जाता है, हाथ से किया गया उपचार, चिकित्सीय मालिश और नियमित व्यायाम चिकित्सा। हाथ में सामान्य संवेदनशीलता बहाल करने के लिए फिजियोथेरेपी और रिफ्लेक्सोलॉजी का भी उपयोग किया जाता है।

अक्सर, लगभग हर वयस्क को अंगों की उंगलियों में झुनझुनी सनसनी महसूस होती है। यह घटना अलग-अलग वजन, उम्र और लिंग के लोगों में होती है। बेचैनी, रोंगटे खड़े होना और अप्रिय स्तब्ध हो जानापूर्ण आराम में - एक लक्षण जो एक निश्चित बीमारी का कारण बनता है। केवल एक डॉक्टर ही इसे पहचानने और ठीक करने में मदद करेगा।

तरह-तरह की झुनझुनी

हाथ-पैर में शूल आम तौर पर भारी शारीरिक परिश्रम के बाद, असुविधाजनक निश्चित स्थिति में लंबे समय तक रहने के बाद प्रकट होता है, जब तंत्रिका अंत एक निश्चित दबाव के अधीन होते हैं। डॉक्टर उंगलियों में झुनझुनी के कई प्रकार बताते हैं:

• स्थायी;
• अस्थायी;
• कुछ सेकंड तक चलने वाला.

अप्रिय संवेदनाएं थका देने वाली और लंबे समय तक चलने वाली या बमुश्किल ध्यान देने योग्य और कमजोर हो सकती हैं। अंगों और उंगलियों में झुनझुनी कुछ आंतरिक अंगों की खराबी का परिणाम है, खासकर अगर वे दर्द और सुन्नता के साथ हों। ये तंत्रिका चालन विकार हो सकते हैं, हार्मोनल रोग, संवहनी क्षति।

डॉक्टर अंगों में झुनझुनी को "पेरेस्टेसिया" कहते हैं। यह संवेदनशीलता, रेंगने के विकार की विशेषता है, जो एक्यूपंक्चर जैसा दिखता है।

अंगों में झुनझुनी के कारण

रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं का सिकुड़ना।हाथ-पैर की उंगलियों में झुनझुनी का सबसे आम कारण तंत्रिकाओं का दबना है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को संकेत भेजना बंद कर देते हैं, साथ ही रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी भी होती है। सोने के बाद जलन और झुनझुनी महसूस होती है, उदाहरण के लिए, कोहनी में, या कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठने के बाद।

विटामिन की कमी या अधिकता।कभी-कभी अप्रिय लक्षण कैल्शियम या विटामिन बी12 की कमी या विटामिन बी6 की अधिकता का संकेत होते हैं। न्यूरोलॉजिकल और अंतःस्रावी दोनों विकृति के बीच कारणों की तलाश की जा सकती है, जैसे हाइपरग्लेसेमिया या मल्टीपल एथेरोस्क्लेरोसिस।

परिसंचरण संबंधी विकार.अक्सर, वृद्ध लोग सुन्नता और पेरेस्टेसिया की भावना की शिकायत करते हैं। उनमें रक्त प्रवाह का ख़राब संचार होता है, विशेषकर निचले अंगों में कभी-कभी इसके कारण होता है गतिहीन छविजीवन, संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस, हाइपोथायरायडिज्म या चयापचय संबंधी विकार।

वात रोग।उंगलियों के सुन्न होने और झुनझुनी का कारण कोशिकाओं की सूजन भी है, जो तंत्रिकाओं से आवेगों के पारित होने में बाधा डालती है। यह घटना गठिया के साथ-साथ कार्पल टनल सिंड्रोम की विशेषता है।

शराब का दुरुपयोग।शराब का दुरुपयोग करने वाले रोगियों में थायमिन, साथ ही अन्य महत्वपूर्ण खनिजों और ट्रेस तत्वों की कमी होती है, जिससे रोंगटे खड़े हो जाते हैं और हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं। तंत्रिका क्षति भी होती है दीर्घकालिक उपयोगशराब और बड़ी एकल खुराक।

जहरीला पदार्थयह हाथ और पैरों के तंत्रिका अंत को भी प्रभावित कर सकता है। यह रासायनिक यौगिक, भारी धातुएं, रेडियोन्यूक्लाइड्स, प्राकृतिक विषाक्त पदार्थ, साथ ही कुछ दवाएं, जैसे कैंसर रोगियों के लिए कीमोथेरेपी दवाएं, मजबूत जीवाणुरोधी एजेंटऔर एंटीवायरल दवाएं।

