मेरे पैर की अंगूठी सुन्न क्यों है? बड़े पैर का अंगूठा सुन्न होना - कारण और उपचार

पैरों पर तो बहुत हैं तंत्रिका सिराऔर वे बिंदु जो अन्य अंगों से जुड़े हुए हैं। कुछ विचलन तुरंत प्रकट नहीं हो सकते हैं और, पहली नज़र में, एक-दूसरे से संबंधित नहीं होंगे। इन अभिव्यक्तियों में से एक बड़े पैर की अंगुली का सुन्न होना है।

सुन्नता का कारण क्या है

सुन्नता के कारण काफी हानिरहित हो सकते हैं, लेकिन कभी-कभी इस लक्षण पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

सुन्नता के सामान्य कारण अंगूठेपैर:

• किसी नस को दबाना, उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक असहज स्थिति में हो;
• तंग या असुविधाजनक जूते पहनना;
• कॉर्न्स की उपस्थिति, बड़े आकारकॉलस;
• स्थगित पैर की चोट;
• सूखी नस काठ का.

इसके अलावा, स्तब्ध हो जाना विषाक्तता या बी12 विटामिन की कमी के कारण हो सकता है। कुछ लोगों में, यह लक्षण लंबे समय तक "पैरों पर" खड़े रहने के बाद प्रकट होता है, खासकर अगर काम इस तरह के आहार से जुड़ा हो, क्योंकि पैरों पर दैनिक दीर्घकालिक भार योगदान नहीं देता है सामान्य परिसंचरण. सुन्नता के कम सामान्य कारण प्लाक द्वारा रक्त वाहिकाओं में रुकावट या रक्त वाहिकाओं को क्षति है।

रोग एवं लक्षण

पेरेस्टेसिया कभी-कभी इनमें से किसी एक के लक्षण के रूप में प्रकट होता है गंभीर रोग. मुख्य रोगविज्ञान हैं:

• गठिया;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का विकास;
• कशेरुकाओं के बीच एक हर्निया की उपस्थिति;
• कटिस्नायुशूल, कटिस्नायुशूल, नस दबने के साथ;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• काठ का क्षेत्र से जुड़ी बीमारियाँ;
• मोटापा;
• उपलब्धता मधुमेह.

इसके अलावा, जोड़ों में पॉलीनेरोपैथी या रोग प्रक्रियाओं के कारण संवेदनशीलता का नुकसान हो सकता है। ऊपर सूचीबद्ध प्रत्येक बीमारी के कुछ लक्षण होते हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए।

इसके अलावा, आपको अपनी स्थिति पर नज़र रखने और डॉक्टर से परामर्श करने की ज़रूरत है, जब सुन्नता के अलावा, निम्नलिखित स्थितियाँ दिखाई दें:

• दर्द जो पेरेस्टेसिया के बाद होता है;
• उंगली का रंग बदलना
• सूजन की उपस्थिति;
• चाल में बदलाव.

यदि कोई व्यक्ति सुबह इस भावना के साथ उठता है कि उसने अपना पैर "लेट" रखा है, और यह भावना पूरे दिन दूर नहीं होती है, तो इसे भी माना जा सकता है गंभीर कारणकिसी डॉक्टर के पास जाने के लिए। एक समान रूप से गंभीर स्थिति उंगली का सुन्न होना है, जो धीरे-धीरे पूरे पैर की सुन्नता में बदल जाती है।

रोगों का उपचार

ऐसी विकृति का उपचार जटिल होना चाहिए। उपयोग में उपयोगी पारंपरिक औषधि, दवा से इलाज, फिजियोथेरेपी गतिविधियाँ।

यदि विकृति असुविधाजनक जूते पहनने के कारण हुई है, तो सुंदर तरीकाअसुविधा से छुटकारा पाने के लिए मालिश पर विचार करें। आप इसे स्वयं कर सकते हैं: अपने पैरों को रगड़ें और अपने अंगों को मसलें। इस तरह की मालिश का संकेत विकृति विज्ञान की उपस्थिति में किया जाता है, लेकिन इसे एक अतिरिक्त घटना के रूप में भी किया जा सकता है।

सुन्नता से छुटकारा पाने का एक और तरीका है विपरीत स्नानपैरों के लिए. बारी-बारी से अपने पैरों को ठंडे, फिर गर्म पानी में डुबाना जरूरी है, जबकि पानी आरामदायक तापमान पर होना चाहिए। अपने पैरों को 30 सेकंड तक पानी में रखें। इस तरह, न केवल रक्त परिसंचरण में सुधार करना संभव है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा को भी मजबूत करना संभव है।

की उपस्थिति में सूजन प्रक्रियाएँआपको सूजनरोधी दवाएं लेने के लिए अपॉइंटमेंट के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। उनके अलावा, ऐसे फंड लेने की अनुमति है जो आपको मांसपेशियों को आराम देने की अनुमति देते हैं, साथ ही जिनका उद्देश्य रक्त परिसंचरण में सुधार करना है।

इस्तेमाल किया जा सकता है व्यायाम व्यायामयदि ऐसे लक्षण के कारण की पहचान नहीं की गई है।

महत्वपूर्ण! यदि आप सुन्नता पर ध्यान नहीं देंगे तो जिस बीमारी के कारण यह हुआ है वह बढ़ती रहेगी।

उपचार के लोक तरीके

कई तरीके हैं लोक चिकित्सा, जो सुन्नता के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी माने जाते हैं। उनका उपयोग इस बात पर निर्भर नहीं करता कि किस पैर की उंगली सुन्न हो गई है - दाएं या बाएं। यदि अस्वस्थता की शुरुआत के कारणों की पहचान नहीं की गई है तो लोक उपचार का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके बारे में याद रखना जरूरी है संभावित मतभेदक्योंकि कुछ घटक एलर्जेन हैं।

• कंट्रास्ट स्नान के बाद, आपको अपने पैर पर शहद लगाना होगा, और ताकि यह बह न जाए, बस अपनी उंगली को एक पट्टी में लपेटें और बिस्तर पर जाएं;
• नहाने के पानी में शहद भी मिलाया जा सकता है। इससे प्रभाव को बढ़ाने में मदद मिलेगी. अपने पैरों को लगभग 20 मिनट तक पानी में डुबोकर रखें;
• काली मिर्च टिंचर.