हाथों में झुनझुनी के कारणों के बारे में और जानें -

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उंगलियों में झुनझुनी

उंगलियों में शूल एकतरफा या दोनों अंगों में एक साथ प्रकट हो सकता है। इनका कारण सिर्फ गलत मुद्राएं ही नहीं हैं। यदि लक्षण लंबे समय तकपास नहीं होता है, तो किसी तीव्र या पुरानी अव्यक्त बीमारी की पहचान करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा जांच आवश्यक है। मुख्य बीमारियाँ जो उंगलियों के सुन्न होने और रोंगटे खड़े होने से होती हैं:

• थायरॉइड पैथोलॉजी;
• अंगों में ऊतक का टूटना;
• लाइम की बीमारी;
• अधिक काम करना;
• हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम;
• रक्त में इलेक्ट्रोलाइट्स की मात्रा में कमी;
• जोड़ों के रोग, ऊपरी रीढ़;
• संचार संबंधी विकार;
• गठिया और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• बुर्जर रोग;
• अत्यधिक उत्तेजना;
• मधुमेह (यह भी देखें - मधुमेह के लक्षण)।

आघात के परिणामस्वरूप तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त हो सकता है, या विकृति दर्दनाक नहीं है, लेकिन दीर्घकालिक. स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी संवेदनाएं न केवल ऊपरी अंगों की उंगलियों में, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों में भी प्रकट हो सकती हैं।

अक्सर बूढ़े लोग हाथों में असुविधा की शिकायत करते हैं, जिनमें उम्र के साथ अंगों में रक्त संचार गड़बड़ा जाता है और एथेरोस्क्लोरोटिक घटनाएं प्रकट होती हैं। कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़ेआंशिक रूप से रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करता है, न केवल संचार प्रणाली, बल्कि अन्य अंगों के कामकाज में भी हस्तक्षेप करता है।

तंत्रिका संबंधी विकार, जिसका एक लक्षण अंगों में झुनझुनी है, क्रोनिक मधुमेह के साथ-साथ थायरॉयड ग्रंथि के हाइपोथायरायडिज्म के साथ प्रकट होता है। बुर्जर रोग भारी धूम्रपान करने वालों को प्रभावित करता है। निकोटीन के साथ रक्त कोशिकाओं की अत्यधिक संतृप्ति से रक्त की आपूर्ति ख़राब हो जाती है। ऊतकों को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते और हाथ-पैर सुन्न होने लगते हैं, उनमें झुनझुनी होने लगती है।

यदि आपके पास है तो आपको चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है दर्द, लंबे समय तक ऐंठन, भ्रम या बेहोशी।

उंगलियों में झुनझुनी पैदा करने वाली दुर्लभ विकृति में, डॉक्टर भी भेद करते हैं:

• जड़ सिंड्रोम.यह स्वयं प्रकट होता है यदि गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका के क्षेत्र में समाप्त होने वाली तंत्रिका को दबाया जाता है। इसी समय, लोग पूरे अंगों में रोंगटे खड़े होने और उंगलियों सहित हाथों में सुन्नता की शिकायत करते हैं। यह सिंड्रोम स्पाइनल हर्निया, स्पोंडिलारथ्रोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ-साथ कशेरुकाओं के पार्श्व विस्थापन, ट्यूमर और संक्रमण के कारण भी होता है।
• सुरंग सिंड्रोम.इस तरह के विकार के विशिष्ट लक्षण इस तथ्य के कारण झुनझुनी, छोटी ऐंठन और उंगलियों की अप्रिय सुन्नता हैं। मंझला तंत्रिकाकार्पल टनल। यह एक व्यावसायिक रोग है जो उन लोगों की विशेषता है जो अपने हाथों से समान गति करते हैं, उदाहरण के लिए, पियानोवादक, कंप्यूटर वैज्ञानिक, पैकर्स। टनल डिसऑर्डर चोटों, ट्यूमर, मधुमेह मेलेटस, आर्टिकुलर गठिया, सूजन, अंतःस्रावी अंगों की खराबी के परिणामस्वरूप भी प्रकट होता है। सिंड्रोम मामूली झुनझुनी से शुरू होता है और धीरे-धीरे गंभीर दर्द और ऐंठन तक बढ़ जाता है। यदि बीमारी को महत्व नहीं दिया जाता है, तो बड़े पैर की मांसपेशियों के ऊतक धीरे-धीरे नष्ट हो जाते हैं (यह भी देखें - जैसा कि बड़े पैर के अंगूठे में दर्द से पता चलता है)।
• सीढ़ी सिंड्रोम.इसमें स्थित मुख्य तंत्रिका अंत की एक क्लैंपिंग होती है ब्रकीयल प्लेक्सुस. में ऊपरी छोरऔर कंधे के क्षेत्र में तेज या दर्दनाक दर्द और सुन्नता, मांसपेशियों में ढीलापन और झुनझुनी होती है, जो उंगलियों तक जाती है, खासकर छोटी उंगली और अंगूठे तक। सिर नीचे झुकाने से रोग की अभिव्यक्तियाँ बढ़ जाती हैं। सिंड्रोम का कारण ग्रीवा कशेरुकाओं का आघात और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है। तंत्रिका जड़ें अत्यधिक उत्तेजित होती हैं, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन होती है। उत्तरार्द्ध, बदले में, सबक्लेवियन धमनी और ब्रेकियल प्लेक्सस को संपीड़ित करता है।
• क्यूबिटल सिंड्रोम.यह तब होता है जब उलनार तंत्रिका अंत को निचोड़ा जाता है। इसमें दर्द, रोंगटे खड़े हो जाना, कमजोरी और मांसपेशियों में सुन्नता का अहसास होता है। सिंड्रोम बार-बार उपयोग से होता है असुविधाजनक मुद्राएँजो कोहनी की तंत्रिका पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसके अलावा, तंत्रिका फाइबर के मोटे होने के साथ, क्यूबिटल सिंड्रोम प्रकट होता है। तंत्रिका में लिगामेंट और मुख्य हड्डी के बीच पर्याप्त जगह नहीं होती है और रोग के सभी लक्षण प्रकट होते हैं। प्रारंभ में अप्रिय लक्षण तंत्रिका के लंबे समय तक संपीड़न और उस पर दबाव के बाद ही उत्पन्न होते हैं। फिर गायब हो जाता है. लेकिन यदि आप असुविधा पर ध्यान नहीं देते हैं, तो विकृति खराब हो जाएगी और पुरानी हो जाएगी, जिससे ऊपरी अंगों में मांसपेशी फाइबर का शोष होगा।

स्ट्रोक के परिणामस्वरूप उंगलियों में अप्रिय झुनझुनी भी दिखाई देती है, संक्रामक रोग, सेनील स्केलेरोसिस, हृदय संबंधी विकृति। बाहों, हाथों और उंगलियों में लंबे समय तक सुन्नता, ऐंठन और दर्दनाक झुनझुनी के लिए केवल एक विशेषज्ञ की मदद आवश्यक है, न कि स्व-दवा।

हाथ सुन्न होने और झुनझुनी का इलाज

किसी न्यूरोपैथोलॉजिस्ट से जांच कराना, हृदय रोग विशेषज्ञ और किसी अच्छे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लेना जरूरी है। के संबंध में चिकित्सा प्रक्रियाओंगहन जांच के बाद हो सकता है:

• हाथ से किया गया उपचार;
• आहार का सामान्यीकरण;
• रक्त परिसंचरण को सामान्य करने और दर्द को खत्म करने के लिए दवाएं;
• जिम्नास्टिक;
• खराब कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ दवाएं;
• मालिश;
• विटामिन कॉम्प्लेक्स;
• एक्यूपंक्चर;
• वैक्यूम थेरेपी;
• हीरोडोथेरेपी।

गंभीर अंतःस्रावी विकृतिऔर संवहनी रोग अक्सर सर्जरी से ही ठीक हो जाते हैं। ऑपरेशन के बाद, अंगों में रक्त परिसंचरण और तंत्रिका अंत की चालकता बहाल हो जाती है।

हाथ क्यों सुन्न हो जाते हैं (वीडियो)

हाथों में सुन्नता और अप्रिय रोंगटे खड़े होना कई विकृति का संकेत है। हम जटिल बीमारियों के लक्षणों के बारे में अधिक सीखते हैं, जो झुनझुनी के रूप में प्रकट होते हैं और चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