तीन अचारों में लाल मिर्च की तीन फलियाँ डालें। खीरे को पहले से काट लें. मिश्रण को 0.5 लीटर वोदका के साथ डालें, 7 दिनों के लिए छोड़ दें। कांच के बर्तन में आग्रह करें. टिंचर तैयार होने के बाद आप इससे अपनी उंगली रगड़ सकते हैं.

• स्नान का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है शंकुधारी अर्क: प्रति 3 लीटर में एक चम्मच पर्याप्त है गर्म पानी. अपने पैरों को 10 मिनट के लिए पानी में डुबोकर रखें, फिर अपने पैर की उंगलियों और पैरों की हल्की मालिश करें। मालिश आंदोलनों के दौरान, कुछ प्रयास किए जाने चाहिए, फिर प्रभाव आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा;
• अलसी के तेल के साथ Kissel।

प्रति लीटर पानी में लगभग 0.3 किलोग्राम अलसी के तेल की आवश्यकता होती है। सबसे छोटी आग पर कुछ घंटों तक उबालें, खड़े रहने दें, छान लें। भोजन से आधे घंटे पहले एक तिहाई गिलास लें। थेरेपी का कोर्स 14 से 21 दिनों का है।

• बीन्स और मटर को एक बाउल में डालें। इसके बगल में एक और कंटेनर रखें। अपने पैर की उंगलियों से फलियों को पकड़ें और उन्हें एक खाली कंटेनर में रखें। यह व्यायाम सरल है लेकिन पैरों में रक्त संचार को बनाए रखने में प्रभावी है।

निवारक उपाय

सुन्नपन को स्वास्थ्य के लिए खतरनाक स्थिति नहीं कहा जा सकता। यह शरीर में किसी रोग प्रक्रिया का अग्रदूत हो सकता है या एक अस्थायी घटना हो सकती है। लेकिन ऐसी असुविधा की उपस्थिति से बचने के लिए, सरल नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है।

• लंबे समय तक बैठने के दौरान, आपको अधिक बार उठना, चलना आदि करना चाहिए;
• पहनने के लिए आरामदायक जूते ही चुनें, क्योंकि तंग या रगड़े हुए जूते पहनना सिर्फ इसलिए खतरनाक नहीं है संभावित जटिलताएँबल्कि चोट के बढ़ते जोखिम के कारण भी;
• अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना, कॉफी, शराब, सिगरेट छोड़ना महत्वपूर्ण है;
• खेलकूद के लिए जाएं, सही खाएं;
• बार-बार तनाव लेने से बचें, क्योंकि ये अक्सर गंभीर बीमारियों के विकास का कारण बनते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि अंगों का सुन्न होना खतरनाक नहीं माना जाता है, आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यदि आपको शरीर में विकृति की उपस्थिति पर संदेह है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने और परीक्षाओं की एक श्रृंखला से गुजरने की ज़रूरत है जो पहचानने में मदद करेगी संभावित रोगपर प्राथमिक अवस्थाविकास।

बहुत से लोग लगातार शिकायत करते हैं कि उनका पैर नियमित रूप से सुन्न हो जाता है। गौरतलब है कि इस समस्या से व्यक्ति को काफी परेशानी होती है, क्योंकि पेरेस्टेसिया के साथ न सिर्फ एक तरह की झुनझुनी हो सकती है, बल्कि जकड़न, ठंडक, जलन भी हो सकती है। त्वचा. इस संबंध में, हम यह समझने का प्रस्ताव करते हैं कि वास्तव में ऐसा क्यों है

संभावित कारण

1. ज्यादातर मामलों में, यह समस्या तंत्रिका अंत के अल्पकालिक संपीड़न की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है (उदाहरण के लिए, असुविधाजनक जूते पहनने की प्रक्रिया में)। यदि आपके बाएँ (या दाएँ) पैर का अंगूठा सुन्न हो गया है क्योंकि आपके जूते या जूते बहुत तंग हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत नहीं है। परेशानी को खत्म करने के लिए, आपको बस असुविधाजनक जूते बदलने की जरूरत है।

2. कुछ मामलों में, मरीज़ की शिकायत के बाद डॉक्टर नियमित रूप से पता लगाते हैं विभिन्न रोग, संबंधित रीढ की हड्डी, सटीक होने के लिए - इसके काठ विभाग के साथ। जैसे, इंटरवर्टेब्रल हर्नियाहो सकता है स्पष्ट कारणऐसी घटना. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जैसे-जैसे यह विकसित होता है, गठन तंत्रिका अंत पर दबाव डालना शुरू कर देता है, और इसके बाद निचले छोरों पर उंगलियों की सुन्नता के रूप में ऊतकों में ऐंठन होती है।

3. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। यह बीमारी बहुत होती है विभिन्न लक्षणजिनमें से एक है उंगलियों का सुन्न हो जाना। मंचन के लिए सही निदानअवश्य किया जाना चाहिए एक्स-रेऔर फिर अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

4. अक्सर सुन्न हो जाना अँगूठासंवहनी और शिरा रोग के विकास के कारण पैर पर निचला सिरा. इस मामले में, रक्त प्रवाह परेशान होता है, और एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े दिखाई देते हैं। इसके बाद, यह एक भावना पैदा कर सकता है। ऐसी समस्या होने पर आपको तुरंत किसी फेलोबोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

5. तंत्रिका अंत का उल्लंघन (सहित) सशटीक नर्व), जिसके कारण उंगलियों में सुन्नता आ जाती है, कटिस्नायुशूल या कटिस्नायुशूल के कारण हो सकता है।

6. गठिया. ऐसी बीमारी के साथ, रक्त परिसंचरण गंभीर रूप से परेशान होता है, जो आगे चलकर लवण के जमाव में योगदान देता है। यूरिक एसिड. गंभीर और उन्नत मामलों में, मरीज़ शिकायत कर सकते हैं कि उनके पैर की उंगलियाँ सुन्न हो गई हैं, और एक भी नहीं, बल्कि कई या सभी।

इलाज

ऐसे लक्षण से छुटकारा पाने के लिए आपको किसी न्यूरोलॉजिस्ट से जरूर सलाह लेनी चाहिए। वह सेट हो जायेगा सच्चा कारणनियमित सुन्नता, और उसके बाद ही दवा लिखें। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह केवल जटिल होना चाहिए। इस मामले में, जैल, मलहम लगाना आवश्यक है, दवाएं, और मालिश चिकित्सा, दैनिक जिम्नास्टिक, जल प्रक्रियाएंऔर उचित खुराक. इसके अलावा, उपचार के रूप में विटामिन और खनिज (आयरन, कैल्शियम, आदि) का एक कोर्स पेश किया जा सकता है, जो रक्त प्रवाह को बहाल करने और मौजूदा समस्या को खत्म करने में मदद करेगा। अधिक उन्नत मामलों में, सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लिया जाना चाहिए।

पैर की उंगलियों में संवेदना की कमी एक काफी सामान्य बीमारी है, महिलाएं और पुरुष पैथोलॉजी से पीड़ित हैं। सुन्नता के कई कारण होते हैं। किसी व्यक्ति विशेष की जीवनशैली, पोषण, आदतों, बीमारियों आदि पर बहुत कुछ निर्भर करता है सामान्य हालतजीव। एक सामान्य कारण असुविधाजनक जूते पहनना है। यदि जूते, जूते तंग या संकीर्ण हैं, तो उंगलियां "निचोड़" लगती हैं। परिणामस्वरूप, ऊतकों और रक्त वाहिकाओं में रक्त संचार गड़बड़ा जाता है। बाद लंबे समय तक घिसावऐसा अहसास होगा. परिणाम भयानक हैं - उपस्थिति गंभीर सूजनऔर मकई.

पैर की उंगलियां सुन्न होने का कारण प्रत्येक व्यक्ति के जीवन की ख़ासियतें हैं। काम की विशेषताएं अंगों के रोगों का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, शिक्षा और उत्पादन में श्रमिकों को खड़े होकर बहुत समय बिताना पड़ता है। मुख्य भार उंगलियों और पैरों पर पड़ता है, जिससे दर्द और सुन्नता होती है।

पीड़ित समान स्थितिकंप्यूटर प्रौद्योगिकी, प्रोग्रामिंग, डिज़ाइन, पाठ लेखन में शामिल लोग बनें। लंबे समय तक बैठे रहना कई प्रकार की बीमारियों का कारण है: पैरों, एड़ी और निचले पैरों में असुविधा और सुन्नता। इसके लक्षण हैं: झुनझुनी, हाथ-पैरों का लगातार जमना। विकास करना comorbidities- पीठ, रीढ़, गर्दन, उंगलियाँ।

एक गतिहीन जीवन शैली के साथ, तंत्रिका ट्रंक, पॉप्लिटियल तंत्रिका का संपीड़न, ग़लत संकुचनमांसपेशियों। पैरों का एक टनल सिंड्रोम बन जाता है, ऐंठन लगातार उंगलियों को ढक लेती है।

रोग और चोटें

जब किसी व्यक्ति को कष्ट होता है तो उसके पैर सुन्न हो जाते हैं पुराने रोगोंअगर आपको कोई चोट लगी है. आम लोगों में शामिल हैं:

1. पैरों के विभिन्न हिस्सों में स्थानांतरित फ्रैक्चर।
2. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
3. पीठ पर इंटरवर्टेब्रा में हर्निया।
4. रेडिकुलिटिस।
5. वनस्पति-संवहनी रोग, इन खतरनाक रेनॉड रोग के बीच।
6. गठिया.
7. संवहनी रोग जिसमें पैरों की वाहिकाओं में रक्त ठीक से प्रवाहित नहीं होता है, जिससे संकुचन और संचार संबंधी विकार होते हैं। अधिक बार पीड़ित होना अंगूठे, के जैसा लगना असहजता.
8. न्यूरोलॉजी, तंत्रिकाओं और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती है। परिणामस्वरूप, ऐसे घाव दिखाई दे सकते हैं जिन्हें ठीक होने में लंबा समय लगता है और वे ठीक नहीं होते हैं। यह तपेदिक, मधुमेह, ऑन्कोलॉजी से पीड़ित लोगों के लिए खतरनाक है।
9. हार्मोनल विकार.
10. विभिन्न रोगविज्ञान, माइक्रोस्ट्रोक।

ऐसी बीमारियों का पता लगाने के लिए व्यक्ति को एक विशेष जांच से गुजरना होगा। इसे एमआरआई, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड सहित तकनीकों का उपयोग करके किया जाता है। कंप्यूटर निदान. डॉक्टर को अवश्य लिखना चाहिए सामान्य विश्लेषण, वाहिकाओं की स्थिति की जाँच करें, विशेषकर पैरों पर। प्राप्त डेटा उस स्थिति का कारण सही ढंग से निर्धारित करने में मदद करेगा जब अंग सुन्न हो जाते हैं और पैर संवेदनशीलता खो देते हैं। विश्लेषण जितना अधिक विस्तृत होगा, उपचार चुनना, दवा लिखना उतना ही सटीक रूप से संभव होगा।

पैरों के लिए रोकथाम

जब सुन्नता के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने और कई निवारक उपाय करने की आवश्यकता होगी।

सबसे पहले, असुविधाजनक जूतों से छुटकारा पाएं। ऐसा चुनें जो आपके पैर की उंगलियों के लिए आरामदायक और जगहदार हो। फिटिंग के दौरान, आपको "वाइस" की भावना से बचते हुए, अपना पैर हिलाने की जरूरत है। यदि भावना प्रकट हो तो खरीदारी छोड़ देनी चाहिए।

दूसरी बात, अगर आपको थकान या सूजन महसूस होती है तो आपको पैरों की मालिश जरूर करनी चाहिए।

तीसरा, विभिन्न चीजों को जोड़ते हुए कंट्रास्ट बाथ अधिक बार लें ईथर के तेल- नीलगिरी, पुदीना, कैमोमाइल। एक उपचार और रोकथाम है जो प्रदान करता है सकारात्मक प्रभावशरीर की स्थिति पर.