जब आपके पैर की उंगलियां झनझनाती हैं और सुन्न हो जाती हैं

पैर की उंगलियों में "सुई" प्राकृतिक या पैथोलॉजिकल हो सकती है। तंग जूते पहनने पर और भारी शारीरिक परिश्रम के बाद पैरों में ऐंठन और झुनझुनी होती है। यह प्राकृतिक कारणोंएक अप्रिय लक्षण जो बाद में धीरे-धीरे गायब हो जाता है लघु अवधि. यदि विनाशकारी परिवर्तन मौजूद हों तो पैथोलॉजी स्वयं प्रकट होती है, उदाहरण के लिए, मोच, फ्रैक्चर, आर्थ्रोसिस, वैरिकाज़ नसें, गठिया।

बन्द रखो दिमाग के तंत्रन केवल झुनझुनी से, बल्कि सुन्नता, जलन, मोटर क्षमताओं में गिरावट, दर्द से भी प्रकट होता है। यदि उनमें मतली, उल्टी, बुखार, शरीर के एक क्षेत्र की सुन्नता, दृश्य और भाषण समस्याएं शामिल हैं, तो तत्काल अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है।

निचले अंगों और उंगलियों में झुनझुनी कुछ बीमारियों का संकेत है:

• मधुमेह;
• विटामिन की कमी;
• मांसपेशियों की ऐंठन;
• सिंथेटिक्स से एलर्जी;
• त्वचा संबंधी समस्याएं;
• संवहनी रोग (थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, वैरिकाज़ नसें);
• धमनी संक्रमण;
• वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया;
• चयापचयी विकार;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति (ऊरु तंत्रिका की नसों का दर्द, रोथ रोग, रीढ़ की रेडिक्यूलर सिंड्रोम)।

लंबे समय तक क्रॉस-लेग्ड बैठने या असुविधाजनक स्थिति में बैठने के बाद पैरों में लंबे समय तक झुनझुनी के रूप में प्रतिक्रिया होती है। इस मामले में, केवल त्वचा सुन्न हो जाती है, उन्हें ऑक्सीजन के साथ थोड़ा रक्त प्राप्त होता है, और रोंगटे खड़े हो जाते हैं।

असुविधाजनक कपड़े या जूते पहनने पर रक्तप्रवाह पर दबाव पड़ता है। इस मामले में, दबाव हटाने से वाहिकाएं फैल जाती हैं, और झुनझुनी आमतौर पर जल्दी से गायब हो जाती है। गतिहीन काम के दौरान, छोटे-छोटे विराम लेने की सलाह दी जाती है, जिसके दौरान अंगों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करने और भीड़ को रोकने के लिए सरल व्यायाम किए जाने चाहिए।

बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह की ओर ले जाने वाली विकृति के बीच, मधुमेह मेलिटस एक विशेष स्थान रखता है। इस तरह के एक जटिल अंतःस्रावी रोग के साथ, न केवल पैरों और उंगलियों में सुन्नता और छुरा घोंपने जैसी संवेदनाएं देखी जाती हैं, बल्कि दर्द, हाथ-पैरों पर नीली त्वचा भी देखी जाती है। चिकित्सा परिवेश में ऐसे लक्षणों के समूह को "मधुमेह पैर" कहा जाता है।

रुमेटीइड गठिया और गाउट के मरीज़ भी हाथ-पैर की त्वचा पर झुनझुनी की शिकायत करते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली में खराबी से जुड़ा होता है और चयापचय प्रक्रियाएं. तंत्रिका अंत में उल्लंघन भी जल्दी उत्तेजित होने वाले लोगों की विशेषता है, साथ ही गंभीर तंत्रिका झटके के बाद भी।

पैर की उंगलियों में झुनझुनी का निदान और उपचार

किसी अप्रिय घटना का कारण निर्धारित करने में एक साथ कई विशेषज्ञों को शामिल किया जाना चाहिए:

• हड्डी रोग विशेषज्ञ;
• न्यूरोलॉजिस्ट;
• अभिघातविज्ञानी;
• न्यूरोपैथोलॉजिस्ट;
• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट;
• प्रतिरक्षाविज्ञानी-एलर्जीवादी;
• रुमेटोलॉजिस्ट;
• शल्य चिकित्सक;
• फ़ेबोलॉजिस्ट;
• मनोचिकित्सक