चौथा, प्रभावी तरीकेखेल बन जाते हैं लंबी दूरी पर पैदल चलना, साइकिल पर सवारी। ऐसे व्यायाम करना उपयोगी होता है जिनमें पैरों को हल्का हिलाना, स्क्वैट्स करना, पैर उठाना शामिल होता है। दौड़ने से लाभ होता है, पैर की उंगलियों की स्थिति में सुधार होता है, रक्त परिसंचरण और रक्त वाहिकाओं की स्थिति सामान्य हो जाती है। गर्म मौसम और सर्दियों में जॉगिंग करना बहुत अच्छा रहता है सक्रिय प्रजातिखेल - स्केटिंग, स्कीइंग, स्लेजिंग।

पांचवां, आपको हार मान लेनी चाहिए जंक फूड, जिसमें विभिन्न रंग, संरक्षक, उत्सर्जक तत्व शामिल हैं। यह मैग्नीशियम, लौह और समूह बी पदार्थों से समृद्ध अधिक विटामिन खाने के लिए दिखाया गया है; सब्जियाँ और फल; प्राकृतिक घटक; सलाद. समान उपचारयदि परीक्षण में किसी विशेष विटामिन की कमी दिखाई देती है तो डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। गर्म खाना खाते समय खान-पान का ध्यान रखना जरूरी है। उत्तम खानाडॉक्टर दलिया कहते हैं - एक प्रकार का अनाज, दलिया, गेहूं। नाश्ते से पहले घर पर अंकुरित अनाज खाना फायदेमंद होता है।

छठा, कैफीन और निकोटीन का उपयोग कम करें या बंद करें। कम कॉफ़ी, तेज़ चाय और धूम्रपान पीने की सलाह दी जाती है। अक्सर विभिन्न रोग, विशेष रूप से वाहिकाएँ, तंत्रिकाएँ आदि तंत्रिका तंत्रविशेषकर शराब का कारण बनता है अति प्रयोग. इथेनॉल को छोड़ देना चाहिए या कम से कम कर देना चाहिए।

पैर की उंगलियों का सुन्न होना: लोक चिकित्सा

जब अंगों की संवेदनशीलता का नुकसान होता है, तो चिकित्सा हस्तक्षेप के अलावा, लोक उपचार उपयुक्त होते हैं। घरेलू उपचारइसे डॉक्टरों की देखरेख में किया जाना आवश्यक है ताकि बीमारियों की पुनरावृत्ति, जटिलताएं और सक्रियता न हो।

पहली विधि लपेटकर शहद के उपयोग पर आधारित है। रात में सुन्न उंगलियों पर शहद लगाया जाता है, फिर ढीली पट्टी बांध दी जाती है। अपने पैरों को गर्म रखने के लिए ऊपर एक मोज़ा पहन लें।

दूसरी विधि में कंट्रास्ट स्नान करना शामिल है, जिसके बाद अंगों को चिकनाई देने की सिफारिश की जाती है। तारपीन मरहम. पैरों पर मोज़े डाले जाते हैं, गर्म कम्बल या कम्बल से ढका जाता है।

तीसरा तरीका है पैरों, तलवों, उंगलियों, निचले पैरों पर कपूर का मरहम लगाना। उपकरण स्थानीय दर्द से राहत देता है, मलहम से रगड़ा जाता है समस्या क्षेत्रऔर गर्माहट में लिपटा हुआ।

चिकित्सा पद्धतियाँ

इसमें दवाएँ लेना और संक्रमण को ख़त्म करना शामिल है, इनका उपयोग संयोजन में किया जाता है। उपचार में लेना शामिल है एक लंबी संख्याऔषधियाँ:

• सूजनरोधी;
• दर्दनिवारक;
• परिधीय तंत्रिका तंत्र को रक्त की आपूर्ति में सुधार;
• मांसपेशियों को आराम देने वाले और चोंड्रोप्रोटेक्टर्स;
• खनिज परिसर.

पैरों में सूजन को दूर करने, मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने, पैथोलॉजिकल ज़ोन को बहाल करने, निचले छोरों में संवेदनशीलता लौटाने के लिए साधन निर्धारित हैं। यदि कोई संक्रमण या ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी होती है जो गंभीर हार्मोनल विकारों का कारण बनती है, तो दवाएं निर्धारित की जाती हैं स्थानीय कार्रवाई. मुख्य बात गड़बड़ी के स्रोत के प्रभाव को कम करना और फोकस को खत्म करना है।

वैकल्पिक तरीके

पैर की उंगलियों को ठीक करने का एक प्रभावी उपाय माना जाता है हाथ से किया गया उपचार. एक विशेष के साथ चिकित्सीय जिम्नास्टिकऔर फिजियोथेरेपी. सुन्नता से पीड़ित रोगियों के पारित होने के लिए, चिकित्सा, पुनर्वास और मालिश कक्ष या केंद्रों में प्रक्रियाओं से गुजरें। उपचार का उद्देश्य मांसपेशियों और जोड़ों में रुकावट को दूर करना, सामान्य रक्त प्रवाह को बहाल करना, मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करना है।

दुबारा िवनंतीकरना सामान्य पुनर्प्राप्तिसुदृढ़ और समृद्ध हो जाता है उपयोगी पदार्थपोषण। यह सुनिश्चित करना आवश्यक होगा कि अंगों और तंत्रिकाओं के बीच निरंतर संबंध (संक्रमण) बना रहे। अतिरिक्त प्रकार की चिकित्सा - एक्यूपंक्चर, जोंक, पथरी, सुलगते सिगार (मोक्सोथेरेपी) की मदद से विधियों की सफलता को मजबूत करना संभव होगा।

अभ्यास

चलने या थकान के कारण जो उंगलियां दुखती हैं, उनका इलाज शारीरिक शिक्षा और व्यायाम की मदद से किया जाता है। सुन्नता के लिए योग आम है, जिसके अभ्यास से रक्त वाहिकाओं, ऊतकों, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं की बहाली होती है। चोटों से बचने और पैरों की स्थिति को खराब करने से बचने के लिए इसे स्वयं करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आपको क्लीनिकों और चिकित्सा केंद्रों में मौजूद उपचार समूहों में नामांकन करना होगा, एक प्रशिक्षक या प्रशिक्षक को नियुक्त करना होगा। मास्टर्स आपको जिमनास्टिक करना सिखाएंगे जो गंभीर रूप से सुन्न अंगों को बहाल कर सकता है।

निम्नलिखित व्यायामों को योग का प्रभावी प्रकार माना जाता है:

1. आपको बनने की जरूरत है, अपने पैरों को हिलाएं, अपनी बाहों को अपने सामने फैलाएं, अपनी उंगलियों पर उठें। ब्रशों को एक साथ लाया जाता है, नज़र उन पर टिकी होती है पीछे की ओर. भुजाएँ बायीं ओर मुड़ जाती हैं ताकि शरीर पैरों के लंबवत स्थिति ले ले। यह महत्वपूर्ण है कि आँखें हाथों से न हटें, मोज़े चयनित स्थान से न हटें। 5 तक गिनने के बाद धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। एक ही समय में हाथ और शरीर को नीचे किया जाता है। व्यायाम को 4 बार करें, बारी-बारी से बाएँ और दाएँ मुड़ें। सफलता आत्मा और शरीर के सामंजस्य पर निर्भर करती है, जिससे रक्त परिसंचरण और ऊतकों की बहाली सुनिश्चित होती है।
2. टखनों और पैरों को मजबूत बनाने के लिए बनाया गया एक आसन। शरीर को प्रबंधित करने, गतिविधियों से संतुष्टि प्राप्त करने और नियंत्रण करने पर जोर दिया जाता है अपना शरीर. यह पैर की उंगलियों पर धीमी गति से वृद्धि के साथ जिमनास्टिक शुरू करने के लायक है ताकि टखने "क्रंच" हो जाएं। हाथों को छूना चाहिए, विपरीत दिशा में देखना चाहिए। एक ही समय में उंगलियों, टखनों और पैरों का उपयोग करके 90 डिग्री का मोड़ किया जाता है। यह पहली बार सामने नहीं आएगा, व्यक्ति संतुलन खो सकता है। इस मामले में, हाथ विस्तारित स्थिति में लौट आते हैं, रोटेशन को फिर से दोहराया जाना चाहिए। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि सीधे खड़े होने पर पेट पीछे की ओर झुका रहे। 10 तक गिनें, हाथों पर ध्यान केंद्रित करते हुए फिर से मुड़ना शुरू करें। मोड़ को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए पैरों को शामिल किया जाता है।

परिणाम प्राप्त करने के लिए व्यायाम हर शाम किया जाता है। कभी-कभी थकान के विचार हस्तक्षेप करते हैं या ताकत की कमी, शरीर, पैर या हाथ की बीमारी के बारे में बहाने होते हैं। ऐसी मनोदशा के आगे झुकना असंभव है, अन्यथा इलाज बेकार हो जाएगा। यदि अवांछित विचार उठते हैं, तो सुखदायक संगीत सुनने, पुदीना और कैमोमाइल के साथ चाय बनाने और ध्यान करने की सलाह दी जाती है। इससे शरीर को "काम करने के मूड" में लाने और बीमारी से सफलतापूर्वक लड़ने में मदद मिलेगी।

जब कोई नस दब जाती है या असुविधाजनक मुद्रा, तंग जूते या चोट के कारण ऊतकों में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है तो पैर की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं। निचले अंगों में संवेदना की कमी कटिस्नायुशूल का एक लक्षण है, काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, शराब का नशाया मधुमेह. जब असुविधा तुरंत दूर हो जाती है और वापस नहीं आती है, तो कोई बात नहीं। यदि सुन्नता नियमित रूप से चिंता करती है, तो दूसरों को भी जोड़ा जाता है अप्रिय संकेत- हम डॉक्टर के पास जाते हैं।

लेख में हम विस्तार से विचार करेंगे कि पैर की उंगलियां सुन्न क्यों हो जाती हैं और आप इस अप्रिय अनुभूति से कैसे छुटकारा पा सकते हैं। जानकारी सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और कार्रवाई के लिए निर्देश नहीं है। कुछ मामलों में, केवल एक डॉक्टर ही मदद करेगा - किसी विशेषज्ञ की यात्रा की उपेक्षा न करें।

हम जीवनशैली, जूतों और आदतों में इसका कारण तलाश रहे हैं

असुविधाजनक मुद्रा (अपने नीचे पैर, पैर पर पैर) के कारण, तंत्रिका दब जाती है, उंगलियों में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है - संवेदनशीलता खो जाती है, झुनझुनी और "हंसते हुए" दिखाई देते हैं। कभी-कभी पैर रखने पर दर्द होता है। लेकिन आसन बदलने, पैर घुमाने, उंगलियां हिलाने से असुविधा गायब हो जाती है।

तंग, संकीर्ण जूतों में पैर लगातार दबता रहता है। और लंबे समय तक चलने से हल्की सूजन आ जाती है, जिससे स्थिति बढ़ जाती है। रक्त संचार गड़बड़ा जाता है - पैरों में दर्द होता है, चोट लगती है, सूजन आ जाती है और वे सुन्न हो जाते हैं।

कॉलस - त्वचा पर घने शुष्क क्षेत्र - मृत कोशिकाएं। छूने पर संवेदनशीलता कमज़ोर होती है, लेकिन चलने पर जलन और दर्द होता है। अक्सर कॉर्न्स के कारण पैर का बड़ा अंगूठा सुन्न हो जाता है।