पहली बार, एक नियमित चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट लेना बेहतर है, जो मुख्य परीक्षाओं और निदान प्रक्रिया की आगे की दिशा निर्धारित करेगा। यह एंजियोग्राम (रक्त वाहिकाओं की जांच), एमआरआई, धमनियों की डुप्लेक्स स्कैनिंग, अल्ट्रासाउंड, एक्स-रे, रक्त या मूत्र परीक्षण हो सकता है।

क्रोनिक आर्थ्रोसिस, गठिया और मधुमेह के लिए स्थायी दवा उपचार आवश्यक है। न्यूरोजेनिक, न्यूरोलॉजिकल और संवहनी विकृति का उपचार व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

विटामिन की तैयारी तंत्रिका ऊतकों की चालकता में सुधार करती है। कैल्शियम प्रतिपक्षी या नॉट्रोपिक्स से रक्त प्रवाह सामान्य हो जाता है। पर भी जारी किया गया दर्द सिंड्रोमसूजन-रोधी दवाएं और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, और तंत्रिका संबंधी विकार- ट्रैंक्विलाइज़र और शामक। जटिल वैरिकाज़ विकृति, रक्त के थक्के, रीढ़ की हड्डी की नहरों में हर्निया को शल्य चिकित्सा द्वारा समाप्त किया जाता है।

हाथ-पैर की उंगलियों में झुनझुनी और सुन्नता एक गंभीर लक्षण है अगर यह अक्सर और लंबे समय तक होती है। केवल एक डॉक्टर ही उस बीमारी की पहचान करने में सक्षम है जो ऐसा कारण बनती है अप्रिय घटनाऔर उचित उपचार बताएं। समय पर दवाई से उपचारबीमारी के प्रसार और गंभीर परिणामों को रोकने में सक्षम।

यह संपूर्ण जीव की स्थिति को दर्शाता है। यदि त्वचा पर कोई परिवर्तन हो, तो आपको देखना चाहिए आंतरिक कारण. रोंगटे खड़े कर देने वाले किस बारे में बात कर रहे हैं?

रोंगटे खड़े होने की घटना (क्यूटिस एनसेरिना) के उभरने के कारण इसे यह नाम मिला छोटे-छोटे दाने- रोंगटे. इस लक्षण को पेरेस्टेसिया के नाम से भी जाना जाता है। यह अक्सर तथाकथित पाइलोमोटर रिफ्लेक्स पर आधारित होता है, जब परिधीय तंत्रिका अंत से संकेतों के प्रभाव में बालों के रोम की मांसपेशियों के संकुचन के कारण शरीर पर बाल उग आते हैं। यह खतरे के पहले संकेत पर जानवरों की कमर कसने की क्षमता की याद दिलाता है। मनुष्यों में, यह आमतौर पर प्रभाव में होता है मजबूत भावनाएं. भय, परमानंद, श्रद्धा... - और अब रोंगटे खड़े हो जाते हैं। या शायद सब कुछ सरल है - आपको ठंड लग रही है या आपने अपने पैर की सेवा कर ली है। हालाँकि, यदि आपको अक्सर रोंगटे खड़े हो जाते हैं, दर्द होता है, हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं, सूजन भी हो जाती है, तो इसकी जाँच करना उपयोगी होगा।

विटामिन की कमी

रोंगटे खड़े होना अक्सर विटामिन की कमी (विशेषकर विटामिन बी 1, सी, डी) से जुड़ा होता है। यदि मानव शरीर में विटामिन सी की कमी है, तो त्वचा की स्थिति तेजी से खराब हो जाती है, क्योंकि एस्कॉर्बिक एसिड कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। इसकी कमी से, वाहिकाएँ नाजुक हो जाती हैं, त्वचा झुर्रीदार हो जाती है, जलन और छीलने के क्षेत्र दिखाई देते हैं, और "हंसियाँ" दिखाई देती हैं।

विटामिन बी 1 की कमी, रोंगटे खड़े होने के अलावा, खुजली और जलन के साथ हो सकती है, और विटामिन डी में रुकावट के परिणामस्वरूप थकान बढ़ जाती है, मांसपेशियों में कमजोरी, अनिद्रा, आक्षेप।

क्या करें?