किसी भी चोट के कारण (चाहे वह फ्रैक्चर हो या चोट हो), तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। उपचार करते समय - यह दर्द करता है, जलता है, गति को रोकता है। और बाद में, सुन्नता प्रकट हो सकती है - पैर की उंगली समय-समय पर सुन्न हो जाती है।

नियमित रूप से शरीर में प्रवेश करने वाले जहरीले पदार्थ (जहर) धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से रक्त वाहिकाओं को नष्ट कर देते हैं। निकोटीन लुमेन को संकीर्ण करता है, और अल्कोहल दीवारों को पतला करता है। इस कारण उंगलियां, हाथ-पैर और शरीर के अन्य हिस्से पूरी तरह सुन्न हो जाते हैं।

बड़ा व्यायाम तनावपैरों में थकान, पेरेस्टेसिया, दर्द होता है।

कारण अंदर हैं

पैर की उंगलियों के सुन्न होने का कारण किसी गंभीर विकृति में छिपा हो सकता है। मानव शरीर- एक संपूर्ण: नस दबना, एक स्थान पर वाहिका को क्षति पूरी तरह से अलग-अलग क्षेत्रों में असुविधा से परिलक्षित होती है।

यदि बाएं पैर का पैर सुन्न हो जाता है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि इस विशेष अंग को नुकसान पहुंचाया जाए।

पैरों और उंगलियों के सुन्न होने से कौन सा रोग जुड़ा है:

बीमारी / रोग संबंधी स्थिति	पेरेस्टेसिया क्यों होता है?	असुविधा की प्रकृति/संबंधित क्लिनिक
विटामिन बी12 की कमी	सायनोकोबालामिन चयापचय में शामिल होता है वसायुक्त अम्ल, तंत्रिका तंतुओं के आवरण का निर्माण। इसलिए, कमी के साथ, विभिन्न तंत्रिका संबंधी विकार प्रकट होते हैं।	रोंगटे खड़े होने और झुनझुनी के साथ हाथ-पैरों का पेरेस्टेसिया। साथ ही कमजोरी, टिनिटस, चक्कर आना। चिड़चिड़ापन प्रकट होता है।
लम्बर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस	कटिस्नायुशूल तंत्रिका घायल और सूज गई है - इसकी शाखाएं क्षतिग्रस्त हो गई हैं।	बाएं और/या दाहिने पैर की उंगलियां महसूस नहीं होतीं। दर्द होता है, "रोंगटे खड़े हो जाते हैं", मांसपेशियां ढीली हो जाती हैं।
इंटरवर्टेब्रल हर्निया	इंटरवर्टेब्रल डिस्क खराब हो जाती है - कशेरुक एक दूसरे को ढूंढते हैं - चुटकी बजाते हैं रक्त वाहिकाएंऔर स्नायु तंत्र. परिणामस्वरूप, रक्त प्रवाह और तंत्रिका आवेगों का संचालन बाधित हो जाता है।	समय-समय पर, बड़े पैर की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं। तब तीव्र पीड़ा होती है।
	तंत्रिका ऊतक बढ़ता है, सूज जाता है - एक ट्यूमर बनता है। बहुधा पैथोलॉजिकल प्रक्रियापैर की उंगलियों में विकसित होता है।	एक सौम्य गठन तेजी से अन्य क्षेत्रों में फैलता है - इससे व्यक्ति को चलने में दर्द होता है।
अन्तर्धमनीशोथ	निचले छोरों की धमनियों का लुमेन सिकुड़ जाता है - रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है।	बायीं ओर की उंगलियां सुन्न और दायां पैरठंडे अंग. संवेदनशीलता लंबे समय तक वापस नहीं आती। वाहिका के पूरी तरह से बंद होने से गैंग्रीन विकसित हो जाता है।
न्यूरोपैथी (परिधीय, मधुमेह)	मधुमेह में उच्च रक्त शर्करा भारी जोखिमपैरों में रक्त वाहिकाओं और नसों को नुकसान। सामान्य कारणपरिधीय न्यूरोपैथी - नशा।	हाथ-पैर में खुजली, जलन, झुनझुनी होती है। उंगलियां कड़ी होती दिख रही हैं. सहज दर्द होता है, बहुत तेज़। घाव अच्छे से नहीं भरते.
निचले अंगों का एथेरोस्क्लेरोसिस	कोलेस्ट्रॉल प्लाक (वाहिकाओं के अंदर गाढ़ापन) रक्त परिसंचरण को बाधित करता है - हाथ-पैर की धमनियां और धमनियां प्रभावित होती हैं।	संवेदनशीलता कम हो जाती है. उंगलियां हमेशा ठंडी और पीली रहती हैं।

अंग पेरेस्टेसिया के लिए जोखिम कारक - गर्भावस्था. यह कोई पैथोलॉजिकल स्थिति नहीं है, इसलिए हम इसे सामान्य तालिका में शामिल नहीं करेंगे।

गर्भाशय का बढ़ना और बढ़ते भ्रूण का संकुचन तंत्रिका जड़ें- तंतुओं के बीच चालन गड़बड़ा जाता है। साथ ही, अंगों में रक्त संचार बिगड़ जाता है - गर्भावस्था के दौरान उंगलियां सुन्न और ठंडी हो जाती हैं।

अपनी मदद कैसे करें

लगातार आवर्ती असुविधा एक योग्य परीक्षा और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है। लेकिन जब पैर मुड़ जाता है, यहीं और अभी बेड़ियां पड़ जाती हैं, तो तत्काल कुछ करने की जरूरत होती है।

अगर उंगलियां सुन्न हो जाएं तो क्या करें:

एक आरामदायक स्थिति लें, अपने पैर को ऊपर और नीचे, बाएँ और दाएँ घुमाएँ। एक दिशा में गोलाकार गति करें, फिर दूसरी दिशा में। सबसे सरल व्यायाम रक्त को फैलाने में मदद करेगा।

अपने पैरों को शंकुधारी अर्क के साथ गर्म स्नान में डुबोएं (यदि कोई एलर्जी नहीं है)। आराम करें, 5-10 मिनट तक बैठें।

प्रत्येक पैर को मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखाएं और अच्छी तरह मालिश करें। प्रत्येक उंगली को बारी-बारी से रगड़ें गोलाकार गति मेंआधार से सिरे तक. पूरे पैर को प्रयास से काम करें, निचले हिस्सेऔर शीर्ष.

नियमित असुविधा के साथ, हर शाम ऐसे हेरफेर करें।

• कम एड़ी वाले प्राकृतिक सामग्री से बने आरामदायक जूते चुनें। सही वक्तखरीदारी के लिए - शाम.
• आहार में विटामिन और खनिज, पोषक तत्वों का संतुलन रखें।
• मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लें।
• छोड़ देना बुरी आदतें(जहर रक्तवाहिका-आकर्ष का कारण बनता है)।
• शारीरिक गतिविधि के माध्यम से अपने पैर और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करें।
• गर्मियों में अक्सर घास और रेत पर नंगे पैर चलें। और सर्दियों में - मसाज मैट पर।

फर्श पर मटर या बीन्स का एक कटोरा रखें। पास ही एक खाली कटोरा है. अपनी उंगलियों से, बीन्स को एक डिश से लें और दूसरे में स्थानांतरित करें। पहले हम बाएं पैर की उंगलियों पर काम करते हैं, फिर दाएं पैर की उंगलियों पर। अपने रक्तसंचार को चालू रखने के लिए इस सरल व्यायाम को नियमित रूप से करें।

लोक नुस्खे

सिद्ध नुस्खे लगातार असुविधा को खत्म करने में मदद करेंगे। पैर की उंगलियों का सुन्न होना है - उपचार लोक उपचारकी मदद:

1. गर्म स्नान करें, पैरों को रगड़ें और सुन्न उंगलियों पर कपूर का मरहम लगाएं। अपने मोज़े पहनो और बिस्तर पर जाओ।
2. जोर से काढ़ा बनाना लिंडेन फूल. गर्म पैर स्नान में काढ़ा मिलाएं।
3. तरल शहद से पैरों का उपचार करें। पन्नी से ढक दें. ऊपर मोज़े हैं. कुछ घंटों के लिए छोड़ दें.
4. रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए, आपको कंट्रास्ट फुट स्नान करने की आवश्यकता है।

याद रखें: रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होती है।

यदि असुविधा शीघ्र ही दूर हो जाती है सरल व्यायामऔर स्व-मालिश तकनीक, तो सुन्नता का कारण बाहरी है ( असुविधाजनक मुद्रा, ग़लत जूते, शारीरिक थकान). यदि पेरेस्टेसिया बार-बार लौटता है, दर्द, जलन, झुनझुनी के साथ, तो डॉक्टर के पास दौड़ें।

अंगूठा सुन्न होनालचीलेपन की हानि, अंग की संवेदनशीलता की अप्रिय संवेदनाओं से प्रकट। ऐसा होता है कि इसके साथ जलन, झुनझुनी, ठंडक, त्वचा में कसाव भी होता है। स्तब्ध हो जाना तब बनता है जब रिसेप्टर्स से मस्तिष्क तक तंत्रिका आवेगों का मार्ग बाधित हो जाता है। जब आप शरीर की स्थिति बदलते हैं, तो संवेदनशीलता, एक नियम के रूप में, जल्दी वापस आ जाती है। हालाँकि, जब मुद्रा में बदलाव के बाद भी असुविधा व्यक्ति का पीछा नहीं छोड़ती है, तो यह एक गंभीर बीमारी की उपस्थिति का संकेत देता है।

डॉ. इग्नाटिव का क्लिनिक बड़े पैर की अंगुली की सुन्नता के मुद्दों में माहिर है। में कम समयडॉक्टरों ने एक कष्टप्रद समस्या से छुटकारा पा लिया है।

पैर की उंगलियों में सुन्नता के कारण

अंगूठे में गूंगेपन का अहसास हो सकता है चयापचयी विकार. गठिया जैसी बीमारी विशेष रूप से आम है। यह बड़े पैर की उंगलियों के जोड़ों को प्रभावित करता है, सुन्नता का कारण बनता है।

पैरों में मौजूद धमनी वाहिकाओं के काम में विकार विभिन्न अप्रिय संवेदनाओं के निर्माण में योगदान कर सकते हैं। सूजन संवहनी दीवारेंइससे जमाव का निर्माण होता है, जो पैरों के प्राकृतिक परिसंचरण को बाधित करता है। सुरंग सिंड्रोमतंत्रिका अंत की चोटों के साथ-साथ बड़े पैर की अंगुली सुन्न हो सकती है।

वात रोग- सूजन, जो सीधे जोड़ों में स्थानीयकृत होती है। साथ ही, रोग एक या अधिक जोड़ों को प्रभावित कर सकता है। 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में गठिया अधिक आम है। में हाल तकसामान्य बचपन का गठिया.

ऐसी अन्य बीमारियाँ हैं जो सुन्नता का कारण बन सकती हैं:

• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• मधुमेह;
• सूक्ष्म स्ट्रोक;
• धमनियों और तंत्रिकाओं के काम में रोग संबंधी विकार;
• पोलीन्यूरोपैथी.