किसी आहार विशेषज्ञ के पास जाएँ जो आपके लिए आवश्यक विटामिनों के कॉम्प्लेक्स का चयन करेगा। अपने आहार की समीक्षा करें. सबसे ज्यादा विटामिन डी समुद्री मछली, अंडे, जिगर, गाय का दूध। बीन्स, शतावरी, चोकर, नट्स, मकई के दाने, साबुत आटे की ब्रेड में विटामिन बी 1 भरपूर होता है। विटामिन सी होता है ताज़ा फल, सब्जियाँ, साग।

कूपिक हाइपरकेराटोसिस

त्वचा की ऊपरी परत के केराटिनाइजेशन के कारण होने वाला रोग। यह सेल्युलाईट से बाहरी समानता रखता है। बालों के रोम सींगदार शल्कों से ढके होते हैं। त्वचा के स्राव इन शल्कों से चिपक जाते हैं, इनके नीचे की त्वचा में सूजन आ जाती है, लालिमा और खुरदरापन आ जाता है।

यह रोग अक्सर वंशानुगत होता है, लेकिन भड़काया जा सकता है बाह्य कारकजैसे शॉवर जैल या साबुन सुखाना। लेने के बाद लक्षण प्रकट हो सकते हैं हार्मोनल दवाएंया गर्भनिरोधक. अनुचित पोषण, विटामिन की कमी भी जोखिम कारक हैं।

क्या करें?

फॉलिक्यूलर हाइपरकेराटोसिस प्रतिक्रिया नहीं देता है पूर्ण इलाज. लेकिन सूजन को दूर किया जा सकता है. आपको निश्चित रूप से किसी त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है। मुख्य बात त्वचा को अंदर रखना है स्वस्थ स्थिति, ज्यादा देर तक धूप में न रहें और ठंड में, रफ स्क्रब का इस्तेमाल न करें, लगाएं विशेष साधनत्वचा की देखभाल के लिए.

बेचैन पैर सिंड्रोम

जिसमें मस्तिष्क संबंधी विकारआराम करते समय अक्सर पैरों में असुविधा देखी जाती है। झुनझुनी, जलन, खुजली, निचोड़ने या फटने की भावना, रोंगटे खड़े होना। यह पैरों को हिलने पर मजबूर करता है।

रोग का कारण कैफीन युक्त पेय का दुरुपयोग, तीव्र शारीरिक गतिविधि, हृदय और गुर्दे की विफलता, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग, तनाव, धूम्रपान आदि हो सकते हैं।

क्या करें?

किसी थेरेपिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लें। तम्बाकू, शराब का त्याग करें। विशेष जिम्नास्टिक, मालिश, सुखदायक हर्बल चाय मदद करती है।

हाइपोपैराथायरायडिज्म

यह रोग अवस्थागतिविधि में व्यवधान के कारण पैराथाइराइड ग्रंथियाँ. शरीर में कैल्शियम की कमी से तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना बढ़ जाती है। इसकी वजह से ऐंठन, शरीर में रोंगटे खड़े होने का अहसास, हाथों और पैरों में ठंडक और सुन्नता महसूस होती है।

क्या करें?

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना आवश्यक है। आमतौर पर हार्मोन और विटामिन थेरेपी निर्धारित की जाती है। भोजन में कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। हर दिन एक व्यक्ति को 500 से 1500 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है।

atherosclerosis

नतीजतन कई कारण(रक्त लिपिड स्तर में वृद्धि, धमनी का उच्च रक्तचापआदि) बर्तन की भीतरी परत क्षतिग्रस्त हो जाती है। एक पट्टिका बन जाती है, जिसके चारों ओर यह बढ़ती है संयोजी ऊतक, कैल्शियम जमा हो जाता है, धमनी के लुमेन में विकृति और संकुचन होता है। इससे प्रभावित धमनी के माध्यम से अंग को रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है। इसलिए रेंगने की भावना, त्वचा का पीलापन, ट्रॉफिक अल्सर आदि।

क्या करें?

किसी डॉक्टर से भी मिलें. रक्तचाप, लिपिड स्तर (कोलेस्ट्रॉल, आदि), रक्त शर्करा, ईसीजी आयोजित करना, हृदय और रक्त वाहिकाओं का अल्ट्रासाउंड आदि की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। वजन को नियंत्रित करना, पशु वसा के उपयोग को सीमित करना, नेतृत्व करना आवश्यक है। सक्रिय जीवनशैली, बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब का दुरुपयोग) छोड़ें।