लक्षण

अंगूठा सुन्न होना शरीर के किसी विशिष्ट भाग में रक्त प्रवाह के ख़राब होने या किसी तंत्रिका के क्षतिग्रस्त होने के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। क्षीण संवेदनशीलता संक्रमण, आघात, सूजन और अन्य सूजन प्रक्रियाओं का परिणाम हो सकती है। में बड़ी संख्यामामलों में, अंगूठे का सुन्न होना उन बीमारियों से जुड़ा होता है जो जीवन के लिए खतरा नहीं हैं, लेकिन ऐसा होता है जो ट्यूमर, स्ट्रोक की उपस्थिति का संकेत देता है। अंगूठे में सुन्नपन अक्सर जुड़ा रहता है दर्द की अभिव्यक्तियाँ, संवेदी गड़बड़ी, झुनझुनी और जलन के साथ। निर्भर करना सहवर्ती कारण, सुन्नता जल्दी से गायब हो सकती है, उदाहरण के लिए, नींद के दौरान, यदि अपना हाथ अपने सिर के पीछे रखें. फिर अंग की कुछ हरकतों के बाद असुविधा गायब हो जाती है। लंबे समय तक अंगूठे का लगातार सुन्न होना, उदाहरण के लिए, मल्टीपल स्केलेरोसिस या मधुमेह के कारण किसी विशेष तंत्रिका को हुए नुकसान का संकेत देता है। इसके अलावा, पुरानी सुन्नता एक दबी हुई तंत्रिका का संकेत देती है, जैसे कि कार्पल टनल सिंड्रोम।किसी भी स्थिति में, स्तब्धता जो कई मिनटों तक रहती है, योग्य है करीबी ध्यानचिकित्सा कर्मियों द्वारा.

सुन्नता के साथ आने वाले लक्षण:

• जलन होती है;
• चिंता;
• जल्दी पेशाब आना;
• चलते समय झुनझुनी होना;
• अप्रसन्नता;
• खरोंच;
• सुई चुभाना;
• मांसपेशियों की ऐंठन;
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
• स्पर्श के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।

ऐसे कई लक्षण हैं जो अक्सर सुन्नता के साथ होते हैं और गंभीर स्थितियों के संकेत हो सकते हैं। डॉक्टरों को इन विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए, क्योंकि आपातकालीन स्थिति प्रदान करना अक्सर आवश्यक होता है चिकित्सा देखभालचिकित्सा प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए.

ये हैं लक्षण:

पैर सुन्न होने का निदान और उपचार

रोग के इतिहास के आधार पर, एकत्रित इतिहास, शारीरिक परीक्षण, लक्षणों का अध्ययन, निर्धारित किया जाता है समग्र योजनापरीक्षा द्वारा. इसमें आवश्यक रूप से वाद्य, प्रयोगशाला तकनीकें शामिल हैं। उच्चा परिशुद्धि, आधुनिक तरीकेकम समय में सही निदान करने में बहुत मदद मिलती है, कारणों की पहचान करनाबड़े पैर की अंगुली का सुन्न होना। आमतौर पर रीढ़ की हड्डी का एमआरआई, निचले छोरों के जहाजों का अल्ट्रासाउंड, एक्स-रे निर्धारित किया जाता है।

डॉ. इग्नाटिव का क्लिनिक रीढ़ की हड्डी, संपूर्ण मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की बीमारियों के उपचार के क्षेत्र में काम करता है। कई वर्षों के अनुभव और उच्च योग्यता वाले विशेषज्ञ गहन शोध करते हैं। हमारे पास आधुनिक डिजिटल उपकरण हैं जो रीढ़ की हड्डी में छिपे घावों का पता लगा सकते हैं। आज, डॉक्टर उपचार के अपने तरीकों का उपयोग करते हैं, जिससे आप बहुत तेजी से ठीक हो सकते हैं।

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बिल्कुल सुन्न सबसे ऊपर का हिस्साअंगूठा। इसे किससे जोड़ा जा सकता है?

नमस्ते! बच्चे के जन्म के बाद जो पहले से ही 8 साल का था। हर गर्मियों में, बाएं पैर के अंगूठे का आधा हिस्सा सुन्न हो जाता है दर्दनहीं, यह क्या हो सकता है?

नमस्कार। आपको अपनी काठ की रीढ़ की हड्डी का एमआरआई कराने की आवश्यकता है। इसके कई कारण हैं, जिनमें कटिस्नायुशूल तंत्रिका से लेकर कार्पल टनल सिंड्रोम तक शामिल हैं।

1. नमस्ते, मुझे ऐसी समस्या है. शुरू किया गया गंभीर दर्दपीठ के निचले हिस्से में, कुछ दिनों के बाद, पैर का आधा अंगूठा सुन्न हो गया। अक्सर चक्कर आते हैं. सलाह दें कि क्या करें!??

   ग्रीवा और काठ की रीढ़ की एमआरआई और परामर्श के लिए हमारे पास। सबसे अधिक संभावना वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता, उभार जो तंत्रिका अंत को चुटकी बजाते हैं।

2. नमस्ते, मुझे ऐसी समस्या है. पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द शुरू हो गया, कुछ दिनों के बाद पैर का आधा अंगूठा सुन्न हो गया। अक्सर चक्कर आते हैं. सलाह दें कि क्या करें!?

   सबसे पहले एमआरआई कराएं ग्रीवाऔर कमर.

3. मधुमेह रोगी के पैरों में बहुत दर्द होता है, पैरों का अहसास नहीं होता। कैसे ठीक किया जा सकता है. धन्यवाद

   केंद्र पर जाने की जरूरत है मधुमेह पैर. हम सौदा नहीं करते इस तरहइलाज।

4. चलते समय मुझे अपने दाहिने पैर में बहुत दर्द महसूस होता है, मैं बेतरतीब ढंग से उस पर कदम रखता हूं, लेकिन मुझे अपने पैरों पर अपने पैर की उंगलियों में दर्द होता है, जांघ के निचले हिस्से की एमआरआई, जांघ के निचले हिस्से में एमआरआई ने सब कुछ ठीक कर दिया।

   दाहिने पैर का अंगूठा सुन्न है, पांचवां दिन नहीं कटता। उसने चप्पल पहनी थी. मैंने इसके बारे में पढ़ा मल्टीपल स्क्लेरोसिस. मैं डर गया। मेरी बहन को इसका पता चला था। इस वर्ष सर्दियों में मुझे लगभग दो सप्ताह तक सायटिका की बीमारी रही।

   नमस्ते! अंगूठे की ऐसी समस्या है कि ऐसा महसूस नहीं होता कि वह सुन्न हो गया है। नाखून बड़ा हो गया है उंगली और नाखूनपीला हो गया। क्या यह किसी ख़राब नाखून के कारण हो सकता है?